כוח הריפוי של צמחי מרפא בצורת אביזר לשינה. סודות שינה טובה - מילוי הכרית בעשבי תיבול כריות צמחי מרפא

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לבחור את הבד לכרית.

1. הבד צריך להיות צפוף כדי שהדשא לא ידקר.

2. הבד חייב להיות טבעי - פשתן, כותנה, צמר, משי. חציר מריח נהדר ועדיף לדחוף אותו לתוך כרית פשתן, שתכניס את הטעם ותרכך את חומרת הדשא. אם אין פשתן בהישג יד, אפשר לקחת כל ציפית כותנה ולתפור אותה בזהירות לאחר המלית כדי שהקש לא יתפורר. אם אחרי כל זה עדיין יש תשלום של אנרגיה לניצולים נוספים, ניתן לקשט את הכרית. לדוגמה, בנה לה ציפית כפרית מצחיקה מאיזה בד צבעוני או תקשט אותה בדרך שלך. וכן, יש להם מגוון רחב של צבעים.

צבע כחול עוזר להפיג תחושות של חרדה, מתח ומתח. השקיפות המצלצלת השמימית של הצבע עוזרת להרגיע את תנודות השרירים, לכוון את מחשבותייך בקצב רגוע, מקדמת הרפיה מלאה, הרפיה והתאוששות חלקה ליום המחרת. לצבע הכתום יש את היכולת להפיג מתחים לאחר יום עמוס, ובו זמנית לטעון אותך עם רגשות חדשים. צבע כתום מביא שמחה, מעודד בקלות. לא בכדי צבע שמש עז או צבע עשיר של כתום נותן לנו גל של אנרגיה, התלהבות, כאילו חיוניות נשפכת אלינו במרץ מחודש. צבע נינוח וטהור, כמו רשרוש עלים צעירים, עוטף את חלומותיך ברומנטיקה ובחוסר זהירות. צמר טהור, כמו משי טהור, לא קל למצוא באזורנו, ולעיתים הם נוגסים במחיר. בנוסף, משי הוא לעתים קרובות דק מדי, אשר עשוי להיראות יפה, אבל כזה כרית

א) יעקוץ
ב) יכול להישבר במהירות.

השני והחשוב ביותר הם עשבי תיבול. עשבי התיבול למילוי נבחרים לפי הרצונות והצרכים.

עשבי תיבול חייבים להיות מיובשים היטב וחוץ מזה הם חייבים להיות טריים.
באופן אידיאלי, יש לגדל דשא ללא שימוש בדשנים כימיים. אבל, לפחות צריך לגלות פתאום, חלילה, הם רוססו בכל מיני זבל.
במקרה זה, ניתן לזרוק את הצמחים מיד, אלא אם כן, כמובן, אתה רוצה לקבל אלרגיות, בעיות נשימה או דרמטיטיס ...
יש לכתוש ולערבב עשבי תיבול לפני השימוש.

המוזרות של כרית הצמחים היא שעשבי התיבול עוגות במהירות. לכן, הבסיס לכרית צריך להיות דשא, ש"מחזיק בצורתו". ורצוי ניטרלי - סדג', קש, מוך איוון-תה.

עם זאת, אני אוהב את הת'ר. אבל זה לא מתאים לכל האוספים.
לכרית יש מעט אחסון. שנה או שנתיים זה המקסימום.
אז אתה צריך לשנות. בנוסף, סכנה עצומה לכרית כזו היא רטיבות.
אם הכרית לחה, זרקו אותה ללא חרטה, אחרת הנזק ממנה יהיה יותר מטוב. פטריות, עובש - הם אפילו לא טובים לבריאות בכלל.

כשלא משתמשים בכרית רצוי לשים אותה בשקית ניילון, זה הכרחי כדי שהריחות לא ייעלמו מהר מדי.

אתה יכול להכין כרית צמחית מספיק גדולה ולישון עליה, או שאתה יכול לעשות כרית קטנה יותר ולשים אותה מתחת לכרית הרגילה שלך.
ניתן להניח גם כרית על הסוללה, ואז הארומה שלה תתפשט בכל החדר.
זכור לנער את הכרית בכל פעם לפני השימוש בה. עם זאת, יש לזכור ששימוש ארוך טווח בכמה צמחי מרפא עלול להוביל להפרעות רעות שונות.

כאן, למשל, הופ הוא חומר מילוי נפוץ מאוד לכריות, אך יש לו תופעות לוואי לא נעימות - עלולות להופיע הזעה, תסיסה, פחד, חום, כאבים בלב, קוצר נשימה ואקזמה כרונית. ניחוחות הם גם תרופות ויש ליטול אותם בצורה נכונה!

מטבע הדברים, בהתאם לצמחי המרפא, תכונות הכרית יהיו שונות. כשם שריחות מסוימים (כמו לחם טרי או ורדים ריחניים) מעוררים אצלנו זיכרונות נעימים, גם עשבי תיבול מעוררים אסוציאציות בזיכרון.
למשל, ריח התימין מרגיע ומרגיע, תלתן - מקל על עייפות, מנטה - מאיר את הנפש.
לניחוחות של רוזמרין ותימין יש השפעה מרגיעה - הם מקלים היטב את המתח העצבים. ל-Repyashka יש ריח טוב, שלארומה שלו יש השפעה אנטי-ויראלית ומומלץ במהלך מגיפות של שפעת וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה.
הריח של מליסה משפר את חילוף החומרים ויש לו השפעה נוגדת פרכוסים.
לכרית בניחוח לימון יש אפקט מרענן וממריץ.
לכרית בניחוח ורדים יש אפקט הרמוני. אתה יכול לעשות כרית עבור נדודי שינה, אתה יכול לעשות כרית עבור חלומות מסוימים.
אם אתה מפיץ עשבי תיבול לפי מאפיינים, אז בצורה פשוטה זה ייראה בערך כך (מידע נוסף נלקח ממקורות שונים):

קמומיל - מביא לשינה נינוחה
כשות (קונוסים) - עוזר לרפא נדודי שינה, משרה שינה, מקל על כאבי ראש, מרגיע
מנטה - מקל על כאבי ראש, מרגיע, מוסיף זהירות ובהירות. יש לזכור כי ריח המנטה ממריץ, מקל על עייפות, אך אינו משחרר מתח.
הת'ר - מטפל בנדודי שינה וגירוי עצבים מוגברת, יש השפעה חזקה למדי, כדאי להיזהר עם זה.
לורל - אנחנו נותנים חלומות נעימים, ולפעמים חלומות נבואיים
קורנית - עוזר להסתכל דרך חלום אל העתיד והעבר, יביא מצב רוח שמח ללילה
זעפרן - ראיית רוח
קינמון - עוזר לראות את העתיד ולתקשר עם הרוחות הנכונות בחלום
לבנדר - עמיד לאורך זמן, דוחה עש, בעל השפעה מרגיעה, מפיג מתחים. שימושי עבור נדודי שינה, עוזר לתקשר בחלום עם הרוחות הנכונות (לפי מקורות אחרים, זה מרחיק רוחות רעות)
ערבה - מביאה את ברכת הלבנה
Potentilla - יעזור להשיג חוכמה בחלום
מוסקט - עוזר לראות את העתיד בחלום
מליסה - מרעננת ומרגיעה, מקלה על כאבי ראש ושאר כאבים, מעניקה שינה שקטה. עזרה לראות את העתיד בחלום
לענה - מביאה חלומות חיים, ניתנת לניתוח רפלקטיבי, מגינה. יש לו אפקט הרגעה קל. לענה נלחמת בעייפות ובדיכאון, מאיצה את חילוף החומרים.
סרפד - הגנה בזמן שינה, מסיר פחדים בחלומות
מיורן - מנקה חלומות מאנרגיות מיותרות, משפיע, מקל על דיכאון
ורד - עוזר להחזיר כוח במהלך השינה, מביא חלומות נבואיים, מרגיעים, רגועים, לרוב בעלי תוכן רומנטי.
ולריאן - מפיג מתחים לפני השינה, מרגיע, טובל בשינה עמוקה.
אניס - מקהה רגשית סיוטים, מקדם התחדשות במהלך השינה
מרווה - יכולה לשמש למטרות טוניקה, עוזרת להחלים בשינה, מקדמת את היכולת להעריך ברוגע, רציונלית חלום
מרשמלו - עוזר להחלמה בזמן השינה
יארו - מביא חלומות של קרובי משפחה ואהובים
כתום - מביא חלומות של אהובים וקרובי משפחה
בזיליקום - עוזר לזכור טיסות אסטרליות, מנקה במהלך השינה, מגן
חמניות - עוזרת לזכור חלומות לאחר היקיצה
ציפורן - עוזר לזכור חלומות, שימוש בכמויות קטנות בגלל הריח החזק; משחזר את הנשכח
רוזמרין - גוון, מקל על כאבי ראש, שימוש בכמויות קטנות עקב הריח החזק; עוזר למנוע סיוטים. מנקה את המוח ומעורר זיכרונות.
שרך - עזרה מלומבגו וסיאטיקה
זעתר - טונים,
אורגנו - גוונים, מתוק אחו - מעורר שינה, מקל על כאבי ראש, מרגיע
אנג'ליקה - מביאה חלומות וחזיונות נבואיים
אשוח - רגיעה, שלווה
ארז - מחלומות לא נעימים
גרניום - משרה שינה, מקל על כאבי ראש, מרגיע
קמפור - מעורר זיכרון של חיים קודמים, נבואה בחלום
פירות הדר - רענון וגוון, יכולים לפעול כאפרודיזיאק.
ריחות מחטניים של ארז, ערער או אורן - פועלים כחומרי חיטוי, מקלים על מחשבות אובססיביות, מרככים מצבי רוח, מקלים על כאבי לב.
ענפים של טנסי, קמומיל, דומדמניות שחורות ו-Yarrow - יעזרו להיפטר מעייפות נפשית.
אורגנו, תות, מימוזה, יסמין - משפרים את ההשפעות של כל עשבי התיבול. עם יסמין כדאי גם להיזהר, כי זה יכול לעורר סיוטים.
דפנה, תלתן מתוק ולענה - עוזרים לשרירים להירגע
עלי רוזמרין, ליבנה ואקליפטוס - משפרים את תפקוד הסימפונות. תלתן - יוריד לחץ מתון.
שמיר - עוזר לישון
מרווה לבנה - להתכוונן לעולם הרוחות
צ'רנוביל (לענה) - מביאה חזיונות, חלומות נבואיים, עוזרת לזכור חלומות.
מוליין - מקל על חלומות רעים
סנט ג'ון wort - גירוש רוחות
כמון - מביא לשינה רגועה, כוחות נפשיים, מושך פיות נרקיסים, חבצלות, חבצלות עמק ודובדבן - עלול לגרום לכאבי ראש וסיוטים.

