Toitlustamine 8 kuuselt. Toitumine. Keefir ja muud piimatooted

Kaheksakuuse kunst- ja rinnapiimaga toitva beebi toitumine muutub iga päevaga mitmekesisemaks. See sisaldab juba vähemalt 3 tüüpi teravilju (tatar, mais, riis), fermenteeritud piimatooteid, mahlasid, tailiha, hüpoallergeenseid köögi- ja puuvilju. Beebi saab päevas kolm täiendavat toitu, nii et toit võib sel ajal olla maitsev ja mitmekesine. Ema jaoks on peamine püüda säilitada toodete loomulik maitse, vältida magusaineid.

Lapse õige toitumine on täieliku kasvu ja arengu alus

Imiku toitmisplaan 8 kuu vanuselt

8-kuuse beebi menüüsse saab sisestada mitu toodet korraga: porgand, kõrvits, madala rasvasisaldusega valge kala, küpsised, munakollane. Ta on juba hammastega "relvastatud" ja valmis tutvuma liha, kala, uute puuviljasortidega. Küsimusele, kuidas toita last kunstliku toitmise ja rinnaga toitmisega, vastab dieet:

Esimene hommikusöök - 6.00. See on ema piim või pudel tavalise 200 ml seguga.
Teine hommikusöök - 10:00. Koosneb pudrust piima / segu / veega (võite proovida kaerahelbeid) mahuga 150 ml. ja puuviljapüree (50 grammi). Toitu saab anda lusikaga.
Lõunasöök - 14:00. Köögiviljasupp või püreesupp - 170 grammi, köögiviljapüree (50 gr), munakollane - ¼, lihapüree (50 gr), kontsentreerimata kompott.
Õhtusöök - 18:00. Köögiviljapüree (50 gr), keefir või fermenteeritud küpsetatud piim (100 gr), kodujuust (50 gr). Võite pakkuda küpsiseid või kreekereid.
Söömine enne magamaminekut - 22:00. Seguga toitmine või rinnaga toitmine mahus 200 ml.

Uued toidud beebi dieedis

Iga ema soovib lapse toitumist võimalikult kiiresti mitmekesistada, kuid seda tuleks teha järk-järgult.

Ema soov mitmekesistada 8-kuulise beebi menüüd on loomulik. Uute toitude tutvustamisel on oluline hoolikalt jälgida puru seedimist ja nahareaktsiooni. Kui esineb kõhulahtisus, kõhukinnisus, oksendamine, lööve, on eelmisel päeval kasutusele võetud toode välistatud. Selle juurde saate naasta mitte varem kui 2-3 nädala pärast. Uute toodete tutvustamise vaheline intervall on nädal.

8-kuuste rinnapiima ja piimaseguga toidetavate imikute toidus võib olla:

Piima (valkude suhtes allergia puudumisel) võib lahjendatud kujul kasutada teraviljade, kartulipüree, hautatud kala ja muude roogade valmistamiseks. Igapäevases toidus sisalduvatest hapendatud piimatoodetest on heaks kiidetud jogurtid, kodujuust, lastekeefir ja fermenteeritud küpsetatud piim.
Puuviljad. Laps saab proovida imikutoidust valmistatud mahlu ja püreesid. Soovitav on alustada ühekomponendiliste toodetega (õuna-, ploomi-, aprikoosimahlad ja -püreed), liikudes järk-järgult mitmekomponentsete toodete juurde. Puu peaks kasvama piirkonnas, kus pere elab. 8 kuu lõpuks võite süüa mustsõstraid, maasikaid ja vaarikaid.
Lihapallid ja pasteet. Toitumisspetsialistid ja lastearstid, sealhulgas dr Komarovsky, soovitavad lisada need nii rinnapiima kui ka piimaseguga toidetavate imikute igapäevamenüüsse. Liha sisaldab väärtuslikke aminohappeid, rauda, mis on vajalik lihaste ja närvisüsteemi õigeks arenguks. Beebi saab maitsta kvaliteetset küülikuliha, kalkuniliha, veiseliha. Supid tuleks valmistada eranditult köögiviljapuljongitel.
Lahja valge kala (soovitame lugeda:). Uus toode beebi dieedis, kui ta saab täiendavat toitu alates 5. elukuust. See on rikas fosfori, väärtuslike aminohapete ja vitamiinide poolest, mis on olulised beebi harmooniliseks kasvuks. Esmakordselt on oluline valida mereliigid – merluus, pollock või värske – karpkala. Lõhega tutvumine on parem edasi lükata 2 aastani. Mõned emad, kelle lapsed toidavad last rinnaga, lükkavad kalatoidu kõrvale kuni 10 kuud, mis on normi variant.
Pagaritooted. Nisuleib on uus toode, mille päevane kogus toidus ei ületa 5 grammi. Lapsel on rukkileiba proovimiseks veel vara, kuid võite anda laste küpsiseid, bageleid, kreekereid.

Lapse toitumise aluseks on köögiviljad ja puuviljad, kuid ärge unustage ka muid toiduaineid, nagu liha ja kala.

Nädala menüü

Milliseid roogasid ja millises mahus toita last ja kunstlikku 8 kuu vanuselt? Lubatud on proovida palju looduslikke tooteid, kuid neid kõiki soovitatakse piiratud koguses. Dieedi planeerimine aitab emal korraldada lapsele õige režiimi, laiendada maitseelamuste rikkust ja osta õigel ajal värskeid tooteid.

Imetava ja piimaseguga toitva lapse iga päeva ligikaudne nädalamenüü on esitatud tabelis:

päev	1 hommikusöök	2 hommikusööki	Õhtusöök	Õhtusöök	Ööseks
esmaspäev	rinnapiim või piimasegu	kaerahelbepuder, õunakaste (soovitame lugeda:)	suvikõrvitsa püree, munakollane, küülikuvaht, kompott	kodujuust, pirnipüree	rinnapiim või piimasegu
teisipäeval		tatrapuder, ploomipüree	lillkapsa ja suvikõrvitsa püree, kalkuni aurukotlet, kompott	kodujuust, keefir
kolmapäeval		riisipuder, ploomide püree	brokkoli supp, munakollane, veiselihapüree, kompott	kodujuust, porgandi-õunapüree
neljapäeval		maisipuder, porgandipüree	spinatipüree, kanavaht, kompott	kodujuust, keefir (soovitame lugeda:)
reedel		mannapuder, kuivatatud aprikoosipüree	Assortii köögiviljapüreesupp, küülikulihapallid, kompott	kodujuust, kõrvitsa-õunapüree
laupäeval		hirsipuder, ploomipüree (soovitame lugeda:)	peedipüree, munakollane, kalkunipüree, kompott	kodujuust, keefir
pühapäev		tatrapuder, kuivatatud õunapüree	köögiviljasupp kartuli ja lillkapsaga, kalapüree, kompott	kodujuust, kartulipuder

Beebi teravilja retseptid

Kashi on üks peamisi roogasid beebi dieedis. Need on valmistatud riisist, tatrajahust või teraviljast. Paar korda nädalas saate keeta kaerahelbeid (gluteeniallergia puudumisel), odra- ja hirsiputru. Toiteva mannaga peaksite veidi ootama - see on seedetraktile raske. Alakaalulisele rinnaga toidetavale lapsele võib aga aeg-ajalt öösiti pakkuda vedelat mannat lahjendatud piimas.

Manna

Komponendid:

piim 2,5% - 125 ml;
manna - 2 tl;
beebivesi "Agusha" - 25 ml;
või 72% - 1/3 tl

Keeda 60 ml. veega lahjendatud piim. Lisa õrnalt manna ja keeda segades vähemalt 15 minutit. Vala peale ülejäänud soe piim, keeda, lülita välja ja maitsesta võiga. Serveeri manna taldrikul temperatuuril 36 kraadi.

Püreestatud tatar

Pudru jaoks mõeldud tatart võib jahvatada kohviveskis või kasutada täisteratooteid, mis keetmise lõpus pühitakse

Komponendid:

tangud (värskelt jahvatatud jahu) tatar - ilma slaidita 1 tl;
puhastatud joogivesi - 50 ml;
2,5% piim - 125 ml;
soolata või - 1/3 tl

Keetke vesi, valage ettevaatlikult ettevalmistatud teraviljad (terved või jahvatatud). Sulgege kaas, keetke madalal kuumusel 10-20 minutit. Pühkige kuum puder, valage kuuma piima, keetke. Eemaldage tatar, või, jahutage ja söödake silikoonlusikaga.

Riisipuder

Komponendid:

riis (Krasnodarsky sort) - 2 spl, ilma slaidita;
beebipiim - 125 ml;
laste joogivesi - 250 ml;
soolata või - 1/2 tl

Loputage teravilja, valage keeva veega ja keetke 1/3 tundi. Hõred kuum puder pühkige läbi sõela. Valage kuum piim homogeenseks massiks, segage õrnalt. Keeda intensiivselt segades. Kui roog pakseneb, lülitage see välja ja maitsestage pehme võiga.

