אמצעי מניעה: אנו מבינים את הסוגים ובוחרים את היעילים ביותר. אין להשתמש בשיטות אלו. סוגי אמצעי מניעה טבעיים

אמצעי מניעה פיזיולוגיים של גורם זכר - מבוסס על שיטת coitus interruptus.

מודעות של אישה לגבי מועד הביוץ הסביר ביותר (ומכאן האפשרות להריון) במהלך המחזור החודשי עוזרת להימנע מהריון לא רצוי.

סוגי אמצעי מניעה פיזיולוגיים

ישנן מספר שיטות למניעת הריון פיזיולוגיות:

מבוסס על קביעת יום הביוץ

אמנוריאה הנקה

קויטוס interruptus

מתי ניתן להשתמש באמצעי מניעה פיזיולוגיים?

תנאים לשימוש באמצעי מניעה פיזיולוגיים:

מחזור חודשי סדיר.

חוסר היכולת להשתמש באמצעי מניעה אחרים, כולל מסיבות דתיות או אמונות אתיות.

זוגות בעלי גישה אחראית לאמצעי מניעה פיזיולוגיים - מוכנים להימנע מקיום יחסי מין ב"ימים מסוכנים", קשובים לשינויים במשך או באופי המחזור החודשי.

אמצעי מניעה פיזיולוגיים יעילים רק אם יש יחס אחראי לחיי המין. עבור חלקם, תועלת כלכלית עשויה להיות הגורם המכריע בבחירת שיטה למניעת הריונות לא רצויים.

יתרונות השיטה

אפשרות שימוש, הן למטרת אמצעי מניעה, והן, אם תרצה, על ידי אישה בתחילת ההריון.

ללא תופעות לוואי.

אמצעי המניעה בחינם.

בן זוג משתתף באמצעי מניעה, מה שאמור להגביר את אחריותו.

הגברת רמת הידע העצמי של בני הזוג - יחס קשוב יותר למחזור החודשי, ידע על תקופת הביוץ, השלבים הלוטאליים והזקיקים מאפשרים לאישה לזהות באופן עצמאי את הסימנים הקלים ביותר של הפרעות הורמונליות.

סיפוק רב יותר ממגע מיני לאחר התנזרות במהלך "התקופה המסוכנת" (בחלק מהזוגות).

פגמים

הצורך בשלב מקדים הוא הכנה. ההכנה מורכבת בניטור מתמיד ויומיומי של שלבי המחזור החודשי במשך 3-4 מחזורים. מטרת שלב ההכנה היא לזהות את תקופת הביוץ.

קשיים בשלב הראשוני של שימוש בשיטה זו הם בפירוש מצב ריר צוואר הרחם, ניטור רמת הטמפרטורה הבסיסית.

מגבלות מסוימות של שני בני הזוג הן הצורך להימנע או להשתמש ב-coitus interruptus או באמצעי מניעה של חסימה במהלך התקופה ה"מסוכנת".

שיטה זו אינה מקובלת על זוגות עם לוח זמנים לא סדיר של עבודה ומנוחה - משמרות לילה, נסיעות עסקים ארוכות, מחלות זיהומיות ודלקתיות קבועות וכו'.

אינו מספק הגנה מפני מחלות מין.

אין אפשרות לבקרה אמינה על יעילות אמצעי המניעה

שיטות המבוססות על קביעת יום הביוץ

ישנן מספר דרכים אמינות לקבוע את יום הביוץ:

בדיקות אימונו אנזים לביוץ, שיטת לוח שנה (קצבית), קביעת ביוץ באמצעות אולטרסאונד, שיטה המבוססת על מדידת טמפרטורה בסיסית, שיטה להערכת מצב ריר צוואר הרחם.

בדיקות ELISA לביוץ:בדיקות אקספרס ביתיות המאפשרות לקבוע את יום הביוץ (בדומה לבדיקת הריון). בדיקת הביוץ הפופולרית ביותר הזמינה באופן מסחרי היא בדיקת Frau.

שיטת לוח שנה (קצבית).מבוסס על חישוב השלב הפורי על סמך התבוננות של משך המחזור החודשי. שיטה זו תהיה יעילה רק עם מחזור סדיר.

כללים לחישוב תקופת הפוריות של "ימים מסוכנים":

יש צורך להקפיד על לפחות 3-4, ולפעמים 6 מחזורים (בהתאם לסדירות המחזור).

הורידו 11 ממספר הימים במחזורי הווסת הארוכים ביותר (למען אמינות רבה יותר, ניתן להחסיר 8-10 ימים). כך נקבע היום ה"מסוכן" האחרון של המחזור.

למה להפחית 11 ימים? העובדה היא שהביוץ, ככלל, מתרחש באמצע המחזור החודשי (עם מחזור של 28 יום - ביום 14, תוך 1-2 ימים לאחר הביוץ, ההסתברות להתעברות היא מקסימלית), מוסיף עוד כמה "ימים מסוכנים" לכך ונקבל, ערך 11.

מחקר מודרני קבע כי אורך החיים של ביצית מחוץ לזקיק הוא 20 שעות. נסיבות אלו מאפשרות לקצר את משך התקופה ה"מסוכנת".

תחילת תקופת הפוריות מזוהה באופן הבא: להפחית 18 ממשך המחזור הקצר ביותר (ניתן להחסיר 19-21 ימים לאמינות רבה יותר). כך מזהים את היום ה"מסוכן" הראשון של המחזור. נתון זה מבוסס על תוחלת החיים של זרעונים לאחר שפיכה בדרכי המין של אישה (עד 4-6 ימים, בממוצע 5 ימים).

לדוגמה , ידוע כי משך המחזור הקצר ביותר של אישה מסוימת הוא 27 ימים, והארוך ביותר הוא 31 ימים. 27-18=9. המשמעות היא שהימים הפוריים של המחזור החודשי מתחילים ב-9. הם ממשיכים עד ליום ה-20 של המחזור החודשי (31-11 = 20). במקרה זה, תקופת הפוריות של אישה נמשכת מהיום ה-9 עד ה-20 של המחזור החודשי.

ברור שבימים "מסוכנים" יש להימנע מקיום יחסי מין או להשתמש באמצעי מניעה נוספים במהלך קיום יחסי מין (קויטוס interruptus, אמצעי מניעה מחסומים). היעילות של אמצעי מניעה זו היא 85-90%. עם זאת, ככל שהמחזור סדיר יותר, שיטת אמצעי המניעה הפיזיולוגיים יעילה יותר מפני הריון לא רצוי ותקופת הזמן המכוסה על ידי התקופה ה"מסוכנת" קצרה יותר.

