ניקוי הגוף: איך להישאר בריא וצעיר? ניקוי הגוף במים חמים

זה זמן רב הוכח שמי שתייה נקיים הם חומר ניקוי טבעי של הגוף. הוא ממריץ, מזין את התאים, תורם לתפקוד טוב יותר של כל המערכות הפנימיות. אם תוסיפו לו מוצרים שימושיים, תוכלו להגיע להצלחה מדהימה. ניקוי הגוף במים הופך היום לאחת הדרכים הפופולריות ביותר להיפטר בפשטות ובבטחה מרעלים ולגוון את עצמך. ישנם מתכונים שונים, כולל כאלה עם תוספת של מלח או כמה תבלינים שמעצימים את האפקט.

לאחר קריאת המאמר, תלמדו:

ניקוי הגוף במים נקיים

כל מי שמחליט לעשות סדר בגוף צריך לזכור את הכלל העיקרי - אתה צריך להשתמש רק בנוזל נקי שאינו מכיל זיהומים מזיקים או מיקרואורגניזמים שעלולים להיות מסוכנים. מותר להשתמש בתמיסה שעברה מסננים, אך הם חייבים להיות רב-שלביים.

נוזל שתייה נקי, הנצרך על פי תוכניות שונות, מסוגל להחזיר את מאזן המים, לנקות את הגוף מרעלים ולשפר את תפקוד מערכת העיכול. בעת ביצוע נהלים ביתיים, יש צורך בקביעות וציות לכללים שנקבעו. אם המרשם אומר לשתות 2 כוסות בבוקר על בטן ריקה, אז זה צריך להיעשות כל יום.

במקרה זה, יש צורך להגביל את השימוש במשקאות אחר הצהריים. בלילה עדיף לא לשתות כלום או להגביל את עצמך למנות קטנות. אחרת, נפיחות תופיע בבוקר, ולעתים קרובות תצטרך לקום לשירותים בלילה.

מטרת הטיהור

קודם כל, כל ההליכים מכוונים לשיפור מצב הבריאות והחזרת שמחת החיים לאדם. באמצעות תוכנית השימוש בתמיסת שתייה רגילה, אתה יכול להשיג את המטרות הבאות:

• רוויה פעילה יותר של תאים עם חומרים שימושיים;
• הסרת סיגים;
• נורמליזציה של פעילות הכליות;
• שיפור המצב הכללי;
• ייצוב כל מערכות הגוף.

קודם כל, המשקה ישפיע על מצב הכליות. הם יעבדו בצורה פעילה יותר, מה שיתרום עוד יותר להסרה של חומרים מזיקים. שיפור תפקודם של איברים פנימיים ישפיע על מצב האדם. כאבי ראש, בריאות לקויה נעלמים בהדרגה, יותר כוח מופיע. הידרותרפיה יכולה להפחית את הביטויים של אלרגיות ומחלות אחרות.

שתייה מספקת של נוזלים משפיעה לטובה על מצב המפרקים. הניידות שלהם עולה, שינויים הקשורים לגיל והכאבים הופכים פחות בולטים.

כמה מים לשתות

מינוני המשקה, המסייעים בשמירה על החיים ושיפור המצב הכללי, נקבעים בנפרד. זה תלוי בגורמים רבים, כולל משקל, גיל, אורח חיים. הוכח שצריכת נוזלים מספקת תורמת לירידה במשקל, שכן הנפיחות נעלמת.

אדם בממוצע 30 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף. עם זאת, המינון עשוי להשתנות בהתאם למצב. לדוגמה, ביום חם עקב הזעה מרובה, תצטרכו לשתות יותר כדי להחזיר את מאזן המים. ספורטאים צריכים גם לשתות יותר נוזלים, מכיוון שהם מאבדים את זה בגלל אימון פעיל.

ישנן תוכניות שונות לטיפול במים שיש לעקוב אחריהם כדי להשיג תוצאות מסוימות. כשלעצמו, המשקה מסוגל להגביר את הטונוס של הגוף, להיפטר מקלחות, וגם לשפר את פעילות המערכות הפנימיות. עם זאת, כדי להשיג מטרות ספציפיות, אתה יכול לשנות את משטר הניהול ואת הפתרון עצמו בשימוש.

מים חמים

יכול להיות יעיל יותר. זה שובר במהירות את הקשרים המולקולריים של חומרים מסוכנים ומאפשר לך להסיר אותם מהגוף בצורה הרבה יותר יעילה. מי שרוצה להיפטר מהבעיות הבאות צריך לצרוך משקאות חמים:

• מלחים במפרקים;
• נְפִיחוּת;
• ניקוי דם, כלי דם וכו'.

לניקוי, יש צורך להשתמש בתמיסה חמה; מתוצאה חמה, התוצאה פחות בולטת. הוא שותים לאחר התעוררות על בטן ריקה. הנפח הוא 0.5 ליטר. עוד במהלך היום אתה צריך לשתות כוס אחת זמן קצר לפני כל ארוחה. הניקוי לוקח בממוצע חודש אחד.

מומחים מזהירים כי שיטה זו אינה מתאימה לכולם. לדוגמה, אנשים הסובלים ממחלות קשות במערכת העיכול, אי ספיקת כליות, מחלת כבד אינם מומלצים להשתמש בשיטה זו.

מים קרירים

אתה צריך לשתות תמיסה צוננת בבוקר, לפני ארוחת הבוקר. שתו 2 כוסות בפנים והשתדלו לא לאכול כלום לפחות 1-2 שעות לאחר מכן. במהלך היום, שתו כוס אחת לפני ארוחת הצהריים והערב.

ניקוי הגוף במים מינרליים

זה יכול להביא הרבה יותר תועלת. זה גם רווה את הגוף עם מינרלים שימושיים ויסודות קורט אחרים. זה עוזר להאיץ את חילוף החומרים ולהיפטר מהר מרעלים. מומלץ להשתמש בו לבעיות הבאות:

• מחלות של הכבד והכליות;
• נוכחות של אבנים בכליות (אך קטנות);
• כולסטרול מוגבר;
• מחלת כיס המרה.

ביום אתה צריך לשתות בממוצע 1 ליטר מים מינרליים. הטיפול יכול להתבצע תוך 2-4 שבועות, בהתאם להתוויות רפואיות. מומלץ להקפיד על תזונה נוספת המקדמת ספיגה טובה יותר של אלמנטים שימושיים.

ישנן כמה התוויות נגד לסוג זה של טיפול. מכיוון שמים מינרליים מכילים ברוב המקרים פחמן דו חמצני, השימוש בהם עלול לגרום לבעיות עיכול. עודף שתייה מוביל לשטיפה של חומרים מזינים מהמפרקים. לכן, לפני תחילת הטיפול, עליך לברר את יעילותו עם הרופא שלך.

בעת הבחירה, התמקד גם באינדיקטורים של מים מינרליים. זה יכול להיות אוכל, רפואי או משולב. הדרך היעילה ביותר להיפטר מרעלים מאפשרת רפואית.

ניקוי מי מלח

לא השיטה הנפוצה ביותר בה משתמשים במלח, במקור מהודו. יוגים בטוחים שהם מסוגלים לחולל ניסים, להסיר את כל החומרים המזיקים שנכנסים לגוף האדם. שיטה זו צריכה לשמש את אלה הסובלים מהבעיות הבאות:

• מחלות של מערכת העיכול (בפרט, מחלות מעיים);
• קיפאון דם;
• נוכחות של רובדי כולסטרול;
• הלמינתיאזיס.

לשיטה זו יש בעיקר השפעה משלשלת. לכן הוא מומלץ לאנשים הסובלים מעצירות. יש תוכנית יישום מיוחדת. מוקדם בבוקר, אתה צריך לשתות כוס מי מלח, ולאחר מכן אתה צריך לבצע תרגילי יוגה מיוחדים בעלי השפעה מרגיעה על המעיים (הטיות, סיבובים, עיסוי בטן).

בליטר נוזל יש להמיס 25 גרם מלח (עדיף להשתמש במלח ים). יש להשתמש בשיטה בזהירות, שכן עודף מלח עלול לגרום להתייבשות ולנפיחות. בעת השימוש בו, יש צורך לשלוט בתזונה ולהגביר את הפעילות הגופנית. שיטה זו מאפשרת לך לרדת במשקל ביעילות ולהסיר רעלים.

