היתרונות של אכילת שום כל יום. ערך יומי והשפעות מזיקות אפשריות. יתרונות לבריאות האישה

מספר ההמלצות של רופאים ומאמרים על התכונות המועילות של השום הוא באמת גדול, אבל גם מספר האנשים שלא מוכנים לזהות את תכונות ה"קסם" שלו מפתיע. אנטיביוטיקה משמשת לעתים קרובות לטיפול בהצטננות ושפעת, ומתעלמים במידה רבה מכוחות העל האנטי-ויראליים של השום.

אולי אנשים פשוט לא יכולים להבין איך ירק קטן יכול לתת כל כך הרבה לבריאותו של אדם. למרות שהסיבה לחוסר השום בתזונה הרגילה היא סביר יותר שהטעם או הריח שלו, שהוא נותן לנשימה.
יש אנשים שרגילים להיפטר מטעם וריח לא נעימים על ידי שימוש בתוסף תמצית שום.
עוזר להיפטר מריח רע מהפה ומחתיכה קטנה של ציפורן, לפעמים מעורבבת עם כפית דבש, לעתים קרובות לעיסה ולעוס פטרוזיליה או כוסברה, אשר גם ממזערים את ההשפעות של נשימת השום ומעניקים לגוף את המרכיבים המועילים שלהם.
מדענים אומרים ששתיים עד ארבע שיני שום ביום יעניקו לגוף יותר בריאות ממה שאתם יכולים לדמיין!
אנו שמחים לספק לך שש סיבות טובות מדוע כדאי לך לאכול שום כל יום:
1) שום מכיל את החומר הפעיל דיאליל גופרתי, המסוגל לפרוץ את הממברנה הקשוחה של חיידקים הרבה יותר טוב ומהיר מאנטיביוטיקה עוצמתית עם תופעות לוואי מסוכנות, כמו ציפרלקס.
ניתוח השוואתי נעשה בשני מחקרים עצמאיים באמצעות תמצית שום על שני סוגי חיידקים הגורמים להרעלת מזון.
לפיכך, אכילת שום יכולה למנוע את רוב מקרי הרעלת המזון, שעלולה לשלוח אותך לבית החולים.
2) ניסויים בבעלי חיים הוכיחו את יכולתו של השום למזער בעיות סוכרת. נמצא ששום משפיע על פעילות האינסולין ולא מוריד ישירות את רמת הסוכר בדם.
3) במקרה שאתה נאבק עם הרעלת מזון, שום יעזור טוב יותר מאשר אנטיביוטיקה פרמצבטית וללא תופעות לוואי.
אולי תשומת לבכם תופנה לעובדה שהוא מסוגל להשמיד את החיידק Yersinia pestis, המוביל למגפת בובות או למוות שחור.
למרות שמגפת בובות אינה עוד מחלה נפוצה בימינו, כמה מקרים בודדים דווחו באירופה לאחרונה. אבל העובדה היא שלאנטיביוטיקה של שום יש השפעה אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית טיפולית במחלות פתוגניות רבות.
אכילת שום כל יום תספק לגופך הגנה מונעת ותמנע זיהום.
4) שום משפר את בריאות הלב וכלי הדם. הוכח כי שום מוריד לחץ דם והומוציסטאין. קריאות הומוציסטאין נחשבות לאינדיקטור חזק יותר לבעיות לב מאשר רמות כולסטרול.
שום גם מרווה את החמצון של הכולסטרול, וזה למעשה מה שגורם לרוב הבעיות שבהן נוהגים להאשים את הכולסטרול.
כולסטרול שאינו מחמצן חשוב לבניית עצבים ורקמת מוח, ופועל גם כשלב ראשון בהמרת קרני UVB של השמש לויטמין D3.
אז הפחתת חמצון הכולסטרול חשובה הרבה יותר מהפחתת הכולסטרול עצמו.
שום מרחיב את כלי הדם כדי להוריד את לחץ הדם, מסיר טריגליצרידים, ממיס קרישים פנימיים ורובד עורקים, ומונע חמצון של שומנים חשובים שאחרת יובילו להרס תאי. וכל זה ללא תופעות לוואי!
השום פועל גם כחומר נוגד קרישה, אך אינו מפחית קרישת דם. אספירין לא יכול לעשות את זה.
5) שום נחשב לנוגד חמצון רב עוצמה התומך במערכת החיסון ונלחם בסרטן. חלק מהתרכובות שבו, מלבד אליצין, כמו גופרית, סלניום ואחרות מעודדות אפופטוזיס של תאים סרטניים (התאבדות תאים), שדי קשה לגרום לתאי סרטן לבצע.
גם אם לא אובחנת כחולה בסרטן, לרובנו יש כמה תאים סרטניים בגופנו. זו לא דרך רעה למנוע את הפעלתם.
6) בשנת 1970, רוברט E. Lean, נשיא ה-Nutritional International באירווין, קליפורניה, החל להשתמש בהצלחה בשום כדי לנקות ילדים מעופרת.
זה לא תכונה מאוד מוכרת של השום, אבל יחד עם זאת זו סיבה נוספת לכך שכיום כולם צריכים לאכול שום לעתים קרובות ככל האפשר בשל הסביבה המזוהמת.

אין פינה אחת על הפלנטה שלנו שבה אנשים לא יכירו שום. לצמח הבצל הזה טעם ייחודי וארומה מיוחדת. זה בגלל הריח שלפעמים לא אוהבים אותו. רוב האנשים בטוחים ביתרונות של ירק זה לגוף., מכיוון שהוא מכיל יותר מ-400 רכיבים בעלי השפעה מועילה על גוף האדם, המסייעים במניעה והתמודדות עם מספר רב של מחלות. אבל לא כולם יודעים על הנזק שלו.

שום טוב לאכול כי הוא מכיל כמות גדולה של מינרלים וויטמינים.

סלניום, אבץ, זרחן, מנגן, ברזל ונחושת - זו פשוט לא רשימה מלאה של מינרלים שימושיים המצויים בהרכבו. התוכן הבולט ביותר של זרחן וסלניום.

סֵלֶנִיוּםמשפיע על ההתאוששות והתהליכים המטבוליים של הגוף. הודות להשפעתו, העור משוקם מהר יותר, שיער וציפורניים צומחים. כמו כן, חומר זה מסייע בסילוק רעלים כבדים מהגוף.

עלים צמחייםמכילים ויטמינים ומינרלים שימושיים יותר מאשר הראש עצמו. הם עשירים במיוחד בחומצה אסקורבית.

ללא כמות מספקת של זרחן, אדם לא יוכל להתפאר בשיניים טובות או בעצמות חזקות.