שיטת טמפרטורה- שיטה לקביעת השלב הפורי של המחזור החודשי על ידי מדידת טמפרטורה בסיסית (פי הטבעת). בשלב הראשון (הזקיק) של המחזור, הטמפרטורה נמוכה יותר - לא יותר מ 36.4-36.8 גרם.

מיד לפני הביוץ, טמפרטורת הגוף יורדת מעט, ומיד לאחר הביוץ היא עולה ב-0.3-0.7 גרם. (עד 37.1-37.5 גר'). השיטה היא למדוד את הטמפרטורה מדי יום ורישום הנתונים בצורה של גרף של עקומת הטמפרטורה. על פי לוח הזמנים, לא קשה לקבוע את קפיצת הטמפרטורה הזו, שתציין את תאריך הביוץ.

כדי לקבוע את טמפרטורת הגוף הבסיסית, ניתן למדוד אותה בפי הטבעת, בפה או בנרתיק. אתה יכול לבחור בכל אחת מהשיטות הללו, אך עליך להשתמש תמיד בשיטה הנבחרת עם משך מדידת טמפרטורה של לפחות 5 דקות.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה באותה שעה ביום - כל בוקר, בהיותו במיטה, ולסמן מיד את הקריאות בגרף. במהלך הווסת, לא ניתן להפסיק את מדידות הטמפרטורה.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה לאחר שינה של לפחות 3 שעות.

יש להשתמש באותו מדחום.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה במשך 3 מחזורים חודשיים לפחות.

הטמפרטורה הבסיסית, ככלל, יורדת 12-24 שעות לפני הביוץ, מיד לאחר הביוץ, טמפרטורת הגוף עולה ב-0.3-0.7 מעלות.

"מסוכן" הוא פרק הזמן מתחילת המחזור ועד להופעת קפיצת טמפרטורה בטמפרטורה הבסיסית ובמשך 3 הימים הבאים (הביצית לאחר 3 ימים / לפי נתונים מודרניים, 24 שעות לאחר הביוץ מאבדת את הכדאיות שלה, וכן הריון הופך לבלתי אפשרי).

מכיוון שרמת הטמפרטורה הבסיסית תלויה בגורמים רבים - חיצוניים ופנימיים, הפרשנות של האינדיקטורים שלה דורשת תשומת לב מיוחדת, ולעתים קרובות חינוך רפואי. מסיבה זו, יש צורך לסמן בלוח השנה מידע על כל הגורמים המשפיעים על המחזור החודשי.

גורמים המשפיעים על המחזור החודשי כוללים:

ביישום קבוע ונכון של השיטה, מדד הפנינה הוא ברמה של 3.5.

שיטה להערכת מצב ריר צוואר הרחם.ריר צוואר הרחם - סוד רירי זה מופק על ידי הקרום הרירי של תעלת צוואר הרחם. ההפרשה והתכונות הפיזיות של סוד זה מושפעות מהרקע ההורמונלי, המשתנה במהלך המחזור החודשי.

לפני הביוץ, הריר הופך נוזלי יותר, שקוף ודומה לחלבון ביצה, צמיג. בנרתיק, לאישה יש תחושה של לחות עודפת - "תחושות חלקלקות", לעתים קרובות נצפים כתמים רטובים ניכרים על התחתונים. בתקופה זו יש את הפוריות הגדולה ביותר.

מעקב אחר שינויים בתכונות של ריר צוואר הרחם שימושי גם כי, לדעת איזה סוג של ריר הוא נורמלי, אישה יכולה להבחין בזמן בסטיות הנגרמות על ידי התהליך הדלקתי באיברי המין.

כללים לשימוש בשיטה

בתום זרימת הווסת, עד שלוש פעמים ביום, יש צורך לקחת ריר צוואר הרחם ולקבוע את טיבו.

השיטה לאיסוף ולניתוח ריר היא פשוטה:

תחילה שטפו היטב את הידיים בסבון וקחו דגימת ריר מהנרתיק. אפשר לקחת דגימה באצבע ישירות מצוואר הרחם.
יש צורך להעריך את מדדי האיכות של ריר (נוזל, דביק, "יבש").
בדוק את העקביות והצמיגות של הריר (פשוט מורחים את האצבעות הרטובות בריר).
קבע את כמות וצבע הריר.

יש לציין בפירוט את תוצאות התצפיות - העקביות של ריר (דביק, כמו קרם, כמו חלבון ביצה), צמיגות הריר, זיהוי כתמים על תחתונים, כדי להעריך תחושות סובייקטיביות בנרתיק (יבש, רטוב, חלקלק).
בהיעדר ריר צוואר הרחם - ההתעברות המכונה "ימים יבשים" אינה סבירה.
יעילות השיטה היא 85-95%, ובשימוש נכון וקבוע היא מגיעה ל-98%.

שיטה סימפטו-תרמית

זוהי השיטה היעילה והמדויקת ביותר, שכן היא משתמשת במכלול השיטות של אמצעי מניעה פיזיולוגיים.

הכללים לשימוש בשיטה הם פשוטים - נדרשת הערכה יומית של האינדיקטורים הבאים של שלב המחזור החודשי:

טמפרטורה בסיסית.

מצב ריר צוואר הרחם.

שינוי במצב צוואר הרחם.

אינדיקטורים פיזיולוגיים לביוץ:
- רגישות מישוש מוגברת של בלוטות החלב והעור
- תחושות כואבות הקשורות לביוץ (כאב יכול להיות חריף, עמום, ספסטי, מקומי בבטן התחתונה).
- דימום מהנרתיק
- נפיחות ואגירת מים בגוף
- הגברת החשק המיני
- הגדלת כושר העבודה

יעילות השיטה אמצעי מניעה יכולים להגיע ל-93-98%, עם זאת, השימוש הרציונלי המעשי בשיטה אפשרי רק לאחר ייעוץ גינקולוגי מתאים והכשרות מיוחדות.

שיטת הפרעה של קויטוס

זוהי דרך טבעית לתכנון משפחה, המבוססת על העובדה שבן הזוג מוציא את הפין מהנרתיק בזמן קיום יחסי מין לפני הרגע בו מתרחשת השפיכה. חוסר שפיכה בדרכי המין של האישה מונע באופן טבעי התעברות.

