Toitumine 8 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele. Toitumine. Liha- ja kalatoidud

Iga päevaga muutub beebi aktiivsemaks, uudishimulikumaks, ta vajab rohkem energiat, mida saate toiduga. Seetõttu lisatakse dieeti uut tüüpi toiduaineid. 8-kuulise lapse toitumine muutub tasakaalustatumaks.

Sel perioodil peaks beebil kujunema igapäevane rutiin. Beebil ei ole enam öist toitmist, päevasel ajal toidetakse teda 5 korda vähemalt 4-tunnise vahega. Ärge toitke lapsi täiskasvanutest eraldi. Juba on kätte jõudnud aeg, mil beebi sööb koos perega hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.

8-kuulise rinnaga toitva lapse toitumine on peaaegu sama, mis kunstlikul toitmismeetodil lapsel. Toitumissoovitused lähenevad, nüüd on peaaegu võimatu eristada kunstliku beebi ja rinnaga toidetavate laste toitumist.

Sellest vanusest alates lisandub menüüsse kala. Tänu kalaroogade tutvustamisele hakkab laps saama uusi kasulikke aineid - mikroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad kaasa täielikule arengule. Parem on eelistada ookeanikalu: lõhe, pollock, merluus.

Toiduvalmistamiseks on parem võtta kalafilee, millest saab valmistada pehmeid kotlette. Kala keedetakse, purustatakse segisti või hakklihamasinaga, saadud läga segatakse köögiviljapüreega. Vaatamata kalaroogade tohutule kasulikkusele tasub seda tüüpi toitude tarbimist piirata ühe päevaga nädalas.

Koos kalaga lisatakse 8 kuu vanuselt lapse dieeti hapupiimatooted, näiteks lastejogurt, keefir. Piimatooted küllastavad keha asendamatute aminohapetega, parandavad soolestiku mikrofloorat. Laps hakkab proovima uusi maitseid.

Lihapuljong. See sisestatakse ainult lastearsti loal. Esimesed portsjonid ei ületa 20 ml.
Või. Nüüd saab seda väikeste portsjonitena lisada teistele roogadele.
Nisuleib. Tükk, mis ei kaalu rohkem kui 5 grammi.
Lastele mõeldud küpsised, aga ka spetsiaalsed lastekreekerid.
Looduslik puuviljamahl lastele. Poest mahla ostes peate kontrollima koostist, ärge ostke värvainete ja kahjulike lisanditega tooteid. Kodus valmistatud mahla lahjendatakse kontsentratsiooni vähendamiseks veidi keedetud veega. Imiku mahlale ei saa suhkrut lisada.

Imetava 8-kuulise lapse toitmisel tuleb rinnaga toitmist jätkata. Emapiimaga saab laps jätkuvalt asendamatuid toitaineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Aga nüüd saab emme imetada ainult hommikul ja õhtul.

Terve 8-kuuse beebi toitumisse on sisse viidud peaaegu kogu peamine toiduahel. Nüüd on vanemate ülesanne kombineerida olemasolevaid toidusorte, et beebi saaks optimaalses koguses kasulikke vitamiine ja aineid, et toidu tasakaalustatud imendumine ei oleks häiritud.

Kuidas menüüd koostada

8-kuulise lapse dieet näeb ette viis söögikorda päevas. Õige tervisliku eluviisiga harjumisega tuleks alustada varem, et lapsel ei tekiks probleeme koolieelsetes lasteasutustes.

Mõelge 8-kuulise lapse dieedile:

6-7 hommikul. Esimene hommikusöök on rinnapiim. Kunstlapsele - kohandatud piimasegu. Portsjoni maht: 200 ml.
00-11.00. Teine hommikusöök - puder (portsjon kuni 180 g). Pudruks võib olla tatar, oder, riis, mais, erinevat tüüpi teraviljadest. Pudrule lisatakse võid - 1 kuni 5 g Pudrud võib keeta kuivatatud puuviljade või värskete puuviljade lisamisega. Lisatakse puuviljamahl ja pool munakollast.
00 - 14.30. Õhtusöök. Laps on piisavalt kasvanud, et saada mitmest roogast täis eine. Menüüs: lihapuljong - 20 ml, köögiviljapüree - 160 - 180 g, nisuleib - 5 g, taimeõli kuni 5 ml ja puuviljamahl - 30 - 50 ml. Lihapuljong vaheldub kalapuljongiga. Köögiviljapüree asemel lisa 1-2 korda nädalas menüüsse kalakooke või kartuliputru.
00 - 18. 30. Õhtusöök. Ei tohiks koosneda rasketest toitudest: taimne beebipüree - kuni 65 - 70 g, laste kodujuust või jogurt - 30 - 35 g, keefir - 130 ml. Õhtusöögiks võib purule anda kreekerit või beebiküpsist.
30-22.00. Söötmine enne magamaminekut. Selleks, et beebi kiiresti magama jääks ja korralikult magama jääks, tuleb teda öösel toita rinnapiima või spetsiaalse lastele mõeldud piimaseguga.

Soovitav on tooteid vahetada. Näiteks liha- või kanapuljong. Kui laps on piima suhtes allergiline, tuleks putru keeta vees. Valmis püreele ei lisa suhkrut ega soola. Maitse lisamiseks võib teraviljale lisada naturaalseid puuvilju. Kodus süüa tehes peaks emme järgima tervisliku ja täisväärtusliku toidu põhimõtteid.