זרחן משפיעכדי לשפר את הפעילות המנטלית, לנרמל את העבודה של שריר הלב, מערכת העצבים. בלעדיו לא יובטח חילוף חומרים תקין.

גם הרכב הויטמינים של הירק עשיר מאוד: A, E, C, ויטמין K, ויטמיני B למעט B 12 ותיאמין, פולאט, ניאצין, ריבופלבין.

לא ניתן למצוא באף ירק אחר חומר יקר ערך כמו תיאמין (ויטמין B1). הוא מגן על המוח מפני הזדקנות, שומר על זיכרון טוב וחיות, משפיע מאוד על תפקוד מערכת החיסון והעצבים של הגוף.

ירק עשבוני זה אינו מכיל סיבים או שומן. בראש קטן יש רק 15 קלוריות, 2 גרם חלבון צמחי, נתרן ו-3 גרם פחמימות.

התוכנית "חי בריא!" תספר על שום:

מה התועלת, מהן התכונות השימושיות

המצרים היו הראשונים שסיפרו על תכונותיו המועילות של הצמח. כבר בשנת 3700 לפני הספירה השאירו בקבר פסלונים המתארים שום.

התכונות המועילות של השום לבריאות האדם שימשו מאות רבות לפני תקופתנו. אבותינו הצטיידו בצל לחורף כדי לא לחלות בהצטננות ולהגן על המשפחה מפני צפדינה.

יש תיאור של ניסוחים רפואיים טיבטיים עתיקים המבוססים על שום, שגילם הוא יותר מ-2.5 אלף שנה.

הרפואה המודרנית אינה סומכת על החוכמה העתיקה, לכן נערכו מחקרים מיוחדים שמטרתם הייתה לגלות מה התועלת של הירק, מה היתרונות שיש לחומרים המועילים של הצמח על הגוף.

המחקר הוכיחההשפעה החיובית של ירק לטיפול במחלות הבאות:

חוקרים אמריקאים הראושמרכיבי השום עוזרים להפיג מתחים בעבודה של כלי הדם. הודות לכך, לחץ הדם יורד, המוח וכל האיברים רוויים בחמצן.

התוכנית "דוקטור אני ..." תדבר על השימוש הטיפולי בשום:

למה ולמי אסור: נזק והתוויות נגד

כמו כל "תרופה" טובה, לשום יש הגבלות לשימוש, ובמחלות מסוימות, זה יכול לגרום נזק בלתי הפיך לאדם. למה?

אין להשתמש בו על ידי אנשים עם:

• מחלות של מערכת העיכול (דלקת קיבה, כיבים ומחלות אחרות בשלב החריף או הכרוני);
• דלקת הלבלב;
• אֲנֶמִיָה;
• מחלת שלפוחית ​​השתן;
• טְחוֹרִים;
• תגובה אלרגית למוצר.

צריך לדעת שהציפורן של הצמח מכילה רעל - יון סולפניל-הידרוקסיל הגורם לכאב ראש חמור, ומאט את תגובת הגוף.

אבל זה קורה אם אתה משתמש בו בכמויות גדולות. לסולפניל יש השפעה מגרה על דפנות הקיבה.

הרומאים נתנו לשום את השם "ורד מסריח" לפני מאות שנים, הם האמינו שרק העניים יכולים להריח כך.

לעתים קרובות למדי, כאשר אוכלים ירק, נצפים סימנים של אלרגיה.. הבצל של הצמח מכיל אליצין, הנתפס על ידי מערכת החיסון האנושית כמרכיב מזיק.

חוקרים יפנים החליטו לבדוק את השפעת האמיצילין על חולדות מעבדה. לאחר הניסויים, כל החיות מתו. זה מעיד על כך שימוש לרעה במוצר זה עלול להזיק לאדם.

סגולות רפואיות, שימוש ברפואה מסורתית

אבותינו השתמשו בשום, הן בצורתו הטהורה והן בצורת חליטות רפואיות, אידוי, סירופים, ערבבו עם מוצרים שימושיים לא פחות.

בחפירות ביוון נמצאו כתבים המתארים את המתכון להכנת חומר הרדמה על בסיס מיץ שום.

לתמיסת שום יש תכונות מועילות גדולות., שצריך להכין רק ממיץ טרי. אנחנו לוקחים 1 ראש קטן של ירק, מנקים אותו, טוחנים אותו ביסודיות, יוצקים 500 מ"ל של וודקה טובה.

יוצקים לכלי עם מכסה הדוק ומניחים במקום חשוך וחמים למשך 21 יום. לנער את העירוי בבוקר ובערב.

לאחר מכן אנו מסננים את התמיסה המוגמרת ומאחסנים אותה במקרר. כמה ואיך להשתמש: 3 פעמים ביום, 15 טיפות מדוללות בכמות קטנה של מים 30 דקות לפני הארוחות.

תמיסת מוכנה היטב צוברת "חוזקה" לאחר שנתיים או שלוש של אחסון. לטינקטורה מיושן יש את סגולות הריפוי הגדולות ביותר.

זה מתאים לטיפול בסחרחורת, התאוששות של הגוף לאחר מחלה, מקדמת את הסרת האבנים מהכליות.

מתמודד בצורה מושלמת עם טרשת עורקים ויתר לחץ דם. זהו חומר טוניק וממריץ חיסון.

היתרונות הבריאותיים של השום לגברים ולנשים

אכילת שום עם מזון משפיעה לטובה על גוף האדם, ולגברים זהו מוצר מזון אידיאלי.

הצמח יכול להעלות את רמות הטסטוסטרון- ההורמון הגברי העיקרי האחראי על תפקוד תקין של הגוף הגברי, חוזק העצם ובניית השרירים.

צריכה קבועה של שום מפחיתה את הסיכון ללקות בסרטן הערמונית בחצי.

למוצר יש השפעה חיובית על העוצמה. מרכיב הבצל סלניום משפר את תפקוד הרבייה על ידי הגברת הפעילות של זרעונים.

שום שימושי לא פחות לגוף הנשי. דלקת מפרקים ניוונית, מחלה של המפרקים שנשים הכי רגישות לה, נסוגה תחת "הסתערות" הצמח.

כלומר, בעזרת המחלה שלו, אפשר לא רק למנוע, אלא גם לרפא לחלוטין.

אם אתה אוכל שן שום אחת גדולה פעם ביום, הסיכון לפתח גידולים ממאירים מופחתברחם ובשדיים.

נורות צעירות של הצמח הן מוצר קוסמטי מעולה.לשמר את הנעורים והיופי. אבותינו שפכו מיץ שום לתוך הקרקפת, ובכך מנעו את תהליך נשירת השיער.

