Punktmassaaž ägedate hingamisteede infektsioonide, külmetushaiguste ja gripi korral Hiina nõelravi abil.
Punktid ise on hästi joonistatud, diagrammide ja sageli ka videotega (kui see pole selge), veebisaidil: www.eledia.ru Punktide otsingumootor asub üleval paremal. Täidad nime või numbri – vaatad.
Niisiis.
- Esiteks, külmetusega hakkame vähem sööma, et keha kulutaks energiat mitte seedimisele, vaid haigusega võitlemisele. Joome rohkem vedelikku.
- C-vitamiini joome iga päev ühel või teisel kujul (sidrun, jõhvikas. Kui dražee, siis on parem keefiriga, et mitte vigastada limaskesta ja parandada seeduvust).
Me ei võta tablette. Maksimaalne (kurguvalu korral) - kuristamine peroksiidiga, sooda-joodiga jne, samuti ravimtaimega nagu kummel meega. Köhimisel - mineraalpiim ja sarnased rahvapärased abinõud.
Edasi - punktmassaaž(koos väljavõtete-tsitaatidega saidil antud näpunäidetest). Massaaži ajal peaks punktis olema tunda kerget valu, nagu vajutaks närvi. Kui seda pole, siis leiti punkt valesti. Kas sa ei ole haige. Kui haigus on täies hoos, valutavad punktid jõuliselt.
…Erinevates osakondades toimivad erinevad punktirühmad. See ravi koosneb mitmest etapist.
“1) põletikulise protsessi kõrvaldamine;
2) aidata organismil võitluses joobeseisundiga (tuletan meelde, et viirus hävitab raku ja ummistab seeläbi organismi lagunemissaadustega);
3) limaskestade taastamine, nii lokaliseerime kohe haiguse, ei lase sellel levida.»
Parem on teha neid kõiki kordamööda, kuid etappide vahel võite teha pause. Sellegipoolest on oluline läbi viia terviklik kursus, kõik etapid koos.
ESIMENE ETAPP (põletiku vastu võitlemine)
- Peaasi - jaan-gu(2-VIII) - jalalaba sisepinnal, navikulaarluu pöördel.
2. Ühendamine – lianquan(23-XIV) - kurgus, kilpnäärme kõhre kohal olevas pilus. HOOLIKALT.
3. Peamine abiseade – shao fu(8-V) - peopesal IV ja V kämblaluude vahel - kuni Vl.
“Järjestus on järgmine: töötage zhan-gu jaoks vähemalt 5 minutit, kuni palavik teie jalgadest lahkub; siis lülitage lianquanile - siin piisab 2 minutist tööst; siis töötad shao-fu kallal – kuni kuumus käest läheb. Pärast seda oleks hea kogu tsükkel uuesti korrata – siis on haigusega võitlemise hüppelaud üsna usaldusväärne.
Esimese etapi tulemus peaks olema 1) kehatemperatuuri langus (praegu ajutine) normaalseks; 2) üldine seisundi paranemine; 3) jõudude sissevoolu tunne. See pole üllatav: lõppude lõpuks te mitte ainult ei toetanud oma rakke energiaga, vaid stimuleerisite ka neerude tööd ja vabastasite südamest tuleva stressi.
peal teine etapp parem oleks kasutada kellegi lähedase abi, aga halvimal juhul saate seda ise teha.
TEINE ETAPP (joobe vastu võitlemine)
4. "Põhipunkt - da zhui(14-XIII) - kaela tagaküljel, esimese rindkere ja seitsmenda kaelalüli vahel. Seitsmendat kaela on lihtne leida, tundub, et see seisab ülejäänutest kõrgemal. Da-zhui kallal töötades tuleb selgrool otsekui vajutada alt üles, tungides oma tegevusega sügavale sügavusse. Me ei piira seda tööd ajaliselt. Tegutsege nii kaua, kuni see on meeldiv (hea valu!), Kuni igavlete.
5. Lisapunktid – feng chi(20-Xl). Need on kuklaluu all mõlemal pool selgroogu süvendites. Töötage 3-5 minutit.
“... Lõpetuseks, et selgroost kõike võtta, oleks tore läbi töödelda kogu selle rindkere piirkond, alustades abaluude alt kuni da-zhuini välja. Ülespoole. Otsige selgroolülide ogajätkete vahelt valusaid kohti ja kus leiate – töötage. Vähemalt minutiks. Siin ei saa te ilma kõrvalise abita hakkama.
