המוגלובין הוא המרכיב העיקרי של תאי הדם - אריתרוציטים, האחראי על אספקת חמצן לרקמות.
רמת ההמוגלובין היא שנחשבת לאינדיקטור החשוב ביותר להרכב הדם בעת ביצוע בדיקות ביוכימיות כלשהן, והתנודות שלה לכיוון זה או אחר אצל נשים מאפשרת לנו לשפוט לא רק את נוכחות הבעיות בגוף, אלא גם את הסיבות. על התרחשותם.
במאמר תגלו מדוע לנשים יש רמה נמוכה של המוגלובין, מה זה אומר ומה צריך לעשות כדי לשחזר אותו.
גורמים להמוגלובין נמוך אצל נשים
שקול מדוע יש רמה נמוכה של המוגלובין בדם אצל נשים. הגוף יכול לאבד המוגלובין טבעי בדרכים רבות. אובדן מהיר נגרם בדרך כלל מדימום, שיכול להיות גלוי (גלוי) או נסתר, המתרחש איפשהו בתוך הגוף.
איבוד דם ברור אצל נשים יכול לכלול:
- מחזור ממושך (יותר מ-5 ימים) וכבד מאוד.
- דימום מפצעים ופציעות.
- דימום לאחר ניתוח.
- דימום טחורים.
- ביצוע הפלות.
- הפלות ספונטניות.
- לידה טבעית.
דימום נסתר יכול להיגרם על ידי:
- מחלות שונות של מערכת העיכול, למשל, כיבים במעיים או בקיבה.
- כל מיני פתולוגיות של מערכת הרבייה הנשית, בפרט, נוכחות של פוליפים בחלל הרחם, שרירנים, תהליכי גידול, ציסטות בשחלות.
ירידה ברמת חומר זה יכולה להתרחש גם עקב תקופת חיים קצרה מדי של כדוריות הדם האדומות, אשר נגרמת לרוב ממחלות אוטואימוניות שונות, מחלות תורשתיות רבות וכן מזיהומים.
לעתים קרובות מאוד, המוגלובין נמוך נצפה אצל תורמי דם, בעיקר אצל אלו התורמים דם באופן שיטתי לעירוי לאנשים אחרים.
סיבה נוספת לירידה בהמוגלובין בדם אצל נשים עשויה להיות תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, בה הגוף אינו מקבל את הנורמה היומית של רכיבי תזונה חשובים, מינרלים וויטמינים רבים להם הוא זקוק.
לעתים קרובות מצב זה נצפה אצל נשים, כאשר הן מתחילות לעקוב אחר דיאטות שונות על מנת לשמור על משקלן התקין, תוך הגבלת צריכת מזונות רבים, תוך נטילת קומפלקסים מולטי ויטמין שאינם יכולים לפצות על המחסור בחומרים טבעיים.
נורמה וסובלנות
נורמות המוגלובין שונות עבור קבוצות גיל שונות ותלויות בתכונות רבות של גוף האדם, כמו גם במגדר. אצל נשים, במצב רגיל, נהוג לשקול את הערך בין 120 ל-155 גרם לליטר, ובתקופת לידת התינוק, נתון זה יורד מעט ונע בין 105-110 ל-120 גרם לליטר, שכן במהלך בתקופה זו הגוף הנשי מתחיל להשתמש בברזל הנכנס בצורה הרבה יותר פעילה.
אם אישה עוסקת באופן מקצועי בכל סוג של ספורט, רמת ההמוגלובין הרגילה שלה יכולה להיות עד 160 גרם/ליטר, וזה לא נחשב לסטייה רצינית.
אצל נשים מעשנות, ניתן להעריך יתר על המידה את הנתון הזה ולהגיע ל-150 גרם/ליטר, שגם זה נחשב לסוג של נורמה.
במהלך ההריון, אינדיקטור זה מוערך בקנה מידה שונה לחלוטין., כאשר גם תקופת ההיריון נלקחת בחשבון. בפרט, בשליש הראשון והשלישי, רמת ההמוגלובין לא צריכה לרדת מתחת ל-110 גרם לליטר, ובטרימסטר השני, הגבול התחתון הוא 105 גרם לליטר.
יחד עם זאת, המדד המקסימלי לאורך תקופה מכרעת זו לא צריך להיות גבוה מ-120 גרם לליטר. אתה יכול לברר עוד על הרמה הנורמלית של המוגלובין בנשים בהריון.
סטיות באינדיקטורים במהלך ההריון ובמצב התקין אצל נשים מוסברות על ידי שינויים בתהליכים פיזיולוגיים. כשנושאים תינוק בגוף, נפח הדם גדל באופן טבעי, בכמעט 50%. מסיבה זו, מח העצם מתחיל לא לעמוד במשימה ואינו יכול לספק לגוף את כמות המוגלובין הנדרשת, ולכן רמתו יורדת.
תסמינים של המוגלובין נמוך אצל נשים
הסימנים העיקריים לכך שבגוף יש רמה נמוכה של המוגלובין יכולים להיקרא:
- תחושת עייפות מתמדת;
- חוּלשָׁה;
- ישנוניות מתמדת;
- עייפות מהירה;
- סחרחורת תכופה;
- הפרעות בקצב הלב;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- ירידה בלחץ;
- הופעת קוצר נשימה;
- תחושת גירוד באזור המפשעה;
- הפרה של העדפות טעם: החולה רוצה לאכול כל מזון מסוים שלא היה מכור בעבר, או חומרים בלתי אכילים, כגון ליים, גיר, בצק נא או בשר נא, סבון כביסה.
- חוש הריח עלול להיות מופרע: אדם מתחיל להימשך לריחות רעילים שונים, בפרט, גזי פליטה, ריח של צבע, אצטון, ממסים, נפתלין. הוא יכול להריח ריחות שאינם בסביבה.
עם ירידה חזקה בביצועים, נשים עלולות להתחיל להתעלף תכופות.
לעיתים רמת ההמוגלובין יורדת עקב מחסור בברזל בגוף., במקרה זה, מצבים דיסטרופיים מסוימים נחשבים לתסמינים, למשל:
- הופעת סדקים בעור בפינות השפתיים;
- עור יבש כללי;
- שבריריות של שיער וציפורניים;
- איבוד שיער;
- צמיחה איטית של ציפורניים ושיער;
- שינויים בטעם ובריח (עשויים להתרחש במקרים מסוימים).
אתה יכול לגלות עוד על הסימפטומים של המוגלובין נמוך אצל נשים וגברים.
ההשלכות של רמות המוגלובין נמוכות ומדוע זה מסוכן
מדוע המוגלובין נמוך מסוכן לנשים? אם רמת ההמוגלובין מופחתת מאוד, כל רקמות הגוף מתחילות לחוות מחסור בחמצן, המשפיע על העבודה של כמעט כל האיברים והמערכות, ומשבש את התפקוד הרגיל שלהם. ראשית, המוח האנושי ומערכת העצבים שלו סובלים ממחסור בחמצן, מה שמסביר את הופעת תחושת עייפות, נמנום, סחרחורת והתעלפות.
בשל חוסר חמצן ברקמות, גם עבודתם של איברים אחרים מופרעת, אך אדם חש בכך לעתים רחוקות, שכן רובם אינם מכילים קצות עצבים, מה שאומר שהם אינם יכולים לאותת על נוכחות של הפרעות על ידי הופעתן של כְּאֵב. אבל באותו זמן, המראה הנסתר של מחלות רבות מתחיל.