ניקוי מים עם תוספים

אתה יכול להשתמש לא רק במשקאות מטוהרים קלאסיים. כאשר מוסיפים להם מוצרי מזון מסוימים, השפעת ההידרותרפיה משתפרת. ישנן דיאטות מיוחדות המשתמשות במים עם לימון, קינמון או דבש.

מים עם לימון

שיטה זו הוכיחה את עצמה היטב בקרב המבקשים. לכוס אחת מהמשקה מוסיפים חצי לימון (אפשר להפחית את המינון אם הוא נראה חמוץ מדי). מומלץ להשתמש בכוס על בטן ריקה מיד לאחר ההתעוררות, וכן במהלך היום במנות קטנות.

לימון מאט את תהליך שטיפת המלחים מהמפרקים ועוזר להגביר את הניידות שלהם ולהקל על הכאב. זה גם עוזר להוריד כמה קילוגרמים ממשקל עודף ומאיץ את חילוף החומרים. בונוס נוסף הוא ירידה בלחץ ושיפור במצבו הכללי של הגוף. ללימון יש השפעה חיובית על מראה העור והשיער בשל תכולת המגנזיום הגבוהה שלו.

חומץ תפוחים עם דבש ומים

אפקט דומה נצפה כאשר מוסיפים לנוזל. מזון בנוסף מרווה את הגוף עם אלמנטים שימושיים ותורם לירידה מהירה יותר במשקל. ידועות אפילו דיאטות מיוחדות המבוססות על חומץ תפוחים.

המוצרים מכילים ויטמינים, יסודות קורט, מינרלים המשפרים את רווחתו של האדם. המתכון כולל מרכיבים שיש לערבב ולצרוך במהלך היום:

• 1 כוס נוזל שקוף;
• 1 st. ל. דבש;
• 1 st. ל. חומץ תפוחים ב-6%.

מים עם קינמון ודבש

בנוסף לחומץ, כדאי להוסיף למשקה תבלין ידוע. , אשר כשלעצמו מכיל הרבה חומרים שימושיים. הקינמון הוכיח את עצמו כאמצעי להגברת החסינות ועוזר להילחם במחלות שונות של האיברים הפנימיים.

לשילוב של תבלין ודבש השפעה אנטי דלקתית עוצמתית ועוזר להיפטר במהירות מהצטננות. בכוס 1 של מים חמימים, ממיסים חצי כפית. קינמון ו-1 כפית. דבש. לשתות על בטן ריקה ולאורך כל היום.

מי ג'ינג'ר

לא פחות שימושי הוא שורש הג'ינג'ר, המכיל חומרים שימושיים, ששילובם אינו מצוי באף מוצר אחר. זהו המקור לרכיבים כגון:

• ויטמינים מקבוצות שונות;
• מספר רב של מינרלים שונים;
• חומצות אמינו וכן הלאה.

מגביר את החיוניות, משפר את העיכול ומפחית את ביטויי הלחץ. זה גם עוזר לשרוף שומן במהירות ולהיפטר ממשקל. לבישול השתמש במתכון הקלאסי. מגררים 1 ס"מ מהשורש, מוסיפים מעט קינמון ואגוז מוסקט ויוצקים כוס תמיסה מטוהרת. אתה צריך לשתות שעתיים לפני ארוחת הבוקר.

מים עם כורכום

המתכון הבא משתמש בתיבול המוכר במטבח ההודי. כורכום זוכה לשווא לזלזל על ידי תושבי רוסיה. בנוסף להענקת צבע וטעם עשירים לאוכל, התיבול מהווה מקור לוויטמינים מקבוצת B ויסודות קורט. החלבון כורכומין מספק אפקט אנטי דלקתי רב עוצמה ועוזר לשמור על עור צעיר לאורך זמן.

בונוס נוסף הוא ירידה במשקל. , שבו 1 כפית מתמוססת. כּוּרכּוּם. אפשר להוסיף קורטוב של פלפל שחור אם תרצו. מומלץ לשתות בבוקר, לפני הארוחה הראשונה.

מי נענע

עוד מוצר שימושי שלא כולם יודעים עליו הוא מנטה. הצמח מכיל רכיבים המשפיעים לטובה על העיכול, מנטרלים כמה חיידקים מסוכנים ומעלימים נפיחות במעיים. מנטה מסייעת בניקוי הכבד, בחיזוק המערכת החיסונית, בשיפור מצב העור.

להכנה, קח כוס נוזל מחומם ויוצקים איתה צרור אחד של צמח קצוץ. אפשר להוסיף למתכון גם דבש ולימון. הכלי לא רק יהיה שימושי, אלא גם טעים. הוא נצרך על בטן ריקה בבוקר, כמו גם מספר פעמים במהלך היום. זה יכול להפחית את ההתרגשות העצבית.

מי סודה

פשוט, שניתן למצוא במטבח של כולם. חומר זה משמש למטרות שונות. הם מגרגרים בהצטננות, משתמשים בו כתרופה לצרבת וכו'. סודה מסייעת בשיקום איזון החומצה-בסיס של הגוף ושורפת שומנים היטב. עקב נורמליזציה של מערכת העיכול, מראה העור משתפר.

כדי להכין משקה, קח 0.5 כפית. סודה לשתייה וממיסים בכוס מים חמימים. שתו פעמיים ביום למשך שבועיים. אם אתה מרגיש הידרדרות במצב, עליך לנטוש שיטה זו.

מי אורז

ישנם מתכונים שונים באמצעות אורז. למטרות אלו עדיף להשתמש בדגנים חומים לא מלוטשים, המכילים יותר חומרים מזינים. מוזגים כוס אורז בליטר נוזלים ומשאירים ליום אחד. בעתיד, השתמש בתוך 1 - 2 כוסות לפני כל ארוחה. הטיפול נמשך 3 שבועות.

זה מנקה ביעילות את הגוף מרעלים ומסיר רכיבים מזיקים אחרים.

מה אפשר לאכול בתהליך ניקוי הגוף במים

מומחים מאמינים כי אין צורך לדבוק בכל דיאטה קפדנית במהלך הטיפול. יש צורך רק לעקוב אחר מהלך התזונה הנכונה. בעת הניקוי, יש להשליך את המוצרים הבאים:

• כּוֹהֶל;
• מנות שומניות ומתובלות;
• ממתקים (קמח, עם תכולת סוכר גבוהה).

העדיפו ירקות ופירות טריים, כמו גם דגנים, תה, מוצרי חלב. הקפידו לשתות מספיק נוזלים, בנוסף לזה המשמש בטיפול.

באיזו תדירות ניתן לנקות את הגוף במים

אין הגבלות מיוחדות על השימוש במשקאות טהורים. אם אדם מנהל אורח חיים בריא, אוכל נכון, מתאמן וכו', הוא למעשה לא מזהם את הגוף. במקרה זה, מספיק רק לשמור על מצב טוב ולצרוך את כמות הנוזלים המומלצת.

אם אנחנו מדברים על טיפול, אז אתה יכול להיפטר מרעלים כל 3 חודשים.

אמצעי זהירות

בימים הראשונים לאחר תחילת הטיפול, עלולה להבחין הידרדרות קלה במצב. זה נובע מהתפקוד הפעיל יותר של האיברים הפנימיים. במהלך תקופה זו, יש צורך לעקוב אחר רווחתך, שכן אי נוחות רצינית עשויה להיות סימן להתקדמות המחלה.

לפני תחילת מרשם כלשהו, ​​עליך להתייעץ עם מומחה. רק הוא מכיר את כל תמונת מחלתו של החולה ויכול להזהיר מפני שימוש בשיטות טיפול מסוכנות.

מצבים פתולוגיים רבים המתרחשים באנשים קשורים לחוסר בנאלי בנוזל. מיצים ותה אינם יכולים למלא את הצורך של הגוף. אדם צריך הרבה מי שתייה נקיים. שימוש בו על קיבה ריקה ובמהלך היום יכול תוך שבועות ספורים להיפטר מאותן בעיות שמציקות לחולה במשך שנים. והוספת מוצרים שימושיים אחרים למתכון תרוה בנוסף את התאים בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים.

