הסיבות לכאב בחלק האחורי של הראש כה מגוונות עד שקשה למטופלים לקבוע למה הם קשורים. תחושות כואבות יכולות להופיע הן מימין והן משמאל, או להשפיע על שני החלקים בו זמנית. כאב ראש בחלק האחורי של הראש (הסיבות יתוארו להלן) יכול להפריע לאדם כל הזמן, במגע פשוט ובעת סיבוב הראש. כדי לחסל במהירות וביעילות מחלה זו, אתה צריך לגלות את הסיבה השורשית של מצב זה.
הגורם לכאב ראש בחלק העורפי יכול להיות:
- נוירלגיה של העצב האוקסיפיטלי.
- חידושים שונים.
- פגיעה בחלק הצווארי של המנגנון הגרעיני של החשובים מבין 12 זוגות עצבי הגולגולת.
- חריגות גולגולתיות.
- מצבים מלחיצים.
- עבודה מתמדת מול המחשב או צפייה ארוכת טווח בטלוויזיה.
- יתר לחץ דם עורקי.
- בעיות בעמוד השדרה.
- אורח חיים פסיבי.
עכשיו שקול כמה מהגורמים לכאב בחלק האחורי של הראש ביתר פירוט.
אורח חיים פסיבי. גורם זה עבור החברה המודרנית הוא בעיה אמיתית, מכיוון שהוא מוביל למחלות שונות. תנועה היא החיים, אבל הגוף שלנו נשאר משותק כמעט 24 שעות ביממה. כתוצאה מכך, מופיע רעב אנרגטי, מתחילות תקלות חמורות במערכת העיכול ומתפתחים תהליכים פתולוגיים בעמוד השדרה.
לחץ על עצב הראייה. איברי הראייה בבני אדם נמצאים תמיד בתנועה. בכל דקה אנשים מהרהרים בנופים, צופים בחפצים נעים, מביטים למרחק או בוחנים עצמים קטנים מקרוב.
עם זאת, אורח החיים של רבים מאיתנו הוא כזה שרוב הזמן העיניים שלנו מרותקות למסך המוניטור או לטלוויזיה. במצב זה, האישונים מצטמצמים באופן מקסימלי, וזווית הראייה היא 7 מעלות. כל זה גורם למתח רב בשרירים. כתוצאה מכך, המוח שולח אותות כאב, הראייה מתדרדרת, וכתוצאה מכך נוצר כאב ראש בחלק האחורי של הראש (כבר גילינו את הסיבות).
בעיות בעמוד השדרה. לחוסר הפעילות הגופנית יש השפעה מזיקה על החלק העליון של עמוד השדרה, שכן עליו מתרחש העומס הגדול ביותר בישיבה ממושכת ליד המחשב. כתוצאה מכך, אדם מתחיל במוקדם או במאוחר לחוות כאב בלתי נסבל בחלק האחורי של הראש (הסיבות, הטיפול מתוארים בפירוט בחומר זה).
מחלה ניוונית של עמוד השדרה, המובילה לצמיחת תולדות עצם (אוסטאופיטים), אובחנה בעבר רק בקשישים, אך צעירים רבים סובלים ממנה כיום.
כאב בחלק האחורי של הראש (סיבות שתוארו לעיל) עלול להיות מלווה בכאב בעיניים, באוזניים ובכתפיים, אצל אנשים מסוימים - בצוואר בעת סיבוב הראש. ככלל, האיום טמון בדחיסה של שרירי אזור צוואר הרחם, אשר נגרמת מיציבה לקויה, חשיפה ממושכת למצב לא נוח, מתח או הימצאות בטיוטה.
השפעה של מצבי לחץ. עם מתח תכוף, אדם חווה מתח נפשי ורגשי במשך זמן רב. ככלל, גורמים כאלה לכאב בחלק האחורי של הראש מאובחנים אצל נשים בנות 25-30.
מסתבר שהגורמים הגורמים ללחץ כוללים פעילות גופנית מוגזמת, נהיגה ארוכה ומתמשכת ועייפות נפשית.
אופי אי הנוחות
האם אתה מודאג מכאבי צוואר וסחרחורות? הגורמים לאי הנוחות הללו עשויים להיות קשורים לאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. עם מחלה זו, מבנה הדיסקים הבין חולייתיים משתנה. אצל מטופלים, השמיעה עלולה להידרדר מדי פעם, מופיעה צעיף מול העיניים, מתלוננים גם על סחרחורת, בחילות והכפלת חפצים. כאשר מקילים את הראש למעלה, אדם עלול אפילו ליפול לזמן מה, לאבד את יכולת התנועה מבלי לאבד את ההכרה.
ספונדילוזיס צוואר הרחם היא מחלה שבה מופיעים גידולי עצמות בעמוד השדרה הפוגעים בתנועתיות הצוואר, והמטופל חש כאב בחלק האחורי של הראש. הגורמים למחלה זו ניתן לגלות רק לאחר התייעצות עם מומחים. עם ספונדילוזיס צוואר הרחם, הכאב בחלק האחורי של הראש יגבר בעת הטיה או סיבוב של הראש, וגם השינה מופרעת.
יתר לחץ דם מאופיין בכאב פועם בחלק האחורי של הראש, שעלול להיות מלווה בפלפיטציות, סחרחורת, חולשה ובחילות.
התרחשות של מיוסיטיס צוואר הרחם קשורה להיפותרמיה או טראומה. התסמין העיקרי של המחלה הוא כאב ראש כאשר מתכופפים, מקרינים לכתפיים או לשכמות. תחושות כואבות, ככלל, הן אסימטריות ומורגשות רק במחצית אחת.
Myogelosis מאופיינת בכאבים חדים בחלק האחורי של הראש ובצוואר, כמו גם סחרחורת. הגורם למחלה הוא החותמות המופיעות בשרירי צוואר הרחם.
אם כאב ראש בחלק האחורי של הראש התעורר עקב neuralgia של העצב האוקסיפיטלי, אז תחושות כאב מתבטאות בהתקפים וניתנות ללסת התחתונה, לאוזניים ולגב. כל תנועה של הראש, שיעול או התעטשות רק יגבירו את הייסורים.
הסיבות לכאב בחלק האחורי של הראש במהלך מאמץ פיזי, ככלל, נעוצות בעווית של העורקים. אם אתה מתיישב או שוכב, הכאב בחלק האחורי של הראש נעלם. הכאב מתבטא בפצעונים על העור, או, כמו שאומרים האנשים, "עור אווז".