תכונות השום יתגלו בתוכנית "על הדבר הכי חשוב":

כמה לאכול ובאיזה צורה

מה מביא שום יותר - נזק או תועלת? אותה שאלה יכולה להישאל כאשר משתמשים בכל תרופה, חליטת צמחים או מרתח.

כל מה שמשתמשים בו אך ורק למטרה המיועדת לו, בהתאם להוראות ובהתחשב בהתוויות נגד, יביא יתרונות ללא תנאי לאדם. אותו דבר לגבי שום.

הודות להרכב הייחודי הירק העשבוני הזה הוא מוצר ייחודימסוגל להתמודד עם מספר רב של מחלות.

השימוש בו (עם דבש, כטינקטורה, מטוגן) יביא תועלת מקסימלית, אם מוגבל ל-2-3 ציפורן ליום.

ואל תשתמש בו גולמי אם יש לך לפחות אחת מהמחלות מרשימת ההגבלות.

במאמר נדון בשום - היתרונות של ירק לגוף ולנזק, מדברים על תכונות מועילות ושימוש בתבלינים ברפואה המסורתית. תלמדו כיצד השום משפיע על הגוף, מדוע כדאי ליטול אותו על ידי נשים וגברים, והאם ניתן להשתמש בתבלין בילדות, במהלך ההריון.

שום הוא צמח עשבוני רב-שנתי מהסוג בצל של תת-משפחת האמריליס של תת-משפחת הבצל, גידול ירקות פופולרי בקרב עמים רבים ברחבי העולם. את הבצל של הירק אוכלים, מחולק למספר ציפורן. למוצר יש טעם מתקתק בוער חריף, ארומה אופיינית חדה.

מראה (תמונה) של שום

הרכב כימי ותכולת קלוריות

תכונות הצמח, ההשפעה על הגוף נובעות מהרכבו העשיר הכולל:

• חלבונים;
• סהרה;
• פוליסכרידים;
• ויטמין סי;
• אליצין;
• phytoncides;
• פירובט;
• חומצה כלורוגנית;
• חומצה קפאית;
• חומצה פרולית;
• חומצה אולאנולית;
• חומצה קומרית;
• חומצה פיטית;
• סליצין;
• סיטוסטרול;
• גרניול;
• קמפרול;
• לנילול;
• דיאליל דיסולפיד;
• קוורצטין;
• phloroglucinol;
• שגרה;
• אליציסטאין;
• ספונינים.

תכולת הקלוריות של 100 גרם שום היא 143 קק"ל, תכולת הקלוריות של שן ירק אחת היא 5-6 קק"ל.

סגולות רפואיות

הרפואה המסורתית מכנה את התכונות המועילות של המוצר לגוף:

• מְחַטֵא;
• אנטי בקטריאלי;
• אנטי מיקרוביאלי;
• אנטי ויראלי;
• אנטי פטרייתי;
• אנטי דלקתי;
• נוגד חום;
• אנטי מלריה;
• antiprotozoal;
• חומר אנטלמיננטי;
• הפרשה;
• אנטי סרטן;
• אימונומודולטורי.

מה השימוש בתבלין לגוף האדם? שום הוא חומר חיטוי טבעי ואנטיביוטיקה עוצמתי המפעיל את ההגנה של הגוף.. תכונות אנטיספטיות ואנטי בקטריאליות מסופקות על ידי התוכן הגבוה של אליצין במוצר. אליצין הוא נוזל שומני חסר צבע, שמן אתרי השומר על פעילותו בדם, מיץ קיבה. התרופה פועלת על חיידקים גם לאחר עיכול מזון, ולכן היא נמצאת בשימוש נרחב ברפואה המסורתית.

בהיותו אנטיביוטיקה טבעית, הירק הורג וירוסים וחיידקים, מבטל דלקות באיברים הפנימיים ומחזק את המערכת החיסונית. פעולת התבלין על גוף האדם אינה מסתיימת במאבק נגד הצטננות, SARS ושפעת, ניתן לסמוך על התרופה למחלות זיהומיות אחרות, אלא לאחר התייעצות עם רופא.

המוצר הרפואי ותכונותיו יעילים לטיפול במחלות של מערכת הלב וכלי הדם בשל החומצות היקרות בהרכב. שום משמש לעתים קרובות בפרקטיקה הרפואית לטיפול באיברים פנימיים. התרופה מפחיתה את רמת הכולסטרול הרע בדם, היא תורמת לפירוק של פלאקים טרשתיים. תרבות מורידה את לחץ הדם. צריכה קבועה שלו במזון היא מניעה מצוינת של טרשת עורקים, יתר לחץ דם עורקי, שבץ, התקף לב. הודות להשפעת הניקוי של המוצר, כל האיברים והרקמות נרפאים, מה שאושר על ידי הסטטיסטיקה של הפרקטיקה הרפואית.

אם כבר מדברים על היתרונות של ירק זה לאדם, מרפאים ממליצים לא לשכוח את פעולת הפרשתו והשפעתו על הרקע ההורמונלי. יבול השורש מגרה את הייצור של הורמונים, מנרמל את תפקודם של איברי המערכת האנדוקרינית. הירק מוריד את רמת הסוכר בדם ולכן מומלץ לסוכרת מסוג 2.

אליצין בירקות השורש יכול להילחם בגידולים סרטניים. אליצין הוא נוגד חמצון רב עוצמה, הוא מנטרל רדיקלים חופשיים בדם, העלולים לפגוע ב-DNA של תאים ולעורר התפתחות אונקולוגיה בכל איבר פנימי.

הטבות לנשים

כבר דיברנו על היתרונות של שום. עבור הגוף של נשים, התכונות החשובות של התרופה הן נורמליזציה של הרקע ההורמונלי, הקלה בתהליכים דלקתיים במחלות זיהומיות של האיברים הנשיים של מערכת השתן עקב הפעלת כוחות מגן. המוצר ברפואה האלטרנטיבית משמש כאפרודיזיאק ותרופה לאי פוריות.

בעל תכונות אנטי-סרטניות, שום ימנע או יעזור למין ההוגן לרפא גידולים ממאירים של בלוטות החלב והרחם. אבל מכיוון שהשפעת השום על הגוף תלויה באינדיבידואליות של כל מקרה, עדיף לגברות צעירות להתייעץ עם רופא לפני השימוש בירק. פנייה למרפאים מסורתיים, לחבר את הרפואה המסורתית, להשתמש בפרקטיקה הרפואית.

