Menstruatsioon ei ole iseenesest kuigi meeldiv füsioloogiline protsess. Ja kui sellega kaasnevad ka valulikud sümptomid, nagu juhtub 60% fertiilses eas naistest, on nende päevade ootus hirmuäratav eelseisvate aistingute pärast.
Asi on selles, et menstruaalverejooksu ajal puhastatakse keha mittevajalikest ainetest, mida reguleerivad närvirakke läbivad impulsid. Sellega võib kaasneda ebamugavustunne, kuid tugev valu menstruatsiooni ajal ei ole normaalne. Mitte mingil juhul ei tohi seda ignoreerida.
Menstruatsiooni ajal valu vähendamiseks või leevendamiseks on palju meetodeid, kuid kõigepealt peaksite konsulteerima arstiga ja diagnoosima reproduktiivsüsteemi haiguste esinemist.
Menstruaalvalu tüübid
Menstruatsiooniga võivad kaasneda mitmed ebameeldivad sümptomid. Ebameeldivate aistingute nihestuskoha järgi jagunevad need menstruatsiooniaegseteks valudeks alakõhus ja tugevateks peavaludeks. Kõiki sündroome on kehal raske taluda ja see tekitab rahutust.
Menstruaalmigreen ilmneb enne menstruatsiooni. Neid iseloomustavad ajuveresoonte spasmid, mis on tingitud närviretseptorite järsust ahenemisest ja laienemisest. Migreeniga kaasneb pulseeriv peavalu, iiveldus ja muud autonoomsed või neuroloogilised sümptomid.
Kõhuvalu menstruatsiooni ajal nimetatakse düsmenorröaks või algomenorröaks. See jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Samuti liigitatakse düsmenorröa raskusastme järgi kergeks, mõõdukaks ja raskeks. Esmane tekib menstruaaltsükli tulekuga või mõnda aega pärast seda. Vanusega või (kõige sagedamini) pärast sünnitust möödub see iseenesest. Sekundaarne algomenorröa tekib günekoloogiliste haiguste tõttu küpsemas eas. Selle ilmingud on tugevamad kui esmases. Kerge düsmenorröa korral on valu mõõdukas, ei sega sotsiaalset aktiivsust. Keskmine aste viitab keha üldisele nõrkusele, kehvale tervisele. Düsmenorröa raskes staadiumis on valu väga tugev, neile lisanduvad oksendamine ja muud ebameeldivad sümptomid.
Migreeni kohta
Testosterooni taseme tõusu tagajärjel veres suureneb hormonaalne taust. Seetõttu halveneb heaolu märkimisväärselt. Vere keemilise koostise muutus mõjutab aju veresooni, mis võib põhjustada menstruaalmigreeni.
Teine tegur, mis võib sellist valusündroomi esile kutsuda, on vee-soola tasakaalu rikkumine. Kuna rakkude äratõukereaktsiooniga menstruatsiooni ajal kaasneb tugev verejooks, hakkab keha eelnevalt koguma palju vedelikku. Kudede, sealhulgas aju turse, mille tagajärjeks on tugev peavalu.
Menstruaalmigreen, mida nimetatakse ka tsefalgiliseks sündroomiks, väljendub eelkõige pikaajalise pulseeriva valuna, mis on koondunud ühte peaossa – kõige sagedamini eesmisse, kuklaluu või ajalisesse. Sellega võib kaasneda iiveldus, oksendamine, higistamine, üldine nõrkus. Keha reageerib valuliselt välistele stiimulitele – valgusele, helile, lõhnale. Mõnikord võib tekkida valu südames ja rõhu tõus.
Menstruaalmigreeni ravi
Tsefalgilise sündroomi tunnuste jälgimisel peaksid teid kontrollima günekoloog ja neuroloog, kes analüüside ja diagnostika tulemuste põhjal määrab ravi. See võib hõlmata vitamiinide komplekside, hormonaalsete ravimite võtmist, homöopaatiat. Hästi leevendavad peavalu menstruatsiooni ajal, sellised pillid nagu Aspiriin, Nurofen, Sumatriptaan, Zolmitriptaan, Ketorol.
Menstruaalmigreeni kalduvusega naine peab hoolikalt jälgima oma elustiili. Soovitav on viibida palju õues, piisavalt aega magada ja puhata. Peate sööma õigesti, sest mõned toidud võivad avaldada negatiivset mõju.
Düsmenorröa sümptomid
Düsmenorröa peamised sümptomid on üldine keha nõrkus ja kõhuvalu menstruatsiooni ajal. Need tekivad menstruaalverejooksu alguse eelõhtul või vahetult sellel päeval. Valu on paigutatud emakasse, võib anda alaseljale, ristluule, kubemesse, välissuguelunditele. Tegelane võib olla kramplik, tõmbav, terav, tuim. Ebamugavuse raskusaste on mõõdukas kuni väga intensiivne.
Tugeva valu menstruatsiooni ajal kaasneb mõnikord suukuivus, iiveldus ja oksendamine. Sooled on häiritud, mille tagajärjeks on kõhukinnisus, puhitus või kõhulahtisus. See võib valutada või peapööritust tunda, külmavärinad, temperatuuri tõus 37 ° -ni, tahhükardia. Tugev valu või üldine keha nõrkus põhjustab mõnikord minestamist.
Lisaks kehvale füüsilisele tervisele põhjustab düsmenorröa emotsionaalseid ja vaimseid häireid. Naine muutub ärrituvaks, hajameelseks, rahutuks. Mälu võib halveneda, ilmneda unetus. Vähenenud jõudlus. Düsmenorröa taustal võib tekkida lühiajaline depressiivne seisund.
Valu põhjused
Kui naisel on menstruatsiooni ajal valu, võivad põhjused olla erinevad - nii füsioloogilised kui ka urogenitaalsüsteemi haiguste tagajärg. Sõltuvalt sellest jaguneb düsmenorröa esmaseks ja sekundaarseks.
Menstruatsioon on keha puhastamise protsess emakas asuvatest tarbetutest ja kahjulikest kudedest. Endomeetriumi eraldumine toodab hormoone prostaglandiine, mis on kemikaalid. Need toovad kaasa emaka lihaste kokkutõmbumise, mille tagajärjel pigistatakse verearterid, halveneb kudede verevarustus, stimuleeritakse valuretseptoreid. Mida rohkem prostaglandiine veres, seda tugevamad on kokkutõmbed ja vastavalt ka valu.
Tugev valu menstruatsiooni ajal võib tekkida erinevate häirete, haiguste, põletikuliste protsesside korral. Siis nimetatakse neid sekundaarseks düsmenorröaks. Enamasti on selle põhjuseks:
- endometrioos;
- sumbkoosne müoom;
- fibromüoom;
- adenomüoos;
- munasarja tsüstid;
- suguelundite infektsioonid;
- vaagna veenide veenilaiendid.
