ידיים ורגליים קרות גורמות. למה הרגליים והידיים שלי קרות? מדוע כפות רגליים בריאות מתקררות?

האם ידעת שבחוק הבריטי, ידיים ורגליים קרות של בן זוג נחשבו רשמית כסיבה משפטית לגירושין? באיזו תדירות אנו נתקלים בטמפרטורות קרות באופן בלתי סביר של הידיים והרגליים, אפילו בחום הקיץ! מה הסיבה שהידיים והרגליים יכולות להיות כמעט קפואות, והאם יש דרך להתמודד עם זה?

למעשה, ידיים ורגליים קרות יכולות להיות ביטוי למצבים שונים לחלוטין ולהיגרם מסיבות שונות. אספקת דם לא מספקת לרקמות, לחץ דם נמוך, צמרמורות ואפילו תופעת ריינו ואורטיקריה קרה הם רק חלק מהסיבות האפשריות לכך שהמגע שלך הוא המגע של עלמת השלג.

ערש האנושות הוא האזורים הטרופיים. אנחנו מרגישים הכי בנוח בחום, והירידה הקלה ביותר בטמפרטורת הסביבה מובילה לכך שהגוף משליך את כל משאביו לאספקת איברים ומערכות חיוניות. והוא עושה זאת על חשבון ה"פריפריה" שלנו: ידיים, רגליים, אף, אוזניים.

נשאיר בצד כוויות קור וצמרמורות (אריתמה פרניו, פרניוזיס), כמקרים קיצוניים של נזק לרקמות על ידי טמפרטורה ולחות נמוכות. כמו כן, לא נשקול את תופעת Raynaud, המתבטאת בהיצרות פתולוגית של כלי הדם של האצבעות והבהונות בזמן היפותרמיה. כל המקרים הללו דורשים התערבות רפואית חובה. אלו פציעות או ביטויים של מחלות קשות למדי עם תסמינים בולטים (כיבים, שינוי צבע של רקמות וכו'). אבל מה אם הידיים קרות בלי שום קיצוניות, בחדר חם או בחוף שטוף שמש?

גורמים לגפיים קרות

ישנן סיבות רבות לכפות הידיים והרגליים הקרות. בואו נמנה כמה מהנפוצים שבהם. ויסות חום טבעי בגוף של אישה חלש הרבה יותר מזה של גבר. הפיזיולוגיה הזו מסבירה מדוע גפיים קרות שכיחות הרבה יותר אצל נשים בריאות.

ברור שבחוץ זמן רב בקור, אתה יכול להתקרר מאוד, ואז הידיים והרגליים שלך יתקררו. כדי לשחזר את הטמפרטורה של הגפיים ואת המצב הנוח של האורגניזם כולו, יש צורך להתחמם עם בגדים, להיכנס לחדר, להתחמם עם תה חם. תהליך זה הוא די טבעי. אבל איך להסביר את הנוכחות של ידיים ורגליים קרות אם אדם נמצא בחדר חם או במזג אוויר חם?

לרוב המחצית היפה של האנושות בגילאי 18 עד 58 חולה.התסמינים הראשוניים הם קלים, ולכן אינם מתמקדים בעצמם. כאשר מגיעים לגיל מסוים, כאשר מנגנוני המילואים מתחילים להתפוגג, מופיעה כל הרשימה של תסמיני VVD.

תופעה זו עלולה להיות תוצאה של התרגשות חזקה, שבה כלי הדם מצטמצמים ומעכבים את זרימת הדם לרקמות. ביטוי חיצוני של מצב זה יכול להיות שינוי בצבע העור - תחילה הוא הופך ללבן, ואז עקב קיפאון ורידי הוא יכול לקבל גוון כחלחל. הרגליים והידיים מתקררות. כאשר אדם נרגע, זרימת הדם משוחזרת, העור הופך לצבע רגיל.

אחת הסיבות למצב בו הידיים והרגליים קרות כל הזמן היא דיאטה דלת קלוריות לא נכונה. קבוצה זו כוללת בעיקר נשים המנסות לרדת במשקל ומתישות עצמן כל הזמן במגוון דיאטות. עם דיאטה כזו, אדם אינו מקבל מספיק שומנים ופחמימות, חלבונים ויסודות קורט אחרים. הוכח שבלי לקבל את הכמות הנכונה של שומן, אדם יקפא כל הזמן.

סיבה נוספת לבעיה זו היא הפרעות במחזור הדם. זה יכול להיגרם על ידי לבישת חפצים מכווצים - צמידים, טבעות, שעונים, כפפות וכו'. כמו כן, זרימת הדם בגוף האדם יכולה להיות מופרעת על ידי מתח, התרגשות נפשית חזקה. כדי שהכל יחזור לקדמותו, יש צורך לחסל את המקור להפרעות במחזור הדם.

תסמינים של ידיים ורגליים קרות יכולים לאותת על נוכחות של מחלות קשות בגוף האדם. אלה כוללים בעיות של בלוטת התריס, מערכת העצבים ועוד כמה. לכן, עליך להקפיד על מצבך ולהתייעץ עם רופא.

הגורמים הנפוצים ביותר לידיים ורגליים קרות הן:

• נטייה גנטיתלכיווץ כלי דם בתנודה הקלה ביותר בטמפרטורת הסביבה. תגובה מסוג זה אופיינית יותר לנשים, והיא קשורה לתנודות באסטרוגן, הורמון הממלא תפקיד גדול בוויסות החום של טמפרטורת הגוף.
• ביטוי של מחלות, שהרשימה שלהם ארוכה למדי. קודם כל – סוכרת, אנמיה, תת פעילות בלוטת התריס, זאבת, מחסור בוויטמין B12. רק רופא יכול לבצע אבחנה מדויקת, והוא גם ירשום את הטיפול והתזונה המתאימים.
• ביטוי של דיסטוניה צמחונית וכלי דם או נוירו-סירקולטורית. במקרה זה, הבעיה היא פונקציונלית במהותה ללא סיבות אורגניות, והבעיה מתבטלת בפשטות על ידי פעילות גופנית, תזונה, שינויים באורח החיים וסתם זמן.
• האם ידיים ורגליים קרות הן התלונה היחידה שלך והאם אתה בריא בדרך כלל? הכי פחות, חסר לך פעילות גופנית, ובמקרה זה, פעילות גופנית אמורה לעזור לך.

טיפול במחלות קשות

אנמיה מחוסר ברזל

ברזל הוא המרכיב העיקרי בהמוגלובין בדם, הנשא העיקרי של חמצן. מחסור בברזל מוביל לשיבוש תהליכים מטבוליים בתאים, כולל אנרגיה. הסיבה לכך היא תזונה לקויה, פגיעה בספיגה של ברזל במערכת העיכול, איבוד דם מוגבר (אף, רחם וכו'), עם צורך מיוחד בכך (הריון, הנקה, גדילה מהירה) ועוד. אותות נוספים הם עור חיוורון וממברנות ריריות, סחרחורת, עייפות, טינטון, דפיקות לב.