KOLMAS STAADIUM (mõju limaskestadele)
6. Peamine punkt – he-gu(4-ll).
7. Siis - pian-li(6-ll) - randme kohal, 1/4 randme- ja küünarluu voldikute vahemaast.
8. Järgmine punkt – le qué(7-l).
Ühendamine: cheng qi(1-lll) - silma orbiidi alumisel serval, vahetult pupilli all; ja zhong-wan(12-XIV) - kõhu keskjoonel umbes keskel naba ja xiphoid protsessi vahel.
Cheng-chi:
Zhong-wan:
Lisaks: zu-san-li(36-lll) - põlve all, sääreluu kõrval (leida järgmiselt: pindluu pea põhjast tõmmake spekulatiivne horisontaaljoon sääreluuni ja viige see sõrme laiuselt madalamale); ja lips-hüvasti(3-IV) - 1. pöialuu pea taha ja allapoole.
Zu-san-li:
Tai-by:
“... Ja viimane. Kui te pole veel täiesti väsinud ja mäletate immuunsüsteemi tähtsust, tegelege meeleolu kallal veel kahe punktiga:
qu-chi(11-ll) - küünarluul väljaspool ...
…ja chi-chie(5-l) - küünarnuki kortsu välisservas. Lokaliseerimine: kergelt kõverdatud käega küünarliiges õla biitsepslihase kõõluse radiaalsel küljel küünarnukikurrul.
"Kui kaua selle tegemiseks aega kulub?
Kuni sümptomid on. Samal ajal kui punktid "karjuvad". Aga - ainult jahil, mitte läbi "ma ei saa". Põhimõtteliselt võimaldab see programm haigusega toime tulla ühe päevaga, nii et järgmistel päevadel tegelete ainult "poleerimisega".
PUNKTIDE MASSAAŽ VALUD KURGUS
Massaaž toimub kahes etapis. Esimene on seisundi järsuks parandamiseks (tööl käimine jne) ja teine sügavaks uurimiseks ja haiguse vastu võitlemiseks. Kui teil on aega, on parem teha kogu teine etapp kohe. Esimesest etapist ilma põhjaliku uurimiseta ei pruugi piisata ja haigus naaseb hiljem.
“... Niisiis, esimene ülesanne: eemaldage sümptom. Meie puhul tähendab see mitte ainult 1) kurgu mugavasse olekusse viimist, vaid ka 2) haiguse arengu peatamist, säilitamist paremate aegadeni, mil sul on näiteks vähemalt pool tundi aega rohkem paraneda või vähem tõsiselt.
Saate aru, et sümptomi eemaldamist ei saa nimetada täieõiguslikuks raviks. See on lihtsalt surrogaat. Minimaalne tegevus maksimaalse efekti saavutamiseks. Aga kui pole aega, pole ka valikut.
ESIMENE ASTE
Esimene punkt, mida vajame, asub pöidlal, küüne välisnurgast 0,3 sentimeetri kaugusel. Mõjutamine - pastakaga, teise käe küünega, hambatikuga. Olge ettevaatlik: peate jõudma täpselt punktini. Seetõttu on topograafia ja millimeetrid ainult juhised; peamine kriteerium on tunne. Terava torke tunne. Valu. Puudutage seda küünega: läheduses pole midagi, aga selles kohas oleks nagu nõel sisse löödud. Nii see on.
Ja peate tegema vähemalt 50 sellist süsti.
Punkti nimetatakse shao shang. Seejärel tehke sama protseduur teisest küljest.
Teine punkt on teie peopesas. Pöidla kohal peopesal on padi. Siin selle keskel on soovitud punkt. See on väljaspool meridiaani, nii et te ei pea selle nime teadma. See on kurguvalu jaoks väga vürtsikas. Leitud? Suurepärane. Nüüd hakkame teise käe pöidlaga – pöidla padjaga – seda mõjutama.
Igapäevaelus on üldtunnustatud seisukoht, et stenokardia on kurgupõletik. Kuid "kurk" ei ole anatoomiline termin, see hõlmab mitmeid piirkondi: palatine kardin, neelu, mandlid (kõnekeeles - mandlid). Seega on stenokardia kõigi või ühe nende piirkondade põletik.
