אקופרסורה טיפולית למחלות שונות. עזרה ראשונה להצטננות: אקופרסורה אקופרסורה לכאבי גרון

השפעת העיסוי על מערכת הדם והלימפה

עיסוי נקודתי לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, הצטננות ושפעת באמצעות דיקור סיני.

הנקודות עצמן מצוירות היטב, עם דיאגרמות ולעתים קרובות עם סרטונים (אם זה לא ברור), באתר האינטרנט: www.eledia.ru מנוע חיפוש לנקודות נמצא בצד ימין למעלה. אתה ממלא את השם או המספר - אתה מסתכל.

כך.

1. קודם כל, עם הצטננות, אנחנו מתחילים לאכול פחות כך שהגוף מבזבז אנרגיה לא על עיכול, אלא במלחמה במחלה. אנחנו שותים יותר נוזלים.
2. אנחנו שותים ויטמין C כל יום בצורה כזו או אחרת (לימון, חמוציות. אם דראג'י, אז עדיף עם קפיר, כדי לא לפצוע את הקרום הרירי ולשפר את העיכול).

אנחנו לא לוקחים כדורים. מקסימום (לכאבי גרון) - גרגור עם מי חמצן, סודה-יוד וכו', וכן עשב כמו קמומיל עם דבש. בעת שיעול - חלב מינרלי ותרופות עממיות דומות.

נוסף - עיסוי נקודתי(עם קטעים-ציטוטים מהטיפים שניתנו באתר). במהלך העיסוי יש לחוש כאב קל בנקודה, כאילו אתה לוחץ על עצב. אם זה לא שם, אז הנקודה נמצאה בצורה שגויה. או שאתה לא חולה. כאשר המחלה בעיצומה, הנקודות כואבות בעוצמה ובעיקר.

...קבוצות שונות של נקודות פועלות על מחלקות שונות. טיפול זה מורכב ממספר שלבים.

"1) חיסול התהליך הדלקתי;

2) לעזור לגוף במאבק נגד שיכרון (תן לי להזכיר לך שהנגיף הורס את התא ובכך סותם את הגוף בתוצרי ריקבון);

3) שיקום של רקמות ריריות, כך אנו מוצאים מיד את המחלה, אל נותנים לה להתפשט".

עדיף לעשות את כולם בתורו, אבל אפשר לעשות הפסקות בין השלבים. עם זאת, חשוב להעביר קורס שלם, כל השלבים יחד.

שלב ראשון (להילחם בדלקת)

1. נקודה מרכזית - יאן-גו(2-VIII) - על פני השטח הפנימיים של כף הרגל, על הטיית עצם הנביקולרית.

2. מתחבר - ליאנקוואן(23-XIV) - על הגרון, במרווח מעל סחוס בלוטת התריס. בקפידה.

3. עזר ראשי - שאו פו(8-V) - על כף היד בין העצמות המטקרפליות IV ו-V - עד Vl.

"הסדר הוא כזה: עבדו עבור ז'אן-גו לפחות 5 דקות עד שהחום עוזב את הרגליים; ואז לעבור ל-lianquan - 2 דקות עבודה מספיקות כאן; ואז אתה עובד על שאו-פו - עד שהחום נעלם מהידיים שלך. לאחר מכן, יהיה טוב לחזור על כל המחזור שוב - ואז קרש הקפיצה למלחמה במחלה יהיה אמין למדי.

התוצאה של השלב הראשון צריכה להיות 1) ירידה (לעת עתה - זמנית) של טמפרטורת הגוף לנורמה; 2) שיפור כללי במצב; 3) תחושה של זרימת כוחות. זה לא מפתיע: אחרי הכל, לא רק תמכת בתאים שלך באנרגיה, אלא גם גירוי את עבודת הכליות והקלת את הלחץ מהלב.

על שלב שניעדיף להשתמש בעזרה של מישהו קרוב, אבל במקרה הגרוע, אתה יכול לעשות זאת בעצמך.

שלב שני (מאבק נגד שיכרון)

4. "הנקודה העיקרית - דה זוי(14-XIII) - בחלק האחורי של הצוואר, בין חוליית החזה הראשונה והשביעית של צוואר הרחם. קל למצוא את הצוואר השביעי, נראה שהוא עומד מעל השאר. כאשר עובדים על da-zhui, יש ללחוץ על החוליה מלמטה למעלה, כביכול, לחדור עמוק לתוך המעמקים עם פעולתה. לא נגביל עבודה זו בזמן. פעל כל עוד זה נעים (כאב טוב!), עד שאתה משתעמם.