8-kuulise imetava väikese lapse toitumine ei erine praktiliselt sellest, mida nad toidavad kunstlikul segul kasvanud lastele. 8-kuuse beebi dieedis, mis on koostatud igaks päevaks, on vaja säilitada valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaal. Vanemaid saavad selles aidata tabelid, mis sisaldavad selliseid andmeid kõigi toiduainete kohta.

Kuidas tuua menüüsse uusi tooteid

8-kuulise lapse toitumismenüü koostamisel tuleb meeles pidada, et väikese mehe tervis on vanemate jaoks peamine prioriteet. Seetõttu tuleb uut tüüpi toiduainete (mahla, köögivilja- või puuviljapüree, liha- või kalapuljongi) lisamisel kõigepealt kontrollida allergilise reaktsiooni olemasolu.

8-kuuse lapse menüüsse on vaja uusi toiduaineid tuua järk-järgult, alustades väikesest portsjonist. Esmalt proovige, seejärel oodake ja jälgige keha reaktsiooni. Kui allergilist reaktsiooni pole, suurendage portsjonit järk-järgult, mitme päeva jooksul.

Ühe päeva jooksul ei ole soovitatav tutvustada rohkem kui 1 tüüpi uut toodet. Laske kehal harjuda ühe tüübiga, seejärel tutvustage järgmist tüüpi täiendavaid toiduaineid. Esimesed liha- või kalapüree portsjonid ei tohi olla suuremad kui 10 - 15 g Keefiriga on vaja harjuda alates 30 g, suurendades järk-järgult 180 g-ni.

Alexandra on PupsFull portaali pidev ekspert. Ta kirjutab artikleid mängust, rasedusest, lapsevanemaks olemisest ja õppimisest, beebihooldusest ning ema ja beebi tervisest.

Kaheksakusel pudelilapsel on menüüst erinev toitumine, mida pakutakse samaealistele rinnapiima saavatele lastele. Kohandatud piimasegu ei vasta enam täielikult lapse vajadustele alates 6 kuu vanusest, seetõttu soovitavad lastearstid alustada lisatoiduga varakult.
Mõne kuu jooksul on teie beebil õnnestunud tutvuda paljude "täiskasvanute" laua toodetega, selles etapis peab ta korraldama dieedi, mis tagab maksimaalse vitamiinide ja toitainete tarbimise.

Üks peamisi uudiseid 8-kuuse beebi menüüs on kala.

Kala peamine eelis seisneb selles, et see on imiku kasvuks ja arenguks vajalike kergesti seeditavate valkude allikas. Lisaks sisaldab kalavalk kasulikke aminohappeid, mida inimorganism ise toota ei suuda. Lisaks valkudele sisaldab see toode palju rohkem kasulikke aineid:

B-vitamiinid;
mineraalsoolad;
kalaõli – rikas kasulike hapete poolest, mis aitavad kaasa ajutegevuse arendamisele, immuunsüsteemi tugevdamisele ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamisele;
D-vitamiin - osaleb lapse hammaste ja luustiku õiges ja õigeaegses moodustumisel;
mineraalid jood, seleen, kaltsium, fosfor, raud, magneesium jne.

Selle toote eeliseid lastemenüüs on raske üle hinnata. Alusta oma tutvust kalaga, pakkudes lapsele pool teelusikatäit püreed. Toode võib esile kutsuda allergiat, seetõttu ei tohiks seda liiga sageli kasutada, ühest või kahest toitmisest nädalas piisab, et piimaseguga toidetav laps saaks kätte kõik vajalikud toitained.
Andke lapsele ainult hoolikalt pühitud kala. Kui hambad kasvavad ja ilmuvad, võite hakata kasutama suuremat riivi või lõigata kala väikesteks tükkideks, et laps õpiks ise närima.
Varem menüüs sissetoodud söötmise portsjoneid saab suurendada: teraviljad kuni 170 g, köögiviljapüree kuni 180 g, puuviljapüree kuni 80 g, lihapüree kuni 50 g päevas. Keefirit võib juua suuremas koguses, kuid piirdudes 400 ml-ga päevas. Beebi vajadus kohandatud segu kasutamise järele väheneb, kui laps hästi sööb, võib selle kogust vähendada 200 ml-ni. Supid valmistatakse lihapuljongis, nagu ka ülejäänud perele, kuid maitseaineid ja vürtse lisamata.
Suhkur ja sool on endiselt keelatud, neid pole 8-kuuse beebi toidulaual vaja. Toiduvalmistamiseks võite kasutada võid väikestes kogustes või kvaliteetset taimeõli.
Menüüs lubatud köögiviljade loetelu:

juurviljaüdi;
lillkapsas;
brokkoli;
kõrvits;
kartul;
porgand, peet, kapsas, värsked herned (mitte rohkem kui 40 gr, neid lisatakse põhiosale roale).

Avame küsimuse: Olulised segud ilma palmiõlita

Dieet

Enamikul selles vanuses lastel on hea isu. Hoolimata asjaolust, et piimaseguga toidetud laps ei keeldu piimasegupudelist, sööb ta meelsasti uut toitu.
8 kuu vanuste laste menüü koostamisel on vaja järgida täiendavate toitude põhireeglit - anda uut toitu järk-järgult, väikeste portsjonitena, mitte lisada dieeti korraga mitut erinevat rooga. Jääb viiekordne dieet. Igapäevased toidukorrad saab juba täielikult asendada teiste toodetega, välja arvatud segu.