ניקוי הגוף במים מסייע במניעת התפתחות מחלות בבני אדם. אנו מורכבים ב-80% מהנוזל הזה, שהוא העיקרי לדם וללימפה. הוא מעורב בהעברת חומרים מזינים לרקמות ומוצרים מטבוליים למערכת ההפרשה. לכן, ניקוי במים מסלק רעלים, רעלים, ושימוש מתמיד מחזיר את האיזון.

שְׁתִיָה

בבית, אתה צריך להשתמש מזוקק, מבושל אינו מתאים. נעשה שימוש גם במינרל, אך ללא גז ומועבר דרך מסננים. מי שתייה, לניקוי הגוף, משמשים כל יום במשך 2.5 ליטר. ישנן שלוש תוכניות, אשר מחולקות בהתאם למשך השימוש בנוזל.

כאשר מבצעים בפעם הראשונה, יש משטר של יום אחד:

1. יש לצרוך מי שתייה בכמות של 3 ליטר, במנות שוות (250 מ"ל כל אחת), כל שעתיים.
2. אכלו תפוחים, אגסים, כוסמת בימים אלה.

את הכוס הראשונה שותים על בטן ריקה. ואז לפי השיטה המתוארת. כדי לפנות לסוג זה של ניקוי, לא צריך להיות יותר מפעם אחת בשבוע.

תכנית ל-7 ימים:

1. עברו לתזונה חצי צמחונית. סרב לבשר ומוצרים המבוססים עליו. החליפו בדגים ופירות ים.
2. שתו 2.5 ליטר מים כל יום, כל שעה.

ניקוי שבועי של הגוף נעשה לא יותר מפעם אחת ב-3 חודשים. יש גם תוכנית ל-30 יום:

1. לכו על חזה עוף מבושל, ירקות, פירות ודגנים. סרב מטוגן, מלוח, חריף, מעושן.
2. קח 1.5 ליטר מים ליום.

משטר שתייה כזה תורם לירידה במשקל, וגם עוזר בספורט פעיל על מנת לרדת במשקל.

שתיית יותר מים ביום מגבירה את תדירות ההליכה לשירותים. בנוסף, העיכול מנורמל, הצואה משתפרת, נפיחות, עור יבש ועצירות מוקלים.

חַם

מים לניקוי הגוף, אשר מסירים במהירות רעלים ופסולת. יש לו גם השפעה חיובית על מצב כלי הדם, הסביבה הפנימית, המפרקים. זה אסור לאנשים עם פתולוגיות של מערכת העיכול בצורה של גסטריטיס, קוליטיס, הפטיטיס, לבלב.

תכנית ליום אחד:

1. קבל מים חמים על ידי חימום, אבל לא רותחים.
2. שתו 1.5 ליטר ביום, בחלקים שווים, כל שעה.

ניקוי של יום אחד מתבצע לא יותר מפעם אחת בשבועיים. יש גם נוהל של 7 ימים:

1. כל בוקר, על קיבה ריקה, שתו 2 כוסות.
2. אותה כמות 3 שעות לפני השינה.

שתיית מים מותרת במהלך היום. כדאי לפנות לניקוי חם אחת לשלושה חודשים.

התווית נגד היא אורוליתיאזיס.

מִינֵרָלִי

מכיל סידן, נתרן, מגנזיום, כלורידים, ביקרבונטים וסולפטים. ניקוי הגוף בנוזל עוזר לנרמל את תהליכי ההומאוסטזיס ולהאיץ את שחרור הרעלים. מים מינרליים משמשים לתמיכה בתפקוד הכבד, הכליות, הורדת כולסטרול, וכן בנוכחות נגעים של דרכי המרה ושלפוחית ​​השתן.

1. בבוקר לאחר ההתעוררות, שתו 250 מ"ל.
2. אחר כך תאכל ארוחת בוקר עם דייסת שיבולת שועל ושתה עוד שתי כוסות.
3. במהלך היום, שתו עד 1.5 ליטר מים מינרליים.
4. משך הטיהור הוא 3 ימים.
5. חזור כל חודש.

כל מותג מים מתאים. כמו כן, מותר לחמם אותו לטמפרטורות אופטימליות לפני השימוש.

תלאיה

מנקה במהירות את הגוף מרעלים ורעלים. במבנה שלו, הוא קרוב לרקמות אנושיות, ולכן הוא מופץ בקלות בסביבות פנימיות. להכנת מים נמסים, הכניסו את הבקבוק למקפיא והמתינו עד שיהפוך לקרח. לאחר מכן הוצא מהמקרר. כשהמים נמסים, הם הופכים למשקה מרפא.

1. שתו 2 ליטר כל יום במשך חודש.
2. לאחר שינה על בטן ריקה, תמיד שתו 250 מ"ל מים מומסים.

לאחר שלושה ימים, התוצאה הראשונה תופיע. העיכול ישתפר, הצואה תתנרמל, התיאבון יגדל.

אסור לילדים ובני נוער מתחת לגיל 18.

מָלוּחַ

ניקוי כזה של הגוף מתבצע תוך יום אחד. מומלץ להיעזר בהליך בסוף השבוע, שכן הוא מלווה בביקורים תכופים בשירותים.

מתכון:

• קח ליטר וחצי מים;
• להוסיף לו 2 כפיות מלח;
• מתאים לבישול וים.

בבוקר על בטן ריקה לשתות 300 מ"ל, ואז את שאר היום במהלך היום. ההשפעה הראשונה מתפתחת 30 דקות לאחר הבליעה. יש רעש בבטן, נוצר הדחף ללכת לשירותים. מי מלח הם דרך לנקות במהירות את המעי הגס מרעלים שהצטברו.

אורז

ההליך נמשך שלושה ימים. אם תרצה, זה גדל בשבוע אחד. לבישול יש לקחת אורז בכמות של 200 גרם ו-1.5 ליטר מים. מבשלים ללא מלח ותבלינים אחרים. לשתות בצורה מסוננת.

1. קח 2 כוסות מי אורז בבוקר.
2. במהלך היום, השתמש בשאר, הפצה בחלקים שווים.

ניקוי הגוף מתחיל בסילוק רעלים, ואז מתפשט לדם, לכלי הדם. תהליכי העיכול משתפרים, צואה משוחזרת.

לימון

זה עוזר להפחית משקל, לנרמל תגובות מטבוליות, לחזק את המערכת החיסונית ואת דפנות כלי הדם. בעונה החמה, הוא מרווה את הצמא. ניקוי הגוף במי לימון מתבצע תוך חודשיים.

1. שתו 2 ליטר כל יום.
2. עברו לתזונה חסכונית, למעט מתוק, מטוגן, חריף.
3. לאכול יותר ירקות ופירות.

לבישול נדרשים שני ליטר מים ו-2 חתיכות לימון. חותכים את הפירות לחתיכות קטנות ושולחים לבקבוק. תן לעמוד במשך 10 דקות, ואז לנער ולקחת לפי התוכנית.

ניקוי עם מי לימון עוזר להרוות רקמות בוויטמין C, חומצות טבעיות. זה מוביל לחיזוק החסינות ולהגברת כוחות ההגנה.

סיכום

ניקוי הגוף בנוזל עוזר להסיר רעלים, רעלים, לשפר תהליכים מטבוליים, להסיר קילוגרמים מיותרים. ההשפעה מורגשת כמעט מיד. העייפות נעלמת, הביצועים עולים. טכניקה זו שונה רק בביקורות חיוביות. 70% השתמשו במי נמס ומי לימון. התוצאה הגיעה תוך יומיים. ניקוי כזה נחשב בטוח ומועיל לבני אדם.

גם מהקורס לאנטומיה של בית הספר זוכרים שכל מיותר מופרש מהגוף דרך מערכת העיכול. אבל לא אמרו לנו שנשאר הרבה בכליות, בכבד ואפילו באותה קיבה. לאורך זמן, פסולת ורעלים שהצטברו עלולים להוביל לבעיות בריאותיות גדולות.

על מנת להיפטר מ"הזיהומים" הללו, אתה יכול לשתות תוספי תזונה, להשתמש במוצרים שפורסמו, או לנסות לעזור לעצמך בדרך אחרת. אבל מים זה הכי טוב שיש. בנוסף, זה לא יעלה לך שקל.

כיצד להשתמש במים לניקוי הגוף?

כולנו יודעים שאנחנו צריכים לשתות מים כל יום.

הרבה מדברים על זה היום. נכון, כמות הלחות הנותנת חיים במקורות שונים משתנה. אז זהו העיקרון הבסיסי שעליו בנוי ניקוי הגוף במים. יש צורך לשתות מים נקיים לאורך כל היום.

