איך לטפל בכפות הרגליים כואבות ללכת. כאבים בכפות הרגליים

כף הרגל היא החלק התחתון של הרגל שנמצא במגע ישיר עם המשטח עליו אדם הולך. לכן, הבריאות של חלק זה של הגוף שלנו חשובה במיוחד: כאב בעת הליכה מסבך מאוד את חייו של כל אדם. עם זאת, הרופאים מציינים מספר גדול למדי של חולים שמתלוננים על בעיה מסוימת זו. יחד עם זאת, מטופלים מנסים לעיתים קרובות לאבחן את עצמם ולעשות תרופות עצמיות. מה שלרוב לא מוביל לטוב. אחרי הכל, כאבים בכפות הרגליים בזמן הליכה יכולים להעיד על מגוון הפרעות, במיוחד כאשר אין בעיות נראות לעין: פצעים, חבורות ופציעות אחרות.

גורמים לכאבים בכף הרגל

עצמות ושרירים, גידים ורצועות, חלקים ממערכת העצבים ומחזור הדם, ציפורניים ועור – יכולים להיות מקורות רבים לכאב בכפות הרגליים. עם זאת, אם הכאב הוא מקומי בחלק מסוים, אז לפי סימן זה בלבד ניתן להניח מה הסיבה.

כאבים בעקב

דורבן בעקב

מה שנקרא צמיחה חריגה מופרזת של עצמות כף הרגל בעקב. סביר להניח, הופעת דורבני עקב אצל מי שיש להם רגליים שטוחות או להיפך, קשת גבוהה של כף הרגל. כאבים בכף הרגל של כף רגל ימין או שמאל, ואולי גם בבת אחת, עם בעיה זו, לא רק מתבטאים בהליכה, אלא יכולים להופיע גם במנוחה.

דורבני העקב עצמם אינם נדירים, משפיעים על עד 10% מהאנשים, אך רק מחציתם חווים כאבים בכפות הרגליים בזמן הליכה.

• תוספות מיוחדות לנעליים, ואם אפשר, נעליים ללא גב
• מנוחה והקלה על כאבים
• טיפול כירורגי (בשימוש נדיר ביותר).

פאשייטיס

למרות ששמה המלא של מחלה זו הוא פלנטר פאסייטיס, הכאב הוא לעתים קרובות יותר מקומי בעקב ומתעצם במיוחד בבוקר. עלול להיות מלווה בכאב בקשת כף הרגל.

Fasciitis היא דלקת של הפאשיה. זוהי רקמת החיבור המכסה את עצמות כף הרגל מהעקב ועד אצבעות הרגליים.

• מנוחה והקלה על כאבים
• מתיחת שרירי השוק
• נעליים מתאימות בעלות סוליות רכות ותמיכה טובה לקשת.

פגיעה ברקמת העקב

הכאב הוא כמו חבורה רגילה, לפעמים הוא יכול אפילו להיות מלווה בחבלה. במקרה זה, אין צורך לפגוע במשהו - חבורות ברקמת העקב מתרחשות לעתים קרובות לאחר הליכה על משטח קשה, לא הומוגני, למשל, על אבנים.

רקמת עקב חבולה נפוצה במיוחד בקרב מטיילים, במיוחד כאשר מטיילים בשטח הררי.

• שָׁלוֹם.

שבר של עצם השוק

האזהרה המסורתית לילדים שאוהבים לקפוץ מגובה היא להכות מהעקבים. לעתים קרובות, לאחר ניסויים כאלה, מתרחשים שברים בעצמות העקב. דרך נוספת להיפצע היא אימון ספורט בעל השפעה רבה. יתר על כן, זה יכול להיות סדק בעור העצם, או שבר חמור בהרבה, עד לריסוק.

שבר בעקב הוא השבר השכיח ביותר מבין כל השברים בכף הרגל. מתבטא, בנוסף לכאב בעת הליכה, נפיחות, המטומה, צליעה.

• תחבושת הדוקה על כף הרגל וגבס או סד להפחתת ניידות הקרסול
• אי הכללת עומס על אזור העקב - קביים
• שיכוך כאבים
• במקרים חמורים, טיפול כירורגי.

כאב בקשת כף הרגל

פאשייטיס

מחלה זו כבר הוזכרה בקשר לכאבים בעקבי הרגליים. שיטות הטיפול זהות. אם קשה לטפל בפאשיטיס, אני משתמש בתרופות מקומיות להקלה על כאבים בכף הרגל, וזריקות סטרואידים כדי להילחם במחלה עצמה.

רגליים שטוחות

זהו שינוי רגליים שמשטח את קשתות כף הרגל. לפלטפוס עצמו יש כמה דרגות, המשקפות את העיוות של הקשתות האורכיות והרוחביות של כף הרגל. כל זה עשוי להיות מלווה בכאב, אך ייתכן שאין לו תסמונת כאב בולטת.

רגליים שטוחות אצל ילדים מתחת לגיל 4 זה טבעי, אבל אתה צריך להיות מאוד קשוב לילד, כי כל מערכות הגוף פשוט נוצרות בו. בנוסף לבדיקות רפואיות מסורתיות, חובה להתייעץ עם רופא אם הילד מתלונן על כאבים בכף הרגל של רגל שמאל, רגל ימין או שניהם בבת אחת. במיוחד אם התינוק נוטה לרגליים שטוחות.

• הרגליים השטוחות עצמן מתוקנות עם נעליים מיוחדות, לעתים רחוקות יותר - בניתוח.
• קומפרסים קרים, מנוחה, תחבושות הדוקות משמשים להקלה על הכאב.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.

כאבים בקצה החיצוני של כף הרגל

שבר מטטרסל

עצם המטטרסלית ממוקמת בקצה החיצוני של כף הרגל. אם לאחר פציעה נצפה כאב, מלווה בנפיחות וחבורות, זו סיבה לדבר על שבר.

אם אתה חושד בשבר של עצם המטטרסלית, קודם כל, אתה צריך להתייעץ עם רופא, לקחת צילום רנטגן.

• מנוחה מלאה - בעזרת גבס ושיטות נוספות
• שיכוך כאבים וקור
• טיפול כירורגי אפשרי.

כאבים בקדמת הרגליים

מטטרסילגיה

מחלה זו היא דלקת בחלק הקדמי של כף הרגל, המחמירה במיוחד בהליכה.

נעליים לא נוחות ולא מתאימות ומאמץ גופני ממושך כבד על הרגל גורמים למטטרסילגיה.

• נעילת נעליים נוחות, שימוש במדרסים מיוחדים לפיזור שווה של העומס על כף הרגל
• הַרדָמָה.

ססמואידיטיס

כאב באזור הגיד בבוהן הגדולה הוא סימן למחלה זו.

גם פציעות וגם תהליכים דלקתיים ממקורות שונים יכולים להיות הגורמים לססמואידיטיס.

• נעילת נעליים עם עקבים נמוכים, עם מדרס מיוחד או תמיכה לקשת
• מנוחה וקור על האזור הכואב
• אולי זריקות סטרואידים.

נוירום מורטון

השם המסובך הזה מעיד על כך שהמחלה קשורה לקצות עצבים. הסיבה לה היא ריבוי רקמות הסמוכות לעצבי כף הרגל, כלומר אלו שנמצאות בין בסיסי האצבעות. זה מתבטא בצורה של לא רק כאב, אלא גם חוסר תחושה, עקצוץ בחלק הקדמי של כף הרגל.

הגורם למחלה הוא הליכה בנעליים קשות או עם עקבים גבוהים מדי. מכאן ברור כי לעתים קרובות יותר נוירום מורטון מופיע בנשים.

• הַרדָמָה
• זריקות סטרואידים
• בעצת רופא, מדרסים נבחרים, מדרסים, המספקים דחיסה מינימלית של העצב הסובל
• אולי טיפול כירורגי.

כאבים באצבעות הרגליים

לרוב, אזור האגודל סובל מכאב, אם כי דלקת פרקים, למשל, משפיעה על כל האצבעות. כך גם לגבי פציעות.

שִׁגָדוֹן

מלחים של חומצת שתן מופקדים במפרקים בצורה של גבישים. זה גורם לדלקת ולכאבים עזים, נפיחות.

זוהי הבוהן הגדולה שלרוב נוטה לדלקת מפרקים גאוטי.

• מנוחה, הקלה בכאב
• דיאטה עם תכולת מלח מופחתת
• תרופות מיוחדות הן לטיפול והן למניעת הישנות במהלך הפוגה.

אַמתַחַת

צמיחת העצמות בחלק הפנימי של כפות הרגליים, באזור בסיס הבוהן הגדולה - מה שנקרא בליטה. נגרם על ידי נעליים לא נוחות, הדוקות מדי.

בורסיטיס של האגודל נוטה יותר לנשים, יש נטייה תורשתית, אבל זה יכול להתרחש בכל אדם.

• נעליים נוחות
• טיפול ניתוחי אפשרי.

ציפורניים חודרניות

מחלה זו נצפית גם על הידיים, ועל הרגל היא משפיעה לרוב על הבוהן הגדולה. העור בצד אחד או משני הצדדים מתחיל לגדול, מכסה את צלחת הציפורן.

