כיצד משתנה הדופק במהלך היום. דופק (HR): ערכים תקינים לפי גיל, גורמים והשלכות של עלייה וירידה

לכן, על מנת לקבוע האם הלב פועל כשורה, יש צורך להכיר את נורמות הגיל, הסיבות לכך שקצב הלב (HR) משתנה עם השנים.

מדוע קצב הלב משתנה עם הגיל?

במצב רגוע, החדר חייב לדחוף נפח גדול של דם לתוך אבי העורקים בדקה אחת. ביילודים, הלב קטן, הוא שוקל רק 2.5 מ"ל דם ומסוגל לדחוף לא יותר מ-2.5 מ"ל דם. אצל מבוגר הלב שוקל 70 מ"ל דם בכיווץ אחד. לכן, אצל ילדים, זה צריך להכות לעתים קרובות יותר.

ככל שמסת הלב עולה, הדופק נעשה איטי יותר. בנוסף, בילדים מתחת לגיל 7 רק מתפתח מרכז העצבים המווסת את עבודת הלב והדבר תורם להגברת פעימות הלב.

ככל שהילד גדל ומתפתח, גם קצב הלב משתנה. בסדר גמור:

אם בילדות דופק מוגבר קשור לצמיחה והתפתחות של הילד, אז בגיל מבוגר זה נובע מתהליך פיזיולוגי בלתי הפיך - הזדקנות. לכן, לאחר 60 שנה, דופק של 90-95 פעימות לדקה נחשב נורמלי. ואכן, עקב ההזדקנות בגוף, מתרחשים שינויים בלתי הפיכים בשריר הלב, במיטה כלי הדם:

1. יכולת התכווצות שריר הלב מופחתת בשל העובדה שהתאים נמתחים.
2. הלב אינו יכול עוד להוציא את נפח הדם המינימלי הנדרש לתוך אבי העורקים.
3. מספר הנימים המתפקדים יורד. הם נמתחים, מתפתלים, אורך מיטת כלי הדם גדל במידה ניכרת.
4. הכלים הופכים פחות אלסטיים, חומרים פחות נחוצים מועברים דרכם לתאים.
5. הרגישות של הקולטנים לאדרנלין עולה, כמות קטנה שלו מגבירה את קצב הלב ואת לחץ הדם.

חוסר זרימת הדם הנגרם על ידי כל השינויים הללו מפצה על ידי קצב לב מוגבר, וזה מוביל לבלאי מואץ של הלב. בגיל מבוגר, החדרים נמתחים, לעיתים תאי שריר מוחלפים בתאי שומן, מה שמוביל למחלות לב. דפיקות לב רק מחמירות את מצב הבריאות.

חשוב לדעת! כל המחלות של מערכת הלב וכלי הדם הפכו צעירות בהרבה. אם לפני 20 שנה אוטם שריר הלב בגיל 50 נחשב למשהו יוצא דופן, כיום חולי לב בני 30 עם אבחנה כזו כבר לא מפתיעים אף אחד. כדי למנוע מחלות לב, אתה צריך לעקוב אחר הדופק שלך, עם החריגה הקלה ביותר מהנורמה, אתה צריך להתייעץ עם רופא.

איזה דופק נחשב תקין

אצל מבוגר קצב הלב במנוחה הוא 60-80 פעימות לדקה. במהלך מאמץ גופני אצל אדם לא מאומן, זה עולה ל-100. זה קורה כי על מנת לספק לגוף את החומרים הדרושים, נפח הדקות של הדם במחזור הדם חייב לגדול. באדם מאומן, הלב מסוגל לדחוף את הכמות הנכונה של דם לתוך אבי העורקים בהתכווצות אחת, ולכן קצב הלב אינו עולה.

כמו כן, פעימות הלב מתגברות עקב מתח עצבי. כאשר אדם מודאג, מודאג, מערכת העצבים הסימפתטית מתרגשת, נשימתו מואצת וקצב הלב שלו עולה.

בנוסף ללחץ ומתח, גורמים רבים משפיעים על עבודת הלב:

1. אצל נשים, קצב הלב עלול לעלות עקב שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי, הריון.
2. אצל גברים לאחר גיל 40, עם הפרות של ייצור טסטוסטרון, מתרחשים שינויים בלתי הפיכים בשריר הלב.
3. משקל עודף מוביל לעובדה שלא רק הדו-ראשי, התלת ראשי הופכים לחסרי גוף. השריר החלק של הלב מוחלף גם בתאי שומן.
4. אצל מתבגרים, הפרעת קצב נשימה נחשבת תקינה, כאשר הדופק מואץ בשאיפה, ומאט בנשיפה.
5. קצב לב מוגבר במחלות שונות. הדופק מואץ ככל שטמפרטורת הגוף עולה. לפתולוגיה של מערכת העצבים והאנדוקרינית יש השפעה שלילית במיוחד על עבודת הלב.
6. בחדרים מחניקים, בגובה שבו יש מעט חמצן, מחסור בו מפצה על ידי עלייה בדופק.
7. צריכה מופרזת של משקאות המכילים קפאין, נטילת תרופות הממריצות פעילות לב.
8. רעלים, מלחים של מתכות כבדות משפיעים לרעה על עבודת הלב.

אמנם תחת עומס, דופק של עד 100 פעימות לדקה נחשב נורמלי, אך קצב לב כזה משפיע לרעה על הלב, מוביל להתפתחות של:

• היפרטרופיה חדרית;
• הפרעות קצב;
• קרדיומיופתיה;
• אוטם שריר הלב;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב.

דופק פחות מ-60 פעימות לדקה גם משפיע לרעה על הבריאות. ואכן, במקרה זה, הלב אינו עוקף את נפח הדם הדרוש, וכל האיברים מתחילים לסבול ממחסור בחומרים מזינים וחמצן. וזה מוביל למגוון מחלות, החל מתפקוד לקוי של הבלוטות האנדוקריניות וכלה באנצפלופתיה.

כדי לחיות זמן רב ולא לחלות, כדאי לדאוג לעצמך, לשים לב אם הדופק חורג מהנורמה. וכדי שהלב יפעום בתדירות הדרושה, אתה צריך לעקוב אחר כללים מסוימים.

שיהיה דופק תקין

כדי שהלב לא יתבלה לפני התאריך, כדי שיעבוד בצורה קצבית ונכונה, עד 100 שנה לפחות, אין צורך בשום דבר מיוחד. זה מספיק לעקוב אחר כללים פשוטים:

1. ללכת בחוץ. זו גם פעילות גופנית וגם הגוף מקבל את כמות החמצן הדרושה.
2. עקוב אחר המשקל שלך. לא רק תת תזונה מובילה להשמנה, משקל הגוף עולה עם מחלות של המערכת האנדוקרינית. משקלו של אדם מבוגר ובריא יכול להשתנות בתוך כמה מאות גרם. ירידה במשקל מעידה גם על פתולוגיות שונות.
3. התאמן. פעילות גופנית מאמנת לא רק את השריר הדו-ראשי, אלא גם את שריר הלב.
4. אל תעשן, אל תשתמש לרעה באלכוהול.
5. אפשר לשתות קפה, אבל רק בבוקר ובכמויות קטנות. כוסות קפה מיוחדות וקטנות נועדו לא רק להיות מכוסות באבק במזנון.

ובכן, הכלל החשוב ביותר:

שמור את האצבע על הדופק, אם קצב הלב חורג מהנורמה יש לפנות לרופא.

מה צריך להיות הדופק של אדם בריא?

לא לכל אחד מאיתנו יש השכלה רפואית, אבל כולם צריכים להכיר את התכונות היסודיות של גוף האדם. ניתן לבדוק את עבודת הלב ובכלל את נוכחות החיים בגוף לפי הדופק. הדופק הוא תנודה של עורק הדם, החופפת לעבודה של שריר הלב. לפי הדופק, אתה יכול לשפוט איך הלב עובד. מדידת הדופק אינה קשה, אתה צריך לחבר בחוזקה את האצבעות לפרק כף היד שלך ולמצוא את העורק הפועם, שנמצא ממש מעל האגודל. אם הדופק קצבי, נרשמות 30 שניות, שבמהלכן סופרים את מספר התנודות. לאחר מכן המספר המתקבל מוכפל בשניים. אם הדופק אינו אחיד, ספור את מספר פעימות הלב בדקה שלמה. הדופק אינו ערך קבוע, עבור אדם אחד הוא יכול להשתנות מאות פעמים ביום. קצב הלב התקין לאדם בריא הוא פעימות לדקה. אבל גורמים רבים יכולים להשפיע על קצב הלב.

מה קובע את הדופק של אדם בריא?

בעת מדידת הדופק, עליך להיות מודע למאפיינים רבים שיכולים להשפיע על התדירות שלו. אנחנו מדברים על שינויים פיזיולוגיים בקצב הלב, ללא פתולוגיות של הלב.

1. פעילות גופנית. לרוב, הדופק עולה בזמן פעילות גופנית, כאשר הצורך של הגוף לחמצן עולה. אפילו עלייה קלה של מספר קומות מעלה את הדופק של אדם, במיוחד לא מוכן.
2. רגשות. פעימות הלב רגישות מאוד לכל שינוי רגשי בגוף. פחד, פחד, שמחה, חרדה, חרדה – כל זה יכול להוביל לעלייה בדופק. קרדיולוג ידוע אחד אמר כי בצעירותו הוא לא יכול לאבחן בחור צעיר בריא, שדופק הלב שלו גדל מעת לעת, אחרת כל האינדיקציות היו תקינות. התברר שמדובר באהבה פשוטה. כשהאחות נכנסה לרופא, הלב של הבחור עבד כפול מהר, כשעזבה הלב נרגע.
3. חולם. כשהגוף ישן הוא צורך מינימום קלוריות, עלויות האנרגיה מצטמצמות מאוד והדופק מאט. אפילו עצם היותה בשכיבה מובילה להאטה בקצב הלב. והדופק תלוי גם בשעה ביום - אחרי ארוחת הצהריים הוא הופך למקסימלי.

קצב הדופק תלוי במצב הכללי של הגוף. אם אדם סובל מכאבים, קצב הלב שלו עולה. בטמפרטורה גבוהה קצב הלב עולה ב-10 יחידות עבור כל מעלה "נוספת". הדופק עשוי לעלות לאחר סקס או עיסוי, או אם אתה נמצא בחדר חם ומחניק. כל הגורמים הללו ידועים לקרדיולוגים שלוקחים בחשבון השפעות חיצוניות על הגוף. אבל אם אדם בריא ורגוע לחלוטין, הדופק שלו עשוי להיות מוגבר או מופחת, זה מצביע על הפרעות חמורות בגוף.

