להיגיינה של יחסי מין יש שתי מטרות עיקריות: מצד אחד, למנוע את התרחשותם של מצבים כואבים ותגובות פסיכולוגיות שליליות הקשורות לאינטימיות מינית, ומצד שני, ללמד אדם לחוות את מלוא הסיפוק והפסיכו הנשגב. -חוויות רגשיות בחיי הנישואין.

שאלות אלו רחוקות מלהיות שוות ערך. אם במקרה הראשון, לרופאים יש את כל ההזדמנויות להצליח, אז במקרה השני, אולי, רק החלק הפיזיולוגי והסקסולוגי נופל לחלקה של הרפואה, השאר שייך לכשירותם של מומחים אחרים.

היגיינה, תרבות ואסתטיקה של חיי המין כוללים:

מצב בריאותם של הנכנסים לנישואין;

תרבות ואסתטיקה של אינטימיות מינית;

דרישות פסיכוהיגיניות לפעילות מינית אנושית;

קצב חיי המין.

מצב בריאותי לפני נישואין. למצב הבריאות של בני הזוג חשיבות רבה לרווחת המשפחה. בני זוג לעתיד חייבים להיות בטוחים שאינם סובלים ממחלות מין (זיבה, עגבת, טריכומוניאזיס וכו'). לאחר מכן, אתה צריך לברר אם יש מחלות תורשתיות - סכיזופרניה, אידיוטיות, המופיליה, כמו גם מחלות כרוניות קשות. בכל הנוגע למחלות תורשתיות ניתן לקבל ייעוץ מקיף במרפאה או ייעוץ גנטי רפואי.

תרבות ואסתטיקה של אינטימיות מינית. חשיבות רבה לסיפוק הדדי בחיי הנישואין היא לא רק היגיינה, אלא גם תרבות ההתנהגות בזמן קיום יחסי מין.

ידוע עד כמה חשוב רגע בחיי הנישואין הוא ליל הכלולות: הוא יכול לא רק לקרב את בני הזוג, אלא במקרים מסוימים, במידה מסוימת, לאכזב ולהרחיק אותם זה מזה. במובן זה, התמימות והבתולים של בני זוג צעירים הם המשמשים ערובה לנאמנות ומעצימים את עומק הרגשות.

כאשר ניתחו 12,104 שאלונים אנונימיים על מנת לזהות את הקשיים החשובים ביותר עבור צעירים בכניסה לנישואין, התברר כי לרוב הנשאלים חסר ידע אלמנטרי על האנטומיה והפיזיולוגיה של איברי המין האנושיים. זה מוביל לרוב לבלבול מוחלט בכל הנוגע לפתרון הבעיות הפשוטות ביותר.

אז, במהלך המגע המיני הראשון, קושי כזה עלול להתרחש כמו חוסר יכולת להתפרק (זה קורה עם קרום בתולים מסיבי או סיבי). לעתים קרובות, לבן זוג צעיר לאחר מכן יש פחד מחזרה על יחסי מין, תחושת חוסר ביטחון. בינתיים, לאחר שנפגש עם מכשול כזה, אתה רק צריך לבצע יחסי מין חוזרים ונשנים ללא חיפזון.

דימום במהלך דפלורציה ברוב המקרים אינו משמעותי, אך עם קרום בתולין צפוף ובשרני (שזה נדיר יחסית), הדימום יכול להיות רב, ולעיתים מצריך טיפול רפואי.

במגע הראשון, לעיתים רחוקות, אבל יש גם חוסר התנגדות של קרום הבתולים. במקרה זה, הבעל עלול לחשוד שאשתו הצעירה אינה בתולה. אתה צריך להיות מודע לכך שעם כמה מאפיינים אנטומיים מולדים של קרום הבתולים (דק, גמיש) או לאחר טראומה, דימום ודפלורציה עשויים שלא להיות.

מכשול לקיום יחסי המין הראשון נוצר לעיתים על ידי עוויתות עוויתות של שרירי הכניסה לנרתיק, פרינאום, רצפת האגן והירכיים. מצב כואב זה נקרא וגיניזם. היא מתעוררת כתוצאה מהחשש לחוות כאב "נורא", שאותו יכלה האישה הצעירה לשמוע לפני הנישואין מאנשים חסרי יכולת. ישנן שלוש דרגות של וגיניזם:

הראשון - עווית מתרחשת כאשר הפין מוחדר;

השני - עווית מתפתחת מנגיעה או התקרבות לאיברי המין החיצוניים;

השלישי - עווית נובעת מעצם המחשבה על מגע מיני או בדיקה רפואית.

בדרך כלל ניתן להתגבר בקלות על הדרגה הראשונה של וגיניזם עם מספיק טאקט ורגישות של הבעל. תחושת הפחד אצל אישה חולפת, ובני הזוג מסתדרים ללא עזרה מיוחדת. בתואר השני ובעיקר השלישי כבר נדרשת סיוע רפואי. ניקח את הדוגמה הבאה כהמחשה.

מטופל ק', בן 28, מהנדס בהשכלתו. היא פנתה אלינו בבקשה כזו: "אני נשואה 5 שנים ועדיין לא חיה מינית עם בעלי בגלל מצבי הכואב. יש לנו יחסים מצוינים עם בעלי. אנחנו באמת אוהבים אחד את השני, תמיד קל לנו ומעניינים ביחד אבל ברגע שאני חושב על אינטימיות מינית, אני מקבל התכווצויות בירכיים ובבטן התחתונה, מה שהופך את האינטימיות המינית לבלתי אפשרית לחלוטין.

משאלות נוספות התברר שגם בגיל 10 היא שמעה בטעות שיחה בין שתי צעירות: אחת מהן שיתפה את חוויותיה בליל כלולותיה, שעבורה היה "עינוי הגיהנום, עינוי אמיתי עם כאב נוראי ודימום". שיחה זו "שקעה בנפשו" של המטופל. מעצם המחשבה על אינטימיות עם בעלה, היא תמיד זכרה את הייסורים הנוראיים של אותה אישה.

בדיקה רפואית הראתה כי איברי המין של המטופל התפתחו באופן תקין. קרום הבתולים אינו שבור, בצורת סהר, אלסטי. היו לה מספר מפגשים של פסיכותרפיה. שלושה שבועות לאחר מכן, בני הזוג קיימו את המגע המיני הראשון שלהם, והם החלו את ירח הדבש שלהם, אם כי באיחור של חמש שנים.

הציווי העיקרי של ליל הכלולות לגבר הוא הימנעות ממעשי אלימות גסים. O. Balzac בספרו "הפיזיולוגיה של הנישואין" כתב שלעתים קרובות לאחר "אונס לגיטימי" יש לאישה במשך זמן רב סלידה מבעלה. לעתים קרובות כאן מתחיל הקור הנשי.

על בן הזוג הצעיר לקחת בחשבון שהתנהגותו בליל הכלולות ובכלל בחודשים הראשונים לחיי הנישואין תשפיע איכשהו על מערכת היחסים שלו עם אשתו. כדי שברגעים הראשונים של האינטימיות האישה לא תתרשם שהיא ממלאת את הצרכים הפרימיטיביים של בעלה, הוא צריך לגלות זהירות ועדינות, רגישות ורוך.

רוב הספרים על סקסולוגיה מדברים הרבה על ההתנהגות הנכונה של בעל ומעט תשומת לב מוקדשת לאופן שבו בן הזוג צריך להתנהג. בינתיים, חוסר הטקט מצד האישה הצעירה עלול לגרום לצרות גם בחיי המשפחה.

בקרב גברים צעירים, יש לעתים קרובות טבע רכים, ניתנים להשפעה, פגועים בקלות. הם בדרך כלל מתאהבים בכנות, עמוקות, הם נבדלים על ידי קביעות הרגשות. הרצון שלהם לאינטימיות מינית, ככלל, קשור לשכבות משמעותיות של פנטזיה אירוטית. והביטוי הקל ביותר של חוסר טקט, בדיחה לא מוצלחת, חוסר תשומת לב, קור עלולים לגרום להם לירידה חדה בפעילות המינית, והם אינם מסוגלים למלא את חובתם הזוגית.

לפעמים כישלון כזה קשור להתרגשות מוגזמת או להט של בן הזוג הצעיר. במקרה זה, עם התנהגות רגועה והגיונית מתאימה של בן הזוג, לא מתרחשים אסונות, וקיום יחסי מין לאחר מכן מצליח.

ברגע ההתקרבות האינטימית הראשונה, על האשה הצעירה לראות בבחירתה אדם קרוב ויקר שיהיה אב לילדיה, ותהיה עדין ועוזר לו.

לאורך החיים המשותפים הבאים, העיקרון של תשומת לב הדדית ואדיבות עם צורות אישיות של ליטופים הוא ערובה בטוחה להרמוניה מינית ולאושר משפחתי.

רגשות אצילים של אהבה מלווים בהתפרצות רגשית ופסיכולוגית גבוהה על רקע פעילות פיזיולוגית בולטת של איברים ומערכות שונות. זה יוצר תנאים נוחים למגע אינטימי הדדי.

מאחר והצד הפיזי של התשוקה המינית שולט אצל גברים, והצד הפסיכולוגי אצל נשים, על מנת להגיע להתאמה חיובית הדדית ומוכנות לאינטימיות, משחקים משחק אהבה, או כפי שהוא נקרא גם הקדמה לקיום יחסי מין.

בימי קדם, בקרב עמי המזרח, כבודו וכבודו של הגבר הוערכו על פי יכולתו לא רק לרתק אישה, אלא גם להעניק לה הנאה והנאה מרבית. אמנות משחק האהבה זכתה להערכה רבה והייתה מושא גידולם של גברים צעירים.

כשלעצמו, משחק אהבה מנוהל היטב מעניק לבני זוג אוהבים חוויות ותחושות נעימות מאוד שמגיעות לשיאן לאורגזמה.

אורגזמה היא התחושה המינית החושנית הגבוהה ביותר. משמעותו הביולוגית נעוצה בעובדה שהוא משמש כתגמול לטבע על ביצוע פעולות שמטרתן הולדה, ובכך מעורר את החזרה על פעולות אלו בעתיד.

לאדם, בניגוד לבעלי חיים, יש תחושת אהבה גבוהה. בהתפתחותו, בנוסף לתשוקה המינית, מעורבים גם רגשות גבוהים יותר, המבטאים את היחס אל האהוב (האהוב) כאדם, למשל, את יחסה של אישה לבעלה כחבר, אב לילדים לעתיד. תחושה אלטרואיסטית של הנאה מלשרת אדם אחר, אהוב ואוהב, מעורבת בהיווצרות אהבת האדם.

