Kalaõli energeetiline väärtus. Millised vitamiinid on kalaõlis? Millal ravimit mitte kasutada

Kalorid, kcal:

Valgud, g:

Süsivesikud, g:

Kõige sagedamini toodetakse kalaõli. See toode on meie vanematele hästi meeles, sest peaaegu võimatu on unustada selle maitset ja lõhna (kalorisaator). Meil on rohkem õnne, nüüd saab kalaõli osta kapslitena.

kalaõli kalorid

Kalaõli kalorisisaldus on 902 kcal 100 grammi toote kohta.

Kalaõli koostis

Kalaõli eeliseks on see, et see sisaldab polüküllastumata rasvhappeid Omega-3, Omega-6, oleiin- ja palmitiinhappeid, vitamiine,.

Kalaõli kasulikud omadused

Keegi ei kahtle selles, kui kasulik on kalaõli inimesele.

Vajame seda nägemise säilitamiseks, naha, juuste, nina limaskesta, pea, seedesüsteemi hea seisundi säilitamiseks, hammaste, luude kasvuks.

Soodustab tungimist rakkudesse, vajalik luude ja hammaste säilitamiseks ja kasvuks.

Polüküllastumata rasvhapped Omega-3 normaliseerivad vere kolesteroolitaset, parandavad ajutegevust, leevendavad vasospasme.

Kalaõli on ette nähtud südame-veresoonkonna haiguste, liigeste artriidi ennetamiseks, valu ja põletike leevendamiseks. Kalaõli normaliseerib vererõhku, vähendab vähki haigestumise riski ja takistab trombide teket.

Kasulik nahale, juustele ja küüntele. Samuti on kalaõli ette nähtud depressiooni korral, see suurendab serotoniini sisaldust organismis. Soovitatav raseduse ajal loote närvisüsteemi normaalseks arenguks.

Kasutamise vastunäidustused

Kuid lisaks kasulikele omadustele on kalaõlil palju vastunäidustusi. Seda ei soovitata kasutada suure sisaldusega. Vastunäidustused on: kilpnäärme talitlushäired, kopsutuberkuloos, urolitiaas, allergilised reaktsioonid, maksahaigus, neerupuudulikkus, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid. Raseduse ajal tuleb kalaõli võtta ettevaatusega. Samuti tasub meeles pidada, et kalaõli toodetakse kala maksast ning maks on võimeline endasse akumuleerima palju kahjulikke aineid, seega tuleks kalaõli valikul pöörata tähelepanu tootjale.

kalaõli kehakaalu langetamiseks

Kalaõli on lihtsalt kohustuslik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. See kiirendab ainevahetust, suurendab ainevahetust. Kalaõli ei ole ravim, mitte toiduasendus, vaid lihtsalt kasulik lisand, seda tuleb võtta nagu vitamiine – iga päev kindlas annuses ja kogu elu.

Kalaõli võib tarbida kapslites või looduslikul kujul. Kuid kapslites on seda palju meeldivam võtta ja lihtsam osta. Ostke ainult kollast rasva, mitte pruuni ega valget rasva. see on esimene võimalus – 100% looduslik toode (kalorisaator). Kapslid pestakse maha tavalise veega, hammustada on võimatu, neid võetakse ainult söögi ajal. Tasub alustada järk-järgult 1-2 kapsliga päevas ja viia annus järk-järgult 4-6 kapslini päevas.

Muidugi, kui sa sööd kõike ja lamad diivanil, ei aita kalaõli kaalust alla võtta. Kuid kui järgite õige toitumise põhimõtteid ja juhite aktiivset elustiili, vähendab kalaõli märkimisväärselt teie kaalukaotuse aega. Lisaks küllastab kalaõli keha kasulike ainete massiga ja alandab kolesterooli.

Mitte liiga maitsev, kuid väga tervislik kalaõli on paljude arvates imerohi paljude haiguste vastu. Ja teadlased on sellega üsna nõus – kalaõli kasulikkust on aeg testinud, nagu öeldakse. Paljud mäletavad, kuidas nende emad ravisid neid iga päev spetsiifilise lõhna ja maitsega “selle sogaga”, et vitamiinivarusid täiendada. Nagu aastakümneid tagasi, annavad vanemad oma lastele jätkuvalt kalaõli. Õnneks võimaldavad uued tootmismeetodid aine kapseldada želatiinkapslitesse ning neutraliseerida vitamiinilisandi maitse ja lõhna.

Seetõttu võtavad tänapäeva lapsed selle rõõmuga vastu. Teadaolevalt märkas kalaõli kasulikkust esimest korda rohkem kui 150 aastat tagasi Norra apteeker P. Meller, kes hakkas seda tootma paljude haiguste raviks. See on täiesti looduslik preparaat, mis saadakse tursa kala maksast.

Keemiline koostis

Mis on siis kalaõli kasulikkus ja kahju ning miks on see toode inimestele nii väärtuslik? Teadlased on leidnud, et see sisaldab palju kasulikke aineid, sealhulgas polüküllastumata happeid Omega-3 ja Omega-6, vitamiine A, D, kaltsiumi, fosforit, kaaliumi, naatriumi, rauda, ​​magneesiumi, tsinki, joodi. Kalaõli viitab loodusliku päritoluga ravimitele, mis reguleerivad kõiki kehas toimuvaid ainevahetusprotsesse: kaltsiumi, vitamiinide ja fosfori vahetust.

Rohkem kui 70% kalaõlist on oleiinhape, veel 25% palmitiinhape ning oomega-3 ja oomega-6 polüküllastumata happed. Viimaseid, muide, keha ei sünteesi ja need on kalaõli peamine eelis. Need haruldased happed vähendavad verehüüvete teket ja aktiveerivad organismis prostaglandiinide – aju normaalseks talitluseks vajalike ainete – tootmist. Kalaõlis väga rikas A-vitamiin soodustab naharakkude kasvu ja taastumist ning mõjub soodsalt nägemisele. D-vitamiinil on sama oluline ülesanne – stimuleerida fosfori ja kaltsiumi omastamist organismis, normaliseerida luude kasvu ja hammaste seisundit.

Vaatamata kõigile eelistele on kalaõli kalorisisaldus üsna kõrge - 900 kcal 100 grammi kohta.

