כיצד להפחית כאבי בטן בזמן הווסת. כיצד להקל על כאבים בימים קריטיים? אבחון של מחזור כואב

מחזור אינו תהליך פיזיולוגי נעים במיוחד בפני עצמו. ואם זה מלווה גם בתסמינים כואבים, כפי שקורה ב-60% מהנשים בגיל הפוריות, הציפייה לימים אלו נחרדת מהתחושות הקרובות.

העניין הוא שבמהלך דימום הווסת, הגוף מתנקה מחומרים שהוא לא צריך, שמווסתים על ידי דחפים העוברים דרך תאי עצב. זה עשוי להיות מלווה באי נוחות, אך כאבים עזים במהלך הווסת אינם נורמליים. בשום פנים ואופן אין להתעלם מכך.

ישנן שיטות רבות שבאמצעותן ניתן להפחית או להקל על כאבים בזמן הווסת, אך תחילה יש להתייעץ עם רופא ולאבחן הימצאות מחלות של מערכת הרבייה.

סוגי כאבי מחזור

מחזור יכול להיות מלווה במספר תסמינים לא נעימים. על פי מקום הנקע של תחושות לא נעימות, הם מחולקים לכאבים בבטן התחתונה בזמן הווסת וכאבי ראש עזים. כל אחת מהתסמונות קשה לסבול על ידי הגוף ומעורערת.

מיגרנות הווסת מופיעות לפני הווסת. הם מאופיינים בעוויתות של כלי מוח, כתוצאה מהיצרות והתרחבות חדה של קולטני עצבים מושפעים. עם מיגרנות, מתרחשים כאב ראש פועם, בחילה ותסמינים אוטונומיים או נוירולוגיים אחרים.

כאבי בטן בזמן הווסת נקראים דיסמנוריאה או אלגומנוריאה. זה מחולק לראשוני ולשני. כמו כן, דיסמנוריאה מסווגת לפי חומרתה כקלה, בינונית וחמורה. ראשוני מתרחש עם הופעת המחזור החודשי או זמן מה לאחר מכן. עם הגיל, או (לרוב) לאחר הלידה, זה חולף מעצמו. אלגומנוריאה משנית מתרחשת בגיל בוגר יותר עקב מחלות גינקולוגיות. הביטויים שלו חזקים יותר מאשר בהתחלה. עם דיסמנוריאה קלה, הכאב מתון, אינו מפריע לפעילות חברתית. התואר הממוצע מרמז על חולשה כללית של הגוף, בריאות לקויה. בשלב החמור של דיסמנוריאה הכאבים חזקים מאוד, מתווספים להם הקאות ותסמינים לא נעימים נוספים.

לגבי מיגרנה

כתוצאה מעלייה ברמת הטסטוסטרון בדם, הרקע ההורמונלי עולה. בגלל זה, הרווחה מתדרדרת באופן משמעותי. השינוי בהרכב הכימי של הדם משפיע על כלי המוח, מה שעלול לגרום למיגרנה של הווסת.

גורם נוסף שיכול לעורר תסמונת כאב כזו הוא הפרה של מאזן מים-מלח. מאחר שדחיית התאים בזמן הווסת מלווה בדימום רב, הגוף מתחיל לצבור הרבה נוזלים מראש. יש נפיחות של רקמות, כולל המוח, וכתוצאה מכך כאבי ראש עזים.

מיגרנה של הווסת, הנקראת גם תסמונת צפלגית, מתבטאת בעיקר בכאב פועם ארוך טווח, המתרכז בחלק אחד של הראש - לרוב החזיתית, העורפית או הטמפורלית. זה עשוי להיות מלווה בבחילות, הקאות, הזעה, חולשה כללית. הגוף מגיב בכאב לגירויים חיצוניים - אור, קול, ריח. לפעמים יתכנו כאבים בלב ונחשולי לחץ.

טיפול במיגרנה של הווסת

בעת התבוננות בסימנים לתסמונת צפלגית, יש להיבדק על ידי גינקולוג ונוירולוג, אשר על סמך תוצאות הבדיקות והאבחון יקבע טיפול. זה עשוי לכלול נטילת מתחמי ויטמינים, תרופות הורמונליות, הומאופתיה. ובכן להקל על כאבי ראש במהלך הווסת, כמו גלולות כמו אספירין, נורופן, סומטריפטן, זולמיטריפטן, קטורול.

עם נטייה למיגרנה של הווסת, אישה צריכה לפקח בקפידה על אורח חייה. מומלץ לבלות זמן רב בחוץ, מספיק זמן לישון ולנוח. אתה צריך לאכול נכון, כי למזונות מסוימים יכולה להיות השפעה שלילית.

תסמינים של דיסמנוריאה

התסמינים העיקריים של דיסמנוריאה הם חולשה כללית של הגוף וכאבי בטן בזמן הווסת. הם מתרחשים ערב תחילת דימום הווסת או ישירות באותו יום. כאב נפרס ברחם, יכול להינתן לגב התחתון, עצם העצה, המפשעה, איברי המין החיצוניים. הדמות יכולה להיות מכווצת, מושכת, חדה, טיפשה. חומרת אי הנוחות היא בינונית עד עזה מאוד.

כאבים עזים בזמן הווסת מלווה לעיתים ביובש בפה, בחילות והקאות. המעיים מופרעים, וכתוצאה מכך עצירות, נפיחות או שלשולים. זה עלול לכאוב או להרגיש סחרחורת, צמרמורת, לעלות לטמפרטורה של 37 מעלות, טכיקרדיה מתרחשת. כאבים עזים או חולשה כללית של הגוף מובילים לפעמים להתעלפות.

בנוסף לבריאות גופנית לקויה, דיסמנוריאה גורמת להפרעות רגשיות ונפשיות. האישה נעשית עצבנית, מוסחת, חסרת מנוחה. הזיכרון עלול להידרדר, נדודי שינה עשויים להופיע. ירידה בביצועים. על רקע דיסמנוריאה עלול להתפתח מצב דיכאון לטווח קצר.

גורמים לכאב

אם לאישה יש כאב במהלך הווסת, הסיבות יכולות להיות שונות - הן פיזיולוגיות והן תוצאה של מחלות של מערכת גניטורינארית. בהתאם לכך, דיסמנוריאה מחולקת לראשונית ומשנית.

מחזור הוא תהליך של ניקוי הגוף מרקמות מיותרות ומזיקות הנמצאות ברחם. רירית הרחם הנשירה מייצרת את ההורמונים פרוסטגלנדינים, שהם כימיקלים. הם מובילים להתכווצות שרירי הרחם, וכתוצאה מכך עורקי הדם נצבטים, אספקת הדם לרקמות מחמירה ומעוררים קולטני כאב. ככל שיש יותר פרוסטגלנדינים בדם, ההתכווצויות חזקות יותר ובהתאם גם הכאב.

כאב חמור במהלך הווסת יכול להתרחש עם הפרעות שונות, מחלות, תהליכים דלקתיים. אז הם נקראים דיסמנוריאה משנית. לרוב, הסיבה לכך היא:

• אנדומטריוזיס;
• מיומה סומבוקוזה;
• פיברומיומה;
• אדנומיוזיס;
• ציסטות בשחלות;
• זיהומים באיברי המין;
• דליות של ורידי האגן.

