מושג כללי של עיסוי והשפעותיו הפיזיולוגיות. מטפל בעיסוי מקצוע השפעה על מערכת הלימפה והמחזור

טכניקות העיסוי שונות בעוצמתן, בשימוש באביזרים נוספים ושמנים, באזור ובשיטת החשיפה. שיטות מסוימות מתוארכות לעשרות שנים אחורה, אחרות - כמה אלפי שנים, חלקן עובדות רק עם הגוף הפיזי, אחרות נותנות תשומת לב רבה יותר לקליפות האנרגיה של האדם. דבר אחד הוא בלתי משתנה: לכל הטכניקות יש אינדיקציות והתוויות נגד, שאתה צריך להכיר את עצמך לפני תחילת הקורס.

לפני יותר מ-5,000 שנה הופיעה טכניקת העיסוי הראשונה. ההגדרה של מילה זו (מהצרפתית masser) היא שפשוף, לישה. המפגשים הראשונים בוצעו בסין העתיקה והיו חלק מהרפואה. בלב כל הטכניקות המודרניות עומדת שיטת אמה: ההשפעה על נקודות ביולוגיות על גוף האדם.

השיטה הסינית שוכללה על ידי היפנים: טכניקת הטסובו הפכה למבשרת תרגול השיאצו המוכר כיום. טיפול ידני מכוון לא רק לטיפול במחלות, אלא גם לחיזוק המערכת החיסונית, שיפור המצב הרגשי.

להיסטוריה של העיסוי בהודו יש כ-4000 שנים. ספר האיורוודה מתאר את השילוב של נהלי מים עם טכניקות שפשוף. הינדים האמינו שהנהלים עוזרים לנקות את הגוף, להקל על עייפות ולשמור על בריאות טובה. למצרים העתיקה ולפרס הייתה היסטוריה משלהן: עיסוי שימש כתרופה יחד עם קטורת ארומטית, עשבי תיבול, שרף ושמן.

באירופה, מקורה של השיטה החל לפני כ-500 שנה. לפני הספירה, והטכניקות הראשונות הובאו מהמזרח. היוונים הקדמונים היו חסידים של אורח חיים בריא: הם הקדישו תשומת לב רבה להיגיינה, פעילות גופנית ותזונה. לפני תחרויות ספורט, ספורטאים קיבלו עיסוי להגברת הסיבולת, ואחרי - כדי להקל על עייפות. במרחצאות ציבוריים, אמנות העיסוי הייתה זמינה גם לאנשים רגילים: שם היא נעשתה על ידי נערים ונערות שעברו הכשרה מיוחדת.

ההיסטוריה של התפתחות העיסוי מתוארת על ידי Gerodikos והיפוקרטס. פילוסופים דיברו על תכונות הריפוי של ההליך. היפוקרטס ביסס באופן אמפירי את היעילות של תנועות ידיים לאורך גוף האדם, המכוונות כלפי מעלה. עם קריסת האימפריה הרומית באירופה, חלה הפסקה בהתפתחות עסקי העיסוי: לאנשים לא היה מושג למה צריך עיסוי.

הופעתן של טכניקות מודרניות

רק בתקופת הרנסנס, מדענים וחוקרים החזירו עניין בהשפעות ידניות על הגוף. המידע הראשון על השימוש בעיסוי טיפולי מתוארך למאה ה-16. הרופא אמברוז פאר החל להשתמש בהם בחצר המלוכה. הוא הציג את המאפיינים להתאמן: רך, בינוני ואנרגטי. ההיסטוריה הנוספת של העיסוי כתובה בעבודותיו של הפיזיולוגי השבדי הנריק לינג. הוא הפך למייסד מערכת הריפוי שלו, המכונה "תרפיה בתנועה שוודית". הרופא הציג מונחים המשמשים עד היום:

ליטוף;
טְחִינָה דַקָה;
רעידות;
טפיחות;
גִלגוּל.

מחבר הטכניקה המשקמת היה הרופא ההולנדי גיאורג מצגר. עבודתו מבוססת על הבנה של האנטומיה והפיזיולוגיה של הגוף. ההתפתחויות של ההולנדי והשבדי זכו לפופולריות רבה בקרב הרופאים, והיסודות של העיסוי החלו להיכלל בספרי הלימוד הרפואיים.

באנגליה החלו להשתמש בעיסוי לבעיות בתנועתיות המפרקים ולטיפול בראומטיזם. בסוף המאה ה-19 בארץ נוסדה אגודת המעסים המוסמכים שתפקידה להכשיר נשים בטכניקות עיסוי. לפופולריזציה של השיטה יש תפקיד חיובי בסטנדרטים של עיסוי ואיכותו. במהלך מלחמת העולם הראשונה גדל מספר האגודה באופן דרמטי: הנהלים הפכו לחלק הכרחי בהחלמת חיילים לאחר פציעות. ובשנת 1964, האגודה קיבלה מעמד רשמי, וגם היום לעיסויים חייבים תעודה מאושרת כדי לעבוד בבתי חולים. בשנת 1966 אורגנו בלונדון הקורסים הראשונים לקוסמטיקאיות המשתמשות בטכניקות עיסוי.

פיתוח עיסוי ברוסיה

במאה ה 19 ברוסיה, ספר מאת M.Ya. Mudrova על היתרונות של היגיינת מים לשמירה על בריאותם של אנשי צבא, שהפכה לבסיס בית הספר הרוסי לטיפול. בספר הצביע המחבר על היתרונות של תנועות, המליץ על שפשוף וליטוף. בכטרב ובוטקין התעניינו בנושא זה. הם ערכו מחקרים קליניים כדי לבסס את התיאוריה של ההשפעות הפיזיולוגיות של עיסוי על אדם ושיפרו כמה טכניקות עיסוי. בסוף המאה ה-19 נפתחו ברוסיה בבת אחת כמה מרכזים להוראת עיסוי טיפולי והתעמלות. ובתחילת המאה ה-20. מפגשי עיסוי טיפולי הפכו לדבר שבשגרה בפרקטיקה הרפואית.

מאז סוף המאה הקודמת, הפופולריות של העיסוי החלה לצמוח במהירות. הטכניקות התפתחו, השתפרו, וכיום הליכי העיסוי אינם רק טיפוליים. משתתפים במפגשים למטרות קוסמטיות, להרגעה, חיזוק חסינות והקלה על תסמיני דיכאון.

זה התחיל להיות מיושם בבית, באמצעות הדרכות כגון:

"עיסוי מא' עד ת'" גרייס דבורה;
"עיסוי בריאות בבית" ל' גולובבה;
להחזיר את עצמך לחיים מאת מירנדה אסמונט וכו'.

בשוק קיימים יותר מ-1000 ספרים ומדריכים שונים בנושא טכניקות עיסוי, המספקים טכניקות בסיסיות להיפטרות ממחלות שונות, טכניקות קוסמטיות ומניעה, סוגי ומנגנוני השפעה על הגוף.

בשביל מה עיסוי?

טיפול בעיסוי הוא שיטה יעילה לטיפול במחלות המבוססת על השפעות פיזיות ורפלקסיות על הגוף. הוא משמש למטרות קוסמטיות, שיקום והרפיה.

כל מערכות העיסוי המודרניות מחולקות לשתי קטגוריות: מזרחית ומערבית.

המערכת האירופית מספקת שימוש בטכניקות בסיסיות: ליטוף, שפשוף, טפיחות רוטטות וסחיטה. שיטות שונות בתחום הלימוד, משך ומידת ההשפעה על הגוף. חלקם משתמשים באביזרים נוספים, אחרים משתמשים רק בידיים שלהם כדי להתאמן. בפרקטיקות אירופיות או קלאסיות, ההתמקדות היא בהיבטים הפיזיים: בריאות, מצב העור ורקמת השריר, נוכחות מחלות, הגבלות, התוויות והתוויות נגד. עוצמת ומשך הקורס מחושבים תמיד על סמך מצבו של המטופל.

מערכות עיסוי מזרחיות מבוססות על השגת איזון בין תוכנית האנרגיה למעטפת הפיזית של האדם. הם משתמשים בטכניקות נקודתיות רבות שמטרתן שחרור זרימות אנרגיה, פתיחה ואיזון של הצ'אקרות. לרוב המפגשים מתחילים במדיטציה ומלווים במוזיקה מיוחדת, שימוש בקטורת ובשמנים אתריים לשחרור הגוף והרוח. מפגשי עיסוי מזרחי לא תמיד כוללים מגע ישיר בין המאסטר ללקוח: ניתן לבצע את המחקר באמצעות קערות או אבנים מיוחדות.

הם מחולקים למספר קבוצות של תרגול ובהתאם למטרותיהם. הפעלות יכולות להיות:

לילדים;
קוֹסמֵטִי;
ספורט;
רְפוּאִי;
בריאות;
הִיגִיֵנִי;
מַרגִיעַ.

שיטות העיסוי מחולקות ל:

תרגול לכל הגוף;
Zonal;
מתמחה;
מְשׁוּלָב.

טכניקת העיסוי כוללת סט של טכניקות המבוצעות על פי כללים שנקבעו. השיטות כוללות תאילנדית, שימורים, פוינט וכו'. לפי שיטת החשיפה, מבדילים עיסוי זוגי, הדדי, מקצועי ועיסוי עצמי.

טכניקות עיסוי

רְפוּאִי

כל הסוגים הנוגעים לעיסוי טיפולי משמשים רק לפי הוראות הרופאים. עיסוי יכול להיות גם טיפול עצמאי וגם חלק ממכלול. העיסוי מתבצע בקורסים, הכוללים בדרך כלל בין 10 ל-20 מפגשים. תדירות ההתנהלות נבחרה על ידי הרופא המטפל. בעת מינוי יש לקחת בחשבון:

שלב וחומרת המחלה;
מצב וגיל המטופל.

הקורס יכול להימשך בין מספר ימים למספר חודשים.

שוודית

שיטת העיסוי העיקרית ברוסיה היא קלאסית או שוודית. עיסוי נקבע כהליך ריפוי ומניעת מחלות רבות. הפעלות מובילות לעלייה בטונוס השרירים, לשיפור בתנועת הדם והלימפה דרך כלי הדם, והפעלת תהליכים מטבוליים. בעיסוי הגוף, המאסטר חייב לעקוב אחר הרצף האזורי:

הפגישה מתחילה תמיד בלימוד הגב, האחורי של הירכיים והרגליים;
לאחר מכן עסו את החזה, הידיים, הבטן והרגליים.

בתחילת ההליך ובסיומו מבוצעת ליטוף רך. עוצמת הטכניקות הבסיסיות נבחרת בנפרד, העיקר הוא היעדר כאב במהלך המחקר.

ספורט

סוג זה של עיסוי פותח עבור ספורטאים, אך החל לשמש להיפותרמיה וכמניעת מחלות של מערכת השרירים והשלד. העיסוי מתחלק לשלושה סוגים. משימות העיסוי המקדים הן חימום והכנת רקמות שרירים, רצועות ומפרקים לעומסים הקרובים. זה מתבצע לפני תרגילים גופניים. אימון - במהלך תחרויות או אימונים. זה עוזר להפחית את עייפות השרירים, לשמור על הרמה הפיזית הרצויה ולהגביר את האלסטיות של הרצועות. מפגשי התאוששות מתבצעים לאחר השיעורים. המטרה שלהם היא לעורר תהליכים מטבוליים, להקל על נפיחות ועייפות שרירים, כאב.

של ילדים

עיסוי ילדים מתחלק למניעתי, משקם וטיפולי. מניעת ושיקום מתחילים להתבצע מגיל חודשיים. מטרת התרגול היא לסייע להתפתחות הרגשית והפיזית של הילד. עיסוי עוזר לחיזוק המחוך השרירי, מרגיע, מקל על היפרטוניות בשרירים, מחזק את הקשר בין ההורים לתינוק. הטיפול מתבצע עם:

הפרות של מערכת השרירים והשלד;
מחלות של איברי הנשימה והעיכול;
מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
משקל עודף.

יש גם עיסוי לילדים נגד מחלות של מערכת העצבים. משך ותדירות הפגישות נבחר על ידי הרופא המטפל.