הטבות לגברים

האם זה טוב לגברים לצרוך תרבות? שום יציל גברים מאין אונות. עם תבלין בוער, נציגי המין החזק מגבירים את זרימת הדם הכללית והמקומית, מבטלים בעיות בעוצמה ומגבירים את הזקפה. הוא משמש גם לטיפול בערמונית - דלקת של בלוטת הערמונית. למין החזק מומלץ להשתמש בצמח השורש למניעה, טיפול בסרטן וריפוי כללי של הגוף.

יישום ברפואה מסורתית

שום הוא אנטיביוטיקה וחומר חיטוי רב עוצמה.

אמרנו שהם מטופלים במוצר, ועכשיו ניתן מתכונים שיעילותם אושרה על ידי הפרקטיקה הרפואית. כל ההוראות והמינונים ניתנים בצורה סטנדרטית, לפני השימוש בתרופות ביתיות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך אם אפשר להתאושש עם תרופה זו. המומחה יבצע אבחנה מדויקת, יקבע טיפול תוך התחשבות במין, גיל, משקל, נוכחות של מחלות כרוניות, היסטוריה של מחלות, נטילת תרופות וניואנסים אחרים.

עירוי לחיזוק חסינות

כדי לחזק את המערכת החיסונית, זה מספיק כדי לצרוך 1 שן שום כל יום, להוסיף אותו למזון. הירק עשיר בחומצה אסקורבית המסייעת למערכת החיסון. עם זאת, בתקופות של מגפות ניתן לחזק את ה"הגנה" על ידי סיוע להגנת הגוף, הכנת עירוי עם חומר חיטוי טבעי, עיסוק בריפוי והפעלת מערכת החיסון.

רכיבים:

1. שיני שום - 5 יח'.
2. לימון - 1 יחידה.
3. מים רותחים קרים - 600 מ"ל.

איך לבשל: קולפים את שיני השום וטוחנים בבלנדר יחד עם הלימון, מקלפים אותו. יוצקים את התערובת לצנצנת זכוכית וממלאים במים. התעקש 1 יום, זן.

איך להישתמש: שתו 50 מ"ל נוזל כל יום. משך הטיפול בשיקוי שום הוא 3 חודשים.

תוֹצָאָה: מבטל דלקת, משפר חסינות, מגן מפני זיהום בשפעת.

תערובת הצטננות ושפעת

לטיפול בהצטננות ושפעת ניתן לשפר את השפעת השום כחלק מתערובת עם דבש. שני חומרי החיטוי מכילים חומרים שימושיים רבים, הם מעוררים את המערכת החיסונית.

רכיבים:

1. שום - 1 שן.
2. דבש - ½ כפית.

איך לבשל: טוחנים שום ומערבבים עם דבש.

איך להישתמש: קח תערובת של אנטיביוטיקה טבעית בלילה. במקרה זה, לשום בלילה תהיה השפעה בהתאם לנוכחות או היעדר התוויות נגד.

תוֹצָאָה: בעל השפעה מוריד חום, הורג חיידקים בשפעת ובהצטננות.

על מנת להיפטר מתולעים, אתה יכול לקחת מיץ שום טהור. לשם כך, יש לקצוץ את הירק בבלנדר או לעבור דרך מטחנת בשר ולסחוט מעט מיץ עם גזה. חומרי חיטוי טבעיים מכילים חומרים שהלמינתים אינם סובלים.

טיפול עם מיץ שום מהלמינת'ים מתבצע על פי התוכנית הבאה:

• 1-5 ימים - 10 טיפות 3 פעמים ביום;
• 6-10 ימים - 20 טיפות 3 פעמים ביום.

10 דקות לאחר כל מנה, אתה צריך לאכול 1 כפית דבש, לאחר 10 דקות נוספות אתה יכול להתחיל לאכול. משך מהלך הטיפול הוא 2-3 חודשים.

טינקטורה לניקוי כלי דם

תמיסת אלכוהול נלקחת כדי לנקות את כלי הדם מרבדים של כולסטרול, להוריד לחץ דם ולמנוע מחלות לב וכלי דם.

רכיבים:

1. שום קצוץ - 100 גרם.
2. וודקה - 500 מ"ל.

איך לבשל: שמים את השום בצנצנת זכוכית או בקבוק, ממלאים בוודקה. התעקש במקום קריר חשוך למשך 4 שבועות, נער מדי פעם. מסננים את המוצר המוגמר.

איך להישתמש: קח 1 כפית של טינקטורה 3 פעמים ביום לפני הארוחות. המשך בטיפול למשך חודש.

תוֹצָאָה: מפחית את הכולסטרול בדם ומוריד לחץ דם, מקדם פירוק של פלאקים טרשתיים, מונע היווצרות קרישי דם.

שמן שום למפרקים

שום משפר את זרימת הדם ולרוב נעשה בו שימוש מקומי כדי להחזיר את ניידות המפרקים ולהקל על כאבים. שמן שום משמש לטיפול במפרקים.

רכיבים:

1. שום - 350 גרם.
2. שמן צמחי - 1 ליטר.

איך לבשל: גלול את השום דרך מטחנת בשר ויוצקים שמן צמחי למיכל זכוכית. להשרות שמן למשך שבועיים. מסננים את השמן המוגמר.

איך להישתמש: יש לשמן אזורים פגועים בשמן בלילה, לתקן עם תחבושת מלמעלה ולחמם עם צעיף. מהלך הטיפול הוא חודשיים.

תוֹצָאָה: משפר את זרימת הדם במפרקים ואת הניידות שלהם, מבטל כאב.

יין שום

לאנשים עם פתולוגיות לב מומלץ לטפל ביין שום. תרופה טבעית מחזקת גוף מוחלש, מחזירה את הבריאות לאחר התקף לב ושימושית לטרשת עורקים וסוכרת. הסם שימושי גם לאנשים עם מערכת חיסון חלשה.

רכיבים:

1. שום - 100 גרם.
2. קאהורס - בקבוק אחד.

איך לבשל: הכניסו את פרוסות השורש המקולפות לבקבוק. ממלאים ביין. להשרות במשך 20 יום, לרעוד מדי פעם.

איך להישתמש: קח 1 כף. שלוש פעמים ביום.

תוֹצָאָה:מחזק את הלב וכלי הדם, מוריד את רמות הגלוקוז בדם.

משקה מרענן

בימי קדם, הם ידעו על התכונות המדהימות של הנוזל הזה. אם אתם שואפים לריפוי והתחדשות הגוף, תזדקקו לקליפת שום להכנת התרופה. חומר גלם זה עשיר בחומרים יקרי ערך בעלי השפעה מרעננת על העור והגוף כולו, ומסייעים למערכת החיסון. נשים צעירות יעריכו את הפעולה שלו.

רכיבים:

1. קליפה - חופן אחד.
2. מים - 1 כף.

