ישנם אנשים שנמצאים בחרדה מתמדת ופחד מבריאותם. נראה להם שאם הם לא חולים עכשיו, הם בהחלט יכולים לחלות ברגע הבא. הם מקשיבים לתחושות: האם לא הגיע הזמן לפנות לרופא, כי יש להם מחלה כמעט קטלנית. חוויותיהם מובנות לרופאים: הם חולים והמחלה שלהם נקראת היפוכונדריה.
מהי היפוכונדריה?
היפוכונדריה היא מחלה מוזרה המתרחשת לעתים קרובות בילדות, מתפתחת בהדרגה ולוכדת אדם לחלוטין במהלך הבגרות, והופכת את חייו לציפייה מתמדת או לתחושת מחלה, אך הסיבות המדויקות להתרחשותה טרם הוכחו. המחלה אינה מצחיקה ובלתי מזיקה כפי שהיא עשויה להיראות, ולעתים קרובות מובילה לביטוי בצורות אובססיביות, מוערכות מדי או הזויות.
מיהו היפוכונדר?
הרפואה הרשמית טוענת שכל אדם בזמן מסוים יכול להתנהג כמו היפוכונדר, "להקשיב" למצב הפנימי ולהבחין בכמה תקלות בגוף, אבל מצב זה חולף במהירות אצל הרוב. דבר נוסף הוא היפוכונדר - אדם שבטוח שהוא נהרס ממחלה חמורה או חמורה מכך חשוכת מרפא, וזה מדכא אותו, מדאיג ומפחיד אותו, ובסופו של דבר נכנס למצב מאני. קשה לדבר עם היפוכונדרים: הם בקיאים בענייני רפואה, מכיוון שהם מאזינים וצופים בקביעות בתוכניות בנושאי בריאות, קוראים ספרות רפואית. קשה מאוד לשכנע אותם שהם לא חולים או שהמחלה לא רצינית.
היפוכונדריה - גורמים
בחיים הרגילים, מקובל בדרך כלל שהיפוכונדריה מתרחשת על רקע דכדוך ודיכאון. עם זאת, ישנן סיבות רבות נוספות להופעתה. מאמינים שטבעים רגשיים, פגיעים, ניתנים להשפעה רגישים יותר למחלות מאחרים. בקרב ההיפוכונדרים, הרוב הם קשישים, במיוחד חשדניים ומודאגים לבריאותם, למרות שישנם מתבגרים ואנשים בגילאים אחרים. הגורמים העיקריים להיפוכונדריה הם:
- חרדה ודיכאון מתמשכים;
- לא מעביר פחדים ונוירוזות;
- חשדנות היפרטרופית;
- חוסר רצון לקבל את גילם (אצל אנשים מבוגרים רבים);
- בעיות תקשורת;
- מחלות קשות כרוניות;
- מחלות תכופות בילדות, הגורמות לחרדה מוגברת של ההורים;
- כישלון מיני.
אדם הסובל ממחלה זו עלול לחוות התקפי היפוכונדריה על רקע התפתחות נוירוזה ודיכאון, סרטן, התקפים סכיזופרניים ואפילו הצטננות. במקרה זה, הרופאים נוקטים באמצעים לטיפול במחלה שזוהתה ולהפחית את ההשפעה ההרסנית של מצבים פסיכוטראומטיים.
היפוכונדריה - תסמינים וטיפול
כמו כל מחלה אחרת, להיפוכונדריה יש תסמינים משלה, הקובעים את שיטות הטיפול המשמשות, תוך התחשבות במצב הפסיכופיזי של המטופל, במאפייניו האישיים. מחלה ארוכת טווח עלולה לגרום להפרעות היפוכונדריה, להחמיר את מצב הדיכאון הכללי, להגביר חשדנות וחרדה.
היפוכונדריה - תסמינים
אפילו האפשרות לחלות גורמת לחרדה מתמדת אצל ההיפוכונדר. הוא עשוי לטעון שהוא יודע במה הוא חולה, אבל הרשעה זו משתנה כל הזמן, שכן ה"חולה" מוצא בעצמו סימנים למחלה כזו או אחרת. אם הפחדים נוגעים ללב, לעבודת מערכת העיכול, למוח או לאיברי הרבייה, אז הרופאים מאמינים שהם עומדים מול היפוכונדריה טהורה. למחלה יש את התסמינים הבאים:
- תלונות על בריאות לקויה בהיעדר בעיות;
- תפיסה של מצב הבריאות הרגיל כחולני;
- אמון בנוכחות מחלות חשוכות מרפא;
- חוסר היכולת לשכנע את החולה בהיעדר מחלה קטלנית;
- במקרים חמורים במיוחד - ניסיונות התאבדות, הזיות.
היפוכונדריה - טיפול
הטיפול בהיפוכונדריה מציב קושי מסוים, שכן היפוכונדרים לרוב אינם מקשרים את החולשה הקיימת למצבם הנפשי, אלא תופסים אותו כתוצאה מפעולה של מחלה שהומצאה על ידם, שתסמיניה הם חשים ואף יודעים כיצד לטפל בו. עם זאת, למרות הקושי לתקשר עם היפוכונדר, המחלה ניתנת לטיפול. במקביל, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט יכולים לקבוע כיצד לטפל בהיפוכונדריה, והמטרה העיקרית היא שינוי מחשבות והרגלי התנהגות.
היפוכונדריה - איך להיפטר מעצמך?
הרופאים אומרים שאתה יכול להחלים מהמחלה בעצמך, אם אתה מקפיד על המלצות של מומחה, וייתכן שאפילו לא יהיה צורך בטיפול תרופתי. כדי לעשות זאת, מספיק להכיר את השיטות והטכניקות המאפשרות לך להבין כיצד להיפטר מהיפוכונדריה בעצמך, ולהוציא אותן לפועל, אך תמיד בשליטה. היעילים ביותר הם:
- עבודה להעלמת פחדים;
- התגברות על בידוד חברתי, קביעת מקומו בחברה;
- הערכה עצמית מוגברת;
- איחוד מעשי של תכונות ומיומנויות חיוביות;
- ניהול יומן עם שליטה ביכולת לנתח רשומות;
- טכניקות טיפול באמנות;
- תרגילי נשימה;
- הַרפָּיָה;
- יוֹגָה.
איך לעזור להיפוכונדר?
כדי להעניק עזרה מעשית לאדם הסובל מהיפוכונדריה, אתה צריך לדעת בוודאות שאין לך עסק עם בכיין רגיל או עם אדם שנוטה להעמיד פנים שהוא מחלה. היפוכונדר מאופיין בהגזמה של הסימפטומים של מחלה שהתגלתה לכאורה ובדאגה מוגברת לבריאותו, ולכן יש להיעזר בו לא רק על ידי מומחה רפואי, אלא גם על ידי בני משפחה קרובים. הם צריכים לדעת איך לחיות עם היפוכונדר כדי לעזור לו להילחם במחלה.
