Peaaegu kõigil inimestel maailmas on sama hommikune rituaal – nad alustavad oma päeva jaheda duši, kuuma kohvi või tee või hommikusöögiga.

Aga kui teil on kombeks juua klaas vett kohe pärast ärkamist, peaksite jooma kuuma vett tühja kõhuga.

Ayurveda iidsete õpetuste kohaselt mõjub tühja kõhuga kuuma vee joomine organismile väga positiivselt.
See parandab seedimist ja aitab organismil eemaldada kehast kahjulikke toksiine ja jääkaineid.
Lugege allolevast tekstist peamised põhjused, miks peaksite hommikul tühja kõhuga kuuma vett jooma.

Kuus põhjust, miks peaksite kuuma vett jooma:

1. Puhastab kehast toksiine

Hommikul tassi kuuma vee joomine aitab kehal puhastada end kahjulikest toksiinidest.
Seda seetõttu, et vesi ja muud vedelikud aitavad lagundada toitu maos ja tõstavad seedesüsteemi võimekust.

Seetõttu proovige külm vesi asendada kuuma veega, nii parandate seedimist, eriti pärast söömist.

2. See parandab ainevahetust

Me kõik tunneme mõnikord kõhuvalu. Joo ainult 1 klaas kuuma vett hommikul tühja kõhuga.
See kiirendab teie ainevahetust ja aitate oma kehal korralikult toimida. Kõhuvalud kaovad kohe!

3. Leevenda valu

Mõned inimesed usuvad, et kuum vesi on kõige võimsam looduslik vahend, mis võib menstruatsioonikrampide valu leevendada. Kuum vesi lõdvestab kõhulihaseid ja leevendab valu.

Samuti tuleb märkida, et kuum vesi on igat tüüpi spasmide jaoks väga hea. Seda seetõttu, et kuum vesi parandab kapillaaride vereringet ja lõdvestab lihaseid.

4. Kaalulangus

Kui olete mõnel kaalulangetusdieedil, siis olete kindlasti kuulnud, et klaas kuuma vett hommikul tühja kõhuga aitab teil kiiremini kaalust alla võtta, eks?
Seda seetõttu, et kuum vesi tõstab kehatemperatuuri ja kiirendab ainevahetust.
Nii põletab keha rohkem kaloreid ja avaldab kasulikku mõju ka neerudele.

5. Parandab vereringet

Nagu varem mainitud, aitab kuuma vee joomine hommikul tühja kõhuga kehal vabaneda kõigist kahjulikest toksiinidest ja jääkainetest. Seega sisse sel juhul parandab vereringet.

6. Aeglustab vananemisprotsessi

Me kõik teame, et enneaegne vananemine on maailma halvim õudusunenägu, eriti naiste jaoks. Aga õnneks saab seda kuuma vee joomisega ära hoida.
Nagu me kõik teame, siis kui toksiinide tase kehas tõuseb, siis vananemisprotsess kiireneb ja vastupidi, kui keha regulaarselt nendest mürkidest vabaneb, ei aeglustu mitte ainult vananemisprotsess, vaid ka naha elastsus. suureneb.

Ja seda kõike on lihtne saavutada, kui juua hommikul tühja kõhuga kuuma vett.

Allikas saidilt www.justnaturalremedies.com

Klaas kuuma vett tühja kõhuga äratab keha ja käivitab seedesüsteemi.

Kuuma vee eelised hommikul tühja kõhuga

Seda saladust kasutasid ka meie vanavanaemad ja vanaemad. Selgub, et hommikune klaas kõige tavalisemat joogivett võib kehaga imesid teha. Kuuma vee eelised tühja kõhuga on ilmsed, kui soovite:

• puhastada soolestikku ja magu toksiinidest;
• kaotada kaalu ilma kurnavate dieetideta;
• normaliseerida vererõhku;
• vabaneda aknest ja rasusest nahast.

