גוף אתרי עדין. שליטה בגוף האתרי

במאמר זה, אני רוצה להראות אם אדם רחוק מביו-אנרגיה צריך לשים לב לחלק הזה של חייו באופן כללי.

אנרגיה אתרית , ההכרחי ביותר, אם השאלה אינה על קיום אומלל, אלא על חיים מלאים, בהירים, מאושרים ומוצלחים. וזה גם הצפוף ביותר בארסנל של האדם. אנרגיה אתרית מורגשת היטב אפילו על ידי אדם לא מאומן.
לאלו הרואים בגופים עדינים וסוגים שונים של ביו-אנרגיה אגדה, יש דרכים פשוטות לבדוק את נוכחותה של אנרגיה זו. יש מספר רב של טכניקות ותרגילים לעבודה עם הגוף האתרי. הנה אחד מהם, כנראה הפופולרי והמוכר כמעט לכולם. יוצרים כדור אנרגיה בין כפות הידיים.

אנו מכופפים את המרפקים, ומחזיקים אותם לפנינו בכפות הידיים זו לזו במרחק של 30-40 ס"מ, ומתחילים בתנועות חלקות להתקרב, ואז לפזר את כפות הידיים, עם משרעת של לא יותר מ-5-10. ס"מ. אנחנו לא סוגרים את כפות הידיים, יש מרחק מינימלי ביניהן 15 - 20 ס"מ ברגע התכנסות מקסימלית של כפות הידיים. כאשר אנו מבצעים את התנועות הללו עם הידיים, עם הכוונה הנפשית שלנו אנו מנסים ליצור אנרגיה כדור בין כפות הידיים . לאחר זמן מה מופיעה תחושת התנגדות בין כפות הידיים, גמישות מסוימת. תחושת גמישות זו היא ההתנגדות של השדה האתרי.

יש לזכור שאדם עם שדה אתרי מוחלש - הגוף, לא יוכל ליצור כדור, או שהתחושות יהיו חלשות מאוד. ישנם מספר רב של תרגילים המאפשרים לך לפתח רגישות, תפיסה של הגוף האתרי.

מי שכבר ניסה ליצור כדור, עכשיו או קודם לכן, הבין את זה התחושות דומות מאוד למגע, כאילו נוגעים בעור במשהו מאוד רך ואוורירי. לאנשים שפיתחו את הרגישות של הגוף האתרי יש טווח מישוש מורחב יותר. בעזרת התחושות הללו אנשים יכולים להסתובב בחדר בעיניים עצומות, ולא להיתקל בחפצים. כמובן עם הכשרה מתאימה.

זה בעזרת רגישות מפותחת גוף אתרי , אנשים מרגישים אנרגיה זורמת כמו משב רוח על העור. זה גם הופך להיות אפשרי להרגיש את המשקל וההתנגדות של האנרגיה והשדה של אדם. זה משמש בעבודתם על ידי אנשים המעורבים בתיקון ביו-אנרגיה. עם מגזר רחב יותר של אפשרויות, אדם כבר לא נקרא מתקן ביו-אנרגיה, אלא פראפסיכולוג, הוא יכול לעבוד לא רק עם אנרגיה אתרית, אלא גם להרגיש ולשלוט באנרגיות עדינות וקלות יותר, אסטרליות ומנטליות.

אבל אני כותב את המאמר הזה למטרות אחרות. אני רוצה להראות כמה אנחנו אנשים מכורים לאנרגיה אתרית וכמה זה חשוב וחשוב לנו. אנסה להראות כיצד אנו מנהלים את האנרגיה הזו, במודע או לא. וגם האם זה הגיוני שאדם רחוק מביו-אנרגיה ישים לב לסוג זה של אנרגיה.

האם כדאי ללמוד איך להוציא נכון, להגדיל ולבחור איפה להוציא, ואיפה זה לא הגיוני, ואפילו מזיק.

כדי להבהיר את זה, אנרגיה אתרית בתכונותיה, עבורנו האנשים, דומה מאוד לכסף.

על הדימוי של כסף, קל יותר להעביר את המשמעות, המשמעות, של האנרגיה הזו עבורנו.
צריך להרוויח כסף . לחלק זה בא בקלות, לאחרים לא כל כך. אבל הנקודה הכללית היא שאתה צריך לעשות מאמץ כדי שיעמדו לרשותך.

עם אנרגיה אתרית בערך אותו הדבר, החלק העיקרי של אנרגיה זו מופק מסוגים אחרים של אנרגיה או פשוט על ידי הגוף הפיזי שלנו.

הדרכים העיקריות להשיג אנרגיה אתרית:

• נשימה וטכניקות נשימה.
• שינה בריאה מלאה.
• אוכל בריא. מזון נושא לא רק מסה פיזית, אלא גם מטען אנרגיה טוב. אבל רק ירק טרי, רצוי שנקטף מעץ, מהגינה לפני השימוש.
• ובכן, המקור החזק ביותר של אנרגיה אתרית, שכמעט אף פעם לא מוזכר בשום מקום, הוא השרירים של גוף האדם.

שרירים חזקים בריאים הם שנותנים הרבה מהאנרגיה הזו, הם פשוט מולידים אותה וממלאים את הגוף האתרי של האדם. ככל שהשרירים חזקים יותר, כך הם מייצרים יותר את האנרגיה הזו. עכשיו אתה מבין שכדי שיהיה לך הרבה אנרגיה, השרירים צריכים להישמר בכושר טוב, בכושר טוב. וזה אומר לא רק ספורט, אלא פעילות גופנית טובה, לפחות שעה וחצי של פעילות גופנית. ועוד כמה פעמים בשבוע.