ודאי שמתם לב שאנשים מבוגרים מבלים את רוב חייהם בביקורים אצל הרופא. הם הולכים לבית החולים מהסיבה הקלה ביותר. הסיבה היא לא תמיד המחלה בפועל. לפעמים זקנים זוכים לתשומת לב כזו. היפוכונדריה אופיינית, אבל זה לא אומר שכל הקשישים הם היפוכונדרים. בדיוק כפי שזה לא אומר שההפרעה לא יכולה להשתלט על גבר צעיר.
היפוכונדריה - מתבטאת בתשומת לב מוגברת של אדם לבריאות. פצעון, מקרה בודד של שיעול הוא סיבה לרוץ לרופא.
היפוכונדרים רוקחים מחלות וסימנים, מהצטננות ועד מחלות קטלניות. הפרט מרגיש תסמינים אמיתיים של מחלות או מרגיש חולשה כללית. במקרים מסוימים, אדם מקובע במניעה, בדיקות ובדיקות. היפוכונדרים אחרים הולכים כל כך רחוק במניעה שהם רוצים להסיר דלקת תוספתן בריאה.
ההיפוכונדר נושא איתו ערכת עזרה ראשונה גדולה. חלק מהאנשים עם ההפרעה משוכנעים בתורשה רעה ומחכים שהיא תתבטא.
פנייה מרצון ומתמדת לרופאים היא מרכיב הכרחי בהפרעה. מטבע הדברים, ברוב המקרים, הרופאים אינם מוצאים מחלות ומפנים את החולה לחדר אשפוז אחר או מייעצים לו לפנות לפסיכיאטר.
תסמינים
הבילוי האהוב על היפוכונדר הוא לחפש אבחונים באינטרנט. הייחודיות של ההפרעה היא שההיפוכונדר לא רק הולך לאינטרנט עם הסימפטומים שלו, אלא גם מוציא את הסימפטומים ברצון מהרשת. אנשים עם הפרעה זו ניתנים להצעה.
עבור רופאים שאינם פסיכולוגים, היפוכונדרים הם בעיה. לפעמים עוברים חודשים עד שהרופא מבין שהמטופל מרמה אותו, ממציא תסמינים, "גוגל" מאבחנים ומעביר אותם לערך.
תכונות נוספות של ההיפוכונדר:
- נטיות דיכאון;
- ריגוש מוגברת, רגשנות;
- סוגסטיות;
- התעסקות ואובססיה;
- אובססיות אינן חולפות גם לאחר תוצאות בדיקה שליליות;
- היסטריה, הפגנתיות;
- הַסְסָנוּת;
- פחד לחלות, למשל, להידבק ב-HIV במקום ציבורי;
- חשיבה פסימית.
מצבו של החולה מחמיר בהשפעת התקשורת, פרסום של מוצרים פרמצבטיים או צפייה בסרטוני מניעה חברתית. ההיפוכונדר משוכנע שאין אנשים בריאים לחלוטין. אם הוא לא מרגיש תסמינים, הוא מסיק שהוא במצב מסוכן מאוד.
כדאי לחלוק כבוד, היפוכונדרים רבים בקיאים ברפואה. הם להוטים ללמוד אנציקלופדיות, לקרוא ספרות מקצועית. אבל לא משנה עד כמה ההיפוכונדר מבין את המחלה, אם הוא עצמו לא חולה, אז זה לא הגיוני.
חששות בריאותיים מתייחסים לרוב ל:
- של מערכת הלב וכלי הדם;
- תפקוד רבייה;
- עבודה של מערכת העיכול;
- פעילות המוח.
שימו לב לנקודה האחרונה. היפוכונדר עשוי להגיע לפסיכיאטר, אך עם אבחנה או תסמינים שונים. ומהסף לדרוש תרופות, כי הלקוח כבר יודע לכאורה מה עובר עליו.
במקרים כאלה, הפסיכיאטר צריך להיות זהיר וקשוב במיוחד. בנוסף, סיכון שכיח לכל רופא הוא היפוכונדר עם תלות בסמים.
בשלבים המאוחרים יותר, ההפרעה מלווה בסיבוכים. האדם משוכנע בחשוכת המרפא של המחלה, ברכת הדרך ובאכזריותם של הרופאים. הסיכון למצב זה הוא התאבדות. שלב זה מתווסף באשליות והזיות.
גורמים להיפוכונדריה
כפי שאולי ניחשתם, היפוכונדריה לוקחת זמן. זמן פנוי נמצא בשפע בקרב המובטלים, הגמלאים, התלויים. הפרעה היפוכונדרית היא וריאנט של פעילות, תעסוקה, מימוש עצמי. עם זאת, יש גם התפתחות הפוכה: היפוכונדריה גורמת לאדם לבודד את עצמו מהעולם, מונעת ממנו כושר עבודה.
הסיבה השנייה להפרעה היא תשומת לב. אדם לומד דרך מסוימת למשוך תשומת לב בילדות. ההורים של הילד, או התעלמו, האשימו, אבל ריחמו והראו רגשות חיוביים רק בתקופות של מחלה של התינוק.
האפשרות השלישית - ההורים רבו וקיללו כל הזמן, והתגייסו רק כשהילד היה חולה.
גורמים נוספים להיפוכונדריה:
- חוויה טראומטית של חווית מחלה;
- היפוכונדריה של הורים;
- חוויה אישית של התבוננות במחלה של אדם אחר;
- הנובע מניסיון אישי של טיפול כואב וממושך.
לפיכך, הקשורים להידרדרות הבריאות של האדם עצמו או מישהו מהסביבה הוא תנאי מוקדם נוסף להיפוכונדריה.
היפוכונדריה היא אובססיה. במקרה זה, התנאים המוקדמים הם , . החולה רוצה להיות בריא לחלוטין, עבורו הוא עורך כל מיני הליכי התקשות, לוקח תוספי מזון ביולוגיים, תרופות מניעה מפורסמות וכו'. דיאטות, הליכי ניקוי הם נורמה נוספת עבור היפוכונדר.
בדיקה מהירה להיפוכונדריה
קח חידון מהיר בן 7 שאלות כדי לקבוע את הנטיות שלך להיפוכונדריה. ענה "כן" או "לא" לשאלות הבאות:
- האם אתה מפחד ממוות בלתי צפוי?
- האם מבקרת אותך לעתים קרובות עייפות, תחושת גורל אומלל?
- האם אתה סומך על רופאים?
- האם אתה בריא?
- יותר מפעמיים בחודש, אתה חושב שאתה עלול לחלות במחלה סופנית?
- האם דיבור על מחלה מביא לך שמחה?
- האם אתה קורא הרבה ספרים על רפואה, אבל אין לך שום קשר לתחום הזה?
מ-3 עד 5 תשובות חיוביות - אתה נוטה להיפוכונדריה. יותר מ-5 - התייעצו עם פסיכולוג, יכול להיות שאתם כבר סובלים מהיפוכונדריה. פחות מ-3 "כן" - אין סיבה לדאגה.
יַחַס
היפוכונדריה שייכת לקבוצה. רק פסיכיאטר יכול לרפא היפוכונדר. עד אז, החולה יחפש יותר ויותר מחלות חדשות, סימפטומים.