החיים בנישואין, כמו שום תחום אחר של תקשורת אנושית, מבוססים על רגשות כמו אמפתיה, חוסר אנוכיות, טוב לב, לבביות.

ואותם בני זוג טועים עמוקות המאמינים שכדי להגיע להרמוניה בחיים האינטימיים, מספיק רק בכל פעם בעזרת משחק אהבה כדי להגיע לאורגזמה בו זמנית של זה. צירוף המקרים של המקצבים של הופעתה וביטוי התשוקה המינית של בעל ואישה תלוי במידה רבה ביכולת להיות טקט וקשוב זה לזה, ביכולת להיכנס לעולמו הרוחני של אדם אהוב (אהוב).

התגובה הלא שוויונית במהלך האינטימיות קשורה לקיומם של אזורים ארוגניים מיוחדים - חלקים בגוף, שהליטוף שלהם מוביל לעוררות מינית. המיקום והרגישות של אזורים אלה אצל נשים וגברים הן אינדיבידואלית מאוד. יש גם דבר כזה "טווח קבילות מינית" (אנחנו מדברים על מותרות ליטופים), שאפשר להגביל את האישה, והבעל צריך להתחשב בזה.

אם עבור גבר אזורים ארוגניים הם בעלי חשיבות דומיננטית, אז עבור אישה היחס של גבר כלפיה, חיבתו ורוך חשובים לא פחות.

העובדה היא שבוויסות העצבים של התפקוד המיני של אדם, משתתפים לא רק תצורות ומרכזים תת-קורטיקליים המוטבעים בחוט השדרה, שאחראים על רפלקסים בלתי מותנים (אינסטינקטים), אלא גם קליפת המוח.

עוררות מינית יכולה להיגרם על ידי גירויים מותנים של רפלקס-ויזואלי, ריח, מישוש. יחד עם זאת, גירויי רפלקס מותנים שליליים (לדוגמה, העתק רשלני של אישה שפוגעת בבעל במהלך קיום יחסי מין) יכולים להאט את התגובה המינית.

יש לזכור שעם סביבה רגשית ופסיכולוגית גבוהה של בני הזוג, כל חלק בגוף יכול להגיב בהם כאזור ארוגני. יחד עם זאת, במצב רגשי שלילי או מדוכא, כל אחד מהאזורים הארוגניים הרגישים ביותר עלול להתברר כחסר רגישות, או שתתרחש תחושה לא נעימה כאשר הוא מגורה (מה שנקרא תגובה פרדוקסלית שלילית).

בהתחשב בהבחנה הגבוהה של האזורים הארוגניים של האישה, המשימה העיקרית של הבעל במהלך האינטימיות היא למצוא את צורות הרוך המקובלות והחושניות ביותר.

סקסולוגים מדברים על טווח מוגבל של קבילות כאשר אישה, בהשפעת אמונות שגויות, עמדות (מחשש שהוא יקרא לה "מנוסה") מגבילות את ליטופי בעלה. באופן טבעי, במקרה זה, עוררות מינית נאותה אינה מתרחשת, וזה יכול להפוך לאחד הגורמים לדיסהרמוניה.

אם הבעל במקרה זה מראה מספיק טאקט, אז הוא יכול להשיג הבנה הדדית. זה דורש אמון והבנה אחד של השני. כאן התנהגות הבעל משחקת תפקיד לא רק במהלך האינטימיות, אלא גם לאחריה.

העובדה היא שאחרי אורגזמה, הבעל עלול לאבד עניין בכל מה שקשור לקיום יחסי מין בדקות הקרובות. ואז כל גירויים בעלי אופי מיני מקבלים עבורו קונוטציה שלילית. עם זאת, מידת השליליות כזו עשויה להיות מינימלית או לא קיימת בנוכחות עוצמה רבה של רגשות המחברים בין בעל לאשתו.

בעל אוהב תמיד ייקח בחשבון את העובדה שהגירוי המיני של אשתו לאחר שהגיע לאורגזמה פוחת לאט יותר משלו. דפוס זה מתבטא בעובדה שבתוך דקות ספורות לאחר האורגזמה, אישה נשארת במצב של התרגשות נעימה, שנחלשת בהדרגה. ברגע זה היא עדיין כמהה לליטופים של בעלה, והם מסבים לה עונג רב. יתרה מכך, במקרה זה, לא מדובר כל כך בליטופים בעלי אופי אירוטי, אלא בצורך במילים עדינות, בחיוך ובסימני אהבה אחרים, המאפשרים לה לחוות את מלוא האושר מהאינטימיות עם בעלה.

ומה שמעניין, אם בפעם הראשונה ביטויי אהבה נוספים כאלה עשויים להיראות כמעט חובה מיותרת לבעל, אז בעתיד הוא עצמו יחווה שמחה במקרה זה. כי מה יכול להיות משמח יותר מהביטחון שסיפקת את ההנאה הגבוהה ביותר לאהובתך, שהיא אסירת תודה לך על התענוג הזה, שהיא מוכנה לענות על רצונותיך.

עכשיו בואו נגיד עוד כמה מילים על התגובות האישיות של גבר במשחק האהבה. כמעט בכל הספרים וההמלצות, התנהגותו של גבר במשחק מקדים נתונה לניתוח ביקורתי, מכיוון שהוא מקבל בדרך כלל תפקיד פעיל יותר. עם זאת, יש לזכור תמיד כי אינטימיות מינית היא מעשה הדדי, לכן, אישה צריכה לקחת בחשבון גם את התגובות והתפיסות האישיות של גבר. יש למשל גברים שלא אוהבים להתנשק, לא סובלים דגדוג וליטוף עור הגב.

כמה גברים נרגשים לא עומדים במשחק אהבה ארוך, מכיוון שיש להם שפיכה מוקדמת, ואז האישה נשארת לא מרוצה. במקרים כאלה, הסקסולוג הגרמני G. Roleder ממליץ לשחק משחק אהבה בחושך על מנת לכבות גירויים מיניים חזותיים.

לפי הסקסולוגים N.V. Ivanov, V.I. Zdravomyslov, A.D. Borovenskaya, רק 7-20% מהנשים מתרגשות. הם חווים את כל מגוון הרגשות המיניים כמעט מהימים הראשונים של החיים המיניים והם מאוד לא תובעניים לאמנות משחק האהבה. הם מסתפקים באינטימיות מיידית. נשים כאלה הן, ככלל, מאוד פעילות מינית.

אז, במשחק אמנות האהבה יש הרבה תכונות אינדיבידואליות שיכולות להיות ידועות רק לשני בני זוג שאוהבים זה את זה. עם זאת, ההרמוניה המינית יכולה להיקרא זו שבה גבר יעשה כל מה שאפשר ומותר מבחינה מוסרית על מנת להעניק הנאה מרבית לאשתו, והאישה תגיב לו בהדדיות מוחלטת.

דרישות פסיכוהיגיניות לפעילות מינית אנושית.התאמה פסיכו-רגשית ותאימות פסיכולוגית, אולי, הם אחד הגורמים העיקריים בפעילות מינית אנושית. יחסי מין אפיזודיים של שני אנשים הרוצים אינטימיות מינית יכולים לעבור בהצלחה ללא דרישות מיוחדות להתאמה פסיכולוגית של בני הזוג. אבל חיי המין לאורך זמן, כלומר חיי משפחה, יהיו הרמוניים רק אם תהיה התכתבות פסיכו-רגשית וכבוד הדדי של בני הזוג.

התנאים הראשונים לאינטימיות מינית הם אהדה הדדית, חיבה זה לזה, התאהבות ורצון לתקשורת תכופה.

עם זאת, האהבה הראשונה חולפת במהירות. הפיזילוג הרוסי המפורסם ק.מ.סצ'נוב כתב: "בהירות התשוקה נתמכת רק על ידי השונות של התמונה הנלהבת." ימי היומיום באים עם בעיות בלתי נמנעות - חומריות, יומיומיות וכו'. במילים אחרות, בחיים של אנשים שאוהבים זה את זה, לא תמיד יהיו שמיים נקיים ללא עננים מעל הראש.

טבעים שונים פועלים בצורה שונה במצבים קשים. זה קורה שאחד מבני הזוג (לעתים קרובות יותר הוא מפונק על ידי חינוך הורים, הילד היחיד של הוריהם) לא יכול לעמוד בלחץ פסיכולוגי, הופך לעצבני. כתוצאה מכך, מתחילות חילוקי דעות בין בעל ואישה, מחלוקות, ולעתים קרובות מדובר בגירושים.

עם זאת, אנשים הקשורים פסיכו-רגשית, במצבי חיים קשים בלתי צפויים ביותר, אינם מאבדים את רעננות התחושה שלהם ומשמרים את ההרמוניה של חיי המשפחה.

בהשגת וחיזוק ההרמוניה הזוגית, תפקיד המילה גדול. זה יכול לעורר השראה, אבל זה יכול גם לגרום לפציעה עמוקה. במילותיו של הפיזיולוגי הגדול IP Pavlov, המילה היא הגירוי החזק ביותר לאדם.

ההשפעה החיובית על אדם לשבח, מחמאה ידועה.

לכל פרט יש תכונות חיוביות ושליליות משלו, ולרוב הוא יודע או מנחש לגביהן. כאשר תשומת הלב מקובעת ברגעים חיוביים, גם עם הגזמה משמעותית שלהם (מחמאה), גירויים אלו גורמים לתגובות חיוביות באדם (רפלקסים מותנים) ומצב רוחו משתפר. לצורת שיחה זו יש לפעמים אפקט מרפא. ולהיפך, כאשר תשומת הלב מתבססת על תכונות שליליות, חסרונות, אז זה, ללא קשר לרצון האדם (באופן רפלקסיבי), גורם לתחושה לא נעימה, הגוררת תגובה מגוננת, הגנתית ואפילו תוקפנית.

קורה שאחד מבני הזוג מאחר בעבודה, מגיע באיחור, עייף, רעב, נסער ממשהו. בבית, במקום להאכיל אותו בארוחת ערב טעימה, להסיח את דעתו בחדשות טובות, מתנפלים עליו בבליל של שאלות: למה כל כך מאוחר, איפה הוא היה, עם מי הוא היה וכו'? אחד הביטויים-התוכחות הללו יכול להפוך לטיפה ששוטפת את כוס הסבלנות, ובן הזוג מתפוצץ בעל כורחו, מתקומם, מתקומם, כלומר נותן תגובה מתגוננת לעצבנות המירבית עבורו.

וזה קורה ככה. שני בני הזוג חזרו מעבודתם במקביל וכפי שאומרים, התנגשו בפתח דירתם. אולם הבעל מוצא אפשרות לשאול את אשתו שאלה: "ומה את מתכוונת להאכיל אותי עכשיו?" מטבע הדברים, לאישה במקרה זה תהיה הזכות להגיב באלימות להתנהגות כזו, בלשון המעטה, חסרת טאקט של בעלה.