Kalaõli eelised ja kahju

Kasulikud omadused

Tänu ainulaadsele koostisele võimaldab toode aktiivselt võidelda rahhiidi, nägemispuudega, igasuguste nahahäiretega seotud haiguste, luukasvu, rabedate küünte vastu. Kalaõli on kasulik ka tromboflebiidi, ateroskleroosi, mäluhäirete ja depressiooni ravis. See tugevdab immuunsüsteemi ja seetõttu on see eriti soovitatav inimestele, kellel on olnud raske haigus, nõrgenenud keha. Luu aktiivse kasvu perioodil on lastele vajalik ravimi igapäevane tarbimine. Lisaks kasutatakse kalaõli ka välispidiseks kasutamiseks – seda lisatakse näo, käte ja keha kreemidele ja maskidele. Sellised hooldustooted leevendavad ärritust, kõrvaldavad kuivuse ja ketenduse, muudavad naha pehmeks ja sametiseks.

Kalaõli kahjustus

Kuid isegi sellisel kasulikul ja asendamatul tootel on vastunäidustused. Kalaõli on tugev allergeen, mistõttu allergikud võivad märgata kalaõli terviseriske. Lisaks ei ole seda toodet soovitatav kasutada sapikivitõve, urolitiaasi, kilpnäärmehaiguste korral. Kalaõli ohtlikkust tervisele hinnatakse individuaalselt ja seetõttu konsulteerige enne selle võtmise alustamist terapeudiga.

Kas kaalu langetamiseks on võimalik rasva võtta? Saab, kui sa mõtled kalaõli.

Merekalaõli sisaldab tervise jaoks kõige väärtuslikumaid oomega-3 klassi polüküllastumata rasvhappeid (PUFA). Dokosaheksaeen (DHA) ja eikosapentaeen (EPA) happed on võimelised reguleerima rasvade sisaldust organismis, samuti pärssida järgnevat lipiidide kuhjumist (rasvkoe kasvu).

Inimkeha ei suuda neid happeid ise sünteesida (tootma), seetõttu peetakse toiduga kaasasolevaid PUFA-sid tervisele hädavajalikuks.

Dokosaheksaeenhape on võrkkesta, aju halli aine ja rakumembraanide põhikomponent. Selle puudulikkusega kehas on seotud tähelepanuhäirete ja depressiivsete seisundite tekke oht.

Eikosapentaeenhape, mis siseneb kehasse, viiakse rakustruktuuri ja takistab rakkude pahaloomulist transformatsiooni. On vaja säilitada kaitsefunktsioonid.

Lipiidid täidavad väga olulist tööd – moodustavad teatud energiavaru. Lipiidide kogunemisest saab keha energiat meie keha soojendamiseks, siseorganite kaitsmiseks mehaaniliste kahjustuste eest ja niiskust hülgavate kattematerjalide loomiseks.

Selle reservi loomiseks kasutavad lipiidid toidust saadavaid rasvu. Kuid rasvad, nagu teate, on erinevad: kasulikud ja mitte väga.

Kahjulikud rasvad muutuvad keharasvaks, mis on surnud ega täida oma funktsioone.

Tervislikud rasvad osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides: nad täidavad oma tööd tõhusalt ja reeglina kasutatakse neid jäljetult.

kalaõli omadused

Kalaõli saadakse rasvasest kalast ja kasutatakse toidulisandina. Müüakse vedelal kujul või želatiinkapslites.

Kalaõli imendub organismis kiiremini ja paremini kui teised loomsed ja taimsed rasvad.

Kalaõli sisaldab:

  • polüküllastumata rasvhapped;
  • monoküllastumata rasvhapped;
  • küllastumata rasvad;
  • vitamiinid A ja D;
  • väike kogus joodi, rauda, ​​väävlit, fosforit, kaltsiumi, magneesiumi.

Kalaõli peamine raviomadus on vitamiinide-mineraalide ja rasvade ainevahetuse reguleerimise parandamine organismis.

Kalaõli eelised:

  • parandab immuunsust;
  • stimuleerib serotoniini tootmist;
  • parandab vereringet;
  • mängib olulist rolli tromboosi ja ateroskleroosi, silmahaiguste ennetamisel;
  • rahustab närvisüsteemi;
  • aitab alkoholi- ja uimastimürgistuse korral;
  • parandab kontsentratsiooni ja mälu;
  • tugevdab luid ja hambaid;
  • aitab unetuse korral;
  • on põletikuvastane aine.

Kalaõli on vastunäidustatud:

  • individuaalse talumatuse ja allergiatega;
  • neerude, sapipõie, maksa, kilpnäärme ägedate ja krooniliste haiguste korral;
  • kaltsiumi, A- ja D-vitamiini hüpervitaminoosiga;
  • kõrge vererõhuga;
  • vere hüübimise rikkumine;
  • raseduse ja imetamise ajal (kasutamise kohta ei ole uuringuid läbi viidud).

Kuidas kalaõli kapsleid võtta

Kalaõli tuleks tarbida söögi ajal või vahetult pärast sööki kui A- ja D-vitamiini, oluliste PUFA-de lisaallikat.

Toidulisandit ei saa tühja kõhuga võtta: see põhjustab seedetrakti häireid, on võimalik oksendamine, kõhulahtisus ja äge valu soolestikus.

Ennetav vastuvõtukursus - 30 päeva.

Ravimi päevane terapeutiline annus täiskasvanule:

  • grammides: 1,5–3 g;
  • milliliitrites: 15-30 ml;
  • milligrammides: 1500–3000 mg.

Keha vajadus kalaõli järele sõltub suuresti tervislikust seisundist, elukohast ja toitumisharjumustest. Mandrialade ja megalinnade elanikud kogevad reeglina PUFA-de puudust. Inimesed, kes söövad regulaarselt kala ja elavad mere lähedal, ei pea toidulisandeid võtma.

Kodumaised tootjad toodavad kalaõli kapslites 500 mg, välismaised - 650-1000 mg kapslites.

Kõige sagedamini müüakse kalaõli, mida ekstraheeritakse stauriidist ja anšoovisest, lõhest ja tursast, harvem - heeringa- ja sardiiniõlist.

Valides enda jaoks optimaalse oomega-3 kogusega looduslikku toidulisandit, pööra tähelepanu sellele, millisest kalast rasv on valmistatud. Omega-3 PUFA-de ligikaudne sisaldus mõne kala rasvades on toodud tabelis:

Suurepärane efekt kalaõli võtmisel külmal aastaajal – sügisel või talvel. Selle põhjuseks on loodusliku rasvade kogunemise mehhanismi käivitamine, mida keha vajab külma ilmaga keha soojendamiseks.

Selle mehhanismi käivitamise ajal on soov süüa sagedamini kõrge kalorsusega ja rasvaseid toite. On kaalutõus.

