אדם צריך לנשום בקלות. הטבע מסודר בצורה כזו שהנשימה היא תהליך נטול כאבים ובלתי מורגש לחלוטין. אנחנו פשוט נושמים וזהו, כי אם נפסיק לנשום, ייווצר מצב מסכן חיים.
אבל אלו קיצוניות. אבל קוצר נשימה, הנקרא בדרך כלל "קוצר נשימה", יכול להיות לאדם. מצב זה של הגוף יכול להיות מופעל על ידי גורמים חיצוניים ופנימיים כאחד.
גורמים לנשימה כבדה
אם החמצן שמקבל גוף האדם אינו מספיק, מתרחשת נשימה כבדה. הגורמים השכיחים ביותר לנשימה כבדה הם:
עַצבָּנוּת- זו, למרבה הצער, תכונה אינטגרלית של כל עבודה, ולעתים קרובות חיי משפחה. כאשר אתה נלחץ, אתה נוטה להתחיל לצעוק ולדבר בקצב מהיר יותר ממה שהיית עושה בדרך כלל.
מצב זה עלול לגרום לך יהיה מחסור בחמצןותצטרך לנשום בתדירות גבוהה יותר. עם זאת, זה לא נוח, נכון?
איך לצאת מהמצב הזה? שתוק, תירגע ו לקחת כמה נשימות עמוקותדרך האף ונשוף דרך הפה. לא מספיק? לא החזרת את הנשימה?
בצע את התרגיל הזה עד שהכל ישוחזר. אגב, יחד עם הנשימה, בדרך זו, תחזירו את הדופק, ומכאן גם את הרוגע הכללי.
אלרגיה כגורם לנשימה כבדה
אם אתה מתקשה לנשום, הסיבות עשויות להיות לא רק במצב עצבני, אלא גם במצב אלרגיותלכל דבר. זה פשוט: שואפים את הריח מהאלרגן, שמגרה את דרכי הנשימה ומוביל לעווית, שבתורה הופכת את תהליך הנשימה מבלתי מבוקר למודע.
אם אתה מרגיש שקשה לך לנשום, ואתה חושב שזו הסיבה, בהקדם האפשרי לחסל את השפעת האלרגן: התרחקו מריחות מגרים לא מוכרים, הפסיקו לאכול מזון שמעולם לא אכלתם לפני כן ומה שאתם חושבים שאתם עלולים להיות אלרגיים אליו. אם האלרגן הוא סוג של משקה - סרב לו.
לפעמים לא ניתן לזהות מיד את האלרגן, ויש לבטל את המצב הפתולוגי בהקדם האפשרי. במקרה זה, נסה לפתוח חלון ו להכניס אוויר צחמהרחוב. נקה להם את הריאות, ותראה איך המצב מיד מתחיל להתהפך לטובה.
תיקון קטן: אל תפתח את החלון אם זה אביב ואתה יודע שאתה אלרגי לאביב! זה רק יחמיר את מצבך. במקרה זה, צור אוויר צח בבית: הפעל מאוורר או יינון אוויר. פחית לקחת אנטיהיסטמין- קלריטין, סופרסטין, zyrtec, zodak או דומים.
שלווה היא גורם חשובכדי למנוע נשימה כבדה עם אלרגיות. למרבה הפלא, דבר אחד מוליד דבר אחר: אתה מרגיש שקשה לך לנשום, אתה לא יודע מה לעשות, ומכאן שהתגובה הטבעית של הגוף היא לחץ, שבתורו גם גורם לנשימה כבדה. אם תצליחו להרגע, תעשו 50% מהעבודה כדי לנרמל את המצב.
גורמים רפואיים לנשימה כבדה
ישנם מספר מצבים פתולוגיים שבהם עלולים להופיע קשיי נשימה, ואשר, ככלל, דורשים טיפול דחוף ונאות. בואו ננסה להבין את הסיבות הרפואיות לקשיי נשימה אצל מבוגר, כמו גם דרכים לחסל מצבים כאלה.
אסטמה של הסימפונות. נשימה כבדה עשויה לנבוע מנוכחות של אסתמה של הסימפונות באדם. אם נחשפתם לאבחנה האימתנית הזו, תמיד כדאי שיהיה איתך משאף עם תרופה.
לפעמים התקף אסטמה מתפתח כל כך מהר עד שאדם יכול לאבד את הכרתו. הקפד לשאת איתך פתק המציין היכן נמצאת התרופה וכיצד להשתמש בה, כדי שאחרים, שימצאו אותך במצב חסר אונים, יוכלו לספק את הסיוע הדרוש בצורה נכונה ומוכשרת.
מחלה עם שם דומה בְּרוֹנכִיטִיסהיא דלקת של הסמפונות; מצב פתולוגי, מלווה בשיעול חזק, שבתורו, גורם לנשימה כבדה. זוהי פתולוגיה שיש לטפל בה באמצעות תרופות.
אם אתה חושב שזה הגורם לנשימה כבדה, מיד לראות רופאכך שהוא ירשום טיפול הולם שיקל על מצבך.
אֲנֶמִיָה
אֲנֶמִיָה- זהו מצב של הגוף בו פורמולת הדם משתנה באופן שלאדם יש פחות תאי דם אדומים והמוגלובין. אבחנה כזו כרוכה בנשימה מהירה וקלה.
הגורמים לאנמיה יכולים להיות מגוונים מאוד. הנה דוגמה למה יכולה להיות אנמיה:
- מחסור בברזל;
- B12-חסר;
- מחסור בחומצה פולית;
- המוליטי.
רק רופא יכול לעשות לך אבחנה כזו, הוא גם כן רושם טיפול מתאיםלחסל את הגורמים לאנמיה, ובהתאם, נשימה כבדה.
הֵרָיוֹן
נשימה כבדה עשויה שלא להופיע בשליש הראשון הֵרָיוֹן. עם זאת, אתה עלול לסבול מבעיה זו לאחר 4-5 חודשים. בשלב זה, הילד גדל באופן פעיל, בשל כך, הסרעפת של האישה ההרה עולה יותר ויותר.
מערכת הנשימה עוברת למצב פעולה משופר ולעתים קרובות עלול להיות קשה לנשום בדיוק מסיבה זו.
אוּלַי, הֵרָיוֹן- זו הסיבה היחידה שלא ניתן לחסל לבד. נותר לייעץ במקרה זה לנוח יותר, לא לשאת משאותובכלל, לא לעשות את מה שהגוף מחשיב לעבודה קשה עבור עצמו.