גורמים לקצב לב מוגבר

תדירות הדופק המרבי המותר של אדם מוגדרת כ-220-(גיל). אם אתה בן 30, קצב הלב המרבי המותר הוא 190 פעימות לדקה. אבל זה מרמז על עומס גבוה מדי, על גבול האפשרויות. ככלל, כאשר תרגילים גופניים מופסקים, הדופק של אדם בריא חוזר לקדמותו לאחר 5 דקות. מה יכולות להיות הסיבות לעלייה בדופק ללא לחץ פיזי ורגשי?

1. אם הדופק של אדם הוא מעל 90 פעימות לדקה במנוחה, אפשר לדבר על טכיקרדיה, שלרוב מעידה על שינויים שונים בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
2. לפעמים עלייה בקצב הלב יכולה להעיד על פגיעה במערכת העצבים.
3. הפרעות אנדוקריניות, ובפרט הפעילות המוגברת של בלוטת התריס, עלולות לגרום לעלייה בקצב הלב.
4. הדופק יכול לעלות בנוכחות מחלות זיהומיות, גידולים ממאירים ושפירים בגוף, עם התייבשות והקאות.
5. אצל נשים הדופק עולה במהלך ההריון, גיל המעבר, בזמן דימום וסת, עם אנמיה.

עם דופק מוגבר, השומר על ערכיו לאורך זמן, יש צורך לפנות לקרדיולוג. במיוחד אם זה מלווה בסחרחורת, קוצר נשימה, כאבים בחזה, התכהות מול העיניים או איבוד הכרה.

גורמים לדופק נמוך

מאז ימי קדם, הדופק נחשב לאחד המדדים העיקריים לבריאות האדם. בבית הספר המזרחי לאבחון דופק, יש אגדה על הרופא המפורסם ביאן-קיאו, שהוטל לטפל בבתו של אדם אציל מאוד. המורכבות של האבחנה הייתה שאי אפשר לגעת בילדה, אי אפשר היה להסתכל עליה. הרופא הורה לקשור חוט לפרק כף היד של הילדה, שבקצהו השני לקשור בלון מנופח. על ידי רטט הכדור, הרופא קבע את הדופק של הילדה והצליח לתת לה אבחנה נכונה. כיום, הדופק הוא אחד התסמינים הראשונים של הפרעות שונות בגוף. לכן אתה צריך לנטר את הדופק ולמדוד אותו במצבים שונים.

סרטון: איזה דופק נחשב תקין ואיזה מסוכן לבריאות

מהו טיפול באבנים - יתרונות והתוויות נגד

איך מטפלים בתפר לאחר ניתוח קיסרי?

שלשול אצל ילד - מה לעשות ואיך לטפל?

כיצד עישון משפיע על גוף האדם

שורש פטרוזיליה - סגולות רפואיות והתוויות נגד

איך לשפשף ילד בחומץ בטמפרטורה

איך לטפל בעיניים בבית

כלי פרוץ בעין: גורמים ומה לעשות?

לִשְׁלוֹחַ

אין תגובות עדיין! אנחנו עובדים כדי לתקן את זה!

בהודו, גבר חייב להינשא לבתה של אחותו הגדולה. לפי הקנונים ההודיים, זה לא נחשב גילוי עריות.

LiveInternetLiveInternet

-כותרות

• 1000 . טיפ 1+ (284)
• טיפים לכל אירוע (91)
• טריקים קטנים של בישול נהדר (82)
• הערה למארחת (113)
• פיתוח עצמי (82)
• פיתוח זיכרון (48)
• עצות לחיים (12)
• ניהול זמן (11)
• מיומנות תקשורת (9)
• קריאה מהירה (3)
• רוקדים (69)
• לטינה (26)
• ריקוד לירידה במשקל, זומבה (11)
• ללכת (5)
• אלמנטים מחול (2)
• ריקוד מזרחי (25)
• שאלות נפוצות (77)
• סרטון שאלות נפוצות (20)
• LiRu (2)
• קישוט (5)
• תזכיר (24)
• האחים הקטנים שלנו (643)
• כלבים (35)
• "הם חיים כמו חתול וכלב" (25)
• החיה שלי (5)
• מחיי חתולים -1 (152)
• מחיי החתולים-2 (35)
• מעניין על חתולים (61)
• חתלתולים (16)
• חתולים (תמונות) (224)
• בעלי חתולים (37)
• החיות הקטנות והנחמדות האלה (72)
• ברשת העולמית (327)
• אוסף מוזיקה (32)
• כמה התקדמות הושגה. (שמונה)
• אני רוצה לדעת הכל (114)
• קריאייטיב (17)
• מיתוסים ועובדות (36)
• אתה לא יכול לחשוב על זה בכוונה (3)
• לוע תשוקה (44)
• מדהים קרוב! (13)
• שואוביז (39)
• הכל על הכל (41)
• חיים בשמחה (629)
• לחיות בקלות (182)
• טקסים, עתידות, סימנים (125)
• חגים, מסורות (85)
• קסם כסף (70)
• גבר ואישה (45)
• סימרון (36)
• נומרולוגיה, הורוסקופ (28)
• בשביל הנשמה (21)
• פנג שואי (17)
• אזוטרי (2)
• מקדשים (6)
• ABC of Faith (84)
• בריאות (773)
• עזור לעצמך (348)
• עיסוי עצמי לפי כל הכללים (91)
• מחלות (70)
• צ'י קונג, טאי צ'י קואן, טאי צ'י (60)
• אקופרסורה, רפלקסולוגיה (35)
• זקנה זה לא כיף? (26)
• רפואה מסורתית (8)
• תיקון ראייה (2)
• רפואה מזרחית (1)
• לחיות בריא (130)
• רפואה מסורתית (38)
• ניקוי גוף (39)
• סיגריה אחרונה (24)
• ישראל (142)
• ערים (34)
• הארץ המובטחת (9)
• מידע שימושי (4)
• ישראווידאו (19)
• דוחות תמונות (11)
• יוגה (208)
• מתחמים (121)
• יוגה פותרת בעיות (42)
• תרגיל (30)
• אסאנות (9)
• יוגה לאצבעות (מודרות) (7)
• טיפים (2)
• יופי ללא קסם (1103)
• התעמלות לפנים, תרגילים (192)
• שיער יוקרתי (131)
• טיפול מזרחי (73)
• סודות הנעורים (53)
• טכניקות עיסוי (21)
• מניקור מקורי (19)
• הדרך לעור קורן (110)
• תיק קוסמטיקה (55)
• איפור ללא רבב (105)
• בעיות (37)
• האמנות להיות יפה (31)
• סגנון (128)
• טיפול (317)
• בישול (764)
• אפייה (93)
• תוספות (18)
• מנה ראשונה (12)
• מטבח לאומי (6)
• קינוח (52)
• חטיפים (119)
• מוצרי בצק (82)
• ארוחה מוגשת (50)
• בשר (111)
• ממהר (31)
• משקאות (75)
• ירקות ופירות (114)
• מתכונים (25)
• דגים, פירות ים (33)
• סלטים (60)
• רטבים (8)
• תנאים (16)
• אתרים שימושיים (11)
• תמונה (8)
• עורכי תמונות (3)
• אוכל (7)
• קישורים שימושיים (7)
• תוכניות (11)
• דרך החיים, צוחקים. (131)
• בדיחות וידאו (33)
• תמונה מצחיקה (2)
• צעצועים (25)
• רוגרטס. (27)
• פאנקי (29)
• פשוט נהדר! (ארבעה עשר)
• אשת מחט (206)
• סריגה (21)
• עבודת רקמה (11)
• תיקון (3)
• עשה זאת בעצמך (81)
• צור נוחות (37)
• תפירה (69)
• שירים ופרוזה (237)
• מילים (147)
• משלים (63)
• אפוריזמים, ציטוטים (22)
• פרוזה (4)
• ביטויים פופולריים (1)
• גוף מושלם (612)
• Bodyflex, חמצון (119)
• פילאטיס (37)
• אירובי (25)
• Callanetics (21)
• מילנה. כושר (18)
• חדר כושר (17)
• שינוי גוף (5)
• אנטומיה (1)
• טיפים (69)
• ספורט (וידאו) (87)
• מתיחה (40)
• תרגיל (219)
• Photoworld (61)
• אמנים (5)
• טבע (5)
• תמונה (14)
• צלמים ועבודותיהם (31)
• פרחים (8)
• פוטושופ (5)
• בואו לאתגר את המשקל הנוסף (536)
• דיאטה לכודה (61)
• חוקי תזונה (116)
• יש מה לחיות. (74)
• אורח חיים בריא (16)
• מוצרים (73)
• לרדת במשקל בצורה חכמה (122)
• הדרך לאידיאל (98)

-וִידֵאוֹ

-מוּסִיקָה

-חיפוש ביומן

-הרשמה במייל

-קוראים קבועים

בקצב החיים: דופק אנושי תקין

PULSE הוא דחיפה של דם בכלי הדם במהלך התכווצות הלב, המייצר רעידות בדפנות כלי הדם.

הדופק מאופיין בפרמטרים הבאים: תדירות, קצב, מתח ומילוי.

מדידת הדופק היא עדות אמינה מאוד למצבו של האדם. הדופק מורגש הכי קל על המשטח הקדמי של האמה בין הרדיוס לגידים של מכופפי שורש כף היד. אבל אם זה לא אפשרי, אז הדופק נבדק על עורק אחר: זמני, קרוטיד, עצם הירך, אולנר.

קל מאוד למדוד את הדופק בבית. כל מה שצריך זה שעון עם יד שנייה או שעון עצר דיגיטלי. מצאו אזור שקט בו לא יפריעו לכם, שבו, ולאחר עשר דקות לפחות (כדי לוודא שהדופק נלקח במנוחה) קח את הדופק בלחיצה קלה של שתי אצבעות על החלק הפנימי של פרק כף היד, מתחת לאגודל.

ייתכן שיהיה נוח יותר להשתמש בשלוש אצבעות כדי לזהות את הדופק. סובב את כף היד שלך כלפי מעלה והנח את האצבע המורה, האמצעית והקמיצה על המשטח הפנימי של פרק כף היד באזור העורק הרדיאלי (ממוקם בערך בקו אחד עם האצבע המורה).