אבל לא צריך לשתות למהדרין ליטר וחצי או שניים, כפי ששמענו פעם. כמות הלחות תלויה בצרכים (אם אתם צמאים - שתו) או במשקל הגוף. מים הם גם המפתח לירידה במשקל.

במקרה האחרון, פשוט קח 30 מ"ל מים עבור כל קילוגרם ממשקלך. לדוגמה, אם אתה שוקל 60 ק"ג, אז אתה צריך לשתות 1.8 ליטר מים. השתדלו לא לשתות פחות מכמות זו, אחרת העומס על הכליות יגדל. ולצרוך מים לאורך כל היום בלגימות קטנות. מיד כמות גדולה של נוזל פשוט לא נספגת בכליות. וגם, נכנסים לגוף במנות קטנות, מים שוטפים את כל העודפים.

אתה צריך לשתות מים לא רתוחים. האפשרות האידיאלית היא מי מעיינות, אך בתנאים עירוניים קשה ליישם זאת. לכן פשוט מעבירים את המים דרך המסנן, או מקפיאים ואז מפשירים במקרר. אגב, כיום בערים רבות יש נקודות למכירת מים מבארות ארטזיות, וזו אפשרות טובה למדי.

תנאי חובה נוסף, שבלעדיו ניקוי הגוף במים אינו מתקבל על הדעת, הוא שתייה על בטן ריקה. כלומר, התעוררו בבוקר, ושתו מיד כוס מים נקיים. כרגע הקיבה ריקה, והמים ישטפו את כל הרעלים שנמצאים במערכת העיכול הרבה יותר טוב.

אל תשכח שהמים הם הבסיס לדם שלנו.

ולכן, בנוסף לעובדה שהוא יקל על הקיבה, המעיים והכליות מכל מיותר, הנוזל ישפר את הדם וכתוצאה מכך את כל הגוף. לכן, אל תחשבו שכל ההמלצות הללו לגבי צריכת מים במהלך היום הן שטויות וגחמה.

לא, זהו תנאי הכרחי לתפקוד תקין של גופך ולאריכות ימים.

מים הם הבסיס לדם שלנו

מי אורז לניקוי הגוף: האם זה עוזר או לא?

להיפטר מסיגים ורעלים לבד זה לפעמים לא מספיק כדי להרגיש טוב. ישנה בעיה נוספת שמרעילה חיים - שקיעת מלחים.

אתה צריך לבשל אורז עד שהנוזל הופך ל-¼ פחות.

לאחר מכן, מסננים את המים למיכל נפרד ושותים במקום ארוחת בוקר.

אבל קשה מאוד להיפטר מהם עם מים נקיים בלבד. אורז יכול לעזור כאן.

עבור האפשרות הראשונה, אתה צריך לשפוך 45 גרם של דגני בוקר עם ליטר מים ולשים הכל על האש.

יכולתו לצבור מים ומלח בפני עצמה ידועה ברבים, שיכולים לשמש גם לבריאותנו. ואתה לא צריך לאכול אותו נא או לבשל מנות חסרות טעם. מי אורז לניקוי הגוף הם הדרך הקלה ביותר להשתמש בדגן זה.

בשביל להכין מזור מעניק חיים צריך רק אורז, מים ומעט זמן.

אם כבר יש לך בעיות בדרכי השתן, אז אתה יכול להכין את התרופה הבאה. קח חלק אחד של דגנים ושבעה חלקים של מים. יש לבשל אורז על אש נמוכה מאוד במשך שלוש שעות. את הנוזל שיתברר לאחר הבישול יש לשתות במהלך היום בלגימות קטנות.

ניקוי הגוף לפי Neumyvakin

מי אורז לניקוי הגוף, שהוכנו בדרך השנייה, ישימים גם למראה החיצוני. רק לאחר שניקזתם אותו, עליכם להשאיר אותו במקום חמים למשך יום לתסיסה. אז אתה יכול לשטוף את הפנים, הידיים, השיער שלך עם החומר הזה. מי אורז יפטרו אתכם מחיידקים שגורמים לדלקות ומחלות עור, ותשכחו מהבעיות שבעבר ייסרנו אתכם.

דיאטה על מים או איך לרדת במשקל במהירות לעצלנים

החלום של כמעט כל בחורה הוא גוף ופנים יפים, אבל עבור רבים הוא נחשב לבלתי מושג. ברוב המקרים, המכשול הגדול ביותר להגשמת החלום שלך הוא עצלות. אבל תזונאים פיתחו דיאטה שמאפשרת אפילו לעצלנים מאוד לרדת במשקל - על המים.

מהי דיאטת המים לעצלנים?

כאמצעי העיקרי לתחילת תהליך הירידה במשקל בדיאטה זו הוא מים. בניגוד לדיאטות אחרות הכוללות שליטה מלאה בקלוריות, דיאטה זו מאפשרת לך אפילו לא לחשוב על זה.

בנוסף, בעת שימוש בדיאטה במים, גם תרגילים גופניים ושיעורים בחדר הכושר אינם נדרשים. המהות של כל הדיאטה מושקעת במשטר שתייה מיוחד.

קצת על מים

המים הם הבסיס לכל החיים, בתוכם נוצרו החיים ובזכותם הם עדיין קיימים. ובפולקלור יותר מפעם או פעמיים אפשר למצוא אזכור לתכונות הפנטסטיות של המים.

כמו כן, מים הם הממס היסודי והאוניברסלי ביותר, הם מעורבים בכל תהליכי החיים, התהליך החשוב ביותר בגוף הוא מיטוזה – תהליך חלוקת התא, ואי אפשר ללא נוכחות מים.

גוף האדם מכיל כ-70% מהמים, עם כל אובדן משמעותי שלהם, יתרחשו מיד קרבות בגוף, יופיעו חולשה ובעיות בתפיסת העולם.

לאלו שעברו הרבה דיאטות, כנראה התברר למדי מדוע כל דיאטה מקדישה תשומת לב מיוחדת למשטר השתייה. מבוגר ממוצע צריך כשני ליטר מים. בנוסף, מים מסייעים בסילוק רעלים וזיהומים מהגוף.

תמונות לפני ואחרי:

תזונאים ממליצים לנקוט בטריק הדיאטתי הבא - כשאתה רעב, אבל עדיין לא הגיע הזמן לאכול, אתה צריך לשתות מים. הגוף שלנו מבלבל לעיתים קרובות בין תחושות של צמא ורעב, שולח אותות מסוימים למוח, מים ממלאים את הבטן ומדכאים את תחושת הרעב.

מדענים ניסו מזה זמן רב להבין בדיוק כמה מים הם צריכים, אך עדיין לא הגיעו להחלטה מאוחדת. התוצאה של שכנועים ומשא ומתן ארוך הייתה ההחלטה שיש לצרוך מים בכמות של לא יותר מ-30 מיליליטר בכל פעם, בכמות זו הגוף מסוגל להפיץ מים בצורה תקינה.

בכמויות גדולות יותר, מים פשוט גורמים לאפקט משתן, למעשה, ככל ששותים יותר מים בכל פעם, כך גדל הסיכוי שתתחיל התייבשות.

דיאטה של ​​שבועיים בלבד במים

הדיאטה עצמה נמשכת שבועיים בדיוק, ולא מומלץ לחזור עליה יותר מפעם בשנה, אחרת הגוף עלול להתקלקל. תכונה של דיאטה זו היא השימוש בכוס מים עשרים דקות לפני ארוחה או חטיף פשוט.

בעוד שבועיים אמורים להיעלם כחמישה קילוגרמים. ככל שיש יותר משקל ושכבת שומן, יותר משקל ייעלם. בונוסים נוספים של דיאטה זו כוללים עלייה משמעותית בפעילות ובביצועים של האדם.

בין התוויות נגד לדיאטה זו ניתן למנות הריון, מחלות של מערכת העיכול ואיברים חיוניים אחרים.

איך מתרחשת ירידה במשקל?

כפי שכבר ציינו, דיאטת המים היא דיאטה לאנשים עצלנים מאוד וחלשי רצון, כאשר מתבוננים בה הכל קורה מעצמו. שתיית מים בעשרים דקות ממלאת את הקיבה ומפחיתה או מבטלת לחלוטין את תחושת הרעב.

