הרעיון של תסמונת קדם וסתית בנשים קשור לבריאות לקויה. ככל שהמחזור מתקרב, היא אכן מחמירה, אך מספרם וחומרת התסמינים הקדם-וסתיים שונים. לדעת כמה זמן PMS נמשך, קל יותר להתכוונן ולהתכונן לשינויים הקרובים, אך קשה לחזות את העיתוי המדויק של הופעתו ומשך הזמן שלו. זה תלוי בהרבה גורמים וסיבות. רובם קשורים למאפיינים הנפשיים והפיזיים של הגוף.
זרימת הווסת ו-PMS נצפים מדי חודש ורק באותן נשים שהגיעו לגיל ההתבגרות. בחלקם התסמינים הראשונים נצפים יומיים לפני הווסת, באחרים - 10, במקרים נדירים משך הזמן הוא 14 ימים.
קביעת התאריך המדויק שבו מתחיל PMS קלה יותר לנשים עם מחזור סדיר, כלומר, כאשר הווסת מתרחשת באותו מרווח. העובדה היא שכל יום של המחזור החודשי מלווה בשינויים מסוימים באיברי המין הנשיים. בידיעה על התכונות, אתה יכול לחשב כמה ימים לפני שתסמיני הווסת מתחילים להופיע.
ראשית, הביצה מבשילה. עם הזמן, תקופה זו נמשכת לפחות 14-16 ימים. באמצע המחזור, הביצית משתחררת מהזקיק. לאחר מכן, השלב האחרון (השלישי) מתחיל, כאשר הגוף מתכונן להריון, או נפטר מכל מה שמיותר.
שינויים מוחשיים בגוף הנשי מתחילים במהלך ואחרי הביוץ. השלב השני והשלישי של המחזור בממוצע 1-2 שבועות. בימים אלה מציינים את הסימפטומים הלא נוחים של PMS. האישה מרגישה לא טוב, חלשה, נעשית עצבנית.
הביטוי של תסמונת קדם וסתית 10 ימים לפני הווסת נחשב לנורמה. אם המצב מחמיר תוך שבוע, זה לא קריטי. הופעת PMS תוך 12-14 ימים היא מצב מסוכן. כדי לברר את הסיבות, עליך לפנות לגינקולוג.
כמה ימים זה נמשך
משך השבוע של התסמונת לפני הווסת נחשב נורמלי. חלקם אפילו לא יודעים כמה זמן PMS נמשך אצל בנות, מכיוון שהן אינן חשות אי נוחות ואינן בקיאות בתסמינים קדם וסתיים.
משך הזמן תלוי לא רק במצב הבריאות ובמאפיינים הפיזיולוגיים. ישנם מקרים תכופים שבהם, בהיעדר בעיות, מופיעים 10 ימים או יותר לפני תחילת הווסת.
זה עשוי לנבוע מגורמים חיצוניים: אקולוגיה, אורח חיים, איכות מזון, תנאי אקלים. אפילו מצב הרוח והמזג של אישה יכולים להשפיע על חומרת התסמינים ומשך התסמונת הקדם-וסתית.
PMS יכול לבוא וללכת בצורה קלה או חמורה, אך בכל מקרה, יש לעקוב אחר מצבך ולשים לב תמיד למספר הימים והתסמינים. PMS ממושך (יותר מ-14 ימים) עם ביטויים שליליים רבים הוא סימן לבריאות לקויה ולפגמים פתולוגיים בגוף.
למה קורה PMS?
יש הרבה סיבות להתפתחות PMS והפרעות בריאות אצל בנות ערב הווסת. רובם קשורים לגורמים פנימיים:
- הפרה של איזון מים-מלח;
- ההשלכות של לידה קשה והפלה;
- הפרעות פסיכולוגיות;
- תגובות אלרגיות;
- חוסר ויטמינים;
- הרגלים רעים והזנחה של אורח חיים בריא.
אך עדיין, שינויים הורמונליים נחשבים לסיבה העיקרית להופעת PMS. כמעט כל השינויים בגוף אצל נשים בכל גיל קשורים לארגון מחדש של הרקע ההורמונלי.
לאחר הביוץ, האיזון ההורמונלי מופר. באמצע המחזור ישנה ירידה בייצור האסטרוגן ועלייה בפרוגסטרון החשוב להריון ולשמירה על המחזור. חוסר איזון כזה של הורמונים בגוף לפני הווסת בא לידי ביטוי במצב הפיזי ובהתנהגותה של האישה.
תסמיני תסמונת
תסמונת קדם וסתית היא אוסף של תסמינים לא נעימים המשפיעים לרעה על המצב הפיזי והרגשי. הסימנים האופייניים ל-PMS לפני הווסת מחולקים בדרך כלל ל-2 קבוצות:
- פסיכולוגי: מתח, דמעות, דיכאון, עצבנות, תכופים ולסירוגין, התקפי פאניקה, אגרסיביות, פחדים בלתי סבירים.