אינדיקציות

חוסר רצון להשתמש באמצעי מניעה אחרים.
כאשר אמונות דתיות או מוסריות ואתיות אינן מאפשרות שימוש באמצעי מניעה אחרים.
הצורך באמצעי מניעה מהיר ובמחיר סביר.
כאמצעי מניעה זמני.
בשימוש בשילוב עם אמצעי מניעה אחרים.
עם מגע מיני נדיר.

יתרונות השיטה

אפשרות שימוש בכל עת.
אין צורך בהכנה מוקדמת כלשהי.
היעדר כל השפעה חיצונית על גוף השותפים.
אפשרות לשלב שיטה זו עם שיטות אחרות למניעת הריון (למשל שיטות טבעיות).
אינו משפיע על הנקה.
הטבה כלכלית.
השיטה מעודדת גבר לקחת אחריות רבה יותר בתכנון המשפחה, מה שמוביל לעיתים ליחסים הדוקים יותר בין בני הזוג ולהגברת ההבנה ההדדית.

חסרונות השיטה

לאמצעי מניעה יעיל, שיטה זו דורשת רמה גבוהה של שליטה עצמית של בני הזוג.
לא נשללת האפשרות של כניסת זרע לנרתיק לפני שפיכה (לא נכללת קיום יחסי מין חוזרים ללא שימוש באמצעי מניעה נוספים).
הסבירות להפחתת החומרה והתחושות במהלך קיום יחסי מין, חוסר השלמות של יחסי מין.
אי נוחות פסיכולוגית עקב חשש משפיכה ספונטנית.
חוסר ביטחון ממחלות מין.
יעילות נמוכה - 70-75%. עם שימוש קבוע בשיטת coitus interruptus, היעילות של שיטה זו עולה באופן משמעותי.

התוויות נגד

התווית נגד לזוגות הזקוקים לאמצעי מניעה יעיל כאשר ההתעברות וההריון אינם מקובלים (כאשר ההריון מסוכן לבריאות האישה).
בני זוג בסיכון גבוה לחלות במחלות מין.
זוגות המעוניינים לספק יעילות גבוהה יותר של אמצעי מניעה.
יש שפיכה מוקדמת או אי יכולת לשלוט בה.
מאפיינים פסיכולוגיים שאינם מאפשרים לשותפים להיות אחראים.

לפני השימוש, עליך להתייעץ עם מומחה.

- אלו שיטות הגנה מפני הריון לא רצוי, המבוססות על ניטור הפוטנציאל הפיזיולוגי להתעברות ושלבים "בטוחים" של המחזור החודשי של האישה.

האפליקציה דורשת אישה בעלת משמעת עצמית גבוהה ורישום קפדני של כל הרישומים הדרושים לחישוב מדויק של ימים "מסוכנים" ו"בטוחים". מַהוּת אמצעי מניעה טבעייםמורכב מדידה יומית של הטמפרטורה הבסיסית, ניטור איכות הריר המופרש מצוואר הרחם ונקודות אחרות.

מתאים בעיקר לנשים בעלות מחזור סדיר ויציב. אחרת, יהיה קשה לחשב ימים של פוריות גבוהה (יכולת להרות) ואי פוריות (חוסר אפשרות או סיכון נמוך להרות). שיטות טבעיות למניעת הריוןמתאים מאוד לנשים שמשום מה אינן יכולות להשתמש באמצעי מניעה אחרים, זוגות שאינם משתמשים באמצעים ואמצעי מניעה אחרים בשל אמונות דתיות או פילוסופיות, בני זוג שאינם מקיימים יחסי מין מדי יום וכו'.

סוגי שיטות טבעיות למניעת הריון

הנפוץ ביותר שיטות טבעיותנשות אמצעי מניעההם:

שיטת לוח שנה (קצבית).. מתאים לנשים עם מחזור סדיר. מהות השיטה היא חישוב יום הביוץ (הרגע שבו הביצית המסוגלת להפריה עוזבת את השחלה). רגע הביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי. בידיעה זו, אישה יכולה לחשב את התקופה ה"מסוכנת" שבה ההסתברות להתעברות היא הגבוהה ביותר - כ-2-4 ימים לפני הביוץ ו-2-4 ימים לאחריו.

יש צורך לקחת בחשבון את העובדה שהזרע שומר על היכולת להרות במשך זמן רב (תוך 2-3 ימים), לכן, מהיום ה-10 עד ה-17 של המחזור החודשי, על בני הזוג להימנע מקיום יחסי מין. או להשתמש באמצעי מניעה אחרים. יש לזכור כי ביוץ יכול להתרחש בימים אחרים של המחזור החודשי, ואז שיטת לוח השנה אינה יעילה.

קיום יחסי מין.אחת השיטות הפשוטות והטבעיות ביותר למניעת הריון לא רצוי, אשר יחד עם זאת, בעלת אחת מדרגות היעילות הנמוכות ביותר (40-50%). מהות השיטה היא הוצאת הפין מהנרתיק לפני תחילת השפיכה. מומחים רפואיים אומרים שלא ניתן להתייחס ל-coitus interruptus שלם. אמצעי מניעה טבעיים.

החסרונות של השיטה יכולים להיחשב לירידה באיכות המגע המיני (גבר חייב לשלוט כל הזמן בגישת השפיכה, שלא תמיד ניתן להרגיש), בנוסף, גם בזמן החיכוך, כמה טיפות של זרעונים כבר משתחררים מהפין, וכתוצאה מכך עלולה להתרחש התעברות. בנוסף, לטענת הרופאים, הצורך להפריע לקיום יחסי מין עלול להוביל להתפתחות הפרעות פסיכולוגיות שונות בעלות אופי מיני (אנורגזמיה, שפיכה מוקדמת וכו').

שיטת טמפרטורה.מהות השיטה היא בניית גרף של טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT), כלומר. טמפרטורת הגוף במנוחה. טמפרטורת הגוף הבסיסית נמדדת על ידי החדרת מדחום לפי הטבעת למשך 5 דקות ורישום התוצאות בדיוק של עשירית המעלה.