המנות הנאכלות מצטמצמות משמעותית, קצב חילוף החומרים עולה, והקלוריות שהגוף מקבל בשתיית תה ומשקאות אחרים פשוט לא מתאימות.

רופאים צפו יותר מפעם או פעמיים באלה שהחליטו לבצע דיאטה לעצלנים, קפיצה ניכרת נרשמה באנרגיה ובפעילות של אדם, אנשים שעוקבים אחר דיאטה זו פשוט לא יכולים לשבת בשקט, כל הזמן לנוע, ובכך מאלצים את עצמם לרדת במשקל אפילו מהר יותר.

בנוסף, כללי הדיאטה כוללים גם אי-הכללה של שתייה במהלך ואחרי אכילה למשך שעתיים נוספות. כמו כן הומצאה שיטה נגד נשנושים, אפשר לאכול כריכים, עוגיות וכל השאר, אבל אסור לשכוח שצריך לשתות כוס מים עשרים דקות לפני האכילה.

כך הצליחו תזונאים להגיע להיעדר כמעט מוחלט של חטיפים במחלקות. כפי שכבר ציינו, מים פשוט הורסים את תחושת הרעב, בנוסף, צמא קל נתפס לרוב על ידי המוח שלנו כרעב.

מים ותזונה

מאז מים הם מרכיב יקר בגוף, אתה לא צריך לשתות שום דבר, זה זמן רב ציין כי איכות המים משפיעה ישירות על קצב הירידה במשקל ושיפור במצב. עם דיאטה זו, אתה לא יכול לשתות מים מוגזים, אתה צריך לשתות נקי, אולי מבאר ארטזית.

אם אינך מוצא אחד כזה, עליך לרכוש מסנן ולהעביר דרכו מי ברז רגילים. לא מומלץ לשתות מים קרים או חמים, זה צריך להיות בטמפרטורת החדר, זה גם יגביר את יעילות הדיאטה.

זה גם בלתי אפשרי להרתיח מים, כאשר רותחים, הם מאבדים את כל התכונות באופן כללי, הופך חסר תועלת, עדיף להשתמש במסנני פחמן.

אל תשכח שבדיאטה זו יש לצרוך מים בקפדנות בפרופורציות מדודות, 200 מיליליטר, וברור עשרים דקות לפני הארוחות. עם דיאטה זו מותר לצרוך תה וקפה, וזה מאוד נוח, כי אנשים רבים לא יכולים להתעורר בלי כוס קפה חזק.

שיפור השפעת התזונה

על מנת לשפר את יעילות הדיאטה, עליך להקפיד על מספר כללים פשוטים:

1. אדם בריא צריך כשמונה שעות למנוחה רגילה, נסו לעמוד בנורמה זו. תכננו את היום שלכם, אל תעשו הכל עכשיו, עדיין לא יהיה לכם זמן, חשבו היטב על כל מקרה.
2. הפחיתו את כמות החומרים המזיקים בתזונה, כלומר – צמצמו את מספר כפות הסוכר במשקאות, הסירו עודפי מעושן ומלוחים גבוהים. ידוע עקרון פשוט של האינטראקציה של מים ומלח - מים נמשכים למלח. וזה אומר שהרינג בגוף תורם להצטברות של נוזלים "עודפים", במילים אחרות, הוא תורם לעלייה במשקל.
3. יותר תנועה - ירידה מהירה יותר במשקל, זה לא אומר שאתה צריך לרוץ שעות וללכת לחדר כושר, פשוט לעשות ניקיון או דברים אחרים, והכי טוב, להשיג כלבה גדולה ולעשות לה הרגל לטייל איתה , לפחות בערבים.
4. אתה צריך לשתות מים רק בלגימות קטנות, זה יאיץ את התהליך המטבולי, כלומר, הוא אחראי על תפקוד תקין וירידה במשקל.

בנוסף לדיאטת המים, יש הרבה דיאטות לעצלנים. הדיאטה עצמה לא הגיונית אם, לאחר סיום המחזור, אתה שוב נופל ל"טעים", אתה צריך לדעת מתי להפסיק.

בנוסף, אם יש לכם מחלות המצריכות דיאטה מיוחדת, אז בשום מקרה אסור לחרוג מהן, אחרת תוכלו לשלם על כך בהחזרת המחלה בצורה לבנה יותר.

כמו כן, למי שמנהל אורח חיים בישיבה, הרופאים ממליצים לעשות לפחות חימום, גוף האדם אינו מיועד לעבודה בישיבה, הוא מתחיל בהדרגה להיכנס לפאניקה ולהיבנות מחדש, מה שכתוצאה מכך יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

לאנשים שמשקלם מסוכן מאוד לבריאות, מתרגלים גם דיאטות הרזיה רבות, אך זו אינה מתאימה, שכן מדובר באמצעי חירום.

המלצות וביקורות וידאו

מים כערובה לירידה במשקל וטיהור מרעלים וחומרים מסרטנים

אדם הוא 80% מים - זו עובדה מוכחת, ולכן צריכה של נוזל טהור נחוצה לחילוף חומרים תקין ולפעילות הכללית של הגוף.

אבל מדענים טוענים גם שבעזרת מים אפשר להיפטר ממשקל עודף, אבל אף אחד לא מזכיר כמה לשתות ביום. אז כמה מים כדאי לשתות ביום כדי לרדת במשקל?

מים בגוף האדם מבצעים פונקציות שימושיות רבות. עובדה ידועה היא שהתייבשות היא קטלנית. הוא מזכיר סוגים שונים של מחלות, כמו גם צום, אשר נוהגים לעתים קרובות על ידי אנשים המבקשים לרדת במשקל.

למרבה הצער, למעט מזון, הם שוכחים לחלוטין מצריכת מים. אבל זה לא רק עוזר לגוף לבצע פעולות ותפקודים חיוניים, אלא גם תורם לירידה במשקל.

כדי לא להטעות אותך, יש צורך לענות באופן מלא על השאלה: "האם אפשר לרדת במשקל על המים".

האם שתיית מים יכולה לעזור לך לרדת במשקל?

איך לרדת במשקל עם מים? אם אתה צורך מים בכמויות הנדרשות, אתה יכול לרדת במשקל, והכי חשוב, לא להגזים עם נפח ולא להביא את הגוף להיווצרות בצקת.

ידוע שאדם צריך לצרוך לפחות 1.5 ליטר מים נקיים ביום. אינדיקטור זה הוא די נרחב, שכן יש לחשב את כמות המים המדויקת לאדם בנפרד.

אדם שיורד במשקל צריך להגדיל את הנפח ל-2 ליטר ליום. עובדת הגדלת נפח הנוזלים הנצרכת קשורה בסילוק רעלים וחומרים שומניים שאין להם "זמן" להתמקם בשכבות השומניות. וזה מגביר משמעותית את קצב הירידה במשקל ומנקה את הגוף מרעלים.

האם אתה יכול לרדת במשקל אם אתה שותה מים?

כמו כן, אנשים רבים משתמשים בשיטה בצורה של שתיית מים לפני הארוחות, כשהם מאמינים בטעות שהנוזל מסייע בשריפת שומן. זה רחוק מלהיות המצב, שכן מים אינם מכילים קלוריות, מה שאומר שאדם לא מקבל מספיק. זה יכול רק לרמות את הבטן, למלא את נפחה, וכתוצאה מכך תאכל הרבה פחות אוכל.

אז מה לעשות? איפה להתחיל ?

מהמים! משתיית מים מובנים טהורים, המשחזרים את התכונות הריאולוגיות של לא רק דם, לימפה, אלא בכלל נוזלי גוף. שחזור ההידרודינמיקה של הגוף בכללותו. רק בדרך זו, כלומר. על ידי הפעלת ההידרודינמיקה של כל רמות הגוף, אתה יכול להתחיל בתהליך של ניקוי כללי של הגוף. לא בחלקים - מעיים, כבד, מפרקים וכו'. - אבל כללי. למעשה, מים הופכים לתרופה הראשונה והיעילה להפליא שלנו. כל תא בגוף נשטף, כל תא מתחיל לנשום בחופשיות, האנרגיה של התא עולה. וכתוצאה מכך, הריפוי הכללי של הגוף מתחיל. ראוי לציין שתהליך הגמילה והניקוי של הגוף יתרחש ברצף ובהיררכיה שהטבע עצמו קבע. אנחנו יכולים רק לתמוך ולחזק את התהליך הזה, מנסים לא להפר את ההיגיון שלו...