6-00 - 7-00 - segu või keefir 200 ml (võite anda kreekeri või küpsise);
10-00 - 11-00 - puder 170 gr, kodujuust 40 gr, mahl 35 ml;
14-00-15-00 - supp 30 gr, lihapüree 50 gr, saia ilma kooreta 5 gr, pool munakollast, köögiviljapüree 180 gr;
18-00 - 19-00 - puuviljapüree 80 gr, keefir 200 ml (kui ei joo hommikul), mahl 35 ml;
23-00 - 24-00 - kohandatud piimasegu 200 ml.

Kui piimaseguga toidetud laps on terve, tunneb end hästi ja sööb meelsasti, võib teha mõningaid kõrvalekaldeid üldtunnustatud toitumisharjumustest. Näiteks võib esimese hommikusöögi aeg olla hilisem kui 6-7 hommikul, kui beebi sel ajal magab, siis on ta kõhu täis ega vaja veel süüa. Ärge andke oma lapsele putru rohkem kui üks kord päevas.

Joogivee võib järk-järgult asendada beebikibuvitsa- või kummeliteega.

Teeme ise süüa

Kõige tervislikumad toidud 8-kuuse beebi dieedis on need, mis on aurutatud või vees keedetud/hautatud.
Sulatage kala koos terve rümbaga külmiku alumisel riiulil vee ja soola lahuses. Loputage hoolikalt ja eemaldage kõik luud. Tänu oma pehmusele küpseb filee üsna kiiresti, umbes 30 minutit.

Avame küsimuse: Vutimunade keetmine lapsele. Alates esimesest söötmisest ja pärast seda

Veiseliha köögiviljadega.

Toitude valmistamiseks läheb vaja 70 grammi vasika- või veise sisefileed, väikseid kõrvitsatükke, suvikõrvitsat, kartulit, taimeõli 1 tl.
Keeda veiseliha 2–2,5 tundi, puhasta ja pese köögiviljad korralikult läbi, pane ained kastrulisse, kata veega ja küpseta, kuni köögiviljad on valmis. Kurna liigne vesi ja jahvata kõik koostisosad homogeenseks massiks. Enne serveerimist lisa õli.

puuviljakompott

Väljaheite normaliseerimiseks ja toidus kasulike elementide suurendamiseks soovitavad lastearstid lisada lastemenüüsse ploomide kompotid.
Kompoti valmistamiseks läheb vaja järgmisi toiduaineid: 1 õun, 1 pirn, 500 ml vett, kuivatatud aprikoosid ja ploomid igaüks 45 g (väike peotäis).
Lõika kuivatatud puuviljad väikesteks tükkideks, õun ja pirn tuleb koorida ja ka tükeldada. Valage koostisained veega ja keetke pärast keetmist umbes pool tundi, kuni viljad on pehmed. Purusta kompott blenderiga, paku veel soojana beebile juua.

AT 8 kuu vanuste lastetoit erinevused looduslike ja kunstlike söötmisviiside vahel kaovad nii palju, et lapse toitumine on mõlemal juhul peaaegu sama.

Kui emal on piisavalt piima, toidetakse teda enamiku toitmiste ajal rinnaga. Rinnapiima puuduse või selle täieliku puudumise korral saab laps ühe segu esimese ja viimase toitmise ajal.
8 kuu vanuselt lisatakse imiku toidule (arsti soovitusel) lihapuljong, millest 20 ml antakse koos köögiviljapüreega.
Võite puljongis leotada väikese kreekeri - see on esimene leiva tutvustus.

1-2 nädala pärast, niipea kui laps lihapuljongiga harjub, võib selle põhjal valmistada köögiviljapüreesuppi.
Selleks koori ja haki peeneks 1/5 kartulist, porgandist, petersellijuurest, kaalikast või kaalikast. Porgand ja kaalikas (naeris) valatakse kuuma lihapuljongiga ja keedetakse kaane all 10-15 minutit, misjärel lisatakse kartul, petersell, rohelised herned ja köögiviljad keedetakse pehmeks. Seejärel filtreeritakse see läbi sõela, köögiviljad hõõrutakse ja kombineeritakse puljongiga.
Nõusse võid lisada 1 tl koort ja 1/2 kõvaks keedetud ja lahtiklopitud munakollast. Kui püreesupp on valmistatud munakollasega, tuleks see köögiviljapüreest välja jätta.

Nagu varemgi, saab beebi 2 tüüpi lisatoitu (köögiviljapüree ja 10% putru, kumbki 150 g), 60 g puuviljamahla ja puuviljapüreed.
Kui esimesel poolaastal anti talle homogeniseeritud puuviljapüreed, siis alates seitsmendast elukuust võib kasutada nende püreestatud liike. Kodujuustu päevane kogus selles vanuses on 40 g.

AT Beebimenüü 10-11 kuud tutvustatakse keedetud liha (pärast arstiga konsulteerimist).
Selle toiteväärtus tuleneb eelkõige loomsetest valkudest, mis sisaldavad asendamatuid aminohappeid. Liha sisaldab ka rasva, mineraalsooli, ekstraktiivaineid, vitamiine. Kõrgete maitseomadustega on seda lihtne kombineerida köögiviljade ja teraviljadega ning vastavalt näidustustele võib seda anda beebile ka varem - alates viie kuu vanusest.

Imikutoidus on soovitatav kasutada kana-, kana-, kalkuni-, vasika-, veiseliha tailiha, mis on kõrgeima toiteväärtusega ja imenduvad lapse organismi hästi juba varases eas.
Pehme linnuliha bioloogilised eelised on eriti kõrged: selle valk sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, rasv sisaldab võrreldes teiste koduloomade lihaga suuremas koguses arenevale organismile väga olulisi küllastumata rasvhappeid, see seeditakse kiiresti ja imendub kergesti.
Siiski põhjustab see tõenäolisemalt kui muud tüüpi liha allergilisi reaktsioone.