Supi ja püree retseptid

Lapse toidulaual olevad püreesupid võivad olla iga päev, kuid need tuleks valmistada väikesest toidukogusest ühes roas

Kunstlapsele võib kreemsuppe pakkuda alates 7-9 elukuust (soovitame lugeda:). Nad parandavad seedimist, on energia ja mikroelementide tarnija. Olles uurinud, milliseid suppe ja kui palju võib kaheksakuune beebi süüa, saab ema neid iga päev keeta.

Peamine reegel on kasutada ainult köögiviljapuljongit. Tailiha tuleks eraldi keeta ja lisada valmistoidule. Supi kreemjaks jahvatamiseks aitab blender või köögikombain.

Riisi-porgandi püreesupp

Komponendid:

mahlane porgand - 1 tk;
joogivesi lastele - 250 ml;
beebipiim 2,5% - 125 ml;
riis "Krasnodar" - 1-1,5 spl. ilma liumäeta;
või 72% soolamata - 1 tl

Haki puhtad porgandid, vala peale väike kogus kuuma (95-98 kraadi) vett. Kuumuta keemiseni, pühkige õrnalt sõelaga koos eraldi keedetud riisiga. Õlitage saadud läga, valage järelejäänud porgandipuljong, kuum piim, keetke ja jahutage supp 40 kraadini.

Supipüree noortest köögiviljadest

Püreesupile võid lisada ka porgandit, siis omandab roog kauni värvi ja huvitava maitse.

Komponendid:

kooritud noor suvikõrvits, lillkapsas - igaüks 50 gr;
soolata või - 1/3 tl;
keedetud munakollane - pool.

Pane korralikult tükeldatud köögiviljad madalasse alumiiniumist kastrulisse, vala peale kuum vesi, hauta 20 minutit. Kurna köögiviljapuljong eraldi anumasse ja hõõru kuumad köögiviljad läbi sõela. Lisa köögiviljamassile soe puljong, keeda, või ja lisa tükeldatud munakollane.

Kartulipüree supp

Komponendid:

keedetud kanakollane - 1 ühik;
piim 2,5% beebi - 125 ml;
noor kartul - 2 tk;
soolata või - 1 tl

Keeda ja püreesta kartulid. Vala köögiviljamass sooja piima ja nõrutatud puljongiga, keeda. Määri valmis roog võiga ja lisa hoolikalt jahvatatud munakollane. Soovi korral võib munakollase asemel liha eraldi keeta, kinnitada see riivitud kujul supi külge.

Õrn suvikõrvitsapüree meeldib väikesele lapsele

Komponendid:

keskmine kartul - 1 ühik;
noor suvikõrvits ilma kooreta - 150 gr;
rafineerimata oliiviõli - 1 tl;
keedetud vutikollane - 1 tk;
piim 2,5% beebi - 125 ml.

Haki köögiviljad ja keeda. Jahvata blenderiga püreeks. Lisa pehme või, püreestatud munakollane, lahjenda sooja piimaga ja sega. Hoia tulel keemiseni, serveeri umbes 36 kraadi juures.

puuviljapüree

Komponendid:

õun ja mesi pirn - kumbki pool;
kuivatatud aprikoosid - 30 gr;
beebivesi "Agusha" - 15 ml;
lahjendatud piimasegu - 1 spl;
riisipuder pulbrina "Baby" - 0,5 spl.

Jahvatage kuivatatud aprikoosid ja puuviljad. Eraldi keeda õun ja kuivatatud aprikoosid 5 minutit, pane peale pirn ja hauta keskmisel kuumusel paar minutit. Valmis puuvili pühkige kuumalt, lisage pulbriga lahjendatud soe piimasegu. Sega hoolikalt ja serveeri soojalt.

Lihatoitude retseptid

Kaheksa kuu vanuste laste toidus peaks olema kvaliteetne liha

Lihahõrgutisi serveeritakse kaheksa kuu vanustele lastele purustatuna püreeks. Selleks jahvatatakse neid segistis või mitu korda hakklihamasinas. Valmis lihapüreed saab osta purkides - seda on mugav kliinikusse kaasa võtta ja jalutama. Hoopis rohkem huvitab perenaist aga kodus kvaliteetse roa valmistamine, mis põhineb retseptidel koos fotodega ja samm-sammult juhistega.

Kana pelmeenid

Komponendid:

külmutamata kanafilee - 150 g;
soolata või - 1 spl;
beebi piim - 125 ml;
nisu leib - 50 gr.

Leota leib või koorik piimas ja tükelda koos keedetud filee, või, värske munakollasega, klopi korralikult läbi. Vormige korralikud pallid, küpsetage need topeltkatlas, aeglases pliidis. Keedetud suvikõrvitsa viljaliha võid lisada hakklihale.

Lihapüree

Lapsel on endiselt raske liha närida, seetõttu on soovitatav toode segistiga jahvatada

Komponendid:

puhastatud lastevesi - 100 ml;
tailiha - 100 gr;
soolata või - 1/3 spl;
puljong, lahjendatud veega pooleks - 30 ml.

Lõika kalkunifilee tükkideks ja hauta tasasel tulel pehmeks. Jahvata püreeks, lisa puljong ja kuumuta keemiseni. Maitsesta õliga ja tõsta tulelt. Serveeri üksi või koos vees keedetud pudruga.

Veiselihapüree riisiga

Komponendid:

riis "Krasnodar" - 2 spl;
lahja veiseliha - 100 gr;
soolata või 72% - ½ spl;
piim 2,5% - 125 gr.

Eraldi keetke liha, teravili, tükeldage segistiga. Vala sisse soe piim, keeda intensiivselt segades keemiseni. Täida kuum nõu õliga. Soovi korral on roale lihtne lisada köögivilju – brokolit või lillkapsast.

8 kuu vanuselt on laps juba teadlik, et köögis pakutakse talle nüüd sageli midagi uut ja maitsvat maitsta. Seetõttu jälgib ta hoolega ema liigutusi, mida huvitavat ta seekord taldrikule paneb. Ja ema omakorda annab endast parima, et oma lapsele meeldida, otsides sobivaid lastele mõeldud retsepte ja täiendades dieeti uute toodetega. Milline näeb välja 8-kuune laps? See on meie artikkel.

Kuidas imetamine läheb?

Vaatamata sellele, et täiendtoitmise algusega sööb laps emapiima järjest vähem ja laktatsioon on mõnevõrra vähenenud, ei ole põhjust rinnaga toitmisest keelduda. Fakt on see, et koos piimaga saab laps antikehi, mis aitavad tal infektsioonidega võidelda või kiiremini taastuda.

Nii et proovige jätkata rinnaga toitmist vähemalt aasta. Veelgi enam, see on mugav, kui hommikune ja õhtune toitmine on “käeulatuses” ja pole vaja hommikul kell 6 tõusta ja midagi soojendada (küpsetada).

Vedelatest soojadest toitudest ja teraviljast

Meie piirkondade supid ja borš on võrdsustatud rahvustoitudega. Neid ei ole aga veel võimalik beebile serveerida sellisel kujul, nagu täiskasvanud söövad. Lubatud on köögivilja- ja lihapüree supid.

Alates 8. elukuust võite hoolikalt tutvustada gluteeni sisaldavaid teravilju: kaerahelbeid, nisu ja otra. Meie ajal ei soovita lastearstid sageli keeta kõigi lemmik mannaputru, kuna selles on vähe kasulikke aineid, kuid see häirib raua imendumist. Kui varem eelistati ühekomponentset putru, siis nüüd on juba võimalik seda segada puuviljadega, näiteks saab keeta kaerahelbeputru õuntega.

Liha delikatessid

Tõenäoliselt olete kuu aega varem juba proovinud mõnda raua ja asendamatute aminohapete rikka keedetud liha sorti. Nüüd on aeg mitmekesistada 8-kuuse beebi menüüd rupsiga: maks, keel, ajud.

Maksavalke esindavad enamasti albumiinid ja rasvu - bioloogiliselt aktiivsed fosfatiidid. Ajude toiteväärtus tuleneb koliini ja inositooli olemasolust neis, samuti polüküllastumata rasvhapete sisaldusest. Veisekeel on toiteväärtuselt võrreldav lihaga.

Nagu varemgi, serveeritakse lihatooteid kõige paremini peeneks hakitud kujul või pudruna. Selleks lisage 80 g keedetud liha, mis lasti kaks korda läbi hakklihamasina, 10 ml piima ning 2 g võid ja jahu. Esmalt pruulitakse ilma tükkideta jahu temperatuurini 70 o C kuumutatud piimaga, seejärel lisatakse ülejäänud tooted, hõõrudes segu ettevaatlikult pastataoliseks.

Kas ma saan kala anda?

See on võimalik ja vajalik. Vanusega suureneb vajadus organismi täiendamiseks joodi, kaltsiumi ja fosforiga, mida emapiim enam katta ei suuda. Alustage oma tutvust valge ookeanikalaga, millel on suured luud, mida saab kergesti eraldada. Meresorte peetakse vähem allergeenseks kui jõesorte.