לפעמים הביטוי של תסמינים לא נעימים יכול להיות מושפע ממיקום לא נכון, כיפוף של הרחם, צוואר צר מדי שלו ומומים אחרים של איברי המין הפנימיים והחיצוניים. כאב יכול להיגרם על ידי הפלה או התקן תוך רחמי. רמות נמוכות של פרוגסטרון או סידן יכולות גם לגרום לך להרגיש לא טוב במהלך המחזור שלך. כאבי מחזור יכולים להתרחש עקב מתח, התמוטטויות עצבים, חוויות רגשיות.

טבליות למחזור

עם דיסמנוריאה, אתה יכול לקחת אחד מכמה סוגים של תרופות - משככי כאבים, תרופות הרגעה, הורמונליות. עבור כל אחד מאלה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

לרוב, כדורים כאלה נרשמים לכאב במהלך הווסת, כגון No-shpa, Ibuprofen, Ketonal, Solpadein, Paracetamol, Tempalgin, Baralgin. גם ההזרקות של "אנלגין" ו"פפאברין" עוזרות היטב. תרופות אלו מפחיתות את רמת הפרוסטגלנדין, המפחיתה את עוצמת הצירים ובהתאם את הכאב.

אם אישה לעתים קרובות עצבנית, ומופיע כאב על בסיס זה, יש ליטול תרופות הרגעה. לדוגמה, "ולריאן", "נובו-פסיט".

אמצעי מניעה דרך הפה על בסיס הורמונלי עוזרים להפחית באופן משמעותי או להעלים לחלוטין כאבים עזים בזמן הווסת. בהקשר זה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

תרופות עממיות לכאב במהלך הווסת

אם אתה מודאג מהכאב בזמן הווסת, איך להיפטר ממנו בעזרת תרופות עממיות? ובכן לעזור חליטות ו decoctions של עשבי תיבול שיש להם אפקט משתן - זנב סוס, אוזני דוב, סרפד. תרופה מצוינת היא אורגנו, תה ממנו יש להתעקש במשך חצי שעה ולשתות שלוש פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות. חליטה של ​​עלי פטל הופכת את שרירי הרחם לגמישים יותר, מה שגם מפחית את הכאב.

לתה מקמומיל, מנטה, ולריאן יש לא רק משכך כאבים, אלא גם השפעה מרגיעה, שחשובה במיוחד למתח ומתח עצבי. תוצאה טובה היא קליפת הוויברנום, 4 כפיות מהן ניתן למזוג עם כוס מים, להרתיח חצי שעה ולסנן. זה נלקח בכף שלוש פעמים ביום. תה ג'ינג'ר מומלץ עם דבש.

יש לזכור כי בנוכחות מחלות של מערכת גניטורינארית, אין להשתמש בשיטות עממיות. כאן אתה צריך להתייעץ עם רופא.

תזונה בזמן הווסת

אם מופיעים כאבים בזמן הווסת, מומלץ להקפיד על דיאטה. ריקון המעיים צריך להתרחש בזמן כדי שלא יפעיל לחץ על הרחם שצומח בימים אלה. יש לתת עדיפות לירקות, סובין, אורז לא מלוטש, דייסת כוסמת.

בשר וכבד יסייעו בשיקום האיזון של חלבון וברזל בגוף. חסה, עגבניות, מוצרי חלב בשל נוכחותם של סידן, אשלגן ומגנזיום יפחיתו את טונוס הרחם. זיתים, תירס, שעועית, בזכות ויטמין E, ישפרו את הרווחה.

יש להימנע ממזונות המכילים נתרן, קפאין וכמויות גדולות של מלח. הדבר משפיע על המצב הפסיכו-רגשי ועל הצטברות הנוזלים בגוף.

עיסוי לשיכוך כאבים

תרופה מצוינת להקלה על כאבים בזמן הווסת היא אקופרסורה. זה מורכב מלחיצה על נקודה הממוקמת בחלק הפנימי של הרגל בין הברך לקרסול. אתה צריך ללחוץ במשך 1-2 דקות, על רגל שמאל, ולאחר מכן על ימין. אפשרות נוספת היא נקודה הממוקמת על המשטח הפנימי של הרגל, ארבע אצבעות למעלה מהקרסול. יש מקומות על עצם הזנב ובמרכז הגב, לחיצה שבמשך עשר שניות גם מפחיתה את הכאב.

ניתן ללטף ולעסות את הבטן התחתונה והגב התחתון בכיוון השעון בתנועה סיבובית. זה משפר את זרימת הדם ומפחית את הכאב. מריחת כרית חימום, מגבת חמה יבשה, בקבוק מים חמים על הבטן מפחיתה את עוצמת העוויתות.

תרגילים פיזיים להעלמת כאבים

במהלך דימום הווסת, ספורט אינו רצוי, ועם תחושות כואבות, הם התווית נגד לחלוטין. עם זאת, הליכה באוויר הצח, שיעורי יוגה ותרגילים פשוטים יביאו רק יתרונות.

תרגילים גופניים:

1. עמדו בתנוחת ברך-מרפק, הורידו את הראש למטה. הישאר במצב זה במשך שתי דקות.

2. שכבו על משטח ישר. כופפו את הרגליים בברכיים, הניחו את כפות הרגליים. מתחו את הידיים לאורך הגוף, כפות הידיים כלפי מטה. השרירים צריכים להיות רגועים ככל האפשר. תוך שתי דקות, כיפוף בעדינות את הבטן, קחו נשימות קצרות ונשיפות.

3. בשכיבה על משטח ישר, על הגב, שים ספר על הבטן. שאפו את האוויר באיטיות עם האף, הרם אותו, הדק את השרירים, החזק אותו במצב זה למשך חמש שניות. חזור על התרגיל במשך כשתי דקות.

תנוחות יוגה:

1. תנוחת "קוברה". נשען לאט עם הפנים כלפי מטה, הרם בהדרגה את ראשך למעלה, ולאחר מכן את החזה, מבלי לעזור לעצמך עם הידיים. לאחר מכן, בעזרת הידיים, המשיכו להרים את בית החזה עד להופעת כאבי גב. הזיזו את הראש כמה שיותר אחורה, הסתכלו למעלה. בעת הרמה, שאפו; בעת הנמכה, נשפו. לאחר מכן נח מעט וחזור שוב.

2. תנוחת "קשת". שכב על הבטן, התכופף בגב, כופף את הרגליים בברכיים ותפוס את הקרסוליים עם הידיים. בזמן הקשתות, אתה צריך לשאוף, ולשחרר את הרגליים - לנשוף. אתה יכול, לעצור את הנשימה, לרכוב על הבטן קדימה ואחורה.

בביצוע תרגילים גופניים בזמן הווסת, העיקר לא להגזים. אם יש יותר אי נוחות, אתה צריך להפסיק.

נשים רבות חוות כאב בזמן הווסת. מה לעשות בנידון? קודם כל כדאי להתייעץ עם רופא שיבצע בדיקה ויזהה את הגורם למחלות. על סמך זה ייקבע הטיפול והאמצעים שיש לנקוט להעלמת תסמונת הכאב.

מחצית מהנשים בגיל הפוריות חוות כאב בזמן הווסת, הקשור להתכווצויות הרחם. כאבי מחזור נקראים בשפה המדעית אלגומנוריאה, הם מלווים בתסמינים נוספים - בחילות, סחרחורת, שלשולים ואפילו עילפון. אם יש נשים שיכולות לסבול את הכאב הזה, אז אצל אחרות הסימפטומים של אלגומנוריאה נראים בהירים יותר, מפריעים לחיים נורמליים ולפעמים אפילו דורשים התערבות רפואית. אם אתם סובלים מתקופות כואבות מאוד שמונעות מכם לעבוד, ללמוד או לעשות את הפעילות הרגילה, התייעצו עם רופא שימצא את הגורם לבעיה, יבצע אבחנה מדויקת, ירשום טיפול וירשום תרופות לשיכוך כאבים. אם המצב שלך במהלך הווסת מקובל, אז אתה יכול להקל על הכאב בעצמך, בעזרת תרופות עממיות או רפואיות.