זה גורם לאי נוחות בכל הראש, שלעיתים יכולה להיות מקומית רק בחלק האחורי של הראש. בנוסף, אדם יכול להתייסר על ידי בחילות, סחרחורת, ובמקרים מסוימים אפילו הקאות.
הגורם לכאבי ראש תכופים יכול להיות אפילו מקצוע, במיוחד עבור עובדי משרד ונהגים. אופי פעילותם מספק שהות ארוכה בתפקיד אחד, ואורח חיים בישיבה עדיין לא הועיל לאיש.
למי לפנות?
למעשה, מחלה כזו ברפואה אינה קיימת. כאבי ראש בחלק האחורי של הראש (גורמים וטיפול בתרופות ושיטות חלופיות ניתנים במאמר זה) מעידים על נוכחות של מחלה חמורה יותר המשפיעה לרעה על הגוף שלנו. כדי לקבוע את המקור האמיתי לכאב, תצטרך לעבור בדיקה מקיפה. אין תרופות מסוג יחיד לכאב מסוג זה, כך שאינך יכול להסתדר ללא עזרת מטפל מקומי. על הרופא לרשום צילום רנטגן של החלק העליון של עמוד השדרה ולהפנות אותו למומחה הנכון: נוירולוג, טראומטולוג, מסאז'רפיסט, כירופרקט או מומחה לטיפול בפעילות גופנית.
פעולות עדיפות
גורמים לכאב בחלק האחורי של הראש יכולים להיגרם מחוסר אוויר צח. במקרה זה, הכאב מתבטא בצד שמאל ובצד ימין. כמה צעדים פשוטים, ואתה יכול לשכוח את אי הנוחות:
- אוורר את החדר.
- עיסוי של הצוואר, האחורי של הראש והכתפיים.
- קחו תנוחת שכיבה ונסו להירגע לחלוטין.
למד להירגע לא רק פיזית, אלא גם נפשית, ללא טיפול זה לא יביא את התוצאות הרצויות. נסה לא לחשוב על בעיות בעבודה, מצבים מלחיצים, אתה רק צריך להירגע. אם אתה עושה את כל האמור לעיל, הכאב אמור להיעלם בהדרגה, גם אם הוא פועם.
אם התסמינים אינם נעלמים וטיפול כזה אינו עוזר, עליך לחפש גורמים אחרים לכאב הראש. אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות, אבל לפני השימוש בהן, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא. כמובן שמותר לקחת טבליה אחת, אך במקרה של תסמינים חוזרים, לא מומלץ לדחות את הביקור אצל הרופא.
עם מתח מתמיד, שגרם למחלה, יש צורך למזער את השפעתם על הגוף. במקרים כאלה עדיף לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר לעזרה, שיבחרו עבורכם את קורס הבריאות המתאים לכם.
אל תשכח שטיפול עצמי יכול להוביל להשלכות הבלתי צפויות ביותר, כי הגורמים לכאב בחלק האחורי של הראש בצד שמאל או ימין יכולים להיות קשורים למחלות קשות הדורשות טיפול מיידי.
כדורי כאב
הגורמים לכאב בחלק האחורי של הראש מימין ומשמאל יכולים להיות שונים מאוד: מתח, פתולוגיה של כלי הדם, טראומה או הפרעות הורמונליות. העוזרים הטובים ביותר במצבים כאלה הם כדורים המכילים קודאין. חומר זה שייך למשככי כאבים נרקוטיים, בקשר לכך, שימוש ממושך ובלתי מבוקר בתרופות מסוג זה ממכר.
בית המרקחת עשוי לייעץ לך לרכוש "No-shpu", "Kodelmix", "Sedalgin", "Unispaz" או "Kaffin". הוראות השימוש לתרופות אלו אינן מעידות על תופעות לוואי קשות.
ככלל, תרופות משולבות משמשות להיפטר מכאבי ראש, המשלבות משכך כאבים ומרכיב אנטי דלקתי. אז, למשל, הרכב התרופה "נורופן פלוס" כולל איבופרופן וקודאין, ו"ברוסטן" ו"איבוקלין" - אקמול ו-3-מתילמורפין.
משככי כאבים טובים כוללים נובלגין, סלפירין ודיפרון. תכשירים אלה מכילים נתרן מטמיזול.
לדברי חלק מהרופאים, וולטרן או דיקלופנק יעזרו להיפטר מהכאב. לתרופות אלו יש אפקט משכך כאבים טוב, אך שימוש ארוך טווח משפיע לרעה על מערכת העיכול.
רק לאחר שהרופא יראה את תוצאות הבדיקה הנדרשת, הוא יוכל לאבחן את הסיבות לכאבים בחלק האחורי של הראש ולהחליט על הטיפול. טיפול עצמי יכול רק לגרום נזק גדול לבריאות שלך.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
לעתים קרובות, לטיפול בכאב באזור העורף, נדרשים עיסוי וטיפול בפעילות גופנית, ומעבר הליכי פיזיותרפיה לא יפריע. עם פתולוגיות מסוימות, ניתן לקבוע קורסים של תרגילים גופניים. בתהליך הטיפול השחייה לא תפריע.
עיסוי וטיפול ידני
השפעות מכניות ורפלקסיות בצורה של שפשוף, לחץ ורטט נקבעות אם כאב בחלק האחורי של הראש נגרם מאחת מהסיבות הבאות:
- Myogelosis של אזור צוואר הרחם.
- לחץ.
- נוירלגיה של העצב האוקסיפיטלי.
- פעילות מקצועית.
- אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.
מומלץ טיפול ידני עדין ללחץ תוך גולגולתי מוגבר. עיסוי קשה יהיה חייב להיות נטוש. לעולם אל תבקר מטפל בעיסוי אם יש לך לחץ דם גבוה. מותר רק עיסוי עצמאי קל, בעוד שהידיים צריכות להיות חמות ומחממות היטב. טיפול ידני בלחץ אצבע, אשר נוצר על ידי הרופא היפני Takuhiro Nakimoshi, אינו התווית - שיאצו.
פעולה
אם הכאב בחלק האחורי של הראש נמשך זמן רב, בעוד שתסמיניו בלתי נסבלים, ייתכן שיידרש אפילו ניתוח. כאב כזה יכול להשפיע לרעה על תנועתו של אדם ועל עבודתם של איברים ומערכות רבות. הניתוח מתבצע רק במקרים חמורים ביותר.