Aurutatud kalakoogid lastele

Lisage see oma dieeti igal nädalal, korraldades kalapäeva. Filee aurutatakse või hautatakse, misjärel see purustatakse. Võid lisada köögiviljapüreele või teha aurukotlette. Kuna allergia võimalus pole välistatud, alustatakse kala täiendtoiduga minimaalsete portsjonitega – sõna otseses mõttes poole teelusikatäie pealt.

Hapupiima rõõmud

Piima- ja hapupiimatooted on vajalikud hammaste ja luude täielikuks kasvuks ja arenguks. Täispiima, olgu see siis kitse või lehma, veel ei soovitata.

Selle sarja ideaalseim toode on keefir. Sellel on kasulik mõju seedesüsteemile ja see meeldib lastele üldiselt. Kodujuustu soovitatakse kombineerida puuviljapüree või küpsistega, samas kui keefir võib asendada täisõhtuse söötmise.

Pagaritooted

Bagelid, kreekerid või lihtsalt leivakoorik rõõmustavad teie last, sest need pole mitte ainult maitsvad, vaid aitavad ka hammaste tulekuga kaasneva ebamugavusega toime tulla. Seetõttu lisage helbed toidus kindlasti teravilja.

Mahlad ja joogid

Paljud mahlad on seotud vitamiinide ja millegi kasulikuga. See pole täiesti tõsi. Tervisliku toitumise seisukohalt ei kanna purgimahlad mingit erilist toite- ega energiaväärtust. Sel põhjusel ei ole soovitatav neid anda varem kui 7-8 kuud. Parim on juua vett (karboniseeritud ja destilleerimata) või värskelt valmistatud kompotti.

Köögi- ja puuviljad

Lapse toit peaks sisaldama järgmisi köögivilju: suvikõrvits, squash, kartul, kõrvits, kapsas. Põhimõtteliselt need keedetakse ja viiakse püree olekusse, lisades paar tilka taimeõli. Ja kui algul valmistati ainult ühekomponentseid roogasid, siis nüüd saate kombineerida mitut tüüpi köögivilju.

Porgand kui maitsev hambapasta

Mis puutub puuviljadesse, siis palju sõltub aastaajast. Sellest hoolimata ei sega beebi õunte, banaanide, virsikute, ploomide ja aprikoosidega tutvust.
Hammustuse korrektseks moodustumiseks on kasulik anda närimiseks tooreid juur- ja puuvilju. Eriti kui hambad ronivad, nii et tahad neid millegi pärast kriimustada. Pakkudes lapsele terve tüki porgandit närida, peaks täiskasvanu läheduses olema ja aitama last, kui ta äkki lämbub.

Kui laps ei söö tahket toitu

Põhjuseid, miks laps keeldub täiendavast toidust või sööb halvasti, võib olla mitu:

Söötmine kiiruga. See juhtub siis, kui ema üritab toita ainult sel eesmärgil, et poleks näljane või kuhugi kiire, aga teda on vaja toita. Toit on omamoodi rituaal, mille puhul pole oluline mitte ainult roa maitse, vaid ka positiivne õhkkond, isiklik eeskuju. Proovige koos lapsega süüa aeglaselt, samal ajal kui teie näoilme peaks peegeldama saadud toidu nautimist. Siis sirutab laps käe oma taldriku järele.
Suupisted söögikordade vahel. Sageli olukord, kus puudub selge dieet. Tuletage meelde, et selles vanuses on see tavaliselt viis korda päevas: rinnapiim hommikul ja õhtul ning kolm täiendavat toitu koos toiduga. Kuid juhtub, et laps nõuab sageli rinda või sõna otseses mõttes ripub selle küljes ja keeldub siis söögiisu katkestades lõunasöögist. Olukorda tuleks analüüsida. Kui sagedased imetamise nõudmised ei ole seotud haigusega, võib osutuda vajalikuks olla enesekindel ja suutma talle sellest keelduda.
Ei meeldi teatud toote maitse. Näiteks keeldub laps kindlalt lillkapsast. No talle see ei meeldi! Teil on ka toite, mida keeldute söömast. Asenda roog brokkoliga ja paku kahe nädala pärast uuesti värvilist. Kõige tähtsam on see, et ärge söötke jõuga.

Uuri välja põhjus, miks laps ei söö hästi

Headest harjumustest

Laps areneb kiires tempos ja temast saab toidus täieõiguslik osa (). Seetõttu oleks tal hea, kui tal oleks oma kõikidele ohutusstandarditele vastav tool, millel on kinnitusrihmad ja stabiilne tugi. Söögitooli on mugavam laua külge kinnitada.

On aeg juurutada häid harjumusi. Vahetult enne õhtusööki viige beebi vannituppa käsi pesema. Köögis istutage ta toolile, pange rinnahoidja selga, asetage isiklikud nõud. Laps hakkab omandama lusika hoidmise tehnikat, ärge unustage anda talle võimalust ise toitu võtta. Enne õhtusööki eemaldage laualt kõik mittevajalik (eriti igasugune nami), mis võib lapse tähelepanu söömast kõrvale juhtida.

Söögitool peab olema turvaline

Kokaraamatu täitmine

Kui ema seisab silmitsi küsimusega, kuidas toita last 8-kuuselt, hakkab ta otsima sobivaid retsepte, sest tavaline täiskasvanute toit siin ei tööta. Juhime teie tähelepanu mitmetele spetsiaalselt 8-kuusele beebile valitud roogadele.

kalakoogid

250 g merluusifileed, 50 ml piima, tükk pikka pätsi, pool muna, 10 g võid.

Kala puhastatakse nahast, luudest, keeratakse hakklihamasinas. Teisel ringil hakkliha läbi ajades lisatakse sellele piimas leotatud leib. Saadud segu soolatakse kergelt, lisatakse muna ja klopitakse koheva massini.

Vormitud kotletid asetatakse aurupanni restile, kaetakse tihedalt kaanega ja aurutatakse umbes 20 minutit.

200 gr kanafileed, 4-5 keskmist lillkapsa õisikut, 1 spl. l. riis, pool porgandit, kolmandik sibulat.

Filee lõigatakse väikesteks osadeks, lastakse vette ja keedetakse, pärast mida puljong kurnatakse ja liha tuleb uuesti valada keeva veega. Keeda kergelt soolaga maitsestatud vees pehmeks. Seejärel eemaldatakse liha pannilt ja riis saadetakse 10 minutiks puljongile, seejärel lisatakse ülejäänud koostisosad (sibul - peeneks hakitud, porgandid - riivitud). 5 minutit enne küpsetamise lõppu pannakse liha tagasi puljongile. Sisu jahvatatakse blenderis - püree kujul olev supp on söömiseks valmis.

8-kuulise lapse toitumine peaks muutuma üha mitmekesisemaks. Olenemata sellest, kas kunstlaps saab või saab veel emapiima, tuleb suurendada lisatoiduna kasutatavate toodete hulka.

Toitumise põhiprintsiibid 8 kuu vanuselt

Kaheksakuune väikelaps oskab juba teatud päevarežiimiga kohaneda ja reageerib tundlikult, kui tavapärases graafikus esineb pisemgi tõrge.

Et laps ei käituks, vaid jääks rõõmsaks ja rõõmsaks, tuleb teda järk-järgult harjuda rutiiniga.

Öösel peaks beebi magama 10-11 tundi ja kaks korda päevas 2-2,5 tundi. Sellest lähtuvalt peaksite koostama ka toidukorra.

Kaheksakuuse lapse toitumise ja dieedi kavandamisel peate järgima järgmisi põhiprintsiipe:

Imikut tuleks toita viis korda päevas. Kui laps ikka ärkab öösel, võite anda talle piima juua, kuid peate sellest praktikast järk-järgult loobuma;

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök peaks laps saama samal ajal;

Selleks, et väiksel oleks lihtsam lasteaias ja seejärel täiskasvanueas toitumisega kohaneda, peab ta aru saama, et hommikusöögiks süüakse putru ning lõunaks suppi, pearooga ja kompotti, mitte vastupidi;

Uusi tooteid tuleks tutvustada väga ettevaatlikult. Alustage minimaalsest kogusest ja jälgige hoolikalt väikese organismi reaktsiooni.

Kui allergianähud puuduvad ja sooled töötavad normaalselt, võib annust järk-järgult suurendada.

Soovitav on omada spetsiaalset päevikut, kuhu kirjutada üles kõik lisatoidu omadused;

Suppide, teraviljade ja muude roogade valmistamiseks peate kasutama spetsiaalset "beebi" vett, mida saab osta poest või apteegist;

Serveeri lapsele soojas vormis teravilju, suppe ja kartulipüree.

Liiga külm või kuum toit võib tekitada purus ebameeldivaid assotsiatsioone ja ta keeldub pikka aega isegi kõige maitsvamast roast;

Kõik tooted, mis moodustavad lapse menüü, peavad olema värsked.

