Kas elad plaani järgi või nagu paat, mis ookeanis triivib – juhuse lootusega? Unistuste elluviimine ja elult soovitud saavutamine on võimalik ainult läbi planeerimise. Muidugi pole tõsiasi, et kõik plaanitu ellu viiakse. Kuid plaan suurendab oluliselt eduvõimalusi. Niisiis, siin on mõned reeglid globaalsete plaanide tegemiseks, mis suurendavad elu tõhusust.
1. Alusta väikesest
- Elu planeerimine peaks algama päevaplaanide tegemisest. Elu koosneb päevadest ja igaühes neist on 24 tundi. Tulevik sõltub suuresti sellest, kui produktiivselt sa selle aja veedad. Kuidas päevaplaane teha, kirjutasime hiljuti. Lugege.
2. Tulevikku vaatamine
- Kus sa end tulevikus näha tahad? Isiklikus elus, äris, rahaliselt, väliselt? Keegi tahab perekonda ja keegi unistab olla vaba ja sõltumatu. Mõned unistavad karjäärikõrgustest suurlinnas, teised vaiksest elust looduse rüpes. Mida sa tahad?
3. Ülesannete loetelu
- Tuginedes oma soovidele, määrake valdkonnad, mis vajavad arendamist. Iga ploki alla kirjutage tulemuse saamiseks vajalike toimingute loend. Pange need järjekorda. Need tegevused on vahepealsed eesmärgid ja eesmärgid.
4. Terviku osad
- Ehitage mustandist mitu plaani - kuus kuud, aasta, 5 aastat, 10 aastat, kogu elu. Iga plaani ülaosas on prioriteetsete valdkondade nimed. Allolevates veergudes - ülesannete loendid. Riputage oma eluplaan seinale. Võtke järgmise kuue kuu plaan tööle. Ülejäänud on laual.
5. Tulemuste analüüs
- Kui täidate loendis olevaid ülesandeid, kriipsutage need maha. Teatud aja möödudes saate võrrelda seda, mida soovite tegelikuga. Seda tuleks teha asjakohaste kohanduste tegemiseks ja mitte ärrituda.
6. Maksimaalne spetsiifika
- Pole vahet, kas plaanite päeva, aasta või kogu elu. Iga plaan peaks olema võimalikult konkreetne. Mitte “kaalust alla”, vaid “võta alla 5 kg”. Mitte "teena palju raha", vaid "teenida korteri ostmiseks 100 tuhat eurot". Ja nii edasi.
7. Mitte peas, vaid paberil
- Kõik eesmärgid ja eesmärgid eesmärkide saavutamiseks tuleb salvestada füüsilisele andmekandjale. Mälu ei ole selline meedium. Saate seda teha käsitsi paberil või sisestada Wordis. Elektroonilist versiooni on lihtsam redigeerida.
8. Miski ei kesta igavesti
- Elu on ebastabiilne asi, nagu meiegi. Võib-olla muutuvad teie praegused prioriteedid 10 aasta pärast või isegi varem. See ei tähenda, et planeerimine oleks ajaraisk. See ütleb ainult, et peaksite oma plaani muutma – tehke selles kohandusi. Üldjuhul nõuavad korrigeerimist vaid mõned osad üldisest plaanist ja üliharva juhtub, et inimene muudab kõigi prioriteetsete eluvaldkondade suuna vastupidiseks.
9. Kena boonus
- Olles koostanud eluplaani, ärge unustage boonust - isiklike "soovide nimekirjade" miniplaani. Näiteks õppige õlidega maalima, minge Pariisi, proovige foie gras’d, õppige hiina keelt jne. Uurige seda perioodiliselt, kriipsutage tehtu maha ja lisage midagi uut.
10. Nüüd, mitte hiljem
- Ja mis kõige tähtsam, tehke seda kohe, täna. Laisk mõtles "hiljem" või "natuke hiljem" sõidab kohe minema. Kas leidsite aega selle artikli lugemiseks? Leiad selle ka plaani koostamiseks, ilma milleta oled ilmselt juba pikka aega samas kohas aega märkinud, mõistmata, miks. Edu!
Pikalt Venemaal viibivad välismaalased märgivad, et vastumeelsus korra ja planeerimise vastu on meie riigi elanikel veres. Vene inimene on laia hingega, armastab lõputuid valdkondi ja teeb spontaanseid otsuseid. Sellel on oma loogika, sest elada maailmas, kus iga päev toob üllatusi, on väga huvitav, kuigi mitte alati mugav.