Koos lihaga on esimese eluaasta laste toitumises soovitatav kasutada rupsi - maksa, aju, keelt.
Nende toiteväärtus on samuti üsna kõrge. Maksavalkude põhimassi moodustavad suure tähtsusega albumiinid ja enam kui poole maksa lipiidide koguhulgast moodustavad bioloogiliselt aktiivsed fosfatiidid. Ajude toiteväärtus tuleneb nende kõrgest polüküllastumata rasvhapete, orgaaniliste fosforiühendite ning vitamiinide nagu koliini ja inositooli sisaldusest. Veisekeel ei jää toiteväärtuselt lihale alla.

Hoolimata asjaolust, et 6-kuusel lapsel on juba 2 hammast, peaks tema toit siiski olema piisavalt peeneks hakitud.
Seetõttu tuleb küpsetatud liha lasta kaks korda läbi hakklihamasina, misjärel lisatakse sellest 20-30 g pudrule, köögiviljapüreele või puljongile.
Kasutada võib ka lihapüreed, mille retseptis on 80 g liha, 2 g jahu ja võid, 10 ml piima.
Jahu keedetakse kuuma piimaga nii, et tükke ei jääks, sellele lisatakse keritud liha ja või ning saadud mass jahvatatakse põhjalikult pastataoliseks konsistentsiks. Määrake lihapüree 20-30 g 1 kord päevas.
Keedetud maksa või keele kasutamisel lastakse need ka kaks korda läbi peene riiviga hakklihamasina või hõõrutakse läbi sõela:

Lihakonserve soovitatakse lisada 7-9 kuu vanuste laste dieeti, alustades ühest teelusikatäiest päevas ja seejärel järk-järgult suurendada nende kogust vajaliku koguseni. Enne kasutamist tuleb neid soojendada.
Konserve võib kasutada ka kiirsupi valmistamiseks või koos köögiviljapüree ja teraviljadega. Pärast purgi avamist allesjäänud kasutamata osa tuleb viia klaaspurki ja hoida külmkapis, kuid mitte rohkem kui 24 tundi.

Koos kreekeriga võib lapsele anda keefiris leotatud küpsiseid. Esimest korda ilmub tema dieeti leib - 5 g valget puru.

Lihapuljong 1-2 korda nädalas on soovitatav asendada kalaga. Selle valmistamiseks kasutatakse samamoodi nagu liha, kasutades värsket või külmutatud kala – turska, merluusi, koha. Kalapuljongit valmistades on vaja seda väga hoolikalt kurnata, et valmistoote sisse ei satuks isegi väikseim luu. Puljongi valmistamiseks on kõige mugavam kasutada kalafileed.

Koos lastelihakonservidega võib lapsele anda sarnaseid, kalakonserve. Need on spetsiaalsed püreed esimese eluaasta laste toitmiseks, mis on valmistatud kalast koos köögiviljade ja teraviljadega. Sarnaselt lihale toodetakse ka kalapüreed kolme tüüpi: homogeniseeritud (peeneks jahvatatud), püreetaolised (peeneks jahvatatud) ja jämedalt jahvatatud. Sama konservi valmistatakse mõnest mereselgrootust – kalmaar, kammkarp, krevett. Neid saab kasutada ka esimese käigu valmistamisel.

Mitte mingil juhul ei tohi esimese eluaasta lapse toitumises kasutada tavalisi kalakonserve, hoolimata sellest, kui peeneks neid purustada saab. Nende toodete koostis sisaldab erinevaid vürtse ja säilitusaineid, mis võivad lapsel kergesti seedehäireid põhjustada.

Ülejäänud kolm söötmist ei erine ei kvalitatiivse ega kvantitatiivse koostise poolest.
Teiseks toitmiseks antakse lapsele, nagu varemgi, putru, kuid selle osa suurendatakse 180 g-ni.
Koos pudruga saab ta kodujuustu ja joob kõik maha koos puuviljamahlaga.

8-kuuse beebi lõunasöök koosneb köögiviljasupist lihapuljongis kreekerite või leivaga, magustoiduks liha- ja köögiviljapüreest ning puuviljamahlast.
Selles vanuses võib beebile anda juba 180 g köögiviljapüreed päevas, millele on lisatud pool munakollast ja 2 tl taimeõli.

Kui aga lisada lõunasse täiskogus köögiviljapüreed, siis on see ülekoormatud, kuna olulise osa moodustavad ka teised toidud.
Seetõttu on soovitatav jagada köögiviljapüree päevane portsjon 2-kordseks ja anda põhiosa sellest kolmandaks söötmiseks ja ülejäänud osa järgmiseks.

Hea lisand köögiviljapüreele neljandal söötmisel on täiskeefir küpsiste ja puuviljapüreega. Selle päevane kogus ulatub 80 g-ni, sama palju on vaja puuviljamahla jaoks.

Leiva tarbimine jääb samaks (5 g), kreekerite ja küpsiste kogust võib aga kahekordistada - kuni 10 g.

Beebi kasvab ja tema söömisega seotud oskuste ringi tuleb tasapisi, kuid järjekindlalt laiendada. Esiteks puudutab see elementaarseid hügieenieeskirju.
Kindlasti peske enne toitmist lapse käed põhjalikult seebi ja veega, hiljem muutub see talle harjumuseks.
Tähelepanu tuleks pöörata ka lauakatmisele. Niisiis, supp tuleb anda taldrikul, putru, kartulipüree, kodujuust - alustassil ja keefir, mahlad - tassi.