יש אנשים לא מספיק משכילים שכל הזמן מפנים את תשומת לבם לתכונות השליליות של אדם אחר, הם מאוד אוהבים להדגיש את זה, לחזור על אותו דבר פעמים רבות (כמו שאומרים, הם "ראו" את החצי שלהם). טיפול כזה, כמובן, פועל בצורה מדכאת, גורם לתגובה שלילית, מקלקל את מצב הרוח ומדכא את החשק המיני.

במקרים אלו, אנו מדברים על היעדר התכתבות פסיכו-רגשית. עבור בני זוג כאלה, אם הם לא משנים את התנהגותם בזמן, בסופו של דבר נוצר מצב סכסוך קשה עם כל ההשלכות הנובעות מכך.

מדברי האמור כלל לא עולה שתמיד יש להחמיא זה לזה (אם כי אין בזה שום דבר מזיק לבריאות. כל עוד לא יהפכו לשמיניות). ביקורת ידידותית, הערות אדיבות, עצות מעשיות חיוניות גם הן, אך בצורה המתאימה ובמסגרת המתאימה.

לבדיחות ולהומור יש השפעה פסיכו-רגשית חיובית. זה זמן רב ידוע כי בתקשורת עם אדם עליז, אנשים חווים הקלה, שוכחים מהקשיים שלהם. א.ו. לונכרסקי הדגיש כי הצחוק הוא לא רק סימן של כוח, אלא גם כוח עצמו.

חשוב מאוד במצבי הקונפליקט הקשים ביותר להשתדל לא לאבד מרץ ומצב רוח טוב. אתה צריך להיות מסוגל לתרגם לבדיחה שיחה שעומדת להתפתח לקונפליקט מלחיץ.

לדיבור עדין ורך יש השפעה מועילה על נפש האדם. ולהיפך, לתרבות נמוכה של דיבור, הגיון, גסות רוח, ציניות, בדיחות פרימיטיביות ושטוחות יש השפעה מדכאת ודוחה.

כפי שכבר צוין, עם אינטימיות מינית, כל המערכות והאיברים האנושיים חווים עומס עצום. לכן, עם שינויים כואבים בלב ובכלי הדם, הריאות, הכבד, הכליות, מערכת העצבים, יש צורך בהגבלות מסוימות בפעילות מינית.

במקרים כאלה, חובה להתייעץ עם רופאים מהמומחיות הרלוונטית (סקסופתולוגית, מטפלת, אורולוג, נוירופסיכיאטר) ולפעול לפי המלצותיהם. יש לזכור כי הרצון לאינטימיות מינית מיד לאחר ארוחת צהריים או ערב דשנה מטילה עומס כבד נוסף על הגוף. זה חשוב במיוחד עבור אנשים הסובלים מסוגים שונים של מחלות כרוניות - מחלות לב, כלי דם, כבד, קיבה, מעיים.

יחד עם זאת, לא יהיה זה נכון לנקוט בגישה קפדנית מדי לניהול מיני עם שינויים קלים בבריאות. כשלעצמה, אינטימיות בין בני זוג בקצב מתון, ללא תחכום, במקרים מסוימים אף משפרת את הרווחה הכללית של אדם לא ממש בריא, מגרה את תפקודי המילואים של איברים ומערכות שונות.

פעילות מינית רגילה בקצב ובצורה סבירים, עם הרגשה הדדית של אהבה וסיפוק, מביאה לא רק שמחות משפחתיות, אלא גם משפיעה לטובה על בריאות האדם. לחיי מין הרמוניים יש השפעה מעוררת על הגוף, מעלים את מצב הרוח הכללי, החיוניות ומלווים השראה יצירתית.

המצב ההיגייני של הגוף ואיברי המין משפיע באופן משמעותי על מערכת היחסים של בני הזוג.

ממטופלים הפונים לסקסולוגים לעזרה בחולשה מינית, אפשר לשמוע לעתים קרובות תלונות כאלה: עם גישה חיובית כללית, מתח מיני טוב, כדאי לגעת בבית השחי של אישה מיוזעת, שכן התשוקה המינית מתפוגגת מיד והכישלון המיני מתחיל. ב. והעניין הוא שריחות חריפים, כולל ריח של זיעה, יכולים לפעול בצורה מדכאת על העוצמה המינית.

בהקשר לאמור לעיל, זה בקושי נכון לעשות אמבטיה היגיינית רק 1-2 פעמים בשבוע. אתה צריך לשטוף כמה פעמים שצריך כדי שכל הגוף, כולל איברי המין, תמיד יהיה נקי.

במזג אוויר חם ועם הזעה כבדה, יש צורך לפעמים לעשות אמבטיה היגיינית, לשטוף מתחת למקלחת או מים זורמים פעמיים עד שלוש ביום.

יש לשטוף את איברי המין במים חמים וסבון לפני ואחרי כל קיום יחסי מין. אישה עושה שירותים מתחת למים זורמים על ידי הזזת ידה מלפנים לאחור. אם אתה מזיז את היד שלך מאחורה מקדימה, ניתן להכניס חיידקים מפי הטבעת לנרתיק. אי אפשר לשטוף מהאגן, שכן חיידקים שנשטפים מפי הטבעת מזהמים במהירות את המים באגן ומועברים לאיברי המין. האסלה ההיגיינית ביותר לאיברי המין הנשיים היא עם בידה.

שטיפה בנרתיק ללא מרשם רופא אינה מומלצת, שכן השימוש השיטתי בהם מזיק לאישה בריאה. עם שטיפה תכופה, שלא לצורך, נשטפים אותם חיידקים המונעים רבייה של חיידקים פתוגניים מהנרתיק.

האסלה של איברי המין הזכריים מתבצעת בערב לפני השינה עם מים זורמים חמים וסבון, עם נסיגת העורלה החובה. הפרינאום ופי הטבעת נשטפים בתנועות ידיים מלפנים לאחור כדי שאברי המין לא יהיו נגועים בחיידקים. באופן דומה, איברי המין נשטפים לאחר קיום יחסי מין.

מצעים חייבים להיות נקיים. יש להחליף אותו אחת ל-5-7 ימים. תחתונים מוחלפים באותם ימים של מצעים. עם הזעת יתר ובמזג אוויר חם, יש להחליף מצעים לעתים קרובות יותר.

יש לזכור שלריחות חריפים (בושם, קלן, בנזין, בצל, שום) יכולים להיות השפעה שלילית על התפקוד המיני של האדם.

אישה צריכה לתת עדיפות לבשמים עם ריח עדין. שינוי רוחות נתפס לפעמים לרעה על ידי גבר. עבור ריח מסוים, גבר מפתח רפלקס מותנה חיובי שגורם או מגביר עוררות מינית.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לסילוק ריח רע מהפה, שעלול להיות קשור לשיניים עששות, מחלות גרון, אף, קיבה ומעי. נוכחות של ריח כזה מדכאת תחושה מינית בבן הזוג.

יש חשיבות רבה למראה החיצוני של האדם - היגייני ואסתטי. אדם פשוט אך לבוש בטוב טעם תמיד מושך תשומת לב ומעורר הזדהות. יחד עם זאת, אדם מעניין, אך לבוש כלאחר יד או חסר טעם, עושה רושם דוחה.

אישה מחויבת לפקח תמיד על המראה שלה, לשמור על גזרה רזה, לשאוף להיות מסודרת ומושכת. זה מחדד את האיש.

גבר, בתורו, צריך להיות מסודר, חכם, מגולח למשעי, לבוש באלגנטיות. חשוב מאוד לעשות ספורט ולהימנע מעודף מלאות.

תזונה רציונלית חשובה גם לפעילות מינית אנושית. הוצאה גדולה של אנרגיה במהלך חיי מין אינטנסיביים דורשת מילוי מתמיד שלה. במהלך יחסי מין, גבר פולט הרבה יותר אנרגיה מאישה. אישה שומרת מצוות ואוהבת מבינה שבעלה זקוק לאוכל קבוע, מגוון ועתיר קלוריות.

קצב חיי המין.המטרה העיקרית של יחסי מין היא הפריה, תפיסה של חיים חדשים. עם זאת, לצורך ההתעברות, יש צורך באקט מיני אחד או שניים בלבד בשנה, ויש פי כמה מהם. מכאן נובע שהאינטימיות המינית אצל אדם מקבלת במידה מסוימת משמעות נוספת, המביאה לו סיפוק פסיכו-רגשי ופיזי.

כשמדובר בהנאה והנאה באופן כללי, תמיד די קשה לקבוע את הנורמה. הבדלים בטעמים של אנשים לאוכל ולממתקים ידועים.

בערך אותו הדבר ניתן לומר על קבלת הנאה והתבוננות בתחושת פרופורציה במהלך אינטימיות מינית. כמובן, עצימות מופרזת של פעילות מינית, כמו כל עודף, מזיקה. אבל התנזרות מתמדת וסגפנות מינית לא מביאות שמחות גדולות בחיים.

עוצמת הפעילות המינית תלויה בגיל, ברמה התרבותית של האדם, במצב הבריאותי ובגורמים רבים נוספים.

בשבועות ובחודשים הראשונים של חיי הנישואין, הפעילות המינית היא בדרך כלל פעילה יתר על המידה.

בעתיד, כמה שבועות או חודשים לאחר החתונה, תדירות המגע המיני יורדת, הקצב האישי שלהם מבוסס. במקרים אלה, הם אומרים שהקצב הפיזיולוגי המותנה של התפקודים המיניים נכנס.

לאחר 45-55 שנים, תדירות המגע המיני יורדת בהדרגה, תחילה עד פעם בשבוע, ולאחר מכן עד אחת לעשרה ימים וכו' לזקנה.

במדריכים ובפרסומים פופולריים רבים מוקדשת תשומת לב רבה לתדירות (מספר) המגע המיני, אך הרבה פחות נכתב על "איכותם", כלומר על שביעות רצון הדדית מירבית של בני זוג בזמן קיום יחסי מין. בינתיים קורה לא פעם שככל שבני הזוג מבקשים לבצע מעשים מיניים לעיתים קרובות יותר, כך הם נהנים פחות.