דיסטוניה צמחית וכלי דם

קודם כל, נדרשת בדיקת דם קלינית. הרמה הנורמלית של המוגלובין בילדים מתחת לגיל 6 היא 110 גרם לליטר, בילדים מעל גיל 6 ומבוגרים - 120 גרם לליטר. חשובה תזונה מיוחדת - פחות חלב, יותר בשר, פירות וירקות. תכשירי ברזל נלקחים בשילוב עם חומצה אסקורבית.

במקרה זה, יש גלי חום והצטננות, חוסר אוויר, סחרחורת, ואז לחץ הדם עולה, ואז יורד. העצבנות גוברת, העייפות גוברת. מעת לעת מופרע מכאבים בלב, עקצוצים בחלקים שונים של הגוף. יתרה מכך, הבדיקה אינה חושפת סימנים להפרות של איברים ומערכות. הסיבה לחולשה היא בשיבוש של מערכת העצבים האוטונומית, המווסתת את כל הגוף.

לעיתים קרובות היא מופיעה על רקע מחלות רבות, ולכן חשוב לעבור בדיקה מלאה, במיוחד על ידי אנדוקרינולוג ונוירולוג. עוזר להתמודד עם המחלה פיזיותרפיה, טיפול בפעילות גופנית, פסיכותרפיה.

מחלות בלוטת התריס

בלוטת התריס היא חוליה מרכזית בוויסות ההורמונלי של האורגניזם כולו. עם תת פעילות של בלוטת התריס (חוסר בהורמוני בלוטת התריס), תהליכים מטבוליים מאטים. יש עייפות ותרדמה, נמנום, משקל עודף. האדם מרגיש מדוכא. הפנים מתנפחות, בעיקר העפעפיים, הדופק מאט. העור הופך יבש, לעתים קרובות מתקלף, מעובה. עבודתם של המנגנונים האחראים לשמירה על טמפרטורת גוף תקינה משתבשת. עם רמה נמוכה של הורמוני בלוטת התריס, אדם חש לעתים קרובות קר.

חשוב לעבור בדיקה אצל אנדוקרינולוג, לעשות אולטרסאונד של בלוטת התריס, לעבור בדיקת דם ושתן כללית. במידת הצורך, הרופא עשוי לרשום צילום רנטגן נוסף ותהודה מגנטית, טומוגרפיה ממוחשבת וכו'.

סוכרת

נזק לכלי הדם מוביל להתקפי לב ושבץ מוחי, עיוורון, אי ספיקת כליות. אבל הכל מתחיל בקטן, בגלל זרימת דם לא מספקת, הידיים והרגליים מתקררות.

אבחון מוקדם חשוב מאוד כדי למנוע שינויים בלתי הפיכים בלבלב המייצר אינסולין. בדיקת סבילות לגלוקוז נדרשת בגיל 45 שנים - אחת ל-3 שנים, לאחר 45 שנים - מדי שנה.

טרשת עורקים

יש אטימה ואובדן גמישות של דפנות העורקים, היצרות של לומן שלהם, ואחריה הפרה של אספקת הדם לאיברים. מכאן הידיים הקרות. עם נזק לכלי המוח, טינטון, סחרחורת, אובדן זיכרון וכאבי ראש מצוינים. תזונה עם כמות עודפת של שומן מן החי, אורח חיים בישיבה, עומס יתר פסיכו-רגשי עלולים להוביל למחלה זו.

עריכת א.ק.ג, אולטרסאונד של הלב וכלי הדם, ריאווסוגרפיה, אנגיוגרפיה, אנגיוגרפיה כלילית, מדידת לחץ דם, בדיקת רמת השומנים (כולסטרול וכו'), סוכר בדם.

אוסטאוכונדרוזיס

דפורמציה ודילול של הדיסקים הבין חולייתיים, התכווצות שרירים מובילים לדחיסה של חוט השדרה, העצבים הסובבים וכלי הדם. זרימת הדם מופרעת, הידיים והרגליים מתקררות, יש תחושה של חוסר תחושה וכאבים, כאבים תמידיים בגב, כאבי ראש, סחרחורת.

אתה צריך לראות נוירולוג. הטיפול המקיף כולל פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, עיסוי, טיפול ידני, מתיחה (מתיחה) של עמוד השדרה, רפלקסולוגיה, טיפול תרופתי. במקרים קשים, ניתוח אפשרי.

סקלרודרמה, תסמונת ריינו

האצבעות או בהונות הרגליים הופכות קרות, קהות, יש להן תחושת עקצוץ, בעוד שהן הופכות לצבען לבן או אפילו כחלחל. זה קורה בהשפעת מתח או חשיפה לטמפרטורה ויכול להימשך בין מספר דקות למספר שעות. בתום ההתקף העור הכחלחל הופך לאדום, חום וכאב מופיעים. זוהי תסמונת Raynaud - אחד הביטויים של סקלרודרמה. כתוצאה מפגיעה בכלי הדם נפגעים איברים ורקמות רבות בגוף, בעיקר העור. הפנים מקבלים מראה מסכה, קשה לפתוח את הפה. הוא האמין כי סקלרודרמה לעורר וירוסים, הרעלה, נטייה מולדת. אצל נשים, מחלה זו מתרחשת פי 5 יותר מאשר אצל גברים.

בתסמינים הראשונים, דחוף קודם כל לפנות לרופא עור. מתבצעות בדיקות מעבדה של דם, שתן, אימונודיאגנוסטיקה, בדיקת רנטגן של עצמות ומפרקים, אולטרסאונד של איברים פנימיים, אבחון לב.

דרכים עממיות להתמודד עם המחלה

1. התלבשו בהתאם למזג האוויר. זה כלל חשוב מאוד. יתרה מכך, זה אמור לעבוד גם אם אתה עומד לצאת מהבית לדקה בלבד. הקפידו ללבוש כפפות וכובע. הכובע חשוב גם במקרה של הבעיה שלך, באופן מוזר. נעליים צריכות להיות נכונות למידות וצריכות להיות עם כרית אוויר במידת האפשר. בבית אפשר גם להתלבש חם. לישון בפיג'מה חמה.
2. תשכח מעישון. כולם יודעים שניקוטין מכווץ כלי דם. ובמקרה של המחלה שלך, זה פשוט לא מקובל - עישון גורם באופן מיידי לעווית של נימים קטנים.
3. תשכחו מהתקשות. למרבה הצער, אבל גם את המקלחת המתקשה הקרירה תצטרך לנטוש. הכל מאותה סיבה - אתה צריך לשמור על חום הגפיים העליונות והתחתונות.
4. לעשות התעמלות מיוחדת. תרגילים פשוטים יעזרו לך לשפר את זרימת הדם בגפיים. כלומר: בצעו את תרגיל ה"מיחון", הניפו את הידיים לכל הכיוונים. תרגילים כאלה חייבים להיעשות באופן פעיל מאוד, אחרת לא תהיה השפעה מהם.
5. לצרוך שמן דגים. שמן דגים מסוגל להגביר את עמידות הגוף למזג אוויר קר - בדיוק מה שאתה צריך. ייתכן ש"הקפאת" הגפיים נובעת מתכולה נמוכה של המוגלובין בדם. לכן יש לנקוט באמצעים להגברת ריכוזו. כדי לעשות זאת, כלול יותר מיץ דלעת ורימונים בתזונה שלך. אכלו כמה שיותר מזונות עשירים בברזל – ואז תתקנו את המצב.

