Mida teha, kui teil on külm
Kõik teavad, et niipea, kui külm tuleb, on aeg gripi ja SARSi jaoks. Sel ajal hakkavad haigestuma mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud. Selgub, et külma ilma mõjul langeb immuunsus, eriti tervislikku eluviisi ignoreerivatel inimestel. Selle tulemusena muutub teie keha erinevate haiguste suhtes haavatavamaks. Kuid mitte kõik ei saa haigestuda, meie näpunäited aitavad teid grippi võita ja mitte haigeks jääda külmetushaigusesse.
Kui teil on istuv töö, pidage meeles populaarset vanasõna: "Liikumine on elu." Kui inimene sooritab mis tahes füüsilist tegevust, toimub organismis normaalne ainevahetus, mille tõttu muutub immuunsüsteem gripi ja SARSi suhtes vastupidavamaks. Eksperdid soovitavad astuge päevas vähemalt 10 tuhat sammu.
Kasulik külmal aastaajal suurendada oma C-vitamiini tarbimist, kuna suurtes annustes suudab see patogeenid hävitada vaid mõne päevaga. Suures koguses C-vitamiini leidub kibuvitsamarjades, punases pipras, astelpajus, kiivides. Ärge unustage ka tsitruselisi.
Selleks, et mitte haigestuda külmetushaigusesse, peate sellistest halbadest harjumustest üle saada nagu joomine ja suitsetamine. Selgub, et need harjumused kuivatavad hingamisteede limaskesta, mistõttu muutub organism haigustele vastuvõtlikumaks.
Ärge unustage õues viibimist ja palju jooki. Paljud vanemad pesevad oma laste nina iga kord tänavalt tulles seebiveega, et vähendada grippi haigestumise ohtu. Kuigi see protseduur võib tunduda kummaline, on see väga tõhus – vähendab haigestumisriski 10 korda.
Külmetuse ravi koduste vahenditega
Algas kurguvalu ja järgmisel päeval tekkis nohu, köha ja palavik? Ärge kiirustage pillide, külmetushaiguste või grippi saab ravida rahvapäraste meetoditega kodus. Kui külmetus algas kurguvaluga, on toores küüslauk tõhus vahend. Seda võib võtta koos toiduga.
Aitab hästi ingveri tee. Selleks valatakse ingverijuur kuuma veega ja keedetakse. Jook on veidi vürtsikas. Sellele võid lisada lusikatäie mett, nelki ja sidruniviilu.
Hea viis külmetuse võitmiseks on soojust ja und. Hõõru jalgu Star Balmiga ja pane jalga sokid. Kui hakkate haigeks jääma, leotage jalgu soojas sinepivees. Pärast kuumi protseduure ärge unustage end mässida ja magama minna. Maga piisavalt haiguse ajal tüsistuste vältimiseks.
Loodame, et meie nõuanne on mida teha, kui haigeks jääte, aitab teil säilitada tugevat immuunsust ja ületada külmetushaigusi.
Seonduvad postitused:
- Kuidas kasutada ingverit kehakaalu langetamiseks? Enamik…
Ajavahemikku oktoobrist aprillini peetakse aasta külmemaks ajaks. Sel ajal puutub keha kokku hüpotermiaga ja inimesed haigestuvad sageli.
Mida teha, kui teil hakkab külm?
Külm ja niiske ilm on viirustele ja bakteritele soodne. Pakaselisel talvel hukkub kogu nakkus ja kui talv on nagu sügis, pole haigustel lõppu.
Pole inimesi, kes naudivad haigestumist. Üks asi on teeselda, et olete haige ja jätate ametlikult töö või kooli vahele. Ja hoopis teine asi on haigeks jääda, kui pea ja kogu keha valutavad, toidu maitset ei tunne, luud murduvad ja kogu aeg magada tahad. Ikka on hea, kui läheduses on inimesi, kes haige eest hoolitsevad: teevad süüa, lähevad apteeki ja koristavad kodu. Tihti juhtub, et peate jalad haigeks jääma, eriti emadel, kes peavad mitte ainult ennast ja teisi ravima, vaid jätkama ka kiireloomuliste majapidamistööde tegemist.
Mida teha, kui teil hakkab külm? Esiteks tuleb kohe juua kuuma teed sidruniga ja panna jalga villased sokid. Teiseks võite endale pruulida kihiseva C-vitamiini või juua Rinzat, mis leevendab kiiresti haiguse sümptomeid.
Kui inimesel hakkab liiga külm, hakkab ta külmetama. Jahutusstress nõrgestab immuunsüsteemi ja aktiveerub oportunistlik mikrofloora, mis kehas pidevalt elab. Inimene haigestub immuunsüsteemi talitlushäirete tõttu.
SARS on haigus, mis on seotud viirusnakkuse sisenemisega kehasse. Need infektsioonid levivad tavaliselt õhu kaudu.
