Простой и натуральный метод для оздоровления организма – это ежедневное употребление медовой воды натощак! Такой простой напиток может приготовить даже ребёнок, а его польза неоценима. Если в доме есть в наличии мёд, то можно считать, что оздоровительный эликсир практически готов.
Медиками доказано, что обычный стакан «живой» тёплой воды, выпитый натощак утром, позволяет ускорить метаболизм, избавиться от запоров, взбодриться, а также запустить мозговую активность. Интересен факт, что при добавлении в жидкость ложки мёда польза только увеличивается. К примеру, выпивая такую сладкую воду, легко избавиться от дискомфорта и тяжести в желудке, усталости, улучшить свою работоспособность.
Правила приготовления и употребления напитка
Нет никаких сложностей в приготовлении такой сладкой консистенции. Лучше всего для создания медовой воды взять жидкость комнатной температуры. В ёмкость положить 1 чайную ложку продукта и хорошенько размешивать его, пока сладость полностью не растворится. Нет смысла готовить такой напиток заранее. Если он настоится больше 20 минут, то его полезные свойства значительно уменьшатся.
Использовать для напитка лучше всего непастеризованный и натуральный сырой мёд, так как в процессе обработки ингредиент теряет свою пользу. Необходимых для организма ферментов и веществ в нём становится меньше. Вреда организму пастеризованный продукт не принесёт, однако, особой пользы тоже. Рекомендуется выпивать средство утром сразу после его приготовления (залпом).
Врачи советуют позавтракать через 30 минут после приёма сладкой воды. Желательно, чтобы утренняя еда была сытной, но не слишком тяжёлой для желудка. Заметить улучшение работы организма можно, если пить сладкий эликсир каждый день на протяжении 30 дней, без перерывов. Не стоит класть в средство большее количество мёда (вреда при такой дозировке не будет, однако 1 чайной ложки продукта с утра будет достаточно).
Как действует напиток?
Интересен следующий факт. После того, как ингредиент растворился в воде, он по консистенции становится 30% медовым раствором (похожим по своему составу на плазму крови). Как только человек выпивает мёд натощак утром, клетки его организма начинают всасывать необходимые полезные вещества и ингредиенты. Медовое средство переходит из крови в лимфу, а затем в межклеточную жидкость и начинает питать мозг.
В этом напитке содержится большое количество необходимых для организма витаминов, минералов и ферментов. Мёд – это лучший антиоксидант, поэтому он способен повысить защитные функции иммунной системы и улучшить работоспособность человека. Сладкий натуральный раствор обладает уникальной пользой для людей зрелого возраста: замедляет процесс старения, а также является действенной профилактикой против онкологических болезней.
Польза напитка
Лучше всего для питья использовать обычную сырую воду. Кипячёная считается «мертвой» жидкостью, чьи свойства менее благоприятны для организма. К категории «живой» относят фильтрованную воду из-под крана, а также покупную (бутилированную) без газа. Наибольшую пользу организму можно принести, выпивая утром натощак вначале стакан сырой воды комнатной температуры, а затем сладкий состав.
Интересен факт, что вода с мёдом натощак позволяет «запустить» все важные функции организма, а главное, активизировать деятельность желудка. Такое сладкое питьё позволит улучшить самочувствие с утра, а также поможет придать заряд бодрости на целый день, особенно, если человек затем хорошенько позавтракает.
Тем, кто следит за своей фигурой и боится набрать лишние килограммы, не нужно опасаться выпивать утром мёд натощак (вред для фигуры исключён). Сладкая жидкость позволит активизировать обменные процессы, а также снизить аппетит (человек начнет съедать меньшее количество сладенького в течение дня). Мёд с водой – это отличная альтернатива сомнительным таблеткам и чаям для похудения, которые способны нанести вред здоровью!
Те, кто мечтают избавиться от лишних килограммов, также должны сбалансировать свой рацион и усилить физическую активность на протяжении дня. Максимальный вред фигуре наносит именно пассивность. Если в сочетании с приёмом медовой воды выполнять упражнения, регулярно бегать и ходить пешком, то польза от таких нагрузок для организма будет незаменима. Натуральный напиток в этом случае ускорит процесс детоксикации и выведение вредных токсинов.