מתכונים עממיים

תמיסת שפשוף:

1. קוצצים שני פלפלים חריפים
2. ואז לשפוך את חומר הגלם הזה לתוך בקבוק וודקה
3. מוסיפים כף אחת של מלח ואבקת חרדל לתערובת
4. לאחר מכן סגור את הבקבוק ונער אותו היטב
5. אז אתה צריך לשים בקבוק עם התרופה להחדיר עד שהוא הופך לאדום
6. שפשפו את הגפיים עם הטינקטורה שנוצרה לפני השינה
7. אך אל תעשה זאת באופן אינטנסיבי מדי - באופן אידיאלי, התמיסה צריכה להיספג מעצמה
8. כשהעור יבש שים גרביים חמות

אמבטיות להרחבת כלי דם:

1. יוצקים מים חמימים לקערה
2. ואז יוצקים את תמיסת הפלפל למים, שהמתכון שלו מתואר לעיל
3. זה צריך להיות 50 גרם לכל 5 ליטר מים
4. לאחר מכן הוסף למים כף אחת של קינמון ו-10 טיפות שמן ציפורן
5. מערבבים את כל התוספים במים
6. לאחר מכן טבלו את הרגליים באגן והחזיקו אותן שם למשך שליש שעה
7. אתה יכול לחזור על הליכים אלה באופן קבוע

תה מרפא:

1. יוצקים חצי כפית קינוח של אבקת ג'ינג'ר לכוס מים רותחים
2. לאחר מכן הכניסו לתה פרוסת לימון דקה
3. השאירו את המוצר לחליטה במשך רבע שעה ולאחר מכן שתו אותו מיד כשהוא עדיין חם
4. קח תרופה זו פעמיים ביום - בבוקר על בטן ריקה ולפני השינה
5. אתה יכול להוסיף כף דבש למשקה כדי לשפר את טעמו
6. תרופה זו יעילה מאוד בחימום הגוף

מחמם רגליים:

1. להשרות את הרגליים במים חמים
2. ואז לבש גרביים, שסוליותיהם ספוגות מראש באלכוהול או וודקה
3. שימו מעליהם גרביים חמות - כך הרגליים שלכם יתחממו מהר מאוד

אמבטיות מחטניות:

1. קח שני חופנים של מחטים
2. יוצקים את חומר הגלם הזה עם שני ליטר מים רותחים
3. ואז לשים את המסה על האש ולבשל במשך חמש דקות
4. לאחר מכן, המתן כחצי שעה עד להחדרת המוצר
5. לאחר מכן הוסיפו לו חמש כפות מלח וערבבו הכל
6. יוצקים את התכשיר שהתקבל באופן שווה לשני אגנים
7. ואז לשפוך מים חמים לאגן אחד, מים קרים לאגן השני
8. תחילה טובלים את הרגליים בקערת מים חמים, החזק אותן שם במשך 20 שניות, ואז שפך את המים האלה על השוקיים שלך מצקת, ואז חזור על אותו הדבר, רק עם מים קרים
9. החליפו מים עד שהמים החמים מתקררים

ידיים קרות בילד

ידיים קרות אצל ילד עשויות להיות שהוא קר מאוד או חולה. אם הידיים והרגליים הקרות של הילד מלוות בחום, אז זה מצביע על הצטננות או שפעת. ככלל, בעיית הידיים והרגליים הקרות אצל ילד חולפת מעצמה במהלך ההתאוששות.

ידיים קרות בתינוק אינן סיבה לדאגה אם התינוק אוכל ומתפתח כרגיל. ביילודים, העברת החום שונה משמעותית מזו של מבוגרים, כך שגם בחום קיצוני, לתינוק יש ידיים קרות. עם זאת, אם התינוק הפסיק להיות פעיל ואיבד את התיאבון שלו, רגליים וידיים קרות עשויות להיות סימן למחלה. במקרה זה, עליך להתקשר לרופא הילדים.

גפיים קרות של ידיים ורגליים מטופלות בעיסוי

שפשוף ועיסוי יעזרו להתמודד עם בעיית הידיים והרגליים הקרות. עיסוי צריך להיעשות עם שמנים אתריים. מומלץ גם ההרכב הבא לשפשוף: לכף שמן זית - שלוש טיפות פלפל שחור ושמן רוזמרין.

אמצעי יעיל לשפשוף הוא תמיסת פלפל אדום על וודקה (כמה תרמילים נזרקים לבקבוק וודקה, רועדים כל יום. לאחר שבועיים, אתה יכול להשתמש בו). עיסוי ידיים ורגליים קרות צריך להיעשות מלמטה למעלה - לעסות למטה במאמץ, וליטוף קל למעלה.

ניתן להציל כפות רגליים מקפיאות כל הזמן באמצעות מדרסים מגנטיים המוכנסים לנעליים ונועלים מספר שעות ביום. אתה יכול אפילו לישון איתם על ידי הכנסתם לגרביים.

ארומתרפיה לידיים ורגליים קרות

וכמובן, ארומתרפיה מציעה דרכים יעילות להתמודדות עם בעיית הגפיים הקרות. שמנים אתריים של ג'ינג'ר, אקליפטוס, פלפל שחור, אגוז מוסקט וערער לא רק ממריצים את זרימת הדם, אלא גם מפעילים את מערכת החיסון. הוסיפו כמה טיפות אתר לעיסוי או לשמן צמחי ועסו את הגפיים - ותרגישו פרץ חום מהיר.

מתכון יעיל מעולה מוצג על ידי הפרופסור הצרפתי דומיניק דאון. הכלי הוא הרכב שנבחר במיוחד של שמנים אתריים עם השפעות מרחיבות כלי דם ואנטי דלקתיות. תערובת חיונית זו מתאימה הן לשימוש קבוע לבעיית הידיים והרגליים הקרות והן כאמצעי חירום לשלב הראשוני של כוויות קור.

מערבבים שמנים אתריים בבקבוק זכוכית כהה:

• ירוק חורף 30%
• למון גראס או ליטסי 25%
• קמומיל 7%
• אלגום 6%
• מור 5%
• תפוז מתוק 27%
  ניתן להשתמש בתערובת המתקבלת בצורה של אמבטיות מקומיות, לאחר המסת 10-15 טיפות מהתערובת במסיס (מלח ים, דבש, ממיס אורגני). ניתן להוסיף גם לשמן עיסוי: 5-7 טיפות לכל 10 מ"ל שמן (שקדים, אפרסק, מקדמיה וכו')

ידיים קרות לא רק מביאות אי נוחות לאדם ולסביבתו, אלא גם יכולות להצביע על בעיות בריאותיות או להיות גרסה של הנורמה הפיזיולוגית. אספנו סיבות אפשריות מדוע המגע שלך גורם ליקירים להתכווץ.