איך לבשל: מביאים מים לרתיחה ומבשלים עוד 2-3 דקות. יוצקים מים רותחים על הקליפה ומניחים ל-6 שעות.

איך להישתמש:שתו 4 כוסות נוזל ליום.

תוֹצָאָה: מרפא, משפר את מראה העור.

לירידה במשקל

כדי לרדת במשקל, הכינו תה עם שורש ירק וג'ינג'ר. יש הרבה ויטמינים ברפואה הטבעית, זה משפר את חילוף החומרים, מקדם עיכול מזון, ירידה במשקל והתאוששות. הנשים ייהנו מהמתכון.

רכיבים:

1. שיני שום - 2 יח'.
2. ג'ינג'ר (שורש) - 1 יחידה.
3. מים - 2 ליטר.

איך לבשל: קולפים את שיני שורש הג'ינג'ר וחתיכות. מניחים אותם בקערה ומכסים במים רותחים. התעקש שעתיים.

איך להישתמש: שתו נוזל במקום תה 3 פעמים ביום.

תוֹצָאָה: יש האצה של חילוף החומרים, קילוגרמים מיותרים נעלמים.

מקכלי

רפואה אלטרנטיבית משתמשת בשום לא רק פנימית, אלא חיצונית. התרופה משמשת לטיפול בקיכלי, תוך שימוש בצמח השורש לטמפונים ולשטיפה. האנטיביוטיקה הטבעית מכילה phytoncides, בעלי השפעה מזיקה על פטריות ומעכבים מיקרופלורה פתוגנית.

כדי להכין טמפון, אתה צריך לעטוף את הנתח המקולף בגזה ולקשור אותו בחוט. הגזה חייבת להיות סטרילית. הנח טמפון בנרתיק שלך למשך 12 שעות. לפעמים ברשת יש הצעות של נשים להציג שן שום ללא גזה, אבל שיטת טיפול זו מסוכנת לבריאות.

היזהר בהליך השטיפה. אתה יכול לשרוף את הרירית עם מיץ שום. בנוסף, ההליך שוטף את המיקרופלורה המועילה, וקיכלי עשוי להתעצם.

רכיבים:

1. תמיסת שום על אלכוהול - 20 טיפות.
2. מים רתוחים - 1 ליטר.

איך לבשל: הוסף טיפות תמיסת למים רתוחים בטמפרטורת החדר.

איך להישתמש: בצע שטיפה בנרתיק פעם אחת ביום למשך 3 ימים.

תוֹצָאָה: הגירוד נעלם, נפח ההפרשות המעוקל יורד.

למידע נוסף על שום בסרטון זה:

בתחום הקוסמטיקה

למרות העובדה שלירקות יש ארומה חריפה, הקוסמטיקה כוללת אותו במוצרים לשיפור מצב העור והשיער, ביטול אקנה ויבלות. תרופה טבעית משמשת באופן עצמאי וכחלק ממסכות טיפוליות.

אקנה מטופל עם תמיסת שום. היא משפשפת אזורים בעייתיים 3-4 פעמים ביום. מרפאים מסורתיים ממליצים לשמן יבלות עם פרוסות שורש חתוכות לאורך.

אמבט יד

אמבטיות מרפות את העור ומחזקות את צלחות הציפורניים. אם הידיים עייפות לאחר עבודה קשה, הרפי אותן עם אמבט שום.

רכיבים:

1. שום - 1 בצל (חלק אחד).
2. אלכוהול - 5 חלקים.
3. קילוף 5-6 תפוחי אדמה.

איך לבשל: מכינים תמיסת אלכוהול על ידי מילוי פרוסות הירקות המקולפות באלכוהול. השאר את התערובת למשך 3 ימים. לפני האמבטיה, הכינו מרתח של קליפות תפוחי אדמה. בעת הבישול, המים צריכים לעלות 1 ס"מ מעל מפלס חומר הגלם. מצננים את המרק ומוסיפים כמה טיפות של תמיסת.

איך להישתמש:לטבול את הידיים באמבטיה. הסר לאחר 15 דקות, אך אל תשטוף. יבש את הידיים עם מגבת.

תוֹצָאָה:מרכך את העור, מחזק את צלחת הציפורן.

לשיער

כדי לחזק את השיער שלך, הכן תמצית שמן. אליקסיר מונע סבוריאה, קשקשים, נשירת שיער.

רכיבים:

1. שיני שום - 3-4 יח'.
2. שמן (זית, אפרסק, שומשום וכו') - 1 כף.

איך לבשל:מקלפים וקוצצים את הירק. מניחים בקערה ומכסים בשמן. תתעקש שבוע.

איך להישתמש: אליקסיר ללילה, לשמן את השיער ולכסות אותם בפוליאתילן או כובע מקלחת. שטפו את השיער עם שמפו בבוקר. חזור על המסכה 1-4 פעמים בשבוע.

תוֹצָאָה:ישנם שינויים חיוביים במראה השיער, הם מפסיקים לנשור.

מסכה לפנים

האנטיביוטיקה הטבעית מופיעה לעתים קרובות במתכוני מסכות פנים. הוא עוצר התפתחות תהליכים זיהומיים, מרפא פצעים, משפר את גמישות העור ומצעיר אותו הודות לחומצה הקומארית. לשימוש במסכות שום יש תכונות. לדוגמה, אין למרוח אותם על האזור הסמוך לעיניים. בשל הארומה החדה של הקוסמטיקה, המסכה נעשית בצורה הטובה ביותר בערב.

רכיבים:

1. אבקת חימר.
2. דייסת שום.
3. מיץ גזר.

איך לבשל:קח 1 כף. כל מרכיב. מערבבים עד לקבלת תמיסה הומוגנית.

איך להישתמש: מרחי את התערובת על הפנים שלך. השאר את המסכה למשך 10 דקות. לשטוף במים קרירים.

תוֹצָאָה:מרגיע את העור, מקל על דלקות.

שום לילדים

שום אפשרי לא רק לילדים, אלא גם לתת אותו, כמובן, אם לתינוק אין אלרגיות או התוויות נגד קפדניות. הירק יגן על הילד מפני שפעת והצטננות, יחזק את מערכת החיסון וישפר את תפקוד מערכת העצבים.

שום יכול להיות מוכנס בזהירות לתוך הדיאטה כבר 8-9 חודשים. בצורתו הטהורה לא כדאי לתת לילד בגלל הטעם הבוער, אבל אפשר לקצוץ ולהוסיף למרק או למנה שנייה. יש לתת לתינוקות 1/10 ציפורן שלמה 2-3 פעמים בשבוע.

