לוח זמנים לתינוק בן חודשיים. תינוק בן שנתיים הוא כבר מבוגר, אבל עדיין כל כך קטן. סידור שינה של ילד

בואו נדבר על שגרת היומיום של ילד מגיל 6 חודשים עד 2.5 שנים. חשוב לדעת שכבר מגיל 6 חודשים ניתן ליצור אט אט את שגרת יומו של התינוק.

הורים רבים נבהלים מהמילה "משטר". אבל ילדים אוהבים את השגרה ומתרגלים מהר למשטר. ילדים בדרך כלל אוהבים חיזוי בשגרת היומיום, זה מרגיע אותם, נותן להם תחושת ביטחון. שנת הילדים תהיה רגועה יותר אם היא מאורגנת בשעה הרגילה ובסדר הרגיל.

עד כשלושה חודשים, אין כמעט משטר לילדים, ועד 6 חודשים יש מעט כאוס. אבל משישה חודשים ואילך, אנו ממליצים לקבוע את המשטר האופטימלי עבור התינוק ולנסות לדבוק בו ככל האפשר. זהו המפתח לשינה רגועה ואיכותית עבור ילדכם.

מהו מצב?

תחת המשטר, אנו מתכוונים לשינוי השינה והערות במהלך היום. מצב התינוקות מגיל 6 חודשים קשור לשעון, מצב התינוקות הצעירים נוצר לפי

סדר היום צריך לכלול:

• שעת התעוררות בבוקר
• זמן של ערות פעילה ושקטה
• שינה בשעות היום
• הולך
• ארוחות
• הכנה לשינה
• שנת לילה

חשוב מאוד למצוא מצב נוח לתינוק שלך. שימו לב שכל הנורמות והמצבים המומלצים ניתנים להדרכה. הם לא יכולים לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הילד, את העומס והמזג.

חשוב מאוד להתאים את המשטר יחד עם גדילת הילד. התינוק גדל - הוא יכול לעמוד בתקופות פעילות ארוכות יותר (זמן ערות), והשינה הולכת ופוחתת. המשימה של האם היא להתבונן בשינויים ולהתאים את שגרת היומיום בזמן.

איך לבחור את המשטר הטוב ביותר לילד?

על מנת לבחור את המצב האופטימלי, חשוב לעקוב אחר הילד ויומן שינה, לנתח את המצב ולהשוות אותו עם הנורמות. את כל השלבים החשובים לניתוח והתאמת המשטר תמצאו במאמר שלנו.

1. נתחו איך עובר היום שלכם עם ילדכם

בדקו שהתינוק לא חווה חוסר שינה, ולוח השינה והערות מתאים לו. אם שגרת היום לא נוחה לתינוק, גם בפעולות נכונות, תראו הירדמות ארוכה או מחאות כאשר מנסים להירדם בעצמכם.

הכנו תיבת סימון של 8 נקודות שבאמצעותה תוכלו לבדוק בקלות האם המשטר מתאים לילד:

1. האם התינוק שלך ישן מספיק בלילה? לא באמת
2. האם מספר תנומות היום מתאים לגיל? לא באמת
3. משך שינה אחת ביום הוא לפחות 40 דקות (עבור תינוקות מעל גיל 3 חודשים) כן / לא
4. התינוק שומר על זמן ערות (WB) לפי ממוצעי גיל כן/לא
5. הירדמות ערב נופלת על "חלון השינה" של התינוק כן / לא
6. לתינוק יש מצב רוח אחיד במהלך היום, הוא לא שובב ללא סיבה נראית לעין כן / לא
7. התינוק צריך בממוצע 15-20 דקות כדי להירדם כן/לא
8. המצב כולל:

• ערות פעילה כן/לא
• ערות נינוחה כן/לא
• טקסים לפני השינה כן/לא

נתח את המצב. אם לפחות פריט אחד ענית לא, כדאי לעבוד על השגרה. אם אתה צריך טיפים איך לעשות זאת, הצטרף, או קח זה מספיק כדי לדון בבעיות המשטר או, למשל, לעבור לפחות חלומות מבלי לפגוע ברווחתו של התינוק.

2. מרכיבי חובה בשגרת היום של ילד מגיל 6 חודשים עד 2.5 שנים

אם הגעתם למסקנה שקיימים כמה סימנים לשגרה יומיומית לא הולמת, אז הגיע הזמן להתחיל לשנות הרגלים שכבר מבוססים ולהתקרב לשגרת היום המומלצת.

אילו תכונות משותפות אנו רואים במצב של כל הילדים בגילאי 6 חודשים עד 2.5 שנים?

• כל הילדים צריכים לישון טוב בלילה, שמשך הזמן הממוצע הוא
• מה שנקרא השעון הביולוגי של ילדים מכוון לתחילת היום וערות פעילה בין השעות 7:00-7:30 בבוקר
• הממוצע הכולל צריך להיות בין שלוש וחצי שעות בחצי שנה לשעתיים בשנתיים.

לפיכך, אנו מגיעים לבעיה חשבונית קלה למדי: "אם ילדים צריכים לקום בשעה שבע בבוקר, והם צריכים לישון באחת עשרה או שתים עשרה בלילה, אז מתי צריך לשים את הילדים שלנו מיטה בערב?"

התשובה פשוטה: “הזמן הטוב ביותר להתחיל שנת לילה הוא בין 19:00 ל-20:00, אז הילד אמור כבר לישון.

אז, שעת ההשכמה היא 7:00-7:30, כיבוי האורות ב-19:00-20:00.

3. מצב שינה בשעות היום

איכות וכמות השינה בשעות היום משפיעות על שנת הלילה. לכן, שינה בשעות היום היא מרכיב חשוב מאוד במשטר התינוק.

• לילד בן 6 חודשים יש בשגרת היומיום 2 תנומות מלאות או 3 תנומות קצרות
• מתחיל ב 7 - 8 חודשים החלום השלישי נעלם בהדרגה.החלקות טמונה בעובדה שבהתאם למשך ואיכות 2 החלומות הראשונים, לפעמים יש צורך גם בחלום 3 כדי שתהיה לילד אפשרות להגיע לשנת הלילה, וביום מסוים אין צורך בשינה נוספת זו. .
• לאחר 15 חודשים התנומה השנייה נעלמה. אל תמהרו להיפטר מהשינה השנייה מוקדם יותר, זה הכרחי לרוב הילדים לפני גיל זה כדי שמערכת העצבים תוכל לנוח. כאשר עוקבים אחר שגרה יומית עם שתי תנומות, ילדים מרגישים הרבה יותר טוב.
• הכלל החשוב ביותר הוא שאסור לעולם לארגן שינה שלישית לאחר 16:30. אם הילד שובב, אז עדיף להרדים אותו מוקדם יותר, בסביבות 18:30.

