Enamik naisi mõtleb, miks akne ilmub enne menstruatsiooni? Need võivad aga tekkida paar päeva enne menstruatsiooni algust ja jääda näonahale veel pikaks ajaks peale seda. Vistrikud enne menstruatsiooni ei erine mitte ainult oma suuruse poolest, vaid on sageli väga valusad. Eksperdid märgivad, et selline nahapõletik on tüüpiline mitte ainult teismelistele tüdrukutele. Sageli tekivad isegi täiskasvanud naistel lõuale, otsaesisele ja põskedele suured mädased vistrikud. Miks need tekivad? Kuidas saate nendega võidelda?
Akne põhjused
Hoolikalt oma tervisesse suhtudes märkavad tüdrukud ja naised, et akne ilmub nende näole ainult teatud perioodil, mis on seotud menstruatsiooni algusega. See protsess on tingitud mitmesugustest muutustest naise kehas, mis toimuvad enne ja pärast menstruatsiooni.
Peamine akne põhjus näol on hormonaalsed muutused. Veelgi enam, mõnel naisel ilmnevad need paar päeva enne menstruatsiooni algust ja koos nende algusega mööduvad nad ilma igasuguse ravita.
Mõnel juhul ilmuvad nahale üksikud vistrikud ja mõnikord täheldatakse massilisi lööbeid. Selle nähtuse põhjuseid on väga raske kindlaks teha. Sellise epidermise põletiku mehhanismi mõistmiseks on vaja uurida menstruaaltsükli faase. Neid on ainult neli:
- Follikulaarne faas Seda eristab hormoonide - östrogeenide aktiivne tootmine, mis mõjutavad rasunäärmete tööd. Selle algus langeb kokku menstruaaltsükli esimese päevaga. Seda iseloomustab nahaaluse rasva tootmise vähenemine ja epidermise veetasakaalu eest vastutava hüaluroonhappe sünteesi suurenemine. Tänu nendele keerukatele protsessidele toimub naha normaalne niisutus, selle elastsus suureneb, kaitseomadused tugevnevad ja õline läige kaob.
- ovulatsiooni faas mida iseloomustab östrogeeni tootmise taseme langus. Selle käigus suureneb moodustunud kollaskeha hormoonide arv, mida nimetatakse progesterooniks. Nad suurendavad nahaaluse rasva tootmist. Akne ilmnemise vältimiseks sel perioodil on võimalik ainult immuunsüsteemi tugevdamine. Kui naise immuunsüsteem on nõrgenenud, kannatab ta suurema tõenäosusega näo akne all.
- Luteaal- ja deskvamatsioonifaasid mööduvad peaaegu ilma nähtavate muutusteta hormonaalses taustas.
Samuti on akne põhjuseks suurenenud hormoonide - androgeenide - süntees, mis vastutavad rasunäärmete töö ja suurenemise ning juuksefolliikulite seisundi eest. Kõige sagedamini täheldatakse akne väljanägemist menstruaaltsükli 18-19 päeval. Eriti altid nahapõletikele sel perioodil on naised, kellel on rasune või kombineeritud nahk.
Menstruaalakne ilmnemist soodustavad ka mitmed ebasoodsad tegurid:
- seedetrakti talitlushäired;
- pidev stress;
- alatoitumus;
- madala kvaliteediga kosmeetika;
- ebaõige hügieen.
Ülaltoodud akne põhjuseid enne menstruatsiooni on väga raske kõrvaldada ilma kompleksravita, mille eesmärk on normaliseerida organismi immuunsüsteemi toimimist.
Nende vastu võitlemine ainult kosmeetikavahendite ja meditsiiniliste salvidega on praktiliselt kasutu, sest ilma keha vastupanuvõimet ebasoodsatele teguritele suurendamata tekib akne pidevalt enne menstruatsiooni.
Teraapia meetodid
Premenstruaalset aknet ei tohi kunagi välja pigistada. Seda keeldu rikkudes võite saada väga tõsise põletiku, mida menstruatsiooniga enam ei seostata. Ekstrusiooni ajal võib tekkida naha sekundaarne infektsioon.
Kui akne ilmneb endiselt enne menstruatsiooni, tuleb neid iga päev määrida selliste salvidega:
- salitsüül,
- süntomütsiin,
- tsink.
Väga hea tulemuse annab igapäevane naha pühkimine saialilletinktuuri ja salitsüülhappe lahusega. Ülaltoodud ravimeid rakendatakse põletikule ainult sihipäraselt. Kui ilmnevad uued vistrikud, saab neid joodiga kauteriseerida, vältides põletiku edasist arengut.