הַשׁמָנָה
יש דבר כזה "מדד מסת הגוף". זה יכול להיות נמוך, רגיל או גבוה. במקרה האחרון, לאדם יש השמנה - מצב שבו משקל הגוף גבוה ממה שהוא אמור להיות בהתאם לפרמטרים של גובה וגיל.
השמנת יתר יכולה להיות פתולוגי, פסיכולוגי או טבעי. במקרה הראשון, העלייה במשקל מושפעת מגורם המחלה שיש להעלים אותו. ייתכן שהמקרה השני נובע מטראומה פסיכולוגית. ולבסוף, במקרה האחרון, השמנת יתר היא טבעית - רק אדם רוצה להיות שמן והולך במודע לעבר המטרה הזו.
עם זאת, לא משנה מה השמנת יתר, היא מובילה בהכרח לחוסר תנועה של שרירי הנשימה. קוצר נשימה, שמתבטא בהתחלה רק במאמץ גופני חזק, יכול להפוך מאוחר יותר לחבר "הטוב" שלך ולשותף לחיים.
איך להיפטר? לרדת במשקל עודף! אם זה נובע מגורמים רפואיים, טפל במחלה. הסר את גורם הטראומה או עבוד עם תזונאי כדי לחזור לתזונה רגילה שתשמור עליך מרענן בגוף ובנפש.
עישון: ניקוטין כגורם לנשימה כבדה
לעשןזהו אחד ההרגלים הגרועים ביותר. ניקוטין משפיע על הריאות, והופך לגורם העיקרי לקשיי נשימה אצל מבוגרים. ללא קשר למספר הסיגריות המעושנות ביום, כדי לחסל את הגורם לנשימה כבדה אני רק צריך להפסיק לעשן. בכלל. הפחת את מספר הסיגריות שאתה מעשן לאפס.
עזרה ראשונה לקשיי נשימה
פתולוגיה נשימתית יכולה להיות סימן למחלות אימתניות שמסכנות חיים. לדוגמה, מצב טרום התעלפות, מצב טרום אוטם, הפרעת קצב לב. כל אלה הם תנאים הדורשים התערבות דחופה ומוסמכת.
קשה לנשום? ראשית, אל תדאג, ושנית, הגדירו בבירור את הגורם שגרם לפתולוגיה זו. אם ניתן לתקן את הבעיה בעצמך, עליך לנקוט בכל האמצעים כדי לנרמל את הנשימה בהקדם האפשרי, אחרת לבקש עזרה מוסמכת.
תחושת חוסר האוויר היא תחושה שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. צריך רק לעצור את הנשימה לכמה שניות, ונחווה מחסור באוויר. לגורמים למצב זה יש השפעה משמעותית על הטיפול שבאמצעותו הרופא יכול לחסל סימפטום דומה של מחלות אימתניות רבות.
תהליכי האנרגיה העיקריים בגופנו מתרחשים בהשתתפות מתמשכת של מולקולות חמצן. התהליך הביוכימי העיקרי של התאים שלנו הוא זרחון חמצוני. תהליך זה מתרחש במבנים תוך תאיים - מיטוכונדריה. על מנת שמולקולת חמצן מהאוויר תיכנס למיטוכונדריה, היא עוברת דרך מורכבת, המסופקת על ידי מנגנונים פיזיולוגיים שונים.
הצורך המתמיד של האיברים והמערכות שלנו לאספקת כמות מספקת של חמצן מסופק על ידי:
- חופש דרכי אוויר, חימום, לחות וטיהור אוויר;
- עבודה נאותה של שרירי הנשימה;
- לחץ שלילי בחלל הצדר;
- היכולת של שלפוחיות ריאתיות, alveoli, לדפוזיה פסיבית של חמצן לתוך הדם (חדירות מספקת של קרום נימי alveolar);
- יכולת הלב לשאוב דם ולהעבירו לאיברים ורקמות שונות;
- תוכן מספיק של אריתרוציטים בדם הקושרים ומעבירים חמצן לרקמות;
- זרימת דם טובה;
- היכולת של ממברנות תאים של רקמות שונות להעביר מולקולות חמצן למבנים תוך תאיים;
- עבודה נאותה של מרכז הנשימה, המסדיר ומתאם את תפקוד הנשימה.
הפרה של אחד מהשלבים המפורטים של אספקת חמצן מובילה להפעלת מנגנון הפיצוי.
התחושה של חוסר אוויר תמיד מלווה בפיהוק, קוצר נשימה, ואז עלייה בקצב הנשימה, דפיקות לב, לפעמים שיעול, פחד עז. אם מנגנוני הפיצוי אינם מספקים את דרישת החמצן הדרושה, חנק מתרחש עם בלבול או אובדן הכרה, מה שמוביל להיפוקסיה חמורה והפרעה בתפקוד של כל האיברים והמערכות.
תסמינים של קוצר נשימה במחלות שונות יכולים להיות בעלי משך שונה - חוסר אוויר קבוע, תקופות ארוכות או התקפי חנק קצרים.
יש לבטל גורמים למחסור באוויר
ניתן וצריך לבטל את הגורמים העיקריים למחסור באוויר בזמן. הם כוללים את המדינות הבאות:
- אסטמה של הסימפונות
בעל תמונה קלינית אופיינית עם התקפים קצרים של שיעול יבש, קוצר נשימה, עם מבשרים או הופעה פתאומית. למטופלים יש קוצר נשימה עם קושי בנשיפה, תחושת לחץ מאחורי עצם החזה, צפצופים, הנשמעים מרחוק. החזה מקבל צורה בצורת חבית עם מרווחים בין צלעיים מוחלקים. המטופל נוקט בעמדה מאולצת המקלה על הנשימה - הוא יושב, משעין את ידיו על גב הכיסא או המיטה. התקפות מתרחשות לאחר מגע עם אלרגנים כלשהם, לאחר היפותרמיה או על רקע הצטננות, נטילת אספירין (אספירין), לאחר פעילות גופנית (אסטמה של פעילות גופנית). לאחר נטילת טבלית הניטרוגליצרין, המצב אינו משתפר. אם אתה לוקח ליחה לניתוח במהלך התקף, זה יראה תוכן מוגבר של אאוזינופילים, סמן של תהליכים אלרגיים.