יחסי מין תכופים מדי מובילים לדלדול של מרכזי העצבים, סף ההתרגשות של האחרון עולה, ותפקוד המילואים יורד. גם הפרשת בלוטות המין הנלוות, המייצרות חומרים המבטיחים את המהלך התקין של כל שלבי המגע המיני, פוחתת. במצב זה, שלפוחית ​​זרע, בלוטות הערמונית, בלוטות ברתולין אצל נשים אינן מסוגלות לספק מהלך תקין של יחסי מין. כתוצאה מכך, קיום יחסי מין מלווה בטווח קטן יותר של הנאה. שותפים ברגעים כאלה לפעמים לא יכולים לעצור, הם מראים כושר המצאה מקסימלי בליטופים, בחיפוש אחר תפקידים חדשים. לפעמים הם מצליחים למצוא אזור עוררות נוסף שגורם להם הנאה.

אבל באופן עקרוני, פעולות כאלה גוררות עוד יותר עבודה יתרה. בנוסף, "מחקר" כזה הוא מקור לתפיסות מעוותות של אינטימיות מינית, אשר ניתן לתקן כרפלקס פתולוגי מותנה או לגרום לתשישות ולחולשה מינית. הדוגמה הבאה יכולה לשמש כהמחשה למה שנאמר.

מטופל נ', בן 22, נשוי שלושה חודשים. בנוי היטב, גובה מעל הממוצע. הוא התלונן על היעדר מתח מספיק של הפין ושפיכה מהירה. אשתו הצעירה היא בתולה, החולה לא יכול להתפרק. לאחרונה הוא סובל מכאבים בפרינאום.

בחקירה ניתן היה לגלות כי המטופלת החלה בפעילות מינית בגיל 19 עם אישה מנוסה. קיום יחסי מין תמיד היה מוצלח וגרם לשניהם הנאה רבה.

לאחר מכן, בהיותו בנסיעת עסקים ארוכה, הוא נכנס למערכת יחסים עם אישה בגילה שלו. יחסי מין התנהלו באלימות, מעת לעת 4-6 פעמים ביום. זה נמשך בערך 1.5 שנים. כדי להגדיל את משך המגע המיני, נהגו לעתים קרובות לבצע אותו בחגורה הדוקה של הגו עם חגורת גומי.

בשלושת החודשים האחרונים הוא החל להבחין במתח קל של הפין, תדירות המגע המיני פחתה - בערך פעם בכל יומיים.

חזר הביתה מנסיעת עסקים, עד מהרה הכיר בחורה והתחתן, אבל הוא לא יכול לחיות חיי מין. החולה אובחן עם אימפוטנציה בעמוד השדרה, דלקת ערמונית כרונית, דלקת שלפוחית ​​​​הווסיקוליטיס. הוא נאלץ להיות מטופל במרפאה חוץ במשך חודשיים.

במקרה המתואר, כשל מיני התרחש עקב עודפים מיניים, שהובילו לעבודת יתר כללית של הגוף ולעירור יתר של המרכזים המיניים במוח ובחוט השדרה.

תמיד צריכה להיות חוש פרופורציה. תחושת "רעב" מיני קל מאפשרת לשמור על רעננות רגשות וחדות רצונות בין בני זוג. נטייה כזו לרציונליזציה של חיי המין יוצרת תנאים לבני זוג לשמור על אטרקטיביות מינית הדדית לאורך זמן, נותנת לאדם אפשרות לחוות סיפוק מיני מרבי, מבטיחה בריאות טובה ופעילות תקינה מחוץ לתחום המיני – מקצועי, ספורט וכו'.

מתינות והתנזרות סבירה ביחסים מיניים מגיל צעיר היא ערובה בטוחה לאורך זמן לשמירה על פעילות מינית, רעננות התחושה, עניין של בני זוג זה בזה במשך כל שנות החיים המשותפים.

מתי כדאי להימנע מפעילות מינית?

מחקרים אחרונים הראו שאורגניזמים חיים מאופיינים בתהליכים פיזיולוגיים שחוזרים על עצמם מעת לעת המווסתים על ידי שעונים ביולוגיים.

יותר ממאה תהליכים פיזיולוגיים התגלו בגוף האדם, המשתנים באופן קצבי במהלך היום. אלה כוללים את השינוי בשינה ובערות, חילוף חומרים אנרגטי, ביצועים פיזיים ונפשיים, טמפרטורת גוף וכו'.

ככל הנראה, לתהליכים רבים בגוף יש ביוריתמיקה משלהם, שהם חלק בלתי נפרד ממערכת המקצבים הכוללת.

הקצב הביולוגי של הפעילות המינית נמצא היטב בבעלי חיים. עונת ההזדווגות שלהם קשורה במידה רבה לעונה: ברוב נציגי עולם החי, הפעילות המינית מתגברת באביב.

חיי המין האנושיים כפונקציה ביולוגית, בניגוד לזה של בעלי חיים, עברו שינויים משמעותיים בתהליך האבולוציה והושפעו במידה רבה מגורמים פסיכולוגיים וחברתיים. יחד עם זאת, לא ניתן לומר שהעמדות המיניות הביולוגיות בבני אדם איבדו לחלוטין את משמעותן.

אז, אצל אנשים בחודשי האביב, על רקע של ספיגה מוגברת, שיש לה השפעה מגרה על המרכזים המיניים הגבוהים, לעתים קרובות ניתן לראות פעילות מינית מוגברת. בלילה, כאשר מתרחשת עיכוב של קליפת המוח והטונוס של מערכת העצבים האוטונומית עולה, הפעילות המינית ומגוון ההנאות הקשורות בה עולים בהשוואה לשעות היום.

גם המחזור החודשי של הבשלת הביציות משפיע על החשק המיני: ככלל הוא עולה לפני הווסת, לעתים רחוקות יותר בזמן הווסת ובאמצע המחזור (בזמן הבשלת הביצית). את כל זה ניתן לייחס למרכיבי הקצב הביולוגי של הפעילות המינית.

עם זאת, באופן כללי, קצב חייו המיניים של אדם כפוף יותר לא למערכות ויסות ביולוגיות מולדות, אלא לגישות פסיכולוגיות וחברתיות נרכשות.

לאדם יש מצבים פיזיולוגיים כאלה כאשר אינטימיות מינית היא התווית נגד.

אבל יש אנשים עם תרבות נמוכה וחסרי סיבולת מספקת לא תמיד עומדים בדרישות ההיגיינה היסודיות בהקשר זה. אז, למשל, אצל אישה, קיום יחסי מין הוא התווית נגד במהלך הווסת.

אבל העובדה היא שבמהלך הווסת, הקרום הרירי המכסה את פני השטח הפנימי של הרחם נדחה לחלוטין ומשטחו הוא פצע טרי פתוח. במהלך קיום יחסי מין, זה יכול בקלות להזדהם, ואז מתפתחת דלקת של הרחם, החצוצרות והשחלות. מצד שני, דם טרי המשתחרר מחלל הרחם מהווה כר גידול טוב לחיידקים.

לכן, במהלך יחסי מין, גבר, בתורו, יכול בקלות להידבק, וכתוצאה מכך הוא מפתח דלקת השופכה, קוליקוליטיס, דלקת הערמונית עם כל ההשלכות הנובעות מכך.

למען בריאותם של שני בני הזוג, פעילות מינית בזמן הווסת אינה מקובלת.

יש התווית נגד לחיים מיניים בחודשיים הראשונים להריון, מכיוון שהעובר עדיין מחובר באופן רופף לרירית הרחם. במהלך קיום יחסי מין, הקשר שלו עם הרחם יכול להישבר, מה שיוביל להפסקת הריון. אותו דבר יכול לקרות חודשיים לפני הלידה.

בנוסף, במהלך קיום יחסי מין קיים סיכון לזיהום בתעלת הלידה, אשר במהלך הלידה ישפיע לרעה על הילד.

אינטימיות מינית צריכה להישלל לחלוטין במקרים של הפלה מאוימת ובמהלך הפתולוגי של ההריון (טוקסיוזיס, הפלה מאוימת).

לאחר הפלה של שבועיים-שלושה, ואחרי לידה במשך שישה עד שמונה שבועות, גם פעילות מינית אינה מקובלת בשל הסיכון לדימום ולזיהום באיברי המין הפנימיים. אינטימיות מינית, כמובן, אינה נכללת בכל מחלה קשה חריפה.

אי אפשר לאפשר להתעברות של ילד לעלות בקנה אחד עם מצב חום, שיכרון אלכוהול או תרופות, שכן במקרים כאלה עלולה להתרחש התעברות פתולוגית.

יש לדעת כי הימנעות מאינטימיות מינית (בכל נסיבות שהיא אינה נגרמת מהן) אינה מזיקה לחלוטין.

כפי שניתן לראות מכל האמור לעיל, יש לבצע תפקודים מיניים תוך התחשבות בחוקים הפיזיולוגיים ושמירה על כללי ההיגיינה הפסיכולוגית והאישית של חיי המין. להזניח כללים כאלה פירושו לפגוע בבריאות שלך.

אם כן, אינטימיות מינית היא מעשה אינטימי אחראי בחייו של אדם, והיא צריכה להתבצע בסביבה היגיינית ובאווירה של תרבות גבוהה ואסתטיקה.

היגיינת נשים.

בגיל ההתבגרות, ילדה כבר צריכה לקבל הבנה מלאה של כללי ההיגיינה הכללית ולרכוש מיומנויות טיפול עצמי. הילדה צריכה להיות מוכנה להופעת הווסת. בהיעדר הכנה כזו, הופעת הווסת אצל בנות נרגשות בעצבנות עלולה לגרום לטראומה פסיכולוגית. במהלך הווסת, איברי המין הופכים רגישים יותר לזיהום עקב ירידה מסוימת בהגנות הגוף. לכן, בימים כאלה חשוב במיוחד לשמור על ניקיון הגוף והמצעים. במהלך המחזור הרגיל, אסור לשנות את הפעילות ואת אורח החיים שלך. חינוך גופני מותר, אך יש להימנע מפעילות גופנית כבדה.

חשוב להיזהר מקירור הגוף, בעיקר הרגליים והבטן התחתונה. עדיף לשטוף מתחת למקלחת. אתה יכול לעשות אמבטיה, אבל המים לא צריכים להיות חמים מדי. לפחות 2 פעמים ביום, יש צורך לשטוף את איברי המין החיצוניים במים רתוחים חמים וסבון, לאחר שטיפת ידיים ביסודיות. ראשית, שוטפים את איברי המין החיצוניים, לאחר מכן את עור הירכיים, ולבסוף, את פי הטבעת. בזמן הווסת מומלץ להשתמש בשקיות היגיינה מיוחדות.

בסיס ההיגיינה לאישה בוגרת הוא אותם כללים. עם תחילת הפעילות המינית, התפקיד של אמצעי ההיגיינה עולה. יש להימנע ממגע מיני בימי הווסת, כדי שפתוגנים לא ייכנסו לדרכי המין ולא ייווצר דימום; מאותה סיבה, שטיפה בנרתיק אסורה בתקופה זו.