Akne ravi enne menstruatsiooni
Väga hea tulemuse annab regulaarne pesemine kasetõrva sisaldava tõrvaseebiga. Seda protseduuri tehakse hommikuti ja õhtuti ning pärast seda määritakse nahka niisutava kreemiga.
Menstruatsiooni ajal nahal esinevate pidevate löövete korral peaksite pöörduma endokrinoloogi poole, kes aitab kindlaks teha naise hormonaalse tausta ja tuvastada endokriinsüsteemi häired.
Hiljuti on menstruaalakne raviks kasutatud kaasaegseid ravimeid nagu Zinerit ja Differin. Nende kasutamise mõju on lühiajaline, kuna need kõrvaldavad ainult keha töö kõrvalekallete välised ilmingud, kuid ei kõrvalda nende põhjuseid.
Immuunsuse tugevdamiseks peaksite jooma immunomodulaatoreid, näiteks ženšenni või eleutherococcus'i tinktuuri. Bifidumbacterini kasutatakse keha puhastamiseks erinevatest toksiinidest. Kogu tsükli jooksul võite võtta kompleksseid vitamiine, millel on kasulik mõju immuunsuse tugevdamisele.
Naise keha kaitsefunktsioonide stimuleerimiseks kasutatakse sageli autohemoteraapiat, mille käigus manustatakse veenist võetud verd subkutaanselt, intravenoosselt või intramuskulaarselt.
Ärahoidmine
Premenstruaalsest aknest vabanemine on palju keerulisem kui nende ilmumise ärahoidmine. Selleks on vaja rakendada järgmisi ennetusmeetodeid:
- Järgige õiget toitumist, vältides rasvaseid, suitsutatud, praetud, konserveeritud ja soolaseid toite, mis stimuleerivad rasunäärmete tööd. Samuti tuleks loobuda saiakestest, maiustustest ja alkoholist.
- Söö regulaarselt järgmisi rasunäärmete tööd normaliseerivaid toite: munad, merevetikad, rasvane kala, porgand, kreeka pähklid, kanaliha, puuviljad, spinat, peet. Hea toime nahale ja piimatoodetele.
- Umbes nädal enne menstruatsiooni algust kasutage ravimeid, mis stabiliseerivad rasunäärmeid.
- Kandke kaks kuni kolm korda nädalas valgest või rohelisest savist kuivatavaid maske.
Akne põhjuste mõistmine menstruatsiooni ajal ei saa te mitte ainult neid õigesti ravida, vaid ka lõpuks sellest nähtusest täielikult lahti saada. See nõuab kõikehõlmavaid meetmeid, mis parandavad mitte ainult naha seisundit, vaid ka kogu keha toimimist.
Iga tüdruk jälgib hoolikalt oma välimust ja eriti nägu. Naha omaduste põhjal valitakse hoolduseks mõeldud preparaadid ja kosmeetika, kuid alati sellest ei piisa. Selline ebameeldivus nagu akne enne menstruatsiooni ei jää märkamatuks, need ilmuvad sel ajal näole. Oluline on mõista, miks nad just sel hetkel välja voolavad ja kuidas sellega toime tulla?
Foto 1 - Miks akne ilmub enne menstruatsiooni
On lihtne arvata, et selle põhjuseks on erinevad muutused kehas. Tüdrukud ei koge kaugeltki kõige meeldivamaid aistinguid. Kui teate täpselt, miks see juhtub, saate vabaneda ebameeldivatest tagajärgedest või valmistuda selleks eelnevalt.
Foto 2 - Vistrikud enne menstruatsiooni on seotud muutustega kehas Muutused kehas enne menstruatsiooni
Menstruatsioon on loomulik protsess, millega tüdrukud ja naised peavad paratamatult tegelema. Mitu päeva kogevad nad nii füüsilist valu kui ka meeleolumuutusi. Kõik see põhjustab lühiajalist depressiooni ja stressi. Väärib märkimist, et ainuüksi neist põhjustest piisab, et selgitada, miks nägu on aknega kaetud.
Foto 3 - Stress enne menstruatsiooni ja depressioon võivad esile kutsuda aknet näol Hormonaalsed muutused menstruatsiooni ajal võib jagada nelja faasi:
- follikulaarne;
- ovulatsiooniline;
- luteaal;
- deskvamatsioon.
Mõelgem üksikasjalikumalt faasidele, et mõista, miks vistrikud ilmuvad näole ja kehale enne menstruatsiooni.
Miks pole akne enne menstruatsiooni haruldane?