- פיזיולוגיים: כאבי ראש, בחילות, נפיחות, נפיחות וכאבים בחזה, לחץ מוגבר או ירידה, עלייה במשקל, כאבי בטן, לב וגב תחתון, קוצר נשימה, בעיות ראייה, אובדן עניין במין, נמנום, החמרה של מחלות כרוניות.
עם צורה קלה של דליפה, 3-5 תסמינים של PMS נצפים. עם תחילת הווסת, הם חולפים. הצורה החמורה מאופיינת בביטויים רבים ומשך התסמונת במשך יותר מ-10-14 ימים לפני הווסת.
תוכל לקרוא עוד על המושגים הבסיסיים ופענוח הסימפטומים במאמר נפרד באתר שלנו.
אם פתאום אתם מוצאים את עצמכם משתוקקים לסנדוויץ' חמאה, או פורצים בבכי של רגשות למראה ילד קטן, או שאתם מתפתים בכאב לקנות זוג עגילים שסביר להניח שלא תענדו, עצרו לזמן מה ושאלו את עצמכם אם המחזור שלך יתחיל בקרוב.. אם כן, ההתנהגות החריגה שלך עלולה להיגרם מתסמונת קדם וסתית או תסמונת מתח קדם וסתית (PMS). זהו מצב ספציפי שקודם לווסת ובמידה זו או אחרת הוא אופייני לרוב הנשים. כאשר PMS נכנס, נסה פשוט להירגע ולשלוט בפעולות שלך. כאשר המחזור שלך מתחיל, אתה תחזור למצב הרגיל שלך.
תסמונת המתח הקדם-וסתי קשורה לתנודות קבועות ברמת ההורמונים בדם.
בעבר נחשבה התסמונת הקדם-וסתית כמחלה פסיכולוגית, עד שחוקרים הוכיחו שלמצב זה יש אופי אורגני, עקב שינויים ברמת ההורמונים בגוף.
להגביר את הייצור של אלדוסטרון, הגורם להרבה שינויים בגוף,
- להעלות את רמת המונואמין אוקסידאז (חומר המשתחרר ברקמות המוח ומסוגל לגרום לדיכאון),
- להוריד את הרמה (של חומר המשתחרר ברקמות המוח ומשפיע על רמת הפעילות ומצב הרוח).
עבור חלק מהנשים, PMS הוא רגוע, עבור אחרים הוא אלים מאוד, אבל העיתוי של התסמינים תמיד צפוי. זה מה שמבדיל את תסמונת המתח הקדם וסתי ממחלות אחרות. שינויים במצב הרגשי והפיזי מופיעים 7-10 ימים לפני הווסת, ונעלמים כמעט מיד לאחר תחילת הווסת. ניתן לקבוע תאריכים אלו אם מנהלים יומן מחזור למשך מספר חודשים תוך ציון בו את כל התסמינים ותאריכי תחילת וסיום הווסת.
אם התסמינים נמשכים לאורך כל המחזור החודשי, ייתכן ש-PMS אינו הגורם. במקרה זה, עליך לפנות לפסיכיאטר.
גורמים לתסמונת קדם וסתית
הופעת תסמונת המתח הקדם-וסתי אצל חלק מהנשים והיעדרה אצל אחרות קשורה בעיקר לתנודות הורמונליות במהלך המחזור החודשי ולתגובות אינדיבידואליות של האורגניזם כולו אליהן. עם זאת, לאחרונה החלו מדענים לחקור גורמים אפשריים אחרים למצב זה (אין עדיין ראיות סופיות):
תנודות מחזוריות חודשיות בכמות חומרים מסוימים (נוירוטרנסמיטורים) במוח, הכוללים אנדורפינים המשפיעים על מצב הרוח,
- תת תזונה: תסמינים של תסמונת קדם וסתית כגון שינויים במצב הרוח, אגירת נוזלים בגוף, רגישות בשדיים, עייפות קשורים למחסור ב-B6, בעוד שכאבי ראש, סחרחורת, דפיקות לב ותשוקה לשוקולד נגרמים על ידי מחסור במגנזיום,
- גורם תורשתי. הוכח כי תאומים זהים נוטים הרבה יותר לסבול מ-PMS ביחד מאשר תאומים אחים. אולי יש נטייה גנטית ל-PMS.