היגיינה של גברים.

הנער צריך להיות מודע לאפשרות של שפיכה לא רצונית (זיהום); צריך להסביר לו שאלו ביטויים נורמליים של התבגרות.

יש לשמור על ניקיון איברי המין של הנער והגבר. יש לשטוף אותם מדי יום עם מים חמים וסבון; במקביל, יש צורך לפתוח את השק הקדם-פוטאלי, כלומר. להזיז את העורלה מהפין העטרה ולשטוף את החומר דמוי השומן המצטבר שם. לפעמים העורלה צרה ואינה מאפשרת לחשוף את הראש, במקרים כאלה יש לפנות לאורולוג. לאחר חלומות רטובים או קיום יחסי מין, מומלץ גם לשטוף את איברי המין במים חמימים.

סיכום

אזורים פתוחים בגוף רגישים במיוחד לזיהום. מחקרים מראים שכאשר מורחים אותם על עור נקי ושטוף מראש של הידיים של תרביות חיידקים, מספרם יורד ב-85% לאחר 10 דקות. לעור אנושי נקי יש תכונות קוטל חיידקים והוא מסוגל להרוג מיקרואורגניזמים. עור מלוכלך מאבד את התכונות הללו במובנים רבים. במיוחד הרבה חיידקים ומיקרואורגניזמים מזיקים נמצאים מתחת לציפורניים, ולכן חשוב מאוד לטפל בציפורניים בצורה שיטתית ונכונה. יש לגזור ציפורניים קצרות ונקיות.

האמצעים העיקריים לניקוי העור הם מים וסבון. יש לשטוף את העור עם סבון טואלט, עדיף להשתמש במים רכים. העור יכול להיות יבש, שומני או רגיל. כל אדם צריך להכיר את מאפייני העור שלו ולקחת זאת בחשבון בעת ​​הטיפול בו. רצוי להתקלח כל יום (אחרי העבודה או לפני השינה). טמפרטורת המים לא תעלה על 37--38 מעלות צלזיוס. יש צורך לכבס באמבטיה או באמבטיה באמצעות סבון ומטליות רחצה לפחות פעם בשבוע. לאחר הכביסה הקפידו להחליף תחתונים, אחרת תזהמו מחדש את העור. בעת הכביסה, במיוחד עם שימוש במגבת, העור עובר עיסוי, מה שמשפר את אספקת הדם שלו ואת רווחתו הכללית של האדם.

כל אדם חייב להקפיד על היגיינה אישית.

היגיינת איברי המין היא נושא עדין מאוד עבור נשים וגברים כאחד. עם זאת, ידיעת הכללים הבסיסיים תעזור למנוע בעיות בצורה של תהליכים דלקתיים. היגיינה לאחר סקס היא גם חובה. הבה נבחן ביתר פירוט את התכונות של הליכי הניקוי וכמה המלצות של מומחים.

החשיבות של היגיינה אינטימית

לא נהוג לדבר על היגיינה אינטימית בחברה. עם קצת ידע בתחום הזה, ההורים מציגים ילדים בגיל צעיר, וזה, ברוב המקרים, הכל מסתיים. צרכי הגוף בתקופת ההתבגרות משתנים, ויש לשנות גם את כללי הטיפול בגוף. שמירה על מצוותם תעזור למנוע התרחשות של בעיות חמורות באזור איברי המין.

לחוסר היגיינה יש השפעה שלילית לא רק על הבריאות הגופנית, אלא גם על המצב הפסיכולוגי. יתרה מכך, נשים ונציגי המחצית החזקה של האנושות סובלים מכך. אגב, משום מה, גברים מתייחסים לנושא ההיגיינה האינטימית בצורה לא אחראית, מה שמוביל לרוב להתפתחות תהליכים דלקתיים באיברי המין.

היגיינה וקיום יחסי מין

ניקיון איברי המין לפני ואחרי מגע מיני הוא לא רק הכרח, אלא גם סימן לכבוד לעצמך ולבן הזוג שלך. אפשר אפילו לומר שהדבר משפיע על איכות ההנאה המתקבלת בתהליך קיום יחסי מין. אחרי הכל, מעט אנשים ישמחו לנשק גוף מיוזע, שלא לדבר על ליטופים אינטימיים יותר.

לפני מגע מיני, יש צורך להתקלח. אחרי הכל, במהלך היום באזור איברי המין, נאספים מספר עצום של חיידקים, שכאשר הם נכנסים לקרום הרירי של הנרתיק או הפין, גורמים להתפתחות פתולוגיות שונות. אבל זה בכלל לא אומר שאתה צריך לבלות חצי יום בשירותים. מספיקות מספר דקות כדי לרענן ולנקות את איברי המין.

אם אין אפשרות לנקוט בהליכי מים מן המניין, עליך לפחות לשטוף את עצמך או לנגב את איברי המין החיצוניים במטלית לחה.

האם אני צריך להתקלח אחרי סקס?

היגיינה אינטימית לאחר סקס היא חובה. ראשית, מקלחת קלה עם שימוש במוצרים מיוחדים תעזור להיפטר מאי נוחות, ושנית, היא תמזער את הסיכון להתפתחות תהליכים דלקתיים. כמובן, לרבים אולי נראה שריצה לשירותים מיד לאחר מגע מיני היא לא רומנטית לחלוטין. אבל, מצד שני, אף אחד לא אמר שאתה צריך לעשות את זה לבד. להתקלח בצורה שובבה עם בן הזוג יהיה הרבה יותר מהנה!

האם יש כללי היגיינה מסוימים לאחר סקס? לפי הרופאים, פשוט תעשה מקלחת חמה. יתרה מכך, מומלץ מאוד להשתמש במוצרים לכביסה שלא יפרו את רמת ה-pH. ג'ל מקלחת וסבונים רגילים אינם מתאימים באופן קטגורי למטרות אלה. אם אין תרופה אינטימית מיוחדת בהישג יד, מספיק להשתמש במים חמים זורמים.

תכונות של היגיינה אינטימית אצל נשים

נכון לעכשיו, עדיין אפשר לפגוש בנות ונשים שרחוקות מלהיות מוכשרות תמיד בענייני היגיינה אינטימית. יחד עם זאת, הידע בתחום המיני יכול להיות גדול מאוד. כדי לראות בעצמך כוהנת אהבה מנוסה באמת, אתה צריך לדעת לא רק על כל מיני תנוחות, אלא גם על יסודי

לפני משחקי אהבה, כל בחורה שמכבדת את עצמה לוקחת נהלי מים. במקרים קיצוניים ניתן לנקות את איברי המין החיצוניים במגבונים לחים המיועדים לאזורים אינטימיים. אכן, במצבים מסוימים ייתכן שלא תהיה גישה למים זורמים. זה קורה לעתים קרובות בטיולים, בטבע.

היגיינה לאחר סקס לא צריכה להיות השיטה העיקרית למניעת הריון. לאחר שפיכה, הזרע נכנס לצוואר הרחם לאחר 30-40 שניות. והזמן הזה בקושי מספיק כדי לרוץ לאמבטיה. לכן, אם הריון אינו רצוי בעתיד הקרוב, חובה להשתמש בקונדומים בכל מגע מיני. בנוסף, זוהי דרך אמינה להגנה מפני מחלות המועברות במגע מיני.

תכונות של נהלי מים

כדי לנקות עור עדין במקומות אינטימיים, יש צורך להשתמש בקוסמטיקה המיועדת במיוחד למטרה זו. ג'ל מקלחת וסבונים רגילים מפחיתים את רמת ה-pH הבסיסי, מה שאומר שהם יכולים לעורר גירוד ודלקת. באזור האינטימי אצל נשים, הסביבה צריכה להיות חומצית במיוחד, דבר הכרחי לשמירה על מיקרופלורה תקינה.

הגנה מפני זיהום לאחר קיום יחסי מין תספק היגיינה בזמן. נשים לאחר סקס בהחלט צריכות לקחת טיפולי מים. אגב, בעת ניקוי אזורים אינטימיים, עליך לציית לכמה כללים:

1. עדיף לשטוף במים זורמים. במקרה זה, יש לכוון את סילון המים לנרתיק מלמעלה למטה, ולא להיפך.
2. אין להשתמש במטליות וספוגים. יש להשאיר מכשירים כאלה לניקוי חלקים אחרים בגוף.
3. אישה צריכה לשטוף את עצמה לפחות פעמיים ביום. נהלים היגייניים מוצגים גם לאחר כל מגע מיני.
4. שטיפה היא לא שיטת כביסה. ההליך הוא טיפולי יותר באופיו ומשמש רק לפי הוראות מומחה. אחרת, זה יכול להוביל להפרה של רמת איזון חומצה-בסיס.

היגיינה לאחר סקס אצל גברים

גברים מודרניים שדואגים לבריאותם צריכים להבין שהיגיינה של מקומות אינטימיים היא המפתח לרמה איכותית של יחסי מין. אבל, למרבה הצער, לא כל נציגי המין החזק שומרים על ניקיון ולעתים קרובות מזניחים את כללי ההיגיינה האישית. יחס זה לטיפול באיברי המין יכול להוביל להתפתחות תהליכים דלקתיים כרוניים והפרעות זיקפה. כמו כן, יש להבין כי בריאותם של בני הזוג המיניים שלהם תלויה ישירות בהקפדה על היגיינה אינטימית אצל גברים.

היגיינה לאחר סקס אחראית גם לתפקוד תקין של מערכת גניטורינארית. כל גבר צריך לנקות את איבר מינו לפני ואחרי קיום יחסי מין. זה נכון במיוחד כאשר לא משתמשים בקונדום. יחד עם זאת, אתה צריך להיות בטוח בבריאותו של בן הזוג שלך.

לא מומלץ לגברים לקיים יחסי מין עם אישה בזמן הווסת. קרישי דם הכלואים בשופכה עלולים לגרום לדלקת. בנוסף, במהלך דחיית רירית הרחם, צוואר הרחם בנשים נפתח מעט והופך פגיע לפתוגנים. שיטת מחסום למניעת הריון וניקוי בזמן של איברי המין יסייעו בהגנה מפני זיהום.

איך לשטוף גברים?

היגיינה אישית לאחר סקס היא לשטוף היטב את הפין. אחרי הכל, לגברים יש כדור בסיסי יותר של איברי המין, ובמגע עם סביבה חומצית, עלול להתרחש חוסר איזון. כדי לנקות את הפין, עדיף להשתמש במים זורמים, שהטמפרטורה שלהם צריכה להיות נמוכה בכמה מעלות מטמפרטורת הגוף. מים חמים מפריעים לייצור זרע תקין.

