Tänapäeva visuaalsete funktsioonide täielikuks taastamiseks on teadlased loonud palju arvutiprogramme, mis aitavad tõesti kaasa silmade lihaskoe taastumisele, parandavad keskendumist ja pilgu kohandamist. Miks on nägemise parandamiseks parem kasutada stereopilti, mitte prille või läätsi? Eksperdid vastavad.
Mis kasu on 3D-piltide vaatamisest?
Volumeetrilised stereopildid on ainulaadsed treeningud silmade lihaskudedele ja närvikiududele. Kehas toimuva vaatluse käigus aktiveeritakse nägemisorganite funktsioonide loomulik ümberstruktureerimine:
- Parandab vereringet silmade kapillaarides ja veresoontes.
- Suurendab rakkude varustatust hapniku ja toitainetega.
- Silmalihaste pinge väheneb.
- Pilgu ümberfookustamine parandab kõvakesta ja võrkkesta membraanide elastsust.
- Nägemise kohandamine paraneb.
- Neuroretseptorite juhtivus suureneb.
Silmade võimlemine stereopiltide abil on palju kasulikum kui lihtsad liigutused alla - üles, vasakule - paremale, kuna lihaskoe kokkutõmbumine toimub tahtmatult ja "õnnehormoonide" tootmise suurenenud tooniga.
Näidustused koolituseks
Peaaegu kõigil meist on oht, et peaaegu igaühe silmade visuaalsed funktsioonid vähenevad: tänapäeval on vähe inimesi, kes pole arvuti või tahvelarvutiga selgeks saanud, seega on parem alustada stereopiltide harjutustega varakult. , kui soovite, samal ajal kui silmad näevad hästi.
Kuid järgmiste arenevate oftalmoloogiliste patoloogiatega inimestel on kiiresti vaja kohustuslikku koolitust, et mitte kaotada keskkonna nägemise võimet:
- Astigmatism.
- Kaugnägelikkus.
- Strabismus.
- Preosbia seniilne.
- Lühinägelikkus.
Stereopiltidega silmaharjutusi ei soovitata mitte ainult patsientidele, vaid neil on kasulik mõju nende inimeste tervisele, kelle töö on seotud mehhanismide (tehased, taimed), transpordi, kirurgia ja spordiga intensiivse liikumisega. Just sellistes olukordades on silmad pidevas pinges. Tulevikus nõrgendab see udus, pimeduses hästi nägemist.
Kolmemõõtmelise mustri väikeste liikuvate osade uurimine stabiliseerib nägemisorganite tööd. Samal ajal paraneb ajurakkude funktsionaalne aktiivsus.
Kuidas neid õigesti vaadata, et oma nägemist parandada
Algajatele on parem treenida printeriga värviliselt prinditud stereopiltidega, mitte vaadata pilte värelevalt monitorilt.
Menetlus:
- Asetage pilt otse oma nina ette. Kui fookus on tagapool, näete hägust pilti. Tundub, et silmad vaatavad kaugusesse, justkui läbi pildi.
- Seejärel peaksite stereopilti aeglaselt kaugusesse nihutama, suurendades kaugust ninast pildini. Samuti tuleks vaadata pilti, mitte seda. Umbes poole meetri kaugusel paistab pilt elavat.
- Peate jätkama pildist kaugemale vaatamist, kuni ilmuvad arusaamatud liigutused, mida eristab esiplaanil lähinägemine. See on stereoefekt.
- Pikaajalise nägemise fokuseerimisega taustale omandab lähipildi pilt värvika kolmemõõtmelisuse: objektid neis omandavad sujuvad üleminekujooned, need on nõgusad, kumerad, võnkuvad nagu lained.
- Monitoril vaatamiseks on kasulikumad pildid, mis hõivavad 1/3 ekraani pindalast, liiga suured joonised, fotod põhjustavad pidevat ärevust, väsimust. Nägemise fokuseerimise faaside vaheldumine: pinge - lõõgastus ei toimi.