Врачи-гастроэнтерологи выделяют отдельную особенность мёда с водой. Этот напиток устраняет изжогу, ускоряет процесс пищеварения, а также улучшает работу желчного пузыря и поджелудочной железы. Избавиться от неприятного ощущения при вздутии желудка очень просто, употребляя натуральный эликсир. При повышенной кислотности врачи иногда также назначают пить мёд натощак. Тем, кто следит за красотой своей кожи и желает , следует обратить внимание на этот натуральный напиток. Вред внешности он нанести не способен.
Дополнительные особенности эликсира
Регулярно употребляя сладкое питьё, легко оказать неоценимую пользу организму:
Несмотря на положительные особенности натурального напитка, существуют всё же противопоказания, при которых лучше отказаться от его употребления. К примеру, не рекомендован ежедневный приёма сладкой жидкости людям с диабетом (так как мёд только повысит уровень сахара в крови). Аллергикам, которым запрещено употреблять продукты пчеловодства, также стоит избегать данного напитка.
Не будет заметна польза при приёме средства при сердечной или почечной недостаточности (напиток может в некоторых случаях принести нежелательный вред людям с подобными болезнями).
Кроме того, врачи рекомендуют выпивать мёд с водой в течение 30 дней, а после сделать перерыв на 2 недели. Если никаких противопоказаний за весь период приёма жидкости выявлено не было, то можно употреблять раствор постоянно. В этом случае вред организму он не нанесет.
Независимо от того какие цели преследует человек при употреблении медовой воды, польза для здоровья ему будет гарантирована! Самый большой плюс такого напитка заключается в том, что его очень просто приготовить, а необходимый ингредиент есть в каждом доме.
Выпивая мёд натощак ежедневно, легко улучшить общий тонус организма и самочувствие. Если у человека нет противопоказаний к применению продуктов пчеловодства, то можно смело включать такой сладкий эликсир в свой рацион!
Если регулярно пить воду с мёдом, то можно за короткий срок значительно оздоровить организм, улучшить внешний вид и сократить жировые отложения. Являясь отличным вспомогательным средством для похудения, ароматный напиток запустит обменные процессы, отрегулирует микрофлору кишечника и нормализует кровообращение, это способствует исчезновению лишних килограммов. Благодаря сладкому вкусу употреблять его — одно удовольствие, а добавление других компонентов дополняет аромат и прибавляет пользы.
Как приготовить?
Провести оздоровление организма можно при помощи базовой смеси воды с мёдом. Готовится она по следующему рецепту:
Совет: среди многообразия сортов мёда полагаться лучше на вкусовые предпочтения — наибольшая концентрация полезных минералов содержится в гречишной разновидности (она более тёмная), но он отличается горьким послевкусием. Более ароматные сорта — горный и липовый, причём в последнем содержание витаминов значительно выше.
Как правильно пить?
Количество употребляемой воды с мёдом напрямую зависит от ожидаемого результата: для похудения рекомендуется устраивать разгрузочные дни на воде , отличающиеся наилучшим эффектом. Если целью является оздоровление организма, то объём воды можно сократить.
Рекомендуемое дневное количество составляет 2 литра. Если полагаться на индивидуальные особенности, то оно может возрасти, главное — не выпивать больше 4х литров жидкости в день, чтобы не получить интоксикацию.
Готовить медовый напиток лучше непосредственно перед употреблением, в крайнем случае — хранить в стеклянной ёмкости, но не более 10 часов.
Как часто и сколько можно пить?
Общий объём воды с мёдом (2-3 литра) делится на весь день, в течение которого следует выпивать жидкость по 1 стакану. Делать это можно перед едой (за полчаса) или после приёма пищи (через час). Если употребление носит характер профилактического, то вполне достаточно 200 мл медовой воды утром на голодный желудок.
Натощак (по утрам)
В полной мере ощутить полезные свойства сладкого напитка позволяет утренний его приём. К тому же выпивание его натощак перед завтраком является обязательным условием для всех, кто хочет стать стройнее и здоровее. Есть можно после первого стакана воды с мёдом через 30-40 минут.