Mõnikord võivad ebameeldivate sümptomite avaldumist mõjutada vale asend, emaka painutamine, liiga kitsas kael ja muud sise- ja välissuguelundite väärarengud. Valu võib vallandada abort või emakasisene seade. Madal progesterooni või kaltsiumi tase võib samuti põhjustada menstruatsiooni ajal halba enesetunnet. Menstruaalvalu võib tekkida stressi, närvivapustuste, emotsionaalsete kogemuste tõttu.
Tabletid menstruatsiooniks
Düsmenorröa korral võite võtta ühte mitut tüüpi ravimitest - valuvaigistid, rahustid, hormonaalsed. Iga sellise puhul peate konsulteerima oma arstiga.
Enamasti on sellised pillid ette nähtud valu korral menstruatsiooni ajal, näiteks No-shpa, Ibuprofeen, Ketonal, Solpadein, Paratsetamool, Tempalgin, Baralgin. Hästi aitavad ka "Analgin" ja "Papaverine" süstid. Need ravimid vähendavad prostaglandiinide taset, mis vähendab kontraktsioonide intensiivsust ja vastavalt valu.
Kui naine on sageli närviline ja selle põhjal tekib valu, tuleb võtta rahusteid. Näiteks "Palderjan", "Novo-Passit".
Hormonaalsed suukaudsed rasestumisvastased vahendid aitavad märkimisväärselt vähendada või täielikult kõrvaldada tugevat valu menstruatsiooni ajal. Sellega seoses peaksite kindlasti oma arstiga nõu pidama.
Rahvapärased abinõud valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal
Kui olete mures valu pärast menstruatsiooni ajal, kuidas sellest rahvapäraste abinõude abil lahti saada? Hästi aitavad infusioonid ja dekoktid ravimtaimedest, millel on diureetiline toime - Korte, karu kõrvad, nõges. Suurepärane vahend on pune, millest teed tuleb nõuda pool tundi ja juua kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Vaarikalehtede infusioon muudab emaka lihased elastsemaks, mis vähendab ka valu.
Kummeli-, piparmündi-, palderjaniteel ei ole mitte ainult valuvaigistav, vaid ka rahustav toime, mis on eriti oluline stressi ja närvipingete korral. Hea tulemus on viburnumi koor, millest 4 tl võib valada klaasi veega, keeta pool tundi ja kurnata. Seda võetakse kolm korda päevas supilusikatäis. Soovitatav ingveri tee meega.
Tuleb meeles pidada, et urogenitaalsüsteemi haiguste esinemisel ei tohiks rahvapäraseid meetodeid kasutada. Siin peate konsulteerima arstiga.
Toitumine menstruatsiooni ajal
Kui menstruatsiooni ajal tekib valu, on soovitatav järgida dieeti. Soolestiku tühjendamine peaks toimuma õigeaegselt, et see ei avaldaks survet tänapäeval kasvavale emakale. Eelistada tuleks köögivilju, kliid, lihvimata riisi, tatraputru.
Liha ja maks aitavad taastada valkude ja raua tasakaalu organismis. Salat, tomatid, piimatooted kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi sisalduse tõttu vähendavad emaka toonust. Oliivid, mais, oad parandavad tänu E-vitamiinile heaolu.
Vältida tuleks toite, mis sisaldavad naatriumi, kofeiini ja suures koguses soola. See mõjutab psühho-emotsionaalset seisundit ja vedeliku kogunemist kehas.
Valu leevendav massaaž
Suurepärane vahend valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal on akupressur. See seisneb jala siseküljel põlve ja pahkluu vahel asuva punkti vajutamises. Peate vajutama 1-2 minutit vasakule jalale ja seejärel paremale. Teine võimalus on punkt, mis asub jala sisepinnal, pahkluust neli sõrme ülespoole. Sabaluul ja selja keskosas on kohad, mille kümme sekundit vajutamine vähendab ka valu.
Saab silitada ja masseerida ringjate liigutustega alakõhtu ja alaselga päripäeva. See parandab verevoolu ja vähendab valu. Soojenduspadja, sooja kuiva rätiku, kuumaveepudeli kõhule kandmine vähendab spasmide intensiivsust.
Füüsilised harjutused valu leevendamiseks
Menstruaalverejooksu ajal on sport ebasoovitav ja valulike aistingutega on need täiesti vastunäidustatud. Värskes õhus jalutamine, joogatunnid ja lihtsad harjutused tulevad aga ainult kasuks.
Füüsilised harjutused:
1. Seisa põlve-küünarnuki asendis, langeta pea alla. Püsi selles asendis kaks minutit.
2. Heida pikali tasasele pinnale. Painutage jalad põlvedes, toetades jalgu. Sirutage käed mööda keha, peopesad allapoole. Lihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud. Kahe minuti jooksul painutage õrnalt kõhtu, hingake lühikesi ja hingake välja.
3. Lamades tasasel pinnal, selili, pane raamat kõhule. Hingake ninaga aeglaselt õhku sisse, tõstke see üles, pingutage lihaseid, hoidke seda selles asendis viis sekundit. Korda harjutust umbes kaks minutit.
Jooga poosid:
1. Poos "kobra". Aeglaselt näoga allapoole kallutades tõstke järk-järgult pea üles ja seejärel rindkere, ilma end kätega abistamata. Seejärel jätkake käte abiga rindkere tõstmist kuni seljavalu ilmnemiseni. Liigutage pea nii kaugele taha kui võimalik, vaadates üles. Tõstmisel hinga sisse, langetamisel hinga välja. Seejärel puhka veidi ja korda uuesti.
2. Poos "vibu". Lamage kõhuli, painutage selga, painutage jalgu põlvedes ja haarake kätega pahkluudest. Kaare kõverdades peate sisse hingama ja jalad vabastades - välja hingama. Hinge kinni hoides saab kõhuli edasi-tagasi sõita.
Menstruatsiooni ajal füüsiliste harjutuste tegemisel on peamine asi mitte üle pingutada. Kui ebamugavustunne on suurem, peate lõpetama.
Paljud naised tunnevad menstruatsiooni ajal valu. Mida sellega teha? Kõigepealt peaksite konsulteerima arstiga, kes viib läbi uuringu ja tuvastab vaevuste põhjuse. Selle põhjal määratakse ravi ja meetmed, mida tuleks võtta valusündroomi kõrvaldamiseks.
Pooled fertiilses eas naised kogevad menstruatsiooni ajal valu, mis on seotud emaka kokkutõmbumisega. Menstruaalvalu nimetatakse teaduslikult algomenorröaks, nendega kaasnevad muud sümptomid – iiveldus, pearinglus, kõhulahtisus ja isegi minestamine. Kui mõned naised suudavad seda valu taluda, siis teistel tunduvad algomenorröa sümptomid heledamad, häirides normaalset elu ja mõnikord isegi meditsiinilist sekkumist. Kui teid vaevavad väga valusad perioodid, mis ei lase töötada, õppida või tavapärast tegevust teha, pöörduge arsti poole, kes selgitab välja probleemi põhjuse, paneb paika täpse diagnoosi, määrab ravi ja määrab valuvaigistid. Kui teie seisund menstruatsiooni ajal on vastuvõetav, saate valu ise leevendada rahvapäraste või meditsiiniliste abinõude abil.