סבון רגיל להיגיינת הפין אינו מתאים. יש לו pH של 5.5-6, בעוד שהאזור האינטימי אצל גברים זקוק לחומר בסיסי יותר. לגברים מיוצרים מוצרי היגיינה אינטימיים מיוחדים, שניתן להשתמש בהם גם לפני וגם אחרי קיום יחסי מין. חשוב לשטוף היטב את האיבר, למשוך את העורלה ולשים לב לפרנולום, שק האשכים. לאחר מכן, עליך לשטוף את מוצר ההיגיינה במים חמים ולשטוף את הפין במים קרירים.

באילו אמצעים להשתמש?

אם נשים יכולות לאסוף מוצר היגיינה אינטימי כמעט בכל בית מרקחת או חנות קוסמטיקה, אז לגברים לא יהיה כל כך קל. מוצרים כאלה הם נדירים ביותר. אבל אתה לא צריך להיות מוטרד, כי למטרות היגייניות, נציגי המין החזק רשאים להשתמש במוצרים רכים עם רמת pH ניטראלית שאינם מכילים ניחוחות ותוספים. במקרים קיצוניים, ניתן להשתמש במגבונים לחים להיגיינה אינטימית.

היגיינה לאחר מין אוראלי

במהלך יחסי מין אוראלי, קיים סיכון לזיהום בחיידקים פתוגניים הנמצאים על רירית הפה. יש לנטוש סוג זה של אינטימיות אם בן הזוג סובל מדלקת שקדים, סטומטיטיס, פריחה הרפטית, מחלת חניכיים ושיניים.

יש לזכור שסוג זה של התעלסות מתאים יותר לשותפים מיניים קבועים. אחרת, קיים סיכון גבוה להידבקות במחלות שונות. כדי להימנע מכך, מומחים ממליצים להשתמש בקונדומים מיוחדים המיועדים למין אוראלי.

לפני קיום יחסי מין אוראלי, מומלץ רק לשטוף את הפה במים נקיים או שטיפת שיניים מיוחדת. לאחר מציצה ועורף, יש להקפיד גם על היגיינה. לאחר סקס, שני בני הזוג צריכים להתקלח ולנקות היטב את הפה. בעת מגע עם בן זוג לא קבוע, מומלץ לבצע חיטוי באמצעות חומרי חיטוי רפואיים.

היגיינה אינטימית לגבר

לאחר קריאת מאמר זה, תדע:

• על חשיבות ההיגיינה האינטימית של גברים;
• כיצד לנהל נכון נהלי מים;
• מדוע יש צורך להסיר שיער מאזור המפשעה, ואילו שיטות קיימות לכך;
• על כללי ההיגיינה האינטימית בזמן קיום יחסי מין;
• באיזו תדירות להחליף וכיצד לבחור תחתונים לגבר.

לטיפול באיברי המין יש מקום חשוב מאוד בהיגיינה של גבר, אך בפועל, מדובר בהיגיינה אינטימית שגברים לעיתים קרובות מזניחים. ברוב המקרים, זה נובע מהעובדה שגברים אינם מייצגים את כל הסכנה הפוטנציאלית, שיכולה להיגרם מחוסר שמירה מספקת על כללי ההיגיינה האינטימית. כל אמצעי התקשורת ההמונים גם תורמות לכך: מגזינים, עיתונים, טלוויזיה, אינטרנט - שבהם מדברים הרבה על היגיינה אינטימית של אישה ולמעשה כלום על היגיינה גברית. אבל הבריאות של התחום המיני של גבר היא המפתח לרווחתו באופן כללי.

אז, ההיגיינה האינטימית של גבר כוללת מספר מרכיבים:

• נהלי מים יומיומיים,
• הסרת שיער באזור המפשעה,
• היגיינה מינית,
• בחירה והחלפת תחתונים.

כדאי להתחיל שיחה על כללי ההיגיינה האינטימית בביקור בשירותים.

בריאות הגברים תלויה ישירות בניקיון הידיים. ידיים מלוכלכות אצל גברים הן שגורמות לזיהומים רבים המשפיעים על איברי המין. יש לשטוף ידיים לפני ואחרי היציאה לשירותים.

כמו כן, חשוב מאוד לוודא ששאריות שתן לא יגיעו על התחתונים. חום ולחות באזור הפרינאום הם סביבה נוחה להתרבות של חיידקים פתוגניים. על מנת להימנע מכך, ניתן להשתמש בנייר טואלט רך, במגבונים לחים להיגיינה אינטימית, או האפשרות האידיאלית ביותר, אם יש תנאים לכך, היא פשוט לשטוף את עצמך במים.

כמו כן, חשוב לזכור כי טמפרטורות גבוהות משפיעות לרעה על בריאות הרבייה של גבר. לכן, נציגי המין החזק אינם מומלצים לתכוף אמבטיות וסאונות, כמו גם אמבטיות חמות מדי.

אם גבר נוהג במכונית באופן קבוע, מצעים נושמים מיוחדים יהיו מתנה טובה עבורו, אשר יסייעו להפחית הזעה ולשמור על טמפרטורה תקינה באזור המפשעה.

נהלי מים

יש צורך לשטוף ביסודיות את אזור המפשעתי 2 פעמים ביום, בבוקר ובערב, כמו גם לפני ואחרי קיום יחסי מין. יש להקפיד במיוחד על מעקב אחר הפין העטרה, שכן הפרשות מצטברות בקפלי העורלה. וסביבה לחה סגורה כזו מושלמת להתרבות של חיידקים מסוכנים. על מנת לשטוף את הקפלים הללו, יש צורך להזיז את העורלה ביד ולשטוף היטב את האזור הזה, להסיר את הפלאק ולהחזיר את הבשר למקומו. זה יעזור למנוע ריח לא נעים ולהפחית את הסיכון לדלקת של איברי המין בגבר. כדי לעשות זאת, עליך להשתמש באמצעים מיוחדים להיגיינה אינטימית לגברים, אשר ניתן להשתמש בהם לא יותר מפעם אחת ביום. לג'ל להיגיינה אינטימית לגברים יש הרכב טבעי, חומציות מאוזנת, והוא אינו מכיל צבעים וניחוחות. השימוש בסבון רגיל, אפילו ג'ל רחצה, מוביל לייבוש יתר של עור עדין כזה של העטרה, וזה מגביר את הסיכון למחלות דלקתיות באזור זה. לאחר נהלי מים, יש צורך לנגב את הפין יבש בתנועות ספיגה עם מגבת רכה או מגבת נייר חד פעמית. המגבת חייבת להיות אישית, במיוחד לאזור האינטימי ומתחלפת לפחות פעם בשלושה ימים.

הסרת שיער באזור המפשעה

אם לגבר הוסר שיער באזור המפשעה, על שק האשכים, אז נוכל להסיק שהגבר דואג לבריאותו ודואג לעצמו. בנוסף לאסתטיקה, להליך זה יש גם פונקציה ספטית. נוכחות שיער במפשעה תורמת להתפתחות מהירה מאוד של פתוגנים, שעלולים לגרום לדלקת של השופכה, העורלה או הפין העטרה. מסוכנת במיוחד היא העונה החמה, שבה נוצרים התנאים הנוחים ביותר להתרבות מיקרואורגניזמים: טמפרטורה גבוהה, הצטברות זיעה והפרשת בלוטות ההפרשה, זיהום. אבל בעונה הקרה, יש גם מספיק גורמים נוחים לפיתוח מיקרואורגניזמים: משחק ספורט, ביקור בבית מרחץ, סאונות, חימום מושבים במכונית וכו '.

נעסוק בשיטות הקיימות להסרת שיער.

אפילציה- זוהי הסרה של חלק מהשיער שנמצא מעל פני העור, ללא שורש (בולה) באמצעות סכין גילוח.

אם גבר עדיין מעדיף גילוח כדי להסיר שיער באזור המפשעה, אז לקבלת אפקט ונוחות מקסימלית לאחר הליך זה, יש לעקוב אחר מספר המלצות.

למרות העובדה שגילוח נותר הדרך המשתלמת, נטולת הכאב והבטוחה, כדאי לגשת בזהירות ובזהירות לאירוע זה. אחד החסרונות של גילוח הוא שהוא לא מחזיק מעמד. יש לחזור על הליך זה באופן קבוע, למרות שזה תלוי בקצב צמיחת השיער. החיסרון הגדול ביותר של הליך זה הוא גירוי בעור.

גירוי מופיע לאחר הסרת השכבה העליונה של האפידרמיס יחד עם השערות במהלך הגילוח. כתוצאה מכך, הרקמה ניזוקה חלקית, זרימת הדם באזור כזה עולה, ומופיעים אזורים מודלקים, בצורה של פצעונים. במקרה זה, מתרחש גירוד תקופתי, אשר יכול להתרחש בכל עת, ואם לאחר מספר ימים אתה צריך לחזור על הליך הגילוח, אז כאשר פצעונים כאלה נוגעים בסכין גילוח, יתרחשו דימום והיווצרות קרום אקסודטיביים. כדי למנוע את ההשלכות הלא נעימות האלה, אתה צריך ללמוד כמה עצות שימושיות.

• קודם כל, כדאי לבחור את סכין הגילוח הנכון בעצמו. אל תשתמש בהב של מישהו אחר, ישן, עם להבים חלודים ומשעממים. שימוש בלהבים עמומים עלול לגרום נזק רציני לעור, ולגרום לגירוי בעור עוד יותר. בעת שימוש במכונה של מישהו אחר, ישנה אפשרות להידבקות בפתוגנים הגורמים ישירות למחלות עור - לרוב דלקת מוגלתית, ומחלות ויראליות חשוכות מרפא קשות המועברות דרך הדם - HIV, הפטיטיס B ו- C. במקביל, הפטיטיס B הנגיף מאוד יציב בסביבה החיצונית, לכן קל מאוד להידבק בהם באמצעות סכין גילוח לאחר שאדם חולה.
• בעת בחירת סכין גילוח, כדאי לשים לב לנוכחות של רצועת מגן עם קרם נוסף או ג'ל. על האריזה לציין את מטרת סכין הגילוח.
• יש להתחיל את תהליך הגילוח רק על עור מוכן. לשם כך, הקפידו להרטיב את העור במים חמים, למרוח את הג'ל או הקצף על כל אזור המפשעתי ולהשאיר למשך מספר דקות לריכוך העור. סבון אינו מומלץ במצב זה, מכיוון שהוא מאוד מייבש את העור. ראשית, עליך למתוח מעט את העור ובעדינות, רק לאורך צמיחת השיער, לצייר בסכין גילוח. התנועות צריכות להיות חלקות, איטיות, מלמעלה למטה כדי למנוע חתכים. לאחר הגילוח, שטפו את יתרת הג'ל או הקצף במים חמים. סכין הגילוח גם נשטפת היטב ומייבשת.
• את העור לאחר הגילוח מנגב בעדינות במגבת רכה, מבלי לשפשף אותו. במקרה זה, יש להשתמש במגבת במגבת נייר חד פעמית או במגבת אישית נקייה להיגיינה אינטימית, אותה יש להחליף לפחות פעם בשלושה ימים.
• טיפוח העור לאחר הגילוח חשוב מאוד. לשם כך יש להשתמש בקרמים מיוחדים, ג'לים או קרמים המיועדים לעור לאחר הגילוח. הם מרככים באופן מושלם ומרגיעים עור מגולח. יחד עם זאת, הם לא צריכים להכיל אלכוהול. לאחר מריחת הקרם או הג'ל, יש להמתין מספר דקות כדי לאפשר לו להיספג.