הִיגִיֵנִי

מין זה משמש כאמצעי יעיל למניעת מחלות רבות, כולל. ועקרות, להשבת כושר העבודה וכסיוע שיקומי בתקופת ההחלמה לאחר פציעות. טכניקות היגיינה ניתנות לרוב יחד עם נהלי מים, תרגילי פיזיותרפיה ופיזיותרפיה.

הסוגים מחולקים לשיקום, המבוצעים הן בבית והן במרפאה. בדרך כלל, מפגשי התאוששות נקבעים לאחר שבץ, עצבים צבועים או הפרה של מערכת השרירים והשלד. הם משתמשים בעיסוי טיפולי נגד מחלות עור, אוסטאוכונדרוזיס, נקעים, ארתרוזיס ודלקת פרקים.

קוֹסמֵטִי

מערכות עיסוי אלו מתפתחות כל הזמן ומתווספות עם סוגים, טכניקות, שיטות חדשות. פרוצדורות קוסמטיות מבוקשות באותה מידה בקרב נשים וגברים כאחד, ומתחלקות לאנטי צלוליט, מרעננות, תומכות. ניתן לבצע מפגשי התחדשות ותומכים הן במקום והן לכל הגוף. תפקידם להאט את תהליך ההזדקנות, לשפר את צבע ומבנה העור, ליצור קווי מתאר חדשים, להעלים קמטים ונפיחות.

עיסוי נגד משקעי צלוליט כולל טכניקות רבות: מזרחית, יפנית, סקנדינבית, אקופרסורה, כוסות רוח, רולר, דבש וכו'. חלק מהטכניקות מתבצעות עם שימוש חובה באביזרים נוספים, אחרות דורשות פגיעה ידנית בלבד. במהלך המפגשים, המומחה לעיסוי משתמש תמיד בקרם מיוחד נגד צלוליט, ג'ל, שמן או תחליב. זה מגביר את יעילות ההליך, מזין את העור ועוזר לידיים להחליק טוב יותר על הגוף.

תכונות העיסוי - השפעה עמוקה יותר על הרקמה התת עורית, המלווה לעיתים בכאב.

התוצאה של המפגשים היא ירידה בנפח הגוף, שיפור בזרימת הדם וזרימת הלימפה, ירידה במשקעי צלוליט ושיפור במצב העור.

מַרגִיעַ

עיסוי מרגיע נועד להפחית את השפעות הלחץ, הפחתת הכאב והפגת מתחים רגשיים. טכניקות הרפיה כוללות: מזרחי ותאילנדי, אבן, שוקולד וכו'. ניתן לבצע עיסוי מרגיע של חלקים בודדים בגוף או עיסוי כללי.

ברמה הפיזית, במהלך הפגישות, מסירים חסימות שרירים, משתחררים כלי דם, מתייצב לחץ הדם, מופחתת הנפיחות ומסרת עייפות השרירים. שיפור הליכים ומצב העור.

ללא קשר לסוג והטכניקה, כל הליכי העיסוי מטרתם:

טיפול ומניעה של מחלות של מערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים, מערכת השרירים והשלד;
שיפור תפקודם של איברים פנימיים;
שיפור תנועת הדם והלימפה;
שיפור מצב מערכת הוורידים;
ירידה במשקל;
שיפור מצב העור;
עלייה בטון הכללי;
גירוי מערכת החיסון;
גירוי של מערכת העצבים.

עיסוי עוזר להתמודד עם בעיות רגשיות. אם היו ביטויים של עייפות, עצב, אדישות, דמעות או תשישות רגשית לפני העיסוי, אז לאחר העיסוי לא יישאר להם זכר. במהלך המפגשים מיוצרים הורמוני האושר והשמחה המשפרים את מצב הרוח.

השפעת העיסוי על הגוף

היסודות האנטומיים והפיזיולוגיים של העיסוי מסבירים את ההשפעה המורכבת של הפעלות על הגוף. אפילו עיסוי של חלקים בודדים של הגוף ישפיע על כל המערכות והאיברים העיקריים של האדם, וישפיע לטובה על המצב הכללי והחסינות.

ההשפעה על הגוף היא בשלוש רמות: עצבנית, מכנית והומורלית. במהלך המפגשים קיים גירוי מכני פעיל של קצות העצבים, העשירים בעור, רקמת שריר ודפנות כלי הדם. דחפים המתקבלים מקצות העצבים נכנסים למערכת העצבים המרכזית ומגיעים לקליפת המוח האנושית. בתגובה לגירוי מתחילות תגובות מורכבות שמובילות לשינויים תפקודיים. מנגנון היווצרות התגובות מתואר בספר "הכל אודות עיסוי" מאת V.I. Vasichkin.

התוצאה של השפעה מכנית תלויה בתהליכים השוררים במערכת העצבים המרכזית, באופי הטכניקות, בשמנים בהם נעשה שימוש ומשך המחקר. היסודות האנטומיים והפיזיולוגיים של העיסוי מסבירים את הגורם ההומורלי כהיווצרות וכניסה לדם של כמות גדולה של הורמוני רקמה. הם מעורבים בתגובות כלי דם, בהעברת דחפים עצביים, בתהליכים מטבוליים וכו'. חוקרים רפואיים הוכיחו כי במהלך הפגישות מתרחשת היווצרות של חומרים פעילים דמויי היסטמין. הם מופצים יחד עם הדם בכל הגוף ומשפרים את תפקוד המערכות והאיברים הפנימיים.

השפעה על מערכת הלימפה ומחזור הדם

הליך העיסוי מוביל להאצה של תנועת הדם והלימפה, כמו גם נוזל ביניים. תהליכים מתרחשים לא רק באזור המעסה של הגוף, אלא גם בכל העורקים והוורידים. גם להליך עיסוי הגוף יש תפקיד חשוב בעבודת הנימים: הם נפתחים, מה שעוזר להאיץ את תהליכי החיזור. הרקמות מקבלות יותר חמצן וחומרי הזנה, וזרימת ורידים משופרת מקלה על הלב לעבוד. סוגים מסוימים של מחקר יכולים לעורר עלייה או ירידה בלחץ הדם ושינוי בהרכב הכימי של הדם.

השפעה על מערכת העצבים

כל מערכות העיסוי הקיימות משפיעות על מערכת העצבים המרכזית וההיקפית. קליפת המוח מקבלת דחפים רבים מגירוי מישוש ותרמי של העור. ההשפעה החיובית תלויה באופי ובסוג הטכניקות, כמו גם ברגישות וברגישות השרירים.

הליכים קבועים מגבירים את ייצור האקסונים, מאטים היווצרות צלקות ומפחיתים את הכאב, משפרים את הולכת הדחפים העצביים ואת ההתרגשות של קצות העצבים.

השפעה על המצב התפקודי

עיסוי נכון ויעיל הוא דרך מהירה לשיפור המצב התפקודי של הגוף כולו. ההשפעה מתחלקת ל:

תזונתי;
טוניק;
טרופי אנרגיה,
הַרגָעָה;
מנרמל.

השפעת ההרגעה היא עיכוב מערכת העצבים המרכזית. האפקט מושג על ידי ליטוף ושפשוף עמוק וקצבי. האפקט הטוניק מתבטא בעירור של מערכת העצבים המרכזית. זה מוסבר על ידי עלייה במספר הדחפים המגיעים מקצות העצבים, ועלייה בפעילות היווצרות הרשתית של המוח. עיסוי טוניק משמש כדי לחסל את ההשפעות של היפודינמיה ופציעות. כדי להשיג את האפקט הרצוי, נעשה שימוש בנטייה אנרגטית ועמוקה של רקמות השריר, טפיחות, ניעור וגלגול.

אפקט אנרגוטרופי מכוון לשיפור התפקוד של המנגנון העצבי-שרירי. זה מתבטא ב:

הפעלת תהליכים ביו-אנרגטיים;
שיפור תהליכים מטבוליים;
ייצור היסטמין מוגבר;
עלייה מקומית בטמפרטורת הגוף, המובילה להאצת תהליכי התסיסה.

אפקט טרופי קשור לשיפור זרימת הדם. מאפיין זה משמש בהליכים נגד חולשת שרירים, עייפות, אובדן תחושה ואחרי פציעות.

מידע מעניין על עיסוי

יש הרבה עובדות מעניינות על עיסוי. הראשון שבהם - ליטוף עדין יכול להפחית את לחץ הדם, להרגיע את מערכת העצבים ולהפיג מתחים. טכניקת ספורט מקדמת את הסרת חומצת החלב מרקמת השריר, מה שמבטל לחלוטין את הכאב לאחר אימון ותחרות.

ישנן עובדות מעניינות על עיסוי לילדים: הפעלות קבועות מאפשרות לתינוק להתפתח כראוי, להרגיע, לשפר את העיכול ולקדם שינה תקינה. ניתן לבצע את הפגישות הראשונות מגיל חודשיים. ניתן לשפוט את היעילות של פגישה משקמת, אנטי צלוליט או ריפוי לפי הזעה מוגברת, צמא ודחף להשתין. וכתוצאה מתהליכי התחדשות בעור לאחר הפגישה, עלולה להתרחש פריחה קטנה. זה חל על הליכים קוסמטיים ואנטי אייג'ינג.

בין כל התרגילים, יש כגון: נגד נשירת שיער, לשיפור הראייה או להקלה על ההתעברות. וסוגים יוצאי דופן כוללים עיסוי עם קקטוסים או נחשים, סכינים, חלזונות או אש. בסך הכל, מערכות העיסוי כוללות יותר מ-150 סוגים, טכניקות וטכניקות שונות.

תחת פעולה מכנית במהלך העיסוי, דחפים מועברים דרך תעלות העצבים למוח במהירות של 120 מ"ש. לעיסוי בן שעה יש את אותה השפעה משקמת ומרגיעה על הגוף כמו שינה של 8-9 שעות.

הצורה המוקדמת ביותר של טיפול רפואי היא גם עיסוי. תיאור הסיאנסים נמצא על קירות קברו של אקמנטור ומתוארך לשנת 2330 לפני הספירה. ומערכת העיסוי המגוונת ביותר היא סקנדינבית. יש לו למעלה מ-250 ערכים.

תעשיית העיסוי מתפתחת במהירות: כל יום ישנן שיטות וטכניקות חדשות, טכניקות, קוסמטיקה לשיפור העור. חדשות העיסוי מתפרסמות בפורטלים באינטרנט, מגזינים, ספרים, עזרים חינוכיים ומידע. למרות האמונה הרווחת, הפעלות הן לא רק קוסמטיות והן פופולריות לא רק בקרב נשים. טכניקות ספורט מועדפות על ידי גברים - הן נבדלות על ידי מחקר חזק ועמוק יותר, יוצרות צללית שרירית יפה ומגבירות את הסיבולת. מפגשים מבוצעים גם להחלמה לאחר מחלות ממושכות, ניתוחים, פציעות.

ההשפעה המיטיבה של עיסוי מוסברת על ידי גורמים הומוראליים, מכניים ועצבניים. הם גם אחראים למורכבות השיטה: גם כשעובדים על חלקים שונים בגוף, חל שיפור בעבודה של כל מערכות הגוף.

יתרון חשוב נוסף של התרגול הוא נגישות. אתה יכול ללמוד הכל על עיסוי, טכניקות וסוגים בסיסיים, ללמוד איך לעשות את זה בבית בקורסים מיוחדים והדרכות מקוונות. עיסוי עצמי נכון מבחינת יעילות ויתרונות לגוף אינו נחות מהליכי סלון.

למדתי כסטייליסטית לאש להגיד שאהבתי זה בלי להגיד כלום! פשוט קורסים ייחודיים! קבוצות קטנות, מורים תמיד בקרבת מקום. כל התהליך מבוקר, מתוקן, מעובד. ים של דגמים! מאיפה הם משיגים כל כך הרבה כאלה?! עכשיו אני רוצה להרחיב את הידע שלי וללכת על איפור קבוע ואני חושבת איפה אפשר למצוא לזה זמן פנוי כי בזכות הכשרה סופר איכותית רכשתי לקוחות שרושמים זוג של שבועות מראש. תודה רבה לז'ילדיז, ז'אנה, למנהלים ולאינטרנט, שעזרו לי להגיע לבית הספר הספציפי הזה!

