Iga inimene peaks endasse vaatama, kasvõi juba sellepärast, et just seal, sees, on lahendused enamikele praegustele probleemidele. Vaid endasse “kaevades” saab inimene seal asuva prügi resoluutselt ära visata samamoodi nagu seda tehakse vana-aastaõhtul korteri suurpuhastuse ajal. Samal ajal asuvad vajalikud kasulikud asjad lähemal ja see, mis pole võõraste silmade jaoks mõeldud, peidab end ära.
Enesehinnang on osa nendest protsessidest, mis moodustavad eneseteadvuse. Enesehinnanguga püüab inimene hinnata oma omadusi, omadusi ja võimeid. Seda tehakse enesevaatluse, eneseanalüüsi, endast aru andmise ja ka enda pideva võrdlemise kaudu teiste inimestega, kellega tuleb otsekontaktis olla. Enesehinnang ei ole lihtne rahuldamine geneetiliselt määratud uudishimuga, mis on meie kaugele esivanemale nii iseloomulik (Darwini järgi). Käivitav motiiv on siin enesetäiendamise motiiv, terve uhkustunne ja edu soov. Inimelu ei ole ju välkturniir. Pigem on see pikaleveninud võitlus iseendaga ja ssbm eest, tahte ja ülima siiruse enda ette sundimine.
Enesehinnang ei võimalda mitte ainult näha tõelist "mina", vaid ka seostada seda oma mineviku ja tulevikuga. Ühest küljest toimub enesehinnangu kujundamine ju algusaastatel. Teisest küljest kuulub enesehinnang kõige stabiilsemate isiksuseomaduste hulka. Seetõttu võimaldab see inimesel mõelda oma tugevate ja nõrkade külgede juurtele, veenduda nende objektiivsuses ja leida adekvaatsemaid mudeleid oma käitumisest erinevates igapäevastes olukordades. Ennast tundvast inimesest saab T. Manni järgi hoopis teine inimene.
Enesehindamise struktuuris on kaks komponenti:
- kognitiivne, peegeldades kõike, mida indiviid on erinevatest teabeallikatest enda kohta õppinud;
- emotsionaalne, väljendades oma suhtumist oma isiksuse erinevatesse aspektidesse (iseloomuomadused, käitumine, harjumused jne).
Enesehinnang- protseduur on ebameeldiv. Neil, kes pole endast loobunud, on enesehinnanguga võimalik mõtiskleda planeedi kõige tundmatuma objekti - iseenda üle. Siin kirjutas prantsuse luuletaja F. Villon:
Ma tean, kuidas kärbsed mee peale maanduvad
Ma tean surma, mis luurab, rikkudes kõik,
Ma tean raamatuid, tõdesid ja kuulujutte
Ma tean KÕIKE! Aga MITTE ISE!
Ja mis seal imestada, kui inimaju struktuuris, meelepahale orienteeritud piirkondades, eraldas loodus alla 10% kogu alast. Siin on mees, kes kipub endale meelitama. D. Swift ütles, et meelitus on rumalate toit, kuid kui paljud targad inimesed on aeg-ajalt valmis seda toitu vähemalt lonksu maitsma.
Ameerika psühholoog W. James soovitas Enesehinnangu valem: Enesehinnang = Edu / püüdluste tase
Nõuete tase on tase, mida indiviid püüab saavutada erinevates eluvaldkondades (karjäär, staatus, rikkus jne), mis on tema tulevase tegevuse ideaalne eesmärk. Edu on teatud tulemuste saavutamine, teatud tegevusprogrammi rakendamine, mis peegeldab nõuete taset. Valem näitab, et enesehinnangut saab tõsta kas nõuete taset vähendades või oma tegevuse efektiivsust tõstes.
Enesehinnang võib olla adekvaatne, üle- ja alahinnatud. Tugevate kõrvalekallete korral piisavast enesehinnangust võib inimene kogeda psühholoogilist ebamugavust ja sisemisi konflikte. Kõige kurvem on see, et inimene ise ei teadvusta sageli nende nähtuste tegelikke põhjuseid ja otsib põhjuseid endast väljastpoolt.
Selgelt ülehinnatud enesehinnanguga inimene:
- omandab paremuskompleksi ("Ma olen kõige õigem") või 2-aastase kompleksi ("Ma olen parim");
- omab idealiseeritud ettekujutust: iseendast, oma võimetest ja võimalustest, oma tähtsusest asja ja teda ümbritsevate inimeste jaoks (püüdes elada selle ideaalse "mina" järgi, tekitab sageli põhjendamatuid hõõrumisi teiste inimestega; pärast kõik, nagu ütles F. La Rochefoucauld, on parim viis elus hätta sattuda, kui pidada ennast teistest paremaks);
- ignoreerib oma ebaõnnestumisi oma psühholoogilise mugavuse säilitamise huvides, säilitades oma tavapärase kõrge enesekindluse; tõrjub koera, MIS segab sinu valitsevat ideed;
- tõlgendab oma nõrkusi tugevustena, kandes tavalist agressiivsust ja kangekaelsust tahte ja sihikindlusena;
- muutub teistele kättesaamatuks, "vaimkurdiks", kaotab teistelt tagasisidet, ei kuula teiste arvamusi;
- väline, seob oma ebaõnnestumise väliste teguritega, teiste inimeste intriigide, intriigide, oludega - kõigega, kuid mitte enda vigadega;
- suhtub teiste kriitilisse enesehinnangusse ilmse umbusaldusega, viidates sellele kõigele näpunäidetele ja kadedusele;
- seab reeglina ebareaalseid eesmärke;
- omab nõuete taset, mis ületab tema tegelikke võimeid;
- omandab kergesti selliseid jooni nagu kõrkus, kõrkus, üleolekupüüdlus, ebaviisakus, agressiivsus, jäikus, tülitsemine;
- käitub iseseisvalt allakriipsutatult, mida teised tajuvad ülbuse ja põlguksena (siit - varjatud või ilmselge negatiivne suhtumine temasse);
- kalduvus neurootiliste ja isegi hüsteeriliste ilmingute tagakiusamisele ("Ma olen võimekam, targem, praktilisem, ilusam, lahkem kui enamik inimesi; aga ma olen kõige õnnetum ja õnnetum");
- etteaimatav, omab stabiilseid käitumisstandardeid;
- on iseloomuliku välimusega: sirge kehahoiak, kõrge peaasend, otsene ja pikk pilk, käskivad noodid hääles.
Selgelt madala enesehinnanguga inimene:
- omab valdavalt ärevat, takerdunud, pedantlikku iseloomu rõhutamise tüüpi, mis on sellise enesehinnangu psühholoogiliseks aluseks;
- reeglina ei ole enesekindel, häbelik, otsustusvõimetu, liiga ettevaatlik;
- vajab teravamalt teiste toetust ja heakskiitu, sõltub neist;
- kohanemisvõimeline, kergesti mõjutatav teiste inimeste poolt, järgib hoolimatult nende eeskuju;
- alaväärsuskompleksi all kannatades püüab ta end kehtestada, realiseerida (mõnikord iga hinna eest, mis viib ta oma eesmärkide saavutamiseks valimatute vahenditeni), palavikuliselt järele jõuda, kõigile (ja eelkõige endale) tõestada tema tähtsus, et ta on midagi väärt;
-seab madalamaid eesmärke, kui suudab saavutada;
- läheb sageli oma muredesse ja ebaõnnestumistesse, liialdades nende rolliga oma elus;
- liiga nõudlik enda ja teiste suhtes, ülemäära enesekriitiline, mis põhjustab sageli eraldatust, kadedust, kahtlusi, kättemaksuhimu ja isegi julmust;
- muutub sageli igavaks, toob teisi pisiasjadega kaasa, tekitades konflikte nii perekonnas kui ka tööl;
- on iseloomuliku välimusega: pea on kergelt õlgadesse tõmmatud, kõnnak on otsustusvõimetu, justkui vihjav, rääkides viib sageli silmad kõrvale.
Enesehinnangu adekvaatsuse määrab inimeses kahe vastandliku vaimse protsessi suhe:
- kognitiivne, adekvaatsusele kaasaaitav;
- kaitsev, tegutsedes tegelikkusele vastupidises suunas.
Kaitseprotsess on seletatav sellega, et igal inimesel on enesealalhoiutunne, mis enesehinnangu olukordades toimib oma käitumise eneseõigustamise ja sisemise psühholoogilise mugavuse enesekaitse suunas. See juhtub isegi siis, kui inimene jääb iseendaga üksi. Inimesel on raske enda sees kaost ära tunda. Muide, psühholoogide kogutud statistika järgi hindab end objektiivselt vaid 40% erineva ametitaseme juhtidest. On ka selline arv: vaid 15% inimestest oli enesehinnang, mis langes kokku sellega, mida ta sai oma abielupartnerilt. Nii et meie sisemine "moraalipolitsei" ei ole tasemel.
Enesekaitse toimimise mehhanismi saab käsitleda kasutades psühhoanalüütilist arusaama isiksuse psühholoogilisest struktuurist. Nagu teate, on 3. Freudi järgi inimpsüühika maailmas kolm "kuningriiki":
ID on teadvuseta süsteem, mida juhib naudinguprintsiip. See põhineb bioloogilise ja emotsionaalse iseloomuga vajadustel, alistamatutel kirgedel.
"Mina" on teadlik süsteem, mis reguleerib suhtlemise protsessi välismaailmaga. See on ettevaatlikkuse ja kaine otsustusvõime tugipunkt.
"Super-I" - omamoodi sisemine "moraalipolitsei", moraalne tsensuur. Selle harta koosneb üksikisiku poolt vastu võetud ühiskonna normidest ja keeldudest.
"Mina" ja "selle" vahel on alati vastuolulised suhted. Vaene "mina" leiab end alati kolme "türanni": välismaailma, "Super-I" ja "See" vahel. Vastuolude reguleerimine toimub inimese psühholoogilise kaitse mehhanismide abil, mis on meetodid tema meelerahu saavutamiseks. Selliste tehnikate kogum on üsna suur: väidete tasemete langetamine, agressiivsus, isoleeritus, oma emotsionaalsete seisundite ülekandmine teisele inimesele, soovimatute kalduvuste ümberlülitamine jne.
