Üheksa-aastane laps kasvab aktiivselt, tema siseorganid arenevad, luud ja hambad tugevnevad. Selles vanuses aju areng jätkub ja endokriinsüsteem moodustub. Koolikoormuse ja koolivälise tegevuse tõttu vajab enamik 9-aastastest lastest tuge silmade, selgroo ja närvisüsteemi tervise heaks. Ja vitamiinid aitavad palju.
Ilma piisava vitamiinide tarbimiseta ei saa lapsed normaalselt areneda ega välistele teguritele vastu seista. Kasvõi ühe vitamiini puudumine lapsepõlves võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Millised vitamiinid on 9-aastasele lapsele kõige olulisemad ja kust saab neid selles vanuses laps saada?
Kõik lapsed ei vaja vitamiinipreparaate
Milliseid vitamiine on vaja 9-aastaselt?
- Skeleti kasvu ja jäävhammaste jaoks 9-aastase lapse organism peaks saama piisavalt D- ja A-vitamiini ning B-rühma ning mineraalainetest kaltsiumi ja fosforit. Nende allikad on sellised tooted nagu juust, piim, kodujuust, munad, kala, maks ja teised.
- Nii et 9-aastase lapse immuunsus oleks tugev, kõige olulisem on piisav C-vitamiini tarbimine, mille allikaks on kõik puuviljad, marjad ja juurviljad. Immuunsuse toimimiseks on olulised ka foolhape, vitamiinid E, PP ja A.
- Koolilapse jaoks on eriti oluline kaitsta nägemisorganeid stressi eest, miks on eriti oluline saada A-vitamiini ja beetakaroteeni. Nende allikateks nimetatakse mune, piima- ja lihatooteid, oranže puu- ja köögivilju, kala. Samuti toetavad silmade tervist ja nägemisteravust E-, C- ja B2-vitamiinid.
- Toetada ainevahetusprotsesse ja närvisüsteemi talitlust 9-aastasele lapsele on ülimalt olulised B-vitamiinid, mis satuvad lapse organismi teraviljast, leivast, kaunviljadest, ürtidest, pähklitest, lihast, juurviljadest ja muudest toodetest. Normaalseks vaimseks tegevuseks ja sooritusvõimeks on sama oluline, et laps saaks oomega-rasvhappeid, joodi ja tsinki.
Lapsele mõeldud vitamiinilisandid peaks valima arst
Millal on vaja vitamiinipreparaate?
Otsustades 9-aastase lapse organismis vitamiinide tarbimist kontrolli all hoida, tuleks ennekõike tähelepanu pöörata koolilapse toitumisele, sest suurema osa vitamiinidest saab meie organism kätte toiduga. Õige õpilasmenüü kohta lugege teisest artiklist.
Siiski on olukordi, kus selles vanuses lapsele võib soovitada apteegi vitamiinipreparaate. Komplekssete vitamiinide määramise peamine põhjus on lapse tasakaalustamata ja ebapiisav toitumine. Samuti peaksid 9-aastased õpilased võtma vitamiine:
- Suurenenud füüsiline ja vaimne stress.
- Ületöötamine.
- Söögiisu halvenemine.
- Kasvupeetus.
- Sagedased külmetushaigused.
- Värskete köögiviljade ja puuviljade hooajaline puudus.
- Taastumine ägedast haigusest (eriti pärast antibiootikumravi).
Vaata, mida arvab dr Komarovsky oma saatest vitamiinidest.
Kõige populaarsemad vitamiinid 9 aasta jooksul
Kõige populaarsemad kompleksvitamiinid, mida võib soovitada üheksa-aastasele lapsele, on:
- Pikovit Forte 7+. Toidulisandit pakutakse mandariini närimistablettidena ilma suhkruta. See kompleks sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, mille hulgas on eriti palju B-rühma vitamiine. Toidulisandit soovitatakse võtta sagedaste külmetushaiguste ja halva isu korral.
- Multi-tabs Junior. Need närimistabletid sisaldavad mitte ainult 11 vitamiini, vaid ka 7 mineraali. Need sisaldavad palju joodi õpilase vaimse tegevuse toetamiseks. Ravimit tuleb võtta koos suurenenud füüsilise koormuse ja sagedase SARS-iga.
- VitaMishki. Sellised mõnusa puuviljase maitsega karude kujul näritavad vitamiinid on 9-aastaste laste seas väga populaarsed. Tootja pakub olenevalt kasutuseesmärgist erinevaid komplekse, näiteks Multi + kompleks on näidustatud ajutegevuse parandamiseks ning Focus + kompleks on soovitatav nägemise ja silmade tervise toetamiseks.
- Tähestiku koolipoiss. Toidulisand on välja töötatud, võttes arvesse vitamiinide ja mineraalide kokkusobivust, nii et selle ravimi päevane annus on esindatud 3 erineva tabletiga. Kompleks on väga tõhus ja sellel on madal allergiate protsent. Ravim on näidustatud kõrge vaimse või spordi stressi korral.
Looduslikud toidust saadud vitamiinid, eelistatavalt kunstlikult loodud
- Ostke 9-aastasele lapsele ainult neid vitamiinikomplekse, mis on tema vanuses kasutamiseks lubatud. Täiskasvanutele mõeldud vitamiine on sellisele lapsele võimatu anda.
- Osta vitamiinipreparaati apteegiketis, valides tuntud tootja toidulisandi. Nii võite olla kindel kasutatud vitamiinide kvaliteedis ja tõhususes.
- Olge teadlik enamiku komplekssete vitamiinilisandite toniseerivast toimest, seega ärge andke 9-aastastele lastele pärastlõunal vitamiine.
- Ärge unustage, et apteegivitamiinid peaksid olema vaid tasakaalustatud toitumise lisand, seega pöörake piisavalt tähelepanu oma 9-aastase lapse taldrikule langeva toidu kvaliteedile ja kasulikkusele.
Vitamiinid on inimkeha normaalseks toimimiseks asendamatud igas vanuses. Need on eriti olulised 3-aastase lapse arengu- ja kasvufaasis. Lapsed on füüsiliselt väga aktiivsed, täiustavad ja omandavad uusi oskusi, nii et ilma oluliste mikroelementideta ei saa te hakkama. Alates 3-aastastele lastele mõeldud vitamiinid on mitmekesised, kuid samal ajal ajavad nad vanemaid valimisel segadusse.