אנשים עם ההפרעה מתווכחים עם רופאים, מפקפקים בנכונות וביעילות של הטיפול שנקבע. תכונה זו מקשה על הקשר בין המטפל ללקוח.
הטיפול מתחיל באבחון מדויק. לשם כך, המטופל עובר תחילה בדיקה מלאה. בהתבסס על התוצאות, הרופא שולל בעיות אמיתיות בבריאות הפיזית של הלקוח. ואז ההיפוכונדר נפגש עם פסיכיאטר.
מטרת הטיפול היא להסיח את דעתו של המטופל. פוסטרים ומראות רפואיים מוסרים מהחדר בו נמצא המטופל. בזמן הטיפול, הרופא אוסר על הלקוח לצפות בטלוויזיה, להתעמק ברפואה, לקרוא ספרות מקצועית, להשתמש בפורומים באינטרנט.
במקרה של היפוכונדריה, אשפוז יכול להחמיר את המצב. תשומת הלב של הצוות הרפואי וקבלת הסטטוס הרשמי של החולה היא הישג להיפוכונדר.
הפסיכותרפיסט משתמש במספר תחומי טיפול בו זמנית: פרטני, משפחתי, קבוצתי, קוגניטיבי-התנהגותי. המומחה משיג את המיקום והאמון של המטופל, בוחר שיטות בהתאם למצבים ותגובות הלקוח.
בשלבים מתקדמים, הרופא רושם תרופות. אבל המטרה והקבלה שלהם דורשות תשומת לב מיוחדת. תרופות הן המוצא האחרון לטיפול.
אם החולה אינו מאושפז, אזי משפחתו של החולה ממלאת תפקיד תומך. המלצות לקרובים של המטופל:
- אל תניאו את החולה ואל תבטיחו שהוא בריא. אבל עדיף להזניח את הרחמים והעצות. הקשיבו לאדם, הבהירו שאתם שותפים לרגשותיו.
- אל תתעלם או תתנשא.
- השתמש בתסכול לטובתך. שטיפות קרות לא רק מקשות את הגוף, אלא גם מסדרות טלטלה פסיכולוגית, מאפשרות לאדם לברוח מאובססיה.
- לתקשר יותר עם המטופל, אבל לא בנושאים רפואיים. ללכת איתו, להציע אפשרויות לתחביבים.
- ארגן אימון גופני סביר.
היפוכונדריה היא אובססיה. יש צורך להעביר את תשומת הלב של המטופל לפעילויות פרודוקטיביות וחברתיות, עבודה, תחביבים.
אפילו שלבים קלים של היפוכונדריה קשים לטיפול. זהו תהליך מורכב וארוך. הטיפול נמשך לפחות שישה חודשים. אתה לא יכול להתמודד עם היפוכונדריה בעצמך. אבל גם לפסיכותרפיסט קשה לעזור למטופל. הטיפול נשען על שיתוף פעולה של הרופא והמשפחה.
היפוכונדריה היא דאגה מוגזמת לגבי בריאותו של האדם והאמונה בנוכחות מחלה מסוימת, למרות תוצאות הבדיקות השוללות זאת. היפוכונדריה יכולה להיות גם מחלה אוטונומית וגם אחד מהסימנים להפרעה מורכבת יותר.
באנשים, היפוכונדרים נקראים גם אנשים עם אופי חשוד או כאלה שמתלוננים על בריאותם כל הזמן. אבל המחלה המדוברת היא נפשית וצריכה התייחסות של מומחה וטיפול מיוחד.
על פי הסטטיסטיקה, הפרעות היפוכונדריות אופייניות ל-3-14% מהאנשים עם בעיות בריאות. רופאים אירופאים אומרים שהם אופייניים ל-10% מהאוכלוסייה, בעוד שרופאים אמריקאים אומרים כ-20%.
לרוב, היפוכונדרים מציעים שיש להם בעיות עיכול, מחלות לב והפרעות מוחיות. יש ביניהם גם נשים וגם גברים. ככלל, היפוכונדריה מופיעה בגיל 30-50 שנים, אך היא מופיעה גם בקרב אנשים צעירים או מבוגרים.
מצא מקור
כדי ללמוד כיצד להתמודד עם היפוכונדריה, עדיף להתייעץ עם מומחה. הוא יפנה אותך לבדיקה ויקבע את מקור המחלה, הפרעות גופניות או נפשיות. הסיבות עשויות להיות הבאות:
- אסינכרוניות בפעילות קליפת המוח.
- הסימנים הראשונים לנוירוזה.
- הפרות של הפעילות של איברים ששולחים את הדחפים הלא נכונים למוח.
- דמות מאוד חשודה שאי אפשר לשלוט בה.
- שינויים בגיל.
- חוסר תשומת לב.
- מחלות קשות בעבר.
בעת אבחון, קודם כל, יש צורך לשלול את האפשרות של מחלה. לשם כך נעשות כל הבדיקות, מבצעים בדיקת אולטרסאונד של איברים פנימיים והליכים נוספים בהתאם לתלונות. אם לאחר מכן הרופא מאבחן "היפוכונדריה", המטופל מופנה לפסיכותרפיסט או פסיכיאטר. עם זאת, לרוב, לא החולים עצמם מגיעים למומחים, אלא בני משפחתם.
מזהה את הבעיה
שימו לב לתסמינים ולסימנים של היפוכונדריה. אדם עם הפרעה זו הוא די רגשי. הוא בהחלט יודע מה זה חולה, ומצביע בביטחון על סימנים של מחלה קשה.
האדם דורש אימות וטיפול רפואי. המצב מחמיר בגלל העובדה שניתן למצוא מידע על כל מחלות באינטרנט, ובטלוויזיה מדי פעם מציגים תוכניות על מחלות חשוכות מרפא שקשה לזהות.
היפוכונדר הוא אדם אובססיבי לבריאותו. הוא עוקב כל הזמן אחר דיאטה, מתרחץ בבור קרח, שותה ויטמינים ותרופות תומכות אחרות. נראה לו שהרופאים אינם מודאגים מספיק ממצבו ואינם דואגים לבריאותו. לעתים קרובות אנשים כאלה תובעים רופאים ומוסדות רפואיים. הם חושבים שהם יודעים טוב יותר איך להתייחס לעצמם.
היפוכונדר נבדל בחשדנות ובתחושת דיכוי. אדם מדבר רק על הבעיות הבריאותיות שלו, מה שלעתים קרובות גורם לאחרים לעצבן.
מחלה כזו יכולה להתבטא כתגובות חושיות (אדם באמת חווה כאב, אבל מגזים), כמו גם בצורה של תגובות אידאוגניות - תחושות פיקטיביות, אשר, עם זאת, יכולות להופיע בהשפעת מערכת העצבים. לדוגמה, אדם יכול לגרום להפרעות קצב או שיעול. זה מאפשר לנו לייחס מחלה זו לפסיכוסומטיה.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של היפוכונדריה:
- אובססיבי - חרדה מתמשכת מגופו, אשר אדם הסובל ממחלה זו אינו יכול להתגבר עליה ללא עזרה מבחוץ. סוג זה מאופיין בכך שהאדם אינו חושב על פנייה לעזרה רפואית. הוא מציע רק מחלה מסוימת, אך אינו בטוח בנוכחותה.