Kõige sagedamini haigestuvad inimesed hüpotermia tõttu. See juhtub tänaval ühistranspordis pikal oodates, külma toitu süües või tuuletõmbusega toas viibides.
Mida teha, kui teil on külm? Selleks, et haigus ei veniks, on vaja immuunsüsteemi tugevdada enne haigust ja ajal, mil see on juba alanud. Seda saab teha vitamiinikomplekside või mikroelementide ja vitamiinide rikaste toodete abil.
Mõned inimesed ajavad äärmise väsimuse segi külmetusega. Keha sunnib inimest magama minema, kui ta on liiga aktiivne ega hooli füüsilisest ja vaimsest heaolust. Kõige huvitavam on see, et ületöötamine möödub pärast mitmetunnist voodipuhkust.
Kui me räägime endiselt külmetusest, võite selle esimestel ilmingutel juua "Coldrexi" või "Pharmacitroni". Need ravimid aitavad leevendada sümptomeid ja viia lõpule kiireloomulise töö, kuid nad ei suuda haiguse endaga toime tulla. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on teadlased välja mõelnud sellised ravimid nagu Aflubin, Arbidol ja Amizon.
Kui inimesel on külm, peab ta end hästi soojendama. Võite leotada kuumas vannis või leotada jalgu. Parim on seda teha enne magamaminekut. Ja tekiga kaetud, joo kindlasti kuuma piima mee või vaarikamoosiga.
Kui rasedal naisel on külm, mida ta peaks tegema?
SARS-i inkubatsiooniperiood on kolm või viis päeva. Haigus areneb aeglaselt. Esialgu tekib nohu ja köha ning seejärel tõuseb kehatemperatuur ja liigesed hakkavad murduma. See kestab poolteist või kaks nädalat.
Hooajaväline aeg on kõige ohtlikum aeg, mil rasedad peaksid võimalikult vähe avalikke kohti külastama ja oma immuunsust aktiivselt tugevdama. Infektsioonid levivad ju õhus olevate tilkade kaudu. Paljud inimesed ei saa endale haiguslehte lubada, seetõttu kannavad nad haigust oma jalgadel, nakatades teisi.
Rasedus ise vähendab immuunsust, mistõttu rasedad naised on viirustele ja infektsioonidele kõige vastuvõtlikumad. Kui rasedal naisel on külm, mida ta peaks tegema? Peate jooma värskelt valmistatud mahlu, mis sisaldavad viirusi hävitavaid fütontsiide. Kui temperatuur tõuseb, peate tegema äädikhappe või viina hõõrumist. Turse puudumisel tuleb juua võimalikult palju sooja vedelikku, piim, tee või puuviljajook sobib. Rasedad võivad esimestest päevadest peale halva enesetunde korral nina pesta ja kuristada sooda, soola või ravimtaimede keetmisega. Kui peate avalikult välja minema, kandke kindlasti puuvillase marli sidet.
Selleks, et bakterid ja viirused saaksid mööda lennata, tuleb enne õue minekut oma nina seestpoolt Oxolinic Ointmentiga kokku määrida. Adekvaatse ravi alustamiseks tuleb koheselt pöörduda arsti poole, kes määrab ohutud ravimid ja koostab raviplaani.
Mida teha, kui rinnaga toitval emal on külm?
Imetavad naised, nagu ka rasedad, ei saa ravida sellega, mida nad tahavad. Lõppude lõpuks saab laps piima kaudu oma kehale kahjulikke aineid, mis võivad kahjustada tema tervist.
Selleks, et kiiresti taastuda ja mitte kahjustada last, peate helistama arstile ja alustama ravi niipea kui võimalik. On võimatu lubada haigusel areneda ja põhjustada tüsistusi. Nakkuse koldeid tuleks mõjutada rahvapäraste abinõudega, see tähendab loputada nina ja kuristada. Köhimisel on lubatud jalad sinepiga hõljuda ja seljale panna sinepiplaastreid. Rinnale on parem mitte määrida, on võimalus, et pulbrit ei pesta täielikult maha ja laps lakub seda toitmise ajal.
Mida teha, kui rinnaga toitval emal on külm? Esimestel päevadel on hädavajalik järgida voodirežiimi, unustamata samas korteri regulaarset tuulutamist. Rohke vee joomine eemaldab toksiine, seega ärge jätke tähelepanuta kõikvõimalikke mahlu, mineraalvett, teesid, piima ja kompotte. Kõige parem on süüa taimseid ja piimatooteid, kuna need on kergesti seeditavad ja varustavad keha kõigi vajalike elementidega.
Mida teha, kui mu lapsel on külm?
Haiguse loomulik tunnus on temperatuuri tõus. Peate alandama temperatuuri, mis on tõusnud üle 38,5 kraadi. Midagi allpool olevat ei tohi puudutada.