Sel perioodil juurde võetud kilogrammide arv sõltub algkaalust ja selle stabiilsusest. Mida rohkem ülekaalu, seda rohkem keha lisab. Normaalse kaalu korral on tõus 1–1,5 kg. Kehakaalu puudumisega ületab tõus harva 0,5 kg.

Sageli tekivad sellistel perioodidel rikkeid neil, kes järgivad madala rasvasisaldusega dieeti.

Kui võtta sel ajal kalaõli, siis energiast puudust ei tule. Keha saab regulaarselt vajalikke õigeid rasvu ja loob vähem varusid. Ja see tähendab, et lisakilosid ei teki.

tulemused

Kalaõli normaliseerib keha normaalseks toimimiseks vajalike rasvade kogunemist, kuid ei alanda iseseisva vahendina kaalu.

Kalaõlist saab abiline, kui võtad kaalust alla keha enda jaoks õige toiduga harjumise süsteemi järgi. Dieet eemaldab liigse vedeliku ja eemaldab kilod ning kalaõli PUFA-d asendavad kaotatud kahjulikud rasvad vajalike kasulike rasvadega, säilitavad naha ja juuste seisundit, säilitavad keha kaitsefunktsioone ja annavad energiat; kaitsta stressi eest.

Kui loete kaloreid ja tarvitate toidulisandeid, siis arvestatakse nende energeetilist väärtust: ühe kalaõli kapsli (500 mg) kalorisisaldus on 4,5 kcal.

Toidulisandite võtmine on vajalik, kui järgite "äärmuslikku" dieeti, mis kestab üle 7 päeva. “Ekstreemsed” dieedid hõlmavad kõiki dieete, mille puhul toitumissüsteem põhjustab kehas stressi, mille tõttu tekib kaalulangus. Pärast selliseid dieete taastub kaal kiiresti ja suurtes kogustes.

Sel juhul vähendab kalaõli kasutamine rikke tõenäosust; kaalu "peatamise" etapp möödub kiiremini; kaalutõus pärast dieeti väheneb.

Kalaõli lagundab rasvu ja täiendab toitainete puudust organismis. Kui täiendate dieeti kalaõliga, võite kiirendada kaalulangust ja kaotada umbes kaks kilogrammi.

Kalaõli kapslid ei ole loomulikult võlukuuli. Kaalu langetamiseks on see efektiivne ainult koos mõistliku kehalise aktiivsuse ja dieettoitumisega. Kui järgite tervisliku eluviisi reegleid, suurendab kalaõli immuunsust, muudab kaalulanguse sujuvaks ja säilitab naha elastsuse.


Kalaõli valmistatakse kõige sagedamini tursamaksaõlist. See toode on meie vanematele hästi meeles, sest peaaegu võimatu on unustada selle maitset ja lõhna (kalorisaator). Meil on rohkem õnne, nüüd saab kalaõli osta kapslitena.

kalaõli kalorid

Kalaõli kalorisisaldus on 902 kcal 100 grammi toote kohta.

Kalaõli koostis

Kalaõli eeliseks on see, et see sisaldab polüküllastumata rasvhappeid Omega-3, Omega-6, oleiin- ja palmitiinhappeid, vitamiine D, A.

Kalaõli kasulikud omadused

Keegi ei kahtle selles, kui kasulik on kalaõli inimesele. A-vitamiin on meile vajalik nägemise säilitamiseks, naha, juuste, nina limaskesta, pea, seedesüsteemi hea seisundi säilitamiseks, hammaste, luude kasvuks. D-vitamiin soodustab kaltsiumi ja fosfori tungimist rakkudesse ning on vajalik luude ja hammaste säilimiseks ja kasvuks. Polüküllastumata rasvhapped Omega-3 normaliseerivad vere kolesteroolitaset, parandavad ajutegevust, leevendavad vasospasme. Kalaõli on ette nähtud südame-veresoonkonna haiguste, liigeste artriidi ennetamiseks, valu ja põletike leevendamiseks. Kalaõli normaliseerib vererõhku, vähendab vähki haigestumise riski ja takistab trombide teket. Kasulik nahale, juustele ja küüntele. Samuti on kalaõli ette nähtud depressiooni korral, see suurendab serotoniini sisaldust organismis. Soovitatav raseduse ajal loote närvisüsteemi normaalseks arenguks.

Kasutamise vastunäidustused

Kuid lisaks kasulikele omadustele on kalaõlil palju vastunäidustusi. Seda ei soovitata kasutada D-vitamiini kõrge taseme korral. Vastunäidustused on: kilpnäärme talitlushäired, kopsutuberkuloos, urolitiaas, allergilised reaktsioonid, maksahaigused, neerupuudulikkus, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid. Raseduse ajal tuleb kalaõli võtta ettevaatusega. Samuti tasub meeles pidada, et kalaõli toodetakse kala maksast ning maks on võimeline endasse akumuleerima palju kahjulikke aineid, seega tuleks kalaõli valikul pöörata tähelepanu tootjale.


kalaõli kehakaalu langetamiseks

Kalaõli on lihtsalt kohustuslik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. See kiirendab ainevahetust, suurendab ainevahetust. Kalaõli ei ole ravim, mitte toiduasendus, vaid lihtsalt kasulik lisand, seda tuleb võtta nagu vitamiine – iga päev kindlas annuses ja kogu elu. Kalaõli võib tarbida kapslites või looduslikul kujul. Kuid kapslites on seda palju meeldivam võtta ja lihtsam osta. Ostke ainult kollast rasva, mitte pruuni ega valget rasva. see on esimene võimalus – 100% looduslik toode (kalorisaator). Kapslid pestakse maha tavalise veega, hammustada on võimatu, neid võetakse ainult söögi ajal. Tasub alustada järk-järgult 1-2 kapsliga päevas ja viia annus järk-järgult 4-6 kapslini päevas. Muidugi, kui sa sööd kõike ja lamad diivanil, ei aita kalaõli kaalust alla võtta. Kuid kui järgite õige toitumise põhimõtteid ja juhite aktiivset elustiili, vähendab kalaõli märkimisväärselt teie kaalukaotuse aega. Lisaks küllastab kalaõli keha kasulike ainete massiga ja alandab kolesterooli.

Pilt saidilt lori.ru

  • valgud: 0,0 g;
  • rasv: 99,8 g;
  • süsivesikud: 0,0 g.