אי נוחות וכאב בהליכה הם לא הבעיות היחידות של ציפורן חודרנית. פגיעה ברקמות האצבע עם צלחת הציפורן עלולה לגרום לזיהום ודלקת.

• מספר פעמים ביום, הרגל עוברת אידוי ומניחים חתיכת תחבושת בין העור לציפורן.
• טיפול כירורגי אפשרי כדי למנוע דלקת חמורה
• מניעה - גזירה נכונה של ציפורניים: ברגליים לא מומלץ לגזור את פינות הציפורן, לעגל אותן יותר מדי או להשחיז אותן.

שברים

שברים מועדים לעצמות שונות של כף הרגל. אז זה יכול להיות שבר של כל אצבע וכמה בבת אחת. ייתכן שבר בעצם הססמואיד - יש שניים מהם בכל רגל, הם ממוקמים בבסיס עצמות האגודלים. התסמין העיקרי הוא כאב באזור זה.

הגורמים לשברים הם בעיקר טראומה. שבר בעצם הססמואיד אפשרי עם מאמץ גופני רב: זה ריצה, הליכה, ספורט ופעילויות ספורט אחרות.

• הטיפול בשברים באצבעות תלוי במורכבות: במקרים מסוימים די במנוחה ובקור, במצבים קשים במיוחד, פעולות כירורגיות
• שבר בעצם הססמואיד מצריך חוסר תנועה של מפרק הקרסול והאצבעות, בתוספת שיכוך כאבים וקור.

מְתִיחָה

אם אדם מועד או דורך באי נוחות על משטח לא אחיד, מסובב את אצבעותיו, יתכן נקע. זה גורם לנזק לרקמות הרכות של כף הרגל או לגידים.

במקרה של פציעה, הכרחי לא לכלול שבר על ידי פנייה לרופאים.

טיפול: מתיחות חולפות מעצמן לאחר מספר ימים, רצוי לתת מנוחה בזמן זה.

תירס

המקומות העיקריים שבהם מופיעים יבלות הם האצבעות, העקב וחלק האחורי של כף הרגל מעל העקב. זהו עור מעובה שעלול להיפצע וליצור פצעים.

הגורם העיקרי ליבלות הוא חיכוך או לחץ עקב נעליים לא נוחות.

• יש לשמן את התירס הפגוע במשחות מרפאות, לאחר טיפול במי חמצן
• למניעה, הסר עור מת בזמן
• נעלו רק נעליים נוחות.

כאב ברגל של לוקליזציה שונה

כאב כזה יכול לגרום למגוון מחלות.

נוירופתיה

הפרה כזו של מצב העצבים בכפות הרגליים נגרמת ברוב המקרים על ידי סוכרת, לוקליזציה שונה מאוד.

ניתן לחשוד בנוירופתיה על פי אופי הכאב - עקצוץ, בדומה לפריקות חשמליות, צריבה.

• טיפול בסוכרת
• תרופות המחזקות את מערכת העצבים.

דלקת גידים

זוהי דלקת של הגידים המחברים את השרירים לעצמות.

מכיוון שיש הרבה עצמות ושרירים שונים בכף הרגל המחוברים ביניהם על ידי גידים, כאבי דלקת בגידים יכולים להיות מקומיים בכל מקום בכף הרגל.

• הַרדָמָה
• סטרואידים בהזרקה
• במידת הצורך, טיפול כירורגי.

כמו כן, בכל לוקליזציה יכולים להיות כאבים הקשורים לפציעות ממקורות וחומרה שונים.

אבחון

מספר עצום כזה של גורמים לכאבים בכפות הרגליים מציע אבחנה מדויקת רק כאשר אתה פונה לרופא. המומחה הראשון שאליו אתה צריך לבקר עבור כאבים ברגל שמאל, ימין או שניהם בבת אחת הוא אורטופד. בדיקה ראשונית של רופא זה תעזור לקבוע בערך מה הבעיה.

הרופא עשוי לרשום בדיקות:

• רדיוגרפיה
• עצור MRI.

בהתחשב בתוצאות שהתקבלו, כמו גם במחלות קיימות בעבר, האורטופד מבצע אבחנה או מפנה למומחים אחרים. כדי לסייע בטיפול במחלות המתבטאות בצורה של כאבים בכפות הרגליים, יוכלו:

• מְנַתֵחַ
• נוירולוג/נוירולוג
• טראומטולוג
• ראומטולוג
• אוסטאופת.

בטיפול בכאבים בכפות הרגליים, לצד תרופות ניתן להשתמש בנוסף בתרגילי פיזיותרפיה, תהודה מגנטית וטיפול בגלים.

מניעת כאבים בכף הרגל

ניתן להימנע מרוב מחלות הרגליים אם מקפידים על הכללים הבסיסיים. זה גם יעזור לבצע כמה הליכים פשוטים.

כדי למנוע כאבים בכפות הרגליים אתה צריך:

• נעלו את הנעליים הנכונות – לא נוקשות, במידה הנכונה, עם סוליות טובות, הימנעו מהליכה מתמדת בנעלי עקב.
• סביר להשתמש בפעילות גופנית על הרגליים.
• עשה עיסוי כף הרגל.
• עקוב אחר המצב הכללי של הגוף, הימנע ממשקל עודף, עקב כך הלחץ על הרגליים גדל.
• אם מופיעים כאבים, יש לפנות לרופא.

חשוב לזכור שגם אם אתה מרגיש תסמינים הדומים לביטויים של מחלה מסוימת, רק רופא יכול לקבוע נכון את האבחנה ולרשום טיפול. על המטופל לעקוב באופן מלא אחר תוכנית הטיפול, כך שהכאבים בכפות הרגליים ייעלמו בהקדם האפשרי ולא יפריעו בעתיד.

כאב ברגליים הוא לרוב דלקתי באופיו ומתייחס לפתולוגיות מפרקיות. אבל הגורמים למחלה כזו מגוונים, והבעיה יכולה להדאיג גם מבוגר וגם ילד.

סיבות נפוצות לכאבי רגליים

לרגליים אנושיות יש מבנה מורכב, והעומסים היומיומיים עליהן גבוהים מאוד, ולכן מחלות של אזור אנטומי זה נפוצות מאוד. הגורם ה"פופולרי" ביותר לכאב בכף הרגל, כפות הרגליים הוא ארתרוזיס. עם פתולוגיה זו, כפות הרגליים כואבות וכואבות בבוקר כאשר מותקפות, בשלב מתקדם, כאב נצפה כמעט כל הזמן, זה הופך להיות בלתי אפשרי ללכת.

לפעמים הגורם לכאב הוא בנאלי - נעילת נעליים לא נכונות, במיוחד בנוכחות בעיות אורטופדיות.

זה יכול לפגוע בכף הרגל לאחר פציעה, עם רגליים שטוחות אצל ילדים ומבוגרים.

עקב נעילת נעליים עם עקבים, עם אף צר, כפות הרגליים מזיעות, נוצרות עליהן יבלות רטובות ויבשות - סיבה אפשרית נוספת לכאב. לעתים קרובות הסיבה לכאבים עזים וחדים היא דורבן בעקב, כאשר הרגל כואבת במיוחד בבוקר. פתולוגיה זו מתפתחת לעתים קרובות אצל נשים. סיבות נוספות לתחושה יכולות להיות:

אפילו פטרת כף הרגל בנאלית יכולה לגרום להרבה תסמינים לא נעימים - אם היא קיימת, הרגליים שורפות, מגרדות בהליכה. מדוע כואבות הרגליים מהברך ועד כף הרגל - הסיבות עשויות להיות בדליות, טרשת עורקים של כלי דם, בסיבוכי סוכרת.

אבחון וטיפול תרופתי

אין זה הגיוני להיות מטופל ללא בדיקה, בשל מגוון הגורמים לכאב. יש לפנות לרופא עור אם לבעיה יש סיבות חיצוניות, ועם אורטופד, מנתח או ראומטולוג אם מדובר בפתולוגיות מפרקים. חלק מהמחלות מטופלות על ידי נוירולוגים, אנגיוסורגים. יש לטפל בסוכרת בפיקוח אנדוקרינולוג.

טיפול בתרופות הוא prescribed כמעט לכל מחלה של כף הרגל, סוכנים מקומיים ומערכתיים משמשים.

אם הרגליים כואבות מאוד, רושמים לאדם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כדי להקל על כאב ודלקת. במיוחד הם עוזרים עם מחלות של המפרקים. משתמשים בתרופות הבאות:

NSAIDs יש לקחת בזהירות רבה. לתרופות אלו יש הרבה תופעות לוואי, בשימוש ארוך טווח הן גורמות לדלקת קיבה, כיבי קיבה. עדיף להסיר את השלב החריף של המחלה על ידי נטילת טבליות (5-10 ימים) לאחר המעבר לצורות חיצוניות (עד 14 ימים).

תרופות יעילות לכאבי כף הרגל

הנקודה החשובה ביותר בטיפול במחלות כף הרגל היא השימוש ב-chondroprotectors. תרופות אלה מזינות את רקמת הסחוס, לכן, עם קורס של פתולוגיה של מפרקים, הן מאטות את ההתפתחות, הכאב מפסיק. מומלץ לשתות תרופות המבוססות על כונדרויטין וגלוקוזאמין:

מתן תוך שרירי של התרופה Alflutop יהיה יעיל, אשר משחזר במהירות את רקמות הסחוס שנהרס, משפר את תפקוד הרצועות והגידים. עם דורבן בעקב, הזרקה של Diprospan, Kenalog (סוכנים הורמונליים) מוזרקת לאזור הפשיה הפגועה על העקב, מה שמבטל את הדלקת ומסיר לחלוטין את תסמונת הכאב תוך יום.