На ночь или перед сном
Дополнительные 200 мл воды с мёдом перед сном или вечером не только быстрее снижают вес, но и помогают быстрее уснуть, успокаивая нервную систему и снимая стрессовое напряжение.
Рецепты
Полезные качества медовой воды можно усиливать или дополнять другими компонентами. В зависимости от ритма жизни, вкусовых предпочтений и требуемого результата, можно выбрать для себя подходящий спектр среди достаточно большого разнообразия.
Варианты воды с мёдом для похудения
Стать стройнее, избавиться от живота и в целом подтянуть силуэт можно, если дополнить диету натуральным напитком, позволяющим быстрее почистить кишечник.
С лимоном и мёдом
Сочетание цитруса с мёдом представляет собой универсальное средство, помогающее решить многие проблемы со здоровьем, улучшить цвет лица и похудеть.
С корицей
Избавиться от лишнего веса помогает корица, обладающая жиросжигающим свойством. Получить ароматный напиток можно двумя способами:
- опустить в стакан тёплой воды палочку корицы, дать ей настояться (достаточно 10 минут) и залить тёплой водой, добавив ложку мёда;
- добавить 10 гр порошка специи в уже разведённый в воде мёд.
С имбирём
Запустить обменные процессы можно при помощи имбирного корня. В стакане воды размешать:
- натёртый корень имбиря (2-3 см толщиной);
- 2 дольки лимона (предварительно выжав из них сок в стакан);
- 10 гр мёда.
При желании можно добавить пару долек апельсина и щепотку корицы.
С яблочным уксусом
Ещё одно эффективное средство против лишнего веса получают при смешивании яблочного уксуса (нужен 3%-ный раствор) и мёда:
- и уксуса, и мёда нужно взять одинаковое количество — по 1 маленькой ложке, тщательно размешать в стакане воды.
Для очищения организма
Освободить организм от шлаков и токсинов, благотворно действуя заодно на иммунитет и состояние внутренних органов, тоже помогает вода с мёдом:
- нарезать дольками половину яблока и залить водой. Дать немного настояться. Добавить 10 гр мёда и щепотку цедры лимона;
- влить в стакан воды 2 сырых желтка (делать это нужно постепенно, чтобы они не свернулись), размешать 10 гр мёда, добавить 2 дольки апельсина, предварительно выжав сок в стакан.
Другие рецепты
Более экзотические составы могут оказаться не менее эффективными при профилактике инфекционных заболеваний и для налаживания метаболизма.
С горчицей и солью
В одинаковом соотношении (по 1 маленькой ложке) взять 3 компонента: порошок горчицы, пчелиный мёд и морскую соль. Тщательно размешать в стакане тёплой воды. Выпивать утром натощак.
С куркумой
На стакан тёплой воды потребуется 10 мг сока лимона, 10 гр мёда и четверть маленькой ложки порошка куркумы. Все ингредиенты тщательно размешиваются.
Польза и вред
В таблице приведены положительные и отрицательные аспекты употребления воды с мёдом:
| Польза | Вред |
|---|---|
|
|
Плюсы и минусы употребления натощак
Если выпивать воду с мёдом на голодный желудок, то можно за 2-недельный курс увидеть положительные изменения в организме: улучшается функционирование многих органов и систем, полностью выводятся вредные вещества, устраняется пигментация, отёчность.
Не мало пользы приносит утренний приём медовой воды и тем, кто хочет похудеть — запускаются метаболические процессы, активизируется кровеносная система и лимфоток.
К минусам относится лишь противопоказания, связанные с обострениями хронических заболеваний (желудка, кишечника, почек и печени).
Что будет, если пить каждый день?
Люди, регулярно принимающие воду с мёдом, отмечают у себя качественные изменения в организме — улучшается микрофлора кишечника, выводится лишняя жидкость, устраняется зашлакованность. Всё это помогает избавиться от лишнего веса и впоследствии сохранять стройность.
Кроме того, значительно улучшается состояние кожи — она обретает здоровый цвет, эластичность, сокращаются морщины. Немаловажным фактом можно считать и то, что мёд является полезным заменителем сахара.