אדם שאוכל מזון מקבל סוג אחד של אנרגיה עבור השרירים, והם ממירים אותה לסוגים אחרים של אנרגיה, כולל אתרית, מילוי גוף אתרי . ככל שמסת השריר פעילה יותר, כך היא מייצרת יותר אנרגיה לגוף האתרי. שימו לב, אני לא מדברת יותר על מסת שריר, אבל זה שריר חזק שנותן הרבה אנרגיה, זה מה שהדגשתי לבנות. לא משנה מה התשובות.

יש גם תרגילים מיוחדים כדי לגרום לגוף לייצר יותר מהאנרגיה הזו. הפופולרי ביותר הוא 5 פנינים טיבטיות.

נְשִׁימָה.
שיטת הפקת האנרגיה האתרית מהאוויר הנשאף היא כנראה האפשרות המפורסמת ביותר. הטכניקה נקראת פראנויאמה, מאוד פופולרי.
או סתם נשימה מהירה ועמוקה.

שיטות לגיוס אנרגיה אתרית:

• התקשות הגוף (מקלחת ניגודיות וכו'),
• תרגילים גופניים.
• תרגילי נשימה.
• תרגילים מיוחדים.

בואו נחזור לתדמית הכסף.
בכסף אנחנו יכולים לקנות מה שאנחנו רוצים, מה שאנחנו צריכים. ומה אנחנו יכולים לקנות - לקבל עבור אנרגיה אתרית?
אדם עם מספיק אנרגיה אתרית
מקבל:

• חיזוק חסינות, אתה לא תהייה חולה.
• מספיק כוח כדי להשיג את המטרות שלך. תהיה אדם מצליח
• מצב רוח טוב (בלי האנרגיה הזו זה לא זמין)
• עליזות ופעילות, רצון ורצון לפעול.
• אטרקטיביות, אנשים פעילים וחייכנים, מושכים אחרים.

הנה מה שאנחנו קונים עם אנרגיה אתרית , זה אם ללכת באנלוגיה של כסף. אנחנו מקבלים את הרצון לחיות, לחיות את החיים במלואם, וכמובן את ההזדמנות להרוויח את אותו הכסף, כדי שבהמשך נוכל להוציא אותו על המבוקש שלנו.

הכסף הולך ואוזל!
הכסף נוטה להיגמר אם אנו מוציאים אותו ללא בלמים, ימין ושמאל, בתנאי שאין מספיק מילוי.

אנרגיה אתרית בעל אותו נכס. תארו לעצמכם מיכל - חבית שלתוכה אנו נושאים מים בדליים. אם לא מבזבזים מים מהחבית, אפשר לומר שזה לא יורד, אם לא לוקחים בחשבון אידוי טבעי.
עם אנרגיה אתרית, זה לא יעבוד, אנחנו לא יכולים שלא לקחת את זה, הגוף שלנו צריך אנרגיה כדי להתקיים. ישנה נזילה מתמשכת מהחבית המותנית הזו, לצרכי הגוף עצמו. אבל זה לא הכל, יש ערוץ אחד לדליפה מתמשכת של סוגים שונים של אנרגיה, זה קרן תשומת לב נפשיתאדם. זהו הברז השני לחלוקת אנרגיה אתרית, או יותר נכון, אפילו לא ברז, אלא חור, כי אי אפשר לסגור את הדליפה הזו. אבל מצד שני, אפשר לכוון אותו במודע לאן שצריך, ואז לא חבל לבזבז אותו.

אוכלי האנרגיה החזקים ביותר.

מדידות על ידי המכשיר הראו כי הזולל הגדול והמהיר ביותר של אנרגיה אנושית הוא חוסר ההסכמה שלו עם המתרחש. ואם לומר זאת בפשטות, זהו רוגז, חוסר שביעות רצון, טינה, טענות! המצבים הרגשיים הללו הם ששורפים את חייך המאושרים והמצליחים ביותר והמהיר מכולם, או ליתר דיוק את האנרגיה שבזכותה זה יכול להיות כך. המצבים האלה פשוט דופקים את החלק התחתון של חבית האנרגיה שלך. מדידות הראו שאדם במצב אנרגיה טוב הוא כ-80% מלאות של השדה והצ'אקרות, תוך 15 דקות של גירוי, חוסר שביעות רצון, תלונות, שורף כמעט את כל האנרגיה שלו, לאחר 15 דקות השאר הוא 10-20 אחוז מלאות . בקבוצה "אבחון בריאות של מחשב"אתה יכול למצוא מדידות מעניינות, וכמובן למדוד את האנרגיה שלך (אם אתה גר בטיומן).

מצב חוסר שביעות הרצון, טוען, זו רק בחירה שלך, לא קבלה, לא הסכמה עם מה שיש. האנשים והמצבים שעוררו אותך למצב הזה, רק רקע החיים, אתה בעצמך בחרת ליפול לעצבנות! למרות שהתהליך הזה הוא תת מודע. אגב, דווקא (גירוי) זה הופך ליום יום אם אדם חסר אנרגיה.

