כיצד לקבוע אם הטמפרטורה גבוהה. קביעת טמפרטורה אצל ילדים ללא מדחום. שיטות בסיסיות ללא מכשיר מדידה בבית

הרך הנולד כל כך שברירי וחלש שאפילו האם מפחדת לגעת בו, מחשש לפגיעה. עם זאת, התינוק זקוק למגע יומיומי עם יקיריהם ולהליכי היגיינה - רחצה, החלפת בגדים, החלפת חיתולים, ניקוי האף. היכולת למדוד נכון את טמפרטורת הגוף של תינוק היא מיומנות שגם אם צעירה תצטרך לשלוט בה. חריגות ממדדים נורמליים יגידו לך שמשהו לא בסדר עם התינוק וכדאי להתייעץ עם רופא.


טמפרטורת גוף: נורמה וסטיות

ויסות חום אצל תינוק אינו מושלם. במנוחה, בזמן שינה ואחרי יקיצה, הטמפרטורה תמיד נמוכה יותר. עם בכי ופעילות מוטורית זה יכול לעלות ב-1.5 מעלות. נאונאטולוגים מדגישים כי טמפרטורת גוף תקינה אצל תינוקות היא בטווח של 36.3-37.3. מיד לאחר הלידה הוא מגיע לגיל 38, ואז יורד בהדרגה.

לכל ילד יש ציונים אישיים. כשהתינוק בן 37.1 ואין סימני מחלה, אין צורך לדאוג. לאחר מספר חודשים, ויסות החום מתייצב, וערכי הטמפרטורה הופכים נורמליים עבור ילדים (36.6-36.8).

אם הטמפרטורה לא יורדת במהלך היום והמחוון עולה על 37.4 מעלות, עליך לפנות לרופא הילדים שלך. עלייה של יותר מ-38 מסוכנת במיוחד, היא יכולה להעיד על תהליך דלקתי, מחלה זיהומית. בטמפרטורה זו מורגשים גם סימנים אחרים של חולשה. אצל תינוקות בגיל חודש, עלייה בטמפרטורה נצפית לעתים קרובות לאחר חיסון, בחום, עם התייבשות.

קורה שהאם מודאגת מהטמפרטורה הנמוכה של התינוק (35 מעלות). זה קורה אם לתינוק היה לאחרונה SARS, לקח תרופות להורדת חום. בקרוב זה יגיע לערכים נורמליים. טמפרטורה נמוכה מתרחשת אצל פגים, ילדים עם הפרעות אנדוקריניות, אנמיה. יש טמפרטורה נמוכה מולדת אצל ילד בריא לחלוטין.

איך יודעים אם לילד יש טמפרטורה ללא מדחום?

קורא יקר!

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

חולה בתינוקות מלווה לעתים קרובות בעלייה בטמפרטורת הגוף. לכך מצטרפים תסמינים נוספים שהורים בהחלט ישימו לב אליהם:

  • הֲפַכפְּכָנוּת;
  • תַרְדֵמָה;
  • ברק לעין;
  • אובדן תיאבון;
  • מצח חם, צוואר, בטן;
  • אדמומיות של הפנים;
  • הפחתה במספר מתן שתן;
  • שתן צהוב עז.

כל אחד מהסימנים הללו אצל תינוקות מתחת לגיל שנה אמור להזהיר את ההורים. לעתים קרובות הם מצביעים על נוכחות של מחלה. כדי לא לפספס את הזמן, כדאי לבדוק אם הטמפרטורה של הפירורים תקינה. אתה יכול לעשות זאת ללא מדחום.


[נשימה, דופק]

עלייה בטמפרטורה מלווה לרוב בתפקוד לקוי של שריר הלב. ניתן לקבוע זאת על ידי מדידת הדופק - עם אינדיקטורים של טמפרטורה מוגברת, זה הופך תכוף יותר במנוחה, בעוד שיש תסמינים אחרים. כדי לזהות את הסטייה בדופק, תאפשר ידע על הנורמה לגילאים שונים של הילד:

נשימת התינוק בטמפרטורה מוגברת מתבלבלת ומאיצה. הוא רדום, ישן כל הזמן, נושם בכבדות ורועד בשנתו. ניתן לספור את מספר הנשימות בדקה. אם המדד לתינוק בן שנה הוא יותר מ-30, סביר להניח שלתינוק יש חום. אצל תינוקות, הדבר עשוי להעיד על ידי עלייה בנשיפות של עד 50 לדקה.