Kalaõli eelised ja kahju

Tursamaksast saadav rasv on toitumiseks vajalik toode (kuigi see on maitselt ja lõhnalt spetsiifiline) tänu vitamiinide D, C, A, polüküllastumata oomega-3 rasvhapete sisaldusele keemilises koostises. Kalaõli kasulikke omadusi kasutatakse bronhiaalastma ja reuma profülaktikas, müokardiinfarkti, isheemia, hepatiidi, diabeedi, hüpertensiooni ravis, need aitavad säilitada aktiivset elurütmi. Aine kasulikkus avaldub võimes hävitada põlveliigeseid söövitavat ensüümi, alandada kolesterooli taset veres ja anda vererakkude membraanidele elastsust. Tursamaksaõli on suurepärane vahend beriberi, rahhiidi ennetamisel, luumurdude liitmisel ja haavade ravimisel. Arstid soovitavad ühehäälselt tulevastel emadel lisada see toode oma dieeti. Mis on kasulik kalaõli rasedatele? Selle kasulikud omadused seisnevad selles, et enneaegse sünnituse ja sünnitusjärgse depressiooni tekke tõenäosus väheneb oluliselt, kuid rinnapiim tekib kergemini ja kiiremini. Lisaks on kalaõli eeliseks see, et see aitab kaasa beebi närvisüsteemi normaalsele kujunemisele, võimaldab tõsta kehakaalu, aitab kaasa nägemise arengule, vähendab allergiaohtu. Selle kohta, millist kahju see toode kehale võib põhjustada, räägivad nad palju harvemini. Põhjus on lihtne: selle kasutamisel toidus pole erilisi vastunäidustusi. Ainus viis kalaõli kahju kogemiseks on süüa aegunud toodet. Iseloomuliku kalalõhna järgi on lihtne kindlaks teha, et see on hakanud halvenema. Muide, kui inimesel on individuaalne püsiv talumatus kalaõli spetsiifilise maitse ja lõhna suhtes, kuid peate seda võtma, võite kasutada želatiinkapslites müüdavat.

Kalaõli (oomega-3)

Kurb, aga väga kasulik. Sisaldub peamiselt merekalades – makrell, makrell, tuunikala, angerjas, lõhe. Sageli müüakse erinevate oomega-3 toidulisandite kujul.

Küllastunud rasv - 20 g

Monoküllastumata - 47 g

Polüküllastumata - 33 g sh. oomega-6 - 4 g; oomega-3 - 29 g


Kolesterool - 746 mg

Kalorite sisaldus - 900 kcal

Kalaõli võtmise vastunäidustused:

D-vitamiini ja kaltsiumi hüpervitaminoos (üleküllus).

Ülitundlikkus hõõrutud rasva suhtes

Kopsutuberkuloosi aktiivne vorm

Krooniline neerupuudulikkus

Kolelitiaas ja urolitiaas

Kilpnäärme talitlushäired


Ettevaatusega tuleb kalaõli võtta järgmiste haiguste korral:- orgaaniline südamehaigus

Maksa ja neerude ägedad ja kroonilised haigused

Seedetrakti haigused

Maohaavand ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavand

Raseduse, imetamise ja vanemas eas.

Samuti ärge võtke kalaõli pikka aega. Vastuvõtt peab toimuma kursustel. Umbes 3 kursust aastas 1 kuu jooksul. Kalaõli ei soovitata võtta tühja kõhuga, sest sel juhul on seedehäirete tõenäosus suur.


aromalogy.info/news/a-419.html

missfit.ru/food/fat/

kalaõli omadused

Toiteväärtus ja koostis | Vitamiinid | Mineraalid Kui palju kalaõli maksab (keskmine hind paki kohta)? Moskva ja Moskva piirkond

100 r. Kalaõli on kuulus kahe asja poolest – mitte eriti meeldiva maitse ja erakordse kasu poolest inimorganismile. Arvame, et valdav enamus meie laiuskraadide elanikest on maitsnud ravitoodet või võtnud kalaõli loodusliku ravimina, seega teavad nad, mis kasulikud on kalaõli. Kalaõli raviomadusi on inimesed kasutanud suhteliselt hiljuti, kuid kala on alati hinnatud ja peetud ravitoiduks. Keskajal raviti paljusid haigusi kaladega. Näiteks Burbot kala maksa kasutati silmahädade raviks ja Lim kala aitas podagra või palaviku korral. Seetõttu pole üllatav, et inimesed hakkasid mõtlema kasuliku toote säilitamise viisidele. Selle tulemusena hakati kala mitte ainult kuivatama ja kuivatama, vaid ka konserveerima, külmutama või kalast rasva saama. Kalaõli hakati tööstuslikus mastaabis tootma juba Vene impeeriumi päevil. Tehasemeetodist palju varem oli Koola poolsaare elanikele teada kalaõli saamise meetod.

Kalaõli koostis

Peamine koostisosa kalaõli koostises on tursamaks, mille pomoorid panid spetsiaalsetesse vaatidesse ja jätsid paariks päevaks seisma. Aja jooksul algas loomulik kudede lagunemise protsess ja rasv hakkas välja voolama, kust see konteineritesse koguti. Põhjarahvad on ammu õppinud kasutama kalaõli erakordseid omadusi ja hankima seda rasvasest kalast, kuigi primitiivsel viisil. Palju hiljem räägiti põhjamaa elanikele uuest toote saamise meetodist, kus maks sulatati spetsiaalses katlas ja lõpptoote puhastamiseks kasutati isegi filtreid. Ekstraheerimisprotsessi muutmine ei mõjutanud aga kalaõli koostist. Ja veel, mis on kalaõli hindamatu kasu inimestele?

Kalaõli eelised

Arvame, et alustuseks tasub hoolikalt uurida toote koostist, mis sisaldab vitamiine A ja D. Pealegi on nende kasulike ainete sisaldus lihtsalt mõõtkavas. Võib-olla pole looduses palju tooteid, mida saaks küllastunud rasvhapete Omega-3 ja Omega-6 sisalduse poolest võrrelda kalaõliga. Oleiin- ja palmitiinhapet leidub ka kalaõlis. Rasvhapped on kasulikud inimese südame-veresoonkonna süsteemile ja tervisele. Kalaõli hoiab ära piimanäärmete vähkkasvajate teket, kaitseb emfüseemi eest. Rasedatele soovitatakse kalaõli. Rasv aitab lastel tervena kasvada ja korralikult areneda. Praegu kasutab meditsiin kalaõli kapslites. Sellisel tootel on kõik kasulikud omadused ja samal ajal pole sellel iseloomulikku ebameeldivat rasvast maitset, nii et lapsed võtavad vitamiiniainet suure rõõmuga.