Kolmeaastane laps kasvab ja areneb kiiresti, seega vajab ta lihtsalt vitamiinitoetust. Asendamatult kasulikud elemendid
Kolmeaastaste laste tugev immuunsus on väga oluline, sest selles vanuses on lapsed suhtlemiseks avatud. Nad mängivad mänguväljakutel, käivad koos emaga kohvikutes, kinodes ja pargis ning hakkavad käima eelkoolides. See põhjustab sageli suurenenud riski haigestuda hingamisteede või muudesse haigustesse. Järgmine arenguetapp toob kaasa uued haigused ja sellega kaasneb sageli stress, mistõttu on lapse kehal raske ilma abita hakkama saada.
Oluliste vitamiinide puudus väljendub söögiisu vähenemises, arengupeetuses ja üldises loidus. Lastearsti külastamine on mõttekas - võib-olla ei vaja laps vitamiinide kompleksi, vaid ühte ainet.
Vitamiinide mõju lapse kehale
Ükskõik kui kõvasti tänapäevased emad ka ei püüaks õiget ja tasakaalustatud toitumist teha, on ebatõenäoline, et antud normidest on võimalik täielikult kinni pidada. Oluliste ainete õige annuse arvutamine pole lihtne isegi tooteid või valmistoite kaaludes. Vitamiinide kasutamise peamised kriteeriumid on toodud tabelis:
| vitamiinid | Mõju laste kehale | toiduallikad | Päevamäär 3 aastat |
| AGA | Nägemisorganid, nahk ja limaskestad, immuunsüsteem, normaalne kasv | Maks, piimatooted, munad, kõrvits, porgand | 500 mcg (1600 RÜ) |
| IN 1 | Ainevahetus, närvisüsteem, seedetrakti talitlus | Pähklid, rohelised, liha, maks, teravili, teravili, leib | 0,8 mg |
| 2 | Ainevahetus, nägemisorganid, nahk ja limaskestad, energia tootmine | 0,9 mg | |
| B3 (PP) | Seedetrakti organid, nahk, rakkude tervis | 10 mg | |
| KELL 5 | Hormoonide süntees, antikehade teke, rasvade ainevahetus | 3 mg | |
| KELL 6 | Antikehade tootmine, hematopoeesi protsessid | 1 mg | |
| B7 (H) | Juuste, küünte ja naha tervis, maksa tervis, ainevahetus | 25 mcg | |
| B9 (foolhape) | raku pooldumine | 75-100 mcg | |
| KELL 12 | Närvisüsteem, hematopoeetilised protsessid | 0,8 µg | |
| D | Immuun- ja luusüsteem, hammaste tervis, kaltsiumi imendumine | Munakollane, petersell, või. Toodetud päikesevalguse mõjul | 10 mcg (400 RÜ) |
| E | Nahk ja limaskestad, kardiovaskulaarsüsteem, kudede regenereerimine | Täisteratooted, pähklid, taimeõli | 6 mg |
| FROM | Immuunsüsteem, veresooned, side- ja lihaskude | Värsked köögiviljad ja puuviljad. Vitamiin hävib kuumtöötlemisel, samuti valguse ja õhu mõjul. | 45 mg |
| To | Vere hüübimine | Sojaõli, kõrvits, tomatid, rohelised herned, rohelised lehtköögiviljad, kalaõli, maks, munakollane (soovitatav lugeda: ) | 30 mcg |
Mikroelementide mõju laste kehale
Vajalikku kogust mikroelemente sisaldava päevamenüü valikuga peavad ka emad kõvasti tööd tegema. Toiduallikad on tõeline toitainete ladu, kuid nende sisaldus valmisroas erineb toortoote algsest mahust. Päevamäär on toodud tabelis:
| mikroelemendid | Mõju kehale | toiduallikad | Päevamäär 3 aastat |
| Kaltsium | Luustik, juuste ja küünte tervis, närviimpulsside edastamine, vere hüübimine | Brokkoli, piima- ja hapupiimatooted, sealhulgas kodujuust ja kõvad juustud | 800 mg |
| Vask | Punaste vereliblede moodustumine | Pähklid, liha ja mereannid, maks | 0,7 mg |
| Tsink | immuunsüsteem, haavade paranemine | Krabiliha, kalkun ja kana, veiseliha | 10 mg |
| Prebiootikum (oligofruktoos) | Immuunsüsteem, kasuliku mikrofloora säilitamine soolestikus | Ei eksisteeri |
Vask inimkehas vastutab punaste vereliblede moodustumise eest. Näidustused kasutamiseks
Hea lugeja!
See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!
Vitamiinide kompleksi vastuvõtt määratakse igal juhul individuaalselt. Millised kasulikud toidulisandid beebile sobivad, otsustab arst. Vajalikud ravimid on ette nähtud:
- taastumisperiood pärast operatsiooni või haigust;
- hooajaline vitamiinipuudus;
- sagedased SARS ja külmetushaigused;
- suurenenud vaimne või füüsiline stress;
- üldine väsimus, millega kaasnevad kapriisid, samuti söögiisu ja une kvaliteedi halvenemine;
- tasakaalustamata toitumine.
Farmaatsiaturu pakkumised
Vanemad ei suuda alati luua ideaalset dieeti, mille abil 3-aastane laps saaks kõik vajalikud ained täielikuks arenguks. Appi tulevad tööstusliku tootmise vitamiinikompleksid. Farmatseutiliste preparaatide valimisel tuleks arvesse võtta beebi seisundit, tema analüüside tulemusi ja varasemaid haigusi. Parimatel vitamiinidel on samad vastunäidustused kui tavalistel ravimitel. Ärge unustage toitainete kokkusobivust, sest need võivad üksteise toimet kas tugevdada või täielikult neutraliseerida. Enne vitamiinide ostmist ja kasutamist oleks kasulik külastada lastearsti, kes valib 3-aastasele lapsele parima valiku.
Ideaalse vitamiinikompleksi valimine on parem usaldada arstile, kes on last sünnist saati juhtinud
Kõik praegu olemasolevad tööstuslikud vitamiinid võib jagada mitmeks tüübiks. Valik on vanemate teha:
- Ühekomponentne. Neid kasutatakse terapeutilistel või profülaktilistel eesmärkidel. C-vitamiini on ette nähtud hooajaliste külmetushaiguste korral ja D-vitamiin on asendamatu rahhiidi ennetamiseks.