Gastroenteroloogid selgitavad selliseid vee raviomadusi hästi. Nad on juba tõestanud, et öö jooksul kogunevad soole seintele seedejäätmed, toksiinid ja lima. Kuum või külm vesi hommikul tühja kõhuga “pesab” kõik selle ära. Selle tulemusena käivitub seedetrakt, alustab tööd ja puhastatakse. Kui harjutate end igal hommikul sellise lihtsa protseduuriga, normaliseerib see keha leeliselise tasakaalu, mis mõjutab soodsalt vererõhku.

Kõige kasulikum on kuum, kuid mitte keedetud vesi. Keetmisel kaovad kasulikud omadused, selline toode ei imendu organismis täielikult. Suurlinnade kraanivesi pole aga kõige kvaliteetsem, mõnikord on selle toorelt joomine tervisele ohtlik. Sel juhul võite kasutada kaasaegseid filtreid või ostetud joogivett.

Kuidas juua kuuma vett hommikul tühja kõhuga?

Organismi puhastamiseks ja kaalu langetamiseks on soovitatav juua iga päev klaas kuuma, kuid mitte keedetud vett. Soovitatav temperatuur on umbes 40 kraadi. Sa pead jooma väikeste lonksudena, kiirustamata. Seda tuleks teha kohe pärast ärkamist, alati tühja kõhuga.

Maitse parandamiseks võite lisada veidi mett või sidruniviilu (paar tilka mahla)

Samal ajal on sidruniga veele vastunäidustused: seda ei soovitata lisada mao suurenenud happesusega. Vastunäidustuseks on ka krooniline ja äge gastriit või haavandid. Sel juhul on parem juua ainult vett või lisada veidi mett.

Kuum vesi tühja kõhuga iga päev - ja selle kasulikkus kehale ei jää teile märkamatuks, sest vett ei nimetata asjata elu aluseks. Kasutage neid lihtsaid retsepte oma tervise heaks ja olge terve!

Tervis

Sellest, kui asjatundlikult me ​​oma hommikut alustame, ei sõltu mitte ainult meie tootlikkus kogu päeva jooksul, vaid ka meie heaolu. Seega, et lõpuks ärgata, paneme käima oma lemmikmuusika, käime kontrastduši all ja joome tassi kosutavat kohvi. Kuid kas sellest piisab, et teie ärkamine oleks kehale võimalikult kasulik?

Sooja vee eelised tühja kõhuga

Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad alustada iga hommikut mitte tassi aromaatse kohviga, vaid tühja kõhuga sooja vee joomisega. Räägime edasi sellise taastumise eelistest ja sellest, kuidas seda õigesti läbi viia.

Soe vesi sooltele

Juba üks klaas sooja vett, mida juua hommikul tühja kõhuga, stimuleerib soolestiku motoorikat, "käivitades" selle ja valmistades ette söömiseks.

Lisaks puhastab soe vesi, pestes soolte seinu, seda erinevatest saasteainetest ja toksiinidest.

Soe vesi kõhukinnisuse vastu

Kui teid vaevab sage kõhukinnisus, aitab seda probleemi taas lahendada soe vesi, mis vedeldab väljaheiteid ja millel on püsiv lahtistav toime.

Tänu soojale veele lahustuvad soolestiku seintele kogunevad kõvastunud rasvad, mis sageli kutsub esile mädanemisprotsesside arengu.

Soe vesi kehakaalu langetamiseks

On tõestatud, et 200-400 ml sooja vee igapäevane tarbimine tühja kõhuga tõstab kehatemperatuuri, kiirendades seeläbi ainevahetust umbes 30% juba 40 minutit pärast allaneelamist. Selle tulemusena hakkab keha rohkem kaloreid põletama.

Kuid see pole veel kõik! Võitluses ülekaaluga täidab soe vesi muid võrdselt olulisi funktsioone, nimelt:

• vähendab söögiisu,
• vedeldab väljaheiteid,
• normaliseerib happe-aluse tasakaalu,
• stimuleerib soolestikku
• eemaldab kehast toksiine,
• käivitab lipiidide ainevahetuse probleemsetes piirkondades nagu reied, kõht ja tuharad.

• Vaata ka: 6 olukorda, mil vett ei ole absoluutselt võimalik juua

Soe vesi valu vastu

Soe jook lõdvestab lihaseid, leevendab kramplikku ja menstruatsioonivalu ning aitab vabaneda migreenist.

soe vesi nahale

Juues regulaarselt hommikul tühja kõhuga klaasi sooja vett, saate vabaneda aknest, põletikest ja nahaärritusest, mis on enamasti põhjustatud toksiinidest.

Sooja vee joomine mitte ainult ei eemalda toksiine, vaid annab nahale puhtuse, värskuse ja elastsuse, noorendab seda ja vähendab vananemisilminguid, nagu kortsud.

Soe vesi urogenitaalsüsteemi jaoks

Soe jook aitab suurendada urineerimist, mis on oluline neile, kes kannatavad turse all. Samal ajal ei ole neerud absoluutselt ülekoormatud, mida ei saa öelda urineerimisprotsessi ravimite stimuleerimise kohta.

Soe vesi närvisüsteemile

Tühja kõhuga sooja vee joomisel vereringe puhastamine ja tugevdamine, samuti kahjulike ainete ja nahaaluse rasva hävitamine avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, mis kõrvaldab ärrituvuse ja emotsionaalse labiilsuse.

Lisaks normaliseerib soe joomine und ja annab hommikuti rõõmsa tunde, kuid sarnase efekti saavutamiseks on soovitatav juua sooja vett tund enne magamaminekut, kuid vähemalt 2 tundi pärast viimast söögikorda.

Samuti tuleks öelda, et klaasi sooja vee joomine enne magamaminekut vähendab insuldi riski, kuna soe joomine vedeldab verd.

Tühja kõhuga soojast joogist maksimaalse tulemuse saavutamiseks on aga oluline järgida teatud reegleid, millest me allpool räägime.

• Vaata ka: 12 müüti ja fakti vee kohta, mis sind üllatavad

Kuidas juua sooja vett?

Reegel number 1. Vee temperatuur

Sooja vee joomiseks on kõige optimaalsem temperatuurirežiim 40 - 42C. Liiga kuum vesi põletab ja ärritab mao limaskesta, mis võib hiljem põhjustada tõsiseid probleeme seedetrakti töös.

Reegel number 2. Joo puhastatud vett

Keha parandamiseks joo ainult puhastatud vett.

Keedetud soe vesi mitte ainult ei too kasu, vaid võib ka kahjustada. Kuidas?

Esiteks kaotab vesi keemise käigus suurema osa selles sisalduvatest kasulikest mikroorganismidest (seetõttu nimetatakse sellist vett ka "surnud veeks").

Teiseks muutub kraanivees sisalduv kloor kõrgete temperatuuride mõjul ohtlikuks keemiliseks ühendiks.

Kolmandaks, vee keetmisel tekkiv katlakivi ladestub soolte, mao ja neerude seintele, mis võib viia kivide tekkeni.

Reegel number 3. Joo sooja vett ainult tühja kõhuga

Ainult selle reegli järgimisel ei täienda te mitte ainult öösel tekkinud vedelikupuudust, vaid loote ka soodsad tingimused hommikusöögi kõrgeima kvaliteediga assimilatsiooniks.

Reegel number 4. Järgige joomise režiimi

• Esimene annus: hommikul tühja kõhuga pool tundi enne sööki.
• Teine annus: enne lõunasööki või kaks tundi pärast seda.
• Kolmas vastuvõtt: tund enne magamaminekut.

Reegel number 5. Ärge jooge toitu veega

Selle reegli eiramine toob kaasa järgmised tagajärjed:

• toidu seedimise protsessi rikkumine,
• aeglustab toidu imendumist maos,
• suurenenud gaasi tootmine
• mao suuruse suurenemine, mis põhjustab ülesöömist ja kaalutõusu.

Reegel number 6. Mitmekesistada oma joogimenüüd

Kui te ei jõua hommikul või muul ajal klaasi tavalist sooja vett jooma, saate selle sidruni, ingveri või meega maitsekamaks muuta.

Soe vesi sidruniga

Sidrunijook kiirendab ainevahetust, eemaldab toksiine, normaliseerib happe-aluse tasakaalu, ergutab immuunsüsteemi, puhastab kuseteede, on kolereetilise toimega.

Koduseks tervisliku ja maitsva sidrunijoogi valmistamiseks tuleb klaasile soojale puhastatud veele lisada poole sidruni värskelt pressitud mahl. Jook tuleb juua korraga kohe pärast valmistamist.

Tähtis! Maohaavandi ja kõrge happesusega vesi sidruniga on vastunäidustatud!

Soe vesi meega

Klaas sooja vett koos teelusikatäie meega aitab toime tulla mao suurenenud happesusega, eemaldab kehast toksiine ja annab energiat.

Lisaks puhastab selline jook keha õrnalt, ümbritseb mao seinu, tekitades seeläbi küllastustunde.

Soe vesi ingveriga

Ingveriga joogil on suurepärane rasvapõletusefekt. Lisaks tugevdab see immuunsüsteemi ja annab energiat.

Joogi valmistamiseks tuleb ¼ teelusikatäit ingveripulbrit lahjendada 250 ml soojas vees.

Tähtis! Suurenenud happesusega on ingverijook vastunäidustatud!

Igapäevane sooja joogi kasutamine hommikul tühja kõhuga 3 nädala pärast annab tulemusi: soolestiku talitlus normaliseerub, kehasse ilmub kergus, nahk saab värske ilme, lisakilod hakkavad "lahkuma", töötab. võimekus suureneb ja tuju paraneb. Ja mis peamine – see tervenemisviis on võimalikult lihtne, loomulik ja kõigile kättesaadav!

Hommikune vee joomine on väga tervislik harjumus. Treenige ennast alustama päeva klaasi veega ning kindlasti hoiate ja parandate oma tervist.

Tegelikult on hommikul tühja kõhuga juua klaas vett üks parimaid viise meie keha parandamiseks. Mis võiks olla lihtsam? Siiski on see väga-väga kasulik ja tõhus. Sõbrad, lugege ja vaadake ise.

Miks juua vett hommikul tühja kõhuga?

1. ✅ Puhastamine. Klaas vett hommikul on parim keha puhastus. Pole saladus, et elu tehnosfääris saastab keha tugevalt. Jah, oleme leidnud lohutust, kuid samas on palju probleeme. , mitmesugused kemikaalid, autode heitgaasid ja tehaste suits – kõik see mõjutab negatiivselt inimkeha ressurssi. Une ajal püüab keha end puhastada ja hommikul joodud klaas vett on suurepärane viis kehast mürkide eemaldamiseks. Toimub siseorganite puhastus ja see omakorda mõjub positiivselt keha välisele seisundile, sh nahale ja juustele.
   .
2. ✅ Salendav. Hommikuse vee kasutamisega puhastatakse keha, puhastatakse organism mürkainetest ja see on otsene tee kehakaalu langetamiseks. Lisaks kiirendab vesi ainevahetust (ainevahetust), mis aitab samuti kaalust alla võtta.
   .
3. ✅ Ravi. Vee joomine hommikul tühja kõhuga on kasulik paljude haiguste raviks. Urogenitaalsüsteemi haigused, astma, leukeemia, tuberkuloos, koliit, migreenipeavalud, kõhukinnisus, nahaprobleemid, stenokardia, vähk, neeruhaigused, artriit, põsekoopapõletik, meningiit, diabeet – neid ja teisi haigusi on palju lihtsam võita, kui juua klaasi vett hommikul.
   .
4. ✅ Suurendab energiat. Tõepoolest, hommikune klaas vett annab meile kergust ja hea tuju. Loomulikult on selliseid mõjusid kohe raske tunda, kuid kui selle harjumuseks võtate, märkate kindlasti vee positiivset mõju.
   .
5. ✅ Taastumine. Kui joome vett tühja kõhuga, stimuleerime vereringet. Ja see tähendab, et uuenemisprotsessid kulgevad meie kehas palju kiiremini, sest just veri vastutab suures osas mürkide eemaldamise ja toitainete rakkudesse toimetamise eest. Seega on vesi hommikul tühja kõhuga suurepärane abimees keha taastumisel ja uuendamisel.
   .

KOKKUVÕTE: joo hommikul vett – oled terve!

Aga kuidas on õige vee joomine? Sellel on oma nüansid. Seetõttu, kallid tervislike eluviiside lugejad, lugege meie näpunäiteid allpool.

1⃣ See peaks olema vesi, mitte tee, kohv või mahl. Vastasel juhul kulutab keha lisaenergiat joonud vedelikust vee saamiseks.

2⃣ Vesi peab olema puhas. Tehnosfääri miinus on see, et praegu on isegi puhast vett raske leida. Kõik on siiski lahendatud. Isiklikult joon destilleeritud. Nad mineraliseerivad ja puhastavad hästi vett, andes sellele kasulikud omadused. Ja mis on väga meeldiv, see vesi pole mitte ainult tervislik, vaid ka tõeliselt maitsev!

3⃣ Kasulik on juua sooja vett. Jah, toatemperatuuril vett võib juua, lihtsalt sooja vee mõju on mõnevõrra tõhusam.

4⃣ Mee ja/või sidruniga vees on tavalise veega võrreldes veelgi rohkem eeliseid. Kuid lisada mett sidruniga ei tohiks olla keevas vees, sisse muidu kasulik mõju väheneb oluliselt.

5⃣ Sulavesi on väga kasulik, kuna on struktureeritud ja meie kehale optimaalselt sobiv.

6⃣ Klaas vett on kõige parem juua kohe pärast ärkamist. Ärkas - jõi ja alles siis kõik muud asjad.

7⃣ Hommikusöök ei tohiks olla varem kui 20 minutit pärast vee joomist. Ja veel parem – 40 minuti pärast.Sellel ajaperioodil mõjub vesi meie kehale kõige soodsamalt, seega on parem seda protsessi toiduga mitte segada. Noh, kui 20-40 minutit on möödas - sööge oma tervisele, sest täisväärtuslik hommikusöök on väga oluline!

KOKKUVÕTE

Sõbrad, hommikune klaas vett saab väga kiiresti teie harjumuseks. Alguses peate seda endale meelde tuletama, kuid teie keha harjub sellega väga kiiresti (harjute ju heade asjadega kiiresti) ja nõuab hommikul kiiresti vett. Reeglina väljendub see kerges kuivuses 🙂

Nagu artikli alguses mainitud, on see tõesti üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise tervise hoidmiseks ja parandamiseks. Tervislik eluviis soovitab: joo vett hommikul tühja kõhuga – ja olgu see sinu järgmine samm tervisliku eluviisi suunas!

Rohkem seotud:

Vee puhastamine räni ja šungiidiga (+ raviomadused) Nina pesemine soolase veega. Hüvasti, nohu! 5 põhjust, miks endale külma vett peale valada

Tunnistan ausalt, ma teadsin tühja kõhuga klaasi kuuma (kuuma) vee kasulikkust väga-väga pikka aega.

Klaas kuuma vett, mis uhub öö läbi söögitoru ja mao seintelt minema kogunenud lima. Eemaldab toksiine ja mis kõige tähtsam: BILLE. See on oluline eriti gastriidi ja haavandite ning kõigi ainevahetushäirete korral. Neile, kellel on probleeme lümfiga (selle kirjutas arst mulle ennekõike) ja sapiga (mu emal eemaldati see ja ta peab lihtsalt sellist vett jooma, et ei joo!!!) Ja mis kõige tähtsam, KAALUST ALANETELE!!!
Mis kõige tähtsam - sellele veele pole lisandeid, et seedimist mitte sisse lülitada. Teadjad kiidavad heaks. Aga meie puhul tehti ettepanek seda vett kolm korda juua. Ja see viis mind selle probleemi põhjaliku uurimiseni. Selle tulemusena leidsin meile palju kasulikku ja vajalikku materjali. Sain aru väikestest asjadest, mis mängivad olulist rolli.
Internetis leiduv teave on mõnikord vastuoluline, nii et ma pidin tohutu hulga artikleid uuesti läbi lugema. Ühendage teave ja faktid. Ja jõuda ühele otsusele, kuidas seda õigesti teha? Vaidlused, peamiselt vee temperatuuri (soe või veel kuum), keemilise oleku (elus või surnud) üle.
Niisiis, lugege kõike ja väga hoolikalt ....

KUIDAS SEDA ÕIGESTI TEHA?

1. Vesi peaks olema elav ja MEELDIVALT kuum. Natuke kuumem kui soe. See tähendab, et te ei tohiks seda vett keema ajada. Vähesed kohad kirjutavad sellest ja keegi ei täpsusta midagi, haarates jäämäe tipust. Tegelikult on see selle protseduuri kõige olulisem aspekt.
Sa ei kalla endale vett tavalisest veekeetjast. Võtad PUHASTATUD (mul on vedru, sul näiteks filtri alt) VETE ja kuumutad eraldi kausis soovitud temperatuurini. MITTE MIKROLAINEAHJUS!!!

Kuumutage seda kuumaks. MITTE KEEVA VESI!!!Mõõdame näpuga temperatuuri. Või termomeeter. Ainult nii saate aru, millist vett on teie kehale hea juua. Kui vesi kõrvetab näppu, siis EI TOHI sellist vett JOO!!!Sõrm ei tohi kõrvetada, aga see peab olema kuum.Seda vett peaks olema mugav juua.
Keha ei omasta keedetud vett (see on surnud), seetõttu tuleb IDEAALIS juua toorvett. Kraanivee kvaliteet on aga juba ammu soovida jätnud, mistõttu vajab see täiendavat puhastamist. Kui see pole võimalik, võite keedetud vett hapestada mõne tilga sidrunimahlaga. See aitab parandada äravoolu ja jäätmete eemaldamist.

Kui vett pole võimalik puhastada, siis hommikul kasutatakse keedetud vett, millele on lisatud mett (1 tl klaasi kohta), õunasiidri äädikat (1 tl) või sidrunimahla. Testisin seda jooki isiklikult. See toob kehale tõelist kasu. Ma nimetasin seda: ENERGIAJOOK.Aga kuna elan joodivaeses piirkonnas, siis lisasin ka tilgakese Lugolit (ehk 5% joodi). Lugesin seda retsepti aastaid tagasi rahvaravitseja Valentina Travinka käest. Ja jäi sellele väga pikaks ajaks kinni. Neil päevil polnud mul vitamiine ja see aitas mind sügisel ja talvel. Tulemusena hakkate end tundma peaaegu kohe. Kaovad elavnemine, naha paranemine, tugev immuunsus ja hea tuju, unisus ja masendus.

2. Sa pead jooma täpselt vett. Meile ei sobi mahl, tee, kohv ja muud vedelikud. Ainult puhas vesi aitab kiirendada loomulikke ainevahetusprotsesse organismis ning hapniku ja toitainete viimist rakkudesse.

3. Kindlasti tuleks tühja kõhuga juua kuuma vett. Seega "tapate 2 lindu ühe hoobiga". Esiteks korvate öö jooksul tekkinud vedelikupuuduse kehas (juuab see ju ka une ajal läbi nahapooride, hingamisega, ainevahetusprotsesside jms jaoks vett ja uut vedelikku, arusaadavatel põhjustel ei sisesta seda) . Teiseks loote soodsad tingimused hommikusöögi paremaks omastamiseks (mida on SOOVITAV korraldada poole tunni pärast). Muide, kuuma vee kasutamine enne sööki aitab vähendada seedetrakti peristaltikat ja leevendada spasme (kui neid on).

4. Kuuma vett on soovitav juua kolm korda päevas, kuid kõige suurema kasu annab hommikune jook.. Neile, kes töötavad ... Võtke kaasa väike termos kuuma veega.

Hommikul protseduur stimuleerib, ajab une koheselt minema. Õhtul – rahustab, soodustab head öist seedimist ja normaalset taastumist. Pärast kahetunnist söömist puhastab ta mao eelmise söögikorra jääkidest, valmistab selle ette uueks toiduks, ergutab söögiisu.

• Hommikul tühja kõhuga
• 2 tundi pärast lõunat (märkige kellaaeg, see pole keeruline)
• Tund enne magamaminekut

Mis on kasulik?

Gastroenteroloogide sõnul on hommikune kuuma vee joomine väga hea viis seedekulgla töö "käivitamiseks" ja toksiinide kehast välja viimiseks. Tõepoolest, öö jooksul kogunevad seedetrakti seintele seedejäätmed, maomahl ja lima ning kuum vesi peseb ja "küüditab" kõik "ekstra" minema (sellepärast võib sageli täheldada ka "lahtistavat" toimet). protseduur).

Isegi India terviseteaduse Ayurveda soovitas seda meetodit soolade eemaldamiseks liigestest. Joo vett aeglaselt, KOHUSTUSLIK, väikeste lonksudena. MITTE vähem kui klaas. Ayurveda tundjate ja armastajate veebisaidil kirjutatakse sellest järgmiselt:

See meetod võimaldab teil vabaneda kroonilisest kõhukinnisusest, normaliseerida kehakaalu, luua naha nõuetekohane toimimine, väga õrnalt (!) Ja eemaldada järk-järgult liiv ja kivid neerudest, sapipõiest, maksast.

Sellise puhastamise käigus võivad tekkida kerged valud, mis lihtsalt annavad tunnistust puhastusprotsessi õigest kulgemisest ning lisaks vabaneb keha toksiinidest ja mürkidest. Krooniliste haiguste puudumisel pole valu.
Selle meetodi põhiolemus on juua igal hommikul tühja kõhuga klaas kuuma vett 30 minutit enne hommikusööki. Vett tuleb juua väikeste lonksudena, rüübates ja aeglaselt (kuigi kuuma vee joomine on muidu üsna keeruline). Vesi peaks olema temperatuuril, mida saab taluda ainult põlemata. See kursus on mõeldud pikaks ajaks - 6 kuud. Selle aja jooksul kaovad seljavalu, probleemsetest kohtadest kaob liigne rasv ja luud muutuvad painduvamaks.

Ja siin on see, mida Runeti elanikud selle "veetseremoonia" kohta ütlevad:

"Hakkasin sõbra nõuandel kuuma vett jooma, mõne päeva pärast ei tekkinud mul ainsatki vistrikut. Ma ei suuda seda siiani uskuda: nägu muutus väga puhtaks, kosmeetik ütles, et efekt on tingitud tõsiasi, et üleöö seisma jäänud sapp eemaldatakse kiiresti.

"Varem kannatasin kõrvetiste käes, kuid nüüd pole probleemi. Igal hommikul reeglina 15-20 minutit enne sööki joon klaasi sooja vett, vesi lõdvestab teda ja sapp eritub.

"Lugesin kuuma vee kasulikkusest kõhule. Viiendat kuud joon tühja kõhuga 1 klaasi kuuma vett. Joonud 23 päeva, 7 päeva vaba. , gripp läks mööda, liiv tuli neerudest välja.

P.S. Pärast materjali analüüsimist jõudsin järeldusele, et kuuma vett on meil kõigil vaja juua ja seda IGA PÄEV! Isiklikult tunnen puhastust täielikult ja igal rindel. Ja see on suureks abiks meie kehakaalu langetamise protsessis. Ja kõik, mis puudutab tervist, ei tohiks meist mööda minna.