תרופות עממיות לכאבי ראש
המתכונים המשמשים את הסבתות והסבתות שלנו עושים עבודה מצוינת עם הרבה בעיות שמתעוררות בגופנו. אורגנו יעזור להיפטר מהתקף כאב ראש מתמשך. בשימוש קבוע בתה עם עשב מרפא זה, מתח השרירים מוקל ומשקם חוזק הכלים הצבוטים.
אל תנסה לסבול את הכאב. מתמודד ביעילות עם כאב הראש של לוביה. עלים טריים של צמח זה יכולים להקל על התקף תוך דקות ספורות, בשביל זה מספיק רק למרוח קומפרסים מהם על החלק האחורי של הראש או הצוואר. איך לעשות תחבושת רפואית? עלי לוביה צריך להיות כתוש ולשפוך מים חמים, מגניב. יש למרוח את הגמר המוגמר על אזורים בעייתיים, לתקן בהתאם לכללים להגדרת הדחיסה.
לא פחות יעילות הן השיטות הבאות:
- אתה יכול להיפטר מתחושות כואבות פשוט על ידי נגיעה במצח בזכוכית החלון.
- מריחת צרור של ציפורניים טריות שנקטפו על החלק האחורי של הראש.
- עוזר טוב במאבק בכאבי ראש הוא דחיסה של חומץ ושמן זית ביחס של 1: 1. הכנת התערובת היא די פשוטה: אתה רק צריך לערבב את החומרים, ואז להרטיב בתוכה בד צמר ולקשור אותו סביב המצח והצוואר.
- חליטה של קינמון. יש לשפוך 1 כפית אבקה עם כף מים רותחים ולהוסיף מעט סוכר. חליטה מוכנה נלקחת כל שעה בכמה לגימות קטנות, בנוסף, ניתן להשתמש בה לקרמים על וויסקי.
- לפי המרפאים המסורתיים, עלה של כרוב טרי שמורח על המצח עוזר מאוד, יש להחליפו לפני שחרור המיץ.
- עיסוי של חגורת הכתפיים מבטל כאב מתמיד באזור העורף.
- מקל על כאבים ורפידה ארומטית של אקליפטוס ואדלווייס.
טיפול בכאבי ראש בילדות
לאחרונה, ילדים החלו יותר ויותר לחוות כאב באזור הראש. הגורמים לכאב בחלק האחורי של הראש אצל ילד יכולים להיות שונים מאוד - מהצטננות למחלה חמורה יותר.
לפני שתמשיך בטיפול, עליך להחליט ממה הם נגרמים. טיפול בכאב ראש בבית יכול רק להקל על מצבו של הילד. כדי לעשות זאת, שפשפו את הרקות והמצח בשמן מנטול ושכנעו את הקטן שלכם לשתות תה צמחים מרגיע העשוי מקמומיל ואורגנו.
כאבי ראש בחלק האחורי של הראש: סיבות וטיפול אצל מתבגרים
אצל מתבגרים מופיעים כאבים באזור הראש עקב מחלות שונות, אורח חיים לא תקין, תזונה ושינויים הורמונליים בגוף.
אם כאבי ראש נובעים משינה מופרעת או מתח תכוף, הרפואה המסורתית ממליצה על שימוש בתה צמחים מרגיע בתוספת דבש. אם הסיבה נעוצה במחלה כלשהי, יש צורך בעזרה של מומחה.
אין אדם כזה שלא סבל מכאבים בראש. חלק זה של הגוף יכול לפגוע מצדדים שונים, הכל תלוי בתפקוד לקוי של הגוף ובמאפייני הפתולוגיה. כאב ראש חמור בחלק האחורי של הראש הוא הבעיה הנפוצה ביותר. במאמר זה תוכלו ללמוד על הסיבות לפתולוגיה ועל שיטות הטיפול בה.
חָשׁוּב! לדברי אנשי מקצוע, כאב מתמיד או חד בחלק האחורי של הראש עלול להצביע על מחלה די חמורה ומסוכנת, ולכן אסור בהחלט להתעלם ממנו לחלוטין.
כאב בחלק העורפי הם משניים וראשוניים. במקרה השני, כל התחושות הכי לא נעימות הן הסימן העיקרי למחלה מסוכנת - היווצרות שפירה או ממאירה. ניתן לייחס זאת.
כאב משני מאופיין בכך שהוא מתבטא על רקע פתולוגיה מסוימת, למשל, שבץ או גידול. כאב כזה יכול להופיע לאחר שתיית קפה בכמות גדולה, ולפעול גם כתופעת לוואי של נטילת התרופה או גמילה ממנה. כאב מתחלק לסוגים לפי מאפייני חומרתם:
- משעמם;
- הַפעָמָה;
- חַד;
- סְחִיטָה;
- מדויק ונשפך.
החלוקה מבוססת גם על עוצמה. כאב בחלק האחורי של הראש הוא חזק, חלש ומתון. תסמינים לא נעימים יכולים לרדוף כל יום, ועשויים להופיע בתקופות מסוימות. בהתבסס על תכונות אלו, הרופא יבנה משטר טיפול כללי.
כאשר מתרחש כאב עורפי, תחושות הכאב יכולות להיות שונות. מטופלים עשויים לחוש כאב חד, הוא עשוי להיות עמום. כאב ראש כאב בחלק האחורי של הראש יכול לרדוף די הרבה זמן, הכאב יכול להיות גם קבוע וגם פועם. במצבים מסוימים אי נוחות מופיעה ונמשכת זמן מה, ועשויה להיעלם לאחר זמן קצר יחסית.
הכאב עצמו אינו נעים, והוא גם מקשה על הריכוז.
בתהליך ההחמרה, אי אפשר לעסוק בפעילויות יומיומיות, אין כוח לבצע את הפעילויות הפשוטות ביותר. אם כל החלק האחורי של הראש כואב מאוד, זה משפיע על העבודה של אותם אנשים שנאלצים להתרכז כל הזמן, יש סיכון לפספס נקודה חשובה כזו או אחרת.
בשל המופע התכוף של כאבי ראש, רבים מנסים למצוא פתרון לבעיה, לחסל אותה בעזרת תרופות או תרופות עממיות. פעולות אלה יכולות להשיג רק השפעה זמנית, על מנת לחסל לחלוטין את הבעיה, תצטרך לפנות למומחה שיקבע את הבעיה ורק לאחר מכן יקבע טיפול יעיל. בגישה הנכונה, כאב ראש חד בחלק האחורי של הראש כבר לא בא לידי ביטוי.