בשלב I של המחזור החודשי, טמפרטורת הגוף של האישה לרוב מעט נמוכה יותר, בזמן הביוץ הטמפרטורה עולה מעט ונשארת מוגברת לאורך כל השלב השני עד הווסת הבאה. בהתאם לכך, תוך התמקדות בשינויים בלוח הזמנים של הטמפרטורה הבסיסית, אישה תוכל להבין מתי בדיוק הביוץ ולהימנע מיחסי מין בימים "מסוכנים".

תצפית על ריר הנרתיק.שיטה זו יכולה לשמש כנפרדת אמצעי מניעה טבעיים, וניתן להשתמש בו בשילוב עם שיטות אחרות (טמפרטורה, לוח שנה וכו').

מהות השיטה מבוססת על הערכה של הפרשות מהנרתיק במהלך היום. מיד לאחר סיום זרימת הווסת, ריר בדרך כלל נעדר כמעט - תקופה זו נקראת "יבשה", במהלכה פעילות מינית מותרת ללא הגבלות.

ככל שהביצה מתבגרת, הריר הופך לצמיג יותר, כמותו עולה, הוא מקבל עקביות עכורה ודביקה, שהיא הסימן הראשון לימים ה"מסוכנים" המתקרבים. בימים "רטובים" אלו, יש צורך להימנע מקיום יחסי מין או להשתמש בשיטות הגנה נוספות.

הכמות הגדולה ביותר של ריר מתרחשת מיד לפני ובזמן הביוץ. ריר בימים כאלה הוא כמו חלבון ביצה נא, מתוח בין האצבעות. משמעות המראה שלו היא שיא התקופה הטובה ביותר להתעברות והצורך להימנע מקיום יחסי מין לפחות 3-4 ימים אם אינך מתכננת הריון עדיין. ביום הרביעי לאחר הביוץ, הפרשת הליחה עלולה להיות מופחתת, ולפני תחילת מחזור חדש אישה יכולה להמתין לימים "יבשים", שבהם ההסתברות להתעברות נמוכה.

היתרונות של שיטות מניעה טבעיות

ייחודיות שיטות טבעיות למניעת הריוןבכך שהם מאפשרים לא רק למנוע הריון, אלא גם לתכנן אותו, "לנחש" את תאריכי המגעים המיניים בימי הפוריות הגבוהה של האישה. שיטות טבעיות למניעת הריוןאין להם תופעות לוואי, אינם דורשים עלויות כספיות, יכול לשמש מספר גדול למדי של זוגות ללא הגבלות.

חסרונות של שיטות טבעיות למניעת הריון

עם זאת, לצד היתרונות, יש להם גם מספר חסרונות:

• יְעִילוּת שיטות טבעיות למניעת הריוןהוא בערך 50% (ימים "מסוכנים" ו"בטוחים" שחושבו בצורה שגויה)
• הצורך ברישום יומי קפדני ומדוקדק
• הצורך בהתנזרות בשלב הפוריות של אישה, בזמן קיום יחסי מין - הפסקת קיום יחסי מין או שימוש באמצעי מניעה נוספים
• חוסר הגנה מפני זיהומים באיברי המין
• חרדה, חוסר ודאות בעת השימוש שיטות טבעיות למניעת הריון, מה שיכול להפחית במידת מה את איכות חיי המין

אנו ממליצים לך להתייעץ עם גינקולוג כדי לבחור את השיטה האופטימלית ביותר של אמצעי מניעה טבעיים. מומחי GUTA-CLINIC יעזרו לך לבחור את אמצעי המניעה המתאימים ביותר בהתאם להתוויות שלך.

כ-90% מהנשים בגיל הפוריות משתמשות בכל אמצעי מניעה. אך למרות זאת, 55% מההריונות אינם רצויים.

כ-43% מההריונות מסתיימים בלידה, 13% בהפלות ספונטניות ו-44% בהריון רפואי (הפלות אלקטיביות).
ישנן מספר שיטות למניעת הריון, אך אף אחת מהן אינה יעילה ב-100%. היעילות התיאורטית של אמצעי מניעה גדולה במקצת מזו הקלינית, הקשורה למוזרויות של השימוש הפרטני בשיטות אלה.

שיטות טבעיות למניעת הריון

שיטות טבעיות למניעת הריון כוללות גמילה לסירוגין, קויטוס, אמנוריאה הנקה, שיטת הקצב (סימפטותרמית או לוח שנה), והן שונות בכך שאינן משתמשות במחסומים מכניים או כימיים. זוגות רבים בעלי השקפות דתיות או פילוסופיות משתמשים באמצעי מניעה אלו, למרות שהן הכי פחות יעילות.

נסיגה תקופתית (שיטת קצב)

העיקרון של אמצעי מניעה. שיטת הקצב היא שיטה פיזיולוגית למניעת הריון המבוססת על העובדה שהפוריות היא ככל הנראה בתקופת הפריבולציה, ולכן בתקופה זו מומלצת התנזרות. שיטה זו מצריכה בקרה מדויקת של הווסת והדרכה של נשים בפיזיולוגיה של הווסת, ההפריה וסימני הביוץ. נקבע על פי אופי ריר צוואר הרחם (נוזל, ריר צלול ערב הביוץ), טמפרטורת הגוף הבסיסית (מעל 37 מעלות צלזיוס בשלב לאחר הביוץ), תיעוד של קדם-ביוץ (יכול להיות כאב לטווח קצר, כתמים קלים) ושינויים קדם-וסתיים (תסמונת קדם וסתית).

היעילות של אמצעי מניעה זו נמוכה - 55-80%.
יתרונות וחסרונות. יתרונות השיטה הם היעדר שימוש באמצעים אקסוגניים מכניים וכימיים כאחד, החשובים לקבוצות מסוימות של אנשים על פי אמונות דתיות או פילוסופיות. החסרונות הם הצורך בהתנזרות, אפשרות שימוש רק על ידי זוגות נשואים, צורך בהכשרה בשיטות שליטה בביוץ, שימוש רק עם מחזורים קבועים.

קויטוס interruptus

Coitus interruptus היא הוצאת הפין מהנרתיק לפני שפיכה - אחת משיטות המניעה הוותיקות ביותר. רוב נוזל הזרע מגיע מחוץ למערכת הרבייה של האישה, מה שמפחית את הסיכויים להפריית הביצית.

יְעִילוּת. שיעור הכשלים בשיטה זו הוא 15-25% מהמקרים, אשר עשוי לנבוע מהשקעת נוזל הזרע בנרתיק (טרום שפיכה) לפני או עם שקיעתו בכניסה לנרתיק.
חסרונות השיטה הם שיעור הכשלים הגבוה והצורך בשליטה עצמית בשפיכה.