עוד כמה מילים על אוכלי האנרגיה שלך. אלו הם אלכוהול והרגלים רעים אחרים, כמו גם טלוויזיה, מחשב עם הרשתות החברתיות והמשחקים שלו וכמובן אורח חיים פסיבי. בית - עבודה - בית - ספה, זהו זה, חיים פסיביים! אם יש לך רצון להתנגד שאתה לא מתאים לבילוי כשאתה בא אחרי העבודה בלי רגליים אחוריות, אז במיוחד בשבילך נתתי דוגמה מהחיים איך לפתור את הנושא הזה. אף אחד לא יכול לתקן את החיים שלך חוץ מעצמך.

הבנת תהליכי אנרגיה, והיכולת לנהל אותם, מסייעת לאדם להשתמש במשאביו בצורה נכונה להשגת מטרותיו. אפילו שמחה רגילה אינה זמינה ללא מספיק אנרגיה. איך ללמוד להשתמש בתיאוריה ובתרגול האנרגיה שלך אני מספר בכיתה "בתי ספר לאמפתיה" ולכל מי שהשיעורים הללו אינם זמינים מסיבות שונות, יש מאמרים באתר זה.

גוף האדם הוא מערכת מורכבת מאוד, יש לו מחוללי אנרגיה וצרכנים, וזה לא רק בטווח האנרגיה האתרית. כמה סוגים של אנרגיות מתקיימים במקביל באדם:

• אנרגיה אתרית
• אנרגיה אסטרלית
• אנרגיה נפשית
• אנרגיה רוחנית

אלו סוגים של אנרגיית שדה, אבל יש גם סוג אחר של אנרגיה, משנית. זה שזורם לאורך המרידיאנים, כמו גם כוח פיזי.

חיי אדם הם סדרה של אירועים, פגישות, כמה דברים. וכל זה דורש אנרגיה, מרוקן את החבית שלנו. אז מסתבר שאנחנו כל הזמן צריכים למלא את החבית שלנו באנרגיה אתרית.

אתה אומר, הרי לכל אדם יש שרירים, והוא נושם ללא הרף, הכל נותן זרימה מתמדת של אנרגיה, כן כן, וזה בסדר, אבל מה יש לך יותר, צריכה או ייצור? אם לאדם יש שרירים חלשים, ואין מקור אנרגיה אחר בחייו, אז האנרגיה הזו מספיקה בדרך כלל למינימום: -בית-עבודה-בית-ספה . מהם החיים? או לחיות את חייך?

ניתן להשוות עם אפשרות זו שכר מינימום , וזה מספיק רק כדי לשלם עבור דירה משותפת , קנו ארוחה פשוטה ובקבוק בירה על מנת לשכוח מעט, שחררו את הגוף שלכם עם אלכוהול. וכך כל החיים להסתדר.

אגב, ההרפיה שאנו חשים בשתיית מנה קטנה של אלכוהול (50 גרם קוניאק או בקבוק בירה) היא שריפת האנרגיה האחרונה, ואנו חשים את ההרפיה מהעובדה שבאופן לא מודע השתמשנו באנרגיה האחרונה כדי להתנגד לנסיבות החיים, ומאבק-דחייה זה הוא שגורם ללחץ. שאתה מנסה להסיר עם אלכוהול. לאחר שתיית מנה קטנה של אלכוהול, האנרגיה האחרונה נשרפת, ולתת המודע אין יותר מה להזין את ההתנגדות, מתרחשת קבלה מלאה או זמנית (ענווה), ובגלל זה אנו חשים הקלה.

אין עומס נוסף השרירים נותנים את שכר המינימום של אנרגיה אתרית . ובגלל זה, אחרי שעובדים יום, אנשים מתעייפים מאוד, ועד סוף השבוע אין ידיים או רגליים... כמו שאומרים.

אני רוצה לתת דוגמה מהחיים שלי.
לפני כ-10 שנים עבדתי בסוכנות רכב, העבודה הרגילה עם אלקטרוניקה לרכב. כלומר, לא הייתה פעילות גופנית רצינית, מברגים, חיווט. אבל בגלל צורכי ייצור, נאלצתי לעשות גוון. מה רע בהדבקת סרט על חלונות של מכונית, אותו דבר הוא ללא עומס.
אבל זה לא היה שם, אבל הסרט לא כבד, אבל אז צריך להחליק אותו עם מרית בכל הכוח, וזה בר השוואה אימון בחדר כושר עם ברזל . אחרי השבוע הראשון כאב לי כל הגוף, כאילו אני פורקת קרונות.

אבל זה חצי מהקרב, התברר שכל היום עובר לו על הרגליים, העבודה עם החיווט הייתה יותר בישיבה. אז, רגליים מתוך הרגל באמצע יום העבודה, לא רצו ללבוש את הגוף שלי. רציתי לשבת ולא לקום. אבל סוף הגוון לא נראה באופק, והבנתי שזה לא יעבוד, צריך לעשות משהו.

החלטתי לתת עומס לרגליים, במקום לשכב עם פנים מעונות כל הערב על הספה. התחלתי להתכרבל. ביום הראשון עשיתי מעט מאוד, רק 50 פעמים, אבל התחלתי להתאמן בצורה אינטנסיבית כל יום, והגדלתי כל הזמן את מספר הסקוואטים. אחרי חודש וחצי עד חודשיים כבר כרעתי 400 פעמים.

מה זה נתן לי? הרגליים שלי עצרו חמוץ באמצע היום, רצתי את כל המשמרת, 10 שעות כמו צעירה. ובערב, לא הייתה עייפות, יכולתי בקלות להתעסק בעניינים שלי, ולא לשכב במיטה, כמו בהתחלה.