תסמינים של תסמונת קדם וסתית
תסמינים פיזיים:
רגישות מוגברת או אפילו כאב של השד,
- הגדלת חזה,
- אגירת נוזלים בגוף, המובילה לנפיחות ברגליים ובידיים ולעלייה במשקל של כ-2 ק"ג,
- כאבי ראש, במיוחד מיגרנות,
- בחילות, הקאות וסחרחורת,
- ומפרקים וכאבי גב ספציפיים,
- במקרים מסוימים, עצירות, שלשולים,
- צמא עז והטלת שתן תכופה,
תשוקה לאוכל, במיוחד מלוח או מתוק, חוסר סובלנות לאלכוהול,
- עייפות, עייפות או להיפך, אנרגיה,
- דפיקות לב והסמקה של הפנים,
- עלייה במספר האקנה.
תסמינים פסיכולוגיים:
שינויים תכופים במצב הרוח
-, טחול, תחושת דיכאון,
- מתח ועצבנות מתמידים,
- נדודי שינה או שינה ממושכת,
- הסחת דעת ושכחה.
חלק מהנשים עלולות לחוות תסמינים חמורים יותר:
- בהלה
- מחשבות על התאבדות
- אגרסיביות, נטייה לאלימות.
מה אתה יכול לעשות
תעשה פעילות גופנית. מחקר הראה שפעילות גופנית סדירה מפחיתה את הסימפטומים של PMS, אולי? זה נובע משחרור אנדורפינים או חומרים אחרים במוח המקלים על מתח ומעלים את מצב הרוח.
לישון 8-9 שעות ביום. חוסר שינה מחמיר חרדה ורגשות שליליים אחרים, מגביר את העצבנות. אם אתם סובלים מנדודי שינה, מצאו דרך להתמודד איתה. נשימה עמוקה וטכניקות הרפיה פשוטות אחרות לפני השינה הן לרוב יעילות מאוד. לפני השינה, לעשות אמבטיות חמות ולשתות כוס חלב חם.
אכלו תזונה דלה בשומן ועשירה בסיבים. במהלך PMS, נסה לאכול מזונות כמו קפה, גבינה ושוקולד כמה שפחות. הם נקשרו למיגרנות ולשורה של תסמיני PMS אחרים, כגון חרדה, שינויים תכופים במצב הרוח ודפיקות לב.
לא לאכול הרבה, להגביל ממתקים, עדיף לקחת קצת פירות.
שמרו על רמה קבועה של אינסולין בדם לשם כך, אכלו מעט כ-6 פעמים ביום, זה עדיף מאכילת מנה גדולה פעם אחת. נסה לאכול נכון.
תזונאים ממליצים ליטול ויטמין B6 (50-100 מ"ג) ומגנזיום (250 מ"ג) מדי יום בצורה של תוספי מזון. בנוסף, הרופאים רושמים תוספי סידן, שיחד עם מגנזיום מבטל את תסמיני ה-PMS ומגן מפני אוסטיאופורוזיס, וברזל (כדי להילחם באנמיה).
נשים רבות אומרות ששמן רקפת (חומר עשיר בחומצות שומן חשובות) עוזר להן. בדוק עם הרופא שלך לגבי המינון עבורך.
התרחקו מהמונים, אל תצאו החוצה אלא אם כן מזג אוויר גרוע, וקבלו הרבה ויטמין C (נוגד חמצון ומחזק את המערכת החיסונית) ככל האפשר. נשים עם PMS נוטות יותר לחלות. מדענים מאמינים שזו תוצאה של היחלשות מערכת החיסון לפני תחילת הווסת, מה שהופך את הגוף לפגיע לזיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים.
מה רופא יכול לעשות
מאחר שהסיבות למחלה אינן מובנות במלואן, הטיפול ב-PMS מתמקד בהקלה על הסימפטומים שלה:
עבור חרדה, נדודי שינה ותסמינים פסיכולוגיים אחרים, רופא עשוי לרשום תרופות הרגעה או תרופות הרגעה. עם זאת, שימוש ארוך טווח בתרופות אלו אינו רצוי בשל העובדה שהן ממכרות. תרופות נוגדות דיכאון חדשות יותר הוכחו כיעילות ל-PMS, אך יש ליטול אותן תחת פיקוח רפואי.
עבור מיגרנות הקשורות ל-PMS, הרופא עשוי לרשום טיפול מיוחד שמטרתו למנוע התקפי כאב ראש. כדי להקל על הכאב, רוב הרופאים רושמים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון.
עם בצקת או סימנים אחרים של אגירת נוזלים, תרופות משתנות נקבעות, אשר יש להתחיל 5-7 ימים לפני תחילת הווסת.
במקרים מסוימים, רופא עשוי לרשום פרוגסטרון והורמונים אחרים עבור PMS.
מניעת PMS
כל הפרה בגוף, שסיבותיה אינן ברורות, קשה למנוע. נכון לעכשיו, הדרך הטובה ביותר לשלוט במצב זה היא היכולת להתמודד איתו, לא מניעה.