5. נקודות נוספות - פנג צ'י(20-Xl). הם נמצאים מתחת לעצם העורף משני צידי עמוד השדרה בבורות. עבודה 3-5 דקות.

"... לבסוף, כדי לקחת הכל מעמוד השדרה, יהיה נחמד לעבד את כל אזור בית החזה שלו, החל מהחלק התחתון של השכמות ועד da-zhui. כְּלַפֵּי מַעְלָה. חפשו מקומות כואבים בין תהליכי עמוד השדרה של החוליות, והיכן אתם מוצאים - עבודה. לפחות לדקה. זה המקום שבו אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה מבחוץ.

שלב שלישי (השפעה על הממברנות הריריות)

6. נקודה עיקרית - הוא-גו(4-ll).

7. ואז - פיאן-לי(6-ll) - מעל פרק כף היד, 1/4 מהמרחק בין הקפלים הקרפליים והאולנריים.

8. הנקודה הבאה- le qué(7-l).

מְקַשֵׁר: צ'נג צ'י(1-lll) - בקצה התחתון של מסלול העין, ישירות מתחת לאישון; ו ג'ונג-וואן(12-XIV) - על קו האמצע של הבטן בערך באמצע בין הטבור לתהליך ה-xiphoid.

צ'נג-צ'י:

ג'ונג-וואן:

נוֹסָף: זו-סן-לי(36-lll) - מתחת לברך, ליד השוקה (מצא כדלקמן: מבסיס ראש הפיבולה, צייר קו אופקי ספקולטיבי אל השוקה והוריד אותו למטה לרוחב האצבע); ו להתראות(3-IV) - מאחור ומטה מראש עצם המטטרסלית הראשונה.

זו-סאן-לי:

Tai-by:

"... והאחרון. אם אתם עדיין לא עייפים לגמרי ואתם זוכרים את חשיבות המערכת החיסונית, עבדו על מצב הרוח בשתי נקודות נוספות:

קו-צ'י(11-ll) - על האולנה בחוץ ...

…ו צ'י-צ'י(5-l) - בקצה החיצוני של קפל המרפק. לוקליזציה: עם זרוע כפופה מעט במפרק המרפק על קפל המרפק בצד הרדיאלי של הגיד של שריר הדו-ראשי של הכתף.

"כמה זמן לוקח לעשות את זה?

כל עוד יש סימפטומים. בעוד הנקודות "צועקות". אבל - רק בציד, לא דרך "אני לא יכול". באופן עקרוני, תוכנית זו מאפשרת לך להתמודד עם המחלה ביום אחד, כך שבימים הבאים תעסוק רק ב"פוליש".

עיסוי נקודות לכאבים בגרון

העיסוי מתבצע בשני שלבים. הראשון הוא לשיפור חד במצב (יציאה לעבודה וכו'), והשני הוא ללימוד מעמיק ולהילחם במחלה. אם יש לך זמן, עדיף לעשות את כל השלב השני מיד. ייתכן שהשלב הראשון, ללא מחקר מעמיק, לא יספיק, והמחלה תחזור מאוחר יותר.

"... אז, המשימה הראשונה: להסיר את הסימפטום. במקרה שלנו זה אומר לא רק 1) להביא את הגרון למצב נוח, אלא גם 2) לעצור את התפתחות המחלה, לשמר אותה עד לזמנים טובים יותר, שבהם יש לך, נניח, לפחות חצי שעה להחלים יותר או פחות רציני.

אתה מבין שלא ניתן לקרוא להסרת סימפטום טיפול מן המניין. זו רק פונדקאית. מינימום פעולה להשפעה מקסימלית. אבל כשאין זמן, אין ברירה.

במה ראשונה

נקודה ראשונה, שאנו צריכים, ממוקם על האגודל, 0.3 ס"מ מהפינה החיצונית של הציפורן. השפעה - עם עט, מסמר של היד השנייה, קיסם. היזהר: עליך להגיע בדיוק לנקודה. לכן, טופוגרפיה ומילימטרים הם רק קווים מנחים; הקריטריון העיקרי הוא תחושה. תחושה של עקצוץ חד. כְּאֵב. גע בו עם הציפורן: אין שום דבר בקרבת מקום, אבל במקום הזה זה כמו דוחפים מחט פנימה. ככה זה.