כמה אפשרויות לכריות צמחים שמצאתי באינטרנט:

מנדודי שינה
לבנדר - 150 גרם
ורבנה - 150 גרם
כשות - 150 גרם

דשא הופ - 100 גרם
עלי עץ התה - 100 גרם
אבקת שורש אוריס - 2 כפות. כפיות
שמן אקליפטוס - 1-2 טיפות

טוניק.
לימון ותפוז מיובשים,
עלי מליסה,
שמנים אתריים של לימון 2 ק', תפוז 1 ק' מנדרינה 1 ק'.

חלום טוב

אפשר לערבב מליסה, קורנית לימון וקצת ולריאן.

הרמוניה, שינה
עלי כותרת של ורד,
עלי מליסה,
עשב לבנדר,
שמנים אתריים ורד 4 ק' לבנדר 1 ק'.

עלי ורדים, מנטה
אבקת ציפורן.

כרית בניחוח ציפורן מטהרת היטב את האוויר הפנימי: ציפורן חריפה,
עשב לבנדר, שמנים אתריים ורדים 8 ק', ציפורנים 3 ק', לבנדר 2 ק'. למון גראס 1 ק'.

לכרית בניחוח עשבי תיבול ריחניים יש אפקט מרענן ומחזק: רוזמרין, קורנית, לענה,
מרווה,
עלי מליסה, לבנדר,
שמנים אתריים של רוזמרין 3 ק', מליסה 2 ק', קורנית 2 ק', מרווה 1 ק'. לענה 1 ק'.

כריות לנדודי שינה

1) 1 כוס ורבנה, 1 כוס לבנדר, 1 כוס כשות, 2 כפות אבקת שורש אוריס

2) לורל ופרן (1:1)

3) לורל, פרן, הופ (1: 2: 3)

4) שרך, הופ, לורל, מנטה (3:2:2:1)

5) לבנדר - 150 גרם, ורבנה - 150 גרם, כשות - 150 גרם, אבקת שורש אוריס - 2 כפות. כפיות

6) לתינוקות (מומלץ גם לילודים, אבל יש לך רעיון!), כשהם לא ישנים טוב, שובבים או חולים, אפשר להכין כרית עם כשות - 1 כף. כפית, עלי עץ התה - 1 כף. כף, אבקת שורש סיגלית - 1 כפית, פרחי קמומיל 1 כף. כפית, שמן אתרי לבנדר - 1-2 טיפות (השימוש בשמנים אתריים לילדים מתחת לגיל שנה הוא עניין מחלוקת!)

7) אימורטל, מחטי אורן, קונוסים, נענע, גרניום, אורגנו, עלי כותרת של ורדים, עלה דפנה

8) כרית שינה של Geogra III: עלים של מנטה, שמרוק, קונוסים של הופ, שורש ולריאן וקנה שורש, שורש ג'ון ועשב אברש, קליפת אשחר, פרחי קמומיל, פרחי לבנדר ונר הרקפת

9) חלק אחד - שרך, 2 חלקים - כשות, חלק אחד - גרניום

10) 2 חלקים - מחטי אורן, חלק אחד - עלי נענע, חלק אחד - עשבי תיבול אורגנו, 2 חלקים - עלי לוז

11) 2 חלקים - קורנית, חלק אחד - מנטה, חלק אחד - מרווה, חלק אחד - לבנדר

12) 2 חלקים של לענה, 1 כל אחד של מנטה, מליסה ו-Madowsweet, 1/2 חלק של קמומיל

13) 1 חלק טנסי ותלתן מתוק, חצי חלק לבנדר

14) 3 חלקים קמומיל, 1 כל אחד רוזמרין ו-Yarrow

15) אורגנו, סרפד, כשות, עלי ליבנה ופרחי קלנדולה

כריות צמחים - דרך לשפר את השינה שירדה אלינו מימים ימימה. רוב אביזרי השינה הללו מיוצגים על ידי תיק עשוי טקסטיל טבעי וממולא בעשבי תיבול שונים. ככלל, הוא מעוטר עם ציפית יפה להסרה. המילוי והצורה יכולים להיות מגוונים מאוד. בחירת ה"פנים" והמראה תלויה בהעדפות האישיות של האדם ולמה המוצר מיועד.

הארומה הנפלטת מצמחים יבשים משפיעה לטובה ומרפאת על מערכת העצבים - היא מעניקה שקט נפשי ועוזרת להחזיר כוח בחלום. לכרית הצמחים יש גם השפעות היפנוטיות, ארומתרפיות ואנטי בקטריאליות. במהלך הלילה מועבר ריח עדין לשיער. בנוסף, זה מרגיע בצורה מושלמת את חדר השינה, בו זמנית מנקה אותו מחיידקים מזיקים.

היתרונות של כריות צמחים

אביזר שינה ממולא בצמחי מרפא נחשב בצדק לאחת התרופות הטובות ביותר להעלמת נדודי שינה ושיפור איכות השינה. עם זאת, התכונות השימושיות שלו לא מסתיימות שם.

להלן כמה מהבעיות הנפוצות ביותר שניתן להתמודד איתן בעזרת רפידות כאלה:

נדודי שינה והפרעות שינה. המאפיין העיקרי של כרית העשויה מצמחי מרפא הוא האצת ההירדמות. תלוי באיזה סוג של עשבי תיבול פריט זה ממולא, הוא יכול להרגיע עצבים עצבניים ולהעלים סיוטים.
עייפות וחרדה. לפעמים גם אחרי שינה ארוכה, אתה יכול להרגיש מוצף. עייפות כרונית שכיחה בימינו. עם כרית ריחנית, השינה תהיה בריאה, והבוקר ללא ספק יהיה עליז. לריחות צמחי המרפא שבתוכו יש השפעה קלה על הגוף ונרגעים היטב.
לִנְחוֹר. ניתן להתמודד עם הנגע הזה ביעילות עם קונוסי כשות. הארומה שלהם מסוגלת לחסל באופן טבעי את הבעיה הרלוונטית עבור רבים.
ברונכיטיס ומחלות ריאה. השימוש בתמציות של צמחי מרפא לשאיפה מוכר על ידי הרפואה המסורתית. ההשפעה של רפידות צמחים מזכירה במידת מה להליך זה. הניחוחות של צמחים אנטיביוטיים מנקים בצורה מושלמת את האוויר בחדר, עוזרים להקל על הנשימה של הישן ומעניקים לו שינה טובה. בנוסף, הם מגבירים את החסינות, וכתוצאה מכך אדם מתאושש מהר יותר.
תקלות בעבודת הלב. ריחם של צמחים מסוימים יכול להאיץ או להיפך להאט את הדופק. אם תשתמש בהם לייצור אביזר שינה, תוכל למנוע עליות לחץ והתקף לב.

שימו לב שכרית מלאה אפילו בצמח מרפא אחד יכולה לעזור להיפטר ממספר מחלות.

אילו חומרי מילוי עוזרים עם נדודי שינה

על ידי מילוי כרית עשבי תיבול משלך בצמחים, תוכל לעצב את תכונות הריפוי שלו. הכינו כמה אביזרים חד-רכיבים לצרכים שונים: אחד יחסל נדודי שינה, אחר יזרז את ההירדמות, השלישי ירגיע ויפיג מתחים. או השתמש במספר רכיבים בבת אחת כדי למלא אחד.

בתהליך בחירת עשבי התיבול, כדאי תמיד לזכור שהריח שלהם צריך לעורר רגשות נעימים. אם צמח לא נעים לך, אתה צריך להחליף אותו באחר עם אותן תכונות.

להלן תיאור של עשבי התיבול הפופולריים ביותר לכריות.