8 kuu lõpuks peaks lapse kaal kasvama 500 g ja pikkus 1,5 cm võrra.

Alates 8. elukuust lapse menüü meenutab mõnevõrra seedetrakti probleemidega täiskasvanu toidulauda: vedel piimapuder, keedetud (või küpsetatud) köögiviljade ja puuviljade püree, tailihapuljongid. Vürtside ja soola puudumine beebi dieedis suurendab sarnasust veelgi. See pole üllatav: lapse seedesüsteem on lapsekingades ega ole veel piisavalt tugevaks, et kiiresti ja tõhusalt seedida mis tahes toitu, maks ja neerud ei tööta siiani täisvõimsusel – ja seetõttu ka lapse toitumine. 8-kuune mees peaks koosnema roogadest, mis ei nõua nende elundite tööd "hädaolukorras".

Põhimõtteliselt hõlmavad 8-kuulise lapse lisatoidud talle juba tuttavat toitu - erinevus seisneb ainult nende koguses ja jahvatusastmes. Pudrule võib lisada õuna-, pirni- või muu puuvilja viljaliha ja kiudude vahelt peeneks hakitud lihapuru (muidugi juhul, kui laps sööb juba enesekindlalt lusikast ja isegi närimiskatseid teeb toit) supi sisse. Emapiim jääb lapse menüüs muutumatuks – on ju rinnaga toitmine alla aastasele väikelapsele ikka ülimalt oluline.

Võimalused laiendada roogade valikut läbi uute toodete

Siiski on mõned nüansid, mis muudavad 8-kuuse beebi menüü palju mitmekesisemaks võrreldes varasemas eas beebi toitmisega:

Valgele linnulihale, mis seni oli väikese gurmaani põhitoit, lisatakse vasika-, lambaliha;
Ettevaatlikult lisatakse rups täiendavatesse toitudesse - maksa ja keelde;
Lisaks on veel üks "loomse" valgu allikas - kala.

Lapse lisatoitudesse tuleks lisada uus toode vastavalt tavapärasele dieedile, eelistades valgeid jõesorte (ahven, haug) või merekalu (merluus, säga, tursk, pollock, meriahven jne). Muidugi võite ka punast kala, kuid see on palju rasvasem ja võib seetõttu põhjustada allergiat või seedehäireid.

Toitmissüsteem vanematele kui 6 kuu vanustele lastele

Erinevalt looma- ja linnulihast vajab kala vähem kuumtöötlemisaega, on tekstuurilt õrnem ja imendub paremini (kuna sisaldab vähem sidekudet) - kalaroogade valmistamine lapsele nõuab aga suuremat hoolt, kuna on üsna suur. luude arv ja kaladele allergilise reaktsiooni oht on palju suurem.

Ja veel mõned reeglid kalaroogade lisamiseks rinnaga toidetava lapse dieeti:

Kõik kalad lapsele lisatoidus tuleks lisada ettevaatlikult, pöörates erilist tähelepanu tema heaolu jälgimisele. Väikseima allergia kahtluse korral on parem sellest tootest esialgu keelduda - võib-olla aasta vanusele lähemal ei reageeri lapse keha sellisele toitumisele nii teravalt;
Kala võib lapse menüüs olla mitte rohkem kui 1-2 päeva nädalas;
Liha ja kala ei tohiks üheaegselt lisada beebi igapäevasesse dieeti, isegi osana roogadest, mis ei kuulu ühele toitmisele;
Parem on, kui värske kala on lastemenüüs, kuid selle puudumisel võib värskelt külmutatud kala kasutada ka täiendtoitudes: peate selle keema kastes keevasse vette (sulatamata).

Mitmekesine toit – juba tuntud toodete erinevas maitsekombinatsioonis

8-kuuse beebi menüüs on üsna lai valik tooteid, mis on esimestest lisatoitudest saadik edukalt läbinud “heakskiidu”. Lisaks munakollastele (kana või vutt) ja eelnevalt mainitud kaladele sisaldab lapse dieet:

Teravili - tatar, riis, mais, kaer (hercules), oder ja odrakruup, hirss. Manna suhtes allergia puudumisel võib see teravili ka lapse toitumist mitmekesistada - siiski ei tohiks te sellistest täiendavatest toitudest end ära lasta (isegi kui laps on mannast rõõmus): sellest saadav kasu on minimaalne ja risk liiga kiire kaalutõus on suur (ja see on ebasoovitav). Ettevaatlikult tuleks herneid ja ube kasutada täiendavates toitudes - need on puru seedesüsteemi jaoks endiselt liiga "rasked" tooted, mis lisaks põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist;
Piimatooted - kodujuust, keefir, jogurt, jogurt jne.
Ka 8-kuuse beebi toitumises kasutatakse üsna laialdaselt köögivilju - suvikõrvits, kõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kartul, porgand, peet. Lisaks on spinat ja seller tervislikud (kuigi pirtsakad ei võta neid eriti oma menüüsse). Kasulikud on ka sibul ja küüslauk (kuid väikestes kogustes ja pärast kuumtöötlust köögiviljapüreede ja suppide osana). Sõstrad, maasikad, kirsid, õunad, pirnid, aprikoosid - kõik see puuvilja- ja marjasort sisaldub lapse toidus, sõltuvalt allergilise reaktsiooni olemasolust või puudumisest;
Liha ja rups – kana, kalkun, küülik, noor talleliha, hobuseliha, vasikaliha. Kõik seda tüüpi liha kuuluvad 8-kuuseks saanud lapse toidulauale. Keedetud ja hoolikalt tükeldatud rups (veise keel, maks, süda) on eriti kasulik madala hemoglobiinisisaldusega, alakaaluliste ja muude esmaste rahhiidi tunnustega lastele.