על ידי ביצוע כללים פשוטים כאלה, אתה יכול לשכוח את ההשלכות הלא נעימות לאחר גילוח האזור האינטימי.

אפילציה- מדובר בהליך קוסמטי הכולל הסרת שיער מהנורה התת עורית. אם משתמשים בשיטות מכניות להסרת שיער, אז תהליך זה כואב מאוד, ובמיוחד לגברים, שכן סף הכאב שלהם נמוך בהרבה מזה של נשים. כדי לעשות זאת, השתמש באפילטורים חשמליים, פינצטה, שעווה חמה או משחת סוכר. לשיטות הנהוגות בסלונים השפעה ארוכה יותר וחלקן אינן כואבות.

• שעווה עמוקה עם שעווה חמה (שעווה). במהלך הליך זה, השעווה מחוממת למצב נוזלי. הוא חם מספיק כדי לפתוח את הנקבוביות ולהפחית את רגישות העור. שעווה מאפשרת לך להיפטר משיער למשך 3-4 שבועות. לפני מריחתו על העור, מפזר אותו המומחה בטלק, מה שממזער את הנזק שנגרם לו.
• פוטואפילציה. שיטה זו פועלת באופן הבא. קרם מיוחד נמרח על העור, ולאחר מכן נחשף לקרינה אולטרה סגולה. השיער סופג אור ונוצר בתוכו אפקט תרמי שמשפיע הרסני על הכלים המזינים את זקיק השערה. כך, עם הזמן, שורשי השיער מתים. בעזרת פוטואפילציה ניתן להסיר שיער בצבעים שונים, אך אין לפנות אליו לאנשים שיש להם עור רגיש.
• אפילציה בלייזר. ההליך פופולרי מאוד, שכן הסרת שיער בלייזר מאפשרת לך להיפטר לצמיתות משיער לא רצוי. הקורה הורסת את השיער מבפנים, תוך שהיא לא משפיעה על הרקמה שמסביב. זוהי שיטה ללא כאבים, שלאחריה אין כמעט שיער חודר או גירוי. לאחר סיום הקורס המלא, ניתן לאבד שיער עודף לנצח או במקרים קיצוניים לעשות טיפולי תחזוקה כל כמה שנים.

תספורת- זוהי שיטה ללא כאבים, לכן, ברוב המקרים, שיטה זו מועדפת על ידי רוב הגברים. לתספורות משתמשים במכונות מיוחדות (קוצצים), שהופכות את ההליך הזה לקל, מהיר וללא כאבים.

חיי מין והיגיינה אינטימית

לעתים קרובות יש סצנות יפות בסרטים כאשר זוגות חוזרים הביתה ומתחילים לקיים יחסי מין בתשוקה מהפתח. או ער, בזמן שלא מצחצחים שיניים ולא מתבצעת היגיינה אינטימית. אפשר רק לחלום על דבר כזה בחיים. אחרי הכל, אחרי יום קשה או אחרי שינה, כמה אזורים של אדם מריחים לא נעים. אתה יכול לדבר על פרומונים, על נפוליאון, שביקש מאהובתו לא להתרחץ במשך שבועיים לפני הגעתו, אבל ריח הזיעה והחיידקים המתים, שמפריעים לכל שאר הריחות, לא יהיה נעים לאף אחד. אם תמשיך לצייר תמונה, נוגע לנושא של מין אוראלי, אז המצב יחמיר עוד יותר.

לכן, יש לעשות מקלחת עם שטיפת איברי המין לפני ואחרי קיום יחסי מין. למעשה, רבים מוצאים שלל תירוצים לא לעשות זאת. תספורות אינטימיות מפחיתות חלקית את הבעיה, שכן השיער סופג ריחות חזק מאוד, אך אינו פותר אותה. בנוסף, בעיקר נשים נוקטות בהן, וגברים מעדיפים "טבעיות". לכן, ככל שיהיה פחות שיער באזור הערווה והפרינאום, כך יהיה פחות ריח לא נעים. סקס חשוב לאהבה, אתה צריך ליהנות ממנו. אם אחד מבני הזוג אינו מראה את הנוף וסובל ריח לא נעים, אז הוא לא מקבל הנאה. זה משפיע לרעה על מערכות יחסים. יש צורך לכבד אחד את השני ולעשות הכל כדי לשמח את בן הזוג. גוף נקי, בושם טוב, אורות מאופקים, מוזיקה רומנטית - כל זה יעזור לכם ליהנות מאינטימיות.

קיום יחסי מין בזמן מחזור של אישה

כולם יודעים על הסכנה הפוטנציאלית של סקס בימים קריטיים לבריאות האישה, אבל לא כולם יודעים שהכנסת קרישי דם לשופכה של גבר עלולה להוביל לדלקת. לכן, בתקופת הווסת, על בן הזוג להשתמש בקונדומים, ועדיף לסרב לחלוטין למין.

איך לבחור תחתונים לגבר שלך?

תחתונים לגברים צריכים להיות קלים ועשויים מבד כותנה נושם. לא משנה מה הדגם, תחתונים לא צריכים להיות צמודים (אלא אם כן מדובר בהמלצת רופא למחלות מסוימות). השימוש בתחתונים מבדים סינתטיים, כמו גם בדגמים המתאימים לגוף, מונעים זרימת אוויר תקינה באזור המפשעה וכתוצאה מכך תורמים לעלייה בטמפרטורה המסוכנת במיוחד לבריאות הרבייה של גבר. .דיאטה עם אוקסלט בשתן

למרבה הצער, כללי ההיגיינה האינטימית לגברים בחברה המודרנית שלנו, באופן מוזר, הם עדיין נושא סגור. שלא כמו היגיינה נשית, מעט מאוד נאמר על זה ולא נכתב על זה הרבה. אך לשווא.

מהי היגיינה בכלל והיגיינה של גברים בפרט? ויקיפדיה יודעת כל אומרת שהיגיינה (מהיוונית hygieinos - מביאה לבריאות, ריפוי) היא מגוון שלם של פעילויות שמטרתן לשמור על אורח חיים בריא.

היגיינת איברי המין של גבר היא חלק מההיגיינה האישית של גבר וכוללת כללי היגיינה, אשר יישומם תורם לשימור וחיזוק בריאותו של הגבר, מבטיח את תפקודם התקין של איברי המין, וכן גם מונע את המחלות שלהם. היגיינת איברי המין וחיי המין, בהתאם לגיל ולמצב הפיזיולוגי של הגוף, תופסת מקום חשוב, כי אי עמידה בדרישות ההיגיינה טומנת בחובה מחלות וסיבוכים שונים, עד לאונקולוגיה!

היגיינה של איברי המין של גברים מורכבת מטיפול קבוע באיברי המין, פרינאום ופי הטבעת מגיל צעיר. שמירה על ניקיון איברי המין והפרינאום צריכה להיות הנורמה להתנהגות של נער וגבר בוגר לאורך חייו.

אז למה זה צריך להיעשות? ראשית, הבה נזכיר כי איברי המין הזכריים מצוידים בבלוטות זיעה ספציפיות רבות, אשר מייצרות בשפע את סודן.

תשומת לב מיוחדת ראויה לאזור איבר המין העטרה, אשר פני השטח שלו מסודרים ומתפקדים כמו עור רגיל, אך עם מאפיינים משלו. על פני הראש ובעור העורלה יש בלוטות שמפרישות חומר סיכה מיוחד - smegma, שאינו מאפשר לעורלה ולראש להיצמד זה לזה.

כמה טיפות של נוזל שקוף נוצרות ביום, המכסות את הראש בשכבה דקה. אם חומר סיכה זה לא נשטף במשך מספר ימים, מכסה את הראש ואת פני העורלה הפנימיים בצורה של ציפוי אפור-לבן דל, כמו גם טיפות שתן הנופלות לאחר מתן שתן, אז חיידקים ובשק הקדום. (הרווח שבין העטרה הפין לעלה הפנימי של העורלה), מתפתחת דלקת - מחלה הנקראת balanoposthitis.

זה מלווה באדמומיות של העור של העורלה והראש עצמו, כמו גם היווצרות של רובד שופע עם ריח לא נעים חד. כל עוד הדלקת מוגבלת לאזור זה, גבר מודאג מגירודים ואף מכאבים בראש הפין, הן במנוחה והן בזמן קיום יחסי מין, הפרשות. לעיתים, במקביל, נראים פתחים מוגדלים ואדומים של בלוטות הדלקת סביב בסיס הראש. כאשר לוחצים עליהם, הם יכולים אפילו להפריש מוגלה!

ניתן להקל על זיהום בשק הקדם-פוטאלי על ידי: בנוסף לאסלה לא סדירה של העטרה (שכבר הזכרנו), שימוש בתחתונים מלוכלכים ואפילו ידיים מלוכלכות! פחות שכיח, הסיבה למחלתו של גבר היא אי עמידה בתקני היגיינה על ידי בת זוגו המינית, או מחלות גינקולוגיות שלה.

כמו כן, הגורם לזיהום יכול להיות מגע אנאלי ואורמי-גניטלי לא מוגן, בהם איברי המין באים במגע עם הקרום הרירי של חלל הפה או פי הטבעת. לא נתעכב על היכולות המזיקות של מיקרואורגניזמים החיים במעיים, אבל התהליכים הדלקתיים המתרחשים בחלל הפה (מחלות חניכיים, עששת, סטומטיטיס ודלקת שקדים) יכולים להתפשט באותה קלות לעטרה הפין ולשופכה וגם למין. מחלות ולעיתים דורשות טיפול ארוך ורציני יותר.

אבל לא כדאי להעביר את כל האשמה על נשים: מצב הבריאות המינית של גבר ואישה, בין אם מדובר במחלות מין או לא, תלוי בשני בני הזוג באותה מידה.