Enesehinnang on inimese isiksuse üks stabiilsemaid psühholoogilisi omadusi. Teda on raske muuta. See areneb varases lapsepõlves ja sõltub nii kaasasündinud teguritest kui ka elutingimustest. Teiste suhtumine mõjutab inimese enesehinnangut kõige rohkem. Enesehinnang kujuneb ju pidevast enese võrdlemisest teiste inimestega. Et õppida ennast ületama, peate:
- vaata julge ja kaine pilk enda sisse;
- uurige oma iseloomu, temperamenti ja mitmeid teisi psühholoogilisi omadusi, eriti neid, mis on olulised teiste inimestega suhtlemisel;
- süveneda pidevalt endasse, otsida "psühholoogilist prügi", püüdes seda kas ära visata (tahtetu ületamine) või peita fassaadi taha (moodustades oma positiivset kuvandit).
Enesehinnang on seotud ka enesehinnanguga. Enda eest ei saa põgeneda ega peituda, seega peab igaüks meist nägema ennast väljastpoolt: kes ma olen; mida teised minult ootavad; kus meie huvid langevad kokku ja lähevad lahku. Ennast lugupidavatel inimestel on ka oma käitumisjoon: nad on tasakaalukamad, mitte nii agressiivsemad, iseseisvamad.
Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeerium
Baškiiri Riiklik Pedagoogikaülikool
abstraktne
Enesehinnang
Esitatud:
õpilane 402 rühm FP
Kalimullina L.R.
Enesehinnang on inimese hinnang iseendale, oma tugevatele ja nõrkadele külgedele, võimalustele, omadustele, oma kohale teiste inimeste seas. See on psühholoogias indiviidi eneseteadvuse kõige olulisem ja enim uuritud külg. Enesehinnangu abil reguleeritakse indiviidi käitumist.
Enesehinnang on seotud ühe keskse enesejaatuse vajadusega, inimese sooviga leida elus oma koht, end teiste silmis ja enda arvates ühiskonna liikmena kehtestada.
Teiste hinnangu mõjul kujuneb inimesel järk-järgult välja oma suhtumine iseendasse ja isiksuse enesehinnang, samuti oma tegevuse individuaalsed vormid: suhtlemine, käitumine, tegevused, kogemused.
Kuidas inimene enesehinnangut teostab? Inimene saab inimeseks ühise tegevuse ja suhtlemise tulemusena. Kõik, mis on indiviidis välja kujunenud ja püsima jäänud, on tekkinud tänu ühistegevusele teiste inimestega ja nendega suhtlemisel ning on selleks mõeldud. Inimene hõlmab tegevust ja suhtlemist. Oma käitumise olulised juhised, kontrollib kogu aeg, mida ta teeb, sellega, mida teised temalt ootavad, tuleb toime nende arvamuste, tunnete ja nõuetega. Lõppkokkuvõttes, kui jätta kõrvale loomulike vajaduste rahuldamine, kõik, mida inimene teeb enda heaks (kas ta õpib, panustab millessegi või takistab), teeb ta seda samal ajal teiste jaoks ja võib-olla suuremal määral ka teiste jaoks kui enda jaoks, isegi kui talle tundub, et kõik on just vastupidi.
K. Marxil on õiglane idee: ta vaatab nagu peeglist teise inimese sisse, suhestudes ainult inimesega. Teisisõnu, teades teise inimese omadusi, saab inimene vajaliku teabe, mis võimaldab tal oma hinnangut kujundada. Juba väljakujunenud hinnangud enda "minale" on inimese endas jälgitava pideva võrdlemise tulemus sellega, mida ta näeb teistes inimestes. Inimene, teades juba midagi endast, vaatab teisele inimesele otsa, võrdleb end temaga, eeldab, et ta ei ole ükskõikne oma isikuomaduste, tegude, välimuse suhtes; kõik see sisaldub indiviidi enesehinnangus ja määrab tema psühholoogilise heaolu. Teisisõnu juhib inimest referentsrühm (reaalne või ideaal), kelle ideaalid on tema ideaalid, kelle huvid on tema huvid jne. Suhtlemise käigus kontrollib ta end pidevalt standardite suhtes, sõltuvalt tulemustest. kas ta on endaga rahul või rahulolematu. Mis on selle testi psühholoogiline mehhanism?
Psühholoogias on mitmeid eksperimentaalseid meetodeid inimese enesehinnangu, selle kvantitatiivsete omaduste tuvastamiseks.
Seega saab auastme korrelatsioonikoefitsiendi abil võrrelda indiviidi ettekujutust järjestikusest võrdlusomaduste jadast (st määratletakse tema "ideaalne mina") tema "praeguse minaga", st reaga. omadustest, mis paiknevad selles järjestuses, milles need näivad selle inimese jaoks väljenduvat temas endas.
Oluline on, et katses ei räägiks katsealune eksperimenteerijale infot oma tegeliku ja ideaalse "mina" kohta, vaid teeks ise vajalikud arvutused talle pakutud valemi järgi, mis säästab teda hirmust rääkida rohkem iseennast, kui ta tahaks, end asjatult paljastades. Saadud indiviidi enesehinnangu koefitsiendid võimaldavad hinnata, milline on "mina-pilt" kvantitatiivselt.
Mõeldakse, et igal inimesel on omamoodi “sisemine manomeeter”, mille näidud näitavad, kuidas ta ennast hindab, milline on tema tervislik seisund, kas ta on endaga rahul või mitte. Selle oma omadustega rahulolu totaalse hinnangu väärtus on väga kõrge. Liiga kõrge ja liiga madal enesehinnang võib saada isiksusekonfliktide sisemiseks allikaks. Muidugi võib see konflikt avalduda erineval viisil.
Enesehinnang võib olla optimaalne ja mitteoptimaalne.
Optimaalse, adekvaatse enesehinnanguga korreleerib inimene õigesti oma võimeid ja võimeid, on enda suhtes üsna kriitiline, püüab realistlikult vaadata oma ebaõnnestumisi ja õnnestumisi, püüab seada saavutatavaid eesmärke, mida on võimalik praktikas saavutada. Ja saavutatu hindamisele läheneb ta mitte ainult oma meetmetega, vaid püüab ette näha, kuidas reageerivad sellele teised inimesed: töökaaslased ja sugulased. Teisisõnu, adekvaatne enesehinnang on pideva tegeliku mõõdiku otsimise tulemus, see tähendab ilma liigse ülehindamiseta, aga ka ilma liigse kriitilisuseta oma suhtluse, tegevuse ja kogemuste suhtes. Selline enesehindamine on konkreetsete tingimuste ja olukordade jaoks parim. Optimaalseteks enesehinnanguteks on “kõrge tase” ja “üle keskmise” (inimene väärib ja austab ennast, kuid teab oma nõrkusi ning püüdleb enesetäiendamise, enesearengu poole). Aga enesehinnang võib. ja suboptimaalne - liiga kõrge või liiga madal.
Ebapiisavalt paisutatud enesehinnangu alusel tekib inimesel enda kohta väärarusaam, idealiseeritud ettekujutus oma isiksusest ja võimetest, tema väärtusest teiste jaoks, ühise eesmärgi nimel. Sellistel juhtudel läheb inimene ebaõnnestumisi ignoreerima, et säilitada tavapärane kõrge hinnang iseendale, oma tegudele ja tegudele. Paisutatud enesehinnang toob kaasa ka selle, et inimene kipub end ülehindama olukordades, mis selleks põhjust ei anna. Seetõttu kohtas ta sageli ümberkaudsete vastuseisu, kes lükkasid ümber tema väited, kibestusid, näitasid üles kahtlust, kahtlust või tahtlikku ülbust, agressiivsust ja lõpuks võisid kaotada vajalikud inimestevahelised kontaktid, isoleerida. Äge emotsionaalne “tõrjumine” on kõige suhtes, mis rikub minapilti. Reaalsustaju on moonutatud, suhtumine sellesse muutub ebaadekvaatseks – puhtalt emotsionaalseks. Hindamise ratsionaalne seos langeb täielikult välja. Seetõttu hakatakse õiglast märkust tajuma kui nipet-näpet ja objektiivset hinnangut töötulemustele - ebaõiglaselt alahinnatuna. Ebaõnnestumine ilmneb kellegi intriigide või ebasoodsate asjaolude tagajärjena, mis ei sõltu mingil juhul inimese enda tegevusest.
Ülepuhutud ebaadekvaatse enesehinnanguga inimene ei taha tunnistada, et see kõik on tema enda vigade, laiskuse, teadmiste, võimete puudumise või vale käitumise tagajärg. Tekib raske emotsionaalne seisund - ebaadekvaatsuse afekt, mille peamiseks põhjuseks on valitseva stereotüübi püsimine isiksuse enda ülehindamise kohta. Kui kõrge enesehinnang on plastiline, muutub vastavalt asjade tegelikule seisule - edu korral see tõuseb ja ebaõnnestumiste korral väheneb, võib see aidata kaasa indiviidi arengule, sest ta peab oma eesmärkide saavutamiseks tegema kõik endast oleneva, arendada tema võimeid ja tahet.
Enesehinnangut võib ka alahinnata, st alla inimese tegelike võimete. Tavaliselt põhjustab see eneses kahtlemist, häbelikkust ja julguse puudumist, suutmatust oma võimeid realiseerida. Liiga madal enesehinnang võib viidata alaväärsuskompleksi kujunemisele, stabiilsusele, eneses kahtlemisele, algatusvõimest keeldumisele, ükskõiksusele, enesesüüdistamisele ja ärevusele. Sellised inimesed ei sea endale raskeid eesmärke, piirduvad igapäevaste ülesannete lahendamisega, on enda suhtes liiga kriitilised.
Liiga kõrge või liiga madal enesehinnang rikub enesejuhtimise protsessi, teostab enesekontrolli. See on eriti märgatav suhtluses, kus konfliktide põhjuseks on kõrge ja madala enesehinnanguga inimesed. Ülehinnatud enesehinnanguga tekivad konfliktid põlglikust suhtumisest teistesse inimestesse ja nendesse lugupidamatust kohtlemisest, neile suunatud liiga karmidest ja põhjendamatutest väljaütlemistest, sallimatusest teiste inimeste arvamuste suhtes, ülbuse ja kõrkuse ilmingutest. Madal enesekriitika ei lase neil isegi märgata, kuidas nad ülbuse ja vaieldamatute hinnangutega teisi solvavad.