תסמינים
רוב האנשים הסובלים מכאבי ראש חזקים מנהלים אורח חיים בישיבה או שכיבה. הם מפתחים סחרחורת וכאבים עזים בכל החלק העורפי. הסיבות קשורות לחלק הצווארי של עמוד השדרה, יש מיגרנה צווארית, אוסטאוכונדרוזיס חריפה או דלקת ספונדיליטיס. לעתים קרובות, מי שסובל ממחלות של שרירי צוואר הרחם או מיוסיטיס מתמודד עם בעיה. ישנן סיבות רבות להופעת כאב ראש, הנה החשובות שבהן:
- מחלות של עמוד השדרה בצוואר. כל הצוואר יכול לכאוב כאן, והכאב הכללי עם פנייה מהירה וחדה יכול להיות חזק למדי. הסיבה העיקרית להופעת הכאב היא צמיחת תהליכי העצם העיקריים הנמצאים לאורך קצוות גוף עמוד השדרה. יש גם הידוק של הכלים שעוברים למוח.
- מיקום כללי שגוי לטווח ארוך של הגוף. צורת כאב זו אופיינית אך ורק למי שנמצא ליד המחשב, אשר בשל פעילותם המקצועית נאלץ להישאר בתנוחה אחת קבועה למשך זמן רב. הכאב מופיע בערב ומאופיין כעמום וכואב לא נעים. לאחר מנוחה רגילה, הוא נעלם לחלוטין.
- Myogelosis. זהו הידוק של שרירי הצוואר, המתרחש גם על בסיס שהייה ארוכת טווח במצב ברור. הסיבה היא הפרה של הדמות והיציבה, טיוטות חזקות והיפותרמיה עונתית. כל זה יכול להוביל לקושי חמור בתנועה, כמו גם להופעת בעיה כזו כמו כאבי ראש תכופים בחלק האחורי של הראש והרקות.
- לחץ דם גבוה. צורה זו של פתולוגיה ניתן לשפוט אם הכאב העורפי מלווה כל הזמן בבחילה חמורה, זבובים. עלייה בכאב מתרחשת לאחר לחץ רגשי, במיוחד בבוקר.
- נוירלגיה כרונית של עצבי העורף. פתולוגיה נגרמת על ידי מחלות של עמוד השדרה, היפותרמיה חמורה. תסמיני כאב מופיעים באופן בלתי צפוי, בעוד שההתקפים יכולים להיות חזקים למדי, והכאב מתפשט לגב ולכתפיים, לאוזן ולסת. מיגרנה של הצוואר. זוהי מחלה המתרחשת עקב הפתולוגיה של כלי הדם, היא מעוררת על ידי תפקוד לא תקין של העורקים. החולה סובל מכאבי צריבה ברקות ובאזור העורף, יש טינטון חזק, עילפון.
- מתח שרירים נפשי וסטנדרטי לטווח ארוך. שהייה ממושכת במתח כזה מובילה ל-vasospasm מסוכן, לעלייה בהורמוני סטרס מיוחדים. במקרה זה, הכאב מתפתח בלילה ובערב. נשים צעירות סובלות מבעיה זו, המתאפיינות בתסמונת של אחריות יתר, המנסות בכל דרך אפשרית לשלוט בכל מה שקורה.
- חוסר פעילות וחוסר חמצן טרי. יש כאבים עמומים המופיעים בערב. כל יום, למכורים לעבודה המבלים בחדרים מחניקים עם מינימום פעילות גופנית, יש כאב ראש.
- מתח של כל עצבי הראייה. כאבים וכאב חד יכולים להתרחש עקב בעיות ראייה או מסגרות ועדשות לא תקינות. עבור מדעני המחשב, מדובר בתופעה נפוצה למדי.
אם המשבר חמור, ניתן לתת את Lasix לווריד. מצב זה מאופיין בסימפטומים מסוכנים, המטופל הולך לבית החולים, שם הלחץ מופחת מיד.
עם מיוסיטיס מאובחנת, הרופא רושם תרגילי פיזיותרפיה ועיסוי. לעתים קרובות מאוד, כאב נגרם מעבודת יתר חמורה. במקרה זה, אתה רק צריך לנרמל לחלוטין את השינה שלך, להסיר מתח ולמזער את העבודה על המחשב. הכאב מוקל באמצעות משככי כאבים פשוטים.
ניתן להעלים כאב ראש בעזרת מזון חריף, מתוק ושומני. עליך לבדוק את התזונה שלך, לשתות עד 2.5 ליטר מים ליום.
אתה יכול להיות קצת רעב, כמו גם לשכוח לחלוטין מסיגריות וניקוטין.
כדאי להרגיע, להפחית מתח עצבי. הליכה, מפגש עם חברים, טיולים רגליים, שיעורי יוגה הם אידיאליים כאן. לפני השינה כדאי לקחת סם הרגעה קל ואמבטיה חמה.
ביצוע עיסוי קבוע של אזור הצווארון מסייע בהקלה מהירה של עווית עקב שיפור משמעותי בזרימת הדם. עדיף תמיד לשמור על הראש חם, השתדלו לא להצטנן.
אלה הם שלבים שאתה יכול לעשות בעצמך. אתה יכול גם להשתמש בשיטות טיפול עממיות שונות, אשר יעילות לא פחות בתהליך ההתמודדות עם תופעה לא נעימה כמו כאב ראש עורפי. כיממה לאחר עמידה מלאה בכל הכללים, הכאב הופך פחות חזק.
שיטות עממיות לשיכוך כאב
בתהליך פתרון הסוגיה מה ניתן לעשות במצב בו כואב החלק העורפי של הראש, יש לזכור שממש אין צורך לשתות תרופות מיד.
זה מספיק כדי לאוורר את החדר, מעט לחות את האוויר בעזרת מכשירים מודרניים מיוחדים.
מומחים ממליצים לנקוט בפעולות מסוימות ברגע שהכאב מרגיש את עצמו. נדרש לספק לעצמך מיד שקט ושלווה מלאה. רצוי לשכב על הגב, צריך לשים על המצח קומפרס מגניב עשוי כרוב. לפני כן, כדאי לשתות חליטת צמחים המבוססת על טיליה, מרווה בית מרקחת ונענע.