Tähelepanu! Jooniseid vaadates pilgutage kindlasti silma, et vältida silmade limaskesta kuivamist.
Silmade treenimiseks on 3D-piltide vaatamiseks ka teisi võimalusi. Internetist saab neid uurida, kuid parem on tulla esimest korda silmaarsti konsultatsioonile. Spetsialisti läbiviidav visuaalne praktiline koolitus stereopiltidega aitab tõesti tõsta silmade toonust ja seega ka nägemist kiiresti parandada.
Stereogrammide eelised lastele
Laste jaoks on selliste piltide vaatamine kahekordselt kasulik: vaimne areng kiireneb ja visuaalsed funktsioonid paranevad.
- Lapsed õpivad tundma värve ja kujundeid, arendades samal ajal silma motoorseid oskusi.
- Mälu koondub, vaimne aktiivsus paraneb, kuna laps üritab ette näha, mis peale juba nähtud mustrite veel pildil on.
- Imikutel suureneb nägemisteravus ja fookuse täpsus.
- Tänu silmamunade mitmekülgsetele liigutustele paraneb ajuveresoonte vereringe.
- Lihaskoe vahelduv lõdvestus ja pinge toniseerivad veresooni ja kapillaare, normaliseerides silmasisest rõhku.
Kahtlemata vajab iga koolis õppiv laps nägemise parandamiseks, eruditsiooni suurendamiseks ja kujutlusvõime arendamiseks stereopildiga harjutusi.
Kas stereogrammid põhjustavad kahju?
- Virvenduspildid põhjustavad lihaskiudude ülekoormust, aga ka habraste organismide närvisüsteemi ammendumist.
- Täiskasvanutel on nägemisprobleemide korral parem vaadata paberil olevaid mahulisi jooniseid kui monitore.
- Pilte pole vaja kaua vaadata, piisab paarist 5-8-minutilisest harjutusest päevas.
- Stereogrammide abil visuaalsete võimete parandamise treeningute läbiviimise oluline tingimus: te ei saa neid vaadates silmi pingutada! Keha asend peaks olema võimalikult mugav, lihased on õrnalt lõdvestunud.
Terve inimene (selleks, et vältida nägemise tugevnemist) võib julgelt kasutada populaarseid arvutiprogramme, kui monitoril on head tehnilised pildiparameetrid.
Kui te ise 3D-pilti ei näe, pöörduge abi saamiseks lähimasse oftalmoloogiakeskusesse: seal õpetatakse, räägitakse, näidatakse. Või kirjutage meile, eksperdid aitavad teil visuaalseid funktsioone parandava harjutusega toime tulla.
Visioon on üks peamisi meid ümbritseva maailma kohta teabe ja teadmiste hankimise allikaid. Arvutite ja muude tehniliste seadmete pidev kasutamine, samuti sagedane stress ja halvad harjumused võivad inimest oluliselt halvendada. Silmaarstide kaasaegses meditsiinipraktikas on erinevate haiguste ja silmade üldise seisundi ennetamiseks ja raviks palju meetodeid. Üks selliseid tõhusaid meetodeid nägemise parandamiseks on stereopiltide vaatamine.
Stereopildid nägemiseks
Stereopildid, 3D-pildid või optilised illusioonid on kujutised, mis on loodud erinevatest punktidest ja tekstuuridest. Tegelikult on see 3D-pildi ja 2D-tausta kombinatsioon. Mahuliste kujutiste põhimõte seisneb selles, et visuaalsel süsteemil on omadus, mis võimaldab hinnata kaugust objektideni. Inimese aju kogub igast silmast saadud andmed ja võrdleb neid. Saadud andmete põhjal moodustub ettekujutus objekti ulatuse kohta. Optilised petavad aju, kuna pakuvad analüüsiks pilte, mis saadakse visuaalse taju kõiki funktsioone arvesse võttes. Stereopilti vaadates ilmub teie silme ette kolmemõõtmeline pilt.