Vähendage menstruatsioonivalu ilma ravimiteta
Enne valuvaigistite ja muude meditsiinitoodete kasutamise alustamist peate proovima menstruatsiooni ajal valu leevendada muude, kehale vähem kahjulike, kuid mitte vähem tõhusate meetodite abil.
Valu menstruatsiooni ajal väheneb kuumusega kokkupuude, kuid peate olema kindel, et olete täiesti terve. Mõne haiguse korral halvendab kuumus ainult naise seisundit, nii et saate seda meetodit kasutada ainult siis, kui olete hiljuti läbinud günekoloogi täieliku läbivaatuse. Käi kuuma duši all või pane kõhule soojenduspadi – kuumus lõdvestab lihaseid ja leevendab spasme, valu väheneb ega tekita ärevust.
Menstruatsiooniaegne massaaž võimaldab ka lihaseid lõdvestada ja valu vähendada. Lamage selili, tehke pehmeid masseerivaid liigutusi ringis ümber kõhu, päripäeva. Seega väheneb surve kõhuõõnde, mille tulemusena hakkab kõht nõrgemalt haigestuma.
Paljud naised leiavad, et looteasendis puhkamisest on abi külili lamamisest ja jalad kõhuni tõmmates. Selles asendis keha lõdvestub, lihaste pinge väheneb, valu muutub märgatavalt nõrgemaks, kuid see meetod ei tööta alati.
Jõuharjutused ja pikaajaline aeroobne treening on menstruatsiooni ajal vastunäidustatud, kuid valu vastu aitab kerge treening ja igasugune füüsiline aktiivsus. Soovitav on kõndida, teha kükke, vaagna ringjaid liigutusi, võib alustada kerget puhastamist, kuid raskeid asju ei tõsta ega liiguta. Mõnel naisel aitab see harjutus: lamage seina lähedal selili ja tõstke jalad üles, toetades tuharad vastu seina, sirutage ja viige jalad laiali või painutage põlvi, leevendades nii pingeid vaagnapiirkonnas. Ärge tehke menstruatsiooni ajal kõhulihaste harjutusi.
Hästi aitavad ka hingamisharjutused: pane raamat või mõni kerge ese kõhule, hinga läbi nina ja liiguta kõhtu löögile, raamatut tõstes. Pinguta kõhulihaseid ja hoia viis sekundit hinge kinni.
Salvei menstruatsiooni ajal loomulik pääste!
- Rohkem
Menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks peate järgima dieeti, samal ajal kui peate seda alustama nädal enne menstruatsiooni. Loobuge rasvastest, praetud, kõrge kalorsusega ja muudest rämpstoitudest, vähendage liha- ja piimatoodete sisaldust toidus, sööge rohkem köögivilju ja vali puuvilju ettevaatlikult - mõned puuviljad põhjustavad soolestikus käärimist, mistõttu tuleks neid süüa ainult enne sööki. Sööma peaks rohkem kiudaineid sisaldavaid toite – teravilju, leiba, kliisid, sest menstruatsiooni ajal suureneb emakas ja see avaldab survet sooltele, muutes selle töö halvemaks ning kiudained aitavad koormusega toime tulla.
Raua kadu organismis täiendab maksa- ja tatrapuder
Püüdke menstruatsiooni ajal rohkem puhata, ärge laske end kokku puutuda füüsilise ja psühholoogilise stressiga, mis võib valu suurendada.
Taimsed infusioonid ja ravimid valu leevendamiseks
Hästi leevendab valu menstruatsiooni ajal ravimtaimede infusioonidega.
Siin on mõned tõhusad ja levinud retseptid:
- vaarikalehtede infusioon: valage paar teelusikatäit vaarikalehti keeva veega, laske viisteist minutit tõmmata, kurnake ja jooge päeva jooksul veidi;
- piparmündi, kummeli ja palderjani infusioon: segage ürte, valage klaasi keeva veega, jätke pooleks tunniks, jooge kaks supilusikatäit kolm korda päevas;
- pune infusioon: jätke kakskümmend minutit, jooge kogu päeva;
- kummeli ja melissi infusioon: vala ürdid vahekorras üks ühele keeva veega, hoia pool tundi, joo enne sööki, võid nii menstruatsiooni ajal kui ka enne neid.
Kui dieet, massaaž, võimlemine ja ravimtaimed ei aita ning valu muutub väljakannatamatuks ning kiiremas korras arsti juurde ei pääse, siis joo spasmolüütikut, mis valu vähendab. No-shpa tabletid, tempalgin, spazmalgon, nurofen, paratsetamool on head menstruaalvalu vastu. Kui selliseid valusid täheldatakse teil iga kord menstruatsiooni ajal ja need kestavad rohkem kui ühe päeva, külastage kindlasti arsti. Eriarsti poole tasub pöörduda ka siis, kui valuvaigistid ei aita.
Valu menstruaalverejooksu päevadel on enam-vähem tuttav igale reproduktiivses eas naisele. Paljud kannatavad vankumatult valu menstruatsiooni ajal, kuid mõne õiglase soo esindajatel on see nii tugev, et viib naise minestamiseni või kutsub esile krampe. On teada, et umbes 10 naist 100-st menstruaalverejooksu päevadel ei suuda mitte ainult oma ametikohustusi täita, vaid ka maja ümber midagi ette võtta, kuna nad ise vajavad hoolt.
Günekoloogid nimetavad menstruatsiooni loomulikuks füsioloogiliseks protsessiks, mis peaks kulgema ilma tüsistusteta, tugeva spastilise valu ja veelgi enam düspeptiliste ilminguteta, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, peavalu, iiveldus ja oksendamine.
Arstid suhtuvad väga tõsiselt naiste menstruatsiooni ajal tekkiva tugeva valu ilmnemisse ja soovitavad tungivalt, et nende patsiendid ei peaks mingil juhul oma günekoloogi poole pöörduma ega piinlikkust tundma. Seda arvamust seletatakse asjaoluga, et sellise valu põhjuseks ei pruugi olla naise reproduktiivsüsteemi individuaalsed omadused, vaid nii reproduktiivorganite kui ka teiste kehasüsteemide, näiteks närvi- või endokriinsüsteemi, tõsiste patoloogiate sümptomid. .
Seetõttu on oluline mitte ainult juhuslikult võtta valu leevendavaid ravimeid, vaid välja selgitada selle seisundi tegelik põhjus, et sellest igaveseks vabaneda.
Valulike menstruatsioonide põhjused
Valu menstruaalvere aegumise ajal on erineva iseloomuga. See võib olla esmane patoloogia, mis kaasneb menstruatsiooniga alates nende ilmumise esimesest päevast. Või sekundaarne sündroom, mis tekib vanemas eas pärast mitmesuguste nakkus- ja põletikuliste haiguste, hormonaalsete häirete või kirurgiliste operatsioonide põdemist.