Peate valmistama toidud vahetult enne toitmist koguses, mida laps saab kohe süüa, ja mitte jätta neid edaspidiseks kasutamiseks;

8-kuuselt on enamusel pisikestel juba paar hammast välja tulnud.

Seetõttu võib lapsele hakata tahket toitu tutvustama – andke toitmise vahepeal kuivatit, küpsist või kreekerit.

Lisaks leevendab see igemete sügelust ja aitab kaasa uute hammaste ilmumisele.

Söötmisprotsess peaks tekitama lapses ainult positiivseid emotsioone.

Seetõttu tuleks enne iga toitmist laud katta salvrätiku või laudlinaga ning puru külge siduda puhas korralik põll.

Toit tuleks serveerida kaunites roogades: supp või puder - sügavas taldrikus, põhiroog - madalas ja kompott või mahl - tassis.

Kui pisike proovib ise süüa, tuleb teda igal võimalikul viisil julgustada: anda talle väike lusikas, suunata käeliigutusi ning mitte kunagi noomida mahavalgunud supi või määrdunud laudlina pärast.

Menüü 8-kuuselt: toidud ja tooted

Kui laps ikka veel saab, lõpetage selle võtmine, et asendada see teiste toodetega.

Parim oleks jätta "piimatooted" esimene hommikusöök ja viimane toitmine enne magamaminekut.

Mõned lapsed on harjunud põhitoitu emapiimaga maha pesema, see on samuti üsna vastuvõetav.

Juhul, kui maapähklit toidetakse pudelist, tuleks esimesel hommiku- ja õhtusöögil rinnapiima asemel anda seda, mis on selle vanuse jaoks vastuvõetav.

Lisaks peaks 8 kuu vanuselt lapse toidus olema:

teraviljad;
supid;
liha ja kala;
munakollane;
köögiviljad ja puuviljad;
Piimatooted.

Puder beebile

Kaheksakuusele beebile võid putru keeta vee või piimaga.

Kui piim on liiga rasvane, tuleb seda veega lahjendada.

Peate kasutama mitte ainult riisi ja tatart, millega laps on juba tuttav, vaid ka kaerahelbeid ja odrakruupe.

Kui need kõik lapse keha poolt "testi läbivad", saab kahe või enama teravilja kokkusegamisel valmistada erinevaid teravilju.

Teraviljadele võib lisada värskeid või kuivatatud puuvilju. Samal ajal on vaja jälgida, et need ei oleks liiga suured ja kõvad ning mahuksid puru “hammastesse”.

Puder tuleks täita mõne tilga taimeõli või väikese võitükiga.

Beebit on võimatu magusate teraviljadega harjutada ja suhkrut “oma maitse järgi” lisada.

Äärmuslikel juhtudel võid taldrikule valada 1 tl suhkruvett.

Puljongid ja supid

Kaheksakuuse maapähkli uuendus on puljongid ja supid, mille valmistamiseks saab kasutada lisaks juurviljadele ka liha ja kala.

Kuulus lastearst dr Komarovsky soovitab alustada köögiviljapuljongitega.

Nende valmistamiseks peate võtma kartulit, sibulat, porgandit (väikese tükina) ja valama beebi vett.

Keeda kuni köögiviljad on pehmed, seejärel kurna, jahuta ja paku lapsele.

Esimesel päeval tuleks lapsele anda 20-30 g keedist ja seejärel, kui negatiivset reaktsiooni ei ole, suurendada kogust.

Järk-järgult võite lisada muid köögivilju (suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas), hõõrudes need läbi peene sõela. Seega muutub puljong järk-järgult supiks või vedelaks püreeks.

Selleks sobib kõige paremini lahja veise-, vasika-, kana- või kalkunirind, küülikuliha.

Põhimõte jääb samaks: algul minimaalne kogus puljongit ja seejärel jahvatatakse liha supi sisse.

Kui laps on lihaga täielikult “kohanenud”, võid proovida lihasuppi kord nädalas kalaga asendada. Peate lõpetama merekalade (merluus, pollock, tursk) valiku.

Eelistades fileed, tuleb puljong aga hoolikalt filtreerida, et täielikult välistada luude sattumine lapse taldrikule.

Liha- ja kalapüreed

Liha on väärtuslik loomse valgu ja paljude kasulike mikroelementide – kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, raua – allikas.

Esimesed lihatooted beebile peaksid olema kartulipuder, mida saab osta beebitoidupoest või ise küpsetada.

Valmis lihapüreede ostmisel peaksite kasutama ekspertide nõuandeid:

Pöörake kindlasti tähelepanu toote väljalaskekuupäevale ja aegumiskuupäevale.

Ärge ostke konserve, mis lisaks lihale sisaldavad vürtse, kartulitärklist ja muid "võõraid" komponente.

Valige sellele vanusele mõeldud püreed.

Veenduge, et toode oleks võimalikult purustatud.

Peate alustama liha lisatoiduga ½ teelusikatäit, jälgides lapse reaktsiooni. Järk-järgult võib püree kogust suurendada, tuues kuni 5-6 teelusikatäit.

Avatud purk säilib külmkapis mitte rohkem kui ööpäeva.

Kui toode on plekknõus, tuleks püree kohe peale avamist viia kaanega keraamilisse või klaasnõusse.

Lihapüree iseseisvaks valmistamiseks peate võtma kana-, kalkuni-, veise- või vasikaliha ilma nahkade, veenide ja kiledeta.

Liha tuleb valada veega ja keeta pehmeks.

Pärast seda lase läbi hakklihamasina ja tükelda seejärel lisaks segistiga. Et püree liiga kuiv ei jääks, võib seda veidi köögiviljapuljongi või piimaga lahjendada.

Beebile mõeldud lihapüreed võib serveerida teise käiguna hakitud köögiviljadega või lisada supile ja pudrule. Ärge kasutage toiduvalmistamisel soola ja vürtse.

Üheksandal kuul võib lapsele anda mitte ainult liha, vaid ka kalapüreed, mis valmistatakse samal viisil.

Võrreldes lihaga on kala paremini seeditav toode ning vitamiinide, valkude ja muude kasulike ainete sisaldus selles pole väiksem.

Puuviljad ja köögiviljad

Paljud kunstlikud beebid on juba 8 kuuks maitsnud rohelist õuna, pirni ja isegi banaani. Kuid rinnaga toitmise ajal saavad lapsed sageli oma esimesed viljad alles selles vanuses.

Puuviljapüreed (eriti punastest puuviljadest) tuleks menüüsse tuua järk-järgult, alustades ½ teelusikatäisest.

Kui purul pole allergilisi reaktsioone, võite järk-järgult anda ploome, aprikoose, kirsse ja isegi vaarikaid.

Eelistada tuleks puuvilju ja marju, mis kasvavad lapse elukohas, mitte eksootilisi puuvilju.

Kaheksakuusele beebile valmistatakse neid ka erinevatest köögiviljadest. Samal ajal peaks traditsioonilise kartuli osa olema minimaalne, kuna see sisaldab palju tärklist, mida väike vatsake siiski halvasti seedib.

Toitude koostisesse on kõige parem lisada porgandid, kõrvits, suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas ja valge kapsas, sibul.

Enne keetmise lõppu võid roale lisada paar lehte peterselli või tilli.

Kui laps seedib kõiki köögivilju hästi, võite proovida lisada herneid ja ube.

Oluline on sellega mitte üle pingutada, sest kaunviljad võivad esile kutsuda puhitust ja kõhukinnisust.

munakollane

Asjatundjate arvamused selle kohta, kas munakollast tasub kaheksakuuse beebi lisatoitudesse lisada, jagunevad kaheks.

Mõned lastearstid, väites, et kana- ja vutimunad on tugev allergeen, hoiatavad vanemaid nende lisamise eest kuni aastase lapse dieeti. Teised usuvad, et munad sisaldavad palju toitaineid ja nõuavad munakollase söömist.

Dr Komarovsky sõnul võib munakollast anda alates 8 kuust, kuid mitte rohkem kui 1/5 osast, hõõrudes läbi sõela ja lisades kartulipudrule või suppidele.

Samas märgib arst õigustatult, et 20-aastase lastearstitöö jooksul pole ta näinud ühtegi last, kes oleks haigeks jäänud, sest ta ei saanud munakollast, ning ta kohtas sadu imikuid, kellel oli munadel diatees.

Piimatooted

Kaheksakuuse lapse menüüd võivad mitmekesistada hapendatud piimatooted: keefir, jogurt, kodujuust. Need tuleks lisada dieeti vastavalt põhimõttele: üks päev - üks toode.

Parem on anda puru mitte ostetud, vaid omatehtud tooteid. Selleks peavad vanemad ostma spetsiaalse elektrilise jogurtimasina, mis valmistab hõlpsasti etteantud rasvasisaldusega värske "hapupiima".

Kui ikka eelistatakse poest ostetud tooteid, siis tuleb valida keefir, kodujuust või jogurt ilma säilitusainete, paksendajate, maitseainete ja muu last kahjustava "keemia"ta.