7-kuuse rinnapiima lapse menüü koostamise kriteeriumid

Võimalik, et lapse tarbitavate toodete nimekiri on isegi mitmekesisem kui eelpool loetletud: tänapäeval on üsna levinud arvamus, et terve laps alates 6-7 kuu vanusest suudab kõike peale soola, suhkru, mee. ja pähklid. Kuid isegi täiesti terve beebi puhul tuleks teha oluline korrigeerimine, keskendudes tema maitsele ja eelistustele - laps ju ei aktsepteeri mingil juhul mõnda toitu (ja sundida last neid sööma pole kaugeltki parim viis lastemenüü mitmekesistamiseks).

Sel juhul on lihtsam ja loogilisem toimida järgmiselt: mõneks ajaks välistada "mittearmastatud" toit (asendades see sarnase koostisega toodetega) ja maitseerinevuste tõttu laiendada lastemenüüsse kuuluvate roogade valikut. nende komponentidest.

Menüüvalikud väikesele gurmaanile

Beebi menüü mitmekesisus on tagatis tema toiduhuvi säilimisele, uute maitseelamuste poole püüdlemisele. Samas ei ole vaja last rinnast enneaegselt võõrutada. Seetõttu on 8-kuuse lapse menüü koostamisel äsja ärganud (6-7 tundi) ja juba magama jäänud (umbes 22-24 tundi) beebi toitmine a priori rinnaga toitmine.

Ülejäänud toitmiskordades (lõuna-, lõuna-, õhtusöök) lisandub lapsele rinnaga toitmine - ja seetõttu on mõttekas mõelda üle päevamenüü 3 toidukorda päevas.

Lõunasöök:
Puder, mis on valmistatud võrdses koguses riisist ja hirsist, millele on lisatud väike kogus võid või taimeõli. Pudru valmistamisel peaksite teravilja esmalt keema poolküpseks, seejärel jahvatama see segistis (lisage soovitud konsistentsini piima või vett) ja alles seejärel viima puder lõpliku valmisolekuni.
Õhtusöök:

Kanasupp. Keeda selge kana rinnapuljong, lisa sellele peeneks hakitud köögiviljad (sibul, porgand, kartul) ja keeda pehmeks. Edasi - valikus: juurviljad võib kahvliga põhjalikult püreestada või blenderis tükeldada (teeme ka osa küpsenud lihast). Võite lisada ¼ kõvaks keedetud ja purustatud munakollast, ½ tl. taimeõli. Lahjenda saadud püree puljongiga ja aja keema.
Köögiviljapüree lillkapsast ja kartulist (lihaga). Keedetud ja püreestatud köögiviljade püreesse lisa blenderis hakitud liha, millest puljong keedeti.
Õunapirni mahl

Õhtusöök:
Kodujuust aprikoosi viljaliha ja keefiriga.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik lisada täiendavaid toite 4 kuu vanuselt

Samamoodi saate välja pakkuda lugematuid menüüvalikuid, mis rõõmustavad beebit oma mitmekesisusega. Inspiratsiooni ja andmeid oma beebi tasakaalustatud toitumise kohta leiate ka allolevatest tabelitest:

Tabel 1. Tervele lapsele keskendunud menüü

Tabel 2. Näidismenüü lehmapiima suhtes allergilise reaktsiooniga lapsele

Iga päevaga kasvab beebi aina intensiivsemalt ning tema elutegevuse säilitamiseks on vaja toiduaineid, mis sisaldavad vitamiine ja kasulikke mikroelemente. Seetõttu on küsimus 8-kuulise lapse toitumise kohta armastava ema ja hooliva isa jaoks nii oluline. Artiklis vaatleme, mida saate 8-kuulist last toita, ning analüüsime ka 8-kuulise lapse menüüd rinnaga ja kunstlikul toitmisel.

Paljudel emadel, kes imetavad last, on raske õpetada teda lusikast sööma. See on üsna loomulik, kuna imikute imemisrefleks on kõrgelt arenenud. Paljud vanemad tutvustavad oma pojale või tütrele ennekõike tema köögitarvikuid, mida ta sööb, ja näitavad seejärel oma eeskujuga, kuidas seda teha.

Mida saab 8 kuu vanusele lapsele anda

Uued toidud lisatakse imiku toidulauale 8 kuu vanuselt. 8 kuu vanuse lapse menüü muutub palju rikkalikumaks. Nüüd ei pea ema kindlasti mõtlema, kuidas oma last 8-kuuselt toita. Alustame toitudest, mida saab menüüsse sisestada.

Kashi. 8 kuu vanuse lapse dieet sisaldab endiselt teravilja. Nendest: tatar, mais, riis. Need teraviljad on gluteenivabad. Gluteeni sisaldavad: kaerahelbed, oder, nisu, manna tuleks kasutusele võtta alles aasta pärast. Seguga toidetavad imikud võivad aga proovida kaerahelbeid pakkuda. Selle pudru tutvustamist tuleb alustada ühe lusikaga.

Samuti tuleb märkida, et piimapuder lehmapiimas kuni aastani on ebasoovitav. Täispiim on allergeen ja imendub lapse kehas halvasti. Kui soovid 8-kuuselt lapse toitumist mitmekesistada uue pudruga, siis sel juhul võid lisada veidi puuvilju ja jahvatada puuviljapudru blenderis ühtlaseks konsistentsiks.

