Vitamiinid südamelihase tugevdamiseks. Südameravimite loetelu. Mida võtta südamevalu korral

Kaasaegne elustiil toob kaasa asjaolu, et vanusega hakkab iga inimene tundma, kuidas südame-veresoonkonna süsteem järk-järgult kulub. Rõhutase muutub ebastabiilseks ning kehv toit, linnakeskkonna tingimused ja halvad harjumused põhjustavad taseme tõusu, veresoonte seinte läbilaskvuse suurenemist ja destruktiivseid muutusi südame lihaskudedes.

Kardioloogid soovitavad südame tervise säilitamiseks alustada ennetusmeetmetega, kasutades spetsiaalseid toidulisandeid, mis sisaldavad inimese kardiovaskulaarsüsteemile vajalikke kasulikke aineid, vitamiine ja mikroelemente.

Kasulikud mineraalid ja vitamiinid südamele ja veresoontele

Kõiki neid vitamiine ja mineraalaineid saab osta nii ühes kompleksis kui ka kasutada mitut ravimit, kui seda on mugavam võtta. Kaasaegne farmakoloogiline turg on täis suure hulga toidulisandeid ja multivitamiinikomplekse, mis erinevad nii toime kiiruse ja tõhususe kui ka hinna poolest.

Populaarsed ravimid südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks

Paljude südame- ja veresoonkonna tugevdamise ravimite hulgas on nimekiri ravimitest, mis on oma tõhususe tõttu end juba ammu tõestanud nii kardioloogide kui ka patsientide positiivsel poolel:

  1. Askorutin - preparaat, mis sisaldab oma koostises kahte vitamiini: askorbiinhapet ja rutiini. Aitab tihendada kapillaaride seinu, aitab veresoontel pikka aega oma tugevust säilitada, leevendab põletikulisi protsesse ja aitab kõrvaldada väikest turset, mis häirib veresoonte juhtivust. Sellel on antioksüdantne toime, normaliseerib süsivesikute ainevahetust organismis. Lisaks on ravim tuntud oma regenereerivate ja radioprotektiivsete omaduste poolest, see võib oluliselt suurendada elundite ja kudede sisemist kaitset.
  2. Asparkam ja Panangin - populaarsed ravimid, mis ühendavad oma koostises kaaliumi ja magneesiumi terapeutilisi annuseid. Määratud monoteraapiana südamelihase patoloogiate ennetamiseks ja olemasolevate haiguste kompleksravis. Need taastavad elektrolüütilise tasakaalu veres, säilitavad müokardi aktiivsust ja tihedust, suurendavad südame kontraktiilsust ning mõjutavad oluliselt verevoolu kiirust ja koostist.
  3. koensüüm K 10 (koensüüm) - ainulaadne ravim, mis stimuleerib keha rakke ja kudesid energiapotentsiaali koguma. Tugevdab immuunsüsteemi ja normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust. Kasutatakse müokardi düstroofia kompleksravis ja muud patoloogiad, mis põhjustavad rakkude ja kudede funktsioonide nõrgenemist. Koensüüm aitab normaliseerida verevoolu taset ja varustada vajalikku energiat kogu organismile, sealhulgas ajule.
  4. Evalari toidulisandid: Hawthorn Forte - rühm bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid, mille eesmärk on parandada südame löögisagedust, alandada vererõhku, taastada südame ja veresoonte kudesid, aidata kõrvaldada spasme ja aktiveerida müokardi ensümaatilist aktiivsust. Lisaks vitamiinidele ja mineraalainetele sisaldavad need oma koostises – looduslikku südamelihase antioksüdanti, mis on tuntud sarnase toime poolest tänu oma koostises olevale kvertsetiinile. See aitab kaasa veresoonte seina paksenemisele ja kaitseb kapillaare patogeensete tegurite negatiivse mõju eest.
  5. Vitrum Cardio - spetsiaalne multivitamiinide kompleks, mis sisaldab enam kui 20 kasulikku mikroelementi ja toimeainet, samuti kalaõli, jahubanaani ekstrakti ja kaerakliisid. Ravim toimib tõhusalt veresoontele ja südamele ning saab kasutada südame isheemiatõve kompleksravis, samuti taastusravi ajal pärast kirurgilist sekkumist kardiovaskulaarsüsteemi organitesse. Multivitamiinide kompleks võib aidata normaliseerida lipiidide ainevahetust, stabiliseerida triglütseriidide hulka ja kolesterooli taset patsiendi veres.
  6. Doppelgerz Cardiovital - Teine populaarne multivitamiinide kompleks, mis sisaldab ka viirpuu ekstrakti, mille tulemusena saavutatakse lisaks rahustav ja spasmolüütiline toime. Lisaks on see ainus ravim, mis võib avaldada positiivset mõju mitte ainult südamele, vaid aitab ka ajuveresoonte tööd, normaliseerib vererõhku veenides. Kardioloogid kasutavad seda südamepuudulikkuse profülaktikana.
  7. Saada - vähem tuntud bioloogiliselt aktiivsete lisandite firma Evalar. Need, kes kasutasid seda profülaktikana ja südamepatoloogiate kompleksravis, märgivad südame ja veresoonte seisundi paranemist. Tootes sisalduvad vitamiinid, mikroelemendid, kibuvitsaekstraktid normaliseerivad vereringet, taastavad südame seinu ja aitavad parandada kontraktiilsust. Farmaatsiatoote efektiivsus on tõestatud kõrgenenud kolesteroolitasemega ja taastava teraapiana pärast südameinfarkti.

  8. Solgari rühma ettevalmistused
    . See toidulisandite sari sisaldab 34 toote kompleksi, aidates kaasa südame ja veresoonte töö normaliseerimisele. Ravimid sobivad nii südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks kui ka selliste patoloogiate kompleksseks raviks. Tähelepanuväärne on see, et reas on iga aine ühekomponentne, mis annab eelise, kuna ühe aine ja teise aine koostoime tõttu toime ei vähene. Kasutada ainult pärast konsulteerimist arsti või apteekriga, kuna iga ravim annab teatud tugevdava ja tervendava toime kardiovaskulaarsüsteemi organitele ja kudedele.
  9. Synchron-7 - kasutatakse südame ja veresoonte aterosklerootiliste patoloogiate väljendunud vormide raviks ja ennetamiseks. See on kompleksne süsteem mitmest askorbiinhappe looduslikust modifikatsioonist, millel on kompleksne toime südamele, veresoontele ja patsiendi immuunsusele. Ravim aitab kõrvaldada hormonaalset tasakaalustamatust, soodustab kudede kiiret taastumist ja säilitab verevedelikku moodustavate ainete normaalse koostise.

  10. Magne B6 (Magnelis)
    - vitamiinide tabletivorm, mis on moodustatud nii, et toimeained imenduvad maos kordamööda, ilma üksteise toimet maha surumata. Kasutatakse südamelihase tugevdamiseks, müokardi juhtivuse parandamiseks, kõrvaldades takistused närviimpulsi ülekandmisel kõigisse inimkeha veresoontesse ilma eranditeta.
  11. Südamekeskus - bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis sisaldab laias valikus vitamiine ja mikroelemente. See tööriist suudab taastada südamelihase aktiivsust, tõsta organismi vastupanuvõimet patoloogilistele teguritele, parandada üldist seisundit, normaliseerida ainevahetust ja varustada südame-veresoonkonna süsteemi mugavaks toimimiseks vajalike ainetega.

Igal pakutud vahendil on oma individuaalne valem, mis suudab pikka aega säilitada südame ja veresoonte tervist. Enne mõne neist kasutamist peate hoolikalt läbi lugema juhised või konsulteerima kardioloogiga, et leida kõige ratsionaalsem toidulisandi valik, mille eesmärk on säilitada ühe kõige olulisema kehasüsteemi tervist.

Istuv eluviis, sage stress, halvad harjumused, ebatervislik toitumine, ebaregulaarne tööaeg – selline näeb praegu välja paljude inimeste elu. Sellised koormused ei saa muud kui mõjutada kardiovaskulaarsüsteemi tervist ja kardioloogide ravitavate patsientide arv kasvab pidevalt. Märgitakse ära ka kurb tõsiasi, et nende hulgas on üha rohkem noori, teismelisi ja lapsi.

Selle probleemiga saate toime tulla ja negatiivset mõju südamele ja veresoonkonnale minimeerida mitte ainult tervisliku eluviisi reeglite järgimise ja arsti korrapärase jälgimise kaudu, vaid ka perioodiliselt vitamiinide ja mikroelementide võtmisega, mis võivad oluliselt toetada südame-veresoonkonna süsteemi. Terapeut või kardioloog aitab teil valida sellise vitamiini-mineraalide kompleksi, mis võtab arvesse teie individuaalseid omadusi: vanus, kaal ja tervislik seisund. Oma artiklis tutvustame teile neid vitamiine, mineraalaineid ja nendel põhinevaid preparaate, mis on võimelised taastama ja korras hoidma südant ja veresooni.

Millised vitamiinid on kasulikud südamele ja veresoontele?

Mida mitmekesisem on inimese toitumine, seda rohkem saab ta looduslikke vitamiine ja mineraalaineid.