הנקודה החשובה היא ש ירידה חזקה ברמות ההמוגלובין מובילה להידרדרות חדה בתפקוד מערכת החיסון, מה שמפחית את תפקודי ההגנה הטבעיים והגוף הופך להיות רגיש לכל מיני זיהומים.
במהלך תקופת לידת התינוק, ירידה בחומר זה עלולה להוביל להשלכות חמורות, בפרט, למשקל לידה נמוך מדי של התינוק, להיפוקסיה תוך רחמית, פיגור בגדילה של העובר (הן פיזית והן נפשית, שיבוא לידי ביטוי מאוחר יותר) , לגרום לתקלות במערכת בנשימת התינוק, להפחית את פעילות הלידה עקב יתר לחץ דם ברחם.
נשים רבות אינן מודעות להשלכות של ירידה בהמוגלובין בדם, ומנסות להתעלם מהסימנים הברורים של חוסר בחומר. במקרה שרמת ההמוגלובין יורדת לאורך זמן, המצב הכללי בגוף מחמיר, מה שעלול לעורר התפתחות של מחלות רבות.
לכן, אם אתה מבחין בתסמינים המעידים על ירידה בהמוגלובין, עליך לפנות לרופא ולבצע בדיקת דם לבדיקת האינדיקטורים על מנת לנקוט באמצעים הנדרשים בזמן.
תזונה ותזונה להמוגלובין נמוך בנשים
עם אנמיה, החולה צריך לאכול 5 פעמים ביום, תוך הקפדה על תזונה מיוחדת על מנת לספק לגוף את החומרים הדרושים, ובמיוחד ברזל. תפריט לדוגמה עבור היום עשוי להיראות כך:
- ארוחת בוקר ראשונה: צלחת דייסת דוחן עם שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים ואגוזים, וכן כיכר חיטה קטנה וכוס מיץ תפוחים סחוט טרי.
- בארוחת הבוקר השנייה אפשר לאכול חתיכת לחם לבן עם גבינה טבעית ולשתות כוס מרק ורדים חזק.
- ארוחת הצהריים של המטופל צריכה להיות מורכבת ממרק עם מרק בקר חזק עם ירקות, קומפוט פירות יבשים וסלט ירקות רב רכיבים בתוספת בשר מבושל.
- לנשנוש אחר הצהריים אפשר לאכול סלט טרי של פירות יער ופירות (אפשר פשוט להחליף אותו בפירות בודדים), קרקרים ולשתות כוס מיץ גזר טרי.
- לארוחת ערב עדיף לבשל דייסת כוסמת עם בקר, סלט ירקות בתוספת חובה של אפונה ירוקה ולשתות כוס תה ירוק או אדום טוב.
לא מומלץ לאכול בלילה., אבל אם אתה באמת רוצה לאכול משהו, אתה יכול לשתות כוס קטנה של קפיר טרי, אבל לא יותר מהנורמה שצוינה, שכן צריכת מוצרי חלב מפחיתה את רמת ספיגת הברזל בגוף.
כמובן שהתפריט היומי יכול להיות מגוון למדי, אך בכל מקרה עליו להיות מאוזן לחלוטין, לספק לגוף את כל החומרים הדרושים ולהכיל כמות גדולה של ברזל.
אבל בעזרת דיאטה בלבד, אפילו עם הקפדה על כך, אי אפשר לחסל את מצב האנמיה. נורמליזציה של התזונה במקרה זה יוצרת את הבסיס להתאוששות מהירה יותר של הגוף ומספקת לו את החומרים הדרושים לקיום תקין.
בנוסף לנורמליזציה של תזונה עם המוגלובין נמוך אצל נשים, אתה צריך בנוסף לקחת תרופות המגבירות את רמות הברזל, הזמינות כעת בצורות שונות, למשל, כמוסות, טבליות, תמיסות להזרקה, סירופים. סוג התרופה, צורת הניהול והמינון שלה נקבעים על ידי הרופא, תוך התחשבות במצבו של המטופל.
בנוסף לתכשירי ברזל, ברוב המקרים הרופא רושם חומצה פולית וויטמין C לתקופה של כ-2-3 חודשים עם מעקב חובה אחר רמות ההמוגלובין.
חשוב לא ליטול בו זמנית עם תכשירי ברזל ומוצרים המכילים אותו, סידן (תרופות ומוצרי חלב), וכן אנטיביוטיקה של מספר טטרציקלינים וסותרי חומצה, שכן הם מפחיתים משמעותית את יכולת הגוף לספוג ברזל, מה שהופך את הטיפול כמעט חסר תועלת. .
אמצעי מצוין לשיקום רמות ההמוגלובין הוא קוקטייל ויטמין מיוחד העשוי ממיצי תפוחים, סלק וגזר סחוטים טריים בפרופורציות שוות. יש ליטול אותו לפני כל ארוחה כחצי שעה לפני הארוחות.
תרופות להעלאת רמות המוגלובין
כדי לפצות על מחסור בהמוגלובין, הם נרשמים בדרך כלל, המכילים כמות גדולה של ברזל ברזל, שכן הוא נספג בצורה הטובה ביותר במערכת העיכול האנושית. ברוב המקרים, תרופות כאלה נקבעות במיוחד לשימוש פנימי, בעוד שהמטופל חייב לקחת 100 עד 300 מ"ג של החומר ליום, בהתאם למצב הגוף ולפרמטרים של המוגלובין.
אל תחרוג מהמינון המרבי, מכיוון שהגוף מסוגל לספוג רק כמות מוגבלת של ברזל ליום, מה שאומר שפעולות כאלה אינן הגיוניות. המינון נקבע תמיד על ידי הרופא, תוך התחשבות בחומרת האנמיה וביכולת הגוף לספוג את היסוד.
תכשירים נקבעים שעה לפני הארוחות, בעוד שמומלץ ליטול במקביל חומצה סוצינית או ויטמין C. אך, בנוסף, חשוב לזכור כי השימוש בפרוקטוז תורם לספיגה מרבית של ברזל.
ברוב המקרים, הרופאים רושמים תרופות:
- סורביפר דורולס;
- אקטיפרין;
- טוטם;
- המופר;
- טרדיפרון;
- Ferroplex;
- פניולס.
אל לנו לשכוח שתרופות כאלה גורמות לרוב למספר תופעות לוואי, כמו עצירות או להיפך, שלשול, תחושת כובד ואי נוחות בבטן, נפיחות, גזים. ביטויים כאלה, ככלל, נעלמים מעצמם לאחר הפסקת הטיפול או הפחתת המינון.
אם מסיבה כלשהי גוף האדם אינו מסוגל לספוג את הברזל במלואו ממערכת העיכול, הרופא רשאי לרשום מתן החומר לווריד. אמצעי כזה נדרש בדרך כלל אם לאדם יש מחלות קשות במערכת העיכול המשבשות את תהליך הספיגה הרגיל.
במקרה זה משתמשים בתרופות: Ferrum-Lex, Ektofer ו- Venofer.
מה לא לאכול עם המוגלובין נמוך
חשוב לזכור שחלק מהמזונות והחומרים בנוכחות אנמיה עלולים להיות מסוכנים לבריאות. לכן, אם יש בעיה כזו מומלץ להימנע מ:
- אוכל שמן;
- מאפין מתוק;
- חלב;
- משקאות מוגזים שונים, בעיקר קוקה קולה ופפסי;
- קפה;
- תה שחור;
כדאי לוותר על מוצרים ותרופות אחרים המכילים קפאין, שכן הוא מפריע לספיגה תקינה של ברזל.