- הערכת יתר היא דאגה מוגזמת לגבי הבריאות של האדם עצמו. אדם משתמש במגוון דרכים כדי לתמוך בו, לא סומך על הרפואה המסורתית ועל הרופאים. הוא רואה במחלה הקלה ביותר סימן למחלה איומה וסיבה לטיפול.
- הזוי - מחשבות לא בריאות, חזיונות, דיכאון, שעלולים להוביל לתוצאות הקשות ביותר.
הדבר הכי גרוע הוא לא שההיפוכונדר כל הזמן במתח בגלל החשדנות והדיכאון שלו, אלא שהוא יכול להתחיל לקחת תרופות בעצמו, שלמעשה הוא בכלל לא צריך. זה מוביל לבעיות גדולות בכליות ובכבד.
לקחת מידות
היפוכונדריה אינה קלה לטיפול, שכן מטופלים אינם יכולים לקבל ולהכחיש כי הם סובלים מהפרעה נפשית. הם מאמינים שהם רק יבזבזו זמן להיפטר מהמחלה הזו, אבל בינתיים המחלה ה"אמיתית" שלהם תוזנח ותהפוך לחשוכת מרפא.
תפקיד מיוחד בהחלמה של היפוכונדר ממלא האנשים סביבו. ככלל, בהתחלה זה הם שחושבים איך להתמודד עם ההיפוכונדריה של אדם קרוב אליהם.
לעתים קרובות, קרובי משפחה מגינים מדי על המטופל או, להיפך, מתעלמים מתלונותיו, לוקחים אותם להעמדת פנים ויללות בנאליות. אף אחת מההתנהגויות לא נכונה. במקרה הראשון, ההיפוכונדר רק משתרש ברעיון שיש לו מחלה. בשנייה הוא מרגיש נטוש ומתחיל לדאוג עוד יותר לבריאותו, כי לאף אחד לא אכפת ממנו.
- ראשית, קרובי משפחה וחברים צריכים להבין שלקרוב משפחה או חבר שלהם יש הפרעות היפוכונדריות, המשפיעות מאוד על מצבו הנפשי.
- שנית, אם אדם רוצה לדבר, אתה לא צריך לסרב לו את זה. כמו כן, אל תשכנעו אותו בהיעדר המחלה עליה הוא מדבר. עדיף, מדי פעם, להפנות בעדינות את תשומת ליבו של הסובל מהיפוכונדריה לעובדה שיש לך גם את התסמינים שלו, אבל הם לא מאיימים על הבריאות ואפילו לא דורשים טיפול.
- שלישית, עבודה תעזור להסיח את הדעת ממחשבות מטרידות, לכן שלב את המטופל בשיעורי הבית, במיוחד באוויר הצח.
- רביעית, ללא לחץ והונאה, אתה צריך לשכנע את ההיפוכונדר לפנות למומחה. הרופא המטפל יודע הכי טוב איך להיפטר מהיפוכונדריה. לאחר מכן, קרובי משפחה אחראים ליישום האיכותי של המלצות הרופא ולנטילת תרופות שנקבעו.
טיפול תרופתי בהפרעות היפוכונדריה הוא מוצא אחרון. הסיבה היא שתרופות יכולות לשכנע את הסובל ממחלה זו שיש לו מחלה קשה. כמו כן, רבים מסרבים לקחת סמים או להתעלל בהם. יש להבין כי תרופות משמשות אך ורק כדי להיפטר מהיפוכונדריה כסימפטום למחלה אחרת. מחברת: אלכסנדרה פושקובה
היפוכונדריה היא הפרעה נפשית נוירוטית המתבטאת בפוביה של אדם ביחס לבריאותו שלו.
יחד עם זאת, החולה בטוח בבירור כי הוא חולה במחלה קשה ומסוכנת שאינה ניתנת לריפוי. למעשה, החשדות הללו אינם מוצדקים וברוב המקרים הם כוזבים.
מצב אנושי כזה, עם אבחון בזמן ושיטות טיפול שנבחרו כראוי, די קל לתקן. הדבר החשוב ביותר במקרה זה הוא מצב הרוח של המטופל עצמו, שכן מהירות ההחלמה תלויה במאמציו ובמאמציו.
מאפיינים של מצב הדיכאון
בטרמינולוגיה רפואית, מושג היפוכונדריה מובן בדרך כלל כדאגה מוגזמת, המכוונת יותר לרווחתו של האדם. המטופל משוכנע לחלוטין שהוא חולה קשה ולעיתים אפילו בדיקות רפואיות אינן יכולות לשכנע אותו בהיפך.
היפוקרטס היה הראשון שתיאר סוג זה של הפרעה נפשית, ולאחר מכן החל קלאודיוס גאלן לחקור בפירוט מצב חריג שכזה.
אם נתרגם "היפוכונדריה" מיוונית, פירוש הדבר הוא מחלה של האיברים הפנימיים, הממוקמים מעט מתחת לאזור שבו נמצאת קשת החוף.
בעולם המודרני, ניתן לזהות היפוכונדריה גם עם מצב מוגזם של דכדוך והעמדת פנים.
תסמונת היפוכונדריה יכולה להיות מאובחנת כמחלה נפרדת, כמו גם להתבטא בשילוב עם פתולוגיה אחרת, המלווה בתסמינים נוספים. עובדה זו הוכחה יחסית לאחרונה, ותוצאות מעניינות מאוד של המחקר שנערך הפכו לאישוש לכך. 
ברוב המקרים, בפועל, היפוכונדריה מקיימת אינטראקציה הדוקה עם הפרעות כמו דיכאון וחרדה. אם לפחות אחד מהם נרפא, אז גם המחלה המקורית נעלמת.
סטטיסטיקה רפואית מאשרת את העובדה כי האבחנה של "היפוכונדריה" היום לשים יותר מ -10% מכלל תושבי העולם.
ומדענים אמריקאים מעלים את הנתונים הללו לכמעט 20%.
סיבות להתפתחות חרדה
למרבה הצער, מדענים מודרניים לא הצליחו לקבוע סיבות ספציפיות שעלולות לגרום להתפתחות של הפרה. עם זאת, פיזיולוגים מציעים כי התהליכים הבאים יכולים לשחק תפקיד עצום בהתפתחות הפרעה זו:
- שינויים בתפקוד מבני המוח האנושיים;
- הפרה של התפיסה הנכונה של קליפת המוח של דחפים המגיעים מהאיברים הפנימיים;
- נוכחות של מצבים הזויים, ובהמשך הביטוי של ההפרעות עצמן;
- כשל של המערכת האוטונומית וקליפת המוח.
הבחינו כי בעת ביצוע אבחנה, מטופלים יכולים לתאר בצורה ברורה וצבעונית למדי את הסימנים של מחלות כמו סרטן, מחלות מערכת השתן, מחלות זיהומיות קשות חשוכות מרפא ואחרות.