תה על בסיס מנטה אידיאלי לשיכוך כאבים. העשב משמש בצורתו הטהורה ובמקביל עם קינמון או מומס בתה ירוק. זהו משקה בריא מאוד, המרענן בצורה מושלמת, גוון, משפר את העיכול, ומאופיין גם באיכויות תזונתיות אידיאליות. מנטה אידיאלית לסובלים מיתר לחץ דם, היא מפחיתה אותו.
חמוציות יכולות לשמש כתרופות עממיות לטיפול בכאבי ראש. מיץ ממנו או תמיסת אלכוהול מפחית בצורה מושלמת את כאבי הראש. שתיית תערובות אלו היא 50 מ"ל שלוש פעמים ביום.
יעיל לא פחות הוא ויבורנום אדום, שמחסל את המיגרנות תוך דקות ספורות. ניתן לטחון את הפירות עם סוכר או רק להוסיף כמות קטנה לתה. מספיקות רק שלוש כפות של פירות היער כדי לתת לגוף מנה יומית של ויטמין C, להפיג מתחים ולספק טיפול אנטי ויראלי אופטימלי.
כל עשב נלקח בכמות של כף אחת. הכל נשפך בליטר מים רותחים וזורם בתרמוס למשך 6 שעות. לאחר חליטה וסינון התערובת, אתה צריך להוסיף לה חצי ליטר וודקה. כל זה שוב מתעקש לאורך היום. ההרכב נלקח לפני הארוחות, 30 מ"ל. כדי להשיג השפעה חיובית, יש לשתות את התערובת לחלוטין.
ג'ינג'ר יעיל לא פחות לכאבי ראש עורפיים. יש צורך להכין ממנו תה, פשוט על ידי הוספת שורש מגורר בכמות של כף אחת למים חמים. לאחר הרתיחה של התערובת יש להחדיר לה כ-20 דקות. תה שותים בבוקר לפני הארוחות. כדי להגיע לתוצאה מהירה יותר, ניתן להוסיף לחליטה נענע.
ישנם כמה מתכונים שניתן להשתמש בהם חיצונית. זוהי הזדמנות אידיאלית להסיר תסמינים לא נעימים באמצעים כאלה שהם אלרגניים. בין האמצעים הפופולריים ביותר הם:
- גרידת לימון או הדרים אחרת. החומר נלקח בכמות של כמה כפות, מניחים על הוויסקי למשך כ-15 דקות. בסוף ההליך, הכל פשוט נשטף במים.
- לסוכר יש אפקט משכך כאבים מיוחד. כדאי להכין סירופ סוכר, לצנן ולהרטיב אליו גזה ולהצמיד לאזור המצח. זה בדרך כלל חולף לאחר 30 דקות. רצוי להשתמש בסוכר קנים.
- הקלה על כאב יכולה להינתן על ידי תפוחי אדמה רגילים, אשר משפשפים מראש כדי לתת להם מראה של דייסה. התערובת מונחת על המצח או במקום הלוקליזציה שלה. מלמעלה אפשר לשים כובע חם ולהסתובב בו שעה. מטופלים רבים מציינים שב-10 מפגשים הם משוחררים לחלוטין מהמיגרנה שמייסרת אותם במשך שנים.
ניתן להשתמש במגוון עשבי תיבול חיצוני. זה חל לא רק על נענע, אלא על כרוב רגיל. חשוב ללוש מראש את המוצר ולמרוח על הראש. בדרך כלל מספיקות רק כמה דקות כדי להעלים לחלוטין את הכאב.
צעדי מנע
עם כאבי ראש תכופים, כדאי להקפיד על אמצעי מניעה שיעזרו להיפטר מכאבי ראש. אם המטופל מבלה זמן רב בישיבה, יש צורך לצייד את מקום העבודה בצורה מוכשרת ככל האפשר.
כדאי לקנות כסא נוח ושולחן עבודה ארגונומי ולהתאים הכל בקפידה בתהליך סידור מקום העבודה.
חשיבות רבה ניתנת למיטה ולמצעים. כדי למנוע לחלוטין בעיות בעמוד השדרה, אתה צריך לקנות מזרונים וכריות אורטופדיים.
אם אתה מודאג כל הזמן מכאבים עזים, תצטרך לחסל לחלוטין את כל מה שיגרום ולהעצים התקפים כאלה. קודם כל, זה נוגע לדחיית משקאות אלכוהוליים וניקוטין.
יש צורך לנהל אורח חיים פעיל יותר, לישון מספיק, ואז אתה יכול לשכוח מהבעיה במשך שנים רבות.
עם בעיות חמורות יותר, טיפול תרופתי מוכשר ישיג דינמיקה חיובית.
כאב ראש הוא אחת התלונות השכיחות ביותר המתרחשות באוכלוסייה. זה מתייחס לכל תחושה לא נעימה המתרחשת באזור מהגבות ועד לחלק האחורי של הראש. חולי כאב ראש אוקסיפיטלי מתארים כלחיצות וכקשתות. זה יכול להיות חריף או כרוני, חד צדדי או דו צדדי, מלווה בתחושות צריבה, פעימות, חוסר תחושה. עם תסמינים כאלה, מישהו נתקל רק מדי פעם, ומישהו סובל מהמחלה הזו במשך שנים. האם זה רציני או שאפשר לסבול את זה? רוב האנשים הסובלים חושבים כך, שוב נמלטים עם כדור מכאב ראש.
כאב קל בגוף האדם, והחלק העורפי אינו יוצא דופן, מסמן נוכחות של תהליכים פתולוגיים. טיפול עצמי במקרה זה אינו יעיל ובלתי מקובל.
- כאב ראש מתח.
- אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.
- יתר לחץ דם עורקי.
סיבות נדירות יותר כוללות כאבים הנובעים מנגעים אורגניים במוח (פציעות קרניו-מוחיות וסיבוכיהן, דלקת קרום המוח, המוני מוח), שטפי דם תת-עכבישיים, סתימה.
כאב ראש מתח
70% מכלל כאבי הראש הם כאבי ראש מתח. במקביל, השרירים של החלק האחורי של הראש עווית, אשר כשלעצמם יכול להיות מקור לכאב. השרירים מושכים את האפונורוזיס הגיד של הגולגולת, אליו מחוברים שרירי המצח והרקות. לכן, הכאב יכול להתפשט לאזור הרקות והמצח.