הפחתת כאבי מחזור ללא תרופות

לפני שמתחילים להשתמש במשככי כאבים ובמוצרים רפואיים אחרים, יש לנסות להקל על הכאב בזמן הווסת בעזרת דרכים אחרות, פחות מזיקות לגוף, אך לא פחות יעילות.

כאב בזמן הווסת מופחת על ידי חשיפה לחום, אבל אתה צריך להיות בטוח שאתה בריא לחלוטין. בחלק מהמחלות החום רק מחמיר את מצבה של האישה ולכן ניתן להשתמש בשיטה זו רק אם עברת לאחרונה בדיקה מלאה אצל רופא נשים. תקלח מקלחת חמה או שים כרית חימום על הבטן - החום ירפה את השרירים ויקל על עוויתות, הכאב יפחת ולא יגרום לחרדה.

עיסוי בזמן הווסת מאפשר גם להרפות את השרירים ולהפחית את הכאב. שכבו על הגב, בצעו תנועות עיסוי רכות במעגל סביב הבטן, בכיוון השעון. לפיכך, הלחץ על חלל הבטן יורד, כתוצאה מכך, הבטן מתחילה לחלות ונחלשת.

נשים רבות מוצאות שזה מועיל לנוח בתנוחת העובר על ידי שכיבה על הצד ומשיכת רגליהן עד הבטן. במצב זה הגוף נרגע, המתח בשרירים יורד, הכאב נחלש בצורה ניכרת, אך שיטה זו לא תמיד עובדת.

תרגילי כוח ופעילות אירובית ממושכת הם התווית נגד בזמן הווסת, אך פעילות גופנית קלה וכל פעילות גופנית, להיפך, מסייעות בכאבים. רצוי ללכת, לעשות כפיפות בטן, לבצע תנועות מעגליות של האגן, ניתן להתחיל בניקוי קל, אך לא להרים ולהזיז דברים כבדים. לחלק מהנשים התרגיל הזה עוזר: שכבו על הגב ליד הקיר, והרימו את הרגליים למעלה, השעינו את הישבן על הקיר, התפזרו והפרוקו את הרגליים או כופפו את הברכיים, ובכך שחררו את המתח באזור האגן. אין לעשות תרגילי בטן בזמן הווסת.

תרגילי נשימה גם עוזרים היטב: הניחו ספר או כל חפץ קל על הבטן, נשמו דרך האף והזיזו את הבטן לפי הקצב, הרם את הספר. הדקו את שרירי הבטן והחזיקו את הנשימה למשך חמש שניות.

מרווה בזמן הווסת ישועה טבעית!

• יותר

כדי להקל על הכאב בזמן הווסת, עליך להקפיד על דיאטה, בעוד שאתה צריך להתחיל אותה שבוע לפני המחזור. לוותר על מזון שומני, מטוגן, עתיר קלוריות ועוד, להפחית את תכולת הבשר והחלב בתזונה, לאכול יותר ירקות ולבחור בפירות בזהירות - יש פירות שגורמים לתסיסה במעיים, ולכן יש לאכול אותם רק לפני ארוחות. כדאי לאכול יותר מזונות עם סיבים - דגני בוקר, לחם, סובין, כי בזמן הווסת הרחם גדל ומפעיל לחץ על המעיים, גורם לו לעבוד גרוע יותר, וסיבים עוזרים לו להתמודד עם העומס.

אובדן ברזל בגוף מתחדש על ידי דייסת הכבד והכוסמת

נסו לנוח יותר בזמן הווסת, אל תחשפו את עצמכם ללחץ פיזי ופסיכולוגי, שעלול להגביר את הכאב.

חליטות צמחים ותרופות לשיכוך כאבים

ובכן להקל על הכאב במהלך חליטות הווסת של עשבי מרפא.

להלן כמה מתכונים יעילים ונפוצים:

1. חליטה של ​​עלי פטל: יוצקים כמה כפיות של עלי פטל עם מים רותחים, נותנים לו להתבשל במשך חמש עשרה דקות, מסננים ושותים מעט במהלך היום;
2. עירוי של נענע, קמומיל ולריאן: מערבבים עשבי תיבול, יוצקים כוס מים רותחים, השאירו למשך חצי שעה, שתו שתי כפות שלוש פעמים ביום;
3. עירוי של אורגנו: להשאיר עשרים דקות, לשתות לאורך כל היום;
4. עירוי של קמומיל ולימון מליסה: יוצקים עשבי תיבול ביחס של אחד לאחד עם מים רותחים, לשמור חצי שעה, לשתות לפני הארוחות, אתה יכול גם בזמן הווסת וגם לפניהם.

אם תזונה, עיסוי, פעילות גופנית וצמחי מרפא לא עוזרים והכאב הופך לבלתי נסבל, ואי אפשר להגיע בדחיפות לרופא, אז שתו תרופה נוגדת עוויתות שתפחית את הכאב. טבליות No-shpa, טמפלגין, ספאזמלגון, נורופן, אקמול טובות לכאבי מחזור. אם כאבים כאלה נצפים אצלך בכל פעם במהלך הווסת ונמשכים יותר מיום אחד, הקפד לבקר רופא. כדאי גם לפנות למומחה אם משככי כאבים לא עוזרים.

כאבים בימי דימום הווסת מוכרים פחות או יותר לכל אישה בגיל הפוריות. רבים סובלים ביציבות כאב במהלך הווסת, אך בחלק מהמין הבהיר הם כה חזקים עד שהם מביאים את האישה להתעלפות או מעוררים עוויתות. ידוע שכ-10 נשים מתוך 100 בימי דימום הווסת אינן מסוגלות לא רק לבצע את חובותיהן המקצועיות, אלא גם לעשות משהו ברחבי הבית, שכן הן עצמן זקוקות לטיפול.

גינקולוגים קוראים לווסת תהליך פיזיולוגי טבעי שאמור להתנהל ללא כל סיבוכים, כאבים עזים בעלי אופי ספסטי, ועוד יותר מכך ביטויים דיספפטיים כמו שלשולים, עצירות, כאבי ראש, בחילות והקאות.

המתרגלים רציניים מאוד לגבי הופעת כאבים עזים בזמן הווסת אצל אישה וממליצים בחום למטופלים שלהם בשום מקרה לא לסבול או להתבייש לפנות לגינקולוג שלהם. דעה זו מוסברת על ידי העובדה שהגורם לכאב כזה אינו עשוי להיות המאפיינים האישיים של מערכת הרבייה של האישה, אלא הסימפטומים של פתולוגיות חמורות, הן של איברי הרבייה והן של מערכות גוף אחרות, למשל, מערכת העצבים או האנדוקרינית. .

לכן, חשוב לא רק לקחת באופן אקראי תרופות המקלות על כאבים, אלא לגלות את הגורם האמיתי למצב זה כדי להיפטר ממנו לנצח.

גורמים למחזורים כואבים

לכאב במהלך פקיעת דם הווסת יש אופי שונה. ייתכן שזו הפתולוגיה העיקרית המלווה את הווסת מהיום הראשון להופעתן. או תסמונת משנית המופיעה בגיל מבוגר לאחר סבל ממחלות שונות בעלות אופי זיהומיות ודלקתיות, הפרעות הורמונליות או פעולות כירורגיות.