Kalaõli kahjustus

Kahjuks on lisaks erakordselt kasulikele omadustele ka kalaõli kahju, mis võib väljenduda tuberkuloosi, urolitiaasi ja sapikivitõve kulgemise tüsistustes. Kalaõli võib eriti kahjustada kilpnäärmehaigusi ja maohaavandeid põdevaid inimesi, mistõttu tuleks see toode oma igapäevasest toidust täielikult välja jätta. Lisaks vastunäidustustele on kalaõli ravimina võtmisel eriretseptid: ärge ületage soovitatud annust, parem on mitte kasutada kalaõli tühja kõhuga, vastasel juhul tekivad tugevad seedehäired.

Kalorite kalaõli 902 kcal

Kalaõli energeetiline väärtus (valkude, rasvade, süsivesikute suhe - bzhu):

Valgud: 0 g (~0 kcal)
Rasvad: 100 g (~900 kcal)
Süsivesikud: 0 g (~0 kcal)

Energiasuhe (b|g|y): 0%|100%|0%

Retseptid kalaõliga

Kalaõli retsepte ei leitud

Toote proportsioonid. Mitu grammi?

1 tl 5 grammi
1 supilusikatäis 17 grammi
1 klaasis 240 grammi
1 purgis 10 grammi

Kalaõli toiteväärtus ja koostis

vitamiinid

Kalaõli koostist esindab erinevate hapete glütseriidide segu: polüküllastumata rasvhapped ω-3 ja ω-6, oleiin (üle 70%), palmitiin (ligikaudu 25%), steariin (mitte rohkem kui 2%). , vähesel määral kapriin-, või-, äädik-, palderjanhapet ja mõnda muud hapet.

Esineb ka kalaõlis , rasvpigment lipokroom (olulistes kogustes); väävli, joodi, fosfori, broomi orgaanilised ühendid; lämmastiku derivaadid (butüül- ja trimetüülamiin, ammoniaak); 2 ptomaine - morruiin ja mürgine aselliin, millel on organismile uriinieritus ja diaforeetiline toime; oksüdihüdropüridiinvõihape (morruiinhape).

Millest kalaõli valmistatakse?

Rasva ekstraheeritakse suurte merekalade lihastest / maksast, mille levikuala on ookeanide külm vesi - heeringas, tursk, makrell, Norra lõhe.

Ühe suure tursa maksa kaal on umbes 2 kg. Sellest on võimalik saada kuni 250 grammi valget (sobib kasutada meditsiinis) või umbes 1 kg punast rasva.

Tursaõli kaevandatakse peamiselt Norras.

Vitamiinide koostis

Üks milliliiter ravimit, mis on toodetud suukaudse vedelikuna, sisaldab 1 ml tursa kala maksast saadud rasva.

Kapslid sisaldavad 500 mg rikastatud* kalaõli, samuti želatiini, , 70% mittekristalliseeriv, demineraliseeritud vesi.

Millised vitamiinid on kalaõlis?

Kalaõli peamised koostisosad on vitamiinid A (retinool) ja D2 ( ).

A-vitamiin säilitab limaskestade, naha, nägemise, juuste, küünte tervist, aeglustab vananemist ja kiirendab kudede taastumist.

Tänu D-vitamiini organism omastab kaltsiumi, fosforit ja mitmeid teisi normaalseks luukasvuks vajalikke elemente, mistõttu väikelastel ja eakatel on selle järele eriline vajadus.

Mõnede tootjate tooted võivad sisaldada . See parandab reproduktiivfunktsiooni ja vaimseid võimeid, parandab immuunsust, takistab arengut veresoonte ja südamehaigused . E-vitamiin näitab võimsat antioksüdantsed omadused vältides seega vähkkasvajate teket.

Lisaks sellele määravad ravimi kasulikud omadused selle mineraalne koostis, mida esindavad kaltsium, jood, kaalium, fosfor, raud, magneesium, naatrium, tsink.

Näidustused kasutamiseks

Näidustused kasutamiseks:

  • AGA või D-vitamiini puudus ;
  • terav ja kroonilised hingamisteede haigused ;
  • silmahaigus ( kserootiline , pigmentosa retiniit , hemeropaatia );
  • põletikuline ja kuseteede ja seedekanali erosioonsed kahjustused ;
  • haavad, haavandid, luumurrud;
  • kõrvalekalded hammaste ja luude kasvus, kuiv nahk ja limaskestad, halb juuste seisund.

Ravim on ette nähtud ka ennetamiseks aterosklerootilised vaskulaarsed muutused ; ennetama veresoonte tromboos ja taastumine plasma hemostaas pärast ; jaoks ravi ja ärahoidmine .

Kalaõli vastunäidustused

Kalaõli kasutamise vastunäidustused:

  • individuaalne sallimatus;
  • hemofiilia ;
  • vere hüübimise vähenemine;
  • ägenemise perioodidel ja krooniline koletsüstiit ;
  • avatud vorm kopsud ;
  • kaltsiumi nefrourolitiaas ;
  • hüperkaltsiuuria ;
  • hüperkaltseemia ;
  • D-vitamiini hüpervitaminoos ja AGA ;
  • pikaajaline immobilisatsioon .

Kasutamise suhtelised vastunäidustused: , nefriit (nii äge kui krooniline) hüpotüreoidism , laktatsioon, neeru- ja/või maksahaigus , orgaaniline südamehaigus , vanemas eas.

Pediaatrias kasutatakse vedelat kalaõli alates kolme kuu vanusest, kapsleid - alates 7. eluaastast.

Kõrvalmõjud

Terapeutilistes annustes kasutamisel ei põhjusta ravim kõrvaltoimeid. Võimalik , hüpokoagulatsioon, ülitundlikkusreaktsioonid, spetsiifilise lõhna ilmnemine suust.

Kalaõli: kasutusjuhend

Kuidas võtta vedelat kalaõli?

Ravimit võetakse suu kaudu söögi ajal.

Päevane annus lastele:

  • 3-12 kuud - 0,5 tl;
  • 12-24 kuud - 1 teelusikatäis;
  • 2-3 aastat - 1-2 teelusikatäit;
  • 3-6 aastased - 1 dets. lusikas;
  • 7 aastat ja rohkem - 1 spl. lusikas.

Päevane annus täiskasvanule on 1 supilusikatäis.

Kalaõli joomine sõltub sellest, miks nad seda vahendit joovad. Kasutusmeetod ja annustamisskeem sõltuvad näidustustest ja selle määrab raviarst.