Aga Kas harjumus elada üks päev on nii väljajuurimatu? Muidugi ei. Planeerimine on igale inimesele kättesaadav, mis loomulikult muudab elu sujuvamaks ja aitab saavutada rohkem kui praegu. See aitab luua reserve vääramatu jõu sündmuse jaoks, luues küll väikese, kuid usaldusväärse puhvri, mis kaitseb ebaõnne eest. Kui mõtled ka sellele, kuidas eluplaani koostada, ole valmis mitte ainult midagi paberile kirjutama, vaid ka ellu viima.
Franklini püramiid
Kõige lihtsama näite oma elu korraldamisest toob Franklini püramiid. See esindab 6 eesmärgi taset kõige globaalsemast kõige tähtsusetumani, mis seatakse iga päev. Selle joonise põhjas on elu peamine vektor, teisel korrusel - globaalsed eesmärgid, kolmandal - üldplaan, neljandal - pikaajaline plaan mitmeks aastaks, viiendal - teie taktika. lähitulevikus ja kuuendal - igapäevased eesmärgid, mis lõpuks liigutavad kogu skeemi.
Eluväärtused
Oma elu kaardistamine peab algama oma missiooni määratlemisest.. Siit saavad alguse kõik suuremad ettevõtted, kes on oma valdkonnas kõrgustesse jõudnud. Need ei tohiks vihjata midagi materiaalset. Need on väärtused, mis on teie kõrgeim prioriteet. Keegi peab inimeste päästmist enda jaoks kõrgeimaks hüveks, keegi ihkab võimu, kolmas on teadmiste omandamine. Kui teete selles etapis vea, olete tõsiselt pettunud, seega tunnistage endale ausalt, mida soovite oma aastate lõpus näha.
Globaalsed eesmärgid
Need aitavad teil lõpuks saavutada oma missiooni, mis on määratletud püramiidi madalaimal korrusel. Näiteks kui soovite pühenduda heategevusele, võib eesmärk olla heategevusfondi omamine või kõrge positsioon mõnes sellises organisatsioonis, et saada tõelist mõjuvõimu.
Üldplaan
Nüüd peate mõistma, kuidas saavutate oma globaalsed eesmärgid, see tähendab, määrake kindlaks oma strateegia. Kui võtame sama näite heategevusfondiga, siis peate mõistma, et kõigepealt peate selle avamiseks saama toetust, mis tähendab, et peate leidma võimulolijate hulgast sponsoreid, mõttekaaslasi ja patroone.
Keskmised strateegilised eesmärgid
See on püramiidi neljas tase. See hõlmab vaheplaani koostamist järgmisteks aastateks, kus määrate konkreetsed kuupäevad, numbrid ja eesmärgid.
Taktikalised eesmärgid
Selles etapis peate kirja panema, mida teete järgmise paari kuu jooksul, et saavutada oma keskmised strateegilised eesmärgid. Need tuleb jagada konkreetseteks ülesanneteks. Näiteks leidke konkreetne lastekodu, mida aitate, leppige selle juhatajaga kokku, et korraldab lastele sünnipäevapidu. Järgmiseks peate koguma sõpru ja teatud summa raha, et osta lastele kingitusi. Ja selleks saate avada Vkontakte grupi ja hakata seda reklaamima. Kõik see on esimesed reaalsed sammud tema missiooni elluviimisel.
Planeeri igaks päevaks
Ja see on üsna lihtne. Iga päev peate lahendama neid ülesandeid, mille täitmine võtab väga vähe aega. Tee päevaplaan ja ole üleval, kuni tead täpselt, mida homme tegema pead.
Kõik need toimingud aitavad teil oma elu kontrollida, saavutada see, millest te varem unistadagi ei julgenud. Ärge unustage arendada kõiki valdkondi: suhteid, karjääri, hobisid, ärge keskenduge ühele asjale. Kuid kõige tähtsam pole lihtsalt rääkida, vaid võtta ja teha.
Isikliku eluplaani koostamine enesearendamiseks eeskuju järgi.
Miks teha plaan
Aasta plaani tegemise mõte on elada õnnelikumat aastat kui ilma plaanita. Plaan peaks juhatama meid õnneliku elu teele. Toetage meie kasvu üle meist endist. Laiendage oma võimalusi ja kasvatage oma minapilti.
Aasta plaan – struktureerib meie arengut ja surub kergelt tagant sisse, kui peatume. Sellel peaksid olema eesmärgid, mille saavutamine on meie jaoks oluline. See on ülehinnatud, et olla tõhus, aasta plaan täidab seda ülesannet.
Ja “hoia eesmärke meeles” on kada, mis muutub telekast sujuvalt kaugjuhtimispuldiks.
Olen eesmärke kavandanud juba 5 aastat. Veenmaks teid plaani koostamise eelistes ja mitte ummistada artiklit, on mul raske tuua mitte sadu, vaid ainult üks tugev argument. Kuuldavasti tahavad kõik "reisida ja palmi all lebada". Ilma tööta on igav muinasjutt. Seega töötan ja elan palmimaades 260 päeva aastas.