- Multivitamiinid. Need sisaldavad peamisi vitamiine ja neil on üldine tugevdav toime laste kehale. Kasutatakse söögiisu ja immuunsüsteemi parandamiseks pärast stressi või haigusi.
- Mineraalide ja vitamiinide kompleks. See sisaldab nii vitamiine kui ka väärtuslikumaid mineraalaineid, mis kolmeaastase lapse organismis tasakaalu hoiavad.
Paljude laste jaoks muutub ravimi tablettide võtmine tõeliseks probleemiks, nii et tootjad on selle eest hoolitsenud. Vitamiinid on saadaval erinevates vormides:
- siirupid;
- suspensioonid;
- tarretis Bean;
- pulgakommid;
- marmelaadi kujukesed.
Võite lastele ohutult anda vitamiinigeele, millest nad tõenäoliselt keelduvad. Piisab, kui valida toidulisandi vorm, mis meeldib valivatele purudele.
Kui laps ei taha tablette alla neelata, võite osta talle vitamiine närimiskujude kujul
Põhireegel on: ärge kunagi ostke vitamiinikompleksi iseseisvalt, ilma arstiga nõu pidamata. Enne apteeki külastamist peaksite kuulama spetsialistide nõuandeid:
- Ebameeldivate üllatuste vältimiseks on soovitatav eelistada tuntud tootja tooteid. Mida rohkem teavet ravimi kohta kogutakse, seda parem. Heaks abiks on sõprade ja sugulaste kogemus, kes saavad kirjutada arvustuse konkreetse farmaatsiatoote kohta.
- Tuleb kontrollida, kas vitamiinipreparaat sobib imikutele alates 3. eluaastast. Oluline on veenduda, et puuduvad individuaalsed vastunäidustused.
- Siirupi oht on üleannustamise oht, kui mõõtelusikas kogemata kaotsi läheb. Parem on valida kompleks marmelaadikujukeste või maiustuste kujul, et mitte muretseda soovitatava mahu järgimise pärast.
- Lastele mõeldud vitamiinid on saadaval koos magusainete ja maitseainetega, seega tuleb uurida, milliseid aineid valmistamisel kasutati. On tõenäoline, et need ei sobi teie lapsele.
- Vältida tuleks kahtlase päritoluga vitamiine, sest nende sildi all vabanevad sageli toidulisandid. Need ei kujuta endast ohtu, kuid ei too lastele mingit kasu. Piisab, kui hoolikalt lugeda juhiseid, et veenduda ravimi kvaliteedis.
Kolmeaastaste laste sõnavara on endiselt liiga vaene, et imik suudaks pärast vitamiinide võtmist ebasoodsaid sümptomeid täpselt kirjeldada. Sel põhjusel peavad emad hoolikalt jälgima beebi seisundit niipea, kui lapsed hakkavad kasulikku kompleksi võtma.
Mõnikord põhjustab rikastatud preparaatide võtmine allergiat ja mitmeid kõrvaltoimeid ning üleannustamine on tervisele ja isegi elule ohtlik. Teid ei tohiks juhtida väike maiasmokk, kes tõenäoliselt palub lisada maitsvat ravimit.
Vastunäidustused
Vaatamata vitamiinide selgele kasule 3-aastastele ja vanematele lastele ei saa mõnel juhul isegi häid ravimeid kasutada. Need sisaldavad:
- neeruhaigus;
- individuaalne talumatus ühe või mitme ravimi komponendi suhtes;
- hüpervitaminoos.
Diagnoosi välistamiseks või kinnitamiseks on vaja konsulteerida kohaliku lastearstiga. Elementaarsed testid enne vitamiinide võtmist samuti ei sega.
Kui lapsel on kalduvus allergilistele ilmingutele, ei pruugi multivitamiinid talle sobida.
Kus peatuda?
Tarbijate ostude analüüs apteegikettides võimaldas järjestada parimad vitamiinilisandid. Lastele soovitatakse kaasaegsetel lastearstidel osta ainult tõestatud kaubamärke, pärast mille võtmist ei ilmnenud negatiivseid reaktsioone. Aluseks on vaja võtta raviarsti soovitused, sest ta teab kõike lapse tervise ja üldise seisundi kohta.
Vitamiinide ja mineraalide preparaat sobib lastele vanuses 2 kuni 7 aastat. Kompositsioon sisaldab 7 mineraali ja 13 vitamiini, lisaks on kompleks rikastatud kaltsiumiga, mis vastutab luude kasvu ja seisundi eest. Vastuvõtt kompenseerib täielikult oluliste elementide ja vitamiinide puudumise, mis on hammaste muutumise ja aktiivse kasvu perioodil asendamatud.
- Plussid. Paljudele lastele ei meeldi piimatoodete maitse, mis põhjustab kaltsiumi puudust. See ravim tagab kehale vajaliku koguse mikroelemendi tarnimise.
- Miinused. Ei ole magusa maitsega, lahustub suus kaua. Sel põhjusel võib laps edasisest vastuvõtust keelduda.
Koostis sisaldab 8 mineraali ja 11 vitamiini, mis on vajalikud 3-7-aastase lapse arenguks. Lisaks on lisatud makrotoitaineid: jood, raud, vask ja mitmed teised. Rikastatud valem soodustab üldist tervist ja aktiivset beriberi ennetamist.
- Plussid. Tänu läbimõeldud ja täiuslikult sobitatud toitainete tasakaalule on tõhusus märgatav juba mõne doosi järel. Kui te võtate ravimit regulaarselt ja vastavalt juhistele, muutub laps aktiivsemaks, väsib vähem. Mälu paraneb ja protsessid seedesüsteemis normaliseeruvad, mis toob kaasa söögiisu suurenemise.
- Miinused. Mitte eriti mugav annus, kuid vanemad omistavad selle teguri tingimuslikuks ebasoodsaks. Lapsele tuleks iga päev anda üks kindlat värvi tablett (kokku on neid kolm). Unustavale või kiirustavale lapsevanemale võib see tekitada probleemi, mille päeviku pidamine lahendab. Korraldaja või lühikesed märkmed külmiku kohta aitavad teil oma ravimeid jälgida.