מתחת לקצות האצבעות תרגישו את רעידות הדם.

סופר את הפעימות במשך 30 שניות.

אין להשתמש באגודל למדידה, במקרה זה אפשר לבלבל בין פעימות העורקים לדופק באצבע. על ידי הכפלת המספר המתקבל בשניים, תקבל את קצב הלב שלך במנוחה.

• בזמן מנוחה, הדופק של זכר בוגר הוא פעימות לדקה.
• אצל נשים, הדופק תמיד מהיר יותר מאשר אצל גברים. בזמן מנוחה, הדופק של אישה בוגרת הוא פעימות לדקה.
• בילדים צעירים הדופק תכוף: ביילודים - 140 פעימות לדקה, ובילדים מתחת לגיל 5 - 100 פעימות לדקה.

ככל שמערכת הלב וכלי הדם מאומנת יותר, כך נדרשים פחות התכווצויות לב כדי שהגוף יקבל מהדם את חומרי ההזנה והחמצן הדרושים. אצל ספורטאים מקצועיים, קצב הלב במנוחה יכול להיות בערך פעימות לדקה.

דופק תכוף מדי אצל אדם לא מאומן - מעל 90 פעימות/דקה. נקראת טכיקרדיה, נדירה מדי, מתחת ל-60 פעימות לדקה. - ברדיקרדיה

דופק כזה עשוי להעיד על הפרה בעבודת הלב ודורש התייעצות עם רופא.

גם הפרעת קצב צריכה להתריע - חוסר סדר בקצב הדופק, שבו גלי דופק עוקבים בזה אחר זה במרווחים שונים. במקרה זה, אתה גם צריך לראות רופא.

כיצד להקל על התקף חריף של טכיקרדיה

• קח 40-50 טיפות של Corvalol או 30-40 טיפות של Valocordin.
• שתו כוס מים קרים (רצוי עם קרח) ככל האפשר, שכבו על הגב כך שהרגליים והראש יהיו באותה רמה והירגעו.

דרך חלופית למדידת הדופק: ניתן למדוד את דופק הצוואר - הניחו שתי אצבעות (רצוי מדד ואמצע) בצד הצוואר מתחת לאוזן ועצם הלסת בשקע שבין הגרון והשרירים וללחוץ קלות עד שתרגישו דוֹפֶק.

הדופק הנמוך ביותר נצפה באדם בריא מבוגר כשהוא במנוחה ושוכב.

• כאשר אדם יושב, הדופק מואץ ב-4-6 פעימות;
• כאשר אדם נמצא בעמידה, הדופק מואץ בכ-1 פעימות לדקה.

קצב הלב התקין של מבוגר משתנה בהתאם לעונה ולשעה ביום.

• בחורף, הדופק בדרך כלל מעט פחות תדיר מאשר בקיץ.
• במהלך היום, הדופק משתנה באופן הבא:

בבוקר מ 8 עד 12 שעות - קצב הדופק המרבי;

מ 12 עד 14 שעות - הדופק הופך מעט פחות תדיר;

משעה 15 - הדופק מתחיל להאיץ;

שעות - מגיע לתדירות הגבוהה ביותר ביום;

עד חצות, כשאדם כבר נח, הדופק מאט והופך לאיטי ביותר.

הדופק של מבוגר משתנה גם בהתאם למה שהוא אוכל או שותה:

• לאחר נטילת מזון חם ונוזלים חמים, הדופק מואץ,
• לאחר נטילת נוזל קר - מאט.

יש לציין כי עלייה בדופק מתרחשת בזמן מאמץ גופני, עם מתח עצבי, עישון, שתיית תה, קפה ומשקאות אלכוהוליים.

דופק מקסימלי מותר

לדוגמה, = 185 פעימות לדקה הוא העומס המרבי לגיל 35 שנים.

בעת מדידת הדופק, חשוב לזהות את המילוי שלו, שכן גורם זה מעיד על עבודת הלב.

• דופק איטי מדבר על כאבי לב,
• מתוח - בערך גובה לחץ הדם: ככל שהוא גבוה יותר, הדופק חזק יותר.

מידת המתח נקבעת על ידי לחיצת האצבעות על העורק. אם אתה צריך לעשות הרבה מאמץ כדי לעצור לחלוטין את זרימת הדם בעורק, אז הדופק מתוח. בעת קביעת עוצמת הדופק, הקפד למדוד לחץ דם.

כדי להעריך את עבודת מערכת הלב וכלי הדם, יש למדוד את הדופק באותו זמן, באותו מיקום. במקרה זה, תוצאות הספירה יהיו אובייקטיביות.

דופק (HR): ערכים תקינים לפי גיל, גורמים והשלכות של עלייה וירידה

הפעולות הראשונות במתן טיפול חירום מספקות הערכה אובייקטיבית של מצבו ומצבו של החולה, לכן, האדם הפועל כמציל תופס את העורק הרדיאלי (טמפורלי, ירך או קרוטיד) על מנת לברר אודות נוכחות של פעילות לב ולמדוד את הדופק.

קצב הדופק אינו ערך קבוע, הוא משתנה בגבולות מסוימים בהתאם למצב שלנו באותו רגע. פעילות גופנית אינטנסיבית, התרגשות, שמחה גורמים ללב לפעום מהר יותר, ואז הדופק חורג מהגבולות הרגילים. נכון, המצב הזה לא נמשך זמן רב, גוף בריא צריך 5-6 דקות כדי להתאושש.

בגבולות הרגילים

הדופק התקין אצל מבוגר הוא פעימות לדקה, מה שיותר נקרא טכיקרדיה, פחות נקרא ברדיקרדיה. אם מצבים פתולוגיים הופכים לגורם לתנודות כאלה, אז גם טכיקרדיה וגם ברדיקרדיה נחשבים כתסמין של המחלה. עם זאת, ישנם גם מקרים אחרים. כנראה, כל אחד מאיתנו נתקל אי פעם במצב בו הלב מוכן לקפוץ מעודף רגשות וזה נחשב נורמלי.

באשר לדופק הנדיר, זהו בעיקר אינדיקטור לשינויים פתולוגיים בלב.

הדופק התקין של אדם משתנה במצבים פיזיולוגיים שונים:

1. מאט בשינה, ואכן בשכיבה, אך אינו מגיע לברדיקרדיה אמיתית;
2. שינויים במהלך היום (בלילה, הלב פועם בתדירות נמוכה יותר, לאחר ארוחת הצהריים הוא מאיץ את הקצב), כמו גם לאחר אכילה, משקאות אלכוהוליים, תה חזק או קפה וסמים מסוימים (דופק עולה בדקה אחת);
3. עלייה במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית (עבודה קשה, אימוני ספורט);
4. מתגבר מפחד, שמחה, חרדה וחוויות רגשיות אחרות. דופק מהיר שנגרם על ידי רגשות או עבודה אינטנסיבית כמעט תמיד חולף במהירות ומעצמה, ברגע שאדם נרגע או מפסיק פעילות נמרצת;
5. קצב הלב עולה עם עלייה בטמפרטורת הגוף והסביבה;
6. עם זאת, יורד עם השנים, ואז, בגיל מבוגר, שוב עולה מעט. בנשים עם תחילת גיל המעבר, במצבים של השפעת אסטרוגן מופחתת, עשויים להופיע שינויים משמעותיים יותר בדופק כלפי מעלה (טכיקרדיה עקב הפרעות הורמונליות);
7. זה תלוי במגדר (דופק אצל נשים מעט גבוה יותר);
8. זה שונה אצל אנשים מאומנים במיוחד (דופק נדיר).

בעיקרון, מקובל בדרך כלל שבכל תרחיש, הדופק של אדם בריא הוא בטווח שבין 60 ל-80 פעימות לדקה, ונחשבת בעלייה קצרת טווח ל-90 - 100 פעימות לדקה, ולעיתים גם לאודים/דקה. כנורמה פיזיולוגית אם היא נוצרה על בסיס התפרצות רגשית או פעילות עבודה אינטנסיבית, בהתאמה.

גברים, נשים, ספורטאים

HR (קצב הלב) מושפע ממדדים כמו מין וגיל, כושר גופני, עיסוקו של אדם, הסביבה בה הוא חי ועוד ועוד. באופן כללי, ניתן להסביר את ההבדלים בקצב הלב באופן הבא:

• גברים ונשים מגיבים לאירועים שונים בדרגות שונות (חלק הארי של הגברים הם בעלי דם קר יותר, נשים לרוב רגשיות ורגישות), ולכן קצב הלב של המין החלש גבוה יותר. בינתיים, קצב הדופק אצל נשים שונה מעט מאוד מזה של גברים, אם כי, אם ניקח בחשבון את ההבדל של 6-8 פעימות / דקה, אז הזכרים בפיגור, הדופק שלהם נמוך יותר.

• נשים בהריון נמצאות מחוץ לתחרות, שבהן דופק מוגבר מעט נחשב נורמלי, וזה מובן, כי במהלך לידת ילד, גוף האם חייב לספק את הצורך בחמצן וחומרי מזון לעצמה ולעובר הגדל באופן מלא. איברי הנשימה, מערכת הדם, שריר הלב עוברים שינויים מסוימים כדי לבצע משימה זו, ולכן קצב הלב עולה באופן מתון. דופק מוגבר מעט אצל אישה בהריון נחשב תקין אם מלבד הריון אין סיבה אחרת לעלייה שלו.
• דופק נדיר יחסית (אי שם קרוב לגבול התחתון) נצפה אצל אנשים שאינם שוכחים את התרגילים הגופניים והריצה היומיומית, המעדיפים פעילות בחוץ (בריכה, כדורעף, טניס וכו'), באופן כללי, מנהלים אורח חיים בריא מאוד. בעקבות הדמות שלך. הם אומרים על אנשים כאלה: "יש להם מדי ספורט טובים", גם אם, מטבע הפעילות שלהם, האנשים האלה רחוקים מספורט מקצועי. דופק של 55 פעימות לדקה במנוחה נחשב נורמלי לקטגוריה זו של מבוגרים, רק שהלב שלהם עובד כלכלית, אבל אצל אדם לא מאומן, התדירות הזו נחשבת כברדיקרדיה ומשמשת סיבה לבדיקה נוספת של קרדיולוג .
• ליבם של גולשי סקי, רוכבי אופניים, רצים, חותרים וחובבי ענפי ספורט אחרים שדורשים סיבולת מיוחדת עובד בצורה חסכונית עוד יותר, הדופק שלהם במנוחה יכול להיות פעימות לדקה. עם זאת, עומס אינטנסיבי לאורך זמן על שריר הלב מביא לעיבוי שלו, להרחבת גבולות הלב, לעלייה במסה שלו, מכיוון שהלב מנסה כל הזמן להסתגל, אך האפשרויות שלו, למרבה הצער, אינן בלתי מוגבלות. קצב לב של פחות מ-40 פעימות נחשב כמצב פתולוגי, ובסופו של דבר מתפתח מה שנקרא "לב ספורטיבי", הגורם לרוב למוות של צעירים בריאים.