Особенности при беременности
Во время беременности также можно проводить оздоровление организма и профилактику различных заболеваний при помощи медовой воды. Она устраняет тошноту во время токсикоза, а её сладкий вкус заменяет вредные магазинные напитки. Кроме того, пользу при беременности из этого средства можно оценить при устранении отёков.
Во внимание следует принять лишь то, что общий дневной объём жидкости не должен превышать 1,5 литра.
Противопоказания
Нельзя принимать медовый напиток в следующих случаях:
- при хронических заболеваниях ЖКТ;
- при нарушении работы мочевыводящих органов;
- если наблюдается почечная недостаточность;
- людям, страдающим сахарным диабетом;
- при индивидуальной непереносимости мёда.
Калорийность и БЖУ
В 100 граммах воды с мёдом содержится 132 ккал. Пищевая ценность на такое же количество жидкости: белков — 0,15, углеводов — 55,7, жиров — 2,0.
Медовый напиток может стать полезной и не менее вкусной альтернативой вредной газировке, консервированным сладким сокам. Преимущество его при этом велико — он помогает похудеть, улучшить общее состояние, противостоять сезонным инфекциям и справляться со стрессовыми ситуациями.
Уже давно говорят о том, как полезно пить больше чистой воды. Современные люди забывают, что для нормального функционирования всех органов нужна именно эта жидкость, а не чай или соки. Особенно большую пользу приносит вода с медом по утрам. Отзывы тех, кто попробовал ее пить, отмечают, что при этом возможно избавиться от многих заболеваний и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Даже официальная медицина признает пользу такого напитка. Чем же это можно объяснить?
Польза воды, выпитой натощак
Многие врачи говорят о том, что чаще всего нарушения в работе органов человека связаны с недостатком жидкости.
Сухая кожа, головные боли, сбои в работе нервной системы, запоры и снижение работоспособности - все это случается по причине обезвоживания. Поэтому так полезно потреблять не менее двух литров жидкости в день. Особое значение имеет вода, выпитая натощак утром. За ночь организм теряет много жидкости, в нем накапливаются шлаки. Выпейте стакан теплой воды небольшими глотками. Он быстро усвоится. Это поможет восстановить в организме и быстрее проснуться.
Чистая вода обновляет состав межклеточной жидкости, растворяет и выводит шлаки. Она помогает нормализовать работу всех органов и улучшает обмен веществ. У людей, взявших за правило выпивать стакан воды по утрам, проходят запоры, нормализуется пищеварение и повышается работоспособность.
В чем польза меда
Этот уникальный продукт, хоть его и избегают многие из-за боязни получить аллергическую реакцию, остается одним из самых полезных природных средств. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов, много легкоусвояемых углеводов и глюкозы, органические и неорганические кислоты. Издавна мед употребляли для лечения многих заболеваний и просто как питательный продукт. В нем содержится глюкоза, которая полностью усваивается организмом и сразу перерабатывается в энергию.
Употребление меда улучшает и гормональный фон человека, укрепляет иммунитет, стимулирует и обмен веществ, а также помогает нормализовать сон и противостоять стрессам. Но не все люди употребляют мед правильно, ведь при добавлении в горячий чай его полезные свойства сильно снижаются. Поэтому лучше всего на здоровье действует теплая Она способствует более полному усвоению всех полезных веществ. Многие врачи рекомендуют такой раствор для избавления от некоторых заболеваний (при отсутствии аллергических реакций).
Особенности медовой воды
Чтобы приготовить целебный напиток, нужно ложку меда растворить в стакане воды.
Кипяченая для этого не подойдет, так как она "мертвая". Для этих целей лучше взять любую минеральную воду без газа из бутылок или пропущенную через фильтр водопроводную. Натуральный быстро и без осадка. Получается 30%-ный раствор, который обладает удивительными свойствами. Он по составу близок к плазме человеческой крови, поэтому так полезен.
Холодная вода с медом образует особые кластерные связи. Получается структурированная жидкость, которая сразу проникает в клетки, нормализуя их работу. Такими же свойствами обладает и талая жидкость.