Mida teha, kui lapsel on külm. Nohuga saavad hästi hakkama nina dekongestandid ehk oksümetasoliinil või ksülometasoliinil põhinevad vasokonstriktorid. Ärge kartke neid ravimeid, sest pidevalt ninast voolav lima ei lase lapsel hingata. Vasokonstriktoriravimite pikaajaline kasutamine on kahjulik ja kui teete seda ainult kolm päeva, siis see ei halvene. Nina hügieen on väga oluline. Nina settinud bakteritest vabanemiseks tuleb õõnsust regulaarselt soolalahustega loputada. Neid müüakse apteekides tilkade, pihustite ja pulbrite kujul.
Kui laps tunneb end hästi ja tal pole kõrget temperatuuri, peate temaga kõndima isegi halva ilmaga (peaasi, et pole tugevat tuult ega vihma). Puhas õhk võimaldab teil hingamiselundeid ventileerida ja puhastada, vabastades need bakteritest.
Külmade ilmade ja vihmase sügise saabudes suureneb oht saada mingi hooajaline haavand. Pealegi pole selle eest kaitstud ei täiskasvanud ega lapsed. Viirus võib külge lüüa tööl, ühistranspordis, koolis, alajahtumisest võib külmetada, jalad märjaks teha. Oluline on kohe proovida ennast aidata, et mitte haigust alustada. Selles materjalis räägime teile sellest, mida peaksite kõigepealt tegema ja kuidas peaksite käituma, kui tunnete, et olete juba hakanud haigeks jääma.
Enne kui otsustada, mida teha haigestumisel, tuleks kindlaks teha, kas tegemist on kindlasti haigusega, mitte üldise väsimuse ja vitamiinipuuduse, unetuse, nõrga immuunsüsteemi tagajärgedega. Kui väsimus ja depressioon kaovad enamasti pärast korralikku magamist mugavas voodis, siis haigusel on mitmeid sümptomeid, mida korralik puhkamine ei leevenda. Muidugi on need üsna erinevad, olenevalt sellest, millisest vaevusest olete üle saanud, kuid on ka loetelu tavalistest, mis enamikul juhtudel esinevad:
- Temperatuuri tõus. Kui keha viirusega võitleb, vajab ta rohkem jõudu ja kõige sagedamini tõuseb selles lahingus kehatemperatuur paari kraadi võrra.
- Üldine nõrkus, letargia. Sa ei taha midagi teha, jälitab pidev soov magada. Isegi pärast 12-tunnist magamist põhjustab igasugune füüsiline stress tugevat väsimust.
- Külmavärinad, pearinglus. On tunne, et külmetad, sageli on see temperatuuri tagajärg. Samuti, kui tõused järsult püsti, näiteks toolilt, on paar sekundit tunda, kuidas pea käib ringi.
- Valud. Päris haiguse alguses on tunne, nagu väänduks ja valutaks kõik liigesed, vahel valutavad lihased.
- Söögiisu puudumine. Selle märgi järgi on eriti lihtne kindlaks teha, et laps on haige. Imikud kasvavad ja arenevad, nii et normaalses olekus peaks neil olema hea isu, kuid kui laps hakkab keelduma isegi oma lemmiktoidust, on see juba häiresignaal.
Kuidas aidata endal haigusega kiiresti toime tulla:
- Joome palju vedelikku. Temperatuur põhjustab dehüdratsiooni, nii et keha peab olema kogu aeg hüdreeritud. Nii tunnete end üldiselt paremini.
- Me sööme vitamiine. Võite kasutada vitamiinikomplekse, mida müüakse apteegis, või süüa suures koguses värskeid köögivilju, puuvilju ja ärge unustage kaltsiumi sisaldavaid toite. Paljude haiguste korral selle sisaldus kehas langeb.
- Püüame mitte üle pingutada. Võitleme haigusega ja kõik meie sisemised ressursid lähevad selle likvideerimiseks, nii et parem on ennast ülal pidada, ebavajalikku koormust vähendada ja üks-kaks päeva kodus lamada.
- Sööme kerget, kuid toitvat toitu. Organism peab saama kõike, mida vaja, et viirusele vastu seista ja samal ajal mitte raisata energiat toiduainete pikaajalisele seedimisele.
Mida teha, kui haigestub grippi või SARS-i?
Gripp ja SARS on just need tervisehädad, mis kõige sagedamini esinevad sügisel, talvel ja kevadel. Kui neid haigusi alustada, võivad need põhjustada kogu organismile palju soovimatuid tüsistusi. Seetõttu tuleks need võimalikult kiiresti ära tunda ja raviga alustada esimestest päevadest, siis suure tõenäosusega olete võimalikult lühikese aja jooksul valmis. Gripist või külmetushaigustest paari päevaga vabanemiseks vajate:
- Steam. Hea võimalus oleks vann, kuid ainult tingimusel, et teil pole veel temperatuuri. See on suurepärane lahendus, kui sul on näiteks väga külm või jalad on märjad.