מי בסיכון
היפוכונדריה מתבטאת לעיתים קרובות באותם אנשים הנגישים בקלות רבה לסוגים שונים של הצעות ומגיבים ברגישות לכל הנתונים שמגיעים אליהם מהתקשורת.
בקרב היפוכונדרים, אנשים נמצאים לרוב בגיל מבוגר, אך ישנם גם מקרים בהם ילדים ואפילו מתבגרים סבלו מהפרעה כזו. במצב כזה, מצבם נחשב לא יציב בשל העובדה שהמוח של הילדים קולט מהר מאוד ופשוט את כל המידע שמגיע מהעולם החיצון.
ההפרעה מאובחנת באותו יחס, הן אצל נשים והן אצל גברים. כמו כן, לעתים קרובות מאוד, אבחנה כזו נעשית על ידי סטודנטים לרפואה אשר כמעט מדי יום נאלצים להתמודד עם מחלות שונות וחולים חמורים, כמו גם אלו השואבים מידע מספרי לימוד על המצבים הפתולוגיים של גוף האדם.
קבוצת הסיכון כוללת את הקטגוריות הבאות של אנשים:
- נוטה להתפתחות פסיכוזות ממקורות וצורות שונות;
- בעת אבחון מטופל מסוגים שונים;
- בנוכחות רעיונות הזויים;
- אצל אנשים מבוגרים שאינם יכולים להשלים עם העובדה שהם החלו להזדקן;
- אדם שמתקשה לתקשר עם עמיתים וחברים;
- בחולים שחיי המין שלהם לא היו מוצלחים במיוחד.
זה גם בלתי אפשרי לשים לב לעובדה שהיפוכונדריה יכולה להיות לעתים קרובות מעוררת על ידי סוגים שונים של פרסום ומשאבים באינטרנט, מכיוון שהם יכולים לספק כמות בלתי מוגבלת של מידע על מונחים ומחלות רפואיות, כמו גם תרופות.
זנים של התסמונת
בהתאם לביטוי התסמינים, המחלה מחולקת לסוגים הבאים:
איך נראים היפוכונדרים במציאות?
בין התסמינים המתבטאים של היפוכונדריה, רופאים מבחינים בין הדברים הבאים:
- חרדה מתמדת לגבי בריאותם;
- דְאָגָה;
- נִרגָנוּת;
- הִשׁתַטְחוּת;
- דִכָּאוֹן;
- בידוד בעצמו;
- אובדן תיאבון;
- הצורך להוכיח משהו למישהו;
- במקרים מסוימים, תוקפנות;
- ישנוניות או להיפך נדודי שינה;
- מחשבות אובדניות.
תסמינים של היפוכונדריה מחולקים למספר קבוצות לפי חומרה. אלו כוללים:
פתרון בעיות עצמאי
כדי להיפטר מהיפוכונדריה, אובססיות ומצבים לגבי בריאותם, יספיק להיפוכונדר לעשות מאמצים משלו.
אז, למשל, טיפול בחיית מחמד חדשה יעזור להסיט מחשבות שליליות בצורה טובה מאוד. בעת קבלת גור, אדם יצלול לחלוטין לאווירה של טיפול וטיפול בחיה, בעוד שהוא יוכל לטייל איתו באוויר הצח, שחשוב מאוד בטיפול בהפרעה זו.
אישה, למשל, יכולה לעשות סריגה או רקמה. במקרה שהמטופלת גרה בבית פרטי, אזי ניתן להזמין אותה לארגן גינה קטנה וחצר קדמית של הבית (לשתול פרחים ולדאוג להם לאורך כל תקופת גדילתם). דאגות מתמדות לא ישאירו זמן לחפש מידע על מחלות בספרים או באינטרנט.
במהלך תקופת ההחלמה, יש צורך שהמטופל יקדיש זמן מספיק למנוחה ולשינה. על מנת להפיג מתחים עצבניים ופיזיים, ניתן לצאת לטיולים בפארק או ביער. אם אפשר, שחייה ועיסוי יהיו שימושיים.
לפני השינה כדאי לשתות כוס תה חם על בסיס קמומיל, מליסה או נענע. אל תשכח את יקיריכם. בילוי קבוע ותקשורת איתם יועילו להיפוכונדר.
טיפול מקצועי
המשימה הראשונה שעומדת בפני הרופא במהלך הטיפול בהפרעה נפשית זו נחשבת לבדיקה יסודית של מצב בריאותו הכללי של המטופל. לשם כך, מתוכננים הסקרים הבאים:
- בדיקת דם במעבדה;
- ניתוח מעבדה של שתן;
- ניתוח צואה;
- אבחון אולטרסאונד (אולטרסאונד);
- אלקטרוקרדיוגרמה.
לאחר קבלת תוצאות הניתוח, עשוי הרופא המטפל לרשום מחקרים נוספים שיעזרו לו לקבל תמונה מלאה של המחלה.
המשימה של ביצוע בדיקה יסודית כזו היא לקבוע את מצב בריאותו הכללי של המטופל. זה יאפשר למומחה להבין היטב מה קורה כרגע בראשו של ההיפוכונדר.
שיטות הטיפול העיקריות המשמשות לטיפול בהיפוכונדריה הן תרופות ומפגשים עם פסיכותרפיסט. כמו כן ניתן לחבר מומחים כמו נוירולוג ופסיכיאטר לטיפול.
העבודה עם פסיכולוג מאפשרת לשנות את תפיסת ותפיסת עולמו של המטופל. מפגשים קבועים עם מומחה עוזרים להסתכל על העולם בצורה חיובית יותר ולתפוס אותו בצורה שונה לחלוטין.
על מנת שהתוצאות יוטמעו ומתוקנות היטב, חשובה מאוד התמיכה והעזרה של קרובי משפחה, שכן ב 
ברוב המקרים, הם אלו שמביאים את ההיפוכונדר לביקור הראשון אצל הרופא! משך הטיפול עצמו יהיה תלוי בחומרת ובמהלך המחלה עצמה.
רק מומחה מוסמך יכול לרשום תרופות. ברוב המקרים, פסיכותרפיסטים רושמים תרופות נוגדות דיכאון (Fevarin או Fluoxetine) לטיפול בהיפוכונדריה.
באותו מקרה, אם התסמינים מחמירים, רצוי להשתמש בקבוצת נוירולפטיקה (או סרוקוול) ותרופות הרגעה (Phenazepam ו-Grandaxin).
המינון ומשך נטילת התרופה נקבעים רק על ידי הרופא המטפל. אסור בתכלית האיסור לבטל או להעלות את מינון התרופה לבד!
סכנה אורבת
(תסמונת) אינה נחשבת גזר דין מוות לאדם. אנשים כאלה נתפסים כמיינים רגילים או שקרן.
הסכנה של הפרעה כזו לאדם טמונה רק בעובדה שהוא יכול לרשום לעצמו תרופות באופן עצמאי, אשר בתורם יכול רק להזיק לבריאותו (קודם כל, הכבד והכליות עלולים לסבול).