אל תשכח שככל שהילד גדל, בין השינה הראשונה לשניה עולה מעט. יחד עם זאת, חלום הבוקר נשאר בערך באותו מקום.

באופן כללי, נסו להיצמד לגבולות:

• שנת בוקר מתחילה בין השעות 8.00-10.00,
• שינה בשעות היום 12.30-15.00
• מרווחי הזמן של ערות בין שינה בשעות היום לא צריכים להיות שווים זה לזה.

4. ארוחות בשגרת היום

נקודה חשובה בעריכת שגרת היומיום האופטימלית היא חלוקה הרמונית של הארוחות בזמן הערות.

בדרך כלל אנו ממליצים להאכיל את תינוקך לאחר היקיצה או באמצע הערנות, כך שתהליכי ההאכלה וההירדמות יופרדו במוחו של התינוק. יחד עם זאת, קיים חוק סבתא, שאינו חף מהיגיון בריא: "רק ילד שאוכל היטב ישן טוב". קיים סיכון שילד גדל, ער יותר ויותר, יספיק להיות רעב לפני השינה הבאה.

מגיל 6 חודשים, עם הכנסת מזונות משלימים (שכבר ב-8 חודשים יש להם אופי אנרגיה ולא היכרות), הופך להיות חשוב לעקוב אחר המשטר היומי כדי שגוף הילד יתאים לרצף מסוים של פעולות.

בנוסף לזמן החלומות, רצוי שיהיו חמישה מהם: ארוחת בוקר, צהריים, ערב, תה אחר הצהריים וארוחת בוקר שנייה (השניים האחרונים הם חטיפים). יחד עם זאת, הגיוני לארגן ארוחת בוקר וצהריים לפני שנת היום, ארוחת בוקר שניה ותה אחר הצהריים - לאחר התעוררות משנת היום. אנו ממליצים לאכול ארוחת ערב מוקדם מספיק - 1.5-2 שעות לפני השינה, כלומר. בסביבות 17-18 שעות. בנוסף לארוחת הערב, רוב הילדים בשנת חייהם הראשונה דורשים האכלה ממש לפני השינה.

לאחר שנה, הקשר הישיר בין איכות השינה לכמות האוכל שנאכל ממש לפני השינה עובר, לכן כדאי להתחיל לארגן הפסקה בין הארוחה האחרונה לשינה כדי לציין בגאווה שאתה וילדך לוקחים הצעדים הראשונים לקראת אורח חיים בריא.

התאמת מצב

אם התחלת להתאים את שגרת היומיום שלך, אז אל תבצע קפיצות פתאומיות, שנה את המשטר בהדרגה, החל משעת השינה בערב, במרווחים של 15-20 דקות. וצפו בתגובת הילד לשינויים במשך 3 ימים. קבע את שעת ההתעוררות בבוקר - אין להאריך את השינה לאחר 7:30 בבוקר או להעיר את התינוק אם הוא ישן יותר מדי. שינה אחרי 7:30 בבוקר מפילה את כל שגרת היומיום. זכרו שיקיצות מוקדמות מתעוררות לפני 6 בבוקר. רצוי להרחיב אותם. והזמן הנוח לקום לפי הביוריתמים של הילד הוא מ-6 עד 7:30 בבוקר.

לדוגמה, ילד נרדם ב-22:00 ומתעורר ב-9:00. במהלך 3 הימים הראשונים, התחל להרים 15-30 דקות מוקדם מהרגיל. אם אתה מעיר את התינוק בבוקר בשעה 8.30-8.45, אז ארגנו תנומות יום בהתאם ל-WB נוח לילד בגיל זה, תוך התמקדות בסימני עייפות. ובמקרה זה, תכנן שנת לילה ב-21:30-21:45. 3 הימים הבאים: השכמה 8:00-8:15, מיטת ערב בסביבות 21:00-21:15. וכו. באופן אידיאלי, אנו מתקדמים לקראת קימה ב-7-7:30 וללכת לישון ב-19:30-20:30.

השגרה היומית היא החשובה ביותר:

1. מצב אהבת ילדים, הם נרגעים על ידי חיזוי
2. אתה לא יכול לדבר על המשטר עד 6 חודשים, אבל 6 חודשים זה חשוב לקבוע את המצב האופטימלי
3. מצב מוקדם- המצב האידיאלי ביותר לילדים: התעוררות בשעה 7:30; כיבוי האורות 19-20.30
4. הדיאטה מופעלת עם הכנסת מזונות משלימים
5. חשוב להתבונן זמן התעוררות
6. יש להתאים את המשטר ככל שהתינוק גדל!

נשאר רק להסתכל בעיניים של ילדכם, לנשק את הלחי שלו שמדיפת ריח של חלב, לצבור ביטחון עצמי, לתלות שעון במקום בולט, לשרטט ולהדפיס את פרטי לוח היום של התינוק כך שבתוך ההמולה. של עסקים אל תפספסו את הרגע שיעניק לילד בריאות, שינה טובה ומצב רוח טוב!

בסיס הגידול בשנה השלישית לחייו של הילד נותר, כבעבר, שגרת יומיומית מורכבת ומתנהלת בצורה ברורה. אבל בקשר להתפתחות הילד יש לעשות בו שינויים.

בגיל זה, ילד בריא ונורמלי צריך לישון במהלך היום 12-13 שעות, מתוכן 10-11 שעות בלילה ו-2.5-1.5 שעות באמצע היום. הוא יכול להישאר ער באופן פעיל, ללא עבודה יתר, תוך 6.5-5.5 שעות, לא יותר. תנודות אלה במשך הערנות והשינה תלויות במאפיינים האישיים של ילדים. חלק מהילדים יכולים להישאר ערים לא יותר מ-5.5 שעות ולישון במשך היום לפחות 2-2.5 שעות.

אחרים נשארים ערים 6-6.5 שעות וישנים רק 1.5-2 שעות במהלך היום. במסגרת נורמות הגיל, קיימות סטיות אינדיבידואליות נוספות במשך הערות והשינה.