Plaan on laiendada meie vabadust, ja mitte suruda meid vanade ja pealesurutud eesmärkide raamidesse. Kui meie elu on aheldatud: kohustus teenida elatist või töötada teiste inimeste eesmärkide nimel, siis on ettenägelikum teha plaan oma elu muutmiseks.
Elu planeerimise põhiprintsiibid
Esimene samm on eesmärkide nimekirja mustandi koostamine. Detsembrist on mugav eesmärke koguma hakata, neid tähelepanelikult vaadata. Saate kontrollida nende vastavust iseendale, kui see on häälekas - minge proovitundi.
Kuid isegi enne plaani koostamist on kasulik võtta omaks põhimõtted, et plaani järgimine oleks lõbus:
Eesmärkide allikad
Aasta eesmärkide peamiseks allikaks on meie isiklik elu mõte. Kui oleme selle koostanud, on meil edaspidi palju lihtsam: teha kindlaks, mis on meie jaoks aastas väärtuslik ja mida ära visata. Või lähtume ideest – mida tahame 5 aastaga saavutada. Toon teile lühendatud näiteid.
Minu mustandversioon isiklikust elumõttest: mõelge välja "Kes ma olen?" ja kus ma olen.
Aasta eesmärgid: lugeda raamatuid psühholoogiast, filosoofiast, religioonist. Laienda "mina" – ebatavaline käitumine, rollid, harjumused, minapilt, reisimine.
Aasta planeerimise tulemused
Me ei tea, mis saab aasta pärast. Me võime oma soovides eksida. Näide - plaanis kolida kesklinna, kuid lahkus välismaale. Plaan ei toiminud – me lihtsalt muutusime.
Plaanime uut aastat. Kui see ellu viiakse, on meil hea meel. Ja meie pähe jääb täitmata plaan - ebameeldiv koorem. Seetõttu oleme kavalad.
Aasta alguse plaan on võetud 100%. Need 25% vabast ruumist – täidame uute eesmärkidega. Peame kõike esialgsest plaanist lähtuvalt ja lisaeesmärke plaani ületäitumiseks.
Plaan on vajalik, et me end paremini tunneksime, et see täidaks meid tahtega edasi liikuda, mitte ei pidurdaks. Elus juhtub suurusjärgu võrra rohkem, kui plaanis kirjas. Planeerimata kohtumised sõpradega, emotsionaalsed koosviibimised, mõned rõõmsad hetked. Aga neid plaanis ei arvestata. Pidage meeles, et plaani järgimine on osa elust, mitte kogu elust.
Tähtis on mitte korrektselt plaani koostada, kuid elu planeerimine ise on märkimisväärne.
- Kuidas täita oma elu tähendusega
- Kuidas koostada eluplaani
- Kuidas eesmärke saavutada
- Mida teha pärast soovitud eesmärgi saavutamist
Kuidas komponeerida eluplaan, keegi ei ütle. Näpunäited võivad olla erinevad. Näiteks Epicurus kutsus: "Ela rahus" ja Seneca - "Ela silmapiiril".
Siin on huvitav muster: 18-aastaselt tundub, et kõik su ümber jälgivad sind kogu aeg ja annavad sulle hinnangu ning 60-aastaselt saad aru, et sinust ei hooli keegi. Mida varem mõistate, et vajate ainult iseennast ja hakkate otsima oma kohta maailmas, tuginedes ainult oma jõule, seda parem.
Ettevõtja aju ei tööta nii, nagu enamik inimesi teeb. See seisukoht saab uuringute kaudu üha enam teaduslikku kinnitust.
Oleme koostanud kasuliku artikli, milles räägime teile, kuidas ettevõtlik mõtlemine erineb ja kuidas seda treenida.
Boonus! Artiklist leiate 4 viisi oma ettevõtliku aju treenimiseks.
Kui olete juba ajakirja Peadirektori tellija, lugege artiklit
Tooksin välja neli inimrühma, kes jätsid maa peale oma jälje.
- Esimene rühm oleks religioonide rajajad (Mooses, Buddha, Kristus, Muhamed).
- Teine on riikide suured valitsejad.
- Kolmas on lahingutes võitnud komandörid (Kyros Suur, Aleksander Suur, Julius Caesar, Aleksander Suvorov, Mihhail Kutuzov).
- Neljas - filosoofid, teadlased, kunstnikud (Pythagoras, Aristoteles, Leonardo da Vinci, Mihhail Lomonosov).