Näritavad vitamiinid Pikovit Yunik
Ainulaadne kuju naljaka kaisukaru kujul aitab veenda kõige nõudlikumaid lapsi ravimit võtma. Ravim sobib lastele alates 3. eluaastast, rikastatud 11 vitamiini ja 8 mineraalainega:
- seleen;
- raud;
- magneesium;
- tsink;
- vask.
Pikovit Unik on lastearstide poolt välja kirjutatud optimaalse lisandina tasakaalustamata toitumisele. Samuti on vitamiinide võtmine õigustatud, kui:
- lapse intensiivne kasv;
- suurenenud vaimne, emotsionaalne ja füüsiline stress;
- pidev väsimus;
- köögiviljade ja puuviljade toitumise puudumine;
- halb isu.
Plussid. Kunstlike lõhna- ja maitseainete, magusainete, säilitusainete, värvainete ja muude kemikaalide puudumine tootes. Kõigile lastele eranditult meeldib see tänu oma atraktiivsele kujule ja magusale maitsele.
Miinused. Väliselt ei erine need tavalisest marmelaadist, nii et vanemad peavad annust rangelt kontrollima. On ebatõenäoline, et lapsed keelduvad magusast toidulisandist, mõistmata vitamiinide üledoosi ohtu.
Kulude poolest üks kallimaid komplekse. Sisaldab 11 mikroelementi ja 13 vitamiini. Arendamisel võeti arvesse 2-5-aastaste laste vajadusi, seega sisaldab ravim kõiki beebi mitmekülgseks arenguks olulisi aineid.
- Plussid. Maksimaalne kasulike elementide arv tõstab ravimi automaatselt reitingu esimestele kohtadele. Ema ei pea meelitama kiuslikke vitamiine sööma, sest pillid on saadaval loomade kujul. Maitse on vanilje-puuviljane, meenutades kommi, nii et haruldane beebi keeldub ahvatlevast maiusest.
- Miinused. Puudused on identsed ravimiga "Pikovit Unik". Ühte sorti maitsvad maiustused ajavad lapse tõeliselt elevile ja tekitavad soovi lisatabletti süüa. Üks annus sisaldab D- ja A-vitamiini päevanormi ning nende ülejääk väljub lapse organismist suure vaevaga. Samal ajal põhjustab üleannustamine mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas allergilisi reaktsioone ja seedehäireid. Oluline on meeles pidada, et suvisel perioodil tuleks D-vitamiini tarbida ettevaatlikult. Ainus väljapääs on juhiste range järgimine ja kindel "ei" lapse palvele anda "viimane" komm. Teise võimalusena võite valida ka vähem atraktiivse ravimi.
Supradin Kids
Ravim on saadaval geeli, närimistablettide ja tablettidena (täpsemalt artiklis:). Kõige optimaalsema vormi valivad lapsevanemad, lähtudes beebi eelistustest. Kahju, kui raha raisatakse ja laps keeldub ravimit võtmast.
- Plussid. Lisaks kasulikele mineraalidele ja vitamiinidele sisaldab kompositsioon letsitiini, ilma milleta ei saa hakkama ükski rakuline reaktsioon organismis. Samuti toetab see komponent seede-, kardiovaskulaar- ja närvisüsteemi. Kompleksis sisalduv kaltsium on oluline hammaste ja luude ehitusmaterjal. Tabletid ja pastillid sisaldavad lisaks Omega-3 ja koliini, mis osalevad beebi psühho-emotsionaalses ja vaimses arengus.
- Miinused. Puudusi ei leitud, kuid konkreetse ravimivormi valimisel tuleks arvesse võtta lapse vanust. Geel on lubatud lastele alates 3. eluaastast ning närimistablette ja -tablette võib soovitada kasutada 11 aasta pärast.
Ekspertarvamus
Populaarne lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky on kindel, et saate iseseisvalt kindlaks teha lapse vitamiinivajaduse. Selleks peate kasutama tema väljatöötatud metoodikat ja vastama mõnele lihtsale küsimusele:
- Kuidas hinnata lapse toitumist? Kas see on piisavalt tasakaalus?
- Millised on lapsega pere elamistingimused? Kas keskkond on soodne?
Komarovsky ise annab küsimustele vastamisel vihjeid. "Ratsionaalne ja tasakaalustatud" toitumine eeldab eksperdi sõnul igapäevast menüüsse lisamist:
Laste immuunsuse tugevdamiseks, keha täielikuks kujunemiseks ja kasvuks on vaja lastele mõeldud multivitamiine. Need täidavad enamiku elutähtsate ainete igapäevase vajaduse ja kui annust järgitakse, ei põhjusta need kõrvaltoimeid. Millised vitamiinid on paremad - lastearst ütleb teile, lähtudes lapse omadustest ja tervislikust seisundist.
Multivitamiinid - vitamiinide või mineraalide-vitamiinide kompleks. Sisaldab mitut tüüpi vitamiine, orgaanilisi aineid, mineraalaineid. Seda meditsiinilist preparaati kasutatakse organismi varustamiseks kasulike mikro- või makroelementidega, mida inimesel ei piisa või ei ole üldse.
Miks lapsed vajavad multivitamiine?
Lastele mõeldud multivitamiinid (mida on parem igal üksikjuhul kasutada - arst teab) on ette nähtud igale kaasaegsele lapsele. Isegi ühe olulise elemendi puudumine laste kehas mõjutab üldist seisundit negatiivselt.
Mida teevad multivitamiinid?
Multivitamiinide väärtus seisneb nende võimes asendada ja täiendada puuduvaid kasulikke makro- ja mikroelemente ning seega aidata kaasa lapse normaalsele kasvule ja arengule.
Näidustused kasutamiseks
Lastele mõeldud multivitamiinidel (mis on parem, peate spetsialistilt välja selgitama) on mitmeid näidustusi, mille jaoks neid tuleb kasutada:
Lastearstid, määrates lapsele vitamiinipreparaati, lähtuvad lapse organismi omadustest, haiguste esinemisest, tervislikust seisundist ja vanusest.
- Arvestada tuleb lapse vanusega. Kui see on laps, ostetakse vitamiine vedelal kujul. See võib olla siirup, geel, tilgad. Alates üheaastastele lastele võib anda närimistablette/pastille. Suuremale lapsele pakutakse vitamiine tavaliste tablettidena.