אמנוריאה הנקה

לאחר הלידה, יש דיכוי היפותלמוס של הביוץ המושרה על ידי הנקה. הארכת תקופת ההנקה משמשת זוגות רבים כאמצעי מניעה.

יְעִילוּת. משך תקופת דיכוי הביוץ בהיפותלמוס בתקופת ההנקה משתנה מאוד. ב-50% מהנשים המניקות, הביוץ משוחזר 6-12 חודשים לאחר הלידה, גם אם ההנקה נמשכת. אז, 15-55% מהנשים מניקות יכולות להיכנס להריון. ניתן להשיג עלייה ביעילות של אמנוריאה הנקה באמצעות עקרונות מסוימים: 1) חלב אם צריך להיות המזון היחיד של היילוד (לפי דרישה וללא הפסקת לילה); 2) משך השימוש באמצעי מניעה זה לא יעלה על 6 חודשים. אם מתקיימים עקרונות אלו, ניתן להפחית את שיעור הכישלון בשיטת אמנוריאה הנקה ל-2%.

יתרונות וחסרונות. אמנוריאה הנקה אינה משפיעה על ההנקה. אבל יעילות נמוכה תוך הפרה של הקצב והטבע של האכלה של יילוד מפחיתה את מספר התומכים בשיטה זו.

שיטות פוריות (כלומר, היכולת הפיזיולוגית של הגוף הנשי או הגברי להשתתף בהפריה), המכונות גם "שיטות תכנון משפחה טבעיות" - מחזור של שיטות המבוססות על מעקב אחר שינויים בגוף כאשר הוא מאותת על מוכנות להפריה. אישה עשויה להיות פורייה רק ​​חלק אחד מהמחזור החודשי שלה. על ידי שליטה בשינויים מסוימים בגופה, אישה יכולה פחות או יותר לחזות את זמן השלב הפורי ובמהלך הזמן הזה, אם היא לא רוצה להיכנס להריון, להימנע מקיום יחסי מין. היא עשויה גם להשתמש בשיטות מחסום אם הן אינן אסורות על ידי אמונות דתיות.

שיטת טמפרטורה

כדי לקבוע את זמן הביוץ הסביר ביותר ולפיכך את זמן ההתעברות המקסימלית האפשרית, אישה צריכה למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלה, העולה ויורדת בהתאם לתנודות הורמונליות.

בכל בוקר, לפני שקמה, אישה חייבת למדוד את הטמפרטורה בעזרת מדחום בזאלי מיוחד ולסמן את התוצאה על גבי גרף - מפת נייר. מדדו אותו בפי הטבעת באותה שעה בכל בוקר (לדוגמה, לפני קימה מהמיטה). עליה לשים לב לימי המחזור והפעילות המינית. מה שנקרא "חלון פורה" הוא 6 ימים. הם מתחילים 5 ימים לפני הביוץ ומסתיימים ביום הביוץ.

סיכויים גבוהים לפוריות נותנים, כפי שמאמינים, 10-17 ימים במחזור החודשי (מהיום הראשון של הווסת, הביוץ מתרחש כשבועיים לאחר מכן).

עם זאת, לא כל הנשים יכולות להרות במהלך תקופה זו. לנשים שיש להן מחזורים ארוכים יותר או פחות, עשויות להיות תקופות פוריות שונות.

מיד לאחר הביוץ, בכ-80% מהמקרים, טמפרטורת הגוף עולה בחדות. יש נשים שבדרך כלל יכולות לבייץ ללא משטר טמפרטורה זה. על ידי לימוד שדות טמפרטורה במשך מספר חודשים, בני זוג יכולים לצפות את הביוץ ולתכנן את פעילותם המינית בהתאם. כדי לא לאבד את הספונטניות, על זוגות לנסות להימנע מתזמון פעילותם המינית ולהשתמש, למשל, באמצעי מניעה.

להלן כמה טיפים לשימוש בשיטת הטמפרטורה:

בדוק את החום שלך כל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה, רצוי באותה שעה ובאותו אזור בגוף.
- במידת האפשר, השתמשו במדחום מיוחד למדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית.
- לאחר כל מדידה הזינו את קריאות הטמפרטורה בגרף מיוחד.
- במהלך תקופת הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית עולה ב-0.2-0.5 מעלות צלזיוס.
- ימים עם הסיכוי הגדול ביותר להריון, או ימי פוריות, נמשכים כל עוד טמפרטורת הגוף הבסיסית נשארת מוגברת במשך שלושה ימים רצופים.
- פקח עין על הבריאות שלך כדי להיות בטוח שעליית הטמפרטורה אינה נגרמת על ידי שום מצב או מחלה אחרת.

שיטת ריר צוואר הרחם (או שיטת הביוץ) מחייבת אישה לעקוב אחר ריר צוואר הרחם שלה. עליה לרשום את הכמות, המראה, המרקם וסימנים פיזיים אחרים הקשורים למערכת הרבייה בכל יום במשך חודש לפחות.

ריר צוואר הרחם משתנה בצורה צפויה במהלך כל מחזור וסת:

שישה ימים לפני הביוץ - הריר תלוי באסטרוגן והופך צלול ואלסטי. ביוץ יכול להתרחש ביום האחרון שבו יש לליחה תכונות אלה;
- מיד לאחר הביוץ - הריר תלוי בפרוגסטרון, הוא סמיך, דביק ואטום;
- מודלים נפרדים בניתוח ריר צוואר הרחם יכולים לספק מדריך גבוה ומדויק להתעברות;

כדי להתבונן, השתמש בכללים הבאים:

כל יום במשך שלוש פעמים ביום לאחר סיום הווסת, קבע את אופי ריר צוואר הרחם. לשם כך, שטפו היטב את הידיים בסבון וקחו דגימה של ריר מהנרתיק. אפשר לקחת דגימה ישירות מצוואר הרחם באצבע.
- תסתכל על איכות הרפש (נוזלי, דביק, יבש)
- בדקו אם הריר צמיג, שעבורו פשוט פורשים את האצבעות
- בדוק את התחתונים שלך (אם יש כתמים)
- נסו לבצע תצפיות לעתים קרובות ככל האפשר (לדוגמה, בעת ביקור בשירותים)
- קבע את כמות, צבע הריר
- נסה לזהות ריר צוואר הרחם (נוכחות אפשרית של נוזל זרע זכרי, שימון. זה יכול להיות גם קוטלי זרע אם אתה משתמש בהם)
- רשום את תוצאות המחקר מדי יום ובפירוט. שימו לב לעקביות של הריר (יבש, דביק, קרמי, כמו חלבון ביצה); הגמישות שלו; נוכחות של כתמים על פשתן; תחושות בנרתיק (יבש, רטוב, חלקלק).