- Võtke suur annus C-vitamiini. Võite juua paar tassi sooja (kuid mitte kuuma) teed sidruniga ja süüa umbes 6-8 tabletti askorbiinhapet kogu päeva jooksul.
- Joo palju kibuvitsamarja tinktuure või sooja piima võiga. Lisage tassi 10 grammi võid, eelistatavalt omatehtud.
- Sümptomite leevendamiseks võtke ravimeid. Nendel eesmärkidel sobivad hästi spetsiaalsed lahustuvad pulbrid, nagu Coldrex, Pharmacitron, Teraflu ja teised sarnase toimega pulbrid.
- Sööma. Isegi kui sa ei viitsi üldse süüa, proovi kanapuljongiga näksida ja päeva jooksul erinevaid puuvilju süüa.
- Mine varakult magama, hästi kaetud. Võite isegi oma voodisse panna soojenduspadja. Kuid parem on avada aknad, et tuppa oleks värske õhk. Kui väljas on väga külm, siis lihtsalt tuuluta oma tuba enne magamaminekut. Värskendatud toas magate paremini.
Kui teie kurk valutab, mida peaksite tegema?
Stenokardia ja lihtsalt kurguvalu ei ole mitte ainult väga ebameeldiv, vaid võib selle seisundi käivitamisel ähvardada ka äärmiselt halbade tagajärgedega. Haigusega esialgsel kujul kiiresti toimetulemiseks peaksite kasutama:
- Loputamine. Kõige populaarsem retsept on sool, sooda ja jood. Valmistamiseks võtke teelusikatäis soola, soodat ja lisage klaasile soojale veele kaks või kolm tilka joodi. Sega korralikult läbi ja loputa mitu minutit pärast iga sööki, kuid vähemalt kolm korda päevas. Samuti võite kasutada salvei, kummeli, saialille, naistepuna, eukalüpti ürdi keetmist. Meditsiinilistest vahenditest sobib furatsiliini või klorofüllipti lahus.
- Pihustid. Erinevate hinnakategooriate eripreparaate leiab igast apteegist, taruvaigutooted on sel juhul piisavalt head.
- Kallis. Võtke lihtsalt 1 tl. looduslik mesi ja järk-järgult lahustada.
- Aaloe. Lõika leht ära, näri ja hoia suus. Kui liiga mõru, lisa veidi mett. See on kasulik ja maitseb paremini.
- Astelpajuõli. Eriti sobiv, kui kurk on vilistav ja kuiv. Niisutame vati õlis ja veeretame sellist vati kolm-neli korda päevas suus.
- Inhalatsioonid. Paljude aromaatsete õlide kombinatsioon, kui neist üle hingata, leevendab oluliselt kurguvalu ja eemaldab ka nohu, kui seda on.
Niisiis, vastus küsimusele, mida teha, kui hakkate haigestuma, pole sugugi keeruline, kuid siiski on väga oluline mitte unustada, et mitte ainult õigeaegselt võetud meetmed, vaid ka õige diagnoos aitavad kaasa kiirele. ravi. Seetõttu on parem, kui tunnete end võimalikult kiiresti halvasti, pöörduge arsti poole, spetsialist ütleb teile täpselt, mida teha.
Salakaval SARS ootab meid sõna otseses mõttes igal sammul, eriti hooajavälisel ajal. Ja kui viirus on juba kehasse sattunud, ei saa seda peatada, kuid haigusseisundit on võimalik ja isegi vajalik leevendada. Me räägime teile, kuidas ravida külmetust ja tugevdada immuunsüsteemi.
Võtke vitamiine
Tsink ja C-vitamiin on inimese immuunsüsteemi jaoks olulised, seega jälgi, et saaksid neid piisavalt. Tsinki leidub täisteratoodetes ja piimas, C-vitamiini aga apelsinides, maasikates ja ananassides. Neid aineid võite võtta tablettidena.
Puhka rohkem
Püüdke olla võimalikult palju voodis ja minna võimalikult vara magama, et magada öösel optimaalselt.
"Immuunsüsteem vajab taastumiseks puhkust," selgitab dr Ian Tong. "Kvaliteetne uni aitab säilitada tervet immuunsüsteemi."
Tehke spordist paus
Tervise hoidmise võti on loomulikult sport, kuid külmetuse ajal on parem treening edasi lükata.
"Kui olete innukas sportlane, asendage intensiivne treening kergete jalutuskäikudega, kuni tunnete end paremini," ütleb arst.
Ära ole närvis
Vaimne seisund mõjutab ekspertide sõnul füüsilist tervist. Ja stress võib immuunsüsteemile tõsiselt kahjustada. Lihtsad stressivastased seadmed aitavad teil rahulikuks jääda.