Какой температуры должна быть медовая вода
Единственное условие - нельзя добавлять этот природный продукт в кипяток. От высокой температуры в нем разрушается большинство витаминов и минеральных веществ. Лучше всего усваивается теплая вода с медом. Если пить ее маленькими глоточками, полезные вещества быстро попадают в кровь. Но лучшими очищающими свойствами обладает холодная вода с медом. Польза ее огромна, ведь именно в таком сочетании образуется структурированная жидкость, близкая по составу к плазме человеческой крови. Выпивать ее нужно залпом, так она быстрее попадает в кишечник и не теряет своих свойств, сразу впитываясь в кровь. Но вообще рекомендуется пить жидкость такой температуры, которая вам приятна.
Вода с медом - польза
Согласно отзывам врачей, рассматриваемая жидкость обладает следующими достоинствами:
Она помогает справиться с герпесом и простудными заболеваниями, так как укрепляет иммунитет.
Нормализует работу кишечника и устраняет запоры (связано это с тем, что медовая водичка растворяет каловые массы и хорошо от шлаков).
Эта жидкость обладает мягким желчегонным действием, нормализует работу печени и желчного пузыря.
От чего еще помогает вода с медом по утрам? Отзывы многих людей, попробовавших такое средство, говорят о быстром избавлении от бронхита и хронического насморка.
Значение для мозга
В современном мире мозг человека испытывает сильнейшую нагрузку. От обилия стрессов и разнообразной информации нервные клетки истощаются. Для их восстановления и нормальной работы нервной системы человеческому организму обязательно нужна глюкоза. Она содержится в овощах и фруктах, а больше всего ее в меде. То количество глюкозы, которое необходимо для нормальной работы мозга, невозможно получить из обычного сахара.
Лучше всего обеспечивает организм необходимым количеством глюкозы вода с медом по утрам. Отзывы отмечают почти мгновенный эффект, ведь она сразу усваивается и попадает с кровью в мозг. Это помогает быстрее проснуться и сразу втянуться в рабочий режим. Человек становится активным, деятельным, легко может противостоять стрессам.
Польза для органов пищеварения
Многим знакома проблема, когда после еды чувствуется тяжесть и боль в животе, утром подташнивает, проявляются другие симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.
От здоровья и нормального функционирования кишечника зависит состояние иммунитета. Большинство заболеваний возникают из-за зашлакованности организма. Поэтому и кишечник начинает работать хуже, развивается дисбактериоз. Лучшее средство, чтобы справиться с ним, - это вода с медом утром. Отзывы о ней свидетельствуют, что через несколько дней после начала приема человек чувствует невероятную легкость, у него проходят запоры и улучшается пищеварение.
Мед обладает способностью растворять каловые массы, оседая на них кристалликами. После этого все шлаки, накопившиеся за годы, постепенно выходят естественным путем. Вода с медом также способна растворять камни, которые у многих находятся в желчном пузыре, в его протоках и протоках поджелудочной железы.
Медовая вода может быть обогащена следующими компонентами:
Очень полезно растворять мед в сочетании с другими продуктами пчеловодства. Медовая вода с прополисом поможет справиться с воспалением, цветочная пыльца улучшит работу пищеварительной системы, а быстро восстановит больную печень.
Очень полезна вода с уксусом и медом. В народной медицине она используется при лечении многих заболеваний. Для приготовления лечебной смеси нужно взять по ложке меда и яблочного уксуса. Растворить их в стакане воды. Этот раствор помогает при болях в горле и суставах, при изжоге и расстройстве желудка, снижает уровень холестерина и замедляет процесс старения.
Распространенным средством для похудения является смесь меда и сока лимона, растворенная в холодной воде. При регулярном употреблении такого напитка организм очищается, улучшается обмен веществ и вес медленно, но стабильно снижается.
Оптимальное время для приема целебного средства
При разведении меда в воде получается раствор, очень близкий по структуре с жидкостями человеческого организма. Поэтому считается, что пить его можно в неограниченном количестве. Но наиболее полезна вода с медом по утрам. Отзывы тех, кто некоторое время употребляет такой раствор, только положительные. Люди говорят, что стали лучше себя чувствовать, у них повысилась работоспособность и прошли многие заболевания. Так же полезна вода с медом на ночь, особенно тем, кто склонен к отекам. Мед гигроскопичен и притягивает жидкость, поэтому почки ночью отдыхают после приема такого напитка.