לילדים מגיל שנתיים ניתן לתת שום עד 5 פעמים בשבוע, חצי שן ליום. לאחר שמגיעים לגיל 5, ניתן לאכול עד 3 שיני שום ביום בכל יום.

שום לנשים בהריון

אתה יכול לאכול שום במהלך ההריון. אבל ההגבלות חלות גם על ירק זה - מומלץ לאם לעתיד לאכול לא יותר מ-1-2 שיני שום בשבוע. אז, הירק לא יגרום לאלרגיות והשלכות לא נעימות אחרות אצל הילד.

בכמות במינון, שום שימושי לאישה - הוא מגן על אישה בהריון מהצטננות, המסוכנת בשליש הראשון והשלישי, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את הרכב הדם ומונע היווצרות של קרישי דם.

כאשר השום צורכת על ידי האם, העובר מקבל כמות מספקת של חומצה פולית, המעורבת ביצירת מערכת העצבים וההמטופואטית, ומסייעת בהתפתחות. שום תורם לנשימה תקינה ולחילוף חומרים מינרלים.

התוויות נגד ונזקים

הנזק של שום לגוף האדם הוא הפרה של המיקרופלורה עם שימוש מופרז בירקות, עלייה בחומציות של מיץ קיבה וגירוי של הריריות של מערכת העיכול. בהשפעת ירק, מערכת העיכול יכולה להיכשל.

התוויות נגד לטיפול בשום הן:

• אי סובלנות אינדיבידואלית;
• דלקת קיבה וכיב קיבה;
• כיב בתריסריון;
• cholelithiasis;
• מחלת כליות;
• מחלת כבד.

עכשיו אתה יודע על התכונות הרפואיות של שום והתוויות נגד לשימוש בו. לפני השימוש בשום למטרות רפואיות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

מה לזכור

1. שום הוא חומר חיטוי חזק ומשמש לטיפול במחלות.
2. בעת שימוש בשום, ההשפעות הבריאותיות תלויות בעמידה במינונים ובהיעדר התוויות נגד.
3. לפני השימוש בשום למטרות רפואיות, התייעץ עם הרופא שלך.

אנא תמכו בפרויקט - ספרו עלינו

בקשר עם

חברים לכיתה

פיתגורס החשיב את השום "מלך כל התבלינים", אביסנה טען שהוא תרופת הפלא הטובה ביותר לכל סוגי המחלות. מאז, לכל התכונות השימושיות, נוספו רק האפשרויות לשימוש בישועה הריחנית הזו של ערפדים. הוא מפורסם בקרב טבחים ובין מרפאים. שום מצוי. מה הכוח שלו?

מהו שום שימושי

לוחות חרס במצרים, בקברו של אל מחשנה, המתוארכים למאה ה-6 לפני הספירה, מסומנים בתמונות של הבצל המפורסם. שום נמצא גם בקברו של תותנקאמון. אבל זה היה נפוץ הרבה קודם לכן, באופן נרחב יותר.

לפי תיאוריה אחת, מולדתו האמיתית היא צפון אסיה ואפגניסטן, שם עדיין נאכלים זני בר. בדברי הימים הרוסיים הישנים יש אזכור למנהג הרוסים לשתות משקאות יין שבהם שמים שום. למה הוא כל כך מושך? והאם יש התוויות נגד לשימוש בו?

מהם היתרונות של שום

המרכיב העיקרי - אליצין הופך את השום לצמח הפופולרי ביותר. חומר זה תורם לייצור אנזימים החוסמים חדירת וירוסים. הירק מכיל חלבון המקדם ייצור של נוגדנים, המסייע בשיקום חסינות. משמש למניעת הצטננות, טיפול בסרטן, אוטואימוניות וסוגים אחרים של מחלות.

קומפוזיציה שימושית

מכיל קומפלקס של ויטמינים וחומצות אורגניות, כמו גם פחמימות מזינות. חיידקים ופטריות מתים בסביבת השום, אך הירק אינו יכול להילחם בווירוסים. בימי הביניים הוא ניחן לשווא בכוחות-על, לא ניתן היה להציל אותו מכולרה או מגיפה.

שום שימושי בטיפול במחלות של הסמפונות והריאות, הוא מדלל בצורה מושלמת ליחה וממריץ את ההפרדה שלו.

יש דעה ששום יכול למנוע צורות מסוימות של אונקולוגיה, העבודה בתחום זה עדיין נמשכת ומדענים אומרים שתכונות הצמח עדיין לא נחקרו במלואן. בשל יכולתו להשמיד רדיקלים חופשיים, תהליכים עומדים, ריקבון, הוא משווה למספר תרופות חזקות נגד סרטן.

האם זה אפשרי שלילדים יהיה שום

הבטן של הילדים חלשה לתפיסת אפקט הקרום הרירי המגרה השום. עדיף להיזהר, בגיל הרך זה אפילו יכול להזיק. יש גם איסור על שום:

• עם כיבי קיבה ומחלות של מערכת המעיים;
• תגובה אלרגית, המתבטאת בפריחה על העור, קוצר נשימה ולחץ דם נמוך;
• בשלבים חריפים של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• כליות;
• כָּבֵד.
• עם צריכה מופרזת, צרבת, כאב בבטן אפשרי.

זוגות ריחניים לא אהובים על כל הילדים. כמו כן, אם האם מניקה, החלב עלול לקבל טעם או ריח לא נעימים, והילד עלול לסרב לשתות חלב אם.

האם נשים בהריון יכולות לאכול שום? במהלך ההריון, הירק הוא התווית נגד. זה יכול לגרום לנפיחות, לקדם כיווץ כלי דם, מה שעלול להוביל להפלה. כמו כן, אתה לא יכול לאכול מוצר גולמי בזמן הנקה.

מהם היתרונות של שום לגברים: יש לו השפעה קצרת טווח על הכוח הגברי, המשפיעה על תפקוד הורמוני המין. צריכה קבועה של הירק מפחיתה את הסיכון לפתח ערמונית.

מי צריך לאכול שום

ההרכב העשיר של הירק מטפל ביעילות במחלות שונות, וגם מונע התפתחות של מסה של פתולוגיות. זה חייב להיכלל בתזונה:

• מעשנים;
• חולי סרטן - מעכב התפשטות של תאים גורמי מחלה;
• הירק מחטא את מערכת גניטורינארית, מפחית דלקת;
• מונע דמנציה סנילי;
• חומר אנטלמינטי מצוין;
• מתמודד בצורה מושלמת עם בריברי וצפדינה בשל נוכחותם של כמות גדולה של ויטמינים;
• מגרה את מערכת החיסון;
• שימושי עבור הכבד, פועל על המרה ותורם לפינויו בזמן;
• מקדם את הפעלת בלוטות המין;
• במידה, יש לו השפעה מועילה על התכווצויות הלב.