השימוש במשחות מחממות מצוין לכאבים ברגליים. תרופות אלו משפרות את זרימת הדם במיקרו, מסיחות את הדעת ויוצרות תחושת חמימות, וגם בעלות אפקט משכך כאבים. אתה יכול להשתמש בהם לפי הצורך, אבל עדיף - קורס של 10-14 ימים פעמיים ביום. אנחנו מדברים על תרופות המבוססות על פלפל, רעלים של בעלי חיים, קמפור: Kapsikam, Sophia, Nikoflex וכו'.

לפני המריחה הראשונה של המשחה, חשוב לבצע בדיקת אלרגיה - עבור רבים, מוצרים כאלה גורמים לפריחה וגירוי.

אם תסמונת הכאב נגרמת על ידי מחלות כלי דם, הטיפול צריך להתבצע רק באישור מנתח כלי דם. תכשירים משמשים להרחבת כלי דם, חיזוק דפנותיהם, שיפור הטונוס, אופטימיזציה של זרימת ורידים:

במקרה של פתולוגיות של מערכת העצבים, כאשר הרגליים קהות וכואבות במהלך היום ובלילה, הטיפול מתבצע בעזרת ויטמיני B, תכשירי חומצה אלפא-ליפואית (Octolipen). בסוכרת, מבלי לנרמל את רמת הגלוקוז בדם, אספקת הדם לגפיים לא תשתפר. לכן, החדרת אינסולין וצריכת טבליות היפוגליקמיות, יחד עם דיאטה, באות לידי ביטוי בטיפול, הטיפול מתווסף על ידי צריכת תרופות כלי דם.

סוגים אחרים של טיפול

במקרים מסוימים, כדורים לא עוזרים או התווית נגד, מה לעשות, איך לטפל אם כואבות הרגליים במצב כזה? עיסוי כף רגל מעולה. לרוב, זה מתבצע לירך, במיוחד אם המחלה נוגעת למערכת כלי הדם או לנזק למפרקים. תנועות כפות הידיים צריכות להיות חלקות, ללא לחץ חזק, תוך התחשבות במיקום כלי הלימפה.

טיפולים אחרים עשויים לכלול:

עבור רוב הפתולוגיות בכף הרגל, תרגילים טיפוליים צריכים להיעשות באופן קבוע. הרופא יעזור לך לבחור קומפלקס של טיפול בפעילות גופנית עבור ארתרוזיס, רגליים שטוחות ומחלות אחרות. ביצוע התעמלות יעזור לשפר את זרימת הדם ולהגביר את כוח השרירים.

משחות רגליים לפי מתכונים עממיים

טיפול בתרופות עממיות לכאבים בכפות הרגליים פופולרי מאוד, מכיוון ששיטות כאלה זמינות ואינן דורשות עלויות. אבל אתה צריך לזכור: השימוש במתכונים לא מסורתיים אינו מבטל טיפול שמרני וביקור אצל הרופא!

לכף הרגל האנושית מבנה מורכב וכוללת יותר משלושים עצמות. כל מפרקי כף הרגל מבצעים את התפקיד החשוב ביותר, מכיוון שאדם לוקח אלפי צעדים ביום. הופעת אי נוחות באיבר עם עומס מוגבר היא תגובה טבעית של הגוף. אבל במקרים מסוימים, כאב בכף הרגל מתרחש לא בגלל שאדם הלך הרבה, אלא בגלל מחלות שונות או פציעות טראומטיות. לתת לרגליים לנוח כדי להקל על אי הנוחות לא יעבוד יותר. כאן אתה צריך את עזרתו של מומחה.

העצמות והרצועות של הגפיים התחתונות מסוגלות לעמוד בעומס גדול, בעוד שהאדם אינו חש אי נוחות בהליכה עקב ירידת ערך. כף הרגל יכולה לרכך זעזועים בעת קפיצה, ריצה, היא דוחה במהלך הליכה רגילה ושומרת על שיווי המשקל של אדם אם הוא הולך על קצות האצבעות. עם הופעת כאב בכף הרגל, לא ניתן לפספס את התחושות הללו, כי בעת הליכה, אדם ירגיש מיד אי נוחות.

כדי להיפטר מהכאב, אתה צריך ללכת למרפאה ולברר את הסיבה לאי נוחות. לאיזה רופא לפנות לכאבים בכף הרגל, קראו. הרופא יערוך בדיקה ויקבע אבחנה, ולאחר מכן ניתן להתחיל בטיפול במחלה.

בורסיטיס בכף הרגל

בורסיטיס בכף הרגל נקרא אחרת בורסיטיס אכילס, המצביע על לוקליזציה של התהליך הפתולוגי. במחלה זו, התהליך הדלקתי משפיע על השק המפרקי של גיד אכילס. כמו כן, בורסיטיס בכף הרגל יכולה להיות מקומית באזור עצם השוק ואף באזור הבוהן הגדולה.

הגורמים לבורסיטיס יכולים להיות כדלקמן:

• זיהום בשקית הפרי-עורקית;
• פציעות טראומטיות;
• נעליים לא נוחות הננעלות על ידי המטופל.

הגורם הזיהומי לבורסיטיס קשור בדרך כלל לפציעות שונות, כתוצאה מהן חודרים פתוגנים לבורסה. במקרים אחרים, הדלקת אינה נגרמת על ידי חיידקים, אלא על ידי לחץ מוגבר על כף הרגל. זה יכול להיות מופעל על ידי נעלי עקב או הליכה למרחקים ארוכים.

הגורם לבורסיטיס הוא גם המשקל הנוסף שעל כף הרגל להזיז מדי יום. בגלל הלחץ על העצמות והפרק, השק המפרקי אינו יכול לעמוד בעומס כזה, מתפתח בו תהליך דלקתי ונוזל סינוביאלי זורם לחלל.

הסימנים של בורסיטיס הם די אופייניים, לפיהם הרופא יכול בקלות לבצע אבחנה, אשר לאחר מכן אושר על ידי בדיקות נוספות. עם בורסיטיס, החולה מתלונן על כאבים בכף הרגל, נפיחות במפרק הרגל ליד כף הרגל, והופך בעייתי לנעול נעליים.

התייחסות! בורסיטיס בכף הרגל חולף מעצמו תוך שבועיים. זה לא דורש טיפול ספציפי אם אין תהליך מוגלתי פעיל.

הגוף מתמודד בכוחות עצמו, ונוזל המפרק נספג. כדי להאיץ את ההחלמה, אתה יכול לשמן את פני העור בתרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות. אם המחלה עברה לשלב הכרוני, תידרש התערבות כירורגית. במהלך הטיפול רצוי לחסוך מהפרק.

פלנטר פאסייטיס

Plantar fasciitis היא מחלה דלקתית של כף הרגל. מתחילה התפתחות של תהליכים פתולוגיים ב-calcaneus, שבו מעורבות הרצועות plantar. באזור הקרוב יותר לעקב, הכאב מתחיל עם שקיעת מלחים, והרצועה מהעקב לעצם המטטרסלית כואבת כאשר הגידים מתכווצים. הגיד הצמחי הוא אחד החזקים, אך גם כאן נוצר נזק אם הגיד מושפע מדלקת.

בדרך כלל פלנטר פאסייטיס מופיעה אצל אנשים מבוגרים, אך עם עומס חזק על כף הרגל, המחלה מאובחנת גם אצל צעירים. פאשייטיס מעצבנת ספורטאים, בלרינות. הגורמים המעוררים הם:

• משקל עודף;
• שינויים ניווניים-דיסטרופיים בכף הרגל;
• נעליים עם עקבים גבוהים;
• בעיות במחזור הדם בגפיים התחתונות.

Plantar fasciitis בשלב הראשוני מתרחשת רק בתהליך ההליכה, אך עם החמרה של הפתולוגיה, הכאב מלווה את המטופל גם במנוחה. המטופל מנסה לחסוך על רגליו, צלעות, מה שהופך בסופו של דבר להרגל. בדרך כלל הכאב מתגבר בערב, ובמצב שינה, כפות הרגליים נחות. בבוקר, כאשר אדם קם מהמיטה, חוזרים שוב כאבים עזים בכף הרגל. שרירי המטופל נמשכים מכאב, עוויתות עלולות להתרחש, העור על פני כף הרגל מתנפח מעט והופך לאדום. התסמינים כה ברורים עד שהרופאים אינם מפקפקים באבחנה, אך לעיתים ניתן לבצע צילום רנטגן כדי להבהיר.

ניתן לטפל במחלה הן באופן שמרני והן בניתוח. ניתוח משמש במקרים חריגים, כאשר המחלה אינה ניתנת לטיפול שמרני. כאבי ציור מסולקים על ידי תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, אשר יקלו על אי נוחות. עם כאב חמור, אתה יכול להזריק גלוקוקורטיקואידים.