Madala enesehinnanguga võivad tekkida konfliktid nende inimeste liigse kriitilisuse tõttu. Nad on teiste suhtes väga nõudlikud, ei andesta ühtegi viga ega viga, kipuvad pidevalt rõhutama teiste puudusi. Ja kuigi seda tehakse parimate kavatsustega, muutub see siiski konfliktide põhjuseks, kuna paljud ei talu süstemaatilist “saagimist”. Kui nad näevad sinus ainult halba ja osutavad sellele pidevalt, siis tekib vastumeelsus selliste hinnangute, mõtete ja tegude allika vastu.
Ebaadekvaatsuse mõju mainiti eespool. See psühholoogiline seisund tekib kõrge enesehinnanguga inimeste katsena kaitsta end tegelike asjaolude eest ja säilitada oma tavalist enesehinnangut. Kahjuks põhjustab see suhete katkemist teiste inimestega. Pahameelsuse ja ebaõigluse kogemine võimaldab teil end hästi tunda, püsida enda silmis õigel kõrgusel, pidada end vigastatuks või solvunuks. See tõstab inimese enda silmis kõrgemale ja kõrvaldab rahulolematuse iseendaga. Paisutatud enesehinnangu vajadus on rahuldatud ja seda pole vaja muuta ehk isevalitsemisega hakkama saada. See ei ole parim viis käituda ja sellise suhtumise nõrkus ilmneb kohe või mõne aja pärast. Paratamatult tekivad konfliktid inimestega, kellel on sellest inimesest, tema võimetest, võimalustest ja ühiskonna väärtustest erinevad arusaamad. Ebapiisavuse mõju on psühholoogiline kaitse, see on ajutine meede, kuna see ei lahenda põhiprobleemi, nimelt: suboptimaalse enesehinnangu radikaalset muutust, mis on ebasoodsate inimestevaheliste suhete põhjus. Psühholoogiline kaitse sobib tehnikana, lihtsaima probleemi lahendamise vahendina, kuid ei sobi peamiste, oma eluks mõeldud strateegiliste eesmärkide edendamiseks.
enesehinnang nad nimetavad seda, kuidas inimene tajub, realiseerib oma isikuomadusi, samuti seda, kuidas ta neid hindab. Kas ta näeb oma tugevaid ja nõrku külgi tõelises valguses – see sõltub enesehinnangust.
Adekvaatne / ebapiisav enesehinnang. Võib-olla on inimese kõige olulisemad enesehinnangu tüübid, kuna need määravad, kui mõistlikult ja õigesti inimene hindab oma tugevusi, tegevusi ja omadusi.
kõrge/keskmine/ madal enesehinnang. Siin määratakse hindamistase. See väljendub liigse tähtsuse andmises või vastupidi – tähtsusetuses iseenda eelistele ja puudustele. Äärmuslikud enesehinnangutüübid aitavad harva kaasa inimese produktiivsele arengule, kuna madal blokeerib tegude otsustavust ja ülehinnatud viitab sellele, et kõik on juba korras ja üldiselt pole vaja midagi ette võtta.
Stabiilne / hõljuv enesehinnang. Selle määrab see, kas inimese enesehinnang sõltub tema tujust või edust konkreetses olukorras (eluperioodil).
Üldine / privaatne / spetsiifiline olukorra enesehindamine. Näitab ulatust, mille suhtes see hinnang kehtib. Kas inimene hindab ennast füüsiliste või vaimsete andmete järgi, konkreetses valdkonnas: äris, perekonnas, isiklikus elus. Mõnikord võib see kehtida ainult teatud olukordades.
23. iga temperamenditüübi tunnused
Koleerikud
Temperamendi koleeriku tüübil on nii positiivseid kui ka negatiivseid omadusi. Alustame plussidest
Koleerikud on otsekohesed, otsustavad. Nad teavad alati, mida teatud olukorras teha. Need inimesed on kiired, liikuvad, töö nende kätes käib täies hoos. Seda tüüpi temperamendi esindajad võtavad ilma probleemide ja hirmuta uue ettevõtte ette. Nad teevad kõike kiiresti, ilma raskusteta erinevate takistuste ületamisel. Koleerikud armastavad vaielda, oma väidet tõestada. Selliste inimeste näoilmed on ilmekad. Neil, nagu öeldakse, on kõik näkku kirjutatud. Selliste inimeste kõne on elav, emotsionaalne. Nad saavad seda täiendada erinevate käte, keha liigutustega. Koleerikute tunded avalduvad väga kiiresti, nad on alati säravad ja emotsionaalselt värvilised. Koleerikud ei solvu peaaegu kunagi, nad ei mäleta solvanguid. Selline inimene jääb magama ja ärkab kiiresti.
Koleerilise temperamendi miinused
Koleeriku kiirus voolab sageli kiirustades. Liigutused on järsud, tõmblevad, sageli tasakaalutud ja ohjeldamatud. Koleerikutel pole ilmselgelt piisavalt kannatust. Otsekohesus võib mõnikord mängida oma negatiivset rolli. Väga sageli solvavad inimesed koleerikute väljaütlemisi. Seda tüüpi temperamendiga isiksused kutsuvad sageli esile mitmesuguseid konfliktsituatsioone. Koleerikud on harjunud jõnksudes töötama. Järsule tõusule järgneb aktiivsuse langus. Ja nii ringis. Need on inimesed, kes ei karda riske võtta. Seetõttu satuvad nad sageli ebamugavatesse olukordadesse. Koleerikud on pealiskaudsed. Neile ei meeldi probleemi olemusse süveneda. Aldis meeleolumuutustele. Sellised inimesed ei salli teiste vigu.
Flegmaatiline inimene
Flegmaatiliste inimeste eelised, positiivsed küljed
Esiteks on nad rahulikud, mõistlikud ja tasakaalukad inimesed. Neil on vastupidavust igas, isegi konfliktis ja vastuolulises olukorras. Sellised inimesed on äris järjekindlad. Nad viivad kindlasti kõik alustatud loogilise järelduseni. Nende kõne on mõõdetud ja rahulik. Puuduvad tarbetud liigutused ega väljendunud näoilmed. Need inimesed ei räägi palju. Nad peavad oma töös kinni süsteemist, neile ei meeldi järjekorrast kõrvale kalduda. Püsiv mitte ainult suhetes, vaid ka huvides. Enamasti on see monogaamne. Nende tunded on sügavad, kuid ümbritsevate silmade eest hoolikalt peidetud. Need on usaldusväärsed, andestamatud inimesed, keda on väga raske välja vihastada.
Flegmaatiliste inimeste negatiivsed küljed
Nad reageerivad halvasti välistele stiimulitele, seetõttu lepivad nad uute asjaoludega üsna aeglaselt. Sellised inimesed ei ole emotsionaalsed. Mõnikord on võimatu aru saada, mis nende hinges täpselt toimub. Nad on väga aeglased uude töösse sekkuma ja lülituvad ka ühelt asjalt teisele. Uue keskkonnaga on üsna raske kohaneda. Uute inimestega läbisaamine pole lihtne. Väärib märkimist, et flegmaatiliste inimeste elus on üsna palju mustreid ja stereotüüpe, mida nad rangelt järgivad.
sangviinik
+ Nende tuju on enamasti hea. Kuid see võib drastiliselt muutuda. Kõik tunded sellistes inimestes tekivad väga kiiresti. Sügavuse poolest need siiski ei erine. Hädad, ebaõnnestumised kogetakse probleemideta, üsna lihtsalt. Vastupidavus ja jõudlus on kõrgel tasemel. Pole probleemi leida uusi sõpru. Uute inimestega suheldes ei koge nad ebamugavust, ebamugavust ega hirmu. Sellised inimesed piiravad isegi kõige raskemates olukordades oma emotsioone. Neil on suurepärane enesekontrolli tunne. Kõne on vali, kiirustav, kuid siiski selge. Näoilmed ja žestid on eredad, väljendunud. Nad on head korraldajad. Tegevuses on nad püsivad, kõik juhtumid viiakse loogilise järelduseni.
- Nad ei kipu asju lõpetama. See kehtib aga ainult siis, kui huvi tegevuse vastu kaob. Sangviinikud ei aktsepteeri monotoonset tööd. Sellised inimesed hindavad ennast ja oma võimeid sageli üle. Need on inimesed, kes vahetavad kiiresti hobisid. See kehtib nii huvide kui ka isikliku elu kohta. Otsuste tegemisel võivad sellised isikud olla kiirustavad, hoolimatud. Sangviiniliste inimeste meeleolu on ebastabiilne ja kalduvus muutuma.
melanhoolne
+ Melanhoolikud on tundlikud. Kuid see võib kehtida ka selliste puuduste kohta nagu temperament. Sellised inimesed esitavad endale liigseid nõudmisi, mis paneb nad püüdlema parima poole. Nad on taktitundelised ja reserveeritud. Melanhoolsed inimesed tunnevad suurepäraselt teisi inimesi, nende meeleolu. Selliste inimeste emotsioonid on tugevad, sügavad, erksad, püsivad. Nad töötavad rahulikult ja produktiivselt. Seda siiski vaid tuttavas keskkonnas.
- Jällegi tõuseb esile suurenenud tundlikkus ja emotsionaalsus. Sellistel inimestel on solvanguid väga raske taluda, kui ärritunud, siis pikka aega. Melanhoolikud on enamikul juhtudel häbelikud, häbelikud, ei kipu suhtlema isiksusega. Need on inimesed, kes naeravad harva. Põhimõtteliselt on nad pessimistid. Neile ei meeldi midagi uut, nad kohanevad uues meeskonnas pikka aega. Muutus on nende jaoks midagi kohutavat, rasket. Tööl peavad nad pausi tegema, kuna neil on kalduvus kiirele väsimusele. Nende kõne on vaikne, nõrk. Näoilmed ja žestid praktiliselt puuduvad. Need on pisarad, pisarad inimesed. Enamasti on melanhoolikud arad, murelikud ja endassetõmbunud. Rasketel hetkedel kipuvad sellised inimesed ära eksima, sageli annavad nad alla takistuste ees, püüdmata neist mööda hiilida ega teelt välja viia.