Mõnel juhul kaob menstruatsiooniaegne esmane valu iseenesest pärast esimest sünnitust, kui emakas muutub elastsemaks ja elastsemaks ning selle lihaste kontraktiilsed liigutused ei ole nii tundlikud. Kahjuks ei juhtu seda sageli, kuid sagedamini ei saa naine üldse rasestuda ning tal tekib järk-järgult kõige igakuisemate ja paljude muude probleemide väljendunud, ebanormaalne kulg.
See olukord nõuab põhjalikku ja igakülgset läbivaatust nii günekoloogias kui ka sellistelt spetsialistidelt nagu:
- psühhoterapeut,
- gastroenteroloog,
- endokrinoloog, osteopaat,
- neuroloog,
- ftisiaater.
Külm on vaagnaelundite põletikuliste haiguste provokaator. Pärast selliseid katseid pakase ja hooajavälise riietusega on täiesti võimalik oodata tugevalt valusaid menstruatsioone ja sellest tulenevalt ka viljatust.
Soojenduspadi ja sundpoos
Suurenenud valu pärast külmas viibimist saab eemaldada sundasendi ja kuuma soojenduspadja abil. Kui paned rätikusse mähitud kuuma vee mulli alakõhule ja lamades külili, tõmmates põlved rinnale, siis rünnak veidi vaibub. Samal ajal on oluline meeles pidada, et kuuma küttepatja on võimatu hoida kauem kui 10 minutit, kuna kuumus kutsub esile tugeva verejooksu.
Piisavalt värsket õhku
Pikaajalist sunniviisilist viibimist umbses, ventilatsioonita ruumis ei peegelda mitte ainult aju hapnikunälg, vaid ka emaka lihaste spasm, mis põhjustab ühtviisi peavalu ja günekoloogilisi valusid.
Päev on vaja korraldada nii, et eraldada aega lühikesteks jalutuskäikudeks värskes õhus. Hapnikuga varustamine leevendab nii peavalu kui ka spastilisi valusid.
Raseduse säilitamine
Valuliku menstruatsiooniga naiste jaoks on suur tähtsus esimese raseduse säilimisel. Loote kandmine ja sünniprotsess avaldavad sageli positiivset mõju menstruatsiooni edasisele kulgemisele. Ja esimese sooritamisel avaneb hoopis teistsugune pilt).
Raseduse kunstlik katkestamine võib esile kutsuda kleepumisprotsessi, munajuhade ummistuse ja tulevikus valu suurenemise.
Füsioteraapia, massaaž, refleksoloogia
Menstruatsiooniaegse valu tõhusa profülaktikana on sageli ette nähtud elektroforees 2% novokaiiniga. Mitme seansi läbiviimine enne menstruatsiooni algust võib valu oluliselt vähendada. Lisaks elektroforeesile aitavad refleksoloogia, klassikaline ja punktmassaaž, hirudoteraapia, kupumassaaž. Kuid neid meetodeid saab läbi viia ainult meditsiiniasutuses. Kui pole aega kliinikusse minna, võite kasutada Kuznetsovi aplikaatorit ja teha ise passiivset massaaži.
Perioodi kalender
Menstruaalkalendri pidamine on igale naisele kohustuslik ja kui menstruatsioon toimub erinevate kõrvalekalletega, on see lihtsalt vajalik. Selles on vaja märkida mitte ainult verejooksu alguse ja lõpu aeg (vt), vaid ka valu olemus, nende intensiivsus () ja asukoht. Lisaks tasub tähele panna, milliseid meetodeid valu leevendamiseks kasutati ja millised olid kõige tõhusamad. Kui rasedus on planeeritud, peate lisama basaaltemperatuuri veergu. See näitab ovulatsiooni aega ja rasestumiseks kõige soodsamaid päevi.
Kõik olemasolevad andmed aitavad arstil teha diagnoosi ja määrata piisavad ravimeetmed.
Töö- ja puhkerežiim
Jaotage oma päev kindlasti nii, et ööseks puhkamiseks jääks vähemalt 8 tundi. Kui tingimused ei võimalda, siis on vaja päeva jooksul puhata, vähemalt tund. Söömine peaks alati olema samadel kellaaegadel, samuti aktiivsed tegevused. See aitab vältida ületöötamist, toetab närvisüsteemi ja valmistab psüühika ette stressile vastu pidama.
Menstruatsiooni ajal valu leevendavad ravimid
Valu menstruatsiooni ajal saate peatada erinevate rühmade ravimite abil, pole vaja keskenduda ainult valuvaigistitele. Kõik sõltub valu algpõhjusest ja sellega seotud patoloogiatest.
Rahustavad ravimid
Kui menstruaalverejooksuga kaasneb mitte ainult valu, vaid ka sellised negatiivsed ilmingud nagu:
- Neuropsühhiaatrilised häired (maitsehäired, lõhnade moonutamine, põhjuseta nõrkus, suurenenud närvilisus ja ärrituvus, sagedased meeleolumuutused, söömisest keeldumine).
- Muutus depressioonist vihapurskeks
Need aitavad vabaneda kõigist nendest sümptomitest ja vähendada valutundlikkust rahustitega, näiteks:
- relanium,
- trioksasiin,
- Emarohu tinktuur.
Palderjani tablette kasutatakse laialdaselt ka menstruatsiooniaegse valu vähendamiseks. Nad rahustavad närvisüsteemi, leevendavad lihasspasme, kõrvaldavad valu.
MSPVA-d ja spasmolüütikumid
Spasmolüütikumid leevendavad tõhusalt haigusseisundit. Sageli soovitavad arstid võtta Spazgan, No-shpu (drotaveriin) või Papaverine. No-shpa on täiesti ohutu ravim, millel ei ole üleannustamist. Seetõttu võite valuspasmide leevendamiseks võtta kaks tabletti korraga kuni 3 korda päevas.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid suudavad menstruatsiooniaegsest valust palju kiiremini lahti saada, kuid neil on palju negatiivseid kõrvalmõjusid erinevatele siseorganitele, sealhulgas kesknärvisüsteemile. Seetõttu on need ette nähtud ettevaatusega.
Hormonaalsed ravimid, rasestumisvastaste vahendite rühm
Kui valulikud perioodid tekkisid puberteedieas hormonaalsete häirete taustal, võivad need olla tõhusad. Laialdaselt kasutatavad ravimid, näiteks:
- Yarina,
- Triziston,
- Ovidon,
Vitamiinid ja mineraalained
Täisväärtuslik toitumine peaks andma kõik vajalikud happed ja mineraalid, kuid üsna sageli ei suuda naise keha teatud tüüpi tervisele olulisi elemente talletada ja säilitada. Seejärel, pärast täpselt välja selgitamist, millised komponendid puuduvad, määrab arst need ravimite kujul.
Enamikul diagnoositakse kaltsiumi, B- ja E-rühma vitamiinide puudus. Sel juhul määratakse kaltsiumipreparaadid ja vitamiinikompleksid soovitud rühmade ülekaaluga.