- ברונכיטיס חסימתית כרונית
בניגוד לאסטמה, עם ברונכיטיס, קוצר נשימה הוא פחות או יותר קבוע, עם החמרות בזמן היפותרמיה, מאמץ גופני מוגבר. מלווה בשיעול מתמשך עם הפרשת כיח.
- מחלות חריפות של מערכת הסימפונות הריאה
ברונכיטיס חריפה ודלקת ריאות, שחפת יכולה להיות מלווה גם בהתקפי חנק בשיא המחלה, המזכירים התקפים באסתמה של הסימפונות. אבל, ככל שהמצב משתפר, ההתקפות חולפות.
- ברונכיאקטזיס
התקפי חנק עם פריקה של כמות גדולה של כיח רירי, לפעמים עם hemoptysis, לעתים קרובות יותר בבוקר.
- קוצר נשימה וחוסר אוויר במחלות לב וכלי דם
מחסור באוויר מהלב יכול להתרחש עם כל פתולוגיה של האיבר, כאשר תפקוד השאיבה שלו נפגע. קוצר נשימה לטווח קצר וחולף במהירות מתרחש עם משבר יתר לחץ דם, התקפי הפרעות קצב לב, דיסטוניה נוירו-סירקולטורית. ככלל, זה לא מלווה בשיעול עם כיח.
עם בעיות לב מתמשכות וקשות, המלוות באי ספיקת לב, תחושת חוסר האוויר תמיד מדאיגה את החולה, גוברת עם מאמץ גופני, ובלילה היא יכולה להתבטא בצורה של התקפי אסתמה לבבית. יחד עם זאת, קוצר נשימה מתבטא בקושי בשאיפה, מופיעים גלים מבעבעים לחים, ליחה מוקצפת נוזלית משתחררת. החולה נוקט בישיבה מאולצת, המקלה על מצבו. לאחר נטילת טבלית הניטרוגליצרין חולפים התקפי קוצר נשימה וחוסר אוויר.
תרומבואמבוליזם של עורק הריאה הוא גורם שכיח מאוד לתחושת חוסר אוויר, נחשב לסימפטום העיקרי של פתולוגיה זו. טרומבים בכלי הוורידים של הגפיים העליונות והתחתונות מתפרקים ונכנסים לחלל האטריום הימני, לנוע עם זרימת הדם לתוך העורק הריאתי, ולגרום לחסימה של הענפים הגדולים או הקטנים שלו. מתפתח אוטם ריאתי. זוהי מחלה מסכנת חיים, המלווה בקוצר נשימה חמור ושיעול כואב עם הפרשות של ליחה דמית, כיחול חמור של החצי העליון של הגוף.
- חסימת דרכי אוויר עליונות
גידולים, היצרות ציטריות של קנה הנשימה, דלקת גרון, נזלת, גופים זרים בדרכי הנשימה, תהליכים פתולוגיים במדיאסטינום: זפק רטרוסטרנל, סרקואידוזיס, מפרצת אבי העורקים, ברונכואדניטיס שחפת עלולים ליצור מכשול למעבר האוויר לריאה. קוצר נשימה הוא קבוע בפתולוגיה המתוארת ועלול להיות מלווה בשיעול יבש ולא פרודוקטיבי.
- הפרה של שלמות החזה
שברים בצלעות עלולים לגרום לקוצר נשימה. קשיי נשימה עקב חסך בחזה עקב כאבים עזים מופיעים לעיתים קרובות עם פציעות בחזה. יחד עם זאת, אין שיעול וליחה, צפצופים בריאות וחום. פנאומוטורקס ספונטני, כלומר הצטברות אוויר בחלל הצדר, המלווה בדחיסה של הריאה וירידה במשטח הנשימה שלה, עקירה של המדיאסטינום לצד הבריא, מלווה בחוסר מתקדם של אוויר, עד לחנק. . יחד עם זאת, אין שיעול או כיח, כאבים בחזה מטרידים. רק הוצאת האוויר מחלל הצדר מקלה על מצבו של המטופל.
- מחלות דם
אנמיה, מחסור בברזל או ממאיר, בהם יש ירידה בתכולת כדוריות הדם האדומות בדם, מוביל להתפתחות היפוקסיה. תפקידם העיקרי של תאי דם אדומים הוא להעביר חמצן מהריאות לרקמות. אם מסיבה כלשהי מופרעת יכולת הקישור של אריתרוציטים, מה שקורה במקרה של הרעלה עם חומרים רעילים, או שתכולת החלבון קושר ההמוגלובין יורדת, החמצן מפסיק לזרום לרקמות - קוצר נשימה מתרחש. הוא קבוע ומתגבר במהלך פעילות גופנית.
- תהליכים מערכתיים ונאופלסטיים
נזק לרקמת חיבור מפושטת (דלקת מפרקים שגרונית, periarteritis nodosa, זאבת אדמנתית מערכתית), תהליכים ניאופלאסטיים (תסמונת קרצינואידית, גרורות בריאות) פוגעים בחילופי גזים בריאות וברקמות ועלולים להוביל לתסמינים של חוסר אוויר.
- השמנת יתר ומניעת כושר
מצבורי שומן עודפים מפריעים לטווח מספיק של תנועות של שרירי הנשימה ומגבירים את העומס על הלב ואיברי הנשימה. אורח חיים בישיבה, נגעים וסקולריים טרשתיים מונעים בהשמנת יתר מובילים להתפתחות של כשל נשימתי עם מעט מאמץ גופני.
- קשיי נשימה וקוצר נשימה בהתקפי פאניקה והיסטריה
התקפי פאניקה, המלווים בתחושת פחד חיה ושחרור אדרנלין לדם, מגבירים את הצורך של הרקמה בחמצן. יש מחסור באוויר. קשיי נשימה במהלך התקף היסטריה מתרחשים עקב גורמים פסיכוגניים, ואינו קוצר נשימה אמיתי. המטופל מנסה אפוא באופן לא מודע למשוך את תשומת הלב של אחרים.
אבחון וטיפול בקוצר נשימה בעת נשימה
לחוסר אוויר בזמן נשימה תמיד יש סיבה כלשהי. ואם לא תכוון מאמצים לחסל אותה, הבעיה תימשך ותתקדם. אבחון המחלה צריך להתבסס על סטנדרטים רפואיים מודרניים. הטיפול בקוצר נשימה במהלך הנשימה תלוי לחלוטין במחלה שעוררה סימפטום זה.