Südant ja veresooni tugevdavate vitamiinide loend sisaldab:

  1. C-vitamiin(või askorbiinhape) - on võimeline kiirendama kõiki ainevahetusprotsesse, tugevdab müokardi ja veresoonte seinu, hoiab ära kolesterooli liigse moodustumise.
  2. A-vitamiin(või retinool) - takistab arengut veresoonte seintel ja parandab ainevahetusprotsesse.
  3. E-vitamiin(tokoferool) – on antioksüdant ja takistab rasvade oksüdeerumist. See toime kaitseb veresoonte kudesid ja südant kahjustuste eest.
  4. VitamiinP(rutiin) – tugevdab arterite seinu ja hoiab ära liigse verejooksu.
  5. VitamiinF(polüküllastumata rasvhapete rühm: linool-, arahhidoon- ja linoleenhape) - tugevdavad südame kudesid, hoiavad ära kolesteroolinaastude ja verehüüvete teket arterite sisekihile.
  6. Koensüüm Q10- see vitamiinitaoline aine sünteesitakse maksas, see on vajalik energia saamiseks, ennetab rütmihäireid ja enneaegset vananemist.
  7. Vitamiin B1(tiamiin) - pärast kehasse sattumist muutub see kokarboksülaasiks, mis on vajalik südame kontraktsioonide stimuleerimiseks.
  8. Vitamiin B6(püridoksiin) - normaliseerib lipiidide ainevahetust ja soodustab liigse lagunemist ja eemaldamist.


Millised mikroelemendid on südamele ja veresoontele kasulikud?

Südant ja veresooni tugevdavate mikroelementide loend sisaldab:

  1. Magneesium- tagab kaaliumi ja naatriumi tasakaalu, stabiliseerib, parandab ainevahetust müokardis ja takistab trombide teket.
  2. Kaltsium- tugevdab veresoonte seinu ja normaliseerib südamelihase kontraktsioone. Parema imendumise tagamiseks võtke koos D-vitamiiniga.
  3. Kaalium- tagab müokardi kokkutõmbumiseks vajaliku närviimpulsi kvaliteetse juhtimise piki närvikiudu.
  4. Fosfor- on rakumembraanide ehitusmaterjal ning tagab närviimpulsside edasikandumise ja müokardi kontraktsiooni.
  5. Seleen– hävitab veresoonte seinu ja südamekudet kahjustavaid vabu radikaale ning soodustab teiste vitamiinide ja mineraalainete paremat omastamist.

Kes peaks kõigepealt võtma südame ja veresoonte jaoks mõeldud vitamiini- ja mineraalainete preparaate?

Enamik inimesi hakkab mõtlema südame ja veresoonte tervisele ning nende toetusele alles siis, kui neil on diagnoositud mingi haigus. On teada, et ennetamine ei saa mitte ainult kaitsta haiguse progresseerumise eest, vaid ka vältida selle esinemist.

Kardioloogid eristavad selliseid inimrühmi, kes võtavad südame ja veresoonte jaoks vitamiini-mineraalide komplekse:

  • patsiendid, kellel on pea või alajäsemete veresoonte patoloogiad;
  • patsiendid, kes on põdenud raskeid südame-veresoonkonna haigusi;
  • üle 35-aastased inimesed;
  • sportlased;
  • ohtlikes tööstusharudes või rasket füüsilist tööd tegevad inimesed;
  • lapsed ja noorukid (vastavalt näidustustele).

Kui kuulute mõnda ülaltoodud rühma, võtke ühendust üldarsti või kardioloogiga, kes valib teile vajaliku ravimi. Võttes arvesse teie individuaalseid omadusi, saab arst välja kirjutada annuse, anda nõu, millisel aastaajal on parem võtta vitamiinravi, määrata manustamise kestuse ja sageduse.

Kõige tõhusamad ja populaarsemad vitamiini-mineraalide kompleksid südame ja veresoonte jaoks

Täna leiate apteekide riiulitelt palju südame-veresoonkonna süsteemi vitamiinipreparaate. Mõned neist sisaldavad mineraale ja erinevaid looduslikke koostisosi (kibuvitsamarjad, ingver, viirpuu, hõlmikpuu, piparmünt, L-tsüsteiin jne). Mõelge neist kõige tõhusamatele ja populaarsematele.

Askorutin

Selle ravimi koostis sisaldab C-vitamiini ja rutiini. Selle vastuvõtt aitab vähendada kapillaaride haprust ja läbilaskvust, tugevdab veresoonte seinu, kõrvaldab nende põletiku ja turse. Askorutiinil on antioksüdant ja radioprotektiivne toime, see aitab kaasa süsivesikute ainevahetuse normaliseerumisele, kiirendab kudede regeneratsiooni ja suurendab vastupidavust välistele kahjulikele teguritele.

Asparkam

Selle ravimi koostis sisaldab kaaliumaspartaati ja magneesiumaspartaati, mis toetavad südame tööd, taastavad elektrolüütide tasakaalu ja annavad. Seda saab kasutada mitte ainult vitamiinilisandina, vaid ka täieliku ravimina müokardiinfarkti, digitaalise mürgistuse ja südamepuudulikkuse korral. Lisaks soodsale toimele südamele parandab Asparkam seedimist ja suurendab skeletilihaste kontraktiilsust.


BAD Hawthorn forte

Selle toidulisandi koostises on viirpuu (puuvilja- ja lilleekstrakt), magneesiumaspartaat ja kaaliumaspartaat, mis aitavad kaasa südame löögisageduse normaliseerumisele, alandavad vererõhku ning on toniseeriva ja kerge rahustava toimega. Viirpuus sisalduv rutiin, hüperosiid ja kvertsetiin ravivad kapillaare, kõrvaldavad veresoonte seinte põletikku, võitlevad viirustega ja kaitsevad veresooni ebasoodsate tegurite eest. Viteksiin, mis on ravimi osa, kõrvaldab spasmid ja normaliseerib müokardi funktsiooni, aktiveerides selle ensüüme.

Vitrum Cardio

See vitamiini-mineraalide kompleks sisaldab vitamiinide A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantoteen- ja foolhappe kompleksi, nikotiinamiidi, seleeni, kroomi, sojaletsitiini, beetasõela sterooli, tsinki, psülliumi seemneid, kaerakliid ja kalaõli. Ravimit kasutatakse arengu ja ateroskleroosi ennetamiseks, see on ette nähtud taastusravi ajal pärast insuldi ja müokardiinfarkti. Vitrum Cardio normaliseerib lipiidide ainevahetust ja aitab normaliseerida triglütseriidide ja kolesterooli taset veres.

Saadab

Selle ravimi koostis sisaldab vitamiine B1, B2 ja B6, kaalium- ja magneesiumspartaati, kibuvitsamarju, viirpuu lilli ja hõlmikpuu ekstrakti. Need komponendid tugevdavad veresoonte seinu, normaliseerivad vereringet, taastavad müokardi ja parandavad selle kontraktiilsust. Ravim on võimeline aeglustama aterosklerootilisi protsesse koronaarsetes veresoontes ja takistab südameinfarkti teket.

Cardio Forte

See vitamiini-mineraalide kompleks sisaldab vitamiine C, B6, B12, E, foolhapet ja beetakaroteeni, magneesiumi, lükopeeni, viirpuu ja palderjani ekstrakte, polüküllastumata rasvhappeid, L-arginiini, L-tauriini, kaaliumi ja kaneeli. Cardio Forte’t kasutatakse südame- või hüpertensiivset tüüpi ning teiste südame ja veresoonte patoloogiate raviks ja ennetamiseks. Samuti võib ravimit välja kirjutada inimestele, kellel on oht südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeks.

Doppelgerz Cardiovital

Selle ravimi koostis sisaldab viirpuu lehtede ja lillede ekstrakti, millel on spasmolüütiline, kardiotooniline ja rahustav toime. Doppelgerz Cardiovital'i võtmine laiendab selektiivselt pea ja südame veresooni, aitab kaasa vererõhu normaliseerumisele ja venoosse rõhu normaliseerumisele. Ravimit kasutatakse I-II astme südamepuudulikkuse kompleksravi osana.

CoQ10 (koensüüm Q10)

Selle ainulaadse preparaadi koostis sisaldab koensüümi Q10, mis soodustab energia tootmist ja akumuleerumist rakkudes. CoQ10 võtmine suurendab immuunsust ning normaliseerib südame ja veresoonte tööd. Ravimit kasutatakse hüpertensiooni, südamepuudulikkuse ja müokardi düstroofia raviks ja ennetamiseks. Koensüüm Q10 aitab alandada vererõhku, normaliseerib vereringet, mõjub positiivselt ajutalitlusele ning varustab kogu keha vajaliku energiaga.

Südame tervis

Selle ravimi koostis sisaldab vitamiine A, C (neljas vormis), E, ​​B12, foolhapet, kaaliumit, seleeni, tsinki, magneesiumi, niatsiini, koensüümi Q10, L-karnitiini, küüslauku, hõlmikpuu, valget paju ja viirpuu. Cardiohealthi võtmine aitab stabiliseerida ainevahetust, alandada protrombiini ja kolesterooli taset, tugevdada veresoonte seinu, taastada nende elastsust, ennetada aterosklerootiliste muutuste teket, parandada närvisüsteemi talitlust ja normaliseerida vereringet. Ravimil on põletikuvastane, immunostimuleeriv, hüpotensiivne ja kolereetiline toime.