פעולות מניעה
על מנת למנוע את המעבר של היפוכונדריה לפתולוגיה חמורה ומסוכנת, יש לעקוב אחר ההמלצות הבאות:
בכל מקרה, התסמינים יבואו לידי ביטוי בנפרד. ככל שהסימנים הלא נעימים להפרעה מופיעים יותר וסדירים, כך מצב בריאות האדם מחמיר יותר.
במקרה זה, רק מומחים מוסמכים ומוסמכים, כמו גם תמיכה של קרובי משפחה וחברים, יכולים לעזור!
על פי הסטטיסטיקה, עד 25% מהחולים הפונים לרופאים כלליים הם היפוכונדרים. וכ-60% מהסימפטומים שהושמעו על ידי מטופלים אינם נובעים מגורמים אורגניים. אבל זה דבר אחד לדאוג לבריאות שלך, זה דבר אחר לענות את עצמך בכאבים פיקטיביים. כיצד לזהות היפוכונדריה ולהבחין בינה לבין הרצון לחיות בריא? מדוע היפוכונדר זקוק לטיפול פסיכולוגי? אם החיים של היפוכונדר ומשפחתו הופכים לבלתי נסבלים, הגיע הזמן להתמודד עם המחלה הזו.
מהי היפוכונדריה
היפוכונדריה היא כאשר אדם אובססיבי לבריאותו מפחד לחלות או לחלות במחלה קטלנית. יתר על כן, הפחד כה גדול עד שאדם מתעלם מעצת הרופאים, מאבחן את עצמו ומטפל בעצמו. לפי המסקנה האירונית של הרופאים, היפוכונדר מרגיש טוב רק כשהוא לא טוב. אבל ברצינות, ההיפוכונדר מאמין בקיומה של המחלה עד כדי כך שהוא סובל מתסמינים גופניים של ממש.
היפוכונדריה מתבטאת לא כל כך בוודאות של האבחנה, אלא בציפיות מתמדות שהשפעת "התגשמות נבואה" תעבוד ותסמינים דמיוניים יהפכו בסופו של דבר לממשיים. החרדה והפחד לבריאותו אינם נעלמים גם לאחר בדיקה רפואית מלאה והמסקנה שהבריאות תקינה. היפוכונדרים מטופלים תמיד: לקנות תוספי תזונה, קומפלקסים ויטמינים ותכשירים צמחיים. התעשייה הפרמקולוגית מבוססת עליהם והרופאים מרוויחים.
לעיתים קרובות מתייחסים להיפוכונדריה באירוניה - היא נתפסת כהזדמנות לבדיחות ולתורות. היפוכונדרים מכונים לעתים קרובות כמיינים או בכיינים. אבל זה לא. ההיפוכונדר לא רק מתלונן על תסמינים כואבים, הוא באמת סובל.. על פי הסטטיסטיקה, ההפרעה מתרחשת ב-10% מהאוכלוסייה. היפוכונדריה שכיחה יותר בקרב אנשים בין הגילאים 30 עד 50. פתולוגיות מומצאות נוגעות למוח, הלב, איברי המין. המחלות הנפוצות ביותר שהיפוכונדרים ממציאים הן איידס, סרטן, אלרגיות, התקפי לב.
התפתחות המושג היפוכונדריה
כמו לכל מחלה, להיפוכונדריה יש ביוגרפיה משלה. במדריך המחלות הנוכחי, זה מתייחס להפרעות סוטומורפיות. אבל היפוכונדריה אינה מחלה או סימן להפרעה נפשית חמורה. תסמינים גופניים אינם קשורים להפרעות אורגניות, אלא לבעיות פסיכולוגיות שהצטברו.
אבל בתקופת היפוקרטס, האמינו שכן המחלה אורבת בהיפוכונדרה- חלקים צדדיים עליונים של הבטן. מעניין שהשם בא מהמילה היוונית Hypochondrion - היפוכונדריום. על פי קנונים עתיקים, שם אותרה הנשמה, מה שכואב, גורם לאדם להיות עצוב ומתחשב. מנפש חולה, שום אבחנות או עצות מרופאים לא עזרו.
תסמינים מסובכים ומנוגדים הופיעו בכל חלקי הגוף מהחלק העליון של הראש ועד העקבים. ביטויים גופניים לוו בנדודי שינה, אובססיה לשטויות. בהתאם לכך, הטיפול היה מגוון: לחלקם נקבע דיאטה קפדנית, אחרים - משחקי כדורסל בחוץ, השלישי - פעילויות יצירה או שתילת פרחים. אבל עם גילוי העצבים, המחלה נדדה לקטגוריית העצבים. היפוכונדרים נחשבו לסכיזופרנים וטופלו במוסדות סגורים מיוחדים. במשך זמן רב נחשבה היפוכונדריה לביטוי "גברי" של מחלת ההיסטריה ה"נשית".
לצד התמכרות לאינטרנט, ופוביות שונות, היפוכונדריה נחשבת למכת המאה ה-21. המצאת טומוגרפים ומכונות אולטרסאונד דיגיטליות לא עוזרת לאבחנה נכונה. הציפייה למחלה מרעילה את חייו של חולה דמיוני וקרוביו. ולרכוש פחד לא ברור זה קל כמו הפגזת אגסים: זרימת המידע, חוסר תנועה, עישון ואלכוהול בודקים כל הזמן את הכוח של הנפש. אבל לפעמים לוקח שנים לרפא מחלה דמיונית.
היפוכונדריה היא לא משפט. כוכבי הוליווד מפורסמים, למשל, מודים שהם נבהלים מבריאותם ללא סיבה. ג'ניפר לורנס ומייגן פוקס אמרו בראיונות שהן אוהבות לאבחן את עצמן באינטרנט. הבמאי המבריק וודי אלן היה במצב של פרנויה והיפוכונדריה כל חייו. יש גם היפוכונדרים רבים בקרב סופרים מפורסמים בעולם. אלו הם אדגר פו, הנס כריסטיאן אנדרסן, שרלוט ברונטה.
כיום פותחו שיטות וגישות פסיכותרפיות לטיפול בהיפוכונדריה. חשוב להבין שהיפוכונדריה אינה קבוצה של סימפטומים, אלא סימפטום אחד עיקרי. ואתה צריך לטפל בו, לא בידיים, ברגליים ובבטן.
היפוכונדריה בגוף: מה קורה בגוף?
היפוכונדרים סבירים מאוד. כל מידע על המחלה יכול לגרום למגוון שלם של תחושות לא נעימות, החל מחרדה קלה ועד התקף פאניקה. במצב זה, הדופק מואץ, הלב פועם חזק יותר ולעתים קרובות יותר, הידיים מזיעות. לפעמים תחושת הפחד מכסה בראש.
תסמינים לא ברורים דוחפים היפוכונדרים לחפש מידע נוסף. למידע הם פונים לאינטרנט, למכרים, לספרי עיון רפואיים, מה שמגביר את האובססיה שלהם לבריאות. בתגובה לתחושות המוח מייצר תסמינים פיזיים המחקים את המחלה. הכאב מתגבר, לפעמים הוא הופך פשוט לבלתי נסבל.