Ülaltoodud loendis on kõige olulisemad mandlid. Nendega seoses on massiteadvuses kõige rohkem väärarusaamu. Proovime neid hajutada.
Niisiis, esiteks: see, mida me laialt avatud suus näeme, on vaid osa mandli ümbermõõdust, mis tõuseb ülalt peaaegu nina kõrgusele ja altpoolt keele tagaküljele.
Miks see ring sellist huvi pakub? Jah, sest see toimib kaitserõngana, tõelise kindlusena, mis on püstitatud keha sissepääsu juurde, hingamisteede ja seedetrakti ristteele. Seda tuleb hoolikalt valvata.
Suurenenud mandlid, eriti lastel, ei ole alati anomaalia. Vastupidi, nii tekib kaitse nakkuse eest. Seda organismi ei tohiks segada.
Haiguse sümptomid
Kõige ilmsem sümptom on tõmblev kurguvalu, kus kõik justkui põleb, vahel on neelamine nii raske, et söömisega on probleeme.
Sellega kaasneb üldine halb enesetunne ja palavik, sageli üsna kõrge.
Kurk tundub uurimisel punane ja paistes. Sageli on mandlitel nähtavad tugeva kurguvaluga seotud valged pallid või kiled. Väikesed mullid, nagu nõgesepõletuse korral, annavad märku haiguse viiruslikust olemusest.
Tonsilliidi ja mandlite põhjused ja ravi
Kurgu väljanägemise järgi jaotatakse kurguvalu "punasteks" ja "valgeteks". Mõlemad on põhjustatud suuõõnes elavatest mikroobidest.
Varem peeti filmide ilmumist eranditult difteeria märgiks, mis on praegu haruldane. Sellised filmid käivad kaasas ainult nn Vincenti stenokardiaga. "Mulliline" (follikulaarne) tonsilliit, mis haarab bronhid ja söögitoru, on reeglina viirusliku iseloomuga. See võib omakorda põhjustada muid haigusi: meningiiti, reumat, südamehaigusi. Süüdlane on sel juhul streptokokk.
Traditsiooniline ravi
Kurguvalu korral kasutatakse kõige sagedamini antibiootikume, et minimeerida võimalikke tüsistusi ja nende raskusastet. Just tonsilliidi korral ilmneb liigne kirg selliste ravimite vastu.
Nõelravi kasutamine tonsilliidi ja mandlite raviks
Nõelravi on valu vaigistamiseks asendamatu: aktiivsete punktidega kokkupuutel kaob põletustunne väga kiiresti, seda on kergem neelata. Kui me räägime lihtsast viiruslikust kurguvalust, siis sellest piisab, et see peagi üle läheks.
punktid
Kaks peamist, kaks abi.
Peamine:
- Esimene on pöidla tagaküljel, küüne sisenurgas.
- Teine on alalõua nurga taga, ühe sõrme kaugusel.
Abiseade:
- Esimene on käe tagaküljel, pöidla ja nimetissõrme jätkavate joonte ristumiskohas.
- Teine on küüne ja teise varba serva vahel, kolmanda varba küljelt.
Kuidas punkte mõjutada?
Masseeri näpuga või tõmba põhipunktidesse elektrit, kuni kurguvalu taandub. Korrake kaks või kolm korda päevas pooletunnise intervalliga. Tavalise kurguvalu korral saab sellega hakkama ühe päevaga. Vastasel juhul peaksite konsulteerima arstiga.
Kurguvalu korral punktmassaaž või massaaž
Üle 5000 aasta tagasi märkasid Hiina ravitsejad, et teatud kehaosi vajutades või masseerides saab ravida teatud haigusi. Nüüd väidavad eksperdid, et see juhtub seetõttu, et sellise löögi abil eemaldatakse keha ümbritsevates meridiaanides (tervendavad jooned) "energiaplokid". Seda tehnikat nimetatakse akupressuuriks.
Keha parandamiseks akupressuuris kasutatakse käte või sõrmede survet teatud punktidele, et parandada vereringet ning stimuleerida vereringe- ja lümfisüsteemi.
On mitmeid kehapiirkondi, millega saab kurguvalu vähendamiseks tööd teha. Siin on kolm tehnikat, mida sertifitseeritud massaažiterapeudid soovitavad:
Akupressuuri tehnika I
■ Esmalt 5 sekundit õrnalt vajutades masseerige ringjate liigutustega vaheldumisi paremat ja vasakut kätt, pöidla alumist osa ja seda käega ühendavat silda. Lase siis lahti.