קַר

אם הידיים שלך קופאות רק כשקר באופן אובייקטיבי בחוץ או בפנים, ובקיץ אתה שוכח מהבעיה הזו, זה קל. הגוף שומר על חום לאיברים הפנימיים ומפחית את זרימת הדם לגפיים, שעד כמה שזה נשמע נורא חשובות פחות להישרדות. לכן, כוויות קור משפיעות בעיקר על האצבעות והבהונות, כמו גם על האוזניים והאף. וזו הסיבה שתמיד הידיים והרגליים קופאות ראשונות. כאשר טמפרטורת האוויר הופכת נורמלית, זרימת הדם משוחזרת, הידיים מתחממות.

תת פעילות בלוטת התריס

אם אתה מתחיל לשים לב שכל הזמן קר לך, גם כשאחרים מתלוננים על החום, ובגלל זה יש לך ידיים קרות ויותר מכך, דופק איטי, עייפות ודיכאון מתמידים, נפיחות בלתי סבירה ועלייה במשקל, אתה צריך לראות רופא כדי שיכוון אותך לבדוק את רמות הורמון בלוטת התריס שלך. אם ה-T4 הפנוי נמוך, וה-TSH (הורמון יותרת המוח), להיפך, מתהפך, כלומר, בלוטת התריס שלך לא פועלת במלוא העוצמה. זה מוביל להאטה בכל התהליכים המטבוליים. מכאן תחושת הקור המתמיד. לאחר תיקון רמות ההורמונים, הסימפטומים ייעלמו.

יתר לחץ דם עורקי (לחץ דם נמוך)

אם יש לך לחץ דם נמוך באופן עקבי, אתה כנראה כבר יודע על זה. סחרחורת תכופה עם שינוי חד בתנוחת הגוף, טינטון וידיים קרות תמיד בגלל חוסר זרימת דם -. במקרה זה, אתה צריך ניטור קבוע ואמצעים לשיפור הרווחה, אשר הרופא ייעץ: פעילות גופנית, תזונה נכונה, מקלחות ניגודיות וכדומה. אם התחלת לחוות את כל זה לאחרונה, עליך להתייעץ עם רופא ולברר מהי הסיבה לירידה בלחץ. מהריון ואותה תת פעילות בלוטת התריס ועד לבעיות בכבד ובלב.

אֲנֶמִיָה

מחסור בברזל, ויטמין B12, חומצה פולית או יסודות קורט אחרים ומחלות מסוימות להוביל. כתוצאה מכך, איברים ורקמות פנימיות מסופקות פחות בחמצן. קודם כל, אספקת דם לא מספקת (שוב עקב שימור משאבים) משפיעה על הגפיים, כי כפות הידיים שלך מתקררות. תסמינים נוספים: חולשה, סחרחורת, דפיקות לב. כדי לזהות חוסר בהמוגלובין, מספיק לעבור בדיקת דם כללית, אך כדי לברר את הסיבה לאנמיה תצטרך לעבור בדיקה מקיפה.

מחלת ריינו (תסמונת)

אם כפות הידיים והרגליים שלך קרות כל הזמן, ובעת הקפאה, האצבעות הופכות לבנות או כחולות, ייתכן שאתה בין 3-5% מאוכלוסיית העולם שיש להם. מהקור, הכלים צרים, האצבעות הופכות לבנות או כחולות וכואבות מאוד. כשהגפיים מתחממות, הן הופכות לאדומות בוהקות. באופן כללי, תסמונת זו אינה מסוכנת, אך היא מגבירה את הסיכון לכוויות קור. לכן, חולים עם מחלת Raynaud צריכים להתלבש הרבה יותר חם מאחרים. לפעמים התסמינים כל כך בולטים שהם מווסתים את התכווצות כלי הדם.

סוכרת

עלייה ברמת הסוכר בדם הורסת את העצבים, וכתוצאה מכך הגפיים נעשות קהות, חיוורות וקרים כל הזמן. עליך לספר לרופא שלך על תסמינים אלו - עם התפתחות נוירופתיה (נזק עצבי), ייתכנו זיהום ברקמות, דלקות וכאבים עזים.

רמות אסטרוגן גבוהות

הגוף של כל אדם תמיד מסמן בעיות בצורה מסוימת. עם זאת, מצבים מסוימים של הגוף עשויים להיראות נורמליים למדי לאדם. במאמר זה, ברצוני לספר לכם מדוע ובהתאם למה עשויים להיות גפיים קרות של הידיים והרגליים.

סיבה 1. דיסטוניה צמחונית

למה לאדם יכול להיות רגליים וידיים קרות? הסיבות מגוונות מאוד. עם זאת, סימפטום זה הוא לעתים קרובות תוצאה של מחלה כגון. ראוי לומר כי תושבים עירוניים רגישים יותר למחלה זו מאשר אזורים כפריים. תסמינים נלווים במקרה זה: כאבי ראש תכופים, חוסר חשיבה, נמנום. בעיות שונות בכלי הדם עלולות להתרחש. עם מחלה זו, זרימת הדם בגוף מופרעת, מה שמוביל לעובדה כי הידיים וכפות הידיים של אדם יכולות להיות קרות כל הזמן.

סיבה 2. אנמיה

קור וכפות רגליים עלולים להצביע על מחלה כמו במקרה זה, לאדם בגוף יש חוסר ביסוד קורט כמו ברזל. וזה, בתורו, מוביל לעובדה שהגוף מאבד חום הרבה יותר מהר.

סיבה 3. תזונה לא נכונה

אם לאדם יש ידיים מאוד, הסיבות יכולות להיות מוסתרות אפילו בתת תזונה. כלומר - בצריכה של מזונות דלי קלוריות בעיקר. לעתים קרובות במיוחד סימפטום זה נצפה אצל נשים שמתישות כל הזמן את גופן עם כל מיני דיאטות. יש לזכור כי לתפקוד תקין של הגוף, אתה צריך לצרוך כמות מספקת של פחמימות, חלבונים ושומנים, כמו גם יסודות קורט מדי יום. אם אדם אוכל מעט שומן, גופו מאבד חום מהר מהרגיל, מה שגורם לגפיים קרות.

סיבה 4. מחלות של בלוטת התריס

רגליים וידיים קרות כל הזמן יכולות להיות אצל אותם אנשים שיש להם בעיות בתפקוד של בלוטת התריס (בלוטת התריס). עם כמה הפרעות, איבר זה מייצר כמות לא מספקת של הורמונים לתפקוד תקין של הגוף. כתוצאה מכך, לאדם יש מעט אנרגיה, לעתים קרובות הוא קופא ללא סיבה. כדי להבין שלאדם יש בעיות בבלוטת התריס, התסמינים הבאים יעזרו:

1. נִרגָנוּת.
2. שִׁכחָה.
3. אי סדירות במחזור החודשי (לנשים).
4. תחושה של "גוש" בגרון.
5. צרידות של קול.
6. איבוד שיער.
7. מצב עור רע.
8. עלייה במשקל עם תזונה רגילה.

אם נמצאו לפחות חלק מהתסמינים המפורטים לעיל, עליך בהחלט לפנות לעזרה רפואית. ואכן, בנוסף לגפיים קרות, למחלות בלוטת התריס יכולות להיות גם השפעה שלילית יותר על הגוף.

סיבה 5. שרירים לא מפותחים

תמיד הרגליים של אותם אנשים ששרירים לא מפותחים או שגופם לא מספיק מפותח פיזית. הכל פשוט כאן. אחרי הכל, מתח מתמיד מוביל לשיפור זרימת הדם. אחרת, הדם לא מספק את האיברים מספיק. לכן, עלולה להיות תחושה מתמדת של גפיים קרות.

סיבה 6. ביגוד

אם לאדם יש רגליים וידיים קרות, הסיבות עשויות להיות מוסתרות אפילו בבגדים. במקרה זה, שוב, זרימת דם תקינה משחקת תפקיד. אם הבגדים או הנעליים צמודים מדי, הדם לא יכול להזין באופן מלא חלקים מסוימים בגוף. מה גורם לתסמין זה.

סיבה 7. מחלות מיוחדות

אם לאדם יש כל הזמן ידיים ורגליים קרות מאוד, זו עשויה להיות עדות למחלות הבאות:

1. תסמונת ריינו. במקרה זה, נפגעים כלי קצה קטנים כגון נימים, עורקים ועורקים.
2. סקלרודרמה. זוהי מחלה הקשורה לפתולוגיה של רקמת החיבור. מחלה זו היא מערכתית.

ראוי לציין כי מדובר במחלות אוטואימוניות, שהגורמים להן הם תקלות במערכת החיסון.

סיבה 8. תורשה

הסיבה הבאה לכך שלאדם יש ידיים ורגליים קרות היא גורם תורשתי. לכן, אם לחלק מבני המשפחה הייתה תופעה דומה, קיים סיכון להתרחשותה בקרב נציגי הדורות הבאים.

סיבה 9. קר

ידיים ורגליים קרות יכולות להיות אצל אדם שחולה אפילו בהצטננות השכיחה ביותר. במקרה זה, לעיתים קרובות יש לחולה ירידות טמפרטורה, כאשר הוא מרגיש קר או חם. גם הגפיים במקרה זה מגיבות למצב זה ולעיתים קרובות קרות כל הזמן או לסירוגין.

סיבה 10. סמים

אצבעות ואצבעות קרות יכולות להופיע גם אצל אותם אנשים המטופלים בתרופות אימונומודולטוריות או הורמונליות. סימפטום זה מתרחש עקב פעולתם של חומרים מסוימים בתרופה על גוף האדם.

תינוקות

לעתים קרובות קורה שלילדים צעירים יש רגליים וידיים קרות. הסיבות לכך פשוטות: כל העניין הוא שלפני תום שנת החיים הראשונה, הילדים עדיין לא קבעו מצב ויסות חום. זה מה שיכול לגרום לבעיה כמו ידיים ורגליים קרות.

איך לעשות את זה נכון?

לפני נקיטת אמצעים מסוימים, אתה צריך להבין מדוע לאדם יש ידיים ורגליים קרות. אז, בשביל זה אתה צריך ללכת לפגישה עם הרופא. ראשית עליך לפנות לייעוץ של מטפל. אז הוא יפנה את המטופל למומחים הנכונים. אחרי הכל, רק על ידי ביטול הסיבה, אתה יכול להתמודד עם הבעיה עצמה.

מה לעשות?

אם אדם עבר את כל הבדיקות הדרושות והבין שמחלות מסוימות אינן הגורם לידיים ורגליים קרות, אתה יכול גם לנסות להתמודד עם בעיה זו בעצמך.

1. שטיפות מנוגדות משפרות בצורה מושלמת את זרימת הדם. עם זאת, כאן אתה צריך לזכור שאתה צריך להתחיל את ההליכים עם ניגודיות טמפרטורה קטנה, להגדיל אותו בהדרגה. כניסה חדה לצורת חיים כזו עלולה לעלות לאדם בבריאות.
2. עיסוי או שפשוף העור יכולים להתמודד עם גפיים קרות. פעילויות אלו גם משפרות את זרימת הדם.
3. ספורט הוא אמצעי נוסף להתמודדות עם ידיים ורגליים קרות. והכל בגלל שזה לא רק משפר את זרימת הדם, אלא גם משפיע באופן חיובי על מצב הגוף בכללותו. לכן, במהלך ספורט, גוף האדם פולט כמות גדולה של חום שיכול לחמם הכל, אפילו אצבעות רגליים ואצבעות.
4. משקאות חמים. אם הידיים והרגליים של אדם מתקררות בהתאם לטמפרטורת הסביבה, אתה יכול לנסות להתחמם עם משקאות. לרוב, העדפה ניתנת לתה או קפה חם. אם אדם נמצא ברחוב, אפשר לחמם לא רק את הידיים והרגליים, אלא את כל הגוף בעזרת יין חם (יין חם).
5. בעונה הקרה, אתה צריך לבחור את הנעליים והבגדים הנכונים. לכן, כל החפצים הביתיים לא צריכים להגביל תנועות ולהיות הדוקים מדי. בנוסף, נעליים ובגדים צריכים להיות עשויים מחומרים טבעיים.
6. בקיץ, אתה צריך להירגע לעתים קרובות ככל האפשר ליד מים פתוחים. זה הכרחי על מנת לשפר את ויסות החום של הגוף. אחרי הכל, שינויי טמפרטורה מאמנים את הגוף בצורה מושלמת ובעונה הקרה עוזרים לגוף להסתגל מהר יותר ברחוב.
7. עוד דרך יעילה למדי להתמודד עם ידיים ורגליים קרות היא לקחת שמן דגים באופן קבוע. הוא מסוגל להגביר את עמידות הגוף לקור. אם ידיים ורגליים קרות נגרמות מרמה נמוכה של המוגלובין בדם, אזי יש לצרוך מיץ רימונים ודלעת בכמויות גדולות.

אם רגליו של אדם קרות כל הזמן, ככלל, מצב כזה הופך בהדרגה להרגל עבורו, והוא אינו תופס את התופעה הזו כמשהו מדאיג. ככלל, כפות הרגליים מתקררות בסתיו ובחורף כשהנעליים נרטבות, או שהאדם קופא בקור.

עם זאת, אם לאדם קר כל הזמן ברגליים, גם אם הוא נשאר בחדר חם ונוח, הגורמים לתופעה זו קשורים לפתולוגיות מסוימות של הגוף. ככלל, סימפטום דומה מדאיג לעתים קרובות נציגים משני הגילאים לאחר 40 שנה. אם הרגליים קרות מאוד, ככל הנראה זה נובע מהפרעות במחזור הדם או תקלות בתפקוד מערכת העצבים. אם הרגליים והידיים קרות, מה לעשות, זה יידון במאמר שלהלן, שבו מנותחות גם הסיבות לתופעה זו.

מדוע כפות רגליים בריאות מתקררות?

הרגליים הן מווסת הטמפרטורה של כל גופו. הרי ללב קשה להזרים דם לגפיים התחתונות. לכן, התקשות הרגליים חשובה מאוד. אם אתה הולך יחף בבית, ואז הולך יחף על הדשא באותו אופן בקיץ, אתה יכול בהדרגה להפוך עמיד יותר לקור. תמיד כדאי לבחור נעליים רק לעונה. לפעמים, אם אדם מתעניין מדוע כפות רגליו קרות בבית, מספיק לו להחליף את הנעליים הביתיות כדי לבטל את הבעיה הזו.

אם אתם מתעניינים מדוע כפות הרגליים שלכם קרות כל הזמן, ייתכן שהסיבות קשורות לכך שאתם רגילים להתעטף, ללבוש גרביים חמות בטמפרטורת החדר. לרוב במקרים כאלה, אצבעות הרגליים קופאות אצל אנשים עם סטיות קלות בתפקוד. מערכת העצבים האוטונומית .

אם כפות הרגליים קרות, אז הן יהיו קרות עד שהן יתחממו. גם אם טמפרטורת האוויר תקינה, והאדם חם, כפות הרגליים, שנמצאות במים קרירים או על רצפה קרה, קופאות. תופעה כזו נקראת « רגל תעלה » , מכיוון שבשוחות המלחמה הרגליים היו קפואות לעתים קרובות גם בטמפרטורות חיוביות.

אם כפות הרגליים קרות, הגורמים לתופעה זו עשויים לנבוע מהעובדה שאדם יושב עם רגליו שלובות במשך זמן רב, וזרימת הדם מופרעת. בהדרגה, כפות הרגליים נעשות קהות וקופאות.

ברגע שאדם סבל כְּוִיַת קוֹר , הוא מציין מעת לעת שרגליו קרות מהברך ועד כף הרגל. כלומר, ההשלכות לאחר כוויות קור נשארות לכל החיים. אנשים בריאים מרגישים בנוח בטמפרטורה של 15-17 מעלות, אבל מי שהקפיאו פעם את רגליו מרגישים שהרגליים מתקררות גם בטמפרטורה הזו.

הגפיים לעיתים קרובות קרות אצל אותם אנשים שמקפידים על דיאטות קפדניות מאוד או גוועים ברעב.

אנשים רבים מתעניינים מדוע כפות הרגליים והידיים שלהם קרות. הסיבות לתופעה זו יכולות להיות קשורות למגוון גורמים. אך לרוב, הסיבות לידיים ורגליים קרות קשורות למחלות כלי דם היקפיות. מחלה זו פוגעת באותם כלי דם המובילים דם מהלב ובחזרה ללב.

סוכרת

התשובה לשאלה מדוע הידיים והרגליים קרות כל הזמן עשויה להיות. עם מחלה זו, הכלים הופכים שביר מאוד, יש נטייה. לכן, אם לאדם יש גפיים קרות כל הזמן בטמפרטורה נוחה, זו עשויה להיות עדות להתפתחות של מחלה כה איומה כמו סוכרת.

אם הגפיים התחתונות מתקררות, זה עשוי להצביע גם על התפתחות של סיבוך רציני, הנקרא "רגל סוכרתית" . במצב זה, התזונה של רקמות הרגל מחמירה בהדרגה, ובהתאם, הסבירות להתפתחות עולה. עם סיבוך זה, הסיכון לגפיים עולה.

תסמונת ריינו

אטופיק דרמטיטיס בילדות

אם אדם סבל בילדותו, אז בבגרותו הוא יתלונן שהגפיים שלו קופאות. ביטויים אלרגיים משולבים עם הפרעות וגטטיביות ומופיעים כלבנים דרמוגרפיה . תופעה זו מאופיינת בכך שאם תעביר אצבע על עור האמה, אז יופיע פס לבן, לא אדום, המעיד על עווית כלי דם.

שימוש בתרופות מסוימות

הגפיים לפעמים מתקררות אם האדם נוטל תרופות מסוימות. זה יכול לקרות אם אתה מטופל עם חוסמי בטא (, ). תכשירי ארגוט גם גורמים לקור - הם נרשמים למחלות גינקולוגיות מסוימות.

ביטויים אלרגיים חריפים

עם התרחבות חדה של כלים קטנים, המתרחשת ב או, יש אובדן חום חזק, וכתוצאה מכך, צוינה קרירות של הרגליים.

מחלות של העצבים ההיקפיים עלולות לגרום לתחושת נימול וכפות רגליים קרות לאורך זמן. זה קורה מתי radiculoneuritis קטע מותני, פולינורופתיות , דלקת במקלעת המותנית, neurinomach עצב סיאטי.

ההשלכות של הפרעות חריפות במחזור הדם של המוח, או, מלוות בהפרעות טרופיות, במיוחד קור של העור. באנשים עם רגליים צוננות לעיתים קרובות גם ברגליים קודרות ומותניות.

מה גורם לגפיים קרירות?

אם הברכיים, העקבים, הרגליים קרות, אז בנוסף למחלות, תופעה זו יכולה להיגרם על ידי גורמים כאלה:

• לעשן;
• היפודינמיה;
• הפרעות אכילה;
• סוכרת;
• מחלות עצבים.

אם הגפיים קרירות כל הזמן, יש לנקוט באמצעים מסוימים כדי להרגיש בנוח. ראשית עליך ליישם את השיטות הפשוטות ביותר שיעזרו לחמם את הרגליים. אתה צריך לשים גרבי צמר, לקחת כרית חימום חמה או בקבוק מים, להכין אמבט רגליים עם חרדל. כל השיטות הללו יעזרו להתחמם במהירות.

אם אדם מביע באופן קבוע תלונות כמו "כל הזמן קר לי", מה לעשות תלוי באבחנה. אך בתנאי שלא התגלו מחלות במהלך המחקר, יש לנקוט באמצעי מניעה מסוימים.

זה קורה שהשיטות שתוארו לעיל עוזרות לזמן קצר, ואדם לא יודע מה לעשות אם רגליו וידיו קרות. מה לעשות במקרים כאלה? חשוב לנקוט באמצעי מניעה ארוכי טווח על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

• להפסיק לחלוטין לעשן;
• תמיד להתלבש כראוי, ובמזג אוויר קר הימנעו מדברים שצובטים בחוזקה את פלג הגוף התחתון;
• בחרו נעליים איכותיות וחמות שלא יהיו גדולות או צמודות מדי;
• נסו להימנע ממצבי לחץ ומתח רגשי חזק;
• כל הזמן לתרגל פעילות גופנית - לעשות תרגילים, לרוץ, לשחות;
• לצרוך יותר מזונות חלבונים, לכלול בתפריט גם מגוון תבלינים חריפים, תבלינים בעלי השפעה מחממת על הגוף;
• אל תשתה תה או קפה חזק מדי, העדיפו תה צמחים עם מליסה לימון מנטה, ולריאן.

אם לאדם יש לא רק רגליים קרות, אלא גם מזיע, הוא צריך לעשות באופן קבוע אמבטיות רגליים חמות, להוסיף להן חרדל או מלח ים.

כדי להכין אמבטיה מחממת עם מלח, אתה צריך להמיס מלח ים בית מרקחת במים חמים - שתי כפות ושתי כפות חלב. לאחר האמבטיה, מיד לבש גרבי צמר.

מי שמבלה במקום העבודה בעמידה במהלך היום צריך לעשות אמבטיות בערב ולהוסיף חרדל למים החמים. הליך זה עוזר להפעיל את זרימת הדם, להסיר תְפִיחוּת .

אם מופיעים סימני הקפאה של הרגליים, יש לבצע עיסוי מיד. כדי לעשות זאת, הם משפשפים באופן פעיל את סוליית כל רגל בתורו, מעסים את האצבעות. במידת האפשר, חממו מראש את הגרביים וחבשו אותם מיד לאחר העיסוי המחמם.

הליך יעיל נוסף מתאים למי שאינו סובל. יש צורך להכין שני מיכלים - אחד עם קרים, השני עם מים חמים. ראשית, טובלים את הרגליים במים חמים למשך 10 דקות, ואז הם טובלים במים קרים באותו זמן. אתה צריך להחליף את המיכלים עד שהמים החמים יתקררו. סיים את הליך זה על ידי טבילה במים קרים.

איך לחמם את הרגליים - מתכונים עממיים

אם לאדם יש רגליים קרות כל הזמן בגלל מחלה מסוימת, הרופא צריך לקבוע את הסיבות והטיפול. אבל אם אתה צריך לחמם רגליים קפואות קפואות בקור, אתה יכול להשתמש באחת השיטות העממיות, שיש הרבה מהן.

ניתן להסיר רגליים קרות באמצעות השיטות המתוארות להלן.

לדחוס עם אלכוהול

עבור דחיסה כזו, יש צורך להרטיב את החלק התחתון של גרביים חמות באלכוהול וללבוש גרביים אלה לאחר חימום הרגליים במים חמים. אתה צריך לשים עוד זוג גרביים למעלה. לאחר מכן, גם בטמפרטורה שאינה גבוהה מדי, הרגליים יתחממו היטב למשך מספר דקות.

פלפל

פלפל גרוס חריף מחמם את העור היטב אם מורחים אותו על כפות הרגליים. פלפל גורם לגירוי בעור, אבל זה זמני. לכן, אם השאלה רלוונטית לאדם, למה הרגליים קרות כל הזמן, במזג אוויר חורפי קר, אתה יכול לשפוך פלפל חריף לתוך הגרביים שלך לפני היציאה לקור.

עלי דבקון

אתה צריך לטחון עלי דבקון יבשים ולשפוך כפית מהתערובת הזו עם כוס מים רותחים. לאחר התעקשות לאורך כל הלילה, יש לשתות את העירוי לפני הארוחות, 2 כפות. ל. אתה צריך לשתות דבקון במשך מספר חודשים. תמיסת דבקון מנרמל את לחץ הלב, מרגיע.

פירות או פרחים של סופורה

50 גרם של פירות או פרחים של Sophora יש לשפוך עם חצי ליטר וודקה ולהתעקש במשך חודש אחד. תמיסת שותים שלוש פעמים ביום עבור 1 כפית. תוך ארבעה חודשים.

תרגילי התעמלות

בעזרת תרגילים פיזיים אתה יכול לחמם באופן משמעותי את הגפיים. יש מגוון שלם של תרגילים מיוחדים לחימום הרגליים.

רְעִידָה

כאשר רועדים לסירוגין את הרגליים, רטט משפיע על הנימים. לאחר מכן הכלים מתכווצים וזרימת הדם מופעלת. כדאי לשכב על הגב על משטח קשה, להרים את הרגליים והידיים כך שיצרו זווית של 90 מעלות עם הגוף. במצב זה, אתה צריך לנער את הידיים והרגליים במשך 1-2 דקות.

קנים ברוח

תרגיל זה נעשה בשכיבה על הבטן. יש צורך להרפות את הגפיים, לכופף את הרגליים בברכיים. יחד עם זאת, צריך לדמיין שמדובר בקנה מתנופף ברוח. במקרה זה, הרגליים צריכות לגעת מעת לעת באגן.

עיסוי עם אגוזי מלך

בעזרת תרגיל זה, אתה יכול להפעיל ביעילות את זרימת הדם, להקל על עייפות ומתח. בין כפות הידיים צריך להניח 2-3 אגוזי מלך ולסובב אותם מספר דקות. במקרה זה, יש לעשות מאמץ מסוים כדי שהאגוזים יילחצו בחוזקה על כפות הידיים. לאחר מכן, התרגיל חוזר על עצמו עם הרגליים. עיסוי זה נעשה בבוקר ובערב.

מסקנות

אם שיטות כאלה אינן עוזרות או יעילות רק לזמן קצר, הסיבות לכפות הידיים והרגליים הקרות קשורות כמובן למחלות, ורופא צריך לחפש אותן. כדי לקבוע מדוע הידיים קרות כל הזמן וכפות הרגליים קרות, הרופא יוכל לבצע את המחקר הדרוש. בפגישה, הרופא שואל על תלונות, עורך בדיקה, שולח את המטופל לבדיקות מעבדה. לפעמים נדרש א.ק.ג, אולטרסאונד של כלי הרגליים, התייעצות עם מנתח כלי דם, אנדוקרינולוג, נוירופתולוג. לאחר האבחנה, הרופא שלך ירשום טיפול כדי לתקן את הבעיה או להפחית את התסמינים.

כאשר לאדם קר, קודם כל, הוא מרגיש קר בידיים וברגליים. הסיבות העיקריות לתופעה זו: שהייה בטמפרטורות נמוכות, שיבוש תהליך יצירת החום בגוף, פגיעה באספקת הדם לגפיים. תחושת קור ברגליים ובזרועות יכולה להיות נורמלית, אם כי במקרים מסוימים, קרירות היא ביטוי של מחלות מסוכנות.

מדוע הידיים והרגליים קרות יותר משאר חלקי הגוף?

הידיים והרגליים תמיד קרות יותר משאר חלקי הגוף. זו לא אשמת המחלה או דרך חיים מיוחדת, אלא נורמה פיזיולוגית. הסיבות:

1. פחות זרימת דם. טמפרטורת הגוף היא כ-37 מעלות. הוא נשמר על ידי תרמוגנזה או העברת חום בכל תנאי: בחום ובקור. ככל שיותר כלי דם מגיעים לחלק מסוים בגוף, כך הוא מתחמם טוב יותר. הגפיים מסופקות יחסית בדם. זו הסיבה שאדם יכול ללכת עם ראש פתוח בקור, אבל מפחד להוציא את הידיים מהכיסים או לחלוץ את הנעליים.