רק רופא מנוסה שמכיר את כל התכונות וההבדלים של קוצר נשימה במחלה מסוימת יכול למצוא את הגורם האטיולוגי של הפרות בזמן קצר. המומחה יכוון את החיפוש האבחוני בכיוון הנכון והגורם לבעיה יתברר במהירות. זה יחסוך זמן ומאמץ בחיפוש אבחון.
אלגוריתם הבדיקה הסטנדרטי הנדרש לאבחון הפרות גסות כולל בדיקות דם ושתן קליניות, צילום חזה, אלקטרוקרדיוגרפיה. שיטות אבחון נוספות מוקצות על סמך תוצאות הבדיקה שצוינה ועל סמך תלונות אופייניות ותוצאות בדיקת המטופל.
זו עשויה להיות בדיקה של מומחים צרים: אף אוזן גרון, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג, רופא ריאות, אלרגיסט, טראומטולוג, מנתח בית החזה. אבחון נוסף: ניטור יומיומי של פעילות הלב על פי הולטר, אולטרסאונד של הלב, כלי הדם, חללי הצדר, דופלרוגרפיה של כלי דם, אנגיוגרפיה, טומוגרפיה ממוחשבת או תהודה מגנטית, בדיקת תפקוד הנשימה החיצונית, בדיקות אלרגיות, תרבית ו ניתוח כיח, בדיקת דם לסמנים ספציפיים, שיטות אבחון אנדוסקופיות ועוד.
מאפייני הטיפול בחוסר אוויר יהיו מורכבים מהאבחנה ותוצאות הבדיקה.
הטיפול עשוי להיות מכוון ל:
- חיסול זיהום;
- הסרת המוקד הפתולוגי;
- הפחתת בצקת ודלקת אלרגית של רקמות;
- שיפור סבלנות דרכי הנשימה;
- הקלה על הפרשת כיח;
- לשפר את תכונות הנוזל של הדם;
- עלייה ברמת ההמוגלובין בדם;
- שיפור החדירות של מחסום המכתשית-נימי;
- שמירה על תפקוד שאיבה נאות של הלב;
- חיסול היפוקסיה של רקמות;
- ייצוב המערכת הנוירואנדוקרינית.
נשימה רגועה אצל אנשים אינה נשלטת, אנחנו לא מעמידים את עצמנו על כל נשימה ונשיפה. אבל קורה שפתאום אנחנו מרגישים צורך לשלוט בנשימה באופן מודע, בגלל תחושת חוסר אוויר.
מהם הגורמים לנשימה כבדה ומה עושים במצב זה?
היפרוונטילציה
זוהי סיבה עצבנית שבה אתה מנסה לנשום עמוק יותר, אבל אתה לא יכול לנשום לחלוטין. מצב זה קשור למצבי לחץ ואינו נמשך זמן רב. נשימה פנימה והחוצה משקית נייר יכולה לעזור להתמודד עם מצב זה. נשימה זו מחליפה את החמצן החסר ומחזירה את האיזון הכימי בדם.
הֵרָיוֹן
במהלך תקופת לידת הילד, כל איברי האישה ההרה מקבלים עומס גבוה, מערכת הנשימה נכנסת למצב משופר. הילד גדל וככל שהוא הופך יותר, כך הסרעפת עולה אצל האישה ההרה. אין צורך לדאוג, רק צריך לנוח יותר, לאחר לידת הילד הכל יחזור לקדמותו.
אֲנֶמִיָה
זה מתבטא בנשימה רדודה ומהירה, מלווה בחיוורון של העור. זה נובע מהתכולה הנמוכה של המוגלובין בדם. בדרך כלל, כדי לחסל אנמיה, אתה רק צריך לבלות יותר זמן באוויר הצח ולאסוף מזונות שמגדילים את ההמוגלובין.
עודף משקל
אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, בשל העובדה ששרירי הנשימה אינם תנועתיים, מתרחש קוצר נשימה. ראשית, הוא מופיע במאמץ גופני חזק, לאחר מכן רק בהליכה, ולאחר מכן כמעט תמיד, אפילו במהלך שיחה. במקרה זה, ירידה במשקל תפתור בעיה זו.
לעשן
התמכרות זו מובילה פעמים רבות למצב בו קשה ולעיתים כואב לנשום. עשן בשאיפה שורף את הקרום הרירי של הריאות, אשר, בתורו, מוביל למחלות קשות מאוד. העשן מכיל הרבה חומרים מזיקים המשפיעים על כל מערכת הנשימה. באופן טבעי, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להפסיק לעשן באופן מיידי. וזכור שמעשן פוגע לא רק בעצמו, אלא בכל האנשים סביבו.
אַלֶרגִיָה
אלרגיות הן גם אחד הגורמים לנשימה קשה. שאיפת האלרגן מגרה את דרכי הנשימה ומובילה לעווית המונעת מהאדם לנשום נשימה מלאה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לחסל את האלרגן ולהקפיד להתייעץ עם רופא.
נשימה כבדה יכולה להתגרות מסיבות חמורות הרבה יותר, כמו אסטמה של הסימפונות, אוטם שריר הלב, סרטן, דלקת ריאות ועוד רבים אחרים. שקלנו רק את הסיבות השכיחות ביותר לקשיי נשימה. כדי לגלות את הסיבה האמיתית, אתה בהחלט חייב להתייעץ עם רופא, טיפול עצמי יכול להיות מסוכן מאוד, שכן אנחנו מדברים על הדבר הכי חשוב בחיים שלנו - אוויר, בלעדיו אנחנו פשוט לא יכולים להתקיים. ניתן להגיע גם לארץ להתאוששות, מחירי סיורים לישראל באפריל ניתן למצוא באתר.
שאלת מבקר:
למה זה קורה לי? מדי פעם קשה לי להיאנח, אני רוצה לנשום עמוק, עם חזה מלא, אבל אני לא יכול - קשה לנשום. זה קורה בתקופות, הנוירולוג המליץ לראות אם זה תלוי במזג האוויר או בעונה. זה קורה לי כבר הרבה זמן, בערך 10 שנים, זה נבדק בכל דרך: לב, ריאות, נוירולוגיה, אפילו חשדות נוראיים כמו סוכרת, שחפת, אונקולוגיה הוסרו...