Mõtlesin kaua, mida on vaja selleks, et elu oleks helge, õnnelik, tähendusrikas ja selle tulemusena töötasin välja oma süsteemi. Harmoonia tuleb saavutada neljas valdkonnas: füüsiline, vaimne, professionaalne ja sotsiaalne. Need on minu eduratta tingimused. Eluplaani koostamiseks ja ratta keerutamiseks tuleb läbida seitse olulist etappi.
Kuidas koostada eluplaani
Esimene aste
Iga inimene on sünnist saati andekas. Küsimus on ainult selles, kas ta suudab oma annet näidata, st kas ta leiab oma saatuse.
Valige päev, minge väikesesse tuppa (väike ruum julgustab mõtlemist, samas kui suur tuba julgustab tegutsema) ja koostage nimekiri oma tugevatest külgedest. Parem on natuke liialdada (teha endale rohkem komplimente), kui millestki ilma jääda. Proovige leida mitte üks või kaks, vaid mitukümmend talenti. Igas neljas valdkonnas on mugav koostada vooruste loend. Seejärel liigu edasi nõrkuste juurde (neid peaks olema vähemalt poole vähem). Nõrkused määravad tulevikuvõimalused, seega kirjuta iga elemendi kõrvale, mida soovid parandada.
Ameeriklased soovitavad tavaliselt sellise nimekirja koostamisel abi paluda oma naiselt (abikaasalt), lastelt, juhilt, kolleegidelt. Meil on erinev mentaliteet – keegi sinust parem ei paljasta sinu tugevaid ja nõrku külgi. Peaasi on kõik kirja panna. Mõtted kipuvad kiiresti kaduma ja salvestusi saab mõne aja pärast vaadata, analüüsides, mis elus on muutunud.
Teine faas
Väärtused on reeglid või uskumused, mis juhivad meid igapäevaelus. Näide sellest, mida saab isiklike väärtuste loendisse lisada, on Benjamin Franklini autobiograafia. Täiesti võimalik, et korraga enda nimekirja koostamine ei õnnestu. Näiteks sõnastasin kaks aastat oma põhiväärtusi – parandasin, kustutasin, lisasin midagi. Seda ma teen tänaseni.
Minu arvates on mugav täpsustada üldreegleid kõigis neljas kategoorias. Saate komplekti norme, mis on teie jaoks olulised. Näiteks tööl võid keelata endal vanduda (ükskõik mis ka ei juhtuks), kuulujuttude põhjal töötajaid vallandada, toimuvat aktsionäride eest varjata jne. Muide, praegu on minu liiklusreeglite hulgas mitte häälitsege linnas, laske suunatule sisse lülitanud autol alati mööda minna (isegi kui Zaporožets ehitatakse ümber enne minu Q7-d), ärge andke liikluspolitseinikele altkäemaksu (selle tulemusena hakkasin aeglasemalt sõitma ja alati maksma trahvid ametlikult).
Benjamin Franklini 13 voorust
- Karskus. Ärge sööge uimastamiseni, ärge jooge joobeseisundini.
- Vaikus. Rääkige ainult sellest, mis võib olla kasulik teistele või teile endale.
- Armastus korra vastu. Iga teie asja jaoks olgu koht; olgu igaks asjaks oma aeg.
- Otsustatus. Otsustage teha seda, mida peate; ja mida otsustate, viige järjekindlalt ellu.
- Säästlikkus. Luba endale ainult neid kulutusi, mis toovad kasu teistele või sulle endale; ära raiska midagi.
- Töökus. Ärge raisake aega; ole alati hõivatud millegi kasulikuga; tühistada kõik mittevajalikud asjad.
- Siirus. Ärge kasutage kahjulikku pettust: olgu teie mõtted süütud ja õiglased; ja kui sa räägid, siis olgu sõnad samad.
- õiglus. Ärge kunagi solvake inimesi, tehes neile halba või mitte tehes head, nagu kohus seda nõuab.
- Mõõdukus. Vältige äärmusi; ärge tundke viha teile tehtud kahju pärast, isegi kui arvate, et see väärib seda.
- Puhtus. Ärge lubage vähimatki mustust endale, riietele ega majja.
- Rahune. Ärge muretsege pisiasjade pärast, väikeste või vältimatute juhtumite pärast.
- Karskus. Luba ihale harva, ainult tervise või perekonna pikendamise pärast; ära lase sellel viia tuimuseni või nõrkuseni, ära võta sind hingerahust ega heida varju sinu heale nimele või kellelegi teisele.
- Alandlikkus. Järgige Jeesuse ja Sokratese eeskuju.
Kolmas etapp
Eesmärkide seadmine on lõbus osa. Eesmärgid on need, mis muudavad elu tähendusrikkaks. Kui eesmärke pole, ei koge sa kunagi rõõmu nende saavutamisest.