ילדים עצבניים ועייפים בקלות וילדים לאחר מחלות קשות זקוקים לעקיצה קצרה יותר ולשינה תכופה וארוכה יותר. לפעמים אפילו צריך להחליף אותם זמנית לשתי תנומות אחר הצהריים.

אז איך אתם קובעים איזה לוח זמנים לשינה והתעוררות הילד שלכם צריך? ניתן לשפוט זאת לפי התנהגותו. אם לפני השינה הילד מתרגש (צורח, צוחק הרבה ולפעמים ללא סיבה, זז הרבה בחוסר יציבות, עושה קונדס, עושה דברים בלתי חוקיים בעליל, לא מקשיב למה שאומרים לו, בסופו של דבר פורץ בבכי), או להיפך, רדום (לא יכול לעשות כלום, מייבב במעט פרובוקציה, נעלב בלי סיבה), - זה מראה שהוא כבר מיצה את האפשרויות שלו, שהוא כבר התעייף יתר על המידה.

במקרה זה, יש צורך להפחית את משך הערנות ב-30-40 דקות, ולפעמים אפילו בשעה, כדי לא להביא אותה לעבודה יתרה. אם הילד, עד השכיבה, מאוזן, עליז, מרגיש טוב וכשהוא משכב לישון אינו נרדם לזמן רב, אזי ניתן להאריך את זמן הערות שלו על ידי דחיית תחילתה של לישון קצת.

כתוצאה מכך, יש לקבוע את אופן השינה והערות עבור כל ילד, לא רק בהתאם לגילו, אלא גם תוך התחשבות ביכולותיו האישיות. אם יש משטר איתן העונה על צרכי הילד, הוא בדרך כלל נרדם מהר בשעה היעודה ומתעורר בשעה היעודה במצב רוח טוב. צריך לזכור שבימים אחרים הילד ישן קצת יותר מהרגיל. זה די טבעי ותלוי בסיבות רבות: במצב הפיזי של הילד, החוויות שחווה, הסביבה, מזג האוויר וכו'. תנודות אקראיות כאלה לא צריכות לשמש סיבה לשינוי המשטר שנקבע. אתה לא צריך לדאוג אם התינוק לפעמים ישן קצת יותר או לא נרדם מיד. האות לשינוי המשטר הוא החזרה על מקרים כאלה, והכי חשוב, השינוי ברווחתו של הילד לפני השינה.

לפעמים הורים מציינים שבקיץ ילדים יורדים במשקל, הופכים להיות יותר עצבניים ושובבים, זה יכול להיות קשה להושיב אותם לאיזה משחק שקט. זה מוסבר על ידי העובדה שבקיץ, ילדים, כשהם הרבה באוויר, מקבלים רשמים הרבה יותר מגוונים מאשר בחורף. כשהם לבושים בקלילות ורואים הרבה דברים חדשים ומעניינים, הם זזים הרבה. ובמקביל, הם ישנים פחות בקיץ.

עקב תופעות טבע בקיץ, ילדים בדרך כלל נרדמים כשעה מאוחר יותר בערב ומתעוררים מוקדם יותר בבוקר. כל זה מוביל לעייפות. לכן בקיץ יש להרדים את הילד במהלך היום שעה וחצי מוקדם מהרגיל ובכך להשלים את שנת הלילה המקוצרת.

בקיץ, אם אפשר, הילד צריך לבלות כל היום בחוץ. בעונה הקרה, הליכה פעמיים ביום. ילדים בני 2-3 כבר יכולים לנוע בחופשיות במהלך הטיולים, אפילו לבושים בבגדים חמים ונעליים.

זה מאפשר לך להגדיל את ההליכה בחורף עד 1.5-2 שעות.
באביב ובסתיו, משך השהייה באוויר גדל בהתאם למזג האוויר לזמן ארוך יותר או קצר יותר.

ילד בן שנתיים או שלוש לא יכול לעשות דבר אחד במשך זמן רב, מכיוון שהוא מתעייף במהירות. אבל הוא עדיין לא יודע להסדיר את פעילותו. לכן, בשגרה היומיומית, יש צורך לקבוע את הזמן לסוגים שונים של פעילויותיו, תוך הבטחת גיוון שלהם וחילופין של משחקים רגועים ופעילים, משחקים עצמאיים ומשחקים עם מבוגרים.

אם התינוק לומד בתינוקייה, אז יש צורך לתאם את המשטר הביתי שלו עם התינוקייה, לאחר התייעצות עם מורה או רופא.

אמהות רבות מתלוננות שקשה להן להעיר את תינוקן בבוקר. זה מצביע על כך שהוא לא ישן מספיק במהלך הלילה. לא ניתן לדחות את זמן הקימה בבוקר, במיוחד אם האם עובדת והילד בתינוקייה. נשאר רק דבר אחד - להשכיב אותו מוקדם יותר בערב, כדי שיישן לפחות 10 שעות בלילה.

כל מה שצריך לילד צריך להיות מוכן בערב, זה יאפשר בבוקר להיות רגוע, מבלי למהר לגדל ולהלביש אותו במשך חצי שעה.

ביום החופש, האכלה, שינה בשעות היום והליכה צריכה להתבצע באותן שעות שהילד רגיל אליהן בחדר הילדים, כלומר, לשמור בקפדנות על משטר הילדים.

זכרו שהפרה של שגרת היום הרגילה גורמת לשינויים שליליים שונים במצב הרוח ובהתנהגות של הילד (מסרב לאכול, לא נרדם זמן רב, קפריזית וכו'). משטר יחיד בחדר הילדים ובבית יבטיח התנהגות נמרצת ומאוזנת של הילד.

על מנת שהילד יהיה פעיל בזמן הערות, לא עייף, וכדי שהזמן הזה יועיל להתפתחותו, יש צורך לארגן כראוי את כל הפעילויות של התינוק.

ילד בגיל 2-3 יכול לשחק באופן עצמאי במשך זמן רב, אך עדיין אי אפשר להשאיר אותו לעצמו במשך כל זמן הערות. הוא זקוק להשגחה, עזרה והדרכה מזקנים. לכן יש לפתור נכון שתי שאלות: מתי ובאיזה שעה ילד יכול לשחק באופן עצמאי ומתי מבוגרים צריכים להקדיש זמן מיוחד למשחק וללימוד איתו.