Enesehinnang on nähtus, mis on indiviidide poolt endale kui inimesele ja oma tegevusele omistatav väärtus, mis täidab kolme põhifunktsiooni: reguleerimine, arendamine ja kaitse. Reguleerimisfunktsioon vastutab isikliku suunitlusega otsuste tegemise eest, kaitsefunktsioon tagab isiksuse stabiilsuse ja sõltumatuse ning arengufunktsioon on omamoodi tõukemehhanism, mis suunab indiviidi isiklikule arengule. Subjektide tähenduste ja mittetähenduste süsteem on nende endi hindamise põhikriteeriumid. Oluline roll adekvaatse või ülehinnatud (alahinnatud) enesehinnangu taseme kujunemisel on hinnangutel indiviidi ümbritsevale isiksusele ja tema saavutustele.
enesehinnang
Enesehinnangut peetakse inimese elus üheks kõige olulisemaks ja olulisemaks omaduseks. Enesehinnang hakkab tekkima varases lapsepõlves ja mõjutab kogu inimese edasist elu. Tänu sellele on sageli määratud inimese edu või ebaõnnestumine ühiskonnas, soovitud, harmoonilise arengu saavutamine. Seetõttu on selle rolli isiksuse kujunemisel peaaegu võimatu üle hinnata.
Enesehinnanguks nimetatakse psühholoogiateaduses indiviidi tööd, mille eesmärk on hinnata oma eeliseid ja puudusi, käitumist ja tegusid, määratleda isiklikku rolli ja tähtsust ühiskonnas, määratleda ennast tervikuna. Uuritavate selgemaks ja õigemaks iseloomustamiseks on välja töötatud teatud tüüpi indiviidi enesehindamine.
Enesehindamise tüüpe on:
- Normaalne enesehinnang, st adekvaatne
- Madal enesehinnang
- Ülehinnatud, st ebapiisav
Seda tüüpi enesehindamine on kõige olulisem ja määravam. Enesehinnangu tasemest sõltub ju see, kui palju inimene oma tugevusi, omadusi, tegusid, tegusid mõistlikult hindab.
Enesehinnangu tase seisneb iseenda, oma eeliste ja puuduste liigse tähtsustamises või vastupidi - tähtsusetuses. Paljud arvavad ekslikult, et ülespuhutud enesehinnang on hea. See arvamus pole aga päris õige. Enesehinnangu kõrvalekalded ühes või teises suunas aitavad harva kaasa indiviidi viljakale arengule.
Madalat tüüpi enesehinnang võib ainult blokeerida otsustavust, enesekindlust ja ülehinnatud enesehinnang kinnitab inimesele, et tal on alati õigus ja teeb kõik õigesti.
Kõrgenenud enesehinnang
Ülehinnatud enesehinnanguga inimesed kipuvad oma tegelikku potentsiaali üle hindama. Sageli arvavad sellised isikud, et neid ümbritsevad inimesed alahindavad neid põhjendamatult, mistõttu kohtlevad nad ümbritsevaid inimesi täiesti ebasõbralikult, sageli üleolevalt ja üleolevalt ning mõnikord üsna agressiivselt.Ülehinnatud enesehinnanguga subjektid püüavad pidevalt tõestada teistele, et nad on parimad ja teised on neist halvemad. Nad on kindlad, et on kõiges teistest inimestest paremad, ja nõuavad enda paremuse tunnustamist. Seetõttu kipuvad teised nendega suhtlemist vältima.
Madal enesehinnang
Madala enesehinnanguga indiviidi iseloomustab liigne enesekahtlus, pelglikkus, liigne häbelikkus, häbelikkus, hirm oma hinnangute avaldamise ees, sageli alusetu süütunne. Selliseid inimesi on üsna lihtne soovitada, nad järgivad alati teiste subjektide arvamusi, kardavad kriitikat, taunimist, hukkamõistu, ümbritsevate kolleegide, seltsimeeste ja teiste subjektide umbusaldust. Tihtipeale näevad nad end läbikukkujatena, ei märka, mille tulemusena ei oska oma parimaid omadusi õigesti hinnata.Madal enesehinnang kujuneb reeglina lapsepõlves, kuid võib sageli muutuda adekvaatseks regulaarse võrdluse tõttu. muud õppeained.
Enesehinnang jaguneb ka ujuvaks ja stabiilseks. Selle tüüp sõltub inimese tujust või tema edust teatud eluperioodil. Enesehindamine võib olla ka üldine, privaatne ja spetsiifiline situatsiooniline ehk teisisõnu näidata enesehindamise ulatust. Nii saavad üksikisikud end näiteks eraldi hinnata füüsiliste parameetrite või intellektuaalsete andmete järgi teatud valdkonnas, nagu äri, eraelu jne.
Loetletud inimese enesehinnangu tüüpe peetakse psühholoogiateaduses fundamentaalseks. Neid võib tõlgendada kui subjektide käitumise modifikatsiooni absoluutselt isikupäratu alguse piirkonnast individuaalse isikliku kindluseni.
Enesehinnang ja enesekindlus
Tegude, omaduste, tegude hindamine toimub kõige varasemast vanuseperioodist. Selle võib jagada kaheks komponendiks: teiste hinnang enda tegevusele ja omadustele ning saavutatud isiklike eesmärkide võrdlemine teiste tulemustega. Oma tegude, tegevuste, eesmärkide, käitumisreaktsioonide, potentsiaali (intellektuaalse ja füüsilise) realiseerimise käigus, analüüsides teiste suhtumist enda ümber ja isiklikku suhtumist neisse, õpib inimene hindama enda positiivseid omadusi ja negatiivseid jooni, teisisõnu, õpib adekvaatset enesehinnangut. Selline "õppeprotsess" võib venida pikki aastaid. Kuid saate tõsta enesehinnangut ja tunda end kindlalt oma potentsiaalis ja jõus üsna lühikese aja pärast, kui seate sellise eesmärgi või on vajadus vabaneda ebakindlusest.
Usaldus isikliku potentsiaali vastu ja piisav enesehinnang on just need kaks edu peamist komponenti. Eraldi on võimalik välja tuua nende subjektide iseloomulikud jooned, kes tunnevad end oma võimetes kindlalt.
Sellised isikud:
- väljendage alati oma soove ja taotlusi esimeses isikus;
- neid on lihtne mõista;
- hindavad positiivselt oma isiklikku potentsiaali, seavad endale rasked eesmärgid ja saavutavad nende elluviimise;
- tunnustada oma saavutusi;
- nad võtavad tõsiselt nii enda mõtete, soovide väljendamist kui ka teiste inimeste sõnu, soove, otsivad ühiseid võimalusi ühiste vajaduste rahuldamiseks;
- pidada saavutatud eesmärke õnnestumiseks. Juhtudel, kui soovitud ei ole võimalik saavutada, seavad nad endale realistlikumad eesmärgid, saavad tehtud tööst õppetunni. Just selline suhtumine edusse ja ebaõnnestumisse avab uusi võimalusi, annab jõudu järgnevateks tegudeks uute eesmärkide seadmiseks;
- kõik toimingud viiakse ellu vastavalt vajadusele ja neid ei lükata edasi.
Piisav enesehinnang teeb inimesest enesekindla inimese. Ideede kokkulangemist enda potentsiaali ja tegelike võimete kohta nimetatakse adekvaatseks enesehinnanguks. Adekvaatse enesehinnangu kujunemine ei ole võimatu ilma tegevuste sooritamise ja nende viljade hilisema analüüsita. Piisava enesehinnanguga subjekt tunneb end seetõttu hea inimesena millesse ta hakkab uskuma oma edusse. Ta määratleb enda jaoks palju eesmärke ja valib nende saavutamiseks sobivad vahendid. Usk edusse aitab mitte keskenduda mööduvatele ebaõnnestumistele ja vigadele.
Enesehinnangu diagnostika
Tänapäeval mängivad üha olulisemat rolli enesehinnangu diagnoosimise probleemid, mis aitavad inimesel tegutseda oma isikliku käitumise ja tegevuse tõelise subjektina, sõltumata ühiskonna mõjust, määrata kindlaks oma edasise arengu väljavaated, suunad. ja vahendid nende rakendamiseks. Võtmekoht eneseregulatsioonimehhanismide kujunemise põhjuste hulgas on enesehinnangul, mis määrab indiviidide aktiivsuse suuna ja astme, nende väärtusorientatsioonide kujunemise, isiklikud eesmärgid ja selle saavutuste piirid.
Hiljuti on kaasaegne teadusühiskond üha enam esile tõstnud isikliku orientatsiooni uurimisega, selle enesehinnanguga, enesehinnangu ja isiksuse püsivuse probleemiga seotud küsimused. Kuna sellised nähtused on teaduslike teadmiste jaoks keerulised ja mitmetähenduslikud, sõltub uurimise edukus enamasti kasutatud uurimismeetodite täiuslikkuse tasemest. Katseainete huvi iseloomulike isiksuseomaduste uurimise vastu, nagu temperament, enesehinnang, intelligentsus jne. - tõi kaasa paljude isiksuseuuringute läbiviimise meetodite väljatöötamise.
Enesehinnangu diagnoosimise meetodeid võib tänapäeval käsitleda kogu nende mitmekesisuses, kuna inimese enesehinnangu analüüsimiseks erinevate näitajate alusel on välja töötatud palju erinevaid tehnikaid ja meetodeid. Seetõttu on psühholoogia arsenalis mitmeid eksperimentaalseid meetodeid indiviidi enesehinnangu, selle kvantitatiivse hindamise ja kvalitatiivsete omaduste tuvastamiseks.
Isiklikud enesehinnangu omadused
Näiteks auastme suhte väärtust kasutades saab võrrelda katsealuse ettekujutust sellest, milliseid isiksuseomadusi ta ennekõike sooviks (olen ideaalne) ja millised omadused tal tegelikult on (olen praegu). Selle meetodi oluline tegur on see, et isik teeb uuringu läbimise käigus vajalikud arvutused iseseisvalt vastavalt olemasolevale valemile ega anna uurijale teavet oma praeguse ja ideaalse "mina" kohta. Enesehinnangu uurimise tulemusena saadud koefitsiendid võimaldavad teil näha enesehinnangut selle kvantitatiivses mõttes.