ואתה חייב לעשות לפחות 50 זריקות כאלה.

הנקודה נקראת שאו שאנג. ואז בצע את אותו הליך מצד שני.

הנקודה השנייה נמצאת בכף ידך. מעל האגודל על כף היד נמצא כרית. כאן באמצע זה הנקודה הרצויה. זה מחוץ לרידיאן, אז אתה לא צריך לדעת את שמו. זה מאוד חריף לכאבי גרון. מצאתי? מְעוּלֶה. עכשיו עם האגודל של היד השנייה - עם כרית האגודל - אנחנו מתחילים להשפיע על זה.

בחיי היומיום, מקובל בדרך כלל כי אנגינה היא דלקת של הגרון. אבל "גרון" אינו מונח אנטומי, הוא כולל מספר תחומים: וילון הפלאטין, הלוע, השקדים (בלשון הרע - שקדים). לפיכך, אנגינה היא דלקת של כל האזורים הללו או אחד מהם.

החשובים ביותר ברשימה לעיל הם השקדים. לגביהם בתודעה ההמונית יש את המספר הגדול ביותר של תפיסות מוטעות. בואו ננסה לפזר אותם.

אז קודם כל: מה שאנו רואים בפה פעור לרווחה הוא רק חלק מהיקף השקד, העולה מלמעלה כמעט עד לגובה האף, ומתחת לחלק האחורי של הלשון.

מדוע המעגל הזה מעורר עניין כזה? כן, כי הוא משמש כטבעת מגן, מבצר אמיתי שהוקם בכניסה לגוף, בצומת של דרכי הנשימה והעיכול. יש לשמור עליו בקפידה.

שקדים מוגדלים, במיוחד אצל ילדים, אינם תמיד חריגה. להיפך, כך נוצרת הגנה מפני זיהום. אסור להפריע לאורגניזם הזה.

תסמיני מחלה

התסמין הברור ביותר הוא עווית כאב גרון שבו הכל נראה בוער, לפעמים כל כך קשה לבלוע שיש בעיות באכילה.

זה מלווה בחולשה כללית ובחום, לרוב די גבוה.

הגרון נראה אדום ונפוח בבדיקה. לעתים קרובות, כדורים לבנים או סרטים הקשורים לכאב גרון חמור נראים על השקדים. בועות קטנות, כמו בצריבה של סרפד, מסמנות את האופי הוויראלי של המחלה.

גורמים וטיפול בדלקת שקדים ושקדים

לפי איך שהגרון נראה, כאבי הגרון מתחלקים ל"אדום" ול"לבן". שניהם נגרמים על ידי חיידקים המאכלסים את חלל הפה.

הופעת סרטים נחשבה בעבר לסימן אך ורק לדיפתריה, שכיום היא נדירה. סרטים כאלה מלווים רק את מה שנקרא אנגינה של וינסנט. דלקת שקדים "בועה" (זקיקית), אשר לוכדת את הסמפונות והוושט, ככלל, היא ויראלית בטבעה. זה, בתורו, יכול לגרום למחלות אחרות: דלקת קרום המוח, שיגרון, מחלות לב. האשם במקרה זה הוא סטרפטוקוקוס.

טיפול מסורתי

עם כאב גרון, אנטיביוטיקה משמשת לרוב כדי למזער סיבוכים אפשריים וחומרתם. במקרים של דלקת שקדים מתגלה תשוקה מוגזמת לתרופות כאלה.

השימוש בדיקור סיני לטיפול בדלקת שקדים ובשקדים

דיקור סיני הוא הכרחי לדיכוי הכאב: בחשיפה לנקודות פעילות, תחושת הצריבה נעלמת מהר מאוד, קל יותר לבלוע אותה. אם אנחנו מדברים על כאב גרון ויראלי פשוט, זה מספיק כדי שזה יעבור בקרוב.

נקודות

שניים עיקריים, שניים עזר.

רָאשִׁי:

• הראשון נמצא בחלק האחורי של האגודל, בפינה הפנימית של הציפורן.