לִקְפּוֹץ

אפילו נדודי השינה הממושכים ביותר נסוגים לפני הארומה של הרופא הטבעי הזה. נכון, אתה יכול להירדם כל כך חזק שאתה ישן יותר מדי בזמן הקימה לעבודה. ברגע שאתם מרגישים שאתם נופלים לתוך חלום, הרחיקו מכם את הכרית המשכרת, או אפילו יותר טוב, זרוק אותה לגמרי על הרצפה.

כשות יעילה בטיפול מורכב בנוירוזה, לחץ דם גבוה, אנגינה פקטוריס. גם מבטל היטב עצבנות.

השתמש בזהירות רבה בעת שימוש בכרית הופ כדי להרגיע ילד ישנוני. אחרי הכל, רשרוש הקונוסים יכול לעניין את התינוק עד כדי כך שהוא מחליט להכניס אותם לפיו. היכרות כזו תסתיים בתסמינים עזים של הרעלה.

הזמן האופטימלי לאיסוף קונוסי כשות הוא הסתיו.

אורגנו

יש לו ארומה מאוד נעימה, שמסדרת את העצבים ומעניקה שינה בריאה. הוא משמש לעתים קרובות כחומר מילוי עבור כריות צמחים.

קציר אורגנו יכול להיעשות ביולי ואוגוסט. אתה רק צריך לחתוך את החלק העליון של הצמח. המרחק מהשורש צריך להיות לפחות 20 ס"מ.

אחו גרניום

אל תתבלבלו - בשום פנים ואופן לא פלרגוניום!

גרניום משחרר מתח ועוזר להירדם במהירות. בנוסף, הוא מסוגל להילחם בווירוסים, בחיידקים ולהגביר את החסינות. לכן, מומלץ להשתמש בו לטיפול במחלות בדרכי הנשימה.

אתה צריך לאסוף גרניום כאשר הוא פורח - מיוני עד ספטמבר. אגב, כמעט כל סוגי הגרניום מרפאים.

מליסה

עשב זה כלול במלית כריות כחומר נוגד דיכאון ואנטי דלקתי. רצוי להשתמש בו להעלמת נדודי שינה, נוירוזות שונות, כאבי ראש, הצטננות, שפעת (נלחם בווירוסים וחיידקים) ולהקלת הנשימה במהלך השינה.

בנוסף, מליסה מונעת התפתחות מחלות לב ומטפלת בקיימות. הקציר צריך להיעשות במהלך תקופת הפריחה שלו.

קמומיל פרמצבטי

זהו צמח מרפא ידוע מימי קדם. הארומה שלו מרגיעה את העצבים ומחטאת את האוויר בחדר.

כרית קמומיל מטפלת בנדודי שינה, נוירוזה, מחלות לב, מקלה על הנשימה, מקלה על דיכאון, מונעת התפתחות מחלות בדרכי הנשימה ומקלה על כאבי ראש.

כדי להכין אביזר שינה, אתה צריך להצטייד בפרחים או בכל החלק האווירי של הצמח. זה צריך להיעשות במהלך תקופת הפריחה - במאי, יוני או יולי.

איך לעשות אוסף לשיפור השינה

אתה יכול לאסוף עשבי תיבול לכרית אישית לפי שיקול דעתך, בהנחיית הטעם שלך. אחרי הכל, אותם סטים שמתפרסמים באינטרנט הם לא האמת האולטימטיבית. לכן, אין צורך לעקוב אחריהם. בבחירת צמחים לפי העדפותיכם תקבלו אביזר ייחודי. יחד עם זאת, זה מאוד נוח להשתמש במתכונים מוכנים - הם חוסכים משמעותית את הזמן המושקע בבחירת הרכיבים.

היכן ניתן להשיג חומר למילוי כריות? הפתרון הפשוט ביותר הוא לקנות את כל מה שצריך בבית מרקחת סמוך. אם תרצה, אתה יכול לעסוק באופן עצמאי בהכנת צמחי מרפא. אנו מציינים מיד שזה יהיה כרוך בכמה קשיים. תצטרך להקדיש זמן לקריאת ספרות נושאית, לקחת בחשבון את זמן איסוף כל עשב ולהבין את הניואנסים של הקטיף (היכן בדיוק ואיך לייבש). בתמורה, תקבל ביטחון בידידות הסביבתית וביעילות של חומרי הגלם שנאספו בעצמך.

הנה כמה דוגמאות מרשם למילוי כרית שיכולה לעזור להיפטר מנדודי שינה ולשפר את השינה. אז, המלית שלה צריכה להיות מורכבת מ:

קונוסי כשות, ורבנה, לבנדר (בפרופורציות שוות) ושורש סיגלית מופקעים למצב אבקתי (עשירית מנפח הכשות);
קונוסים של דפנה, שרך וכשות;
אורגנו, נענע, גרניום, אימורטל, קונוסים כשות, מחטי אורן, עלי דפנה ועלי כותרת של ורדים;
לוז, נענע, מחטי אורן ואורגנו;
קמומיל (פרחים), נענע, מליסה לימון, מתקת אחו ולענה (זרדים);
קלנדולה (פרחים), ליבנה (עלים), אורגנו, כשות וסרפדים;
טנזיה וקמומיל (פרחים), לענה, תלתן מתוק, מתקת אחו ולבנדר (זרדים), דפנה, ירוול, מליסה ונענע (עלים), קונוסי כשות;
ולריאן (בכמויות קטנות), טימין ולימון מליסה.

יש מתכון למה שנקרא כרית צמחי מרפא מלכותית. המלך של בריטניה ג'ורג' השלישי ישן עליו. הוא מאוד אהב ליהנות מהארומה של לבנדר, רקפת, קונוסי כשות, שמרוק, קמומיל, אשחר, סנט ג'ון וורט, אברש, ולריאן ונענע.

חשוב לזכור: יסמין, תות, מימוזה או אורגנו המווספים לכל אוסף משפרים משמעותית את ההשפעה של כל שאר הרכיבים. ויש לטפל ביסמין באופן כללי בזהירות יתרה. עודף שלה יכול לגרום לסיוטים.

התוויות נגד

שינה על כרית צמחים היא מרכיב בארומתרפיה. שאיפת ריח צמחי מרפא מועילה ביותר. אבל, למרבה הצער, לא כולם. לשיטה זו לטיפול בהפרעות שינה ובמספר מחלות אחרות יש התוויות נגד.

כל אדם מגיב לחומרים המשתחררים לאוויר על ידי צמחי מרפא בדרכים שונות. יש אנשים שאוהבים את הארומה, יש אנשים שאדישים אליו, יש אנשים שחשים ממנו בחילה, ויש אנשים שעלולים לקבל תגובה אלרגית חמורה מאוד.

לכן, לפני שתתחיל ליצור מוצר כזה עבור עצמך, קרוב משפחה או חבר, ודא שלבעליו העתידי אין אלרגיות או התוויות נגד רפואיות. מומלץ לאמהות מניקות ולילדים צעירים להתייעץ עם רופא לפני השימוש באביזר שינה זה. ועדיף לנשים בהריון לא להסתכן כלל ולסרב.

אם הרופא נתן אישור לארומתרפיה עם כרית צמחית, שימו לב כי אין לתת אותה לילדים בידיהם. אחרי הכל, הם מיד רוצים לדעת מה כל כך מעניין מרשרש בפנים. וכמובן לטעום מהתוכן. בליעה של צמחים מסוימים במערכת העיכול של ילד מאיימת בהרעלה.

לפני תפירת אביזר שינה, עליך להריח את כל מרכיבי המלית שבחרת.אם ריח של צמח לא מתאים לך, אתה לא יכול להכניס אותו פנימה. גם אם זה סופר שימושי. שינה על כרית עשבי תיבול צריכה להביא רק הנאה.

כמו לכל מוצר, למצעים מלאי עשבי תיבול יש תאריך תפוגה. אתה יכול להשתמש בו במשך שנה אחת. אז יהיה צורך להחליף אותו - הארומה המרפאת תיעלם במהלך הזמן הזה. אם אתה מרגיש שהוא הפך לח, היפטר ממנו בהקדם האפשרי. תנאי לחות מפתחים במהירות פטריות ועובש, המהווים סכנה בריאותית.

שינה על כל כרית ממולאת בעשבי תיבול מותרת לא יותר משבוע. לאחר מכן, אתה צריך לקחת הפסקה.

אנחנו מכינים כרית במו ידינו

קודם כל, אנחנו מחליטים על הגודל. כרית צמחים יכולה להיות גם סטנדרטית וגם זעירה מאוד. את הצמחים החזקים והריחניים ביותר (קונוסים כשות, מרווה או רוזמרין) מומלץ להניח בצמח קטן. צורת אביזרי השינה היא מרובעת, סגלגלה ועגולה. אם הבעלים העתידי של הכרית סובל מאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, רצוי להכין אותו בצורה של רולר ולמלא אותו בחוזקה בחומרים צמחיים.

הציפית הראשית (הכיסוי) חייבת להיות תפורה מטקסטיל טבעי (הנושם היטב) וצפוף. פשתן, כותנה או טיק נהדרים. חומר המילוי לא צריך לצאת ולנקר. בנוסף לעיקרי, תזדקקו לפחות ל-2 ציפיות נשלפות. עבור התפירה שלהם, אתה יכול להשתמש משי, calico גס, פופלין או cambric. הם נלבשים על הכריכה ומוחלפים מעת לעת.