נהניתי מאוד ללמוד במרכז שלך! התוכנית בנויה בצורה דינמית, היא לא נותנת לך להשתעמם ו-4 שעות חלפו במהירות!

מרינה. יַפָּאִית

זה מאוד נוח שהשיעורים הם בזמנים שונים. למדתי בבוקר - שלחתי את הבן הגדול לבית הספר, את הקטן לגן ואת עצמי לחוגים. בדרך חזרה אספתי את כולם והלכתי הביתה))) ואחותי הלכה אחרי העבודה, בערב. זה קשה כמובן, אבל האימון לא נמשך זמן רב ואפשר להתאזר בסבלנות

בסופי שבוע המעלית סגורה ואתם לא רצים ויורדים בהפסקה, אבל אם לא מעשנים זו לא תהיה בעיה.

למדתי קורס אקופרסורה כבר בטריטוריה חדשה. לאחר השיפוץ הכל חדש ורענן, היה נעים ללמוד. מאוד אהבתי את המורה - נורגאזי סירגקוביץ'. מאוד ידידותי, אבל קפדני במידה, עונה על כל השאלות

אלכסנדרה

למד עיסוי קלאסי בקבוצת בוקר. זה נוח שאחרי השיעור הלכתי מיד לחדר האוכל לארוחת צהריים, ואז הלכתי לעבודה שבע ומרוצה. האוכל זול, הקפה טעים, שאפשר לקחת איתך

פחדתי שההכשרה תהיה שטחית, כי רבים הולכים ללמוד בלי השכלה רפואית וכרופא לא יעניין אותי. אבל אני מאוד מרוצה! אילדאר רינאטוביץ' לימד איתנו ועם הניסיון שלו זה לא מפתיע

ולדיסלב

מאומן במיקרובליידינג. הגעתי אליהם אחרי שלמדתי בבית ספר אחר. ולא התחרטתי, כי רק כאן הבנתי איך עושים לא רק גבות יפות, מאוד טבעיות, אלא גם איך בוחרים גבות שמתאימות לפנים מסוימות, איך בוחרים צבע, איך מערבבים נכון פיגמנטים, איזו טכניקה לבחור. מורה מקסימה זאנה! הוא לועס הכל כל כך הרבה, לא עוזב תלמידים לרגע. בהתמחות, הדוגמניות יצאו עם המילים שלא ציפו לתוצאות מהמתמחים, כמו מאסטרים עם ניסיון. ואין פלא! שליטה מלאה בעבודה שעושה המתאמן, הם מציעים כל הזמן איך הכי טוב, ישירים, מראים חסרונות ואיך לתקן את זה. הרגשתי מה זה אומר באמת ללמוד להיות מאסטר. ולפי הבנתי, כך מתבצע האימון גם בריסים, וגם בגבות וגם בתחומים נוספים. הם באמת מלמדים להיות מאסטר ברמה גבוהה! תודה רבה רמה חדשה! עכשיו, אם אתה לומד, אז רק לך!

יום טוב, חברים. בגיליון של היום נדבר בדרך כלל על "עיסוי".

בקיצור, אנסה לספר לכם הכל על עיסוי, מה זה, ההיסטוריה של התרחשותו, בשביל מה עיסוי, והאם בכלל נחוץ, מה התועלת / או להיפך, איך זה (למה? הם סוגי/צורות/שיטות/טופוגרפיה של עיסוי), מהן "אינדיקציות" ו"התוויות נגד" לעיסוי, אדבר גם על הכללים הבסיסיים של עיסוי נכון, לבסוף נדון בתפקיד העיסוי בפיתוח גוף (ב החיים של מפתחי הגוף), ובכן, אני אנסה לגעת בקמפיין / לדון בכל מיני נושאים אקטואליים, לתת להם תשובות אמת, ללא שקרים ושקר, שכבר כל כך מלא סביבנו.

לְעַסוֹת: מה זה/ היסטוריה של מקורו

לְעַסוֹת- תפוצה רחבה בכל מדינות העולם, המייצגת סט של שיטות של השפעות מכניות ורפלקסיות על רקמות ואיברים בצורה של חיכוך, לחץ, רטט, ליטוף, שפשוף, לישה, הקשה המתבצעות ישירות על חלקים שונים של פני השטח של גוף האדם, הן בידיים והן במכשירים מיוחדים דרך אוויר, מים או מדיום אחר על מנת להשיג אפקט טיפולי או אחר.

כתוספת להשפעות מכניות, להעצמת האפקט, מטפלים בעיסוי משתמשים (או יכולים להשתמש, לפי בקשת הלקוח) בשמני עיסוי, וכן בשמנים ארומטיים, ריחניים, משחות מרפא, ג'לים ותכשירים נוספים.

עיסוי דבש (סליחה מותק 🙁 מ"מ)

ההיסטוריה של העיסוי מושרשת בימי קדם. למען האמת, אני לא רוצה להעמיק בנושא הזה, לתאר מה ואיך זה עלה שם.. אני מציע שנעבור על זה בקצרה.

מיהו האב הקדמון האמיתי של העיסוי אינו ידוע. אנשים רבים, כאשר מנסים למצוא תשובה, מתחילים לחפש בגוגל / לקרוא ספרים וכו'. בתקווה למצוא תשובות, בסופו של דבר, הם לא מוצאים חרא. למה? => כן, כי אי אפשר היה לתת עדיפות לאדם כזה או אחר במחברת המצאת העיסוי, כי מקורו והתפתח במקביל במדינות ויבשות שונות!!!

באותה תקופה רחוקה, רחוקה, אנשים עניים, שאין להם כל אמצעי אחר להשפיע על גופם/גופם, בנסיבות חיים שונות (לדוגמה, עם מחלות/כאבים שונים) פנו לאמצעי היחיד שעמד לרשותם, דהיינו, ידיים, הם פשוט השתמשו בחיכוך / ליטוף (במילים אחרות, הם עשו "עיסוי") כדי לעזור לעצמם, למעשה, כך נוצרה תרופה עם שחר ההתפתחות האנושית... אשר, כידוע, יש תורגל ועדיין מתורגל במדינות רבות בעולם (אם לא בכולן).

סיווג עיסוי

העובדה היא כי בהתאם למטרה שלשמה נעשה שימוש בעיסוי, ניתן לחלק אותו למספר סוגים. עם זאת, בנוסף למינים, ישנן גם צורות שונות של עיסוי, בהתאם ל"השפעה" (כלומר, למשל, כללית בכל הגוף או במקום מסוים (כלומר, מקומי)), וכן ב-"WHO MASSAGES" ” (מעסה, עיסוי הדדי או עיסוי עצמי). בין היתר ישנן גם שיטות לעריכת עיסוי (למשל כף רגל, ידנית, חומרה או משולב), באופן כללי, כעת נעבור על כל זה בהרחבה.

סוגי עיסוי

ספורט- סוג זה של עיסוי משמש לשיפור המצב התפקודי של הספורטאי, צורת הספורט שלו, מסייע בהפגת עייפות, הגברת ביצועים גופניים ומניעת פציעות ומחלות של מערכת השרירים והשלד.

רְפוּאִי- סוג זה של עיסוי נחשב לשיטה יעילה לטיפול במחלות שונות, פציעות, כאבים, תחלואים וכו'. ככלל, השינויים שלו משתנים בהתאם לאופי ההפרעות התפקודיות של הגוף.

הִיגִיֵנִי- סוג זה של עיסוי נחשב לאמצעי פעיל למניעת מחלות שונות של הגוף, זה יכול להתבצע הן על ידי מטפל בעיסוי (פחות לעתים קרובות), והן בצורה של עיסוי עצמי (כלומר, באופן עצמאי, במו ידיכם , אתה יכול לעשות את זה באמבטיה, במקלחת, באמצעות טכניקות העיסוי הבסיסיות: ליטוף, שפשוף, מעיכה, לישה).

קוֹסמֵטִי- זה כולל את מה שנקרא עיסויים נגד צלוליט, שמבטיחים לשרוף שומן מקומית במקום זה או אחר, למשל, על הירכיים או הבטן או על, ובכן, באופן כללי וכו'.<= позже, я расскажу об этом подробнее, пока что знайте, что это чушь собачья, ибо это невозможно. Однако, данный вид массажа может являться профилактикой на предупреждение увядания кожи, устранение ее сухости и улучшение ее общего вида.

צורות של עיסוי

עיסוי כללי- לפי השם אתה יכול לנחש שעם צורת עיסוי זו, כל פני הגוף עוברים עיסוי.

עיסוי מקומי- גם לפי שם, אתה יכול לנחש שעם צורת עיסוי זו, חלק מסוים (משטח) הגוף עובר עיסוי.. ובכן, למשל, הבטן או הירכיים או הגב..

עיסוי עצמי- זוהי צורת עיסוי שבה אדם מעסה את עצמו, כלומר. מבלי להיעזר בעיסוי מטפל. לרוב, צורת עיסוי זו משמשת אנשים לאחר תרגילי בוקר / תרגילים, באמבטיה, עם חבורות ומחלות, בספורט, אם אין אפשרות להיעזר בשירותיו של מטפל בעיסוי מקצועי.

– צורת עיסוי זו מבוצעת על ידי שני מטפלים בעיסוי. ובכן, למשל, בזמן שבו המעסה הראשון מעסה את הצוואר, השני מעסה את הבטן. או כאשר הראשון מעסה את הגב, השני מעסה את הרגליים (המשטח האחורי, כלומר הארבע ראשי של הירך). ראה תמונה למטה:

עיסוי הדדי- המהות של צורת עיסוי זו היא ששני אנשים מעסים זה את זה בתורו, תוך שימוש בטכניקות עיסוי בסיסיות. ככלל, צורת עיסוי זו משמשת לרוב בסאונה, בטיולים, בבית, בעבודה וכו'.

שיטות עיסוי

עיסוי ידני- זוהי גם השיטה המסורתית, הנפוצה ביותר, כאשר בעזרת ידיים המעסה מבצע את כל טכניקות העיסוי הבסיסיות. הנקודה השלילית בשיטת עיסוי זו היא עייפותו של המעסה עצמו, במיוחד במהלך פגישות ארוכות עם טכניקות המבוצעות במרץ ועמוק...

עיסוי חומרה- על מנת להקל על עבודת המעסים, הומצאו מכשירים רבים ושונים, מקרה זה כולל: עיסוי רטט ועיסוי פנאומו (ואקום).

Vibromassage היא שיטת עיסוי חומרה, אשר התבססה על העברת תנועות רטט של אמפליטודות ותדרים שונים למשטח המעסה באמצעות מנגנון רטט. ראה תמונה למטה:

עיסוי פנאומו דומה להשפעה של צנצנות רפואיות. השורה התחתונה היא שבעזרת משאבה מיוחדת, המנגנון מתמלא באוויר, ואז הוא נשאב החוצה. סוג זה של עיסוי אפשרי רק הודות למכשיר מיוחד, המצויד במונומטר ובמד ואקום, אשר יווסת את כמות האוויר המוזרק והנשלט. על האזור הדרוש מורחים חרירים בעלי צורה שונה, תלוי לאיזה חלק בגוף הם מיועדים, ומאידך מחברים למכשיר באמצעות צינור מיוחד, והפעולה מתחילה. ראה תמונה למטה:

עם זאת, לעיסוי חומרה יש מספר חסרונות, מכיוון שהוא אינו מאפשר לעיסוי לחוש את האזור המעסה, וכן ליישם כמה טכניקות ידניות, ולכן עיסוי חומרה משמש בדרך כלל (ברוב המקרים) רק ככלי נוסף כאשר עורכים עיסוי ידני, כשלעצמו הוא נדיר מאוד.

עיסוי משולבהוא שילוב של עיסוי חומרה עם ידני קלאסי...

- ובכן, זה זהה לעיסוי ידני, רק עם הרגליים)), המטופל חייב בהכרח לשכב על רצפה קשה או מחצלת, בדרך כלל שיטה זו משמשת לאנשים שיש להם משקל גוף גדול או מסת שריר משמעותית, וב מקרים בהם עיסוי ידני אינו יעיל. ראה תמונה למטה:

כללים בסיסיים לעיסוי נכון

העובדה היא שיש מספר עצום של בתי ספר / קורסים / חוגים וכו'. לְעַסוֹת. כולם מגוונים ובעלי מחלוקת לא מבוטלת, הן במונחים תיאורטיים והן מעשית, בנוסף, אינני מומחה מסווג בתחום זה, ולכן אתאר את התהליך באופן כללי (אשר מומלץ על ידי מומחים) .