ברוב המקרים, המחלה חולפת מעצמה. במהלך הטיפול, מומלץ להגביל את הפעילות הגופנית, ולאחר חלוף התקופה החריפה, יקבעו למטופלים הליכים פיזיותרפיים. חולים צריכים לפקח על המשקל שלהם כדי לא לעורר הישנות של המחלה.

רגליים שטוחות

אנשים רבים אינם מחשיבים רגליים שטוחות כמחלה, אלא רק תכונות אנטומיות של כף הרגל של אדם מסוים. עם זאת, לאחר זמן מה, המטופל עם רגליים שטוחות פונה לרופא בגלל הופעת אי נוחות מתמדת, כאב בכפות הרגליים.

רגליים שטוחות יוצרות עומס לא נכון על עמוד השדרה

רגליים שטוחות בבני אדם יכולות להיות פתולוגיה מולדת או נרכשת. בכפות רגליים שטוחות אין לסוליה קימורים אנטומיים טבעיים, שכן רצועות כף הרגל חלשות ובעת העברת משקל הגוף לרגל הן אינן מספקות את הגמישות הדרושה. פתולוגיה מולדת תהיה מורגשת כבר בשנים הראשונות לחייו של הילד, וכפות רגליים שטוחות נרכשות מתרחשות מאוחר יותר בהשפעת גורם מעורר. זה יכול להיות לא אחיד, למשל, לרגל שמאל יש מדרגה שלישית, ולרגל ימין יש מדרגה שנייה.

הסיבות הבאות מובילות לכפות רגליים שטוחות:

• נעליים ללא עקבים;
• עודף משקל;
• זיהומים בכף הרגל;
• סיכונים תעסוקתיים (עמידה ממושכת);
• הֵרָיוֹן;
• פתולוגיות אנדוקריניות;
• נטייה גנטית;
• אי ספיקה מולדת של רקמת חיבור.

לרוב נשים סובלות מכפות רגליים שטוחות, יש להן רצועות חלשות יותר מבחינה אנטומית, ובמהלך ההריון עודף משקל תורם לעומס על כף הרגל. גם החלק החיצוני של כף הרגל וגם החלק הפנימי סובלים מכך. בדרך כלל רגליים שטוחות מתרחשות במהלך תקופת הצמיחה הפעילה של הילד. תקופות הסיכון הן גיל שנה, שלוש וחמש שנים. בשלב זה, הסיכון לקבל רגליים שטוחות הוא הגבוה ביותר. כאשר הוא נחשף לגורמים שליליים חיצוניים, הילד עלול לפתח רגליים שטוחות והרצועות באמצע נחלשות.

אם לא מטפלים ברגליים שטוחות, זה מוביל למספר תסמינים שליליים, קודם כל, עמוד השדרה סובל, שעליו העומס אינו מופץ בצורה נכונה. גם הגפיים עצמן סובלות - הרגל באזור כף הרגל מושכת, שורפת. לאחר הליכה, מופיעה עייפות שרירים חמורה. ככל שהתהליך הפתולוגי מתקדם, חולים מפתחים דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס, קוקסארטרוזיס, פריצת דיסק.

חָשׁוּב! ניתן לטפל ברגליים שטוחות בשלב מוקדם על ידי נעילת נעליים אורטופדיות עם מדרסים מיוחדים.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לילדים מתחת לגיל חמש ולקניית הנעליים הנכונות על גבעה קטנה. במקביל, הילדים מקבלים עיסוי, דרך מצוינת לחיזוק הרצועות היא הליכה יחפה, המשפרת את זרימת הדם בכפות הרגליים. מה עוד לעשות עם רגליים שטוחות, הרופא יגיד לך.

ליגמנטיט

המחלה ליגמנטיטיס היא פתולוגיה דלקתית, לרוב היא מתרחשת בידיים, אך היא מופיעה גם בגפיים התחתונות, בפרט בכפות הרגליים. הגורמים העיקריים לדלקת הרצועות הם פציעות טראומטיות של כף הרגל. המחלה מתרחשת אצל אנשים בכל גיל, אך חולים מעל גיל ארבעים מתלוננים בדרך כלל על דלקת רצועות.

הסכנה העיקרית של המחלה לחולים היא תהליכים ניווניים בכף הרגל בעקבות דלקת הרצועה, כתוצאה מכך הרצועה מאבדת מגמישותה והופכת יותר לרקמת סחוס.

הגורמים למחלה הם:

• גורם תורשתי;
• פתולוגיות אנדוקריניות, למשל, סוכרת;
• דלקת מפרקים שגרונית;
• עומס מופרז על הרגליים עם עלייה חדה במשקל;
• מחלות לב וכלי דם.

תסמיני המחלה קשורים בעיקר לאי נוחות ברגליים. למטופלים יש כאבים בכפות הרגליים, האצבעות עלולות להירדם, ואם רוצים להזיז אותן נשמעות נקישות. בהליכה מופיעה תחושת אי נוחות, בשלב החריף יש כאב פתאומי, ובתהליך הכרוני כפות הרגליים מושכות וכואבות.

כדי לאבחן את המחלה, הרופאים משתמשים בצילומי רנטגן, עושים אבחון אולטרסאונד או הדמיית תהודה מגנטית. לטיפול במחלה ניתן להשתמש בשיטות טיפול שמרניות וכירורגיות כאחד. במקביל לטכניקות אלו נעשה שימוש בפיזיותרפיה. אם כף הרגל כואבת מאוד, ניתן לשמן אותה עם איבופרופן, טולמטין, הידרוקורטיזון. פיזיותרפיה עבור ligamentitis היא, קודם כל, אלקטרופורזה, אמבטיות, יישומים, פונופורזה.

אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס בכף הרגל מתפתח כתוצאה ממחסור בסידן בגוף או אובדן מהיר שלו. במקרה זה, העצמות הופכות שבירות, מה שהופך אותן לרגישות לפציעות שונות. עם לחץ משקל הגוף על הרגליים מתרחשים תהליכים הרסניים המעוררים כאב.

הרגל עלולה להתנפח ולהאדים מלפנים ובצדדים ולהופיע תסמינים נוספים של איבוד סידן. כלפי חוץ, מטופלים עשויים שלא להבחין בשום דבר במשך זמן רב ולא מבינים מדוע כפות הרגליים כואבות וכואבות, לעתים קרובות מופיעה עייפות. הכל בגלל אוסטיאופורוזיס.

ניתן לראות את הסימנים הראשונים לאוסטאופורוזיס כבר בצילומי רנטגן

לנשים יש סיכון מוגבר לאיבוד סידן בגיל המעבר, בגיל 50-55 בערך, גברים סובלים מאוסטיאופורוזיס בגיל מבוגר יותר, בגיל 65 לערך ומעלה. אוסטאופורוזיס בחולים מתפתח מהסיבות הבאות:

• אי דיוקים בתזונה, חוסר במזונות עם סידן;
• שימוש באלכוהול;
• לעשן;
• משקל עודף;
• היפודינמיה;
• פציעות תכופות;
• נטילת תרופות מסוימות המסייעות לשטוף סידן מהעצמות;
• תוֹרָשָׁה.

בטיפול באוסטיאופורוזיס חשוב להקל על הכאב, כי המפרקים לא מפסיקים ליילל ואי הנוחות גוברת. זה מושג על ידי נטילת משככי כאבים. לטיפול בגורם הבסיסי, הרופאים רושמים תוספי סידן לחולים, עם דגש מיוחד על צריכת יסוד זה עם מזון. ביספוספונטים, הכלולים בטיפול, יסייעו לעצור את איבוד הסידן. חשוב במיוחד לעקוב אחר רמת הסידן לנשים במהלך ההריון ובגיל המעבר.

פציעה ברצועה

מכיוון שכף הרגל היא אחד החלקים הפעילים ביותר בגוף האדם, הנזק התכוף שהיא מקבלת הופך מובן למדי. בדרך כלל המנגנון הגיד-ליגמנטלי סובל - רצועות יכולות להימתח או להישבר לחלוטין. פציעה כזו מתרחשת במהלך התקופה של חטיפה, אדוקציה או סיבוב לא מוצלח של כף הרגל. בדרך כלל הנזק הוא חד צדדי: הרצועות של רגל שמאל או רגל ימין נפגעות.

התייחסות! כאשר הרצועות נמתחות, הפאשיה מתארכת עד למקסימום האפשרי, וכאשר הרצועה נקרעת, הרצועות מופרדות לחלוטין מהעצם. במקרה זה, רק טיפול כירורגי יעזור.

הגורמים לפציעת רצועות בכף הרגל הם כדלקמן:

משקל גוף עודף;

העברה תכופה של משקולות;

נעליים עם עקבים גבוהים;

חוסר יציבות מולד של המפרק;

ארתרוזיס או דלקת פרקים בכף הרגל.

תסמינים של פגיעה ברצועה מופיעים מיד לאחר הפציעה. למטופלים יש כאב באמצע כף הרגל, הם לא יכולים לכופף או ליישר אותה עקב כאבים עזים. כף הרגל של המטופל מתנפחת, הכאב מתפשט גם כלפי חוץ וגם כלפי פנים. אם מתרחשת המטומה, הרגל הופכת לכחול, הטמפרטורה באזור הפציעה עלולה לעלות. כואב למטופל להזיז את רגלו, אז הוא חוסך אותה.