■ Seejärel vajutage 7 sekundi jooksul parema käe pisipilti vasaku käe pöidla küünealusele küljele, mis on nimetissõrmele lähemal. Vabastage ja korrake seda toimingut 3 korda. Seejärel korrake kogu protsessi parema pisipildiga.
Akupressuuri tehnika II
■ Masseerida suuri varbaid ning nende ja teiste varvaste vahelist silda.
Akupressuuri tehnika III
Vajutage 10 sekundit rinnaku ülemist serva. Vabastage 10 sekundit. Korda 3 korda.
Kurgu rahustamiseks joo siirupeid
Kurguvalu võib leevendada lusikatäis suhkru- või meepõhist siirupit. Siin on mõned vanad retseptid:
■ Sega võrdsetes kogustes fariinsuhkrut ja brändit.
■ Sega võrdsetes kogustes mett ja lilli
■ Sega võrdsetes kogustes munavalget, mett ja sidrunimahla.
■ Sega 1/4 tassi sooja sidrunimahla, 1/2 tassi mett ja 1 spl glütseriini.
■ Tõsta kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt mitu päeva mee sisse, kurna ja joo
Kui inimene haigestub külmetushaigustesse, on ta huvitatud kõigist võimalikest viisidest kiireks ja tõhusaks paranemiseks. Keegi läheb kohe arsti juurde ja keegi proovib kodus rahvapäraseid meetodeid ja tavasid. Ühte iidset ravimeetodit nimetatakse akupressuuriks, kuid kas sellega on võimalik kurguvalu kõrvaldada? Püüame sellele küsimusele selles artiklis vastata.
Akupressuuri ehk akupressuuri nimetatakse kõige tõhusamaks teraapiameetodiks, mis meile idast jõudis. Inimese kehal on bioloogiliselt aktiivsed punktid, millele toimides saab mõjutada tervislikku seisundit, parandada üldist enesetunnet, taastada haigusest mõjutatud siseorganite ja süsteemide talitlus.
Akupressuurimassaaži ametlik meditsiin peab omamoodi refleksoloogiat. Sageli aetakse seda segi nõelravi meetodiga (nõelravi), vastupidiselt sellele, et sõrmedega löömine inimkeha punktidele on valutu ega vaja erilisi meditsiinilisi teadmisi.
Peate teadma keha nõelravi punkte ja mõistma ka, mille eest nad vastutavad, mida saab ravida, klõpsates neid.
Kõige sagedamini kasutatakse akupressuuri:
- Peavalud, pearinglus.
- Valu kurgus.
- Köha.
- Külm.
- Nohu.
- Hambavalu.
- Jäsemete tuimus.
- Probleemid seedimisega.
- Hemorroidid.
Akupressuuri kasutatakse ka hädaolukorras, näiteks siis, kui inimesel on kuumarabandus, minestamine või kurnatus. Protseduur on üsna lihtne, selle rakendamiseks pole vaja spetsiaalseid seadmeid, tänu sellele ja kõrgele ravi efektiivsusele on see saavutanud sellise populaarsuse.
Omadused
Akupressuuri puhul avaldub mõju tavaliselt ühele põhipunktile ja mitmele täiendavale punktile. Protseduuri alustamiseks peaksite mugavalt istuma või lamama. Massöör määrab mõjutatud punktid ja soojendab käsi.
Akupressuuril on 3 viisi, neid saab kombineerida:
- "Süstid". Vajutage jõuga pöidla või nimetissõrme küünele ja liigutage. Küüned ei tohiks olla liiga pikad, et mitte nahka vigastada.
- Surve. Kandke peale pöidla ja nimetissõrme padjanditega. Nende manipulatsioonide ajal peaks inimene tundma valu ja tuimust, mida peetakse normiks.
- Ringikujulised liigutused. Teostatakse sõrmeotstega ringis.
Kui protseduuri ajal tekib pearinglus, liigne higistamine, üldine heaolu halvenemine ja jume muutus, tuleb see kohe lõpetada, juua vett ja heita pikali.
Massaažitehnikad kurguvalu korral
Neelu põletikuliste protsesside korral, kui diagnoositakse stenokardia, valutab kõri, esineb köha, kasutatakse ka seda ravimeetodit. See aitab leevendada peamisi sümptomeid ja seda kasutatakse meditsiinieelse ravina.