[לחיים אדומות לוהטות וגפיים חיוורות קרות]

כאשר הקריאות עולות מעל 38, התינוק חווה חום. אמא יכולה להבחין במקומות חמים ויבשים מיד, ללא מדחום, על ידי נגיעה במצח או באף בשפתיה, נגיעה באזור בתי השחי, הבטן והמרפקים. כשהטמפרטורה עולה, הם יבשים, חמים. אי אפשר לקבוע בדיוק כמה זה, אבל לא יהיה קשה להבין שהילד לא בסדר. ניתן לחשוד בטמפרטורה גבוהה מאוד על ידי ברק קדחתני בעיניים, סומק. הגפיים של התינוק קרות, חיוורות, יתכנו עוויתות.

[צמא, עייפות, קפריזיות]

יילוד או תינוק לא מסוגלים לומר מה כואב. עם זאת, עם חולשה וחום, הוא מתנהג אחרת מהרגיל. התינוק שובב, בוכה ללא סיבה, מסרב לאכול.

שום דבר לא משמח אותו, עייפות ואדישות מופיעות. טמפרטורה גבוהה גורמת להתייבשות, ולכן התינוק יכול לשתות בשקיקה את המים המוצעים לו או להיפך, לסרב להם.

כללים למדידת טמפרטורה אצל ילדים

השאלה כיצד ובאיזה עזרה למדוד את הטמפרטורה של תינוק מדאיגה את ההורים החדשים. רופאי ילדים מבחינים בארבע שיטות:

  • בית השחי. קריאות נלקחות מתחת לזרוע ובקפלי המפשעה. התוצאה הנורמלית היא מ-36.3 עד 37.3 מעלות.
  • אוראלי. המדחום מוחזק בפה. האינדיקטור האופטימלי הוא 37.1.
  • טימפני. מד החום מוחדר לאוזן של תינוקות מעל גיל 4-6 חודשים. הנורמה היא 37.3.
  • דֶרֶך פִּי הַטַבַּעַת. המדידה מתבצעת בפי הטבעת. הטווח התקין הוא בין 36.6 ל-38.

ישנם מכשירים מודרניים רבים לביצוע מדידות. לכל אחד מהם יש דיוק משלו. בנוסף למדחום הקלאסי עם סולם כספית, נעשה שימוש במכשירים אלקטרוניים, אינפרא אדום ושאר סוגי המכשירים. איזה מהם לבחור עבור התינוק תלוי בתקציב המשפחתי וברצונות ההורים.

[באמצעות מדחום כספית]

מדחום כספית מזכוכית ממוקם בדרך כלל מתחת לזרוע או מוחדר בעדינות לתוך פי הטבעת. לתינוקות מתחת לגיל שנה, השיטה הראשונה מתאימה יותר. למכשיר המסורתי יתרונות רבים - דיוק גבוה של קריאות, קלות שימוש, עלות נמוכה. בין החסרונות הברורים:

  • זמן מדידה ארוך - עד 10 דקות;
  • שבריריות - מדחום כספית קל לשבור, מדידות בילדים צריכות להיעשות רק תחת השגחת מבוגרים;
  • כספית היא רעילה, היא דורשת ניקוי זהיר ועיבוד של מקומות שבהם המדחום נשבר.

[מדחום אלקטרוני]

מדי חום אלקטרוניים מאפשרים לך למדוד טמפרטורה דרך הפה והפי הטבעת. מדידות בית השחי לרוב אינן מדויקות. בין היתרונות של מכשירים רפואיים כאלה:

כשמשתמשים במדחום אלקטרוני, השגיאה היא עד מעלה אחת ותלויה כמה זמן הוא מוחזק. ניתן להשיג תוצאה אמינה אם תחזיק את המכשיר כ-3-5 דקות לאחר האות.

[מדחום לפטמה]

מדחום הפטמה הוא מכשיר במיוחד לתינוקות. לפי התכנון, מדובר בדמה רגילה העשויה מחומרים בטוחים (פלסטיק, לטקס או סיליקון). בין החסרונות של ההורים מצוינים:

  • דיוק נמוך;
  • משך מדידה - עד 5 דקות;
  • לא מתאים כאשר התינוק אינו יודע מהו מוצץ;
  • תקופת שימוש מוגבלת.