מתי מתחיל PMS?שאלה זו נשמעת לעתים קרובות מנשים. PMS מייצג תסמונת קדם וסתית - זוהי חוסר היציבות הרגשית והפיזיולוגית של הגוף הנשי, המעוררת קונפליקט עם עצמך ועם אחרים. למנוע מצב זה? כל אישה צריכה לדעת את כללי ההתנהגות העיקריים ואת מאפייני הגוף שלה לפני התקרבות הווסת.
הפחתת PMS נכנסה ללקסיקון המונחים הרפואיים של גינקולוגים לא כל כך מזמן. תסמונת זו מאופיינת בשינויים במצב הפסיכולוגי ובעבודה הפיזיולוגית של הגוף של נערות ונשים לפני תחילת הווסת הבאה.
- גילויי התנהגות לא אופייניים לאישה;
- נטייה להתחיל סכסוך מאפס;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- התקפי זעם חסרי סיבה;
- דמעות;
- עייפות וכו'.
על פי הסטטיסטיקה, כ-90% מכלל הנשים בעולם סובלות לפיתוח של PMS בעוצמות שונות. ידועים כמעט 150 תסמינים שונים של מצב זה.
תסמינים
תסמונת קדם וסתית מתבטאת במספר רב. חלקם חזקים במיוחד, בעוד שאחרים פחות אינטנסיביים. ייתכן שהתסמינים לא יפסיקו במשך מספר ימים, ובדרך כלל יימשכו אפילו 10 ימים. הם מסווגים לפיזיולוגיים ופסיכולוגיים.
הפסיכולוגיים הם:
- מצבי דיכאון;
- תחושת דיכאון;
- לחץ;
- עַצבָּנוּת;
- תוקפנות בלתי סבירה ועצבנות על זוטות;
- שינויים תכופים במצב הרוח.
הסימנים הפסיכולוגיים בדרך כלל חזקים ומתחילים להתפתח בהדרגה במחצית השנייה של המחזור. ככלל, עוצמתם של תסמינים כאלה תואמת את העבודה של מערכת העצבים וההורמונים.
פיזיולוגיים כוללים:
- בחילות עם הקאות;
- תנודות בלחץ הדם;
- כאב לב כואב או עקצוץ;
- נְפִיחוּת;
- הגדלת חזה;
- הטמפרטורה עולה - זה קורה לעתים רחוקות מאוד;
- עלייה במשקל.
תסמינים פיזיולוגיים תלויים ישירות באיזון ההורמונלי של אישה, באורח החיים שלה.
הסיבות
בשנות ה-30 של המאה ה-20 הגדיר לראשונה הגינקולוג רוברט פרנק את המחלה, שמתבטאת בעוצמות שונות אצל כל הנשים לפני תחילת הווסת. הוא קרא לזה "מתח קדם וסתי".
יחד עם זאת, הרופא ראה בחוסר איזון ההורמונים בגוף לפני הווסת את הגורם העיקרי למחלות. מדענים רפואיים עדיין מנסים להבהיר את הגורמים לשינויים כאלה בגוף. ואכן, בתקופה זו, נשים מאוזנות הופכות לאדם היסטרי, קונפליקט ורגשי באמת.
מספר תיאוריות זוהו להתפתחות PMS, אך כולן אינן יכולות לתאר במלואן את הסיבות להפרעות בריאותיות לפני תחילת הווסת:
חוסר איזון הורמונלי
בימים ספציפיים של המחזור - בדרך כלל בשבועיים האחרונים - אצל נשים, איזון ההורמונים בין אסטרוגן לפרוגסטרון נכשל. הדבר גורם להפרעות פסיכו-רגשיות, סטיות בתפקוד המערכת הווגטטיבית-וסקולרית, בעיות בתהליכים מטבוליים ואנדוקריניים.
עלייה בריכוז הורמון האסטרוגן מעוררת עיכוב בתאי הנתרן והמים - בקשר לכך מופיעות בצקות, חריגות בעבודת הלב וכלי הדם וכן באיברי הפרשה, והקיבה כואבת.
עצבנות, דמעות ועייפות מעוררים דווקא על ידי הפרעות הורמונליות.
שיכרון מים
לפי תיאוריה זו, התפתחות של מומים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים קשורה להפרעות במאזן מים-מלח. הפרשת נוזלים מאוחרת, נפיחות, תפיסה חריפה של ריחות מסוימים, גירוד בעור הם ההשלכות של הפרעות נוירואנדוקריניות.
הצטברות המים בגוף לפני הווסת גורמת לרוב לעלייה במשקל. מסתה של אישה בדרך כלל עולה ב-3 - 5 ק"ג, אך מיום תחילת הווסת, קילוגרמים אלו חולפים מעצמם.