Sünkroon-7

Koosneb seitsmest looduslikust C-vitamiini vormist, greibipektiinist, bioflavonoididest ja toiduindoolidest. Kardioloogid kasutavad Synchron-7 edukalt raske ateroskleroosi, mõnede südamedefektide ja müokardiidi raviks. Samuti võib ravimit välja kirjutada vere kolesteroolitaseme normaliseerimiseks, immuunsuse säilitamiseks, hormonaalse tasakaalustamatuse kõrvaldamiseks, kudede taastumise kiirendamiseks ning vaimse ja füüsilise aktiivsuse säilitamiseks intensiivse treeningu ajal.

Südamele ja veresoontele mõeldud multivitamiinipreparaate on palju rohkem. Selles artiklis tutvustasime teile ainult mõnda neist ja kirjeldasime nende peamisi omadusi. Milline neist on teie jaoks parim? Sellele küsimusele saate vastuse arstiga konsulteerides, sest igal ravimil on oma näidustused ja vastunäidustused. Pidage seda meeles ja olge terved!

Sellest artiklist saate teada: milliseid südameravimeid kasutatakse sageli südamehaiguste raviks, millistel näidustustel neid kasutada, milliseid kõrvaltoimeid võib nende võtmine põhjustada.

Artikli avaldamise kuupäev: 03.02.2017

Artikkel viimati uuendatud: 29.05.2019

Arstidel on üsna suur arsenal ravimeid, mida nad raviks määravad. Kahjuks hakkavad paljud südamehaiged, alistudes meedias ja Internetis reklaamimisele, iseseisvalt võtma ravimeid, millel pole tõestatud tõhusaid omadusi. Mõnikord määravad need vahendid arstide poolt.

Inimeste seas populaarseimad ja sagedamini välja kirjutatud südameravimid on nende loendis ja artikli sisus loetletud fondid. Räägime neist edasi.

Kardioloogilistel preparaatidel on erinevad vabanemisvormid:

  • Tabletid või kapslid, mis tuleb alla neelata, hoida keele all või lahustada vees.
  • Suhu pihustavad aerosoolid.
  • Lahused intravenoosseks või intramuskulaarseks süstimiseks.
  • Raviplaastrid nahale kinnitamiseks.

Südamehaigusi ravivad kardioloogid, sisearstid ja üldarstid.

1. Trombotsüütide vastased ained

Trombotsüütide vastased ained on ravimid, mis takistavad trombotsüütide liitumist (agregatsiooni), takistades verehüüvete teket.

Aspiriin

Kõige populaarsem ja tuntuim trombotsüütidevastane aine on atsetüülsalitsüülhape (aspiriin). Suurtes annustes kasutatakse seda vahendit palaviku-, põletiku- ja valuvaigistavatel eesmärkidel. Annuses 75–100 mg inhibeerib aspiriin trombotsüütide agregatsiooni (liimimist), mis hoiab ära insuldi ja müokardiinfarkti. Just sel eesmärgil määravad arstid seda südame-veresoonkonna haiguste ja nende suurenenud riskiga patsientidele. Aspiriini ei soovitata patsientidele, kellel on:

  • mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • hemofiilia või muud veritsushäired;
  • allergia aspiriini suhtes;
  • allergia mis tahes mittesteroidse põletikuvastase ravimi (näiteks ibuprofeeni) suhtes;
  • vanus kuni 16 aastat.

Need vastunäidustused on tingitud asjaolust, et aspiriin mõjutab negatiivselt mao limaskesta ja suurendab verejooksu riski.

Tuntuimad aspiriini sisaldavad kaubanduslikud preparaadid on Cardiomagnyl, Aspirin Cardio, Magnikor.

Klopidogreel

Teine sageli välja kirjutatud trombotsüütidevastane ravim on klopidogreel. See, nagu aspiriin, pärsib trombotsüütide agregatsiooni, takistades verehüüvete teket. Selle toime on tugevam kui aspiriinil. Klopidogreeli manustatakse aspiriinitalumatusega patsientidele. Nende kahe agregandi kombineeritud kasutamine on ette nähtud patsientidele pärast koronaararterite stentimist või bypass-operatsiooni. Klopidogreel võib vähendada insuldi ja müokardiinfarkti riski.

Klopidogreeli, nagu ka aspiriini, peamine oht on suurendada verejooksu riski. Just seetõttu püüavad arstid vältida kahekordset trombotsüütide vastast ravi nende ainete kombinatsiooniga.

Kõige populaarsem klopidogreeli sisaldav ravim on Plavix.

2. Statiinid

Statiinid on ravimid, mis alandavad halva kolesterooli taset veres, mis võib põhjustada ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haigusi. Seetõttu on statiinid ette nähtud:

  1. Südame isheemiatõbi.
  2. Stenokardia.
  3. Müokardiinfarkt.
  4. Insuldid ja mööduvad isheemilised atakid.

Statiinid ei suuda neid haigusi ravida, kuid aitavad vältida nende arengut ja progresseerumist.

Peamine oht nende ravimite kasutamisel on lihas- ja maksakahjustus.

Kõige populaarsemad statiinid on atorvastatiin, rosuvastatiin ja simvastatiin.

3. Angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid (AKE inhibiitorid)

Need ravimid häirivad angiotensiini tootmist, hormooni, mis ahendab artereid. Veresoonte laienemise tõttu väheneb rõhk ja südame koormus. AKE inhibiitorid vähendavad insuldi ja müokardiinfarkti riski.

Arstid määravad need südameravimid patsientidele, kellel on:

  • arteriaalne hüpertensioon;
  • müokardiinfarkt;
  • südamepuudulikkus.

Nendel ravimitel on vähe kõrvaltoimeid, millest peamine on kuiv köha.

Kõige populaarsemad AKE inhibiitorid on kaptopriil, enalapriil, ramipriil ja perindopriil.

4. Beetablokaatorid

Beeta-blokaatorid vähendavad vererõhku, südame kontraktsioonide jõudu ja sagedust, vähendades seeläbi südamelihase hapnikuvajadust.

Nende ravimite määramise peamised näidustused on järgmised:

  • arteriaalne hüpertensioon;
  • stenokardia;
  • müokardiinfarkt;
  • südame rütmihäired kõrge pulsiga;
  • südamepuudulikkus.

Beetablokaatorite kasutamine südamepatsientidel vähendab haigestumust ja suremust.

Nende ravimite negatiivsete omaduste hulka kuuluvad:

Lisaks on tõendeid selle kohta, et beetablokaatorite võtmine võib suurendada diabeedi tekkeriski.

Kõige populaarsemad beetablokaatorid on bisoprolool (Concor), karvedilool (Coriol), nebivolool (Nebilet).

5. Angiotensiini retseptori antagonistid

Need ravimid häirivad angiotensiini toimet südame-veresoonkonna süsteemile. Arstid määravad angiotensiini retseptori antagonistid AKE inhibiitorite halva taluvuse tõttu, kuna neil on vähem kõrvaltoimeid.

Tuntumad angiotensiini retseptori antagonistid on losartaan (Lozap, Lorista) ja telmisartaan (Micardis).

6. Kaltsiumikanali blokaatorid

Need ravimid laiendavad veresooni, parandades seeläbi verevoolu südamesse ja alandades vererõhku. kasutatakse hüpertensiooni, stenokardia ja teatud tüüpi südame rütmihäirete raviks.

Kuna need ravimid laiendavad veresooni, võivad need põhjustada peavalu, naha punetust ja jalgade turset.

Kaltsiumikanali blokaatorid on näiteks amlodipiin, felodipiin ja verapamiil.

7. Nitraadid

Nitraadid laiendavad veresooni, mida kasutatakse stenokardia raviks. Nende ravimite näideteks on nitroglütseriin ja isosorbiiddinitraat (nitrosorbiid). Nitroglütseriini tabletid või aerosool eemaldatakse kiiresti, nii et peaaegu iga selle haigusega patsient kannab seda endaga kaasas.

Nitraatide peamised kõrvalnähud on peavalud, jalgade turse ja näo punetus.

8. Diureetikumid

Diureetikumid (diureetikumid) aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku, vähendades seeläbi survet, vähendades turset ja õhupuudust. Seetõttu kasutatakse neid arteriaalse hüpertensiooni ja südamepuudulikkuse korral.

Diureetikumide kõrvaltoimed on järgmised:

  • dehüdratsioon;
  • elektrolüütide tasakaalu rikkumine kehas.

Südamehaiguste korral tavaliselt kasutatavad diureetikumid on näiteks veroshpiroon, indapamiid, furosemiid, hüdroklorotiasiid, torasemiid.

9. Südameglükosiidid

Glükosiidid suurendavad südame kontraktsioonide tugevust ja aeglustavad nende sagedust, mis võib olla kasulik südamepuudulikkuse ja rütmihäirete korral.

Nendel ravimitel on toksiline toime, mistõttu peate nende võtmisel hoolikalt järgima arsti soovitusi. Glükosiidide kõrvaltoimete sümptomiteks on iiveldus, oksendamine, isutus, nägemishäired, hallutsinatsioonid, segasus, ebatavalised mõtted ja käitumine.

10. Antikoagulandid

Antikoagulandid on ravimid, mis mõjutavad vere hüübimisfaktoreid plasmas, takistades seeläbi verehüüvete teket. Neid kasutatakse pärast operatsioone südame tehisklappide implanteerimiseks ja kodade virvendusarütmia korral, mis aitab vältida verehüüvete teket südameõõnes.

Antikoagulantide peamised kõrvaltoimed on erineva lokaliseerimisega verejooksu riski suurendamine, seetõttu on nende kasutamisel vaja kontrollida vere hüübivuse laboratoorseid näitajaid.