Follikulaarne staadium algab sõna otseses mõttes 1-2 päeva enne menstruatsiooni ennast. Kõik muutused, mis sel hetkel kehas toimuvad, viivad otseselt akne ilmnemiseni.
Need muudatused hõlmavad järgmist:
Need protsessid toovad kaasa asjaolu, et nahk muutub elastsemaks. See tulemus saavutatakse aga rasvasisalduse ja niiskusesisalduse suurendamisega. Selles seisundis on nahk kõige vastupidavam sellistele nähtustele nagu akne.
Järgmises etapis - ovulatsioonis - toimuvad kehas järgmised muutused:
Progesterogeen mõjutab rasunäärmete tööd, mistõttu nad jätkavad aktiivset tööd. Immuunsuse taseme vähendamine on üks võtmetegureid. Seetõttu ilmub näole akne menstruatsiooni ajal. Tegelikult on need loomulikud muutused, millega iga tüdruk ühel või teisel määral silmitsi seisab.
Foto 7 - akne ilmneb immuunsuse taseme languse tõttu Kokkuvõtteks võib öelda, et põhjus peitub erinevate tegurite kombinatsioonis. Keha hakkab aktiivselt tootma hormoone, mis mõjutavad nahka ja rasunäärmeid. Selle tulemusena muutub nahk enne menstruaaltsüklit rasusemaks ja niiskemaks.
Menstruatsioon ise on tõsine protsess organismis, mis viib haigustele vastupanuvõime vähenemiseni ja üldise immuunsuse taseme languseni. Keha muutub nõrgemaks.
Foto 8 – akne peamine põhjus menstruatsiooni ajal on hormoonid Seega on naha suurenenud rasusus koos vähenenud immuunsusega peamine põhjus, miks akne enne menstruatsiooni näole ilmub.
Eraldi tasub märkida selliseid tegureid nagu pärilikkus ja naha suurenenud tundlikkus. Kuid need mõjutavad pigem probleemi avaldumise intensiivsust.
Foto 9 - menstruatsiooni ajal on keha nõrgenenud 
Foto 10 – Rasune nahk ja vähenenud immuunsus on akne peamised põhjused Menstruatsiooni ajal
Menstruatsiooni ajal tekivad näole vistrikud organismi nõrgenemise tõttu, seega tuleks seda kasulike toodetega toetada. See hõlmab peamiselt puu- ja köögivilju, mis on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest. Jogurtid ja ravimtinktuurid aitavad puhastada keha toksiinidest ja kahjulikest bakteritest.
Foto 11 - Sööge tsükli ajal köögivilju ja puuvilju Kui tüdruk teab, mis tema kehas täpselt toimub, on tal lihtsam seda häda üle elada. Põhjused, miks paljudel inimestel menstruaaltsükli ajal akne tekib, on teada, seega peate välja mõtlema, kuidas neist lahti saada.
Kõigepealt peate tähelepanu pöörama oma toitumisele. Tüdrukud kannatavad ebamugavuste ja meeleolumuutuste all, seetõttu hakkavad nad kasutama mitmesuguseid tooteid.
Foto 12 – Jogurtid aitavad keha puhastada On vaja piirata järgmiste toodete kasutamist:
Pärast menstruatsiooni
Kui midagi ette ei võeta, võivad tagajärjed olla ebameeldivad. Mõnikord ilmub akne paljudel pärast menstruatsiooni näole, kuid tavaliselt on selle põhjuseks pikaleveninud protsess ja tõsised nahaprobleemid. Tegelikult võib see venida 1-1,5 nädalat, mis on iga tüdruku jaoks lihtsalt vastuvõetamatu.
Selleks, et võtta meetmeid ja mõista, kuidas seda protsessi vältida, on vaja mõista, miks enamikul tüdrukutel on akne ja kuidas sellega toime tulla.
Foto 15 – kui te menstruatsiooni ajal aknet ei ravi, võivad need kesta 1-1,5 nädalat Kuidas võidelda
Siin on mõned näpunäited aknest vabanemiseks:
Tähtis! Kui soovite mõista, miks akne ilmub ja mida teha, peate järgima nii kosmeetiku kui ka arstide - endokrinoloogide ja günekoloogide - juhiseid.
Foto 19 - Järgige arstide juhiseid võitluses aknega Rasestumisvastaseid vahendeid kasutavad tüdrukud on ohus. Need pillid on tugev hormonaalne aine, mis ainult veelgi õõnestab immuunsüsteemi ja naha seisundit. Kuigi te ei tohiks ravimi tarbimist piirata, kuna see võib olukorda ainult halvendada. Parem on konsulteerida arstiga ja valida ravim, mis sobib keha omadustega optimaalselt.