קודם כל, כדי לבצע עיסוי, חשוב מאוד למצוא מומחה טוב.זה מאוד חשוב .. הייתי אומר חשוב מאוד)), כי אם אתה נופל לידיו של מטפל חצי קרוא וכתוב לא מקצועי, הליך זה עלול לא להיות מזיק. אנשים רבים, כתוצאה מעיסוי שבוצע בצורה לא נכונה, פיתחו דלקת בשרירים, עבור אחרים מפגשים כאלה הסתיימו בנקעים, וכן הלאה... כלומר. אין תועלת, רק נזק. לכן, אתה צריך למצוא איש מקצוע בתחום הזה, אני לא ממליץ ללכת לאף אחד.

לא משנה מה הגישה לגופך, העיסוי לא צריך להיות ארוך ומעייף.אחרי הכל, כידוע, המשימה של מטפל בעיסוי היא לעזור לגוף שלך להירגע / לנוח / להפיג מתחים היטב, ולא לספי כאב. ודרך אגב, לעתים קרובות מטפלים בעיסוי צריכים להכריח אנשים להירגע, כי הגוף והנפש שלהם מתוך הרגל מסרבים לעשות זאת. זאת אומרת שזו המשימה הראשונית של מסאז'יסט טוב (מקצועי), ואם הוא לא יכול לעשות זאת, סביר להניח שהוא לא.

ככלל, האפשרות הטובה ביותר היא שמשך העיסוי צריך להיות כ-20-25 דקות לא יותר. אחרת, ההשפעה עשויה להתברר כהפוך לחלוטין, אבל באופן כללי, זכרו, משך ועוצמת החשיפה צריכים לעלות בהדרגה, ולא מיד מההתפרצות של המפרץ ...

העיסוי צריך להתבצע בשקט מוחלט, ללא צעקות, מוזיקה וכו'. (אחרת לא סביר שתצליח להירגע) בטמפרטורת אוויר של 20 עד 22 מעלות צלזיוס, אחרת המטופל יחוש אי נוחות.

העיסוי צריך להיעשות על ספה.ככלל, הם מגיעים בעיצובים שונים, למשל, לחלקם יש רגליים מורמות וקצוות ראש, בעוד שאחרים מחוברים למשענות יד ומשענות ראש. ביצוע עיסוי על משטחים קשים מדי (למטופל תהיה אי נוחות חמורה) או מיטות רכות (זה לא נכון בכלל) אינו מומלץ.

אסור לעשות עיסוי אם יש פצעים שלא נרפאו בגוף, כי אם יש שפשופים ושריטות הם עלולים להזדהם. סימנים של מחלות עור זיהומיות או אחרות אינם מקובלים.

במהלך העיסוי, כפי שאמרתי קודם במאמר, נעשה שימוש בטכניקות מסוימות.:

ליטוף;
טְחִינָה דַקָה;
סְחִיטָה;
לִישָׁה;
רֶטֶט.

לא אמורות להיות הפסקות בין כל הקבלות, כלומר. כאשר המומחה סיים קבלה אחת, עליו לעבור מיד לאחרת.

העיסוי צריך תמיד להתחיל עם אזורים גדולים בגוף, ולאחר מכן לעבור בצורה חלקה לאזורים קטנים יותר., רצף זה עוזר לשפר את זרימת הלימפה ואת זרימת הדם של הגוף.

העיסוי צריך להתחיל ברכות ובעדינות, לאחר מכן הוא אמור להתעצם בהדרגה, ובסופו יש לחזור על טכניקות רכות ומרגיעות שוב. מספר החזרות על טכניקות עיסוי אישיות שונה ותלוי במאפיינים האישיים של המטופל ובכמה גורמים נוספים (גיל, מצב בריאותי וכו'). יש לחזור על טכניקות מסוימות עד 4-5 פעמים, אחרות לעתים רחוקות יותר.

באופן כללי יש חשיבות רבה לחוזק ומינון העיסוי.העובדה היא שתנועות גסות, נמהרות, לא שיטתיות ולא קצביות, כמו גם משך זמן מופרז של העיסוי, עלולות לגרום לכאב, התכווצויות שרירים עוויתות, גירוי של קליפת המוח ועירור יתר של מערכת העצבים, שכפי שאתם אולי מבינים, זה לא טוב, להיפך זה מזיק, אבל זה צריך להיות טוב אחרי הכל.

למה ומי צריך עיסוי?

מאמינים שהליכה למטפל בעיסוי נובעת מהמניעים העיקריים הבאים:

- ראשית, כדי להשיג אפקט אסתטי (סוג של עיצוב גוף / שריפת שומנים מקומית / תמיכה בגוף בצורת ספורט וכו')<= это, конечно же, является полной чушью, потому что коррекция фигуры/ сжигание жира на теле человека и т.д. возможно лишь благодаря здоровому образу жизни, который, прежде всего, включает в себя: תזונה נכונה(כלל בסיסי אם המטרה לשרוף שומן היא: אתה צריך גירעון קלורי בתזונה) + פעילות גופנית סדירה(כדי שתוציא יותר אנרגיה ממה שאתה מקבל מאוכל), רק כך תתרחש שריפת שומן.<= Перечитайте столько, сколько потребуется, чтобы до Вас дошло. А все эти массажи в стиле «жиросжигающий» или «анти-целлюлитный массаж» и все в таком духе, полная чушь, это я вам гарантирую на все 100%. Это чистейшей воды развод, на котором легально зарабатывают бабло на (извините за выражение) “лохах”…

- שנית, להשיג אפקט טיפולי(ככלל, היקפו רחב מאוד: בכירורגיה, אורטופדיה, טיפול, נוירולוגיה וענפי רפואה אחרים, יתר על כן, עיסוי זה יכול לשחק גם תפקיד עזר וגם להיות עצמאי (כביכול, "עיקרי", כמו קודם, בזמן התרחשותו) שיטת הטיפול.לדעתי, סוג זה של עיסוי רלוונטי לאנשים המנהלים אורח חיים בישיבה, שיש להם עבודה בישיבה, פעילות גופנית לא מספקת, כאבים כואבים ואי נוחות בגב, אוסטאוכונדרוזיס, הפרעת יציבה (עקמת , קיפוזיס וכו'). .p.), סיאטיקה וכו' הרשימה המלאה תהיה ארוכה מאוד ...

המניע הזה, לדעתי, הוא אחד המבוקשים/העיקריים שבהם, ומאז אותם זמנים רחוקים, ועד היום, הוא נחשב ליעיל מאוד, ויש לכך הוכחות מדעיות, למעשה, בזכות זה. , הוא כלול במכלול הטיפול עבור רוב המחלות, מכיוון שהוא באמת עוזר לשחזר את הפעילות התקינה של האורגניזם כולו בכללותו.

– המניע השלישי, שמו“ אנגד לחץלְעַסוֹת” , המהות שלו היאשבכל יום בחיינו יש עבודה/לימודים, עניינים/בעיות/מתחים שונים, חוסר שינה, מתח פיזי ונפשי וכדומה. אשר בסופו של דבר צוברת עייפות יתר, מקרים מיוחדים כוללים: דיכאון, מחלות פסיכוסומטיות, עייפות כרונית, עצבנות, נוירוזה, ירידה בביצועים ועוד הרבה יותר, למעשה, בגלל כל זה, אנשים רבים פונים למטפלים בעיסוי, בתקווה להירגע, להקל על מתח, להירגע ולזמן מה לשכוח מכל מה שמדאיג אותם / קורה מסביב.

- המניע הרביעי, שעיקרו הוא“ מְנִיעָה” מחלות שונות ושמירה על טונוס הגוף, כלומר. זהו עיסוי לאנשים בריאים.

סיכום: זה בעצם הכל. למעשה, יש רק שלוש סיבות אמיתיות ללכת/ליצור קשר עם מעסים, הראשונה, כדי להשיג אפקט טיפולי (במקרה שמשהו מפריע לך), השנייה, כדי להפיג מתחים/הרפיה, או אולי שניהם יחד (הרפיה+ריפוי) , מי יודע, והשלישי, כמניעה של מחלות שונות ושמירה על טונוס הגוף.

ספציפית לגבי אינדיקציות לעיסוי

קודם כל, כפי שאמרתי קודם, עיסוי מיועד לאנשים בריאים כדי למנוע מחלות שונות ולשמור על טונוס הגוף.
כאב ראש (מיגרנה)
מיאלגיה, מיוסיטיס
כאבים בגב, בגב התחתון, בצוואר, הנגרמים מתהליכים ניווניים-דיסטרופיים בעמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס, רדיקוליטיס, הפרעת יציבה (עקמת, קיפוזיס וכו')
השלכות של חבורות, נקעים של שרירים, גידים ורצועות
שברים בכל שלבי הריפוי
הפרעות תפקודיות לאחר שבר ותזוזה (נוקשות מפרקים, שינויים בשרירים, הידבקויות ברקמות ציקטריות)
דלקת פרקים, לרבות ראומטואידית, בשלבים תת אקוטיים וכרוניים
כיב פפטי בקיבה ובתריסריון (ללא החמרה, נרפא)
נוירלגיה ודלקת עצבים לא בשלב החריף
שיתוק, גם עווית וגם רפוי
אי ספיקה כרונית של שריר הלב
אנגינה פקטוריס
יתר לחץ דם עורקי. מחלה היפרטונית
תת לחץ דם עורקי
תקופת החלמה לאחר אוטם שריר הלב
דלקת קיבה כרונית
הפרה של התפקוד המוטורי של המעי הגס
ברונכיטיס - בשלב תת אקוטי וכרוני
דלקת ריאות - החלמה וכרונית
אסטמה של הסימפונות

במיוחד לגבי התוויות נגד לעיסוי

במקרים מסוימים, עיסוי עשוי להיות התווית נגד (עליך לבדוק עם הרופא שלך אם יש ספק):

במצבי חום חריפים וטמפרטורה גבוהה.
אי ספיקת כליות, כבד, ריאתי, לב במהלך החמרה.
דימום ונטייה אליהם ולמצבים ההפוכים שלהם - נטייה לפקקת.
עם הפרעה בתפקודים של מערכת העיכול (בחילות, הקאות, צואה רופפת - "שלשול").
מחלות ממאירות של הדם.
תהליכים מוגלתיים של כל לוקליזציה.
מחלות שונות של העור, הציפורניים, השיער (זיהום, פטריות).
עם כל דלקת חריפה של הדם וכלי הלימפה, פקקת, דליות חמורות.
טרשת עורקים של כלי דם היקפיים וכלי המוח.
מפרצת של אבי העורקים והלב.
מחלות אלרגיות עם פריחות בעור, בצקת קווינקה ואנפילקסיס.
מחלות של איברי הבטן עם נטייה לדימום.
הגידולים הם ממאירים (יש לעקוף ליפומות - "וון").
מחלת נפש עם תסיסה פסיכומוטורית מוגזמת.
במהלך משברים היפר והיפוטוניים.
איסכמיה חריפה של שריר הלב.
זיהום ויראלי חריף בדרכי הנשימה (ARVI), כגון שפעת.
נֶמֶק.
כיבים טרופיים.
לימפדניטיס היא תהליך דלקתי של בלוטות הלימפה.
שַׁחֶפֶת.
עַגֶבֶת.
אוסטאומיאליטיס.
סיבוכים לאחר ניתוח.
שיכרון סמים.

תפקיד העיסוי בפיתוח גוף

יש דעה שלפיה, הם אומרים, "עומסי כוח כבדים ופציעות משפיעים לרעה על ההתקדמות של ספורטאים, עם זאת, עיסוי עוזר להילחם בזה, ומאפשר לך לבנות יותר מסת שריר, לפתח גוף פרופורציונלי וסימטרי יותר."<= Бляха муха, да это же полнейшая чушь… эй богу, одумайтесь.