קצב הלב תלוי במידה מסוימת בגובה ובמבנה גוף: אצל אנשים גבוהים, הלב בתנאים רגילים פועל לאט יותר מאשר אצל קרובי משפחה נמוכים.

דופק וגיל

בעבר, קצב הלב של העובר זוהה רק ב-5-6 חודשי הריון (האזנה בסטטוסקופ), כעת ניתן לקבוע את דופק העובר בשיטת האולטרסאונד (חיישן נרתיק) בעובר בגודל 2 מ"מ (הנורמה היא 75). פעימות / דקה) וככל שהוא גדל (5 מ"מ - 100 פעימות / דקה, 15 מ"מ - 130 פעימות / דקה). במהלך ניטור הריון, קצב הלב נמדד בדרך כלל משבוע 4-5 להריון. הנתונים שהתקבלו מושווים לנורמות הטבלה של דופק עוברי לפי שבוע:

לפי קצב הלב של העובר, ניתן לגלות את מצבו: אם הדופק של התינוק משתנה כלפי מעלה, ניתן להניח שיש מחסור בחמצן, אך ככל שההיפוקסיה עולה, הדופק מתחיל לרדת וערכיו פחות מ-120 פעימות לדקה כבר מצביעות על רעב חריף בחמצן, המאיים בתוצאות בלתי רצויות עד למוות.

קצבי הדופק בילדים, במיוחד ביילודים ובגיל הרך, שונים במידה ניכרת מהערכים האופייניים לגיל ההתבגרות ולנוער. אנחנו, המבוגרים, שמנו לב לעצמנו שלב קטן פועם לעתים קרובות יותר ולא כל כך חזק. על מנת לדעת בבירור אם מחוון זה נמצא בגבולות הנורמליים, יש טבלה של נורמות דופק לפי גיל, שבה כל אדם יכול להשתמש:

לפיכך, על פי הטבלה, ניתן לראות כי קצב הדופק בילדים לאחר שנה נוטה לרדת בהדרגה, דופק של 100 אינו סימן לפתולוגיה עד גיל כמעט 12, ודופק של 90 עולה. עד גיל 15. מאוחר יותר (לאחר 16 שנים), אינדיקטורים כאלה עשויים להצביע על התפתחות טכיקרדיה, שהגורם לה נמצא על ידי הקרדיולוג.

הדופק התקין של אדם בריא בטווח פעימות לדקה מתחיל להירשם בערך בגיל 16. לאחר 50 שנה, אם הכל בסדר עם הבריאות, יש עלייה קלה בקצב הלב (10 פעימות לדקה במשך 30 שנות חיים).

דופק עוזר באבחון

אבחון דופק, יחד עם מדידת טמפרטורה, לקיחת היסטוריה, בדיקה, מתייחס לשלבים הראשונים של חיפוש אבחון. זה יהיה נאיבי להאמין שעל ידי ספירת מספר פעימות הלב, אתה יכול מיד למצוא את המחלה, אבל זה בהחלט אפשרי לחשוד שמשהו לא בסדר ולשלוח אדם לבדיקה.

דופק נמוך או גבוה (מתחת או מעל הערכים המותרים) מלווה לרוב תהליכים פתולוגיים שונים.

דופק גבוה

הכרת הנורמות והיכולת להשתמש בטבלה יסייעו לכל אדם להבחין בתנודות דופק מוגברות עקב גורמים תפקודיים מטכיקרדיה הנגרמת על ידי המחלה. הטכיקרדיה ה"מוזרה" עשויה להיות מסומנת על ידי תסמינים שאינם רגילים לגוף בריא:

1. סחרחורת, טרום סינקופה, עילפון (אומרים שזרימת הדם המוחית מופרעת);
2. כאב בחזה הנגרם כתוצאה מהפרה של מחזור הדם הכלילי;
3. הפרעות ראייה;
4. קוצר נשימה (סטגנציה במעגל קטן);
5. תסמינים וגטטיביים (הזעה, חולשה, רעד של הגפיים).

קצב לב מוגבר ודפיקות לב יכולים להיגרם על ידי:

• שינויים פתולוגיים בלב ובפתולוגיה של כלי הדם (קרדיוסקלרוזיס, קרדיומיופתיה, דלקת שריר הלב, פגמים מולדים במסתמים, יתר לחץ דם עורקי וכו');
• הַרעָלָה;
• מחלות סימפונות ריאות כרוניות;
• היפוקלמיה;
• היפוקסיה;
• קרדיופסיכונורוזיס;
• הפרעות הורמונליות;
• פגיעה במערכת העצבים המרכזית;
• מחלות אונקולוגיות;
• תהליכים דלקתיים, זיהומים (במיוחד עם חום).

ברוב המקרים מוצב סימן שוויון בין המושגים של דופק מהיר ודופק מהיר, אולם לא תמיד זה כך, כלומר, הם לא בהכרח מלווים זה את זה. במצבים מסוימים (פרפור ופרפור של הפרוזדורים והחדרים, חוץ-סיסטולים), מספר פעימות הלב עולה על תדירות תנודות הדופק, תופעה זו נקראת חוסר דופק. ככלל, ליקוי בדופק מלווה בהפרעות קצב סופניות בנזק לבבי חמור, שעלול להיגרם כתוצאה משיכרון עם גליקוזידים לבביים, סימפטומימטיקה, חוסר איזון חומצי-בסיס, הלם חשמלי, אוטם שריר הלב ופתולוגיות נוספות המערבות את הלב בתהליך.

תנודות דופק ולחץ גבוהות

הדופק והלחץ לא תמיד יורדים או עולים באופן פרופורציונלי. יהיה זה לא נכון לחשוב שעלייה בדופק תוביל בהכרח לעלייה בלחץ הדם ולהיפך. יש כאן גם אפשרויות:

1. דופק מהיר בלחץ תקין עשוי להיות סימן לדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, שיכרון וחום. עממיות ותרופות המווסתות את פעילות מערכת העצבים האוטונומית במהלך VVD, תרופות להורדת חום לחום ותרופות שמטרתן להפחית את תסמיני השיכרון יעזרו להפחית את הדופק, באופן כללי, ההשפעה על הגורם תסיר טכיקרדיה.
2. דופק מוגבר עם לחץ מוגבר עשוי להיות תוצאה של מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיים שונים (פעילות גופנית לא מספקת, מתח חמור, הפרעות אנדוקריניות, מחלות לב וכלי דם). הטקטיקה של הרופא והמטופל: בדיקה, גילוי הגורם, טיפול במחלה הבסיסית.
3. לחץ דם נמוך ודופק גבוה יכולים להפוך לתסמינים של הפרעה בריאותית חמורה מאוד, למשל, ביטוי של התפתחות הלם קרדיוגני במקרה של פתולוגיה לבבית או הלם דימומי במקרה של איבוד דם גדול, וכן, ככל שלחץ הדם נמוך יותר וקצב הלב גבוה יותר, כך מצבו של החולה חמור יותר. בהחלט: הפחתת הדופק, שעלייתו נגרמת מנסיבות אלו, לא תפעל לבד לא רק עבור החולה, אלא גם עבור קרוביו. מצב זה מצריך פעולה דחופה (התקשרו "103").

דופק גבוה שעלה לראשונה ללא סיבה אפשר לנסות להרגיע עם טיפות עוזרר, אמא, ולריאן, אדמונית, קורוואלול (שנמצא בהישג יד). החזרה על התקף צריכה להיות סיבה לבקר רופא שיגלה את הסיבה וירשום תרופות המשפיעות על צורה מסוימת זו של טכיקרדיה.

דופק נמוך

הסיבות לדופק נמוך יכולות להיות גם תפקודיות (אתלטים נדונו לעיל, כאשר דופק נמוך בלחץ תקין אינו סימן למחלה), או לנבוע מתהליכים פתולוגיים שונים:

• השפעות ואגוס (וואגוס - עצב ואגוס), ירידה בטונוס של המחלקה הסימפתטית של מערכת העצבים. ניתן להבחין בתופעה זו אצל כל אדם בריא, למשל, במהלך השינה (דופק נמוך בלחץ רגיל),
• עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, במקרה של כמה הפרעות אנדוקריניות, כלומר במגוון מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיים;
• רעב חמצן והשפעתו המקומית על צומת הסינוס;
• תסמונת סינוס חולה (SSS), חסימה אטריווצנטרית;
• אוטם שריר הלב;

• זיהומים רעלים, הרעלה עם חומרים זרחנים אורגניים;
• כיב פפטי של הקיבה והתריסריון;
• פגיעה מוחית טראומטית, דלקת קרום המוח, בצקת, גידול במוח, דימום תת-עכבישי;
• נטילת תכשירי דיגיטליס;
• תופעת לוואי או מנת יתר של תרופות נגד הפרעות קצב, נגד יתר לחץ דם ואחרות;
• תת-תפקוד של בלוטת התריס (myxedema);
• הפטיטיס, קדחת טיפוס, אלח דם.

ברוב המוחלט של המקרים, דופק נמוך (ברדיקרדיה) נחשב כפתולוגיה רצינית הדורשת בדיקה מיידית לאיתור הגורם, טיפול בזמן, ולעיתים טיפול רפואי חירום (תסמונת סינוס חולה, חסימה אטריונוטריקולרית, אוטם שריר הלב וכו').

דופק נמוך ולחץ דם גבוה – תסמינים דומים מופיעים לעיתים אצל חולי יתר לחץ דם הנוטלים תרופות להורדת לחץ דם, אשר נרשמות במקביל להפרעות קצב שונות, חוסמי בטא למשל.