Meetodid sekundaarse valu ravimiseks menstruatsiooni ajal
Valulike perioodide ilmnemine sünnitanud naistel, millega kaasneb peavalu, iiveldus, tahhükardia, samuti äkiline depressioon, liigesevalu, sügelus või korduv minestamine, viitavad keha sisesüsteemide haigustele. . See võib olla:
- endokriinsed häired,
- vegetatiivse-veresoonkonna ja närvisüsteemi haigused,
- reproduktiivsüsteemi patoloogia.
Enamikul juhtudel näitavad valulike perioodide kaebuste uuringud selliste haiguste esinemist nagu:
- endometrioos või emakaõõne polüübid,
- salpingiit (kleepuv haigus kroonilise põletiku taustal),
- oophoriit, adnexiit,
- emaka müoom ja fibromüoom,
- munasarjade, keha ja emakakaela vähkkasvajad,
- alajäsemete ja kõhuorganite veenilaiendid,
- vaagna neuriit.
Sagedased abordid, diagnostiline kuretaaž ja muud instrumentaalsed sekkumised võivad samuti põhjustada valu menstruatsiooni ajal.
Sekundaarse algomenorröa ravi algab alati algpõhjuse väljaselgitamisega. Seejärel, et otsustada, kuidas menstruatsiooni ajal valu eemaldada, määrab arst vajalike spetsialistide nõuannetega täieliku läbivaatuse.
Mõnikord näitab uuring, et valu põhjuseks on emakasisese aparaadi vale seadistus. Pärast selle eemaldamist normaliseerub naise seisund. Kuid ta peab otsima teist usaldusväärset viisi soovimatu raseduse vältimiseks. Kasvaja moodustised nõuavad sobivat ravikuuri või viivitamatut eemaldamist. Operatsioonid on näidustatud ka liimimisprotsessi, endometrioosi ja fibromüoomi korral.
Pärast operatsiooni läbib naine taastusravi sanatooriumis, füsioteraapiat ja muid taastavaid protseduure.
Erinevalt primaarsest algomenorröast ei saa sekundaarse vormi puhul võtta aega ja katsetada ravimite ja alternatiivsete valudest vabanemise meetoditega. On vaja võimalikult kiiresti läbida uuring, selgitada välja täpne põhjus ja alustada sümptomaatilist ravi, sealhulgas mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, rahustite või spasmolüütikumide kuuri.
Rahvapärased retseptid valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal
Alternatiivina ravimitele võib kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Ravimtaimede omadused võivad tõhusalt leevendada valu ja stabiliseerida üldist seisundit. Kuid ravimtaimi kasutades ei tasu unustada, et neil võib olla ka soovimatuid kõrvalmõjusid. Seetõttu on enne valiku tegemist vaja konsulteerida oma arstiga.
- elecampane juur,
- Korte,
- kinkefoil ja knotweed,
- selleri juur,
- metsmaasika lehed ja marjad,
- piparmünt, palderjan, kummel,
- metsvaarikate lehed ja viljad.
Parem on valmistada infusioonid üheks vastuvõtupäevaks ja juua neid soojas, aeglases tempos.
Selle probleemi olulisuse kindlakstegemiseks pole vaja kaugelt otsida. Statistika ise ütleb meile huvitavaid fakte – iga teine naine maailmas kogeb menstruatsiooni ajal valu (erineva intensiivsusega) ja peaaegu iga naine ebamugavustunnet alakõhus, ebamugavustunnet ja üldise heaolu halvenemist esimestel päevadel või kogu selle aja jooksul. kogu menstruatsiooni perioodi. Selles artiklis räägime sellest, kuidas menstruatsiooni ajal valu vähendada, selle põhjustest ja võimalikest tagajärgedest.
Mõistete defineerimine
Nõukogude meditsiinilises kirjanduses nimetati menstruatsiooniaegset valu selliseks mõisteks nagu algomenorröa. Nüüd on see termin pisut vananenud ja üle maailma kasutatakse lihtsustatud, kuigi laiemat mõistet – düsmenorröa. Igal juhul ei piisa ainult sellest terminist probleemi olemuse kindlakstegemiseks ja diagnoosi panemiseks. Noored tüdrukud kannatavad sagedamini funktsionaalse düsmenorröa all, st neil puudub põhihaigus. Erandiks on:
- kaasasündinud anomaaliad naiste suguelundite arengus, mis takistavad menstruaalvere normaalset väljavoolu;
- endokriinsüsteemi patoloogia;
- ülepinge, nii füüsiline kui vaimne;
- suurenenud valutundlikkus, mis on tänapäeva noortel daamidel üha tavalisem.
Mis on siis sekundaarse düsmenorröa põhjus? Sellesse rühma kuuluvad vanemad naised - üle 30-aastased ja vanemad, kellel on juba väike hunnik haigusi, võimalik, et rasedus ja sünnitus. Siin on mõned põhjused.
- . See on võib-olla sekundaarse düsmenorröa põhjuste hulgas liider. Lisaks võib endometrioosist mõjutatud piirkond olla väga väike ja valu, mida see tekitab, on väljakannatamatu.
- Teise koha hõivavad suguelundite kroonilised põletikulised haigused. Meie kliimatingimused soodustavad selliste haiguste teket.
- Eraldi tuleb välja tuua kleepumisprotsess väikeses vaagnas, mis tekkis pärast kõhuoperatsioone (isegi mitte günekoloogilisi) või jällegi pikaajalise kroonilise põletiku tõttu.
- Fibromatoossed sõlmed, emaka polüübid.
- Emakasisene kontratseptsioon. See ei ole haigus, kuid üsna sageli, kui see on valesti seatud, annab see menstruatsiooni ajal valu.
Valu põhjused
Sekundaarne düsmenorröa kui iseseisev haigus ei esine, kuna see on kaasuvate patoloogiate tagajärg, seetõttu tuleks valu põhjuseid otsida nende haiguste tekkemehhanismist. Kuid primaarse düsmenorröa tekkemehhanism nõuab mõningaid selgitusi. See kõik on seotud prostaglandiinidega. Need aktiivsed ained, mida meie keha toodab, kogunevad endomeetriumis suurenenud koguses ja tekib emaka müomeetriumi spasm. Ja kuna ka veresooned, millest menstruatsiooni ajal verd väljub, on kokku surutud, jäävad emaka kuded ilma korraliku toitumiseta, tekib nende isheemia. See on prostaglandiinide suurenenud sekretsiooni patoloogiline protsess, mis viib primaarse düsmenorröa tekkeni.
Ravi
Valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal tuleks mõni päev enne selle algust lõpetada raskete toitude söömine ja suurendada joomist, rõhuasetusega taimeteedel ja -mahladel.Kuidas leevendada valu menstruatsiooni ajal? Võib-olla soovib iga naine menstruatsiooni ajal, millega kaasneb valu, soojas voodis pikali heita ega liiguta. Kuid tõenäoliselt ei saa kaasaegne naine endale sellist luksust lubada. Kõige sagedamini võtab ta väikseima valu korral oma rahakotist valuvaigistit ja joob kiirete lonksudega vett ära tableti või võib-olla isegi kaks. See on vale lähenemine. Kui saame probleemist lahti ilma ravimite abita, siis miks mitte? Miks kahjustada keha?