מה הנזק של שום

בנוסף לריח החריף ולמטרד מערכת העיכול, הוא עלול להזיק למוח. מכיל חומר החודר לדם של חומר אפור ורעיל ליונקים גבוהים יותר. משבש לחלוטין את פונקציות החשיבה. זה חל על השימוש בו בצורתו הגולמית.

חשוב: במקרים מסוימים, זה יכול לגרום לתגובה אלרגית של הגוף בצורה של פריחות, קוצר נשימה, גירוד.

מדוע לשום יש השפעה מזיקה על המוח הוכיח המדען רוברט באק. הוא ערך ניסוי על עמיתים, וכך קרה שבדרך הפנה את תשומת הלב לביצועי האנצפלוגרף, שהראה את מותם הקליני של חבריו, למרות העובדה שהם בחיים. התברר שהם אכלו שום. בהמשך למחקר של תופעה זו, רוברט בק גילה את ההשפעה ההרסנית של השום על קליפת המוח, שווה בעוצמתה להשפעה של דימתיל סולפוקסיד.

מי לא צריך לאכול שום

אלה שיש להם טמפרטורת גוף מוגברת. גם לחולי אפילפסיה ואסטמה יש התווית נגד מסיבות ברורות - מתעוררות בעיות נשימה, כלי דם מתכווצים. כאשר הכבד בריא, שום שימושי, אבל עם כבד חולה, במיוחד עם הפטיטיס, לא ניתן לאכול אותו. בלחץ נמוך לאחר אכילת תבלינים, הוא יורד עוד יותר.

תכונות גדלות

באופן מוזר, בין דרכי שתילת השום יש אפילו זרע. זה לא מאוד פופולרי ברוסיה, אבל עם זאת, אתה יכול לנסות שיטה זו. שיטות הגידול בחורף ובאביב מוכרות יותר.

הזנים הטובים ביותר: לבישול עדיף לקחת זני חורף כמו ליובאשה, גריבובסקי יוביליני ואלקור. "דגטיארסקי", "טעם" ו"מוסקובסקי" הם זני אביב עם האיכויות הטובות ביותר.

איך בוחרים שום: ללא שפשופים, פטריות, עם קליפה יבשה שלמה, ללא כתמים, עמיד במראה ובריח. בשנים האחרונות הופיע על המדפים שום תוצרת סין. הפירות מרגישים כמו גומי קשה. מומחים אומרים כי מוצר זה, שגדל עם מספר הפרות, עם כמות גדולה של דשנים כימיים, עשוי לא להיות שימושי, אבל אפילו מזיק מאוד לגוף.

איך לגדל שום

תנאים טובים לשום כוללים: בחירת ציפורן בריאות, עיבוד אפר, נביטה, דישון קרקע וטיפול. השקיה לעתים קרובות אינה הכרחית, אחרת הציפורן ירקב. ברגע שהחצים מופיעים, יש לחתוך אותם, אחרת השום יהיה קטן וקצר מועד. הירק צריך אדמה רופפת, אז אתה צריך לנכש ולרכך את האדמה פעם אחת 3-4 שבועות. זה יהיה שימושי גם לבחור את המגוון הנכון.

הערה: כאשר האדמה מופרית מדי, השום גדל פחות.

מנות שום טעימות

מתכון עם שום לירידה במשקל.

לימון בתוספת שום - לרדת במשקל. אבל יש צורך בהתייעצות עם רופא לפני כל דיאטה. אז, עבור שלושה לימונים - שלוש שיני שום, לסובב הכל, לשפוך מים רתוחים ולהתעקש במשך שלושה ימים בחדר חם. שתו 1-2 כפות שלוש פעמים ביום.

מתכון עם שום להורדת הכולסטרול הרע.

יוצקים 350 גרם שום עם 200 גרם אלכוהול ומשאירים למשך 10 ימים. שתו שלוש פעמים ביום במשך 11 ימים רצופים חצי שעה לפני הארוחות. גדל בכל פעם בטיפה אחת, מתחיל באחת. החל מהיום ה-12, הטיפות אמורות לרדת (אחת כל יום).

לפני שאתה מנקה את כלי הדם מכולסטרול, אתה צריך לנקות את מערכת העיכול, הכבד והכליות.

מתכון לניקוי הכבד בשום.

במשך 10 ימים, קח 1 כפית פעם ביום מהתערובת הזו: שן שום בתוספת כוס מיץ לימון ו-50 מ"ל שמן זית.

חשוב: נדרשת התייעצות עם רופא

לחמניות שום טעימות

חותכים חיצי שום ומכניסים לצנצנות עם עלי דומדמניות, ציפורן ועלי חזרת. יוצקים מרינדה ממים, מלח (1 כף לכל 1 ליטר), 2 כפות. כפות סוכר וטיפת חומץ (1 כפית). סיבוב. מתאבן זה מתאים לבשר ואלכוהול.

שום כבוש: גולת הכותרת של השולחן החגיגי.

ראשי שום כבושים מאוד פופולריים. אם תרצה, אתה יכול לקחת ציפורן בודדות, קלופות.

חשוב: אתה לא יכול להשתמש בירק צעיר לשימור; שום בוגר, אך לא בשל מדי, הוא מושלם.

מרינדה: ליטר מים, 50 גרם מלח וסוכר, 100 גרם. חומץ (9%) - מוסיפים 5 דקות לפני שמסירים מהאש.

מייבשים את השום, מסירים עודפי קליפות או מקלפים לחלוטין, צורבים במים רותחים ומצננים מיד (מים קרים). מסדרים בצנצנות מעוקרות מראש, יוצקים מרינדה רותחת. מכסים במכסים ומכניסים לתנור ומרתיחים 5-10 דקות, ואז מגלגלים, הופכים, מכסים בשמיכה חמה ומצננים. עברו למקום קר וחשוך. אבל הכי טעים לדעתי, גורלודר העגבניות שלנו לדעתי. באופן כללי, זהו מחסן של שימושיות.

הכול בשביל כרגע.
בכבוד רב, ויאצ'סלב.

בתחילה, שום שימש קמע נגד כוחות עולמיים אחרים ואנשים רעים, ואז הוא התחיל לשמש כתרופה. בשל הריח הספציפי והטעם האגרסיבי, שום לא מצא מיד שימוש בבישול. במהלך עונת הגידול, שום יוצר אונות (שיניים), מספרם יכול להגיע עד 50 יח'. ותלוי במגוון. בנוסף לראשים עצמם, אוכלים גם עלי שום צעירים, מוסיפים עליו צמרות לסלטים, מיובשים וכבושים.