• השני נמצא מאחורי פינת הלסת התחתונה, במרחק של אצבע אחת.

עזר:

• הראשון נמצא על גב היד, בהצטלבות הקווים הממשיכים את האגודל והאצבע.

• השני נמצא בין הציפורן לקצה הבוהן השנייה, מהצד של הבוהן השלישית.

איך להשפיע על נקודות?

לעסות עם אצבע או להפעיל חשמל על הנקודות העיקריות עד שכאב הגרון נרגע. חזור פעמיים או שלוש ביום עם מרווח של חצי שעה. עם כאב הגרון הרגיל, ניתן להתמודד עם זה ביום אחד. אחרת, כדאי להתייעץ עם רופא.

אקופרסורה או עיסוי לכאב גרון
לפני למעלה מ-5,000 שנה, מרפאים סינים שמו לב שעל ידי לחיצה או עיסוי של חלקים מסוימים בגוף, ניתן לרפא מחלות מסוימות. כעת מומחים מציעים שזה קורה מכיוון שבעזרת השפעה כזו, מוסרים "בלוקים אנרגטיים" במרידיאנים (קווי ריפוי) המקיפים את הגוף. טכניקה זו נקראת אקופרסורה.
כדי לשפר את הגוף באקופרסורה, משתמשים בלחץ של הידיים או האצבעות על נקודות מסוימות לשיפור זרימת הדם ולגירוי מחזור הדם והלימפה.
ישנם מספר אזורים בגוף שניתן לעבוד עליהם כדי להפחית כאב גרון. להלן שלוש טכניקות המומלצות על ידי עיסויים מוסמכים:

טכניקת אקופרסורה I
■ ראשית, לחיצה עדינה למשך 5 שניות, לעסות בתנועות סיבוביות לסירוגין ביד ימין ושמאל, בחלק התחתון של האגודל והגשר המחבר אותו ליד. ואז שחרר.
■ לאחר מכן, למשך 7 שניות, לחץ על הציפורן הממוזערת של יד ימין על בסיס הציפורן של האגודל של יד שמאל בצד הקרוב יותר לאצבע המורה. שחרר וחזור על פעולה זו 3 פעמים. לאחר מכן חזור על כל התהליך עם התמונה הממוזערת הנכונה.

טכניקת אקופרסורה II
■ עסו את האצבעות הגדולות ואת הגשר בינן לבין האצבעות השניות.

טכניקת אקופרסורה III
לחץ על הקצה העליון של עצם החזה למשך 10 שניות. שחרר למשך 10 שניות. חזור 3 פעמים.

שתו סירופים כדי להרגיע את הגרון
כף סירופ על בסיס סוכר או דבש יכולה להקל על כאב גרון. הנה כמה מתכונים ישנים:
■ מערבבים כמויות שוות של סוכר חום וברנדי.
■ מערבבים כמויות שוות של דבש ופרח
■ מערבבים כמויות שוות של חלבון ביצה, דבש ומיץ לימון.
■ מערבבים 1/4 כוס מיץ לימון חם, 1/2 כוס דבש וכף גליצרין.
■ להחדיר בדבש שיני שום קלופות וקצוצות למספר ימים, לסנן ולשתות

כאשר אדם חולה בהצטננות, הוא מעוניין בכל הדרכים הזמינות להחלמה מהירה ויעילה. מישהו מיד הולך לרופא, ומישהו מנסה שיטות ושיטות עממיות בבית. אחת משיטות הטיפול העתיקות נקראת אקופרסורה, אך האם ניתן להעלים באמצעותה כאב גרון? ננסה לענות על שאלה זו במאמר זה.

אקופרסורה או אקופרסורה נקראת שיטת הטיפול היעילה ביותר שהגיעה אלינו מהמזרח. ישנן נקודות פעילות ביולוגית בגוף האדם, באמצעותן ניתן להשפיע על מצב הבריאות, לשפר את הרווחה הכללית, לשחזר את התפקוד של איברים פנימיים ומערכות שנפגעו מהמחלה.

עיסוי אקופרסורה הרפואה הרשמית רואה סוג של רפלקסולוגיה. פעמים רבות מתבלבלים עם שיטת הדיקור (דיקור), לעומתה ההשפעה על נקודות גוף האדם עם האצבעות אינה כואבת ואינה מצריכה ידע רפואי מיוחד.