במקרים מסוימים, הכאב הראשוני בזמן הווסת נעלם מעצמו לאחר הלידה הראשונה, כאשר הרחם הופך אלסטי וגמיש יותר, ותנועות ההתכווצות של שריריו אינן כל כך רגישות. למרבה הצער, זה לא קורה לעתים קרובות, אבל לעתים קרובות יותר אישה לא יכולה להיכנס להריון בכלל, והיא מפתחת בהדרגה מהלך בולט, חריג של בעיות חודשיות והרבה אחרות.

מצב זה מצריך בדיקה יסודית ומקיפה, הן בתחום הגניקולוגיה והן ממומחים כמו:

• פסיכותרפיסט,
• גסטרואנטרולוג,
• אנדוקרינולוג, אוסטיאופת,
• נוירולוג,
• רופא רופא.

קור הוא פרובוקטור של מחלות דלקתיות של אברי האגן. לאחר ניסויים כאלה עם כפור וביגוד מחוץ לעונה, אפשר בהחלט לצפות לווסת כואבת קשות וכתוצאה מכך לאי פוריות.

כרית חימום ותנוחה מאולצת

כאב מוגבר לאחר שהייה בקור ניתן להסיר בעזרת יציבה מאולצת וכרית חימום חמה. אם תשים בועה של מים חמים עטופה במגבת על הבטן התחתונה, ותשכב על הצד, מושך את הברכיים עד לחזה, ההתקף ירגע מעט. יחד עם זאת, חשוב לזכור שאי אפשר להחזיק כרית חימום חמה יותר מ-10 דקות, שכן חום מעורר דימום רב.

מספיק אוויר צח

שהייה כפויה במשך זמן רב בחדר מחניק ולא מאוורר לא באה לידי ביטוי רק ברעב בחמצן של המוח, אלא גם בעווית של שרירי הרחם, שמובילה באותה מידה לכאבי ראש וכאבים גינקולוגיים.

יש צורך לארגן את היום בצורה כזו שתקצה זמן לטיולים קצרים באוויר הצח. החמצן מקל על כאבי ראש וכאבים ספסטיים.

שימור הריון

חשיבות רבה לנשים עם וסת כואבת היא שימור ההריון הראשון. נשיאת העובר ותהליך הלידה משפיעים לרוב לטובה על המשך המעבר של הווסת. ותמונה אחרת לגמרי מתגלה כשהראשונה מבוצעת).

הפסקת הריון מלאכותית יכולה לעורר תהליך הדבקה, חסימה של החצוצרות ובעתיד עלייה בכאב.

פיזיותרפיה, עיסוי, רפלקסולוגיה

כתרופה מונעת יעילה לכאב במהלך הווסת, לרוב נקבעת אלקטרופורזה עם 2% נובוקאין. ביצוע מספר פגישות לפני תחילת הווסת יכול להפחית משמעותית את הכאב. בנוסף לאלקטרופורזה, רפלקסולוגיה, קלאסית ואקופרסורה, הירודותרפיה, עיסוי כוסות רוח. אבל שיטות אלה יכולות להתבצע רק במוסד רפואי. אם אין זמן ללכת למרפאה, אתה יכול להשתמש באפליקטור קוזנצוב ולעשות עיסוי פסיבי בעצמך.

לוח שנה תקופה

שמירה על לוח מחזור היא חובה לכל אישה, וכאשר מופיעה מחזור עם סטיות שונות, זה פשוט הכרחי. יש לציין בו לא רק את עיתוי תחילת וסיומו של הדימום (ראה), אלא גם את אופי הכאב, עוצמתם () והמיקום. בנוסף, כדאי לשים לב באילו שיטות נעשה שימוש כדי להקל על הכאב, ואילו היו היעילות ביותר. אם מתוכנן הריון, עליך לכלול את עמודת הטמפרטורה הבסיסית. זה יראה את זמן הביוץ ואת הימים הנוחים ביותר להתעברות.

כל הנתונים הזמינים יסייעו לרופא לבצע אבחנה ולרשום אמצעי טיפול נאותים.

אופן עבודה ומנוחה

הקפידו לחלק את היום כך שיישארו לפחות 8 שעות למנוחת לילה. אם התנאים אינם מאפשרים, אז יש צורך לנוח במהלך היום, לפחות שעה אחת. האכילה צריכה להיות תמיד באותן שעות, כמו גם פעילות אקטיבית. זה יעזור למנוע עבודה יתר, לתמוך במערכת העצבים ולהכין את הנפש לעמוד בלחץ.

תרופות לשיכוך כאבים בזמן הווסת

ניתן להפסיק כאבים בזמן הווסת בעזרת תרופות מקבוצות שונות, אין צורך להתמקד רק במשככי כאבים. הכל תלוי בשורש הכאב ובפתולוגיות הנלוות.

תרופות הרגעה

במקרה שבו דימום הווסת מלווה לא רק בכאב, אלא גם בביטויים שליליים כגון:

• הפרעות נוירופסיכיאטריות (הפרעות טעם, עיוות ריחות, חולשה ללא סיבה, עצבנות ועצבנות מוגברת, שינויים תכופים במצב הרוח, סירוב לאכול).
• שינוי מדיכאון להתפרצויות כעס

הם יעזרו להיפטר מכל התסמינים הללו ולהפחית את רגישות הכאב באמצעות תרופות הרגעה, כגון:

• רלניום,
• טריוקסזין,
• תמיסת תועלת אם.

טבליות ולריאן נמצאות גם בשימוש נרחב על מנת להפחית כאבים בזמן הווסת. הם מרגיעים את מערכת העצבים, מקלים על עווית שרירים, מבטלים כאב.

NSAIDs ונוגדי עוויתות

נוגדי עוויתות מקלים ביעילות על המצב. לעתים קרובות רופאים ממליצים לקחת Spazgan, No-shpu (drotaverine) או Papaverine. No-shpa היא תרופה בטוחה לחלוטין שאין לה השפעת מנת יתר. לכן, כדי להקל על התכווצויות כאב, אתה יכול לקחת שתי טבליות בו-זמנית עד 3 פעמים ביום.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות מסוגלות להיפטר מכאבים בזמן הווסת הרבה יותר מהר, אך יש להן הרבה תופעות לוואי שליליות על איברים פנימיים שונים, כולל מערכת העצבים המרכזית. לכן, הם נקבעים בזהירות.

תרופות הורמונליות, קבוצה של אמצעי מניעה

אם הופיעו מחזורים כואבים על רקע שיבושים הורמונליים במהלך ההתבגרות, הם יכולים להיות יעילים. תרופות בשימוש נרחב כגון:

• ירינה,
• טריזיסטון,
• אובידון,

ויטמינים ורכיבים מינרלים

תזונה מלאה צריכה לספק את כל החומצות והמינרלים הדרושים, אבל לעתים קרובות גוף האישה לא יכול לאגור ולשמור על סוגים מסוימים של אלמנטים החשובים לבריאות טובה. לאחר מכן, לאחר שגילה בדיוק אילו רכיבים חסרים, הרופא רושם אותם בצורה של תרופות.

רובם המוחלט מאובחנים עם מחסור בסידן, ויטמינים מקבוצת "B" ו- "E". במקרה זה, הכנות סידן ומתחמי ויטמין נקבעים עם דומיננטיות של הקבוצות הרצויות.