למרבה הצער, עוגת עשבי מרפא מיובשים מהר מאוד, והכרית מאבדת את המראה המקורי שלה. על מנת שאביזר השינה ישמור על צורתו, עליך להוסיף לאוסף הצמחים הראשי קש, אברש, גבעה או ברקן. גם דילול מלית המרפא בהם נחוץ על מנת למנוע מנת יתר.

הסיכון להפריז בכמות עשבי המרפא מופיע כאשר תופרת כרית גדולה, וצמחי המרפא הנבחרים חזקים (למשל, קונוסי הכשות שכבר הוזכרו לעיל, מרווה ורוזמרין) וריחניים מדי (סמבוק, אורגנו ונענע). .

אפשר לתפור כרית דשא גדולה ולהחליף אותה בזו שעליה ישנתם קודם. חלופה היא להכין אחד קטן ולשמור אותו מתחת לרגיל. בחורף, לפני השינה, כדאי להניח כרית כזו על סוללת החימום למשך 10 דקות. חדר השינה יעטוף בניחוח נעים ומרפא. זכור שרגע לפני השימוש, יש לנער מעט את האביזר.

נקודה חשובה: ארומתרפיה ממושכת יכולה להזיק לבריאות. הרי ניחוחות הם סוג של תרופה. זה אומר שיש לקבל אותם לפי הכללים.

ולבסוף

ישנן דרכים רבות ושונות להילחם בנדודי שינה ולשפר את השינה. אבל הנעימים והשימושיים שבהם הם כריות מלאות בעשבי מרפא. הם עוזרים להרגעה, להעלים עייפות כרונית, לצאת ממצב דיכאון ולשפר את איכות מנוחת הלילה.

בחלק מהאביזרים הפנימיים ובפינות שמיכות הקיץ ניתן לראות עלי כותרת מיובשים, תפרחות או זרדים, תחובים מתחת לבד שקוף. לא קל למצוא אותם למכירה. כן, ואין צורך. אחרי הכל, זה לא קשה לעשות את אותו הדבר עם השמיכה שלך. נכון, עדיף לא לעשות מחדש דבר שכבר גמור, אלא לתפור כרית צמחים חדשה לגמרי.

אם לא נוח לכם לישון על כרית ממולאת בצמחים יבשים, תפרו במקום זאת "שק שינה". ממלאים אותו בדיוק באותם עשבי תיבול ומניחים אותו בראש המיטה או מתחת לסדין.

היתרונות של כריות צמחים

להלן כמה מהבעיות הנפוצות ביותר שניתן להתמודד איתן בעזרת רפידות כאלה:

נדודי שינה והפרעות שינה. המאפיין העיקרי של כרית העשויה מצמחי מרפא הוא האצת ההירדמות. תלוי באיזה סוג של עשבי תיבול פריט זה ממולא, הוא יכול להרגיע עצבים עצבניים ולהעלים סיוטים.
עייפות וחרדה. לפעמים גם אחרי שינה ארוכה, אתה יכול להרגיש מוצף. עייפות כרונית שכיחה בימינו. עם כרית ריחנית, השינה תהיה בריאה, והבוקר ללא ספק יהיה עליז. לריחות צמחי המרפא שבתוכו יש השפעה קלה על הגוף ונרגעים היטב.
לִנְחוֹר. ניתן להתמודד עם הנגע הזה ביעילות עם קונוסי כשות. הארומה שלהם מסוגלת לחסל באופן טבעי את הבעיה הרלוונטית עבור רבים.
ברונכיטיס ומחלות ריאה. השימוש בתמציות של צמחי מרפא לשאיפה מוכר על ידי הרפואה המסורתית. ההשפעה של רפידות צמחים מזכירה במידת מה להליך זה. הניחוחות של צמחים אנטיביוטיים מנקים בצורה מושלמת את האוויר בחדר, עוזרים להקל על הנשימה של הישן ומעניקים לו שינה טובה. בנוסף, הם מגבירים את החסינות, וכתוצאה מכך אדם מתאושש מהר יותר.
תקלות בעבודת הלב. ריחם של צמחים מסוימים יכול להאיץ או להיפך להאט את הדופק. אם תשתמש בהם לייצור אביזר שינה, תוכל למנוע עליות לחץ והתקף לב.

שימו לב שכרית מלאה אפילו בצמח מרפא אחד יכולה לעזור להיפטר ממספר מחלות.

אילו חומרי מילוי עוזרים עם נדודי שינה

להלן תיאור של עשבי התיבול הפופולריים ביותר לכריות.

לִקְפּוֹץ

כשות יעילה בטיפול מורכב בנוירוזה, לחץ דם גבוה, אנגינה פקטוריס. גם מבטל היטב עצבנות.

הזמן האופטימלי לאיסוף קונוסי כשות הוא הסתיו.

אורגנו

אחו גרניום

אל תתבלבלו - בשום פנים ואופן לא פלרגוניום!

אתה צריך לאסוף גרניום כאשר הוא פורח - מיוני עד ספטמבר. אגב, כמעט כל סוגי הגרניום מרפאים.

מליסה

בנוסף, מליסה מונעת התפתחות מחלות לב ומטפלת בקיימות. הקציר צריך להיעשות במהלך תקופת הפריחה שלו.

קמומיל פרמצבטי

זהו צמח מרפא ידוע מימי קדם. הארומה שלו מרגיעה את העצבים ומחטאת את האוויר בחדר.

איך לעשות אוסף לשיפור השינה

קונוסי כשות, ורבנה, לבנדר (בפרופורציות שוות) ושורש סיגלית מופקעים למצב אבקתי (עשירית מנפח הכשות);
קונוסים של דפנה, שרך וכשות;
אורגנו, נענע, גרניום, אימורטל, קונוסים כשות, מחטי אורן, עלי דפנה ועלי כותרת של ורדים;
לוז, נענע, מחטי אורן ואורגנו;
קמומיל (פרחים), נענע, מליסה לימון, מתקת אחו ולענה (זרדים);
קלנדולה (פרחים), ליבנה (עלים), אורגנו, כשות וסרפדים;
טנזיה וקמומיל (פרחים), לענה, תלתן מתוק, מתקת אחו ולבנדר (זרדים), דפנה, ירוול, מליסה ונענע (עלים), קונוסי כשות;
ולריאן (בכמויות קטנות), טימין ולימון מליסה.

התוויות נגד

שינה על כל כרית ממולאת בעשבי תיבול מותרת לא יותר משבוע. לאחר מכן, אתה צריך לקחת הפסקה.

אנחנו מכינים כרית במו ידינו

ולבסוף

מאפיינים וכללים שימושיים לשימוש בכריות צמחים. הכנת וקישוט מוצרים לשינה.

תוכן המאמר:

כריות שינה צמחיות הן עזרה מצוינת עבור נדודי שינה ובעיות בריאות רבות. עידן ההתקדמות הטכנולוגית המהירה נאלץ להעמיס על המוח שלנו בכמות עצומה של מידע. והאדם המודרני רוצה באופן אינטואיטיבי שלווה ורגיעה. את כל זה ניתן להשיג על ידי שימוש בכריות צמחים בחיי היומיום.

תיאור ומטרת רפידות צמחים

אבותינו ידעו להשתמש במתנות הטבע, כמו עשבי מרפא וצמחי מרפא, לתועלת טובה. כריות צמחים הן מקרה שימוש מעניין. זה חדש לנו, אבל באמת רק דרך ישנה שנשכחה היטב לשפר את השינה.

מה הם? למעשה, מדובר בתיק עשוי בדים טבעיים וממולא בעשבי תיבול, מעוטר יפה בציפית נשלפת. צורת הכרית תלויה בדמיון, בהעדפות המשתמש ובמטרת המוצר.

ניחוחות הצמחים משפיעים לטובה על מערכת העצבים של אדם ישן, בעלי אפקט מרפא משלהם, או אפילו פועלים בצורה מורכבת במקרה של תערובת עשבי תיבול. בנוסף לאפקט המרפא, לרפידות הצמחים יש גם תכונות ארומטיות ואנטי בקטריאליות. הריח שלהם במהלך הלילה נספג בשיער של האדם הישן, וגם מרווה את החדר, מנקה אותו ממיקרואורגניזמים שליליים.

כרית מהצורה המסורתית יכולה לשמש לשינה רגילה בבית, לשים אותה מתחת לראש, ובצורת רולר - על מנת לפרוק את עמוד השדרה הצווארי. רפידות אורטופדיות כאלה טובות מאוד לנסיעות ארוכות להרפיה ופריקה של שרירי הצוואר.

תכונות שימושיות של כריות צמחים לשינה

כרית שינה צמחית נחשבת ראויה לתרופה נפלאה להיפטר מבעיות רבות, מכיוון שרוב צמחי המרפא פועלים בצורה מורכבת.