לאחר שנת לילה, כלומר מנוחה טובה ארוכה והפסקה ארוכה בפעילות, הילד יכול לעשות משהו טוב בעצמו.
בשעות הבוקר של היום, קרובי משפחה שנשארים בבית עסוקים לרוב בעבודות הבית, ולכן כדאי מאוד לארגן את החלק הזה של היום כך שהילד יוכל בעצם לעשות זאת בעצמו עם השתתפות מועטה מאוד של מבוגרים בלבד.

בבוקר לפני ארוחת הבוקר, כשכולם עסוקים, הילד, לאחר שהתרחץ והתלבש, יכול לשחק בעצמו. לאחר ארוחת הבוקר, כשהילד עדיין עליז, מלא באנרגיה, טוב לתת לו פעילות בעלת אופי מורכב יותר, למשל, התבוננות בספר, בנייה מבלוקים וכו'.

אם אמא או סבתא עושות בזמן הזה משהו שגם ילד קטן יכול לקחת בו חלק, אז טוב לערב אותו בעבודתו, שהוא עושה ברצון ובעניין רב. שעה וחצי אחרי ארוחת הבוקר, כשהילד מיצה את יכולתו לשחק בעצמו, והאמא או הסבתא כבר השלימו את מטלות הבית הדרושות, צריך לצאת איתו לטייל.

בטיול, עליו לשחק משחקי חוץ, להתבונן בסביבה, כלומר. להיות במצב פעיל. מבוגרים צריכים להחליף משחקי חוץ עם פעילויות שקטות יותר (התבוננות, שיחה).

יש צורך לחזור מטיול לא יאוחר מ-30-40 דקות לפני האכילה, כדי שלתינוק יהיה זמן לנוח מעט. טוב שהפעם הילד שוב משחק לבד. אפשר ומאוד מועיל לערב את הילד בהכנת אוכל וניקיון צעצועים: "בואו נזיז איתך את השולחן, עכשיו נאכל", "תורידו את הבובה מהשולחן, אני צריך לשים את הכלים" וכו'.

בערב, בני המשפחה הבוגרים חוזרים הביתה מהעבודה, ואופי מטלות הבית משתנה עם האם. לכן, אתה יכול להקדיש יותר זמן ישירות לשיעורים עם הילד. במהלך החצי השני של היום, אתה בהחלט חייב להתאמן איתו ולטייל בפעם השנייה. אחים ואחיות גדולים נוהגים להכין שיעורים בערב, למבוגרים יש מנוחה, צריך לדאוג שהתינוק לא יפריע להם, כדי להעסיק אותו במשחק רגוע.

אבל הילד לא יכול לבלות את כל הערב במשחקים רגועים, הצורך שלו בתנועה חייב להיות מסופק בטיול, שם הוא יכול להתרוצץ מבלי להפריע לאיש.

עם ארגון כזה של ערות, הילד מרגיש טוב לאורך כל היום. הוא עסוק והמבוגרים יכולים לעשות את עבודות הבית.

אם הילד לומד בפעוטון, אז בערב, עם החזרה הביתה, יש צורך להקדיש 30-40 דקות לשחק איתו איזה משחק רגוע, או לספר לו אגדה, להסתכל איתו בספר. בשאר הזמן לפני השינה, תנו לו לשחק בעצמו.

עדיף לתת לילד צעצועים חדשים ומעניינים מאוד ביום חופש, שכן בערב לילד יש מעט מדי זמן לשחק, ולא רוצה להיפרד מהם, לא ירצה ללכת לישון.

רצוי להפוך את ההחזרה מהפעוטון לטיול. עדיף, אם המרחק מאפשר, ללכת עם הילד. בכל זאת אין צורך למהר. תן לו להישאר באוויר יותר זמן. בהיותו בין ילדים אחרים במהלך היום, הוא קצת מתרגש יתר על המידה, והליכה תהיה עבורו רגיעה.

שגרה יומית משוערת של ילד מגיל שנתיים עד שלוש:

• יקיצה, שירותי בוקר - 7.00
• ארוחת בוקר – 8.00
• הליכה ראשונה - 9.30-11.30
• ארוחת צהריים – 12.00
• שינה בשעות היום – 13.15-15.30
• חטיף אחר הצהריים – 16.00
• הליכה שניה - 17.00-19.00
• ארוחת ערב – 19.30
• שנת לילה - 21.00- 7.00

מצב היום הוא לוח זמנים של פעולות המבוצעות ברצף מסוים, ולרוב, עם מגבלות זמן קפדניות. שגרת היומיום בילדות הכרחית לתפקוד בריא של מערכת העצבים, צמיחה הרמונית והתפתחות גופנית תקינה. משטר מתוכנן היטב מגן על התינוק מעבודה יתר, מאפשר לך להוציא משאבי אנרגיה באופן אורגני ולהתפתח בהתאם לנורמות הגיל.

שגרת יומיום משוערת של ילד בגיל חודשיים

יש אנשים שחושבים שתינוק יונק בן חודשיים לא צריך משטר, אבל זה לא כך. השגרה אולי לא קפדנית כמו בגיל 1-3 שנים, אבל יש לפתח הליך מסוים כבר בתחילת החודש השלישי לחייו - זה יאפשר לתינוק להתרגל למסורות המקובלות במשפחתו ולהימנע מהפרעות התנהגותיות רבות הנוצרות עקב פעולה לא מאורגנת במהלך היום.

כיצד התזונה משתנה לאחר חודשיים

משטר התינוק בגיל חודשיים כולל 4 מרכיבים עיקריים: האכלה, שינה, התפתחות גופנית (עיסוי, התעמלות) והליכה. תזונה נחשבת לחלק החשוב ביותר במשטר. בריאות התינוק, מצב מערכת החיסון, יסודות ההתפתחות האינטלקטואלית - כל זה תלוי באיזו תזונה מקבל התינוק ב-6 החודשים הראשונים לחייו. זה צריך להיות קבוע ואיכותי, במיוחד אם התינוק הוא בהאכלה מעורבת או מלאכותית.

ההאכלה הראשונה מתרחשת בדרך כלל בשעה 6-7 בבוקר, והאחרונה - במרווח של 22 עד 24 שעות.הזמן המדויק תלוי במקצבים הביולוגיים ובאופיו של התינוק, כמו גם בשגרת היומיום המאומצת במשפחה מסוימת.