Kala. Kalapüree võib ilmuda lapse menüüsse 8 kuu vanuselt. Lastearstid ei kiirusta kala soovitama ja 8-kuulise lapse dieeti tutvustama. See on tingitud asjaolust, et kala on allergeen ja see tuleb sujuvalt sisse viia. Üheks toitmiseks võib kuni aastasele lapsele pakkuda 30-60g kala. Saate anda kala mitte rohkem kui 2 korda nädalas ja jälgida lapse reaktsiooni. Peate valima madala rasvasisaldusega kalad: merluus, pollock, lõhe, tursk. Valida tasub kondita kalafilee.

Köögiviljapüreed. Köögiviljapüreed on nüüdseks muutunud veelgi soodsamaks ja nende valik suureneb iga kuuga. 8-kuulise lapse menüüsse võib lisada: suvikõrvits, kapsas (brokkoli, rooskapsas, lillkapsas), kartul, porgand, kõrvits, sibul.

Supid. Supid võib lisada 8-kuulise lapse dieeti. Laste supid valmistatakse teisiti kui täiskasvanutele – ei praadita, ei soola või lisatakse väga väikestes kogustes.

Supi eelisteks on see, et saab kombineerida 2-3 juurvilja, mida saab juba 8-kuuselt lapsele anda ning valmistada erinevaid vee baasil püreesuppe, millele on lisatud teravilju või liha.

Lihtne supi retsept 8-kuusele beebile

Õrn püreesupp kartuli, porgandi ja lillkapsaga. Toiduvalmistamiseks vajate: 100 g lillkapsast, 1 tk. kartul, 0,3 liitrit vett, väikesed porgandid, 1/3 tl. võid.

Enne küpsetamist on vaja köögivilju pesta, kartulid ja lillkapsas väikesteks tükkideks lõigata, porgandid riivida.

Toiduvalmistamise etapid:

1. samm. Valage vesi kastrulisse ja laske keema tõusta.
Samm 2. Vala porgandid pannile ja küpseta madalal kuumusel 10 minutit.
Samm 3. Lisa pannile kartulid ja küpseta veel 7-10 minutit, kuni need on poolküpsed, ning seejärel lisa lillkapsas, sest see küpseb väga kiiresti.
Etapp 4. Toome köögiviljad valmisolekusse.

Pärast keetmist kasutage köögiviljade hakkimiseks kahvlit. Võib kasutada ka blenderit, kuid juurviljad on soovitav tükeldada nii, et supi sisse jääksid väikesed tükid, mida laps saaks närida. Seega liigub laps järk-järgult imemisrefleksilt närimisrefleksile.

Puuviljapüreed. Lapse menüü 8-kuuselt täieneb uute puuviljadega, lisaks õuntele, banaanidele ja pirnidele võib lapsele pakkuda ploome, aprikoose, virsikuid. Kodujuustu ja puuviljadega saab teha ka erinevaid puuviljavahtusid. Teraviljadele saab lisada puuvilju ja valmistada lapsele maitsvaid mahlakaid teravilju. Pärast uute puuviljade tutvustamist pöörake tähelepanu ka lapse reaktsioonile.

Liha. Liha on tähtsuselt teine valguallikas, esimene on rinnapiim. Imikutele ja pudelist toidetavale lapsele on toote peamiseks omaduseks suur kogus rauda. Sageli tekib rauapuudus 6–9 kuu vanuselt, seega tuleks liha lisada 8-kuulise lapse dieeti. Lihapüreed võib lisada püreesuppidele, mida võib anda lapsele, samuti teraviljadele või anda iseseisva tootena. 8-kuulise lapse menüüs peaks olema tailiha: vasikaliha, kana, küülik, kalkun.

8 kuu pärast lubavad pediaatrid sisse viia vasikamaksa. See toode on eriti väärtuslik madala kehakaaluga lastele, samuti neile, kellel on madal hemoglobiinisisaldus.

Piimatooted. Hapendatud piimatooteid tuleb lapse toidulauale lisada iga 8 kuu järel. Kaheksakuusele lapsele on lubatud:

keefir;
kodujuust;
beebijogurt.

Lapsele mõeldud jogurtit saab valmistada kodus, kasutades jogurtimasinat. Jogurti valmistamiseks vajab ema looduslikke juuretiskultuure ning poest valmis lastejogurtit ostes tuleks tähelepanu pöörata koostisele, kõlblikkusajale ja tootmiskuupäevale.

8-kuulise lapse toitumise mitmekesistamiseks soovitavad lastearstid lisada jogurtile värskeid puuvilju. Suhkur ja mesi on ebasoovitavad. Mesi on vastunäidustatud alla üheaastastele lastele, kuna see põhjustab sageli allergiat.

Mahlad ja kompotid. Saate oma lapsele valmistada omatehtud kompotti, kuid mitte kuivatatud puuviljadest. Kuivatatud puuviljakompotid sobivad kõige paremini lastele 1-1,5 aasta pärast. Mahlad võib anda järgmiselt: mahl sõstardest, porganditest, õuntest, pirnidest.

Pagaritooted. Leib ja beebiküpsised on head abistavad hambaid. Seetõttu saab 8-kuuselt lapse menüüsse järk-järgult lisada leiba ja küpsiseid.

Toitumiskava 8 kuu vanusele lapsele

8-kuuse lapse toitumine ei erine praktiliselt sellest, mis see oli kuu aega tagasi, kuid lapse toidulaual on juba rohkem toite, mida saab igapäevasesse menüüsse lisada.