Düsmenorröa raviks pole ühte imerohtu. Parim koht alustamiseks on toitumisega. Menstruatsiooni ajal ja eelistatavalt paar päeva enne nende algust peaks see olema võimalikult lihtne. Söö rohkem puu- ja juurvilju, joo mahlasid, väldi rasvaseid ja piimatooteid. Üldiselt on tänapäeval parem juua rohkem vedelikku, kuid mitte teed ja kohvi, šokolaadi söömist (see on ka parem välistada), vaid taimeteesid piparmündi, kummeli, mineraalveega. Idas arvatakse, et sellistel päevadel on parim jook ananassimahl. Proovige seda ja võib-olla aitab see teid.
Kehaline aktiivsus
Paljud naised keelduvad menstruatsiooni ajal tavapärasest spordist, liiguvad vähem, jäävad koju, teevad kodutöid. See seisukoht ei ole täiesti õige, kuigi see on täiesti arusaadav. On väide, et naistel, kes tegelevad pidevalt igasuguse spordiga, on menstruatsioon palju lihtsam. Ja tõepoolest on. Ärge loobuge nädalaks oma tavapärastest treeningutest, aeroobikast, jõusaalist või joogast. Ja kui te midagi ei tee, siis liikuge oma perioodipäevadel rohkem, minge jalutama, rentige jalgratas ja sõitke pargis või uisutage ja minge liuväljale! Mida aktiivsem olete, seda vähem krampe alakõhus tunnete.
Kuid harjutustega, millega kaasneb kõhulihaste pinge, on parem olla ettevaatlik. Näiteks üks endometrioosi tekketeooriatest seostab seda haigust menstruaalvere tagasivooluga emakast torude kaudu kõhuõõnde just pingutamisel ja raskuste tõstmisel.
Ravimid
Muidugi on see äärmuslik variant ja ei tohiks muutuda harjumuseks. Tahvelarvuti peaks olema päästerõngas hädaolukordades, kui te ei suuda ülaltoodud soovitusi järgida, kui teil on olulised läbirääkimised, tulekahju, pulmad või õetütre sünnipäev. Ja ärge kasutage tugevaid ravimeid, näiteks ketaane. Enamikul juhtudel kaob valu tavapäraste spasmolüütikute - no-shpa, analgin, spazgan jne võtmisel. No-shpa on peaaegu ideaalne võimalus, see on ette nähtud isegi rasedatele naistele ja see ütleb juba palju. Kui üks tablett ei aita, joo 2, kuid mitte rohkem kui 6 päevas.
Ja veel üks fakt spasmolüütikute kasuks. Valuvaigistid ja (millele meie Ketanov kuulub) ärritavad mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta. Ja kui teil on seedetraktis juba probleeme, näiteks gastriit või isegi haavand, siis on soovitatav nende kasutamine üldse lõpetada, et mitte ägenemist esile kutsuda.
Lõpuks
Kõik protsessid kehas, mis teile muret valmistavad, lähevad tavapärasest kaugemale – näiteks ebatavaliselt tugev valu, palavik menstruatsiooni ajal, vajadus võtta tugevamaid ravimeid jne, nõuab hoolikat diagnoosimist ja sellele järgnevat ravi spetsialisti poolt. Ärge kartke oma probleemiga oma günekoloogi poole pöörduda! Laske teile tunduda, et see on tühine, las kõigil teie ümber on sarnaseid kaebusi. See ei tohiks sind takistada. Parem hüpertähelepanu oma tervisele kui raisatud aeg!
Millise arsti poole pöörduda
Valuliku menstruatsiooni korral peate konsulteerima günekoloogiga. Lisaks tavapärasele uuringule suunab arst patsiendi emaka ja lisandite ultraheliuuringule, vaja võib minna isegi hüsteroskoopiat, vahel ka laparoskoopilist diagnostikat. Valulikud perioodid on kõige sagedamini patoloogia ilming, eriti kui need jäävad nii pärast sünnitust.
Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal, muutub naine või noor tüdruk mõnikord täiesti töövõimetuks. Iga 10 naine kannatab menstruatsiooni ajal talumatu valu all, mis sageli põhjustab minestamist ja isegi krampe. Arvatakse, et menstruatsioon on naise organismis loomulik protsess, millega ei tohiks kaasneda väga tugevad spastilised valud alakõhus, eriti kui ei tohiks olla oksendamist, iiveldust, peavalu, kõhulahtisust ega kõhukinnisust.
Günekoloogid soovitavad tungivalt intensiivsete valulike perioodide ajal esmalt välja selgitada selle esinemise põhjus, kuna see ei pruugi olla lihtsalt teie keha tunnus, vaid olla tõsise haiguse või närvi-, reproduktiiv-, endokriinsüsteemi düsfunktsiooni sümptom. sidekoe düsplaasia sümptom või anomaalia suguelundite arengus jne. Selles artiklis räägime sellest, kuidas tüdrukul või naisel menstruatsiooni ajal valu vähendada, mida tuleks teha menstruatsiooniaegse valu leevendamiseks ja määrata menstruatsiooniaegne valu. keha sellise ebanormaalse seisundi tõeline põhjus.
Kuidas leevendada noorte tüdrukute menstruaalvalu?
Günekoloogias on tavaks jagada valulikud perioodid esmasteks, kui tüdrukul pole menstruatsiooni algusest peale kunagi olnud valutuid menstruatsioone, ja sekundaarsed, kui naistel pärast 30. eluaastat ilmneb tugev menstruatsioonivalu. naiste suguelundite erinevate nakkus- ja põletikuliste haiguste taust, hormonaalsed häired, pärast operatsiooni jne.
Paljude naiste ja arstide sõnul võib primaarne algomenorröa (valu menstruatsiooni ajal) pärast lapse sündi iseenesest mööduda, siis tõmbub emakas menstruatsiooni ajal valutumalt kokku. Kuid kui seda ei juhtu, pealegi, kui noor naine ei saa rasestuda ja tal on terve rida sümptomeid nii enne menstruatsiooni - premenstruaalne sündroom kui ka menstruatsiooni ajal, on vaja läbida põhjalik uuring mitte ainult günekoloogi poolt, aga ka sellised spetsialistid nagu gastroenteroloog, ftisiaater-günekoloog, neuroloog, endokrinoloog, osteopaat, psühhoterapeut.
Kuna tüdrukute peamised haigused võivad olla üldised süsteemsed haigused, näiteks sidekoe düsplaasia, mis väljendub selgroo kõveruse, seedetrakti düsfunktsiooni, sagedaste nihestuste ja vaagnaelundite tekkes. Samuti võib primaarse algomenorröa põhjuseks olla suguelundite arengu kõrvalekaldeid põhjustav piimanäärmete, emaka ja emaka lisandite alaareng, mis on püsiva viljatuse põhjuseks. Erinevad närvisüsteemi haigused, psüühikahäired, emotsionaalne ebastabiilsus tüdrukutel võivad olla sama suguelundite tuberkuloosi tagajärg või olla iseseisev päriliku või kaasasündinud häire.