- Välistada vanaadiumi, boori, niklit, tina sisaldavate komplekside ostmine.
- Imikud ei vaja multivitamiine mineraalidega.
- Te ei tohiks osta erksavärvilisi ravimeid. Need sisaldavad säilitusaineid ja värvaineid.
- Iga komponendi annus tuleb märkida pakendile. Kui neid pole, on parem hoiduda selliste toodete ostmisest.
- Kasutusjuhend peab sisaldama kogu nõutavat teavet: ravimi kõigi komponentide üksikasjalik loetelu, kasutusotstarve, annus, manustamisviis, kõrvaltoimed, vastunäidustused, kõlblikkusaeg (võib olla pakendil), säilitustingimused.
- Kui vitamiinid on välismaal toodetud, peab olema tõlge vene keelde.
- Lastel on soovitatav osta vitamiine, mis nõuavad ühekordset annust päevas.
- Ostke ravimeid ainult apteekides.
Kuidas multivitamiine õigesti võtta?
Lastele mõeldud multivitamiinid (mis on parim, määrab arst) on meditsiinitoode.
Neid tuleb võtta ettevaatusega ja vastavalt spetsialisti soovitusele:
Parimad multivitamiinid lastele vanuses 1-2 aastat
Vastavalt arstide soovitustele ja tarbijate nõudlusele on parimad kuni 2-aastaste laste multivitamiinid: 
| Ühend | plussid | Miinused | Rakenduse funktsioonid | keskmine maksumus | |
| Pikovit (siirup) | Vitamiinid A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP | - Siirupi kujul olevaid multivitamiine on mugav ja ohutu anda isegi imikutele. - Kompositsioon sisaldab enamikku keha jaoks kõige olulisematest elementidest. - Odav. | Sisaldab kunstlikku toiduvärvi | 5 ml 2 r / päevas | 245 hõõruda. |
| Multi-Tabs Baby (tilgad) | A, C, D | — Mugav vabastamisvorm. - Odav. | - Sisaldab ainult 3 olulist vitamiini. - Etüülalkoholi on väike kogus | 1 kord 1 ml päevas. | 330 hõõruda. |
| Tähestik Meie beebi (3 kompositsiooni kotikest) | Toimeained: A, B1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, fool- ja pantoteenhape, mineraalid | - Mitut tüüpi kotikesed erinevate komponentidega. - Palju maiustusi. | Mitte | 1 kotike iga kompositsiooni kohta. Lahustage 30 ml-s. vesi. | 380 hõõruda. |
| Sana Sol (siirup) | A, B1, 2, 6, E C, D3, PP, fool- ja pantoteenhape | - mitmesuguseid kasulikke elemente. - Vedel vorm. | Kõrge hind | Võtke 5 ml päevas | 750 hõõruda. |
| Kinder Biovital (geel) | A, B1, 2, 6,12, D3, C, E | Mitmekesine kasulike mikroelementide koostis. | Seal on veidi etüülalkoholi. | Võtke pool teelusikatäit päevas. | Hind on teadmata, kuna ravimi registreerimisperiood on lõppenud. |
5 parimat multivitamiini 3-5-aastastele lastele
| Ühend | plussid | Miinused | Rakenduse funktsioonid | keskmine maksumus | |
| Vitrum baby (närimistabletid) | Toimeained: vitamiinid A, B1, 2, 6, 12, K1, D3, C, E, PP. 11 mineraali. | - Täielik vitamiinide ja mineraalide kompleks. - Meeldiv maitse. | - Maitseainete, värvainete olemasolu. - Suhteliselt kõrge hind. | Allaneelamine tabletti närides. 1 tablett 1 kord päevas. | 530 hõõruda. |
| Vitamiinid (pastilled) | C, E, A, D3, B6, B12, mineraalid, fool- ja pantoteenhape. | - Meeldiv maitse järgi. - palju kasulikke esemeid. | - Suhteliselt kõrge hind. | Allaneelamine.1 tk/päevas | 550 hõõruda. |
| Supradini lapsed (pastillid) | Vitamiinid A, C, E, D3, B6, B12 | Atraktiivne välimus (karud, kalad). Mugav vorm. - Ravim on rikas kasulike elementide poolest. | - Kõrge hind. - Maitse- ja värvainete olemasolu. | Allaneelamine 1 tk / päevas. | 625 hõõruda. |
| Complivit Active (närimistabletid) | Vitamiinid C, E, A, D3, B6,12, 1, 2, 5, foolhape, mineraalelemendid. | — Täielik vitamiinide ja mineraalide kompleks - Mugav vorm. - Taskukohane hind. | Mitte | Pärast söömist 1 tk. 1 kord päevas. Närige tabletti. | 190 hõõruda. |
| Pikovit Yunik (närimistabletid) | Vitamiinid A, E, D, B12, mineraalide segu, foolhape | - Meeldiv maitse. - Palju mineraale. | Sisaldab lõhna- ja värvaineid. | Vastuvõtt sees. 1 tablett kaks korda päevas. | 370 hõõruda. |
Viis parimat multivitamiini 6-10-aastastele lastele
Lastele mõeldud multivitamiinid (mis on parem - lastearst annab nõu) on olulised igas lapse vanusekategoorias. Kui lapsed hakkavad kooli minema, muutub nende elustiil täielikult.
Suureneb koormus psüühikale, ajule, kehale tervikuna. Sel perioodil harjub laps uute elutingimustega ja keha on allutatud teatud stressile. Lapse täieliku arengu ja kasvu säilitamiseks kooliperioodil on vaja suure kasulike elementide sisaldusega vitamiinipreparaate.