כאבי ראש מתח נובעים בדרך כלל מישיבה ממושכת בתנוחה אחת, בתנוחה לא נוחה, עם מעט תנועה, למשל, בעבודה מול מחשב. זה מוביל ללחץ ודיכאון. הבעות פנים ותנועות מסוימות עלולות לגרום גם לכאב ראש מסוג זה - פזילה מתמדת, לעיסת מסטיק, צחוק ממושך. יחד עם זאת, אין בחילות והקאות, אין הפרעות ראייה ודיבור. כאבי ראש כאלה בדרך כלל מחמירים בערב. ההקלה מגיעה לאחר עיסוי של אזור העורף. לטיפול נעשה שימוש גם במשככי כאבים, פיזיותרפיה, תרופות המשפרות את זרימת המוח. יש צורך לעקוב אחר היציבה שלך, לקחת הפסקות בעבודה, לנהל אורח חיים נייד.
אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם
מחלה זו גם שכיחה מאוד, היא מופיעה הן אצל אנשים מעל גיל 40, והן אצל סטודנטים מבוגרים יותר וסטודנטים שמבלים זמן רב מול מחשבים. הכאב במקרה זה מתרחש עקב דחיסה של שורשי עמוד השדרה או כאשר הניידות של אזור צוואר הרחם מוגבלת. כאשר השורשים צבועים, הכאב חד, יורה, מקרין לעיניים, אזור האוזניים, זה יכול להיות חד צדדי או דו צדדי, עלול להיות מלווה בחוסר תחושה של הצוואר והידיים.
בנוסף לשורשי העצבים, ניתן לפרוץ גם עורקי החוליות. דרך שני עורקי חוליות, עד 35% מזרימת הדם למוח מתבצעת. עם העווית שלהם, מתרחש כאב התקפי או קבוע. זה מלווה בסחרחורת, במיוחד בעת שינוי תנוחת הראש והגוף, רעש בראש ובאוזניים, ליקוי ראייה. כדי לאבחן מצב זה, נעשה שימוש ברדיוגרפיה ו-MRI של עמוד השדרה הצווארי, בדיקת אולטרסאונד של כלי הצוואר. מנוחה במיטה נדרשת לטיפול בהחמרה. נעשה שימוש בתרופות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים, נוגדי עוויתות ותרופות הרגעה. מבחוץ משתמשים במשככי כאבים ובמשחות מחממות. לאחר הפסקת ההחמרה, מומלץ עיסוי, פיזיותרפיה, תרגילים טיפוליים וטיפול בבוץ.
יתר לחץ דם עורקי
מדובר בעלייה בלחץ הדם עקב שינויים אורגניים בכלי הדם (טרשת עורקים, מחלות כלילית) או בהשפעת גורמים חיצוניים (מתח, ירידת לחץ אטמוספרי). מצב זה עשוי שלא להראות תסמינים כלשהם ועלול להתגלות במקרה. אך ברוב המקרים, יתר לחץ דם עורקי מתבטא בלחיצות, כאבים קשתיים בחלק האחורי של הראש, המופיעים לעתים קרובות יותר בבוקר, סחרחורת, "זבובים" מהבהבים מול העיניים ודופק מהיר. לחץ רגיל הוא 120/80 מ"מ כספית. טיפול בלחץ דם גבוה צריך להיקבע על ידי רופא, שכן זה תלוי בגורם המחלה, גיל החולה, מחלות נלוות. יתר לחץ דם שאובחן לאחרונה מהווה אינדיקציה לאשפוז לצורך מחקר מעמיק ובחירת טיפול. יש להתייחס ברצינות למרשמים של הרופא, שכן יתר לחץ דם לא מטופל הוא תמיד סיכון לפתח התקפי לב, שבץ מוחי והפרעות קצב שונות.
נגעים אורגניים במוח
אם כאב ראש בחלק האחורי של הראש קשור לצוואר נוקשה וחום גבוה, עלול להיות חשד לדלקת קרום המוח. כאשר זה ציין גם photophobia, פריחות בעור, עוויתות. דלקת קרום המוח עלולה להוביל למוות אם לא פונים לטיפול רפואי בזמן.
עם תצורות נפחיות של המוח (גידולים, ציסטות), כאבי ראש בדרך כלל מפריעים בבוקר, מלווים בבחילות והקאות. הלוקליזציה של הכאב מתאימה בעצם תמיד למיקומו ברקמות המוח.
כאבי ראש לאחר פגיעה מוחית טראומטית. פציעות באזור העורף מסוכנות מכיוון שהן עלולות להוביל להיווצרות המטומות שדוחסות את המוח. זה יכול להוביל לנפיחות ולמוות שלו. לכן, מיד לאחר הפציעה, עליך לפנות לטראומטולוג, במיוחד אם מופיעים תסמינים כמו בחילות, הקאות וסחרחורת.
גורמים נוספים לכאבי צוואר
דימום תת-עכבישי מתרחש עקב קרע של מפרצת של כלי מוח או פגיעה מוחית טראומטית, המתבטאת בכאב ראש פועם פתאומי חד, שמתחיל לעיתים קרובות בחלק האחורי של הראש, הפרעה בהכרה, בחילות, הקאות, הפרעות תנועה, נוקשות של השרירים העורפיים ( המטופל לא יכול להגיע לצוואר עם הסנטר). זהו סוג של שבץ מוחי ולכן מצריך אשפוז מיידי. באבחון, "תקן הזהב" הוא טומוגרפיה ממוחשבת.
אי-סתימה וכאב בחלק האחורי של הראש
במקביל מופרעת פעילותו של המפרק הטמפורומנדיבולרי, המתבטאת בלחיצה בו, כאבים באוזן, אזור פרוטיד, אזורי פריאטלי ואוקסיפיטליים. לרוב הכאב הוא חד צדדי.
טיפול בכאב ראש צריך להתחיל בזיהוי וחיסול הגורם שגורם לו. ברוב המקרים נדרשת התייעצות עם נוירולוג שיבצע אבחון ויבצע טיפול הולם.
7 סיבות מדוע אתה סובל מכאבים בחלק האחורי של הראש
ישנם מצבים מסוימים בהם הופעת כאב בחלק האחורי של הראש אינה נחשבת לתסמין של מחלה קשה. הסיבה היא לפעמים מתח, רעב, עישון וצריכת קפאין. במקרים אחרים, לכאב חריף תמיד יש מספר סיבות, שחשוב מאוד לקבוע.