Arvestades ülaltoodut, peaksite esmalt need patoloogiad välistama ja seejärel nende diagnooside kindlakstegemise või välistamise põhjal otsustama menstruatsiooni ajal valu leevendamise meetodid.
Mittemeditsiinilised meetodid menstruatsioonivalu leevendamiseks
Esmase algomenorröaga tüdrukute menstruatsiooniaegse valu vähendamiseks võib piisata valulike menstruatsioonide vastu võitlemiseks mitteravimitest, näiteks:
- Stressi juhtimine
Seda on väga lihtne öelda, kuid üsna raske on õppida, kuidas lõõgastuda, rahuneda, mitte ärrituda, stressiga toime tulla. Meie raskel ajal seavad negatiivse teabe rohkus, ümbritsevate inimeste viha, rahalised probleemid, ebaõnnestumised isiklikes suhetes kaasaegse naise pidevatele emotsionaalsetele murrangutele. Mõte on materiaalne, kui tead, kuidas ennast kontrollida ja häälestuda teatud positiivsele lainele, saad iga probleemiga hakkama, pead lihtsalt pidevalt enda kallal tööd tegema, oma mõtteid kontrollima, mitte pöörama tähelepanu pisiasjadele, seadma prioriteedid õigesti . Selles aitavad jooga ja meditatsioon.
- Suitsetamine ja alkohol
Nii tühine kui see ka ei kõla, võib nendest harjumustest loobumine aidata vähendada menstruatsioonivalu. Naise keha ei suuda nikotiini- ja alkoholirünnakuga toime tulla, nagu meestel. Suitsetamine avaldab väga kahjulikku mõju kogu naisorganismile, provotseerides varajast vananemist, valulikke perioode, lähendades, provotseerides erinevate haiguste esinemist ja suurendades vähiriski. Praegusel vähipingete ajal, kui vähk kimbutab isegi noori fertiilses eas naisi, siis kui lisada igapäevane nikotiinimürgitus ja alkoholimürgitus, koormab see immuunsüsteemi, mis järk-järgult lõpetab vähirakkude hävitamise ja laseb neil kasvada.
- Bodyflex, jooga
Menstruatsiooniaegse valu korral tuleks piirata kehalist aktiivsust ja seksuaalvahekorda menstruaaltsükli teises faasis, kuid esimeses faasis on väga kasulik teha joogat või Bodyflexi. Miks? Need kaks tüüpi kehalised harjutused avaldavad positiivset mõju naiste suguelunditele, kuna nii jooga kui ka Bodyflexi ajal toimub siseorganite, sealhulgas vaagnaelundite võimas massaaž. Need harjutused soodustavad adhesioonide resorptsiooni, stimuleerivad ovulatsiooni ja üldiselt avaldavad soodsat mõju keha hingamisteedele, lihasluukonnale ja kardiovaskulaarsüsteemile.
- Dieet
Õige toitumine avaldab positiivset mõju mitte ainult valu leevendamisele menstruatsiooni ajal, vaid ka üldisele tervisele. Mõni päev enne menstruatsiooni tuleks süüa võimalikult palju puu- ja juurvilju, ei tohi üle süüa, eriti tuleks piirata rasvaste ja magusate toitude, jahu ja rafineeritud toitude tarbimist, välistada kiirtoidud, vorstid, liha- ja piimatooted. Vedelikku tuleks juua rohkem, kuni 2-2,5 liitrit päevas, parem kui see pole tee ja kohv, vaid mineraalvesi, värskelt pressitud juur- ja puuviljamahlad - porgandi-, peedi-, õuna-, apelsini-, ananassi- ja kuumad ürdid teed on kasulikud ka kummeli, piparmündiga.
- Vältige hüpotermiat
Igasugune alajahtumine, õhukesed sukkpüksid külmal ajal, ebakvaliteetsed sügis- ja talvejalatsid, mis külmal ja vihmasel hooajal jalad märjaks teevad, provotseerivad väikeses vaagnas põletikulisi protsesse, põhjustades salpingiiti, adneksiiti (vt. ja põhjustavad valulikku menstruatsiooni ja isegi viljatus.
- Tugeva valu korral võite suruda jalad rinnale ja panna kõhule soojenduspadja
Kuidas leevendada valu menstruatsiooni ajal? Kandke kõhule ja heitke pikali, jalad rinnale surutud, see aitab suurendada verevoolu ja vähendab valusaid spasme, hoidke soojenduspatja mitte rohkem kui 15-20 minutit, vastasel juhul võib see suurendada verejooksu.
- Värske õhk
Mõnikord süvendab umbses ruumis viibimine seisundit, suurendab valu menstruatsiooni ajal, kui lähete värske õhu kätte, jalutate pargis või lihtsalt ventileerite ruumi hästi - see võib leevendada seisundit, vähendada peavalu ja valu. alakõhus.
- Esmase algomenorröa korral on väga oluline säilitada esimene rasedus.
Esimene ravim) valuliku menstruatsiooniga naisel võib esile kutsuda edasise viljatuse arengu ja süvendada valu menstruatsiooni ajal. Pärast rasedust väheneb enamikul juhtudel valu menstruatsiooni ajal.
- Füsioteraapia, massaaž, nõelravi
Üsna tõhus füsioteraapia meetod on päikesepõimiku piirkonnas novokaiiniga, arst võib määrata 6-8 seanssi eeldusel, et ravi on lõppenud menstruatsiooni alguseks. Samuti on võimalik läbi viia erinevaid refleksoloogia, nõelravi variante – üld-, akupressuuri-, kuputeraapia, verelaskmine hirudoteraapia abil mõjuvad soodsalt ka kogu kehale ja suguelunditele, sh on siiski parem usaldada. selliseid ravimeetodeid spetsialistidele. Kui enne menstruatsiooni ei ole võimalik ravimassaaži läbi viia, saate menstruatsiooni ajal iseseisvalt teha passiivset massaaži Kuznetsovi aplikaatori abil, kinnitada see alaseljale ja lamada selili, heita 10-15 minutit pikali.
- Pidage läbiviidud meetodite üle arvestust ja menstruatsiooni kalendrit
Tüdrukud ja naised, kellel on valulikud menstruatsioonid, peaksid pidama kalendrit menstruatsiooni olemuse ja sümptomite kohta. See peaks näitama menstruatsiooni kestust, menstruaaltsükli kestust, verejooksu intensiivsust või (), samuti valu olemust, lokaliseerimist ja muid menstruatsiooniga kaasnevaid sümptomeid. Naised, kes üritavad rasestuda, võivad kalendris arvestada ka basaaltemperatuuri, mis aitab ovulatsiooni määrata. Menstruatsioonipäevikusse tasub fikseerida valu leevendamiseks läbiviidava teraapia võimalused, see aitab edaspidi kindlaks teha konkreetse valuvaigisti või meetodi efektiivsust ning aitab ka külla minnes sümptomeid meelde jätta ja kirjeldada. günekoloog.