Foto 20 – Rasestumisvastased ravimid tuleb valida koos arstiga Tähelepanu oma kehale aitab välja selgitada põhjused, miks akne näole ja nahale enne ja pärast menstruatsiooni ilmub. Täpse tsükli tundmine võimaldab õigeaegselt tegutseda. Isikliku hügieeni standardite järgimine ja õigete ravimite kasutamine vähendavad kõik negatiivsed tagajärjed nullini. Kui probleem muutub liiga tõsiseks, on parem pöörduda günekoloogi või endokrinoloogi vastuvõtule.
Akne ilmnemine enne menstruatsiooni on üks levinumaid probleeme, millega seisavad silmitsi kuni 80% kõigist naistest planeedil. Pole vahet, kas me räägime teismelisest või juba üsna täiskasvanud naisest - lööve ilmneb regulaarselt enne menstruatsiooni algust. Miks see juhtub? Põhjuseid võib olla mitu, vaatame igaüks neist lähemalt.
Lööbe ilmnemine enne menstruatsiooni on otseselt seotud naise kehas toimuva bioloogilise tsükliga. Ja selle tsükli jooksul toimuvad igasugused hormonaalsed muutused. Just sel põhjusel võivad sellised muutused tekkida enne menstruatsiooni ja lõppeda kriitiliste päevade lõpus.
Menstruaaltsükli
Selle kõige põhjuseks on see, et menstruaaltsükkel sisaldab mitut põhifaasi. Iga uue faasi algusega muutub organismi hormonaalne taust.
Tabel. Menstruaaltsükli areng
| Faas | Kirjeldus |
|---|---|
| Faas 1. Follikulaarne | Selles etapis toodetakse aktiivselt östrogeene, mille tõttu rasvade tootmine on pärsitud ja hüaluroonhappe süntees, vastupidi, suureneb. Kõige selle tulemusena näeb nahk hüdreeritum välja. Lisaks paranevad östrogeenide mõjul dermise kaitseomadused. |
| 2. faas. ovulatsiooniline | Tsükli järgmise faasiga kaasneb östrogeenitaseme langus ja teise hormooni – progesterooni – tootmise suurenemine, millel on suur mõju rasunäärmete talitlusele. Progesteroon suurendab nende tööd, mis nõrgenenud immuunsuse korral põhjustab nahapõletikku, mis avaldub akne kujul. |
| 3. faas. luteaal | See kulgeb suhteliselt rahulikult, ilmseid dermatoloogilisi muutusi pole. |
| 4. faas. Desquamation | Siin, nagu luteaalfaasis, muutusi ei täheldata. |
Lisaks võib kirjeldatud probleem tekkida androgeenide kõrge sünteesi tõttu, mis aitab kaasa rasunäärmete laienemisele tsükli 18. või 19. päeva paiku ning nahal elavate propioonbakterite kasvule.
Muudest lööbe tekkimise põhjustest
Sellise ebameeldiva nähtuse muud põhjused on järgmised:
Märge! Enamasti tekib menstruatsioonieelne lööve näol, kuid seda võib täheldada ka rinnal, seljal või tuharatel. Akne lõual enne menstruatsiooni on samuti tavaline reaktsioon. Selline lööve viitab kohe kahele haigusele - rasvade näärmetele ja folliikuleid. Selle tulemusena ummistuvad poorid surnud rakkude ja rasvaga, mis on punase valuliku akne tekke põhjuseks.
Nagu näete, on põhjuseid palju. Kuid paljud võivad olla huvitatud: miks ühe ülalnimetatud probleemi püsiva esinemise korral tekib lööve sageli vahetult enne kriitilisi päevi? See peab ju kindlasti toimuma pidevalt, olenemata tsüklifaasist. Sellele küsimusele vastamiseks peate uuesti meeles pidama hormoone. Ajavahemik 10-14 päeva enne menstruatsiooni algust on uue lööbe tekkeks kõige soodsam ja seetõttu tekib akne tsükli teisel poolel. See võib juhtuda isegi siis, kui – võrreldes näiteks eelmise nädalaga – pole uusi tegureid lisatud.
Kuidas vältida lööbe tekkimist?
Nagu teate, on iga haigust palju lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu mõtleme välja, milliseid ennetusmeetmeid saab võtta, et vältida akne ilmnemist enne menstruatsiooni.