שיטות לטיפול בכאב משני בזמן הווסת

הופעת מחזורים כואבים אצל נשים שילדו, מלווה בכאבי ראש, בחילות, טכיקרדיה, כמו גם מצב פתאומי של דיכאון, כאבי פרקים, גירוד או עילפון חוזרים, מעידים על כך שיש מחלות של המערכות הפנימיות של הגוף. . זה יכול להיות:

• הפרעות אנדוקריניות,
• מחלות של מערכת העצבים הווגטטיבית-וסקולרית,
• פתולוגיה של מערכת הרבייה.

ברוב המקרים, בדיקות לתלונות על מחזורים כואבים מראות נוכחות של מחלות כגון:

• אנדומטריוזיס או פוליפים של חלל הרחם,
• salpingitis (מחלה דבקה על רקע דלקת כרונית),
• שחלות, דלקת האדנקס,
• מיומה ופיברומיומה של הרחם,
• גידולים סרטניים של השחלות, הגוף וצוואר הרחם,
• דליות של הגפיים התחתונות ואיברי הבטן,
• דלקת עצבית האגן.

הפלות תכופות, טיפול אבחנתי והתערבויות אינסטרומנטליות אחרות עלולות גם לעורר כאב במהלך הווסת.

טיפול באלגומנוריאה משנית מתחיל תמיד עם ביסוס הגורם השורשי. לאחר מכן, על מנת להחליט כיצד להסיר את הכאב במהלך הווסת, הרופא רושם בדיקה מלאה בייעוץ של המומחים הדרושים.

לעיתים עולה מהבדיקה שהגורם לכאב הוא הגדרה לא נכונה של ההתקן התוך רחמי. לאחר הסרתו, מצב האישה חוזר לקדמותו. אבל היא צריכה לחפש דרך אמינה אחרת למנוע הריון לא רצוי. היווצרות גידולים דורשים קורס של טיפול מתאים או הסרה מיידית. פעולות מסוימות גם עבור תהליך ההדבקה, אנדומטריוזיס ופיברומיומה.

לאחר הניתוח, האישה עוברת שיקום בסנטוריום, פיזיותרפיה והליכים משקמים נוספים.

שלא כמו אלגומנוריאה ראשונית, עם הצורה המשנית, אי אפשר לקחת זמן ולהתנסות בתרופות ובשיטות חלופיות להיפטר מכאבים. יש צורך לעבור בדיקה בהקדם האפשרי, לברר את הסיבה המדויקת ולהתחיל קורס של טיפול סימפטומטי, כולל NSAIDs, תרופות הרגעה או נוגדי עוויתות.

מתכונים עממיים לכאב בזמן הווסת

כחלופה לתרופות, ניתן להשתמש במתכוני רפואה מסורתית. התכונות של צמחי מרפא יכולות להקל ביעילות על כאבים ולייצב את המצב הכללי. אבל כשמשתמשים בצמחי מרפא, אסור לשכוח שיכולות להיות להם גם תופעות לוואי לא רצויות. לכן, לפני בחירה, יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך.

• שורש אלקמפן,
• זנב סוס,
• כנף וסביבון,
• שורש סלרי,
• עלים ופירות יער של תות בר,
• מנטה, ולריאן, קמומיל,
• עלים ופירות של פטל בר.

עדיף להכין חליטות ליום כניסה אחד ולשתות אותן חמימות, בקצב איטי.

אין צורך להרחיק לכת כדי לקבוע את חשיבות הנושא הזה. הסטטיסטיקה עצמה מספרת לנו עובדות מעניינות - כל אישה שנייה בעולם חווה כאבים (בעוצמה משתנה) במהלך הווסת, וכמעט כל אחת חווה אי נוחות בבטן התחתונה, אי נוחות והידרדרות ברווחה הכללית בימים הראשונים או לאורך כל המחזור. כל תקופת הווסת. במאמר זה נדבר על איך להפחית כאב בזמן הווסת, הסיבות וההשלכות האפשריות שלו.

הגדרת מושגים

כאב במהלך הווסת בספרות הרפואית הסובייטית נקרא מושג כזה כמו אלגומנוריאה. עכשיו המונח הזה קצת מיושן, ומושג פשוט, אם כי רחב יותר משמש בכל העולם - דיסמנוריאה. בכל מקרה, ברור שמונח זה לבדו אינו מספיק כדי לקבוע את מהות הבעיה ולבצע אבחנה. נערות צעירות סובלות לעתים קרובות יותר מדיסמנוריאה תפקודית, כלומר ללא כל מחלה בסיסית. היוצא מן הכלל הוא:

• חריגות מולדות בהתפתחות איברי המין הנשיים, המונעות יציאה תקינה של דם הווסת;
• פתולוגיה של המערכת האנדוקרינית;
• מאמץ יתר, פיזי ונפשי;
• רגישות מוגברת לכאב, אשר הופכת נפוצה יותר אצל נשים צעירות מודרניות.

מה אם כן הגורם לדיסמנוריאה משנית? קבוצה זו כוללת נשים מבוגרות - מעל גיל 30 ומעלה, שכבר סובלות ממספר קטן של מחלות, אולי הריון ולידה. הנה כמה מהסיבות:

1. . זה אולי המוביל בין הגורמים לדיסמנוריאה משנית. יתרה מכך, האזור המושפע מאנדומטריוזיס יכול להיות קטן מאוד, והכאב שהוא נותן הוא בלתי נסבל.
2. המקום השני הוא תפוס על ידי מחלות דלקתיות כרוניות של איברי המין. תנאי האקלים שלנו גורמים להתפתחות של מחלות כאלה.
3. בנפרד, יש צורך לייחד את תהליך ההדבקה באגן הקטן, שנוצר לאחר ניתוחי בטן (גם לא גינקולוגיים) או עקב, שוב, מדלקת כרונית ממושכת.
4. צמתים פיברומטיים, פוליפים ברחם.
5. אמצעי מניעה תוך רחמי. זו לא מחלה, אבל לעתים קרובות למדי, אם מוגדר בצורה לא נכונה, זה נותן כאב במהלך הווסת.

גורמים לכאב

דיסמנוריאה משנית כמחלה עצמאית אינה מתרחשת, מכיוון שהיא תוצאה של פתולוגיות נלוות, לכן, יש לחפש את הסיבות לכאב במנגנון ההתפתחות של מחלות אלה. אבל מנגנון ההתפתחות של דיסמנוריאה ראשונית דורש הסבר מסוים. הכל קשור לפרוסטגלנדינים. חומרים פעילים אלו שגופנו מייצר מצטברים באנדומטריום בכמות מוגברת, ומתרחשת עווית של שריר הרחם. ומכיוון שגם הכלים, מהם יוצא דם בזמן הווסת, נדחסים, נשארות רקמות הרחם ללא תזונה מתאימה, מתפתחת איסכמיה. תהליך פתולוגי זה של הפרשה מוגברת של פרוסטגלנדינים הוא שמוביל להתפתחות של דיסמנוריאה ראשונית.

יַחַס

כדי להקל על כאבים בזמן הווסת, כמה ימים לפני תחילתה, יש להפסיק לאכול מזונות כבדים ולהגביר את כמות השתייה, בדגש על תה צמחים ומיצים.