הנוירולוג מאמין שקשה לי לנשום מסיבות פסיכוסומטיות: מתח, עייפות כרונית וכו'.
ובכן, למי אין לחץ? יחד עם זאת, לפעמים בזמן הטרחה אני נושם די רגוע ואפילו לא זוכר שיכול לבוא התקף של נשימה מעופשת.
אמא מספרת שגם לה זה קורה, אבל במקביל לקשיי הנשימה גם הלב כואב.
למי עוד זה קורה? מצאת את הסיבה? כיצד ניתן לטפל?
נשימה היא פונקציה פיזיולוגית חשובה השומרת על קביעות הסביבה הפנימית של הגוף. קשיי נשימה אינם תמיד סימן לפתולוגיה, אך בכל מקרה הוא גורם אי נוחות משמעותית למטופל.
הסיבות יכולות להיות פיזיולוגיות (בנורמה, כפיצוי במצבים של צורך מוגבר בחמצן בגוף) ופתולוגיות - על רקע מחלות של איברים ומערכות שונות.
סיבות לתחושת קוצר נשימה
קשיי נשימה יכולים להיות נורמליים, למשל, אצל אדם המנהל אורח חיים בישיבה, אינו עושה ספורט עם פעילות גופנית מוגברת. כמו כן, קוצר נשימה יכול להופיע ברמות הגבוהות עקב תכולת החמצן הנמוכה באטמוספרה.
אך לעיתים קרובות, התחושה של חוסר אוויר בעת נשימה היא תוצאה של מחלות קשות ודורשת התערבות רפואית.
מחלות הקשורות לאי ספיקת נשימה
קשיי נשימה יכולים להתרחש לא רק במחלות של מערכת הריאה ולעתים קרובות הם תוצאה של הפתולוגיה של מערכת הדם, מערכת העיכול, מערכת האנדוקרינית והעצבים, מחלות מערכתיות ואונקולוגיות, פציעות בחזה.
בואו נדבר על הנפוצים שבהם.
אמפיזמה של הריאות.מצב פתולוגי בו ה"אווריריות" של רקמת הריאה עולה. זה מתרחש על רקע התרחבות המכתשיות הריאתיות והרס של דפנות המכתשית. הריאות מציפות אוויר, מתפתחת מתיחת יתר של רקמת הריאה, מה שמוביל להופעת ציסטות אוויר. הריאות גדלות בגודלן ואינן יכולות לבצע את תפקידיהן במלואן. הגורמים לאמפיזמה הם לרוב מחלות כרוניות של מערכת הנשימה: ברונכיטיס חסימתית כרונית, אסטמה של הסימפונות, מחלות דלקתיות של הסמפונות והריאות, נגעים רעילים.
התסמין העיקרי הוא קוצר נשימה עם קושי עיקרי בנשיפה. קוצר נשימה עולה בהדרגה: מתרחש תחילה במהלך פעילות גופנית, ולאחר מכן במנוחה. ציאנוזה של העור מתפתחת, אך בזמן התקפי שיעול עור הפנים הופך לוורוד. המטופל רוכש מראה אופייני: החזה מתרחב - מה שנקרא בצורת חבית, בעת נשיפה ושיעול, מציינת נפיחות של ורידי צוואר הרחם, בעת שאיפה, נסיגה של החללים הבין-צלעיים. מטופלים גם יורדים הרבה מאוד במשקל.
אסטמה של הסימפונות.מחלה כרונית של דרכי הנשימה, המבוססת על תהליך דלקתי עם התפתחות של הפרה של פטנט הסימפונות. התסמין הבסיסי הוא התקפי קוצר נשימה, עם קושי דומיננטי בנשיפה. התקפי חנק יכולים להיות מופעלים על ידי גורמים שונים: פעילות גופנית, מגע עם אלרגנים, מתח. לעתים קרובות מלווה בשיעול יבש או עם ליחה, צפצופים מרוחקים - צפצופים שנשמעים למרחקים.
פנאומוטורקס ספונטני.זהו מצב פתולוגי בו מצטבר אוויר בין שכבות הצדר, שאינו קשור לפגיעה בחזה ובריאות עקב פגיעה. עשוי להיות סיבוך של מחלות כגון אמפיזמה, אבצס וגנגרנה של הריאה, שחפת. ניתן לפתח פנאומוטורקס במהלך הטיסה, טבילה עמוקה במים עקב ירידת לחץ חדה. קשיי נשימה מתפתחים בפתאומיות. קוצר נשימה יכול להיות בחומרה משתנה. מלווה בכאב חודר חריף בחזה בצד הנגע. הכאב יכול להתפשט לצוואר, לזרוע, גם בצד הנגע. לעתים קרובות, לחולים יש פחד ממוות. מופיע זיעה קרה, ציאנוזה של העור. המטופל נוקט בתנוחת ישיבה. הרחבה של החזה והרווחים הבין-צלעיים מצוינת. לעתים קרובות הכאב וקוצר הנשימה הופכים פחות חזקים לאחר מספר שעות.
בצקת ריאות (אי ספיקת חדר שמאל חריפה).מצב בו הריאות מתמלאות בנוזל ואינן יכולות לבצע את תפקידיהן. נוזלים מהנימי הריאה חודרים לאלואוולי הריאה וממלאים אותם. זה יכול להתרחש עם עלייה בלחץ ההידרוסטטי בכלי הדם, מה שמוביל לשחרור נוזלים לחלל הבין-תאי או אם נפגעים דפנות הנימים והאלוואלי הריאתי (לעיתים קרובות יותר על רקע חשיפה לחומרים רעילים). הסיבות השכיחות ביותר הן מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (אוטם שריר הלב חריף, יתר לחץ דם, מומי לב), מערכת הנשימה (PE, אסתמה חמורה של הסימפונות, דלקת קרום הרחם), מחלות של איברים ומערכות אחרות: שחמת כבד, אי ספיקת כליות, רעב, זיהומים. , טראומה בחזה, הרעלה עם חומרים רעילים.
מתחיל בחדות, לעתים קרובות יותר בלילה. יש חנק חד, שיעול יבש, חיוורון, ואז ציאנוזה של העור, זיעה קרה, גפיים קרות. נשימה, דופק מאיץ. המטופל נוקט במצב מאולץ של הגוף: יושב, עם רגליים למטה. עם התקדמות הבצקת, מופיע "גרגור" בחזה, שיעול עם כיח קצף ורוד.