בקצרה על מדידת הדופק

אולי, רק במבט ראשון נראה שאין דבר קל יותר מאשר למדוד את הדופק של עצמך או של אדם אחר. סביר להניח שזה נכון אם הליך כזה נדרש להתבצע באדם צעיר, בריא, רגוע, נח. ניתן להניח מראש שהדופק שלו יהיה צלול, קצבי, של מילוי ומתח טובים. בהיותו בטוח שרוב האנשים מכירים היטב את התיאוריה ועושים עבודה מצוינת עם המשימה בפועל, המחבר יזכור רק בקצרה את הטכניקה של מדידת הדופק.

מדידת דופק בעורקים הרדיאליים (שמאליים) ובעורקי הצוואר (ימין).

אתה יכול למדוד את הדופק לא רק על העורק הרדיאלי, כל עורק גדול (זמני, קרוטיד, אולנר, ברכיאלי, בית השחי, פופליטאלי, ירך) מתאים למחקר כזה. אגב, לפעמים לאורך הדרך ניתן לזהות דופק ורידי ולעתים רחוקות מאוד קדם-נימי (כדי לקבוע דופק מסוג זה יש צורך במכשירים מיוחדים וידע בטכניקות מדידה). בעת הקביעה, אין לשכוח שבמצב אנכי של הגוף קצב הלב יהיה גבוה יותר מאשר במצב שכיבה ושפעילות גופנית אינטנסיבית תאיץ את הדופק.

• בדרך כלל משתמשים בעורק הרדיאלי שעליו מניחים 4 אצבעות (האגודל צריך להיות על החלק האחורי של הגפה).
• אתה לא צריך לנסות לתפוס תנודות דופק עם אצבע אחת בלבד - טעות מובטחת, לפחות שתי אצבעות צריכות להיות מעורבות בניסוי.
• לא מומלץ ללחוץ חזק מדי על הכלי העורקי שכן הידוק שלו יוביל להעלמת הדופק ויש להתחיל שוב במדידה.
• יש צורך למדוד את הדופק בצורה נכונה תוך דקה אחת, מדידה תוך 15 שניות והכפלת התוצאה ב-4 יכולה להוביל לשגיאה, כי גם בזמן זה תדירות תנודות הדופק יכולה להשתנות.

הנה טכניקה כל כך פשוטה למדידת הדופק, שיכולה לספר הרבה על הרבה.

הפעולות הראשונות במתן טיפול חירום מספקות הערכה אובייקטיבית של מצבו ומצבו של החולה, לכן, האדם הפועל כמציל תופס את העורק הרדיאלי (טמפורלי, ירך או קרוטיד) על מנת לברר אודות נוכחות של פעילות לב ולמדוד את הדופק.

קצב הדופק אינו ערך קבוע, הוא משתנה בגבולות מסוימים בהתאם למצב שלנו באותו רגע.פעילות גופנית אינטנסיבית, התרגשות, שמחה גורמים ללב לפעום מהר יותר, ואז הדופק חורג מהגבולות הרגילים. נכון, המצב הזה לא נמשך זמן רב, גוף בריא צריך 5-6 דקות כדי להתאושש.

בגבולות הרגילים

קצב הדופק הרגיל למבוגר הוא 60-80 פעימות לדקה.מה יותר נקרא, פחות נקרא. אם מצבים פתולוגיים הופכים לגורם לתנודות כאלה, אז גם טכיקרדיה וגם ברדיקרדיה נחשבים כתסמין של המחלה. עם זאת, ישנם גם מקרים אחרים. כנראה, כל אחד מאיתנו נתקל אי פעם במצב בו הלב מוכן לקפוץ מעודף רגשות וזה נחשב נורמלי.

באשר לדופק הנדיר, זהו בעיקר אינדיקטור לשינויים פתולוגיים בלב.

הדופק התקין של אדם משתנה במצבים פיזיולוגיים שונים:

1. מאט בשינה, ואכן בשכיבה, אך אינו מגיע לברדיקרדיה אמיתית;
2. שינויים במהלך היום (בלילה, הלב פועם בתדירות נמוכה יותר, לאחר ארוחת הצהריים הוא מאיץ את הקצב), כמו גם לאחר אכילה, משקאות אלכוהוליים, תה חזק או קפה וסמים מסוימים (דופק עולה בדקה אחת);
3. עלייה במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית (עבודה קשה, אימוני ספורט);
4. מתגבר מפחד, שמחה, חרדה וחוויות רגשיות אחרות. הנגרמת מרגשות או עבודה אינטנסיבית, כמעט תמיד חולפת מהר ומעצמה, ברגע שאדם נרגע או מפסיק פעילות נמרצת;
5. קצב הלב עולה עם עלייה בטמפרטורת הגוף והסביבה;
6. עם זאת, יורד עם השנים, ואז, בגיל מבוגר, שוב עולה מעט. בנשים עם תחילת גיל המעבר, במצבים של השפעת אסטרוגן מופחתת, עשויים להופיע שינויים משמעותיים יותר בדופק כלפי מעלה (טכיקרדיה עקב הפרעות הורמונליות);
7. זה תלוי במגדר (דופק אצל נשים מעט גבוה יותר);
8. זה שונה אצל אנשים מאומנים במיוחד (דופק נדיר).

בעיקרון, מקובל בדרך כלל שבכל תרחיש, הדופק של אדם בריא הוא בטווח שבין 60 ל-80 פעימות לדקה, וכן עלייה לטווח קצר ל-90 - 100 פעימות לדקה, ולפעמים עד 170-200 פעימות לדקה נחשבת לנורמה פיזיולוגית,אם היא נוצרה על בסיס התפרצות רגשית או פעילות לידה אינטנסיבית, בהתאמה.

גברים, נשים, ספורטאים

HR (קצב הלב) מושפע ממדדים כמו מין וגיל, כושר גופני, עיסוקו של אדם, הסביבה בה הוא חי ועוד ועוד. באופן כללי, ניתן להסביר את ההבדלים בקצב הלב באופן הבא:

• גברים ונשיםלהגיב אחרת לאירועים שונים.(חלק הארי של הגברים הם בעלי דם קר יותר, נשים הן בעיקר רגשיות ורגישות), ולכן קצב הלב של המין החלש גבוה יותר. בינתיים, קצב הדופק אצל נשים שונה מעט מאוד מזה של גברים, אם כי, אם ניקח בחשבון את ההבדל של 6-8 פעימות / דקה, אז הזכרים בפיגור, הדופק שלהם נמוך יותר.

• מחוץ לתחרות הם נשים בהריון, שבו דופק מוגבר מעט נחשב נורמלי, וזה מובן, כי במהלך לידת ילד, גוף האם חייב לספק את הצורך בחמצן וחומרי מזון עבור עצמה ועבור העובר הגדל במלואו. איברי הנשימה, מערכת הדם, שריר הלב עוברים שינויים מסוימים כדי לבצע משימה זו, ולכן קצב הלב עולה באופן מתון. דופק מוגבר מעט אצל אישה בהריון נחשב תקין אם מלבד הריון אין סיבה אחרת לעלייה שלו.
• דופק נדיר יחסית (איפשהו ליד הגבול התחתון) נרשם אצל אנשים שלא שוכחים פעילות גופנית יומיומית וריצה, המעדיפים פעילויות בחוץ (בריכה, כדורעף, טניס וכו'), באופן כללי, מנהלים אורח חיים בריא מאוד וצופים בגזרה שלהם. הם אומרים על אנשים כאלה: "יש להם מדי ספורט טובים", גם אם, מטבע הפעילות שלהם, האנשים האלה רחוקים מספורט מקצועי. דופק של 55 פעימות לדקה במנוחה נחשב נורמלי לקטגוריה זו של מבוגרים, רק שהלב שלהם עובד כלכלית, אבל אצל אדם לא מאומן, התדירות הזו נחשבת כברדיקרדיה ומשמשת סיבה לבדיקה נוספת של קרדיולוג .
• הלב עובד אפילו יותר מבחינה כלכלית גולשי סקי, רוכבי אופניים, רצים,חותריםולחובבי ענפי ספורט אחרים הדורשים סיבולת מיוחדת, קצב הלב שלהם במנוחה יכול להיות 45-50 פעימות לדקה. עם זאת, עומס אינטנסיבי לאורך זמן על שריר הלב מביא לעיבוי שלו, להרחבת גבולות הלב, לעלייה במסה שלו, מכיוון שהלב מנסה כל הזמן להסתגל, אך האפשרויות שלו, למרבה הצער, אינן בלתי מוגבלות. קצב לב של פחות מ-40 פעימות נחשב כמצב פתולוגי, ובסופו של דבר מתפתח מה שנקרא "לב ספורטיבי", הגורם לרוב למוות של צעירים בריאים.

קצב הלב תלוי במידה מסוימת בגובה ובמבנה גוף: אצל אנשים גבוהים, הלב בתנאים רגילים פועל לאט יותר מאשר אצל קרובי משפחה נמוכים.

דופק וגיל

בעבר, קצב הלב של העובר זוהה רק ב-5-6 חודשי הריון (האזנה בסטטוסקופ), כעת ניתן לקבוע את דופק העובר בשיטת האולטרסאונד (חיישן נרתיק) בעובר בגודל 2 מ"מ (הנורמה היא 75). פעימות / דקה) וככל שהוא גדל (5 מ"מ - 100 פעימות / דקה, 15 מ"מ - 130 פעימות / דקה). במהלך ניטור הריון, קצב הלב נמדד בדרך כלל משבוע 4-5 להריון. הנתונים המתקבלים מושווים לנורמות טבלאות דופק עוברי לפי שבוע:

שבועות הריון)	נורמת דופק (פעימות לדקה אחת)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

לפי קצב הלב של העובר, אתה יכול לגלות את מצבו: אם הדופק של התינוק משתנה כלפי מעלה, ניתן להניח שיש מחסור בחמצן,אבל ככל שהדופק עולה, הדופק מתחיל לרדת, וערכיו פחות מ-120 פעימות לדקה כבר מעידים על רעב חמצן חריף, המאיים בתוצאות בלתי רצויות עד למוות.