[מדחום אינפרא אדום ללא מגע]

מכשירים ללא מגע מאפשרים למדוד את הטמפרטורה מבלי לגעת בתינוק ישן או חולה. מספיק להביא את המכשיר למצח או לרקות, והוא ייתן את הקריאות הנכונות. ניתן להכניס מכשירים גם לאוזן של ילדים גדולים יותר. החיישן קטן מאוד ואינו יכול לפגוע בעור התוף. החסרונות של המכשיר כוללים את המחיר הגבוה וחוסר האפשרות למדוד באוזן של תינוקות שזה עתה נולדו.

[מדחום רצועה]

מדחום ראש גמיש נוח לשימוש כאשר התינוק ישן. הם יעזרו לשלוט אם החום יורד, יראו את התוצאה תוך 20 שניות. אם הילד חזר זה עתה מטיול, לפני המדידה, יש להמתין עד שהעור יתחמם. לקבלת תוצאות מדויקות, העור חייב להיות יבש. אין לשמור או להשתמש במדחום כזה באור שמש ישיר או מנורות בהירות. אחסון במקום יבש וחשוך יבטיח ביצועים לטווח ארוך של הרצועה. החיסרון הוא טעות המדידה עד מעלה 1.

תכונות של מדידת טמפרטורה מתחת לזרוע, פי הטבעת, בפה או באוזן

לאחר בחירת מכשיר למדידות, חשוב להחליט כיצד למדוד את הטמפרטורה של התינוק. רופאי ילדים ממליצים על השיטות הבאות:

  • בבית השחי. יש להשכיב את התינוק, להרים אותו ולשחרר אותו מלבוש אחת מהידיות. מניחים את המדחום כך שקצהו קרוב לאמצע בית השחי. המתן לזמן המצוין בהוראות מכשיר המדידה. כדי למנוע תזוזה או נפילה מהמדחום, עליך להיות ליד התינוק.
  • באוזן. כדי למדוד את הטמפרטורה בדרך זו, השתמש רק במדחום מיוחד. בעת הכנסת הקצה, משוך את תנוך האוזן לאחור ולמעלה והכנס בעדינות את המכשיר. לאחר המדידה יש ​​להסיר את מד החום בסדר הפוך.
  • בפי הטבעת. יש להניח את התינוק על גבו, רגליים כפופות בברכיים, כמו עם הכנסת נרות פי הטבעת (ניתן להניח ילדים גדולים יותר על הצד או הבטן). יש לשמן את קצה המדחום בשמן או ג'לי נפט והחדירו בעדינות 1.5-2 ס"מ לפי הטבעת. המתינו לזמן המוקצב והוציאו בזהירות את המכשיר.
  • בפה. מד החום מוחדר על ידי הלחי ומוחזק אותו למשך הזמן המפורט בהוראות. אצל תינוקות משתמשים רק במכשיר אלקטרוני.

ביצוע קריאות טמפרטורה ביילוד היא הליך פשוט למדי. חשוב לבחור בשיטה נוחה ולקנות מכשיר משתלם. עמידה בהמלצות לשימוש בו תבטל שגיאות ואי דיוקים בקריאות.

איך לדעת אם יש לך טמפרטורה ללא מדחום

  1. השיטה המסורתית למדידת טמפרטורה ללא מדחום היא להניח את היד על המצח או לגעת בה בשפתיים. שיטה זו, כמובן, נותנת תוצאות משוערות ביותר, אך עדיין ניתן לקבוע אם הטמפרטורה מוגברת או לא.

    בטמפרטורות גבוהות, ככלל, הרגליים והידיים מתקררות, אך במפשעה, בורות מרפקים, בבסיס הגולגולת ובבורות מתחת לברכיים, הטמפרטורה עולה. שים את היד שלך לאחד המקומות האלה, אתה יכול להרגיש את זה.

    עלייה בטמפרטורה מלווה בעייפות וכאבי גוף. הלחיים של המטופל עלולות להפוך לאדומות מאוד והעיניים בורקות.

    בנוסף, טמפרטורה גבוהה מעוררת עלייה בקצב הלב. אז, אצל ילד בן שנה במצב אופקי, הדופק התקין הוא מאה וארבעים פעימות לדקה, ובמבוגר שמונים פעימות. עם עלייה בטמפרטורת הגוף, הדופק אצל ילד יכול לעלות בעשרים פעימות לדקה, ובמבוגר בשמונה פעימות.