Tabel. Pursete ennetamine
| Ennetav meede | Lühike kirjeldus |
|---|---|
| Alusta toitumise muutmisega. Vürtsikate, magusate ja soolaste toitude ning pagaritoodete kasutamist on vaja piirata või parem neist täielikult loobuda. Samuti tuleks dieeti täiendada kääritatud piimatoodetega - see optimeerib ainevahetust, mille tulemusena rasvkude ei seisku ega “rebene” lööbe kujul väljapoole. Alguses võib see dieet tunduda raske, kuid aja jooksul võib sellega harjuda. |
| Sama oluline punkt. Keha normaalseks toetamiseks tuleks teha igapäevaseid harjutusi, teha sporti, süüa värskeid puu- ja köögivilju ning külmade ilmade saabudes võtta lisaks vitamiinide kompleksi. Tänu kõigele sellele ei saa te mitte ainult vältida lööbe tekkimist enne menstruatsiooni, vaid ka parandada keha üldist seisundit. |
| Õigesti valitud kosmeetika (toonikud, vedelikud) aitab kaasa naha sügavale puhastamisele. Sama kehtib ka savimaskide kohta. Puhastusprotseduure tuleks läbi viia regulaarselt, vähemalt kord nädalas. Lisaks peate pesema oma nägu tavalise veega kaks korda päevas. |
| Kui nahal on kalduvus lööbele, võib salitsüülhapet kasutada enne menstruatsiooni (põhimõtteliselt ja selle ajal). See abinõu ei kahjusta, seega ei pea te millegi pärast muretsema. Hape puhastab nahka, kõrvaldab kahjulikud bakterid. Lisaks peavad kõik tekkivad vistrikud olema joodiga kaetud (nii ei teki nende kõrvale uusi). |
| Naine peaks vältima stressirohke olukordi, mis teatavasti kahjustavad ka tervist. |
Märge! Ja veel mõned kasulikud näpunäited: parem on mitte kätega aknet puudutada, parem on täielikult keelduda mittevajalikust kosmeetikast, aga ka solaariumist (viimane mõjutab naha seisundit negatiivselt).
Drastilisemad meetmed
Eespool loetletud meetodid aitavad peaaegu alati. Kuid mõju on märgatav mitte järgmise tsükli ajal, vaid alles pärast seda, kuna keha vajab muutustega kohanemiseks aega. Mõnikord ei taha naised nii kaua oodata, seega nõustuvad nad drastilisemate meetmetega.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Sellised ravimid takistavad rasedust, kuid mõjutavad samal ajal hormoonide (sh progesterooni) tööd.
Video - kuidas ravida aknet näol
Enamik naisi mõtleb, miks akne ilmub enne menstruatsiooni? Need võivad aga tekkida paar päeva enne menstruatsiooni algust ja jääda näonahale veel pikaks ajaks peale seda. Vistrikud enne menstruatsiooni ei erine mitte ainult oma suuruse poolest, vaid on sageli väga valusad. Eksperdid märgivad, et selline nahapõletik on tüüpiline mitte ainult teismelistele tüdrukutele. Sageli tekivad isegi täiskasvanud naistel lõuale, otsaesisele ja põskedele suured mädased vistrikud. Miks need tekivad? Kuidas saate nendega võidelda?
Akne põhjused
Hoolikalt oma tervisesse suhtudes märkavad tüdrukud ja naised, et akne ilmub nende näole ainult teatud perioodil, mis on seotud menstruatsiooni algusega. See protsess on tingitud mitmesugustest muutustest naise kehas, mis toimuvad enne ja pärast menstruatsiooni.
Peamine akne põhjus näol on hormonaalsed muutused. Veelgi enam, mõnel naisel ilmnevad need paar päeva enne menstruatsiooni algust ja koos nende algusega mööduvad nad ilma igasuguse ravita.
Mõnel juhul ilmuvad nahale üksikud vistrikud ja mõnikord täheldatakse massilisi lööbeid. Selle nähtuse põhjuseid on väga raske kindlaks teha. Sellise epidermise põletiku mehhanismi mõistmiseks on vaja uurida menstruaaltsükli faase. Neid on ainult neli:
- Follikulaarne faas Seda eristab hormoonide - östrogeenide aktiivne tootmine, mis mõjutavad rasunäärmete tööd. Selle algus langeb kokku menstruaaltsükli esimese päevaga. Seda iseloomustab nahaaluse rasva tootmise vähenemine ja epidermise veetasakaalu eest vastutava hüaluroonhappe sünteesi suurenemine. Tänu nendele keerukatele protsessidele toimub naha normaalne niisutus, selle elastsus suureneb, kaitseomadused tugevnevad ja õline läige kaob.