Akupressuuri teostamine kurguvalu korral hõlmab mõju järgmistele bioloogilistele punktidele: kõrva taga labas, sternomastoideuse lihase keskpunkt, süvend rinnaku ülemise serva kohal, 2 cm rangluu välisservast allpool.
Kurguvalu jaoks on olemas spetsiaalsed akupressuuri tehnikad:
- Pehme surve ja ringjate liigutustega masseeritakse (järgemööda) pöidla alumist osa ja mõlema käe hüppajat, kumbagi 5 sekundit. Järgmisena tehakse ühe käe pöidlaga teise sõrme küünejuurele “süst”, kestus on 5-7 sekundit. Iga käe jaoks tehke seda tehnikat 3 korda.
- Masseeri mõlema jala suurt varvast, nende vahel olevaid džempreid ja teisi sõrmi.
- Vajutage rinnaku serva ülaosale, hoidke 10 sekundit. Vabastage samaks ajaks ja korrake protseduuri 3 korda.
- Kurguvalu leevendamiseks ja keha soojendamiseks peate 15 sekundit masseerima kummagi jala tallakülge ja esiosa.
- Valu ja riniidi kombinatsiooni korral on soovitatav masseerida käte sõrmeotsi mitu korda päevas 30 sekundi jooksul.
Akupressuuri on kõige parem teha hommikul, lõunal ja õhtul, vähendamata manipulatsioonide vahelist intervalli 5 tunnini. Hommikul võivad massaažiliigutused olla kõige aktiivsemad, enne magamaminekut, vastupidi, kerged ja rahustavad.
Vastunäidustused
Akupressuuril on mitmeid piiranguid ja seda ei näidata kõigile. Seda manipuleerimist ei soovitata teha, kui:
- kasvajad.
- Siseorganite kahjustus.
- Verehaigused.
- Palavik.
- Rasedus.
- Tuberkuloos.
- Maohaavandid.
Ärge masseerige sõrmedega menstruaaltsükli ajal, tühja kõhuga, rõhulangustega. Samuti ei tehta seda alla 1-aastastele väikelastele ega eakatele. Massöörid ei soovita akupressuuri ajal juua kohvi, teed, alkoholi, võtta kuumi vanne.
Kui ravite kurku akupressuuriga, ei ole välistatud kõrvaltoimed pärast seda, näiteks külmavärinad, nõrkus, liigesevalu ja häälekähedus.
Protseduuride arv sõltub ENT haiguse tüübist, selle sümptomite tõsidusest, heaolust ja organismi individuaalsest reaktsioonist. Enne massaaži alustamist on kohustuslik konsulteerimine arstiga.
Kahtlemata leidub lugejate seas eksperte, kes teavad, kuidas tonsilliit erineb (muide, äge tonsilliit pole muud kui kurguvalu) larüngiidist ja farüngiidist. Sul pole seda vaja. Ärkasite üles - ja tundsite ebamugavust kurgu piirkonnas. Miski lämbub, kõditab, kriibib ja valu närib väljapoole. Sul on vähe aega; nagu nooruses peabki olema, läksid pärast südaööd magama ja magasid seetõttu üle; on aeg joosta loengutesse, iga minut loeb; kuid kuna ükski teadus ei ole kasulik ilma terviseta, otsustate targalt kulutada kümmekond minutit sellele pühale eesmärgile. Ja me ei vaja rohkem.
Niisiis, esimene ülesanne: eemaldage sümptom. Meie puhul tähendab see mitte ainult 1) kurgu mugavasse olekusse viimist, vaid ka 2) haiguse arengu peatamist, säilitamist paremate aegadeni, mil sul on näiteks vähemalt pool tundi aega rohkem paraneda või vähem tõsiselt.
Saate aru, et sümptomi eemaldamist ei saa nimetada täieõiguslikuks raviks. See on lihtsalt surrogaat. Minimaalne tegevus maksimaalse efekti saavutamiseks. Aga kui pole aega, pole ka valikut.
Esimene punkt, mida vajame, on pöidlal, küüne välisnurgast 0,3 sentimeetri kaugusel. Järgigem kolleeg Shini nõuannet – mõjutame seda teise käe küüntega. Olge ettevaatlik: me peame jõudma punktini täiesti täpselt. Seetõttu on topograafia ja millimeetrid ainult juhised; tõe kriteerium on tunnetus. Terava torke tunne. Valu. Puudutage seda küünega: läheduses pole midagi, aga selles kohas oleks nagu nõel sisse löödud. Nii see on.