Populaarsed meetodid enesehinnangu diagnoosimiseks
Dembo-Rubinsteini tehnika
Autorite nimede järgi nime saanud see aitab kindlaks teha kolm enesehinnangu võtmemõõdet: pikkus, realism ja jätkusuutlikkus. Uuringu käigus tuleks arvesse võtta absoluutselt kõiki protsessis osaleja märkusi, mis on tehtud kaalude, postide ja selle asukoha kohta kaaludel. Psühholoogid on veendunud, et vestluse hoolikas analüüs aitab teha täpsemaid ja täielikumaid järeldusi indiviidi enesehinnangu kohta kui tavaline analüüs märkide asukoha kohta kaaludel.
Budassi järgi isikliku enesehinnangu analüüsi metoodika
See võimaldab läbi viia enesehinnangu kvantitatiivset analüüsi, samuti tuvastada selle aste ja adekvaatsus, et leida teie ideaalse "mina" ja tegelikkuses eksisteerivate omaduste suhe. Stiimulimaterjali esindab 48 isiksuseomaduse kogum, nagu unistamine, läbimõeldus, laisk jne. Selle tehnika aluseks on järjestamise põhimõte. Selle eesmärk on tulemuste töötlemise käigus välja selgitada seosed tegeliku ja ideaalse mina idees sisalduvate isikuomaduste pingerea hinnangute vahel. Seotuse aste määratakse järgu korrelatsiooni suuruse järgi.
Budassi uurimismeetod põhineb indiviidi enesehinnangul, mida saab teha kahel viisil. Esimene on võrrelda oma ideid tegelike objektiivsete tulemusnäitajatega. Teine on enda inimese võrdlemine teiste inimestega.
Cattelli test
See on praktiliselt kõige levinum küsimustiku meetod individuaalsete psühholoogiliste isiksuseomaduste hindamiseks. Küsimustik on suunatud suhteliselt sõltumatu kuueteistkümne isiksuseteguri tuvastamisele. Kõik need tegurid loovad mitu pinnaomadust, mis on seotud ühe põhifunktsiooniga. MD (enesehinnangu) tegur on täiendav tegur. Selle teguri keskmised arvud tähendavad piisava enesehinnangu olemasolu, selle teatud küpsust.
Metoodika V. Shchur
Nimetuse "Redel" all aitab see tuvastada laste ideede süsteemi selle kohta, kuidas nad ise oma omadusi hindavad, kuidas teised neid hindavad ja kuidas sellised hinnangud üksteisega seostuvad. Sellel tehnikal on kaks rakendusviisi: rühm ja individuaalne. Rühmavalik võimaldab teil kiiresti tuvastada mitme lapse enesehinnangu määra korraga. Individuaalne dirigeerimisstiil võimaldab tuvastada põhjuse, mis mõjutab ebaadekvaatse enesehinnangu kujunemist. Selle tehnika stiimulimaterjaliks on nn redel, mis koosneb 7 astmest. Laps peab ise määrama oma koha sellel redelil ning “head lapsed” on esimesel astmel ja “halvimad lapsed” vastavalt 7. kohal. Selle tehnika teostamiseks pööratakse suurt rõhku sõbraliku õhkkonna, usalduse, hea tahte ja avatuse õhkkonna loomisele.
Samuti saate uurida laste enesehinnangut, kasutades järgmisi tehnikaid, näiteks A. Zakharova välja töötatud meetodit emotsionaalse enesehinnangu taseme määramiseks ja D. Lampeni enesehinnangu meetodit "Puu", mida on muutnud L. Ponomarenko. Need meetodid on keskendunud imikute enesehinnangu määrale.
T. Leary test
Mõeldud enesehinnangu tuvastamiseks, hinnates üksikisikute, lähedaste käitumist, kirjeldades "mina" ideaalkuju. Seda meetodit kasutades on võimalik tuvastada valitsev suhtumine teistesse enesehinnangus ja vastastikuses hindamises. Ankeet sisaldab 128 väärtushinnangut, mida esindavad kaheksa seosetüüpi, mis on kombineeritud 16 punktiks, mis järjestatakse järjest suureneva intensiivsusega. Meetod on üles ehitatud selliselt, et mingit tüüpi seoste määratlusele keskendunud hinnanguid ei paigutata ritta, vaid grupeeritakse 4 tüüpi ja neid korratakse läbi võrdse arvu definitsioonide.
G. Eysencki enesehinnangu diagnostika tehnika
Seda kasutatakse selliste vaimsete seisundite enesehinnangu määramiseks nagu frustratsioon, jäikus, ärevus, agressiivsus. Stiimulmaterjal on loetelu vaimsetest seisunditest, mis on subjektile iseloomulikud või mitteomadused. Tulemuste tõlgendamise käigus määratakse uuritavale subjektile iseloomulik uuritavate seisundite raskusaste.
Enesehindamise analüüsimeetodid hõlmavad ka:
A. Lipkina tehnika nimega "Three Assessments", mis diagnoosib enesehinnangu taset, selle stabiilsust või ebastabiilsust, enesehinnangu argumentatsiooni;
Test nimega "Hinda ennast", mis võimaldab määrata inimese enesehinnangu tüübid (alahinnatud, ülehinnatud jne);
Tehnika nimega "Ma saan hakkama või mitte", mis keskendub hindava positsiooni tuvastamisele.
Üldises mõttes on diagnostilised meetodid keskendunud enesehinnangu määra, selle adekvaatsuse määramisele, üldise ja konkreetse enesehinnangu uurimisele, "mina" tegeliku ja ideaalse kujutise vahelise seose tuvastamisele.
Enesehinnangu arendamine
Enesehinnangu erinevate aspektide kujunemine ja areng toimub erinevatel vanuseperioodidel. Indiviidi igal üksikul eluperioodil näeb ühiskond või füüsiline areng talle ette just sel hetkel kõige olulisema enesehinnangu teguri kujunemise.
Sellest järeldub, et isikliku enesehinnangu kujunemine läbib enesehinnangu kujunemisel teatud etapid. Konkreetsed enesehindamise tegurid tuleks moodustada selleks kõige sobivamal perioodil. Seetõttu peetakse varast lapsepõlve kõige olulisemaks perioodiks enesehinnangu kujunemisel. Lõppude lõpuks omandab inimene lapsepõlves fundamentaalseid teadmisi ja hinnanguid enda isiku, maailma ja inimeste kohta.
Enesehinnangu arendamine hariduses
Piisava enesehinnangu kujunemisel sõltub palju vanematest, nende haridusest, lapsega seotud käitumise kirjaoskusest, lapse aktsepteerimise astmest nende poolt. Kuna pere on väikese indiviidi jaoks esimene ühiskond ja käitumisnormide uurimise protsess, nimetatakse selles ühiskonnas omaks võetud moraali assimilatsiooni sotsialiseerumiseks. Perelaps võrdleb oma käitumist, ennast oluliste täiskasvanutega, jäljendab neid. Laste jaoks on varases lapsepõlves oluline saada täiskasvanu heakskiit. Vanemate poolt antud enesehinnang on lapse poolt vaieldamatult assimileeritud.
Laste enesehinnangu arendamine
Koolieelses eas püüavad vanemad sisendada lastele elementaarseid käitumisnorme, nagu korrektsus, viisakus, puhtus, seltskondlikkus, tagasihoidlikkus jne. Praeguses etapis ei saa ilma käitumismustrite ja stereotüüpideta hakkama.
Nii näiteks sisendatakse elanikkonna naisosale lapsepõlvest, et nad peaksid olema pehmed, kuulekad ja korralikud ning poistele - et nad hoiaksid oma emotsioone kontrolli all, sest mehed ei nuta. Sellise malli soovituse tulemusena hinnatakse tulevikus lapsi nende eakaaslastes vajalike omaduste olemasolu kohta. Kas sellised hinnangud on negatiivsed või positiivsed, sõltub vanemate mõistlikkusest.
Nooremas koolieas hakkavad prioriteedid muutuma. Selles etapis tulevad esiplaanile koolisooritus, töökus, kooli käitumisreeglite valdamine ja klassiruumis suhtlemine. Nüüd lisandub perele veel üks sotsiaalasutus nimega kool.
Selle perioodi lapsed hakkavad end võrdlema oma eakaaslastega, nad tahavad olla nagu kõik teised või isegi paremad, neid tõmbab iidol ja ideaal. Seda perioodi iseloomustab sildistamine lastele, kes pole veel õppinud oma järeldusi tegema.
Nii nimetatakse näiteks kiusajaks rahutut, aktiivset last, kellel on üsna raske rahulikult käituda ja kes ei suuda istuda, ning võhikuks või laisaks last, kellel on raskusi kooli õppekava õppimisega. . Kuna selles vanuses beebid ei oska veel teiste inimeste arvamuste suhtes kriitiliselt suhtuda, on olulise täiskasvanu arvamus autoriteetne, mille tulemusena võetakse see iseenesestmõistetavana ning beebi arvestab sellega enesehindamise protsess.
Enesehinnangu kujunemine noorukieas
Üleminekuealiseks perioodiks on domineeriv positsioon loomulikule arengule, laps muutub iseseisvamaks, muutub vaimselt ja muutub füüsiliselt, hakkab võitlema oma koha eest eakaaslaste hierarhias.
Nüüd on tema jaoks peamised kriitikud eakaaslased. Seda etappi iseloomustab ideede kujunemine oma välimuse ja ühiskonnas edu kohta. Samal ajal õpivad noorukid kõigepealt allutama teisi enda hinnangule ja alles läbi aja ise.
Selle tagajärjeks on puberteediea indiviidide teada-tuntud julmus, mis ilmneb ägeda konkurentsi käigus eakaaslaste hierarhias, mil noorukid juba oskavad teisi hukka mõista, kuid ei oska end veel adekvaatselt hinnata.
Alles 14. eluaastaks kujuneb inimestel välja võime iseseisvalt adekvaatselt teisi hinnata. Selles vanuses püüavad lapsed ennast tundma õppida, saavutada austust, kujundada enesehinnangut. Selles etapis on oluline omalaadsesse rühma kuulumise tunne.
Inimene püüab alati vähemalt enda silmis olla hea. Seega, kui teismelist ei võeta eakaaslaste koolikeskkonnas vastu, teda ei mõisteta perekonnas, siis otsib ta sobivaid sõpru teisest keskkonnast, sattudes sageli nn "halvasse" seltskonda.