PE (תסחיף ריאתי).חסימה חריפה של תא המטען של עורק הריאה או הענפים שלו על ידי פקקת. פקקת נוצרת לרוב בוורידי הרגליים, במערכת הווריד הנבוב התחתון או בחלקים הימניים של הלב עם מחלות מתאימות. PE יכול להתפתח גם על רקע אלח דם, מחלות אונקולוגיות ופציעות. זה מאופיין בהופעת כאב חריף בחזה, לרוב מאחורי עצם החזה. כאבים בחזה יכולים להיות מפוזרים, לעיתים בהיפוכונדריום הימני - תלוי במיקום הפקקת. קוצר נשימה בחומרה משתנה: תדירות תנועות הנשימה עולה ל-24 - 72 לדקה. התסמין האופייני הוא שיעול עם ליחה מדממת ודלה, המלווה בכאבים בחזה. עם PE מסיבי, יש ירידה בלחץ הדם, עלייה בקצב הלב, נפיחות של ורידי הצוואר ופעימות פתולוגיות בבטן העליונה (באפיגסטריום). PE מסובך לעתים קרובות על ידי בצקת ריאות.
אי ספיקת לב כרונית (CHF).מצב המאופיין בחוסר יכולת של מערכת הלב וכלי הדם לספק כראוי לרקמות ואיברים חמצן ודם. CHF הוא תוצאה של מחלות שונות: טרשת עורקים, יתר לחץ דם, דלקת שריר הלב, מומי לב, פתולוגיה אנדוקרינית, מחלות רקמת חיבור, נזק לב רעיל. הבסיס הוא ירידה בכיווץ הלב. הביטויים הראשוניים הם קוצר נשימה (תחושת חוסר אוויר בנשימה), דפיקות לב, חולשה, עייפות. בתחילת המחלה מופיעים תסמינים אלו בזמן מאמץ גופני, עם התקדמותם, ההתנגדות ללחץ פוחתת בהדרגה ותלונות עלולות להפריע למטופל במנוחה, בצקת אופיינית - ראשית ברגליים וברגליים, ובאי ספיקה חמורה מצטברים נוזלים. בבטן, חללים פלאורליים, בחלל הפריקרד. כמות השתן המופרשת יורדת, כאבים בהיפוכונדריום הימני מטרידים. העור הוא ציאנוטי. לעתים קרובות יש ירידה בתיאבון, בחילות ולעיתים קרובות הקאות. החולים עצבניים, מדוכאים, מתעייפים מהר וישנים גרוע.
קרדיופסיכונורוזיס.מחלה מבנית ותפקודית כרונית, שיכולה להיות מלווה במגוון תלונות רבות, בעוד שבבדיקה לא מתגלה פתולוגיה אורגנית. הסיבות יכולות להיות שונות: מתח אקוטי וכרוני, חוסר איזון הורמונלי (בזמן הסתגלות הורמונלית, במהלך ההריון), עבודה יתר, תנאים סוציו-אקונומיים לא נוחים, תכונות אישיות. מטופלים מתלוננים לעיתים קרובות על תחושת קושי בנשימה, גם בנשימה עמוקה אין מספיק אוויר. מטופלים חוששים לעתים קרובות מחנק. כמו כן סימפטום אופייני הוא כאב באזור הלב. כאב יכול להיות בעל אופי ועוצמה שונה, גם לוקליזציה של הכאב יכולה להשתנות. דפיקות לב, סחרחורת, חרדה נצפים לעתים קרובות. מטופלים מדווחים על חולשה, עייפות, ירידה בביצועים. סובל בצורה גרועה גם חום וגם קור, שינויים פתאומיים במזג האוויר. במהלך הבדיקה, ככלל, לא מתגלים שינויים רציניים, בתנאי שאין פתולוגיה נלווית.
אֲנֶמִיָה.מחלה שבה כמות ההמוגלובין ליחידת נפח דם יורדת. הגורמים לאנמיה מגוונים: צריכה לא מספקת של ברזל בגוף האדם, הרס של תאי דם אדומים בהשפעת גורמים שונים (זיהומים, הרעלה בחומרים רעילים, פתולוגיה תורשתית), איבוד דם, הפרעה ביצירת תאי דם בעצם מוֹחַ. סימפטום נפוץ של אנמיה הוא קוצר נשימה במהלך פעילות גופנית, כאב כואב בלב. חולים חווים חולשה, עייפות, לעתים קרובות סחרחורת וטינטון. העור חיוור, לפעמים איקטרי. יש הפרה של ריח, טעם, תיאבון - חולים רוצים לאכול גיר, אבקת שיניים. בחולים כאלה מציינים יובש ושיער שביר, קילוף של העור, ציפורניים שבירות.
יתר פעילות בלוטת התריס.מחלה של בלוטת התריס, שבה ייצור הורמוני בלוטת התריס מוגבר. הורמוני בלוטת התריס משפיעים על שמירה על קצב חילוף חומרים תקין. עודף שלהם מוביל להאצה של תהליכים מטבוליים, בהתאמה, מגביר את הצורך והספיגה של חמצן על ידי רקמות ואיברים. הדבר גורם להתפתחות תסמינים: עלייה בקצב הלב, לעיתים קרובות הפרעות קצב, לעיתים עלייה בלחץ הדם, קוצר נשימה עקב אי התאמה בין דרישת החמצן לצריכתו. המטופלים עשויים להיות מוטרדים מכאבים בלב, תחושת חום, הזעה. יש ירידה במשקל הגוף עם צריכה מספקת של חומרים מזינים.
תת פעילות בלוטת התריס.מחלת בלוטת התריס נגרמת על ידי ירידה בייצור הורמוני בלוטת התריס. במקרה זה, ישנם סימנים לירידה ברמת חילוף החומרים. המטופלים מציינים חולשה, ירידה בביצועים, חווים כל הזמן תחושת קור. גם קצב הלב יורד. סימפטום אופייני הוא מיקסדמה - נפיחות רירית של רקמות. החולים מפתחים נפיחות בפנים, קושי בנשימה באף ואובדן שמיעה עקב נפיחות של הריריות. לעתים קרובות קוצר נשימה מתפתח בהליכה ותנועות פתאומיות. מוטרד מכאב בלב. קצב הלב ולחץ הדם יורדים. יש משקל גוף עודף. לחולים יש נטייה לעצירות, גזים. נשים מפתחות לעיתים קרובות אי סדירות במחזור החודשי.