Ja selliseid süsti tuleb teha vähemalt 50. Punkti nimetatakse shao-shaniks. Seejärel tehke sama protseduur teisest küljest.
Teine punkt on teie peopesas. Pöidla kohal peopesal on padi. Siin selle keskel on soovitud punkt. See on väljaspool meridiaani, nii et te ei pea selle nime teadma. See on kurguvalu jaoks väga vürtsikas. Leitud? Suurepärane. Nüüd hakkame teise käe pöidlaga – pöidla padjaga – seda mõjutama.
Tuletan meelde põhiprintsiipe.
1. Tegutsete nii, et töötava sõrme all pole tunda mitte ainult valu, vaid punktvalu – see võimaldab teil töötada võimalikult täpselt (ja seega edukalt).
2. Valu peab olema kohustuslik, aga valu on talutav (ideaal on hea).
3. Teie sõrm teeb peeneid ringjaid liigutusi vastupäeva. Läbimõõt - mitte rohkem kui 3 mm.
4. Tähelepanu on tähtsam kui pingutus. See tähendab, et aistingule tuleks keskenduda maksimaalselt.
Teises punktis töötate vähemalt 2 minutit. Esiteks ühelt poolt, siis teiselt poolt.
Ja viimane koht on kägisälk, luu painutus rangluude vahel. Siin on kolm punkti (ka meridiaaniväline): üks sälgu põhjas ja kaks külgedel. Kõige mugavam on neid välja töötada nimetissõrme padjaga. Vähemalt minut ühe punkti kohta on juba hea; aga kui teie käsutuses on veel minut-paar, kulutage need sisefilee selle koha ravile, kus valu on kõige teravam. Sa ei kahetse.
Tehtud?
Nüüd võid julgelt loengutesse joosta. Olen kindel: 10-15 minuti pärast märkate, et teie kurk vaevalt teid häirib.
Paraku sellega laisad inimesed – ja valdav enamus neist – enamasti piirduvad. Aga sa ei kuulu nende hulka; Kas sa mäletad,
1) et sümptom (antud juhul kurguvalu) on vaid haiguse kuulutaja, mis on võrreldamatult suurem ja ohtlikum, kui te ette kujutate;
2) mis tahes haigus ei piirdu vaid kehatükiga, vaid katab kogu keha, samas kui valukoht on vaid selle hüppelaud;
3) et iga haigus on seotud kolossaalse energiakaoga, mille organism kulutab haigusega võitlemisele. See tähendab, et kui te keha ei aita, mõjutab energia kadu kohe kõiki teie asju, sealhulgas treeningut. (Ma arvan, et see on see, mis teid väga ei muretse, kuid mul pole õigust selle eest mitte hoiatada.)
Niisiis, olete otsustanud oma keha tõsiselt aidata. Haigestuma. Püha töö! Sel juhul ärge lükake seda tööd homsesse, alustage kohe.
Alustuseks korrake juba tehtud miniprogrammi veel üks kord. Mõlema seansi vaheline intervall, näiteks pooletunnine, on just see, mis on vajalik. Mäletan, et aja jooksul tunned end halvasti, aga eritingimusi pole ka vaja! Instituudi teel saab bussis ka näpud ja kägisälk tööd teha; Jah, ja ka loengus - kes sind takistab?
Tuletan teile meelde: teisel seansil süveneb valu kõigis punktides - põletik voolab nendeni alla. See ei kohusta teid millekski, välja arvatud üks asi: töötage delikaatselt. Teil ei tohiks olla piinamisega assotsiatsioone.
Kui teete teise seansi edukalt läbi, siis pärast seda kaob ebamugavustunne kurgust kindlasti täielikult. Ja ometi palun kahe-kolme tunni pärast kohusetundlikumatel kolmandat korda programmi sõita. Sa ei kahetse!