- Vastavus magamisele, puhkusele, tööle
Täispikk 8-10 tundi und, päevarežiimist ja toitumisest kinnipidamine, harjumus minna täpselt samal ajal magama ning vältida ületöötamist on lihtsad nipid, kuid väga tõhusad. Režiimi järgimine kõiges - rahustab närvisüsteemi, muudab elu mõõdetuks ja rahulikuks, aitab stressiga toime tulla.
Ravimid menstruatsiooni ajal valu vähendamiseks
- Rahustid
Kui tüdrukute menstruatsiooniga kaasnevad olulised neuropsüühilised sümptomid, nagu lõhnade tajumise muutus, maitsetundlikkuse häired, motiveerimata nõrkus, hüsteeria, ärrituvus, depressiivne meeleolu, anoreksia, tuleks kasutada rahusteid - palderjani tinktuuri või tablette, Relanium. , Trioksasiin ja teised arsti poolt välja kirjutatud rahustid.
- Valuvaigistid, spasmolüütikumid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
Kui kõik loetletud mitteravimid ei anna leevendust, on menstruatsiooni ajal valu vähendamiseks näidustatud spasmolüütikumid, nagu Spazgan, ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ketanov, Butadione, Nise. Nende vahendite hulgas on kõige ohutum No-shpa või Drotaverine vesinikkloriidi kodumaine analoog, need on heaks kiidetud kasutamiseks isegi raseduse ajal, võite kasutada 2 tabletti korraga kuni 3 korda päevas. MSPVA-del on loomulikult tugevam valuvaigistav toime, kuid neil on mitmeid kõrvaltoimeid, mis mõjutavad negatiivselt kõiki süsteeme ja organeid, eriti seedetrakti ja kesknärvisüsteemi.
- Hormonaalsed suukaudsed rasestumisvastased vahendid
Esmase algomenorröa günekoloogi soovitusel määratakse menstruatsiooniaegsest valust vabanemiseks hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, nagu Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (vt), samuti ravimite kasutamine alates looduslikud progestiinid, näiteks Duphaston.
- Vitamiinid ja mineraalid
Kõiki vitamiine on soovitav saada koos toidu, puu- ja juurviljadega, kuid kui läbite biokeemilise vereanalüüsi ja tuvastate teatud vitamiinide või mineraalainete puuduse, saate vitamiinipuuduse korvata vitamiinikomplekside või üksikute vitamiinide süstimisega. . Kõige sagedamini kogevad naised - võite võtta kaltsiumi D3, B-vitamiine, E-vitamiini, magneesiumi B6.
Sekundaarse algomenorröa ravi
Kui naine, kellel on juba lapsi, hakkab menstruatsiooni ajal kogema valu, millega kaasnevad täiendavad sümptomid - iiveldus, peavalu, depressioon, minestamine, tahhükardia, liigesevalu, nahasügelus -, on see tingitud mitmesuguste vaevushaiguste tekkest. endokriinne, närvi-, vegetatiivne-veresoonkonna süsteem , või põhjustatud naiste suguelundite mitmesugustest patoloogiatest ja haigustest.
Kõige sagedamini ilmneb sekundaarne algomenorröa endometrioosiga, polüüpidega emakas, kleepumisprotsessiga suguelundite nakkus- ja põletikuliste haigustega - salpingiit, oophoriit, salpingo-oophoriit, samuti emakavähi, munasarjavähi, kõhuõõne veenilaiendite korral. ja alajäsemed koos vaagna neuriidiga, emakakaela ahenemisega sagedaste meditsiiniliste abortide, emakasisese sekkumise, diagnostilise kuretaaži ja muude kirurgiliste operatsioonide tõttu.
Seetõttu peaks menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks sekundaarse algomenorröaga ravi olema suunatud põhjuse kõrvaldamisele, sellise rikkumise põhjustanud haiguse ravile. Mõnikord aitavad valesti paigaldatud emakasisesed rasestumisvastased vahendid kaasa valu tekkele menstruatsiooni ajal, sel juhul tuleb need eemaldada. Liimimisprotsesside, endometrioosi või suguelundite kasvajakahjustuste korral soovitatakse vastavat ravi või kirurgilisi operatsioone, mille järel määratakse taastusravi, füsioteraapia protseduurid ja spaaravi.
Kuidas vabaneda valu menstruatsiooni ajal? Sekundaarse algomenorröa ja ka primaarse algomenorröa korral võite proovida menstruatsiooni ajal valu leevendada mitteravimitega. Nende toime puudumisel näidatakse ravimimeetodeid, sümptomaatilist ravi, mis põhineb menstruatsiooni ajal valu vähendamisel spasmolüütiliste ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kaudu, rahustid psühho-emotsionaalsete sümptomite leevendamiseks.
Rahvapärased abinõud - kuidas vabaneda valu menstruatsiooni ajal
Rahvapärased abinõud valu vähendamiseks menstruatsiooni ajal põhinevad erinevate ravimtaimede kogude kasutamisel. Siiski tuleb meeles pidada, et iga ravimtaim või ravimtaim on sama ravim nagu tabletid, millel on võimalikud vastunäidustused ja allergilised reaktsioonid. Kui naisel on kalduvus allergilistele ilmingutele, tuleb taimseid preparaate kasutada väga ettevaatlikult, kontrollides keha reaktsiooni igale ravimile. Taimseid leotisi soovitatakse võtta soojalt ja juua aeglaselt.
- Elecampane juur - 1 tl vala klaasi keeva veega, nõuda 1 tund, võtta 1 spl 3 r / päevas.
- Korte - infusiooni valmistamiseks vajate 1 spl. vala lusikale 300 ml keeva veega, jäta tund aega, kasuta 50 mg iga tund, pikendada võtmise intervalli, kui valu taandub.
- Kollektsioon - hane kinke, põnn, korte, kõrvits, vahekorras 5:3:1:5, valada üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega, lasta seista 1 tund, võtta 1 lonks kogu esimese päeva jooksul. menstruatsioon.
- lõhnav selleri juur - 2 spl. lusikad tuleb valada klaasi puhta külma veega, nõuda 2 tundi, kurnata, võtta kolmandik klaasist 3 r / päevas.
- Metsmaasika lehed - 1 spl. lusikas valatakse 1 klaasi külma veega, infundeeritakse 6-8 tundi, juua pool klaasi päevas.
- Kollektsioon - palderjanijuur, piparmündilehed, kummeliõied vahekorras 1:1:2, vala keeva veega üle 1 spl. lusikatäis segu, jätke pooleks tunniks, võtke 3 r / päevas, 2 spl. lusikad.
- Vaarikalehed – vala 3 tl lehti 1 kl keeva veega, jäta 15 minutiks seisma, võta väikeste lonksudena kogu päeva.