זה חייב להיות נקי, כלומר. מים מסוננים. זה לא צריך להיות מבושל, כי. לאחר הרתיחה, תכונותיו הביוכימיות והביופיזיקליות משתנות באופן דרמטי לכיוון לא חיובי עבורנו.

בטבע, למים יש מבנה מאוד מוגדר. זהו גביש נוזלי. וכמו כל גביש, יש לו את היכולת לשנן, לתעד מידע על תהליכים רבים המתרחשים בטבע. למעשה, מים טבעיים ומובנים נושאים מידע על החיים עצמם, על תנועתם, נושאים מטריצת מידע אנרגיה מסוימת המווסתת את יחס החומרים הדרושים להתפתחות החיים. לכן רצוי שמי שתייה ישמרו על מבנה זה. הרתחה הורסת את מבנה הגביש הנוזלי של המים, יש לנו בגופנו כ-5 ליטר דם, 2 ליטר לימפה, כ-35-40 ליטר נוזל תוך-תאי. לכן, על מנת להחזיר את רמת הניקיון האנדואקולוגית הנחוצה והמספקת, יש צורך ב-2-2.5 ליטר מים ביום.

לכן, ממחר וכל עוד אתם בחיים, אתם מתחילים לשתות נקיים, לא מבושלים, לא מחוממים, בטמפרטורת החדר, רצוי מים מובנים. זה יכול להיות מים נמסים עם סיליקון. אלו יכולים להיות מים רגילים המועברים דרך מסנן לטיהור מים, המבוסס על ממברנת מסלול, המאפשרת להשיג מי שתייה כמעט אידיאליים לגוף, ומובנים. אלו מסננים מסדרת FTM. אני מדווח עליהם לא למען הפרסום, אלא למען האמת. אלו הם המכשירים הבטוחים, הכי נטולי יומרות ויציבים הפועלים הן בשטח והן בבקתות קיץ כפריות, בתנאי מסע ובחיים עירוניים.

אתה צריך לשתות מים בלגימות, כמה לגימות, בחלקים, ולא בלגימה אחת. בשיטת שתייה זו המים עוברים מהר מאוד למעיים ומתפזרים בכל הגוף. יש אפקט "טיפה". המוזרות של השפעה זו היא שגם אם אדם נוטה מסיבה זו או אחרת לבצקת, הם אינם מתרחשים. והנפיחות הרגילה הקשורה לאי ספיקת לב או כליות, ככלל, נעלמת לאחר מספר ימים.

אם כבר קיימות בצקת, כדי לעזור לגוף להתמודד איתן, אתה צריך להפסיק להשתמש במלח שולחני לזמן מה, כי. נתרן שומר מים בגוף. ככלל, שבוע מספיק כדי לשפר באופן דרמטי את המצב עם בצקת קיימת.

תרופה נוספת לבצקת, בהתחלה, עשויה להיות תה עשבי תיבול פטרוזיליה. כף 1 של פטרוזיליה טרייה קצוצה דק, או 1 כפית יבשה, מבושלת עם כוס מים רותחים, מחדירים במשך 7-10 דקות ושותים חם בלגימות. לפטרוזיליה יש השפעה משתן קלה וקוטל חיידקים. זה משפר את מתן השתן ובו בזמן מחטא את דרכי השתן. וזה חשוב עם סטגנציה נוזלית. מספיק 1-2 כוסות תה זה ליום. בבוקר - לפני ארוחת הבוקר ובסביבות 18-19 בערב.

כל יום אתה צריך לשתות מים מובנים טהורים.

• עם משקל של 60 ק"ג ומעלה - 2.5-3 ליטר ליום.
• עם משקל של 40 ק"ג - 2-2.5 ליטר ליום.
• עם משקל של 30 ק"ג - 1.5-2 ליטר ליום.
• עם משקל של 20 ק"ג - 1-1.5 ליטר ליום.
• עם משקל של 10 ק"ג - 0.5 ליטר ליום.

אתה צריך לשתות חלק, בלגימות. 3-5 לגימות, רצוי במרווח של 1-2 דקות.

היסוד הראשון והבלתי נמנע הוא מים. המעבר וההכנה של הקורס מתחילים בכך שאנו משנים את משטר השתייה. המשימה העיקרית היא "להשרות" את הגוף לפני תחילת השיטות הבאות. תושבי העיר המודרניים כמעט שכחו מה זה מים. אבל בגביש הטהור והמדהים הזה טמון כל חיינו. שבעים אחוז מהגוף שלנו הם מים.

מים הם כלי מדהים לחלוטין להשפעה על מערכת הוויסות העצמי הפנימי. למה? כי בעזרת מים אנו יוצרים מחדש את נוזלי הגוף. יש צורך לשתות 2.5 ליטר מים - מחצית מכמות הדם שיש בגופנו. הדם משתנה במהלך היום, כלומר על ידי מתן מים נקיים כל הזמן, אנו מתחילים לשמור על סדר הדם עצמו, כלומר פלזמת החיים. האם זה משנה את תגובת מערכת הביטחון? כמובן! היא נעשית טובה יותר, חזקה יותר, פעילה יותר, היא עצמה מתחילה לעבוד, לרפא אותנו. השאלה כמה זמן אתה צריך לשתות מים אפילו לא צריכה לעמוד. ללא מזון אנו יכולים לחיות 40 יום, והרבה אנשים למען מניעה, למען שמירה על הבריאות, לבלות ארבעים יום בצום, וללא מים אנו יכולים לחיות מקסימום שבוע, ולאחר מכן לאחר 3 ימים א. ייווצר מצב קטסטרופלי עבור הגוף. ילדים מתחת לגיל 13 צריכים 1.5-2 ליטר, ילדים קטנים - עד 1.5 ליטר, צעיר בגיל 17-18 - 2-2.5 ליטר מים ליום. בגיל בוגר יותר כדאי להגיע ל-3 ליטר, כי עם השנים הגוף שלנו, לצערנו, מתייבש, מתייבש.

המרכיב השני הוא תזונה. עם שינוי במשטר השתייה ובתזונה, מערכת העיכול מתחילה לפעול בצורה שונה לחלוטין, התנועתיות שלו משתנה, מה שמאלץ את בולוס המזון לנוע דרך הוושט, דרך המעיים. סיבי חיבור אלסטיים מטוהרים מתחילים לגרום למעבדה הביוכימית שלנו לעבוד כרגיל.

היסוד השלישי הוא עוד מנגנון חשוב מאוד המבטיח את בריאותנו ואריכות ימים – היפרתרמיה, או אמבטיות היפר-תרמיות, שיסייעו בשיקום הפעילות התקינה של מערכת כלי הדם ההיקפית, על חשיבות השמירה עליה כתב פעם ד"ר א. זלמנוב. שימור מערכת כלי הדם ההיקפית, מערכת הנימים, המערכת המיקרו-מחזורית - זו בריאות, כי כל עוד כלי הדם הללו מתחת לעור, בקצות האצבעות חיים ובריאים, הכל יהיה בסדר. כל תא בגופנו, מכל איבר, יהיה חי, בריא וחזק אם הוא חי, מוליך בריא ונקי, דרכו נכנס דם לתא זה, נושא חמצן, תזונה, כוח ואנרגיה, אלמנטים מיקרו ומקרו, ויטמינים, חלבונים, פחמימות. אם הכלי הכי דק זה שלם, בוא נעבור, התא יהיה בריא, יחיה טוב, יאכל טוב, נושם מצוין ויתן כל מה שהוא לא צריך. לכן השימוש באמבטיות מקבל מקום משמעותי בתוכנית שלנו.

המרכיב הרביעי הוא ויסות עצמי מבוקר. כלי זה עוזר לנו לנהל את תהליכי הריפוי בנפשנו, דבר חשוב ביותר, שכן כל התהליכים הפיזיולוגיים, הביוכימיים, הביולוגיים נשלטים על ידי מערכת העצבים המרכזית. המוח שלנו מתפתח לפי התוכנית שלו, שולט בנו לפי התוכנית שלו, וכל הטעויות שצברנו, למרבה הצער, מונחות על התוכנית הזו. שינוי התוכנית הזו, שינוי האני הפנימי הנפשי או האקלים הנפשי והקשרים הפנימיים הנפשיים בין המערכות והאיברים שלנו הוא רגע מאוד מעניין.