צריך להכיר את נקודות הדיקור בגוף, וגם להבין על מה הן אחראיות, במה ניתן לטפל בלחיצה עליהן.

לרוב, אקופרסורה משמשת עבור:

• כאבי ראש, סחרחורת.
• כאב בגרון.
• לְהִשְׁתַעֵל.
• קַר.
• נזלת.
• כְּאֵב שִׁנַיִם.
• חוסר תחושה של גפיים.
• בעיות בעיכול.
• טְחוֹרִים.

אקופרסורה משמשת גם כמצב חירום, כגון כאשר לאדם יש מכת חום, התעלפות או תשישות. ההליך הוא די פשוט, הוא אינו דורש מכשירים מיוחדים, הודות לכך ויעילות גבוהה בטיפול, הוא זכה לפופולריות כזו.

תכונות של

עם אקופרסורה, ההשפעה מתרחשת בדרך כלל על נקודה עיקרית אחת ועוד כמה נקודות נוספות. כדי להתחיל את ההליך, עליך לשבת או לשכב בנוחות. המעסה קובע את הנקודות שיושפעו ומחמם את הידיים.

ישנן 3 דרכים לאקופרסורה, ניתן לשלב אותן:

1. "זריקות". לחץ על ציפורן האגודל או האצבע המורה בכוח והתנועע. הציפורניים לא צריכות להיות ארוכות מדי, כדי לא לפצוע את העור.
2. לַחַץ. למרוח עם כריות האגודל והאצבע. אדם צריך להרגיש כאבים וחוסר תחושה במהלך המניפולציות הללו, הנחשבות לנורמה.
3. תנועות מעגליות. מתבצע עם קצות האצבעות במעגל.

אם במהלך ההליך יש סחרחורת, הזעת יתר, הידרדרות כללית ברווחה ושינוי בגוון העור, יש להפסיק אותו מיד, לשתות מים ולשכב.

טכניקות עיסוי לכאבי גרון

בתהליכים דלקתיים של הלוע, אם מאובחנת אנגינה, הגרון כואב, יש שיעול, שיטת טיפול זו משמשת גם. זה עוזר להקל על התסמינים העיקריים ומשמש כטיפול טרום-רפואי.

ביצוע אקופרסורה לכאב גרון כרוך בהשפעה על הנקודות הביולוגיות הבאות: מאחורי האוזן באונה, מרכז שריר הסטרנומאסטוידאוס, הגומה מעל הקצה העליון של עצם החזה, 2 ס"מ מתחת לקצה החיצוני של עצם הבריח.

ישנן טכניקות אקופרסורה מיוחדות לכאבי גרון:

1. בלחיצה עדינה ובתנועות מעגליות, החלק התחתון של האגודל והקופץ בשתי הידיים עוברים עיסוי (בתור), כל אחד למשך 5 שניות. לאחר מכן, "הזרקה" נעשית עם האגודל של יד אחת בבסיס הציפורן של האצבע של השנייה, משך הזמן הוא 5-7 שניות. עבור כל יד, בצע את הטכניקה הזו 3 פעמים.


2. עסו את הבוהן הגדולה על שתי הרגליים, את המגשרים ביניהן ואצבעות אחרות.
3. לחץ על החלק העליון של קצה עצם החזה, החזק למשך 10 שניות. שחרר לאותו זמן וחזור על ההליך 3 פעמים.
4. כדי להקל על כאב גרון ולחמם את הגוף, עליך לעסות את הצד והקדמי של כף הרגל של כל רגל במשך 15 שניות.
5. בשילוב של כאבים ונזלת, מומלץ לעסות את קצות האצבעות על הידיים מספר פעמים ביום למשך 30 שניות.

עדיף לבצע אקופרסורה בבוקר, בצהריים ובערב, מבלי להפחית את המרווח בין המניפולציות ל-5 שעות. בבוקר, תנועות העיסוי יכולות להיות הפעילות ביותר, לפני השינה, להיפך, קלות ומרגיעות.

התוויות נגד

לאקופרסורה יש מספר מגבלות והוא לא מוצג לכולם. לא מומלץ לבצע מניפולציה זו כאשר:

• גידולים.
• נזק לאיברים פנימיים.
• מחלות של הדם.
• חום.
• הֵרָיוֹן.
• שַׁחֶפֶת.
• כיבים בקיבה.

אין לעסות באצבעות במהלך המחזור החודשי, על בטן ריקה, עם ירידת לחץ. כמו כן, זה לא מתבצע עבור ילדים קטנים מתחת לגיל שנה וקשישים. מעסים אינם ממליצים לשתות קפה, תה, אלכוהול, לעשות אמבטיות חמות במהלך אקופרסורה.

אם אתה מטפל בגרון עם אקופרסורה, תגובות שליליות לאחריו אינן נכללות, למשל, צמרמורות, חולשה, כאבי פרקים וצרידות.

מספר ההליכים תלוי בסוג מחלת אף אוזן גרון, חומרת הסימפטומים שלה, מצב הבריאות והתגובה האישית של הגוף. התייעצות עם רופא לפני תחילת העיסוי היא חובה.

ללא ספק יהיו מומחים בקרב הקוראים שיודעים איך דלקת שקדים שונה (אגב, דלקת שקדים חריפה היא לא יותר מכאב גרון) מדלקת גרון ודלקת הלוע. אתה לא צריך את זה. התעוררת - והרגשת אי נוחות באזור הגרון. משהו נחנק, מדגדג, שורט עם כאב מכרסם כלפי חוץ. יש לך מעט זמן; כפי שצריך להיות בצעירותך, הלכת לישון אחרי חצות ולכן ישנת יתר; הגיע הזמן לרוץ להרצאות, כל דקה חשובה; אך מכיוון שאף מדע אינו מועיל ללא בריאות, אתה מחליט בחוכמה להשקיע כתריסר דקות במטרה הקדושה הזו. ואנחנו לא צריכים יותר.
אז, המשימה הראשונה: להסיר את הסימפטום. במקרה שלנו זה אומר לא רק 1) להביא את הגרון למצב נוח, אלא גם 2) לעצור את התפתחות המחלה, לשמר אותה עד לזמנים טובים יותר, שבהם יש לך, נניח, לפחות חצי שעה להחלים יותר או פחות ברצינות.
אתה מבין שלא ניתן לקרוא להסרת סימפטום טיפול מן המניין. זו רק פונדקאית. מינימום פעולה להשפעה מקסימלית. אבל כשאין זמן, אין ברירה.
הנקודה הראשונה שאנו צריכים היא על האגודל, 0.3 סנטימטרים מהפינה החיצונית של הציפורן. בואו נעקוב אחר עצתו של עמית שין - אנחנו נשפיע עליה בכל מסמר של היד השנייה. היזהר: עלינו להגיע לנקודה בצורה מדויקת לחלוטין. לכן, טופוגרפיה ומילימטרים הם רק קווים מנחים; הקריטריון של האמת הוא תחושה. תחושה של עקצוץ חד. כְּאֵב. גע בו עם הציפורן: אין שום דבר בקרבת מקום, אבל במקום הזה זה כמו דוחפים מחט פנימה. ככה זה.
ואתה חייב לעשות לפחות 50 זריקות כאלה.הנקודה נקראת שאו-שאן. ואז בצע את אותו הליך מצד שני.
הנקודה השנייה נמצאת בכף ידך. יש כרית על כף היד מעל האגודל. כאן באמצע זה הנקודה הרצויה. זה מחוץ לרידיאן, אז אתה לא צריך לדעת את שמו. זה מאוד חריף לכאבי גרון. מצאתי? מְעוּלֶה. עכשיו עם האגודל של היד השנייה - עם כרית האגודל - אנחנו מתחילים להשפיע על זה.
אני זוכר את העקרונות העיקריים.
1. אתה פועל כך שלא רק כאב מורגש מתחת לאצבע העובדת, אלא כאב נקודתי - זה יאפשר לך לעבוד בצורה הכי מדויקת שאפשר (ולכן בהצלחה).
2. כאב חייב להיות חובה, אבל הכאב נסבל (האידיאל הוא טוב).
3. האצבע שלך עושה תנועות סיבוביות עדינות נגד כיוון השעון. קוטר - לא יותר מ-3 מ"מ.
4. תשומת לב חשובה יותר ממאמץ. המשמעות היא שההתמקדות בתחושה צריכה להיות מקסימלית.
בשלב השני, אתה עובד לפחות 2 דקות. קודם כל מצד אחד, אחר כך מצד שני.