Muide, kui olete miniprogrammi lõpetanud - ja teie innukus pole vaibunud, saate sellele lisada tööd oma kõrvadega. Siin on teie põhipunkt laba põhjas. Sa võid seda sõrmedega näppida ja vajutada, tekitades torkimistunde, võid lihtsalt küünega torgata – nii nagu sulle meeldib. Seda tehakse - kuni igavlemiseni (niipea kui tööst vähimgi igavus ilmneb - lõpetage see kohe; igavus on kasvava väsimuse sümptom; sellest hoolimata töötamine on rumal: peaaegu midagi pole ja kahju võib olla suur Seega, kui igavus on ainus väljapääs: vahetage kohe ametit) või kuni asi muutub tuimaks. Need, kes soovivad seda harjutust jätkata, saavad uurida kogu kõrva lokki (selle serva), pigistades seda mõlemalt poolt sõrmedega. Kus leiad valusaid kohti – tööta. Aitab hästi.
Mõelge nüüd juhtumile, kus olete ajaliselt rikas.
Samal ajal jääb kehtima miniprogramm, kuid see on kasvanud tööga, mis lisaks 1) ebamugavustunde leevendamisele ja 2) haiguskolde säilitamisele võimaldab ka 3) normaliseerida energiaprotsesse kehas, see tähendab haiguse täielikku kõrvaldamist.
Pidage meeles: kurku töödeldakse kätel olevate punktidega, seega tehakse siin 75 protsenti tööst. Kaela punkte - kuigi need külgnevad vahetult kurguga - võib pidada abistavateks. Need aitavad eemaldada lokaalset põletikulist protsessi ja blokeerida energia lekkimist. Eeldame, et need moodustavad (nii pingutuse kui ka aja poolest) veel 20 protsenti tööst. Lõpuks viimased 5 protsenti punktidest, mis võimaldavad kogu keha tööga katta; tähendab - ühendavad ja punktid jalgadel.
Niisiis, täisprogramm algab sama shao-shaniga (11-l) esimene number on punkti number, teine on meridiaani number) ja punktist peopesal pöidla kohal.
Siis - shang-yang (1-ll). Ta on nimetissõrmel küüne nurga all. Me kipitame seda, nagu shao-shan, vähemalt 50 korda.
Siis on nimetissõrme juurel teile juba eelmisest tunnist tuttav er-jian (2-ll).
Edasi - he-gu (4-ll). Oleme sellest nii palju rääkinud, et loodan, et töötate selle kallal juba veatult.
Pian-li (6-ll) teate ka - samal real randme kohal.
Aga järgmine on le-qué. (7-l) - kohtute esimest korda. Pidage seda hästi meeles: see, nagu hae-gu, on üks olulisemaid ja tuleb kasuks rohkem kui üks kord. Seda on lihtne leida: poolel teel pian-li punktist randmeni, läbides ainult raadiuse.
Ühenduspunkt on teile juba tuttav. See on cheng qi (1-Ill) – see asub silmaorbiidi alumises servas, vahetult pupilli all.
Kurgu puhul - kägi sisefileega töötamiseks - võite lisada veel kolm punkti. Need asuvad kilpnäärme kõhre ja sternocleidomastoid lihase vahel. Ülevalt alla: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Punktid jalgadel on teile samuti tuttavad. Need on nei-ting (44-lll) ja li-dui (45-lll) – teise varba juures ja tema küünejuures.
Need punktid on enam kui piisavad, et teie kõri terveks ravida, garanteerides, et järgmisel korral hakkab see teid peagi häirima. Kuid ma soovitaksin kõige kohusetundlikumatel lisada programmi veel kaks punkti:
qu-chi (11-ll) - küünarliiges väljaspool - ja
chi-chie (5-l) - küünarnuki kortsu lõpus, qu-chi kohal.
Kuni need kaks punkti on tundlikud, pole teie kaitse külmetuse eest palju väärt. Aga kui nad vaikivad - palju õnne: isegi salakaval gripp pole teie jaoks kohutav.
Soovin teile kerget kätt!
See tund tundus meile lihtsam kui eelmine, kellelgi polnud küsimusi ja ometi andis peatoimetaja nõu:
- Otsige üles Volodya Shin. Las ta vaatab meistri pilguga. Ei või iial teada. Sellisel juhul pole eksimine kunagi kahjulik. Ja siis lisab midagi tarka ...
Pidage meeles:
1. Mandleid välja lõigates lõhute oma immuunkaitset.
2. Normaalse energiaga inimesel ei ole kunagi kurk valus.
3. Kurguvalu on märk sellest, et sul on kuskil seedetraktis krooniline põletik.
"Tudengimeridiaan" nr 9 1989