Sellised 3D-pildid aitavad inimesi, kes veedavad palju aega arvuti või teleri taga, kuna nad loevad ja kirjutavad oma ameti tõttu pidevalt, koormates liigselt silmalihaseid.
Stereopiltide eelised
Paljud professionaalsed silmaarstid, kes on nägemise parandamise loomulike meetodite järgijad, väidavad, et silma treenimiseks mõeldud stereopilte saab kasutada silmalihaste täielikuks lõdvestamiseks, nende spasmide vähendamiseks ja silmade väsimustunde leevendamiseks. See meetod aitab kaasa loomuliku nägemisteravuse säilimisele. 3D-piltide vaatamisel suureneb silmalihaste motoorne aktiivsus, mille tulemusena aktiveerub silma verevarustus ning hapniku ja toitainetega varustatakse seda piisavas koguses.
Stereopildid või harjutused silmadele
Nägemisorganite seisundi parandamiseks stereopiltide abil piisab, kui pühendada nende vaatamisele vähemalt viis minutit päevas. 3D-pildid on erinevad, erinevad patsiendi ettevalmistuse taseme ja vanuseomaduste poolest, lastele sobivad spetsiaalsed pildid, mis arvestavad nägemisorganite arengu iseärasusi noores eas. Optilised illusioonid võivad olla lihtsad või keerulised, need võivad sisaldada vastuseid, mõistatusi, on isegi liikuvaid pilte ja palju muud.
Mis tahes keerukusega 3D-piltide vaatamiseks on vajalik eelnev ettevalmistus. Kaasaegsed meditsiiniuuringud on näidanud, et ligikaudu 5% inimestest ei näe stereopilti. Kõik teised saavad 3D-pilte näha kahel viisil.
Esimene viis on paralleelne. Tema sõnul peaks pilt asuma täpselt silmade kõrgusel. Patsient vaatab joonist, kuid nägemise fookus ei ole sellel, vaid selle taustal. Selle tulemusena näevad mõlemad silmad üksteisega paralleelsed. Kolmemõõtmelist pilti saab näha nägemist defokuseerides ja mõlema silmaga pildi erinevatesse punktidesse vaadates.
Teine viis on rist. Stereopildi nägemiseks on vaja keskenduda punktile, mis asub silmade ja pildi vahel, samas on oluline olla pildist käe-jala ulatuses. Kakskümmend sentimeetrit ninaotsast on asetada nimetissõrm. Seejärel tuleb nägemise teravustamise abil tagada, et nii sõrm kui pilt oleksid võrdselt selgelt nähtavad.
 |
 |
Sõbrad, kogu maailm jaguneb kahte tüüpi inimesteks – nendeks, kes näevad stereopilti, ja nendeks, kes jäävad sellest naudingust ilma.
Seega, kui soovite lõpuks teada saada, mida teie sõbrad nii palju imetlesid, vaadates sama tüüpi mustriga lina ja rääkides lennukitest ja loomadest, siis olete jõudnud õigesse kohta. Õpetan, kuidas stereopilti õigesti vaadata.
Inimene suudab selliseid pilte näha nägemise defokuseerimise tõttu. Lihtsamalt öeldes tuleb vaadata mitte figuuri kindlat punkti, vaid suunata pilk justkui selle taha, aga algajad seda teha ei saa.
Ilma ettevalmistuseta pole seda lihtne teha, kuid ma aitan teid. Mul on maagiline pilt.
Siin on kujutatud kuulsaid imetajaid… Ma ei ütle rohkem midagi, sest varsti näete seda ise, kuid teie imetlus muutub sellest ainult tugevamaks.
Näete pildi ülaosas kahte täppi, need on seal, nagu aru saate, mitte asjata.