Joo rohkem vett
Vesi on immuunsüsteemi toimimiseks ülioluline. Kuna keha kaotab külmetuse ajal vett, tuleb varusid pidevalt täiendada. Kuid pidage meeles: peaksite jooma vett, puuviljajooke või mahlu. Ei mingit kofeiini ega alkoholi.
Ärge loobuge toidust
Isegi kui teil pole isu, proovige süüa nii sageli kui võimalik.
"Haigus on töö. Keha põletab haigustega võideldes palju kaloreid, seega peate talle võitmiseks piisavalt kütust varustama,” rõhutab dr Tong.
Säästke oma energiat
Jah, ei mingeid kohtumisi sõpradega ja pereüritusi – ainult lõõgastav kodune puhkus.
"Laske endal puhata ja taastuda. Säästke oma keha jaoks energiat – see vajab seda taastumiseks, ”kommenteerib arst.
Ära mine tööle
Ära ole külm
Kui teil on külm, kaotab keha väärtuslikku energiat, mis, nagu oleme juba teada saanud, on kiireks taastumiseks väga oluline.
Hoidke hügieeni
Peske käsi sageli ja korralikult: vähemalt 20 sekundit sooja vee ja seebiga. Kui teil pole juurdepääsu kraanikausile ja seebile, kasutage desinfitseerimisvahendit.
Pöörduge arsti poole, kui tunnete end väga halvasti
Kui teil tekivad gripiga väga sarnased sümptomid (palavik, külmavärinad või äärmine väsimus), pöörduge kohe oma arsti poole. Väga oluline on alustada gripi ravi 48 tunni jooksul pärast selle väljakujunemist.
Külmade ilmade tulekuga kerkib üha sagedamini küsimus: mida külmaga võtta? Lõppude lõpuks aitavad isegi ilmastikutingimused tugevalt kaasa viiruste ja bakterite aktiveerumisele.
Madal, kuid mitte miinustemperatuur, niiskus ja tuul ning kanduvad ühelt inimeselt teisele.
Ja kui samal ajal puutud kokku alajahtumise ja stressiga, siis tõenäosus haigestuda kipub olema 100%.
Mida juua esimeste külmetusnähtude ilmnemisel? Esmaabi
Enamikul juhtudel on viirused täiskasvanute ja laste külmetushaiguste tekke põhjuseks. Reeglina on SARS-i arengu esimesed märgid:- üldise seisundi halvenemine;
- nohu;
- hääle kähedus;
- valus kurk.
Sageli täheldatakse koheselt kehatemperatuuri järsku tõusu kuni 38 või isegi 39 ° C. Esimeste sümptomite korral, kohe külmetuse alguses peate kohe alustama viirusevastaste ravimite võtmist:
- Ingaviriin;
- Arbidol;
- Amiksin;
- Lavomax;
- tsükloferoon;
- Kagocel jne.
Sellised ravimid aitavad immuunsüsteemil koheselt infektsiooniga aktiivselt võidelda.
Kui te ei lükka nende võtmist hilisemaks, vaid joote esimeste halb enesetunde ilmnemisel, saate SARS-i arengut täielikult ära hoida või vähemalt vähendada selle kulgu tõsidust ja kestust.
Laps võib külmetuse korral juua ka vähendatud toimeaineannusega viirusevastaseid ravimeid.
Sõltuvalt vanusest antakse purule üks ülaltoodud ravimitest ja eelkooliealistele lastele soovitatakse:
- Laferobion;
- Anaferon lastele;
- Oscillococinum;
- Isoprinosiin;
- proteflasiid;
- Viburkol.
Samuti peate hakkama rakendama. Tänu sellistele protseduuridele pestakse mikroorganismid ninaneelust ja ninaõõnest mehaaniliselt välja, mistõttu nad ei saa esile kutsuda väljendunud põletikulise protsessi arengut.
Nendel eesmärkidel sobivad ideaalselt nii tavaline soolalahus kui ka igas apteegis müüdavad valmistooted:
- Aquamaris;
- Marimer;
- Aqualor;
- Aga-sool;
- jne.
Külmetuse korral ei ole rohke vee joomine üleliigne. Võite juua vett, kompotte, puuviljajooke, sooja, kuid mitte kuuma teed, millele on lisatud ürte, mett, sidrunit või nende kombinatsiooni.
SARS-i korral on need meetmed tavaliselt piisavad, et haigus kiiresti kõrvaldada. Kuid bakteriaalse infektsiooniga, kuigi need meetmed aitavad vähendada põletikulise protsessi intensiivsust ja leevendada haiguse kulgu.
Allikas: veebisait
Milliseid antibiootikume külmetuse korral juua? Millal alustada?