באילו דרכים עומסים כבדים משפיעים לרעה על ההתקדמות של ספורטאים?אההה, אבל זה חורג מכל גבולות.. שימו לב, אני שותק על פציעות, ללא ספק. אבל, עומס כבד, אז מה זה קשור לזה? .. זה בדיוק מה שלא קשור לזה, יותר מ, בלי רגיל = ולא ישתנה, כי אם שום דבר לא משתנה (כלומר ה-LOAD לא משתנה, אלא נשאר אותו הדבר), אז למה לעזאזל השרירים משתנים? ...

הנקודה הבאה, עיסוי מאפשר לך לבנות יותר מסת שריר?ובכן, זה נושא מאוד מאוד שנוי במחלוקת, עכשיו אני אסביר לך, ואתה מחליט בעצמך. קודם כל, אל תשכח (דע) שעלייה במסת השריר תלויה מצב כוח(עודף קלוריות, אתה צריך לאכול הרבה, ולא לאכול מה שאתה רוצה, אלא מה שאתה צריך כדי להשיג את המטרה, ולא 2-3 פעמים ביום, כמו שאנשים רגילים אוכלים, אלא מ-6-8-12 ארוחות יום יום) + אימון רגיל נכון(שכולל הרבה היבטים חשובים, התקדמות עומס, מחזוריות, תרגילים נכונים, טכניקת הביצוע שלהם, אלוהים אדירים, כן, יש כאן הרבה דברים...), וכמובן, מנוחה (התאוששות, שינה בריאה של 8-10 שעות). דיברתי על זה בפירוט במאמר:<= рекомендую перейти ознакомиться.

נ.ב.:ולמי שלא רוצה להזיע, אני ממליץ בחום לרכוש וללמוד את הספרים שלי:

אז מה הקשר לעיסוי, אתם שואלים. העובדה היא שיש דעה שלעיסוי יש השפעה מועילה על התאוששות הגוף בכללותו (שאני מסכים איתה לחלוטין), מאמינים גם שהוא משפר את המיקרו-סירקולציה על ידי פתיחה ומתיחה של כלי הדם, עקב כך חומרים מזינים נספגים טוב יותר ויעיל יותר, ובכך מספקים החלמה וצמיחה מהירה יותר (מה שאני לא בטוח, כי זה לא הוכח מדעית), בנוסף, מפתחי גוף רבים הם בעלי מסת שריר עצומה מבלי לפנות למעסים (קודם כל, זה נובע מתזונה נכונה, אימון נכון ומנוחה נכונה, ובכן, למקצוענים), והעיסוי כאן יכול להיות כתוספת, ואם זה עוזר, זה לא משמעותי כמו כל היסודות האלה!!! האם אתה מבין? זו, כביכול, נקודת המבט האישית שלי.

הנקודה הבאה, עיסוי עוזר לפתח גוף פרופורציונלי וסימטרי?.. שטויות טהורות .. טוב, רק תחשוב על מה שנאמר, איך זה בכלל אפשרי? סוג של חיכוך, ליטוף וכו'. ישפיע על המידתיות והסימטריה של הגוף?

ליטוש הגוף מתבצע במהלך אימון בחדר הכושר, שם הספורטאי, במו ידיו, בונה מעצמו פסל שנה אחר שנה. הוא לא מאמן את מה שהוא רוצה לאמן (למשל, ידיים אחת ובטן בטן), הוא מאמן את כל הגוף באופן שווה שנה אחר שנה, בונה מסת שריר, מנסה לשמור על הכל פרופורציונלי, סימטרי, הרמוני. עם זאת, לא משנה כמה הוא ינסה, חלק כלשהו בגוף יוביל (יותר) / חלק יפגר מאחור (פחות), ואז הספורטאי מתחיל, על ידי תיקון האימונים שלו, מביא בהדרגה את גופו ליחסים (פרופורציות) אידאליים. ועיסוי כאן הוא בדרך כלל לא כל צד ...

מאמינים שרוב הספורטאים מעדיפים לכאורה לעשות טיפולי עיסוי לפני, במהלך ואחרי האימון. למען האמת, אני לא מבין מי "חושב" שזה כך, כי זה סוג של שטויות, כי לפני POWER TRAINING צריך חשיבה קשה במיוחד, ולא איזושהי הרפיה של הגוף לעומסים הקרובים .. ואז לקום עם אתה לא רוצה את הספה הזאת, שלא לדבר על אימון הארדקור... אחר כך מגיע העיסוי במהלך האימון? אההה, מה זה?)) האם כמה גישות, הלכתי לקבל עיסוי? לעזאזל, זה ממש לא מצחיק יותר... ולבסוף נותרה האפשרות האנושית הרגילה היחידה - עיסוי לאחר אימון, בו הספורטאי יכול להירגע, להפיג מתחים וכו'.

בנוסף, אם אי אפשר לעשות עיסוי לאחר אימון (בכל זאת, יש באמת מעט מאוד, הייתי אומר, יחידות של מועדוני כושר המספקים שירותים כאלה), אתה יכול לעשות עיסוי, למשל, בסופי שבוע, כאשר יש לך הרבה זמן, אתה לא ממהר וכו'.

ברצוני להעלות גם את נושא היתרונות של הליכי עיסוי לנקעים ופציעות. העובדה היא שבמהלך אימוני כוח, פציעות / נקעים לעולם לא יכולות להתבטא בכל מקרה.. כמובן, הניסיון משחק כאן תפקיד מפתח, כלומר. ככל שהספורטאי מנוסה יותר, כך הוא מטפל בעצמו בזהירות רבה יותר כדי לא להיפצע או לעקוע.. עם זאת, לא תמיד ניתן להיות בכושר מושלם כל הזמן.. במקרה זה, עיסוי יכול להיות בעל ערך רב עֶזרָה. עם זאת, חשוב מאוד להבין את חומרת הפציעה/נקע שלך כאן. זאת אומרת שאם אתה רואה שגרמת לעצמך פציעה חמורה, מלווה בתסמיני כאב חמורים, אז אתה כבר לא יכול להסתדר בלי טיפול רפואי מתאים. ובכן, עבור נקעים קלים, עיסוי טוב ממומחה מנוסה יכול לעזור לך.

אי אפשר גם לבטל את האפשרות שלא ניתן לשלב טיפול רפואי עם עיסוי טיפולי של מומחה מנוסה... כך תתמודדי עם הבעיות שלך אפילו מהר יותר.

סיכום: לא ידוע בוודאות אם עיסוי מביא יתרונות מוחשיים בצורת מיקרו-זרימת דם משופרת, פתיחה ומתיחה של כלי דם, שבגללם חומרים מזינים נספגים טוב יותר ויעילה יותר, ובכך מספק החלמה וצמיחה מהירה יותר או לא, כי אין מחקר מדעי. הוכחות לכך, לכן, החליטו לך. לדעתי, אם יש לך הזדמנות ורצון ללכת למטפל בעיסוי, אז למה לא, כי יש עוד הרבה יתרונות של עיסוי שהם באמת מאושרים מדעית (דיברתי על זה לעיל), אז תפעל, תזיק בוודאות לא (אבל זה עדיין תלוי בעיסוי, כלומר אם הוא מנוסה, באופן כללי, מקצועי, אז הכל יהיה בסדר, אבל אם הוא נושר, אז FIG יודע, תראה לפי המצב) .

לקינוח - סרטון: מדריך שלב אחר שלב כיצד לעשות עיסוי מרגיע. הרפיה נהדרת 😀

זה מסיים את הנושא הזה, אני מקווה שמצאתם אותו מעניין ומידע, ואם זה נכון, שתפו את המידע עם חברים, חברות וכו'. לחיצה על הכפתורים החברתיים (שנמצאים למטה), אני אהיה אסיר תודה, פשוט השאר את הערותיך, המחשבות שלך.. אשמח להקשיב ובמידת הצורך לענות. נתראה שוב.

בכבוד רב, מנהל.

עיסוי מקלאסי לאקזוטי. אנציקלופדיה מלאה של מערכות, סוגים, טכניקות, שיטות ארמושקין מ.א.

פרק 1 מושגים כלליים של עיסוי

מושגים כלליים של עיסוי

1.1. הגדרה של עיסוי

למרות שהמונח "עיסוי" נראה כמשהו ראשוני, "המסביר את עצמו, מאחר שיש לו משמעות ברורה לחלוטין" (Buage, 1950), יש להצביע על קשיים מסוימים בפרשנות המחמירה שלו.

המילה "עיסוי" נכנסה לשפה הרוסית בתחילת המאות ה-18-19. מאוצר המילים הצרפתי, בהיותו נגזרת של הפועל "מאסר" - לשפשף, שבתורו הושאל מהשפה הערבית: בערבית "la mass" - לגעת, להרגיש (Piganu, Savari, סוף המאה ה-19) . ישנה דעה נוספת לגבי מקור המילה "מסאז'", שהיא מגיעה מהמילה הלטינית "מסה" - היצמדות לאצבעות, שאומצה מהשפה היוונית, שם "מאסו" - ללחוץ ידיים. בחיפוש אחר מילת האב, יש להזכיר שאפילו בשפה העברית היה דבר כזה "משש", שפירושו להרגיש, ובסנסקריט - מילה קשורה "מכש". כל הווריאציות הללו של מילים עם אותו שורש שהן קרובות במשמעותן הן עדות מהימנה לקיומה של טכניקת עיסוי מסוימת בימי קדם בקרב עמים שונים בעולם.

בשפות מודרניות, המובילות את שורשיהן המשותפים מהאלפבית הלטיני והיווני, למילה "עיסוי" יש בערך אותו צליל. אותן מילים כמו "מעסה (קה)", "מסאז'", נושאות טעם לאומי משונה (מאסר צרפתית; מעסה אינג' (se), עיסוי; מעסה גרמני, עיסוי; masazysta (ka), masowac וכו'. ברוסית, למשל, יש הבדלים לא רק פונטיים, אלא גם בעלי אופי סמנטי עמוק יותר. לכן, במעגל המומחים בתחום העיסוי, נהוג להבחין בין משמעות המילים "עיסוי" - הפעולה המבצעת ישירות על ידי המעסה, לבין "עיסוי" - עיסוי בעזרת עיסוי ( מכשיר מיוחד). לא יהיה מיותר לציין את ההבדלים הקיימים בין המושגים "פרוצדורה" ו"מפגש" של עיסוי, כמו גם "מטופל" ו"לקוח", בשל העובדה שהאפשרויות הראשונות מרמזות על אופי טיפולי בלעדי של הפעולה, והשנייה - רק מונעת.

עם זאת, הגדרות קצרות כאלה אינן מספיקות לפרשנות מלאה של המונח "עיסוי". הניסיונות לחשוף את משמעות המילה הזו החלו מזמן והלכו במקביל להצלחות שהושגו בפיתוח מדע הרפואה. כך, בפרסום שפורסם במחצית השנייה של המאה ה-19, "המילון ההסברתי של השפה הרוסית הגדולה החיה" מאת ולדימיר איבנוביץ' דאל נותן את ההסבר הבא: "עיסוי הוא טיפול על ידי שפשוף, לישה". בערך אותו הדבר נאמר ב"מילון השפה הרוסית" מאת סרגיי איבנוביץ' אוז'גוב: "עיסוי הוא שפשוף הגוף במטרה טיפולית". הגדרות דומות למונח "עיסוי" הוצעו על ידי פילולוגים זרים רבים: "עיסוי הוא פעולת לחיצת הידיים על חלקים שונים בגוף ומתיחה של המפרקים כדי להפוך אותם לגמישים ולעורר את חיוניותם..." (ליטר, 1826) ; "עיסוי - לישה, לחיצה עם הידיים על חלקים שונים בגוף כדי להגמיש את השרירים" (לארוס, אמצע המאה ה-19); "שפשוף, לחיצה, לישה בידיים או בעזרת כלים מיוחדים, למטרות טיפוליות או היגייניות" (רובר, סוף המאה ה-19); "עיסוי פירושו טכניקות (מניפולציות) שמטרתן לייצר סוגים שונים של לחץ על חלקים רכים ובדרך זו, במישרין או בעקיפין, להעלים מצבים כואבים מסוימים" (Redinger J., 1912) וכו' וכו' מבלי לנסות לגעת ב המהות העיקרית של הבעיה הנידונה, הצהרות אלו מדגישות נכונה כי השימוש במניפולציות כאלה (מהלטינית manus - יד) בפרקטיקה הרפואית משמש קריטריון בסיסי להגדרת המושג "עיסוי". עם זאת, לאחר שספגה את כל מגוון תחושות המישוש הזמינות לתפיסה, כגון מגע (מגע), חיכוך, תחושה (מישוש), אחיזה, סטירה, דחיפה, מכה וכו', עיסוי הוא משהו יותר מאשר סט לא קוהרנטי של טכניקות ידניות בשימוש לטיפול ומניעה של מחלות.