להלן הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר המטופלות באמצעות רפידות צמחים:

נדודי שינה והפרעות שינה. אפקט השינה הוא המאפיין העיקרי של כריות צמחים. בהתאם לצמחים המשמשים, הם יכולים פשוט לגרום לשינה, או שהם יכולים להרגיע את מערכת העצבים, לחסל סיוטים.
עייפות וחוסר שקט. זה קורה שאחרי השינה אתה לא מרגיש נח. תסמונת עייפות כרונית היא מצב שכיח לאדם מודרני. על כרית ריחנית, השינה תהיה חזקה, והבוקר יהיה אדיב ועליז, כי ריחות של עשבי תיבול מרפאים, הפועלים בעדינות על גוף האדם, יירגעו וירגיעו.
עבודת הלב. ריחות של עשבי תיבול יכולים להאיץ או להאט את התכווצויות הלב. שימוש במיומנות בנכס זה בהכנת תכשירים צמחיים לכריות, אתה יכול להתנגד ליתר לחץ דם והתקף לב.
עבודת הסימפונות והריאות. אפילו הרפואה המסורתית מכירה ביתרונות של שאיפה עם תמציות צמחים. ההשפעה של כריות שינה דומה לזה. ניחוחות של צמחי מרפא בעלי אפקט אנטיבקטריאלי מטהרים את האוויר בחדר ומקלים על הישן לנשום. החסינות משתפרת, וההחלמה משפעת והצטננות מגיעה מהר יותר.
לִנְחוֹר. ריח קונוסי הכשות מסוגל בהחלט להביס את הבעיה הדוחקת הזו עבור רבים, שהרפואה הרשמית עדיין לא מסוגלת לה.

שימו לב! אפילו כרית צמחית בעלת מרכיב אחד (שלא לדבר על כרית מלאה בצמחים) יכולה לעזור בריפוי מספר מחלות.

התוויות נגד לשימוש בכריות צמחים

שאיפה ממושכת של ריחות צמחי מרפא בזמן שינה על כרית צמחים היא ארומתרפיה אמיתית. באופן טבעי, לכל השפעה טיפולית יש התוויות נגד.

בהתחשב בעובדה שהתגובה לצמחים היא אינדיבידואלית עבור רבים, לפני הכנת מוצר כזה עבור עצמך או יקיריכם, ודא כי לבעליו העתידי אין אלרגיות ואיסור על הרופא המטפל. נשים הרות ומניקות, כמו גם ילדים, צריכות להיות זהירות במיוחד.

וגם אם מותר להשתמש בעשבי תיבול, יש להיזהר בהשכיבת הילדים. תינוקות סקרנים מסוגלים בהחלט לקרוע את הבד כדי להגיע לתוכן המרשרש ולטעום ממנו. וזה יכול להוביל לפחות בחילות, הקאות וכאבי בטן.

נקודה חשובה נוספת: הקפד להקשיב לרגשות שלך, ואם אתה לא אוהב את הריח של צמח, אל תשתמש בו, לא משנה עד כמה שימושי להפליא תכונות הריפוי שיש לו. אתה צריך לקבל הנאה ותחושות חיוביות משינה על כרית צמחים!

חיי המדף של שמחת צמחים כזו הם שנה אחת. אז צריך לשנות את זה, כי ארומה של עשבי תיבול לא נמשכת לנצח. ואם הכרית שלכם לחה, אל תתחרטו ותזרקו אותה מיד, כי העובש והפטרייה שכנראה יתחילו בה במקרה זה מסוכנים מאוד לבריאות.

חָשׁוּב! על כל כרית צמחית, אתה יכול לישון לא יותר משבעה ימים ברציפות.

איך להכין כרית שינה צמחית

סגולות הריפוי של כריות צמחי מרפא נובעות מאיזה סוג של צמחים הן מלאות. לכן, אתה צריך לגשת בזהירות לבחירה ואיסוף של עשבי תיבול לייצור שלהם. בואו נדבר על הכל ביתר פירוט.

מבחר עשבי תיבול למילוי הכרית

על ידי מילוי כרית הצמחים שלך בצמחים מסוימים, אתה יוצר בכך את תכונות הריפוי שלה. אבל, שוב, במאמץ להפוך אותו לשימושי ביותר, אל תשכח שהריחות צריכים להיות נעימים עבורך. אם הניחוח של עשב כלשהו מעצבן, עדיף להחליף אותו באחר בעל תכונות דומות.

מבחר עשבי תיבול לרפידות הוא עצום:

אניס. זה יחסוך אותך מסיוטים על ידי עמום הרגשות שלך, וגם יתרום להתחדשות במהלך השינה.
אלתי. הוא נוטה להקל על הנשימה והשיעול, ולכן מומלצת כרית צמחים ממולאת בה למטופלים בחוץ.
תפוז. יש לו השפעה טוניקית על גוף האדם. מביא חלומות נעימים על קרובי משפחה ואהובים.
לִבנֶה. ריח העלים שלו מחזק את המערכת החיסונית, בעל תכונות אנטיבקטריאליות ומסייע בכאבי ראש. התווית נגד בנשים בהריון.
סמבוק שחור. לריח התפרחת שלו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות, מסייע לשיכוך כאבים, מקל על הנשימה וריפוי הצטננות. זה לא מומלץ לשימוש לנשים בהריון ולבעלי מחלות של מערכת העיכול.
ולריאן. מסוגל להפיג מתחים ולעשות שינה עמוקה.
ריחן. בנוסף לעזרה לזכור חלומות, הוא גם מגן מפני יתושים, הנדחים על ידי הארומה של צמח זה.
אַברָשׁ. הוא יעיל מאוד למאבק בנדודי שינה והקלה על התרגשות עצבית מוגברת.
צִפּוֹרֶן. צמח זה, כמו בזיליקום, עוזר לזכור חלומות ודוחה יתושים עם הארומה שלו. וגם יכול לשחזר את הנשכח בזיכרון שלך. יש לו ריח חזק למדי, ולכן יש להשתמש בו בכמויות קטנות.
אחו גרניום. אל תבלבלו את הצמח הזה עם פלרגוניום חדר! זה יעזור להרגיע, להקל על כאבי הראש ולהטביע אותך בשינה נינוחה. מחזק את המערכת החיסונית, בעל השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי ויראלית. לא מומלץ לילדים מתחת לגיל שש ולנשים בהריון.
אנג'ליקה. חלומות בהשראת צמח זה נחשבים נבואיים.
אורגנו. לצמח זה יש אפקט טוניק. אחרי שישנתם בשלווה כל הלילה על כרית צמחים ממנו, תתעוררו, תהיו עליזים ומוכנים לדברים גדולים. אבל היזהר, ריח האורגנו גם מפחית את החשק המיני ויש לו תכונות הפלה.
סנט ג'ון וורט. זה מקל על דיכאון, משפר חסינות, בעל תכונות קוטל חיידקים, יכול להקל על הנשימה, להרגיע ולהעניק שינה בריאה. חולים בהריון ומניקים, עם יתר לחץ דם, כמו גם ילדים מתחת לגיל 12, השימוש בצמח זה אסור.
אֵזוֹב. אל תהסס להשתמש בצמח זה אם אתה לא אוהב את ריח האורגנו, יש להם תכונות טוניק דומות.
תִלתָן. מסוגל להפחית את לחץ הדם באופן מתון, להקל על כאבי ראש, יש השפעה אנטי ויראלית ואנטי בקטריאלית. עשוי להקל על הנשימה בעת שיעול. לא מומלץ לנשים בהריון.
לבנדר אנגסטיפוליה. עוזר עם נדודי שינה. מרגיע ומקל על מתחים, משפר את תפקוד הלב והמוח, מקל על כאבי ראש, מחזק את מערכת החיסון. ריחו גם מסוגל להבריח יתושים ועשים ממיטתכם, הוא נעים ולא פולשני, והוא מחזיק מעמד לאורך זמן רב מאוד – מכד קטורת אטום בקברו של תותנקאמן, הוא הורגש גם לאחר שלושת אלפים שנה! צמח זה אינו התווית לילדים ולסובלים מאלרגיות, אך עדיף לא להשתמש בו לנשים הרות ומניקות.
דַפנָה. החלומות המובאים על ידו נעימים ויכולים להפוך לנבואיים.
מָיוֹרָן. זה מרגיע, משחרר מתחים ומקל על דיכאון וגעגועים.
מליסה או נענע לימון. בנוסף לשינה איתנה, צמח זה מסוגל להעניק רעננות ושלווה, להקל על כאבי ראש, כאבי שיניים וכאבי לב. אביסנה ופארצלסוס ראו בו "תענוג הלב", והשוו אותו בערכו לזהב טהור. אבל עבור אלה שיש להם לחץ דם נמוך, זה התווית נגד.
מִנתָה. מרגיע את מערכת העצבים, משפר את תפקוד המוח והלב (עובד על מניעת התקף לב). זה ממריץ, מקל על עייפות וכאבי ראש, אולם אין בכוחה להפיג מתחים. הריון, מיניקה וילדים מתחת לגיל שבע אינם מומלצים לשימוש.
לענה או צ'רנוביל. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ומחזקות את מערכת החיסון. זה יעזור להתמודד עם עייפות ודיכאון, להאיץ את חילוף החומרים, להרגיע באופן לא פולשני, להביא חלומות חיים (ולפעמים נבואיים!). להקל על הנשימה, להחזיר את היעילות, להקל על עוויתות. הוא יגן מפני חרקים ועכברים מוצצי דם, ויפחיד אותם בעזרת הארומה שלו. אבל אל תגזים עם המינון, הריח החזק מדי של עשב זה עלול לגרום לכאב ראש. התווית נגד בילדים מתחת לגיל שבע ונשים בהריון.
לב תועלת אם. צמח זה ידוע כצמח מרפא כבר למעלה מ-2000 שנה ברפואה הטיבטית והסינית. יש לו אפקט אנטיבקטריאלי, מרגיע, נוגד פרכוסים והמוסטטי. משפר את פעילות הלב, מחזק את מערכת החיסון וממריץ את מערכת העצבים המרכזית, עוזר להתגבר על נדודי שינה. ברוסיה תפרו ניצנים וגבעולים של עיל אם לכריות לילדים חסרי מנוחה. עשב מרפא זה אינו התווית עבור אלה הסובלים מלחץ דם נמוך וברדיקרדיה.
ורד. זה ישיב את הכוח שלך במהלך השינה ויהפוך חלומות מרגיעים ורגועים, נבואיים או רומנטיים.
קמומיל פרמצבטי. היפואלרגני, מומלץ לילדים. שינה שלווה על כרית צמחית כזו ניתנת לכולם, כי צמח מרפא עתיק זה יכול לרפא דיכאון, נוירוזות, להקל על הנשימה, להקל על כאבי ראש וכאבי לב. אבל היזהר בעת מינון! עודף עלול לגרום לדיכאון של מערכת העצבים המרכזית, לגרום לשיעול וכאבי ראש. התווית נגד לנשים בהריון, אנשים עם הפרעות נפשיות.
רוזמרין. הריח של צמח זה מעורר את הזיכרון ומבהיר את הנפש, מחזק, יכול להקל על כאבי ראש ולעזור למנוע סיוטים. אל תגזימו עם המינון, שכן ניחוח הרוזמרין חזק מאוד.
yarrow. הריח של עשב זה ממריץ את מערכת החיסון, מציל משפעת ומחלות בדרכי הנשימה, ובעל תכונות קוטל חיידקים. התווית נגד לסובלים מלחץ דם גבוה.
עצי מחט. ניחוחות של מחטים של צמחים כמו אורן, ארז, אשוח או ערער הם בעלי תכונות חיטוי, יכולים להקל על כאבי לב, להקל על שינויים במצב הרוח, להקל על מחשבות אובססיביות. אשוח, למשל, מרגיע ומביא שלווה, בעוד הארז מציל אותך מחלומות לא נעימים.
כשות מצויה (קונוסים). צמח זה מסוגל להקל על כאבי ראש בעזרת הארומה שלו, להרגיע ולעורר שינה גם עם נדודי שינה ממושכים ומתמשכים. לכשות יש השפעה כה מרגיעה שהיא יכולה אפילו להפחית את העוצמה, ולכן גברים צריכים להשתמש בהם בזהירות.
פרי הדר. ריחות של תפוז, לימון, אשכולית או קלמנטינה לא רק מגוונים ומרעננים, אלא גם משמשים כאפרודיזיאק.
טימין או טימין. יש לו אפקט אנטיספטי ומשכך כאבים חזק, בעל אפקט היפנוטי קל, מביא לחלומות רגועים ומתוקים. מחזק את המערכת החיסונית, מקל על דיכאון. עם הצטננות, הריח של עשב זה יעזור להקל על הנשימה. התווית נגד לנשים הרות ומניקות, כיבים ובעלי בעיות בכליות ובכבד.
מרווה. לריח של צמח זה יש גם אפקט טוניק ומרפא, מחזק את המערכת החיסונית, מקל על דלקות ומונע מחלות ויראליות ונשימתיות. זה יכול להרגיע, לתת כוח, לגרום לך לחשוב בצורה רציונלית. בהריון, מניקות וחולי אפילפסיה אסור להשתמש בצמח זה.