הטיפול בנקעים הוא שמרני. המטופלים צריכים לשתק את הגפה מיד לאחר הפציעה, וכבר במרפאה, הרופא ימליץ על אורתוזיס. בעתיד, על החולה ליטול משככי כאבים, והנפיחות תירגע בהדרגה מעצמה אם יונח קרח לזמן מה.

כדי לשפר את איכות הטיפול, אם קשת כף הרגל כבר לא כואבת, אתה יכול לעשות הליכי פיזיותרפיה - חימום, עיסוי. אם הנקע אינו משמעותי והגפה התחתונה כואבת, ניתן להקל על הכאב עם Finalgel, Nikoflex, Diclak-gel.

כאשר הרצועות נקרעות, מתבצע ניתוח. בתהליך השיקום מסיחים את הרגל למשך מספר שבועות, ולאחר מכן עוברים המטופלים קורס של פיזיותרפיה וטיפול בפעילות גופנית.

דלקת פרקים בכף הרגל

דלקת פרקים של כף הרגל ממוקמת בעצמות האצבעות, המטטרסוס והטרסוס. דלקת פרקים היא משני סוגים: טראומטית או זיהומית. אך במקרה כזה או אחר מתפתח נזק דלקתי לרקמת העצם. הגורמים לדלקת פרקים הם כדלקמן:

• פתולוגיות זיהומיות ודלקתיות;
• סוכרת;
• פציעות טראומטיות;
• משקל גוף עודף;
• נעליים עם עקבים;
• מחסור של חומרים מזינים, סידן, ויטמינים;
• מחלות אוטואימוניות;
• הרגלים רעים;
• חוסר פעילות גופנית.

דלקת פרקים של כף הרגל מסובכת לעתים קרובות על ידי או משנית לגאוט.

אי אפשר לפספס את הסימפטומים של דלקת פרקים בכף הרגל, שכן החולים סובלים מכאבים עזים בכפות הרגליים, מופיעה נפיחות בכף הרגל והגפה חמה למגע. הכאב גדל מיום ליום ומתגבר. חולים צריכים לקחת משככי כאבים, לנסות לחסוך באיבר שלהם. כאשר מנסים ללכת, החולים אינם דורכים על כף הרגל לחלוטין, מתרחשת צליעה.

המחלה מתקדמת בשלושה שלבים. בתחילה, אין הידרדרות ניכרת במצב הבריאותי, החולים אפילו לא חושדים מדוע כואבות הרגליים ומייחסים זאת לעייפות, שכן הכאב מופיע במהלך הליכה ארוכה. בשלב השני, יש תחושה מתמדת של אי נוחות, כאבים כואבים נראים, כף הרגל מושכת גם במנוחה. הניידות של כף הרגל מוגבלת, מתחילה נפיחות. המחלה עוברת לשלב השלישי, כאשר דלקת המפרקים מתקדמת עד כדי כך שאינה מאפשרת לחולה ללכת. בתהליך של דלקת פרקים מתרחשים עיוותים במפרקים - בליטות באצבעות, גידולים כואבים כאשר הם מכופפים.

הטיפול במחלה מתבסס בעיקר על שימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - אורטופן, דיקלופנק, איבופרופן, פירוקסיקם. גם תרופות ציטוסטטיות יעזרו - Leukeran, Azathioprine, Cyclophosphamide ואחרות. כדי לעצור את התהליך הדלקתי, מומלץ לחולים Azithromycin, Erythromycin, Ofloxacin. לאחר הסרת דלקת חריפה, יש צורך לקחת chondroprotectors Structum, Alflutop, Chondroxide.

אם לאדם יש כאבים בכף הרגל, ללא קשר למיקום, בין אם זה החלק הפנימי של כף הרגל או החיצוני, אין לייחס זאת לעייפות. מחלות קשות רבות מתחילות בכבדות בהליכה ובאי נוחות קלה, אשר מתפתחת לאחר מכן לתחושות מייצרות. לכן, כדי למנוע מצבים כאלה, יש צורך בהתייעצות עם רופא בזמן.

כאב בכף הרגל במהלך הופעתו מגביל באופן משמעותי את ניידות האדם, גורם לאי נוחות ויכול להיות ארוך למדי. אתה לא צריך להתעלם מהסימפטום הזה ולסבול באומץ כאב, שכן כאב כזה יכול להיות סימן לשינויים ניווניים במפרק.

עם אי הנוחות הראשונה, עליך להתייעץ עם רופא שיקבע את סיבת הכאב וירשום את הטיפול הנכון.

כף הרגל עשויה לכאוב גם במנוחה, אך לעתים קרובות יותר המטופל כואב לדרוך על כף הרגל בעת הליכה. סימפטום זה יכול להצביע על כל טבע של המחלה: ממתח מוגזם ועד ניאופלזמות.

אם כפות הרגליים כואבות, זה לא תמיד מעיד על בעיה מקומית: כאבים בכף הרגל יכולים להיות בעלי אופי ראומטי, להיות סיבוך של מחלות מערכתיות מורכבות.

סוגי כאבים בכף הרגל

בהתאם לאופי הכאב, ניתן להניח את הסיבה הסבירה ביותר.

ישנם סוגים שונים של כאבים ברגליים:

• מכסה את כל כף הרגל;
• ממוקם בחלק מסוים של כף הרגל (אצבעות, עקב, כף רגל);
• כּוֹאֵב;
• חד, חד, נוקב;
• מפוזר (מתרחש מעת לעת, נמשך זמן רב - במשך מספר חודשים).

אם כאב בכף הרגל מלווה בנפיחות ואדמומיות של העור, הוא נגרם על ידי דלקת או פציעה.

כאב כרוני ארוך טווח מתרחש לעיתים קרובות לאחר פציעות לא מטופלות או בנוכחות שינויים, צמיחת עצם, עיוותים במפרקים.

מדוע, כשאתה דורכ על הרגל שלך כואבת: גורמים לכאבים בכף הרגל

ניתן לחלק את כל הגורמים לכאבים בכף הרגל לשתי קבוצות:

• לא פתולוגי- הקשורים לעומס גדול וגורמים אחרים, אינם סימנים למחלות קשות (עמידה ממושכת, נעליים לא נוחות, השמנת יתר);
• פתולוגיהם תוצאה של מחלות מערכתיות.

« אני לא יכול לדרוך על הרגל שלי” היא תלונה נפוצה של נשים שמחפשות עזרה עם סימפטום כזה. מצב זה קשור לנעילת נעליים לא נוחות עם עקבים גבוהים: עקב שינוי העומס, המשקל מתחלק בצורה לא אחידה, המקסימום שלו נופל בחלק הקדמי.

כאבי רגליים הם בעיה שכיחה בקרב נשים.

בהתחלה, יש פשוט כאב עקב עומס יתר על כף הרגל. אבל עם הזמן מתרחשים עיוותים וגידולי רקמה. בשלב זה, כמעט בלתי אפשרי להגיע לריפוי מלא. לכן, אם הנעליים גורמות לאי נוחות, גורמות לכאב - אתה צריך לסרב לזה.

מחלות הגורמות לכאבים בכפות הרגליים

כאבים שנוצרו כתוצאה מפעילות גופנית מוגזמת נעלמים בדרך כלל תוך 2-3 ימים. אם הם נמשכים זמן רב יותר, כנראה שלאדם יש פתולוגיה רצינית יותר. סימפטום זה עשוי להצביע על אחד מהמצבים הבאים.

פציעות

פציעות בעצמות כף הרגל

שבר בעצמות כף הרגל, נקע של מפרק הקרסול, נקע - סוגי הפציעות השכיחים ביותר. הם מאופיינים ב: כאב חריף, נפיחות, היווצרות המטומה. הכאב פוחת במנוחה, מחמיר בעמידה. מכסה רק את רגל שמאל או ימין. אבל אם הפציעה מתקבלת בקפיצה מגובה רב, כתוצאה מתאונת דרכים, לרוב שתי הרגליים נפגעות.

רגליים שטוחות

מחלה זו יכולה להיות מולדת או נרכשת (עם לבוש קבוע של נעליים שטוחות). היעדר קשת כף הרגל מורגש חזותית.הכאב מתגבר עם ההליכה, מתפשט לכל כף הרגל.

סוגי טביעות רגל עם צורות שונות של רגליים שטוחות

אַמתַחַת

בורסת קרסול דלקתית

מחלה דלקתית של השק הסינוביאלי של המפרק, בה מתגבר החיכוך וההרס של המפרק. יש בערך 10 תיקים כאלה באזור כף הרגל. לרוב, דלקת מתרחשת בבורסה של מפרק הקרסול, מעוררת את הפציעה שלה - חבורה או נקע.

בורסיטיס היא מחלה של ספורטאים, אך היא יכולה להופיע גם אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר חמורה ונשים שנועלות נעליים לא נוחות. זה מאוד כואב למטופל ללכת. במנוחה, אי הנוחות פוחתת, אך אינה נעלמת לחלוטין.

ללא טיפול, זה יכול להוביל להרס מוחלט של המפרק.

שִׁגָדוֹן

דלקת במפרק (לעיתים קרובות יותר באזור האגודל) הקשורה לעודף חומצת שתן. מופיע בחולים מעל גיל 40, חולי סוכרת, אלכוהוליסטים כרוניים, אנשים עם תואר גבוההַשׁמָנָה. הכאב מופיע פתאום, זה הופך להיות בלתי אפשרי לדרוך על כף הרגל.