הופעתו של כאב לא מזיק כזה, במבט ראשון, לרוב מעיד על פתולוגיה של כלי הדם, נוירולוגיים, זה לא נדיר למצב כזה של מחלות עמוד השדרה.
אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם
לרוב, רופאים עושים אבחנה זו. מונח כזה ברפואה מדבר על הרס של דיסקים, שמיקומם ממוקם באזור צוואר הרחם. כאב הופך שכיח. בנוסף לעורף, ישנם כאבים זמניים בצוואר עצמו. הטיית הראש גורמת לעלייה חדה בתסמין הכאב.
הפרעות ראייה הופכות לחברות בלתי נמנעות של מחלה זו, הופעת צעיף או ראייה כפולה מצוינת לנגד העיניים. המצב מחמיר ומיגרנה צווארית, נקודת הכאב היא לא רק הגב, אלא גם צידי החלק האחורי של הראש.
מחלה היפרטונית
כאבי קשתות חמורים בחלק האחורי של הראש מעידים על התקף יתר לחץ דם. בבוקר, התסמינים בולטים יותר. המצב הכללי מחמיר, מופיעה חולשה, פעימות הלב מואצות. התסמינים השכיחים כוללים "כבדות" בראש וסחרחורת. המצב משתפר לאחר הקאות פתאומיות.
לחץ תוך גולגולתי גבוה
תסמונת הכאב מסוגלת לכסות את כל הראש, וניתן להבחין בה רק בחלק האחורי של הראש. כאב מתפרץ עושה את זה כמעט בלתי אפשרי לתפוס צלילים חזקים, אור בהיר הופך לא נעים. הכאב לא פוחת אפילו עם מעט הקאות. כאב מורגש במקרים מסוימים בגלגל העין.
מיוסיטיס צוואר הרחם
מושג זה מרמז על דלקת בשרירי אזור צוואר הרחם. להרוויח מחלה זה לא קשה כמו שזה נראה. כל פציעה כתוצאה מכך מובילה לכאב, מיקום ארוך של הצוואר במצב לא נוח מלווה את הופעת הכאב, אך הסיבה השכיחה ביותר היא דלקת.
תנועות חדות של הראש מחמירות את הכאב. בהדרגה, מהצוואר, הכאב עובר לחלק האחורי של הראש, מורגש באזור הכתפיים, לעתים רחוקות יותר באזור הבין-סקפולרי.
Myogelosis
זרימת השרירים מופרעת באזור צוואר הרחם. זה מוביל להופעת כלבי ים, הגורמים לכאב בחלק האחורי של הראש. יש סחרחורת קשה.
נוירלגיה
סוג דומה של נוירלגיה מופיע בקשר להיפותרמיה חמורה. לעתים קרובות הכאב פשוט בלתי נסבל. אופי הכאב הוא יורה, בוער. כאב התקפי עובר לאזור צוואר הרחם, משפיע על האוזניים, אי נוחות מורגשת בלסת התחתונה. שיעול או סיבוב הראש מחמירים את המצב. הזנחת המחלה הופכת את העור בחלק האחורי של הראש לרגיש מאוד.
כאב כלי דם
בתוך הגולגולת עצמה, על פני השטח שלה, יש עורקים. עם העווית שלהם, מורגש כאב פועם, המסוגל לנוע מהחלק האחורי של הראש למצח. במצב רגוע, הכאב כמעט ואינו מורגש, אך מתגבר באופן ניכר כתוצאה ממאמץ. קושי ביציאת הדם מלווה בכאב עמום, מורגש כבדות בראש. בבוקר, תיתכן נפיחות בעפעפיים התחתונים.
מינוי טיפול ללא בדיקה מלאה ומחקר מדוקדק של הסיבות העיקריות אינו מקובל. הופעת כל סימפטום המוביל לכאב בחלק האחורי של הראש דורשת את תשומת הלב של המטפל ומומחים צרים אחרים.
אם הבדיקה שנקבעה לא הובילה לזיהוי פתולוגיות חמורות, אתה יכול להגיש בקשה:
- מסותרפיה.שפשוף קל עוזר להפחית כאב. כאשר מתבצעת אבחנה מדויקת, עיסוי קבוצת שרירים ספציפית יכול להניב תוצאות מדהימות. הטכניקה הנכונה של כל התנועות מתבצעת אך ורק על ידי איש מקצוע. קורס אחד כל חודשיים מספיק כדי לשמור על בריאות תקינה.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.יש להרכיב את רשימת התרגילים הדרושים כך שכל הרצועות והשרירים הכואבים ייפרקו ככל האפשר. זרימת הדם לאחר האימון מוגברת, מה שנותן תוצאה טובה.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.עבור כל הסיבות הנ"ל לכאב, נעשה שימוש בטיפול מגנטי, אולטרסאונד או לייזר, וגם אלקטרופורזה יעילה.
- טיפול ידני.טכניקה זו אינה דומה כלל לעיסוי טיפולי, אך יישומו מתרחש רק בידיו של רופא. השיטה יעילה במקרה של אוסטאוכונדרוזיס, עצבים, כאבים בעבודה.
- אַקוּפּוּנקטוּרָה.שיטת טיפול זו מסייעת בביטוי של תסמינים של neuralgia, osteochondrosis, אם הסיבה היא מתח. אקופרסורה מכוונת לאזור הכאב ישירות על פני העור עצמו.
- מצב.שמירה על אורח חיים תקין מחליפה טיפולים אפשריים אחרים לכאבי צוואר.
שיטות עממיות לטיפול בכאב בחלק האחורי של הראש
זה לא לגמרי אפשרי לרפא את המחלה בבית, אבל במשך זמן מה הם די מסוגלים לשפר את המצב. מתח במקרה זה נחשב חריג. בהמלצת רופא, השימוש בתרופות הרגעה יהיה מוצדק לחלוטין.
- שליטה בלחץ הדם שלך חשובה. תמיד רצוי שיהיו בהישג יד טבליות שנקבעו על ידי מומחה.
גוף האדם הוא מנגנון מורכב, אשר מעוצב בצורה כזו שבמקרה של כשל בעבודתו, הוא נותן אותות שרק צריך להגיב אליהם ולפעול בזמן. לכן, כאשר אתם סובלים מכאבי ראש עזים, זו בהחלט סיבה טובה לחשוב מה עלול להיות לא בסדר בבריאותכם ולהתייעץ עם רופא שימצא את הגורם למחלה ויעזור לכם לבחור טיפול יעיל.