מאפייני העיסוי, המובעים ישירות על ידי רופאים - מומחים בתחום זה, נשמעים מפורטים יותר. לכן, על פי מסקנתו של P Norden (1948), "בעיקרון... עיסוי כולל קבוצה של השפעות מכניות המופעלות על העור במסגרת של היגיינה וטיפול...". לפי E. de Winter (1975), "ניתן להגדיר עיסוי כטיפול בפעולה מכנית, בדרך כלל ידנית, המונחת על העור ומגייסת רקמות רכות, ללא כוונה לשנות את משרעת המבנים המפרקיים המצויים מתחתיהן". המושג עיסוי בהקשר זה שימש את M. E. Knapp (1990) כדי לאפיין מניפולציות איברים ומערכתיות של רקמות הגוף על מנת להשפיע על מערכת העצבים והשרירים, כמו גם על מערכת הדם. באותה צורה, הגדרת העיסוי המוצעת על ידי הרופאים ו.נ. מושקוב וש.א. זילברשטיין בעבודה "יסודות הפיזיותרפיה" (1950) נשמעת כמכלול של טכניקות שבאמצעותן ידו של המעסה מפעילה השפעה מכנית על הרקמות והאיברים של הגוף. סבלני. הגדרות דומות ניתנו על ידי סופרים מקומיים רבים אחרים. למרות שבחלק מהמקרים הם נושאים גם עמימות מסוימת של הניסוח, בכל זאת, בהגדרות אלה יש גרגר רציונלי, המורכב מכך שעיסוי אינו אלא סוג של פעולה מכנית. יש לציין כי באמצע המאה XIX. המנתח הגרמני הסמכותי בילרוט טי שילב עיסוי והתעמלות רפואית במונח הכללי "מכונותרפיה".

עם זאת, ההגדרות שאומצו על ידי מטפלים פרטניים לרוב אינן פשוטות יותר או מדויקות במיוחד. A. Pequnia (1950) הדגיש רק את מנגנון הפעולה של העיסוי: "התעמלות פסיבית של רקמות מעוסות... והתעמלות: קבוצה של תרגילי גוף. לכן, עיסוי הוא תרגיל גוף". עוד יותר לא מדויקת היא הגדרת העיסוי שניתנה על ידי M. Buage (1950): "טכניקות ידניות שונות המבוצעות על פני השטח של אורגניזם חי למטרות טיפוליות". G. Wiala, C. Turpen-Rotival ו-P Duma (1964) הגדירו עיסוי כ"סט של תנועות מאורגנות ומתואמות המבוצעות על חלק מסוים בגוף למטרות היגייניות, אסתטיות, טיפוליות או מניעתיות". חוסר הקבילות של הגדרות אלה הוא מעבר לכל ספק. אם נעקוב אחר ההיגיון של מחבריהם, אזי נוכל להגיע למצב שגם ניתוח (מיוונית. cheir - יד וארגון - פעולה) ייוחס למעין אפקט עיסוי.

כדי למנוע ליקויים כאלה, יש להבין שעיסוי הוא בעיקרו חלק בלתי נפרד מאחד מסוגי הפיזיותרפיה העיקריים - תחום רפואה העושה שימוש בגורמים טבעיים למטרות טיפוליות ומניעתיות, ובפרט, שייך לשיטות המבוססות על ההשפעה של אנרגיה מכנית. אלה כוללים: העיסוי עצמו, דיקור, ויברותרפיה, טיפול באולטרסאונד ובארותרפיה (טבלאות 1, 2). כל שאר השיטות להשפעה על העור, גם אלה המבוצעות בידיו של מומחה (ידנית) בתהליך הטיפול, אך עם שימוש בסוגי אנרגיה אחרים, אינן יכולות להיקרא עיסוי. שיטות כמו טיפול ידני, מכונותרפיה בעזרת מכשירים וקליעים שונים, וכן תרבות פיזית טיפולית, תוך שימוש בטכניקות מתודולוגיות בצורת אימפקט המשלבת פעולה מוטורית ומגע מישוש של המפעיל עם המטופל, בעקבות בחירה. רצף לוגי, מתייחסים למושג רחב יותר, כמו קינסיתרפיה (טיפול באמצעות תנועה), אשר, בתורו, הוא גם סוג של אפקט פיזיותרפי.

טבלה 1. סוגי גורמים פיזיים טיפוליים.

טבלה 2. שיטות פיזיותרפיה המבוססות על שימוש בגורמים מכניים.

גם מישוש כטכניקה סמיוטית המשמשת בשלב הבדיקה הקלינית של חולים על מנת לאבחן מחלה ספציפית לא ניתן לשלב עם השפעות עיסוי. בהנחה שהפירוש של תחושות מישוש, תרמיות, קינסתטיות ודינמיות בהשוואה לבדיקת המטופל ומחקרים קליניים אפשריים אחרים, מישוש הוא קבוצה של טכניקות אבחון מורכבות ויש לה כללי שימוש משלה, שונים מאלה בטכניקות עיסוי ידני.

לפיכך, על אף העובדה שמעסים מקצועיים מבקשים לא פעם בפועל להרחיב את תחום כשירותם, תוך גישה אקדמית קפדנית לשאלת הגדרת המונח "עיסוי", יש להבחין בין מה שמתייחס לעיסוי ולמה. שיטות אחרות של טיפול ידני תוך שימוש ביד כסוכן הטיפול העיקרי.

הנושא של עיסוי ידני ביצירות באותו השם כוסה בפירוט רב בעיקר על ידי מומחים צרפתים וגרמנים של סוף המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20. (Brouss J., 1894; Dentz M., 1912; Berne G., 1922, וכו'), אולם מאוחר יותר נושא זה הוזנח ללא צדק. עם זאת, הדעה פה אחד "מהו עיסוי?" עדיין לא.

מסכם סיור פילולוגי קצר בהיסטוריה של משמעות המילה "עיסוי" ובהתבסס על דעת קבוצת המחברים של המהדורה השלישית של "האנציקלופדיה הרפואית הגדולה" בעריכת B.V. Pokrovsky (1984), זה יש להסיק שכיום עיסוי הוא שיטה פיזיותרפית, שהיא קבוצה של שיטות של השפעה מכנית מסודרת, במינון (כולל דפורמציה מכנית ורטט בטווח האינפרסוני), המיוצרות על ידי הידיים או (לעתים קרובות יותר) רגליו של מטפל בעיסוי או כלים מיוחדים על חלקים שונים בגוף האדם, ללא חדירה דרך העור וללא התגייסות זה לזה מקטעים של מבנים אוסטיאוארטיקולריים של מערכת השלד והשרירים.

עם זאת, אפילו הגדרה זו, המונחית על ידי רעיונות מודרניים בסוגיה הנידונה, אינה מסוגלת לשקף במלואה את כל המהות של מושג כה רב-גוני ובה בעת רב עוצמה כמו "עיסוי".

1.2. סיווג מערכות וסוגי עיסוי

המושג "עיסוי מודרני" רחוק מלהיות חד משמעי. במהלך כל ההיסטוריה של התפתחות העיסוי, פותחו מספר כה עצום של כל מיני סוגים, תת-מינים, שיטות וטכניקות שלו, עד שבקרב מומחים, במיוחד בתקופה האחרונה, החל להתעורר לעתים קרובות בלבול בשמותיהם, אשר ב תור, אפילו הוביל לחילוקי דעות בסיסיים על מספר נושאים מרכזיים של תיאוריה ופרקטיקה של העיסוי. בהתאם לרוחב הדמיון, הרצון למקוריות ועושר אוצר המילים, מחברים שונים הציעו קליידוסקופ שלם של שמות מקוריים של צורות ושיטות עיסוי, כמו Esalen, אקופרסורה, עיסוי שוודי, פסי-עיסוי, עיסוי כוכבים". וכו'. לפי איזה עיקרון אפשר לעשות שיטתיות של כל אלה ועוד הרבה אפשרויות מגוונות כאלה לאפקטים של עיסוי? איך להבחין ביניהם, במיוחד אם שני שמות שונים מתכוונים לרוב באופן עקרוני לאותו רצף של מניפולציות עיסוי? איך להפריד בין החיטה למוץ? שאלות אלו ועוד מספר שאלות נותרו פתוחות עד היום.

מסיבה זו, יצירת סיווג מאוחד מכליל של עיסוי כיום מוכתבת על ידי צורך דחוף והיא אחת המשימות הדחופות ביותר לפיתוח עיסוי בהקשר של מדע הרפואה, שפתרונן יכול להשפיע באופן משמעותי על כך. התקדמות נוספת.

ניסיונות לפתור בעיה זו נעשו כבר זמן רב. בעבר, סופרים רבים, מקומיים וזרים, הציעו סוגים שונים של הדרגת עיסוי, אך כל אחד מהם סבל מחיסרון משמעותי זה או אחר. כך, למשל, ברוב מדינות אירופה עד אמצע המאה העשרים. התקבלה רשמית להבחין בין סוגי עיסוי היגייני, טיפולי, ספורטיבי וקוסמטי. לאחר מכן, הצטרפו אליהם רפלקס סגמנטלי, אקופרסורה, עיסוי חומרה. עם התפתחות טכנולוגיות מידע (תקשורת), סיווג זה התחדש, ראשית, במספר מערכות עיסוי עממיות המשמשות באופן מסורתי באזורים מסוימים בעולם - "אנמו", "טוינה", "אמה", "לומי-לומי". ", כמו גם שנוצרו באופן מלאכותי על ידי מחברים שונים שיטות פרטיות המתיימרות להיות סוגים עצמאיים של עיסוי - מיותרפיה לפי B. Prudden, עיסוי שרירים עמוק לפי T. Pfimmer, Hellerwerk לפי J. Heller, שיטת M. Treger, וכו' התהליך הזה ממשיך כמו מפולת שלגים היום.

רק ספירה אחת חשופה של אפשרויות אפשריות להשפעות עיסוי או שילובן עבור כל תכונה אופיינית אחת אינה מסוגלת לתת תמונה מלאה ואובייקטיבית של "עיסוי מודרני", והכי חשוב, לעתים קרובות הן מעוותות לחלוטין את עצם המהות של טיפול יעיל מאוד זה. ושיטה מניעתית, המייצגת עניין מסוים רק להרכבת קטלוגים, רשימות ורשימות. ואכן, מגוון סוגי העיסוי, האפשרות לעבור מצורת השפעה אחת לאחרת דרך הדרגות כמעט בלתי מורגשות, ריבוי האפשרויות יוצרים את התנאים המוקדמים לגישות תיאוריות שונות.

הדרך היחידה לצאת ממצב זה היא ניתוח מתודולוגי של עקרונות היסוד של חשיפה לעיסוי, המתבצע בהתאם להיגיון של ההבנה המדעית של בעיה זו, המספק הזדמנות להתגבר על הרמה הפרימיטיבית למדי של ניתוח תיאורי פשוט והגעה הרמה של הבנה מופשטת יותר, כללית יותר, כלומר רמה מושגית, שהיא בעלת עניין ברור בפני עצמו. לפיכך, גישה זו מאפשרת לתפוס את התהליכים העדינים ביותר של השפעות עיסוי, שכן עיסוי חושף את כל ערכו בפרשנות תיאורטית עם יישומו לאחר מכן בפועל.