השלכות של גאוט

פאשייטיס

מחלה הקשורה להפרת גמישות ונזק לרצועה. דריכה על הסוליה כואבת מאוד, תחושה לא נעימה (כאב, צריבה) ממוקמת באזור העקב.

אזור מושפע מ- fasciitis

מחלה זו מתרחשת אצל ספורטאים, בלרינות, אנשים שמנים ונשים הנועלות כל הזמן נעליים עם עקבים גבוהים מאוד. הכאב מתפשט גם לאזור הרגל התחתונה.

אוסטאופורוזיס

מתרחש כאשר צפיפות העצם נפגעת, כאשר היא נעשית שבירה ונוטה לשבר גם בעומס קל. שבר מתרחש אם המטופל קם בפתאומיות, דרוך בכבדות על כף הרגל.

אוסטאופורוזיס היא אחת הסיבות האפשריות לכאבים בכף הרגל.

הגורמים לאוסטאופורוזיס הם הפרעות הורמונליות, סוכרת, השמנת יתר, מחלת כליות וזקנה מעל 75 שנים.

כאב באוסטיאופורוזיס הוא קבוע, מחמיר כאשר מנסים לקום לאחר שינה, בזמן פעילות גופנית מינימלית.

מיאלוזיס פוניקולרי

ויטמין B12 מסונתז על ידי מיקרואורגניזמים

מחלה זו אינה מתרחשת באופן עצמאי, אלא כתוצאה ממחלה קשה של מוח העצם, שבה מטבוליזם של ויטמין B12 נפגע באופן משמעותי. לרוב זה תורשתי.

כאב בכף הרגל מתרחש בזמן הליכה. ישנה גם תחושת נימול באזור הפגוע. התקף הכאב מתחיל בדרך כלל עם עקצוץ קל וחוסר תחושה של האצבעות.

נוירומה של מורטון

דלקת של העצב העובר בין האצבע השלישית והרביעית. הגורם המעורר הוא נעלי עקב, עומס מוגבר על החלק הקדמי של כף הרגל. הכאב חמור, מחמיר בדריכה על כף הרגל.

אזור של דלקת עצבית בנוירומה של מורטון

צורה כואבת של פולינוירופתיה

מחלה המלווה בפגיעה מערכתית ברקמת העצבים, כאבים מרובים, פגיעה בפעילות המוטורית.

פולינוירופתיה של הגפיים התחתונות

זה מתחיל בעייפות מוגברת ותחושת כבדות בשרירים, ואז מופיע חוסר תחושה. בהמשך מופיע כאב חד ויורה ברגל שעלול להקרין לברך. זה כואב לאדם לקום, זה כמעט בלתי אפשרי ללכת.

מחלות כלי דם

דליות מלוות לרוב בתחושת אי נוחות וצריבה בכף הרגל. זה נובע מהפרעות במחזור הדם, כאשר הדם זורם לכף הרגל, אך אינו מוסר בזמן. הכאב מלווה בנפיחות בכפות הרגליים.

דליות מחלישות את דפנות כלי הדם, משבשות את זרימת הדם התקינה.

במקרים מסוימים, דליות ורידים מלוות בהיווצרות קרישי דם. קריש דם בווריד ברגל יכול לסתום את לומן, להגביל את הגישה לדם לכף הרגל. אם הפקקת קטנה, הכאב בכף הרגל קל.

אם הקריש מתרחב ועוצר לחלוטין את הגישה של הדם לכף הרגל, יש כאבים עזים, השחרה ונמק רקמות.

דלקת מפרקים שגרונית

מחלה אוטואימונית כרונית, המלווה בהרס של המפרקים. הכאב כואב, מחמיר בערב וכאשר מזג האוויר משתנה.

זה מתרחש לעתים קרובות יותר במפרק הקרסול, לעתים רחוקות יותר באצבעות. המחלה כמעט חשוכת מרפא, הטיפול מופחת כדי להקל על הסימפטומים (הסרת דלקת והקלה בכאב).

כף הרגל מושפעת מדלקת מפרקים שגרונית

אם מתרחש כאב חד לאחר פציעה, עליך לפנות לטראומטולוג. הגדלה ועיוות של כף הרגל היא סיבה לקבוע תור למנתח: הוא יעריך את מידת העיוות ויוכל להציע מה לעשות הלאה. מה לעשות אם הרגל כואבת בכף הרגל: למי לפנות ואיזו בדיקה לעבור?

בגורמים ראומטיים למחלה מעורבים בטיפול ראומטולוג או קרדיולוג, ובנוירופתיה נוירולוג.

אם כף הרגל כואבת ללא סיבה נראית לעין, והמטופל אינו בטוח לאיזה רופא לפנות, עליך לבקר מטפל. לאחר בדיקה ובדיקה מינימלית הוא יפנה את המטופל למומחה שיוכל לאבחן בצורה מדויקת יותר ולקבוע טיפול.

אבחון כאבים בכף הרגל

אם הכאב חמור וחד, האדם אינו יכול לעמוד, כף הרגל עצמה נפוחה מאוד, מקום הנפיחות חם או החולה עצמו סובל מחום, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

כדי לאבחן מחלות, בדיקות דם נקבעות כדי לסייע בקביעת נוכחות של דלקת, רמת חומצת השתן ורכיבים אחרים. באופן ישיר ניתן לראות את מצב רקמת העצם והמפרקים בעזרת אבחון רנטגן, CT ו-MRI. אם יש חשד לפקקת כלי דם, מתבצעת בדיקת אולטרסאונד.

טיפול בכאבי כף הרגל

אופן הטיפול בכאב בכף הרגל תלוי בגורם הבסיסי. במקרה אחד, הגבלה זמנית של ניידות תספיק, במקרה אחר יש צורך בעיסוי וחינוך גופני, ובשלישי לא ניתן לוותר על כמות גדולה של תרופות.

שיטות הטיפול העיקריות הן:

1. נטילת תרופות אנטי דלקתיות.
2. תרופות נגד כאבים (טבליות, זריקות, תרופות מקומיות)
3. משחות וג'לים המקלים על דלקות וכאבים משפרים את הניידות.
4. טיפול פיזיותרפיה.
5. לְעַסוֹת.
6. פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. הגבלת ניידות נחוצה לטראומה ולדלקת חריפה. במקרים אחרים, פעילות גופנית מינימלית עוזרת לשמור על זרימת הדם, לספק חמצן וחומרי הזנה לאזור המפרק הפגוע, הנחוצים לשמירה על ביצועיו. בהיעדרם, המפרק נהרס מהר יותר.
7. אמבטיות וקומפרסים הנותנים אפקט אנטי דלקתי.
8. נטילת אנטיביוטיקה אם המחלה מדבקת.

לעתים קרובות במחלות כרוניות, הכאב מחמיר על ידי היפותרמיה. במקרה זה, גם במהלך השינה, אתה צריך ללבוש גרביים חמות כדי למנוע היפותרמיה.

אם דרכת ללא הצלחה על חפץ כלשהו, ​​והכאב בכף הרגל התעורר עקב פציעה, להיפך, עליך להחיל קר כדי להקל על הדלקת. בכל מקרה יש צורך לפנות לרופא שיקבע טיפול נוסף על מנת למנוע הרס של רקמת המפרק והעצם.

סרטון על הגורמים לכאבים בכף הרגל

כף הרגל האנושית מעורבת בכל תנועה ומשמשת כבולם זעזועים בהליכה. זהו המבנה המורכב ביותר בשלד, העומד בעומסים כבדים במהלך היום. אנשים רבים לא שמים לב לכפות הרגליים שלהם ואפילו לא מבחינים בהן עד שמופיעות בעיות מסוימות. בהפרה הקלה ביותר של תפקוד הרגליים, אדם חווה קשיים בתנועה. יש לו ירידה בביצועים ובמצב הרוח. זה קשה במיוחד כשהרגליים כואבות. ועם הבעיה הזו בשנים האחרונות, אנשים פונים לרופא לעתים קרובות יותר ויותר. יתר על כן, כאבים כאלה מופיעים לא רק אצל קשישים, כמו קודם. צעירים בריאים ואפילו ילדים סובלים מאי נוחות בכפות הרגליים.

מאפיינים כלליים של הפתולוגיה

כף הרגל האנושית היא מבנה מורכב מאוד. ואכן, כדי שיוכלו לבצע את תפקידי הפחת, עליהם לקפוץ. אדם מבצע תנועות רבות במהלך היום: צועד צעדים, רץ, קופץ, מסתובב, סקוואט וכו'. והרגליים נמצאות בכל מקום. הם עוזרים לשמור על שיווי משקל, לחלק מחדש את העומס, להגן על מפרקי הברך והאגן, עמוד השדרה והראש מפני זעזועים וזעזוע מוח.

למטרות אלה, כל העצמות בכפות הרגליים האנושיות מחוברות באופן נע. 26 עצמות בצורות וגדלים שונים יוצרות מבנה מורכב. הם מחוברים על ידי מפרקים, רצועות ושרירים. זה מספק לכף הרגל את הצורה הדרושה לתנועה רגילה. זה פותח במהלך האבולוציה בתהליך של תנועה אנכית של אנשים. לכף הרגל שתי קשתות - אורכיות ורוחביות. הם עוזרים לפזר נכון את העומס ולספק פונקציות פחת.