    אתה יכול גם לקבוע את הטמפרטורה ללא מדחום לפי תדירות הנשימה, שמחושבת במצב רגוע. אצל מבוגר ער, קצב הנשימה הוא עשרים נשימות לדקה (באדם ישן הוא מאט עד שתים עשרה נשימות). תינוק בן שנה לוקח שלושים נשימות בדקה.

    על רקע עלייה בטמפרטורה, נצפית התייבשות (צמא חזק, יובש בפה, בעיות במתן שתן). נוכחותם של סימנים אלו יכולה לומר רק דבר אחד - שהטמפרטורה עלתה יותר מדי.

  2. יש לי למשל מתי טמפרטורה. תחושה מחניקה באף
  3. בדרך המסורתית, גע במצח או גע בו ביד. אם אתם לבד בבית, אז כמובן שלא תוכלו לגעת בשפתיים בפה, ואתם בעצמכם לא תוכלו לזהות את הטמפרטורה ביד. חפש דרכים באינטרנט מלבד תשובות האתר mail.ru, למשל, האתרים המפורטים למעלה. אתה יכול גם לקפל את היד כמו סירה ולהביא אותה אל הפה שלך עם אותו הדבר שמכסה מעט את האף, לנשום ולראות אם כנפי האף שלך התחממו?
  4. כואב לי הראש מה עלי לעשות
  5. בטמפרטורה נמוכה, בדרך כלל קורה הדבר הבא - האוזניים מתחילות לשרוף, הלחיים שורפות, הקשתות העליונות מעקצצות או אפילו כואבות, כבדות בחלק האחורי של הראש.
    בטמפרטורה גבוהה - אדם נוטה לישון, התיאבון נעלם, צמרמורות מופיעות.
  6. גע ביד שלך ותבין הכל בעצמך ^^
  7. בקש ממישהו לשים את השפתיים שלו על המצח שלך.
  8. לנשום על גב היד שלך אם זה נראה חם, סביר להניח שכן
  9. השיטה הראשונה ידועה כמעט לכולם. יש צורך לגעת במצחו של אדם חולה עם שפתיים או עפעפיים. אם יש חום, האדם השני יבחין בכך מהר מאוד. אפשר לגעת בו ביד, אבל מכיוון שהעור עליו מחוספס יותר, יהיה הרבה יותר קשה להבין את ההבדל.
    2
    אם אתם לבד, קפלו את כף ידכם בסירה, הביאו אותה אל הפה ונשפו אליה אוויר. בטמפרטורות גבוהות תרגישו חום בכנפי האף.
    3
    בדוק את הדופק שלך. עם עלייה בטמפרטורת הגוף במעלה אחת, הדופק עולה בממוצע של 10 פעימות לדקה. כלומר, אם הדופק שלך גבוה ב-30 פעימות מהרגיל, אז הטמפרטורה שלך היא כארבעים מעלות. אבל שיטה זו מתאימה רק למי שיודע את דופק העבודה שלו. וכמובן שלפני המדידה אסור לבצע פעילות גופנית, לשתות תה, קפה או לעשן.

    הוראה

    השיטה המסורתית לקביעת הטמפרטורה ללא היא להניח יד על המצח או לגעת בה עם השפתיים. שיטה זו, כמובן, נותנת תוצאות משוערות ביותר, אך עדיין ניתן לקבוע אם הטמפרטורה מוגברת או לא.

    בטמפרטורות גבוהות, ככלל, הרגליים והידיים מתקררות, אך במפשעה, בבורות המרפק, בגולגולת ובבורות מתחת לברכיים, הטמפרטורה עולה. שים את היד שלך לאחד המקומות האלה, אתה יכול להרגיש את זה.

    עלייה בטמפרטורה מלווה בעייפות וכאבי גוף. הלחיים של המטופל עלולות להפוך לאדומות מאוד והעיניים בורקות.

    בנוסף, טמפרטורה גבוהה מעוררת עלייה בקצב הלב. אז, y במצב אופקי הוא מאה וארבעים פעימות, ו - שמונים פעימות. עם עלייה בטמפרטורת הגוף, הדופק עשוי לעלות בעשרים פעימות לדקה, ו-y בשמונה פעימות.

    לְהַגדִיר טֶמפֶּרָטוּרָהלְלֹא מד חוםזה אפשרי גם על ידי תדירות הנשימה, אשר מחושב במצב רגוע. באדם ער, קצב הנשימה הוא עשרים נשימות לדקה (באדם ישן הוא מאט ל-12 נשימות). תינוק בן שנה לוקח שלושים נשימות בדקה.