כמו כן, קוצר נשימה עלול להפריע להשמנה, מומי לב, אוטם שריר הלב, שיגרון, הפרעות קצב לב חריפות, מחלות רקמות חיבור מערכתיות המלוות בנזק ריאתי - זאבת אריתמטית מערכתית, סרקואידוזיס, תסמונת Goodpasture, סקלרודרמה מערכתית.
לפעמים קשיי נשימה מתרחשים במחלות של מערכת העצבים המרכזית: דלקת קרום המוח, דלקת המוח, תאונה חריפה של כלי דם (שבץ מוחי).
מחלות מסוימות של מערכת העיכול עשויות להיות מלוות בתחושת קשיי נשימה: דלקת בוושט רפלוקס, דלקת כיס המרה, קוליטיס, הפטיטיס, שחמת הכבד. קוצר נשימה הוא סימפטום שכיח למדי בניאופלזמות של הסמפונות, הריאות, הגרון, הוושט, הקיבה, הכבד, בלוטת התריס.
פציעות בחזה עלולות לגרום גם לתחושת חוסר אוויר בנשימה: חבלה בחזה, לב, ריאות, שבר בצלעות, שבר בחוליות החזה או פגיעה בחזה החזה; פצעי סכין וירי בחזה; לחיצת חזה עם חפצים כבדים; טראומה ביתית - כאשר מתרחשת נזק טראומטי לחלל החזה, לסרעפת ולחלל הבטן.
לאיזה רופא עלי לפנות אם אני חש קוצר נשימה
אם תחושת הקושי בנשימה היא כרונית, יש לפנות תחילה למטפל. בהמשך, בהתאם לתוצאות הבדיקה, ניתן להפנות את המטופל לרופא ריאות, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג, המטולוג או נוירולוג. בנוכחות פציעות בחזה, המטופל יטופל על ידי טראומטולוג או מנתח בית החזה. אם קוצר נשימה הופיע בצורה חריפה והוא בולט, ייתכן שיידרש טיפול חירום או אשפוז, ובמקרה זה על המטופל לפנות לעזרה רפואית דחופה.
אילו בדיקות צריך לעשות
ניתוח דם כללי
- ניתוח שתן כללי
- כימיה של הדם
- קביעת מצב הורמונלי במקרה של חשד לפתולוגיה אנדוקרינית
- רנטגן חזה
- קביעת תפקוד הנשימה החיצונית (RF)
- אם אתה חושד בנוכחות של גופים זרים בדרכי הנשימה, קוצר נשימה של אטיולוגיה לא ברורה - ברונכוסקופיה
- א.ק.ג
- ECHO-KG
- צילום רנטגן של עמוד השדרה החזי
- עם תוכן מידע לא מספיק של שיטות מחקר סטנדרטיות, מתבצעת סריקת CT של הריאות, הלב
דרכים להתמודד עם תחושת קוצר נשימה
כפי שהוזכר קודם לכן, קוצר נשימה יכול להיות ביטוי למחלה קשה הדורשת השגחה רפואית ובחירת הטיפול התרופתי. עם זאת, ישנן תרופות עממיות למאבק בקוצר נשימה, אך עדיין יש להשתמש בהן לאחר הבדיקה, ורק לאחר התייעצות עם הרופא שלך. הנה כמה מהם:
חלב עיזים מחומם ½ כוס עם כפית דבש 2 פעמים ביום, יעיל למחלות סימפונות ריאה המלוות בקוצר נשימה ושיעול;
- 10-20 גרם של עשב מזור לימון לשפוך כוס מים רותחים ולהתעקש, לקחת 1/3 כוס 3 פעמים ביום לפני הארוחות;
- 1 כף שמיר קצוץ יבש יוצקים כוס מים רותחים, השאירו למשך 45 דקות וקחו ½ כוס 3 פעמים ביום;
- 1 כף דשא קצוץ יבש לשפוך כוס מים רותחים, להשאיר למשך 45 דקות, לסנן, לקחת ¼ כוס 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
הטיפול הרפואי תלוי באבחנה הבסיסית שגרמה לקוצר הנשימה, וכולל טיפול במחלה הבסיסית.
אם התפתח קוצר נשימה על רקע מחלות של מערכת הסימפונות הריאתיים, מרחיבים סימפונות, במידת הצורך, טיפול אנטיבקטריאלי, טיפול אנטי דלקתי מתבצע. במקרה של קוצר נשימה על רקע פתולוגיה קרדיווסקולרית, מבוצע טיפול מתאים - יתר לחץ דם ליתר לחץ דם עורקי, לאי ספיקת לב כרונית - גליקוזידים לבביים, טיפול בדה גודש, ייצוב המצב ההורמונלי, הפרעות מטבוליות במקרה של פתולוגיה אנדוקרינית. קוצר נשימה ממקור נוירוגני מטופל באמצעות תרופות הרגעה, אימון אוטומטי, פיזיותרפיה.
קשיי נשימה חריפים עלולים לדרוש טיפול נמרץ חירום.
לכן, במקרה של קוצר נשימה, המטופל צריך בהחלט לפנות לעזרה רפואית. רק אבחנה הוקמה נכונה וטיפול הולם יסייעו להתמודד עם המחלה ולמנוע השלכות חמורות והתקדמות המחלה. להיות בריא!
מדוע קשה לאדם לנשום?
ישנן ארבע סיבות עיקריות: פתולוגיה של הריאות, פתולוגיה של הלב, פתולוגיה של שלד החזה, senestopathy.
סימפטום ברור המצביע על נשימה לא מספקת הוא קוצר נשימה. קוצר נשימה מובן בדרך כלל כעלייה בתדירות ובעומק של תנועות הנשימה, זה מתרחש עקב חוסר היכולת לספק את הצורך של הגוף בחמצן. בדרך כלל, תדירות תנועות הנשימה אצל מבוגרים בזמן ערות נעה בין 18-20. כאשר אדם ישן או נח בשכיבה על מיטה, זה יכול להיות פחות, כ-16 נשימות לדקה. כדי למדוד את התדירות שלהם עבור "טוהר הניסוי" צריך להיות במנוחה רגשית מלאה (!), כי במהלך חוויות רגשיות אדם נושם לעתים קרובות, וזה לא מצביע על מחלה ספציפית. בנוסף לתמונה שתוארה לעיל, קוצר נשימה פתולוגי מאופיין בהיפוקסיה, מה שמוביל לשינוי בעור, העור הופך חיוור ולעיתים ציאנוטי.