תפקוד תקין של כף הרגל מסופק על ידי שרירים, גידים, כלי דם ועצבים רבים. חלקם גדולים, כמו האפונורוזיס הפלנטר, רקמת חיבור צפופה של גידים המחברת בין עצם העקב והאצבעות, או גיד אכילס. אין כמעט רקמת שומן בכף הרגל, רק כרית שומנית עבה על הסוליה, המשמשת כבולם זעזועים נוסף.

בשל העובדה שהכל מחובר בכף הרגל, הפתולוגיה אפילו במקום אחד גורמת לאי נוחות רצינית והפרעה בתפקודיה. לכן, קשה מאוד לומר מיד מדוע כף הרגל כואבת. כאב יכול להתרחש עקב מתיחת שרירים, הפרעות במחזור הדם, צביטה של ​​קצות העצבים, או עקב עיוות בעצמות. הכאב יכול להיות מקומי במקום אחד או לגלוש על כל כף הרגל, להתרחש רק בהליכה, או להמשיך ללא הרף. ואפשר להסיר אותו רק לאחר חיסול הגורמים לפתולוגיה.

לכף הרגל האנושית מבנה מורכב מאוד, הכרחי כדי שתוכל לבצע את תפקידיה כראוי.

• כאב חד בחלק אחד של כף הרגל בעת הליכה;
• צריבה, חוסר תחושה, עקצוץ;
• כאבים כואבים בכפות הרגליים;
• נְפִיחוּת;
• עוויתות;
• שינוי בצבע ובצפיפות העור;
• עיוות בכף הרגל.

מדוע עלול להופיע כאב

כאבים כואבים בכפות הרגליים מתרחשים לרוב עקב מאמץ יתר. זה קורה אצל אנשים שמבלים זמן רב במהלך היום על הרגליים. אם העבודה קשורה בהליכה, עמידה, ריצה, נשיאת משאות כבדים, הרגליים יכולות לעמוד בעומס עצום. לכן ספורטאים, מוכרים, שליחים, מעמיסים, מספרות, רקדנים סובלים לרוב מכאבים כאלה. אם תטפלו כראוי בכפות הרגליים שלכם, תעשו עיסויים ואמבטיות מרגיעות, נועלים נעליים נוחות, אז גם עם מתח רציני, תפקודם לא יופרע, והכאב ייעלם לאחר מנוחה.

כשנשים צעירות מגיעות לרופא עם השאלה מדוע כואבות להן כפות הרגליים, לאורטופדים יש לרוב תשובה אחת: בגלל נעליים לא נוחות. אחרי הכל, בנות מודרניות, המנסות להיות אטרקטיביות, בוחרות נעליים אופנתיות עם אצבעות צרות, נעלי עקב או פלטפורמה. ובני נוער, להיפך, מעדיפים דירות בלט או נעלי ספורט עם סוליה שטוחה. נעליים כאלה משבשות את תפקוד כף הרגל, אינן מאפשרות לה לקפוץ כמו שצריך. כתוצאה מכך, הקמרונות מושטחים בהדרגה, הרצועות והשרירים עומדים בעומס יוצא דופן, העצמות מעוותות. לכן נעילת נעליים לא נוחות הופכת לגורם העיקרי לכאבים בכפות הרגליים.

לעתים קרובות מאוד הסיבה לכאב בכפות הרגליים היא נעילת נעליים לא נוחות.

במיוחד בזהירות אתה צריך לגשת לבחירת הנעליים עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. אחרי הכל, כף הרגל מיועדת למסה מסוימת של אדם. אם המשקל גבוה מהרגיל, העומס על כפות הרגליים גדל מאוד. לכן, לאנשים שמנים יש לעתים קרובות כאבים ברגליים. מאותה סיבה, אי נוחות כזו מופיעה אצל נשים בהריון. בחודשים האחרונים של לידת ילד, המשקל המוגבר לוחץ על כפות הרגליים וגורם לכאבים עזים.

בנוסף ללחץ מוגבר, הגורם לכאבים בכפות הרגליים יכול להיות אורח חיים בישיבה או חוסר תנועה ממושך של אדם כתוצאה ממחלה קשה. בגלל זה, ניוון של שרירים ורצועות, דלדול של רקמת העצם מתרחשת. כפות הרגליים כבר לא יכולות לבצע את תפקידיהן כראוי, ולכן מתרחש כאב. כאב מפוזר כזה יכול להתרחש גם עקב מחסור בחומרים מזינים. אם אדם לא מקבל את הכמות הנדרשת של מינרלים עם האוכל, במיוחד סידן, זרחן, מגנזיום ואשלגן, עלולים להופיע כאבים בכף הרגל והתכווצויות.

מחלות הגורמות לכאב

אם תחושות כאלה מתרחשות לעתים קרובות, אל תעלם לאחר מנוחה, אם כפות הרגליים כואבות במשך זמן רב, ללא קשר לעומס ולנעליים, עליך להתייעץ עם רופא. לאחר הבדיקה, המומחה יקבע מדוע כואבות כפות הרגליים, ויוכל לרשום את הטיפול המתאים. אחרי הכל, יש הרבה מחלות שגורמות לתחושות כאלה. טיפול עצמי במקרה זה אינו מקובל, שכן התקדמות הפתולוגיות יכולה להוביל לאובדן מוחלט של תפקוד העצירה.

רגליים סובלות לעיתים קרובות עקב מחלות כרוניות או מחלות מערכתיות.

פתולוגיות המובילות לכאבים אלו קשורות לרוב רק לכפות הרגליים. אבל כמה מחלות מערכתיות, כמו הפרעות מטבוליות, פתולוגיות אוטואימוניות, זיהומים או מחלות כלי דם, יכולות להשפיע גם על מצב כפות הרגליים. לכן, כל כך חשוב לעבור בדיקה כללית על מנת לקבוע את הסיבה.

אם כף הרגל שלך כואבת, זה יכול להיות:

• רגליים שטוחות;
• plantar fasciitis;
• דורבן בעקב;
• דלקת פרקים, ארתרוזיס או בורסיטיס;
• אוסטאופורוזיס;
• מטטרסלגיה;
• אכילוטנדיניטיס;
• hallux valgus;
• שִׁגָדוֹן;
• רגל סוכרתית;
• phlebeurysm;
• פַּקֶקֶת;
• יבלות, יבלות, תירס או סוליות סדוקות;
• נוירומה;
• טְרַאוּמָה;
• אריתרומאלגיה;
• פולינוירופתיה;
• מחיקת טרשת עורקים של כלי דם.

פציעות

הסיבה השכיחה והברורה ביותר לכאבים בכף הרגל היא פציעות טראומטיות בעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים. חבורות שכיחות במיוחד כתוצאה מבעיטה על משטח קשה או נפילה של חפץ כבד על הרגל. במקרה זה, יש חבורה ונפיחות בחלק העליון של כף הרגל, מתרחש כאב. חבורה קשה יכולה להיות מלווה גם בסדק בעצם או בקרע של הרצועות, אז בהחלט כדאי לפנות לרופא.

עם תנועה מביכה או הליכה בקרח, עלולה להיות נקע, לרוב זה קורה בקרסול. זה קורה אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, רצועות חלשות, כאשר נועלים נעלי עקב או עוסקים בספורט מבלי להקפיד על אמצעי זהירות.

כאשר עוסקים בספורט מבלי להקפיד על אמצעי זהירות, לעיתים קרובות מתרחשת נקע של מפרק הקרסול.

עיוותים בכף הרגל

כאשר כפות הרגליים כואבות לאחר עומסים מוגברים, הרגליים מתעייפות במהירות, סביר להניח שמדובר בכפות רגליים שטוחות. פתולוגיה זו הפכה כעת לנפוצה מאוד לא רק בקרב ילדים, אלא גם בקרב מבוגרים. רגליים שטוחות מאופיינות בהשטחה או היעלמות מוחלטת של קשתות כף הרגל. זה יכול לקרות עקב מאמץ גופני מוגבר, השמנת יתר, נעילת נעליים לא נוחות, עמידה ממושכת. יתר על כן, אצל נשים המעדיפות נעלי עקב, הקשת הרוחבית והאצבעות מעוותות לרוב. במקרה זה, הם מדברים על עיוות valgus של כף הרגל.

פתולוגיות של רקמת עצם

כאשר כפות הרגליים כואבות, ייתכן שהדבר נובע מהיווצרות דורבן בעקב. זהו גידול גרמי על עצם העקב, אשר מגרה את הרקמות הרכות בכל צעד. זה מתרחש עקב עומסים מוגברים על הרגליים, אשר מובילים לדלקת כרונית של הרצועות או להידלדלות של שכבת השומן הצמחית. עקב הגירוי המתמיד של רקמת העצם, מתחילים להיווצר עליה מלחי סידן, וצומח ספייק. הכאב במקרה זה יכול להיות כל כך חד וחזק, כאילו דרך על מסמר.