О пользе меда всем давно известно, а вот о благотворном влиянии сырой воды на организм человека мы узнали сравнительно недавно. Однако еще наши предки применяли смесь из этих веществ, с успехом излечивая многие хвори и недуги. Мед с водой они пили натощак, сохраняя здоровье, медовой водой наши бабушки поили своих внуков, оберегая их от детских болезней и осенних простуд.
Польза медовой воды
Полезные свойства воды с медом широко используются в наше время для лечения многих болезней, например:
- гастрита;
- колита;
- бронхита;
- ларингита;
- запоров;
- насморка;
- гепатита;
- цирроза;
- детского энуреза.
Медовая вода оказывает также следующее воздействие на организм человека:
Выпитая с утра натощак, она способствует расщеплению жировых запасов в организме. Подобное ее качество используется при составлении разнообразных диет для желающих сбросить лишний вес.
Иммуностимулирующее свойство меда сохраняется и в водном растворе, поэтому его часто используют при лечении различных простудных заболеваний и хронических болезнях.
Как принимать медовую воду?
Для здоровья полезна только сырая вода с медом. Кипяченая вода считается мертвой, так как при нагревании из нее улетучиваются кислород и азот, разрушаются ионно-молекулярные связи. Полезные для нашего организма микроэлементы, содержащиеся в «живой» природной воде, разрушаются и выпадают в осадок, откладываясь в виде накипи на стенках чайников.
Если выпить стакан кипяченой воды и сырой, то разница сразу почувствуется. Организм не обманешь и как бы нам ни твердили о пользе кипячения, со вкусом воды из родника не сравнится питье из чайника.
Немаловажна и температура напитка. Для того чтобы мед с водой хорошо усвоился и принес максимум пользы, нельзя подогревать его выше 40 градусов С. Однако и холодное питье не лучшим образом скажется на здоровье. Оптимальный вариант – теплая, комнатной температуры вода с медом. Именно такой напиток наиболее полезен для здоровья.
Интересный факт! Без воды человек может прожить не более 3 дней. Если за это время клетки тела не получат так необходимой им влаги, то в организме начнутся необратимые процессы.
Когда ее нужно пить?
От того, в какое время выпивается вода с медом, зависит ее польза для здоровья. Например, утренний прием способствует усилению обменных процессов и повышению тонуса. Вечерний – поможет расслабиться и подготовить организм к ночному отдыху.
Исследования показали следующую закономерность нашего организма:
- в период с 5 ч. до 7 ч. утра наибольшую активность проявляет толстый отдел кишечника;
- с 7 ч. до 9 ч активизируется желудок;
- начиная с 9 ч. и до 11 ч. усиливается деятельность поджелудочной железы.
В соответствии с этими знаниями, диетологи разработали наиболее оптимальную схему приема медового раствора, которая заключается в следующем:
- Для чистки организма от токсинов и шлаков, мед с водой следует принимать до 7 ч. утра. Это поможет избавиться от вредных веществ и значительно повысит иммунитет.
- Медовая вода, выпитая с 7 ч. до 9 ч. утра, поможет подготовить организм к дневной активности, усваиваясь наилучшим образом и являясь отличной пищей для мозга.
- Стакан воды с медом в период с 9 ч. до 11 ч. утра будет способствовать похудению. Активная деятельность поджелудочной железы усилит обменные процессы и расщепление жира, следовательно, все лишние килограммы «уплывут» сами собой.
Совет! Если вы поставили себе цель сбросить лишний вес, то для этого достаточно каждое утро выпивать натощак теплый стакан воды с ложкой меда. Желательно также при этом исключить из рациона хлеб и мучные изделия.
Рецепт медовой воды
Для того чтобы приготовить целебный напиток, необходимо растворить в стакане теплой сырой воды десертную ложку пчелиного меда. В результате получится 30% раствор, который наиболее близок по составу к плазме крови.
Если в такой напиток добавить чайную ложку яблочного уксуса, то получится средство для усиления перистальтики кишечника.