	מספר הימים מבוסס על מחזור של 28 ימים	תכונות סליים
וֶסֶת		נוכח אך לא מורגש עקב דימום וסת	ימים אלו אינם בטוחים, שכן ביוץ יכול להתרחש גם בזמן הווסת.
"ימים יבשים"		ריר חסר או קיים בכמויות קטנות	מגע מיני מותר, אך עדיין קיים סיכון מינימלי להתעברות
"ימים רטובים"		מעונן, צהוב או לבן, בעל עקביות דביקה	הימנע ממגע מיני או השתמש באמצעי מניעה אחרים.
בִּיוּץ		שקוף, חלקלק, לח, צמיג, עם עקביות של חלבון ביצה נא. היום האחרון של ריר חלקלק ורטוב נקרא יום שיא, כלומר הביוץ קרוב או שזה עתה התרחש.	הימנע ממגע מיני או השתמש באמצעי מניעה אחרים. לאחר יום השיא, הימנעו מיחסי מין במשך 3 הימים והלילות היבשים הבאים.
"ימים יבשים"		כמות קטנה של ריר עכור ודביק או ללא ריר	מהבוקר של היום הרביעי היבש ועד תחילת הווסת, אתה יכול לקיים יחסי מין בבטחה
"ימים יבשים"		אין ריר, או מעט מאוד	ימים בטוחים
ימי סליים רטובים		שקוף ומימי	ימים בטוחים

שיטת לוח שנה

שיטת לוח השנה (או שיטת הקצב) נחשבת לשיטת הפוריות הפחות אמינה. נשים שיש להן מחזור מאוד לא סדיר עשויות להצליח אפילו פחות בשיטה זו.

אישה רושמת תחילה את הווסת שלה במשך 6-12 חודשים, ולאחר מכן מפחיתה 18 ימי מחזור קצר ו-11 ימי מחזור ארוכים מהמחזור הקודם. לדוגמה, אם המחזור הקצר ביותר של אישה היה 26 ימים והמחזור הארוך ביותר שלה היה 30 יום, עליה להימנע מקיום יחסי מין מהיום ה-8 ועד היום ה-19 של כל מחזור;

הנה כמה טיפים שיקלו על שיטה זו:

שמרו על לוח מחזור למשך 8 חודשים, תוך סימון משך כל מחזור מהיום הראשון של המחזור (היום הראשון של המחזור החודשי) ועד ליום שלפני המחזור הבא (היום האחרון של המחזור החודשי).
- קבע את המחזורים הארוכים והקצרים ביותר.
"השתמש בתרשים כדי לקבוע את הימים הפוריים הסבירים שלך." היום הראשון לפוריות מתאים לאורך המחזור הקצר ביותר שלך, והיום האחרון לאורך המחזור הארוך ביותר שלך. לפיכך, הימים עם ההתעברות המקסימלית האפשרית נמצאים במרווח מהימים הראשונים ועד האחרון - ימים מסוכנים.

משך המחזור הקצר ביותר	היום המסוכן הראשון שלך	משך המחזור הארוך ביותר	היום המסוכן האחרון שלך

שיטה סימפטותרמית

שיטה זו משלבת את שיטת הטמפרטורה, שיטת ריר צוואר הרחם ושיטת לוח השנה. לכן, היא נחשבת לשיטת הפוריות היעילה ביותר. בנוסף, נשים עוקבות אחר סימנים שיכולים לזהות את תקופת הפוריות שלה. תסמינים אלו כוללים שינויים בצורת צוואר הרחם, רגישות בשדיים, כאבים והתכווצויות.

למי מתאים אמצעי מניעה טבעיים?

בשל הסיכון הגבוה להריון, אמצעי מניעה טבעיים מומלצים רק לזוגות שאמונתם הדתית אוסרת אמצעי מניעה סטנדרטיים, במיוחד מחסומים. זוגות המעוניינים בחיי מין ללא מצוות משתמשים באמצעי מניעה מחסומים בשלב הפוריות וללא אמצעי מניעה במהלך שאר המחזור.

עם זאת, עליהם להבין שהסיכון להריון יהיה גבוה יותר בשיטה זו. כדי להיות יעיל נגד הריון, מחזור מבוסס שיטה דורש תשומת לב ומצד האנשים המעורבים מסירות, משמעת, התמדה ושיתוף פעולה עם בן/בת זוג.

יתרונות השיטה

שיטות טבעיות בטוחות ואינן גורמות לתופעות לוואי
- קבילות לכל הדתות והתרבויות
- שיתוף שותף בתהליך תכנון המשפחה, הגברת תחושות הקרבה והאמון.

שיטת פוריות מבוססת מחזור אינה מומלצת לנשים אלא אם הן נמצאות במערכת יחסים יציבה ומונוגמית ואינן יכולות להסתמך על השתתפותו הרצויה של בן זוגן. שיטות למניעת הריון המבוססות על מודעות אינן מגנות מפני מחלות מין.

גורמים מסוימים יכולים להפריע לסימני פוריות תקינים, כגון:

הפסקה לאחרונה של אמצעי מניעה הורמונליים
- הפלה או הפלה לאחרונה
- לידה אחרונה
- הנקה
- נסיעה קבועה באזורי זמן שונים
- זיהום בנרתיק, כגון קיכלי או STD

גורמים נוספים המשפיעים על הסימנים הביולוגיים של הביוץ:

זמן מדידת טמפרטורה
- צריכת אלכוהול
- נטילת תרופות מסוימות
- מחלות.

יעילותן של אמצעי מניעה טבעיים היא כ-60%, כלומר במהלך השנה עד 40 נשים מתוך 100 המשתמשות בשיטה זו נכנסות להריון.

אמצעי מניעה הם תרופות המשמשות למניעת הריון. מטרת אמצעי המניעה היא תכנון המשפחה, שמירה על בריאותה של האישה ובחלקה של בן זוגה המיני, מימוש זכותה של האישה לבחירה חופשית: להיכנס להריון או לסרב לכך.