מה היא הנקודה? והכל פשוט, אם אתה חוזר הביתה אחרי העבודה ואין לך כוח, אתה צריך לשים לב לכוח השרירים שלך, לשאוב את הגוף שלך.
אתה אומר, אבל אני לא עומד ליד המכונה כל היום, אלא יושב ליד המחשב!

במיוחד בחדר כושר! ראשית, אתה צריך למתוח את הגוף הנוקשה שלך, ושנית, המנוחה הטובה ביותר מעבודה נפשית וקשה היא שאיבה טובה של השרירים. וכמובן, השיעורים האלה נותנים גל עצום של אנרגיה, כוח לחיים שלך.

לסיכום, אני רוצה לומר בקצרה ובפשטות, אם קשה לך בחיים, לא משנה באיזה תחום, פסיכולוגי, פיזי, רגשי, מנטלי, זה אומר שהגוף שלך קשה, אין מספיק אנרגיה כלשהי. , להתחיל להתאים את צריכת האנרגיה עם התחדשות . מה יהיה לך לעתים קרובות יותר עודף אנרגיה מאשר חוסר.

בחיים הרגילים, לרוב נדרשת אנרגיה אתרית . אם יש לך עומס פסיכולוגי גדול, טרחה, בנוסף לאנרגיה אתרית, תצטרך גם אנרגיה אסטרלית לא ליפול לטינה, עצבנות ודיכאון, אבל זה מאמר אחר!

תהיה חזק, בריא ומצליח.

"התפתחות האדם כאורגניזם קוסמי מורכבת מהתפתחות כל גופיו. בעקבות התפתחותו והתחזקותו של הגוף הפיזי, או יותר נכון במקביל איתו, יש צורך לפתח (לחזק ולטהר) את הגוף האתרי, שהוא (אם להשתמש במילים של אלגוריות) איכות הפתרון שממנו הבניין אם פתרון זה מסיבה כלשהי יתברר כאיכות ירודה, אז הבניין יכול לקרוס במהירות.

גוף אתרי לא מספיק מפותח (פחות מ-10%) גורם לאדם להיות רפוי, כואב פיזית. בהיעדר מוחלט של אנרגיה אתרית, הגוף הפיזי יכול להתקיים לזמן קצר מאוד.

גוף אתרי (כתום) מפותח משפר חסינות, הופך אדם לעמיד ויעיל.

תכונה יוצאת דופן של הגוף האתרי היא שכל גופי האורגניזם הקוסמי יכולים, במידת הצורך, להשתמש באנרגיה שלו. יחד עם זאת, הגוף האתרי אינו יכול לתפקד על חשבון האנרגיה של גופים אחרים. יותר מכל, אנרגיה אתרית (פראנה) מושקעת על הצרכים של הגוף האסטרלי (הרגשי).

לכן, עם חיזוק שני החוליות העיקריות של הגוף האתרי: מערכת השרירים והנשימה,מגביר אוטומטית את התפתחות הגוף האסטרלי, כמו גם את שני גופי הביניים של האינסטינקטים הווגטטיביים והסומטיים הקשורים אליו באופן הדוק (אדום-כתום C-חד וכתום בהיר D-Sharp). בכמה מערכות עתיקות, תכונות אלו של הגוף האתרי היו בשימוש נרחב כבסיס להתקדמות רוחנית, למשל, בהאטה יוגה, צ'יגונג וכו'.

המאפיינים העיקריים המשקפים את ההתפתחות הגבוהה של הגוף האתרי הםהם: בריאות טובה, כוח פיזי, סיבולת, ביצועים, מערכת נשימה מפותחת.מכאן נובע שהתפתחות הגוף האתרי מוקל על ידי פעילות גופנית, ספורט, טיולים, סוגים שונים של תרגילי נשימהוכו ' מבין מערכות הריפוי הרבות, מומלץ לעסוק באלו שבהן נדרש ריכוז תשומת לב בנשימה, בקבוצות שרירים מסוימות ובאיברים פיזיולוגיים.

מיינדפולנס ומודעות מגדילים משמעותית את יעילות התרגילים. מסיבה זו, מערכות כאלה של תרגילי נשימה כמו פראניאמה, נשימה לפי Buteyko, Strelnikova וכו'..

אמצעי מוכח לטיהור הגופים הפיזיים והאתריים, ששימשו חניכים מכל הדתות (משה, ישו, מוחמד, בודהה, שרפים מסרוב וכו'), יכול להיחשב לשביתות רעב קבועות ומתחשבות. מהמקורות התיאורטיים הפשוטים והנגישים ביותר על צום הוא ספרו של פול ברגה "נס הצום", אליו אנו ממליצים לשים לב.

כדי לעבור לרמת אנרגיה אתרית חדשה, זה הכרחי לחלוטין, לפחות פעם בשבוע. עקרון זה, הידוע באופן נרחב בתורת הספורט המודרנית, מיושם גם בכמה מערכות פסיכופיזיות. בוא נתייחס ל פומפזות שבועיות, שחובה על כל המתרגלים במערכת ההתפתחות הרוחנית של הקוסם הצ'יליאני אוסקר (ראה ד' לילי "במרכז הציקלון", ניו יורק, 1972).

דרך יעילה לשחזר את האנרגיה האתרית המושקעת נחשבת לוגם בפיהוק. הערך של טכניקה זו מודגש על ידי K. Castaneda, G. Gurdjieff ואחרים. התנאי ההכרחי שלו הוא ויסות עצמי נפשי, כי דליפת אנרגיה מתרחשת כאשר באים לידי ביטוי רגשות חיוביים שליליים וחזקים בלתי נשלטים.לכן, במצבי חיים קריטיים, אנו ממליצים לנסות לשמור על שליטה ברגשות ולשמור על שרירים רפויים.