- ovulatsiooni faas mida iseloomustab östrogeeni tootmise taseme langus. Selle käigus suureneb moodustunud kollaskeha hormoonide arv, mida nimetatakse progesterooniks. Nad suurendavad nahaaluse rasva tootmist. Akne ilmnemise vältimiseks sel perioodil on võimalik ainult immuunsüsteemi tugevdamine. Kui naise immuunsüsteem on nõrgenenud, kannatab ta suurema tõenäosusega näo akne all.
- Luteaal- ja deskvamatsioonifaasid mööduvad peaaegu ilma nähtavate muutusteta hormonaalses taustas.
Samuti on akne põhjuseks suurenenud hormoonide - androgeenide - süntees, mis vastutavad rasunäärmete töö ja suurenemise ning juuksefolliikulite seisundi eest. Kõige sagedamini täheldatakse akne väljanägemist menstruaaltsükli 18-19 päeval. Eriti altid nahapõletikele sel perioodil on naised, kellel on rasune või kombineeritud nahk.
Menstruaalakne ilmnemist soodustavad ka mitmed ebasoodsad tegurid:
- seedetrakti talitlushäired;
- pidev stress;
- alatoitumus;
- madala kvaliteediga kosmeetika;
- ebaõige hügieen.
Ülaltoodud akne põhjuseid enne menstruatsiooni on väga raske kõrvaldada ilma kompleksravita, mille eesmärk on normaliseerida organismi immuunsüsteemi toimimist.
Nende vastu võitlemine ainult kosmeetikavahendite ja meditsiiniliste salvidega on praktiliselt kasutu, sest ilma keha vastupanuvõimet ebasoodsatele teguritele suurendamata tekib akne pidevalt enne menstruatsiooni.
Teraapia meetodid
Premenstruaalset aknet ei tohi kunagi välja pigistada. Seda keeldu rikkudes võite saada väga tõsise põletiku, mida menstruatsiooniga enam ei seostata. Ekstrusiooni ajal võib tekkida naha sekundaarne infektsioon.
Kui akne ilmneb endiselt enne menstruatsiooni, tuleb neid iga päev määrida selliste salvidega:
- salitsüül,
- süntomütsiin,
- tsink.
Väga hea tulemuse annab igapäevane naha pühkimine saialilletinktuuri ja salitsüülhappe lahusega. Ülaltoodud ravimeid rakendatakse põletikule ainult sihipäraselt. Kui ilmnevad uued vistrikud, saab neid joodiga kauteriseerida, vältides põletiku edasist arengut.
Akne ravi enne menstruatsiooni
Väga hea tulemuse annab regulaarne pesemine kasetõrva sisaldava tõrvaseebiga. Seda protseduuri tehakse hommikuti ja õhtuti ning pärast seda määritakse nahka niisutava kreemiga.
Menstruatsiooni ajal nahal esinevate pidevate löövete korral peaksite pöörduma endokrinoloogi poole, kes aitab kindlaks teha naise hormonaalse tausta ja tuvastada endokriinsüsteemi häired.
Hiljuti on menstruaalakne raviks kasutatud kaasaegseid ravimeid nagu Zinerit ja Differin. Nende kasutamise mõju on lühiajaline, kuna need kõrvaldavad ainult keha töö kõrvalekallete välised ilmingud, kuid ei kõrvalda nende põhjuseid.
Immuunsuse tugevdamiseks peaksite jooma immunomodulaatoreid, näiteks ženšenni või eleutherococcus'i tinktuuri. Bifidumbacterini kasutatakse keha puhastamiseks erinevatest toksiinidest. Kogu tsükli jooksul võite võtta kompleksseid vitamiine, millel on kasulik mõju immuunsuse tugevdamisele.
Naise keha kaitsefunktsioonide stimuleerimiseks kasutatakse sageli autohemoteraapiat, mille käigus manustatakse veenist võetud verd subkutaanselt, intravenoosselt või intramuskulaarselt.
Ärahoidmine
Premenstruaalsest aknest vabanemine on palju keerulisem kui nende ilmumise ärahoidmine. Selleks on vaja rakendada järgmisi ennetusmeetodeid:
- Järgige õiget toitumist, vältides rasvaseid, suitsutatud, praetud, konserveeritud ja soolaseid toite, mis stimuleerivad rasunäärmete tööd. Samuti tuleks loobuda saiakestest, maiustustest ja alkoholist.
- Söö regulaarselt järgmisi rasunäärmete tööd normaliseerivaid toite: munad, merevetikad, rasvane kala, porgand, kreeka pähklid, kanaliha, puuviljad, spinat, peet. Hea toime nahale ja piimatoodetele.