    על רקע עלייה בטמפרטורה, נצפית התייבשות (צמא חזק, יובש בפה, בעיות במתן שתן). נוכחותם של אלה יכולה לומר רק דבר אחד - שהטמפרטורה עלתה יותר מדי.

    הערה

    חום יכול להיות מלווה בעוויתות, אז אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה רפואית. במקרה זה, עיכוב עלול לגרום לנזק בלתי הפיך!

    עצה שימושית

    הזעה מוגברת היא סימן לכך שהטמפרטורה נמצאת בירידה.

    מקורות:

    • חוֹם
    • כיצד למדוד טמפרטורה עם מדחום

    עלייה היא תגובה טבעית של הגוף לתהליך דלקתי פנימי. הדבר הראשון שאנחנו עושים כשאנחנו מרגישים לא טוב הוא למדוד טֶמפֶּרָטוּרָה. כמובן שעדיף לעשות זאת בעזרת מכשירים מיוחדים - מדי חום רפואיים. אם זה לא היה בהישג יד, גדל טֶמפֶּרָטוּרָהניתן לקבוע גופים באופן עצמאי.

    אתה תצטרך

    • - שעון עצר.

    הוראה

    אתה יכול להגדיר את עליית הטמפרטורה על ידי נגיעה. עם זאת, עדיף לגעת לא במצח, אלא בצוואר המטופל בבסיס הגולגולת, או להחזיק את כף היד במרפק או להתכופף. בטמפרטורות גבוהות, הגפיים ובדרך כלל מגניבים, ומקומות אלה, להיפך, לרכז את החום. כמובן, שיטה זו היא די משוערת וסובייקטיבית, אבל היא מאפשרת לך לזהות תנודות מסוימות בטמפרטורת הגוף. חשוב מאוד שמי שנוגע בגופו של המטופל יהיה, אחרת הוא פשוט לא יוכל להרגיש את החום.

    טמפרטורת גוף עקיפה - עייפות כללית, כאבים, צמרמורות. המטופל חווה תחושת יובש בפה, צמא ורצון להתעטף חם יותר. במקרה זה, יש צורך להקפיד על משטר השתייה הנכון, לצרוך כמה שיותר נוזלים ניטרליים (מים, משקה פירות, תה חם עם לימון). תחילתה של הזעה מרובה תהיה אות לכך שהיא מתחילה לרדת.

    טמפרטורה גבוהה משפיעה על קצב הדופק של המטופל. הנח את האצבעות על פרק כף היד וחוש את העורק הרדיאלי. רשמו את השעה בשעון העצר וספרו את מספר הפעימות בדקה אחת. אם הדופק של אדם בריא במצב אופקי הוא כ-80 פעימות לדקה, אז עם עלייה בטמפרטורת הגוף במעלה אחת, הדופק מואץ בממוצע של 8-10 פעימות.

    עוד סימן שמתלווה גבוה טֶמפֶּרָטוּרָההגוף, הוא נשימה מהירה. רשמו דקה אחת וספרו את מספר הנשימות במהלך תקופה זו. קצב הנשימה התקין לאדם בריא הוא כ-18-20 נשימות בזמן ער ו-10-15 נשימות במהלך השינה. בהתאם לכך, ככל שהמטופל לעיתים קרובות יותר וחמור יותר, כך הטמפרטורה שלו עולה.

    כל השיטות הללו יכולות לתת רק תוצאות משוערות. לכן בכל מקרה יש צורך למדוד כמה שיותר מהר טֶמפֶּרָטוּרָהגוף עם . זו הדרך היחידה לקבל את המידע המדויק ביותר על מצבו של החולה ולנקוט בצעדים נוספים לאבחון המחלה ולטפל בה.

    מקורות:

    • כיצד למדוד טמפרטורה נכונה

    לפעמים נוצר מצב שאתה צריך לברר בדחיפות את טמפרטורת הגוף, אך למרבה הצער, אין מדחום בהישג יד. ישנן דרכים רבות אחרות לעזור בקביעת הטמפרטורה. והרבה יותר קל לעשות את זה אם יש מישהו לידך.

    אתה תצטרך

    • - שומן חזיר.

    אתה יכול לשכוח לקחת מדחום לחופשה, לאבד אותו בזמן תנועה, או פשוט לשבור אותו. אם מישהו במשפחה חולה, ואין לאן לקחת מדחום, יש דרכים אחרות.