Turul olevate arvukate pakkumiste hulgas eristavad arstid järgmist: 
| Ühend | plussid | Miinused | Rakenduse funktsioonid | keskmine hind | |
| Tähestiku koolipoiss (tahvelarvutid) | 11 vitamiini ja 7 mineraali | Te võite ravimit võtta ainult alates 7-aastasest. | 3 tabletti päevas. On kaks peamist vastuvõtuskeemi. Võtke 2 tabletti korraga hommikul ja üks õhtul või 1 tablett 3 korda päevas. Pausid annuste vahel on vähemalt 4 tundi. | 300 hõõruda. | |
| Cavit Junior Luthien (närimistabletid) | Vitamiinid B, C, E, D2, PP, A, H, luteiin, mineraalid | - Sisaldab suures koguses olulisi toitaineid. | - Sisaldab piimapulbrit ja suhkrut. | 1 tk. kaks korda päevas. | 280 hõõruda. |
| Multi-Tabs Junior (närimistabletid) | C, E, A, D3, B6, 1, 2, 12, fool- ja pantoteenhapped, mineraalid. | - elutähtsate elementide komplekt. | - Kõrge hind | Vastuvõtt - 1 tablett päevas. | 630 hõõruda. |
| Pikovit Forte 7+ (tabletid) | Rühm B, D3, A, C, E, kaltsium, foolhape. | - Taskukohane hind. | - Lõhnaainete olemasolu. | Vastuvõtt - 1 tk. 1 kord päevas pärast sööki. | 210 hõõruda. |
| Vitrum Junior (närimistabletid) | Rühm B, K1, A, C, E, D3, mineraalide kompleks, pantoteen- ja foolhape. | - kõigi elutähtsate vitamiinide olemasolu. | - Värvaine, suhkru olemasolu. | 1 tablett päevas. | 440 hõõruda. |
Multivitamiinid lastele vanuses 10 kuni 18 aastat 
| Ühend | plussid | Miinused | Rakenduse funktsioonid | keskmine hind | |
| Multi-Tabs Teen (tahvelarvutid) | Rühm B, E, A, D, C, K, suurenenud joodisisaldus, mineraalsoolad, pantoteen- ja foolhape. | — Laiendatud kasulike komponentide komplekt. - kõrge joodisisaldus. - Taskukohane hind. | maitse täiteained | Võtke 1 tablett päevas. | 220 hõõruda |
| Alphabet Teen (närimistabletid) | 24 vitamiini ja mineraalainet | - 3 tableti koostist: "Raud +", "Kaltsium Dz +", "Antioksüdandid +" - Madal hind. | Mitte | Võtke 3 erinevat tabletti päevas. Neid võib juua kohe või vaheaegadega. | 320 hõõruda. |
| Vitrum Teenager (närimistabletid) | Sisaldab 24 mineraal- ja vitamiinikomponenti. Biotiin, B5, foolhape on olemas. | - Kasulike elementide täielik koostis. - Hea maitsega tabletid. | - Lõhnaainete olemasolu. - Kõrge hind. - Lubatud lastele alates 12. eluaastast. | Allaneelamine tabletti närides. 1 päevas. | 630 hõõruda. |
| Supradin Kids Junior (närimistabletid) | 22 mineraal-vitamiini komponenti, koliin. | - Komponentide hulgas on koliini. - Lai valik toitaineid. | Toimeainete annus on väiksem kui ööpäevane norm. | Suukaudne manustamine 2 tabletti päevas. | 400 hõõruda. |
| Bio-max (tabletid) | Rühm B, C, A, E, PP, P. 8 mineraalid, foolhape. | - Mitmekesine koostis. | Suhkru olemasolu | Suukaudselt 1 tk. päeva kohta. | 410 hõõruda. |
Vastunäidustused
Lastele mõeldud multivitamiinid suure hulga makro- ja mikroelementide sisalduse tõttu ei sobi kõigile lastele. Milline on parem valida - lastearst ütleb teile.
Nende kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi:
Dr Komarovski arvamus
Tuntud lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky usub, et lapse igapäevases toidus peavad olema mitmesugused vitamiinid. Kuid palju parem on, kui need ei tule ravimitena, vaid koos toiduga.
Tasakaalustatud ja täisväärtuslikus toidus on kõik kasulikud elemendid, mida laps piisavas koguses vajab. Komarovsky soovitab võtta lisaks vitamiinipreparaate, kui just mõne aine puudust ei esine.
Ennetava meetmena pole multivitamiine vaja, kuna lapsel võib selliseid komponente olla ebapiisav kogus ainult siis, kui mitu päeva pole toitu olnud. Ja see on uskumatu.
Mõnedel üksikjuhtudel on lisaks mitmekülgsele toitumisele vajalik täiendavate vitamiinide võtmine:
Arst märgib veel ühe huvitava fakti: laste hüpervitaminoosi leitakse palju sagedamini kui hüpovitaminoosi. See on tingitud vanemate omavolist, kes annavad lapsele vitamiinikompleksi ilma spetsialisti määramata. Sageli on D-vitamiini üleannustamine. Selle elemendi liig põhjustab lapsele tõsist kahju.
Arteriaalne rõhk, neerude töö, kuseteede süsteem võivad olla katki. Kaltsiumisoolad ladestuvad veresoontesse ja teistesse elunditesse, takistades verevarustust. Ainevahetus on häiritud.
Luusüsteemi areng võib muutuda. Võib tekkida psühhoos, krambid ja koordinatsioonihäired. Üleannustamine võib kahjustada nägemist. See provotseerib kollatõve tekkimist, kuna sapp ei lähe soolestikku.
Komarovsky väidab, et kõik lapsele vajalikud vitamiinid sisalduvad piimatoodetes, lihatoodetes, köögiviljades, puuviljades ja teraviljades.
Tarbides päevas vähemalt ühte toodet sellest nimekirjast, võid kindlalt väita, et lapse organismis on kõiki vitamiine piisavalt.
Kust ja milliseid vitamiine leidub?
Milliseid tooteid sisaldavad? Rohelistes, porgandites, spinatis, kõrvitsas, aprikoosides, munakollastes, piimatoodetes, kalaõlis.
- B vitamiinid- orgaanilised, elutähtsad elemendid, mis osalevad kõigis keha protsessides. Normaliseerida kesknärvisüsteemi tööd ja ainevahetust. Aidata kaasa seedetrakti, maksa normaalsele talitlusele. Parandage nägemist.
- C-vitamiin- tugev antioksüdant. Vähendab vere kolesteroolitaset, parandab veresoonte läbilaskvust. Värskendab rakke. Osaleb vere hüübimise normaliseerimisel. Tugevdab keha kaitsefunktsioone, võitleb stressiga, annab energiat.
C-vitamiin tsitrusviljades, sõstardes, kiivides, kibuvitsamarjades, piparmündis, pihlakas, tšillipiparis, astelpajus.