הפרעות במערכת העצבים המרכזית
תיאוריה זו של הגורמים ל-PMS נחשבת לרלוונטית ביותר. מסתבר שכשל במצב הרגשי והפיזי מעורר הפרעות תפקודיות של מערכת העצבים המרכזית.
ככל שהאישה מבוגרת יותר, הסימפטומים של PMS בולטים יותר, בנוסף, הנטייה לדיכאון גוברת. בנות צעירות הופכות תוקפניות ועצבניות, הן מאופיינות בשינויים תכופים במצב הרוח ובהתנהגות.
מדענים חקרו בקפידה את גורמי הסיכון הקשורים ל-PMS. הנפוצים שבהם, המשפיעים על עוצמת הביטוי של PMS, כוללים:
- גזע קווקזי;
- עבודה נפשית וחיים בערים גדולות;
- הריונות תכופים;
- חוסר הריון, הפלות והפלות;
- פתולוגיה של מערכת גניטורינארית;
- פעולות גינקולוגיות;
- קיכלי לטווח ארוך של איברי המין;
- דיכאון ממושך ומתח מתמיד;
- עייפות כרונית;
- זיהומים;
- תופעות לוואי של אמצעי מניעה;
- תת תזונה;
- חוסר פעילות גופנית.
מתי מתחיל PMS תלוי בתהליכים הפיזיולוגיים בגוף האישה.בכל יום של המחזור בגוף האישה יש שינויים באיברי המין. במחצית הראשונה - תהליך הבשלת הביציות - נמשך 14 - 16 ימים. באמצע המחזור, הביצית עוזבת את הזקיק. בימים הנותרים לפני הווסת, הגוף מכין את התנאים למהלך ההריון, אם הוא מתרחש, או מתחיל לדחות את העודף אם לא התרחש.
כאשר המחזור מתחיל האישה מרגישה טוב – אך מרגע שחרור הביצית – ביוץ – מתחילים שינויים שליליים. מסתבר ש-PMS מתחיל בממוצע שבוע עד שבועיים לפני הווסת. לפעמים מופיע סימפטום קדם וסתי מיד לאחר הביוץ.
כמה ימים לפני המחזור
המצב הפסיכו-רגשי והפיזי מתחיל להידרדר אי שם 2 עד 10 ימים לפני הווסת. עבור כל אישה, הזמן הזה הוא אינדיבידואלי ותלוי במאפייני גופה, תנאי החיים, מזגה ומצב בריאותה.
כמה זמן זה לוקח
הגורם העיקרי ל-PMS הוא חוסר איזון הורמונלי. PMS חמור יותר לאחר ניתוחים גינקולוגיים.
תחושה של אי נוחות, כאב ושינויים פתולוגיים אחרים מתחילים להתרחש 1 עד 10 ימים לפני הווסת. המצב נמשך עד תחילת הווסת. ביום הראשון שלה, התסמינים נעלמים בהדרגה. אם תסמיני PMS נמשכים, עליך לפנות לגניקולוג להתייעצות.
כיצד להקל על המצב
אם PMS אצל ילדה או אישה כואב ונמשך זמן רב, אז זה דורש תיקון רפואי כדי להקל על המצב ו.
על מנת לנרמל רגשות, תרופות הרגעה עם מרכיבים טבעיים נקבעים - למשל, Novopassit.
כדי להחזיר את האיזון ההורמונלי, תרופות הורמונליות נקבעות - או Utrozhestan. דיקלופנק משמש לשיכוך כאבים.
סרטון על תסמונת קדם וסתית
עם הופעת הווסת, כל אישה מתמודדת, אשר לאורך זמן מבדיל במהירות את הסימנים של PMS. עבור רבים, תקופה זו מאופיינת במצב של אי נוחות ושינויים במצב הרוח. מחקרים רבים לא זיהו את הגורם המדויק לתסמונת קדם וסתית. אחת הגרסאות נחשבת לשינויים הורמונליים במחצית השנייה של המחזור החודשי.
מהם הסימנים של PMS לפני מחזור
ליכולת רבייה תקינה בגוף הנשי מיוצרים הורמונים מיוחדים: אסטרוגן ופרוגסטרון. אסטרוגנים משפרים את הרווחה הפיזית, מגבירים את הטון ואת היכולת לתפוס מידע במהירות. פרוגסטרון מדכא את מערכת העצבים, במיוחד בשלב השני של המחזור.
ערב הווסת ישנה תנודה של הורמוני המין. הגידול שלהם משפיע על מערכת העצבים, וגורם לדיכוי שלה.