    נסה את המצח

    טמפרטורת הגוף עולה וניתנת קודם כל קרוב יותר לראש. לכן, אתה צריך לגעת במצח, או בצוואר.

    לא כדאי לקבוע את החום על הידיים והרגליים, הם פשוט מסירים זיעה ויהיה הכי קר במקרה של מחלה.

    לְהַסמִיק

    אם, עם חיוורון לא בריא של הפנים, לאדם יש סומק אדום, זהו אחד התסמינים העיקריים של טמפרטורה גבוהה וחום.

    תַרְדֵמָה

    אדם עם חום רדום, לא רוצה לזוז, נוטה לעשות ואפילו לנמנם. תיאבון בחום, סביר להניח, גם לא יהיה, מה שגם מפחית את הפעילות.

    צָמָא

    אדם מאבד הרבה מים בזמן חום, ולכן רצון מתמשך לשתות כמה שיותר מים יכול גם להעיד על טמפרטורה גבוהה.

    צְמַרמוֹרֶת

    אם מזג האוויר חם, והאדם מתעטף בשמיכה ורועד, סביר להניח שיש לו חום גבוה של 38.

    קורה שהמדחום אינו בהישג יד, ויש למדוד את טמפרטורת הגוף בדחיפות.
    כולם לפחות פעם אחת מצאו את עצמו במצב שבו אתה צריך בדחיפות למדוד את טמפרטורת הגוף, אבל, למרבה הצער, אין מדחום בהישג יד. במקרה זה, אתה צריך לדעת איך לעשות את זה באמצעים מאולתרים בעזרת עצות של מרפאים מסורתיים ואנשים פשוט חכמים בניסיון החיים, כותב HealthyStyle ..
    השיטה הפשוטה והפופולרית ביותר היא לשים את כף היד על המצח. אין ספק שכל אחד מאיתנו עבר הליך כזה בילדותו, נשטף ממשחקים פעילים בשדה הראייה של אמא או סבתא שלנו. אם לאדם יש טמפרטורה תקינה, מגע כזה יראה מיד שלאדם השני יש טמפרטורה מוגברת.
    אתה יכול גם לבדוק את נוכחות הטמפרטורה אם אתה שם את השפתיים או העפעף על המצח - אלה הם אזורים בגוף עם העור העדין ביותר, אשר מגיב באופן מיידי לכל שינוי בטמפרטורה.
    אתה יכול לקבוע את טמפרטורת הגוף בעצמך בדרך זו: אתה צריך לקפל את כפות הידיים, ליצור "קערה" ולהביא אותה אל הפה. אז אתה צריך לנשוף לתוך זה. כאשר יש לך טמפרטורה גבוהה, אתה מיד תופס את החום בקצוות האף שלך.
    דרך נוספת למדוד את טמפרטורת הגוף שלך ללא עזרה מבחוץ היא באמצעות הדופק שלך. חשוב לדעת שדרגת חום אחת שווה ל-10 פעימות נוספות בדקה. אז כאשר הדופק שלך גבוה ב-20 פעימות, טמפרטורת הגוף שלך היא בערך 39 מעלות. שיטה זו מומלצת למי שמכיר היטב את הדופק התקין. לפני מדידת הדופק, אתה לא יכול לשתות קפה ולעשות תרגילים גופניים.
    אפשר גם לקבוע את הטמפרטורה הנמוכה המתרחשת במהלך התמוטטות, על סמך רווחה. במצב זה, ישנוניות נערמת, המצח והחזה די קרירים. זה בהחלט אפשרי עקצוץ בגפיים. וכדי לקבוע את הטמפרטורה המוגברת, עליך לעצום עיניים ולהקשיב לעצמך - אם אתה מרגיש תחושת צריבה בעפעפיים, אז הטמפרטורה מוגברת. אתה יכול לנסות להסתכל בחדות לכיוונים שונים - אם זה קשה לעשות, אז טמפרטורת הגוף שלך גבוהה מהרגיל.
    זכרו שעלייה בטמפרטורה ברוב המקרים מלווה במפרקים שבירים, צמרמורות וצמא עז. דרגות נוספות של הגוף יוציאו לחיים אדומות וניצוץ בעיניים, שעליו אומרים גם "לא בריא".
    המדחום יחליף את מדידת מספר הנשימות: במצב בריאותי תקין, מבוגר לוקח כ-20 עשרים נשימות בדקה אחת, וילד כשלושים. אם מספר הנשימות גבוה מהרגיל, אז נראה שלאדם יש חום.