כריות צמחים יכולות להיות מונו- ופולי-רכיביות, מכילות קבוצה של צמחי מרפא. אפקט הריפוי תלוי באיזו מיומנות נבחרים מרכיבי האוסף.

אוסף חומרי גלם למילוי הכרית

איפה משיגים עשבי תיבול למילוי הכרית, כל אחד מחליט בעצמו. אפשר ללכת בדרך הקלה ולקנות הכל בבית המרקחת הקרוב (לא לשכוח את תאריכי התפוגה!). ותוכלו להכין עשבי תיבול בעצמכם, עם זאת, בשביל זה תצטרכו לקרוא ספרות נוספת, כי לכל עשב יש זמן איסוף משלו ותכונות קציר משלו (היכן ואיך לייבש), להשקיע הרבה זמן ומאמץ. אבל מצד שני, תהיו בטוחים במידת הידידות הסביבתית והיעילות של חומרי הגלם.

במה תמולא כרית הצמחים שלך ניתן לחלק לשתי קבוצות: אוסף ריפוי מריח וחלקי צמחים חסרי ריח להוספת נפח. איסוף צמחים לא צריך להיות הרבה, כי ארומה חזקה מדי יכולה להזיק לישן. עשבי תיבול צריכים להיות טריים (כדי שיריחו) ויבשים היטב (כדי שלא ירקב).

כדי שהכרית לא תהיה מיקרוסקופית ואפשר באמת לישון עליה, היא ממולאת בחלקים של צמחים "ניטרליים" (קש, גבעה, מוך של עשב ערבה, אברש, ברקס), המעוצבים. כרית בגודל 20X20 ס"מ תזדקק לכחצי קילוגרם מילוי יבש.

אתה יכול לעשות אוסף צמחים בעצמך, לא להתמקד באלו המוצעים כאן, אלא לפי העדפותיך וטעמך. סט כזה של עשבי תיבול יהיה באמת ייחודי! אבל מתכונים מוכנים עדיין נוחים מאוד, כי הם מקלים על הבחירה וחוסכים זמן.

הנה כמה מהם:

לעייפות מנטלית: תערובת בכמויות שוות של ענפי טנזיה, קמומיל, דומדמניות שחורות ו-yarrow.
לחיות בוקר: עלי כותרת של ורדים, קונוסי כשות, ענפי לבנדר ומיורן.
כדי להרפות את השרירים: באותה מידה עלים של דפנה, תלתן מתוק ולענה.
לשיפור תפקוד הסימפונות: רוזמרין, אקליפטוס ועלי ליבנה.
להעלאת הטון: באותה מידה - עלי מליסה, תפוז מיובש וקליפת לימון, 2 טיפות שמן ארומה לימון, 1 טיפה תפוז ומנדרינה.
כדי למצוא הרמוניה: עלי כותרת של ורדים, עלים וגבעולים של לבנדר ולימון מליסה, 4 טיפות שמן אתרי ורדים, טיפה אחת של שמן לבנדר.
לתינוקות חסרי מנוחה (מגיל שנה ומעלה): כמות קטנה של קמומיל וטימין ו-1-2 טיפות שמן לבנדר.
מהזעת יתר: פרחי קמומיל, פרחי קלנדולה ועלי מרווה.
כרית שינה מלכותית צמחית: מנטה, ולריאן, הת'ר, סנט ג'ון וורט, אשחר, קמומיל, שמרוק, כשות, פרימרוז ולבנדר. המלך האנגלי ג'ורג' השלישי אהב לישון, לשאוף את הארומה של צמחים כאלה.

כדי לפתור בעיה שכיחה כמו נדודי שינה, ישנן אפשרויות רבות של צמחי מרפא:

כשות, לבנדר וורבנה - בכמויות שוות, שורש סיגלית, טחון לאבקה - 1/10 מכמות הכשות;
דפנה ושרך;
שרך, דפנה וכשות קונוסים;
קונוסי הופ, שרך, דפנה ונענע;
אימורטל, מחטי אורן, קונוסים כשות, נענע, גרניום, אורגנו, עלי ורדים, עלה דפנה;
קונוסי הופ, שרכים, גרניום;
מחטי אורן, עלי נענע ולוז, אורגנו;
עלי טימין, נענע ומרווה, ענפי לבנדר;
ענפי לענה, עלי נענע, ממתקת אחו ולימון, פרחי קמומיל;
ענפי טנסי, תלתן מתוק ולבנדר;
קמומיל אופיסינליס, רוזמרין ו-Yarrow;
סרפד, כשות, אורגנו, פרחי קלנדולה ועלי ליבנה;
רוזמרין וקמומיל;
קונוסים של כשות, עלי נענע, מליסה לימון, yarrow, דפנה, ענפי לבנדר, מתוק אחו, תלתן מתוק, לענה, קמומיל ופרחי טנזיה;
תלתן מתוק, לבנדר וטנזיה;
מליסה, נענע, לענה, מתוק אחו וקמומיל רפואי;
מליסה, טימין ולריאן (בכמויות קטנות יותר).

זכור! אם אתה מוסיף אורגנו, מימוזה, תות או יסמין לכל אוסף, אז הנוכחות שלהם תגביר את ההשפעה של כל שאר עשבי התיבול. והיזהר בשימוש ביסמין, שכן מנת יתר שלו עלולה לעורר סיוטים.

בד ואלמנטים דקורטיביים להכנת כריות

הכנת כרית צמחים היא לא קשה בכלל. מהכלים תזדקקו למספריים, סרגל, עפרון לסימון, חוטים ומחט, משפך נייר, מכונת תפירה (אפשר בלעדיה, בימים עברו הכל נעשה ביד).

ישנם גם מעט חומרים: בד עבור ציפית וכיסוי, "ריפוד", אשר, באנלוגיה, יכול להיקרא "natravnik", חלקי צמחים להוספת נפח ואוסף ריחני מרפא, אלמנטים תפאורה.