Noorukite enesehinnangu arendamine
Enesehinnangu kujunemise järgmine etapp algab pärast kooli lõpetamist ja kõrgkooli vastuvõtmist või mitte. Nüüd on indiviid ümbritsetud uue keskkonnaga. Seda etappi iseloomustab eilsete teismeliste küpsemine.
Seetõttu on sel perioodil oluline alus, mis koosneb hinnangutest, mustritest, stereotüüpidest, mis loodi varem lapsevanemate, eakaaslaste, oluliste täiskasvanute ja muu lapse keskkonna mõjul. Selleks etapiks on tavaliselt välja kujunenud üks tuumikhoiakuid, milleks on oma isiksuse tajumine pluss- või miinusmärgiga. Teisisõnu, indiviid siseneb sellesse staadiumisse väljakujunenud hea või negatiivse suhtumisega oma isikusse.
Enesehindamise paigaldamine
Enesehinnangu seadistus on inimese omamoodi valmisolek teatud viisil toiminguid sooritada, see tähendab, et see eelneb mis tahes tegevusele, käitumisreaktsioonidele ja isegi mõtetele.
Negatiivse enesehinnanguga subjekt tõlgendab mis tahes omadust või võitu enda jaoks ebasoodsast positsioonist. Ta arvab oma võitude puhul, et tal lihtsalt vedas, et võit polnud tema töö tulemus. Selline inimene lihtsalt ei suuda märgata ja tajuda oma positiivseid jooni ja omadusi, mis viib ühiskonnas kohanemise rikkumiseni. Kuna ühiskond hindab indiviidi tema käitumise järgi, mitte ainult tema tegude ja tegude järgi.
Positiivse enesehinnanguga inimesel on püsiv kõrge enesehinnang. Selline subjekt tajub kõiki enda ebaõnnestumisi taktikalise taganemisena.
Kokkuvõtteks tuleb märkida, et paljude psühholoogide sõnul mööduvad enesehinnangu kujunemise võtmeetapid, indiviid lapsepõlves, seetõttu on perekonnal ja selles olemasolevatel suhetel endiselt oluline roll. piisava enesehinnangu taseme kujunemine.
Inimesed, kelle pere põhineb vastastikusel mõistmisel ja elus toetamisel, muutuvad edukamaks, adekvaatsemaks, iseseisvamaks, edukamaks ja sihikindlamaks. Ent koos sellega on piisava enesehinnangu taseme kujunemiseks vajalikud korralikud tingimused, milleks on suhted koolimeeskonnas ja kaaslaste vahel, edu ülikoolielus jne. oluline roll enesehinnangu kujunemisel.
Enesehinnangu roll
Enesehinnangu roll isiksuse arengus on edasise eduka eluteostuse põhitegur. Tõepoolest, nii sageli võite elus kohata tõeliselt andekaid inimesi, kuid kes pole edu saavutanud, kuna ei usalda oma potentsiaali, andeid ja jõudu. Seetõttu tuleb erilist tähelepanu pöörata piisava enesehinnangu taseme kujunemisele.
Enesehindamine võib olla piisav ja ebapiisav. Selle parameetri hindamise peamiseks kriteeriumiks peetakse indiviidi arvamuse vastavust tema enda potentsiaali kohta tema tegelikele võimetele.
Kui indiviidi eesmärgid ja plaanid on teostamatud, räägitakse nii ebapiisavast enesehinnangust kui ka oma potentsiaali liigsest alahindamisest. Sellest järeldub, et enesehinnangu adekvaatsus leiab kinnitust alles praktikas, kui indiviid on võimeline toime tulema endale seatud ülesannetega või sobiva teadmusvaldkonna autoriteetsete spetsialistide hinnangutega.
Inimese piisav enesehinnang on inimese realistlik hinnang oma isiksuse, omaduste, potentsiaali, võimete, tegude jms kohta. Piisav enesehinnangu tase aitab subjektil kohelda oma isikut kriitilisest vaatenurgast, õigesti seostada oma tugevaid külgi erineva raskusastmega eesmärkidega ja teiste taotlustega. Adekvaatse enesehinnangu taseme kujunemist mõjutavad mitmed tegurid: enda mõtted ja taju struktuur, teiste reaktsioon, suhtlemiskogemus koolis, eakaaslaste ja pere vahel, mitmesugused haigused, füüsilised vead, vigastused, perekonna kultuuriline tase, keskkond ja inimene ise, religioon, sotsiaalsed rollid, ametialane eneseteostus ja staatus.
Piisav enesehinnang annab inimesele sisemise harmoonia ja stabiilsuse tunde. Ta tunneb end enesekindlalt, mille tulemusena suudab ta tavaliselt luua positiivseid suhteid teistega.
Piisav enesehinnang aitab kaasa inimese enda eeliste ilmnemisele ja samal ajal olemasolevate puuduste varjamisele või kompenseerimisele. Üldjuhul viib adekvaatne enesehinnang eduni professionaalses sfääris, ühiskonnas ja inimestevahelistes suhetes, avatus tagasisidele, mis viib positiivsete eluoskuste ja kogemuste omandamiseni.
Kõrge enesehinnang
Tavaliselt on elanike seas üldiselt aktsepteeritud, et kõrge enesehinnangu olemasolu viib a priori õnneliku elu ja eneseteostuseni kutsealal. Kahjuks on see kohtuotsus aga tõest kaugel. Inimese piisav enesehinnang ei ole kõrge enesehinnangu sünonüüm. Psühholoogid ütlevad, et kõrge enesehinnang kahjustab isiksust mitte vähem kui madal enesehinnang. Kõrge enesehinnanguga inimene lihtsalt ei suuda aktsepteerida ja arvestada teiste inimeste arvamusi, seisukohti, suhtumist teiste väärtussüsteemi. Kõrge enesehinnang võib omandada negatiivseid avaldumisvorme, mis väljenduvad vihas ja verbaalses kaitses.
Ebastabiilselt kõrge enesehinnanguga katsealused kalduvad asuma kaitsepositsioonile ähvarduse kaugeleulatuva liialduse tõttu, mis võib tabada nende enesehinnangut, enesekindluse taset ja kahjustada enesehinnangut.
Seetõttu on sellised isikud pidevalt pinges ja erksas olekus. See tugevdatud kaitsepositsioon viitab ebaadekvaatsele ümbritsevate isikute ja keskkonna tajumisele, vaimsele disharmooniale ja madalale enesekindlusele. Stabiilse enesehinnanguga isikud seevastu kipuvad tajuma end kõigi puuduste ja puudustega.
Nad tunnevad end reeglina turvaliselt, mistõttu nad ei kipu teisi süüdistama, kasutades verbaalseid kaitsemehhanisme, vabandusi otsima mineviku vigade ja ebaõnnestumiste pärast. Ohtlikult kõrgel enesehinnangul on kaks märki: põhjendamatult kõrged hinnangud iseendale ja suurenenud nartsissism.
Üldiselt, kui inimesel on püsivalt kõrge enesehinnangu tase, pole see nii hull. Sageli aitavad vanemad, ise seda teadvustamata, kaasa lapse ülehinnatud enesehinnangu kujunemisele. Samas ei mõisteta, et kui lapse väljakujunenud paisutatud enesehinnangut ei toeta reaalsed võimed, toob see kaasa lapse enesekindluse languse ja enesehinnangu ebapiisava taseme languse suunas.
Enesehinnangu tõstmine
Nii on inimloomus seatud, et iga indiviid võrdleb vastu tahtmist oma isiksust teistega. Samas võivad sellise võrdluse kriteeriumid olla väga erinevad, ulatudes sissetulekutasemest kuni vaimse tasakaaluni.
Inimese piisav enesehinnang võib tekkida inimestel, kes suudavad ennast ratsionaalselt kohelda. Nad on teadlikud, et on lihtsalt võimatu olla alati teistest parem, ja seetõttu ei püüdlegi selle poole, mille tulemusena on nad kokkukukkunud lootuste tõttu pettumuse eest kaitstud.
Normaalse enesehinnanguga isikud suhtlevad teistega võrdsetel alustel, ilma tarbetu meelituse või ülbuseta. Selliseid inimesi on aga vähe. Uuringute kohaselt on enam kui 80% kaasaegsetest inimestest madal enesehinnang.
Sellised inimesed on kindlad, et kõiges on nad teistest halvemad. Madala enesehinnanguga inimesi iseloomustab pidev enesekriitika, liigne emotsionaalne pinge, pidevalt esinev süütunne ja soov kõigile meeldida, pidevad kaebused omaenda elu üle, kurb näoilme ja kummardunud kehahoiak.
Enesehinnangu tõstmist peetakse inimestevahelistes suhetes tööalases ja sotsiaalses sfääris üsna tõhusaks edumeetodiks. On ju enesega rahulolev ja elu nautiv subjekt palju atraktiivsem kui pidevalt kaebav, aktiivselt meeldida ja nõustuda püüdev viriseja. Siiski peate mõistma, et enesehinnangu tõus ei toimu üleöö. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil enesehinnangut tõsta.
Võrdlus teiste inimestega
Peate meeles pidama üht kõige olulisemat reeglit, mitte kunagi ja mitte mingil juhul ei tohiks te end teiste inimestega võrrelda. Lõppude lõpuks on keskkonnas alati subjekte, mis mõnes aspektis on halvemad või paremad kui teised. Tuleb meeles pidada, et iga inimene on individuaalne ja tal on ainult temale omased omadused ja omadused.
Pidev võrdlemine võib inimese ainult pimedasse nurka ajada, mis viib alati enesekindluse kaotuseni. Tuleb leida endas voorused, positiivsed jooned, kalduvused ja neid olukorrale adekvaatselt kasutada.
Enesehinnangu tõstmiseks on oluline osata seada eesmärke, eesmärke ja neid ellu viia. Seetõttu peaksite kirjutama plussmärgiga eesmärkide ja omaduste loetelu, mis aitavad kaasa selliste eesmärkide saavutamisele. Samal ajal on vaja kirjutada nimekiri omadustest, mis takistavad eesmärkide saavutamist. See teeb inimesele selgeks, et kõik ebaõnnestumised on tema tegude tagajärg ja isiksus ise seda ei mõjuta.
Järgmine samm enesehinnangu loomisel on lõpetada endas vigade otsimine. Eksimused pole ju tragöödia, vaid ainult oma vigadest õppimiskogemuse omandamine.
Teiste komplimente tuleks võtta tänuga. Seetõttu peate vastama "ei ole vaja" asemel "aitäh". Selline vastus aitab kaasa sellele, et indiviidi psühholoogia tajub tema isiksuse positiivset hinnangut ja tulevikus saab sellest tema muutumatu omadus.
Järgmine näpunäide on muuta keskkonda. Lõppude lõpuks mõjutab see enesehinnangu taset. Positiivse iseloomuga inimesed oskavad konstruktiivselt ja adekvaatselt hinnata teiste käitumist, võimeid, mis võib aidata suurendada enesekindlust. Sellised inimesed peaksid keskkonnas valitsema. Seetõttu peate pidevalt proovima kommunikatiivse suhtluse ringi laiendada, tutvuda uute inimestega.
Piisava enesehinnangu tasemega inimesed elavad, juhindudes oma soovidest, unistustest ja eesmärkidest. Normaalset enesehinnangut on võimatu omada, kui teed pidevalt seda, mida teised ootavad.
Inimene kui sotsiaalne olend saab oma elu jooksul pidevalt hinnangut oma tegudele ja tegudele nii teda ümbritsevatelt inimestelt, kellel on tema elus oluline koht, kui ka ühiskonnalt tervikuna. Selliste hinnangute alusel toimub iga inimese elutee jooksul enesehinnangu kujunemine, millel on oluline mõju inimese vaimse tegevuse selliste vaimsete komponentide toimimisele nagu enesedistsipliin ja enesekontroll. Inimese enesehinnang on ka inimese enesekäsituse oluline komponent, õigemini selle hindav pool. Minakäsitus on isiksuse tuum ja põhineb teadmisel, mille inimene on elu jooksul enda kohta ja oma enesehinnangu otsesel mõjul omandanud.
Enesehinnang(või inimese hinnang iseendale, oma omadustele, võimetele ja positsioonile teiste inimeste seas), olles isiksuse tuum, mängib inimese käitumise ja tegude tähtsaima regulaatori rolli. Sellest sõltub, kas inimene hakkab elama harmoonias välismaailmaga ja kui hästi ta loob suhteid teistega. Enesehinnang mõjutab inimese kõiki eluvaldkondi, aga ka tema elupositsiooni (mõjutab inimese suhteid teiste inimeste ja ühiskonnaga tervikuna, nõudlikkuse ja kriitilisuse tasemele iseenda suhtes, elukeskkonna kujunemisele). inimese suhtumine oma õnnestumistesse või ebaõnnestumistesse jne .d.). Seetõttu ei mõjuta enesehinnang mitte ainult inimese tegevuse tulemuslikkust ja edukust hetkel, vaid määrab ka kogu järgneva isiksuse enda arenguprotsessi.
Inimese enesehinnang: määratlus ja omadused
Psühholoogias määratletakse enesehinnangut kui inimese enesekontseptsiooni kõige olulisemat komponenti, kui väärtust ja tähendust, mille inimene annab nii oma isiksuse, käitumise ja tegevuse kui ka iseenda kui terviku eraldi aspektidega. Inimese enesehinnangu all mõistetakse enamasti subjektiivset hinnangut tema võimetele (sealhulgas füüsilised, intellektuaalsed, emotsionaalsed-tahtlikud, suhtlemisvõimed), moraalsetele omadustele, suhtumisele iseendasse ja teistesse, samuti tema kohale ühiskonnas.
Kuigi enesehinnang sisaldab sisseehitatud isiklikke tähendusi ja tähendusi, aga ka suhte- ja väärtussüsteeme, on see samal ajal inimeste sisemaailma üsna keeruline mentaalne vorm, mis peegeldab inimese enesehoiaku olemust. indiviid, enesehinnangu aste, väidete tase ja väärtus enda aktsepteerimine või tagasilükkamine. Enesehinnang täidab paljusid funktsioone, mille hulgas eriline roll on kaitse- ja reguleerimisfunktsioonidel.
Psühholoogias tegi esimesed tõsised katsed uurida enesehinnangu olemust ja selle kujunemise iseärasusi Ameerika psühholoog ja filosoof William James, kes pühendas paljud oma tööd "mina" problemaatika arendamisele. W. James uskus, et inimese enesehinnang võib olla järgmist laadi:
- enesega rahulolu mis väljendub uhkuses, ülbuses, ülbuses ja edevuses;
- rahulolematust avaldub tagasihoidlikkuses, piinlikkuses, häbis, ebakindluses, meeleparanduses, meeleheites, alanduses ja oma häbi teadvustamises.
Enesehinnangu kujunemine, selle olemus, funktsioonid ja seos inimelu muude vaimsete ilmingutega pakkusid huvi ka paljudele kodumaistele psühholoogidele. Nii näiteks S.L. Rubinstein nägi enesehinnangus, mis on lahutamatult seotud inimese eneseteadvusega, esiteks isiksuse tuuma, mis põhineb nii inimeste hinnangul indiviidi kui ka selle inimese hinnangul ümbritsevate inimeste kohta. tema. Psühholoogi sõnul põhineb enesehinnang väärtustel (mida inimene omaks võtab), mis määravad inimese eneseregulatsiooni ja enesekontrolli mehhanismid oma käitumise ja tegevuse suhtes intrapersonaalsel tasandil.
Möödunud sajandil teadusringkondades tuntud Aida Zakharova (uuris enesehinnangu geneesi) nägi inimese enesehinnangus isiksuse tuumakujundit. Selle kujunemise kaudu toimub tema arvates kõigi vaimse arengu ja isiksuse kujunemise liinide murdumine ja sellele järgnev vahendamine. Sellega seoses on A.N. Leontiev, kes uskus, et enesehinnang on hädavajalik tingimus, mis annab võimaluse saada isiksuseks.
Psühholoogilises kirjanduses seostatakse enesehinnangut inimese väidete tasemega ja selline lähenemine pärineb Gestalt-psühholoogia ühe esindaja Kurt Lewini töödest. Psühholoogias mõistetakse väidete taseme all inimese teatud soovi eesmärki saavutada, mida tema hinnangul iseloomustab keerukusaste, millega ta suudab toime tulla. Seega vaadeldakse nõuete taset kui nende eesmärkide ja eesmärkide raskusastet, mille inimene ise valib, ning need kujunevad eelkõige varasemate õnnestumiste või tegevuste ebaõnnestumiste mõjul. Sellepärast aitavad varasemate tegevuste õnnestumised (täpsemalt tegevusobjekti kogemused ja tema saavutused edukate või ebaõnnestumistena) kaasa püüdluste taseme tõusule ja põhjustavad vastavalt inimese enesehinnangu tõusu.
Põhimõtteliselt võib kõik enesehinnangu uurimise teoreetilised käsitlused tinglikult rühmitada kolme põhirühma vastavalt sellele, millist aspekti või funktsiooni eelistati (need on kirjeldatud tabelis).
Teoreetilised ideed inimese enesehinnangust
| Rühmitamine kriteeriumi järgi (aspekt või funktsioon) | Põhiideed | Teooriate esindajad |
| 1. rühm (rõhk on pandud enesehinnangu emotsionaalsele aspektile) | Enesehinnang oli isiksuse minakäsituse komponent, täpsemalt selle afektiivne komponent (enesehinnang oli seotud isiksuse emotsionaalse suhtumisega “minasse”). Seda nähti eeskätt heakskiitmise ja enese aktsepteerimise või halvakspanu ja tagasilükkamise tundena. Mõnikord tuvastati mõisted "enesehinnang" ja "enese suhtumine". Peamised domineerivad tunded, mis olid seotud enesehinnanguga, olid enesearmastus, enese heakskiitmine ja pädevuse tunne. | M. Rosenberg, R. Burns, A.G. Spirkin ja teised. |
| 2. rühm (keskendub enesehinnangu regulatiivsele aspektile) | Põhirõhk on "mina" erinevate tasandite suhetel. Enesehindamist käsitletakse kui inimese varasemaid kogemusi üldistavat ja tema kohta saadud informatsiooni struktureerivat haridust ning inimkäitumise ja -tegevuse regulaatorit. Enesehinnangut peetakse ka isiksuse eneseregulatsiooni juhtivaks komponendiks. Teadlaste tähelepanu oli suunatud inimese enesehinnangu omaduste ja struktuuri seose tuvastamisele tema käitumisega. | W. James, Z. Freud, K. Rogers, A. Bandura, J.S. Kohn, M. Kirai-Devai, |
| 3. rühm (rõhk on enesehinnangu hindaval aspektil) | Enesehinnangu all mõistetakse inimese enesesuhte ja enesetundmise teatud arengutaset või -tüüpi. Inimese enesehinnangut uuritakse läbi eneseteadvuse kui dünaamilise vaimse formatsiooni prisma. Eeldatakse, et tänu enesehinnangule kujundab inimene endasse spetsiifilise hindava hoiaku (emotsionaalse-loogilise). | I.I. Chesnokova, L.D. Oleinik, V.V. Stolin, S.R. Pantelejev |
Inimese enesehinnangu probleemi peamiste teoreetiliste lähenemisviiside analüüs võimaldab teadlastel tuua esile peamised punktid, mis aitavad mõista selle psühholoogilise kategooria olemust. Tuleks esile tõsta järgmisi enesehindamise tunnuseid:
- enesehinnang, olles üks indiviidi "mina-kontseptsiooni" (eneseteadvuse) komponente ja on tihedas seoses selle teiste komponentidega (enesehoiakuga, enesetundmise ja eneseregulatsiooniga);
- enesehinnangu mõistmine põhineb hinnangutel ja emotsioonidel;
- enesehinnang on lahutamatu indiviidi motiividest, tema eesmärkidest, uskumustest, ideaalidest, väärtustest ja väärtusorientatsioonist;
- enesehinnang on ka inimese käitumise ja tegevuse eneseregulatsiooni mehhanism;
- enesehinnangut saab uurida nii protsessi kui ka tulemusena;
- enesehinnangu kui protsessi analüüs eeldab sisemise aluse olemasolu ja võrdlemist ühiskonna normidega, selles omaksvõetud standarditega ja teiste inimestega.
Inimese enesehinnang täidab palju erinevaid funktsioone, nimelt: reguleeriv, kaitsev, arendav, prognostiline jne, mida on täpsemalt kirjeldatud tabelis.
Enesehindamise funktsioonid
| Funktsioonid | Iseloomulik |
| regulatiivsed | tagab ülesannete vastuvõtmise ja otsuste valiku üksikisiku poolt. A.V. Zakharova jagab selle funktsiooni hindavaks, kontrollivaks, stimuleerivaks, blokeerivaks ja kaitsvaks. |
| kaitsev | indiviidi suhtelise stabiilsuse ja tema sõltumatuse tagamine |
| arendamine (arendusfunktsiooni minemine) | ergutab indiviidi arenema ja paranema |
| peegeldav (või signaal) | peegeldab inimese tegelikku suhtumist iseendasse, oma tegudesse ja tegudesse ning võimaldab hinnata ka tema tegude adekvaatsust |
| emotsionaalne | võimaldab inimesel tunda rahulolu oma isiksuse, oma omaduste ja omadustega |
| kohanemisvõimeline | aitab inimesel kohaneda ühiskonna ja teda ümbritseva maailmaga |
| ennustav | reguleerib inimtegevust tegevuse alguses |
| korrigeeriv | annab kontrolli tegevuste sooritamise protsessis |
| tagasiulatuv | annab inimesele võimaluse hinnata oma käitumist ja tegevust selle rakendamise lõppfaasis |
| motiveeriv | julgustab inimest tegutsema, et saada heakskiitu ja positiivseid enesehinnangureaktsioone (eneserahulolu, enesehinnangu ja uhkuse arendamine) |
| terminal | paneb inimese peatuma (lõpetama tegevuse), kui tema teod ja teod aitavad kaasa enesekriitika ja endaga rahulolematuse tekkele |
Seega hõlmab inimese enesehinnang enda kui terviku ja tema isiksuse üksikute komponentide hindamist, nimelt tema tegusid ja tegusid, tema omadusi ja hoiakuid, orientatsiooni ja uskumusi ning palju muud. Inimese enesehinnangu tõus sõltub paljudest teguritest, mille hulgas on eriti olulised eduka kogemuse olemasolu, teiste kiitus ja toetus, aga ka enesehinnangu enda ajalised omadused. Seega võib enesehinnang olla stabiilne ja säilitada kõik oma omadused olenemata olukorrast ja välistest stiimulitest ning ebastabiilne, st muutuda sõltuvalt välismõjudest ja indiviidi sisemisest seisundist. Inimese enesehinnang on tihedalt seotud tema väidete tasemega (need mõjutavad ka enesehinnangu kujunemist), millel võib olla erinev tase – madal, keskmine ja kõrge.
Lisaks sellele, et enesehinnangut seostatakse inimese eneseteadvuse ja tema väidete tasemega, mõjutavad selle kujunemist: enesejaatuse ja enesearengu vajadus, isiksuse üldine orienteeritus, enesehinnangu tase. kognitiivsete protsesside ja emotsionaalse-tahtelise sfääri areng, inimese ja muidugi ühiskonna üldine seisund või pigem ümbritsevate inimeste (eriti oluliste) arvamus ja hinnangud.
Isiku enesehinnangu tüübid ja tasemed
Psühholoogias iseloomustavad inimese enesehinnangut (ja vastavalt sellele jagatakse teatud tüüpideks) paljud parameetrid, nimelt:
- olenevalt enesehinnangu tasemest (või väärtusest), võib see olla kõrge, keskmine või madal;
- selle realismi järgi eristatakse adekvaatset ja ebaadekvaatset enesehinnangut, mille hulgas eristatakse ala- ja ülehinnatut;
- olenevalt enesehinnangu struktuuri tunnustest võib see olla konfliktne ja konfliktivaba (seda võib nimetada ka konstruktiivseks ja destruktiivseks);
- mis puudutab ajalist seost, siis on prognostiline, tegelik ja retrospektiivne enesehinnang;
- olenevalt enesehinnangu stabiilsusest võib see olla stabiilne ja ebastabiilne.
Lisaks loetletutele eristavad nad ka üldist (või globaalset) enesehinnangut, milles peegelduvad inimese kogetud hüved või tema tegude, tegude ja omaduste umbusaldamine ning privaatset enesehinnangut (see viitab ainult teatud välised tunnused või isiksuseomadused).
Kõige sagedamini jagatakse psühholoogilises kirjanduses enesehinnang alahinnatuks, keskmiseks (või piisavaks) ja ülehinnatuks. Kõik need enesehinnangu tasemed kujunevad väljastpoolt tulevate hinnangute mõjul, mis hiljem arenevad inimese enesehinnanguks. Inimese kõige optimaalsem enesehinnangu tase on adekvaatne, mille juures inimene hindab õigesti (realistlikult) oma võimeid, tegusid, tegusid, iseloomuomadusi ja isiksuseomadusi. Sellise enesehinnangu tasemega inimene hindab alati objektiivselt nii oma õnnestumisi kui ka ebaõnnestumisi, seetõttu püüab ta seada saavutatavaid eesmärke ja vastavalt sellele saavutab sagedamini häid tulemusi.
Tuleb märkida, et psühholoogias kasutatakse ka väljendit "optimaalne enesehinnang", millele enamik psühholooge hõlmab järgmisi tasemeid:
- keskmine enesehinnangu tase;
- üle keskmise;
- kõrge enesehinnangu tase.
Kõik teised tasemed, mis ei kuulu optimaalse enesehinnangu kategooriasse, loetakse suboptimaalseteks (nende hulka kuuluvad madal ja kõrge enesehinnang). Madal enesehinnang viitab inimesele, kes alahindab ennast ega ole oma võimetes kindel. Enamasti ei võta sellise enesehinnanguga inimesed endale ette uut ettevõtet asutama, neile ei meeldi olla tähelepanu keskpunktis ja nad püüavad mitte võtta endale liigset vastutust. Psühholoogid ütlevad, et madalat enesehinnangut on kahte tüüpi:
- madal enesehinnang ja madal väidete tase (liiga madal enesehinnang, kui inimene liialdab kõigi oma puudustega);
- madal enesehinnang ja kõrge väidete tase (sellel on ka teine nimi - ebaadekvaatsuse mõju, mis võib viidata inimeses moodustunud alaväärsuskompleksile ja pidevale sisemisele suurenenud ärevustundele).
Paisutatud enesehinnang viitab sellele, et inimene hindab sageli oma võimeid ja iseennast üle. Sellised inimesed avaldavad ümbritsevatele inimestele ja tekkinud olukordadele erinevaid põhjendamatuid pretensioone. Kõrge enesehinnanguga inimesed ei tea, kuidas teiste inimestega konstruktiivseid suhteid luua, seetõttu aitavad nad sageli kaasa inimestevaheliste kontaktide hävitamisele.
Inimesel on vaja teada enesehinnangu taset, sest see aitab tal vajadusel oma jõupingutusi selle korrigeerimisele suunata. Kaasaegne psühholoogiateadus annab palju erinevaid näpunäiteid, kuidas enesehinnangut tõsta ja adekvaatseks muuta.
Enesehinnangu kujunemine ja arendamine
Inimese enesehinnangu kujunemine algab koolieelses eas ning seda protsessi mõjutavad kõige rohkem vanemad ja ümbritsevad täiskasvanud. Nii et vanemad võivad alateadlikult kujundada lapses madalat enesehinnangut, kui nad teda ei usalda, rõhutavad pidevalt tema hoolimatust ja vastutustundetust (näiteks ütle lapsele “ära võta kruusi, muidu lõhud selle ära, ärge puudutage telefoni – te lõhute selle" jne). Või vastupidi, lapse enesehinnangu kujunemine võib minna selle ülehindamise suunas, kui vanemad kiidavad last liigselt, liialdades tema võimete ja teenidega (näiteks öeldes, et laps ei ole kunagi milleski süüdi ja süüdi on teised lapsed, hooldajad jne). d.).
Lapse enesehinnang kujuneb paljude tegurite mõjul, nimelt:
- vanemate mõju, nende hinnang ja isiklik eeskuju;
- massimeedia, infotehnoloogia;
- sotsiaalne keskkond;
- haridusasutused (koolieelne ja seejärel kesk-, keskeri- ja kõrgem)
- kasvatus;
- lapse enda isiksuseomadused, tema intellektuaalse arengu tase;
- lapse isiksuse orientatsioon ja tema väidete tase.
Algkoolieas mõjutab enesehinnangu kujunemist selle perioodi juhtiv tegevusliik - õpetamine, mida koolis enim rakendatakse. Just siin, õpetaja hinnangu, tema heakskiidu või tagasilükkamise mõjul, hakkab aktiivselt kujunema lapse enesehinnang.
Tõsine mõju hinnangu kujunemisele noorukieas on lapse soovil end klassikaaslaste meeskonnas kehtestada ja selles märkimisväärset kohta võtta, samuti soov võita nende autoriteet ja austus. Peamiste väärtushinnangute kujunemise allikate hulgas, mis hiljem mõjutavad teismelise enesehinnangu taset, tuleks märkida järgmist:
- perekond;
- kool;
- võrdlusrühm;
- intiimne isiklik suhtlus
Inimese enesehinnangu kujunemine toimub tänu väliste hinnangute ja sotsiaalsete reaktsioonide sisestamisele konkreetsele indiviidile. Siinkohal tuleks meenutada psühholoogia humanistliku suuna esindajat Carl Rogersit, kes ütles, et inimese enesehinnang kujuneb alati selle hinnangu põhjal, mida ümbritsevad inimesed annavad. Inimese enesehinnangu kujunemise protsessis on oluline roll ka "mina", nimelt tegeliku mina (kes ma tegelikult olen) kujundite võrdlemisel ideaalse minaga (see, kes ma tahan olla). Samuti ei tohiks alahinnata teiste inimestega suhtlemise mõju, sest just inimestevahelise suhtluse käigus saab inimene oma aadressil kõige rohkem hinnanguid.
Seega pole enesehinnang püsiv väärtus, kuna see on dünaamiline ja muutub erinevate tegurite, eluolude ja ümbritseva reaalsuse tingimuste mõjul.