יש לציין שהסיווג המתודולוגי לא רק מסוגל להביא סיפוק אינטלקטואלי מהצבה הרמונית של שיטות עיסוי, שלעיתים מתמזגות לאחת בפועל בסגנון אישי; זה כרוך בהבנת העקרונות הבסיסיים של הפעולה, אשר בהתבסס על מספר קטן של גורמים, מאפשרים לנו לאפיין אפשרויות רבות לחשיפה לעיסוי. כמובן, הבסיס של סיווג מאוחד כזה, שנבנה בצורה מתודולוגית, צריך להיות ההגדרה המדויקת והשלמה ביותר של המונח "עיסוי", אשר, בתורו, ירחיב באופן משמעותי את המסגרת המקובלת בעבר לשימוש פונקציונלי של זה. מושג בפרקטיקה הרפואית ויחד עם זאת להדגיש באופן ברור וספציפי מאפיינים אופייניים הייחודיים לכך, ולא לכל שיטה אחרת במבנה הדיסציפלינות של הרפואה הקלינית.

בהנחיית הניסוח שהוצע בעבר להגדרת המונח "עיסוי" (ראה פרק 1.1) והעקרונות המתודולוגיים לבניית סיווגים לפי המאפיינים המשמעותיים ביותר לנושא זה, יש צורך תחילה לייחד את מערכות וסוגי העיסוי. כשתי הקטגוריות הכלליות ביותר המאפיינות שיטה טיפולית ומניעתית זו מבחינת צורה ותוכן. בתורו, בהתאם למאפיינים הייחודיים, יש לחלק אותם למספר קבוצות ספציפיות.

תוך התעכבות על מבנה הסיווג של עיסוי, כמובן, יש לעשות כמה הבהרות. ניתן להבחין במערכת עיסוי כזו או אחרת בהתאם לזמן, למקום ולעדיפות המחבר ביצירתה (טבלה 3). כלומר, בכל מקרה ספציפי משתמעות התשובות לשאלות הבאות: באיזו תקופה היסטורית, באיזה יישוב ועל ידי איזה אנשים, וכן על ידי מי באופן אישי או על ידי איזו קבוצת אנשים נוצרה מערכת העיסוי המדוברת? לדוגמה: מערכת העיסוי השוודית המיושנת של בית הספר Pehr Henrik Ling או מערכת העיסוי הרוסי-גרמני ("קלאסי") בשימוש כיום של בית הספר של V. A. Shtange, I. Z. Zabludovsky וכו'.

טבלה 3. סיווג מערכות עיסוי.

עם זאת, כיום הקצאה עצמאית של מערכות עיסוי אינה יכולה להיחשב רציונלית, מכיוון שהיא בעלת עניין היסטורי מאשר מעשי. בשל העובדה שהעיסוי כבר מזמן חרג מתחום השימוש המלאכותי ורכש מעמד של שיטת טיפול ומניעה מבוססת מדעית, בכל העולם שמירה קפדנית על העקרונות של מערכת זו או אחרת משרתת יותר ויותר מטרות בידוריות. ("מופע עיסוי"), ולא טיפול באנשים חולים. . האינרציה של כללי עיסוי אינדיבידואליים בהקשר של מערכות מסורתיות היא לפעמים כה גדולה עד שהשימוש בהם בתרגול של מוסדות רפואיים מודרניים הוא לרוב בלתי אפשרי לחלוטין.

לגבי סיווג סוגי העיסוי, קודם כל, יש לציין כי ניתן לחלק אותם לחמש קבוצות עיקריות: בהתאם למטרת הפגישה, המשימות שיש לפתור עבור תחום יישום מסוים, השיטה, האמצעים בשימוש ואזור ההשפעה (טבלה 4). לפיכך, משתמעות התשובות לשאלות: מה, למה, מי, מה ואיפה?

טבלה 4. סיווג סוגי העיסוי.

על פי הגדרת היעד, סוגי העיסוי מתחלקים לטיפול ומניעתי. בתורו, בהתאם למשימות שיש לפתור, הן מחולקות לפי היקף היישום שלהן: ברפואה, תרגול ספורט, קוסמטולוגיה וייצור. בפרקטיקה הרפואית נפתרות בעיות הטיפול והמניעה של מחלות מסוימות, בקוסמטולוגיה - סוגיות של "רפואה אסתטית", בספורט - רפואת ספורט, ובייצור - מניעת פתולוגיה תעסוקתית. לפיכך, ללא קשר להיקף היישום, העיסוי משמש לטיפול או למניעת מצבים פתולוגיים ספציפיים.

שיטות העיסוי מחולקות לקבוצות בהתאם למי שמבצע אפקט עיסוי זה או אחר. בהתאם: מטפל בעיסוי או באופן עצמאי; אפשרויות אפשריות - על ידי מספר מעסים בו זמנית, לעתים קרובות יותר על ידי שניים - "עיסוי זוגי" או לסירוגין זה לזה, כ"עיסוי הדדי".

האמצעים המשמשים בתהליך החשיפה לעיסוי, שהם המאפיינים של טכניקת עיסוי מסוימת, מחולקים לקבוצות הבאות. הראשון הוא "בסיסי". מונח זה מתייחס להשפעה המכנית המשמשת באופן מסורתי בעיסוי עם ידיים, רגליים, מכשירים (גלגלי עיסוי, מברשות, מקציפים וכו') או מכשירים מיוחדים (עיסויים). הקבוצה השנייה היא חומרי עיסוי "משולבים", כאשר החומרים הפעילים שבהם, בשימוש בו-זמנית, יחד עם אנרגיה מכנית, יכולים להיות כל שיטות טיפוליות ומניעתיות אחרות, בין אם זה גורמים פיזיים אחרים (קריומסאז', טיפול באולטרסאונד, עיסוי תת-מימי ידני וכו' .) , תרגילים וטכניקות מתודולוגיות של קינסיתרפיה (גירוי, תרגילים טיפוליים לפי שיטת מולר, טיפול ידני וכו'), שיטות פסיכותרפיה (רייך תרפיה וכו'), טיפול תרופתי (עיסוי בשמן וכו'), לרבות כולל כירורגי פעולות (עיסוי לב ישיר).

על פי תחום ההשפעה, סוגי העיסוי מחולקים לשלוש קבוצות: אזורי, אזורי ומתמחה. במקרה זה, ההבדלים בין סוגי העיסוי נקבעים לפי פני השטח של הגוף עליו מבוצעות מניפולציות מסוימות של עיסוי. בעיסוי אזורי ההשפעה נעשית בשכבות על כל הגוף או על חלקיו (גפה עליונה, בטן וכו'), בעיסוי אזורי, על אזורים מובחנים נפרדים (נקודות דיקור, אזורי טריגר, רקמת חיבור, פריוסטאום וכו'). , ועם עיסוי מיוחד - על איברים מסוימים (רחם, מעיים, חלל הפה וכו'). בסיווג זה, לא נעשה שימוש בשם המקובל לעתים קרובות ללא ביקורת "עיסוי רפלקס", שכן כל סוגי העיסוי כוללים שימוש ברפלקסים (עור-מוטורי, עור-ויסצרלי, פרופריוצפטיבי וכו').

לבהירות ודיוק יותר של הגדרות בעת שימוש בסיווג סוגי העיסוי, יש לספק את ההסברים הבאים. כל סוגי העיסוי שהם חלק מאותה קבוצת תכונות ניתנים לשילוב הדדי זה עם זה הן במהלך הליך או פגישה אחת, והן לאורך כל מהלך העיסוי. בתורו, כל אחד מסוגי העיסוי מורכב ממספר עצום של טכניקות פרטיות, שהחזקתם המעשית מעידה בבירור על רמת הכשרה מקצועית גבוהה של המטפל. השימוש בטכניקה ספציפית במהלך צורה זו או אחרת של עיסוי הוא שנותן תשובה לשאלה הבסיסית כיצד (איך) ההשפעה מתבצעת.

אין להבחין בשיטות כאלה להשפעת עיסוי, הכרוכות בשימוש באמצעי עזר (נעלי בית, ספת עיסוי, סדינים וכו') או בלעדיהם ("עיסוי יבש", "עיסוי חוף" וכו'). קבוצה, מכיוון שהם מאפיינים מסוימים של טכניקת עיסוי מסוימת.

אפשרויות הניסוח הבאות יכולות לשמש דוגמא לשימוש הפונקציונלי בסיווג זה של סוגי עיסוי:

א.א) עיסוי טיפולי לאסטמה של הסימפונות;

ב) מבוצע על ידי מטפל בעיסוי;

ג) באמצעות השפעה ידנית;

ד) על חלקים מקומיים של הגוף (חזה);

ה) על פי שיטת "עיסוי אינטנסיבי של אזורים אסימטריים" מאת O.F. Kuznetsov;

ב.א) עיסוי מונע;

ב) מבוצע באופן עצמאי (בשיטת עיסוי עצמי);

ג) באמצעות מסלול לעיסוי רולר;

ד) על פני כל הגוף;

ה) לפי שיטת א"א ביריוקוב וא"נ בורובס.

בהתייחס לחלוקת סוגי העיסוי לקבוצות על פי המאפיינים המאפיינים אותם, ראוי לציין כי סיווג זה כולל רק סוגי עיסוי כאלה התואמים להגדרת המשמעות האמיתית של המונח "עיסוי", דהיינו. שימוש באפקט מכני המופק על גוף האדם אך ורק למטרות טיפוליות או מניעתיות. כל שאר האפשרויות להשפעות עיסוי שאינן עומדות בקריטריונים הללו אינן יכולות להיקרא בצדק אפילו עיסוי ולכן מוסרות מהסיווג הכללי ומסווגות כ"חוללות". אז, ב"zoomassage" עיסוי משמש לא של אדם, אלא של בעלי חיים; "עיסוי ללא מגע" משתמש לעתים קרובות לא באנרגיה מכנית, אלא בסוג של "כוח ריפוי קוסמי". כך גם ב"עיסוי המיני", שאינו אלא ליטופים ארוטיים ואינו שואף למטרות של טיפול או מניעת מחלות כלשהן, בעל אוריינטציה "נהנתנית" בלבד. "עיסוי ביתי" מתייחס למגע היומיומי של גוף האדם עם גירויים מכניים, בין אם זה בגדים, מצעים, מטליות וכו' (טבלה 5).

טבלה 5. רשימה של סוגי עיסוי מחוללים.

כל שאר המונחים והמושגים המשמשים בסיווג זה כבר הוכנסו לשימוש כללי על ידי מחברים מסוימים ולכן אינם זקוקים להערות נוספות.

לסיכום, יש צורך לציין כמה היבטים מרכזיים של המשמעות המעשית של הסיווג המאוחד המוצג של מערכות וסוגי עיסוי.

ראשית, המחקר המדעי שנערך בחזית רחבה מספק ללא הרף חומרים עובדתיים חדשים ומעניינים על עיסוי. האפשרות להכליל אותם בעזרת סיווג זה מסוגלת לעורר התפתחות ממוקדת נוספת של עיסוי, פיתוח אינדיקציות ויסודות לשימוש המובחן בו.

שנית, הצטברות נוספת של עובדות, הנחשבות לאור סיווג אחיד, מציבה מחסום בפני המגמות האמפיריות הנפוצות ממילא בעיסוי.

שלישית, סיווג זה מאפשר הצגה קוהרנטית ושיטתית של קורס העיסוי, שלא ניתן להתעלם ממנה בעידן הקידמה המדעית והטכנולוגית, הדורש הכשרה של מומחים מוכשרים ומקצועיות מספקת.

מהחומר הנ"ל עולה מסקנה הגיונית שללא סיווג אחיד המבוסס על גישה מתודולוגית לנושא זה, קשה להפליא להשיג את המטרות הללו ולהשיג תוצאות מעשיות ממשיות בשימוש בעיסוי כתרופה הטיפולית והמניעתית היעילה ביותר. העיסוי יצא מזמן מהמסגרת הן של מלאכות שימושיות והן של "האמנות הסודית של עבודת רקמה". כיום, יש לשקול זאת בהקשר של התיאוריה הכללית המתהווה של פיזיותרפיה כשיטה מבוססת מדעית לטיפול ומניעת מחלות.

1.3. אינדיקציות והתוויות נגד לעיסוי

לעיסוי יש השפעה מגוונת על גוף האדם - טוניק, מרגיע, משכך כאבים, אקטו-פרוטקטיבי, כלי דם, טרופי, מנקז, ממריץ חיסוני, ובנוסף, השפעה סנוגנטית בולטת.

העיסוי מיועד בטיפול ושיקום מטופלים בשלבים שונים של מהלך המחלות והפציעות, הוא משמש גם כאמצעי למניעה ראשונית ומשנית, לשיקום והגברת הביצועים הפיזיים והנפשיים, כשיטת שיפור גופני.