Peate neid vaatama nii, et kahe punkti asemel näete kolme, seejärel vaadake hoolikalt allolevat pilti, kui teete kõik õigesti, näete stereopilti.
Kõik osutus palju lihtsamaks, kui arvasite.
Edu kindlustamiseks veel paar stereopilti.
Nagu näete, pole stereopiltide õige vaatamise õppimine nii keeruline. Peaasi, et varuge veidi kannatust ja pärast õppimist saate neid sekundiga vaadata ja isegi oma silmi mööda joonist ennast liigutada.
Õnn ON, see ei saa olla!!!
Tõenäoliselt olete kõik vähemalt korra näinud koolivihikute tagaküljel stereokujutisi silmade jaoks. Kellelgi õnnestus kohe näha, mis neis peidus oli, keegi ei näinud kolmemõõtmelist pilti, kui palju ta ka ei üritanud. Tegelikult ei näe ainult 1% inimestest maa peal kolmemõõtmelist pilti. Ülejäänud vajavad lihtsalt silmade treenimist.
Mis on stereopildid silmadele?
Stereopildid ehk SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms) tekkisid mitme teaduse ristumiskohas. Need on peamiselt optika, psühholoogia, füsioloogia ja mõned teised.
Enamik inimesi näeb enda ümber olevaid objekte kahe silmaga. Nad vaatavad objekti kummagi silmaga eraldi ja seejärel teeb aju kummagi silma kahest pildist ühe kolmemõõtmelise pildi.
Kui kujutame ette, et meie silmad kiirgavad kahte kiirt, siis hetkel, kui me kuhugi vaatame, punkti, kuhu meie pilk on suunatud, ristuvad kiired. Mida kaugemal on objekt, mida me vaatame, seda teravam on kiirte nurk. Sõltuvalt nurgast, kuhu pilk on suunatud, järeldab aju kaugust objektist.
Mis juhtub, kui vaatame pilti korduvate kujunditega, mis on üksteisest peaaegu eristamatud? Aju ühendab sel juhul nurgad valesti ja inimene näeb midagi, mida pildil tegelikult pole. Kõige huvitavam on see, et olematu pilt ei osutu tasaseks, vaid mahukaks.
Miks me peame silma jaoks stereopilti vaatama?
Nägemise eelised
Selgub, et stereopiltide vaatamine pole lihtsalt meelelahutus. Selline tegevus tuleb silmaarstide sõnul meie nägemisele kasuks.
Nimelt:
- Silmade majutus paraneb. See on tingitud silmalihase vahelduvast pingest ja seejärel lõdvestumisest. Sellised toimingud omakorda parandavad nägemist, muudavad selle selgemaks.
- Suureneb vereringe silmalihastes. See kaitseb teie silmi madala või kõrge rõhu eest.
- Treenitakse ajutegevust. Suurendab keskendumisvõimet ja erksust. Aju reaktsioonide kiirus suureneb.
- Arendada stereoskoopilisi oskusi.
Stereopilti vaadates on oluline silmade jaoks regulaarselt pilgutada. Keerulised stereopildid, mille vaatamine võtab kaua aega, põhjustavad silma sarvkesta kuivust, mis omakorda võib põhjustada silmade punetust ja valu. Kui inimene pilgutab silmi, on silma niisutavad pisarakanalid ärritunud ja sarvkest ei kuiva.
Eelneva põhjal võib järeldada, et suured stereopildid silmade treenimiseks tervel ekraanil on nägemiseks vähem kasulikud kui tavasuuruses stereopildid.
Stereoskoopilise nägemise eelised
Looduses ellujäämiseks andis loodus inimesele palju erinevaid vahendeid. Need on mõtlemine, mälu, kujutlusvõime ja stereoskoopiline nägemine. Selline nägemine võimaldab inimesel täpselt hinnata kaugust ümbritsevatest objektidest, määrata meist märkimisväärsel kaugusel asuva objekti kuju ja mahtu.