Kalaõli kapslite kasutusjuhend

Kapslid võtta pärast sööki rohke leige või külma veega. Soovitatav on need kohe alla neelata, sest pikaajalisel suus hoidmisel muutub želatiinkapsel kleepuvaks ning kapsel on edaspidi raskesti neelatav. Päevane annus - 3-6 kapslit.

Kursuse kestuse määrab arst, kuid see on vähemalt 30 päeva.

Tuleb meeles pidada, et erinevate tootjate ravimite manustamisviis ja annustamisskeem võivad erineda.

Näiteks, Kalaõli Moeller üle 4 nädala vanustele lastele ja täiskasvanutele määratakse 5 ml päevas (sel juhul võib laste annust vähendada 2,5 ml-ni päevas) ja päevane annus. Kalaõli Teva üle 6-aastastele lastele ja täiskasvanutele - 3-6 kapslit päevas 2-3 kuud kestvate kursuste korral.

Kalaõli "Kuldkala" annus vastavalt lapse vanusele. Niisiis manustatakse 3–12 kuu vanustele lastele 6–10 tilka päevas 2 annusena (koos toiduga), viies päevase annuse järk-järgult 1,5 grammi (0,5 teelusikatäit) ja üle 12 kuu vanustele lastele 4,5 grammi. raha päevas (1,5 tl). Kursus kestab 30 päeva.

Juhistes Kalaõli Biafishenol On näidatud, et üle 14-aastased noorukid ja täiskasvanud peaksid võtma 10 kapslit 300 mg, 8 kapslit 400 mg ja 7 kapslit 450 mg päevas. Toidulisandeid juuakse toidukordade ajal kuu aega kestvatel kursustel 2-3 korda aastas.

Üleannustamine

Puhta kalaõli pikaajalisel kasutamisel võib tekkida:

  • isutus;
  • iiveldus, oksendamine;
  • letargia ja unisus;
  • kõhulahtisus;
  • peavalu ja valu jalgade luudes.

Üleannustamise korral on näidustatud toetav ravi. Ravim tühistatakse.

Äge üleannustamine retinool millega kaasneb: pearinglus, kahelinägemine, , kõhulahtisus , suu limaskesta kuivus ja haavandid, igemete veritsemine, segasus, huulte koorumine, koljusisene rõhu tõus.

Krooniline mürgistus väljendub isutus, naha kuivus ja lõhenemine, suu limaskesta kuivus, luuvalu ja muutused luude röntgenpildis, gastralgia , hüpertermia , oksendamine, väsimus ja ärrituvus, asteenia , valgustundlikkus, peavalu, üldine ebamugavustunne, pollakiuuria , polüuuria ,noktuuria ; kollakasoranžide laikude ilmumine nasolaabiaalse kolmnurga piirkonda, jalataldadele ja peopesadele; juuste väljalangemine, silmasisese rõhu tõus, oligomenorröa , hepatotoksilised sündmused, portaalhüpertensioon , krambid, hemolüütiline aneemia .

Üleannustamise varajased sümptomid D-vitamiini : suu limaskesta kuivus, kõhukinnisus / kõhulahtisus , janu, anoreksia , polüuuria , iiveldus, väsimus, metallimaitse suus, oksendamine, hüperkaltsiuuria ,hüperkaltseemia , dehüdratsioon, adünaamia , nõrkus.

Mürgistuse hilised sümptomid D-vitamiini : luuvalu, silmade valgustundlikkus, vererõhu tõus, hägune uriin, unisus, sidekesta hüpereemia, , müalgia , kaalulangus, iiveldus, oksendamine, sügelus, gastralgia , . Harva esineb tujukõikumisi ja psühhoos .

Kaasneb krooniline mürgistus arteriaalne hüpertensioon kaltsiumisoolade ladestumine pehmetesse kudedesse, veresoontesse, kopsudesse ja neerudesse, krooniline süda ja . Lastel põhjustab see seisund kasvu halvenemist.

Ravi hõlmab ravimi kasutamise katkestamist, madala kaltsiumisisaldusega dieedi järgimist ja suures koguses vedelikku. Ravi on sümptomaatiline. Konkreetsed vahendid mürgistuse tagajärgede kõrvaldamiseks pole teada.

Interaktsioon

Samaaegne kasutamine koos sisaldava vitamiinid A ja D vahendid võivad esile kutsuda vitamiinimürgistuse.

Ettevaatlikult tuleb kalaõli kasutada koos vere hüübimist mõjutavate ravimitega.

Kombinatsioonis koos krambivastased ained vähenenud aktiivsus D-vitamiini , koos ravimite sisaldus suurendab joobeseisundi riski vitamiin A .

A-vitamiin vähendab põletikuvastase toime raskust glükokortikoidsed ravimid , tõhusus bensodiasepiinid ja kaltsiumipreparaadid võivad põhjustada hüperkaltseemia .

Kui seda kasutatakse samaaegselt mineraalõlidega, kolestipool , Kolestüramiin , imendumine väheneb vitamiin A ; kui seda kasutatakse samaaegselt suurendab toksilise toime tekkimise tõenäosust.

Suured annused vitamiin A seoses võib põhjustada intrakraniaalne hüpertensioon .

E-vitamiin suurtes annustes vähendab varusid vitamiin A kehas.

Taustal hüpervitaminoos D võib mõju suurendada südameglükosiidid ja risk suureneb . Vaja sisse D-vitamiini mõjul suureneb oluliselt barbituraadid , .

Pikaajaline kasutamine samaaegse kasutamise taustal antatsiidid , mis sisaldavad magneesiumi või alumiiniumi, suurendavad plasmakontsentratsiooni vitamiinid A ja D .

Ravimi efektiivsus väheneb koos bisfosfonaadid , glükokortikosteroidid , Rifampitsiin , Kaltsitoniin , Plikamütsiin .

Ravim suurendab fosforit sisaldavate ravimite imendumist, suurendades sellega haigestumise tõenäosust. hüperfosfateemia . Kui seda võetakse koos NaF-iga ( naatriumfluoriid ) rahaliste vahendite vastuvõtmise vahel on vaja hoida vähemalt kahetunnist intervalli; vajadusel kasutada koos tetratsükliinid hoidke vähemalt 3-tunnist intervalli.

Müügitingimused

Retseptita puhkus.

Säilitamistingimused

Hoida valguse ja niiskuse eest eemal. Õli säilitustemperatuur ei tohi ületada 10°C (külmutamine on lubatud), kapslite säilitustemperatuur ei tohi ületada 25°C.