יש גם אלמנטים אחרים.

איך אתה יכול להתחיל לעזור לעצמך לפני שאדם החליט לטפל ברצינות בבריאות שלו בהתאם למערכת שלך?

מים הם כלי לשיקום בריאותנו.

תתחיל לשתות מים. מים הם הכלי הטכנולוגי הראשון לשיקום בריאותנו. לכן יש צורך במים טהורים ומובנים. מים הם דבר פנטסטי, מכיוון שכל התהליכים בגופנו מתרחשים בהכרח בהשתתפות מים מובנים טהורים, שלמרבה הצער, האדם המודרני הפסיק לשתות.

כל אדם, ללא קשר למצבו, ללא קשר למחלתו, צריך לשתות לפחות שש עד שמונה כוסות מים טהורים מדי יום, דבר המאושר על ידי מספר עצום של מחקרים קליניים. זה תקף גם לסרטן, ואונקולוגיה, ובעיות אונקולוגיות, וגידולים שפירים ובעיות הקשורות לפעילות הלב שלנו, ומחלות לב כלילית, ותעוקת חזה, וקרדיונורוזיס ואוסטאוכונדרוזיס, ובעיות מפרקים שונות. כלומר, האופי המערכתי של הבעיה ברקמת החיבור הוא בתלות הקרובה ביותר בכמות המים שאנו שותים. אפילו מתח ודיכאון בהתחלה, באופן מוזר, ניתן לתקן על ידי שתיית מים בלבד.

כלומר, בעצם, הכי פשוט, הכי פשוט, אפשר לומר שהתרופה שלנו, הנוגעת לכל בעיות הגוף, היא מים טהורים ותו לא. אני מדגיש מים נקיים!

מכיוון שלמרבה הצער, העולם המודרני אינו נותן לנו הזדמנות כזו מעשית כיום, לכל בית, לכל משפחה צריכה להיות מערכת לטיהור מים.

מתחילים לשתות מים נקיים, אנו משחררים את הנימים שלנו, הכלים הקטנים, משחזרים את המיקרו-סירקולציה של גופנו, מנקים את קרום התא, משחזרים את המבנה התוך-תאי של המים הללו, ובכך משחזרים את סביבת המידע הפנימית של אנרגיה.

אפילו עם משקה אחד בלבד של מים מובנים, בעיות הקשורות למערכת הלב וכלי הדם מתחילות להיעלם. אחרי הכל, אנו פורקים את החלק המיקרו-וסקולרי, ההיקפי של מחזור הדם שלנו, משחזרים את היעילות של נימים, מספקים לכל תא כמות מספקת של חמצן ותזונה, כלומר, אנו משחזרים את החיים הנורמליים של תא חי. כך, אנו מתחדשים, משחזרים את הגוף כולו.

תושבי העיר המודרניים כמעט שכחו מה זה מים. אין מתיקות במשקה הזה, אין חומצה, אין אלכוהול שידליק אותך, אין קפאין שידליק אותך. אבל בגביש הטהור והמדהים הזה טמון כל חיינו. האם שכחנו שהמים הם ערש כל החיים הביולוגיים על פני כדור הארץ? שהמים היו המקום הראשון שבו נולדנו, הפרוטופלזמה הראשונה? מהמים אל החוף הגיעו אותם יצורים שאנו צאצאיהם. שבעים אחוז מהגוף שלנו הם מים.

מים הם כלי מדהים לחלוטין להשפעה על מערכת הוויסות העצמי הפנימי. למה? כי בעזרת מים אנו יוצרים מחדש את נוזלי הגוף. אנחנו איתך, הגוף שלנו, הרקמות, האיברים הם כמו היבשות, האיים של כדור הארץ, הכדור הזה צף באוקיינוסים. באותו אופן, האיברים שלנו, הרקמות, כל מה שיש לנו, צפים בחלל הנוזלי של הגוף שלנו, שבסיסו הוא מים. וכמובן, זה חייב להיות נקי. ואכן, אפילו בהרכבו, הדם והלימפה האנושיים קרובים מאוד למי האוקיינוסים.

יש צורך לשתות 2.5 ליטר מים - מחצית מכמות הדם שיש בגופנו. הדם משתנה במהלך היום, כלומר על ידי מתן מים נקיים כל הזמן, אנו מתחילים לשמור על סדר הדם עצמו, כלומר פלזמת החיים. האם זה משנה את תגובת מערכת הביטחון? כמובן! היא נעשית טובה יותר, חזקה יותר, פעילה יותר, היא עצמה מתחילה לעבוד, לרפא אותנו לתוך אותם מצבי ביניים מאוד שדיברתי עליהם בהתחלה.

בספרו "מים, או הידרותרפיה. תרופה לטיפול במחלות ולשמירה על הבריאות "ש' קנייפ אומר כי מים מרפאים את כל המחלות הניתנות לריפוי, מכיוון שכל שימוש במים בטיפול נועד להסיר את שורש המחלה. הודות לכך, ניתן להמיס חומרים כואבים בדם, להסיר חומרים מומסים, לשחזר את זרימת הדם לאורך הערוץ שלו, לחזק אורגניזם מוחלש, כלומר, להפוך אותו לבעל יכולת פעילות.

נדמה לי שהעבודה הזו של הכומר סבסטיאן קנייפ היא לא יסולא בפז. ולמרות שהספר נכתב במאה השבע-עשרה, אבל למעשה, זהו מדריך פנטסטי להידרותרפיה, אפילו לרמה של היום. ואני לא מפחד להגיד את זה, למרות שכבר שמעתי האשמות שאני זורק רפואה שלוש מאות שנה אחורה. שום דבר כזה. רפואה היא אומנות מדהימה. אומנות שצריכה לשמר את המסורות שכל אדם הותיר את חותמו בהיסטוריה של אמנות הריפוי המדהימה - רפואה.

כיום, מספר רב של אנשים עוסקים בחקר השפעת המים על גוף האדם. התברר שהתייבשות - יובש בפה, צמא בבוקר, לשון פרוותית וכו' - מראה שהגוף רצה לשתות לפני כמה שנים. אלו הם סימנים לתהליכי מחלה מסוימים. אתה לא צריך לחכות לזה. לכן, אני ממליץ לך בחום לבלות לפחות יום אחד בשבועיים רק על המים.

הנקודה השנייה היא תזונה. מחקרים של מדענים רוסים, רופאים, ביולוגים הראו שרעב לא שלם אינו דיאטה. תת תזונה כמותית ולא איכותית מובילה לכך שאנו מתחילים לעכב את התפתחותם של תהליכים הקשורים למות והזדקנות גופנו, כלומר, יצירת תנאים בהם שורשי המחלות שלנו מקננים ומתגבשים. לכן נצטרך קוושה וסלט ירוק רטוב עשוי משחת ירקות גולמיים, עליהם נדון ביתר פירוט בסעיף המקביל. נצטרך גם תוספי תזונה.

מהם תוספי תזונה, למשל, Polifit-M, Fitomiks 40, Litolysin? הנה תיאור קצר כזה: רק על התוספים האלה לבד יכול אדם לחיות. בימים של רעב, אני לוקח שתיים-שלוש כפות של Polifit-M, לא יותר. אני כבר לא יכול לאכול שום דבר בכלל, כי הוא מכיל את כל מה שצריך ומספיק לגוף שלי לחיות ולספק את הכמות הנכונה של מינרלים, קומפלקסים ביולוגיים, אנזימים, קו-אנזימים, חומצות אמינו, ויטמינים.

על ידי הפחתה קלה של עומס המזון לגוף, אנו יוצרים תנאים שבהם מערכת ההגנה שלנו משליכה סוף סוף את כוחה לא "להילחם" בכמות עצומה של רעלים, שאריות של תהליכים מטבוליים שבתוכנו, כדי "לזרוק" את זה. לכלוך מאיתנו, אלא על המחלה עצמה ועל שינויים בתנאים שיצרו אותה.

לכן עלינו לחלק את האוכל שלנו כך שבכל יום נרגיש מעט רעבים. המצב הזה לבדו ייתן לך כמות מדהימה של כוח וממש תוך 2-3 שבועות יתחיל לעשות אותך בריא.