כדאי להוציא מהתפריט את כל המנות המכילות חומץ וחמוצים שונים, שכן יש להן השפעה הרסנית על הדם. אי אפשר לקחת סידן בשום צורה במהלך תקופת הטיפול.
שתיית משקאות אלכוהוליים בנוכחות אנמיה עלולה להיות מסכנת חיים.
זה נכון במיוחד עבור משקאות בעלי חוזק גבוה וחומרים מייצור ביתי לא ידוע. משקאות כאלה גורמים לתהליכים פתולוגיים רבים בגוף, אך עם אנמיה הם גם יוצרים סיבוכים מסוכנים רבים, שאחד מהם הוא הפרה של קרישת הדם.
אבל מה זה אומר, מעטים יודעים. מדוע ההמוגלובין יורד, מופיע מחסור בברזל, ואיזה טיפול ממליצים הרופאים במקרה זה?
המומחה שלנו עונה על שאלות אלו - המטולוג לודמילה פפושה.
מתחת לסרגל
מהי אנמיה? תשעה אנשים מתוך עשרה יענו: אנמיה. המושג הזה השתרש בחיי היומיום עד כדי כך שאף אחד לא חושב אפילו לפענח אותו. אבל "מעט" לא אומר שאין מספיק דם בגוף שלך. עם הכמות שלה, הכל בדיוק כמו שצריך. בעיות ב"איכות": באנמיה חסרים בדם אריתרוציטים מלאים - כדוריות דם אדומות. והם מכילים המוגלובין, שאחראי על "מסירת" החמצן לכל תא ברקמות הגוף. ואם יורדת רמתו, קורים דברים מאוד לא נעימים: איברים ורקמות חווים רעב בחמצן, מה שאומר שהם לא מסוגלים לעבוד במלוא הכוח.
אנמיה יכולה להיות מחלת דם תורשתית, או אולי מצב "לא תקין" זמני. למשל, כאשר לגוף חסר ויטמין B12, חומצה פולית, לאחר פציעה עם הרבה איבוד דם וכו' אבל 90% מהאנמיות הן מה שנקרא מחסור בברזל: השם עצמו מעיד על כך שחסר בגוף ברזל. למה? בואו ננסה להבין את זה.
גם מבוגרים וגם ילדים
עם אנמיה מחוסר ברזל, האיזון מופר: איבוד הברזל בגוף עולה על ספיגתו. זה קורה בילדים בתקופות של צמיחה מהירה (בשנה השנייה לחיים ובמהלך ההתבגרות) או עקב זיהום בתולעים. אנמיה היא בת לוויה תכופה של נשים הרות ומניקות, שצורכי הברזל שלהן גדלים באופן דרמטי - מכיוון שעליכם "לחלוק" אותו עם ילדכם.
אבל הסיבה השכיחה ביותר למחסור בברזל במבוגרים היא לעתים קרובות דימום קטן חוזר (בין 5-10 מ"ל ליום). מגוון מחלות עלולות לגרום להם: מכיבים מדממים וטחורים ועד סרטן הקיבה. אצל נשים הגורם העיקרי למחסור בברזל הוא דימום רחם (שנגרם מאנדומטריוזיס או מחלות גינקולוגיות אחרות) ומחזור כבד, אצל גברים - דימום ממערכת העיכול.
לעתים קרובות אנו שודדים את עצמנו: ימי צום, דיאטות עצמאיות - דרך קצרה מאוד למחסור בברזל.
באופן מפורש או סמוי?
אנמיה היא לא שפעת: נדבקתי וחליתי. זה מתפתח לאט, ובמשך זמן רב אדם אפילו לא חושד ש"התהליך התחיל". וחשוב לתפוס אנמיה בהתחלה, ואז יהיה קל יותר להתמודד איתה. ישנם תסמינים מדאיגים רבים למחלה זו, אך חשוב לדעת על העיקריים שבהם - זהו הצבע הבהיר של הלשון והחניכיים, ציפורניים שבירות וחולשה כללית. אצל אנשים מבוגרים אנמיה עלולה לגרום לקוצר נשימה, דפיקות לב, תאונות מוחיות - כהות בעיניים, טינטון, סחרחורת.
רופא חשד לאנמיה כאשר ספירת הדם המלאה של החולה מראה על רמה נמוכה של המוגלובין בדם וירידה במספר תאי הדם האדומים. אבל הפרטים תמיד חשובים, צריך לרדת לעומק הסיבות שגורמות למצב כזה. במיוחד בקשישים – לרוב הם "משלבים" סוגים שונים של אנמיה.
האבחון מתחיל בבדיקות דם. לדוגמה, כדי לקבוע אנמיה מחוסר ברזל, יש לבדוק את רמת הברזל בסרום בדם. אם אתם חושדים במחסור בויטמין B12 - קבעו את רמתו בדם, ואם יש חוסר בחומצה פולית - רמתו בסרום הדם ובכדוריות הדם האדומות. אבל תתכוננו לכך שידרשו הרבה יותר בדיקות ותצטרכו לעבור בדיקות למשל קיבה ומעי והאישה תיבדק אצל רופא נשים.
אנמיה אצל מבוגרים היא תמיד איתות לרופא להתחיל לחפש את המחלה הבסיסית, כי, ככלל, אנמיה היא רק בת לוויה שלו.
מאבקי ברזל
מאמינים שהדרך הטובה ביותר להעלות את רמת ההמוגלובין היא לאכול יותר מזונות המכילים ברזל. מתכונים עממיים ישנים מייעצים: לבשל מנות כבד, לאכול גזר, סלק, אגוזי מלך, תפוחים, לשתות מיץ רימונים, ותעלה במהירות את ההמוגלובין.
בעצם זה לא. כי ברזל שונה. אכן, בהרבה פירות וירקות יש הרבה ברזל בקטניות, אבל הוא נספג בצורה גרועה. כמו גם מהכבד, שם מוצגות תרכובות ברזל בצורה של חלבונים מורכבים שלא קל לגוף "להרים". הנספג הטוב ביותר הוא מה שנקרא ברזל heme, שנמצא רק בבשר ועופות.
אבל כדי שזה ייטמע, חשוב גם עם מה אוכלים הבשר. למשל, אם פסטה או דייסה הם תוספת, הברזל נספג הרבה פחות: דגנים מכילים פיטאטים הקושרים אותו. שותף מצוין למנות בשריות הוא תוספות ירקות מקישוא, ברוקולי, בצל, ירוקים (הם מכילים חומרים הממריצים את היווצרות הדם). קושי בספיגה של ברזל וסידן, ולכן מוצרי חלב ובשר אינם תואמים בצורה גרועה.
שומנים מעכבים את היווצרות הדם, ולכן בשר ודגים שומניים, ובעיקר שומן, אינם נכללים. אבל חמאה וכל שמן צמחי - חמניות, זית, תירס, דלעת וכו' - חייבים להיות על שולחנכם. אין לשתות תה מיד לאחר הארוחה - הטאנין קושר ברזל ומונע את ספיגתו. ואל תיסחפו יותר מדי עם קפה - המשקה הזה "שוטף" ברזל מהגוף.
ויטמינים, במיוחד C, עוזרים לספיגת הברזל. כדאי לשתות מיץ תפוזים ועגבניות כל יום. ואכלו יותר פירות וירקות: הספקים הטובים ביותר של חומצה אסקורבית הם דומדמניות שחורות, פירות הדר, קיווי, פלפלים. בחורף, כאשר תכולת ויטמין C בפירות וירקות טריים יורדת בחדות, חליטת כרוב כבוש וורדים מפצים על כך בצורה מושלמת.
במכתב וברוח
אם המוגלובין נשאר באותה רמה או ממשיך לרדת במהלך בדיקות דם חוזרות, יש צורך לעבור לתוספי ברזל. לילדים, הם זמינים בצורה של דראג'ים, כמוסות, סירופים (יש גם פתרונות להזרקות). למבוגרים - בטבליות ובזריקות. ישנם תכשירים חד-רכיביים - כלומר כאלה המכילים ברזל בלבד (הם נרשמים לרוב למי שסובלים מאלרגיות) ומשולבים, שבהם הברזל משולב עם ויטמינים שונים התורמים לספיגתו הטובה יותר.
הרופא עשוי לרשום זריקות במקרים בהם ספיגת הברזל במעי נפגעת בצורה חדה (עם מחלות מעי דלקתיות, שלשולים קשים).
אבל במדינה שלנו, ככלל, העדפה ניתנת לטבליות. מכיוון שמצד אחד, ברזל "בזריקה" נספג גרוע יותר, מצד שני (פרדוקס!) - אפשר להגזים עם המינון שלו. מה שגם לא טוב. כי ברזל, ברגע שהוא נכנס לגוף, אינו מופרש ממנו בעצמו, אלא נמצא במה שנקרא "מחסנים". עודף ברזל רזרבי עלול לעורר התפתחות של סוכרת, מחלות כבד חמורות, מחלות לב ואפילו סרטן השד.
אל תעשה טעויות!
כדי שהכדורים יעבדו היטב, חשוב ליטול אותם בצורה נכונה. והכי טוב - במחצית השנייה של היום, זה הזמן שהברזל נספג בצורה פעילה יותר. ולא יאוחר משעה לפני הארוחות - פעם אחת במעיים, יש להיספג ללא מגע עם מזון.
משך הטיפול תלוי בחומרת האנמיה. במהלך תקופת נטילת תוספי ברזל, הצואה עשויה להיות בצבע כהה - זה נורמלי. אבל לפעמים יש עצירות או צואה נוזלית, מופיעה בחילות. אם תסמינים כאלה נמשכים לאורך זמן, יש צורך לשנות את התרופה או להפחית את המינון. אם במהלך אנמיה חווית SARS או שפעת, אז אין ליטול תוספי ברזל בזמן מחלה.
לאחר חודש של טיפול נעשית בדיקת דם בקרה. אם במהלך תקופה זו רמת ההמוגלובין לא עלתה או ממשיכה לרדת, הרופא מפסיק את הטיפול ושולח את המטופל לבדיקה חדשה, שכן יש צורך לברר את האבחנה - אולי אנמיה לא נגרמת ממחסור בברזל, אלא מסיבות אחרות.
אם אתה מעשן הרבה, אתה עלול להיות אנמי למרות שבדיקת הדם שלך מראה שרמות ההמוגלובין שלך תקינות. וזה קורה כי הפחמן החד חמצני הכלול בסיגריות מתחבר עם המוגלובין ויוצר את צורתו המיוחדת. המוגלובין כזה אינו מסוגל לשאת חמצן. וכדי לפצות על חסרונו, הגוף מגביר את ייצור ההמוגלובין, רמתו גבוהה, אך אין בכך תועלת. לכן, בחו"ל, למשל, רמת ההמוגלובין במעשנים מחושבת בהתאם למספר הסיגריות המעושנות ביום.
הסיבות לירידה במספר האלמנטים יכולות להיות מגוונות. לכן על הנציגה הנשית להימנע מהשפעת גורמים שליליים על גופה.
תסמינים
עם ירידה בריכוז ההמוגלובין בדם, נצפים שונים. לעתים קרובות, נשים מתלוננות על בריאות לקויה ועל הופעת סחרחורת. הם אומרים שהם מתעייפים לעתים קרובות מאוד ומהר. האישה הופכת לחלשה ורפה, צמיחת שיער איטית וציפורניים שבירות.
חלק מהנשים חוות ירידה בחוש הריח עם התפתחות הפתולוגיה הזו. במקרים מסוימים, תיתכן עלייה בטמפרטורת הגוף של החולים, אך שיעורה אינו גבוה מ-37.5 מעלות. הריריות והעור הופכים חיוורים. היפרמיה של הלשון אצל נשים נצפית אם הגוף שלהן חסר ויטמין B12.
אם הפתולוגיה היא כרונית חריפה, חולים עלולים לחוות קוצר נשימה בעת תנועה. במקרים מסוימים, נציגות נשים חוות אובדן הכרה. עם ירידה ברמת ההמוגלובין בדם, חלק מהחולים מתלוננים על הופעת טינטון.
אם רמת האלמנט בגוף האישה מופחתת לתקופה ארוכה, הדבר עלול להוביל לתפקוד לקוי של איברים כמו שריר הלב, הכבד וכו'.
נשים עשויות לאהוב את הריח של גז פליטה או בנזין בתקופה זו. במהלך בדיקת המטופל, הרופאים יכולים לאבחן ניוון של הריריות של הוושט. במקרים מסוימים, יש להם עוויתות בחלק הראשוני של הוושט.ירידה ברמת ההמוגלובין בדם מאופיינת בנוכחות של תסמינים בולטים. זו הסיבה שכאשר מופיעים התסמינים הראשונים, נציג המין החלש חייב בלי להיכשל לפנות לעזרה מרופא.
יַחַס
נכון להיום, ישנן מספר דרכים להעלות את רמת ההמוגלובין בדם האישה. הדרך היעילה ביותר במקרה זה היא תרופות. קבלתם ללא התייעצות עם רופא בבית אסורה בהחלט.
לאחר קבלת מרשם מרופא, אישה יכולה לקחת באופן מלא מגוון תרופות.
לרוב, נשים רושמים ברזל תרופתי.
תרופה זו מאופיינת בספיגה לקויה ממערכת העיכול, ולכן היא אינה מתאימה לכל אחד. לכן רופאים רבים אינם ממליצים ליטול תרופות בטבליות. עדיף לבצע החדרת ברזל - תוך שרירית. לשם כך משתמשים לרוב בתכשירי ברזל. למרות כאב ההזרקות, הן מתאפיינות ביעילות גבוהה.
מידע נוסף על איך להעלות המוגלובין ניתן למצוא בסרטון.
תרופות עממיות יכולות גם להגדיל את ההמוגלובין בדם בצורה יעילה ככל האפשר.אישה צריכה לשתות מיץ רימונים כל יום. כאשר אוכלים לחם שחור, להכנתו משתמשים בקמח מלא, ההמוגלובין בדם של נציגות נשיות עולה באופן משמעותי. כמו כן, למטרה זו מומלץ למטופלים לאכול מלפפונים, תותים, לימונים, כרוב כבוש וכו'. עם ירידה ברמת ההמוגלובין בדם אצל נשים, אסור בתכלית האיסור לשתות קפה.
אם הירידה באלמנט בדם של נשים אינה משמעותית, אז ניתן לתקן את המצב בעזרת תרופות עממיות. אחרת, יש צורך בשימוש בתרופות מתאימות.
גוף האישה במהלך התקופה נותן את עצמו למגוון שינויים. לכן ההמוגלובין שלה בדם יורד לעתים קרובות מאוד.
הסיבות לרמה המופחתת של האלמנט תלויות ישירות בפיזיולוגיה של האישה ההרה. בדרך כלל, ההמוגלובין של אישה יורד במהלך ההריון. אם רמת היסוד הזה היא פחות מ-100 גרם לליטר דם, אז האישה חייבת בלי להיכשל לפנות לעזרה רפואית.
לרוב, ההמוגלובין בנשים יורד עם הריונות מרובי עוברים, מרווח קטן בין הריונות, רעילות מוקדמת או מאוחרת. ניתן להבחין בירידה בכמות האלמנט בדם בנוכחות מחלות במערכת העיכול. אם התזונה של נציגה נשית אינה מאוזנת, אז זה יכול להוביל לירידה ברמות ההמוגלובין. פתולוגיה זו נצפית אצל נשים עם מחלות של איברים כגון הכבד, מערכת הלב וכלי הדם, הכליות.
עם ירידה בהמוגלובין במהלך ההריון במצב, בנוסף לסימנים העיקריים, מופיעים אחרים. לרוב, יש להם חבורות מתחת לעיניים, ריכוז הקשב יורד, הגפיים התחתונות מתנפחות ואיכויות הטעם יורדות.
עם ירידה ברמות ההמוגלובין במהלך ההריון, יש לפנות לרופא שיקבע את הטיפול הנכון.
ירידה ברמת ההמוגלובין בדם עלולה להוביל למגוון השלכות. לכן, כאשר מופיעים הראשונים, יש צורך לבצע בדיקות ולהתחיל בזמן. למטרה זו ניתן להשתמש ברפואה מסורתית ומסורתית כאחד. לפני תחילת הטיפול ברמת המוגלובין נמוכה בדם של המין הבהיר יותר, הם צריכים להתייעץ עם רופא שיכול להעריך באופן ריאלי את מצבה של המטופלת, כמו גם לרשום את התרופות הנכונות עבורה.
רמה נמוכה של המוגלובין בדם היא סיבה חשובה לבקר רופא ולערוך אבחון בריאותי נוסף. ואכן, מאחורי אינדיקטור כזה של הרכב הדם, ניתן להסתיר גם הידרדרות זמנית ברווחה וגם מחלות מסוכנות.
איזה ערך המוגלובין נחשב תקין ומה נמוך?
רמת ההמוגלובין בדם (נמדדת בגרמים לליטר) תלויה הן בגיל האדם והן במינו.
במצב בריא, הניתוח אמור לייצר את היחידות הבאות:
- בילדים מיד לאחר הלידה - 145-225.
- ביילודים בגיל שבוע - 135-215.
- בתינוקות בגיל חודש - 100-180.
- בתינוקות בגילאי 0.5-1 שנים - 100-140.
- בילדים בגילאי 7-12 שנים - 115-150.
- בבני נוער 16-18 שנים - 120-180.
- בנשים - 120-160.
- לגברים - 130-170.
- בנשים לאחר 50 שנה - 117-138.
- אצל גברים לאחר 50 שנה - 124-149.
ניתן להבחין בירידה קלה בהמוגלובין בנשים בהריון, שהוא הגבול התקין עבורן. אז, בשליש הראשון והשני, נתון זה יכול לרדת ל-110 גרם לליטר, ובשלישי - עד 105 גרם לליטר.
חשוב מאוד שמדד ההמוגלובין יהיה בטווח התקין לפי מין וגיל. עם ירידה בהמוגלובין ב-10 יחידות, הרופאים כבר יכולים לאבחן אנמיה.
מהם התסמינים של רמות המוגלובין נמוכות?
גוף האדם זקוק מאוד להמוגלובין, שכן חלבון מורכב זה נושא חמצן מהריאות אל התאים. כאשר רמתו בדם יורדת, רקמות ואיברים מתחילים לסבול מהיפוקסיה, "איכות" תפקודם יורדת, הבריאות מתדרדרת והסיכון ללקות במחלות עולה.
ירידה בהמוגלובין היא מדד שבו חולים מאובחנים עם אנמיה. ככל שערכו יורד, כך מידת האנמיה חמורה יותר.
ניתן לאבחן מחלה זו לא רק על ידי בדיקת דם, אלא גם על ידי תמונה סימפטומטית:
- חולשה כללית ועייפות גבוהה.
- תיאבון ירוד ואחריו ירידה במשקל.
- חיוורון.
- ציפורניים שבירות.
- צמיחה לקויה, קהות ונשירת שיער.
- חלום רע.
- טכיקרדיה עקב תת לחץ דם.
- קוֹצֶר נְשִׁימָה.
- אי יציבות רגשית.
עם המוגלובין נמוך, יש ירידה משמעותית בחסינות וביטוי תכוף של הצטננות. כדי לאשר אנמיה, אתה צריך לקחת ספירת דם מלאה.
גורמים לירידה בהמוגלובין
לעתים קרובות הגורם להמוגלובין נמוך הם מחלות של הגוף. חלקם עלולים לשאת איום ישיר על החיים.
איבוד דם פנימי וחיצוני
עם אובדן דם חמור, אספקת הדם הכוללת יורדת, וכתוצאה מכך רמת ההמוגלובין יורדת.
זה יכול לקרות בגלל:
- התערבויות כירורגיות (כולל הפלות).
- לידה וניתוח קיסרי.
- פצעים ופציעות הקשורים לקרעים של רקמות וכלי דם.
- וסת שופעת וממושכת הנמשכת יותר מ-5 ימים.
הסכנה הגבוהה ביותר היא דימום פנימי, שדי קשה לזהות ולעצור. לכן, עם כאב חמור בחלק אחד של הגוף, הופעת המטומות וירידה חדה בכוח, יש צורך ללכת לבית החולים בהקדם האפשרי.
נשים צריכות להיות ערניות במיוחד לכאבים בבטן התחתונה, שכן הם עלולים להעיד על התפתחות של הריון חוץ רחמי.
אנמיה כרונית של מחסור בברזל
מצב הגוף המתרחש עם מחסור בברזל. כתוצאה מכך, סינתזת ההמוגלובין מופרעת, ומתעוררות בעיות בריאותיות נלוות.
יש לציין כי מחסור בברזל בדם יכול להתרחש לא רק בהיעדרו בתזונה, אלא גם בהפרות של הקיבה (במהלך כריתה, דלקת מעיים) ודימום כרוני (עם טחורים, קוליטיס כיבית או גידולים) .
לכן, אנמיה כרונית של מחסור בברזל יכולה להתבטא באמצעות תסמינים של מחלות אחרות, למשל:
- כאב בטן;
- קושי לעכל מזון;
- הופעת צואה שחורה או צואה עם דם.
דיאטות תכופות ונוקשות, צמחונות
המקור העיקרי לברזל הוא המזון שאנו אוכלים. לכן, לאנשים המסרבים זמנית לסוגי מזון מסוימים או שאינם צורכים אותם כלל (לדוגמה, מוצרים מן החי העשירים בברזל), לרוב יש ירידה בהמוגלובין.
הֵרָיוֹן
כבר ציינו כי במהלך לידת ילד אצל נשים, אינדקס ההמוגלובין יורד בדרך כלל.
ישנן שתי סיבות למצב עניינים זה:
- במהלך ההריון, נפח הדם הכולל עולה, ולכן ריכוז ההמוגלובין עשוי לרדת מעט.
- חלק מאספקת הברזל, הנחוצה לסינתזה של המוגלובין, מתחיל להיצרך על ידי גוף התינוק.
תוספי ברזל ניתנים בדרך כלל לנשים בהריון כדי למנוע אנמיה אפשרית.
תרומה שיטתית
גם בתרומה לא כדאי להתערב כי לאחר תרומת דם נפחו גדל בהדרגה וההמוגלובין אינו חוזר לקדמותו מיד. לכן, אם תחליטו לעשות בדיקת דם כללית מיד לאחר היציאה מהאתר התורם, היא תראה המוגלובין מופחת.
אנמיה עלולה להתפתח אם אתה תורם דם יותר מ-4 פעמים בשנה.
מחסור בויטמינים B9 ו-B12
היווצרותם של תאי דם חדשים (כולל המוגלובין) מתרחשת עקב חומרים רבים, אך הוויטמינים B9 (חומצה פולית) ו-B12 ממלאים את התפקיד החשוב ביותר בתהליך זה. עם מחסורם בגוף, נקבע אפילו מצב כמו מחסור ב-B-12 ואנמיה של מחסור פולי.
ויטמיני B חשובים במיוחד במהלך ההריון. הם לא רק מקדמים hematopoiesis, אלא גם מונעים התפתחות של פתולוגיות בילדים, כמו גם את הסבירות שהמוגלובין נמוך יהפוך לבעיה מולדת (לרוב זה קורה עם מחסור בחומצה פולית).
פתולוגיה תורשתית
בעיות בתהליך של סינתזת המוגלובין יכולות להיות מועברות מההורים, אך במקרה זה, האבחנה חייבת להיות מאושרת על ידי רופאים. בנוכחות פתולוגיות בגוף, יצטברו "עתודות" של ברזל, שאינו מסונתז למבני המוגלובין.
אחד התסמינים של פגיעה בסינתזה של המוגלובין הוא נפיחות מתמדת ואדמומיות של החניכיים.
בעיות במערכת העיכול
לעתים קרובות מאוד מתרחשת ירידה בהמוגלובין עקב הפרעות במערכת העיכול, שבגללן הברזל מפסיק להיספג מהמזון.
כל המחלות הללו מלוות בהכרח בבעיות עיכול (בחילות קבועות, ריפלוקס, שלשולים, עצירות), כמו גם כאבי בטן וירידה במשקל.
במחלות אוטואימוניות, המערכת החיסונית מתחילה להתייחס לתאי גופה כתאי אויב ולתקוף אותם. תהליכים כאלה יכולים להשפיע על ההרכב הביוכימי של הדם, ולהפחית את מספר תאי הדם האדומים בו.
זה קורה כאשר:
- לופוס היא מחלת עור שחפת המתבטאת באמצעות כיבים בעור.
- גלומרולונפריטיס היא מחלה דלקתית של הגלומרולי (גלומרולי הכליות), שבה הלחץ עלול לעלות ולהופיע בצקות. ייתכן שיש דם בשתן של החולה.
- דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה שבה המפרקים נהרסים בהדרגה. מתבטא באמצעות כאבים במפרקים.
טיפול ממושך בזיהומים
כדי להילחם בזיהומים, הגוף שלנו מוציא הרבה אנרגיה, ולכן מספר תאי הדם האדומים (אריתרוציטים) בדם יכול לרדת, ומאגרים של תאים חדשים יצטברו לאט מאוד. אם המחלה הייתה קשה מאוד לסבול, והיא טופלה באנטיביוטיקה, רק תרופות יעזרו להגדיל את ההמוגלובין.
תוצאה כזו יכולה להוביל ל:
- בעיות דלקתיות בכליות (דלקת כליות, פיאלונפריטיס). על רקע מחלות כאלה, טמפרטורת הגוף עלולה לעלות, כאב ראש וכאב באזור המותני, נפיחות סביב העיניים עשויה להופיע.
- Gastroenterocolitis הוא תהליך דלקתי המתפתח בו זמנית בקיבה ובמעיים. זה מתבטא בצורה של כאבי בטן, בעיות עיכול, ירידה במשקל, חולשה כללית.
- הפטיטיס היא מחלה ויראלית של הכבד. מתבטא באמצעות תסמינים של שכרות וחום מתמשך. בחולים הסובלים מדלקת כבד, העור מקבל גוון צהבהב אופייני.
- דלקת ריאות היא דלקת של הריאות. בנוסף לכאבים בחזה, זה עלול להיות מלווה בחום, שיעול עם כיח.
- שחפת היא מחלה זיהומית הפוגעת לרוב בריאות ומעוררת חום גבוה. עם שחפת, החולה יפיק הרבה כיח.
מחלות גינקולוגיות
בעיות גינקולוגיות כגון שרירנים וציסטות מובילות לעיתים קרובות למחזור אינטנסיבי מדי ולדימום, מה שגם מפחית את ההמוגלובין.
ניאופלזמות ממאירות
הימצאות גידולים בגוף עלולה לגרום לתקלות בעבודתו. לרוב, זה מתרחש עם פתולוגיות דם ממאירות, התוצאה של אשר היא אנמיה. השלכות דומות יכולות להיגרם על ידי היווצרות גידולים במערכת העיכול.
מה לעשות עם המוגלובין נמוך? איך להעלות אותו?
כדי להעלות את רמת ההמוגלובין, הצעד הראשון הוא לשנות את התזונה. לאכול לפי שעה לפחות 3 פעמים ביום (עם אנמיה אצל ילד, הוא צריך לאכול לפחות 5 פעמים ביום), לשתות יותר מים, ולסרב לחלוטין תה וקפה (החליפו אותם במרתח ורדים ומיצים).
כלול בתזונה שלך:
- בשר אדום ושפך (בשר בקר, כבד).
- ביצים (במיוחד החלמון).
- פירות יבשים (תאנים, צימוקים, משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים).
- קטניות.
- כוסמת.
- תפוחים ירוקים.
- ירקות (עגבניות, תפוחי אדמה, ארוגולה, תרד, שמיר, פטרוזיליה).
- אֱגוֹזִים.
- שוקולד שחור.
- מיץ מתפוחים ורימון.
להגברת ההמוגלובין, בנוסף לתזונה, התמקדו בפעילות גופנית. לכל הפחות, השתדלו להתאמן מדי יום, כמקסימום, בקר בחדר הכושר או בבריכת השחייה 3 פעמים בשבוע. צא לחוץ לעתים קרובות יותר כדי להכניס יותר חמצן לגופך.
אם יש לך חריגה חמורה מהנורמה (במעלה מ-15 יחידות), הקפד לבקר מטפל או המטולוג. מומחים יעזרו לך לעשות את הדיאטה הנכונה ובנוסף לה, הם ירשמו טיפול בצורה של קורס תרופות.
אם יש לך תסמינים אחרים (כגון נדודי שינה או תת לחץ דם), הקפד לספר לרופאים שלך עליהם והם יגידו לך מה לעשות בבעיות אלה.
מהן ההשלכות של המוגלובין נמוך?
המוגלובין נמוך ומחסור בחמצן שאחריו משפיעים לרעה על תפקוד המוח ומערכת העצבים. כתוצאה מכך עלולים להתפתח עצבנות חמורה, נדודי שינה וקושי לזכור חומר חדש.
אבל אלה רק ההשלכות הקלות ביותר של מחסור בברזל. מסוכנים יותר הם:
- עליות לחץ וטכיקרדיה.
- הרס של הממברנות הריריות של האיברים.
- חסינות מופחתת (הסבירות לפתח מחלות זיהומיות עולה פי 1.5-2).
- התפתחות של אקזמה.
- רגישות מוגברת לסרטן.
בעיות כאלה מסוכנות במיוחד לנשים בהריון ולילדים צעירים. עם ירידה בהמוגלובין אצל נשים שנושאות ילד, עולה הסבירות להרעבת חמצן של העובר, האטה בגדילתו ואפילו לידת מת.
אצל ילדים אנמיה עלולה לגרום לפיגור שכלי, הפרעות שינה ותיאבון, עצבנות ומצב רוח. לכן, אם לילד יש סימנים של ירידה בהמוגלובין, הקפד לבקר אצל רופא ילדים.
עם מחסור בברזל בגוף, הימנע מתרופות עצמיות עם תרופות ותרופות עממיות. אל תשכח כי אנמיה היא מצב בריאותי מסוכן מאוד שעלול להוביל לבעיות לב וכליות.
מניעת ירידה ברמות ההמוגלובין
ירידה בהמוגלובין מתרחשת מסיבות שונות, אך שיטות המניעה זהות:
- תזונה מאוזנת מלאה במזונות המכילים ברזל.
- אכילת מזונות עשירים בויטמין C (פירות הדר, פירות יער), ויטמינים B9 ו-B12 (דגים שומניים, גזר, שעועית, דלעת).
- טיולים רגילים וספורט בחוץ.
- סירוב להרגלים רעים, לרבות שימוש במזון מהיר ומזון נוחות, אלכוהול ועישון סיגריות.
- ביקורים קבועים אצל רופאים למעקב אחר הרכב הדם.
היו קשובים לגופכם ולרווחתם, וזכרו שאתם יכולים לקבוע ירידה במחסור בהמוגלובין ובברזל לא רק בעזרת ניתוח, אלא גם לפי תסמינים. לכן, אם אתה מבחין בהידרדרות בבריאותך, פנה מיד לרופא.
וידאו: גורמים לירידה בהמוגלובין בילדים ומבוגרים
מצבים אנמיים אצל נשים נצפים לעתים קרובות יותר מאשר אצל גברים ומאופיינים בהתפתחות קלינית מהירה יותר. הבנה שהגורמים וההשלכות של המוגלובין נמוך קשורים זה בזה תעזור למנוע סטיות מסוכנות, ולעתים קרובות טמונה בירידה בפוטנציאל הביולוגי של הגוף הנשי.
המוגלובין הוא מולקולת חלבון בפלסמת הדם, אשר בשילוב עם כדוריות דם אדומות, מבטיחה הובלה ואספקת חמצן לתאים.
לאטום הברזל במולקולת ההמוגלובין יש יכולת לקשור ארבע מולקולות חמצן בו-זמנית, שבגללה נשמרת לא רק התזונה המלאה של הרקמות, אלא גם תהליכי הובלה הפוכה של פחמן דו חמצני.
הצבע האדום של הדם הוא תוצאה של פיגמנטציה בפלזמה עם המוגלובין.
ירידה ברמות ההמוגלובין נחשבת על ידי רופאים כמצב של מחסור בחמצן. פתולוגיה כזו עלולה להתרחש כתוצאה מירידה בנפח התאים המכילים ברזל בדם (אנמיה), או עקב תפקוד לקוי של ההמוגלובין עצמו, הקשור לאובדן היכולת לקשור חמצן.
בין הגורמים העיקריים להמוגלובין נמוך בנשים:
- סוגים שונים של אנמיה - מחסור בברזל, המתרחש עם פתולוגיות של hematopoiesis וחוסר תפקוד של מערכת העיכול, ופוסט-המוררגי, הקשור לאובדן דם במהלך הווסת, הלידה או הניתוחים;
- חוסר בחומרים מזינים בגוף, עקב תת תזונה או דיאטות;
- מחלות מח עצם;
- תת פעילות של בלוטת התריס. הורמון התירוקסין המיוצר על ידי בלוטת התריס אחראי על תפקוד ספיגת הברזל במערכת העיכול. ייצור לא מספיק של תירוקסין מוביל למחסור בברזל בדם;
- מחלות אוטואימוניות תורמות למוות של תאי דם אדומים;
- נגעים זיהומיות - הפטיטיס, שחפת;
- אי ספיקת כליות;
- מחלות של מערכת העיכול - גסטריטיס, כיבים, דלקת מעיים, dysbacteriosis;
- ההשפעה של כימותרפיה;
- נגיעות הלמינתיות גורמות למחסור בויטמינים מקבוצת B הנחוצים לייצור תאי דם אדומים;
- אורח חיים בישיבה מפחית את עוצמת זרימת הדם, וגורם למחסור בתאי דם אדומים, שכן המוח אינו מקבל אותות על הצורך לייצר אותם;
- תרומה.
בנוסף, בחיי האישה ישנם גורמים רבים המעוררים התפתחות של מצבים אנמיים - שינויים תקופתיים בפרמטרים פיזיולוגיים גורמים לווסת, הריון, גיל המעבר.
מה מסוכן המוגלובין נמוך: השלכות
תפקידו העיקרי של ההמוגלובין הוא לספק לתאי הגוף חמצן. כאשר רמת החלבונים המכילים ברזל בדם יורדת, נוצר בהדרגה מחסור מתמשך בחמצן ברקמות.
על רקע הרעבה בחמצן, יש ירידה ביעילות התאים, רווחתה הכללית של האישה מחמירה, חולשה, עייפות מופיעה ופעילות המוח מופרעת.
בהתאם למשך ולחומרת תהליכים אנמיים, פתולוגיות של איברים פנימיים עלולות להתפתח:
- היפוקסיה היא אחת ההשלכות המסוכנות ביותר של אנמיה. גורם לתפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית, שריר הלב, הכליות והכבד;
- כדי לפצות על המחסור בחמצן, עוצמת עבודת הלב עולה, אי ספיקת לב מתפתחת;
- ההתנגדות של המערכת החיסונית יורדת, קיים סיכון לפתח זיהומים;
- מחלות דלקתיות של מערכת השרירים והשלד - עצביות, אוסטאוכונדרוזיס, בקע, דלקת פרקים;
- נגעים שחוקים וכיבים של מערכת העיכול;
- בנשים בהריון - האיום של לידה מוקדמת.
בנשים מעל גיל 50, מצב אנמי ממושך מוביל למוות של תאי עצב במוח ולהתפתחות דמנציה.
הנורמה בדם אצל נשים לפי גיל
רופאים לומדים מדדי המוגלובין מתוצאות בדיקת דם כללית. עבור אישה בוגרת, ערך שנע בין 120 ל-140 גרם לליטר נחשב נורמלי. עם זאת, סטיות מסוימות יכולות להיחשב כנורמה גם אצל ספורטאים, נשים בהריון ונשים מעשנות.
כיצד משתנה הנורמה של אינדיקטורים להמוגלובין ניתן לראות מהטבלה:
עם הגיל, יש יותר תנאים מוקדמים לירידה בהמוגלובין בדם של נשים.
לאחר 40 שנה, שינויים הורמונליים בגוף והמעבר לגיל המעבר תורמים לסטייה מהנורמה. ואחרי 50 שנה, הסיבה הסבירה ביותר לירידה בהמוגלובין היא מחסור בויטמיני B וחומצה פולית.
תסמינים וסימנים של רמות נמוכות
המחסור בחמצן משפיע על העבודה של כל מערכות הגוף ומתבטא די מהר בצורה של סימנים המחמירים את הרווחה הכללית ומפחיתים את כושר העבודה של האישה.
התסמינים העיקריים של המוגלובין נמוך:
- חוּלשָׁה;
- נוּמָה;
- סְחַרחוֹרֶת;
- לחץ נמוך;
- קוֹצֶר נְשִׁימָה;
- קור בגפיים;
- עוויתות;
- הִתעַלְפוּת;
- חיוורון או צהבהב של העור;
- שבריריות, יובש ונשירת שיער;
- שבריריות של ציפורניים;
- טכיקרדיה;
- הגדלה של הטחול;
- שינוי בצבע הצואה
- כאב בחזה;
- סדקים בזוויות הפה.