אם מתרחשים אירועים טראומטיים בחייו של היפוכונדר (גירושים, בחינות, מחלה אמיתית של קרוב משפחה), ההיפוכונדריה מתעצמת. עלולים להופיע התקפי פאניקה, התקפי אסטמה, תגובות אלרגיות עם פריחה אמיתית. הפחד לחלות מרעיל את חייו ושל משפחתו, לא מאפשר לתקשר עם אחרים. הפחדים לבריאותו אינם מפסיקים גם כאשר ההיפוכונדר נשאר לבד בבית.
מעגל הקסמים הזה הופך לגיהנום האישי של ההיפוכונדר. הכל מפחיד אותו: ידיים מלוכלכות, כאב ראש, מפרקים כואבים, נזלת. הטיפול מתחיל בטינקטורה פשוטה של תועלת אם, אך עשוי להתקדם לתרופות הרגעה ארוכות טווח. התיעוד הרפואי הופך עבה יותר מכרך באנציקלופדיה.
הרופאים מתייחסים להפרעה זו ברצינות. אחרי הכל, נפש האדם והסומאטיקה שלובים זה בזה, כמו שני חלקים של שלם אחד. בעיות רגשיות מתורגמות למחלות פיזיות אמיתיות. לדוגמה, מתח מתמיד מעורר לא רק נדודי שינה, אלא גם הפרעות עיכול או כיבים. וחרדה מובילה ל-vasospasm, עליות לחץ ומחלות לב.
גורמים להיפוכונדריה
הרופאים שמות את הסיבות המעוררות היפוכונדריה:
- מחלה קשה בעבר. קורה שלאחר שבץ מוחי, התקף לב או ניתוח מורכב, המטופל חושש מחזרה של המצב.
- תוֹרָשָׁה. לאחר מחלה או מותו של קרוב משפחה, אדם מגלה סימפטומים דומים.
- סייברכונדריה. הסיבה לדאגה היא ד"ר גוגל או מתנדבים מהאינטרנט. גולשים ברשת מפרשים לא נכון את התסמינים המתוארים ומייחסים לעצמם מחלות דמיוניות.
- מגיפות עולמיות. דיווחים על מגיפה של המחלה באזור אחר דוחפים אנשים לחפש את אותם תסמינים בעצמם.
- רגישות יתר של איברים. גירוי של קולטנים רגישים מדי של איברים פנימיים נתפס על ידי הנפש כמחלה של ממש.
- הצעה קלה. חוסר היציבות הרגשית של אדם מסוגסטי גובר לאחר צפייה בפרסומות של תרופות, חדשות על מחלות חדשות והתייחסויות למחלות קשות בתקשורת.
- הפרעת חרדה. לפעמים חרדה כללית אינה קשורה לאירוע מסוים. כלומר, אדם "חרד באופן כללי", וגילויי החרדה (פלפיטציות, הזעה, רעד בידיים) נתפסים כביטויים של מחלות קשות.
- סביבה מיקרו-חברתית. היפוכונדריה פוגעת לפעמים בסטודנטים לרפואה, אך לאחר סיום הלימודים, התסמינים נעלמים. גם ביקור במרפאה או בבית החולים מוסיף לחרדה.
- נטייה גנטית. בשבטים של אנשים פרימיטיביים היו לוחמים, שומרי האח ושומרים שהזהירו את קרובי המשפחה מפני הסכנה. לפי אחת התיאוריות, היפוכונדרים הם בדיוק השומרים שרגילים להתבונן ולדאוג.
אבל לפעמים הרופאים עצמם הופכים אותנו להיפוכונדרים: הם מטפלים במחלות שאינן קיימות, רושמים בדיקות ובדיקות אינסופיות. מתבררת תופעה מדהימה: נראה שהמטופל מטופל, אך אינו מתאושש. אבל הוא גם לא מת. אם האדם יכול להציע, הטיפול "למקרה" יימשך לנצח.
סיבות פסיכולוגיות להיפוכונדריה
ההרגל לסבול מכל סיבה שהיא נוצר בילדות. פעם, כשהיא נוצרה, הילד מפתח הרגל של סבל. למשל, תינוק קיבל תשומת לב וטיפול רק כשהיה חולה. מאוחר יותר, במהלך המחלה, ניתן היה להימנע מגן או בית ספר. נוצר בהדרגה: תמיד תהיה חולה כשאתה רוצה אהבה, חיבה, תשומת לב. לאחר שלמד סוג זה של התנהגות בילדות, אדם יחפש בעצמו מחלות באופן לא מודע. לעתים קרובות היפוכונדרים הופכים לאנשים שנקראו חולניים בילדותם ונלקחו כל הזמן לרופאים. או להיפך, הם אוסרים להראות סימני חולשה - לבכות או להתלונן.
בטיפול הגשטלט יש את המושג רטרופלקציה, כאשר אדם משתמש באנרגיה שלו נגד עצמו. רטרופלקציה בריאה חיונית לשליטה עצמית. באופן אידיאלי, הוא מיועד למקרים שבהם אדם נתקל בבעיה, זכר אותה ופעל אחרת בפעם הבאה. רטרופלקציה פתולוגית הופכת לפעמים למזוכיזם. הפחד לחוות תחושות לא נעימות בגוף גורם לאדם להקשיב כל הזמן לעצמו, לעקוב אחר האותות של הגוף בכל דקה. הוא נכנס לפאניקה וחיפש מידע, מוצא אישור לתסמינים וזה גורם לגל חדש של פחד.
זנים של היפוכונדריה
סוג נפרד של הפרעה הוא "היפוכונדריה בריאותית". זהו שמה של הרצון לשמור על הבריאות בכל דרך ולהוכיח שאורח חייהם הוא הנכון היחיד. אלה קנאים של ריצה בכל מזג אוויר, סוסי ים, מתנגדי גלוטן ומלח, חסידים של נוהלי נשימה, ספיגה במים קרים והליכה יחפה.
הם מקדישים את כל זמנם הפנוי והעבודה לתזונה נכונה, נשימה, פעילות גופנית וקידום אורח חיים בריא. הם מטרידים קרובים, מכרים וזרים, קונים תוספי תזונה ותרופות מופלאות כמו מומיה וג'ינסנג. לפעמים, במרדף אחר בריאות נצחית, הם מעמיסים והורסים את הגוף יתר על המידה.
יש עוד סוג של היפוכונדריה - תשומת לב מוגזמת למחלה של האדם. לדוגמה, עם הפרעת קצב קלה, אדם עוצר כל דקה, מקשיב לקצב הלב ומודד לחץ. כשמזג האוויר משתנה, הוא לא יוצא מהבית - ליתר ביטחון. במשרדו של הרופא, חולים כאלה עצמם מתחילים לתת עצות או להתווכח על הטיפול שנקבע. בבית המרקחת לומדים בקפדנות את ההוראות ונוטלים תרופות לפי שעה.