Selle ravimirühma peamised esindajad on varfariin ja rivaroksabaan (Xarelto).

Hädaolukordades (müokardiinfarkt) kasutatakse süstitavaid antikoagulante - hepariin, enoksapariin (Clexane), fondapariinuks (Arikstra).

11. Antiarütmikumid

Kuulumine erinevatesse rühmadesse kuuluvatesse ravimitesse. Näiteks hõlmavad need beetablokaatoreid, kaltsiumikanali blokaatoreid, digoksiini.

Muud antiarütmikumid on järgmised:

  • amiodaroon;
  • flekainiid;
  • prokaiinamiid;
  • propafenoon;
  • sotalool.

Nende ravimite kasutamise eesmärk on taastada normaalne südame kontraktsioonide rütm või normaliseerida pulsisagedus.

12. Kaaliumi ja magneesiumi sisaldavad preparaadid

Kaalium ja magneesium on südame ja kogu keha jaoks vajalikud mikroelemendid. Nende puudusega suureneb südame rütmihäirete ja koronaararterite ateroskleroosi tekkerisk. Väga sageli täheldatakse diureetikumide kasutamisel kaaliumi ja magneesiumi puudust, mis stimuleerivad nende eritumist uriiniga.

Väga populaarsed on kaaliumi ja magneesiumi kombinatsiooni sisaldavad preparaadid - panangin, asparkam.

13. Metaboolsed ained

Need ravimid on loodud selleks, et parandada ainevahetust südamerakkudes ja kaitsta neid hapnikupuuduse negatiivsete mõjude eest. Sageli määratakse neid südame isheemiatõve, südamepuudulikkuse, kardiomüopaatiate, stenokardia, müokardiinfarkti korral. Kuid enamikul neist ravimitest ei ole teaduslikult tõestatud positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele, prognoosile ja oodatavale elueale südamehaigetel. Enamik Euroopa ja Ameerika Ühendriikide kliinilistest juhistest ei soovita nende kasutamist südamehaiguste korral.

Kõige populaarsemad metaboolsed ravimid on trimetasidiin (Preductal), meldoonium (Mildronaat), tiotriasoliin ja riboksiin.

Tuleb märkida, et Euroopa Ravimiamet lubab trimetasidiini kasutada stenokardia raviks, kui teised ravimid ei suuda selle haiguse sümptomeid kontrollida.

  • Turse
  • Hingeldus
  • Krooniline südamepuudulikkus- müokardi kontraktiilse funktsiooni vähenemine, mis on põhjustatud düstroofsete muutuste tekkest südamelihases. Selle tulemusena on häiritud keha verevarustus. Ehk siis südamepuudulikkusega häirub südame kui normaalset vereringet tagava pumba töö.

    Kroonilise südamepuudulikkuse tekke ja arengu põhjused on: isheemiline haigus, südamerikked, hüpertensioon, difuussed kopsuhaigused, harvem - müokardiit, müokardi düstroofia, müokardiopaatiad.

    Südamepuudulikkuse vormid.

    Kursuse olemuse järgi jaguneb haigus kolme tüüpi:

    Vasaku vatsakese puudulikkus. Esineb kardioskleroosi, hüpertensiooni, mitraal- või aordiklappide puudulikkusega, südameatakiga vasaku vatsakese piirkonnas. Patsiendid on mures õhupuuduse (esmalt treeningu ajal ja seejärel puhkeolekus), köha, astmahoogude (nn südameastma), pearingluse, kopsude kongestiivsete muutuste, tahhükardia pärast.

    Parema vatsakese puudulikkus. Ilmub selliste haiguste taustal nagu pneumoskleroos, emfüseem, tuberkuloos, st juhtudel, kui parempoolne vatsake peab ületama suurenenud vastupanu, surudes verd kopsu vereringesse. Peamised sümptomid: kägiveenide turse, kõrge venoosne rõhk, vesitõbi (astsiit), maksa suurenemine, ness. Turse ilmub kõigepealt jalgadele, säärtele, seejärel kogu kehale.

    Täielik südamepuudulikkus. Samal ajal esinevad kõik vasaku vatsakese ja parema vatsakese puudulikkuse sümptomid, väljendatuna suuremal või vähemal määral.

    Aidake südamel leida "piisavus"

    Südamepuudulikkuse "seisundites" on isegi tavaline toiduga kaasas olev lauasoola kogus organismile kahjulik: tekib selle liig, mis toob kaasa tursete kiire kasvu. Seetõttu peaks ravi alustama soola olulise piiramisega ja füüsilise aktiivsuse vähendamisega, pideva südamepuudulikkuse medikamentoosse raviga, mis peaks muutuma takistuseks selle kordumise ennetamisel.

    Kuidas saab traditsiooniline meditsiin aidata südamel "piisavust" leida?

    Dieedis peab olema terapeutiline toitumine sibul ja sellest saadud mahla, et stimuleerida südame-veresoonkonna süsteemi.

    Tiibeti meditsiin kui terapeutiline dieettoode soovitab kodujuust.

    Südame-veresoonkonna haigustest põhjustatud turse korral on soovitatav lisada dieeti värsked kurgid sest sellel köögiviljal on diureetilised omadused. Ärge unustage tomatid(ka mahl), mis on kasulikud kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral.

    Abi võib võtta õhupuuduse vähendamiseks sidrunipalsam.

    Infusioonid ja dekoktid valmistatakse proportsionaalselt:

    1 osa kuiva taimset materjali 10 osa vee kohta. Joo 1 spl. 3-4 korda päevas.

    See on kasulik kõikide südamehaiguste korral (v.a orgaanilised defektid). lilleline looduslik mesi mis annab südamele jõudu. Selles sisalduv glükoos ja fruktoos on südamelihase jaoks hädavajalikud toitained. Mett tuleks võtta väikeste portsjonitena (1 tl või 1 spl kaks või kolm korda päevas) koos piima, kodujuustu, puuviljade ja muude toodetega. Nõrgenenud südamelihase korral on väga kasulik kombineerida mett vitamiinirikaste toiduainetega, eriti C-vitamiini, kibuvitsamarjade keetmisega.

    (1 sl kuivatatud puuvilju valada 2 sl keeva veega, keeta 10 minutit, jahutada, kurnata, lisada 1 sl mett. Joo 1/4-1/2 spl. kaks-kolm korda päevas. Joogi säilitada a. tihedalt suletud mahuti).

    Suure koguse raua ja kaaliumi olemasolu määrab väärtuse aprikoos neile, kes kannatavad südame-veresoonkonna puudulikkuse all.

    Kasulikud on nii värsked kui ka kuivatatud puuviljad.

    Pähklid, rosinad, juust. Soovitav on neid kasutada igapäevaselt – see tugevdab südamelihast, leevendab ülekoormust ja peavalu.

    Hea süüa viburnumi marjad seemnetega, juua puuviljade keetmist (1 spl marju valada 1 liitri kuuma veega, keeta 8-10 minutit, kurnata, lisada 3 spl mett, juua kolm-neli korda päevas 0,5 spl).

    Valmistatud Valentina ŠALIVSKAJA .

    Vitamiinide segu südamele

    500 g kuivatatud aprikoose, 500 g mett, 500 g pähkleid (kooritud), 500 g rosinaid, 2 sidrunit (koorega).

    Jätke kuivatatud aprikoosid, pähklid, rosinad, sidrunid läbi hakklihamasina. Lisa aurusaunas kuumutatud mesi, sega segu läbi. Pane külmkappi. Võtke 1 tl. kolm korda päevas 30 min. enne sööki.

    (Galina IVANOVSKAJA, Mogilev.)

    rebaskinnas lilla

    Üks juhtivaid "südame" taimi südamepuudulikkuse raviks on rebaskinnas lilla.

    Purpur-rebashein on Noritšnikovi perekonna kuni 100–120 cm kõrgune kaheaastane rohttaim, teisel aastal koristatakse lehti 1–2 korda ja koristatakse seemneid. Lehed lõigatakse kuiva päikesepaistelise ilmaga ilma petioles, jättes kesksed. Kaheaastastel taimedel lõigatakse noaga maha rosetilehed, varrelehed. Kuivatage tooraine kohe pärast kogumist, eelistatavalt pööningul, levitades seda õhukese kihina. Seemnete kogumine algab kolmandiku kastide pruunistamise ja kuivatamisega. Varred lõigatakse, küpsevad, pekstakse ja lõpuks puhastatakse seemned läbi sõela sõeludes. Hoidke neid kuivas klaaspurgis, säilivusaeg - kuni 3 aastat.

    Digitaalseid preparaate kasutatakse raskete südamepuudulikkuse vormide korral südamepuudulikkuse, müokardiinfarkti, kardioskleroosi, müokardi düstroofia, kodade virvendusarütmia, sismaalse tahhükardia, klapipuudulikkuse jne taustal. Need suurendavad südame kontraktsioonide tugevust, vähendavad ummikuid, turset, lühidust hingamist, aeglustada pulssi, suurendada verevoolu ja diureesi, vähendada venoosset rõhku, taastada kudede verevarustus ja normaalne kudede hingamine. Digitaalglükosiididel on võime organismis akumuleeruda, seetõttu peaks sellest valmistatud preparaate määrama arst.