קצבי הדופק בילדים, במיוחד ביילודים ובגיל הרך, שונים במידה ניכרת מהערכים האופייניים לגיל ההתבגרות ולנוער. אנחנו, המבוגרים, שמנו לב לעצמנו שלב קטן פועם לעתים קרובות יותר ולא כל כך חזק. כדי לדעת בבירור אם מחוון נתון נמצא בטווח הנורמלי, יש טבלת דופק לפי גילשכולם יכולים להשתמש בו:

גיל	מגבלות של ערכים נורמליים (bpm)
יילודים (עד חודש חיים)	110-170
מחודש עד שנה	100-160
בין שנה לשנתיים	95-155
2-4 שנים	90-140
בני 4-6	85-125
בני 6-8	78-118
בני 8-10	70-110
בני 10-12	60-100
בני 12-15	55-95
בני 15-50	60-80
בני 50-60	65-85
בני 60-80	70-90

לפיכך, על פי הטבלה, ניתן לראות כי קצב הדופק בילדים לאחר שנה נוטה לרדת בהדרגה, דופק של 100 אינו סימן לפתולוגיה עד גיל כמעט 12, ודופק של 90 עולה. עד גיל 15. מאוחר יותר (לאחר 16 שנים), אינדיקטורים כאלה עשויים להצביע על התפתחות טכיקרדיה, שהגורם לה נמצא על ידי הקרדיולוג.

דופק תקין של אדם בריא בטווח של 60-80 פעימות לדקה מתחיל להירשם מגיל 16 בערך. לאחר 50 שנה, אם הכל בסדר עם הבריאות, יש עלייה קלה בקצב הלב (10 פעימות לדקה במשך 30 שנות חיים).

דופק עוזר באבחון

אבחון דופק, יחד עם מדידת טמפרטורה, לקיחת היסטוריה, בדיקה, מתייחס לשלבים הראשונים של חיפוש אבחון. זה יהיה נאיבי להאמין שעל ידי ספירת מספר פעימות הלב, אתה יכול מיד למצוא את המחלה, אבל זה בהחלט אפשרי לחשוד שמשהו לא בסדר ולשלוח אדם לבדיקה.

דופק נמוך או גבוה (מתחת או מעל הערכים המותרים) מלווה לרוב תהליכים פתולוגיים שונים.

דופק גבוה

הכרת הנורמות והיכולת להשתמש בטבלה יסייעו לכל אדם להבחין בתנודות דופק מוגברות עקב גורמים תפקודיים מטכיקרדיה הנגרמת על ידי המחלה. על טכיקרדיה "מוזרה" עשוי להצביע תסמינים חריגים לגוף בריא:

1. סחרחורת, טרום סינקופה, (אומרים שזרימת הדם המוחית מופרעת);
2. כאב בחזה הנגרם כתוצאה מהפרה של מחזור הדם הכלילי;
3. הפרעות ראייה;
4. תסמינים וגטטיביים (הזעה, חולשה, רעד של הגפיים).

קצב לב מוגבר ודפיקות לב יכולים להיגרם על ידי:

• שינויים פתולוגיים בלב ובפתולוגיה של כלי הדם (מולדים וכו');
• הַרעָלָה;
• מחלות סימפונות ריאות כרוניות;
• היפוקסיה;
• הפרעות הורמונליות;
• פגיעה במערכת העצבים המרכזית;
• מחלות אונקולוגיות;
• תהליכים דלקתיים, זיהומים (במיוחד עם חום).

ברוב המקרים מוצב סימן שוויון בין המושגים של דופק מהיר ודופק מהיר, אולם לא תמיד זה כך, כלומר, הם לא בהכרח מלווים זה את זה. בתנאים מסוימים (ו, ), מספר פעימות הלב עולה על תדירות תנודות הדופק, תופעה זו נקראת חוסר דופק. ככלל, ליקוי בדופק מלווה בהפרעות קצב סופניות בנזק לבבי חמור, שעלול להיגרם משיכרון, סימפטומימטיקה, חוסר איזון חומצי-בסיס, הלם חשמלי ופתולוגיות נוספות המערבות את הלב בתהליך.

תנודות דופק ולחץ גבוהות

הדופק והלחץ לא תמיד יורדים או עולים באופן פרופורציונלי. יהיה זה לא נכון לחשוב שעלייה בדופק תוביל בהכרח לעלייה בלחץ הדם ולהיפך. יש כאן גם אפשרויות:

1. דופק מהיר בלחץ רגילעשוי להיות סימן לשיכרון חושים, חום. עממיות ותרופות המווסתות את פעילות מערכת העצבים האוטונומית במהלך VVD, תרופות להורדת חום לחום ותרופות שמטרתן להפחית את תסמיני השיכרון יעזרו להפחית את הדופק, באופן כללי, ההשפעה על הגורם תסיר טכיקרדיה.
2. דופק מהיר עם לחץ דם גבוהעשוי להיות תוצאה של מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיים שונים (פעילות גופנית לא מספקת, מתח חמור, הפרעות אנדוקריניות, מחלות לב וכלי דם). הטקטיקה של הרופא והמטופל: בדיקה, גילוי הגורם, טיפול במחלה הבסיסית.
3. לחץ דם נמוך וקצב לב גבוהיכול להפוך לתסמינים של הפרעה בריאותית חמורה מאוד, למשל, ביטוי של התפתחות בפתולוגיה לבבית או במקרה של איבוד דם גדול, וכן, ככל שלחץ הדם נמוך יותר וקצב הלב גבוה יותר, כך מצבו של החולה חמור יותר. בהחלט: הפחתת הדופק, שעלייתו נגרמת מנסיבות אלו, לא תפעל לבד לא רק עבור החולה, אלא גם עבור קרוביו. מצב זה מצריך פעולה דחופה (התקשרו "103").

דופק גבוה שהופיע לראשונה ללא סיבה אפשר לנסות להרגיעטיפות עוזרר, אמא, ולריאן, אדמונית, קורוואלול (מה שנמצא בהישג יד). החזרה על התקף צריכה להיות סיבה לבקר רופא שיגלה את הסיבה וירשום תרופות המשפיעות על צורה מסוימת זו של טכיקרדיה.

דופק נמוך

הסיבות לדופק נמוך יכולות להיות גם תפקודיות (אתלטים נדונו לעיל, כאשר דופק נמוך בלחץ תקין אינו סימן למחלה), או לנבוע מתהליכים פתולוגיים שונים:

• השפעות ואגוס (וואגוס - עצב ואגוס), ירידה בטונוס של המחלקה הסימפתטית של מערכת העצבים. ניתן להבחין בתופעה זו אצל כל אדם בריא, למשל, במהלך השינה (דופק נמוך בלחץ רגיל),
• עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, במקרה של כמה הפרעות אנדוקריניות, כלומר במגוון מצבים פיזיולוגיים ופתולוגיים;
• רעב חמצן והשפעתו המקומית על צומת הסינוס;
• אוטם שריר הלב;

• זיהומים רעלים, הרעלה עם חומרים זרחנים אורגניים;
• כיב פפטי של הקיבה והתריסריון;
• פגיעה מוחית טראומטית, דלקת קרום המוח, בצקת, גידול במוח,;
• נטילת תכשירי דיגיטליס;
• תופעת לוואי או מנת יתר של תרופות נגד הפרעות קצב, נגד יתר לחץ דם ואחרות;
• תת-תפקוד של בלוטת התריס (myxedema);
• הפטיטיס, קדחת טיפוס, אלח דם.

ברוב המוחלט של המקרים קצב לב נמוך (ברדיקרדיה) נחשב לפתולוגיה רצינית,מה שמצריך בדיקה מיידית לאיתור הגורם, טיפול בזמן, ולעיתים טיפול רפואי חירום (תסמונת סינוס חולה, חסימה פרוזדורונית, אוטם שריר הלב וכו').

דופק נמוך ולחץ דם גבוה – תסמינים דומים מופיעים לעיתים אצל חולי יתר לחץ דם הנוטלים תרופות להורדת לחץ דם, אשר נרשמות במקביל להפרעות קצב שונות, חוסמי בטא למשל.

בקצרה על מדידת הדופק

אולי, רק במבט ראשון נראה שאין דבר קל יותר מאשר למדוד את הדופק של עצמך או של אדם אחר. סביר להניח שזה נכון אם הליך כזה נדרש להתבצע באדם צעיר, בריא, רגוע, נח. ניתן להניח מראש שהדופק שלו יהיה צלול, קצבי, של מילוי ומתח טובים. בהיותו בטוח שרוב האנשים מכירים היטב את התיאוריה ועושים עבודה מצוינת עם המשימה בפועל, המחבר יזכור רק בקצרה את הטכניקה של מדידת הדופק.

אתה יכול למדוד את הדופק לא רק על העורק הרדיאלי, כל עורק גדול (זמני, קרוטיד, אולנר, ברכיאלי, בית השחי, פופליטאלי, ירך) מתאים למחקר כזה. אגב, לפעמים לאורך הדרך ניתן לזהות דופק ורידי ולעתים רחוקות מאוד קדם-נימי (כדי לקבוע דופק מסוג זה יש צורך במכשירים מיוחדים וידע בטכניקות מדידה). בעת הקביעה, אין לשכוח שבמצב אנכי של הגוף קצב הלב יהיה גבוה יותר מאשר במצב שכיבה ושפעילות גופנית אינטנסיבית תאיץ את הדופק.

כדי למדוד את הדופק:

• בדרך כלל משתמשים בעורק הרדיאלי שעליו מניחים 4 אצבעות (האגודל צריך להיות על החלק האחורי של הגפה).
• אתה לא צריך לנסות לתפוס תנודות דופק עם אצבע אחת בלבד - טעות מובטחת, לפחות שתי אצבעות צריכות להיות מעורבות בניסוי.
• לא מומלץ ללחוץ חזק מדי על הכלי העורקי שכן הידוק שלו יוביל להעלמת הדופק ויש להתחיל שוב במדידה.
• יש צורך למדוד את הדופק בצורה נכונה תוך דקה אחת,מדידה של 15 שניות והכפלת התוצאה ב-4 יכולה להוביל לשגיאה, כי גם בזמן זה תדירות תנודות הדופק יכולה להשתנות.

הנה טכניקה כל כך פשוטה למדידת הדופק, שיכולה לספר הרבה על הרבה.

סרטון: דופק בתוכנית "חי בריא!"