אם הרגליים בכף הרגל כואבות מלמעלה אצל קשיש, זה עשוי להיות סימן לחוסר כרוני בסידן. כתוצאה מכך מתפתחת אוסטאופורוזיס או אוסטאומלציה. תכונה אופיינית של פתולוגיות כאלה היא כאב בעצמות בעת לחיצה. לכן, הוא מתעצם במהלך התנועה.

אם הכאב נגרם על ידי דלקת, ניתן להבין זאת מיד על ידי נוכחות של אדמומיות של העור ונפיחות.

מחלות דלקתיות

נשים שנועלות נעלי עקב, או אנשים שמפעילים לחץ רב מדי על כפות רגליהן, סובלות לרוב מכאבים באחת הרגליים או בשתיהן עקב פלנטר פאסייטיס. זוהי דלקת של הרצועה הפלנטרית, הממוקמת מהפקעת השוקית ועד לעצמות המטטרסאליות. זה מתרחש עקב נקע, פציעה או מתח מוגבר. דלקת כרונית של רצועה זו מובילה לשקיעה של מלחי סידן על עצם העקב, וכתוצאה מכך להיווצרות דורבן בעקב.

כאבים בקרסול עשויים לנבוע מדלקת של גיד אכילס. הפתולוגיה מתפתחת לרוב אצל ספורטאים עקב מאמץ גופני מוגבר, מה שמוביל למתיחה שלה.

פתולוגיות כלי דם

עם פתולוגיות כלי דם שונות, הרגליים סובלות לעתים קרובות. זה נובע מהמיקום האנטומי של הגפיים התחתונות, שבו מואטת זרימת הדם שם. לכן, רקמות כף הרגל לרוב אינן מקבלות תזונה רגילה. זה קורה עם מחלת Raynaud, וסקוליטיס מערכתית, טרשת עורקים, סוכרת, thrombophlebitis.

הגורם לכאב ולנפיחות בכפות הרגליים עשוי להיות הפרה של יציאת הדם. במקרה זה, רגל שמאל או רגל ימין מושפעות לרוב בנפרד. זה יכול להיות עם דליות או פקקת.

דליות עלולות להפריע לזרימת הדם מכפות הרגליים ולגרום לכאבים עזים.

מחלות מפרקים

כאבים בקרסול ובחלק העליון של כף הרגל יכולים להיגרם על ידי בורסיטיס, דלקת של הבורסה הסינוביאלית של המפרק. הגורם למחלה כזו, בנוסף ללחץ מוגבר, יכול להיות זיהומים, פציעות, הפרעות מטבוליות, כמו גם ההשלכות של ארתרוזיס או דלקת פרקים. בורסיטיס יכולה להשפיע גם על המפרקים בעקב או במפרק הבוהן הגדולה.

כאבי מפרקים בכף הרגל מתרחשים לעתים קרובות אצל אנשים עם פתולוגיות מפרקים אחרות. קשישים סובלים לעתים קרובות מעוות מפרקים, אשר גורם לא רק לכאב, אלא גם לעיוות חמור של המפרקים, כמו גם מוגבלות בניידות. לרוב, דלקת מפרקים ניוונית פוגעת באצבעות הרגליים. נוקשות וכאבים חמורים במפרקים, במיוחד בבוקר, מופיעים עם דלקת מפרקים שגרונית. זוהי פתולוגיה מערכתית, המשפיעה לרוב על מפרקים רבים בבת אחת.

מחלות עור

כאב בכף הרגל עשוי להיות קשור להיווצרות של יבלות, תירס או יבלות. לרוב זה קורה עקב שפשוף העור עם נעליים לא נוחות או צרות, הליכה ארוכה או משקל מוגבר. קל לטפל בשפשופים או שלפוחיות מים נפוצות בעזרת תרופות ביתיות. אבל כאבים עזים יכולים להיגרם על ידי יבלות קשות או הליבה, יבלות צמחיות או תירס, אותם ניתן להסיר רק במוסד רפואי.

רגליים עלולות לכאוב גם מציפורן חודרנית או עקב סדוק. זה קורה לעתים קרובות עקב טיפול לא נכון בעור.

גם יבלות ותירס בסוליות עלולים לגרום לכאבים עזים.

מחלות נדירות

כאבים בכף הרגל יכולים להיגרם מסיבות שונות. וברוב המקרים, רק רופא יכול לבצע אבחנה. זה חייב להיעשות בלי להיכשל, שכן הטיפול צריך להיות מכוון, קודם כל, לחיסול הגורם לכאב. והם עשויים לדרוש טיפולים ספציפיים מאוד. אחרי הכל, יש פתולוגיות נדירות.

• Metatarsalgia נגרמת על ידי שינויים הקשורים לגיל ב. שכבת השומן על הסוליה פוחתת, מה שגורם לכאבים עזים
• נוירומה של מורטון מופיעה לרוב אצל נשים. כתוצאה מנטישה ממושכת של נעליים צרות בין האצבע השלישית והרביעית, מתפתח גידול שפיר של רקמת העצבים. המחלה גורמת לכאבים עזים בחלק העליון של כף הרגל ליד האצבעות, צריבה, עקצוץ, חוסר תחושה.
• אריתרומללגיה מתרחשת בעיקר אצל גברים מעל גיל 40. הסיבות לפתולוגיה עדיין לא נחקרו, אך הבחינו כי החמרתה מתרחשת לאחר התחממות יתר או מצב לא תנועה ארוך. לעתים קרובות מחלה זו מתרחשת אצל אנשים עם יתר לחץ דם או כאלה שלוקחים הרבה תרופות.
• מיאלוזיס פוניקולרי גורם לכאבי חיתוך בכפות הרגליים. מחלה זו מתרחשת עקב מחסור בויטמין B 12. זה קורה עם תזונה לא מאוזנת או פתולוגיות של מערכת העיכול.
• בחולים עם סוכרת או שימוש לרעה באלכוהול, כאבי כף הרגל עשויים להיות קשורים לפולינוירופתיה. במקרה זה, הכאב מלווה בתחושת עקצוץ, חולשת שרירים, חוסר תחושה ופרזיס.

כדי להיפטר מכאבי כף הרגל, עליך לבקר רופא שיעזור לקבוע את הגורמים למצב זה.

תכונות של טיפול

כאבים ברגליים יכולים להופיע מסיבות שונות. לכן, טיפול עצמי הוא חסר תועלת ואפילו מסוכן. אי אפשר להקל על הכאב אם הסיבות שלו לא בוטלו. רק אם ידוע בוודאות שהיא נוצרה עקב עבודה יתר, מתח מוגבר או נעליים לא נוחות, ניתן להשתמש בשיטות ביתיות. אבל כאב ארוך טווח ומתמשך חייב להיות מטופל בהנחיית רופא.

הדבר החשוב ביותר שמומלץ תמיד לכאבים בכף הרגל הוא הגבלת פעילות גופנית ומנוחה. אתה צריך לנסות ללכת פחות, לעשות הפסקות לעתים קרובות יותר במהלך העבודה. נשים צריכות לוותר על נעלי עקב לפחות לזמן מה. בנוסף, התזונה צריכה לספק את צרכי הגוף לויטמינים ומינרלים. סידן וויטמין B 12 חשובים במיוחד.

אתה צריך לדעת מה לעשות כדי להקל על כאבים ועייפות בערבים. אמבטיות מרגיעות עם מלח ים או מרתח צמחים עוזרות היטב. בערב, זה גם שימושי לעסות את הרגליים, ולאחר מכן לשכב. עדיף להרים את הרגליים גבוה יותר, למשל, על כרית. עיסוי טוב לעשות עם קרם מיוחד או שמן אשוח. כדאי לרכוש מחצלת עיסוי מיוחדת וללכת עליה מדי יום. השפעה כזו על הנקודות על הסוליה תעזור להפעיל את זרימת הדם, להקל על עייפות וכאב.

ניתן להקל על כאבי כף הרגל מלמעלה בעזרת קומפרס. בשביל זה, אתה יכול להשתמש באלכוהול, משחה Vishnevsky, מרה רפואית, קרם Viprosal. ממתכונים עממיים, דבש, תפוחי אדמה מגוררים, עלי ברדוק, כרוב יעילים.

בנוכחות מחלות מערכתיות או פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד, הטיפול יהיה ארוך יותר. יש ליישם סדרה של אמצעים שמטרתם לחסל את המחלה הבסיסית, להקל על התסמינים ולהחזיר את ניידות כף הרגל. ברוב המקרים, המטופל הוא שנקבע עיסוי, פיזיותרפיה, תרגילי פיזיותרפיה. משחות שונות משמשות להקלה על הכאב. לפעמים יש צורך בזריקות קורטיקוסטרואידים.

למטופלים עם כאבים בכף הרגל חשוב מאוד לבחור את הנעליים הנכונות. לרוב, הרופאים ממליצים על שימוש במדרסים אורטופדיים. פתולוגיות מסוימות עשויות לדרוש אורתוזים מיוחדים, כגון פלטות אגודל.

אם כאבים בכפות הרגליים תכופים, זה אומר שמתפתחת איזושהי פתולוגיה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך כדי שהוא יקבע טיפול מיוחד. לא מומלץ פשוט להקל על התסמינים עם משככי כאבים ומשחות, שכן מחלה לא מטופלת עלולה להוביל לסיבוכים עד להגבלה מוחלטת של ניידות כף הרגל.