    Rahvameditsiinis võetakse kuivade lehtede pulbrit tavaliselt 0,05-0,1 g kaks kuni kolm korda päevas enne sööki. Suurim ühekordne annus täiskasvanutele on 0,1 g, päevane annus 0,5 g Pärast 2-nädalast manustamist tehakse 3-nädalane paus, et vältida toksiliste mõjude ilmnemist.

    (Jevgeni TŠERNOV, taimetark, Tambov.)

    Teie südameassistendid

    Võtke emarohu ürti, viirpuuõisi, kõrvitsarohtu, puuvõõriklehte (ühtlaselt jaotatud). 4 spl purustatud segu, pruulige 1 liiter keeva vett. Kurna pärast 8-tunnist infusiooni. Infusioonijook 0,5 spl. kolm korda päevas üks tund pärast sööki.

    (Vitali GAVRILOV, Novgorod.)

    Tugeva südamevalu korral võtke 1 tl suhu. veega lahjendatud palderjani tinktuurid(või palderjani ja viirpuu tinktuuride segu, Zelenini tilgad), hoidke suus 5-7 minutit ja seejärel neelake alla.

    (Olga KISELEVA, Koos. kolmap Ikorets, Voroneži piirkond)

    Südamelihase tugevdamine

    Sega 2 osa saialilleõisi ja 1 osa pohlalehte. 1 spl valage see kollektsioon termosesse ja valage 1 spl. keev vesi. Hommikul kurna ja joo 1/3 spl. kolm korda päevas 20 minutit. enne sööki.

    Selle retsepti tarkus seisneb selles, et saialill rahustab närvisüsteemi, puhastab ja tugevdab veresooni, pohlaleht - neere, mis tähendab, et südame töö paraneb, mis sõltub veresoonte ja neerude heast toimimisest. .

    (Marina YERMILOVA, Rostovi piirkond)

    punane ristikhein

    Hiljuti kohtusin oma vana sõbra Stepaniga. Ta hakkas kurtma, et on ravimite võtmisest väsinud. Jalutasime tema saidil ringi ja ma leidsin sealt punane ristikhein. Stepan kummardus, püüdes ristikut välja tõmmata. "Oota," ütlesin ma. - Punane ristik on suurepärane vahend südame- või neerupäritolu tursete vastu. Siin ta aitab sind."

    Narval 100 g ristikupäid, panna need keevasse vette (0,5 l), keeta 20 minutit, nõuda 2 tundi, kurnata. Lisasin sinna 1 tl. kallis. "Jooge seda keetmist päevas kolme annusena," ütlen talle. Sõber jõi paar päeva ja paistetus kadus.

    Stepan küsis: "Mida veel heinamaa ristikuga ravitakse"?

    See aitab tõhusalt ateroskleroosi vastu. Õied sisaldavad flavonoole, karotenoide, vitamiine B 1 , B 2 , C, karoteeni, orgaanilisi happeid. Kasulik ristikutee mustsõstralehtedega (1:1) meega vitamiinirohuna.

    Meditsiiniteaduste kandidaat, fütoterapeut Nikolai Dannikov soovitab juua punase ristiku infusiooni kiirusega 1 spl. lehtedega lilled 1 spl. keev vesi. Infundeerige tund ja jooge 1/4 spl. meega 20 min. enne sööki.

    Selline infusioon aitab taastada jõudu pärast rasket tööd, närvilist stressi.

    (Bernard DUKHNEVICH, Moskva linn.)

    Kohli "mootor" on nõrk

    Tooraine ja valmistised, mis on saadud kevadine adonis, kasutatakse kroonilise südamenõrkuse ja eriti nõrkuse korral, millega kaasneb juhtivuse häire, südameneurooside, südamehäirete, Gravesi tõve, aga ka neeruhaiguste korral, millega kaasnevad kardiovaskulaarsüsteemi puudulikkuse ilmingud. Kasutage kuuma infusiooni.

    Arnika kasulik stenokardia, erineva päritoluga südamenõrkuse korral. Kandke 70% alkoholiga tinktuuri (1:10) või lillede tõmmist.

    Usbekistani rahvameditsiinis lodjapuu viljad süüa 50 g kolm kuni neli korda päevas, et tugevdada südamelihast.

    10 g viirpuu lehtedega lilli nõuda 10 päeva 100 ml viinas või 70% alkoholis, filtreerida, hoida pimedas klaasanumas. Võtke 20-30 tilka veega kolm korda päevas 30 minuti jooksul. enne sööki 20-30 päeva.

    Kasutada südametegevuse funktsionaalse häire, südame nõrkuse, angioödeemi, südamehaigete unetuse, tahhükardiaga hüpertüreoidismi, hüpertensiooni esialgsete vormide, ateroskleroosi korral. See vähendab kesknärvisüsteemi erutatavust, toniseerib südamelihast, parandab koronaarset ajuvereringet, kõrvaldab arütmiat ja tahhükardiat, alandab vererõhku, leevendab õhupuudust. Südame tugevdamiseks on hea regulaarselt võtta viirpuu mis tahes kujul.

    Palderjani keetmisega vannid rahustab südant ja kogu närvisüsteemi; need on eriti soovitatavad närvilise südamevaevuste, südame- ja närvinõrkuse ning südame krambihoogude korral. Sellised vannid vähendavad ja reguleerivad südamelöökide arvu ning alandavad vererõhku. Täisvanni jaoks on vaja 0,5 kg palderjanijuurt.

    Südamelihase tugevdamiseks on kasulik süüa kardemon ja muskaatpähkel.

    Nõrga südamega (katkestused, tuhmumine jne) on eluandev vahend selle tugevdamiseks piparmünt või rohemünt.

    1 tl selle ürdi kuivad lehed või pulber 1 spl. keeva veega, katke kaanega ja jätke 20 minutiks. Seejärel kurna ja joo tühja kõhuga. Poole tunni pärast saate hommikusööki süüa. Ja nii päevast päeva üle pika aja.

    Aitab ravida südamehaigusi ja toorest taimetoitu, juua rohkelt toores köögiviljamahla.

    kurgi mahl tugevdab südant ja veresooni.

    Päevane tarbimine üks tass infusiooni, mis on valmistatud punane paprika(0,25-0,5 tl pipart tassi keeva vee kohta), tugevdab südamelihast, stimuleerib vereringet, vähendab kolesterooli, kahjulikke ladestusi veenides ja arterites.

    Rahvameditsiinis emajuur kasutatakse südametegevuse nõrgenemise, südame neuroosi korral. Kõige sagedamini kasutatakse värskelt pressitud mahla, 30-40 tilka vees lahustatuna, pool tundi enne sööki 3-4 korda päevas.

    männiokkad(kogutakse igal ajal) koos okste ja käbidega, vala külma veega ja keeda pool tundi, jäta 12 tunniks seisma.

    Selle ekstraktiga vannidel on ainulaadsed omadused – rahustavad, tugevdavad närve ja südant.

    Mahl alates mooruspuu viljad must jook 1 spl. 3 korda päevas ateroskleroosi, müokardi düstroofia, südame isheemiatõve, kodade virvenduse, ekstrasüstooli korral.

    (Aleksander SUKACH, g, Gomel.)

    Viirpuu aitab

    Terve süda tähendab sundida kapillaare intensiivselt kokku tõmbuma. See on südamehaiguste ravi olemus.

    Haige südamega inimesed peaksid kurnatud keha tugevdama infusiooniga kuivatatud viirpuu viljad: 1 spl puuviljad pruulima 1 spl. keeva veega ja lase tõmmata 2 tundi soojas kohas.

    Kurna. Päevane annus - 0,5 spl. kolm korda päevas enne sööki.

    Kodade virvenduse puhul aitab viirpuu marjadest pressitud mahl. Seda tuleks juua kolm korda päevas, 50 ml 1 spl. kallis.

    Viirpuul kui "südameabilisel" pole samaväärsete raviomadustega rivaale. Samuti on see ette nähtud südametegevuse funktsionaalsete häirete ning stenokardia, tahhükardia, kodade virvendusarütmia ja isegi Gravesi tõve korral.

    Parimaks südamelihast toitvaks seguks pean järgmist: kuivad kibuvitsad, punane pihlakas, viirpuu, viburnum, rosinad ja kuivatatud aprikoosid – võrdsetes kogustes. Kasutage mõõtmiseks sama mahutit. 1 st. kogumine, vala 1 liiter keeva veega, nõuda termosesse üleöö. Joo päeva jooksul tee asemel. Võite võtta kaua aega.

    (Leonid Shpak, taimetark, lk. Lysche, Volõni piirkond)

    Südameasjad

    Me ei mäleta oma südant, kui see on terve, ja hakkame muretsema alles siis, kui ilmnevad esimesed haigusnähud - valu, õhupuudus, südamekloppimine. Kui te ei hoolitse oma südame eest mitu aastat, kui see töötab pidevalt ülekoormustega, siis aja jooksul hakkab see üles ütlema. See probleem puudutas ka mu ema. Validol, nitroglütseriin ja teised pillid lähevad sellistel juhtudel "lahingusse".

    Kuid iga ravim on piits südamele. Ja kui hobust kogu aeg piitsaga aetakse, siis kaua see vastu peab?

    Alates sellest, kui mu süda end kuulutas, on ema püüdnud kinni pidada põhimõtetest: ära söö üle, ära liialda rasvase toiduga, vaid toetu taimetoitudele, piira drastiliselt soolasisaldust, väldi stressirohke olukordi, jälgi töö- ja puhkerežiimi.