והמקום האחרון הוא חריץ הצוואר, עיקול העצם בין עצמות הבריח. כאן יש לנו שלוש נקודות (גם מחוץ למרידיאן): אחת בבסיס החריץ, ושתיים בצדדים. הכי נוח לעבד אותם עם הכרית של האצבע המורה. לפחות דקה לנקודה זה כבר טוב; אבל אם בכל זאת יש לך דקה או שתיים לרשותך, השקיעו אותן בטיפול במקום החזה שבו הכאב הוא החריף ביותר. אתה לא תתחרט.
עָשׂוּי?
עכשיו אתה יכול לרוץ בבטחה להרצאות. אני בטוח: אחרי 10-15 דקות תגלו שהגרון שלכם כמעט ולא מפריע לכם.
למרבה הצער, עצלנים - ורובם המכריע - מוגבלים לכך בדרך כלל. אבל אתה לא שייך להם; האם אתה זוכר,
1) שהתסמין (במקרה זה, כאב גרון) הוא רק המבשר של מחלה שהיא גדולה ומסוכנת לאין ערוך ממה שאתה מדמיין;
2) שכל מחלה אינה מוגבלת לחלק מהגוף, אלא מכסה את כל הגוף, בעוד שהנקודה הכואבת היא רק קרש הקפיצה שלו;
3) שכל מחלה קשורה לאובדן אדיר של אנרגיה שהגוף מוציא על המלחמה במחלה. המשמעות היא שאם לא תעזרו לגוף, אובדן האנרגיה ישפיע מיד על כל ענייניכם, כולל אימונים. (אני מניח שזה מה שמדאיג אותך לא במיוחד, אבל אין לי זכות לא להזהיר על זה.)
אז, החלטת לעזור לגוף שלך ברצינות. לחלות. עבודת קודש! במקרה זה, אל תדחה עבודה זו למחר, התחל אותה מיד.
כדי להתחיל, חזור על המיני-תוכנית שכבר עשית פעם נוספת. מרווח בין שני הפגישות של, למשל, חצי שעה הוא בדיוק מה שנדרש. אני זוכר שעם הזמן אתה מרגיש רע, אבל אתה גם לא צריך תנאים מיוחדים! אפשר לעבוד גם על האצבעות ועל חריץ הצוואר באוטובוס בדרך למכון; כן, וגם בהרצאה - מי יעצור אותך?
אני מזכיר לך: בפגישה השנייה הכאבים בכל הנקודות יתחמירו - דלקת זורמת אליהם. זה לא מחייב אותך לשום דבר, מלבד דבר אחד: לעבוד בעדינות. לא צריך להיות לך אסוציאציות עם עינויים.
אם תבצע את הפגישה השנייה בהצלחה, אז לאחריה אי הנוחות בוודאי תעזוב את הגרון לחלוטין. ובכל זאת אבקש מהמצפוניים ביותר בעוד שעתיים-שלוש לרכוב על התוכנית בפעם השלישית. אתה לא תתחרט!
אגב, אם סיימתם מיני-תוכנית - והלהט שלכם לא פג, תוכלו להוסיף לה עבודה על האוזניים. כאן הנקודה העיקרית שלך היא בבסיס האונה. אתה יכול לצבוט אותו עם האצבעות וללחוץ עליו, מה שגורם לתחושת דקירות, אתה יכול פשוט לדקור עם הציפורן - איך שאתה אוהב. זה נעשה - עד שמשתעמם (ברגע שמופיע השעמום הקל ביותר מהעבודה - הפסיקו אותו מיד; שעמום הוא סימפטום לעייפות גוברת; לעבוד למרות זה טיפשי: אין כמעט כלום, והנזק יכול להיות גדול לכן, כאשר משועממים, הדרך היחידה לצאת היא להחליף מיד עיסוק) או עד שהנקודה נעשית קהה. מי שרוצה להמשיך בתרגיל זה יכול לבחון את כל תלתל האוזן (הקצה שלה), לצבוט אותו משני הצדדים באצבעותיו. איפה שאתה מוצא נקודות כואבות - תעבוד. עוזר היטב.
עכשיו שקול את המקרה שבו אתה עשיר בזמן.