איך להפחית כאבים בזמן הווסת?במהלך הווסת, וגם מלווה בכאב, אולי, כל אישה רוצה לשכב במיטה חמה ולא זזה. אבל לא סביר שאישה מודרנית תוכל להרשות לעצמה מותרות שכאלה. לרוב, בהתקף הכאב הקטן ביותר, היא לוקחת משככי כאבים מהארנק ושותה כדור, או אולי אפילו שניים, בלגימות מים מהירות. זו גישה לא נכונה. אם נוכל להיפטר מהבעיה ללא עזרת תרופות, אז למה לא? למה לפגוע בגוף?

אין תרופת פלא אחת לטיפול בדיסמנוריאה. המקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא עם תזונה. במהלך הווסת, ורצוי כמה ימים לפני תחילתן, זה צריך להיות קל ככל האפשר. אכלו יותר פירות וירקות, שתו מיצים, הימנעו ממוצרי שומן ומוצרי חלב. באופן כללי, בימים אלה עדיף לשתות יותר נוזלים, אבל לא תה וקפה, לאכול שוקולד (גם זה עדיף לשלול), אלא תה צמחים עם נענע, קמומיל, מים מינרליים. במזרח מאמינים שהמשקה הטוב ביותר בימים כאלה הוא מיץ אננס. נסה את זה, ואולי זה יעזור לך.

פעילות גופנית

נשים רבות בזמן הווסת מסרבות לספורט הרגיל שלהן, זזות פחות, נשארות בבית, עושות עבודות בית. עמדה זו אינה נכונה לחלוטין, אם כי היא די מובנת. יש אמירה שאצל נשים שעוסקות כל הזמן בכל סוג של ספורט, הווסת הרבה יותר קלה. ואכן כך הוא. אל תנטוש את פעילויות הכושר הרגילות שלך, אירובי, חדר כושר או יוגה למשך שבוע. ואם אתה לא עושה כלום, אז זז יותר בימי המחזור שלך, צאי לטיולים, שכור אופניים ורכב בפארק, או החלק על החלקה וללכת למשטח החלקה! ככל שתהיו יותר פעילים, כך תרגישו פחות התכווצויות בבטן התחתונה.

אולם בתרגילים המלווים במתח בשרירי הבטן עדיף להיזהר. לדוגמה, אחת התיאוריות על מקור האנדומטריוזיס מקשרת מחלה זו עם ריפלוקס של דם הווסת מהרחם דרך הצינורות לחלל הבטן דווקא בעת מאמץ והרמת משקולות.

תרופות

כמובן שזו אפשרות קיצונית ולא צריכה להפוך להרגל. הטאבלט צריך להוות חבל הצלה במצבי חירום כאשר אינך מסוגל למלא אחר ההמלצות לעיל, כאשר יש לך משא ומתן חשוב, שריפה, חתונה או יום הולדת לאחיינית. ואל תפנו לסמים חזקים, כמו קטנים. ברוב המקרים, הכאב שוכך כאשר נוטלים תרופות נוגדות עוויתות קונבנציונליות - no-shpa, analgin, spazgan וכו'. No-shpa היא אופציה כמעט אידיאלית, היא נרשמה אפילו לנשים בהריון, וזה כבר אומר הרבה. אם טבליה אחת לא עוזרת, שתו 2, אך לא יותר מ-6 ליום.

ועוד עובדה אחת לטובת נוגדי עוויתות. משככי כאבים ו(שאליהם שייך קטנוב שלנו) מגרים את הקרום הרירי של הקיבה והתריסריון. ואם כבר יש לך כמה בעיות במערכת העיכול, כמו דלקת קיבה או אפילו כיב, אז מומלץ להפסיק לחלוטין את השימוש בהן כדי לא לעורר החמרה.

סוף כל סוף

כל תהליך בגוף שמזעזע אותך, חורג מהמקובל - למשל כאבים עזים בצורה חריגה, חום בזמן הווסת, צורך בנטילת תרופות חזקות יותר וכו', מצריך אבחון קפדני ובהמשך טיפול אצל מומחה. אל תפחד לפנות לרופא הנשים שלך עם הבעיה שלך! תן להראות לך שזה פעוט, תן לכל הסובבים אותך תלונות דומות. זה לא אמור לעצור אותך. עדיף תשומת לב יתר לבריאות שלך מאשר זמן מבוזבז!

לאיזה רופא לפנות

עם וסת כואבת, אתה צריך להתייעץ עם גינקולוג. בנוסף לבדיקה הרגילה, הרופא יפנה את המטופלת לבדיקת אולטרסאונד של רחם ותוספות, ייתכן שאף תזדקק להיסטרוסקופיה, ולעיתים לאבחון לפרוסקופי. תקופות כואבות הן לרוב ביטוי של פתולוגיה, במיוחד אם הן נשארות כך לאחר הלידה.

כאשר הבטן כואבת בזמן הווסת, אישה או נערה צעירה הופכים לפעמים לחלוטין לא מסוגלים לעבוד. כל 10 אישה סובלת מכאבים בלתי נסבלים בזמן הווסת, מה שמוביל לרוב להתעלפות ואף לפרכוסים. מאמינים שהווסת היא תהליך טבעי בגוף האישה, שלא אמור להיות מלווה בכאבים ספסטיים חזקים מאוד בבטן התחתונה, במיוחד אם לא אמורות להיות הקאות, בחילות, כאבי ראש, שלשולים או עצירות.

גינקולוגים ממליצים בחום כי במהלך תקופות כואבות אינטנסיביות, תחילה לברר את הגורם להתרחשותו, שכן ייתכן שזו לא רק תכונה של הגוף שלך, אלא תסמינים של מחלה חמורה או תפקוד לקוי של מערכת העצבים, הרבייה, האנדוקרינית. סימפטום של דיספלזיה של רקמת חיבור או חריגה בהתפתחות איברי המין וכו '. במאמר זה נדבר על איך להפחית את הכאב במהלך הווסת לילדה או לאישה, מה צריך לעשות כדי להקל על הכאב בזמן הווסת ולקבוע את הסיבה האמיתית למצב לא תקין כזה של הגוף.

כיצד להקל על כאבי מחזור לנערות צעירות?

בגינקולוגיה נהוג לחלק מחזורים כואבים לראשוניים, כאשר לילדה מתחילת היווצרות המחזור מעולם לא הייתה מחזור ללא כאבים ומשניים, כאשר כאבים עזים בזמן הווסת מופיעים אצל נשים לאחר גיל 30 על רקע מחלות זיהומיות ודלקתיות שונות של איברי המין הנשיים, הפרעות הורמונליות, לאחר ניתוח וכו'.

לדברי נשים ורופאים רבים, אלגומנוריאה ראשונית (כאב בזמן הווסת) יכולה להיעלם מעצמה לאחר לידת ילד על ידי אישה, ואז הרחם יתכווץ פחות בכאב בזמן הווסת. אבל, אם זה לא קורה, יתר על כן, אם אישה צעירה לא יכולה להיכנס להריון ויש לה מגוון שלם של תסמינים הן לפני הווסת - תסמונת קדם וסתית, והן במהלך הווסת, יש צורך לעבור בדיקה מקיפה לא רק על ידי גינקולוג, אלא גם על ידי מומחים כגון גסטרואנטרולוג, רופא רופא נשים, נוירולוג, אנדוקרינולוג, אוסטיאופת, פסיכותרפיסט.

מאחר והעיקריות אצל בנות יכולות להיות מחלות סיסטמיות כלליות, כגון דיספלזיה של רקמת חיבור, המתבטאת בהתפתחות של עקמומיות בעמוד השדרה, תפקוד לקוי של מערכת העיכול, פריקות תכופות ואיברי אגן. כמו כן, הסיבה לאלגומנוריאה הראשונית יכולה להיות, המובילה לאנומליות בהתפתחות איברי המין, תת-התפתחות של בלוטות החלב, רחם ותוספי רחם, שהיא הגורם לאי פוריות מתמשכת. מחלות שונות של מערכת העצבים, הפרעות נפשיות, חוסר יציבות רגשית אצל בנות עשויות להיות תוצאה של אותה שחפת של איברי המין או להיות הפרעה עצמאית עם שורשים תורשתיים או מולדים.

בהתחשב באמור לעיל, תחילה עליך לא לכלול את הפתולוגיות הללו, ולאחר מכן, בהתבסס על ביסוס או הרחקה של אבחנות אלה, להחליט על שיטות להקלה על כאב במהלך הווסת.

דרכים לא תרופתיות להקלה על כאבי מחזור

כדי להפחית את הכאב במהלך הווסת אצל בנות עם אלגומנוריאה ראשונית, עשוי להספיק להשתמש בשיטות לא תרופתיות כדי להילחם במחזורים כואבים, כגון:

• ניהול לחצים

קל מאוד לומר, אבל די קשה ללמוד איך להירגע, להירגע, לא להתעצבן, להתמודד עם לחץ. בתקופתנו הקשה, שפע המידע השלילי, הכעס של האנשים מסביב, בעיות כלכליות, כישלונות ביחסים אישיים חושפים אישה מודרנית לטלטלות רגשיות בלתי פוסקות. המחשבה היא חומרית, אם אתה יודע לשלוט בעצמך ולהתכוונן לגל חיובי מסוים, אתה יכול להתמודד עם כל בעיה, אתה רק צריך לעבוד כל הזמן על עצמך, לשלוט במחשבות שלך, לא לשים לב לזוטות, לקבוע סדר עדיפויות נכון . יוגה ומדיטציה עוזרים בזה.

• עישון ואלכוהול

עד כמה שזה נשמע נדוש, שבירת הרגלים אלו יכולה לעזור להפחית את כאבי המחזור. הגוף הנשי אינו מסוגל להתמודד עם התקף הניקוטין והאלכוהול, כמו זה הגברי. לעישון יש השפעה מזיקה מאוד על כל הגוף הנשי, מעורר הזדקנות מוקדמת, מחזורים כואבים, מקרב, מעורר התרחשות של מחלות שונות ומגביר את הסיכון לסרטן. בתקופות אלה של מתח סרטן, כאשר הסרטן פוגע אפילו בנשים צעירות בגיל הפוריות, אם מוסיפים הרעלת ניקוטין יומיומית והרעלת אלכוהול, הדבר מעמיס על מערכת החיסון, אשר מפסיקה בהדרגה להרוס תאים סרטניים ומאפשרת להם לצמוח.

• Bodyflex, יוגה

לכאבים בזמן הווסת יש להגביל פעילות גופנית וקיום יחסי מין בשלב השני של המחזור החודשי, עם זאת, בשלב הראשון כדאי מאוד לעשות יוגה או Bodyflex. למה? לשני סוגי התרגילים הגופניים הללו יש השפעה חיובית על איברי המין הנשיים, שכן גם ליוגה וגם ל-Bodyflex יש עיסוי עוצמתי של האיברים הפנימיים, כולל איברי האגן. תרגילים אלו מקדמים את ספיגת ההידבקויות, מעוררים ביוץ, ובדרך כלל משפיעים לטובה על מערכת הנשימה, השרירים והשלד והלב וכלי הדם של הגוף.

• דִיאֵטָה

לתזונה נכונה יש השפעה חיובית לא רק על שיכוך כאבים בזמן הווסת, אלא גם על הבריאות הכללית. כמה ימים לפני הווסת, כדאי לאכול כמה שיותר פירות וירקות, לא להפריז באכילה, במיוחד כדאי להגביל את צריכת המזון השומני והמתוק, קמח ומזון מזוקק, לא לכלול מזון מהיר, נקניקים, בשר ומוצרי חלב. כדאי לשתות יותר נוזלים, עד 2-2.5 ליטר ליום, עדיף שזה לא תה וקפה, אלא מים מינרלים, מיצי ירקות ופירות סחוטים טריים - גזר, סלק, תפוח, תפוז, אננס, וצמחי מרפא חמים. תה שימושי גם עם קמומיל, נענע.

• הימנע מהיפותרמיה

כל היפותרמיה, גרביונים דקים במזג אוויר קר, נעלי סתיו וחורף באיכות ירודה שמרטיבות את הרגליים בעונה הקרה והגשומה, מעוררות תהליכים דלקתיים באגן הקטן, גורמות לדלקת סלפינג, דלקת אדקקסיות (ראו, ומובילות למחזור כואב ואף אִי פּוּרִיוּת.

• אם מתרחש כאב חמור, אתה יכול להצמיד את הרגליים לחזה ולהניח כרית חימום על הבטן

איך להקל על כאבים בזמן הווסת? מרחו על הבטן ושכבו עם הרגליים צמודות לחזה, זה עוזר להגביר את זרימת הדם ומפחית עוויתות כואבות, כדאי לשמור את כרית החימום לא יותר מ-15-20 דקות, אחרת זה עלול להגביר את הדימום.

• אוויר צח

לפעמים שהות בחדר מחניק מחמירה את המצב, מגבירה את הכאב בזמן הווסת, אם את יוצאת לאוויר הצח, מטיילת בפארק, או סתם מאווררת היטב את החדר - זה יכול להקל על המצב, להפחית כאבי ראש וכאבים. בבטן התחתונה.

• חשוב מאוד לשמור על ההריון הראשון באלגומנוריאה ראשונית.

התרופה הראשונה) באישה עם מחזור כואב, יכולה לעורר התפתחות של אי פוריות נוספת ולהחמיר כאב במהלך הווסת. לאחר ההריון, ברוב המקרים, הכאב בזמן הווסת פוחת.

• פיזיותרפיה, עיסוי, דיקור סיני

שיטה יעילה למדי של פיזיותרפיה היא על אזור מקלעת השמש עם נובוקאין, הרופא יכול לרשום 6-8 מפגשים בציפייה שהטיפול יסתיים עד תחילת הווסת. כמו כן, ניתן לבצע אופציות שונות לרפלקסולוגיה, דיקור סיני - כללי, אקופרסורה, טיפול בכוסות רוח, הקזת דם בעזרת חירודותרפיה משפיעות לטובה גם על הגוף כולו ועל איברי המין, לרבות עם זאת עדיף לסמוך שיטות טיפול כאלה לאנשי מקצוע. אם לא ניתן לערוך עיסוי טיפולי לפני הווסת, בזמן הווסת, ניתן לעשות באופן עצמאי עיסוי פסיבי באמצעות האפליקטור של קוזנצוב, לחבר אותו לגב התחתון ולשכב על הגב, לשכב במשך 10-15 דקות.

• נהלו רישום של השיטות שבוצעו ולוח שנה של הווסת

בנות ונשים עם מחזור כואב צריכות לנהל לוח שנה של אופי ותסמיני הווסת. זה צריך לציין את משך הווסת, משך המחזור החודשי, עוצמת הדימום, או (), כמו גם את אופי, לוקליזציה של הכאב ותסמינים נוספים הנלווים לווסת. נשים המנסות להיכנס להריון יכולות גם לקחת בחשבון את הטמפרטורה הבסיסית בלוח השנה, מה שעוזר בקביעת הביוץ. ביומן הווסת כדאי לרשום את אפשרויות הטיפול לשיכוך כאבים, זה יעזור בעתיד לקבוע את היעילות של משכך כאבים או שיטה מסוימת, וגם יעזור לך לזכור ולתאר את התסמינים שלך בביקור אצל רופא נשים .

• עמידה בשינה, מנוחה, עבודה

8-10 שעות שינה מלאות, הקפדה על שגרת היום ותזונה, הרגל ללכת לישון בדיוק באותה שעה והימנעות מעבודה יתרה הם עצות פשוטות, אך יעילות מאוד. עמידה במשטר בכל דבר - מרגיעה את מערכת העצבים, הופכת את החיים למדודים ורגועים, עוזרת להתמודד עם לחץ.

תרופות להפחתת כאב בזמן הווסת

• תרופות הרגעה

אם הווסת אצל בנות מלווה בתסמינים נוירופסיכיים משמעותיים, כגון שינויים בתפיסת ריח, הפרעות טעם, חולשה ללא מוטיבציה, היסטריה, עצבנות, מצב רוח דיכאוני, אנורקסיה, אז יש להשתמש בתרופות הרגעה - תמיסת ולריאן או טבליות, רלניום, טריוקסזין ותרופות הרגעה אחרות תרופות שנקבעו על ידי רופא.

• משככי כאבים, נוגדי עוויתות, NSAIDs

אם כל התרופות המפורטות שאינן תרופתיות אינן מספקות הקלה, תרופות נוגדות עוויתות, כגון Spazgan, ותרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות - Ketanov, Butadion, Nise, הוכחו כמפחיתות כאב בזמן הווסת. הכספים הבטוחים ביותר הם No-shpa או האנלוג המקומי של Drotaverine הידרוכלוריד, הם מאושרים לשימוש גם במהלך ההריון, אתה יכול להשתמש ב-2 טבליות בבת אחת עד 3 פעמים ביום. לתרופות NSAID, כמובן, השפעה משככת כאבים בולטת יותר, אולם יש להן מספר תופעות לוואי, המשפיעות לרעה על כל המערכות והאיברים, במיוחד על מערכת העיכול ומערכת העצבים המרכזית.

• אמצעי מניעה אוראליים הורמונליים

בהמלצת גינקולוג לאלגומנוריאה ראשונית, על מנת להיפטר מכאבים בזמן הווסת, רושמים אמצעי מניעה הורמונליים כמו אובידון, אנטיובין, טריזיסטון, דיאן-35, ירינה (ראה), וכן שימוש בתרופות מ פרוגסטין טבעי, למשל, דופאסטון.

• ויטמינים ומינרלים

רצוי לקבל את כל הוויטמינים עם מזון, פירות וירקות, אך אם עוברים בדיקת דם ביוכימית ומבררים מחסור בויטמינים או מינרלים ספציפיים, ניתן להשלים את המחסור בעזרת מתחמי ויטמינים או ויטמינים בודדים בזריקות . לרוב, נשים חוות - אתה יכול לקחת סידן D3, ויטמיני B, ויטמין E, מגן B6.

טיפול באלגומנוריאה משנית

כאשר אישה שכבר יש לה ילדים מתחילה לחוות כאב במהלך הווסת, המלווה בקבוצות נוספות של תסמינים - בחילות, כאבי ראש, דיכאון, עילפון, טכיקרדיה, כאבי פרקים, גירוד בעור - זה נובע מהתפתחות של מחלות שונות של מערכת אנדוקרינית, עצבית, וגטטיבית-וסקולרית, או נגרמת על ידי פתולוגיות ומחלות שונות של איברי המין הנשיים.

לרוב, אלגומנוריאה משנית מופיעה עם אנדומטריוזיס, פוליפים ברחם, תהליך הדבקה עם מחלות זיהומיות ודלקתיות של איברי המין - סלפינגיטיס, אופוריטיס, סלפינגו-אופוריטיס, כמו גם עם סרטן הרחם, סרטן השחלות, דליות בחלל הבטן וגפיים תחתונות, עם דלקת עצבית באגן, עם היצרות ציקטרית של צוואר הרחם כתוצאה מהפלות רפואיות תכופות, התערבויות תוך רחמיות, ריפוי אבחוני ופעולות כירורגיות אחרות.

לכן, על מנת להקל על הכאב במהלך הווסת עם אלגומנוריאה משנית, הטיפול צריך להיות מכוון לחיסול הגורם, טיפול במחלה שגרמה להפרה כזו. לפעמים אמצעי מניעה תוך רחמיים שהותקנו בצורה לא נכונה תורמים להתפתחות כאבים בזמן הווסת, ובמקרה זה יש להסירם. במקרה של הידבקויות, אנדומטריוזיס או נגעים גידוליים באיברי המין, מומלץ טיפול מתאים או ניתוחים כירורגיים, ולאחר מכן נקבע קורס שיקום, נהלי פיזיותרפיה וטיפול בספא.

איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת? עם אלגומנוריאה משנית, כמו גם עם ראשונית, אתה יכול לנסות להקל על הכאב במהלך הווסת בשיטות לא תרופתיות. בהיעדר השפעתם, שיטות תרופתיות מסומנות, טיפול סימפטומטי המבוסס על הפחתת הכאב במהלך הווסת באמצעות נוגדי עוויתות ו-NSAIDs, תרופות הרגעה להקלה על תסמינים פסיכו-רגשיים.

תרופות עממיות - איך להיפטר מכאב בזמן הווסת

תרופות עממיות להפחתת כאב בזמן הווסת מבוססות על שימוש באוספים שונים של צמחי מרפא. עם זאת, יש לזכור שכל צמח מרפא או אוסף צמחי מרפא הוא תרופה זהה לטבליות, עם התוויות נגד ותגובות אלרגיות אפשריות. אם לאישה יש נטייה לביטויים אלרגיים, יש להשתמש בתכשירים צמחיים בזהירות רבה, ולבדוק את תגובת הגוף לכל תרופה. חליטות צמחים מומלץ לקחת חם ולשתות לאט.

• שורש Elecampane - 1 כפית לשפוך כוס מים רותחים, להתעקש 1 שעה, לקחת 1 כף 3 r / יום.
• זנב סוס - כדי להכין את העירוי, אתה צריך 1 כף. שפכו 300 מ"ל מים רותחים על כפית, השאירו שעה אחת, השתמשו ב-50 מ"ג כל שעה, הגדילו את מרווח הנטילה כשהכאב פוחת.
• אוסף - אווז cinquefoil, centaury, זנב סוס, עשב ציפורניים, ביחס 5:3:1:5, יוצקים כף אחת מהתערובת עם כוס מים רותחים, השאירו למשך שעה, קח לגימה אחת במהלך כל היום הראשון של וֶסֶת.
• שורש סלרי ריחני - 2 כפות. יש לשפוך כפיות עם כוס מים קרים נקיים, להתעקש 2 שעות, לסנן, לקחת שליש כוס 3 r / יום.
• עלי תות בר - 1 כף. כף מוזגת עם 1 כוס מים קרים, בהשרה במשך 6-8 שעות, יש לשתות חצי כוס ביום.
• אוסף - שורש ולריאן, עלי מנטה, פרחי קמומיל ביחס של 1:1:2, יוצקים מים רותחים על 1 כף. כף מהתערובת, להשאיר לחצי שעה, לקחת 3 r / יום, 2 כפות. כפיות.
• עלי פטל - יוצקים 3 כפיות עלים עם 1 כוס מים רותחים, משאירים 15 דקות, לוקחים לגימות קטנות לאורך כל היום.