פעימות הלב הן הבסיס למילה "חיים". משפחה, חברים, עבודה וכו'. הם סיומות, קידומות ושורשים. מספסל הלימודים אנו יודעים שבסיס המילה הוא המורפמה העיקרית. יש שמות עצם ברוסית בלי סיומות, בלי קידומות וכו', אבל לכל אחד יש בסיס. רק בחיים הוא יכול להיות מורכב מכמה חלקים, שיחד יוצרים שלם אחד. שלמות בלתי ניתנת לחלוקה הנושאת בעצמה: ריח ואור, מנגינה וקצב, צבעים ודופק. הדופק שגורם לנו לראות גם בחושך; לשמוע לחישות רכות. מרגישים את דופק החיים, אנו הופכים רגישים יותר ובו בזמן מוגנים יותר. זה יוצר סביבנו סוג של שריון, שמאוד מאוד קשה לפרוץ אותו. זה מגן על כל האיברים החיוניים שלנו.

נשימה, נגיעה, עיניים בורקות, חיוך - כל אלה הם "תופעות לוואי". רק לא במובן שבו אנחנו רגילים לראות, אלא בדיוק ההפך. בואו נראה מה ועם מה הם אוכלים. והאם הם אוכלים בכלל?

על פניו של אדם אפשר לקרוא הרבה רגשות, והכי חשוב, הרבה רעיונות. העיניים שלנו מסתכלות הצידה או קדימה. אין להם זכות להסתכל אחורה. להסתכל אחורה פירושו לזכור. לזכור זה לצלול אל העבר, אל השלדים המאוחסנים בשקט בארונות. שצריך לזרוק למזבלה, אבל משום מה אנחנו מרחמים עליהם. אבל זה רק חבל על עצמך ועל הרצונות הלא ממומשים שלך מסיבה כלשהי. אנחנו רואים רק את מה שאנחנו רוצים לראות, מרגישים מה שאנחנו רוצים, והולכים לאן שאנחנו רוצים להגיע. אתה לא יכול להכריח אדם לעשות שום דבר. אתה יכול להמציא אלף תירוצים וסיבות להישאר עם זה. יחד עם זאת, הדופק של כולם או מאיץ או, להיפך, מאט את מסלולו. זה לא יכול לפעול באותה מהירות במשך זמן רב. וקבענו את המהירות הזו בעצמנו, במו ידינו. רק אנחנו נתונים לדופק היום שלנו. אף אחד אחר לא יכול להשפיע עליו. ריצה לעבודה, כוס קפה, מפגש עם אנשים אהובים, עם חברים, מספרים חדשות, הביתה, מבשלים, ישנים. אז היום עבר. במהירות מגיע הבא והכל במעגל. במעגל שאנו מציירים עם קווי הגורל, לא משנה כמה מוזר זה נשמע.

מישהו טוען שהחיים שלנו הם משחק. אני לא מסכים באופן עקרוני עם הקביעה הזו. אני לא מסכים עם העובדה שכולנו שחקנים. כן, לכל אחד יש תפקיד משלו בחיים. רק שזה לא תפקיד משחק, אלא תפקיד חיוני.

מישהו טוען שהחיים שלנו הם משחק. אני לא מסכים באופן עקרוני עם הקביעה הזו. אני לא מסכים עם העובדה שכולנו שחקנים. כן, לכל אחד יש תפקיד משלו בחיים. רק שזה לא תפקיד משחק, אלא תפקיד חיוני. לשחקן, למשל, בתיאטרון יש דופק שונה מהרגיל. הוא מתרגל לגמרי לתפקיד. (בלי זה, לא יהיה הגיון) אבל זה לא הדופק של החיים, אלא הדופק של המשחק, או יותר נכון, הדופק של תפקיד אחד. לעתים קרובות אנו לא מבינים כמה קורה ביום אחד. תוך 24 שעות, אתה יכול לשנות שחור ללבן, מתוק לחמוץ. לרוב, פעולות בלתי מורגשות הן שקובעות את דופק היום, את דופק החיים. בדברים הקטנים מאוחסן המפתח לפתרון, המפתח למשמעות, שיהווה את המנוע והכוח המניע בעתיד. מנוע ומוטיבציה שלא יתנו לנו לוותר.

הדופק התקין של מבוגר יכול להיות שונה באופן משמעותי מזה של יילוד. למען הבהירות, המאמר שלהלן מציג טבלה לפי גיל, אך ראשית, הבה נגדיר מהו דופק וכיצד ניתן למדוד אותו.

דופק - מה זה?

לב האדם מתכווץ באופן קצבי ודוחף דם למערכת כלי הדם, כתוצאה מזעזועים אלו, דפנות העורקים מתחילות להתנודד.

תנודות כאלה בדפנות העורקים נקראות דופק.

בנוסף לעורקים, ברפואה מבחינים גם בתנודות דופק של דפנות כלי הדם הוורידים והנימיים, אבל דווקא תנודות עורקים (לא ורידים ולא נימיים) נושאות את המידע העיקרי על התכווצויות הלב, ולכן, בהמשך, אם כבר מדברים על הדופק, אנחנו מתכוונים בדיוק אליהם.

מאפייני דופק

יש את מאפייני הדופק הבאים:

• תדירות - מספר התנודות של דופן העורק בדקה
• קצב - אופי המרווחים בין זעזועים. קצבי - אם המרווחים זהים ואריתמיים אם המרווחים שונים
• מילוי - נפח הדם בשיא גל הדופק. הבחנה פיליפורמית, ריקה, מלאה, מתונה
• מתח - מאפיין את הכוח שיש להפעיל על העורק עד להפסקת הפעימה לחלוטין. הבדיל בין דופק מתח רך, קשה ומתון

כיצד נמדדות תנודות הדופק

ברפואה המודרנית ניתן לחלק את מחקרי הביטויים של עבודת הלב לשתי קבוצות גדולות:

• חומרה - שימוש במד דופק, אלקטרוקרדיוגרף ומכשירים נוספים
• ידני - עם כל מגוון שיטות המחקר, המישוש היא השיטה הפשוטה והמהירה ביותר, יתרה מכך, היא אינה דורשת הכנה מיוחדת לטווח ארוך לפני ההליך

איך למדוד את הדופק על היד שלך בעצמך

אתה יכול למדוד את תנודות הדופק של העורקים בעצמך.

איפה אפשר למדוד

ניתן למדוד במקומות הבאים:

• במרפק בעורק הזרוע
• על הצוואר על עורק הצוואר
• במפשעה על עורק הירך
• על פרק כף היד על העורק הרדיאלי

שיטת המדידה הנפוצה ביותר היא בעורק הרדיאלי בשורש כף היד.

כדי למצוא את הדופק, אתה יכול להשתמש בכל אצבעות מלבד האגודל. לאגודל עצמו יש אדווה, וזה יכול להשפיע על דיוק המדידה.

בדרך כלל משתמשים באצבעות המורה והאמצע: הן מוחלות מתחת לעיקום פרק כף היד באזור האגודל, ונעות עד לזיהוי תנודות בדופק. אתה יכול לנסות למצוא אותם על שתי הידיים, אבל זכור כי עוצמת הפעימה עשויה להיות לא זהה ביד שמאל וימין.

תכונות מדידה

במהלך האימון, קצב הלב נספר בדרך כלל במשך 15 שניות ומוכפל בארבע. במנוחה, למדוד 30 שניות ולהכפיל בשתיים. אם יש חשד להפרעת קצב, עדיף להגדיל את זמן המדידה ל-60 שניות.

בעת המדידה, יש לזכור כי תדירות התנודות של דפנות כלי הדם עשויה להיות תלויה לא רק בפעילות גופנית. לדוגמה, מתח, שחרור הורמונלי, עלייה בטמפרטורת הגוף, אפילו צריכת מזון ושעה ביום יכולים להשפיע על התדירות.

עדיף לקחת מדידות יומיות באותו זמן. לדוגמה, בבוקר שעה לאחר ארוחת הבוקר.

דופק לנשים

בשל ההבדלים הפיזיולוגיים בגוף האישה, אשר במהלך החיים נתון לתנודות הורמונליות משמעותיות המשפיעות על מערכת הלב וכלי הדם, קצב הלב התקין לנשים שונה מהנורמה לגברים בני אותו גיל. קצב הדופק אצל נשים במנוחה גבוה בדרך כלל ב-5-10 פעימות לדקה.

עלייה בקצב הלב נצפתה במהלך ההריון, הווסת, עם תחילת גיל המעבר. עלייה זו נקראת טכיקרדיה פיזיולוגית.

קצב הלב של ספורטאים

לאנשים שמתעמלים באופן קבוע יש דופק נמוך יותר.

קצב הלב במנוחה אצל ספורטאים יכול להיות פחות מארבעים פעימות לדקה לעומת שישים עד שמונים אצל אדם לא מאומן. דופק כזה הכרחי לעבודת הלב בזמן עומסים קיצוניים: אם התדר הטבעי אינו עולה על ארבעים פעימות בדקה, בזמני לחץ הלב לא יצטרך להאיץ יותר מ-150-180 פעימות.

במשך שנה או שנתיים של אימון פעיל, הדופק של הספורטאי יורד ב-5-10 פעימות לדקה. את הירידה הניכרת הראשונה בדופק ניתן לחוש לאחר שלושה חודשים של פעילות גופנית סדירה, שבמהלכם התדירות יורדת ב-3-4 פעימות.

דופק לשריפת שומנים

גוף האדם מגיב בצורה שונה לעומסי עוצמה שונים. שריפת שומן מתרחשת בעומסים של 65-85% מהמקסימום.

טבלה של אזורי עומס ופעולות על גוף האדם

ישנן מספר דרכים לחשב את העומס הנדרש לשריפת שומן, ונותנות תוצאות דומות. הפשוטה ביותר, בהתחשב רק בגיל:

220 פחות גילך הוא הדופק המרבי שלך (פעימות לדקה).

לדוגמה, אם אתה בן 45, הדופק המרבי שלך יהיה 220-45=175

קביעת גבולות אזור הדופק האופטימלי לשריפת שומן:

• 175*0.65=114 - גבול תחתון
• 175*0.85=149 - גבול עליון

הדופק התקין של אדם במצב רגוע הוא 60-80 פעימות / דקה.

דופק (pulsus - מתורגם מלטינית. מכה) - שיטתי, הנגרם כתוצאה מהתכווצויות לב, נדנוד של דפנות כלי הדם, הנקבע על ידי הדינמיות של מילוים בדם ולחץ עליהם לאורך מחזור לב בודד.