פתולוגיה של הריאות
אסטמה של הסימפונות, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), דלקת ריאות הן מחלות הריאה השכיחות ביותר שבהן אדם אינו יכול לנשום כרגיל.
הופעת אסתמה של הסימפונות תלויה בנטייה גנטית, בתנאי אקלים (קור, פריחה עונתית של צמחים), אלרגנים וחשיפה למוצרים רעילים (אידוי לכות, צבעים, ייצור מזיק). עם החמרה של אסתמה הסימפונות, מתרחשת קוצר נשימה, שבו קל יותר לשאוף וקשה יותר לנשוף. במקרים כאלה, אנשים רושמים תרופות כגון Budesonide, combi.
תרופות אלו זמינות בתרסיסים או לאינהלציה. עדיף לרכוש נבולייזר, מכיוון שהוא מאפשר לתרופה להגיע לחלקים המרוחקים ביותר של הריאות. עם זאת, אם אובחנת עם אבחנה כזו ורשום לך ברודואל, אז בשום מקרה אסור ליטול את זה יותר משלוש פעמים ביום, אחרת אתה עלול לחוות סיבוך - סטטוס אסטמטי, שבו הטיפול יהיה קשה. אם נטלת ברודואל שלוש פעמים ביום, וההתקף לא נפסק, אז עדיף לקחת את זה, ולהקפיד להתייעץ עם רופא.
COPD מופיע בעיקר אצל מעשנים כבדים, אנשים שסבלו לעתים קרובות מדלקת סימפונות או אנשים העובדים בתעשיות מסוכנות. החמרה של COPD מאופיינת בהופעת שיעול, קוצר נשימה נשימתי, לעיתים מעורב, המחמיר במאמץ גופני והפרשות ליחה מועטות.
עם דלקת ריאות, הטמפרטורה והחום מודאגים בעיקר, קוצר נשימה לא תמיד קורה, אז אני לא רואה טעם לשקול את זה בפירוט. עם זאת, יש SARS, שבו אדם לא מרגיש צמרמורת, הוא מודאג יותר מחולשה כללית וקוצר נשימה. זה מצביע על כך שיש צורך להתייעץ עם רופא שיכול לספק טיפול רפואי מוסמך.
פתולוגיה של הלב
פתולוגיה לבבית גורמת לעתים קרובות לקוצר נשימה, אך לעתים קרובות יותר בגיל מבוגר. צעירים עלולים לסבול מקרדיומיופתיה, שבה האצבעות הופכות לכחולות. אי ספיקה של נשימה, עם פתולוגיה לבבית, קשורה לקיפאון של דם במחזור הדם הריאתי.
מחזור הדם הריאתי עובר דרך הריאות, שם הדם רווי בחמצן. עם מחלות לב, תפוקת הלב יורדת, החדר השמאלי אינו לוקח את כל הדם ממחזור הדם הריאתי ומתרחשת סטגנציה. חולים כאלה הם כרוניים, ולכן, אם הטיפול שרשם הרופא אינו עוזר במלואו, אני יכול לייעץ לך לקחת את שניהם, או בשילוב ובמינונים המצוינים בביאור.
כדי לתמוך בלב, אפשר לאכול מזונות עשירים באשלגן, או תערובת של פירות יבשים ממשמשים, שזיפים מיובשים, צימוקים מעורבבים בדבש. קח תערובת זו לפני אכילת כף שלוש פעמים ביום.
יש לציין מקרה אחד נפרד מהפרקטיקה שלי, שאינו קשור לפתולוגיה לבבית, כאשר מטופלים קשישים הובאו למחלקה הקרדיולוגית עם אבחנה של אי ספיקת לב. קרדיולוגים חכמים נתנו לחולים אלו חוקן, ולאחר מכן נעלם קוצר הנשימה.... אם אדם סובל מעצירות כרונית, ויש לו נפיחות, אז הסרעפת לא יכולה לרדת עד הסוף בזמן ההשראה, והמטופל מתקשה לנשום.
פתולוגיה של החזה
עם פתולוגיה של החזה, אדם אינו מסוגל לשאוף במלואו עקב כאב. כאשר בית החזה מתרחב, הכאב מתגבר והמטופל נושם בעדינות. אם מדובר בפציעה, אז היא מטופלת בבית החולים. אם זו דלקת של העצבים הבין-צלעיים, אז זה מטופל עם Milkamma, Kombilipen, משככי כאבים כגון Ketorol.
סנסטופתיה
ולבסוף, סנסטופתיה. זהו סימפטום המאפיין הפרעה נפשית. כאשר senestopathy מופיעה באדם, תחושות חריגות מופיעות בהיעדר פתולוגיה סומטית. לפעמים זו יכולה להיות תחושת קוצר נשימה, כשהיא לא שם פיזית, וכל הסימנים החיוניים תקינים. האדם נושם כרגיל, אך נראה לו (!) שאינו יכול לנשום. זה קורה אצל אנשים חשודים, לעתים קרובות יותר אצל בנות.
כדי להיפטר מזה, אדם לא תמיד צריך לפנות למומחה. בפסיכיאטריה, הפרעות כאלה מחולקות לרמות נוירוטיות ופסיכוטיות. הפרות של הרמה הנוירוטית יכולות להיות אצל כולם, כולל אנשים בריאים, הפרעות כאלה כוללות גם סנסטופתיה. אדם עלול לחשוב שהוא מרגיש קוצר נשימה כשזה לא. או, למשל, אדם מפוחד עלול לחשוב שהכבד שלו גדל עם הזמן, למרות שלמעשה, הוא לא יכול להרגיש זאת, מערכת העצבים שלנו מסודרת אחרת.
באופן אידיאלי, ביטויים כאלה יבוטלו בהתייעצות עם פסיכותרפיסט, לאחר הדרה של פתולוגיה סומטית. למרבה הצער, במדינה שלנו, אדם צריך להתמודד עם זה בדרך כלל בכוחות עצמו.
מתח, או תחושת חוסר בטחון, יכולים לתרום להתפתחות של סניסטופתיה. לכן יש לנסות להבין את הסיבה, ליצור אקלים חם יותר במשפחה או "לשבור" את ההתנהגות הפתולוגית של החולה.