Ainus näidustus antibiootikumide võtmiseks on bakteriaalse infektsiooni olemasolu. Selle olemasolu võib kahtlustada järgmiste märkide järgi:
- kõrge temperatuur (üle 38 ° C), mis püsib kauem kui 3 päeva;
- rohelise lima väljutamine ninast;
- valge, kollase või hallika naastu moodustumine mandlitele;
- tugev nõrkus, kehavalu.
Sellistes olukordades on enesega ravimine ja veelgi enam, ei tasu iseseisvalt antibiootikumi valida. See on täis olukorra süvenemist, tüsistuste arengut ja bakterite resistentsust valitud ravimi suhtes.
Arst ütleb teile, milliseid antibiootikume võtta ja mitu päeva.
Sageli on ülemiste hingamisteede infektsioonidega ette nähtud penitsilliini rühma ravimid, harvemini tetratsükliinid. Need sisaldavad:
- Amoksitsilliin (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- tetratsükliin;
- Doksütsükliin (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
- Tsiprofloksatsiin (Ciprolet, Cifran, Tsiprobay, Quintor).
Sageli määratakse sulfanilamiidi preparaate, millel on väljendunud antimikroobne toime, kuid mis ei kuulu antibiootikumide hulka. See võib olla Biseptool, Sulfadimetoksiin jne.
Mis puudutab lapsi, siis valib neile antibiootikumi eranditult lastearst. Imikutele võib anda Cefix, Cefodox, Zinnat jt.
Väga sageli tekib kahtlusi, millal antibiootikume võtta. Lõppude lõpuks võivad seda tüüpi ravimid, kuigi nad võitlevad tõhusalt infektsioonidega, kahjustada keha.
Kõigi hirmude hajutamiseks märgime, et mõõduka ja mõõduka raskusega bakteriaalse iseloomuga põletikuga toimetulemiseks
Vastasel juhul muutuvad haiguse sümptomid aja jooksul tuhmiks, kuid see ei viita taastumisele, vaid selle üleminekule kroonilisele vormile.
Seejärel ärritavad patsienti regulaarselt retsidiivid ja isegi hästi valitud antibiootikumravi abil on äärmiselt raske toime tulla kroonilise infektsioonikoldega.
Seetõttu peaksite selliste ebameeldivate tagajärgede vältimiseks, kui kahtlustate, et bakterid on muutunud halvenemise põhjuseks, viivitamatult ühendust võtma kvalifitseeritud terapeudi või lastearstiga.
Kas ma pean külmetuse korral võtma viirusevastaseid ravimeid?
Kõik viirusevastased ravimid toimivad ainult siis, kui neid võetakse haiguse algstaadiumis.
See annab aega immuunsüsteemile "kiikumiseks" ja iseseisva võitluse alustamiseks nakkusprotsessiga, pärssides selle patogeene, varustades põletikukohta interferoonide ja muude sarnaste ainetega.
Seetõttu tuleb märkida, et nende efektiivsus on maksimaalne haiguse esimestel päevadel.
Siis võite isegi keelduda nende võtmisest, kuna keha toodab juba iseseisvalt õiges koguses kaitsvaid rakke ja ühendeid, mis tapavad patogeenset mikrofloorat.
Mida juua külma ilma palavikuta
Kui temperatuur 3 päeva pärast haiguse arengu algusest langeb 37,5 ° C-ni või madalamale või isegi ei tõuse üldse, näitab see selgelt nakkuse viiruslikku olemust ja selle kerget kulgu.
Sellistes olukordades tuleks ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks võtta ainult ravimeid:
Ja köha olemasolul on näidustatud mukolüütikumid (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion jne).
Vasokonstriktori tilgad ja pihustid(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Knoxprey, Vibrocil jt) kasutatakse külmetuse kõrvaldamiseks ja ninakinnisust esilekutsuva ninaneelu turse leevendamiseks.
Täiskasvanud saavad valida mis tahes ravimi, mis neile hinna ja toime poolest sobib. Lapsed, eriti imikud, peaks valima lastearst. Samal ajal on alla 1-aastastel imikutel keelatud pihustite kasutamine, neile näidatakse ainult tilgad.
Loputuslahused, pihustid ja kurguvalu vastu mõeldud pastillid (Strepsils, Lizak, Oracept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yoks, Ingalipt, Septolete, Hexoral jt) tuleb võtta või kurguvalu iga 2-3 tunni järel.
Temperatuuriga
Enamasti kaasneb nohuga palavik. Termomeetri näidud võivad olenevalt patogeeni tüübist ja aktiivsusest olla üsna erinevad.
37-kraadise temperatuuriga pole vaja võidelda. Palavik kõrvaldatakse ravimitega ainult siis, kui termomeeter näitab üle 38-38,5 ° C.