- D-vitamiin on mineraal ja hormoon. Toodetakse kehas päikesevalguse toimel. Ennetab pärilikke haigusi. Osaleb luude kasvus ja arengus. Tänu sellele vitamiinile imenduvad kaltsium ja magneesium paremini. Kasutatakse vähi ennetamiseks. Stabiliseerib vererõhku. Normaliseerib ainevahetust. Vastutab fosfori ja kaltsiumi tasakaalu eest organismis.
D-vitamiini leidub seentes, piimatoodetes, kalaõlis, pärmis, rohelistes, munades, maksas.
Leidub rohelistes köögiviljades, lihas, maksas, pähklites, munades, kaunviljades, õlides, kaerahelves, kiivides. Selle vitamiini puudus on haruldane, kuna seda leidub iga päev tarbitavates taimeõlides.
Piisavas koguses väärtuslikke vitamiine leidub ainult värsketes toodetes. Kuumtöötlemisel kaotab toit osa oma kasulikest omadustest. Sel põhjusel on tänapäeval üha rohkem toortoitjaid. Muide, praktika on tõestanud, et toortoitlaste seas on palju saja-aastaseid.
Lastele mõeldud multivitamiinidest on kasu ja kahju. Milliseid vitamiine on parem võtta, sõltub lapse individuaalsetest omadustest. Üleannustamine, ravimite ebamõistlik kasutamine, vitamiinide võtmise ravikuuri iseseisev jätkamine võib põhjustada elundite ja kehasüsteemide häireid.
Samuti ilmnevad ebaõige kasutamise korral kõrvaltoimed sageli allergiate, seedehäirete, nõrkuse, iivelduse, nahapunetuse, lööbe kujul. Ravimeid määravad ainult spetsialistid, kui lapse tervislik seisund seda nõuab.
Artikli vorming: Vladimir Suur
Video vitamiinide kohta lastele
Kas lastele tuleks anda vitamiine:
Programm veenilaiendite jaoks
Efektiivne veenilaiendite ravi, millest te ei teadnud! Kuidas vabaneda ebameeldivast ja ohtlikust haigusest igaveseks? Kui veenilaiendite probleem on teile juba tuttav ja olete korduvalt kokku puutunud pillide võtmise või salvide kasutamisega, on teil tõenäoliselt oma mulje. Kas olete tulemusega rahul? Ämblikveenide peitmine naha pinnalt ei ole tulemus. See on ainult väline maskeering, samal ajal kui probleem areneb edasi ja varem või hiljem annab see tunda tüsistustega. Paljud veenilaiendite ravimid pakuvad kohalikku toimet: peidavad väliseid ilminguid ja vähendavad valu. Pakume teile veenilaiendite kompleksset ravi. Enneta haigusi või vabane haigusest lihtsalt ja ohutult!
Programm düsbakterioosi raviks
Iiveldus, oksendamine, metallimaitse suus, röhitsemine? Nii näeb välja düsbakterioosi peamine sümptomaatiline "komplekt". Düsbakterioosi ravi peamine eesmärk on normaalse soole mikrofloora taastamine. Pöörake erilist tähelepanu oma igapäevasele toitumisele. Ükski ravim ei aita, kui toitumine on tasakaalustamata kahjulike toiduainete sisaldusega. Pärast tasakaalustatud toitumise kehtestamist tuleb mikrofloora taastada. Kuidas seda teha? Juhime teie tähelepanu etapiviisilisele ülitõhusale programmile seedetrakti mikrofloora taastamiseks!
Peaaegu igas apteegis pakutakse teile laste hüpovitaminoosi ennetamiseks vähemalt 15 erinevat ravimit. Milliseid vitamiine leidub tänapäeval apteekide riiulitel kõige sagedamini?
"Alvitil"
Kombineeritud multivitamiinipreparaat, mis kompenseerib vitamiinipuudust. Stimuleerib ainevahetusprotsesse kehas. Saadaval tablettide või siirupi kujul lastele alates 6. eluaastast ja ainult siirupina lastele alates 2,5 aastast. Siirup "Alvitil" on aerosoolpudelis ja välistab täielikult kokkupuute õhu ja valgusega, mis tagab vitamiinide kvaliteedi ja ohutuse. Ei põhjusta lastel ja noorukitel allergiat.
Tootja: Solvay Pharma, Prantsusmaa.
"Tähestik"
"Tähestiku lasteaed" (3-7-aastastele), "Tähestiku koolipoiss" (7-14-aastastele), "Tähestik lastele" (7-12-aastastele) - vitamiinide ja mineraalide kompleksid lastele, mis on loodud arvestama komponentide ühilduvust. Saadaval puuviljase maitsega närimistablettidena, ilma kunstlike värvaineteta.
Tootja: "Akvion", Venemaa.
"Biovital Kinder Gel" (alates kolmandast eluaastast)
Multivitamiinipreparaat, mida soovitatakse beriberi, nakkushaiguste, antibiootikumi- ja keemiaravi järgselt, kängumise, suu limaskesta põletiku, rahhiidi profülaktikaks. Sobib lastele alates kolmest eluaastast, koolilastele ja teismelistele.
Tootja: Roche, Saksamaa.
"Vibovit beebi"
Kompleks sisaldab 10 lastele vajalikku vitamiini. See on näidustatud hüpovitaminoosi ennetamiseks ja raviks lastele vanuses 2 kuud kuni 3 aastat. Saadaval pulbrina ning ei sisalda värv- ja säilitusaineid. "Vibovit baby" tugevdab beebi immuunsust ilma allergiliste haiguste ägenemise ohuta.
Tootja: Polfa/Kutnowskie PW, Poola.
"Vitrum"
"Vitrum baby" - (2-5 aastat), "Vitrum kids" (4-7 aastat), "Vitrum junior" (7-14 aastat) - kombineeritud preparaadid, mis sisaldavad multivitamiine, makro- ja mikroelemente spetsiaalselt valitud annustes, mis vastavad lapse keha igapäevaste vajaduste rahuldamiseks. Soovitatav hüpovitaminoosi ja mineraalainete puuduse profülaktikaks ja raviks lastel intensiivse kasvu, haigusjärgse taastumise, söögiisu vähenemise perioodil. Saadaval närimistablettide kujul.