מדוע יש צורך בכל סוגי אמצעי המניעה:

• כל אמצעי מניעה מפחית את מספר ההפלות - הגורמים למחלות גינקולוגיות, לידה מוקדמת, תמותת אמהות ותינוקות;
• הגנה עוזרת לתכנן את המראה של הילד, בהתאם לתנאי החיים של המשפחה, בריאות ההורים וגורמים רבים אחרים;
• כמה שיטות יעילות למניעת הריון עוזרות במקביל להילחם במחלות גינקולוגיות, אוסטאופורוזיס ועקרות.

יעילותם של אמצעי מניעה מוערכת על ידי מדד פרל. הוא מראה כמה נשים מתוך מאה שהשתמשו בשיטה במהלך השנה נכנסו להריון. ככל שהוא קטן יותר, כך יעילות ההגנה גבוהה יותר. לשיטות מודרניות למניעת הריון יש מדד פרל קרוב ל-0.2-0.5, כלומר, הריון מתרחש ב-2-5 נשים מתוך 1000.

סיווג אמצעי מניעה:

• תוך רחמי;
• הורמונלי;
• מַחסוֹם;
• פיזיולוגי (טבעי);
• עיקור כירורגי

שקול את סוגי אמצעי המניעה המפורטים, עקרון פעולתם, יעילותם, התוויות והתוויות נגד.

שיטות תוך רחמיות

השתמש בחפצים זרים הממוקמים בחלל הרחם. אמצעי מניעה תוך רחמי נפוצים בסין, רוסיה, מדינות סקנדינביה.

השיטה הוצעה בתחילת המאה ה-20, כאשר הוצע להכניס טבעת מחומרים שונים לחלל הרחם כדי למנוע הריון. בשנת 1935 נאסר אמצעי מניעה תוך רחמי עקב ריבוי הסיבוכים הזיהומיים.

ב-1962 הציעה ליפס את המכשיר המפורסם העשוי מפלסטיק מעוקל עם חוט ניילון מחובר להסרת אמצעי מניעה, לולאת הליפס. מאז, אמצעי מניעה תוך רחמי מתפתח כל הזמן.

התקנים תוך רחמיים מחולקים לאינרט ורפואי. אינרטיים אינם בשימוש כרגע. מומלצים רק אמצעי מניעה רפואיים המכילים תוספי מתכת או הורמונים, כולל:

• MultiloadCu-375 - סליל בצורת F, מצופה נחושת ומיועד ל-5 שנים;
• Nova-T - מכשיר בצורת האות T, מכוסה בפיתול נחושת;
• CooperT 380 A - T-coil, מיועד ל-6 שנים;
• - הספירלה הפופולרית ביותר עד כה, המשחררת בהדרגה את לבונורגסטרל לחלל הרחם - נגזרת פרוגסטרון בעלת אפקט מניעה וטיפול.

מנגנון פעולה

לאמצעי מניעה תוך רחמי יש את ההשפעות הבאות:

• מוות של זרעונים שחדרו לרחם עקב ההשפעה הרעילה של המתכת;
• צמיגות מוגברת של ריר צוואר הרחם עקב ההורמון, המונע זרעונים;
• ניוון רירית הרחם בהשפעת levonorgestrel; הביוץ והשפעת האסטרוגן על הגוף הנשי נשמרים, והמחזור הולך וקצר, פחות תכוף או נעלם לחלוטין;
• פעולה הפסולה.

מנגנון ההפלה כולל:

• תנועה אקטיבית של הצינורות וכניסה לחלל הרחם של ביצית לא בשלה;
• תהליך דלקתי מקומי באנדומטריום, המונע את הצמדת העובר;
• הפעלה של התכווצויות רחם המפליטות את הביצית ממערכת המין.

מדד הפנינה לספירלות עם תכולת נחושת הוא 1-2, עבור מערכת Mirena 0.2-0.5. לפיכך, מערכת הורמונלית זו היא השיטה הטובה ביותר למניעת הריון תוך רחמית.

הכנסת אמצעי מניעה

ההתקן התוך רחמי מותקן לאחר הפלה או הסרה של ישן, 1.5-2 חודשים לאחר לידת ילד, או שישה חודשים לאחר ניתוח קיסרי. לפני כן, המטופל נבדק תוך שימת לב לסימני זיהום.

לאחר 7 ימים, האישה מבקרת את רופא הנשים. אם הכל הלך כשורה, עליה לראות רופא לפחות פעם ב-6 חודשים.

אמצעי המניעה מוסרים לבקשת המטופלת, עם התפתחות סיבוכים או בתום תקופת השימוש, על ידי משיכה ב"אנטנות". אם ה"אנטנות" נשברו, ההסרה מתבצעת בבית חולים. זה קורה שהספירלה צומחת לעובי השריר. אם לאישה אין תלונות, היא לא מוסרת, ומומלץ לאישה להשתמש בשיטות הגנה אחרות.

סיבוכים והתוויות נגד

סיבוכים אפשריים:

• ניקוב של השריר (מקרה אחד לכל 5000 זריקות);
• תסמונת כאב;
• בעיות עקובות מדם;
• מחלות מדבקות.

אם את חשה כאבים עזים בבטן, תחושות התכווצות עם דימום, מחזור כבד, חום, הפרשות כבדות, "נפילה" מהספירלה, עליך לפנות מיד לרופא.

הכנסת הספירלה אסורה לחלוטין בהריון, זיהום או גידולים של איברי המין. עדיף לא להשתמש בו אם המחזור החודשי מופרע, יש היפרפלזיה של רירית הרחם, תכונות אנטומיות של איברי המין, מחלות דם, גדולות, אלרגיות למתכות, מצבים נלווים חמורים. נשים שלא ילדו יכולות להשתמש באמצעי מניעה תוך רחמי, אך הסיכון לפתולוגיה של הריון בעתיד גבוה יותר.

היתרונות של אמצעי מניעה זו הם אפשרות השימוש בזמן הנקה, היעדר תופעות לוואי הנגרמות על ידי אסטרוגנים ופחות השפעה על מערכות הגוף. חסרונות - פחות יעילות והסבירות למטרורגיה.

אמצעי מניעה ושתלים הניתנים להזרקה

שיטה זו משמשת להגנה ארוכת טווח מפני הריון לא רצוי. נעשה שימוש בתכשיר Depo-Provera, המכיל רק את רכיב הפרוגסטוגן, הוא מוזרק לשריר פעם אחת ברבע. מדד פנינה 1.2.