במקביל, תוכנית המיני נשארת בתוקף, אך היא מפוצצת בעבודה, אשר בנוסף ל-1) להקל על אי הנוחות ו-2) לשמר את מיקוד המחלה, מאפשרת גם 3) לנרמל תהליכי אנרגיה בגוף, כלומר, חיסול המחלה לחלוטין.
קחו בחשבון: הגרון מטופל בנקודות על הידיים, כך שכאן מתבצעת 75 אחוז מהעבודה. הנקודות על הצוואר - למרות שהן צמודות ישירות לגרון - יכולות להיחשב כעזר. הם עוזרים להסיר את התהליך הדלקתי המקומי ולחסום את דליפת האנרגיה. נניח שהם מהווים (גם מבחינת מאמץ וגם מבחינת זמן) עוד 20 אחוז מהעבודה. לבסוף, 5 האחוזים האחרונים על נקודות המאפשרות לך לכסות את כל הגוף בעבודה; אמצעי - חיבור ונקודות על הרגליים.
אז, התוכנית המלאה מתחילה עם אותו Shao-shan (11-l) הספרה הראשונה היא מספר הנקודה, השנייה היא מספר המרידיאן) ומנקודה על כף היד מעל האגודל.
ואז - שאנג-יאנג (1-ll). היא על האצבע המורה בזווית של הציפורן. אנחנו מעקצצים אותו, כמו שאו-שאן, לפחות 50 פעמים.
ואז ה-er-jian (2-ll), שכבר מוכר לך מהשיעור הקודם, נמצא בבסיס האצבע המורה.
בהמשך - הוא-גו (4-יל). דיברנו על זה כל כך הרבה, שאני מקווה שאתה כבר עובד על זה ללא דופי.
Pian-li (6-ll) אתה גם יודע - על אותו קו מעל פרק כף היד.
אבל הבא הוא le-qué. (7-ל) - אתה נפגש בפעם הראשונה. זכור את זה היטב: זה, כמו הא-גו, הוא אחד החשובים ביותר ויהיה שימושי יותר מפעם אחת. קל למצוא אותו: באמצע הדרך מנקודת הפיאן-לי לפרק כף היד, רק עובר ברדיוס.
נקודת החיבור כבר מוכרת לכם. זהו צ'נג צ'י (1-איל) - הוא נמצא בקצה התחתון של מסלול העין, ממש מתחת לאישון.
על הגרון - לעבודה על שקדי הצוואר - אפשר להוסיף עוד שלוש נקודות. הם ממוקמים בין סחוס בלוטת התריס לשריר הסטרנוקלידומאסטואיד. מלמעלה למטה: ג'ן-יינג (9-lll), shui-tu (10-lll), chi-she (11-lll).
גם הנקודות ברגליים מוכרות לך. אלה הם nei-ting (44-lll) ו-li-dui (45-lll) - בבסיס הבוהן השנייה ובשורש הציפורן שלו.
הנקודות הללו הן די והותר כדי לרפא את הגרון שלך עם ערבות שבפעם הבאה זה יפריע לך בקרוב מאוד. אבל הייתי מייעץ למצפוניים ביותר לכלול שתי נקודות נוספות בתוכנית:
qu-chi (11-ll) - על מפרק המרפק בחוץ - ו
chi-chie (5-l) - בסוף קפל המרפק, מעל qu-chi.
כל עוד שתי הנקודות הללו רגישות, ההגנה שלך מפני הצטננות לא שווה הרבה. אבל אם הם שותקים - מזל טוב: אפילו שפעת ערמומית לא נוראה לך.
אני מאחל לך יד קלה!
השיעור הזה נראה לנו פשוט יותר מהשיעור הקודם, לאף אחד לא היו שאלות, ובכל זאת העורך הראשי ייעץ:
- מצא את וולודיה שין. תן לעין של המאסטר להסתכל. אתה אף פעם לא יודע. במקרה כזה, לעולם לא מזיק לטעות. ואז משהו חכם יוסיף...

זכור:
1. על ידי חיתוך השקדים שלך, אתה קורע לגזרים את ההגנה החיסונית שלך.
2. לאדם עם אנרגיה תקינה אף פעם אין כאב גרון.
3. כאב גרון הוא סימן שיש לך דלקת כרונית אי שם במערכת העיכול שלך.

"מרידיאן סטודנט" מס' 9 1989