שגרת יומו של תינוק בן חודשיים בהנקה

אם אמא מניקה, רופאי ילדים ממליצים להקפיד על האכלה לפי דרישה, אך יש יוצאים מן הכלל. למרות העצה להניק את תינוקך כשהוא רוצה, כדאי להגביל את תדירות ומשך ההאכלות במקרים הבאים:

• המרווח בין יישומים הוא פחות משעתיים;
• התינוק מבקש שדיים במהלך כל חוויה רגשית;
• יישום תכוף משפיע לרעה על המצב הגופני של האם (עייפות מוגברת, כאבים בעת נגיעה בפטמות, סדקים ונזק לבלוטות החלב);
• התינוק מגהק בשפע לאחר כל מריחה, ובמסות המשוחררות יש חלקיקים של חלב לא מעוכל.

בזמן האכלה צריך לדבר בשקט עם התינוק, אפשר לספר סיפור או לשיר שירים - זה עוזר לחיזוק הקשר בין האם לתינוק ומשפיע לטובה על ההתפתחות הפסיכו-רגשית של הפירורים.

חָשׁוּב! אם התינוק זקוק לשד לעתים קרובות מדי, מתנהג בחוסר שקט ומשחרר במהירות את הפטמה לאחר תחילת ההאכלה, כדאי להתייעץ עם רופא - הפרעות עיכול כמו מחסור בלקטאז או קוליטיס מעיים עלולות להיות הגורם להתנהגות זו. המרווח הממוצע בין האכלות בתינוק בן חודשיים צריך להיות בין 2.5 ל-3 שעות.

משטר יום של ילד בהאכלה מלאכותית או מעורבת

אם מסיבה כלשהי התינוק מקבל כמזון העיקרי, יש צורך לפקח בקפדנות על כמות התערובת הנאכלת והמרווחים בין ההאכלות. ילדים שניזונים לחלוטין מבקבוק צריכים לקבוע משטר האכלה כבר בגיל זה. כך תבטיח ייצור מספק של האנזימים הדרושים לפירוק והטמעה של חלבון החלב, שהרכבו מורכב יותר בהשוואה לחלבונים המרכיבים את חלב האם. אכילה במקביל גם מפחיתה משמעותית את הסבירות של, ולכן המשימה של ההורים בגיל זה היא ללמד את התינוק להאכיל לפי לוח זמנים.

חָשׁוּב! ילדים המקבלים באופן קבוע חלב פורמולה יש להשלים עם מים רתוחים. עם סוג האכלה מעורב, עדיף להציע שתייה מכפית; לילדים "מלאכותיים" ניתן לתת מים מבקבוק.

תינוקות בריאים בני חודשיים מוזנים בדרך כלל באופן הבא:

• מספר ההאכלות - 6-7 ליום;
• הנפח של מנה אחת של התערובת הוא בין 130 ל 150 מ"ל (בהתאם לתערובת הנבחרת והמאפיינים האישיים של התינוק);
• הכמות היומית המקסימלית של התערובת אינה עולה על 900 מ"ל.

האכלות לילה: כמה ומתי

האכלת לילה בתינוקות יונקים צריכה להיעשות לפי דרישה. יש תינוקות שישנים טוב ומתעוררים כדי להאכיל רק 1-2 פעמים בלילה, אבל יש תינוקות שזקוקים ל-2 עד 4 האכלות במהלך שנת הלילה כדי לענות על הצרכים שלהם.

תינוקות שניזונים מפורמולה בגיל חודשיים בדרך כלל ישנים היטב במשך 5-6 שעות רצופות, כך שהם רק לעתים נדירות זקוקים ליותר מאכילה אחת בלילה.

קראו גם מאמרים בנושא תזונה:

כמה שינה והתעוררות צריך לישון לילד בגיל חודשיים

השינה אצל תינוקות בני חודשיים כבר ארוכה ורגועה יותר בהשוואה לתינוק בן חודש, אך הוא עדיין נשאר רגיש, שכן משך שלב השינה העמוק בגיל זה קטן מאוד. זמן השינה הממוצע בגיל זה הוא 8-10 שעות., אם ניקח בחשבון את התקופה מהאכלת הערב האחרונה (בדרך כלל ב-22-23 שעות) ועד ארוחת הבוקר הראשונה (בערך 5-6 בבוקר) כשנת לילה. רוב התינוקות ערים 30-40 דקות לאחר ההאכלה הראשונה, ולאחר מכן הם נרדמים שוב.

במהלך היום גם התינוק ממשיך לנוח הרבה - עלייה פעילה בתקופות הערות תחל מתחילת החודש הרביעי לחייו. בגיל חודשיים, התינוק צריך לישון 3 פעמים ביום למשך 1.5-2 שעות.יש ילדים שישנים 2 פעמים ביום, אך משך השינה יכול להיות עד 3-3.5 שעות. אפשרות כזו יכולה להיחשב כגרסה של הנורמה האישית, אך רק אם התינוק מתפתח בהתאם לאינדיקטורים מקובלים. אם תינוק במשטר זה הופך לרדום, קפריזית, אוכל גרוע ואינו מגלה עניין בעולם הסובב אותו, יש לבדוק את המשטר שלו ולבצע התאמות לאחר התייעצות עם רופא ילדים.

חָשׁוּב! משך השינה הכולל של חודשיים צריך להיות בין 16 ל-18 שעות.

מה לעשות אם הילד לא ישן במהלך היום

קושי להירדם במהלך היום, קימה תכופה בלילה - כל זה יכול להיות גרסה של הנורמה, שכן השינה של ילדים בגיל זה ברוב השלבים היא שטחית. כדי לעזור לתינוקך לישון טוב יותר, תוכל להשתמש בעצות הבאות.

1. במהלך השינה, יש להגן על התינוק מפני צלילים חזקים ובלתי צפויים, מכיוון ששמיעתו של התינוק בגיל חודשיים נעשית חריפה יותר, וכל מקור לקולות קשים יכול להעיר אותו.
2. בגדי שינה צריכים להיות 100% כותנה רכה. עדיף לבחור תלושים סגורים - הם יעזרו להתחמם אם הילד יפתח בלילה. אם האפשרויות הכספיות מאפשרות, עדיף לבחור בגדים ללא תפרים פנימיים.
3. הטמפרטורה בחדר חייבת לעמוד בתקנים סניטריים. עבור תינוק בן חודשיים, הוא נע בין +16 מעלות ל-18 מעלות צלזיוס.
4. שלוש שעות לפני השינה אסור להאכיל את התינוק כדי שיאכל טוב בהנקה האחרונה ולא יתעורר בלילה מרעב.
5. יש גם לעמעם את האור. יש תינוקות שצריכים לכבות את האורות לחלוטין כדי לישון טוב בלילה. מישהו צריך להשאיר מנורת לילה עמומה. הורים צריכים להתבונן בתינוק ולציין באילו תנאים הוא ישן יותר רגוע.

הסיבה להפרעות שינה בגיל חודשיים היא לעתים קרובות מאוד התכווצויות מעיים כואבות.ניתן להילחם בהם בעזרת עיסוי בטן, חום יבש ותרופות ("בייבי-קאלם",).

טיפול בתינוק והליכות

אמצעי היגיינה והליכות הם חלק בלתי נפרד מהמשטר של חודשיים. אתה יכול ללכת עם תינוק בן חודשיים במשך זמן רב, שכן בגיל זה ילדים ישנים טוב ברחוב ויכולים ללכת ללא האכלה במשך 2-3 שעות. עדיף לחלק את ההליכות פעמיים למשך 1.5-2 שעות, אבל בתנאי מזג אוויר גרועים אתה יכול להגביל את עצמך להליכה אחת של שעתיים. בשלב זה, טוב להיות קרוב לבית כדי שתוכל להאכיל במהירות או להחליף את התינוק, במידת הצורך.

בין נהלי ההיגיינה והמזג בולט במיוחד רופא הילדים, עדיף לרחוץ את התינוק לפני השינה, אך ישנם ילדים אשר לאחר נהלי מים נמצאים במצב נרגש לאורך זמן ואינם יכולים להירדם. עדיף לרחוץ תינוקות כאלה בשעות היום. משך ההליך לא יעלה על 10-15 דקות - אמבטיה ארוכה יותר תעייף את התינוק, והוא עלול להירדם לפני שהוא אוכל את נורמת החלב שנקבעה, מה שיוביל להפרעה בשנת הלילה.

ילד בן שנתיים הוא אישיות מבריקה עם תחומי עניין, אופי ודעה משלו. חלקם מאוד ניידים וחקרנים, בעוד שאחרים שקועים וסקרנים במידה. ללא קשר לאיזה טמפרמנט הילד זקוק, הוא זקוק לשגרה יומית מורכבת כהלכה, הכוללת: אוכל, מנוחה בשעות היום, משך שינה של כ-1.5 - 2.5 שעות ולילה, שנמשך 10 -11 שעות, וכן משחקים המפתחים שיעורים ועוד. יותר.

היום נדבר על איך לערוך כראוי שגרת יומיום, תוך התחשבות באופי ובמאפיינים של ילד בן שנתיים, כך שהוא יתפתח בצורה נכונה, יגדל בריא ועליז.

מצב שינה ומנוחה:

אין להכריח את התינוק לישון, לדחות את שנת היום לזמן מה, אם הוא:

• נִמרָץ
• לא ישן הרבה זמן
• לא סיימו קצת את המשחק: קיפול פעיל של הפירמידה, הלבשת הבובה, פריקת קוביות מהמכונה וכו'.

אם אתם עוקבים אחר לוח זמנים מתוכנן בערך, אז הילד מתרגל אליו ומקפיד עליו באופן אינטואיטיבי במשך תקופה ארוכה. לדוגמה, הגוף של הילד מכוון לעובדה שבתקופה זו יש צורך להתעורר או להירדם, ובזמן זה מופרש באופן פעיל מיץ קיבה, דורש מזון וכו'.

ישנם ימים בהם שנת התינוק נמשכת זמן רב מהרגיל. זה די נורמלי ויכול להיגרם מסיבות רבות:

• מצבו הפיזי של הילד
• רשמים חדשים
• סביבה
• תנאי מזג אוויר.

קחו בחשבון את הזמן בשנה כשיוצרים שגרה לילד.

יש הורים שמבחינים כי בקיץ יש להתאים או לשנות באופן משמעותי את השגרה של תינוק בן שנתיים. למה זה קורה? התשובה פשוטה: בקיץ הילד זז יותר ומבלה יותר זמן בחוץ, מקבל הרבה רשמים ורגשות בלתי נשכחים. מסיבות אלו, הקטן ישן פחות, נרדם כעבור שעה בערב ומתעורר שעה אחת מוקדם יותר בבוקר. כדי שהילד לא יעבוד יתר על המידה, יש להשכיב אותו בשעות היום 1-1.5 מוקדם יותר, כתוספת לשנת הלילה.

בקיץ, ילד בחוץ כמעט כל היום, ובחורף רק 1.5-2.0 שעות ביום.

בעונת הסתיו או האביב, זמן ההליכה מותאם למעלה או למטה, בהתאם לתנאי מזג האוויר.

התינוק עצמו יהיה עוזר הכרחי בעיצוב שגרת היום עבורכם!

לאור נטיותיו ותחומי העניין שלו במשחק מסוים, פעילויות קוגניטיביות וכו'. אתה יכול להחליט על זמן ותדירות החזקתם. לדוגמה, אם הילד חכם, אז ניתן להקצות יותר זמן למשחקי חוץ. אם הקטן רגוע ושקדן, אז אני ממליצה לשלב יותר פעילויות יצירה, ציור וכו' בשגרת היומיום.

אבל מה עם הגן?

אם התינוק שלך הולך לגן, שגרת היום שלו תהיה שונה משמעותית מהשהייה בבית:

ראשית, הילד צריך לקום מוקדם יותר, כי לא ניתן לעכב את שעת עליית הבוקר.

שנית, כדי שהקטן ישנה מספיק, צריך להשכיב אותו מוקדם יותר בערב. אחרי הכל, השינה של ילד בן שנתיים צריכה להימשך לפחות עשר שעות. אגב, אל תלמדו את התינוק להירדם בשקט מוחלט. כתוצאה מכך, הוא יתעורר מכל צליל או אפילו רשרוש.

שלישית, בסופי שבוע יש להקפיד על שגרת היום שנקבעה בגן. הילד התרגל במהלך שבוע העבודה ואסור לפגוע בנפשו ולשבש את עבודת הגוף המתואמת ללוח הזמנים. יש לשים לב שכל הפרות של המשטר מלוות בגחמות, התקפי זעם ומצב רוח רע של הילד. התינוק סובל, לא נרדם הרבה זמן, אם השכיבו אותו מוקדם יותר, לא רוצה לאכול, אם הגיע הזמן למשחק או פעילות אחרת בחדר התינוקות וכו'. וכו '

אל תשכח על משחקים, פעילויות חינוכיות ויצירתיות.

בעריכת שגרת היום אני ממליץ להקדיש זמן למשחק עצמאי ולפעילויות ומשחקים משותפים עם ההורים או האנשים הקרובים אליו. ככלל, במחצית הראשונה של היום, ההורים עסוקים במטלות הבית שלהם, ולכן כאשר קובעים משחק עצמאי, עדיף לכלול אותו לפני ארוחת הצהריים. כמובן, אתה יכול לערב את הקטן בעבודה שלך, למשל, פשטידות פיסול. כתוצאה מכך, הילד יעזור לך בהתרגשות וליהנות.

ללא קשר לזמן של השנה, טיולים יומיים באוויר הצח הם חובה. ברחוב רצוי לשחק עם התינוק משחקי חוץ, כדי שהילד ישפוך את האנרגיה שנצברת שלו במלואה. במהלך ההליכה דברו איתו על העולם שסביבו, הפנו את תשומת ליבו של תינוקכם ליופי הטבע, צבעו וכו'. צריך לחזור מטיול לפחות חצי שעה לפני האכילה, כדי שהקטן יוכל לפשוט ברוגע את הלבוש החיצוני, לנוח קצת ולשטוף ידיים.

תנאי מוקדם להתפתחותו האינטלקטואלית והתרבותית של הילד הם פעילויות מתפתחות וקוגניטיביות - שיעורים. עבור פעוט בן שנתיים, הם צריכים להתקיים בצורה שובבה, לא להיות ארוכים ולא מעייפים.

• צִיוּר. בשיעור זה תוכלו לצייר ולקשט.
• יצירתיות: דוגמנות או אפליקציה
• מוזיקה או שירה. במהלך השיעור הזה תוכלו ללמוד ולשיר שירים, להאזין למוזיקה יפה ויפה.
• ביצוע תרגילים גופניים
• שיעור חינוך כללי בו לומדים צבעים, צורות גיאומטריות, עונות השנה וכו'.
• קריאה - הילד מקשיב לאופן שבו מבוגר קורא או היכרות עם הספר - התינוק מדפדף בדפים ומסתכל בתמונות.
• מתמטיקה - לימוד ספירת חרוזים.

שגרת יומיום משוערת לילד בן שנתיים.

בהתאם ללוח הזמנים שלך, הקטן שלך יהיה בריא, שמח, מלומד, מלא כוח ואנרגיה.

	פעולה
	התינוק מתעורר
בין השעות 7.00-7.15	עושה סדר בעצמו
מ-7.15 עד 7.35	אכל ארוחת בוקר
מ-7.35 עד 7.45	עוזר לאמא במטלות הבית
משעה 7.45 עד 8.00	שיעור מספר 1
משעה 8.00 עד 10.00	ללכת ברחוב
מ-10.10 עד 10.15	החלפת בגדים לאחר הליכה
בין השעות 10.15 עד 10.30	תינוק משחק לבד
בין השעות 10.30-11.00	שוטף ידיים, אוכל
בין השעות 11:00-14:00
בין השעות 14.00-14.10	מתעורר ומסדר
בין השעות 14.10-14.30	משחק לבד בבית
בין השעות 14.30-14.45	שיעור מספר 2
בין השעות 14.45-15.00	יש חטיף אחר הצהריים
בין השעות 15.00-16.30	ללכת ברחוב
בין השעות 16.30-16.35	החלפת בגדים לאחר הליכה, נטילת ידיים
משעה 16.25 עד 16.55	משחק לבד
בין השעות 16.55-17.15	שיעור 3
בין השעות 17.15-17.30	שוטפת ידיים לפני ארוחת הערב
בין השעות 17.35-19.30	ללכת ברחוב
בין השעות 19.30-19.35	החלפת בגדים לאחר הליכה
בין השעות 19.35-20.00	טיפול במים לפני השינה
בין השעות 20.00-20.30	שוכב ומקשיב לקריאת ספרים לפני השינה
משעה 20.30 עד 7.00

קרא את המאמר שלנו על, אני בטוח שאתה יכול להדגיש שם הרבה מידע חדש ושימושי עבור התינוק שלך.

הופעתו של ילד במשפחה היא לא רק אירוע משמח ומרגש, אלא גם הפרה של אורח החיים הרגיל של ההורים. לעתים רחוקות קורה שתינוק מתרגל במהירות למשטר מסוים בחודשי החיים הראשונים, אבל לוח הזמנים של היום לילד בן שנתיים, ככלל, כבר עובד ומאפשר לאם יותר או פחות מדויק לתכנן את היום שלה.

ילדים לאחר שנת החיים הראשונה מוכנים יותר לעמוד בשגרה יומיומית מסוימת, המאפשרת להם להכין טוב יותר את התינוק לגינה וליצור בו מספר הרגלים שיקלו על חינוך וללמד את הילד לציות. על ידי עמידה בלוח זמנים מסוים, ההורים יכולים ללמד את התינוק לאכול בזמן וללכת לישון בלי גחמות ארוכות, שכן הוא עצמו יראה זאת כנורמה. למרות העובדה שלכל משפחה יש הרגלים ושגרה משלה, מומחים פיתחו משטר משוער האופטימלי ביותר להתפתחות גופנית ופסיכולוגית.

חשוב לזכור שככל שכל פעולה תוצג בצורה חיובית יותר, כך התינוק יימשך לתהליך מוקדם יותר ובהנאה רבה. לכל שלב ניתן לבחור חרוזים שונים ואף משחקים שיעניינו את הילד במתרחש.

מתעוררים ומתכוננים לארוחת הבוקר

זה טוב אם תצליחו ללמד את ילדכם להתעורר מ-6:30 עד 7:30 בבוקר, אבל אין צורך להעיר אותו במיוחד לפני 8:00-8:30. מאיזה מצב רוח הילד מתעורר, כמעט כל היום תלוי. ראשית, עליכם להציע לילד סיר (במידת הצורך), לשטוף ולצחצח שיניים. כאשר הרגלים טובים הופכים לחלק מטקס חובה של בוקר, זה עוזר להימנע מהרגשות הלא נעימים הקשורים ברכישת הכישורים הדרושים בעתיד. הילד יראה זאת כנורמה חובה שאתה צריך לשטוף את הפנים ולצחצח שיניים, וזה יקל על הרגיל אותו לסדר באזורים אחרים.

ארוחת בוקר

יש צורך לערוך תפריט בוקר המבוסס על מאפיינים אישיים ואינדיקציות רפואיות, אבל זה טוב אם הוא כולל את המוצרים הבאים:

• דייסה או תבשיל (כולל חביתות);
• ירקות ו/או פירות;
• משקה (תה, קומפוט, מיץ).

אין צורך להכריח את הילד לאכול הכל, אבל כדאי גם לנסות לתת לו את המינימום הדרוש. ארוחת בוקר מלאה תאפשר לגוף התינוק "להתעורר" מהר יותר ולהתמלא באנרגיה לפני ארוחת הצהריים. עדיף לא להקדיש יותר מחצי שעה לארוחת בוקר.

ללכת ולשחק

לאחר ארוחת הבוקר תוכלו לעשות עבודת יצירה, משחקים חינוכיים או לצאת לטיול אם מזג האוויר והרווחה מאפשרים זאת. אם מלמדים ילד לעשות ספירה, קריאה וציור במחצית הראשונה של היום, אז יהיה לו קל יותר להסתגל לשגרת היומיום בגן ובבית הספר. לאחר השנה הראשונה לחיים עם ילד, אתה יכול לעסוק במשחקים חינוכיים שונים, להתחיל בהדרגה את האפליקציה, אתה יכול לנסות לעניין אותו בלימוד צבעים וצורות. זמן ברחוב יכול להיות מוקדש לא רק למשחקים פעילים, אלא גם להשגת הכישורים הראשונים של תקשורת עם ילדים של אנשים אחרים. לתקופת הקיץ עדיף לבחור במשחקי חוץ פעילים, אך ללא קשר לעונה ברחוב בגיל זה יש לעודד פעילות.

אם ילדכם מבקש לאכול בין ארוחת הבוקר לצהריים, נסו להסתפק בכמות קטנה של מיץ או פירות או ירקות קלים. אין צורך להפריע לתיאבון זמן קצר לפני ארוחת הערב, אבל אסור למנוע מהילד את הקלוריות שהוא צריך, אם זה לא ניסיון כנה להתחנן למשהו טעים.

אֲרוּחַת עֶרֶב

בסביבות 12:00-12:30 ניתן להתחיל בארוחת צהריים. עודדו את הפעוט שלכם לשטוף ידיים לפני האוכל כך שזה יהפוך לחלק מלוח הזמנים. בגיל שנתיים ילדים יכולים להיות בררנים וקפריזיים באוכל, אבל למרות זאת, אתה צריך לנסות להאכיל את הילד בלי יותר מדי שליליות, ולחלופין לשנות מנות. 100-150 גרם מרק, 100-120 גרם מהשני עם תוספת, קצת משקה - כך אמורה להיראות ארוחת צהריים רגילה, שניתן להשלים עם ירקות או פירות טריים. סביר להניח שהתינוק לא יאכל אפילו חצי, אבל אם הוא נראה בריא ופעיל, לא צריך להתעקש שכל מה שבושל ייאכל.

שנת צהריים

שגרת היום של ילד בן שנתיים חייבת לכלול בהכרח שנת יום. גם אם הוא לא נרדם, אתה צריך לשכב איתו עם ספר או צעצוע אהוב ולהירגע לזמן מה באווירה שקטה ורגועה. בדרך כלל ילדים לאחר שנה שומרים על תשוקות לנמנום אחר הצהריים, מה שמאפשר להם לקחת הפסקה מההתרשמות שהתקבלו בחצי יום. לילד יהיה קל יותר אם זמן ונוהל ההשכבה זהים מיום ליום. מנוחה לאחר ארוחת הערב תאפשר לילד לשמור על מצב רוח טוב עד הערב.

תה של אחר הצהריים

חילוף החומרים המואץ בילדים מוביל לעובדה שילדים צריכים לחדש אנרגיה לפחות 4 פעמים ביום. לאחר תנומה, הארוחות לא חייבות להיות דשנות או כבדות, אז פירות, מוצרי חלב או משקה עם כריך הם האפשרויות הטובות ביותר. יש לבחור את השעה לנשנוש אחר הצהריים, החל מהשעה שהתינוק סעד. לאחר תחילת ארוחת הצהריים, אמורות לעבור לפחות שלוש וחצי שעות.

פיתוח ובידור

שגרת אחר הצהריים עשויה לכלול גם הליכה, אך במקום זאת, תוכלו להקדיש זמן להכנת שיעורי בית. עדיף לא לבחור במשחקים פעילים מדי כדי שהתינוק לא ילך יותר מדי לפני מנוחת הערב. לחלופין, תוכלו לארגן צפייה בקריקטורות או תוכניות בידור אחרות.

אֲרוּחַת עֶרֶב

בסביבות 19:00-19:30 הגיע הזמן להתחיל את ארוחת הערב. האכלת ערב לא צריכה להיות כבדה מדי ועלולה להכיל מזונות שהילד ויתר עליהם במהלך היום, כמו ירקות, פירות ומוצרי חלב. אתה יכול להציע תבשילים, חביתות או ביצים מבושלות, מנות ירקות, סלטים. כמשקה, עדיף לבחור מיץ, קומפוט, חלב או קפיר.

זמן חופשי

לאחר ארוחת הערב, עד 20:30-21:00, התינוק יכול לבחור את הפעילות שלו לפי מצב רוחו, אך כדאי להגביל אותו למשחקים פעילים, כך שילך לישון יותר רגוע ויירדם מהר יותר.

רחצה ושנת לילה

בסביבות השעה 21:00 אפשר להתחיל ללכת לישון. ניתן להפוך רחצה ופעילויות ערב אחרות למשחקים קטנים עם צעצועים אהובים, ואז הילד יהיה מוכן יותר לקחת חלק בזה. ממש לפני השינה, כבר במיטה, תוכלו להקריא אגדה לילדכם כדי שיהיה מעניין יותר עבורו להירדם.

שגרת יומיום זו מתאימה עד לשנה השלישית לחיים, אך כל משפחה יכולה לשנות אותה בהתאם להעדפותיה וליכולותיה.

אין להפחית את זמן שנת הלילה, את מספר וסדר ההאכלות.

אתה צריך לנסות להציג כל פריט כבידור לתינוק, לנסות להימנע מרגשות שליליים, כך שהילד יתרגל במהירות לעקוב אחר השגרה וישמור בעצמו על המשטר שנקבע.