שום ממשפחת הבצלים, בעל טעם מר חריף, ארומה ספציפית עזה, משמש בבישול כתיבול, ומשמש גם כתוספת לתבשילי בשר. אנשים רבים אוהבים לאכול שום עם בייקון, בורשט, להוסיף אותו לפילאף, מנות תפוחי אדמה, בשר. מלח שום שימושי יוד עשוי שום, המשמש כמקור לויטמינים, אמצעי לחיזוק מערכת החיסון, מפני מחלות.

ערך תזונתי של שום:

• קלוריות ל-100 גרם: 145 קק"ל.
• חלבונים: 7 גרם
• שומנים: 0.5 גרם
• פחמימות: 30 גרם
• מים: 60 גרם
• סיבים תזונתיים: 1.5 גרם.

שום מכיל גם עד 1 גרם של דו-סוכרים, בטא-קרוטן, קומפלקס מלא של ויטמינים B (1,3, 5, 6, 9), כמו גם ויטמין C, PP, E, K, מינרלים (סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן, סלניום וכו'). השום מכיל גם גרמניום, שבזכותו פועלת ההגנה החיסונית בצורה יעילה יותר והסיכון לפתח אוסטאופורוזיס מופחת. הנוכחות של אליצין מעניקה לתבלין ארומה ספציפית, והוא גם נוגד חמצון רב עוצמה המגן על הגוף מפני מחלות שונות.

מה קורה לגוף שלך אם אתה אוכל שום כל יום

איש אינו מטיל ספק בתכונותיו המועילות של השום, ואיש אינו חולק על השימוש היומיומי שלו (בגבולות הסביר). בנוסף, ישנם דרישות מוקדמות רבות המעודדות אותך לאכול שום מדי יום.

שום - להחליף אנטיביוטיקה

הודות לאליצין, אותו אנו יכולים להרגיש בעת כתישה, חיתוך וקילוף שום, התבלין קיבל תכונות עוצמתיות מקרובי משפחה אנטיביוטיים. יחד עם זאת, אליצין פועל רק כאשר צורכים שום טרי, טיפול בחום הורג את כל היתרונות האנטיביוטיים.

אליצין, בניגוד לתרופות, הורג רק חיידקים מזיקים, מספק טיפול חיטוי ועוצר את התפשטות הזיהומים. כמו כן, אליצין אינו גורם לדיסבקטריוזיס, כמו תרופות. שימוש יומיומי בשום מפחית את הסיכון לפתח הליקובקטר פילורי, סלמונלה, סטרפטוקוקוס וסטפילוקוקוס, מגן מפני זיהום בשחפת, הרפס, דיזנטריה.

הגנה חיסונית מוגברת

השום עשיר בחומרים בעלי תכונות נוגדות חמצון. כאשר הוא נאכל, נהרסים רדיקלים חופשיים, אשר הורסים תאים ורקמות, גורמים להתחדשותם, מה שגורם לרוב להיווצרות סרטן. לכן, שום יכול להיקרא תרופה מונעת נגד סרטן.

אם אדם צורך שום, הגוף שלו מתמודד עם הצטננות מהר יותר. זה אומת בניסוי, והכפלת המינון מזרזת את ההחלמה ב-50%. חיזוק המערכת החיסונית מפחית משמעותית את אחוז ההידבקות בשפעת ובמחלות נשימה חריפות, יוצר עמידות בפני טיוטות וכו'.

מבטל חיידקים בפה

מאפיינים מעולים של חיטוי ואנטי מיקרוביאליים תורמים לשיפור המיקרופלורה בחלל הפה. שום יכול לרפא חניכיים כואבות, להקל על דלקות ונפיחות מהן. רק בתהליך האכילה עם מוצרים אחרים, חומרים רפואיים הורגים חיידקים מזיקים, מקדמים ריפוי של פצעים וחתכים. אפשר גם ללעוס את השום בנפרד.

לחלופין, השתמש בתמצית שום אם נדרש טיפול מיוחד. בשימוש קבוע בשום חלל הפה והשיניים מקבלים טיפול מונע. השיניים של אנשים שצורכים שום מדי יום פחות רגישות לעששת ולעתים רחוקות דורשות טיפול מיוחד. תבלין נוסף מפחית פלאק על השיניים ויכול לחסל פטריות קנדידה שמדביקות את הריריות.

ביצועים וכוח מוגברים

שום מסוגל להילחם בעייפות, והוא גם עוזר להגביר את הכוח. זה ידוע שגם בימי קדם, לוחמים ואולימפיים קיבלו שום לפני מבחנים, זה עבד כמו דופיג. התבלין הוכנס גם לתזונה של אנשים שעבדו קשה פיזית. ואכן, בעזרת שום אתה יכול להתעודד, להתגבר במהירות על עייפות.

היכולת להרוות את השרירים עם יותר דם הופכת את השום לגורם משפר כוח, כך שספורטאים יכולים לבצע ביצועים טובים יותר. יחד עם זאת, יש לצרוך שום באופן שיטתי, זה מאפשר לך להאט את קצב הלב ולהגביר את הפעילות הגופנית, וזה שימושי גם עבור חולים עם יתר לחץ דם.

ניקוי רעלים לגוף שלך עם שום

השימוש במנה משולשת של שום מאפשר להסיר מהגוף לא רק רעלים, אלא גם רדיונוקלידים, עופרת. זה איפשר שימוש בשום בהכנת תרופות להרעלה. שום מכיל גם תרכובות גופרית בעלות התכונה להרוס תאים סרטניים.

שום מוריד את הכולסטרול הרע ושולט במשקל

מספר מחקרים הראו את ההשפעה החיובית של השום, הוא מוריד את רמות הכולסטרול בדם. אפילו בשימוש של 1-2 גרם שום ליום, הסיכונים לפקקת, גידולים מופחתים, וגם הכולסטרול מופחת באופן משמעותי.

מחקרים אחרים מצביעים על שיפור בתהליכים המטבוליים של סוכרים בעת אכילת שום. ניכרת דינמיקה של ירידה במשקל של אנשים שצורכים שום, על רקע אלו שלא אכלו את התבלין הזה, בעוד שהתזונה שלהם הייתה זהה.

תשומת הלב! שן שום אחת ליום, בשימוש סיסטמי ללא הפרעה, מסוגלת להפחית לחץ בשל היכולת להרחיב את כלי הדם.

אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.

שימו לב: המידע במאמר הוא למטרות מידע בלבד. מומלץ להתייעץ עם מומחה (רופא) לפני יישום העצות המתוארות במאמר.

דרג מאמר: