מוקסותרפיה היא טכניקת רפואה מזרחית. במזרח נעשה שימוש בג'יו-תרפיה כבר אלפי שנים - צריבה של BAP עם סיגר לענה - מוקסה
בשנים האחרונות הרפואה המזרחית הוצגה בהדרגה ברחבי העולם. הניסיון של מרפאים סינים, יפנים, קוריאנים עתיקים, שנצבר במשך אלפי שנים, הוא אכן חשוב מאוד.
טיפול Tszyu הוא השפעה תרמית על הנקודות הפעילות ביולוגית של אדם שורף מוקסה.
מדעני מחקר מודרניים מאשרים את היעילות של שיטות.
ההבדלים העיקריים בין הגישות של הרפואה המערבית והמזרחית הם שהרפואה המערבית מטפלת במחלה ספציפית, בעוד שהרפואה המזרחית מטפלת לא רק באדם בכללותו, אלא גם מניחה מצב כזה כמו טרום מחלה, ומבטלת הפרות של תפקודי הגוף כבר בשלב זה.
אני רוצה להכיר לכם את המוקסה, המוכרת למעטים מאיתנו.
גלה: Chiu therapy מה זה. מעטים מאיתנו מכירים את שיטת המוקסה. אבל לשווא, שכן צריבה עם סיגרית לענה נותן תוצאות טובות מאוד.
לרוב, סיגרים כאלה לטיפול בג'יו עשויים מלענה, אך לפעמים משתמשים בסרפד, אדלווייס, טימין, כמון, רוזמרין בר וערער.
מהי מהות המוקסה
שמה בא מהמילה moxa (צמח יפני שממנו מכינים סיגרים כאלה). כלומר, במילים אחרות, מדובר בטיפול בסיגר לענה, אך לא בעישון, אלא בצריבה של נקודות פעילות ביולוגית - BAP עם סיגר בוער.
טיפול Tszyu משפר את זרימת הדם, מקל על עוויתות וחסימות אנרגיה, מגביר חסינות וממריץ את ההגנה של הגוף.
צריבה משיגה הרפיה, התחדשות והאטת הזדקנות.
בדרך כלל, מתבצעים עד 10 הליכים של טיפול צ'יו, הנמשכים מ-3 דקות. עד שעה. מספר הנקודות בשימוש בו-זמנית נקבע בנפרד, בדרך כלל הוא 6 BAP למשך 2-5 דקות.
אי אפשר לנהל פגישות כאלה בעצמך, מכיוון שהרופא חייב לקבוע במדויק את המיקום של ה-BAP הדרוש ולבחור את אופן החשיפה הנכון (משך, לחץ וזמן).
אדם חסר ניסיון יכול להזיק במקום להועיל.לכן, היזהר וזהיר ביותר בבחירת מומחה שיבצע עבורך צריבה!
מוקסה מיוצרת בעוביים שונים, בהתאם למקום היישום. בנוסף, מסופקות מיקרומוקסות לכפות הרגליים והידיים.
טיפול ב-Tszyu משתמש בשתי שיטות: מגע (צריבה) ואי מגע (חימום).
כיצד מתבצע טיפול ב-Contact Tszyu?
מטבע הדברים, שיטת המגע מרמזת על מגע ישיר של עור המטופל והמשטח החם של המוקסה.
בטכניקת המגע, רופא המתאמן במוקסה צורב את העור בנקודות פעילות ביולוגית המתאימות לכל איבר ומערכת בגוף, אך אינו מורח ישירות סיגר בוער על הגוף, אלא דרך צלחת דקה של ג'ינג'ר או שום.
בעת ביצוע טיפול tszyu לילדים או לקשישים, מוקסה אינו משמש ישירות. במקרה זה משתמשים במדפי מתכת: מניחים בו את הסיגר, מדליקים אותו ואז מכבים אותו ומסירים אותו.
מוקסה דורשת ידע מיוחד מהרופא המטפל בה.
לפני תחילת הפגישה, מזור או שמן מיוחד של אורן ואקליפטוס מוחל על ה-BAP המתאים.
הסיגר שהוסר נכבה על ידי הורדתו לתוך צוואר הבקבוק, כך שהעשן נפסק במהירות מחוסר חמצן. זה נעשה כדי שניתן יהיה לעשות בו שימוש חוזר בהצלחה.
הדבר החשוב ביותר בשיטת טיפול זו הוא שהמטופל לא יחוש כאב - רק חום, אם כי עלולה להיווצר שלפוחית בהליך ארוך.
מוקסה ללא מגע
השיטה ללא מגע פופולרית יותר מכיוון שאינה מצריכה מגע ישיר של עור המטופל עם משטח חם.
בטכניקה ללא מגע המרפא לא לוחץ את הסיגריה הרפואית הבוערת לצלחת שעל הגוף, אלא מביא אותה למרחק של 1-2 מ"מ ל-BAT ללא כל מרווח. מרחק זה מותאם בהתאם לתחושות של המטופל ולמצב שנבחר על ידי הרופא למקרה מסוים זה.
לפעמים סיגר לענה מתקרב ומתרחק מספר פעמים, ובכך מייצר אפקט דיסקרטי (מנוקד).
במקרים אחרים, עיגולים או ספירלות "נמשכים" באוויר מעל הנקודה הפעילה ביולוגית.
שיטה נוספת של ג'יו-תרפיה ללא מגע: מחט דיקור מותקנת בנקודה הפעילה ביולוגית הדרושה, והמוקסה עצמה מחוברת למחט ונדלקת. כתוצאה משריפת המוקסה, החום פועל לא רק על העור, אלא על קצה המחט הממוקם בתוך העור. לאחר סיום ההליך, המוקסה נכבית ומוסרת.
באילו מחלות מטפלים במוקסה?
טיפול Tszyu ברפואה המזרחית משמש לטיפול במחלות הצטננות.
מוקסה באמצעות מוקסה מיועדת לבעיות בריאות כאלה:
- דלקת פרקים, ארתרוזיס, פוליארתריטיס
- שיגרון
- גאוט
- מחלות של מערכת העיכול
- נדודי שינה
- מחלות גינקולוגיות
- מחלות בדרכי הנשימה
- הצטננות
- לימפוסטזיס
- אלרגיה
- רפואת עור
- כאב ראש
- מחלות של מערכת גניטורינארית, כולל דלקת הערמונית ודלקת שלפוחית השתן
– פציעות
- מחלות של מערכת העצבים המרכזית
- paresis ושיתוק פריפריאלי
- אפילפסיה
- מחלות של עמוד השדרה
- פצעים אטיים
- פגיעה בזיכרון
- פסוריאזיס
- אקזמה
חשוב שהליך כזה יהיה בטוח לחלוטין לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים, כולל אלה שנחלשים.
התוויות נגד מוקסה
כמו כמעט בכל שיטות הרפואה המערבית והמזרחית, יש לזכור כמה מגבלות.
זה הכרחי לקחת בחשבון את נוכחותן של מחלות אצל המטופל שבהן השימוש בטכניקה זו הוא התווית נגד:
- אונקולוגיה
- פתולוגיה מולדת של מערכת העצבים המרכזית
- כל המחלות המנותקות, כולל אי ספיקת כליות ולב
- דלקות עור
- שחפת
- עגבת
- ברוצלוזיס
- פתולוגיות כלי דם כרוניות
- מחלות של המערכת ההמטופואטית
- קרישת דם לקויה
- אבנים בכיס המרה
- חום גבוה (חום)
בנוסף, טיפול בצ'יו הוא התווית נגד במהלך שלושת החודשים האחרונים של ההריון.
זאת בשל העובדה שכל השפעה על הנקודות הפעילות ביולוגית של אדם מגרה את הגוף, מה שלא תמיד רצוי.
ניתחנו סוג אחר של רפואה מזרחית אלטרנטיבית. אין בו שום דבר מסובך וכואב אם ההליך מבוצע על ידי מומחה. לכן, הקפידו מאוד על בדיקת כישוריו של רופא המציע שיטת טיפול כזו, ובידו אתם מפקידים את בריאותכם.
היית סקרן לדעת מה זה טיפול צ'יו? שתפו - לחצו על כפתורי המדיה החברתית!
הכרת מוקסה בעבר? כתבו על כך בתגובות בתחתית העמוד!
שיטת הטיפול בפתולוגיות שונות, שעיקרה חימום (צריבה) של נקודת אנרגיה מסוימת בגוף, נקראת טיפול ג'יו.