Kuna looduslikud tooted ei kuulu pikaajalisele ladustamisele, on väga oluline pöörata tähelepanu vabastamiskuupäevale ja aegumiskuupäevale.

Kompott

8-kuuselt saab laps lõunasöögi lõpetada kompotiga.

Selle valmistamiseks võetakse värskeid või kuivatatud puuvilju: õun, pirn, aprikoosid, ploomid. Neid pestakse põhjalikult, täidetakse veega ja keedetakse pehmeks.

Kui pisikul allergiale kalduvus ei ole, siis võib joogi koostisse lisada vaarikaid, punaseid ja musti sõstraid ning murakat.

Suhkrut pole üldse vaja lisada, välja arvatud ehk veidi, kui kompott on väga hapu. Päeval võib laps juua 50-75 ml seda vitamiinijooki.

Näidismenüü 8-kuusele beebile

Järgmine tabel aitab õigesti koostada kaheksakuuse beebi dieeti, mis sisaldab ligikaudset menüüd kaheksakuusele beebile.

Söötmine	Toitude ja toodete nimekiri	Kogus
Esimene hommikusöök	Rinnapiim või kohandatud piimasegu	180-200 ml
Lõunasöök	Puder veega või piim võiga	200g / 5g
Õhtusöök	Köögiviljapüreesupp Lihapüree Püreestatud köögiviljad Kompott	80 ml
pärastlõunane tee	Keefir puuviljapüree Beebiküpsised või kreekerid	150 g
Õhtusöök	Rinnapiim või kohandatud piimasegu	180-200 ml

Kaheksakuuselt on lapsel juba kujunemas toidusõltuvused, millest paljud jäävad talle kogu eluks.

Seetõttu on väga oluline, et beebi iga söögikord oleks isuäratav ja armastusega valmistatud.

Sõltuvalt sellest, kas last toidetakse rinnaga või kunstlikult, ei pruugi 8-kuuse lapse menüü väga palju erineda. Toitmine jääb harvemaks ja kuigi põhisaaduseks on endiselt rinnapiim või piimasegu, ilmuvad toidusedelisse vastavalt normidele juurviljad, puuviljad, liha, kala, oad. Vaadake 8-kuuse beebi näidismenüüd ja 8-kuuse beebi lubatud toitude loendit.

Imikutoit 8 kuu vanuselt

8-kuulise lapse toitumist saate mitmekesistada uue toiduga, alustades väikestest portsjonitest. Teie väikelaps ei ole enam vastsündinu, nii et saate tema menüüd julgelt laiendada: keeta suppe lihapuljongis, kombineerida piimatooteid köögiviljade ja puuviljadega, võtta järk-järgult kasutusele kala ja muna. Kui ta keeldub midagi uut söömast, pole see oluline. Mõne aja pärast võite seda rooga lapsele uuesti pakkuda - võib-olla meeldib see talle teist korda.

Dieet

Toitu saab laps ligikaudu viis korda päevas. See võib olla ema rinnapiim, kunstlikud segud ja täiendavad toidud. Soovitused 8-kuulise imiku õige toitumise igapäevaseks režiimiks ja menüüks:

Toode	Maksimaalne lubatud kogus rinnaga toitmiseks, g	Kunstliku söötmisega, g
Köögiviljad	150	170
Puder ilma piimata	180	—
	—	200
Puuviljad	60	70
Taimeõli	3	5
	1	5
puuviljamahlad	30	50
Kreekerid, küpsised	5	5
Nisuleib	5	5
Liha	30	30
Kodujuust	—	40
	—	½ tükki
Piimatooted	150 ml

Lapse näidismenüü sõltub sellest, kas ta on piimavalgu suhtes allergiline. Kui on, siis teravilja piimas ei keedeta ja segud valitakse ilma allergeenideta. Puru dieet 8 kuu vanuselt näeb õigesti välja järgmine:

Söögiaeg	Toode	Toidu kogus, g/ml
6.00	Rinnapiim või imiku piimasegu	200
10.00	Puder	180
		1/2 tl
	Keedetud munakollane	½ tükki
	Puuviljad	30
14.00	Köögiviljad	170
	Taimeõli	5
	Lihatoit	50
	Puuviljamahl	50
18.00	Kodujuust	40
	beebiküpsised	1-2 tk.
	Puuviljad	40
	Piimatooted või rinnapiim	100
22.00	Rinnapiim või piimasegu	200

Milliseid toite võib laps 8 kuuselt süüa

8-kuulise lapse toitmine sõltub individuaalsetest omadustest ja võimalikest allergiatest. Lastearstid soovitavad oma toidukordadesse lisada järgmised toidud:

Köögiviljad - kuni 170 g päevas. Lastele on lubatud kasutada konserve, sh lillkapsast, spargelkapsast, suvikõrvitsat, kõrvitsat, kartulit, porgandit, keedetud sibulat.
Taimeõli - kuni 5 ml, lisatakse püreele. Parem on kasutada rafineerimata oliiviõli.
Puuviljad - kuni 60-70 g (kui pole allergiat ja seedeprobleeme).
Kodujuust - 10-15 g päevas või 50 g kaks korda nädalas.
Piimapuder - 100-200 g Lubatud on tatar, kaerahelbed, riis, lehmapiimas keedetud mais.
Lihapüree - parem osta konserve, 30-50 g päevas. Imikutoidu tootjad pakuvad hüpoallergeenseid tooteid – kalkuni-, lamba-, vasika-, küüliku-, veise-, kanalihast. Soovitatav on alustada liha sissetoomist minimaalsete annustega.
Hapupiimatooted - 100-200 ml keefirit. Kui piimaallergiat pole, võib anda 5 g riivjuustu püreega. Parem on mitte kasutada hapukoort kuni aasta, selle asemel on soovitatav 1-2 korda nädalas anda madala rasvasisaldusega kodukoort.
Või - 1-4 g piimapudruga.
Munakollane – imikud proovivad kaks korda nädalas pool munakollast.
Kala – alustada tuleks konserveeritud kartulipudrust. Merekivimid ei ole nii allergeensed kui jõekivid. Rasvast punast kala on parem vältida.
Leib, küpsised - esimesed täiendavad toidud on küpsised või kreekerid, mis küllastavad lapse keha ja hõlbustavad hammaste tulekut. Leib peab olema valge.

Köögi- ja puuviljad

Esimeseks toitmiseks 8 kuu vanuselt valige rohelised õunad või pirnid. Seejärel lisatakse kartulipüree kujul ploomid, ploomid, virsikud, aprikoosid. Segubeebidele on puuviljad juba tuttavad, neile on lubatud anda mustsõstraid, mustikaid, kirsse, vaarikaid. Banaanid on lubatud väikestes kogustes. Sisestage punaseid puuvilju teelusikatäis päevas, et välistada allergia tekkimise oht lapse kehas. Eelistage hooajalisi liike.

8 kuu vanuselt söövad imikud juba suvikõrvitsat, brokkolit ja lillkapsast. Menüüsse saate lisada kõrvitsat, porgandit - natuke. Pane need kokku õunaga. Kuna kartulis on palju tärklist, kasutage neid mõõdukalt ja väikestes kogustes. Kartulit on kõige parem segada teiste köögiviljadega, lisada supile koos tilliga. Enne töötlemist leotage juurviljad tärklise eemaldamiseks vees.

Piimapuder

Kaheksakuuse beebi tavaline roog on puder. Seda saab valmistada ühest teraviljast või segada mitut. Lisage sinna värskeid või kuivatatud puuvilju, küpsetage suure rasvaprotsendiga, veega lahjendatud omatehtud piimaga. Ühtlase konsistentsi saamiseks jahvatage teraviljad või ostke tükeldatud, mille võib lihtsalt valada keeva või kuuma veega. Putru võib süüa kuni 150 g.

Piimatooted

Mida saab 8 kuu vanusele lapsele anda, ütleb teile lastearst. Imiku tervise huvides on lubatud kääritatud piimatooted - kodujuust, keefir, jogurt. Parem on neid vaheldumisi vahetada: üks päev, üks toode. Proovige neid ise küpsetada, hankige omatehtud jogurtivalmistaja ja juuretis. Poest tooteid ostes kontrollige koostist ja kõlblikkusaega. Keefirit manustatakse 30 ml-s 8-9 päeva, seejärel suurendatakse kogust 150-200 ml-ni. Lisage jookidele puuvilju, kuid mitte mett.

Liha ja kala

Eraldi tootena antakse liha püree kujul. Vee peal on hea segada köögiviljapüree või pudruga. Valige madala rasvasisaldusega sordid - kana, kalkun, vasikaliha, küülik, veiseliha. Puhasta liha rasvast, kiledest, küpseta, tükelda hakklihamasina või segistiga. Vali ka väherasvane kala – tursk, koha, merluus. Keeda, kurna puljong, tükelda liha kahvli või blenderiga. Parem on osta filee kui rümp. Kui laps on 8-kuune, kuulub ka vasikamaks lisatoidu sissetoomisse.