התוויות נגד כלליות שאינן כוללות את מינוי העיסוי כוללות:

מצב כללי חמור עם מחלות ופציעות שונות;

מצבי חום חריפים עם טמפרטורת גוף גבוהה;

תהליך דלקתי חריף;

תסמונת כאב חריפה המחייבת מינוי של תרופות נרקוטיות;

תהליכים מוגלתיים של כל לוקליזציה;

דימום ונטייה אליו, צפדינה, מחלות דם;

מחלות שונות של העור, ציפורניים, קרקפת של אטיולוגיה זיהומית, פטרייתית ולא ידועה, פריחות שונות בעור, נגעים, גירויים בעור, יבלות שטוחות, נגעי עור דלקתיים פוסטוליים וחריפים, אקזמה, צורה חריפה של רוזציאה, הרפס, רכיכה מדבקת, שפשופים ו סדקים;

כיבים טרופיים, גנגרנה במחלות של כלי הדם ההיקפיים, דלקת חריפה, פקקת, דליות משמעותיות עם הפרעות טרופיות, אנגייטיס, טרשת עורקים של כלי דם היקפיים, thromboangiitis בשילוב עם טרשת עורקים של כלי המוח, מלווה בכלי פי הטבעת, acerebral crise של כלי דם. , לב, דלקת של בלוטות הלימפה, כלי, בלוטות לימפה כואבות מוגדלות, מולחמות לעור ולרקמות הבסיסיות;

מחלות של מערכת העצבים האוטונומית במהלך תקופת ההחמרה;

אלרגיה עם פריחות דימומיות ואחרות, שטפי דם בעור, בצקת קווינקה;

עייפות נפשית או פיזית מוגזמת;

צורה פעילה של שחפת;

עגבת של השלב הראשון והשני, מחלות חריפות אחרות המועברות במגע מיני;

מחלות של איברי הבטן עם נטייה לדימום, לאחר דימום עקב כיב פפטי, וכן הנגרמות על ידי מחלות של אזור איברי המין הנשי וטראומה, בחילות, הקאות, כאבים במישוש הבטן (עבור מחלות שונות);

אוסטאומיאליטיס כרונית;

תסמונת סיבתית לאחר פגיעה בעצבים היקפיים;

גידולים שפירים וממאירים של לוקליזציה שונים רק לפני הטיפול הניתוחי שלהם (ללא טיפול כירורגי לשרירנים ברחם, מותר עיסוי של אזור הצווארון, הידיים, הרגליים והרגליים);

מחלות נפש עם התרגשות מוגזמת, שינוי משמעותי בנפש;

אי ספיקה של מחזור הדם ברמה השלישית, אי פיצוי של זרימת הדם של הגפה בחולים עם חסימות טרשת עורקים וטרומבואנגייטיס, תקופה של משברים יתר לחץ דם או יתר לחץ דם חריפים, איסכמיה חריפה של שריר הלב המופיעה בפתאומיות, טרשת חמורה של כלי המוח עם נטייה ושטף דם;

ברונכיאקטזיס בשלב של ריקבון רקמות, אי ספיקת לב ריאתית מדרגה שלישית;

מחלות נשימתיות חריפות תוך יומיים עד חמישה ימים אחריהן;

יש התוויות נגד לעיסוי אזורים מסוימים. אז, עם נגעים בעור קלים, פריחות אלרגיות, ניתן לאפשר עיסוי של אזור מרוחק משמעותית מאתר הנגע. אסור לעסות את הבטן עם בקע, מחזור, עם אבנים בכיס המרה, בכליות. כמו כן, אתה לא יכול לעסות את אזור המותני, הירכיים עם שרירנים, בימי הווסת, עם מחלות כליות במהלך התהליך החריף. במהלך ההריון, בתקופה שלאחר הלידה ולאחר הפלה למשך חודשיים, אסור לעיסוי בבטן, באזור המותני והירכיים, עיסוי באזורים אחרים מותר על פי האינדיקציות.

במקרים מסוימים, התוויות נגד לעיסוי הן זמניות, ולאחר שקיעת תהליך דלקתי חריף, חום, תהליך מוגלתי, החמרה של מחלות של מערכת העצבים האוטונומית ועוד, ניתן להשתמש בעיסוי בהתאם להתוויות.

עיסוי אסור כאשר יש להימנע מפעולה מכנית מקומית או אם קיימת סכנה להחלפתו בטיפול אחר המתאים יותר. אז, Muhlemann D., Cimino J. A. (1990) זיהו את ההתוויות הבאות לביצוע מתיחת שרירים טיפולית (TMP) - "מתיחת שרירים ספציפית המבוצעת על ידי מומחה או בפיקוחו, עבור חולים עם תפקוד לקוי של מערכת השרירים והשלד" (שהוא מניפולציה של עיסוי):

1. חוסר יציבות. התווית TMR היא הפרה של שלמות או יציבות המפרקים, או הפחתה באיכויות אלה עקב כל תהליך (פתולוגי).

2. סכנת פגיעה בשלמות כלי הדם. תהליכים פתולוגיים או תרופות (לדוגמה, נוגדי קרישה) יכולים לתרום להפרה של שלמות הכלים ולהתרחשות של דימום.

3. דלקת או זיהום במבנים אלו או סביבם.

4. פגיעה חריפה של רקמות רכות ושרירים. יש לדחות TMP עד להיווצרות צלקות שיכולות לעמוד בכוח מתיחה בינוני.

5. מחלות של רקמות רכות ושרירים. התוויות נגד עשויות להיות יחסיות (כלומר, TMR מבוצע או לא, תלוי במצב הרקמה, כישורי המומחה וכו') או מוחלטות (לדוגמה, ב- myositis ossificans).

6. כאב מוגזם או תגובת יתר של המטופל. כל הליך טיפולי אינו התווית אם המטופל אינו מסוגל או אינו מוכן לעבור אותו. אם המטופל אינו סובל כאב במהלך TMR, גם אם TMR מבוצע במיומנות וללא כאבים ככל האפשר, יש לנטוש אותו. במקרה זה, מטופלים נלמדים לבצע באופן עצמאי תרגילי מתיחה בפיקוח של מומחה.

7. כשהשכל הישר אומר לא.

יש לציין גם שלפי Corbett M. (1972), במקרים מסוימים, השימוש בעיסוי עלול להוביל להשלכות פסיכולוגיות שליליות. במיוחד הוא מדגיש כי "שרירים מתוחים הם לרוב סימפטום של חרדה ודיכאון, ולביטול מצבים אלו יש השפעה זמנית, בעוד שההשפעה ארוכת הטווח היא לרוב תלות המטופלים בעיסוי ואף התפתחות התמכרות ל זה, כמו מכורים לסמים." בשימוש נכון, העיסוי הוא תרופה יעילה ובטוחה מאוד (Alter M. J., 2001).

מתוך הספר צילום. הדרכה אוניברסלית מְחַבֵּר קורבלב דמיטרי

פרק 1 מושגים בסיסיים של צילום במשך מאה וחצי של היסטוריה, הצילום התפתח מאוד, לאחר שעבר כמה מהפכות טכניות. אבל אם נתעלם מהמאפיינים הטכניים של ציוד צילום זה או אחר, נוכל לראות ש

מתוך הספר קרואטיה. איסטריה וקווארנר. להנחות הסופר שוורץ ברטולד

תנאים כלליים בבקשה........................molimכמה?......................koliko stoji?תודה לך..... ...................hvalaI would like/I need.....zelio bih, trebamwhen? ........................kada?איפה?...................... .. .gdje je?before..........prijeafter................ .........poslije a little...... .....................קצת הרבה........................ ........פונו,

מתוך הספר פילוסופיה: הערות הרצאה מְחַבֵּר מלניקובה נאדז'דה אנטולייבנה

הרצאה 14 במיתולוגיה ובפילוסופיה העתיקה, האדם התפרש כמעין מפתח לפענוח מסתרי היקום. הטבע, האדם והאלוהות

מתוך הספר מדריך האחות מְחַבֵּר ברנובסקי ויקטור אלכסנדרוביץ'

מתוך הספר המיתולוגיה הרוסית. אֶנצִיקלוֹפֶּדִיָה הסופר Madlevskaya E L

פרק 4 מושגים אבסטרקטיים אישיים שתף. - נשמה. - יופי ילדותי. - חום. - מוות פרה. - אמת ושקר. - מוות. - אבל ברעיונות מסורתיים, לא רק אובייקטים ספציפיים של העולם הסובב היו נתונים למיתולוגיזציה, אלא גם הכי הרבה

מתוך הספר עסקי ביטוח: גיליון הונאה מְחַבֵּר מחבר לא ידוע

5. מושגים המאפיינים את התנאים הכלליים של פעילות הביטוח חוזה ביטוח הוא הסכם בין בעל הפוליסה למבטח, שמכוחו מתחייב המבטח, במקרה של מקרה ביטוח, לשלם למבוטח תשלום ביטוח או א. צד שלישי. לטובת

מתוך הספר רפואה משפטית ופסיכיאטריה: גיליון הונאה מְחַבֵּר מחבר לא ידוע

מתוך הספר תפעול תחנות חשמל ומתג הסופר Krasnik V.V.

9.1. מושגים והגדרות כלליים ה-Phasing מורכב מבדיקת התאמת הפאזות של המתח של כל אחד משלושת הפאזות של המתקן החשמלי המופעל עם השלבים המתאימים של מתח הרשת, וכולל את הפעולות הבאות: בדיקה והשוואה של סדר השלבים

מתוך הספר תופעת המוליך קוזנצוב [אנציקלופדיה של עיסוי מחטים] הסופר Ilyintsev I.V.

חלק א רעיון כללי לגבי עיסוי מחטים הדור הבינוני והמבוגר של בני ארצנו מודעים היטב ל"כפתורי הפלסטיק העגולים הדוקרניים התפורים על הבד. זה המוליך של קוזנצוב. בשנות ה-80 של המאה הקודמת, כאשר אפליקטורים הופיעו רק ב

מתוך הספר המדריך הגדול לעיסוי מְחַבֵּר וסיצ'קין ולדימיר איבנוביץ'

מתוך הספר Cunnilingus מא' ועד ת' מְחַבֵּר טרסנקו סרגיי

מתוך הספר אנציקלופדיה לעיסוי הסופר מרטין או.אי.

מושגים כלליים Cunnilingus (lat. cunnus - אברי מין נשי חיצוניים + lingo - ליקק; מילים נרדפות - kumbitmaka, lambitus) - גרימת עוררות מינית אצל אישה על ידי פעולה על איברי המין החיצוניים שלה בשפתיה ובלשונה. Cunnilingus הוא מגע מיני עצמאי,

מתוך הספר האטלס הגדול של נקודות ריפוי. רפואה סינית לבריאות ואריכות ימים הסופר קובל דמיטרי

שמנים, קרמים, קרמים ומסכות בעיסוי קוסמטי כפי שהוזכר לעיל, נעשה שימוש בחומרי סיכה - שמנים, קרמים, קרמים - כדי להבטיח החלקה טובה יותר של הידיים על גופו של האדם שעושה. עם עיסוי היגייני, כמו גם בעת ביצוע טכניקות מסוימות

מתוך הספר ריתוך מְחַבֵּר בניקוב יבגני אנטוליביץ'

טכניקת עבודה עם אזור עמוד השדרה במהלך עיסוי טכניקת העיבוד הראשוני (או החימום) של אזור הרפלקס של עמוד השדרה והצלעות בכף היד היא פשוטה ביותר. אנחנו מהדקים את האגודל המעסה ביד השנייה. תנועה אורכית קדימה ואחורה של האגודל

מתוך הספר היסטוריה כללית של דתות העולם מְחַבֵּר קרמזוב וולדר דנילוביץ'

פרק 4 מתכות וסגסוגות. מאפיינים ומושגים בסיסיים רתך עובד עם מתכות וסגסוגות שלהן. כדי להבין את התהליכים המתרחשים במהלך הריתוך צריך להכיר את המושגים הבסיסיים, להכיר את התכונות הבסיסיות של מתכות וסגסוגות מהן מתכות? לפני למעלה מ-200 שנה