ישנם מקרים תכופים שבהם מצבים אנמיים גרמו לעיוות של טעם וריח - לחולים היה רצון לאכול משהו בלתי אכיל, או שהם נמשכו לריח של נפתלין, גזי פליטה.
תסמינים אלה אופייניים למחלות רבות, אז אל תמהר להסיק מסקנות. הדרך הטובה ביותר לדעת את רמת ההמוגלובין שלך היא לבצע ספירת דם מלאה.
איך להעלות המוגלובין בבית?
טיפול בצורות חמורות של מצבים אנמיים דורש חשיפה באשפוז. כדי להגדיל את ההמוגלובין בצורה קלה של המחלה, זה מספיק כדי להתאים את התזונה ואורח החיים. בנוסף, כדי לשפר את הרווחה, זה יהיה שימושי להשתמש במתכונים של מרפאים מסורתיים, תוספי מזון פעילים ביולוגית ומתחמי ויטמינים.
תרופות ברזל
בדרך כלל, עבור אנמיה, הרופאים רושמים טיפול חלופי - תכשירי ברזל, שכן זוהי דרך אמינה לשחזר רמות המוגלובין שאבדו. עם זאת, העזרה של כל תרופה יעילה רק כאשר הגורם העיקרי למחלה מסולק.
בין התרופות היעילות ביותר לתיקון רמות המוגלובין:
- פרלטום- תמיסה למתן דרך הפה. חומר פעיל - חלבון ברזל סוצ'ינילט;
- מלטופר- טבליות לעיסה, טיפות, סירופ על בסיס ברזל הידרוקסיד פולימלטוז. התוכן של טבליה אחת שווה ל-100 מ"ג ברזל;
- חפרול- כמוסות על בסיס ברזל פומראט. התוכן של כמוסה אחת שווה ל-115 מ"ג של ברזל יסודי.
נטילת כל תרופה המכילה ברזל אפשרית רק לאחר מרשם רופא ובפיקוחו. בנוסף, שימוש במקביל בתרופות המכילות ברזל ובאנטיביוטיקה של טטרציקלין, נוגדי חומצה או תוספי סידן אינו מקובל, שכן תרופות אלו משפיעות על ספיגת הברזל.
ויטמינים ותוספי תזונה
תוספי תזונה הם דרך טובה לשפר את הבריאות מבלי להזדקק לטיפול תרופתי. עם התפתחות תסמונות אנמיות, תוספי תזונה יכולים באמת לשפר את הרווחה ולהעלים את הסימפטומים של אנמיה. אבל ההשפעה שתושג תהיה זמנית אם הגורם הבסיסי לפתולוגיה לא יטופל.
צ'לט ברזל (ברזל צ'לט)- תוסף מזון בעל פעולה ביולוגית פעילה המבוססת על תכונות של ורדים, טימין, חומצה, מוליין, ויטמין C, וכן סידן וזרחן. המוצר זמין בכמוסות, כל אחת מכילה 25 מ"ג של גלוקונאט ברזל.
המובין- מקור לברזל heme המבוסס על ברזל סולפט, פנטו-המטוגן מדם אלטאי מראל וחומצה אסקורבית. אין התוויות נגד.
Ferrohematogen-Pharmstandard- המטוגן, עשיר בברזל heme קל לעיכול. מכיל סולפטים ברזליים, חומצה פולית, ויטמין C, ויטמין B6, נחושת גופרתית. לא מומלץ לחולי סוכרת.
לצד נטילת תוספים פעילים, ראוי להשתמש בקומפלקסים של ויטמינים - Biovital, Vitrum, Duovit.
מוצרים המגבירים המוגלובין
העשרת התזונה היא גורם משמעותי המשפיע על הרכב הדם.
כדי להגדיל את ההמוגלובין, יש צורך להכניס את המוצרים הבאים לתפריט היומי:
- בשר ושפך - בקר, עגל, כבש;
- פירות יבשים - צימוקים, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, תאנים, תמרים;
- מיצים - רימון, תפוח, סלק, גזר;
- מנות על בסיס קטניות - סויה, שעועית, עדשים, שעועית, אפונה;
- חלמונים;
- מנות מכוסמת, דוחן ושיבולת שועל;
- ירקות - עגבניות, תרד, גזר, דלעת, סלק, חומצה;
- פירות - משמשים, אפרסקים, תפוחים, אגסים, שזיפים;
- פירות יער - דומדמניות שחורות, תותים, פטל;
- פירות ים, קוויאר;
- זרעים, אגוזים.
כמו גם שוקולד, דבש, פטריות. ממשקאות, יחד עם מיצים, עדיפים משקאות פירות ולפתנים.
חלק מהמוצרים עשויים להפחית את קצב ספיגת הברזל. לכן, טיפול בתכשירים המכילים ברזל לא מומלץ לשלב בשימוש בחלב, ממתקים ומוצרי מאפה, תבשילים על בסיס אורז או ביצים וכן ירקות המכילים חומצה אוקסלית - ריבס, תרד, כרוב, חומצה, אספרגוס.
תרופות עממיות
כדי לנרמל את רמת ההמוגלובין, הרפואה המסורתית ממליצה על תערובות מיץ מגזר, סלק, תפוחים וחמוציות, הנלקחים בפרופורציות שוות, כמו גם מרתחים המבוססים על ורדים עם דבש - כפית פירות מרוסקים יבשים לכל כוס מים רותחים, דבש לטעום.
לפני התחלת עלייה עצמאית בהמוגלובין, יש צורך להתייעץ עם רופא. העובדה היא ששימוש מתמיד במזונות המכילים ברזל עלול לגרום לאחור ולהוביל לעודף ברזל בגוף – מצב חמור ומסוכן לבריאות.
איך להגדיל במהלך ההריון?
למרות העובדה שהמוגלובין נמוך במהלך ההריון הוא תופעה שכיחה למדי, אין לזלזל בהשלכותיה. רעב חמצן מזיק ביותר לגוף של אישה בהריון ועלול לעורר הפלה או עיכוב בהתפתחות העובר.
לכן, בקרת רמת ההמוגלובין בדם של אישה היא אחד מסדר העדיפויות של הרופאים בניהול ההריון.
ירידה בהמוגלובין במהלך ההריון נחשבת לרמה של 100 גרם לליטר ומטה. ירידה בערכים ל-70 גרם לליטר נחשבת כסימן לצורה חמורה של אנמיה, הדורשת שימוש בתמיסות רדיקליות (לדוגמה, עירוי דם).
עם צורה ממוצעת (המוגלובין 80 גרם לליטר) ומתונה (90-100 גרם לליטר) של אנמיה, נעשה שימוש בטיפול בתרופות המכילות ברזל.
בנוסף, תנאי חשוב לנורמליזציה של פורמולת הדם נחשב לשינוי בתזונה על ידי הכנסת תבשילים המכילים ברזל - מבשר ומוצרים מהחי, דגים, ביצים, פטריות, ירקות טריים ומיצים מהם, כמו גם ירוקים. , פירות ואגוזים.
חשוב לשים לב להופעת הפרעות בריאותיות בזמן, כי צורות מתקדמות של אנמיה קשות לטיפול ועלולות להוביל למוות.
בריאות טובה היא הגורם הקובע העיקרי ליופייה ולרווחתה של האישה. אתה צריך לזכור זאת, ולא לתת לתהליך הריפוי לעבור את שלו.