מה מרפא (אינדיקציות)
האינדיקציות העיקריות לשימוש בשיטת הצריבה הן:
- בדרמטולוגיה - נוירודרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס;
- במיילדות וגינקולוגיה - תסמונת היפו-וסתית, היפומנוריאה, אמנוריאה, אי פוריות משנית ממקור הורמונלי;
- בטיפול - כאב, כאב ממושך, פצעים מרפאים בצורה לקויה, קוליטיס ספסטי, לחץ דם נמוך, אסתמה של הסימפונות, ברונכיטיס כרונית;
- בנוירולוגיה - דיכאון, סולאריטיס, שיתוק ופרזיס;
- עם מחלות של מערכת השרירים והשלד - spondylarthrosis, osteochondrosis, arthrosis, arthralgia, arthritis.
תוצאות של ניסויים קליניים של טיפול Tszyu
לאחר לימוד ההשפעות של טיפול צ'יו על גוף האדם, נמצאו הדברים הבאים:
- לאחר השלמת ההליך, מנגנון הפעלת ההגנה החיסונית מופעל בגוף;
- יש שיפור בתהליכים מטבוליים;
- זרימת הדם עולה;
- להליך יש השפעה מגרה על הגוף.
טיפול Tszyu טיפול
במהלך ההליך, משתמשים לענה מגוררת ומיובשת, ממנה מייצרים סיגרים מיוחדים. בעת עשן, הטמפרטורה בקצה סיגר כזה מגיעה ל-800 מעלות צלזיוס.
צריבה עם סיגרי לענה היא טכניקה טיפולית, שמטרתה להשפיע על הנקודות הפעילות של הגוף. מטפלים ברפואה מזרחית משתמשים לרוב בשיטה זו בשילוב עם דיקור. שילוב זה של מוקסה עם דיקור סיני נקרא טיפול zhen-jiu.
הרופא צורב או מחמם את הנקודות בעזרת סיגר לענה במרחק של כמה סנטימטרים משטח העור. סיגר עשן נשרף באופן שווה ואיטי, מה שמעניק השפעה תרמית רכה וקבועה על נקודות האנרגיה של הגוף. ההליך אורך כחצי שעה.
מומחים מבחינים במספר סוגים של חשיפה לטמפרטורה במהלך הפגישה:
- צ'יו תרמי.הטכניקה נועדה להבטיח שהמטופל יקבל חום קבוע בולט. לשם כך, כל נקודת אנרגיה נתונה להשפעה תרמית עד שהעור הופך לאדום והמטופל מרגיש התחממות עמוקה (בממוצע, זה לוקח 20-25 דקות). טיפול מסוג זה מיועד לכאבים עזים, טונוס שרירים גבוה, עוויתות.
- ניקור צ'יו.המהות של שיטה זו היא להשפיע על הנקודות הרצויות בעזרת סיגר לענה, שמסירים ומקרבים ברציפות למקום הרצוי. במקביל, מתבצעת עבודה עם מספר נקודות בבת אחת, שלכל אחת מהן ניתנות 3-4 דקות. השיטה משמשת לשיתוק רפוי ומחלות של איברים פנימיים, שהגורם להם הוא תת-תפקודם.
- גיהוץ צ'יו.קצה הסיגר נע ללא הרף קדימה ואחורה. זה מאפשר לך לחמם בו זמנית אזורים גדולים מספיק של העור. הפגישה נמשכת עד להופעת אדמומיות קלה על העור (בדרך כלל ניתן להשיג אפקט זה תוך 15 דקות). הטכניקה משמשת לפתולוגיות עור (נוירודרמטיטיס, פסוריאזיס, דרמטיטיס, אקזמה).
המטופל במהלך הטיפול צריך להרגיש חום נעים. אם מתרחש כאב, עליך ליידע מיד את המומחה המבצע את ההליך.
סיגרי לענה נחשבים למכשיר העיקרי של טיפול צ'יו. הם קלים לשימוש, זולים יחסית, מסוגלים "להגיע" לכל נקודה בגוף ולחמם אותו במהירות לטמפרטורה הנדרשת.
בנוסף לאפקט הריפוי, טיפול כזה מסייע בהפגת מתח עצבי ומשפר את אספקת הדם לאיברים ולרקמות.