    Ema kasutab ka rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad veatult. Iga päev valmistab ta hommikul oma ravimi terveks päevaks: ta võtab väikese tüki leiba, lõikab selle 4 osaks ja tilgutab igale osale 2-4 tilka palderjanitinktuuri. Iga nelja tunni järel pistab ta ühe tüki suhu. Närige, hoidke mõni minut suus, seejärel neelake alla.

    See on kasulik ka südamike jaoks lõhnade sissehingamiseks. Ema maal jalutab hommikul ja õhtul enne magamaminekut puude vahel ning naudib sireli, viirpuu, papli aroomi.

    Väga maitsev rahvaravim: lõika sidrunid ringideks, kalla peale mett, hoia nädal aega ja söö 3 korda päevas magustoidulusikatäis, et südant hoida.

    Peate oma südame eest hoolt kandma ja endale pidevalt kinnitama: olen terve inimene, olen kõiges kindel ja mu süda on terve!

    (Marina VIDAKOVA, linn, Novomoskovsk.)

    Südamelihase tugevdamiseks

    Selleks peate perioodiliselt närima sidrunikoor, mis on rikas eeterlike õlide poolest, mis parandavad südame tööd. Teine suurepärane südamerohi on pruunileivale panna üks suur hakitud küüslauguküüs ja kergelt soolata, selline “võileib” tuleks süüa tühja kõhuga.

    Need toidulisandid ei tugevda mitte ainult südamelihast, vaid ka närvisüsteemi, aitavad leevendada peavalu ja ületöötamist.

    (Jevgenia Vahruševa, Neftekamsk.)

    Et süda oleks tugevam

    See tööriist aitab tugevdada südamelihast. Retsepti on testinud rohkem kui üks inimene ja see on väga tervislik. Ravi on soovitav läbi viia 2 korda aastas - kevadel ja sügisel.

    3 art. Loputage jõhvikad, kuivatage ja püreestage. Loputage 1 kg rosinaid, kuivatage ja lisage jõhvikamassile. Ravimi viimane komponent on 400 g mett. Segage kõik ja asetage 10 päeva pimedasse kohta. Edaspidi hoida külmkapis, võtta 1 spl hommikul tühja kõhu peale, kuni tervendav mass on lõppenud.

    (Jekaterina SHLAKOVSKAYA, Pinsk.)

    Südamepekslemisest ja tursest

    Valmista hariliku oa kaunade keetmine: vala 30 g kuiva peenestatud toorainet 300 ml kuuma vette, hauta 15 minutit, kurna ja võta 1/3 spl. kolm korda päevas 30 min. enne sööki.

    Loodus on abiks

    Petersell. Pese ja tükelda 800 g peterselli, pane emailpannile. Vala värske kodupiim (1,5 l). Pane ahju või pliidile ja lase piimal sulada pooleni algsest mahust. Kurna. Joo 2 spl. iga tund, kuni infusioon on lõppenud. See rahvapärane ravim aitab turset leevendada ka siis, kui ametlik meditsiin enam aidata ei suuda.

    Kõrvits ja sellest saadud mahl aitavad leevendada (peamiselt kardiaalset päritolu) turset.

    Keetmine kirsside varred: 1 spl varred pruulima 0,5 l keeta ka, nõuda 1 tund, kurnata. Joo 150 ml kolm kuni neli korda päevas. Aitab igasuguse päritoluga tursete korral.

    Saialill. 2 tl purustatud lillekorvid vala 500 ml keeva veega. Jätke 1 tund. Joo 1/2 spl. kaks või kolm korda päevas. Saialill aeglustab südame kontraktsioonide rütmi ja tõhustab südamelihase tööd.

    neeru tee(ortosifon). 2 spl maitsetaimed vala 300 ml keeva veega, keeda veevannis 15 minutit, jahuta toatemperatuuril 45 minutit, kurna. Joo soojalt 1/2 spl. kolm korda päevas pikka aega (kuni 6 kuud) iganädalaste pausidega. Neerutee toime tugevneb, kui seda võtta koos korteheina, pohlalehtede, kaselehtedega.

    www.tinlib.ru

    Südame ja veresoonte tugevdamiseks mõeldud ravimid

    Südame ja veresoonte tugevdamiseks mõeldud ravimid määrab kardioloog.

    Arst uurib patsienti enne ravimite võtmist, kirjutab välja pillide nimekirja, mida tuleb süstemaatiliselt kasutada, et:

    Selleks, et haige patsient tunneks end palju paremini, on vaja kasutada ravimeid, mis hoiavad südant ja veresooni pikka aega.

    Arst valib ravimid, mis võivad patsienti kõige tõhusamalt aidata, parandada patsiendi üldist seisundit. Ilma eelneva arstiga nõu pidamata ei tohiks te ise ravimeid võtta, sest see võib ainult kahju teha.

    Apteegis on spetsiaalsed südame ja veresoonte korrashoiuks mõeldud ravimid, mida müüakse eranditult retsepti alusel, nii et igal juhul tuleks kardioloogi soovitusel läbivaatamiseks ja testimiseks pöörduda kliiniku poole, teha kardiogramm, et välistada vaevuste esinemine. krooniline haigus või südameataki äge vorm.

    Elektrokardiogramm võimaldab teil tuvastada haiguse põhjuse, välistada valu südames. Südamehaigusest lõplikult vabanemiseks on vaja ravimeid võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Kui patsient soovib kiiremini taastuda, on vaja sellele küsimusele õigesti läheneda.

    On ravimeid, mille toime sarnaneb validooliga. See on valokordiin, mis soodustab refleksiefekti veresoonte seintele ja leevendab pingeid rindkere piirkonnas. Stenokardia korral kasutatakse nitroglütseriini, millel on veresooni laiendav toime.

    Corvaloli kasutamine erakorralistel juhtudel võimaldab normaliseerida südamepekslemist, alandada vererõhku, rahustada patsienti, normaliseerida üldist seisundit, vähendada pearinglust ja koheselt mõjutada valu. Enne valocordini kasutamist peab kardioloog läbi vaatama. Ravimil ei ole praktiliselt vastunäidustusi, seetõttu kasutatakse seda südame ja veresoonte raviks pärast arsti ettekirjutust.

    Ravimeid, mida nimetatakse nitraatideks, kasutatakse peamiselt veresoonte laiendamiseks. Valuvaigistav toime ilmneb nitroglütseriini, nitrosprei, nitromündi võtmisel. Sarnase toimega ravimite loetelu on oluliselt laienenud, kuid ravimite võtmine tuleks kokku leppida kardioloogiga.

    Valu korral asetatakse tablett keele alla, et avaldada tugevamat mõju veresoonte seintele, aidates kaasa nende laienemisele. Tänu nitraatide mõjule inimorganismile on võimalik anda esmaabi ägeda valu, infarkti korral.

    Kas on pikaajalisi ravimeid?. Need on kardiket, monochinke, nitrosorbiid, mis laiendavad artereid, aitavad kaasa vere venoossele väljavoolule elutähtsatest siseorganitest, mis vastutavad südame töö eest.

    Ägeda valu korral aitavad nitraadid toita südant, tagavad müokardi verevoolu, vähendavad valu, aitavad leevendada pingeid, ennetavad müokardiinfarkti, stenokardiat, aitavad kaasa kroonilise ja ägeda südamepuudulikkuse tekkele ning avaldavad soodsat mõju aordi.

    Võib esineda mõningaid nitraatide kõrvaltoimeid. See on peavalu, tinnitus, pearinglus, näonaha punetus, iiveldus. Kõrvaltoimed on ajutised. Mõned vastunäidustused on kollapsi kujul, see tähendab rõhu langus või insult, silmapõhja glaukoom, mille puhul ravimit määratakse ettevaatlikult või asendatakse teisega.

    Südamehaiguste korral on trombotsüütide vastased ained kohustuslikud. Nende hulgast paistavad silma levinumad: kardiomagnüül, klopidogreel, mis aitavad leevendada palavikku ja leevendada valu. Südamepuudulikkuse korral aitab ravim leevendada palavikku, anesteseerida ja parandada patsiendi üldist seisundit.

    Kui teil on aspiriini talumatus, on parem hoiduda kardiomagnüüli võtmisest. Klopidogreeli kasutatakse kardiomagnüüli analoogina, mida praktikas kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste raviks. Samuti kasutatakse neid ravimeid verehüüvete korral või nende ennetamiseks raseduse ajal, südameinfarkti, müokardiinfarkti ennetamiseks.

    Hüpertensiooni kaltsiumi antagonistideks olevate ravimite klassifikatsioon on järgmine:

    • dihüdropüridiini derivaadid;
    • fenüülalküülamiini derivaadid;
    • bensotiasepiini derivaadid.

    Need südant ja veresooni tugevdavad ravimid aitavad alandada patsiendi vererõhku, parandavad und, rahustavad närvisüsteemi, põhjustavad rõhu langust veresoonte seintes ja avaldavad positiivset mõju südamelihase talitlusele. . Selliste ravimite võtmine viib eakatel vererõhu normaliseerumiseni.

    Ülaltoodud punktid saavutatakse dihüdropüridiini kaltsiumi antagonistide derivaatidega. Märgitakse esimest ja teist põlvkonda, mis suurendavad südamelihase sagedust. Ravimid avaldavad mõju vereringesüsteemile tervikuna. Verapamiil vähendab südame löögisagedust kroonilise hüpertensiooni korral.

    Ettevaatlik tuleb olla ravimi nisolidipiini kasutamisel, mis võib veresooni liiga palju lõdvestada ja põhjustada adrenaliini tõusu. Kaltsiumi antagoniste kasutatakse üha enam südame-veresoonkonna haigustega patsientidel, et laiendada veresooni ja vähendada insuldi jõudu südame töös. Kaltsiumi antagonistide kasutamise tagajärjel võivad tekkida kõrvaltoimed.

    See on pearinglus, valu peas, näonaha punetus.

    Beetablokaatorite peamine omadus on kaitsta südant. Neil on võime nüristada ergastavate hormoonide, näiteks adrenaliini tootmist. See suurendab südamelihaste kokkutõmbumist, mis võib lõppeda surmaga.

    Tänu sellele, et adrenaliin aktiveerib müokardi, suureneb kontraktsioonide sagedus ja tugevus ning see omakorda toob kaasa veresoonte toonuse tõusu.

    See toob kaasa kiire südamelöögi ja vererõhu tõusu. Kõik see mõjutab negatiivselt inimeste tervist. Esiteks kannatab süda, kuna kiire südamerütm vajab hapnikku. Patofüsioloogilise isheemia alguseks on müokardi hapnikupuudus. Kui patsient põeb koronaarhaigust, töötab süda kõvasti.

    Tõeline pääste selle haigusega inimestele on beetablokaator, mis võib vähendada kiiret südame löögisagedust, alandada vererõhku. See omakorda vähendab südamehaiguste tekkeriski. Pikendab koronaarhaigusega inimeste eluiga. Praegu on ravim välja kirjutatud isheemiaga inimestele, kuid see pole õige, kuna ohus on ka hüpertensiooniga inimesed. Hüpertensioon võib lõppeda ka surmaga, kui seda ei kontrollita.

    • Karvedilool.
    • Metoprolool.
    • Bisoprolool.
    • Nebivalool.

    Beetablokaatorid on ette nähtud isheemiliste haiguste, südameinfarkti, südamehäirete, südamelihaste kõrge töö astmega (tahhüarütmiad), infarktijärgse kardioskleroosi, kroonilise südamepuudulikkuse tekke, insultide korral.

    Spetsiifilisi vastunäidustusi beetablokaatorite võtmisel ei ole. Võib esineda individuaalne talumatus või allergilised reaktsioonid ravimi üksikute komponentide suhtes. Bronhiaalastma korral on parem seda ravimit võtta alles pärast raviarstiga kokkuleppimist. Sama ka haavatava siinuse sündroomiga inimestel - juhtivus.

    Haigused, mille jaoks see ravim on ette nähtud:

    • bronhiaalastma (kroonilise hävitava bronhiidi korral määratakse need väga hoolikalt, kuna see võib põhjustada allergilist reaktsiooni);
    • atrioventrikulaarne blokaad - siinussõlme nõrkuse haigus;
    • bradükardia (harv pulss alla 55 minutis);
    • kardiogeense šokiga;
    • madal vererõhk (alla 100/60 mm Hg).

    Kaudsed tegevused:

    1. Juhtivuskahjustuse bradükardia.
    2. Suurenenud väsimus, ebatavaline nõrkus, võimetus treenida.
    3. Iivelduse, pearingluse ilmnemine.
    4. Vana põlvkonna ravimeid kasutades võivad noortel tekkida potentsihäired ning uustoode ei mõjuta meeste potentsi kuidagi.
    5. Ravimit propranolool (anapriliin) ja atenolool ei tohi kasutada, kuid neil on palju samaaegseid toimeid, eriti kehakudede insuliiniresistentsuse suurenemine.

    Uusimad ravimid ei mõjuta organismi ainevahetusprotsessi ja diabeedi korral võib seda kartmatult kasutada pikka aega.

    Statiinid on ravimid, mis alandavad kehas kolesterooli. Neid määratakse ainult retsepti alusel, kuna kasutamisel ei tohiks olla vastunäidustusi. Praeguses farmakoloogia maailmas on seda ravimit mitut tüüpi.

    See mitte ainult ei vähenda kolesterooli taset kehas, vaid sellel on ka mitmeid muid eeliseid:

    • Selle ravimi võtmise efektiivsus on nähtav juba 3 nädala jooksul.
    • Statiine saab kasutada pidevalt ilma kõrvaltoimeteta.
    • Vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.

    Kuid on ka puudusi, millele peate tähelepanu pöörama:

    • maksarakkude süvenemine;
    • tung oksendada;
    • teravad koolikud maos;
    • liigesevalu.

    Fibraadid, nagu ka eelmine ravim, aitavad vähendada vere kolesteroolitaset. Kuid erinevalt statiinidest on sellel ravimil erinevad toimemehhanismid: see muudab kolesterooli geneetilisel tasemel.

    Sellel põhinevad mitmed ravimid:

    • Klofibraat.
    • Gemfibrosiil.
    • Bezofibraat.
    • Tsiprofibraat.
    • Fenofibraat.

    Meie riigis kasutatakse laialdaselt ainult fenofibraadi alarühma Traykor. Arstid määravad selle ravimi, kui triglütseriidide tase on väga kõrge.

    Nende peamine eelis on triglütseriidide vähenemine. Fibraatide eelistest tuleks tähelepanu pöörata efektiivsuse suurenemisele, triglütseriidide vähenemisele, samuti südame-veresoonkonna haiguste arengu vähenemisele. Kui võrrelda statiine ja fibraate, siis väidetakse, et fibraadid ei vähenda suremust. Te ei saa neid ravimeid koos juua, kuna see hävitab keha luud.

    Südame ja veresoonte ennetamiseks mõeldud ravimid

    Südameinfarkti, müokardiinfarkti ennetamiseks on vaja ravimeid südame ja veresoonte ennetamiseks. Vajalikud ettevaatusabinõud:


    Ennetamise eesmärgil on vaja kasutada ravimeid, mis takistavad südame ja veresoonte vere vedeldamist. Need on cardiomagnyl, aspecard, spirin cardio iga päev pikka aega. Südamelihase töö parandamiseks peaksite jooma Riboxini koos sobiva ravimi kokarboksülaasiga.

    Südameprobleemidega patsientidele määravad arstid ravimeid, mis hoiavad ära tervise halvenemise, stabiliseerivad närvisüsteemi ja aitavad normaliseerida vererõhku.

    Need on diureetikumid, kaltsiumi antagonistid, tuntud aspiriin, antiarütmikumid verapamiili kujul, propafenoon. Enne mis tahes ravimi kasutamist peate õige diagnoosi ja sobiva ravi saamiseks külastama oma perearsti.

    Hepariini salv veenilaiendite jaoks Mis on diureetikumid

    Lisa kommentaar

    Ja tere jälle kõigile! Täna arutleme teemal, millel pole kulturismi ja fitnessiga vähe pistmist, kuid mis on siiski väga aktuaalne. Siin treenime biitsepsit, triitsepsit, jalgu jne. Aga meie süda? See on samuti lihas ja vajab ka meie tähelepanu. Igaüks meist mõistab, et süda on inimese mootor, see käivitab kogu keha. Ja kõik teavad suurepäraselt, et selle organi tervis on kõige olulisem hetk.

    Kahjuks vähesed inimesed hoolitsevad selle eest hästi. Loomulikult on igaühe tervis erinev ja sageli ei sõltu kõik inimesest endast. Kellelgi on sünnist saati süda haige ja see paraku oli päritud. Ja keegi hävitab seda teadlikult ja järk-järgult – oma halbade harjumuste ja vale eluviisiga.

    Võib-olla võtavad mõned teist vajadusel Corvaloli või Validolit. Kuid sellest, uskuge mind, ei piisa. Probleeme on ju palju parem mitte lahendada, vaid ennetada nende tekkimist.

    Selles artiklis vaatleme, milliseid vitamiine on südamelihase tugevdamiseks kõige parem võtta. See on väga kasulik inimestele, kellel on selle olulise lihasega probleeme.

    Me kõik oleme harjunud, et vanusega kaasneb alati kehahäire. Esimesena kannatab südame-veresoonkonna süsteem.

    See pole enam üllatav, kuid nad hakkavad varuma kõige tavalisemaid valuvastaseid tablette ja tilkasid. Kuid tõeline üllatus ja isegi šokk on tõsiasi, et kardioloogide patsientide vanus langeb pidevalt. Nüüd on järjest rohkem noori, teismelisi ja isegi lapsi näha arsti või apteegi ravimite järjekorras. Põhjused on sageli järgmised:


    1. Istuv eluviis. Laste soovimatus vaadata teleriekraanilt, arvutitelt või telefonilt kõrvale viib selleni, et õige pea hakkavad nende südamelihased üles ütlema, kuna neil pole piisavalt treenitust. Kunagi kuulsin teadet uudisest, et kutt ei tõusnud mitu päeva arvuti tõttu üles ja mängis võrgumängu. Ja siis tõusis järsku püsti ja lihtsalt suri.
    2. Sagedased stressirohked olukorrad. Kaasaegses maailmas on peaaegu võimatu vältida närvisüsteemi ülekoormust. Kodus, koolis või tööl ootab meid kõikjal stress. Peame õppima nendega toime tulema ja enda eest hoolitsema, kuigi meid survestatakse igalt poolt.
    3. Halbade harjumuste olemasolu. Sageli inimesed ise ei märka, kuidas või järk-järgult tapab neid. Süda reageerib esimesena nendele teguritele. Selle töö rikkumine võib olla signaal, nii et kuulake oma keha.
    4. Ebatervisliku toidu söömine. Rasvane toit paneb südame raskemini tööle, kuna see kasvab rasvkoega ning tal on järjest raskem täita oma vere kokkutõmbamise ja pumpamise funktsiooni. Ükskõik, milliseid vitamiine te südame jaoks võtate – kui sööte halvasti, on see kõik "ühest kohast".
    5. Elurütmi rikkumine. Üha rohkem inimesi kurdab ebaregulaarse tööaja üle. See on väga väsitav, ei võimalda normaalselt ja õigel ajal süüa. Sellised tagajärjed ei saa muud kui mõjutada meie peamise mootori tööd.

    Uudistes võib üha enam kuulda, et kõrgenenud suremuse põhjuste edetabelite esikohal on südame-veresoonkonnaga seotud haigused.

    Kust alustada?

    Kui leiate, et teie südamel on raske oma "kohustusi" täita, on see kindel märk – juhite valet elustiili. Esimene samm on vähendada negatiivset mõju südamele ja veresoontele. Seda on võimalik saavutada, järgides standardseid ja tuntud tervisliku eluviisi soovitusi.

    Südame tugevdamine aitab kaasa:

    • Õige toitumine on regulaarne ja tasakaalustatud.
    • Söö võimalikult palju ja sageli looduslikke koostisosi ja ürte.
    • Mõõdukas punase veini tarbimine soodustab ka südame tööd.
    • Järgige õiget igapäevast rutiini. Tuleb meeles pidada, et nii vähene uni kui ka liigne uni on kahjulikud. Te ei tohiks end lohutada lootusega, et saate nädalavahetusel terve nädala magada. Inimene vajab iga päev normaalset und. Minul isiklikult hakkab unepuudusest kohe süda puperdama, nii et omast kogemusest olin veendunud, kui oluline on hea uni mu mootorile. Kui ma kangekaelselt ei maga piisavalt, siis järgmisena ebaõnnestub kõht.
    • Normaliseeritud kehalise aktiivsusega taastub süda kiiremini.

    Üks peamisi punkte on vitamiinide ja mineraalainete kasutamine. Samuti peaksite konsulteerima kardioloogi või terapeudiga. Pärast põhjalikku uurimist suudab ta panna diagnoosi ja määrata raviks ravimite kompleksi.

    Südame jaoks olulised vitamiinid

    Kuid üks kõige kasulikumaid näpunäiteid on vitamiinikompleksi regulaarne tarbimine. Teie arst aitab teil välja töötada teie jaoks parima ravivõimaluse. Te ei tohiks ise ravida, sest võite teenida palju tõsisemaid haigusi. Sellele küsimusele tuleb suhtuda ülima tõsiduse ja vastutustundega.

    Millised on südame jaoks parimad vitamiinid? Kaaluge neid:


    1. C-vitamiin. Tugevdab suurepäraselt südamelihast, minimeerib veresoonte seinte ummistumist kolesterooliga. Samuti kiirendab.Kõige rohkem leidub tsitrusviljades, kibuvitsamarjades, mustades sõstardes, küüslaugus.
    2. A-vitamiin. See on suurepärane antioksüdant. See takistab ateroskleroosi arengut. Samuti toetab see ainevahetusprotsesside stabiliseerimist. See sisaldab värskeid köögivilju. Nende hulka kuuluvad - porgand, kõrvits, paprika, spinat, spargelkapsas, õunad, melon, arbuus. Loomsetest toiduainetest võivad suure A-vitamiini kogusega uhkustada kalaõli, veisemaks, kaaviar, piim, kodujuust, juust, hapukoor, margariin.
    3. Tokoferool (E-vitamiin). Seda nimetatakse ka nooruse vitamiiniks. Ja see pole juhus. See vähendab vere hüübimist, takistab verehüüvete ja kolesterooli kogunemise teket (kuidas neid spetsiaalsete ravimitega vähendada -). Sellest sõltub rakkude varustamine hapnikuga. Vähendab vererõhku. Seega on elundite rakud "noorendavad". Saate osta E-vitamiini kapsleid, kuid seda leidub suurtes kogustes ka erinevat sorti pähklites, maksas, munakollastes ja taimeõlis.
    4. Rutin - R-vitamiin. Sellega muutuvad arterite seinad tugevamaks, kahjustuste suhtes vähem tundlikuks, elastsemaks ning kapillaarid ei ole nii rabedad ja läbilaskvad. Seda leidub kibuvitsatees, mustsõstras, pihlakas. Samuti võite efekti suurendamiseks kasutada kirsse, viinamarju, virsikuid, nektariine, ploome. Seda võib võtta ka tablettidena. See on Askorutin.
    5. Rasvhapped (rühma F vitamiinid). Nad vähendavad ateroskleroosi tõenäosust. Positiivne mõju lihaskoe tugevdamisele. Neid võib tarbida eraldi – vitamiin F 99 või saada õige annuse toodetes – taimeõli, mereannid, kibuvitsamarjaõli. Võite tarbida ka Omega-3 rasvhappeid.
    6. Koensüüm Q10. Seda elementi toodetakse maksas iseseisvalt. See annab südamele energiat, hoiab ära müokardiinfarkti, arütmiate riski. Selle aine poolest kõige rikkamad toidud on loomset ja taimset päritolu. Nende hulgas: veiseliha, heeringas, kanaliha, maapähklid, seesamiseemned, brokkoli, lillkapsas, apelsin, maasikad.
    7. Püridoksiin (vitamiin B6). Normaliseerib rasvade ainevahetust, mis aitab vältida kolesterooli ladestumise teket veresoonte seintele. Vitamiin on lihtsalt asendamatu südame-veresoonkonna süsteemi tervise parandamiseks ja säilitamiseks. Selle aine poolest on kõige rikkam punane liha, kala, riisipuder, piimatooted, mitmesugused oad. See sisaldub ka porgandites, spinatis, kirssides, maasikates, granaatõunas, sidrunites, apelsinides. Keskmiselt võib päevas tarbida 2-6 mg ainet.
    8. Tiamiin ehk vitamiin B1. Eemaldab kehast aktiivselt liigset kolesterooli. Stimuleerib südame kokkutõmbeid, stabiliseerib südame rütmi. Vitamiinide osakaalu suurendamiseks organismis on soovitatav tarbida rohkem kohviube, teravilju, aprikoose, mandleid ja sarapuupähkleid, kreeka pähkleid, kibuvitsamarju, porgandeid, ube, kapsast, sibulat, kartulit, spinatit. See on vitamiin, mis lahustub veega. Seda saab toota ka soolestikus. Päevane norm on 1-2,5 mg. Lastele - kuni 2 mg.
    9. Vitamiin B9. Vähendab müokardiinfarkti võimalust. See normaliseerib vere koostist. Samuti on ta aktiivne osaline tervete vererakkude (erütrotsüüdid ja leukotsüüdid) moodustamisel. Sisaldab munakollast, kartulit, uba, salatit, tomatit, teravilja, banaani, kapsast, peet. Lubatud määr päevas - kuni 600 mcg.
    10. Vitamiin B11-B12. See aminohape on rasvarakkude lagundamiseks asendamatu. Protsessiga kaasneb energia tootmine. See aktiveerib südame kokkutõmbumise. Seda võib leida piimast, juustust, kodujuustust, lihast, kalast, linnulihast.

    Kes vajab 100% südamevitamiine?

    Paljude jaoks meist annab tõuke mistahes tegevusele füüsilise seisundi halvenemine. Alles pärast valu tundmist südame piirkonnas lähevad ainult mõned parimal juhul haiglasse. Kuid keegi vehib selle peale käega ja ütleb umbes nii: "see teeb haiget ja peatub, mitte esimest korda ...". Keegi proovib probleemi ise lahendada ravimite abil.

    See on vale, sest sümptomid viitavad sellele, et haigus juba areneb. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste regulaarne ennetamine on vajalik. See peatab haiguse arengu ja hoiab ära võimalike haiguste esinemise. Kardioloogid soovitavad tungivalt teatud inimrühmadel pöörata erilist tähelepanu oma tervislikule seisundile ja võtta asjakohaseid meetmeid. Need sisaldavad:

    Järeldus

    Kardiovaskulaarsüsteem täidab kehas kõige olulisemat funktsiooni. See varustab hapnikku kõigi elundite rakkude ja kudedega. Samuti transporditakse tema abiga vajalikud elemendid ja ühendused. Süda on meie pidevalt töötav pump. Ta ei tunne puhkust, seega peate tema eest võimalikult hoolikalt hoolitsema ja teda kuulama.

    Kõigi elundisüsteemide optimaalne toimimine on tagatud ainult siis, kui verevool organitesse on ühtlane, selle kiirus ja maht peavad vastama normaalsele tervislikule seisundile. Rõhk peab olema stabiilne. Neid protsesse reguleerib vere koostis, piisav vitamiinide, mikroelementide ja hapete sisaldus organismis.

    See artikkel lõpetab ja loodan, et see oli teile kasulik. Nüüd on teil idee, milliseid vitamiine on vaja meie südamelihase tugevdamiseks. Kuid üldiselt soovin, et te ei oleks sellistest artiklitest huvitatud nii kaua kui võimalik. Olge terved, kohtumiseni uutes postitustes!

    kommentaare toetab HyperComments

    P.S. Tellige ajaveebi värskendused mitte millestki ilma jääda! Kutsun teid ka üles Instagram