רשימת בדיקה היפוכונדרית: איך לזהות פחד בעצמך
משהו מפריע לך, אבל לא מפריע לחיים? למרות שלל בדיקות, עדיין אין אבחנה? האם אתה נוטל תוספי תזונה וויטמינים? הגיוני להפעיל חשיבה ביקורתית ולשאול את השאלה "האם אני לא היפוכונדר?".
לאבחון עצמי, אתה יכול לשאול את עצמך שאלות:
- אתה כל הזמן בוחן את עצמך לאיתור סימפטומים חדשים ? כל תחושה מתפרשת כסימפטום חדש: שיעול לאחר הצטננות - דלקת ריאות, קוצר נשימה לאחר הליכה - התקף לב. כמו חובב מוזיקה נלהב שמבלה את זמנו הפנוי בחיפוש אחר מנגינות חדשות, ההיפוכונדר מקשיב לחדשות מבטן הגוף.
- כל מחלה שאתה "מנסים עליה" בעצמך ? מיד לאחר קריאת ספר על סרטן המוח, מגיע ביקור אצל אונקולוג, סיפור על בצקת של קווינקה גורמת לעוויתות בגרון, לחץ נמוך נחשב לתסמין הראשון של כשל חיסוני.
- האם אתה הולך לרופא לא לעתים קרובות, אבל לעתים קרובות מאוד? לפעמים ביקורים אצל הרופא קורים פעמיים ביום, והחופשה הופכת לעוד נסיעה למשרדים במרפאה. חוות דעתו של רופא אחד ותוצאות הבדיקות אינן מהימנות.
- האם אתה מפחד מדי לחלות? זה נורמלי לחלוטין להימנע ממגע עם חבר שהצטנן, או להתחסן לפני נסיעה לארץ אקזוטית. אבל לשבת מילד עם נזלת או לא ללכת לשום מקום בכלל זו סיבה לחשוב.
- אתה מוצא תסמינים בכל פעם במקום חדש ? היפוכונדרים הולכים למשרדים שונים ומתארים תסמינים שונים לכל רופא: מסחרחורות ועד בעיות מעיים. לפעמים הם הולכים לרופא עם סימפטום אחד, "אני מת".
- האם אתה בטיפול מתמיד? כל אבחון חדש מסתיים בנסיעה לבית המרקחת. תופעות לוואי לאחר טיפול תרופתי לא מבוקרת מטופלות כאל מחלות חדשות.
- האם אתה תמיד במצב רוח רע? פסימיות מתמדת היא נקודה נוספת המייחדת היפוכונדר מנוסה. ובכל זאת, כל המחלות שלו קטלניות, כך שלמצב רוח טוב פשוט אין מאיפה להגיע.
- האם התחביב שלך מסתכל בתיעוד רפואי? כל השיחות עם היפוכונדר מתגלגלות בהכרח לנושא הבריאות שלו. זה מלווה ברשימה מפורטת של סימפטומים, חרטה על חוסר המעש של הרופאים.
ככל שיותר פריטים רלוונטיים עבורך, כך גדל הסיכוי שאתה היפוכונדר. למרבה הצער, במקרים כאלה, דיבור עם חברים לא עוזר. אבל יש מוצא: הפסיקו לדפדף בספרי עיון רפואיים וחפשו פסיכותרפיסט טוב.
מדוע היפוכונדר חולה?
אם אדם גורם לתסמינים של מחלה בעצמו, אז הוא צריך את זה. זה נקרא הטבה משנית. הצעד הראשון בהתבוננות פנימה הוא למצוא תועלת משנית לשבור את שרשרת הכאב.
הטבה מס' 1. הימנע מבעיות תקשורת
פחד ממערכות יחסים קרובות, דחייה או דחייה על ידי אחרים קל יותר לעמעם אם יש לך הסבר לכך. להיפוכונדר יש הסבר כזה: אני חולה. לכן, אנשים לא רוצים לתקשר / להיות חברים / להיפגש איתי.
הטבה מס' 2. למשוך תשומת לב
רצון לתשומת לב והתעלמות מרגשותיו של האחר הם סימנים של נרקיסיזם. החיים של אנשים כאלה נטולי תקשורת, ולכן הם דואגים לעצמם ולגופם. לפעמים אמהות מבוגרות ממציאות לעצמן מחלות, זורקות התקפי זעם, מגבירות אשמה בילדים.
הטבה מס' 3. היכונו למתקפה
כאשר העוינות של עצמו מוקרנת על אחרים, האדם מצפה כל הזמן להתקפה. עם היפוכונדריה צפויה התקפה לא מאויבים חיצוניים, אלא מאויבים פנימיים - חיידקים, גידולים.
היפוכונדריה: טיפול בפסיכותרפיה
ברוב המקרים, היפוכונדרים מוצגים פסיכותרפיה. אחרי הכל, מחשבות חרדה הן תוצאה של קונפליקטים פנימיים ממושכים. עבודה עם פסיכותרפיסט עוזרת ללקוח להבין את הגורם למתח פנימי ולחוסר היסוד של החרדה. המטרה העיקרית של פסיכותרפיה היא למצוא מוטיבציה לשינוי. הקורס יכול להימשך בין מספר חודשים לשנה. לכן, חשוב למצוא מומחה שההיפוכונדר יבטח בו יותר מאשר רופאים ובדיקות.
צורות קיצוניות של היפוכונדריה נחשבות להפרעה נפשית או נוירוזה. אבל אין תרופה ספציפית למחלה זו. תרופות מסוימות מפחיתות חרדה, עוזרות לך לישון או משפרות את מצב הרוח שלך. במצב כה מוזנח, טיפול עצמי אינו בא בחשבון. תרופות חייבות להירשם על ידי רופא. אבל טיפול בתרופות יעזור להקל על הסימפטומים, אבל לא יבטל את הקונפליקט הפנימי עם עצמך ועם אנשים.
לפעמים במקום תרופות, להיפוכונדרים רושמים פלצבו, עיסוי ודיקור. במקביל, הם עורכים מעין תוכנית חינוכית, מסבירים למטופל את מבנה הגוף, הגורמים למחלות. אם אתה עדיין לא מוכן לפסיכותרפיה, הרופאים ממליצים על תרגול יומיומי של הנאה, פעילות גופנית, תקשורת והישגים. יש להשלים את כל הפריטים מדי יום. בהכרח.
מסקנות:
- היפוכונדריה היא הפחד לחלות או להידבק.
- היפוכונדריה היא לא חשדנות ולא מצב רוח רע, אבל עדיין לא הפרעה נפשית. זהו תהליך הפיך שעבורו מיועדת פסיכותרפיה.
- זנים של ההפרעה - היפוכונדריה של בריאות או תשומת לב היפרטרופית למחלה של האדם.
- התנהגותו של ההיפוכונדר הופכת הן לטקס מרגיע והן למקור למתח פנימי.
- בתחילת הטיפול יש לגלות את התועלת המשנית שמקבל המטופל הדמיוני.
- כדי להביס את ההיפוכונדריה, חשוב למצוא רופא שיוכל לשלב טיפול במחלות דמיוניות עם פסיכותרפיה.
- אנשים מפורסמים בהווה ובעבר היו היפוכונדרים, אבל זה לא מנע מהם ליצור.