אי ספיקה כמותית (ולא איכותית) של התזונה שלנו מובילה לכך שה"מאסטר" הפנימי שלנו מתחיל לשחזר את נטל התזונה בתוכו. לכל אדם, אפילו לאדם הגרוע ביותר, יש כמות עצומה של "רזרבות" מיותרות לו לחלוטין. מדוע המפרקים חורקים, עמוד השדרה אינו מתכופף, הברכיים והמרפקים מתכווצים? כי משקעים מיותרים לגוף נמצאים ברקמת החיבור, כלומר מפרקים, עצמות, שקיות מפרקים, ורידים, רצועות, שעליהם מוחזקים האיברים שלנו, בעזרתם מחוברים שרירים לעצמות. צריך לנקות אותם. ואת הטוהר הזה אפשר להגיע עם מים טהורים ושינוי ברמה הכמותית של התזונה.

עם שינוי במשטר השתייה ובתזונה, מערכת העיכול מתחילה לפעול בצורה שונה לחלוטין, התנועתיות שלו משתנה, מה שמאלץ את בולוס המזון לנוע דרך הוושט, דרך המעיים. סיבי חיבור אלסטיים מטוהרים מתחילים לגרום למעבדה הביוכימית שלנו לעבוד כרגיל.

מערכת עיכול בריאה היא כל המחזור הביוכימי של הגוף שלנו, האנרגיה שלנו. שם נוצרים חומרים וקומפלקסים, שהופכים לאחר מכן לאנרגיה, נותנים לנו את ההזדמנות לחיות, נותנים לנו חום, חזון, מבטיחים את פעולת הלב שלנו ללא הפרעה במשך עשרות שנים בתדירות של לפחות 60 פעימות בדקה. אנרגיה נחוצה לעבודת הריאות שלנו, לתנועת הדם דרך כלי הדם. הבסיס של אנרגיה זו נמצא במערכת העיכול, ולכן חשוב מאוד להקפיד על תפקודה התקין.

אם יש תזונה אז יהיה דם תקין, אם הכלים יעבירו דם בחופשיות לכל תא אז כל תא יהיה בריא. אז הגוף יהיה בריא.

אז הכלי איתו מתחילים לעבוד רקמת החיבור ומערכת העיכול הוא מים + תזונה + תוספי תזונה.

וכלי רביעי בולט שכזה לעבודה עם מערכת הוויסות העצמי הוא היפרתרמיה, או אמבטיות היפרתרמיות. יש לי מזל גדול בחיים האלה, כי הכרתי היפרתרמיה, או אמבטיות היפר-תרמיות, לפני כ-12 שנים בזכות ספריו של ד"ר אלכסנדר סולומונוביץ' זלמנוב, שבזמן מסוים, אולי מהראשונים בעולם, באמת התקרב. המכונה רפואה נטורופתית, או טבעית. הוא זה שלמד להחזיר את בריאותו של אדם מאוד מאוד חולה במצב של אזור גבול ב-70-80%, כשצעד אחד יש הכל, אי קיום.

אמבטיות היפר-תרמיות (אמבטיות טרפנטין) הן הנשק החד ביותר שהיום יכול לעזור גם בהדבקה ב-HIV. ויש לי דוגמאות נפלאות לכך. לפני כארבע שנים הגיעו שלושה אנשים עם חולי איידס לתכנית שלנו "עזרו לעצמכם", בה עבדה קבוצה טובה מאוד של רופאים, עם הפניה מהמכון לאימונולוגיה. התחלנו לעבוד איתם. האנשים האלה, תודה לאל, עדיין בחיים, אין להם סימני מחלה. כן, יש להם רמה מסוימת של עומס ויראלי, והם עדיין לא בוטלו, אבל הם בריאים. הם חולים פחות ופחות מאנשים בריאים.

הכלי השלישי שצריך להיות מודעים אליו הוא סורבנטים. אלו חומרים שלוקחים על עצמם את הלכלוך הפנימי שלנו ומסירים אותו מאיתנו. אבל הכלי השלישי חייב להיות מסוגל להשתמש, כי הוא דו צדדי. מצד אחד הוא עוזר, מנקה, מסלק מאיתנו רעלים, אבל מצד שני הוא מרושש אותנו, שולל מאיתנו את הבסיס החיוני שהוא חומרי. למסד הנתונים הזה יש אפילו שם - הטבלה המחזורית. כמעט כל מה שנמצא בטבלה המחזורית נחוץ לאדם. בכל תא בגופנו קיימת הטבלה המחזורית הזו. במיוחד במה שנקרא מערכת ההולכה, מערכת העצבים, מערכת העצבים המרכזית של הגוף שלנו.

המצב הבריאותי שלנו לא נובע רק מהעובדה שהמעיים שלנו לא עובדים טוב. המעיים אינם פועלים היטב - מתרחשת דיסבקטריוזיס, מה שאומר שבוודאי ייווצר מצב של כשל חיסוני. ומצב הכשל החיסוני אינו שונה בהרבה מ-HIV כרוני.

במצב של כשל חיסוני, אין לנו כוח, תסמונת עייפות כרונית מתרחשת, כל הפצעים האפשריים "נקשרים" אלינו - משפעת ועד לנוראים ביותר, והגוף שלנו לא יכול לעמוד בפניהם. זוהי תמונה אופיינית לאדם עם dysbacteriosis. Dysbacteriosis היא המחלה העיקרית של המעי. אם אין דיסביוזה, אם הכל בסדר עם המיקרופלורה, לא יהיו קוליטיס, גסטריטיס, גסטרודואודיטיס, כיבים, מחלות כיס המרה, דלקת כיס המרה, מחלות לבלב.

במילים אחרות, "הסדנה" בה נרקמת בריאותנו היא מערכת העיכול.

מערכת העיכול ומערכת כלי הדם "אשמים" בכל ההפרעות, למעט התקפי לב, שבץ מוחי, הפרעות קצב, הפרעות גנטיות, הפרעות טבעיות.

הלב והריאות יהיו בריאים רק כאשר מערכת העיכול ומערכת כלי הדם בריאים, במיוחד החלק ההיקפי, המספק את החלקים הרחוקים ביותר בגופנו: רגליים, קצות אצבעות, עור, רקמה תת עורית. העורקים והוורידים המרכזיים המרכזיים יבטיחו תהליך זה עד סוף החיים.

כך הגענו למנגנון נוסף וחשוב ביותר המבטיח את בריאותנו ואריכות ימים – תפקוד מערכת כלי הדם ההיקפית, חשיבות השימור עליה כתב פעם ד"ר א. זלמנוב.

שימור מערכת כלי הדם ההיקפית, מערכת הנימים, המערכת המיקרו-מחזורית - זו בריאות, כי כל עוד כלי הדם הללו מתחת לעור, בקצות האצבעות חיים ובריאים, הכל יהיה בסדר. כל תא בגופנו, מכל איבר - לבלב, ערמונית, רחם, כבד, בלוטת התריס, ריאות - יהיה חי, בריא וחזק אם הוא חי, מוליך בריא ונקי, שדרכו נכנס דם לתא זה, נושא עמו. חמצן, תזונה, כוח ואנרגיה, אלמנטים מיקרו ומקרו, ויטמינים, חלבונים, פחמימות. אם הכלי הכי דק זה שלם, בוא נעבור, התא יהיה בריא, יחיה טוב, יאכל טוב, נושם מצוין ויתן כל מה שהוא לא צריך. לתא יש מעטפת, ובתוכו נקבוביות שדרכן חודרת תזונה לתא, ונקבוביות בגודל שונה, דרכן מסירים את הלכלוך שנותר לאחר הביוכימיה. כך עלינו לגרום למנגנוני הרגולציה העצמית לעבוד.

הכלי החמישי הוא מצב הנפש שלנו, מכיוון שכל התהליכים הפיזיולוגיים, הביוכימיים, הביולוגיים נשלטים על ידי מערכת העצבים המרכזית. המוח שלנו מתפתח לפי התוכנית שלו, שולט בנו לפי התוכנית שלו, וכל הטעויות שצברנו, למרבה הצער, מונחות על התוכנית הזו. שינוי התוכנית הזו, שינוי האני הפנימי הנפשי או האקלים הנפשי והקשרים הפנימיים הנפשיים בין המערכות והאיברים שלנו הוא רגע מאוד מעניין.