בואו נשקול כמה חומרים בפירוט רב יותר:

בד כיסוי. באופן טבעי, זה צריך להיות רק טבעי, למשל, פשתן מתאים. הוא דק למדי, אך חזק (פי 2 חזק מכותנה ופי 4 צמר), קל לשטיפה, היגרוסקופי, בעל השפעה חיידקית, ולכן הפטרייה אינה מתעכבת עליו. כותנה נפוצה יותר, מעשית יותר וזולה יותר מפשתן. צמר הוא ההיגרוסקופי ביותר מבין כל הבדים, היכולת שלו לספוג לחות בצורה יוצאת דופן היא ללא ספק יתרון גדול, מכיוון שלטיבות אסורה בהחלט למילוי כריות עשב.
בד עבור ציפית. מתאים לפופלין, קליקו, קמבריק, סאטן, משי. מאיזה סוג בד הוא עשוי, החליטו בעצמכם. כל אחד מהם טוב בדרכו שלו. הכל תלוי במטרת הכרית. לדוגמה, calico הוא זול ויש לו עמידות בפני שחיקה טובה. פופלין נעים יותר למגע, אך מחירו נמוך יחסית. בדים כאלה מתאימים למצעים רגילים לצרכים שלך. בטיסט - קל, שקוף, אבל לא מספיק חזק ועמיד בפני שחיקה. ממנו אתה יכול לתפור דבר למתנה לאירוע מיוחד, למשל, לחתונה, בהנחה שלא ישמש אותו לעתים קרובות. סאטן הוא בד די עמיד ויקר יותר, יש לו ברק נעים ומלטף למגע, לא כמו משי, אבל מאוד דומה. מבד כזה, כמו גם ממשי, טוב לתפור גרסת מתנה של הכרית.
חוטים. חזק מאוד. אולי אפילו סינתטי. אלה לא קל לשבור, וזה חשוב מאוד אם הכרית מיועדת לילד.
תַפאוּרָה. בהתחשב בעובדה שכרית הצמחים עוקבת אחר מסורות עממיות, זה הגיוני לבחור משהו אותנטי כעיצוב. למשל, כדי לרקום - ואז תצטרך מחט וחוט לרקמה. יתר על כן, החוטים חייבים להיות באיכות גבוהה, לא דביקים. אם תחליט לקשט את המוצר בחרוזים, בחר את אלה שלא יזיקו לישן, למשל, עם כמה רכיבים אגרסיביים של ציפוי הלכה שלהם. תחרה, סרטים וצמה צריכים להיות גם בטוחים, עשויים מחומרים טבעיים.

הוראות להכנת כרית מעשבי תיבול

יש צורך להתחיל לעבוד במצב רוח טוב, תוך כדי כך לחשוב על משהו נעים. כל זה ישפר את האנרגיה החיובית של כרית הצמחים. אתה כמובן לא יכול להאמין בדברים כאלה, אבל אבותינו פעלו בדיוק כך, התחילו מעשים טובים בשירים ובתפילות. בכל מקרה, גישה חיובית לא תביא נזק.

הוראות להכנת כרית צמחים:

הַדְרָכָה. ראשית, החליטו על הפרמטרים של המוצר. על סמך כמות הבד שברשותך, אתה קובע את גודל הכרית ואת הצורה על סמך תפקידיה העתידיים. למי שיש בעיות בצוואר, למשל, אוסטאוכונדרוזיס, מתאימה כרית בצורת רולר. ועבור מתנה ליום האהבה, אתה יכול לתפור בצורת לב.
גְזִירָה. עבור הדוגמה, השתמש בנייר שעווה עבה או נייר גרפי. בעזרת עיפרון וסרגל, ציירו אותו, גזרו אותו, הניחו אותו על הבד והקיפו אותו בגיר. נפתח, ומשאיר 1-2 ס"מ קצבי תפר.
תְפִירָה. קפלו פנימה את חלקי התבנית בצד ימין ותפרו, השאירו כ-10 ס"מ לא תפורים. הפוך את הכיסוי מבפנים והשתמש במשפך נייר כדי למלא אותו היטב בעשבי תיבול, תפור את החור ביד. לתפור את הציפית באותו אופן, עם זאת, יש להשאיר צד אחד לא תפור, לעבוד על הקצוות, לחשוב על אפשרות ההידוק (רוכסן מאוד נוח), ואז לקשט כרצונך.

תכונות של קישוט כרית עשויה עשבי תיבול

כדי שהכרית תשמח אותך לא רק בתכונות הריפוי שלה, אלא גם במראה שלה, וגם כדי לא להתבייש לתת אותה למישהו, זה לא יהיה מיותר לעשות תפאורה. זה לא חייב להיות מסובך כי זה פונקציונלי ומאוד לא נוח לישון על רקמה מגושמת או צרור קשתות.

שקול דרכים לקשט את הכרית:

רִקמָה. המילוי של המוצר יכול להיות אינדיבידואלי, מיועד לבן משפחה מסוים. לכן, ראוי יהיה לרקום קשירה יפה של ראשי התיבות של הבעלים באחת מפינותיה העליונות. כך גם לגבי כרית המיועדת כמתנה. גם זר רקום של צמחי מרפא ייראה טוב. אתה יכול לרקום עם חוטים, חרוזים או סרטים.
קשתות, סרטים, תחרה, צמה. עדין, לא דוקרני, שוליים את הכרית, הם יקשטו אותה ולא יפריעו במהלך השינה. ובאחת הפינות אפשר לתפור לולאה של סרט או צמה כדי שניתן יהיה לתלות את הכרית.
כפתורים וחרוזים. בעזרתם, אתה יכול לעשות עיצוב מודרני מעניין מאוד. לדוגמה, על ידי תפירת פרחים רקומים כמרכזים. וכדי שלא יפעילו לחץ על פניו של האדם הישן, יש לקשט את החלק העליון של הכרית.
טלאים (טלאים). בימים עברו, עקרות בית קנאיות עשו לעתים קרובות דברים כאלה, כי פיסת בד שלמה הייתה תענוג יקר. עכשיו עבודת טלאים היא דרך לתת חיים שניים לדשים יפים. בד מרקם הוא תפאורה בפני עצמה, אבל זה יכול גם להיות מסודר בצורה של תמונת עלילה או להרים דפוס מופשט בצבע כדי להתאים את פנים חדר השינה.

כיצד להשתמש נכון במשטח הארומה

לא מספיק להכין דבר, צריך גם להיות מסוגל להשתמש בו, גם אם מדובר בכרית פשוטה. ואם זה צמחים! .. יש כאן כללים מסוימים:

שמור על הריח. כרית כזו משמשת לכל היותר שבוע, ואז הם לוקחים הפסקה. בשלב זה שמים אותו בשקית וקושרים אותו היטב כדי שהארומה לא תיעלם.
ערבב לפני השימוש. ואתה יכול אפילו לקמט ולהכות מעט את הכרית כדי לשפר את ריח עשבי התיבול.
שינוי מעת לעת. אין לאחסן יותר משנה. שנה לחדש עם הרכב שונה של עשבי תיבול. אתה יכול לחזור על הקולקציה הקודמת בעוד כמה שנים.
החלף ב"שק שינה". אם עדיין חריג עבורכם לישון על כרית צמחים, אבל האפקט שלה לגמרי מתאים לכם, החליפו אותה בשקית קטנה עם אותם עשבי תיבול, שימו אותה בראש המיטה ותהנו! הדבר החשוב ביותר הוא הנוחות שלך!

איך מכינים כרית צמחים - תראו את הסרטון:

כרית צמחים עשה זאת בעצמך היא תרופה עממית נפלאה לבעיות בריאות רבות. מלא בכוח המרפא של צמחי מרפא וטעון באנרגיה החיובית של מחשבות טובות, זה יהיה מתנה נהדרת עבור יקיריכם ולעצמכם.

במשך כ-25 שנים, אדם מבלה זמן במיטה, ואף אחד לא יטען שהשינה מחזירה את הכוח. מאיזו מיטה הוא ישן, האם הוא משתמש בכריות עשויות צמחי מרפא, חומרים סינתטיים, רווחתו ולפעמים גם הבריאות תלויה.

ריח של כריות מלאות בצמחי מרפא יוצר את עליית השינה: היא מרגיעה, לוקחת אותך לעולם החלומות של ילדים. לא פלא שאנשים נחו פעם על מזרונים ממולאים בקש.

תכונות שימושיות של כריות צמחים

דמי מפעל תורמים ל:

להקל על עייפות, חרדה;
ייצוב הלב;
טיהור אוויר;
להגביר חסינות;
ריכוך הנשימה במחלות ריאות.

הרפואה הקונבנציונלית עדיין לא מצאה את התרופה המושלמת לנחירות, אבל כרית שינה עשבונית עשויה לעשות את העבודה.

אמצעי ביטחון

ארומתרפיה עם כריות צמחים - השפעה ארוכת טווח של סגולות הריפוי שלהן על הגוף. ביטוי הזהירות הוא הכלל העיקרי, כי המאפיינים של אדם טמונים בתגובה אינדיבידואלית לתכונותיהם של מרפאים טבעיים.

לפני הנחת הילדים על כרית ה"שדה", אתה צריך לגייס את תמיכתו של רופא. סקרנותם של ילדים היא ללא גבול, ויש צורך לשלול את האפשרות של פידג'טים קטנים כדי להיכנס פנימה ולטעום מהתוכן.