- Umbes nädal enne menstruatsiooni algust kasutage ravimeid, mis stabiliseerivad rasunäärmeid.
- Kandke kaks kuni kolm korda nädalas valgest või rohelisest savist kuivatavaid maske.
Akne põhjuste mõistmine menstruatsiooni ajal ei saa te mitte ainult neid õigesti ravida, vaid ka lõpuks sellest nähtusest täielikult lahti saada. See nõuab kõikehõlmavaid meetmeid, mis parandavad mitte ainult naha seisundit, vaid ka kogu keha toimimist.
(mis iseenesest ei ole meeldiv asi) äkki hakkavad näole tekkima lööbed. Pealegi on need väga märgatavad ja kõige ebaõnnestunud kohtades. Vistrikud tekivad sageli enne menstruatsiooni – kuni 80% tüdrukutest ja naistest on selle probleemiga tuttavad.
Võite nendega võidelda, kuid sageli pole see vajalik. Kuigi kui on väga oluline, et välimus oleks alati laitmatu, on olemas rida meetmeid, mis aitavad vältida uue akne teket. Tõsi, võitlust tasub alustada põhitõdedest – nende välimuse põhjuste uurimisega.
Lugege sellest artiklist
Miks ilmnevad sellel perioodil lööbed?
Naise keha elab kindla, regulaarselt korduva mustri järgi. Tema uue ringi jälgimine on lihtne – saabub menstruatsiooni esimene päev. Selle aja jooksul munarakk naise kehas mitte ainult ei sünni, küpseb ja võib-olla ka viljastub. Toimub palju rohkem protsesse, eriti . Just nemad mõjutavad regulaarseid lööbeid.
Kogu naise tsükkel jaguneb järgmisteks faasideks:
- follikulaarne faas;
- luteaalfaas;
- deskvamatsioon.
Luteaalfaasis östrogeeni (rasunäärmete talitlust reguleeriva hormooni) aktiivsus oluliselt aeglustub ja progesterooni aktiivsus suureneb. Progesteroon, vastupidi, kiirendab rasu tootmist ja tulemus ei lase end kaua oodata - see on akne enne menstruatsiooni.
Kõige levinumad põhjused
Hoolimata asjaolust, et akne löövet enne menstruatsiooni peetakse naise keha anatoomiliseks tunnuseks, võivad mõned tegurid täiendavalt stimuleerida lööbe tekkimist:
- teismeeas;
- ravimite võtmine;
- stress;
- seedetrakti haigused;
- halvad kliimatingimused - kõrge õhuniiskus või kuivus;
- madala kvaliteediga kosmeetika;
- hüppavad vistrikud.
Propioonbaktereid nimetatakse mõnikord ka põhjuseks – nad elavad inimese nahal kogu aeg, kuid kõige intensiivsemalt hakkavad nad töötama just tsükli keskel, mis toob kaasa uute löövete ilmnemise.
See tähendab, et on palju põhjuseid, miks akne ilmub enne menstruatsiooni. See on immuunsüsteemi nõrgenemine ja närvipinge ja enesehoolduse puudumine. Paljud küsivad: miks mõne nende põhjuste olemasolul ilmneb akne kõige sagedamini alles enne menstruatsiooni? Tõepoolest, sel juhul peaksid need ilmuma pidevalt, olenemata tsükli faasist.
Ja siin tasub taas meenutada hormoone. Uute löövete tekkeks on soodsaim aeg poolteist kuni kaks nädalat enne menstruatsiooni algust, mistõttu on neid näha tsükli teises pooles näol, õlgadel ja seljal. Seda isegi siis, kui eelmise nädalaga võrreldes pole uusi tegureid juurde tulnud.
Kuidas nende tekkimist vältida?
Nahalööbed on probleem, mida on lihtsam ennetada kui ületada. Peaksite alati meeles pidama akne võimalikku ilmnemist enne menstruatsiooni. Ja mitte ainult meeles pidada, vaid ka sellele õnnetule looduse naljale vastu panna. Seda pole keeruline teha - on mõned lihtsad reeglid.
Esimene reegel on toitumine üle vaadata. See peab olema puudu või olema, kuid minimaalses koguses:
- soolane;
- äge;
- suitsutatud;
- pipraga;
- magus;
- jahu.
Parem on mitmekesistada dieeti fermenteeritud piimatoodetega - need optimeerivad ainevahetust, nii et rasv ei jääks seisma ega puhkeks akne ja mustade laikude kujul. Õige toitumine ainult alguses tundub raske ja raskusi täis, kuid sellega harjub kiiresti.