Можно добавить в медовую воду имбирь и сок лимона. Получится потрясающий по своим вкусовым качествам прохлаждающий напиток, который при этом сохранит все свои свойства. О пользе такого микса и применении для здоровья и красоты мы рассказали в статье:
Информацию о том, чем полезен мед с водой, можно также узнать, посмотрев это видео:
Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
» Рецепты
Тот факт, что мед является полезным продуктом питания и ценным ингредиентом в косметике, мы все знаем. Это сладкое лакомство дает много преимуществ нашему организму, а самое главное — предотвращает различные заболевания и расстройства.
Мед с водой по утрам натощак – это полезная для нашего организма жидкость, которая улучшает обменные процессы помогающие восстановить здоровье.
Чем же так полезен мед утром натощак? Многочисленные исследования показали, что растворимый в воде продукт пчеловодства имеет много неоценимых преимуществ для здоровья. Но не забывайте пить микстуру регулярно, каждое утро на голодный желудок.
Каковы действия на организм:
- улучшается метаболизм;
- снижается аппетит;
- стимулирует работу сердца и сосудов;
- проходит вздутие живота;
- уходит изжога;
- снижается давление;
- улучшается состояние волос и кожи;
- чистит организм от токсинов и шлаков.
Кроме всего этого мед с водой натощак утром помогает ослабить или вовсе побороть симптомы многих заболеваний :
- туберкулеза;
- астмы;
- бронхита;
- геморроя;
- запоров;
- менингита;
- цистита;
- ожирения.
Медовая вода отлично усваивается каждой клеточкой нашего организма. Полезные компоненты, которые содержатся в пчелином меде, гораздо быстрее разносятся потом крови при смешивании продукта с водой.
Польза, вред и основные противопоказания
А теперь поговорим о плюсах и минусах медовой воды натощак. О пользе этого чудодейственного напитка можно говорить бесконечно. Помимо описанных выше полезных действий на организм, медовая вода обладает такими уникальными положительными качествами:
- снимает стресс;
- устраняет утренние головные боли;
- лечит бессонницу;
- противостоит размножению бактерий и грибка;
- является отличным косметическим средством.
Не бойтесь пить воду с медом на ночь. Она не вызывает отечность, так как наоборот способствует улучшению работы почек.
Вред меда с водой натощак может возникнуть только в некоторых случаях:
- Если мед некачественный. Лучше покупать продукт у проверенных продавцов, которые не обманут. Соблюдайте осторожность и внимательность при выборе пчелиного меда.
- Навредить напиток может только в том случае, если вы не будете придерживаться основных правил потребления и приготовления самого напитка.
- Аллергия на мед. Несомненно, если имеются врачебные показания, что мед – это запрещенный для вас продукт, вам следует сразу отказаться от лечения такого рода.
Перед тем как вы примете решение о приеме натощак стакана меда с водой, следует проконсультироваться со специалистами и убедиться в том, что вы не имеете никаких противопоказаний. Стоит воздержаться от подобного напитка, если у вас:
- аллергия;
- язвы желудка;
- гастрит;
- почечная недостаточность;
- сердечная недостаточность;
- ревматизм;
- резекция желудка;
- сахарный диабет.
Не следует давать пить натощак напиток и деткам до 2-х лет.
Учимся правильно принимать медовую воду
Медовый напиток будет полезен и эффективен только в том случае, если придерживаться основных рекомендаций и правил.
Стоит помнить, что мед не любит высоких температур (разрушаются все его полезные компоненты). По этой причине его следует смешить только с теплой водичкой.
Не забывайте о разумных дозах. Одной большой ложки будет вполне достаточно на стакан воды. Употребление пищи лучше начинать после выпитого напитка (через 30-40 минут).
Как принимать на ночь?
Перед тем как лечь спать приготовьте напиток и выпейте его. Для этого вам нужно смешать ложку меда с теплой водой, хорошо размешать и выпить за 30 минут до сна.
Следует помнить, что напиток пьется натощак, то есть на голодный и пустой желудок. Поэтому за 2-3 часа до сна не следует ничего кушать.