לעתים קרובות, כריות ממולאות בעשבי תיבול מדיפות ניחוח חריף. אסור לישון עליהם אם הריח דוחה. גם כאשר סט עשבי תיבול מועיל ביותר, ואדם אינו חווה רגשות מתוקים, מנוחת לילה לא תביא לתחושות נעימות.

אילו עשבי תיבול משמשים לכריות

כל צמחים בעלי תכונות שימושיות מתאימים למילוי. שלב אותם בהתאם להעדפות, אינדיקציות רפואיות, נוכחות של מחלות.

דרך קלה למלא כרית היא עמלת בית מרקחת. לפני ההופעה על הדלפק, עשבי תיבול מעובדים בקפידה בהתאם לכל הכללים שלה. אבל כדי לחסוך בתקציב המשפחתי, ניתן להכין את תערובת הצמחים לבד.

דואט למופת של קמומיל וקלנדולה עוזר להפיג מתחים רגשיים. השילוב של צמחי מרפא שנבדקו בפועל נותן רגשות עזים ושלווה.
נדודי שינה כואבים מסולקים על ידי רביעייה הרמונית של שורש סיגלית, לבנדר, כשות ווורבנה.
מכאבי תופת של הראש, תלתן אחו יקל בזהירות.
מחשבות מטרידות יתפוגגו, מתוק אחו, קורנפלור ולימון מליסה יעזרו לטבול את עצמך במסתורין של חלומות נעימים.
בדו קרב עם נחירות בלתי ניתנות להריסה מנצחת חברה ידידותית - כשות, עלי עץ התה, שורש סיגלית וטיפות.
כשות, מנטה וקורנפלור - מכה לתעוקת חזה והתקף לב.
טנסי עוזר לנקות את הריאות והסמפונות. הוא מעובד במשך 3,000 שנה. זה גם דוחה חרקים. הצמח הארומטי הולך טוב עם מחטים, בעלות השפעה קוטל חיידקים.

תערובת צמחים לתינוק

הורים צריכים להיות מודעים לכך שלתינוקות מתחת לגיל 7 לא מומלץ לישון על תה צמחים.

כרית לילדים מיוצרת כאשר הם לא ישנים טוב, נרגשים או חולים מדי, וצמחי מרפא לכרית שינה של הילד ירגיעו אותו ויקדם מנוחה שלווה. חומר המילוי עשוי מצמחים:

כְּשׁוּת;
פרחי קמומיל;
משאיר;
אבקת סיגלית.

מוסיפים עוד 1-2 טיפות, אבל צריך לזכור שהכרית לא צריכה להיות יותר מדי בטעם: מספיקה כמות קטנה של רכיבים לילד. קמומיל אינו גורם לאלרגיות, ולכן אין התוויות נגד לילדים, אך הכמות שלו צריכה להיות מינימלית.

לפני מילוי הכרית בעשבי תיבול, עליך לוודא שריכוז הפרחים מתון: לעתים קרובות הם גורמים להשפעה הפוכה.

איך להכין בסיס "בוטני".

בייצור כריות, אנשים שואפים למטרות שונות: למנוחה במהלך היום, למחלות כרוניות, לשנת לילה. אבל יש לזכור שככל שהארומה עשירה יותר, כך נפח הכרית שאתה צריך לתכנן קטן יותר.

ייבוש, טחינה

לשימוש ארוך טווח, הצמחים מתייבשים היטב. הרבה תלוי באיזה סוג דשא למלא את הכרית. בקנה מידה תעשייתי, חומרי גלם מעובדים באמצעות ציוד מיוחד. אבל בבית, אתה יכול לייבש את הקולקציה רק בצל עם אוורור מקסימלי.

הנכונות של עשבי תיבול לשימוש מראה את שבריריותם של העלים והגבעולים. קני שורש עדיף לייבש בתנור.

לכרית צמחי מרפא עשה זאת בעצמך בגודל 20X20 ס"מ נדרשים 500 גרם חומרי גלם מיובשים. בדרך כלל, עודפי מילוי נשארים: הם לא נזרקים, אלא מאוחסנים בזכוכית, בשקית נייר או בשקית פשתן. הם מתאימים למטרות אחרות: הכנת חליטה, תה, כביסה באמבטיה או באמבטיה.

הטופס עשוי להיות שונה:

כיכר;
עָגוֹל;
בדמות דמות מהאגדות;
צעצוע אהוב וכו'.

לכרית הטבעית יש פגם קטן - היא עוגה כל הזמן. כדי לבטל את החיסרון, השתמשו בצמחי מרפא השומרים על נפח:

קש;
אַברָשׁ;
שָׁרָך.

הם מתווספים אם אתה רוצה לקבל תמיכה מאסיבית מתחת לראש שלך, אבל ממולאים בעשבי תיבול חזקים:

אורגנו;
מנטה;
כשות ועשבי תיבול אחרים.

כריות עשויות מכמה סוגי צמחים, ומדשא אחד. את מי מהם להגיש, הם מחליטים בעצמם, בהסתמך על האינטואיציה שלהם. אבל אתה יכול להשתמש בניסוחים מוכחים.

עייפות נפשית	טנסי, קמומיל, דומדמניות, yarrow
הרמת הטון	לבנדר, מליסה, כשות, ורד
הרפיית שרירים	לענה, תלתן מתוק, עלה דפנה
סימפונות חלשים	רוזמרין, אקליפטוס, ליבנה
הרמוניה רגשית	מליסה, ורד, לבנדר
לילדים עם התנהגות חסרת מנוחה	קמומיל, טימין, לבנדר
הזעה מוגברת	קלנדולה, קמומיל, מרווה

אפילו המלך ג'ורג' השלישי מבריטניה, שהוכר על ידי הרופאים כאדם לא מאוזן נפשית, נעשה כרית עם עשבי תיבול ריחניים. תמיכה לראשו שימשה מצע של נענע, אברש, לבנדר, אשחר, סנט ג'ון: הם הרגיעו אותו ועוררו שינה.

על פתק! כאשר מוסיפים תותים, יסמין, אורגנו, הארומה של עשבי תיבול אחרים מועצמת, ולכן היווצרות התערובת היא שלב מכריע. עודף של צמחים חזקים גורם לתוצאה הפוכה.

אף אחד לא צריך אביזרי חדר שינה וספות חסרי פנים. כל אחד רוצה לקשט את האביזר בדרכו שלו. אבל אם קל אפילו לתלמידת בית ספר לתפור ציפית וליצור כרית של עשבי תיבול, אז רק נשות מחט חרוצים יכולות ליצור דפוס מורכב.

עקרונות קישוט כריות

כאשר מכינים כרית מעשבי תיבול, הם בדרך כלל מונחים על ידי מסורות האמנות העממית. קיימות שיטות שונות:

רִקמָה;
לקצץ עם סרטים, צמה, קשתות;
תפירת טלאים (טלאים).

בעבר הרחוק, אמנות יצירת דברים משאריות בד עבור כל עקרת בית הייתה דבר נפוץ. עכשיו אין צורך בשיטות כאלה. בדים העשויים מסיבים עמידים מיוצרים עם סגנונות ודוגמאות שונות.

עבודת טלאים היא לא רק רצון לצלול לעבר, אלא גם היכולת ליצור נופים מרהיבים, סיפורים מדהימים מפיסות בד כאוטיות.

תנאי אחסון וכללי שימוש

כרית מלאה בעשבי תיבול מחזיקה מעמד כשנה, מאבדת בהדרגה את הארומה שלה, אבל אם היא מונחת באופן קבוע בשקית ניילון ושומרת אותה בחושך, אז הסגולות הרפואיות והריחות נשארים לאורך זמן, אך לא יותר מ-12 חודשים. במקרה של רטיבות עדיף להיפטר מהכרית. מופיע בו עובש, פטריות מתרבות במהירות הבזק.

ברור שכרית צמחית משרתת לזמן קצר, אבל אפשר להאריך את קיומה המלא.

מצע היום מלא בצמחים משקמים: גרניום, לענה, לבנדר.
בערב מנערים את כרית השינה מספר פעמים: ריחות מתגברים מתנועה אנרגטית.
דוגמית קטנה מונחת ליד או מתחת לכרית הראשית, ולאחר כל שימוש היא נארזת בפוליאתילן: בשקית צפופה ריח הדשא נמשך זמן רב יותר.

אם תאסוף מחטי אשוח (היא רכה יותר) לאחר חופשת השנה החדשה ותמלא את הכרית, תקבל עותק נפלא שמשפר לא רק את הרווחה הכללית, אלא גם עוזר בתסמינים:

קשיי נשימה בזמן הצטננות;
לְהִשְׁתַעֵל
נדודי שינה.

התרחשות של כאב ראש, חולשה כללית בלילה על כרית עשבי תיבול מאותתת שלא מקובל להשתמש בו במקרה מסוים.

רופאים לרפואה מסורתית החלו להקשיב לצמחי מרפא, וכבר אינם מחרימים כל כך נמרצות את שיטות הטיפול שלהם. לא רק כריות עם עשבי אחו, אלא גם תכונות אחרות מלאות בצמחים משמשות כוח מעניק חיים עבור רבים, מטען של רעיונות ומחשבות טובות.