Kõrgendatud temperatuuri kõrvaldamiseks kasutatakse traditsiooniliselt palavikuvastaseid ravimeid:
- ibuprofeen (Nurofen, Imet, Ibufen);
- paratsetamool (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
- nimesuliid (Nimesil, Nise, Nimegezik);
- atsetüülsalitsüülhape (Aspiriin, Upsarin Upsa);
- kompleks (Ibuklin).
Laste palaviku korral võib kasutada ainult paratsetamoolil ja ibuprofeenil põhinevaid ravimeid, mida tuleks vaheldumisi kasutada. Samal ajal võib paratsetamooli võtta mitte rohkem kui üks kord iga 4 tunni järel, ibuprofeeni - 7 tunni järel.
Täiskasvanud saavad valida ükskõik millise ülaltoodud ravimitest. Siiski tuleks eelistada ka paratsetamooli või ibuprofeeni.
Kui see murrab luid ja on tugev nõrkus, on täiskasvanul parem palavikuga kaasneva külmetuse korral võtta nimesuliidipõhiseid vahendeid. Aspiriini kasutatakse tänapäeval sellistel eesmärkidel harva.
Kui palavik püsib 3 päeva, on see märk bakteriaalsest infektsioonist. See nõuab kindlasti arsti külastamist.
mida saab hõlpsasti apteegist osta. Enamik neist:
- leevendada palavikku;
- kõrvaldada ninakinnisus;
- sisaldavad C-vitamiini;
- kõrvaldada kehavalud jne.
Mida võtta odavatest ravimitest külmetuse vastu?
Odavad lihtsad ravimid võivad olla sama tõhusad kui nende kallid analoogid.
Fakt on see, et sama toimeaine on paljude ravimite komponent, mida farmaatsiaettevõtted toodavad erinevate kaubanimede all.
Niisiis, loetleme, milliseid ravimeid külmetushaiguste korral juua, et need annaksid maksimaalse tulemuse ja samal ajal
- Kui inimene tunneb, et haigus alles algab, võite võtta selliseid viirusevastaseid aineid nagu Remantadin, Amizon, ehhiaatsia tinktuur, taruvaigu tinktuur.
- Tõhus vahend palaviku vastu on paratsetamool. Täiskasvanutele tuleks osta tablette annusega 0,325 mg, üle 3-aastastele lastele - 0,2 mg.
- Kurguvalu korral: Septefril, Streptocid, alkoholilahuse või tablettide kujul, Ingalipt spray.
- Kuiva köha korral võib gripi ja külmetushaiguste korral võtta termopsise, vahukommi juurte, Ambroxol, Bromhexine jt tablette.
- Märgadest on tõhus ravim Atsetüültsüsteiin, Acestad, Doctor MOM jt.
- Külmetuse korral võib kasutada vasokonstriktoreid, kuid mitte kauem kui 7 päeva: naftüsiin, galazolin, sanorin jne.
Kas külmaga saab kuuma vanni võtta?
Võime kindlalt väita, et kõrge kehatemperatuuri korral võtke kuuma vanni, mis toob kaasa olulise seisundi halvenemise ja palaviku tõusu.
Sellest hoolimata on haiguse ajal vaja jälgida kehahügieeni. Kuid mis kõige tähtsam, teada, mida nendel eesmärkidel teha, et mitte kahjustada ega süvendada oma seisundit.
Kas on võimalik külmaga duši all käia ja juukseid pesta
Palavikuga on soovitatav loobuda veeprotseduuridest. Võite kiiresti võtta dušši, kuid mitte kontrastset dušši, ja pesta juukseid, kui temperatuur langeb 37–37,5 ° C-ni.
Pärast seda on oluline mitte minna õue ega rõdule. Seetõttu on parim aeg ujumiseks öö.
Millist teed juua külmetuse korral
Külmetuse korral on väga oluline suurendada päevas tarbitava vedeliku kogust. See aitab puhastada organismi mikroorganismide eralduvatest toksiinidest, parandada patsiendi seisundit ja kiirendada taastumise algust.
Joogiks võid valida haige maitsele sobiva: tavaline vesi, kompott, puuviljajook, mahl, tee jne. Küll aga saab endale head rohtu valmistada, lisades mustale teele midagi, mis aitab nohu vastu:
- sidrun;
- salvei;
- Pärna õis;
- vaarikad.
Tähelepanu
Tugevalt kuum jook on vastunäidustatud. See võib põhjustada palavikku, suurenenud põletikku kurgus ja muid sarnaseid soovimatuid tagajärgi.
Palju parem on juua sooje jooke, lisades neile mis tahes meelepäraseid komponente ülaltoodust või nende kombinatsiooni.
Kas külmetuse korral on hea sauna minna?
Õige lähenemise korral on saun või vann tõhus ravim ägedate hingamisteede infektsioonide korral. Kõrgete temperatuuride mõjul täheldati:
- pooride avamine;
- suurenenud vereringe;
- leukotsüütide tootmise aktiveerimine;
- sissehingamise mõju (vannis).