Таким образом, можно вылечить детский энурез и расслабить в ночное время почки (мед с водой способен «брать на себя» лишнюю жидкость в организме).
Для лица
Для того чтобы освежить цвет лица и убрать мелкие морщинки, кроме приема вовнутрь, нужно приготовить медовый раствор и умываться им перед сном.
Для этого понадобится:
- чистая вода (немного подогретая, но не кипяченая) – 400 мл;
- пчелиный мед – 1 ст.л.
Хорошенько все перемешиваем, умываемся, а после такого сладкого умывания, кожу лица нужно ополоснуть обычной проточной водой.
Для похудения
Мед является пищевым продуктом, который в течение длительного времени обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать внезапные приступы голода. Таким образом, вода и растворенная в ней столовая ложка меда идеально подходит для тех, кто хочет похудеть.
Кроме того, напиток дает ощущение сытости, а также эффективно контролирует механизмы в головном мозге, отвечающие за повышенный аппетит к сладкому.
При простуде
Мед является продуктом, который содержит сильные природные антибиотики, также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, вирусами гриппа и бактериями. Регулярное употребление воды с медом на пустой желудок является прекрасным естественным средством повышения иммунитета .
Помните, что сильный и мощный организм способен противостоять многим различным инфекциям и заболеваниям.
Для того чтобы побороть простуду, нужно смешать большую ложку натурального пчелиного продукта в теплой воде. Пить не спеша, мелкими глотками. После нужно сразу укутаться в теплое одеяло и дать организму пропотеть.
При давлении
Для того чтобы поднять артериальное давление, нужно приготовить лечебный настой. Ведь именно этот продукт насыщает организм энергией, силой и активностью .
Для этого нужно взять:
- теплый настой из шиповника (200 мл);
- мед из каштана.
Хорошенько размешать и выпить утром натощак.
Для иммунной системы
Пчелиный продукт богат множеством витаминов и минералов, которые помогают бороться с бактериями. Он содержит сильные антиоксиданты, что также идеально подходит для борьбы со свободными радикалами в организме.
Если вы принимаете такое сочетание, как мед и вода на ежедневной основе, ваша иммунная система становится сильной. Для того чтобы укрепить иммунитет нужно растворить 1 большую ложку в стакане теплой воды и выпить утром натощак.
Полезные рецепты для здоровья организма
Наши бабушки с давних времен применяли природные средства для лечения многих недугов и омоложения организма. О целебности воды и меда знает каждый. Однако для улучшения эффекта есть несколько рецептов (в том числе и японский), которые помогут ускорить метаболические процессы и оздоровить организм.
Рецепт №1. Вода с лимоном и с медом натощак утром
Продукты и их количество:
- вода – 200 мл;
- мед натуральный – 1 ч.л.;
- сок лимона – 10-15 капель.
Все хорошо перемешиваем и выпиваем. Суточной дозой нужно считать стакан такого напитка (этого вполне достаточно). Однако никакого вреда организму вы не принесете, если будете выпивать по 2-3 стакана.
Рецепт №2. Стакан воды с медом и чесноком
Такая интересная смесь поможет вывести токсины и шлаки из организма. Кровеносные сосуды приходят в тонус, сердце начинает работать должным образом.
Для напитка нужно:
- вода (теплая) – 200 мл;
- натуральный мед – 1 ст.л.;
- измельченный чеснок — 1 зубчик.
Все хорошенько перемешать. Выпивать перед едой за 30 минут.
Рецепт №3. Японский напиток с имбирем на тощак
Вам нужно:
- вода горячая – 250 мл;
- мед – 1 ст.л.
- тертый имбирь – 3 см. корня.
Выпивать утром на пустой желудок за 30 минут до завтрака. Для улучшения запаха и вкуса можно добавить немного корицы.
Такие целебные напитки нужно пить ежедневно, иначе желаемых результатов не получить! Воду лучше использовать минеральную без газа. Специалисты утверждают, что она богата на различные микроэлементы. Кипяченая вода из-под крана – это мертвая вода, которая под действием температуры потеряла все полезные свойства.
Как видите, польза меда с водой просто неоценима. Для поддержания здоровья советуем начинать с простых рецептов и постепенно переходить к более сложным.