היתרונות של אמצעי מניעה בהזרקה:

• יעילות גבוהה למדי;
• משך הפעולה;
• סובלנות טובה;
• אין צורך בגלולות יומיות;
• אתה יכול לקחת את התרופה עבור שרירנים ברחם, והתוויות נגד אחרות עבור תרופות עם מרכיב אסטרוגן.

חסרונות השיטה: יכולת ההריון משוחזרת רק לאחר 6 חודשים - שנתיים לאחר ההזרקה האחרונה; נטייה להתפתחות דימום רחם, ובהמשך להפסקתם המוחלטת.

שיטה זו מומלצת לנשים הזקוקות לאמצעי מניעה ארוכי טווח (שהוא אמנם הפיך), בזמן הנקה, עם התוויות נגד לתרופות אסטרוגניות, ולמטופלות שאינן מעוניינות ליטול טבליות יומיות.

על פי אותן אינדיקציות, ניתן להתקין את התרופה הניתנת להשתלה Norplant שהיא 6 כמוסות קטנות. הם נתפרים בהרדמה מקומית מתחת לעור האמה, ההשפעה מתפתחת במהלך היום הראשון ונמשכת עד 5 שנים. מדד הפנינה הוא 0.2-1.6.

שיטות מחסום למניעת הריון

אחד היתרונות של שיטות מחסום הוא הגנה מפני מחלות מין. לכן, הם מופצים באופן נרחב. הם מחולקים לשיטות כימיות ומכניות למניעת הריון.

שיטות כימיות

קוטלי זרע הם חומרים שהורגים זרע. מדד הפנינה שלהם הוא 6-20. תרופות כאלה מיוצרות בצורה של טבליות נרתיקיות, נרות, קרמים, קצף. צורות מוצקות (נרות, סרטים, טבליות נרתיקיות) מוכנסות לנרתיק 20 דקות לפני קיום יחסי מין, כדי שיהיה להן זמן להתמוסס. קצף, ג'ל, קרם פועלים מיד לאחר היישום. עם קויטוס חוזר, יש צורך להכניס מחדש חומרים קוטלי זרע.

האמצעים הנפוצים ביותר הם Pharmatex ו- Patentex Oval. קוטלי זרע מגבירים מעט את ההגנה מפני מחלות המועברות במגע מיני, מכיוון שיש להם השפעה חיידקית. עם זאת, הם מגבירים את החדירות של דפנות הנרתיק, מה שמגביר את הסבירות להידבקות בזיהום HIV.

היתרונות של אמצעי מניעה כימיים הם משך פעולתן הקצר והיעדר השפעות מערכתיות, סבילות טובה והגנה מפני מחלות מין. החסרונות המגבילים באופן משמעותי את השימוש בתרופות כאלה כוללים יעילות נמוכה, סיכון לאלרגיות (צריבה, גירוד בנרתיק), כמו גם הקשר הישיר של השימוש עם קויטוס.

שיטות מכניות למניעת הריון

שיטות כאלה מחזיקות את הזרע, ויוצרות מכשול מכני בדרכן לרחם.

הנפוצים ביותר הם קונדומים. הם מיועדים לגברים ולנשים. יש ללבוש גברים בזמן זקפה. קונדומים לנשים מורכבים משתי טבעות המחוברות באמצעות סרט לטקס היוצרות גליל סגור בקצה אחד. טבעת אחת מונחת על הצוואר, ואת השנייה מוציאים החוצה.

מדד הפנינה לקונדומים נע בין 4 ל-20. כדי למקסם את יעילותם, יש להשתמש באביזרים הללו בצורה נכונה: אין להשתמש בחומרי סיכה על בסיס שמן, אין לעשות שימוש חוזר בקונדום, להימנע מפעולות אינטנסיביות ממושכות שבמהלכן הלטקס יכול להישבר, ולשלם. שימו לב לתאריך התפוגה ולתנאי האחסון של אמצעי המניעה.

קונדומים מגנים היטב מפני מחלות מין, אך אינם מגנים לחלוטין מפני הידבקות בעגבת וחלק ממחלות ויראליות המועברות במגע עם העור.

סוג זה של אמצעי מניעה מיועד בעיקר לנשים עם קיום יחסי מין לעיתים רחוקות או מופקרות.

באיזו אמצעי מניעה לבחור להגנה המלאה ביותר מפני הריון ומחלות מין? במקרה זה מומלצת שיטה משולבת - נטילת אמצעי מניעה הורמונליים ושימוש בקונדום.

דיאפרגמות ונרתיקיות אינן בשימוש נרחב. מכשירים אלו לובשים על צוואר הרחם לפני קיום יחסי מין, ומוסרים 6 שעות לאחריו. הם משמשים בדרך כלל יחד עם קוטלי זרע. הם נשטפים, מיובשים, מאוחסנים במקום יבש ועושים שימוש חוזר במידת הצורך. השימוש בכלים אלו דורש הכשרה. הם אינם משמשים לעיוות של הצוואר, הנרתיק, מחלות דלקתיות של איברי המין. היתרון הבלתי מעורער של מכשירים כאלה הוא השימוש בהם רב פעמי ועלותם הנמוכה.

לשיטות מכניות למניעת הריון יש את היתרונות הבאים: בטיחות, הגנה מפני מחלות מין (לקונדומים). חסרונות הקשורים להשפעה לא מספקת ולקשר בין יישום לשגל.

דרכים טבעיות

שיטות טבעיות כוללות הימנעות מקיום יחסי מין בימים הקרובים לביוץ. מדד הפנינה מגיע ל-40. כדי לקבוע את התקופה הפורייה ("מסוכנת"), משתמשים בשיטות הבאות:

• לוּחַ שָׁנָה;
• מדידת טמפרטורה בפי הטבעת;
• בדיקת ריר צוואר הרחם;
• סימפטוטרמית.

אמצעי מניעה לוח שנה

הוא משמש רק לנשים עם מחזור סדיר. הוא האמין כי הביוץ מתרחש ביום 12-16 של המחזור עם משך של 28 ימים, תא הזרע חי 4 ימים, תא הביצית - 1 יום. לכן, התקופה ה"מסוכנת" נמשכת בין 8 ל-17 ימים. בימים אלה אתה צריך להשתמש בשיטות הגנה אחרות.