Kõigepealt kirjutage üles globaalsed eesmärgid. Näiteks füüsilises valdkonnas võib supereesmärk olla elada 80-aastaseks. Professionaalselt - ettevõtte filiaali avamine igas miljonilinnas. Vaimsuses - järgige alati oma reegleid. Muidugi võivad prioriteedid aja jooksul muutuda, kuid oluline on valida üks asi, peamine, ja püüda seda saavutada.
Eesmärkide seadmise hõlbustamiseks kujutage ette, et olete kaheksakümmend. Selge see, et selles vanuses on end raske ette kujutada, aga kasulikum on seda teha praegu kui seitsmekümne üheksana. Vasta kolmele küsimusele: kelleks minust on saanud? mida sa oma elus teinud oled? mis mul on? Pane kirja, millisena tahaksid end selles vanuses näha. Ja seejärel sõnastage, mida on vaja soovitud tulemuste saavutamiseks teha. Jaga vajalikud sammud õigel ajal laiali – mida ja millal pead õigel ajal olema.
Füüsilises sfääris saab pürgida järgmiste eesmärkide poole: tee 50 kätekõverdust, tee iga päev harjutusi, ära kasuta lifti, vaid kõnni trepist üles, kõnni vähemalt tund aega; suvel sõida korra nädalas rattaga ja talvel suusata; maal käia paljajalu maas; ära söö öösel, käi kaks korda aastas arstlikus läbivaatuses, käi kord nädalas kosmeetiku juures, pidage suurt paastu, jooge rohkem vett, piirake suhkru tarbimist, hakka taimetoitlaseks, ärge suitsetage, ujuge augus.
Vaimses sfääris seadke näiteks järgmised eesmärgid: lugeda 15 klassikalist raamatut aastas, mitte vaadata televiisorit, külastada kord kuus teatrit, kuulata klassikalist muusikat, külastada Tretjakovi galeriid kord kvartalis, käia kord kirikus nädalal koostage lugu, õppige vasaku käega kirjutama (joonistage, mängige pilli), õppige hiina keelt, laulge kooris.
Professionaalse valdkonna eesmärkide näited võivad olla järgmised: käia kord kvartalis koolitustel, lugeda iga kuu ajakirja "General Director", teenida aasta lõpuks nii palju raha, tutvustada KPI-d ettevõttes, viia läbi meistriklass töötajaid, saada oma linna esinumbriks, suurendada turuosa, osta uus kontor või renoveerida vana.
Sotsiaalsfääris saab planeerida näiteks kaheteistkümne lapse sünnitamist, vanemate rahalist toetamist, lapse Harvardi õppima saatmist, kõiki klassikaaslasi sünnipäeva puhul õnnitleda, sõpradele kahte tüdrukuteõhtut (poissmeesteõhtut) korraldada. , kannavad miljon rubla oma kodukooli arvutite ostmiseks, maksavad abivajava lapse operatsiooni eest.
Seega peate oma elus seadma palju eesmärke - mitte kaks ja mitte kakskümmend kaks, vaid sada kakskümmend viis. Siis on elu täis tähendust: lõppude lõpuks on teil 125 eesmärki, mis tuleb saavutada. Kui te ei täida oma elu oma eesmärkidega, täidetakse see teie keskkonna soovidega.
Neljas etapp
Meie maailmas luuakse kõik kaks korda: esimest korda - kujutluses ja teist - tegelikkuses. Kord, nooruses, istus suur Einstein raamatukogus ja kujutas ette, kuidas ta päikesekiire otsas kosmosesse tungib. Hiljem sündis relatiivsusteooria, mis muutis teaduse pöörde.
Soovitan kõigil õhtuti kodus, selle asemel, et telekast märulifilme vaadata, kerige oma filmi peas läbi. See koosneb paljudest episoodidest ja igaüks neist on ilus. Seega peate ette kujutama kõigi teie sõnastatud eesmärkide elluviimist. Näiteks kui otsustate koolile arvuteid annetada, kujutage ette, et sõidate poodi, ostate viisteist parimat arvutit ja laadite need oma auto pagasiruumi. Tulete kooli, lähete oma klassiruumi ja ütlete: "Sõbrad, aidake mind." Seejärel võtke igasse klassi kaasa arvuti. Muide, sihtmärke on kõige parem visualiseerida mererannas. Kui puhkad, sünnib palju häid mõtteid. Linnasaginas tulevad silme ette šabloonlahendused. Ja kui sa lähed võõrasse kohta, hakkab teadvus uutmoodi tööle, kujutlusvõime mängitakse välja.