בנוסף, רמת הסרוטונין, המשפיעה ישירות על הורמון השמחה, יורדת. יש שקעים, שעל רקע יתכן גידול ז'ור של ממתקים. מחסור בויטמין B גורם לנפיחות ולעלייה במשקל, רגישות בחזה. לא חסר חשיבות הוא הגורם הגנטי והמצב הפסיכולוגי לקראת המחזור.
התסמינים העיקריים של PMS:
- הפרעות במערכת העצבים, היסטריה, דיכאון, נדודי שינה;
- ירידות לחץ;
- בחילה;
- מְבוּכָה;
- נְפִיחוּת;
- נפיחות ורגישות של השד;
- כאבים בבטן ובגב התחתון;
- פריחה אקנה;
- צמרמורת קלה;
- ליקוי ראייה.
כל אישה חווה PMS בצורה שונה, ותדירות ההפרעות הפתולוגיות אינה זהה. אי נוחות יכולה להחמיר על ידי מחלות של המערכת האנדוקרינית, איברי המין הנשיים, תגובות אלרגיות, אפילפסיה.
כמה ימים לפני המחזור מתחיל מצב זה? כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, אך רוב הנשים ציינו את התסמינים הללו 2-8 ימים לפני הווסת.
מה ההבדל בין PMS לסימנים מוקדמים להריון?
תסמונת קדם וסתית לאחר תחילת המחזור החודשי נעלמת. הלחץ מנרמל, מצב הרוח עולה, הרווחה משתפרת. על מנת לדעת במדויק את תחילת הווסת, יש צורך לנהל לוח חודשי. הטבלה תפשט את האבחנה של התסמינים ותאפשר לך לנתח את מצבך.
חומרת PMS נקבעת לפי מספר הימים וחומרת התסמינים. בניגוד למחלות אחרות, לתסמונת יש מחזור קבוע. הסימפטומים שלו נעלמים עם תחילת הווסת.
הסימפטומים של PMS דומים לסימנים הראשונים של הריון. לאחר הביוץ, הפרוגסטרון מתחיל לעלות, כמו במקרה של תסמונת קדם וסתית.
אותם תסמינים:
- הגדלה של בלוטות החלב;
- עייפות, סחרחורת;
- שינוי מצב רוח;
- כאבים באזור המותני.
ניתן להבחין בהריון על ידי מספר סימנים. אם יש שינוי בתיאבון, הרגישות לריחות עולה, יש סירוב בלתי סביר לאכול.
אם אישה מקשיבה לגוף שלה, היא תמצא כמה הבדלים:
- ההבדל בין נפיחות בחזה. עם PMS, לשדיים יש פחות רגישות וכאב.
- עייפות מוגברת. בשלבים המוקדמים של ההריון, אישה חשה עייפות גדולה. זה נובע מהעלייה בפרוגסטרון.
- כאבים בבטן באזור השחלות. עם PMS, הכאב בולט יותר וארוך יותר. ההתעברות מעניקה אי נוחות לטווח קצר בלבד כאשר הביצית מחוברת לדופן הרחם.
- עם תחילת הווסת, הוא מושך את הגב התחתון. הסיבה לכך היא פילינג של רירית הרחם וייצור תאי דם. במהלך ההריון, כאב כזה בשבועות הראשונים אינו אופייני.
- השינוי במצב הרוח שונה. האם לעתיד מלאה יותר ברגשות חיוביים, שיכולים להפוך בפתאומיות לשינוי מצב רוח.
התחושות במהלך PMS והריון די דומות, אבל יש כמה הבדלים משמעותיים.
אנו קובעים: המצב לפני הווסת או ההריון
כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי. לחלקם קשה מאוד להבחין בין סימני PMS לבין תחילת ההריון בשלבים המוקדמים. התסמונות כל כך דומות שקל להתבלבל.
מצבים אופייניים במהלך ההריון:
- סימן ברור להריון הוא רעילות. מצב זה מתבטא מיד לאחר הצמדת הזיגוטה לדופן הרחם. השלב החריף שלו מתרחש תוך שבוע מההריון. עם PMS, הרגשות האלה לא קורים. למרות שלא כל אישה בעמדה חווה רעילות.
- תופעה ספציפית היא החדרת ביצית מופרית לדופן הרחם, המלווה בפגיעה בנימי דם קטנים. זה עלול לגרום לדימום קטן. הם יוצאים פעם אחת ולא ממשיכים. זהו הסימן העיקרי לעמדה פיקנטית.
לאחר ההריון, הגוף של האישה מתחיל להשתנות במהירות. בדם עולה רמת ה-hCG והטמפרטורה הבסיסית, המעידים על תחילת ההריון.
אישה צריכה לחכות להגעת הווסת. במקרה של איחור ניתן לבצע בדיקת הריון מיוחדת. הליך זה קובע את הביוץ ב-90 אחוז. רגישות גבוהה ל-hCG מאפשרת לך להגדיר במדויק את התוצאה.