כל הרגעים הלא נעימים הללו מפריעים לחיי המין, מציגים לא רק קשיים פסיכולוגיים ומחלוקות בין בני הזוג, אלא בעתיד עלולים להוביל לשינויים פיזיולוגיים גסים בעורלה ולחוסר האפשרות לפתוח את העטרה.

אבל, למרבה הצער, זה לא הכל - הזיהום יכול להתקדם בצורה עולה, לערב את השופכה, בלוטת הערמונית, ובהמשך באפידידימיס בדלקת.

הטיפול ב-balanoposthitis הוא בעיקר מקומי: 2-3 פעמים ביום, הראש העירום והעורלה מטופלים בתמיסות מימיות של חומרי חיטוי מקומיים. במקרים חמורים במיוחד, יש צורך להשתמש במשחות אנטיבקטריאליות. מהלך הטיפול הוא בין 5 ל-10 ימים.

לעתים קרובות, balanoposthitis מלווה מחלות מערכתיות קשות כמו סוכרת.במקביל, ההפרשה מוגלתית ושופעת כל כך, שכתוצאה מכך, לאחר מספר חודשים, העורלה ממש צומחת לראש ומתפתחת מחלה חמורה יותר - פימוזיס. . מצב זה דורש טיפול ספציפי, עד לניתוח. בארצות הברית ובמדינות אירופה מאמינים כי ברית מילה נחשבת לשיטה הפשוטה והיעילה ביותר להיגיינת הגבר, ובמקביל לאמצעי למניעת תהליכים דלקתיים במערכת גניטורינארית.

יש לזכור שבלנופוסטיטיס היא מחלה הנפוצה בקרב גברים בכל גיל, גם בילדים שראשם לא נחשף מאז הלידה. לכן, הורים לבנים צריכים לפתוח את ראש הפין של בניהם התינוקות, החל מהאמבטיות הראשונות באמבטיה ביתית. אם זה לא היה אפשרי לעשות זאת בעצמך, אז אתה בהחלט צריך לפנות למומחה - מנתח ילדים או אורולוג.

על מנת להימנע מכל הבעיות החמורות הללו, אתה רק צריך לעקוב אחר הכללים הבסיסיים של היגיינה. גבר בבוקר ובערב תוך כדי מקלחת או אמבטיה משותפת צריך פשוט לשטוף את ראשו החשוף במים חמימים ללא סבון.

עדיף אפילו לשטוף את הראש לאחר כל הטלת שתן כדי שההפרשה לא תצטבר. לפעמים סיכה מוגברת היא תכונה אינדיבידואלית של גבר, הדורשת שימוש בסבון עדין (היגייני, וזלין) או מוצרים מיוחדים בעת הכביסה.

לא משתמשים בסבון רגיל לשטיפת הראש - הוא מייבש את הקרום הרירי. חובה לעמוד בדרישות הפשוטות הללו בעת נסיעה למדינות חמות.

לפעמים דלקת בעור שק האשכים והפין יכולה להיות תוצאה של טראומה של איברים אלה בלבוש צמוד; במקרה זה, בנוסף להשפעות רפואיות מקומיות, עליך להחליף זמנית את המכנסיים והמכנסיים הקצרים לבדי כותנה רפויים ורכים יותר.

גורם תכוף הנוטה לגירוי של עור הפרינאום הוא הזעת יתר. לגברים אלה ניתן להמליץ ​​2-3 פעמים ביום, במיוחד במזג אוויר חם, לשטוף את הפרינאום במים קרים ולהשתמש באבקות.

בנוסף לאיברי המין אצל גברים, קו שיער שופע ראוי למילה נפרדת, שמתחילה להופיע בהשפעת ההורמונים הגבריים בגיל ההתבגרות: על הערווה, על הרגליים והזרועות, על הפנים ובתי השחי. גברים רוסים במונחים של טיפוח, למרבה הצער, מפגרים אחרי האירופים.

שיער קצר הרבה יותר קל לחפוף בכל תנאי, הוא אינו מכיל ריח לא נעים, אינו נצבט מהעורלה והתחתונים, אינו יוצר מיקרו אקלים שלילי לאשכים ואינו מפריע לאינטימיות של בן הזוג. ליטופים. גבר רק צריך לשים לב לקו השיער באזור איברי המין ובתי השחי. הסרת שיער בבית השחי תפחית הזעה והיווצרות ריחות. חיתוך השיער סביב הפין ועיצוב קו השיער ישאיר רושם חיובי של גבר כאדם מטופח. זה חשוב במיוחד במצבים שבהם אתה צריך להיות עירום - בסאונה, במשרד הרופא, ובמיוחד במערכות יחסים אינטימיות.

שיער עודף על הפין, שק האשכים, בתי השחי ניתן לגלח או להחליק באמצעות קרמים מיוחדים. איברי המין הזכריים מצוידים בבלוטות זיעה ספציפיות רבות המייצרות את סודן בשפע. לכן, כדי למנוע ריח לא נעים באזור הנקבים, יש צורך לשטוף אותו מדי יום. בנוסף, כביסה יומית תמנע היווצרות תפרחת חיתולים. לסיכום כל האמור לעיל, אנו יכולים להדגיש את ההמלצות הבאות לגברים על טיפול היגייני בגופם.

כיצד לשטוף ולטפל באיבר המין

כדי למנוע טיפות שתן על התחתונים, מיד לאחר מתן שתן, לחץ בעדינות את הפין בבסיס - זה אמור לעזור להסיר שאריות שתן מהשופכה. עשה זאת בזהירות רבה בהתחלה עד שתקבע את כמות הכוח הנדרשת. לאחר ריקון שלפוחית ​​השתן, נגב את ראש הפין יבש. לשם כך, החלק את העורלה אליך ונגב את הראש עם נייר טואלט או מפית היגיינית מיוחדת.

נסה להחליף תחתונים מדי יום, ואם יש לך טיפות שתן על זה, אפילו לעתים קרובות יותר, כי. בתחתונים בטמפרטורת הגוף, לאחר תקופה קצרה של זמן, מתחילים להתפתח חיידקים, אשר תורמים להתרחשות של ריח לא נעים. אם לפניך יום קשה או טיול ארוך ואתה יודע שלא תהיה לך הזדמנות להתקלח, שקול להביא איתך תחתונים רזרביים.

נסו ללבוש תחתונים העשויים מבד רופף שסופג לחות בקלות. תחתונים כאלה מקלים על זרימת האוויר ומווסתים את הטמפרטורה באזור המפשעה. בדי כותנה או תערובת כותנה נשטפים היטב ומתייבשים במהירות. אין להשתמש בתחתונים סינתטיים - הם מתאימים היטב לגוף ומקשים על הנשימה, מה שעלול לגרום לגירוי בעור. במקרה זה, לטפל בעור עם אלכוהול; לגבי טלק, הוא סופג לחות, אבל יכול לסתום את הנקבוביות אפילו יותר.

אם אי אפשר להתקלח, אז נסה לפחות לשטוף כמו שצריך את איברי המין שלך. לשם כך יש לשטוף את הידיים היטב ולייבש אותן במגבת נקייה ויבשה. ראשית, שטפו את אזור הפין והמפשעה. משוך לאחור את העורלה ושטוף את העטרה. יש לשטוף בזהירות במיוחד את קפלי העורלה, הפרנולום והסולקוס העטרה. השתמש במים חמימים ובכמות נדיבה של סבון נוזלי שמקציף היטב. המים צריכים להיות חמים מספיק כדי לשטוף את הסמגמה, המכילה כמות משמעותית של הפרשות חלב. אין להשתמש בסבון ריחני - זה יכול לגרום לתגובה אלרגית. בסיום ההליך, שטפו היטב את כל אזור איברי המין בהרבה מים זורמים חמימים.

כיצד לטפל נכון בשק האשכים

טמפרטורה גבוהה מדי באשכים מפריעה לייצור הזרע. טמפרטורת האשכים צריכה להיות 4 מעלות מתחת לטמפרטורת הגוף. לכן, הימנעו מכל מה שמוביל במישרין או בעקיפין לעלייה ממושכת בטמפרטורה במפשעה ובפרינאום. טבילה אחת של האשכים במים חמים עלולה לשבש את הפוריות במשך 6 החודשים הבאים! אמבטיות חמות ארוכות נותנות את אותה תוצאה.

כמה מומחים ממליצים לשטוף את שק האשכים במים קרים מדי יום. גברים אשר מטבעם של פעילותם המקצועית מנהלים אורח חיים יושבני בעיקרו, חייבים לקום וללכת מדי פעם כדי שהאשכים יתרחקו מהגוף החם. אם חם, מומלץ להשתמש ברפידות נושמות מיוחדות על מושב הרכב כדי למנוע התחממות יתר והזעה במפשעה ובפרינאום.

נסו ללבוש כותנה רפויה, מה שנקרא תחתוני "משפחה". הימנע מכל לבוש צמוד: תחתונים נמתחים, ג'ינס ומכנסיים צמודים אחרים. בבית ובכל מקום אפשרי, לבשו בגדים רפויים.

נסה לרדת במשקל. שכבת שומן נוספת על הישבן, הירכיים הפנימיות והבטן התחתונה מעלה לא רק את הטמפרטורה במפשעה, אלא גם את הטמפרטורה של הגוף כולו.

היגיינה של פרינאום ופי הטבעת

לאחר עשיית הצרכים יש לנקות את אזור פי הטבעת והפרינאום רק בנייר טואלט רך (נייר קשיח עלול לפגוע ברקמות העדינות של פי הטבעת) מלפנים לאחור עד נקי לחלוטין משאריות צואה. זה יעזור למנוע קבלת חלקיקי צואה וחיידקי מעיים על איברי המין. הדבר הטוב ביותר הוא להחליף את ה"ניגוב" בנייר לשטיפה במים זורמים.

השיטה ההיגיינית ביותר לטיפול בפרינאום זמינה כעת עם בידה. יש לשטוף ילדים צעירים במים זורמים בחדר האמבטיה או מעל הכיור.

היגיינה וסקס

יש צורך לעשות מקלחת משותפת ולשטוף היטב את הפין, פרינאום ופי הטבעת לפני ואחרי קיום יחסי מין. מתבגרים, לאור הביישנות שלהם, צריכים לקבל מידע על כללי ההיגיינה לאחר חלומות רטובים ואוננות.

כל הפרטים הרפואיים הללו ניתנים אך ורק למטרה אחת - להראות את הצורך לעמוד בכללי ההיגיינה.

אנדריי סליוונוב, מועמד למדעי הרפואה, פרופסור חבר במחלקה למחלות כירורגיות של המכון הרפואי "REAVIZ", אורולוג-אנדרולוג בבית החולים סיטי קליני מס' 31, סנט פטרסבורג.