Viies etapp
Eluplaan on tegevuste loend kõigis neljas valdkonnas koos tähtaegadega. Hoidke plaan kindlasti alati silme ees, et te ei unustaks oma eesmärke. Näiteks pange märge oma lauale või kleepige see peeglile, mille ette raseerite. Kujutage ette: avate külmkapi, et oma lemmikkilu kätte saada, ja ongi supereesmärk. Eluplaani võid panna vihikusse: kui liikluses on vaba minut, saad selle uuesti läbi lugeda. Kõik näod on pinges ja teie näod on spirituaalsed, sest teate oma eesmärke ja püüdlete nende poole.
Kuues etapp
Kõige raskem on alustada. Kuid alustamine on pool võitu. Seetõttu on oluline liikuda vähemalt natuke edasi, “söö elevanti vähehaaval”. Kõigepealt pead oma supereesmärgi saavutamiseks midagi ette võtma igal nädalal, siis iga päev. Kui miski ei tööta, jätkake ikkagi. Ka seitsme kukkumise järel on võimalus kaheksandal katsel õnnestuda.
seitsmes etapp
Kui oled midagi head teinud, võid teha kavas linnukese (“Tehtud!”) ja nautida tulemust. Tee endale puhkus. Minge restorani, ostke auto või öelge valjusti: "Oh, Puškin! Oh, sa litapoeg!" - Naeratage avalikult ja kõndige 15 minutit ringi, nautides saavutatut. Ideaalne variant on siis, kui sul on põhjust olla õnnelik 365 päeva aastas.
Üldiselt öeldakse, et õnn pole tulemus, vaid selle saavutamise protsess. Kui võetakse uus tipp, tekib küsimus: mis saab edasi? Ja siis - järgmine eesmärk, väärilisem.
Kõige raskem on elada üks päev väärikalt. Inimesed mõtlevad sageli välja igasuguseid vabandusi, et tähtsad asjad homsesse lükata. Sellise kiusatuse vältimiseks tee plaan õigeks päevaks. Mis kell on vaja ärgata, mida teha? See võib olla mitte ainult tööülesanne, vaid ka vaba aja veetmine, fitness- ja muusikatunnid, kõned lähedastele ja üleüldse kõik see, mis rõõmustab, inspireerib, arendab. Ideaalse päeva rutiini teades ei laja sa hommikuti voodis, eelistad raamatut lollile teleka taga istumisele, ei taha telefonis tühje juttu ajada, vaid helistad hoopis kallimale ja ütled hea sõna talle. Kui proovite elada iga päev ideaalsena, entusiasmi ja naeratusega, vastavalt enda kirjutatud reeglitele, siis sellistest päevadest, nagu telliskividest, kujuneb nädal, nädalatest - kuu jne. , saate ilusa hoone nimega "õnnelik elu".
Materjali kopeerimine ilma nõusolekuta on lubatud, kui sellel lehel on dofollow link
Püüdes oma elu selgeks teha, seisate silmitsi probleemiga. Või äkki soovite lihtsalt oma päeva sujuvamaks muuta. Ja need on vaid paar näidet sellest, millal vajate plaani. Tegelikult võib põhjuseid olla lõpmatult palju. Esmapilgul võib plaani koostamine tunduda väga hirmuäratava ülesandena. Aga kui natuke tööd teha, natuke loomingulisust teha, siis saad teha hea plaani oma eesmärkide saavutamiseks.
Meetod üks. Koostage päevaplaan
1. Istuge paberitükiga
See võib olla märkmik, märkmik või. Valige, mis on teile mugav. Tehke nimekiri sellest, mida peate ühe päeva jooksul tegema. Loetlege kõik kohtumised ja kokkulepped, mis teil on. Millised on teie päeva eesmärgid? Kas soovite sportida või, vastupidi, on see lõõgastuspäev? Milliseid ülesandeid peate tingimata täitma?
2. Planeerige ajakava
Mis kell peate oma esimese ülesande või projekti lõpetama? Kirjutage üles iga pisiasi, alustades sellest, mis tuleb kõigepealt ära teha, siis järgmine ja nii kirjutage terve päev. Veenduge, et te midagi ei unustaks. Muidugi on iga päev erinev ja seetõttu on iga päeva plaan erinev. Põhiplaan võib välja näha selline:
- 09:00–10:00 - jõuda kontorisse, kontrollida kirju, vastata kirjadele.
- 10.00–11.30 - kohtumine Maxi ja Katyaga.
- 11:30–12:30 - projekt nr 1.
- 12:30–13:15 - lõunasöök (tervislik toit!).
- 13:15–14:30 - projekti nr 1 analüüs, kohtumine Sergeiga ja projekti nr 1 arutelu.
- 14:30–16:00 - projekt nr 2.
- 16:00-17:00 - alusta projektiga number 3, pane asjad homseks valmis.
- 17:00–18:30 - lahkuge kontorist, minge jõusaali.
- 18.30–19.00 - mine toidukaupadele.
- 19:00-20:30 - õhtusöögi valmistamine, puhkus.