Päevane toidukogus on 1/8 lapse kaalust. See tähendab, et kui laps kaalub 8 kg, siis päevane toidukogus on 1 kg. Kuna päevas on 5 toidukorda, sööb laps ühel toidukorral ligikaudu 200 ml piima või 200 grammi lisatoitu. Kõik on individuaalne ja lähtub lapse eelistustest ja soovidest.

Tuleb märkida, et rinnapiim ja piimasegu tuleks lisada ka imiku toitumisse 8 kuu vanuselt. Te ei saa last täielikult täiskasvanute toidule üle kanda. Hommikuse ja õhtuse toitmise ajal on soovitatav anda lapsele rinnapiima või piimasegu.

Arvestada tuleks ka sellega, et kui laps saab ainult rinnapiima, siis on soovitatav lasta tal järk-järgult proovida lisatoitu.

Tasub teada, et kui laps lõpetab roojamise, on see esimene signaal, et ta pole emapiima täis. See toit muutub tema jaoks justkui veeks, mis väljub koos uriiniga, mis tähendab, et lapse kehasse ei jää midagi muud, nii et ta võib tualetis käimise "suures plaanis" lõpetada. Te ei saa seda hetke ignoreerida, vastasel juhul hakkavad purud ammenduma!

8-kuuse beebi igapäevane rutiin on väga oluline, kuid iga lapsevanem saab koostada oma lastele kõige mugavama toidukorra.

Kui teie laps tunneb end pärast uue toote võtmist halvasti, lõpetage kohe selle toote andmine ja rääkige sellest arstile!

6.00 - kerge hommikusöök rinnaga toitmise ajal või pudel kohandatud piimasegu. Isegi kui lapse toitumine 8-kuuselt on juba võimaldanud lapsel tutvuda enamiku talle vajalike toodetega, ei tohiks te temalt rinda võtta. Emapiim on lapsele vajalik, eriti sel perioodil, kui 8 kuu vanuse lapse toidulaual on nii palju uusi tooteid. Imetamine kuni aastani on lastearstide sõnul kasulik nii lapsele kui ka tema emale.
10.00 - toitev hommikusöök, mis koosneb pudrust. Selles vanuses on beebi juba tuttavaks saanud riisi-, tatra- ja maisipudruga. Nüüd saab putru mitmekesistada, lisades sinna veidi liha. Pediaatrite sõnul peaks liha toidus olema iga päev puru kujul, kartulipüree kujul.
14.00 - Toekas lõunasöök koosneb köögiviljasupist või kartulipudrust. Liha võib julgelt lisada nii esimesele kui ka teisele käigule. Lastemahl või väike viil õuna, banaan rõõmustab last kindlasti viimase söögikorrana.
18.00 - õhtusöök koos kergete einetega. Tervislik kodujuust või jogurt, millesse võid lisada puuviljapüreed.
22.00 - Imetamine ehk piimasegu – on lapse kohustuslik toitmine enne magamaminekut.

Ligikaudne menüü 8 kuu vanusele lapsele

Pärast 8-kuulise dieedi kindlaksmääramist võite ohutult koostada 8-kuuse lapse menüü, mis sobib ka rinna- ja pudelitoidetavatele lastele. Kuna 8-kuuse lapse toidulaual on rikkalik tootevalik, saab ema juba iseseisvalt valida lapsele sobivaid tooteid vastavalt tema individuaalsetele eelistustele, kuid pakume vaid ligikaudset menüüd, mida saab 8-kuuselt toita. :

Valik number 1

6:00 - rinnapiim või 200 gr. piimasegu
14:00 - 180 gr. köögiviljapüree + tl. taimeõli, 30-50 gr. lihapüree, 40 gr. puuviljapüree, väike tükk leiba, puuviljamahl;
18:00 - 40 gr. kodujuust, 40 gr. magus püree, 1-2 tk beebiküpsiseid, emapiim, segu või 120 gr. keefir;
22:00 - 200 gr. piimasegu või rinnapiim.

Valik number 2

6:00 - rinnapiim või 200 gr. segud
10:00 - 180 gr. puder + 1/3 spl võid, 40 gr. puuviljapüree;
14:00 - 180 gr. püreesupp, 30 gr. kalapüree, 20-30ml puuviljamahla
18:00 - 40 g jogurtit, 40 gr. puuviljapüree, 20-30 ml puuviljamahla, emapiim, segu või 120 gr. keefir;
22:00 - 200 gr. piimasegu või rinnapiim.

Summeerida

Artiklist õppisite, mida 8-kuulise lapse toitumisse lisada, mida saate toita 8-kuulise lapse ligikaudse menüü alusel. Samuti tuleb märkida, et kui teie laps ikka veel midagi ei taha või pole seda maitsnud, siis ärge sundige teda, tuginedes ainult artiklis antud soovitustele. Tuleb meeles pidada, et teie laps on individuaalne ja tal on oma toidueelistused, nagu igal täiskasvanul.

Kui pärast uue toote kasutuselevõttu tekib lapsel allergiline reaktsioon, lööve näol või valu ja puhitus kõhus, siis on soovitatav selle või teise tootega veidi oodata ja konsulteerida oma arstiga.

Pidage päevikut ja kirjutage üles uued toidud, mida oma lapsele annate. Nii on lihtsam mõista, mis on teie lapse halva tervise põhjus. Iga kuu tutvustatakse uusi tooteid ja lapse toidulaud täieneb, mistõttu peab ema olema valvas ja eriti tähelepanelik.