מצבים שונים: מה אפשר לבלבל עם הריון
במקרים מסוימים, אישה עלולה להרגיש תסמינים קדם וסתיים, אך עיכוב במחזור מצביע על מחשבה נוספת. למה אישה חשבה שהיא בהריון, אבל התברר שלא?
אחת הסיבות היא ציסטה בשחלה. זה מלווה בכאבים בבטן התחתונה, סחרחורת, בחילות, לחץ מוגבר, דפיקות לב ורגישות של בלוטות החלב. התסמונת דומה להופעת הביוץ ולסימנים הראשונים להריון.
במקרה זה, יש עיכוב או הפסקות במחזור, אם הווסת הגיעה מוקדם יותר או נעדרת לחלוטין.
לעיתים בגוף האישה חל שינוי ברקע ההורמונלי, שעלול להוביל להפרעה בתפקוד השחלות. במקרה זה, הסימפטומים של PMS עשויים להתבטא או להיעדר לחלוטין.
התחושות דומות לתחילת הווסת, אך העיכוב נמשך, והמחזור אינו מתרחש. במקרה זה, הילדה עשויה לחשוב על הריון.
תסמינים של כשל הורמונלי:
- מריחת הפרשות;
- כאב בבטן התחתונה;
- מתח בחזה.
יחד עם זאת, הגב התחתון יכול למשוך ולהתבכיין, הנמנום מתגבר. עליך לבצע מיד בדיקת הריון כדי לאשר או להפריך מצב זה.
לפעמים טוקסיקוזיס הוא בטעות הרעלת מזון והם מנסים להיפטר מאי נוחות עם תרופות מודרניות, וזה מאוד לא רצוי בשלבים המוקדמים של ההריון.
מתי מתרחשת נפיחות: לפני מחזור או הריון
תסמינים של התקרבות לווסת כוללים נפיחות ורעש של הבטן. המשמעות היא שהביצית השתחררה ונעה לכיוון הרחם.
האשם העיקרי בשינוי גזרה רזה הוא פרוגסטרון. הוא שולט ביכולת הרבייה של האישה. תחת פעולתו, יש עיבוי ומילוי עם חומרים שימושיים של איברי המין הפנימיים. כמות גדולה של נוזל נמשכת עד הרירית, המבנה מתרופף והנפח גדל. ברגע שהגוף יבין שלא התרחשה הפריה, רירית הרחם תתקלף, תשחרר דימום, והקיבה תחזור למצבה הקודם תוך 2-3 ימים.
עם זאת, עלייה בבטן עשויה להצביע על שבועיים או 3 שבועות של הריון. ואז עם כל קדנציה שלאחר מכן, הבטן רק תגדל.
במקרים מסוימים, בעת נטילת אמצעי מניעה, תופעות כגון:
- נפיחות
- צרבת וגיהוקים;
- עלייה במשקל הגוף;
- כאבי ראש ומיגרנות.
כמה נשים ציינו שהבטן רוטנת לעתים קרובות, עצבנות ועצבנות גוברים.
אישה, כאשר היא מנסה להיכנס להריון, יכולה לעתים קרובות לבלבל PMS ותחילת ההתעברות. היא מרגישה מצבים דומים: דמעות, חוסר תיאבון, נפיחות בחזה.
הסימנים הראשונים ל-PMS (וידאו)
בכל עיכוב במחזור, יש צורך לפנות למומחה שיעזור לזהות את הבעיה, לרשום טיפול או להירשם להריון.
כמה ימים לפני תחילת הווסת, נשים רבות חוות תחושות לא נעימות בגוף, תחושת אי נוחות, לעיתים מלווה במצב פסיכו-רגשי לא יציב. במהלך תקופה זו, הם חווים עייפות מוגברת, עצבנות, שינויים במצב הרוח ללא סיבה.
כדי להבין מדוע התנהגות הבנות משתנה, מה קורה לגוף הנשי לפני הווסת, יש צורך להבין מהי PMS אצל נשים. איך להקל על מצבך ומה לעשות כשזה מגיע?
מהו PMS אצל בנות?
כמעט 50% מהנשים חוות PMS, על פי הסטטיסטיקה, מומחים קוראים לזה תסמונת מתח מחזורית.
איך מתרגמים PMS אצל בנות
PMS מייצג תסמונת קדם וסתית, המתבטאת במכלול של תסמינים, ניתן להבחין בה אצל בנות 2-10 ימים לפני תחילת הווסת. רבים מאמינים, במיוחד גברים, ש-PMS הוא גחמה נשית, מיתוס שנשים עצמן המציאו כדי להצדיק את מצב הרוח הרע שלהן, אבל זו אמירה שגויה. תסמונת קדם וסתית מוכרת רשמית כמחלה המופיעה בדרגות חומרה שונות, הדורשת טיפול.