Tootja: Unipharm, USA.
"Džungel"
"Jungle baby" on kombineeritud preparaat, mis sisaldab 3 vitamiini: A, C, D3. Seda toodetakse tilkade kujul ja see on ette nähtud alla üheaastastele lastele (sh enneaegsetele imikutele). Seda kasutatakse rahhiidi, hüpo- ja beriberi profülaktikaks ja raviks, tugevdades lapse organismi vastupanuvõimet külmetus- ja nakkushaigustele, samuti ebasoodsatele keskkonnateguritele.
"Multivitamiinid lastele" on kompleks, mis on mõeldud hüpo- ja beriberi ennetamiseks ja raviks, suurendades organismi vastupanuvõimet külmetus- ja nakkushaigustele, stressile ja keskkonnale kahjulikele mõjudele. Soovitatav arengus ja kasvus mahajäänud lastele. Toodetud närimistablettide kujul lastele alates 4 aastast.
Tootja: Sagmel, USA.
"Laste valem"
"Rohkem kui multivitamiinid" - laste vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis sisaldab 14 vitamiini, 14 mineraali, ravimtaimede ekstrakte ja puuviljamahlu. Kõrvaldab hüpo- ja beriberi, võitleb infektsioonidega, parandab immuunsust, soodustab luude ja hammaste korralikku moodustumist, parandab vaimset ja füüsilist jõudlust. Soodustab lapse kasvu ja arengut. Toodetud närimistablettide kujul lastele alates 4 aastast.
"Multivitamiinid" - tasakaalustatud vitamiinide kompleks, mis sisaldab 10 olulist vitamiini, mis on vajalikud lapse normaalseks kasvuks ja arenguks. Soovitatav külmetushaiguste ennetamiseks, samuti keha vaimsete ja füüsiliste võimete hoidmiseks. Toodetud närimistablettide kujul lastele alates 4 aastast.
"VitaMishki" - tasakaalustatud vitamiinide ja mikroelementide kompleks, mis on närimismarmelaadi pastillid karude kujul. Pakub lapsele vaimset ja füüsilist tegevust, aitab ennetada külmetushaigusi ja muid haigusi. Pastilne on nelja maitsega: maasikas, sidrun, apelsin ja kirss.
Tootja: PharmaMed Naturals, Kanada.
"Complivit"
Vitamiinide ja mineraalide kompleks lastele alates 12. eluaastast. Soovitatav hüpovitaminoosi, mineraalide ja mikroelementide puuduse ennetamiseks ja raviks raske füüsilise või vaimse stressi perioodidel; pärast pikaajalist antibiootikumi- või keemiaravi. Stimuleerib ainevahetusprotsesse, omab antioksüdantset toimet.
Tootja: "UfaVita", Venemaa.
"Mitmed vahekaardid"
"Multi-tabs Kid" sisaldab 11 vitamiini ja 7 mikroelementi. Mõeldud lastele vanuses 1 kuni 4 aastat. Saadaval vaarika-maasika maitsega närimistablettidena.
"Multi-tabs Junior" aitab 4-11-aastastel lastel toime tulla akadeemilise koormusega ja organismil - vastupanu erinevatele haigustele, sisaldab kõiki kõige vajalikumaid vitamiine ja mineraalaineid. Saadaval vaarika-maasika maitsega närimistablettidena.
"Multi-tabs Baby" on multivitamiinipreparaat, mis sisaldab kuni 1-aastastele imikutele vajalikku vitamiinide kompleksi. Saadaval tilkade kujul. Näidustatud hüpovitaminoosi ennetamiseks ja raviks.
Tootja: "Ferrosan", Taani.
"Pikovit"
Vitamiinipreparaat, toodetud siirupi ja pastillide kujul. Kompenseerib vitamiinide ja mikroelementide puudust, normaliseerib redoksreaktsioone, lämmastiku, valkude ja mineraalide ainevahetust.
Tootja: KRKA, Sloveenia.
"Revit"
Vitamiinide komplekspreparaat, mis sisaldab 6 vitamiini. Soovitatav lastele alates 2. eluaastast profülaktikana suurenenud füüsilise või neuropsüühilise stressi tingimustes, üldise alatoitumise korral, taastumisperioodil, pärast nakkushaigust ning ka organismi vastupanuvõime tõstmiseks nakkus- ja külmetushaigustele. Toodetud dražee kujul.
"Sana Sol"
"Multivitamiinisiirup" lastele alates 1 aastast.
"Multivitamiinid pluss kaltsium ja magneesium", "Multivitamiinid pluss C", "Multivitamiinid koolilastele" - kihisevad lahustuvad tabletid lastele alates 12. eluaastast.
"Teismeliste vitamiinide ja mineraalide kompleks" - vitamiinide ja mineraalide allikas teismelistele vanuses 11 kuni 17 aastat.
"Vitamin Semitsvetik" - seitse närimistaldrikut lastele alates 4. eluaastast. Sisaldab lapse terviseks, kasvuks ja arenguks vajalike vitamiinide päevanormi.
Tootja: Nicomed, Norra.
"Undevit"
Tasakaalustatud multivitamiinipreparaat. Soovitatav hüpovitaminoosi ennetamiseks ja raviks, intensiivse vaimse ja kehalise aktiivsuse perioodidel, ägedate hingamisteede haiguste ja nende tüsistuste kompleksravis, samuti taastumisperioodil pärast nakkushaigusi, operatsioone, põletusi ja vigastusi, kiiritust. ja keemiaravi, kroonilised haigused. Seda toodetakse dražeena ja seda soovitatakse lastele alates 14. eluaastast.
Tootja: Altayvitaminy, Venemaa.
"Centrum Junior"
Kombineeritud multivitamiinipreparaat makro- ja mikroelementidega. Täidab vitamiinide ja mineraalainete puudust. Reguleerib valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetust. Toodetud vaarikamaitseliste närimistablettidena lastele alates 2 aastast.
Tootja: Whitehall, USA.
Loetletud ravimid on vaid osa sellest, mida apteekrid tänapäeval pakuvad. Sellises sordis on raske iseseisvalt navigeerida, seetõttu kordame, et kõige õigem on konsulteerida lastearstiga, kes määrab vajaliku kompleksi, võttes arvesse lapse kasvu ja arengu iseärasusi.