- 20:30– … - Mašaga kinno.
3. Keskenduge iga tund
Väga oluline on teatud aja möödudes ära kasutada võimalust analüüsida, kui produktiivne sa selle aja jooksul oled olnud. Kas sa tegid kõik, mida vajasid? Seejärel andke endale hetk lähtestamiseks, sulgege silmad ja lõdvestage. Nii saate tõhusalt liikuda järgmise ülesande juurde, mille peate täitma.
4. Analüüsige oma päeva
Kui olete suurema osa oma päevast lõpetanud, leidke hetk, et näha, kas peate oma plaanist kinni. Kas olete kõik plaanitu lõpetanud? Kus sa vea tegid? Mis töötas ja mis mitte? Millised on teie tähelepanu segavad tegurid ja kuidas saate edaspidi segavate teguritega toime tulla?
Teine meetod. Loo eluplaan
1. Loo ühised eesmärgid, mida soovid oma elus saavutada
Kuidas sa tahad areneda? Mida sa tahad oma elus saavutada? Mõelge sellele nagu "elunimekirjale". Kas mäletate filmi "Knockin' on Heaven's Door"? Täpselt selline on elu nimekiri. Need peaksid olema täpselt need eesmärgid, mida sa tõesti tahad saavutada, mitte need, mida pead vajalikuks. Mõnikord on parema visualiseerimise huvides kasulik eesmärgid kategooriatesse jagada. Kategooriad võivad olla näiteks:
- karjäär;
- reisid;
- perekond/sõbrad;
- tervis;
- rahandus;
- teadmised;
- vaimsus.
Eesmärgid võivad olla näiteks:
- Kirjutage ja avaldage raamat.
- Külastage kõiki kontinente.
- Pere loomiseks.
- Kaotada 10 kilo.
- Säästa raha oma laste haridusele.
- Lõpetage kolledž.
- Lisateavet budismi kohta.
2. Looge mõned konkreetsed eesmärgid kindla tähtpäevaga
Nüüd, kui teil on üldised eesmärgid, mida soovite oma elus saavutada, on aeg luua mõned konkreetsed eesmärgid. Ja määrake kindlasti sihtkuupäev. Paar näidet:
- Esitage raamat 2016. aasta juuniks 30 väljaandele.
- Reisige 2015. aastal Lõuna-Ameerikasse ja 2016. aastal Aasiasse.
- Kaaluge 2015. aasta jaanuaris 70 kilogrammi.
3. Hinnake oma reaalsust ja seda, kus te praegu olete
Ole enda vastu aus ja hinda realistlikult oma praegust elu. Hinda püstitatud eesmärkide abil punkti, kus sa praegu oled. Näiteks on teie eesmärk avaldada raamat, täpsemalt tarnida see 2016. aasta juunis kirjastajatele. Ja nüüd on teil ainult pool käsikirjast ja te pole kindel, kas teile meeldib esimene pool.
4. Otsustage, kuidas te oma eesmärke saavutate
Milliseid samme astute oma eesmärkide saavutamiseks? Määrake sammud, mida peate tegema, ja kirjutage need üles. Näiteks meie tänasest novembrini 2014 ilmuva raamatu jaoks vajame:
- lugege uuesti läbi raamatu esimene pool;
- lõpetage oma raamatu kirjutamine;
- ümber töötama raamatu aspekte, mis mulle ei meeldi;
- grammatika, kirjavahemärkide, õigekirja jms toimetamine;
- andke lugemist nõudlikele sõpradele;
- leida kirjastajad, kes minu raamatut arvustavad;
- saata käsikiri kirjastustele.
5. Pane kirja sammud oma eesmärkide saavutamiseks
Saate seda teha mis tahes vormingus - käsitsi kirjutatud, arvutiga loodud või joonistatud. Palju õnne! Oled just loonud oma eluplaani.
6. Vaadake oma plaan üle ja kohandage seda
Nagu kõik siin maailmas, muutub ka teie elu ja ka teie eesmärgid võivad muutuda. See, mis oli teile 12-aastaselt oluline, ei pruugi olla nii oluline, kui olete 22- või 42-aastane. Ja oma eluplaani muutmine on okei, sest see näitab, et olete teadlik muutustest, mis teie elus toimuvad.
docstockmedia/Shutterstock.com
Kolmas meetod. Probleemide lahendamine plaaniga
Esimene osa: probleemi määratlemine
1. Tunnistage probleem, millega silmitsi seisate
Mõnikord on plaani koostamise kõige raskem osa mitte teada, milles probleem on. Sageli tekitab meie ees seisev probleem veel mitmeid probleeme. Häda, nagu öeldakse, ei tule üksi. Peate leidma probleemi allika. Ja just sellega peate tegelema.