2. היעדר איברים חיוניים בזרועות וברגליים. על ידי הקפאת ידיים או רגליים, אדם לא ימות. לכן, כאשר הוא נחשף לתנאים קיצוניים, הגוף קודם כל מגביר את אספקת הדם לשאר חלקי הגוף, החשובים הרבה יותר לחיים.

3. שטח גדול. כידוע, בחורף תמיד קר יותר בדירה פינתית מאשר בדירה פנימית, כי יש לה יותר קירות חיצוניים. כך גם בגוף האדם. לידיים ולרגליים יש שטח גדול שנמצא במגע עם הסביבה החיצונית. לכן, זה יכול להיות קשה לחמם את חלקי הגוף האלה בגלל צריכת חום מוגברת.

עם זאת, לפעמים הידיים והרגליים מתקררות לא בקור, אלא בטמפרטורת החדר. למה? לתופעה זו גורמים פיזיולוגיים ופתולוגיים כאחד. נתחיל עם רשימה של מחלות שעלולות לגרום להידרדרות באספקת הדם או עצבוב של הגפיים, ולגרום להן לתחושת קור.

מחלות הגורמות לידיים ורגליים קרות

ישנן מחלות רבות שבהן הידיים והרגליים מתקררות. חלק מהגורמים הפתולוגיים הם מקומיים, אחרים כלליים. במקרה של הפרה של יצירת חום בכל הגוף, בגלל הסיבות שתוארו לעיל, הגפיים סובלים קודם כל, ורק אז חלקים אחרים של הגוף מתקררים.

1. תת פעילות בלוטת התריס. נפוץ יותר אצל נשים. עלול להתרחש זמן קצר לאחר הלידה. הפרעה אנדוקרינית זו קשורה להידרדרות בתפקוד בלוטת התריס. הוא יוצר פחות הורמונים, שהעברת החום תלויה בהם במידה רבה. אין טיפול שישקם את תפקוד האיבר. רק טיפול חלופי בתרופות המכילות הורמוני בלוטת התריס אפשרי.

2. טרשת עורקים של כלי דם. המחלה פוגעת לעתים קרובות בגפיים התחתונות. במקרה זה, תסמינים נלווים נצפים, והעיקרי שבהם הוא כאב ברגליים במהלך מאמץ גופני. תסמונת הכאב מוקלת או נעלמת לחלוטין לאחר מנוחה. כפות הרגליים קרות, קרות למגע. הסיבה היא חסימת כלי דם עם פלאק כולסטרול והידרדרות באספקת הדם לרקמות. מאפיין ייחודי של טרשת עורקים: רגל אחת קופאת יותר מהשנייה.

3. מחלות אחרות של העורקים של הגפיים התחתונות. תסמינים דומים מתרחשים עם נגעים וסקולריים אחרים של כלי הדם, כגון אנדרטריטיס מחיקת. במקרה זה, גם לומן העורקים מצטמצם, מה שמחמיר את אספקת הדם לרקמות. הביטויים הקליניים של מחלות כאלה דומים, הם שונים רק בסיבת החפיפה של לומן הכלים.

4. דליות. מחלה נוספת הפוגעת בכלי הרגליים. בשלבים המאוחרים יותר מתרחשות הפרעות טרופיות והידרדרות של המודינמיקה. מיקרו-סירקולציה מופרעת, כך שהרגליים עלולות להיות קרות.

5. סוכרת. זה משפיע על כל הכלים בגוף. אחד מסיבוכי המחלה הוא כף רגל סוכרתית. העור תחילה מתקרר, ואז נוצרים עליו כיבים טרופיים. הפציעות הנובעות מכך, כולל פציעות קלות, אינן נרפאות. המקרה מסתיים בדרך כלל בקטיעה. לא ניתן לבטל את הסיבוך הזה, רק למנוע אותו. לשם כך, יש צורך לשלוט ברמת הגלוקוז בדם, לקבל זריקות סדירות של אינסולין או ליטול תרופות היפוגליקמיות.

6. דיסטוניה צמחונית. תסמונת (מערכת של סימפטומים) שיכולה להופיע בשתי גרסאות - סימפטיקוטוניה או וגוטוניה, תלוי באיזה חלק של מערכת העצבים האוטונומית קיבל השפעה גדולה יותר על הגוף. בדרך כלל, המערכת הסימפתטית והפאראסימפתטית מאוזנת. קור בגפיים אופייני לסימפטיקוטוניה. תסמינים נלווים: קצב לב מוגבר, לחץ דם, טמפרטורת גוף. הפריסטלטיקה של המעי (עצירות) נחלשת, הזעה, כאב ראש נצפים.

7. מחלות מערכתיות שמשבשות את המיקרו-סירקולציה. הרבה מהם. כמה דוגמאות: לופוס אריתמטוזוס, מחלת ריינו, סקלרודרמה מערכתית.

ידיים ורגליים קרות ללא מחלות

לא תמיד לידיים ולרגליים קרות יש סיבות פתולוגיות בלבד. לפעמים קרירות קשורה למאפייני האורגניזם או לאורח החיים של אדם. סיבות אפשריות לתופעה:

1. פעילות גופנית נמוכה. אם אדם זז הרבה או עושה ספורט, הוא לא רק מתחמם בזמן האימון, אלא גם מפתח את שרירי הידיים והרגליים. במקביל, עורקים, ורידים מתרחבים, כלי דם קטנים חדשים נפתחים. אצל אנשים מאומנים, הגפיים קופאות הרבה פחות לעתים קרובות, כי הם מצוידים טוב יותר בדם.

2. עישון. הרגל רע זה אינו נחשב למחלה, למרות שהוא משבש את כל התהליכים בגוף. בפרט, צריכה מתמדת של ניקוטין מכווצת את כלי הדם. לא רק בגפיים, אלא בכל מקום - בכל הגוף. אבל הידיים והרגליים תמיד סובלות קודם כל, כי יש להן צריכת חום מוגברת ואספקת דם גרועה יותר.

3. מתח. עם חוויות רגשיות חזקות, התכווצות כלי דם אפשרית. שחרור הורמונים מוביל לפיזור מחדש של זרימת הדם. יחד עם זאת, אדם אינו חש קריר, אך ידיו ורגליו מתקררות עקב עלייה בזרימת הדם לאיברים הפנימיים.

4. לבישת בגדים צמודים. סחיטה מכנית של כלי דם גורמת להפרעה באספקת הדם לרקמות הגפיים העליונות והתחתונות, וכתוצאה מכך הידיים או הרגליים מתקררות.

5. מחסור תזונתי. עם תזונה לא מספקת, העברת החום סובלת. האדם אינו סובל קור. קודם כל, הידיים והרגליים מתקררות.