Immuunsuse parandamine on samuti oluline komponent. Igapäevane treening, värsked köögiviljad ja vitamiinikompleks külmal aastaajal aitavad hoida keha heas vormis. Selline meede aitab mitte ainult vabaneda aknest enne menstruatsiooni, vaid ka parandada üldist heaolu. Peaksite alati enda eest hoolitsema ja akne on üks hea põhjus, miks peaksite seda kohe tegema.
Õige hooldus on sama oluline. Õigesti valitud nahatüübile vastavad losjoonid ja toonikud aitavad kaasa sügavamale puhastamisele. Savipõhistel maskidel on sarnane funktsioon. Samal ajal peate neid regulaarselt kasutama (piisab kord nädalas) - siis ei pea te endale esitama küsimust: mida teha aknega menstruatsiooni ajal? Vastupidi, sõbrannad küsivad, miks teil enne menstruatsiooni aknet pole, aga neil on.
Radikaalsemad meetodid
Kõik ülaltoodu annab enamikul juhtudel tulemusi. Aga mõju ei tule järgmises tsüklis, vaid pärast ühte – kehal on vaja muutustega harjuda. Mõned ei taha nii kaua oodata ja on valmis astuma drastilisi samme, et aknest jäädavalt vabaneda. Selliseid valikuid on ja neid on kaks:
- autohemodialüüs - oma plasma ülekandmine: see aitab puhastada verd ja selle protseduuri üks tagajärgi on akne puudumine enne menstruatsiooni;
- suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine - need mitte ainult ei takista rasedust, vaid reguleerivad ka hormoonide, eriti progesterooni, tööd.
Mõlemad variandid annavad püsiva efekti, ainult esimene ei sobi kõigile psühholoogilistel kaalutlustel ja teine nõuab regulaarset ravimite võtmist. Kas tasub minna paar päeva ilma vistrikuteta - igaüks otsustab ise.
Mida teha, kui ennetamine ei aidanud?
Akne vastu võitlemine enne menstruatsiooni "kodu" meetodil, nende kõva pigistamine ei ole valik. Esiteks võite vigastada ainult vistriku ümber olevat nahka ja siis tõmbab see kehaosa veelgi rohkem tähelepanu. Teiseks ei saa juurt ennast välja pigistada ja siis ilmub uus vistrik, suur ja valus. Kolmandaks võite tuua infektsiooni - ja siis muutub ka löövete hulk ja kvaliteet.
Ja neljandaks, täna on see lihtsalt barbaarne meetod. Pealegi on juba hästi teada, kuidas aknet enne menstruatsiooni ennetada. Kui te ei proovi neid eemaldada, kaovad need jäljetult palju kiiremini - menstruatsiooni lõpuks on vistriku asukohta raske leida. Peate lihtsalt ootama, kuigi see pole alati lihtne.
Ainus lubatud meede on aknele salitsüülsalvi või joodiga määrimine. Nad peatavad hariduse arengu ja seetõttu kaob vistrik isegi küpsemata. Kuid kui akne enne menstruatsiooni kallas kobaras, tuleb ravimit kanda täpselt iga vistriku pähe, vältides kokkupuudet ülejäänud nahaga. Suurendava peegli ja õhukese aplikaatoriga relvastatud praktika omandatakse kiiresti.
Kui vähemalt üks vistrik ilmus enne menstruatsiooni silmatorkavasse kohta ja homme tööl, visiidil või mõnel tähtsal sündmusel, on parim võimalus see õigesti maskeerida. Selleks kulub ainult kolm toonimisainet: korrektor, jumestuskreem ja pulber. Esiteks kantakse vistrikule ja väikesele alale otspidiselt korrektor (mõned tootjad toodavad rohelisi korrektoreid – neutraliseerivad visuaalselt punetust), seejärel jumestuskreem ja pärast seda – kerge pulbrikiht. Sellise meigi all on lööbed, kui need on märgatavad, ainult väga tiheda kontaktiga.
Akne menstruatsiooni ajal ei ole lause, vaid naise keha tunnusjoon. Need vistrikud kaovad mõne päevaga. Kuid kui see on pikka aega, saate nende välimust vältida. Selleks tuleb valida sobivaim meetod – ja järgmiseks tsükliks jääb nägu puhtaks.
Sarnased artiklid
Turse enne menstruatsiooni on tuttav peaaegu igale naisele. Kõige sagedamini on piimanäärmed täidetud ja häiritud ...