Su ema ei lase sul neli nädalat sõbra mägimajakeses veeta. See on probleem, kuid kus on selle probleemi allikas? Sul on algebras A. Ja just see on põhjus, miks su ema ei lase sul sõbra juurde pühadeks minna. Ja see deuce on täpselt see probleem, mille peate lahendama.
2. Tehke kindlaks, millise tulemuse loodate oma probleemi lahendamisega saavutada
Millise eesmärgi loodad probleemi lahendamisega saavutada? Keskendu oma eesmärgi saavutamisele. Ülejäänu tuleb ise.
Teie eesmärk on tõsta oma matemaatika hinne vähemalt tasemele B. Paralleelselt sellega, olles täiendanud oma teadmisi matemaatikas, loodad, et ema laseb sul puhkuseks sõbra juurde minna.
3. Uurige välja, miks see probleem ilmneb
Millised teie harjumustest aitasid probleemile kaasa? Võtke natuke aega probleemi põhjuste analüüsimiseks.
Sinu probleem on selles, et sul on matemaatikas C. Mõelge, mis võis selleni viia: võib-olla rääkisite tunnis palju sõbraga. Või ei teinud nad õhtuti kodutööd näiteks jalgpallitreeningu tõttu.
4. Arvestage probleemi soodustavaid väliseid tegureid
Mis tahes teie tegevuse tõttu tekib palju probleeme. Kuid ärge unustage väliseid tegureid, mis teie vastu töötavad. Kaaluge näidet. Said matemaatikas halva hinde, mis tuleb parandada. Selle põhjuseks võib olla õpetaja antud teemal antud selgituste valesti mõistmine, mitte see, mida te sõbraga rääkisite.
Teine osa: leidke lahendus ja koostage plaan
1. Leidke oma probleemile mitu võimalikku lahendust
Võid lihtsalt kõik võimalikud variandid paberile kirja panna või kasutada mõnda ajurünnaku meetoditest. Nagu näiteks mentaalne kaart. Ükskõik millise meetodi valite, peate kaaluma mõlemat probleemi võimalust: oma süüd ja tegurid, mis ei ole teie kontrolli all.
Sõbraga suhtlemise probleemi lahendamine tunnis:
- Istu klassis oma sõpradest võimalikult kaugel.
- Selgitage oma sõpradele, et te ei õpi tunnis ja saate halbu hindeid. Seega peate keskenduma õppetunnile.
- Kui istud oma kohale määratud istmel, paluge oma õpetajal end liigutada, et saaksite paremini keskenduda.
Jalgpalliharjutuste tõttu tegemata kodutööde probleemi lahendamine:
- Tehke mõni kodutöö lõuna ajal või vaheajal. Nii on teil õhtuks vähem tööd.
- Pidage kinni rutiinist. Pärast treeningut peaksite sööma õhtust ja tegema kodutööd. Pärast kodutöö lõpetamist premeerige ennast teleri vaatamisega.
Algebra vääritimõistmise probleemi lahendamine:
- Lase end aidata klassikaaslasel, kes saab selgitada kõiki punkte, millest sa aru ei saa.
- Küsi õpetajalt abi. Selgitage, et te ei saa materjalist aru ja vajate täiendavaid selgitusi.
- Õppige matemaatikat koos juhendajaga.
2. Loo plaan
Niisiis, olete ajurünnakut teinud ja aru saanud, mis teie probleem on. Nüüd vali välja, mis on sinu arvates probleemile kõige tõhusam lahendus ja pane enda jaoks kirja plaan. Postitage plaan kuhugi, kus seda kõige sagedamini näete. Teie plaan oma matemaatikataseme parandamiseks peaks välja nägema järgmine:
Parandusplaan nelja nädala jooksul
- Ütle Katyale, et ma ei saa temaga tunnis rääkida. Kui see ei aita, liikuge temast eemale.
- Igal teisipäeval ja neljapäeval tee lõuna ajal kodutööd. See jätab mulle pärast treeningut vähem ülesandeid.
- Igal esmaspäeval ja kolmapäeval osalege matemaatika valikainel. Eesmärk: nelja nädalaga tõsta oma taset kolmelt vähemalt neljale.
3. Analüüsige esimest nädalat
Kas tegite kõik, mida plaanisite? Kas olete olnud edukas? Milliseid vigu sa tegid? Hea analüüsi tehes saate tulevikus vigu vältida.
4. Säilitage motivatsioon
Pidage oma plaanist kinni, kuni jõuate eesmärgini. Ära peatu poolel teel. Kui te ühel päeval oma plaanist kinni ei pea, veenduge, et see ei korduks. Kui näete, et see plaan ei tööta, mõelge, mis selles valesti on ja kirjutage uus plaan.