ככל שהמטבוליזם איטי יותר, כך הלב האנושי יבצע פחות פעימות ליחידת זמן. אם אדם מציב לעצמו מטרה חשובה - להאריך חיים, אז הוא צריך לשים שליטה על השאלה כמה פעימות בדקה הלב צריך לפעום. במילים אחרות, למד כיצד לבדוק את קצב הלב שלך.

למה כדאי לשים לב?

לפני שאתה יודע מה הדופק נחשב נורמלי, אתה צריך לגלות כמה ניואנסים מאוד משמעותיים לגבי השינוי בפעימות במהלך היום. קצב הדופק של אדם בריא במהלך היום משתנה באופן משמעותי. הערך המינימלי של הדופק נצפה מוקדם בבוקר ובתחילת הלילה. הדופק המרבי נרשם בזמן הקרוב לערב.

במצב אופקי (או בשכיבה), הדופק נמוך יותר מאשר בישיבה (ועוד יותר מכך - בעמידה). לכן, על מנת לקבל דופק תקין ולמדוד במדויק את יעילות המאמצים לשיפור חילוף החומרים, רצוי למדוד את הדופק באותו זמן ובאותה תנוחה.

עדיף למדוד את הדופק בבוקר, להתעורר ועדיין לא לקום מהמיטה. דופק תקין יציג ערכים מדויקים תוך דקה אחת. הם עושים את זה אחרת: הם סופרים את הדופק במשך 30 שניות ומכפילים את התוצאה.

למרות העובדה שיכולות החומרה של הרפואה המודרנית הן גבוהות מאוד, בכל זאת, אף מכשיר לא יכול להתעלות על טכניקת אבחון הדופק המשמשת את הרפואה המסורתית. זוהי שיטת האבחון האמינה ביותר שהייתה בשימוש במשך אלפי שנים לקיומה של הרפואה המסורתית. סביר יותר שהוא יספר אילו מחלות היו לחולה במהלך חייו. איזו פתולוגיה ובאיזה שלב כרגע. לוקח למומחה הרבה שנים לשלוט בשיטת האבחון הזו.

חזרה לאינדקס

מתי עדיף לא לבדוק דופק?

ישנן כמה הגבלות המצביעות על כך שיש לבצע את מדידת הדופק במועד אחר. אז עדיף לא לבדוק את הדופק:

• מיד לאחר סיום הארוחה, שימוש באלכוהול או בתרופות;
• עם תחושה ברורה שהוא רעב;
• עם השלמת תהליך של עבודה נפשית קשה או אינטנסיבי במישור הפיזי;
• לאחר פעילות גופנית;
• לאחר הליך העיסוי;
• במצב של ישנוניות;
• במהלך הווסת;
• כאשר נחשפים לשמש, לכפור, בקרבת אש.

קל לשלוט בגרסה הפשוטה ביותר של אבחנה מסוג זה. כמובן, אין זה סביר כי תוכל להפוך למומחה לאחר אימון, כמו גם לבצע אבחנה נכונה, אך בהחלט תצליח להפריד בין פעימות לב רגילות לפתולוגיה.

תרגול השימוש באבחון הוכיח שהתקופה האופטימלית למדידת הדופק היא מרווח הזמן בין 11 ל-13 שעות. במילים אחרות, הזמן מארוחת הבוקר עד ארוחת הצהריים. קצב הלב בתקופה זו הוא הרגוע ביותר.

חזרה לאינדקס

כיצד לקבוע את הדופק הרדיאלי?

המקום האידיאלי לספירת הדופק הוא באזור העורק הרדיאלי (ברוחב האגודל, מעט מתחת לקפל העור הראשון של פרק כף היד).

את הדופק הרדיאלי סופרים באמצעות שלוש אצבעות: מדד ואמצע עם קמיצה. מכיוון שערך הדופק של הידיים יהיה שונה, יש לבצע מדידות בכל יד.

כדי למדוד את הדופק שלך, עליך להחזיק את היד שלך, תוך כיפוף קל של פרק כף היד. היד השנייה צריכה לתפוס את פרק כף היד מלמטה. שלוש אצבעות מונחות על האזור המצוין של פרק כף היד על העורק הרדיאלי. האצבעות מונחות על קו ישר אחד עם מרווח מינימלי ביניהן. לחץ קלות ממש מתחת לעצם הרדיוס (המטאקרפלית) והתמקד בנקודה הפועמת. גל הדופק צריך להיות מורגש בבירור על ידי כל אחת משלוש האצבעות. לאחר מכן, מהדק האצבעות משוחרר במקצת על מנת לתפוס תנועות פועם שונות.

אתה יכול גם למדוד את פעימות הלב על העורק הטמפורלי, כמו גם את הצוואר (הקצה הפנימי של שריר clavicular-sternomastoideus מתחת ללסת), הירך (ממשטח הכתף פנימה, מעל המרפק, מהצד של הירך מבפנים באזור בו משולבים הרגל והאגן), פופליטאלי. נהוג למדוד את הדופק על פרק כף היד, על פני היד מבפנים (מצד העורק הרדיאלי) מעט גבוה יותר מבסיס האגודל.

חזרה לאינדקס

איך לדעת על בריאות לפי קצב הלב?

מצב הבריאות של אדם מסוים נשפט לפי מספר פעימות הלב. איזה דופק נחשב תקין אם אדם אינו חולה? גוף בריא במשך מחזור אחד של נשימה (נשיפה, עצירה, שאיפה) מייצר בין 4 ל-6 פעימות לב (לרוב כ-5). כאשר הדופק נמוך מהנורמה הזו (3 פעימות, למשל) או גבוה יותר (7 פעימות או יותר), זהו אות לפתולוגיה בכל איבר ומשמש סיבה לבקר רופא.

פעימות 1-3 במהלך מחזור הנשימה הראשון מצביעות על אי ספיקה תפקודית של כל איבר. האדם מטופל על ידי נטילת מזון חם ומשקאות מחממים. במקביל, 3 פגיעות - קר בינוני, 2 - קיצוני, 1 - קטלני.

פעימות בטווח של 7-10 מאותתות על פעילות תפקודית של איברים ועל קיומה של מחלת חום. אדם מפצה על החום באכילת מזון מצנן. במקביל, 7 פעימות - חום בינוני, 8 - גבוה, 9 - מגביל, 10 - חום מוגזם (דופק קטלני).

משך של 100 פעימות אמור להראות את אחידות הדופק (במתח, חוזק, מלאות), הטבועה במצב של גוף בריא. פעימות פעימות לא אחידות הן עדות לנוכחות של מחלה.

דופק תקין לאנשים בקטגוריות גיל שונות (פעימות / דקה):

• יילוד - 140;
• תינוק של שנת החיים הראשונה - 130;
• ילד מגיל שנה עד שנתיים - 100;
• ילד בגיל הרך (3-7 שנים) - 95;
• מגיל 8 עד 14 - 80;
• אנשים בגיל העמידה - 72;
• אדם בגיל מתקדם - 65;
• למטופל יש 120;
• בחולה סופני - 160.

על ידי מדידת הדופק בתנאים שונים, אדם יכול ללמוד להבחין בין איכות הדופק לאותות מסוכנים לגבי רווחה.

לדוגמה, הרעלת הגוף מסומנת על ידי דופק מהיר המופיע לאחר אכילה לאחר 2-3 שעות. אין עדיין הקאות, אבל הגוף כבר מזהיר מפני סכנה באמצעות פעימה מוגברת של כלי הדם.

אצל אנשים עם רגישות מגנטית גבוהה, עם הופעה פתאומית של סערה המשפיעה על הירידה בלחץ הדם (במיוחד אצל אנשים עם לחץ דם נמוך - חולי לחץ דם נמוך), הדופק מואץ בחדות, ועוזר לשמור על רמת לחץ דם תקינה לאדם זה.

לחץ הדם המוגבר בחדות משפיע גם על המאפיינים של שבץ מוחי: אדם מתחיל להרגיש את המתח המוגבר שלו.

העלייה המקסימלית בשבץ נצפית לאחר פעילות גופנית בתקופה של 13-14 שעות. פרק זמן זה אינו נוח לעבודה פיזית. תוך שעה לא מומלץ לערוך עיסויים, לבקר בחדר אדים ולערוך בלנאותרפיה, מאחר והרגישות לטמפרטורה גבוהה.

לכל אדם יש תדר פעימה שונה. הדופק הנדיר ביותר הוא 32 פעימות לדקה. התדירות הגבוהה ביותר נרשמת עם טכיקרדיה התקפית או לאחר מאמץ פיזי בעוצמה מוגברת - עד 200 פעימות לדקה.

אצל אדם העוסק באופן קבוע בתרבות גופנית או בכל סוג של ספורט, פעימות הלב במצב רגוע מתייצבות בהדרגה, וזה סימן לגוף מאומן.

טכיקרדיה נקראת דופק מהיר (מעל 100 פעימות לדקה). מצב זה דורש שליטה. עם תסמינים אלה, ביקור אצל הרופא הוא חובה.

ברדיקרדיה מתייחסת לירידה בקצב הלב לערכים של פחות מ-50 פעימות לדקה. אין להתעלם גם מהפתולוגיה.

אי ספיקת לב - הדופק איטי וחלש. מחלה זו דורשת פנייה מיידית לרופא.

קצב הפעימה קשור למרווחים בין פעימות עוקבות. בגוף בריא, מרווחי הזמן של הדופק הם תמיד אחידים. קצב פעימה ברור ונכון הוא סימן לבריאות טובה.

הפרעת קצב - חוסר עקביות של פעימה, היא מאופיינת במרווחי זמן לא אחידים. מדידה ידנית של הדופק מאפשרת לזהות הפרעת קצב. אבל הרבה יותר קל לעשות זאת עם מד לחץ דם דיגיטלי המצויד במד דופק ומכשיר הפרעת קצב.

הפרעת קצב מצביעה על הפרעות תפקודיות או נוכחות של מחלות.

עם פרפור פרוזדורים, פעימות אקראיות נצפות.

יש גם מושגים של מתח דופק ומילוי.

המתח תלוי ברמת לחץ הדם ומאופיין בכוח שלוקח חלק בהתרחבות מוחלטת של העורק הפועם. מתח הדופק מעיד על הרמה המרבית של לחץ הדם.

מילוי פירושו כוח התכווצויות הלב, הקשור לנפח השבץ.

כל חריגה של הדופק מהנורמה מחייבת בדיקת רופא.