Muna toit

Aju arenguks peaks kaheksakuune beebi saama koos toiduga kana- või vutimune. Allergiliste omaduste tõttu tuleks täiskasvanutele mõeldud toitu tutvustada ainult arsti nõusolekul. Algul anna purule kahvliga purustatud munakollane koguses mitte rohkem kui pool tükki korraga ja mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Jälgige hoolikalt beebi reaktsiooni munadele, sellist nõu annab dr Komarovsky.

Kaunviljad

Mida saab laps 8-kuuselt süüa kaunviljadest: oad, herned, läätsed. Need sisaldavad palju valku, asendavad rinnapiima aminohappeid, säilitades samal ajal valgusisalduse toidus. Kaunviljadega tuleb olla ettevaatlik – need tekitavad puhitust, seega ära liiale portsjoni suurusega. Korraga võite anda 20-30 g jahvatatud ube. Parem on valida konservid.

Pagaritooted

Alates 8. elukuust on beebidele lubatud saia - must põhjustab soolestikus puhitust ja käärimist. Esimest korda andke mitte rohkem kui 5 grammi ilma kooreta puru. Nälja või suupiste kustutamiseks valige spetsiaalsed lasteküpsised või magustamata kreekerid. Leota neid hästi pudru, hapupiimajookidega. Närime suuri tükke hoolikalt, et laps ei lämbuks.

Mahlad ja joogid

Tervislik ja maitsev jook kaheksakuusele beebile saab olema täis kompott värsketest marjadest, puuviljadest või kuivatatud puuviljadest. Saate seda ise valmistada või poest osta. Loputage mustad sõstrad, mustikad või vaarikad, pruulige värske jook ilma suhkruta. Andke lapsele 50-70 ml päevas. Mahladest on lubatud juua õuna, kõrvitsat, porgandit, lahjendatuna veega.

Menüü 8-kuusele rinnaga toidetavale lapsele

Kui laps veel toidab emapiima, tajub tema seedesüsteem uusi roogasid kergemini. Lapsel on kasulik teha kolm toidukorda päevas. Ligikaudsed päevased portsjonid moodustavad menüü:

puder - 180 g;
või - 1 g;
köögiviljasupp - 150 grammi;
taimeõli - 3 g;
lihapüree - 30 g;
nisu leib - tükk;
puuviljamahl - 30 ml;
puuviljapüree - 60 g;
küpsised või kreekerid - 1 tk;
ema piim - vastavalt toitainete vajadusele ja olenevalt lapse kaalust.

Ligikaudne nädalamenüü 8 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele:
esmaspäev

Ema piim
Kaerahelbed
Ploom, küpsised, piim
Piim

Ema piim
Maisipuder
Püreesta lillkapsas tilli, veiseliha, kõrvitsamahlaga
Aprikoos, krutoonid
Ema piim

Ema piim
Herakles
Brokkoli-, küüliku-, vaarikakompott
Pirn purgist, bagel
Ema piim

Ema piim
Riisipuder
Porgandi-aprikoosi, küüliku poolkollane, kummeli keetmine
Kõrvits-pirn, kreeker
Ema piim

Ema piim
Kaerahelbed
Kõrvitsa-, vasika-, jõhvikamahl
Õun, beebiküpsised
Ema piim

Ema piim
Riisipuder
Pirnimahl, brokkoli roheliste hernestega, kana
Virsik, bagel
Ema piim

pühapäev

Ema piim
tatar
Kirsimahl, pool munakollane, küülik, porgand suvikõrvitsaga
Kuivik, õun, pirn
Ema piim

Menüü 8-kuusele pudelitoidetud beebile

Kunstlike segudega toidetud beebile antakse menüüs sarnaseid tooteid kolm korda päevas. Ligikaudsed igapäevased portsjonid on:

puder - 200 g;
või - 5 g;
kanakollane - ½ tk;
köögiviljapuljong - 170 g;
taimeõli - 5 g;
portsjon liha - 30 g;
nisu leib - tükk;
puuviljamahl - 50 ml;
puuviljad - 70 g;
kodujuust - 30 g;
küpsised või kreekerid - 1 tk;
fermenteeritud piimajoogid - 150 ml.

Ligikaudne iganädalane lastemenüü kaheksakuusele kunstlapsele:
esmaspäev

Suvikõrvits, taimeõli, kana, nisuleib, aprikoosimahl
Suvikõrvits taimeõliga, kalkunivaht, nisuleib, õunamahl
Õun, kodujuust, beebiküpsised, keefir
Piima valem

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
tatar
kõrvits, kalkun, ploomimahl
Pirn, kreeker, jogurt
Piima valem

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
Maisipuder
Brokkoli, vasikaliha, jõhvikamahl
Biojogurt, ploom, bagel
Piima valem

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
Riisipuder, pool munakollast
Suvikõrvits taimeõliga, kalkunivaht, nisuleib, õunamahl
Laste keefir, aprikoos, kreeker
Piima valem

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
Herakles
Rohelised herned, till, vasikaliha, kirsimahl
Jogurt, pirn, beebiküpsised
Piima valem

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
Maisipuder
Brokkoli tilli, küüliku, õunamahlaga
Keefir, õun, bagel
Piima valem

pühapäev

Kohandatud segu oluliste koostisosadega
tatar
Lillkapsa, vasikaliha, kuivatatud puuviljade kompott
Biojogurt, virsik, küpsised
Piima valem

Parimad retseptid 8-kuusele lapsele

Et 8-kuulise beebi menüü oleks mitmekesine, kasutage iga päev järgmisi roogade valmistamise retsepte. Need ei nõua pikka aega, lastele meeldivad. Esimeseks valivad vanemad kooresupi liha ja köögiviljadega, hommikusöögiks või pärastlõunaseks suupisteks - magustoiduks on puder marjade või puuviljadega, omatehtud hapupiimatooted õrna puuviljamoosiga.

Kreemsupp kana ja köögiviljadega

Küpsetusaeg: pool tundi.
Sihtkoht: lõunale.

8-kuulise lapse menüüd tuleks rikastada lihapuljongiga. Soovitatav on teha see mitte liiga rikkalik ja madala rasvasisaldusega, et puru magu saaks seda ilma tagajärgedeta seedida. Selle roa jaoks vali kanafilee, lisa lillkapsas ja riisitangud. Saate maitsva rammusa, meeldiva aroomiga supi. Anna korraga 100-150 g, mitmekesista valmissupp kreekeritega.

Koostis:

kana - 200 g;
lillkapsas - 100 g;
porgandid - ½ tk;
sibul - 1/3 tk;
riis - 1 spl;
till - 2 oksa;
sool - näputäis.

Küpsetusmeetod:

Lõika liha tükkideks, vala liiter külma vett.
Keeda, tühjendage vesi, lisage keev vesi, sool.
Küpseta pehmeks, eemalda, lisa riis. Keeda 10 minutit.
Võtke kapsas väikesteks tükkideks, lõigake suurteks tükkideks. Haki sibul porgandiga.
Lisage puljongile köögiviljad, keetke viis minutit.
Lisa liha ja hakitud till.
Jahvata blenderiga.

Puder beebidele

Eesmärk: hommikusöögiks.

Maitsev maius 8-kuulisele beebile on riisipuder marjade või puuviljadega. Lisage valmis lastemassile lapse lemmikpuuvilju, et ta sööks rooga isuga. Pudrul on lubatud keeta ilma suhkruta, kuid soovi korral võite lisada veidi granuleeritud suhkrut. Ärge unustage valmis rooga ühtlase konsistentsi saamiseks segistiga kloppida.

Koostis:

piim - 100 ml;
vesi - 100 ml;
riis - 2 supilusikatäit;
marjad - 30 g.

Küpsetusmeetod:

Sega piim veega, vala kastrulisse, pane tulele.
Vala teravili, segage, keetke.
Alanda kuumust, hauta 10 minutit.
Kalla marjadele keev vesi, lisa valmis pudrule, klopi blenderiga läbi.

Küpsetusaeg: 20 minutit.
Sihtkoht: lõunale.
Valmistamise raskusaste: keskmine.

Rikkaliku lõunasöögi variandiks võib olla piimapõhine tatrapuder või vesi. Kui last toidetakse pudelist, küpseta roog lehmapiimas. Imetamise ajal on parem kasutada keedetud vett. Vahusta valmis puder blenderiga, sega lihapüree, juurvilja või võiga. Selle kõrvale on lubatud serveerida tükk saia.

Koostis:

tatar - 3 supilusikatäit;
vesi - klaas;
või - 1 g.

Küpsetusmeetod:

Valage teravili külma vette.
Pärast keetmist keedetakse madalal kuumusel 15 minutit.
Maitsesta võiga.

Küpsetusaeg: 10 minutit.
Eesmärk: magustoiduks.
Valmistamise raskus: lihtne.

Lihtne, kuid maitsev magustoit on porgandi- ja õunapüree. Seda on lihtne valmistada mikrolaineahjus või aeglases pliidis. Õunad sobivad hästi porgandiga, roog omandab magushapu maitse ja heleoranži värvi. Soovi korral võib delikatessi pärast valmisolekut mahlaga lahjendada. Selle kõrvale sobivad hästi kreekerid, bagelid või beebiküpsised.