לכל האמור לעיל יש להוסיף מספר מצוות על אוכל.

דיבר ראשון: "שב לשולחן רק כשאתה רעב ובשום מקרה לא אוכל יותר מדי".

עבור חלק מהקוראים, זו תהיה משימה קשה, אבל היישום שלה הוא הכרחי, שכן אנרגיה מושקעת באופן אקספוננציאלי על עיבוד מוגזם של מזון.

דיבר שני: "לעסו היטב את האוכל שלכם תוך ריכוז באוכל".

דיבר שלישי: "בזמן הארוחה היו רגועים, אחרת דלגו על הארוחה".

דיבר רביעי:"אל תכלול כל דבר מטוגן מהתזונה שלך, תשכח מממתקים ועוגות (סוכר לוקח אנרגיה נפשית, עדיף להחליף אותו בדבש)."

דיבר חמישי: "הבא בהדרגה את צריכת המזון החי * * (מזון חי הוא צמחים טריים, בשר של בעלי חיים, ציפורים, דגים (שחיי המדף של לא יותר משעתיים); דבש (לא יאוחר משבועיים של שאיבה); פירות, ירקות, דגנים וקטניות (בהכנה ואחסון נאותים לא יותר משנה)) עד 80%, השתמשו בכל הצמחים והפרחים הראויים למאכל, וכן בכל מיצי הירקות הטריים ללא סוכר. העדיפו אפור או חום יבש. לחם, רצוי ללא שמרים. זכרו! מבין הירקות, הכי בריא גולמי ואפוי."

הדיבר השישי:"ליישם את עקרונות התזונה המוצהרים בהדרגה!"

הפרק הזה נראה לי חשוב מאוד, כי בזכותו תלמדו לעבוד ישירות עם הגוף האתרי שלכם, עם התודעה שלכם, בלי שום אמצעים זרים, כמו נשימה, הדמיה וכו'.

אז, חזור לקטע שבו תיארתי איך נראה שדה האנרגיה האנושי. דמיינו לעצמכם מעטפת שקופה שחוזרת על גופכם הפיזי לאורך קו המתאר וחורגת מגבולותיה בעשרה סנטימטרים. כל הקליפה הזו מלאה באנרגיה. אנחנו יכולים לשנות את גודל הקליפה הזו, להזיז אותה ביחס לגוף הפיזי, ליצור אותה בצפיפות שונה, למלא אותה באנרגיה עד קצה גבול היכולת או להוציא אותה מהאנרגיה, אבל כל זה אפשרי רק בתנאי אחד - אנחנו יכולים להיכנס לתוך רמת האנרגיה עם התודעה שלנו. התרגילים הבאים יעזרו לך לשלוט במיומנות שימושית זו.

תרגיל מס' 1: יד אתרית

קח עמדת עמידה, היכנס למצב עבודה. הרם את זרועך הימנית קדימה כך שתהיה מקבילה לרצפה, ואז הורד אותה בחזרה לעמדת ההתחלה. חזור על התנועות הללו 5-6 פעמים וזכור את התחושות שהיו לך. חזור לעמדת ההתחלה. עכשיו הרגישו את כל היד שלכם כסוג של חומר אנרגיה, תשכחו מהיד הפיזית - עכשיו יש לכם רק כפיל אתרי של ידכם. אין לו עצמות ושרירים, הוא מורכב מאנרגיה ויש לו ערוצי אנרגיה. יד האנרגיה שלך דומה מאוד בצורתה לזה הפיזית, היא משתרעת מעבר לה בכמה סנטימטרים.

המשימה השנייה שלך תהיה לבצע את אותה תנועה עם היד למעלה, אבל עם שתי הידיים - פיזית ואנרגיה. כלומר, אתה חייב לשמור על שני העניינים עם התודעה שלך. בצע תנועה זו כ-5 פעמים.

והשלב השלישי, המורכב מהתנועה רק עם היד האתרית. היד הפיזית שלך צריכה להישאר במקומה, עם התודעה שלך אתה מעלה את האנרגיה. אם תעשו הכל נכון, תרגישו כאילו הרמתם יד פיזית, אבל התחושות יימחקו יותר.

תרגיל זה חשוב ביותר בשליטה בגוף האתרי שלך. הרמת יד היא רק דוגמה פשוטה לתנועה. אתה יכול לבצע כל פעולה לחלוטין: פעילות גופנית, ספורט או סתם הליכה. שלבו את הגוף הפיזי וגוף האנרגיה בתודעתכם, ואז תמצאו תנועות יפות, חלקות וכוחניות. זכרו את התרגול של צ'יגונג סיני, כמה מדהים הצורות שאנשים מבצעים בוגרות למדי, אם לא קשישים. אבל הם פשוט מתרכזים באנרגיה שלהם.

הכנס את התרגיל הזה לתרגילי הבוקר שלך. בצע את כל התנועות לאט מאוד, בתחושה, הרגש גם את הגוף הפיזי וגם את הגוף האנרגטי.

20 דקות

קריטריוני ביצוע: אתה מרגיש כוח ויופי, בשילוב תנועת הגופים הפיזיים והאנרגטיים, אתה מקבל תחושות דומות לאלו הפיזיות כאשר אתה מזיז רק את היד האתרית.

כאשר הגוף האתרי שלכם יוצר אינטראקציה עם השדה האתרי של כל אובייקט, חיה או אדם, אתם תרגישו כמה שינויים במישוש, הדומים מאוד לתחושה של מגע ביד פיזית עם אובייקט פיזי, אבל הרבה יותר חלש. העיקרון הזה נותן לנו המון, ואת זה תראה בתרגילים הבאים.

תרגיל מס' 2: מגע יד

בתרגיל הראשון כבר ניסיתם להזיז את היד האתרית – זה נקרא יציאה חלקית של הגוף האתרי. הגוף האתרי שלך יכול להשתנות בגודל, בצפיפות ולנוע למרחקים שונים. עכשיו בוא ננסה למתוח את המעטפת הארצית שלך.

עמוד כך שיש לפניך חפץ גדול במרחק של כמה מטרים: עץ, קיר, ארון וכדומה. הושיטו את היד קדימה לפניכם. הרגישו את היד השמימית שלכם, שעלתה אוטומטית מהפיזי, הרגישו שמדובר בקליפה ניתנת להרחבה המשתנה בקלות בגודלה. כעת, בעזרת התודעה שלך, הושט את היד האתרית - עשה זאת בעזרת הכוונה, כוח הרצון שלך. אולי הנשיפה שנעשתה במהלך הניסיון הזה תעזור לך. הושט את כפולה האתרית שלך בדיוק מספיק כדי להגיע לאובייקט שלפניך. הרגישו שהיד שלכם נמתחת - זו צריכה להיות תחושת מישוש אמיתית, בדומה לפיזית. הרגישו את החפץ שמולכם בידכם השמימית, תפסו את התחושות שהתקבלו. אם תבצעו את התרגיל נכון, תוכלו להרגיש כל משטח, טמפרטורה, נפח ומאפיינים נוספים של עצם בעזרת השדה האתרי שלכם.

זמן ריצה מינימלי: 10 דקות

קריטריוני ביצוע: אתה מרגיש בבירור את כל החפצים שאתה מרגיש, המבנה, הגודל, הצפיפות שלהם וכו'. לפחות 50 חפצים גדולים נחקרו

רֶמֶז:חוקי הפיזיקה עדיין לא בוטלו. אם תגדיל בצורה דרמטית את גודל היד השמימית שלך, אז התחושות שהיא תעביר לך תפחת מאוד. אם אתה עושה את זה מאוד קטן, אז רמת הקליטה תגדל. הרי בנפח קטן יותר תהיה צפיפות רבה יותר באותה כמות אנרגיה. בדוק את ההצהרה הזו באופן אמפירי.

תרגיל מס' 3:שנה את גודל הגוף האתרי

עכשיו אתה צריך לשלוט במיומנות חשובה מאוד - שינוי גודל הגוף האתרי שלך. שוב, אני מציין שכל התרגילים האלה חסרי ערך אם לא למדת לחדור את התודעה שלך לתוך מעטפת האנרגיה, לא יכולת להרגיש את זה. השקיעו יותר זמן במיומנות הזו ואז כל הטכניקות האחרות ילכו כמו שעון.

בעזרת התרגיל הזה תוכלו ללכת לאיבוד בקהל, או להיפך, לוודא שכולם ישימו לב אליכם. הרי עם הגוף האתרי אנשים מרגישים זה את זה, ואם יש לך גוף אתרי גדול, אז הדרך תתפנה עבורך.

חלק ראשון.שבו בנוחות ככל האפשר והרגישו את כל הגוף בו זמנית, דמיינו את כל מעטפת האנרגיה שלכם. עכשיו תתחיל להרחיב את הגוף שלך יותר ויותר, אתה גדל כל רגע. הגדילו את עצמכם לגודל של חדר והגיעו לגודל של בית. הישארו בבית - החזיקו אותו למשך 5 דקות. החזר את הגוף האתרי שלך לגודל רגיל

חלק שני.עכשיו תתחיל להתכווץ. הגוף האתרי שלך נהיה קטן יותר וצפוף יותר, מגיע לגודל של כדור כדורגל, תפוז, דובדבן. הישאר בגודל דובדבן למשך כמה דקות, תתנגד לניסיונות של הגוף האתרי שלך להגדיל לגודלו הרגיל. לאחר התקופה שסימנתם, חזרו לגודל הרגיל.

זמן ריצה מינימלי: 15 דקות

קריטריוני ביצוע: אתה מרגיש בבירור שינויים בגודל הגוף האתרי שלך, בצפיפות שלו. מצב התודעה משתנה.

תרגיל מס' 3:שחרור מלא של הגוף האתרי

כבר יצאת חלקית מגוף האנרגיה שלך, שינית את גודלו ואורכו. אבל אחרי הכל, אפשר לא רק לעקור את הכפול האתרי טיפין טיפין ביחס לגוף הפיזי, אלא גם לעזוב אותו לחלוטין.

לעמוד בנוחות, לעצום את העיניים. הרגישו את הגוף האתרי שלכם וצעדו איתו קדימה. הישארו כך למשך דקה, ואז חזרו אל הגוף הפיזי שלכם.

ואז צא ממנו שוב והסתובב בחדר. עבורנו עכשיו העיקר הוא תחושות מישוש, אבל אתה יכול לנסות לראות דרך הגוף האתרי שלך מה קורה סביבו. תסתכל ממנו על הגוף הפיזי שלך.

זמן ריצה מינימלי: 15 דקות

קריטריוני ביצוע: יש תחושה של הזזת הגוף האתרי, השדה של האובייקטים הסובבים נתפס

רֶמֶז:זו תהיה טעות לצפות לתחושות חזקות מאוד כאשר גודל הגוף האתרי שלך משתנה, אם כי שינויים מסוימים צפויים לקרות. אתה לא יכול לדמיין את הגוף האתרי שלך מבחוץ, התודעה שלך חייבת להיות לגמרי בתוכו, כאילו אתה מסתכל ממנו. בצע את הבדיקה: בעיניים עצומות, הגדל את גודל הגוף האתרי שלך לגודל של חדר, ואז פקח את עיניך בחדות. אם באמת הגדלתם את הכפיל האתרי, אז לשנייה תרגישו בצורה ברורה מאוד שאתם בגודל של חדר ומיד תיזרקו למצב הנורמלי כשאתם מרגישים בגוף פיזי.

תרגיל מספר 4: תפיסת האנרגיה של המרחב שמסביב

בעזרת תרגיל זה תלמדו להרגיש את מרכיב האנרגיה של המרחב שסביבכם בעזרת הגוף האתרי שלכם. אחרי הכל, השדה האתרי רגיש לא רק באזור הידיים שלך, אלא גם בכל מקום אחר. כל שדה האנרגיה שלך הוא חיישן שיכול להבחין בכל מה שמסביבך - קירות, עצים, כל חפץ.

חלק ראשון.קח עמידה והירגע ככל האפשר. התמקדו בגוף האנרגיה שלכם - הרגישו אותו מכף רגל ועד ראש. עכשיו התחילו להתקרב לקיר או לעץ תוך שמירה על רגישות היתר שלכם. המשימה שלך תהיה להרגיש את השדה של חפץ גדול מולך בעזרת הגוף האתרי שלך. זה יכול להיות תחושות עדינות של רטט, לחץ, חום או כל דבר אחר. לאחר מכן, לכו לאורך הקיר תוך שמירה על התחושות שלכם, הרגישו כיצד שדה הקיר מתנגד לשדה שלכם. לאט מאוד מסתובבים 360 מעלות ביחס לקיר וכל הזמן, תוך כדי תחושה כיצד החלקים המגעים של הקיר והגוף מתקשרים זה עם זה. כשתצליחו, התחילו להתרחק לאט מהקיר תוך החזקת התחושות הנובעות ממנו. הגדל בהדרגה את המרחק הזה. תרגיל זה יגביר מאוד את הרגישות האנרגטית שלך ויאפשר לך לתפוס הרבה יותר מידע ממה שקיבלת קודם.

חלק שני.לאחר שליטת בכל המרכיבים של החלק הראשון של התרגיל, בצע את הפעולות הבאות. שמור עיניים עצומות למחצה והתמקד בשדה האתרי שלך - התחל להרגיש אותו. עכשיו הסתובבו לאט מאוד בדירה, תוך כדי תחושת חפצים גדולים יותר או פחות, ששדהם יבוא במגע עם השדה שלכם. אתה יכול לבצע את התרגיל הזה בפארק, לתפוס את האנרגיה של החפצים סביבך.

חלק שלישי.התרגיל מתבצע בחדר, אם כי אתה יכול לבחור כל אחר. שב והירגע, הרגיש את הגוף האתרי שלך, הגדל אותו לגודל של חדר. עכשיו אתם לגמרי ממלאים את חלל החדר בעצמכם - מרגישים כל עיקול של החדר, את כל החפצים והדברים שנמצאים בו.

בדיקה: לכו לחדר שבו הדלת נפתחת לעתים קרובות (מטרו, שדה תעופה, לובי, מקדונלד'ס). הגדל את השדה שלך לגודל החדר וקבל תחושה מסוימת. ואז הרגישו איך התחושות שלכם משתנות כשהדלת נפתחת. ברגע זה, תהיה תחושה שאיזה חור, הופיעה דליפה באנרגיה שלך. אבל ברגע שהדלת נסגרת שוב, אתה חוזר להיות שלם.

תרגיל מספר 5: טאי צ'י מאולתר

תרגיל זה הוא רב-צדדי, הוא מאפשר לך לפתח את רגישות הידיים שלך, עובד קשה מאוד על אינטראקציה עם האנרגיה שמסביב, וגם עושה הרמוניה של כל הגוף שלך.

בטח ראיתם איך בסין ילדים, מבוגרים וקשישים עושים תנועות חלקות איטיות עם הידיים והרגליים, העיניים שלהם בדרך כלל עצומות למחצה, הם נראים רגועים וממוקדים בו זמנית. הקומפלקס שהם ביצעו נקרא Tai Chi Quan - רצף של צורות מסוימות (תנועות גוף) המבוצעות בשילוב עם מחקר אנרגיה פנימי עמוק. עכשיו אנחנו הולכים לעשות משהו דומה.

הפעל מוזיקה מרגיעה נעימה ללא מילים, עמוד באמצע החדר, צריך להיות מספיק מקום סביבך כדי לעשות צעד לכל כיוון. אפשר להשאיר את העיניים פתוחות, המבט מופנה פנימה. הרגישו את כל שדה האנרגיה שלכם, ובמיוחד את האנרגיה של הידיים שלכם. כעת הרגישו שהאוויר סביבכם טעון באנרגיה, המורכב ממיליוני חלקיקים זעירים. האנרגיה דומה מאוד במבנה לאוויר עצמו, אך צפופה יותר, צמיגה ומורגשת יותר. עזוב את הגוף שלך, תן לו לנוע מעצמו. שימו לב רק לתנאי אחד - הרגישו כל הזמן את המרכז שלכם, שנמצא ממש מתחת לטבור, תנו לכל התנועות להתרחש סביב המרכז הזה. מדי פעם מקד את תשומת הלב שלך בידיים שלך והתחיל להרגיש איך בכל תנועה, האנרגיה המקיפה את האצבעות מתחילה לנוע. נראה שאתה חותך את מרחב האנרגיה סביבך עם שדה הידיים שלך. בצע את התנועות לאט מאוד ובריכוז. השג תחושה ברורה של האינטראקציה של השדה שלך ושל האנרגיה של המרחב שמסביב

זמן ריצה מינימלי: 15 דקות

קריטריוני ביצוע: הרגישו את האנרגיה סביבכם, עשו איתה אינטראקציה עם השדה שלכם.

מודה לחלוטין שאנשים רבים יודעים ממקור ראשון איך נראה הגוף האתרי, בכל זאת החלטתי לנסות להסביר בפירוט רב לכל מי שרוצה איך לראות את הגוף האתרי במו עיניו בבית!

כבר ציינתי זאת בחלק מהקורסים שלי, אבל אני חושב שזה לא מיותר אם אפנה שוב את תשומת לבכם לנקודה זו.

חשוב ביותר, לפני שמתחילים בדרך כלשהי, לקבל עדות לצדקתו. אחת ההוכחות לידע סודי היא היכולת לראות את השדה האתרי של האדם, נגיש לכל.

לכל עצם, לכל יצור חי על הפלנטה שלנו יש שדה אתרי. אבל בהמשך נדבר על השדה האתרי של האדם.

בוודאי רבים מכירים את המצב כאשר, למשל, מישהו מחזיק יד מעל ראשו, ולעתים קשה מאוד לקבוע אם היד נוגעת בשיער או לא. כל זה קורה עקב מגע של כף יד כזו בשדה האתרי של אדם.

הגוף האתרי מקיף את כולם, חוזר על כל הקימורים והפרטים של הגוף הפיזי.

הגוף האתרי הוא שדה הביניים של ההילה, כביכול. רוחב המבנה ה"צפוף" שלו, ככלל, הוא מ-5 מ"מ ל-2-3 ס"מ, פשוט לא ראיתי יותר, אם כי יש דעה שהנתון הזה יכול להיות הרבה יותר גדול.

גודלו וצפיפותו של הגוף האתרי מדברים בראש ובראשונה על בריאותו הפיזית של האדם, על מאגר החיוניות שלו. כאן יש להוסיף שהשדה האתרי אינו צמוד לגוף הפיזי, אלא יש בו חלל בין גבולות שני גופים באזור מ-1 עד 4 מ"מ. יתרה מכך, מרחק זה משתנה כל הזמן, בהתאם למאמץ הפיזי. ומאגר אנרגיה.

כל אדם יכול לראות בקלות את הגוף האתרי, בשביל זה אתה צריך לא מעט סבלנות ובתוך 2-3 ימים אתה תראה הכל בעצמך.

הושיטו את היד ופתחו את כף היד במרחק של כ-30-50 ס"מ. עדיף שחלק הפנימי של כף היד יפנה אליכם. פרש את האצבעות. היד צריכה להיות על רקע כהה אחיד, זה יכול להיות לילה מחוץ לחלון, או בד שחור.

מקמו את מקור האור מאחורי הגב כך שגופכם לא יטיל צל על כף ידכם. שנה את עוצמת האור. אולי אתה באופן אישי צריך יותר או פחות אור כדי לראות את הגוף האתרי. אז פשוט תתנסו.

לאחר שהנחת את ידך בצורה מתאימה, עליך לכוון את מבטך אל המרווח שבין האצבעות, עליך להיות רגוע, הנשימה שלך חייבת להיות אחידה. בדקות הראשונות אתה לא צריך לנסות לראות כלום. פשוט תסתכל לתוך החלל הזה. המשימה שלך, כביכול, היא להתמקד בריק שבין האצבעות.

לאחר מכן העבירו את עיניכם בצורה חלקה לגבול האצבעות, ועם הזמן תוכלו להבחין, כביכול, בערפל אפרפר, גוון כחלחל או סגול. יתרה מכך, אם תתרגל, תבחין גם באזור של ריקנות בין הגוף הפיזי והאתרי, שאין בו כלום. מידותיו הן 1-3 מ"מ.

המשך להסתכל מסביב לכל גבולות היד שלך, ותראה שהאובך עוקב אחר כל קווי המתאר של הגוף. אז, האובך הזה הוא הגוף האתרי שלך.

שימו לב, אם תשתמשו במקור אור חזק, תסתכלו על כף יד ללא תנועה במשך מספר דקות, ותסירו בחדות את היד הצידה - תראו טביעת יד זוהרת על רקע כהה. אז - זה לא גוף אתרי, אלא רק חותם קל על הרשתית שלך.

הגוף האתרי לעולם לא נשאר, הוא מחובר בחוזקה לגוף הפיזי וחוזר על כל קווי המתאר והתנועות שלו. זה נראה בבירור, עם אובך כחלחל, אם אתה מנסה לתאר את זה די גס, זה דומה לאידוי של בנזין. במילים אחרות, העדינות של הנראות דומה במקצת.

אני אומר שוב, 3 ימים של תרגול מספיקים כדי לראות הכל בעצמך ולבדוק את קיומו של הגוף האתרי על סמך הניסיון שלך! חזור על התרגיל הזה והתוצאה לא תמשיך לחכות!

נסה את זה ותצליח!