Kuid sellised auruprotseduurid on kasulikud ainult haiguse arengu alguses või pärast taastumist. Sellises olukorras võib loota kiirele ravile ja parimal juhul haiguse kulgemise täielikule peatumisele.
Ägeda perioodi jooksul, kõrgel temperatuuril, ei saa nad mitte ainult provotseerida seisundi halvenemist, vaid põhjustada ka ohtlikke tagajärgi - müokardiinfarkti.
Rahvapärased abinõud
Võib-olla on külmetushaigused, eriti viiruste põhjustatud, üks väheseid patoloogiate kategooriaid, mida saab traditsioonilise meditsiini abil tõhusalt ravida. Kõige tõhusamate retseptidena, mida nad külmetuse ja köha jaoks joovad, võite tuua:
Mee, ingverijuure ja sidruni segu, suudab kiiresti kõrvaldada põletiku ja peatada haiguse arengu. Suur sidrun kooritakse koorest ja seemnetest, lõigatakse viiludeks. Need ja ingver (300 g) purustatakse hakklihamasinas, lisatakse 200 ml vedelat mett.
Saadud mass sõtkutakse põhjalikult, viiakse klaaspurki, suletakse tihedalt kaanega ja hoitakse külmkapis. Peate seda sööma 1 tl, lahustades väikeses koguses vees või soojas tees kolm korda päevas.
Hõõgvein külmetusest täiskasvanule. Valage kastrulisse 200 g vett ja laske keema tõusta. Lisa maitse järgi kaneeli, aniisi, kardemoni ja nelki, lase tõmmata. 10 minuti pärast valatakse segusse pudel punast veini, lisatakse ühe sidruni koor ja mitu õunaviilu.
Joogil lastakse 30 minutit tõmmata ja jahtuda. Niipea, kui selle temperatuur jõuab 40 ° C-ni, lisatakse sellele 2 supilusikatäit mett.
Viburnum punane, millel on väljendunud viirusevastased omadused. 2 spl marju jahvatatakse koos väikese koguse suhkruga klaas- või keraamilises anumas. Tõsta tassi, lisa mõned musta tee lehed ja vala peale keev vesi. Seda jooki võib juua 1-2 korda päevas.
Jõhvikamahl. Marjadest pressitakse mahl välja, kook valatakse veega ja keedetakse madalal kuumusel 5 minutit. Vala saadud puljongisse mahl ja lisa maitse järgi suhkrut. Jõhvikal on palavikku alandavad omadused ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi. Morset võib juua 100-150 ml kaks korda päevas.
Ravimtaimede infusioonid: kummeliõied, saialill, raudrohi, harilik soolikarohi. Nendel ravimtaimedel on põletikuvastane toime, seetõttu kasutatakse neil põhinevaid infusioone kuristamiseks ja nina pesemiseks. Nende küpsetamiseks piisab 1 spl. l. toorained valatakse 200 ml keeva veega ja nõutakse kuni täieliku jahutamiseni.
Sellegipoolest võib haiguse kaugelearenenud vormis või kroonilise tonsilliidi vms diagnoosimisel traditsioonilise meditsiini retsepte võtta ainult põhiteraapia lisandina. Sellisel juhul saate ravida ainult arsti järelevalve all.
Mida võtta külmetushaiguste ja gripi vältimiseks?
Ennast külmetushaiguste eest täielikult kaitsta on võimatu, sest me kõik puutume iga päev kokku tohutult paljude inimestega ning meil on oht külmuda või jalad märjaks saada.
Seetõttu, et mitte haigestuda sügis-kevadperioodil ja mitte mõelda, milliseid ravimeid külmetushaiguste ja nohu korral kasutada, võite pöörduda ravimifirmade poole ja juua vitamiine.
Aga ratsionaalsem lähenemine probleemile
- halbade harjumuste tagasilükkamine;
- üleminek tervislikule tasakaalustatud toitumisele;
- puu- ja köögiviljade igapäevane tarbimine piisavas koguses;
- regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus.
Ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks ei ole soovitav juua C-vitamiini tablette. Juba on tõestatud, et sellisel kujul imendub see verre minimaalsetes kogustes, mis ei suuda haiguse kulgu kuidagi mõjutada.
Palju ratsionaalsem on kasutada puu- ja köögivilju, mis sisaldavad suurtes kogustes askorbiinhapet, näiteks paprikat, kiivi, tsitrusvilju, jõhvikaid, astelpaju jne.
Kui palju C-vitamiini neis on, saab näha spetsiaalsetest tabelitest, kuid mis kõige tähtsam, värsketest köögiviljadest ja puuviljadest on see palju lihtsam ja imendub kehas suurtes kogustes.
(11
hinnangud, keskmine: 4,55
5-st)