סימנים וסימפטומים
מהו PMS אצל בנות ונשים, מהם הסימנים והתסמינים של מתח קדם וסתי? ברוב המקרים, נשים יכולות להתבונן ולהתבטא במספר תסמינים וסימנים של המחלה בו זמנית. התסמין והסימן השכיחים ביותר הם נפיחות כואבת של בלוטות החלב, שיכולה להיחשב בטעות להריון. סימנים לתסמונת מתח מחזורית כוללים:
- כאבי משיכה בגב התחתון, בבטן התחתונה;
- אישה עלולה לחוות ולהתמודד עם רגישות מוגברת לריחות, תיאבון מוגבר;
- שינויים רגילים בחיים: נצפו עצבנות, דמעות, שינויים תכופים במצב הרוח, נמנום, אגרסיביות, שינויים רגילים בחיים;
- לחלק מהאנשים יש כאב ראש בשלב זה, נצפתה בחילות או הקאות.
כמה זמן נמשך PMS אצל בנות ומדוע הוא מתרחש?
הסיבה העיקרית להופעת מתח קדם וסתי היא חוסר איזון הורמונלי המתרחש בגוף הנשי בין אסטרוגן לפרוגסטרון. תסמונת קדם וסתית יכולה להיות תוצאה של מחלות גינקולוגיות שונות, פעולות. ככלל, אי נוחות, כאב ושינויים בהתנהגות אצל נשים מתחילים להופיע ביום אחד, לפעמים 10 ימים, עד תחילת הווסת. כמה זמן מדינה כזו יכולה להימשך? כל התסמינים הנ"ל מתחילים להיעלם בהדרגה ביום המחזור, אך ישנם מקרים בהם כל הסימנים לתסמונת כואבת נמשכים גם לאחר הופעתה, מצב זה מצריך התייעצות עם רופא נשים.
מה לעשות כאשר PMS מופיע אצל בנות או נשים?
בביטויים הראשונים של התסמונת הקדם וסתית המתקרבת, יש צורך להימנע ממצבי לחץ, להתאים את שגרת היומיום ולהירגע יותר. אם אתם סובלים מכאבי ראש, בחילות, יהיה נחמד לקחת יום חופש ולהישאר בבית. אתה צריך לחשוב מחדש על התזונה שלך. הסר מזונות מטוגנים, אלכוהול וקפה, כלול ירקות, פירות בתפריט, שתה תה צמחים, במיוחד כאלה שיש להם השפעה מרגיעה. טיולים שקטים באוויר הצח, שחייה או אמבטיות ארומטיות חמות ומרגיעות מועילות.
מה מרגישות בנות בזמן PMS וכיצד הן מתנהגות?
כל אישה חווה תסמונת קדם וסתית בצורה שונה. חלק מהנשים, בנוסף לכאבי ראש, כאבים בבטן התחתונה, בחילות, עלולות לעלות מעט במשקל (עד 2 ק"ג), זה נובע מאגירת נוזלים בגוף. יש שינוי במראה, אקנה מופיע בפנים. אבל השינויים המשמעותיים ביותר מתרחשים בהתנהגות: מצב הרוח יכול להשתנות בכל דקה, הילדה יכולה להיות עצבנית, תוקפנית, דומעת, מדוכאת, היא רוצה לישון כל הזמן, התיאבון שלה גובר, העדפות הטעם משתנות. כל אורגניזם מגיב למתח קדם וסתי בצורה שונה.
איך לתקשר בזמן PMS עם בחורה?
מה לעשות לאחרים ואיך להתנהג עם אדם שיש לו תסמונת קדם וסתית? שינויים בהתנהגות הרגלית ושינויים במצב הרוח הנלווים למחלה עלולים להפוך ילדה מאוזנת ונעימה למצב רוח ועצבני. גבר אוהב צריך להיות יותר רגיש וקשוב לנפש התאומה שלו בזמן הזה. ההתנהגות הזו שלה היא תופעה זמנית, תהיה יותר סובלני, אל תגרה אותה למריבות וסכסוכים.
איך להתייחס?
PMS אצל ילדה, כואב מאוד ונמשך זמן רב, מצריך טיפול להקלה על מצבה. כדי להרגיע ולהפחית מתח עצבי, משתמשים כמובן בתכשירים צמחיים מרגיעים (Novopasit). כאשר יש צורך לאזן את ההורמונים בגוף, סוכנים הורמונליים נקבעים (Utrozhestan, Duphaston). אם אתה צריך להעלים כאב, אתה יכול להשתמש בדיקלופנק.