Parim enne kuupäev

erijuhised

Milleks on kalaõli hea? Ravimi vähetuntud omadused

Wikipedia märgib, et kalaõli hinnatakse eelkõige selle poolest, et see sisaldab ω-3 hapet. Nende hapete juuresolekul kolesterooli moodustab vereringesüsteemi veresoonte kaudu kergesti transporditavaid eetreid, mis parandab südame ja veresoonte seisundit.

Samuti vähendavad riski ω-3 rühma happed ja , on vajalikud rakumembraanide, sidekudede, närvide müeliinkesta moodustamisel.

Itaalia teadlased väidavad, et rasva komponendid vähendavad äkksurma riski 50% südameatakk ja Londonis asuva Briti St. George'i meditsiinikooli töötajad leidsid, et ω-3 hapetel on võime arengut pärssida. Koch pulgad (Mycobacterium tuberculosis).

USA riikliku terviseinstituudi Ameerika teadlaste poolt läbi viidud uuringud on näidanud, et ω-3 hapetel on väljendunud psühhostimuleeriv toime.

ω-3 happed on ka liigestele väga kasulikud. Süstemaatilisel manustamisel leevendab kalaõli sarnaselt valu ja põletikku. valuvaigistid põhjustamata siiski viimasele omaseid kõrvalmõjusid. Lisaks “immutab” rasv liigeste kudesid ja muudab need tänu sellele elastsemaks, mille tulemusena koed “venivad”, aga ei “rebene”.

Kalaõli: kasu ja kahju

Kalaõli eelised on tohutud: vahend vähendab survet, arenguriski diabeet ja insuliiniresistentsus ja plasmakontsentratsioon triglütseriidid , takistab arütmiad , aitab vastu seista stressile ja depressioonile, pidurdab pahaloomuliste kasvajate teket, parandab kudede toitumist, peatab põletikulised protsessid, aitab taastada elujõudu, aktiveerib ajutegevust.

Siiski on ravimi kasutamisel ka negatiivseid külgi. Esiteks on kalaõli tugev allergeen, mida peaksid meeles pidama allergilistele reaktsioonidele kalduvad inimesed.

Teiseks on tootel mitmeid vastunäidustusi: näiteks kilpnäärmepatoloogiaga inimesed peaksid selle kasutamisest keelduma, , rasedad naised, maksa- ja/või neerufunktsiooni kahjustusega inimesed.

Kolmandaks võib ravimi võtmine tühja kõhuga esile kutsuda seedehäireid.

Kalaõli on väga kõrge kalorsusega - 900 kcal 100 grammi kohta.

Millist kalaõli on kõige parem osta?

Milline on parim ravim, mida valida? Polaarlõhe rasva peetakse kõrgeima kvaliteediga. Selle kala elupaigaks on ökoloogiliselt puhtad polaarveed, mistõttu selle baasil saadud tootes ei ole toksiine. Umbes pool maailmas toodetavast kalaõlist on lõheõli. ω-3 rühma hapete sisaldus selles on vähemalt 25%.

Rasva tootmise tooraineks on ka tursamaks. Toode on kvaliteetne, kuid ookeanide vete reostus ja ebasoodne keskkonnaseisund toovad kaasa suure hulga mürgiste ainete kogunemise kalade maksa, mis lähevad ka kalaõlisse.

Kalaõli kapslite eelised

Praegu on kõige sagedamini kasutatav kalaõli kapslites. Želatiinimassist valmistatud kapslid takistavad toote oksüdeerumist, peidavad spetsiifilise lõhna ja maitse, samas on nende sisu täpselt sama koostisega kui suukaudsel vedelikul.

Sageli lisatakse säilitusainena kapsleid. vitamiin E . See meede hoiab ära rasvade rääsumise ja oksüdeerumise. Lisaks vitamiinidele sisaldavad kapslid mineraalide komplekse ja täiendavaid lisaaineid (näiteks astelpaju-, kalja- või kibuvitsaõli), mis annavad ravimile uusi raviomadusi.

Kasu naistele. Kasutamine kosmetoloogias

Rasv sisaldab retinool - nahale kasulik aine. Seetõttu soovitavad kosmeetikud seda ravimit näohooldusvahendina. Kalaõli kõrvaldab naha liigse kuivuse, sügeluse ja punetuse, leevendab põletikku.

Kasutatakse näokompresside kujul, see võimaldab teil vabaneda madalatest kortsudest ja pinguldada nahka hästi. Selleks on vaja salvrätik rasvas leotada, millesse tehakse pilud silmadele ja ninale, ning kanda näole. Mõned naised eelistavad lahjendada kalaõli oliiviõliga (vahekorras 1:1).

Kalaõli võib kasutada ka akne raviks. ω-3 rühma happed reguleerivad õrnalt ainevahetust rakkudes, normaliseerivad järk-järgult rasu kvalitatiivset koostist ja selle kogust.

Mitte vähem kasulik kalaõli juustele ja ripsmetele: tööriist kiirendab karvade kasvu, muudab need paindlikumaks ja tugevamaks.

Ripsmete jaoks kasutatakse seda üsna sageli koos oliivi-, riitsinus-, takjas-, mandliõliga, millele lisatakse paar tilka. vitamiin A või E .

Segu valatakse klaaspudelisse ja kasutatakse igapäevaselt 30 päeva jooksul, kandes õhukese kihina ripsmetele vatitiku ja puhta ripsmetušiharjaga.

Juuste jaoks kasutatakse kalaõli sooja mähistena, mis on segatud riitsinus-/takjaõliga. See protseduur võimaldab muuta juuksed heledamaks ja elastsemaks, vabaneda lõhenenud otstest.

Kalaõli kehakaalu tõstmiseks. Rakendus spordis

Kalaõli kasutamise eelised kulturismis tulenevad selle võimest mõjutada lihaste ainevahetust: aine stimuleerib valkude sünteesi lihastes ja samal ajal, toimides teisele ainevahetuse mehhanismile, vähendab selle lagunemist.

Lisaks suurendab ravim vabanemiskiirust , toetab luude, liigeste ja immuunsüsteemi tervist, parandab ajutegevust ja rakkude trofismi, peatab põletikku, vähendab keskendumisvõimet triglütseriidid , aitab vähendada rasvkoe protsenti.

Samal ajal võib kulturismis kasutatavat kalaõli tarbida isegi “kuivatamise” ja dieedi ajal.

Sportlaste päevane annus on 2,0–2,5 g.

Mis on kalaõli loomadele?

Veterinaarmeditsiinis kasutatakse kalaõli raviks ja ennetamiseks rahhiit , A-vitamiini puudus , aneemia , kroonilised infektsioonid, allergiad , seedetrakti haigused, maohaavandid , osteomalaatsia , seksuaalhäired, et kiirendada nahakahjustuste paranemist ja luumurdude paranemist.

Intramuskulaarsel manustamisel toimib aine sarnaselt biogeensete stimulantidega.

Välispidisel pealekandmisel töödeldakse kahjustatud pindu kalaõliga ja sidemed immutatakse.

Suukaudsel manustamisel on annus:

  • 100 kuni 500 ml - lehmadele;
  • 40 kuni 200 ml - hobustele;
  • 20 kuni 100 ml - kitsedele ja lammastele;
  • 10 kuni 30 ml - koertele ja arktilistele rebastele;
  • 5 kuni 10 ml - kassidele.

Päeva jooksul antakse kodulindudele 2–5 ml toodet. Kanade ja teiste lindude noorloomade puhul ei tohi annus ületada 0,3-0,5 ml.

Kuidas anda kanadele kalaõli? Ravimit manustatakse alates 4. elupäevast (segatakse toiduga). Algannus on 0,05 g päevas. peas. Kahekordistage seda iga 10 päeva järel.

Ettevaatusabinõud

Ravimi suurte annuste pikaajaline kasutamine provotseerib arengut krooniline hüpervitaminoos .

Patsiendid, kellele tehakse kirurgilist ravi, peavad lõpetama ravimi võtmise vähemalt 4 päeva enne operatsiooni.

Analoogid

Kalaõli Mirrolla , Kalaõli Moeller Omega-3 , Omega-3 kalaõli kontsentraat (Solgar), Kalaõli "BioKontur" , Kalaõli rikastatud , Laste kalaõli Kuldkala , Kalaõli merevaigutilk E-vitamiiniga ,

Kalaõli või Omega 3?

Kalaõli on toode, mis sisaldab ω-3 hapet koos ω-6 hapetega. Need kaks rasvhapete rühma on bioloogilised konkurendid.

ω-3 hapetest sünteesitud ühendid takistavad tromboos , alandab vererõhku, soodustab veresoonte laienemist, leevendab põletikku. Ja ühendid, mis moodustavad ω-6 happeid, vastupidi, määravad ette põletikulised reaktsioonid ja vasokonstriktsioon .

Piisava ω-3 hapete tarbimisega blokeeritakse ω-6 hapete (eriti arahhidoonhappe) negatiivne mõju. Kalaõlis on nende kontsentratsioon aga ebastabiilne ja võib olla ebapiisav, samas kui ω-6 hapete kontsentratsioon võib vastupidi olla liiga kõrge.

Seega väheneb ravimi toime kahjulike ainevahetusproduktide konkureeriva toime tõttu. Lisaks võib kalaõli üsna kiiresti oksüdeeruda.

Omega-3 kapslid Võrreldes tavapärase kalaõliga soodsalt selle poolest, et nende tootmiseks kasutatakse ainult lõhekalade nahaalust rasva, mis sisaldab maksimaalselt ω-3 happeid ja on kõige stabiilsem.

Lisaks puhastatakse kapslite valmistamisel kasutatud rasv ω-6 hapetest krüogeense molekulaarse fraktsioneerimise teel. Seetõttu ei ole Omega-3 koostises mitte ainult kõrgelt puhastatud kalaõli, vaid ω-3 hapete kontsentraat. Neid on kapslites vähemalt 30%, mis on optimaalne ennetav annus.

kalaõli lastele

Kõige sagedamini on ennetusvahendina ette nähtud kalaõli alla 2-aastastele lastele rahhiit . Toode sisaldab D-vitamiini , mis tagab normaalse luukasvu, tugevdab lapse immuunsust ja hoiab ära lihastoonuse languse.

Kasu lastele vitamiin A seisneb ka selles, et see vähendab organismi vastuvõtlikkust südame- ja nahahaigustele, normaliseerib südamerütmi ja , aitab kaasa ajukoe õigele moodustumisele, stimuleerib intelligentsuse arengut, aeglustab protsesse, mis põhjustavad mäluvõime langust ja dementsust.

Tähelepanupuudulikkusega lapsed ja hüperaktiivsed lapsed pärast ravimi võtmist – arvukad ülevaated on selle tõestuseks – püsivus suureneb, käitumine muutub kontrollitumaks, ärrituvus väheneb ja õppeedukus paraneb (sh lugemisoskus ja kognitiivne aktiivsus).

Dr Komarovsky soovitab muuhulgas kasutada kalaõli immuunkorrektsiooni programmides puuetega lastele ja lastele, kelle haigused esinevad tüsistustega.

Vastavalt juhistele on lastele lubatud anda suukaudset vedelikku alates kolme kuu vanusest, kapsleid - alates 6 või 7 aastast (olenevalt tootja soovitustest).

Lastele ravimi võtmise hõlbustamiseks toodavad tootjad seda lõhnatute kapslite kujul, millel on meeldiv puuviljane maitse. Nii kasutatakse näiteks "Kusalochka" kapslite valmistamisel "Tutti-Frutti" lõhna- ja maitseainet ning laste kalaõlil BioKontur on meeldiv sidrunimaitse.

Kas kalaõli aitab teil kaalust alla võtta?

Kalorite sisaldus kapslites ja suukaudse vedeliku kujul on väga kõrge - 900 kcal 100 g kohta.Selle vahendi kasutamine võimaldab aga võidelda ülekaaluga.

Liigne kaal põhjustab keha tundlikkuse säilitamise võime rikkumist rasv- ja lihaskoes, samuti juhtida veresuhkru taset.

Tundlikkus suhtes insuliini mängib võtmerolli rasvapõletusprotsessides. See tähendab, et vähenenud tundlikkusega on keharasvast ülimalt raske vabaneda. Omega-3 rühma hapete täiendav tarbimine aitab kaasa selle suurenemisele, mistõttu on soovitatav seda ravimit kaalu langetamisel võtta.

Ühes Ameerika spordimeditsiini kliinikus tehtud uuringud on näidanud, et kalaõli kasutamine kehakaalu langetamiseks võib vähendada keharasva ja suurendada lihasmassi tootmist.

Kalaõli eelised kehakaalu langetamisel seisnevad ka selles, et seda ravimit võtvatel inimestel on selle tase oluliselt vähenenud - kataboolne hormoon, mis põletab lihaskudet ja provotseerib rasvakihi moodustumist.