מהן הסיבות לכאב ראש חמור בחלק האחורי של הראש? מה לעשות אם הכאב הפך לבן לוויה קבוע של אדם? איזה טיפול לכאבי ראש בחלק האחורי של הראש לבחור כדי לשכוח את הצרה הזו אחת ולתמיד? ננסה לענות על שאלות אלו במאמר זה, אך תחילה נדבר על כמה נקודות כלליות.
למשל, האם ידעת שהמוח האנושי אינו נתון לתסמונת כאב, מכיוון שאין קולטני כאב ברקמות העצבים שלו. לכן, כאשר אנו חשים כאב, זה אומר שמסיבה כלשהי אחד מתשעת האזורים הרגישים (רירית, שרירים, סינוסים, ורידים, עצבים, עיניים, רקמה תת עורית, פריוסטאום של הגולגולת, עורקים) ממוקם בראש.
חינוך:בוגר האוניברסיטה הרפואית הממלכתית של ויטבסק עם תואר בכירורגיה. באוניברסיטה עמד בראש מועצת החברה המדעית של הסטודנטים. השתלמויות בשנת 2010 - בהתמחות "אונקולוגיה" ובשנת 2011 - בהתמחות "ממולוגיה, צורות חזותיות של אונקולוגיה".
ניסיון עבודה:עבודה ברשת הרפואה הכללית 3 שנים כמנתח (בי"ח חירום ויטבסק, ביה"ח מחוז מרכז ליוזנו) ובחצי משרה כאונקולוגית וטרומטולוג מחוזי. עבודה כנציגת תרופות במשך שנה בחברת רוביקון.
הוא הציג 3 הצעות רציונליזציה בנושא "אופטימיזציה של טיפול אנטיביוטי בהתאם להרכב המינים של המיקרופלורה", 2 עבודות זכו בפרסים בתחרות הרפובליקנית-סקירה של עבודות מדעיות של סטודנטים (קטגוריות 1 ו-3).
קבוצה מיוחדת של שרירים בגוף האדם הם שרירי הראש. הם מחולקים לחיקוי וללעיסה.
השרירים המחקים של הראש, בניגוד לכל האחרים, מחוברים לעצמות רק מצד אחד, ומצד שני הם שזורים היטב ברקמות הקרקפת. חלק משרירי הפנים אינם מתחילים מעצמות הגולגולת, אלא מהרצועות. תכונה ייחודית נוספת של שרירי הפנים של הראש היא שאין להם פאשיה.
החלק העליון של הראש מכוסה על ידי השריר העל-קרניאלי. הוא נוצר על ידי שני שרירים - חזיתי ואוקסיפיטלי. הם מתמזגים עם הקרקפת ובפרט אחראים על תנועת הגבות.
שרירי הלעיסה העיקריים הם שרירי הטמפורל והמסה. הם מחוברים בקצה אחד לעצמות הגולגולת, ובקצה השני ללסת התחתונה.
בנוסף לשרירים אלו, שריר הטרפז מחובר גם לחלק האחורי של הראש, האחראי על יצירת היציבה והטיית הראש.
שרירי הלעיסה של הראש: פונקציות
שרירי הלעיסה אחראים על הדיבור, הבליעה, ובעיקר, כשמם, על פעולת הלעיסה. עם התכווצותם, הלסת התחתונה נעקרה, מה שגורם לתנועות לעיסה.
חיקוי שרירי הראש: פונקציות
קבוצה זו של שרירי הראש קובעת את הבעות הפנים העשירות של פניו של אדם. הבעות פנים שונות נובעות משילובים שונים של כיווץ של קבוצת שרירים זו. שרירי חיקוי מקובצים סביב סדקי הפה והעיניים, פתחי השמיעה והאף. כאשר הם מתכווצים, הלומן של הפתחים הטבעיים הללו גדל, וכאשר הם נרגעים, הוא פוחת.
עווית של שרירי הראש
כאב ראש, למרבה הצער, ידוע וממקור ראשון לרוב המבוגרים. הסוג הנפוץ ביותר של כאב ראש הוא כאב ראש מתח. זה מתרחש כתוצאה מעווית של שרירי הראש - שרירי הקרקפת (עורף, טמפורלי, חזיתי), שרירי הפנים ו/או הטרפז. למעשה, במקרה זה, זה לא הראש שכואב, אבל שרירי הראש כואבים.
עם עווית של שרירי הראש, מתרחשת מעיכה של כלי הדם הממוקמים בעובי שלהם. זה מוביל להתפתחות של איסכמיה (הרעבה בחמצן) של השרירים, נפיחות וכאב שלהם. כתוצאה מכך, חולים מתחילים להתלונן על כאבים מונוטוניים, לוחצים, מתכווצים או לוחצים. הם מתארים אותם בצורה די פיגורטיבית: "הראש נמשך יחד עם חישוק, קסדה, מלחציה".
למה כואבים לי שרירי הראש?
עווית של שרירי הראש, המובילה לכאב ראש של מאמץ יתר, יכולה להיגרם מסיבות שונות:
- דיכאון, חרדה, מתח. במקרה זה, חולים מתלוננים לא רק על כאב ראש, אלא גם על הפרעות פסיכו-רגשיות שונות - שינה לקויה, חוסר תיאבון, ירידה בביצועים נפשיים ופיזיים, תחושת עייפות בולטת, עצבנות, חרדה.
- עייפות של שרירי הראש הנגרמת עקב שהייה ממושכת בתנוחות מאולצות (נהיגה ברכב, עבודה ממושכת מול מחשב, עבודה על מסוע עם חפצים קטנים וכו').
מה לעשות כאשר שרירי הראש כואבים?
אם יש לך התקף כאב ראש עקב עווית של שרירי הראש, אז אתה לא צריך להתחיל מיד לקחת משככי כאבים. במקרים רבים, הליכה באוויר הצח, מקלחת חמה, אמבטיה חמה ועיסוי של שרירי הרקות, החלק האחורי של הראש והמצח עוזרים להעלים את העווית של שרירי הראש. עיסוי זה הוא די פשוט, ואתה יכול לבצע אותו בעצמך. אם האמצעים לעיל אינם מביאים להקלה, אז אתה יכול לקחת טבליה אחת או שתיים של כל תרופה נגד כאבים. אם יש לך התקפי כאב ראש תכופים, עליך לפנות לטיפול רפואי.