Koostis:

õun - ¼ tk;
porgandid - 4 väikest tükki;
vesi - 30 ml.

Küpsetusmeetod:

Koori õun koorest, seemned, lõika viljad tükkideks.
Lõika porgandid õhukesteks ribadeks, pane õuntele.
Valage puuviljad veega, katke kaanega.
Pange mikrolaineahju 2 minutiks maksimaalse võimsusega.
Jahuta, klopi segistiga läbi.

Kala aurukotletid

Küpsetusaeg: pool tundi.
Sihtkoht: lõunale.
Valmistamise raskusaste: keskmine.

8-kuulise lapse menüü peaks sisaldama kala. Parim variant kalaroogade valmistamiseks on aurutamine. Nii säilivad selles väärtuslikud valgud, vitamiinid ja mikromineraalid. Kotlettide valmistamiseks võtke madala rasvasisaldusega kala, filee on parem. Kui võtate rümba, puhastage see hoolikalt luudest, isegi kõige väiksematest, et need ei kukuks lapsele kurku ega tekitaks vigastusi.

Koostis:

pollocki filee - pool kilo;
valge leib - 60 g;
piim - 70 ml;
munad - 1 tk;
või - 2 spl.

Küpsetusmeetod:

Lõika filee väikesteks tükkideks, kerige kaks korda läbi hakklihamasina.
Leota saia piimas, lisa koos munaga hakklihale.
Sega mass, pimedad kotletid, pane restile, määri õliga.
Auruta 20-25 minutit, serveeri porgandipüreega.

Kalkunilihavaht

Küpsetusaeg: 1 tund.
Sihtkoht: lõunale.
Valmistamise raskusaste: keskmine.

Püreestatud kalkuni- või küülikulihast saab teie beebi lemmikmaius. Roog eristub õrna tekstuuri, meeldiva maitse ja suurepäraste eeliste poolest. Lihatoite saate valmistada aeglases pliidis või topeltkatlas. Et vaht ei kuivaks, lisa sellele teelusikatäis oliiviõli. See aitab teil lihast vitamiine omastada. Kui lisate roale kõrvitsat või porgandit, osutub maitse veelgi originaalsemaks.

Koostis:

kalkunifilee - 100 g;
vesi - pool klaasi.

Küpsetusmeetod:

Loputage liha hästi, valage multikookeri kaussi keedetud vesi.
Asetage tükk auruti restile, seadke programm "Auru".
Küpseta 40 minutit.
Lõika tükkideks, püreesta blenderiga 7-10 minutit.

Suvikõrvitsa ja lillkapsa püree ürtidega

Küpsetusaeg: 15 minutit.
Sihtkoht: lõunale.
Valmistamise raskusaste: keskmine.

Köögiviljapüree suvikõrvitsast ja lillkapsast eristub originaalse maitse poolest. Lisatud till annab sellele rafineerituse, mis lisaks vabastab beebi koolikutest. Köögiviljaroa valmistamine on lihtne. Koostisained tuleks keeta või aurutada pehmeks, seejärel kloppida segistiga ja segada taimeõliga.

Koostis:

suvikõrvits - 150 g;
lillkapsas - 150 g;
till - oks.

Küpsetusmeetod:

Lõika suvikõrvits kuubikuteks, võta lillkapsas õisikuteks lahti.
Aurutage või katke kaanega viis minutit.
Vahusta mikseriga, lisa hakitud rohelised.

Kodune jogurt virsikupüreega

Küpsetusaeg: 1,5 tundi.
Eesmärk: magustoiduks.
Valmistamise raskus: raske.

8-kuulise väikese lapse menüü hõlmab omatehtud hapupiimajookide lisamist. Neid valmistatakse spetsiaalses jogurtivalmistajas, termoses või aeglases pliidis. Toiduvalmistamiseks vajate looduslikku juuretist. Saadud jogurti võid segada oma lemmikpuuviljade või marjadega, eelistatavalt spetsiaalselt töödeldud. Virsiku- või aprikoosipüree annab joogile õrna maitse.

Koostis:

pastöriseeritud piim - 1 l;
kuiv juuretis - kott;
virsikud - 2 tk.

Küpsetusmeetod:

Keeda piima madalal kuumusel viis minutit, jahuta 40 kraadini.
Lahjenda starter väikeses koguses piimas, lisa põhjale.
Steriliseerige purgid, katke multikookeri kausi põhi rätikuga, täitke veega nii, et see jõuaks "õlgadeni".
Valage põhi purkidesse, seadke 20 minutiks režiim "Kuumutamine".
Lülitage multikooker välja, jätke jogurt tunniks ajaks kaane alla.
Sel ajal püreesta virsikud: lõika virsikud pooleks, eemalda kivid, pane kahekordsesse katlasse lõikepool allpool.
Keeda 6 minutit, pühkige läbi sõela.
Sega jogurt püreega.

Video

Ekspertide soovitatud kasulike toodete olemasolu 8-kuuse beebi dieedis on lapse õige kasvu ja arengu vältimatu tingimus. Selles vanuses suureneb kehaline aktiivsus märgatavalt, mis nõuab dieedi suuremat energiasisaldust.

WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovituste kohaselt ei ole laste ja imikute toitumises erinevusi. Varem tutvustati piimaseguga toidetud lastele täiendavaid toiduaineid varem. Põhjuseks oli piimasegude halb kvaliteet, mis ei taganud lapsele vajalikke toitaineid.

Praegu on kohandatud segud koostiselt peaaegu identsed rinnapiimaga. Seetõttu ei erine imikutele ja kunstlikele teatud täiendavate toiduainete kasutuselevõtu ajastus. Tõsi, Internetis saate lugeda palju artikleid soovitustega täiendavate toitude kasutuselevõtu erinevaks ajakavaks ning imikute ja kunstlike toitumise erinevustest. Mõnes riigi piirkonnas võib kohata ka pediaatreid, kes töötavad vanal moel, järgides vanu meetodeid.

Sama oluline punkt on küsimus mahlade imikute toitumisse lisamise ajastuse kohta. Varem soovitati andma hakata 1-2 kuu vanuselt ja 8 kuu vanuseks jõudis soovitatav mahlaportsjon 50-70 ml-ni. Siiani on need soovitused säilinud paljudes Interneti-artiklites (nagu ka mõne pediaatrite nõuannetes).

Välismaiste ekspertide uuringud on aga tõestanud, et mahladel on mao limaskesta ärritav toime ja need võivad põhjustada arengut mitte ainult, vaid ka noorukieas. Seetõttu ei tohiks puuviljamahlu lisada lapse toidulauale enne aastaseks saamist. Mõned eksperdid soovitavad anda mahla veelgi hiljem.

Toodete loetelu ja nende kogus dieedi jaoks 8 kuu vanuselt

Hirsipuder banaaniga mitmekesistab 8-kuuse beebi toitumist.

Dieet sisaldab enamikku lapsele varem saadud tooteid, kuid nende valik laieneb, portsjonite suurused suurenevad. Üks uutest toodetest on kala, aga sellest lähemalt allpool. Erinevus seisneb ka selles, et nüüd saate oma lapsele valmistada mitmekomponentseid köögivilja- ja puuviljapüreed ning teravilju.

Köögiviljad

Lisaks lapsele juba tuttavatele köögiviljadele (kõrvits, porgand,) võib kasutada rohelisi herneid, ube. Purustatud kaunvilju lisatakse teistest köögiviljadest valmistatud köögiviljapüreele või lihapüreele. Kaunvilju tuleks lisada vähe (30–40 g), kuna suur kogus neid võib põhjustada puhitus ja ebamugavustunne. Sibulat võib lisada köögiviljapüreedele, püreesuppidele. Köögiviljade maksimaalne portsjon lapsele päevas on 180 g.

Kashi

See roog on 8-kuuse lapse jaoks kohustuslik. Lisaks lapsele juba tuttavale pudrule (kaerahelbed) saate seda järk-järgult tutvustada, alustades 1 tl. uus toode. Pudru võid keeta vee peal, köögiviljapuljongil, rinnapiimal või segul.

Valmis pudrule võite lisada mitte rohkem kui 1 tl. kreemjad või püreestatud keedetud köögiviljad või puuviljad. Saate ise oma emale putru keeta või lastele tööstustooteid osta. 8 kuu vanuselt võite anda lapsele 150-170 g putru.

Mõned lapsed ei valda pudru või köögiviljapüree normportsjoni mahtu, teised tulevad sellega meelsasti toime ja saavad ka rinda imeda. Kui laps sööb vähem, kuid võtab hästi kaalus juurde, pole vanematel millegi pärast muretseda.

Piimatooted

Kääritatud piimatoodetest võib lapsele anda mitte ainult kodujuustu, vaid ka. Neid tooteid saab valmistada lisaks muudele roogadele või pärastlõunal toita last kodujuustu ja keefiriga. Neid saab osta imikutoidu osakonnast, pöörates tähelepanu tootmisajale ja koostisele.