מומחים מוסמכים של המרפאה "פארמיטה" משתמשים בהצלחה בשיטה של חימום לענה (צריבה) בטיפול במחלות רבות.
התוויות נגד
התוויות נגד לשימוש בטיפול בחום הן:
- מחלות אונקולוגיות;
- מחלות זיהומיות חריפות, שהמהלך שלהן מלווה בחום;
- אבנים בכליות וכיס מרה;
- המופיליה (הפרעת קרישת דם);
- מחלות של האיברים ההמטופואטיים;
- ברוצלוזיס;
- עַגֶבֶת;
- שַׁחֶפֶת;
- דלקות עור;
- אי ספיקת לב וכליות;
- מחלות מולדות של מערכת העצבים המרכזית;
- השליש האחרון של ההריון.
תוצאות הטיפול ב-Tszyu-תרפיה
לאחר טיפול בשיטת chiu, המטופלים חווים ירידה בטונוס השרירים, עוויתות וכאבים מוקלים (הן במקום החימום והן בגוף כולו), החסינות עולה והמצב הכללי משתפר.
Tszyu-תרפיה, כמו שיטות אחרות של רפלקסולוגיה, ראויה לתשומת לב רבה מצד חסידי הרפואה המסורתית. אם מקפידים על כל ההמלצות, זה נותן השפעה גם במקרים בהם כל שאר שיטות הטיפול לא הביאו לתוצאות (למשל עם פסוריאזיס).
הבחירה בשיטת ההשפעה הטיפולית נקבעת על ידי הרופא, אשר לוקח בחשבון את כל היתרונות והחסרונות של הטכניקה ומשתמש בחימום לענה בצורה יעילה ככל האפשר.
במרפאה הרפואית "פרמיטה" נעשה שימוש מוצלח מזה שנים רבות כחלק מהטיפול המורכב במספר מחלות. הניסיון הרב וההסמכה הגבוהה של המומחים שלנו מאפשרים לנו להגיע לתוצאות ניכרות לאחר מספר הליכים בלבד. הכאב של המטופל נעלם, החסינות וכושר העבודה גדלים.
מחירים לפגישת ציו-תרפיה
כיום הוקמו מכוני מחקר שונים בסין, אירופה, אמריקה ורוסיה, המציגים שיטה זו בטיפול במחלות רבות.
קיימות עדויות ארכיאולוגיות מהימנות לכך ששיטת ריפוי זו הייתה ידועה גם בנפאל, טיבט והודו. במדינות המזרח, דיקור סיני נקרא טיפול zhen-jiu. הבסיס לטיפול ב-zhen-jiu היה הפילוסופיה של האנרגיה החיונית Qi, שזורמת בגוף דרך נתיבים קבועים הנקראים מרידיאנים. ישנם 26 מרידיאנים עיקריים בגוף האדם, וכולם קשורים לאיברים שונים בגוף. אם זרימת הצ'י נחסמת, הדבר מוביל למחלה.
יש רק כ-800 נקודות בגוף שבהן זרימת הצ'י עולה אל פני הגוף. אלו נקודות דיקור (lat. acus - מחט, punctio - דקירה). את אלה מעורר הדיקור בעזרת מחטים דקות מיוחדות או צריבה. מטרת ההליך היא לשחזר את ה-Qi של המטופל, לגרום לו להיות בריא.
על פי מחקרים, המחטים הראשונות היו עשויות מאבן, ג'ספר או קוורץ. מאוחר יותר, הופיעו מחטים עשויות עצם ובמבוק, ולאחר מכן מתכת - ברונזה, כסף, זהב, פלטינה, נירוסטה... מעניין שמרפאים מזרחיים, למרות טכנולוגיות חדשות, עדיין מעדיפים לפעמים להשתמש במחטים מאבן או במבוק. חומר שונה, לדעתם, משפיע על גוף האדם בדרכים שונות.
הרפואה המודרנית מתייחסת לדיקור סיני די נאמנה: באמצע המאה ה-20. נערכו מחקרים, לפיהם התברר שנקודות הדיקור בגוף הן למעשה נקודות יציאה לסיבי עצב ולקולטנים מיוחדים.
לאורך ההיסטוריה של הדיקור, הטופוגרפיה של נקודות פעילות לא השתנתה הרבה, רק אזורי השפעה חדשים נוספו. הם ממוקמים על פני כל פני הגוף, אך בעיקר בראש ובפנים, כולל הלשון והחניכיים.
אחת הנקודות הפופולריות ביותר היא נקודת Zu-san-li. כדי למצוא אותו, אתה צריך לשבת (ברך בזווית של 90 מעלות) לשים את כף היד על הברך (אצבעות במפלס התחתון של הפיקה); קצה האצבע האמצעית יציין את מיקומה של נקודה זו. עיסוי נקודה זו במשך 5-8 דקות בשתי הרגליים יעזור לנרמל את לחץ הדם, להפחית כאבי ראש, להקל על כאבים בהתכווצויות בטן כרוניות, במחלות של מערכת העצבים, ולהעלות את הטונוס במקרה של עייפות חמורה. בסין וביפן מכונה נקודה זו "נקודת אריכות ימים" ו"נקודה ממאה מחלות".
נקודת He-gu ממוקמת ממש באמצע הקרום בין האגודל והאצבע. העיסוי שלה בשתי כפות הידיים יעזור לך להקל על כאבים בזמן הווסת, להקל על עייפות, מתח, להוריד חום ללא תרופות, להיפטר מכאבי ראש. לחיצה על נקודות אלו אמורה לגרום להשפעה כואבת קלה.
כיום, דיקור סיני משמש בטיפול כמעט בכל המחלות, במיוחד משיטה זו אינה גורמת לאלרגיות ואין לה למעשה התוויות נגד. בעזרתו ניתן להגביר את החיוניות, לשפר את מצב העור, להרגיע את העצבים, לסדר את הדמות ולהקל על דיכאון.
אם החלטת לעבור קורס דיקור סיני, קח אותו מרופא מומחה בעל תואר רפואי. רק כך תוכל להיות בטוח שהאדם המטפל בך מבין באנטומיה ולא יגרום בטעות לדימום או לפגוע בקצות העצבים.
יותר ויותר מרכזים רפואיים נפתחים במוסקבה עם רופאי דיקור. העלות הממוצעת של הליך אחד היא בין 150 ל 350 רובל. במרכזים טובים, כל הכללים לעיקור מחטים נשמרים ורמת המומחים גבוהה למדי.
ואל תשכח שהשיטה המזרחית העתיקה הזו אינה תרופת פלא, אלא אחת הדרכים לעזור לגוף.
המדריך מציג באופן מלא את החומר על השימוש המעשי בג'יו-תרפיה. עבודה זו היא תוצאה של ניתוח של ספרות סינית מקומית, זרה ומקורית על מוקסה. הוא מתאר את העקרונות התיאורטיים והמעשיים העיקריים של טיפול ג'יו, מתאר בפירוט איסוף, הכנה ואחסון של חומרי גלם, כמו גם ניתנות המלצות לייצור קונוסים וסיגריות של סיגריות. כולם מיוצגים סוגים ושיטות של חימום וצריבה, השימוש בהם במחלות ספציפיות, תוך התחשבות בניסיון של המחברים עצמם.
המדריך מיועד לעוסקים, צוערים של מכוני השתלמות רפואיים, סטודנטים של מכונים רפואיים וכן לכל המתעניינים ברפואת המזרח.
הורד
ספרים
- יסודות שיטת הריפוי הסינית Zhen-jiu. ווגרליק V.G.
- נקודות דיקור של טיפול Zhenjiu סיני. בלוסוב פ.
- ק.שנורנברגר
- דנזין פונצוג
- . (מקלט מאמדו).
- ליו ג'נגקאי
- צוואנג צארונג
- E.I. גוניקמן. האטלס המוצע מכיל תיאורים מפורטים ודימויים של סוגים שונים של פנים, המחולקים לאזורים, עם הפרשנות המתאימה להם ברפואה הסינית. חשובה מאוד באבחון זה היכולת ללמוד מראש על העודפים המתקרבים בתוך הגוף ולתקן אותם בזמן.
- זאו לימינג. לפי מראה, צבע עור, צפיפות שרירים, ציפורניים וקווי כף היד, ניתן לאבחן ולקבוע את אופי כל מחלה. גם אם מעולם לא התנסית בקריאת כף היד, זה לוקח רק 5-7 ימים כדי לשלוט במיומנויות הבסיסיות של אבחון קליני.
וִידֵאוֹ
- הסרט מספר על ההיסטוריה של מקורה של הרפואה הסינית. צ'יגונג, דיקור, טיפול בצמחי מרפא... רופאים סינים אומרים שאנחנו לא מטפלים במחלה, אלא באדם. כיום, הניסיון של הרופאים הסינים הפך לרווחה, וכעת הוא נחקר על ידי מרפאות, מכוני מחקר ורופאים רבים, כולל אלה מחוץ לסין.
טיפול Tszyu, שבו ההירוגליף Tszyu פירושו צריבה, מבוסס על תרגול של חשיפה לחום לאזורים פעילים ביולוגית בגוף. כמקור חום משתמשים בסיגרים או נרות צמחיים מיוחדים, אשר יכולים בנוסף להיות בעלי השפעה מרגיעה בשל פעולתם של אסטרים צמחיים.
הרמוניה היא הבסיס לבריאות
למסורת הריפוי העממית הסינית, המבוססת על דוקטרינת נקודות הדיקור, יש היסטוריה ארוכה והיא חלק בלתי נפרד מאורח החיים של שישית מאוכלוסיית העולם. בעולם המערבי, מגוון שיטות הבריאות מסוג זה מתמצת במושג רפלקסולוגיה - מערכת הליכים שמטרתם לעורר נקודות פעילות ביולוגית בגוף.
נקודות כאלה בגוף מעורבות בתהליך של חילופי מידע ואנרגיה מתמשכים עם העולם החיצון וקשורות ישירות למערכות הפנימיות של הגוף. הפרה של חילופי דברים זה מובילה להיחלשות של תפקודי הגנה ועלייה ברגישות לפתוגנים שונים. השיטות של הרפואה הסינית המסורתית מכוונות להשבת ההרמוניה של כל המערכות, ולאחר מכן ריפוי כללי.
בחירת שיטת החשיפה תלויה במידה רבה בהעדפותיו האישיות של האדם, אך עשויה להיקבע על פי המלצותיו של מומחה בהתבסס על האבחנה. טיפול ב-Tszyu הסיני מועיל במיוחד לאנשים שחלשו ממחלות וילדים, כמו גם במקרים שבהם צורות אינטנסיביות יותר של רפלקסולוגיה אינן רצויות.
שיטה זו נותנת תוצאות חיוביות לנוירסטניה ומחלות עור לא זיהומיות, מקלה על עוויתות ומשפרת את זרימת הדם, ויש לה השפעה מועילה על חסינות האדם. תכונה חשובה של טיפול מוקסה Tszyu היא אפקט ריפוי מהיר. כבר לאחר מספר פגישות הרווחה הכללית משתפרת, השינה משוחזרת, עצבנות מוקלת ומצב הרוח משתפר.
סוגי טיפול Tszyu
באופן מסורתי, ישנם שלושה סוגים של Tszyu:
- תרמי Tszyu. שיטה זו מבוססת על השפעה ממוקדת מתמשכת על נקודה. מקור החום קרוב לעור, אך לא אמור לגרום לכאב. המרחק הרגיל הוא כ-2 ס"מ. מספר האזורים המחוממים בו-זמנית לרוב אינו עולה על 6, אך זה אינו כלל וניתן לקבוע אותו בנפרד.
- גיהוץ Tszyu. מושג זה מרמז על תנועה מתמשכת של מקור חום על הגוף. הקצה המעשן של סיגר לענה מונע לאט על פני אזורים פעילים ביולוגית. תנועה כזו צריכה להיות מורגשת כתחושת צריבה קלה שאינה גורמת לכאב ואינה משאירה כוויה.
- מנקר צ'יו. מדובר בשיטה של חשיפה קצבית לנקודה, בה מקרבים את מקור החום לגוף, אך לזמן קצר. לאחר כמה שניות של מנוחה, הפעולה חוזרת על עצמה. הכאב המתרחש במקרה זה חולף במהירות. כל נקודה מושפעת עד 5 דקות. שיטה זו מתאימה היטב לילדים, שכן היא אינה מצריכה מהם מנוחה ממושכת.
העדות הטובה ביותר ליעילותן של מסורות טיפוליות מזרחיות היא תוחלת החיים הגבוהה במדינות שאוכלוסייתן נוהגת בהן בחיי היומיום.