Parim on piimhappetoodete valmistamine ema poolt iseseisvalt. Selleks kasutatakse apteegist ostetud jogurtivalmistajat ja spetsiaalseid juuretise kultuure. Sellised jogurtid mitte ainult ei rikasta lapse keha kasuliku mikroflooraga, vaid takistavad ka patogeenide arengut.

Piimatoodete rasvasisaldus peaks olema minimaalne. Nende toodete maitse parandamiseks võite neile lisada hakitud värskeid puuvilju või kuivatatud puuvilju (eelnevalt soojas vees leotatud). Lubatud päevased tarbimisnormid: jogurt ja keefir - 200 g, - 50 g.

Puuviljad

Puuviljad on kehale mikroelementide ja vitamiinide allikaks. Varem oli laps juba kohtunud õuna, banaani ja aprikoosiga. Nüüd saab laps ka sõstraid (soovitavalt kuldseid),. Iga puuvilju (marju) tuleks manustada eraldi, alustades minimaalsest portsjonist (0,5-1 tl) ja jälgides organismi reaktsiooni uuele tootele.

Beebile juba tuttavatest puuviljadest saad valmistada mitmekomponendilise püree. Samal ajal peaks selle aluseks (50% mahust) olema õunakaste, sellele lisatakse muid puuvilju. Kui lapse väljaheide on normaalne, võib dieedile lisada rosinaid, meloni viljaliha. Tsitrusviljad ja eksootilised puuviljad (mango, kiivi) ei ole soovitatavad. Puuviljapüree normatiivne vanuseportsjon võib olla kuni 80 g päevas.

Liha

Paljud lapsed on juba kaheksanda kuu lõpus hakanud toiduvalikusse lisama liha. Sel juhul tuleks peale 8 kuu täisea saamist suurendada kanalihapüree osa,. Lisaks võite sisestada vasikaliha, veiseliha. Lihapüreed võib lisada köögiviljapüreele. Päevase lihaportsjoni võib tuua kuni 50 g.

Kui kuni 8 kuud pole lapsele liha veel tutvustatud, siis tuleks alustada minimaalse koguse (0,5 tl) valmislihapüreega. Selle valmistamiseks peate keema (või keetke topeltkatlas) kanarinda, jahvatage see segistiga ja lahjendage rinnapiimaga soovitud konsistentsini.

Blenderi puudumisel tuleb liha kaks korda läbi hakklihamasina kerida. Lisaks kanalihale võib esimesteks proovideks kasutada küülikut ja kalkunit. Hea lihataluvusega suureneb selle osa järk-järgult normi tasemele.

Kala

Esimesel katsel tuleks lapsele pakkuda madala rasvasisaldusega kala keedetud kala.

on uus toode, mida eksperdid soovitavad alustada dieeti 8 kuu pärast. Kala ei sisalda mitte ainult väärtuslikke valke, vaid ka polüküllastumata rasvhappeid (sh oomega-3), mineraalaineid ja vitamiine.

Esimeseks prooviks sobib madala rasvasisaldusega merekala:

pollock,
tursk,

Selle toidule toomine peaks toimuma samade reeglite kohaselt: minimaalsest kogusest (5 g), jälgides keha reaktsiooni, suurendades järk-järgult portsjonit 30 g-ni.

Hea merekala taluvuse korral võib ca 3 nädala pärast pakkuda lapsele jõekala (karpkala, lõhe, koha). Kalast valmistatakse puder või suflee. Kalarooga võib anda mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

Joogid

Võite anda oma lapsele keedetud vett (või spetsiaalset vett lastele). Lisaks võib lapsele anda värsketest puuviljadest või ilma suhkruta ema valmistatud kompotti ja tarretist. Võite teha ka kuivatatud aprikooside, rosinate, ploomide keetmist.

Muud tooted

Lisaks ülaltoodule tuleks 8 kuu vanusele lapsele anda muid tooteid:

väike kogus (5 g päevas) nisu, kergelt kuivatatud leib;
küpsised või kreekerid - 3 tükki (leota rinnapiimas või keefiris);
omatehtud kreekerid nisupätsist või kuivatamisest (ime imeda või närida täiskasvanu järelevalve all);
või ja köögiviljade (päevalill, oliiv, mais) kogus jääb samaks, see tähendab 5 g;
portsjon kõvaks keedetud munakollast () jääb samuti samaks - ½ munakollast 1-2 korda nädalas.

Lapsele pakutavad kõvad kreekerid aitavad kaasa närimisoskuste arendamisele ja näo-lõualuu aparatuuri kujunemisele, millel on positiivne mõju ka kõne arengule.

Dieet ja toitumisrežiim 8 kuu vanuselt

8 kuu vanuselt saab laps 5 toidukorda päevas. Tuleb säilitada rinnapiim või kohandatud piimasegu. Emal võib laktatsioon juba väheneda, aga ei tasu kiirustada emapiima seguga asendama. Rinnaga toitmine on oluline säilitada vähemalt üheaastaseks saamiseni. Toitumine on mitmekesine, kuid soovitatav on anda rinda või segu vähemalt enne magamaminekut ja varahommikul.

Ema saab ise teha erinevaid menüüvalikuid, juhindudes järgmistest näpunäidetest:

sama toodet ei tohi anda lapsele kaks korda päevas;
laps peab saama iga päev teravilju, liha, köögivilju, puuvilju, piimatooteid, et varustada keha vajalike toitainete, mineraalide, vitamiinidega;
ema saab ise otsustada, millal on parem anda putru (hommiku- või õhtusöögiks) ja millal fermenteeritud piimatooteid; võimalik on ka nende kombinatsioon;
lõunaks valmistage kindlasti köögiviljaroogasid, kala või liha;
magustoiduks võite valmistada puuvilja- ja marjapüreed, küpsetatud puuvilju, puuviljasufleed või -vahusid.

Beebi toitumise korraldamise hõlbustamiseks on parem, kui ema koostab nädalaks menüü ette, võttes arvesse tootekomplekti spetsialistide soovitusi ja lapse igapäevast vajadust nende järele.

näidismenüü

Jogurt teie lemmikpuuviljadega rõõmustab kindlasti väikest gurmaani.

Päeva menüü

6:00 - emapiim või piimasegu;
10:00 - puder vee peal, ühe- või mitmekomponentne võiga; puuviljapüree;
14:00 - köögiviljapüreesupp, millele on lisatud taimeõli ja pool munakollast, lihapüree või suflee, leib, kompott;
18:00 - jogurt puuvilja või keefiriga, kodujuust küpsistega;
22:00 - emapiim või kohandatud segu.

Lapsele pakutavate roogade järjestust saab muuta. Näiteks võib lapsele teiseks hommikusöögiks anda hapendatud piimatooteid ja õhtusöögiks valmistada putru (piima- või piimavaba). Pärast rahuldavamat õhtusööki ja rinnaga toitmist enne magamaminekut jääb laps magama ega vaja öösel rinda. Samad soovitused annab paljudele vanematele tuntud dr E. O. Komarovsky.

Alati kella 6.00-7.00, st esimesel hommikusöögil ja kell 22.00 (enne magamaminekut) saab laps rinnapiima või kohandatud piimasegu.

Mida toita allergilist last?

Allergiale kalduvale beebile tuleks valida ainult tooted, mis harva põhjustavad allergilisi reaktsioone. Arst aitab teil valida hüpoallergilise piimasegu. Absoluutse keelu all peaks olema lehmapiim. Ekspertide soovituste kohaselt tutvustatakse allergilistele lastele lisatoitu kuu aega hiljem kui tervetele lastele.

8-kuune allergiline laps ei tohi süüa tugevalt allergeenset toitu:

linnuliha;
kala;
täispiimatooted;
kanamunad;
erksate värvidega puu- ja köögiviljad.

Toitumise aluseks on isetehtud hapupiimatooted, köögiviljad ja vees keedetud gluteenivabad teraviljad. Küülikuliha ja lahja veiseliha võetakse kasutusele mitte varem kui 9 kuu vanuselt ja kala - alles veidi enne üheaastaseks saamist.

Kanamune ei tohi sisse viia kuni aastani, allergoloogi loal võib need asendada vutimunadega. Puuviljadest võite anda rohelist õuna, banaani, ploome, kuldsõstraid. Ideaalis peaksite toodete komplekti kooskõlastama allergoloogi või lastearstiga.

Kokkuvõte vanematele

8-kuuse beebi toitumine on nii mitmekesine, et võimaldab emal näidata nii oma fantaasiat kui ka kulinaarseid oskusi, et valmistada uusi tervislikke ja maitsvaid roogasid.

8-kuuselt õpib laps kasutama söögiriistu, käitumist laua taga. Isegi kreekerid dieedis pole juhuslikud - need aitavad arendada lapse närimisaparaati ja valmistuda ühise laua taga söömiseks.

Lastearst, toitumisspetsialist S. G. Makarova räägib, kuidas toita last 8 kuu vanuselt: