זה זמן רב הוכח ששלבי הירח משפיעים על הרווחה. הירח המלא יכול לגרום להפרעות שינה רציניות אצל אנשים מסוימים. אבל יש מוצא. זה מספיק לתלות וילונות עבים או תריסים על החלון. יש להחשיך היטב את חדר השינה, החל מהשלב האחרון של הירח שעווה, שכן אור הירח הבהיר עצמו עלול לגרום לבעיות שינה, ערב הירח המלא, בלו יום צום על מיצים או פירות. עדיף אם המיצים הם ירקות, והפירות אינם מתוקים מדי.

האדם, כמו הפלנטה שלנו, ניחן בסוגים שונים של שדות חשמליים.

שדות אלו מכוונים בצורה מסוימת, ובהתאם לכיוון שאליו נמצא הראש, הם יתאימו או יסתור את שדות כדור הארץ.

על סמך זה כדאי לישון עם הראש צפונה. אם מאפייני הפריסה אינם מאפשרים לישון עם הראש לצפון, מותר להתקין מיטה עם ראש מיטה למזרח, אך לא לדרום או למערב.

למרבה הצער, שינה מלאה ביום עבור רובנו היא אוטופיה. למרות שברוסיה שלפני המהפכה, מנוחת אחר הצהריים בשעות היום הייתה הכלל הן עבור תושבי העיר והן עבור האיכרים. תוצאות מחקר שנערך בהרווארד מראות ששעה של שינה בשעות היום מגבירה את היעילות. מדענים הגיעו למסקנה זו על ידי ניתוח מצבם של 30 מתנדבים, שכל אחד מהם ביצע 4 בדיקות קשב במהלך היום. הנבדקים חולקו ל-3 קבוצות: הראשונה הורשה לישון שעה, השנייה למשך 30 דקות, והשלישית לא הייתה אמורה לישון בין הבדיקות. בבדיקה השלישית רמת השינה הייתה גרועה יותר, ובמבחן האחרון לקח להם פי 1.5 יותר זמן לקבל את התשובה הנכונה מאשר בראשון. מנגד, מי שישן שעה הראה תוצאה גבוהה יותר בבדיקה השלישית מאשר בשנייה, ושמר על המדדים הללו עד סוף היום.

מנוחת לילה לעתים קרובות למדי אינה מאפשרת לאדם מודרני להירגע. מומלץ מאוד להימנע מהפרות יציבה בילדים וממניעת אוסטאוכונדרוזיס במבוגרים - לישון על קשה וקשה. במצב זה, גוף האדם נוגע בתמיכה רק עם חלקים נפרדים - הראש, השכמות, העצה, הרגל התחתונה, העקבים. העקמומיות של עמוד השדרה נשמרת על ידי מתח שרירים. כדי להסיר אותו, אתה צריך לשים רולר מתחת לצוואר ולגב התחתון. אין פלא שאבותינו שמים מצעים רכים או ערוגת נוצות על משענת עץ אחידה (רצפה, ספות וכו').
ככל שמיטת הנוצות מתאימה יותר לקווי המתאר של הגוף, השרירים רפויים טוב יותר, בהתאמה, מנוחת הלילה הייתה שלמה יותר.

למה שאנחנו ישנים עליו יכול להיות השפעה משמעותית על הבריאות שלנו. כרית טובה צריכה לשמור את הראש, הצוואר ועמוד השדרה בקו אחד. לכן, גשו ביסודיות לרכישת כרית, אפילו "תנסו" כרית לפני הקנייה. אבל באיזו כרית שתבחרו, תצטרכו להיפרד ממנה ברגע שהיא תאבד את צורתה. כריות פוך "חיות" בממוצע 5-10 שנים; כריות ממולאות בקליפות כוסמת - מ 3 עד 10 שנים, כריות עשויות גומי קצף קונטור - רק שנתיים, וכריות פוליאסטר הן די קצרות מועד - קצת יותר מ 6 חודשים.

מתכונים עממיים לנדודי שינה

1. חלב עם דבש. לפני השינה, שתו כוס חלב חם עם כף דבש. זה יעזור לך להירגע
2. מיץ כרוב. שתו מיץ כרוב מוכן טרי 1/2 -1 כוס 40 דקות לפני השינה.
3. מרתח של דלעת עם דבש. כוס מרתח דלעת מעורבת בדבש ונלקחת לפני השינה משפרת את השינה.
4. עירוי של לענה. 1-2 כפות. כפיות של שורשים או עשבי תיבול של לענה להחדיר ב-2 כוסות מים רותחים למשך 1-2 שעות.
5. חליטת עלי חסה. 3 אמנות. כפיות של עלי חסה טריים קצוצים יוצקים 2 כוסות מים רותחים, משאירים למשך 1-2 שעות. שתו 1/2 כוס חמימה 2-3 פעמים ביום וכוס 1 בלילה.
6. בערך 4 כפות. כפיות של זרעי שמיר יוצקים 50 גרם יין פורט חם ושומרים על אש נמוכה במשך 10 דקות, מבלי להביא לרתיחה, כדי שהאלכוהול לא יתנדף. מסננים ושותים כוס בלילה.
7. משרים סובין חיטה, מערבבים לשניים עם דבש ולוקחים 1 כף. כפית 3 פעמים ביום. אגב, סובין עם דבש הוא סם הרגעה מצוין לילדים, רק המינון צריך להיות חצי.
יוצקים 35 גרם של שורש סלרי ריחני עם ליטר מים קרים, מורתחים מראש ומקוררים ומתעקשים במשך 8 שעות, ואז מסננים. קח 1 כפית 3 פעמים ביום.
8. מערבבים 3 כפיות חומץ תפוחים בכוס דבש. קח לפני השינה 2 כפיות מהתערובת. עם עייפות קשה וחולשה באמצע הלילה, אתה יכול לחזור על התערובת. איך לישון נכון

הטבע מסודר כך ששליש מחיינו מושקע בשינה. אבל כדי שהשינה תהיה מרפאה ומשקמת, יש להקפיד על הכללים הבאים.

אתה צריך להסיר את מיטות הנוצות, אתה צריך לישון על מיטה קשה. במקום כרית, אתה צריך לשים רולר עבה כמו יד, ברכות בינונית, מתחת לצוואר. הרולר מסייע להרפיה מלאה, תומך בעמוד השדרה הצווארי.

הדרישה העיקרית לאסלה לשינה היא ללא חגורות, רצועות אלסטיות הסוחטות כלי דם. טוב לישון בלי בגדים. אנחנו לא חובשים כובעים וכובעים על ראשנו, כפי שעשו אבותינו. אבל עלינו לדעת שטמפרטורת הגוף יורדת במהלך השינה, ואנחנו יכולים להצטנן. כובע או כובע יכולים להגן בצורה מושלמת מפני סינוסיטיס ומפני הצטננות.

במערב הולכים לישון עם הראש לצפון, ובמזרח הולכים לישון עם הראש לקראת הזריחה. כדור הארץ הוא כמו מגנט גדול וקווי הכוח שלו נמתחים בין הקוטב הדרומי והצפוני. כי אתה צריך לישון כמו שצריך. ובאיזה תנוחה הכי טוב לגוף להחזיר את הכוח?

מדענים ערכו ניסוי מעניין. הנבדקים הלכו לישון בערב על הרצפה מרצונם. ובבוקר ניתחנו כיצד מצב הרוח והרווחה השפיעו על מיקום הגוף. כתוצאה מכך התברר שאדם עייף מאוד ישן בדרך כלל עם הראש למזרח. אם אדם היה נרגש מאוד, אז הוא ממוקם עם הראש שלו צפונה. עדיף לסמוך על האינסטינקט שלך ולתת לגוף שלך למצוא את התנוחה שהוא צריך כדי לישון. אתה רק צריך ליצור את התנאים הנכונים.

במהלך הלילה, תנוחת הגוף משתנה יותר מפעם אחת. אבל איך כדאי לישון, נכון ובאיזה תנוחה הכי טובה? שינה על הבטן היא האופטימלית ביותר למנוחה והרפיה נכונה.

המטפלים שלנו ממליצים גם לישון על הבטן כדי ליישר את הסחוס הבין חולייתי. במצב זה, שום דבר לא מפעיל לחץ על הכליות, הן מנקות ביעילות את הגוף ושוטפות ממנו רעלים. גסטרואנטרולוגים מאמינים ששינה על הבטן עם בטן ריקה מועילה. כאשר אדם שוכב על הבטן או על הגב, המרה זורמת לתוך הקיבה ומכלה את הקרום הרירי, קרוב כל כך לכיב קיבה או גסטריטיס. שינה לאחר ארוחת הערב היא טובה, אך היא לא אמורה להימשך יותר משעה.

עדיף לאכול ארוחת ערב ארבע שעות לפני השינה. אם לא ניתן לקיים כלל זה, מומלץ לישון על צד ימין. בתנוחה זו, הקיבה מוגנת ביותר מפני מרה. יש הורים שמלמדים את ילדיהם לישון על הצד הימני עם הידיים מתחת ללחיים הימניות. יש דעה שבדרך זו כפות הידיים מרגיעות, משחררות את ההתרגשות.

בטיבט הנזיר דואג שכל הילדים ישנו רק על צד שמאל. כל היום, אנרגיית השמש שולטת, והצד הימני של הגוף מתאים לה. ובלילה, אנרגיית הירח שולטת והצד השמאלי של הגוף מתאים לה. לכן, אתה צריך ללכת לישון בלילה בצד שמאל.

לישון לשמונה שעות. במדינות שבהן מקובלת מנוחה בשעות היום, יש פחות מחלות לב וכלי דם.

באיזה כיוון לישון

מיקום במהלך השינה הוא בעל החשיבות הגדולה ביותר לרווחתך, ולכן יש להתייחס לנושא זה ברצינות.

אם אתה ישן עם הראש בכיוון הנכון, לא יהיו לך בעיות בריאות, השינה שלך תהיה חזקה ובריאה, והחלומות שלך יהיו קלים ונעימים. אחרת, תתמודד עם נדודי שינה, מחלות תמידיות ותחושת עייפות, כבדות בבוקר.
בפנג שואי מאמינים שצריך לישון עם הראש באחד מארבעה כיוונים אישיים משמחים, רצוי בכיוונים הטובים ביותר. ואם בני הזוג ישנים יחד, אתה צריך לשכב עם הראש בכיוון הנוח לגבר.
במסורות מאגיות מערביות, הראש צפונה נחשב לאידיאלי, שכן במקרה זה האדם שוכב לאורך הקווים המגנטיים של כדור הארץ. עמדה זו תורמת ליציבות, שלווה, רווחה, בריאות טובה וריפוי מהיר ממחלות.
טוב לישון עם הראש למזרח, בעקבות המהלך הטבעי של גרמי השמיים. המזרח כבר מזמן קשור לעיקרון הרוחני, הוא מוקד הנפש, הכוח הנפשי והחופש של הרוח. בנוסף, בחום הקיץ, עמדה זו תעניק לכם תחושת קרירות.
שינה עם הראש מערבה מביאה אהבה, מגבירה רגישות ויצירתיות. זוהי העמדה האידיאלית עבור קוסמים ואמנים, במיוחד אמנים.
אבל אם בחלום ראשך מופנה לדרום, אתה תתייסר על ידי מחלה, נדודי שינה ועייפות כרונית. אם התופעות הלא נעימות הללו מתרחשות במקרה שלכם, פנו לכיוון ההפוך במהלך השינה – התוצאה לא תחזיק אתכם בהמתנה, איכות השינה ואיתה תשתפר מיידית גם הרווחה שלכם.
כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה אפשרויות. אתה בוחר. אם אתה לא יכול לשנות את המיקום שלך במהלך השינה בשום צורה, הנח קמעות קסומים על המיטה שלך (הם יידונו להלן) - הם ימנעו את ההשפעה השלילית של כיוון שלילי. לדוגמה, אם נאלצתם לישון עם הראש דרומה, הציבו מראה קטנה בראש ראש המיטה כשהמשטח הרפלקטיבי שלה פונה דרומה.

שינה לפי האיורוודה

מה השעה.

הזמן הוא כוח בלתי מעורער שמודד את זמנו לכל דבר - אנשים, בתים, מדינות, כוכבי לכת, היקום.

ניתן לברר את תוחלת החיים של אדם או מדינה על ידי הכנת הורוסקופ וודי.

אתה יכול לגלות את תוחלת החיים של בית על ידי חישובו לפי הנוסחאות של המדע של Vastu Shastra.

חיי היקום מתוארים בכתבי הקודש - הוודות ומוגדרים גם הם במדויק.

כל מונח נקבע על ידי חוקי הקארמה, המייצגים את כוחו של אלוהים עבורנו, לכן, אי אפשר לעצור או להתגבר על המונח שלך.

הזמן נועד לרפא אותנו מהרצון ההזוי להפוך לאדון העולם הזה, ולכן הורס את כל התוכניות שלנו, ואפילו את הניסיונות שלנו להתעלם מעצם כוחו של הזמן.

כאשר אדם אינו רוצה להכיר באלוהים, אז זה מתבטא עבורו בצורת זמן ברגע המוות.

תפיסת זמן.

גלגל הזמן מורכב מ-13 חישורים, 360 חיבורים, 6 חישוקים ואינספור עלים חרוטים, המסמלים את המחזוריות האוניברסלית של החיים.

הזמן תלוי בתפיסה. בעיקרון על כמה אנשים חיו. אם הוא חי 5 שנים, אז הוא תופס את השנה הבאה כ-1/5 מחייו, כלומר, היא נמשכת זמן רב מאוד, אבל אם אתה בן 60, אז השנה הבאה היא רק 1/60 מהחיים שלך. החיים ולפיכך השנים חולפות בזקנות. זוהי אזהרה שעלינו למהר לממש את מטרת חיי האדם.

קבלו וכבדו את הזמן.

הזמן הוא חוק החיים וכמו כל חוק דורש כבוד.

חוסר כבוד ואי קבלה של חוק הזמן מוביל לבעיות, סבל ושעבוד, ושמירה על החוקים מביאה לשחרור. ממש כמו עבריין, על עבירה על החוק הוא נכנס לכלא ומאבד את חירותו, ושוב הוא מתחיל להתנהג נכון, הוא משתחרר ונפטר מהסבל.

בהתאם לחוק זה, אם משהו לא נעשה בזמן, אזי האדם מאבד את החיוניות ונקלע לדיכאון, וכאשר הוא מתחיל לעשות את הדבר הנכון, הוא מרגיש גל טבעי של כוח, התלהבות ופרספקטיבה. לכן, להיות חופשי זה לחיות לפי לוח זמנים, ולא לעשות מה שאני רוצה ומתי שאני רוצה.

לקבל את כוחו של הזמן זה למהר לעשות כמה שיותר שימושי בחייך, ולכבד את הזמן זה לעשות הכל בזמן.

הוראות להפעלת גוף האדם.

לכל מנגנון יש הוראה, בלי לדעת איזו, אי אפשר להפעיל נכון את המנגנון הזה. זה בהחלט ישבר בטרם עת. גם לגוף זה ישנה הוראה שתוכננה במיוחד לחיים בריאים וארוכים בגוף זה עם הכי פחות הפרעות. הוראה זו מתוארת בוודות וקובעת את חיי גוף האדם ב-100 שנים, בשימוש נכון.

גוף האדם חי באופן טבעי לפי השעון הביולוגי, הנשלט על ידי השמש. האנרגיה שלו חודרת לגוף שלנו ושולטת בו, בין אם אנו רואים אותה או לא.

לכן, יש צורך לנקוט בגישה אחראית לפעולת הגוף שלך, ולא לנסות לבוא עם הוראות משלך.

כל חידוש או שינוי בהוראות רק מקצרים את חייו של האדם ומובילים לבעיות רבות.

דינאכריה - שגרת יומיום.

"איור ודה" קודם כל מדגישה שעלינו לנהל אורח חיים מדוד מאוד. זהו אחד הכללים של כל מערכת יוגה. אבל נראה לנו שאם אדם עסוק באותו דבר כל יום, הוא הופך לרובוט ולא יכול להראות את האינדיבידואליות שלו באופן רגיל. עם זאת, שגרת היומיום מנטרלת את ההפרעות שיוצר הגוף ומאפשרת לך לחשוף את כל היכולות שלך במלואן.

היום מחולק לשש תקופות של ארבע שעות, ובכל אחת מהתקופות הללו שולטת בגוף דושה מסוימת - איכות הגוף שלנו.

משעה 02:00 עד 06:00, ואטה פועלת בעיקר בגוף - זוהי קלילות, שינה חסרת מנוחה, ועדיף לקום בתקופה זו ולהעסיק את הנפש.

קאפה עובד מ 6 עד 10 בבוקר - אתה מאוד רוצה לישון וזה הזמן להילחם בשינה, כי אם אתה ממשיך עם הנפש, אז שנת בוקר לגמרי תיקח את כל האנרגיה מהגוף, כתוצאה מכך אשר חולשה ונמנום מסופקים במשך כל היום.

פיטה פעילה בין השעות 10:00-14:00 - זמן הפעילות ועיכול המזון. הזמן הטוב ביותר לארוחת צהריים הוא בצהריים.

מ-14 עד 18 יום, ואטה שוב פועלת - שוב פעילות נפשית אפשרית.

מ-18 עד 22 - קאפה - אתה צריך להספיק ללכת לישון. אנשי הציוויליזציה המערבית מתגאים בכך שהם לא מסוגלים ללכת לישון מוקדם ומכנים את עצמם ינשופי לילה, אבל במציאות הם פשוט חוצים את קו השעה עשר באופן קבוע ושוב מרגישים את גל האנרגיה שאופייני לפיטה.

פיטה מ-22:00 עד 2:00. אם אין לך זמן ללכת לישון, אז מגיעה משמרת לילה, ואחריה אדישות.

לאדם בריא מספיקות 7 שעות שינה.

חצות היא זמן מנוחה לכל הטבע, שכן השמש נמצאת במיקום הנמוך ביותר שלה, ואדם סביר הולך לישון בין 21 ל-22 שעות.

כל שעה של שינה כזו נחשבת כשתיים.

בין 21 ל-24 שעות מערכת העצבים נחה. אם אדם לא נח בזמן הזה, אז לאט אבל בטוח מערכת העצבים שלו מדולדלת וזה מוביל לחבורה שלמה של מחלות.

חוסר המנוחה הנאותה בלילה מביא להדביק נוסף של מנוחה במהלך היום, המתבטא באדישות, עצלות, ישנוניות וסתם שינה בשעות היום, שמזיקות מאוד לבריאות. עבור אדם כזה, יום הופך ללילה, התודעה נחלשת, אדם אינו מסוגל לחשוב באופן אקטיבי, ולא רק בעיות פיזיות מגיעות אליו, אלא גם חברתיות - הם נבעטים מהעבודה.

הטלוויזיה היא אויב מספר אחד, הורגת את הבריאות עם תוכנית הערב שלה, שמפרעת לחלוטין את הגוף.

אדם שישן עם הראש צפונה מפתח בתוכו את הרצון להפוך לאל.

מי שישן בדרום מפתח את הרצון לסיפוק חושים או לפעילויות פוריות.

ואם אדם ישן עם הראש מערבה, מפתחת נטייה לחשיבה ספקולטיבית.

לְטַפֵּס.

4 שעות זה הזמן הטוב ביותר לקום.

ואטה דושה שולט מ-2 לפנות בוקר עד 6 לפנות בוקר. ואטה הוא אוויר ונותן התלהבות, עליזות, קלילות. ואם תקום במהלך פרק הזמן הזה, אז התכונות הטבעיות הללו יבואו לידי ביטוי בך.

אפילו הנסיך ולדימיר הורה לבניו: "הקפידו להתעורר לפני הזריחה".

זה הזמן של הקדושים. ככל שאדם טהור יותר, כך הוא שואף לעלייה מוקדמת, חוטא יותר, כך הוא רוצה לישון יותר.

זהו זמן של מצב רוח טבעי למודעות עצמית ושיפור עצמי. זה הזמן להבין את הסודות הסודיים ביותר של הטבע. רק בזמן הזה נוצרת אווירה מיוחדת להבנתו. הזמן עצמו עוזר לנו בשעות אלו.

מתואר בבהגווד-גיטה שכאשר יורד הלילה על כולם, הזמן להתעוררות מגיע לבעלי שליטה עצמית. לפיכך, העולם מתחלק לשתי קבוצות:

- מי שרוצה להתקדם - כולם קמים בבוקר ביחד ומרגישים כוח משותף - סינרגיה.

מי שרוצה להשפיל - לא רוצה לקום ומטבע הדברים לא מקבל שום כוח, רק עצבנות וחולשה.

במונחים פיזיולוגיים, האיורוודה אומרת שאתה צריך לקום על כף הרגל שהנחיר מתפקד באותו רגע. אם נחיר ימין עובד בשבילנו, כדאי שנקום מרגל ימין, אם שמאל אז משמאל.

יש להבין שכל הכללים לעלייה נועדו בראש ובראשונה לזכור במהירות את מטרת החיים.

מ-4 עד 6 הוא הזמן של אושר, אופטימיות, מדיטציה והוא נקרא "ברהמה-מוחורטה".

בזמן שלפני עלות השחר, כל הטבע מתעורר וחווה אושר. ציפורים שרות. האדם גם מרגיש צורך לשיר. במקדשים בשעה זו שרים תפילות שחרית. זה הזמן הטוב ביותר לשירה.

בתקופה זו נרכשת היכולת הטבעית להיות מאושר. לא ניתן לחדש את פרק הזמן הזה בשום אמצעי מכני.

זה הזמן להתרכז בנשגב – זמן המדיטציה. מדיטציה היא התרכזות בשם האל, המכיל את כל האושר. בפרק זמן זה, הקשר עם מקור האושר הוא הקרוב ביותר. ככל שאדם יתרגל מדיטציה יותר מרוכזת בתקופה זו, כך ימצא "כמות" האושר גדולה יותר.

זה גם הזמן הטוב ביותר להרים את כל המשפחה - המשפחה נעשית מאושרת, שערוריות ותוכחות מיותרות נעלמות. כל בני המשפחה חשים התלהבות טבעית ומשיכה הדדית. הטיפול הטוב ביותר נגד לחץ.

חצי שעה לפני הזריחה, השמש שולחת קרניים מיוחדות החודרות לאטמוספירה ומעניקות אנרגיה מיוחדת לגוף האדם. זה אושר גם על ידי רופאים יפנים, שרשמו כי עשרים דקות לפני הזריחה, כל הביוכימיה של הגוף משתנה באופן דרמטי. אפילו דם משנה את הרכבו. "איור ודה", ביודעו זאת, אומר כי בתקופה זו הגוף שלנו מכוון לפעילויות יומיומיות אקטיביות. אם הזמן הזה מתפספס, אז הגוף לא עובר ופועל במצב לילה מוחלש בחצי כוח, מה שגורם לעייפות, עבודה יתר ומחלות. לכן, מומלץ שבזמן זה אדם יהיה במצב ערות, לאחר שביצע שטיפה, עם מעי נקי, ואז יומו יהיה שונה לחלוטין.

האנרגיה שהשמש שוקעת חייבת להיתפס על ידי אורגניזם נקי, ואז היא תתפקד כרגיל לאורך כל היום.

כמו כן, ואטה, השולט בשעה זו של היום, מסייע בהוצאת מוצרי ריקבון מהגוף, מה שמאפשר לנקות טוב יותר את הגוף.

אבל הערך החשוב ביותר של עלייה מוקדמת הוא נטייה לחיים רוחניים.

מכיוון שזהו זמן של מדיטציה, יש לבלות אותו בחזרה הפעילה של מנטרות, המורכבות משמות אלוהים. הוודות ממליצות לשיר את ה-Hare Krishna maha-mantra, השיר הגדול של שחרור הנפש, על מחרוזת התפילה. (ארנב קרישנה ארנב קרישנה קרישנה קרישנה ארנבת ארנבת ארנבת ראמה הארנה ראמה ראמה ראמה הארנבת).

מ-6 עד 7 הוא הזמן של תחילת החרדה.

לאחר 6 שעות, קפא דושה מתחיל לשלוט. לקאפא יש תכונות הפוכות מוואטה. קאפא כבד, איטי ומעוכב, אם תתעוררי אחרי 6 אז תרגישי עייפות, כבדות כל היום, כל האנשים והנסיבות שתפגשי במהלך היום יעצבנו ויעצבנו אותך.

אדם מאבד חיוניות ופעילות חייו פוחתת.

הוא כבר לא כל כך נחוש ופעיל במהלך היום. שום דבר לא מצליח. המצב מתחיל - "אין זמן" - שמתורגם כ"פספסתי את זה".

7 עד 8 זה זמן מלחיץ.

אדם מתעורר כבר במצב של לחץ.

למעשה, היום נחרב, ומתוך תחושה מוקדמת לכך, אדם מתמלא פסימיות.

יש כשל כרוני וחוסר עליזות מוחלטת.

כתוצאה מכך, מופיעות כל המחלות הקשורות ללחץ - במיוחד הפרעות עיכול ומחלות לב וכלי דם.

אדם מאבד שליטה על עצמו וחווה צרות וכאב ככאלה בצורה הרבה יותר כואבת.

איבד ריכוז. אדם הופך מרושל, נעדר או הופך עבד להחלטות השגויות שלו.

ולמעלה הכל, הוא מגיע לעמדת הגנה.

מ-8 עד 9 - זמן ההזדקנות המוקדמת.

המצב המלחיץ הופך לכרוני - אין סיכוי לבריאות.

עצבנות מפריעה למערכות יחסים טובות בעבודה ובמשפחה. היחסים עם המשפחה והחברים מתקלקלים.

בתנאים כאלה קשה מאוד לקבל החלטה, אפילו הפשוטה ביותר, והכי חשוב, להוציא אותה לפועל. אדם נהיה חסר יכולת לחלוטין וסובל מאין אונות ואשמה.

9 עד 10 הוא זמן המוות.

למעשה, אדם אינו מסוגל עוד לעקוב אחר מטרת החיים. ולמרות שהוא עדיין חי, למעשה, החיים כבר הסתיימו, שכן משמעותם אבדה לחלוטין.

מחלות בלתי עבירות מופיעות בגוף, כאשר הזמן מגיע למסקנה שאדם זה אינו רוצה לחיות יותר.

איך לקום.

אתה צריך לקום מיד, וללא היסוס.

כל דקה לוקחת לפחות שעה של פעילות. אם שוכבים חצי שעה, אז היום נמחק.

אדם לא רוצה לקום מיד, כי הוא לא רואה שמחה במציאות ורוצה להישאר באשליה ככל האפשר. זה אומר שהחיים הם חסרי מטרה וחוטאים. ככל שאדם חי נכון ונקי יותר, כך הוא קם מהר יותר ושמח יותר מוקדם בבוקר.

לפני הרחצה, יש לשתות כוס מים קרים. הליך זה עוזר לנקות את הגוף היטב, ובפרט, מפעיל את פעילות המעיים. זה צריך להיעשות בכל עת של השנה, ללא קשר לחוקה שלך.

הדבר הבא שצריך לעשות לאחר שתיית המים הוא לוודא שהפינוי מתרחש. אדם עצמו יכול לפתח הרגל כזה בעצמו (בהודו מלמדים ילדים מערכת זו מילדותם המוקדמת).

במהלך הלילה, כל חומרי הפסולת מצטברים במעיים ובשלפוחית ​​השתן. שם נאספים כל הרעלים של הפעילות החיונית של הגוף, ואם נפגוש את השמש העולה אזי הרעלים הללו יחדרו לדם.

לא משוחרר כראוי מרעלים, אדם ירגיש חלש כל היום. רעלים נוטים להצטבר וזה מוביל לתחושת חולשה, נמנום. לכן, את צריכה לנסות לפתח את ההרגל הטוב הזה בעצמך, וכדי לפתח אותו, כוס מים קרים בבוקר עוזרת מאוד.

הקדוש הגדול סרילה פראבהופדה אמר שמדיטציה לא באה בחשבון אם המעיים שלנו מלאים בכל הלכלוך הזה. אם אתה קם והלכלוך הזה נשאר בך כל היום, אז במהלך המדיטציה לא תוכל להתרכז כמו שצריך.

לאחר מכן, אתה צריך לצחצח שיניים. כל הפסטות המערביות עשויות בדרך כלל מתוקות. אבל זה פשוט רע מאוד, כי בבוקר הלשון צריכה או טעם מלוח, או מר, או עפיצי. אבל מכיוון שאנשים מתחברים לטעם מתוק, הם קשורים באופן טבעי למשחה מתוקה. עם זאת, עדיף לא להשתמש בו.

המשחה המתאימה ביותר היא של Srila Prabhupada. זה טוב גם לחניכיים וגם לשיניים עצמן.

מתכון מרכיבים: מלח ים (טחון דק), שמן חרדל (כל מרכיב בכמות שווה) אופן הכנה: מערבבים הכל טוב מאוד!

לאחר שצחצחת שיניים, עליך לנקות את הלשון. מתכונים איורוודיים קלאסיים אומרים שמנקה לשון צריך להיות עשוי מזהב או כסף. אלו הן שתי המתכות הטובות ביותר. כסף אפילו טוב מזהב כי הוא מנקה הרבה יותר חזק.

אם אתה לא יכול להוציא שום דבר מזהב או כסף, אז המתכת הטובה הבאה היא נחושת או ברונזה. אבל אם זה לא שם, אז השתמש בנירוסטה. אם אין לך ניקוי מיוחד, אז אתה יכול לנקות את הלשון עם כפית. אבל עדיף להשתמש בניקוי, כי החלק העיקרי של הרעלים ממוקם בבסיס הלשון. אם אדם סובל מריח רע מהפה, הליך זה יעזור לו לחסל בעיה זו במידה רבה.

אז אתה צריך להביא את הגוף למצב עבודה - להתקלח. ללא אמבטיה מלאה, אדם ממשיך לישון, אם כי על רגליו.

אתה צריך להתחיל לחפוף מהרגליים, מהרגליים, ואז אתה יכול לשטוף את השיער שלך, ואז כל השאר.

האיור ודה אומר שרחצה יומיומית לא רק מגדילה את תוחלת החיים, אלא גם תורמת לעמידות הגוף לכל המחלות, וגם מחזקת את ה-ojas, כלומר מרכיב שאחראי ישירות על שמירה על מערכת החיסון.

עם זאת, סוג המים שאתה שוטף איתם משחק תפקיד חשוב. האיורוודה אומרת שגם מים קרים וגם מים חמים אינם טובים במיוחד לרחצה. הוא האמין כי המים הטובים ביותר הם חמים, כאשר אדם אינו מרגיש אי נוחות.

רחצה במים חמים מרגיעה אדם והופכת את שריריו לרופפים. יתר על כן, זה לוקח ממנו אנרגיה. לעומת זאת, מים קרים מדי הם גם רעים, מכיוון שהם מובילים להתכווצויות שרירים ולהשלכות לא רצויות אחרות.

לעולם אל תשטוף את השיער שלך במים חמים. אם אנחנו מרגישים לא טוב או קר ורוצים להתקלח חמה, זה נורמלי, במיוחד עבור אנשי ואטה, אבל אפילו הם לא צריכים לחפוף את שיערם במים חמים. ניתן לשטוף את הראש רק במים קרירים. זה יעזור לשמור על הראייה שלך.

לפני השינה, כדי להירדם מהר יותר, אתה יכול לשטוף את עצמך במים חמימים, כי זה מרגיע היטב, אבל לא יותר משעתיים לפני השינה, כי אחרת אדם שוטף את מעטפת המגן שמצטברת בו במהלך היום .

איורוודה לא ממליצה לשטוף עם סבון, כי סבון זה דבר מאוד מזיק. יש לו השפעה רעה על העור ולמעשה הורס ומסיר שומנים. במקום סבון מומלץ להשתמש בתערובת של קמח, שמן צמחי וכורכום. התערובת הזו עובדת בדיוק כמו סבון, רק הרבה יותר טובה ואין לה השפעות שליליות.

על פי הכללים, אתה צריך לקחת כוס אחת של קמח, (אפונה או חיטה), חצי כוס שמן צמחי, חצי כפית כורכום ולהוסיף מעט מים. אז אתה צריך לעשות מזה משחה ולשטוף עם זה.

נקודה נוספת היא שטיפת הרגליים. דרכם יוצאת אנרגיה מגופנו, לכן מומלץ לשטוף את הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר. יש לכך מספר סיבות. ראשית, זה נותן לאדם עליזות ומקל על עייפות. מומלץ במיוחד לרחוץ את הרגליים לפני השינה. אומרים שלפני השינה אין צורך באמבטיה מלאה, אך כדי לישון טוב ושקט, מומלץ לשטוף את הרגליים והשוקים במים חמימים או קרים. אתה יכול גם לשטוף אותם לפני ואחרי האכילה. אתה צריך לעשות זאת 4-5 פעמים ביום.

לאחר מכן, אתה יכול לבלות מתחם בריאות כללי. לבוקר, "Surya Namaskar" מתאים במיוחד - קידה לשמש.

חוק הזמן הוא כזה - אם אדם קם לפני השמש, אז הוא שמח כל היום, אם אחרי הזריחה, אז הוא סובל כל היום. Ra הוא מה שאבותינו קראו לשמש. מכאן המילה שמחה.

ארוחת בוקר.

לעולם אל תאכל לפני הזריחה או אחרי השקיעה. אבל מותר לשתות מים.

ארוחת הבוקר צריכה להיות מ-6 עד 8:30 בבוקר.

מאחר ואש העיכול חלשה, גם ארוחת הבוקר צריכה להיות קלילה - חלבית, פירות מתוקים או אגוזים. הפולסים יהיו כבדים מדי לזמן הזה והגוף יהיה חלש. ארוחת הבוקר עשויה להיות מורכבת מכוס מיץ פירות או ירקות, או תפוח, או כוס תה צמחים.

טוב לאכול ממתקים, אם אתה מרגיש גירוי, אז שתה מעט חלב ממותק - זה יביא שלווה ומצב רוח טוב.

כוסמת אינה דגן ומתאימה לצריכה בבוקר.

ההרגל לסחוט את הבטן בבוקר ממרר את האדם, כי אז במקום להתפרנס הוא עסוק רק בעיכול ארוחת הבוקר הזו.

כאשר אתה שוטף ידיים לאחר האוכל, הקפד לשטוף את הפנים. אם אתה שוטף את הפה שלך, אתה תמיד צריך לשטוף את העיניים.

זמן למידה.

מ-6 בבוקר עד 10 בבוקר, קאפה פעילה, מה שנותן יציבות. לכן, כל מה שנלמד בזמן הזה יישאר איתך לנצח. זהו הסוד לזיכרון בריא ועמיד לאורך זמן.

עד שעת הצהריים, היכולת ללמוד כמעט נעלמת. שיטות הלימוד בערב הן שליליות במיוחד, מה שמוביל למצב מלחיץ ולעבודה יתר, במיוחד אצל ילדים.

עוד נקודה חשובה. זה נכון במיוחד למי שראייה לקויה וסובלים ממחלות עיניים מעבודה על מחשב. לאנשים כאלה, האיורוודה ממליצה לשפשף את העיניים ברוק ולאחר מכן לשטוף אותן במים. רוק ידוע כבעל תכונות קירור. הוא מסוגל לקרר פיתה, האש שיש בעיניים.

11:00 עד 13:00 היא שעת ארוחת צהריים. קבע את הצהריים מהצל הקצר ביותר, שכן שעונים ממשלתיים חורגים לעתים קרובות משעונים ביולוגיים.

בתקופה זו כדאי במיוחד לצרוך קטניות, שיהפכו בתקופה זו לתרופה טבעית. קטניות מזינות תהליכי חשיבה והופכות את האדם להגיוני – הלחם הוא הראש של הכל.

אם אכלתם בזמן, אז לא תרצו לישון, ואם לא, תמשכו בהתמדה לישון.

אתה צריך לאכול כמה שאתה רוצה, אבל בזמן הנכון.

אין לשתות הרבה מים לאחר האכילה - זה יכבה את אש העיכול ויעלה במשקל. שתיית מים במהלך הארוחות תשמור על זהות המשקל, ושתייה לפני הארוחות תוביל לירידה במשקל.

שינה אחרי ארוחת ערב היא מוות עבור הגוף. עצבנות ועצבנות לאחר שינה בשעות היום מסופקים.

איורוודה משווה שינה בשעות היום לאכילת בשר רקוב או קיום יחסי מין עם זקנה. עדיף לעשות הליכה שקטה או, במקרים קיצוניים, לנמנם בישיבה.

שינה, ישיבה - שנת הקדושים. תרדמה היא המצב הטוב ביותר למנוחה מהירה. שינה עמוקה וכבדה עוצרת פעילות חיונית וקשה מאוד להחזיר אדם להכרה.

האיורוודה אומרת שלעולם אין לאכול אלא אם כן יש תחושת רעב אמיתית. "אכילת מתח" היא אחד הגורמים העיקריים לרוב המחלות בחברה המודרנית.

כמו כן, לפחות שעה לאחר האכילה, אין לעסוק בעבודה נפשית אינטנסיבית.

יש לציין כי, ככלל, אנו שותים מעט מאוד. בהתאם ליוגה ואיורוודה, אדם חייב בהחלט לשתות במהלך היום. מים פועלים כחומר סיכה ויש להם תפקיד ניקוי. אתה צריך לשתות כשני ליטר מים ביום.

זמן לארוחת ערב מ-18 עד 20.

רצוי לאכול ארוחת ערב לפני השקיעה ורצוי ללא דגנים וקטניות. מזון צריך להיות קל, כך שהוא יתעכל לחלוטין לפני השינה.

לאחר הכניסה, אתה צריך לשתות חלב חם מעורבב עם סוכר ותבלינים. זה נותן לגוף כוח ריפוי, שכן הוא מרגיע את מערכת העצבים, שהיא הגורם לכל המחלות.

לאנשים העוסקים בתרגול רוחני, עדיף לא לאכול ארוחת ערב על מנת לשמור על בהירות התודעה ועל קלות ההתעוררות בבוקר.

אל תישן בשקיעה - זו שינה מאוד לא בריאה, כי חלום כזה מרגש את ואטה ומוביל לחרדה. באופן כללי, פרק זמן זה נקרא sandhya, והוא נחשב נוח רק לביצוע חובות דתיות. זה לא נוח במיוחד בזמן הזה להוליד ילדים, כי בזמן הזה יצורים חיים עדינים צוברים כוח.

אחרי השקיעה עדיף לא לצאת לבד ולא לדבר על רוחות רפאים - זה בוודאי ימשוך אותן.

הולך לישון.

מ-19 עד 21 - הולכים לישון.

זה הזמן להירגע ולהתכונן ליום הבא.

הדבר הגרוע ביותר הוא לרגש את מערכת העצבים שלך על ידי צפייה בסרטים איומים, מה שמבטל לחלוטין את האפקט המרפא של השינה שלאחר מכן.

לנתח את הפעולות הלא נכונות במשך היום ולסלוח לכולם הוא ערובה לשינה מועילה. אם אתה ישן עם טינה וללא הכרות פילוסופיות, השינה היא רק לרע. לשם כך, לא רע לנהל יומן פילוסופי בערב.

לפני השינה אפשר לעשות עיסוי כף הרגל עם שמן, זה מרגיע את מערכת העצבים ומקדם שינה טובה. אם אדם מעסה את רגליו בשמן שומשום כל יום, הוא לעולם לא יחלה. זה גם משקם את המערכת החיסונית בצורה טובה מאוד ומגביר את ה-ojas.

זה טוב לעשות כמה אסאנות יוגה מרגיעות לפני השינה.

יש להזכיר טעות נפוצה כאשר אדם מתחיל לראשונה לתרגל לקום מוקדם, ולהשאיר את שעת הסיום ללא שינוי. כתוצאה מכך הוא לא ישנה מספיק, הופך לתוקפני ומגיע למסקנה שתיאוריה זו אינה עקבית. אני ממליץ לך בחום קודם כל לתרגל השכמה מוקדמת, ועלייה מוקדמת תתרחש מעצמה לאחר 7-8 שעות שינה בריאה.

בסופו של דבר, השינה צריכה להפוך לחלק מהתרגול הרוחני ולהכין את הגוף שלנו לשרת את העולם ואת אלוהים למחרת.

חלוקת היום ל-4 חלקים.

החשוב ביותר הוא חלוקת היום לארבעה חלקים. מכיוון שארבעת החלקים הללו מייצגים את כל הפעילות האנושית. וארבע הנקודות הללו המחלקות את היום ל-4 חלקים הן נקודות המפנה שמהן עלינו לבנות את היום שלנו.

החלק הראשון מ-3 בבוקר עד 9 בבוקר מגלם את "מוקשה", כלומר את הרצון של האנושות להארה, בזמן זה כל האנשים הרוחניים עוסקים בתרגול רוחני, מדיטציה, סגידה לאלוהים וכו'. לכן, בזמן הזה זה נחשב לא נוח לישון, שכן כוח או "טג'אס", הכשרון הרוחני, אובד. באופן כללי, במאות הקודמות, זה נחשב לחטא לישון כשהשמש צועדת על פני השמים הגלויים.

הזמן מ-9 בבוקר עד 15 אחר הצהריים מיועד ל"ארתה" או רווחה כלכלית, אז כל האנשים בדרך כלל עובדים כדי לפרנס את חייהם.

משעה 15:00 עד 21:00 זה הזמן לעשות את ה"דהרמה" של חובתו, בדרך כלל כשאנשים חוזרים מהעבודה הם דואגים לילדים שלהם, לנשותיהם וכו'. ובכך ממלא את חובתו הקארמית כלפיהם.

ומשעה 21.00 עד 03.00 זה הזמן לספק את "קאמה", בדרך כלל בזמן הזה אנשים מתמכרים להנאות חושניות, מין, שינה וכו'.

אנו יכולים לראות שהכל מסודר בצורה מדהימה מטבעו, ואי אפשר להזניח את ארבעת החטיבות הללו, אם כי גם תנועת השמש חשובה. אנחנו צריכים לנסות לשלב אותם, אבל 4 הגורמים האלה צריכים להיות ראשוניים. על ידי מעקב אחריהם תוכל להשיג לא רק את בריאות הגוף, אלא גם את הרוח, שהיא בעצם החשובה ביותר.

יש לציין שהמעבר לגוף מתחיל קצת יותר מוקדם מהנקודות הללו, כאילו בעוד שעה או שעתיים הוא מתחיל להתכונן לכך.

מהו זמן נצח:

הזמן הוא היבט של המצפון שלנו (Paramatma), השוכן לנצח בליבנו ונקרא זמן נצח ומתבטא בעבר, בהווה ובעתיד.

כוחו של הזמן מתבטא בלידה, מחלה, זקנה ומוות.

מי שמכיר את זמן הנצח יודע את העבר, ההווה והעתיד. אנשים כאלה נקראים צ'יראן ג'יווה. זה אומר שהם לעולם לא מתים בעולם החומר הזה. אלה הם Parasurama, Markandeya Rishi, Kok Bushkhundi, Hanuman, Kripacharya.

הזמן הנצחי אינו מאפשר לאדם להתגאות ולהרגיש כמו אל. לכן, היא נקראת גם קאלה-סרפה (קוברה, שהנשיכה שלה תמיד קטלנית) שכן היא הורסת אפילו את התוכנית הטובה והמתחשבת ביותר שלנו, אם היא לא קשורה לתוכנית האל.

זמן נצח פועל כגורל - שולט ללא משוא פנים בכמות האושר והאומללות המשתחררים לנו. אם נקבל קארמה-גורל, אז נפסיק לסבול.

הזמן הנצחי הוא העד לכל מעשינו, הטובים והרעים, וקובע מראש את תוצאותיהם. קובע מראש הכל (אפילו עלה דשא לא מתערבל בלי רצון ה'), ונותן לאדם חי חופש ככל הראוי.

השימוש לרעה בחופש הזה הוא הגורם לסבל. יינתן לנו פחות ופחות חופש. אז אנחנו משנים גוף מאדם לתולעת.

התעללות מוגדרת על ידי חוסר היכולת לחוש זמן (לשרוף). משך החיים נקבע מראש, ויש להשקיע את הזמן הזה בחוכמה רבה, שכן לא ניתן להחזיר שנייה אחת אבודה. אשליה היא חיים ללא מטרה. המטרה היא להבין מה הגורם לסבל מלידה, מחלה, זקנה ומוות ולהשיג נצח של ידע ואושר - למצוא את מקור האושר.

החכם הגדול Sukadeva Gosvami אמר שעדיף לחיות רגע אחד מתוך מימוש מלא של מטרת החיים מאשר לבזבז מאות שנים חירשים לבעיות החיים.

זמן נצח גורם לפחד ממוות באדם, מפנה את תשומת לבו לעובדה שהוא נמצא בתודעה החומרית של הזדהות עם הגוף. באמצעות תרגול רוחני האדם מסוגל להבין ולהבין את ההבדל בין הנשמה לגוף ולהיפטר מפחד המוות.

הזמן הנצחי גורם לצער, הורס את התוכניות שלנו ולוקח רכישות, ובכך רומז שעושר אמיתי אינו דברים, אלא חוכמה.

הזמן המושקע בחיפוש אחר אושר רוחני אינו נמחק מחיינו, אלא נשאר איתנו לנצח. לכן, אדם תרבותי אינו מבזבז זמן בחיפוש אחר אושר חושני, אלא מסתפק במה שמגיע מעצמו ומקדיש את כל הזמן לחיפוש השלמות הרוחנית בחברת פונים אחרים.

לאיזה כיוון כדאי לישון עם הראש, כי תפקוד הגוף שלנו בכללותו תלוי ישירות בשינה, בתועלת של מנוחת הלילה שלנו. כל אחד מאיתנו שם לב שבמקום חדש החלום שונה. כמובן, איכותו מושפעת ממספר עצום של גורמים, הן רגשיים והן פיזיים. בואו ננסה להבין את השפעת מיקום הגוף שלנו בזמן השינה ביחס לכדור הארץ, וננסה לענות באיזה צד של העולם צריך לישון עם הראש.

איפה לישון עם הראש לפי האורתודוכסים

מעניין שבעוד שמטילה מסגרות ואיסורים רציניים למדי בנוגע לאורח החיים וההתנהגות של אנשים, הדת הנוצרית לא שמה לב למקום שבו אתה צריך לישון עם הראש בצורה נוצרית.

איפה לישון עם הראש לפי הוודות

הבה נפנה לאמונותיהם של אבותינו בתקופה הקדם-נוצרית. אז עולמו הרוחני של אדם עסק במכשפות ובמכשפים. ובכן, הוודות היו המקורות העיקריים לידע שלהם. לפי התיאוריה שלהם, חשוב מאוד שבמהלך השינה לאנרגיית שדה כדור הארץ תהיה השפעה חיובית על השדה האנושי. ועל סמך זה, הם יעצו לישון עם הראש לכיוון דרום או מזרח. על פי התורה הוודית, בעמדה זו שדה האנרגיה של אדם יוזן באנרגיה של כדור הארץ. כאשר ישן במצב עם הראש לצפון או למערב בחלום, אדם לא ישיב את כוחו, אלא יאבד אותם.

לאיזה כיוון כדאי לישון עם הראש

פנג שואי

מעניין שהפילוסופיה הסינית של הפנג שואי מחלקת אנשים לשתי קטגוריות - מזרחית ומערבית. כדי לקבוע לאיזו קטגוריה אתה שייך, עליך לבצע חישובים אריתמטיים פשוטים על ידי קביעת מספר הגואה שלך. כדי לחשב אותו, עליך להוסיף את שתי הספרות האחרונות של שנת הלידה שלך. לדוגמה, במקרה של 1984 זה יהיה 8+4=12. כפי שאתה יכול לראות, התוצאה היא מספר דו ספרתי. בואו נוסיף עכשיו את המספרים שלו 1+2=3. כעת, כדי לחשב את מספר הגואה, גברים צריכים להחסיר את המספר המתקבל מ-10, ונשים מוסיפות לו 5. אם אתה גבר, המספר שלך בדוגמה לעיל יהיה 10-3=7, ואם אתה גבר. אישה, ואז 5+3=8.

מספר הגואה השווה לחמש אינו יכול להתקיים. לנשים, אם התוצאה היא 5, היא הופכת ל-8, ולגברים, ל-2.

לכן, לפי הפנג שואי, מומלץ לאנשים מקטגוריית המערב לישון עם ראשם מופנה לכיוון צפון מזרח, דרום מערב, צפון מערב או מערב.

איפה לישון עם הראש על Vastu

Vastu היא דוקטרינה הודית עתיקה של הארגון המועיל של העולם סביבנו. לפי דוקטרינה זו, כיוון השדה המגנטי של כדור הארץ מהקוטב הדרומי לקוטב הצפוני. ואצל אדם נכנסת אנרגיה מצד הראש, ויוצאת מצד הרגליים. ומסיבה זו, אתה לא יכול לישון עם הראש לכיוון צפון. זה יהיה דומה לאינטראקציה של שני מגנטים עם אותם קטבים. וכתוצאה מכך, במקום להתאושש משנת לילה, אדם מרגיש מוצף לחלוטין. באופן דומה, לא רצוי לישון בכיוון צפון מזרח וצפון מערב.

כאשר הוא נח במצב בו הראש מופנה לכיוון סיבוב כדור הארץ – מזרחה, הגוף האנרגטי שלו נטען מחדש על ידי שדות פיתול דקים שנוצרים מסיבוב כדור הארץ.

כאשר ישנים עם הראש לדרום, גוף האדם, כמו סוללה, נטען על ידי השדה המגנטי החזק יותר של כדור הארץ.

באיזה כיוון כדאי לישון עם הראש ביוגה

יוגים ממליצים לישון עם הראש צפונה. עם זאת, הצהרה זו לקוחה מרמות החניכה הגבוהות ביותר. ובדרך כלל שוכחים לציין שבעזרת תרגול מדיטטיבי מיוחד, תנועת האנרגיה הרגילה על מנת להצעיר את הגוף פונה לכיוון השני. ובכן, במקרה זה, זה טבעי כי הכיוון הצפוני של מיקום הראש הוא חיובי.

איך לישון ביחס לצדדים

סווטה

התשובה פשוטה עד כאב. הגוף שלך ייתן לך את התשובה הנכונה היחידה. ראה באיזו תנוחה יש לך את השינה העמוקה ביותר, איזו תנוחה הכי נוחה לך. נסה לשנות את תנוחת המיטה שלך כמה פעמים והקשב היטב לגופך. זה לא יטעה אותך!

כולם לפחות פעם אחת בחייו שאלו את השאלה "איפה לישון עם הראש נכון"?

לרוב מדובר באנשים שהחליפו לאחרונה מקום מגורים או החליטו לעשות סידור מחדש, כמוני למשל, אז החלטתי לספר לכם בפירוט איך לישון נכון ולמה.

המיקום הנכון בזמן השינה ומה צריך לדעת על מיקום המיטה?

אנו מבלים שליש מחיינו בשינה, ולכן המיקום הנכון של הגוף חשוב מאוד.

אבל קודם כל, חשוב להבין מה צריך להיות מיקומו של הגוף עצמו. לעתים קרובות אתה יכול להתעורר עוד יותר עייף והסיבה לכך היא על מה אתה נרדם ואיך אתה עושה את זה.

אם אתה מתכרבל כל הזמן, הראש שלך בסופו של דבר על הגב הקשה של הספה או, גרוע מכך, תלוי מעט מהמיטה.

במקרים כאלה אין צורך לדבר על מצב טוב לאורך כל היום.

במהלך חלום כזה, הגוף מתחיל לחוות מחסור בחמצן, הצוואר נמצא במתח מתמיד ולוקח עמדה לא טבעית לעצמו.

להבין איפה לישון עם הראש בצורה נכונה

בעתיד, הכל יכול להתפתח לבעיות בריאותיות חמורות.

עדיף לרכוש מיטה עם מזרון אורטופדי אם אין לכם כבר.

נסה לישון במצב אחיד, זה יהיה יתרון גדול. גם מיקום המיטה חשוב.

אמונות עממיות עתיקות רבות אומרות שאם תכוון את ראשה לדרום, יהיה לך מוניטין מצוין, מספיק כבוד וכבוד.

בצפון - האינטואיציה תתפתח ללא הרף, במזרח - מובטחת לך שינה בריאה ורגועה.

מערב פירושו שגשוג. לכן, קבעו מה חסר לכם, והתחילו לפרוש את המיטה כדי להשיג את מבוקשכם.

כפי שאתה יכול לראות בעצמך, חשוב למקם נכון את מקום הלינה שלך ללילה, לנסות לכוון את ראש המיטה לכיוון שבו רק חלומות טובים יחולמו.

רק כך תוכלו למצוא שלווה, לנוח נהדר מכל הבעיות והתלאות של היום האחרון.

שנת לילה טובה היא המפתח ליום מוצלח.

שינה בריאה, כמובן, לא בוטלה. כל זה טוב אם אתה גר לבד.

לא תמיד המיקום שמתאים לכם יכול להביא הנאה לאדם אחר, במיוחד למנוחת לילה.

שדות האנרגיה שלך יכולים להיות שונים זה מזה ולהשפיע משמעותית על מצב הגוף בזמן השינה.

טיפ: מיטה שנבחרה היטב יכולה לספק לא רק שינה נוחה, אלא גם חיים שלווים.

לפני שאתם קונים מיטה חדשה לגמרי, חשבו מה המטרה שהצבתם לעצמכם.

אם זו הצלחה בעבודה, עליה להיות מרובעת ובעלת גב עץ.

מזל טוב בעסקים יביא מיטה עם מתכת או מעוגלת. כשראית את זה, הקפד לרכוש, תאמין לי, לא תצטרך להתחרט.

אם הנשמה נמשכת לעבר יצירתיות, תהילה, שגשוג - גב גלי הוא מה שאתה צריך.

לראות מיטה עם ראש מיטה בצורת משולש, להסתובב ולעזוב, פריט כזה בפנים הוא חסר תועלת.

המיטה חיונית לשינה נוחה.

התשובה לשאלה "איך לישון נכון ואיפה עדיף לסובב את הראש?" יכול לתת לחכמים ההודיים.

העצה העיקרית שתשמעו מהם היא לשים לב לתיאוריית השדות המגנטיים.

אם זה מתאים לחלוטין, יש למקם את המיטה עם ראש המיטה לצפון או לצפון מזרח.

בהודו מאמינים שלכל אדם יש את המטען החשמלי הייחודי שלו, כמו כל הפלנטה שלנו.

לכן, חוכמה עתיקה אומרת שהצפון ממוקם בראש, הדרום, בהתאמה, לרגליו.

אנשים החיים בהודו מקפידים על כל הכללים ולמנוחה טובה בלילה הם מנסים להבטיח את המשיכה של קוטב האנרגיה שלהם.

אם אתה מקבל את השילוב המושלם, בבוקר אתה תהיה מלא באנרגיה, אתה יכול להרגיש טוב מדהים.

הצפון האלקטרומגנטי של הפלנטה שלנו נמצא בדרום בגיאוגרפיה, בהתאם לדרום המגנטי - בצפון.

כשאתה הולך לישון, הראש שלך צריך לשכב לכיוון הצפון הגיאוגרפי.

אבל אם חדר השינה מתוכנן בצורה כזו שאי אפשר לשים את המיטה בצורה כזו, נסו להפנות אותה מזרחה.

אל תישן מול מראה

הוראת פנג שואי, האם זה יכול להגיד לך איך ללכת לישון נכון, לאן לסובב את הראש?

העולם התרבותי כולו היה לאחרונה תחת השפעת לימוד סינית בשם פנג שואי.

בו תוכלו למצוא את התשובה כמעט לכל שאלה, ואין זה משנה באיזה מתחומי מרחב המחיה מדובר.

לרוב, כולם רוצים לדעת על הסידור הנכון של החפצים בבית ולמעשה, איך לישון נכון.

אתה אולי סקפטי, אירוני לגבי ההוראה הזו, אבל אנשים רבים ממקומות שונים בעולם פועלים לפי הכללים שלה בצורה ברורה ואחראית. לאמונה שלהם יש כוח גדול.

טיפ: אפשר לישון עם הראש לפי הפנג שואי בדרכים שונות לגמרי, ישנן מספר עצום של אפשרויות איך לשבת במיטה ולהפיק ממנה את המקסימום.

5 כללי הפנג שואי הטובים ביותר על איך לישון נכון, שניסיתי באופן אישי:

1. אל תלכו לישון עם הראש והרגליים לדלת הכניסה, בחרו פינה קטנה ונעימה בחדר השינה
2. הראש לא צריך לשכב לכיוון החלונות
3. גם שינה מול מראה לא תהיה יתרון.
4. אתה לא אמור לראות את ההשתקפות שלך כשאתה נרדם.
5. ראשי המיטה של ​​המיטה לא אמורים להפריע לנוחות השינה שלכם, אין צורך להניח את הראש או הרגליים נגדם.

לאנשים שונים יש אמונות משלהם לגבי איך הגוף צריך להיות במהלך השינה.

בדרך כלל בפנג שואי, כל האזורים מחולקים לשתי קבוצות:

1. מִזְרָחִי
2. מערבית

אם הייתם או תהיו בסין, שימו לב שחזיתות של כמה בתים נבדלות על ידי מסיביות הקירות.

זהו הצד של יאנג - מים, והצד השני - יין, הוא נקרא גם צלע ההר, ניתן לראות מהחלק האחורי של הבניין.

כאן נמצא ממלכת השלווה והשלווה, וראש המיטה צריך להיות ממוקם אליו.

אבל בבניינים חדשים, אדריכלים לא תמיד לוקחים את התכונה הזו בחשבון.

האומה הופכת ליותר ויותר אירופאית, מתחילה להתרחק מהמנהגים העתיקים.

פנג שואי רציני במיוחד בנושא זה.

באופן אינדיבידואלי עבורך וכל אחד מבני המשפחה, אתה יכול לחשב את מספר הגואה, זה יראה איזה סוג של אדם אתה.

לשם כך, הוסף את שתי הספרות האחרונות של שנת הלידה שלך, אם קיבלת מספר דו ספרתי, סכמו שוב.

עכשיו אתה צריך להחסיר 10 אם אתה גבר, אם ילד שנולד אחרי 2000 - 9.

נשים צריכות להוסיף 5, בנות - 6. אם בסוף מקבלים את המספר 5, אבל הוא לא קיים, הוא מוחלף ב-2 לגברים ו-8 לנשים.

התוצאה שייכת לסוג המזרחי: 1, 3, 4, 9, לשינה צריך לשכב עם הראש לכיוון דרום, מזרח, דרום מזרח או צפון.

מערבית: 2, 6, 7, 8, נרדמים בכיוון צפון מזרח, צפון מערב, דרום מערב או מערב.

כיוונים קרדינליים - איך הם משפיעים על השינה?

שאלה זו מועלית בכל הוראה או דת עתיקה, אבל מה אם בכלל לא צריך להסתמך עליהן, אלא פשוט לשאול את השאלה: "איפה נכון לישון עם הראש: למערב או למזרח?"

האנרגיה בגופנו נטענת בעזרת התודעה והולכת בכיוון מהראש לרגליים.

כדי לישון בשקט, קודם כל, עליך להתמקד ברגשות שלך.

בהתבסס על ההמלצות של תורות שונות, אתה יכול לקבוע מה המשמעות של כל הנקודות הקרדינליות:

1. צָפוֹן. עוזר לשפר את הבריאות, יכול להביא שגשוג ומזל טוב לחיים. זה עוזר בחיי המשפחה לשכוח צרות, בעיות, הירדמות בדרך זו, אתה יכול למצוא חופש והרמוניה פנימית. זה מושלם עבור משפחות ומבוגרים כאחד.
2. מַעֲרָב. מיקום כזה של הראש בחלום יעזור להיפתח ביצירתיות, לקבל סיפוק מוחלט מהחיים ומטען של אנרגיה חיובית. אמנים, מוזיקאים, בעלי מקצועות יצירתיים - זה בשבילכם.
3. מזרח. הוא מבטיח לקבל אנרגיה קסומה, אחרי שתעבירו את הלילה והתיישבו בצורה כזו, תהפכו יותר תכליתיים, פעילים יותר, שום פחד מדברים חדשים לא יכול להפחיד אתכם, כי כוחות עליונים יבואו להציל. אפשרות מצוינת למי שעובד כל הזמן, מוביל אורח חיים פעיל.
4. דָרוֹם. הפתרון המושלם אם אתה רוצה להיות בראש סולם הקריירה. נרדם במצב זה כל יום, אתה תמיד תהיה בטוח בעצמך, לאורך כל הלילה הגוף יהיה טעון באנרגיה, ובכך למשוך מזל טוב במהלך היום.
5. הצפון מזרח הוא המיקום האידיאלי עבור קשישים. הוא האמין כי בדרך זו אנרגיה וכוח משוחזרים למחרת, אם אתה מדוכא, עמדה זו תעזור לך למצוא דרך לצאת מהמצב.
6. דְרוֹם מִזְרָח. האם אתה רוצה להתגבר על תסביכים ופחדים? התפקיד הזה מושלם בשבילך.

דת ושינה נכונה

ישנן דתות רבות ושונות בעולם, ולכל אחת יש את הפרשנות המיוחדת שלה לשינה, משמעויותיה וכמובן המיקום הנכון לבלות בו את הלילה.

בואו להבין איך לישון נכון ואיפה לשכב עם הראש בצורה נוצרית.

אמונה זו מעולם לא התמקדה בנושאים מסוג זה.

אנחנו ב-Life Reactor עדיין נוטים לחשוב שתנוחת הגוף הנכונה היא נוחה.

הוא האמין שלכל אדם יש את הזכות לישון בצורה הנוחה לו, העיקר הוא להרגיש אחדות עם עצמו.

אך למרות זאת, במהלך אלפי השנים לקיומה של הדת, התפתחו כמה דעות:

1. לא צריך להירדם עם הראש צפונה. בחלום אתה יכול לאבד קשר עם אלוהים, הכוחות העליונים.
2. לאחר שתפסת את העמדה המזרחית, תעשה את הדבר הנכון לחלוטין, כך שהקשר שלך עם הקב"ה רק יתחזק.
3. על ידי הנחת ראשך לדרום במהלך השינה, אתה יכול להתקרב צעד אחד יותר לאריכות ימים.
4. התפתחות האגואיזם מקודמת על ידי שינה עם הראש מערבה.

עכשיו אתה יודע ואתה יכול להחליט בעצמך איפה יהיה נכון יותר לישון עם הראש בצורה נוצרית. אבל לכל אחד יש את האמונה שלו.

אורתודוקסיה היא אחד משלושת הכיוונים של הנצרות, בתרגום מילולי כ"הוראה נכונה".

לכן, שיטות השינה הנכונה בדרך האורתודוקסית אינן שונות בהרבה מאלה שתוארו לעיל.

אבל יש גם סימנים עממיים שקשורים לעתים קרובות לדת זו. הם הופיעו כתוצאה מאמונות טפלות עתיקות יומין שהומצאו על ידי אבותינו.

אני אגיד לך את העיקריים שבהם, ואתה בעצמך מחליט אם להאמין בהם או לא.

האזהרה הראשונה והחשובה ביותר: אתה לא יכול להסתובב עם הרגליים לכיוון הדלת, מאמינים שרק המתים מתנהלים כך.

כמו כן, אם הראש מופנה אל המראה, אתה מתחיל למשוך את כל הכישלונות והמחלות לעצמך.

דעות קדומות לגבי שינה קיימות בכל דת.

אבל כיוון הצפון מבטיח בריאות ואריכות ימים, הדרום - אגרסיביות, עצבנות. נרדם עם הראש מערבה, עלולה להופיע מחלה בלתי צפויה.

ואם הוא מופנה לדלת - זוהי עמדה אידיאלית, חלום כזה אינו מוריד חיוניות, אלא רק מוסיף אותם.

אז הבנו איפה אתה צריך לשכב עם הראש כדי לישון כמו שצריך אורתודוקסי.

טיפ: כשמתעוררים מעבר למיטה, אין צורך לפחד, הגוף שלנו יכול לבחור בעצמו את המיקום האופטימלי לשינה הנוחה ביותר.

בעולם יש אוסף של כתבי הקודש העתיקים והקדושים ביותר של ההינדואיזם בסנסקריט.

הן נקראות הוודות, שפירושן בתרגום "ידע" או "הוראה". הם מפריכים לחלוטין את תורת היוגים, אבל רבים מקשיבים לו ללא עוררין.

ניתן לענות בקלות על השאלה היכן לישון עם הראש על פי הוודות, הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שהאנרגיה של כדור הארץ משפיעה לרעה על האנרגיה של אדם אם אתה נרדם בצפון.

לאחר שנת לילה טובה, אתה מבטיח לעצמך בריאות מצוינת במשך כל היום.

המערב הוא גם לא הבחירה הטובה ביותר, כי אתה רק תאבד את החיוניות. דרום ומזרח - מה שאתה צריך!

הוא האמין כי במצב זה, האנרגיה של כדור הארץ זורמת בעדינות סביב הגוף וניזונה בעת הצורך.

שינה בריאה - כל הנקודות החשובות

אם אתה מקים את ביתך בפעם הראשונה עם בעלך, עלולות להיות מחלוקות רבות, במיוחד לגבי איך לשים את המיטה.

אבל אתה תמיד צריך לזכור על השכל הישר, זה צריך לגבור על אחד לפחות.

אין צורך להסתמך על תיאוריות מדעיות ודתיות, נסו להקשיב לעצמכם או לבן הזוג. העיקר נוחות.

הבית צריך להיות מקום אליו רוצים לחזור, לא משנה מה קורה במהלך היום.

לאחר שמצאתם הרמוניה, לא תהיו חשופים לשום מצב מלחיץ, האינטואיציה מתחילה לעבוד ב-100% ותוכלו לתת את ההגדרות והטיפים הנכונים.

טיפ: לא רק מיקום הראש משפיע על שינה חיובית, אלא גם על מה שהוא שוכב עליו - כרית. בקנייתו שימו לב לחומר ממנו הוא עשוי, למידות ולמשקל.

היום תוכלו לבחור לעצמכם את הכרית המושלמת בשלוש ספירות. הם מונפקים "עם זיכרון".

נס חדשנות זה יכול לזכור את מיקום הראש הודות לחומר האלסטי ממנו הוא עשוי.

בריאות טובה וחלומות מתוקים!

כשאתה ישן, הכרית לא תנסה להתיישר כשאתה מנוחה ובכך לא תפריע לך.

לפעמים הפריסה של החדר, ואפילו הבניין עצמו, פשוט לא מאפשרת לך לסדר את הרהיטים, בהתאם לטיפים לעיל ולרצונות שלך, אז כרית שנבחרה היטב חוסכת.

לכן, תחשוב על זה: אולי אתה לא צריך לייחס חשיבות כה גדולה לכיוון הגוף במהלך השינה, אלא להתמקד אך ורק בנוחות.

לפעמים אתם בעצמכם מתחילים לתפוס את עצמכם במקום, שבטרנספורט שזז ללא הרף אפשר לישון מצוין, גם אם הוא משנה את הכיוון שלו ביחס לחלקים מהעולם.

אם אתה מחשיב את עצמך טיפוס רציונלי של אדם, עדיף לתת עדיפות לרגשות ולרגשות שלך.

כדי לעשות זאת, שכבו על הרצפה לזמן מה ושנו את תנוחת הגוף ביחס לחלקים שונים בעולם, שכן זה יהיה טוב יותר, האינטואיציה עם הטבע תעשה הכל בשבילכם.

הוכח על ידי מדענים שמצב הרוח יכול להשפיע על המיקום בו אנו ישנים.

ודעות קדומות שונות, אמונות טפלות יכולות ליצור אי נוחות רבה בחיי כל אחד מאיתנו, והשינה תיעלם מעצמה.

כמובן, רוב האנשים משתמשים באופן פעיל בפנג שואי, עצות של יוגים ודתות שונות, וזה טוב.

אבל לא צריך להתנתק רק בזה, לא תמיד אפשר יהיה בחיים לשים מיטה כמו שכתוב בכתובים עתיקים.

מצא את המקום שלך שבו יהיה לך נוח לחלוטין, בכל מקום שאתה הולך לישון עם הראש שלך, בין אם זה נכון או לא.

העיקר לראות חלומות נעימים וצבעוניים ולקום בבוקר במצב רוח מעולה.

אנשים שמעדיפים ליצור הרמוניה בין חייהם לפי תורת הפנג שואי יודעים שצריך לישון עם הראש צפונה. מדוע זה כך, רבים אפילו לא מנחשים. פנג שואי הוא תרגול טאואיסטי עתיק המבוסס על תצפיות על תופעות טבע שונות. חסידי דוקטרינה זו מאמינים כי המיקום של אדם ישן עם ראשו צפונה, רגליו לדרום תואם את זרמי האנרגיה הטבעיים של כדור הארץ.

אוריינטציה של פנג שואי

לזרמי האנרגיה הללו - או לגלים אלקטרומגנטיים - אכן יש כיוון צפון-דרום. על ידי הנחת ראשו צפונה, אדם, כביכול, מהדהד עם השדה המגנטי הטבעי של הפלנטה. לפי הפנג שואי, אנרגיה נכנסת לראש, ופוקעת מכפות הרגליים. לפיכך, אדם, כביכול, ניזון מאנרגיה קוסמית פלנטרית.

כיוון השינה לפי Vastu Shastra

המסורת ההינדית העתיקה ביותר, Vastu Shastra, ממליצה לך לישון עם הראש לא לצפון, אלא לדרום או למזרח. הוראה אדריכלית ומרחבית זו שימשה בהודו בעת תכנון מבני מקדשים. למה אתה לא יכול לישון עם הראש צפונה לפי Vastu מוסבר בפשטות רבה.

אדם בעמדה זו אכן מהדהד עם הגלים המגנטיים של הפלנטה, אך האחרונים חזקים בהרבה מהשדה המגנטי הטבעי של כל אחד מהיצורים החיים על פני כדור הארץ. אם תירדם עם הראש לצפון וכפות הרגליים לדרום, אז השדה האדיר של הפלנטה "ישאב" אנרגיה משדה אנושי חלש. כתוצאה מכך, זה יכול להיחלש ואף להוביל לפרצות במעטפת המגן של הגוף.

אנרגיה הנובעת מכפות הרגליים

במזרח מאמינים שהאנרגיה החזקה ביותר מגיעה מכפות רגליו של אדם. יש מסורת לגעת בכף היד של אדם מכובד במיוחד, ואז להביא את היד הזו לראש. כך מברכים קדושים, חכמים, הורים ואנשי החברה הוותיקים ביותר. מחווה כזו אינה מבזה את עצמה. זה מראה שאדם צעיר יותר בגילו ובידעו נוטה להאכיל מאנרגיה של אדם מנוסה וחכם יותר.

גם המסורת העתיקה של רחיצת רגליים, שאומצה בנצרות, באיסלאם ובכמה דתות אחרות, קשורה לכך. בהודו, תלמידי בית ספר מקדש גורוקול שוטפים את רגליו של המורה שלהם, וכך סופגים באופן סמלי את חוכמתו. כשבוגר מסיים מסלול לימודים, המורה שלו לשעבר, בתגובה לשקידה רבת השנים של המחלקה, שוטף את רגליו כבר. במחווה סמלית זו, המורה מכיר בכך שהתלמיד נשלח אליו על ידי אלוהים והוא גם מסוגל ללמד משהו. תמונה דומה מתוארת בברית החדשה: ישו רוחץ את רגליהם של תלמידיו.

מה המדע אומר

מקורס בפיזיקה בבית הספר, כולם יודעים שקטבים מגנטיים טעונים באותה מידה דוחים, והמנוגדים מושכים. לפי תורות הודיות עתיקות, הקוטב המגנטי החזק יותר של כדור הארץ "יתפתל" ואף יהרוס את הקוטב האנושי החזק הרבה פחות. לכן לא מומלץ להתאים מוטות. עדיף לישון לכיוון מזרח או דרום.

מחקר על הפיזיולוגיה של שינה נערך באוניברסיטת הרווארד. נגעה גם בשאלת הכיוון הטוב ביותר ביחס לקטבי כדור הארץ. בניסוי השתתפו 30 מתנדבים מקבוצות גיל ומפלחים שונים באוכלוסייה. מדענים מצאו כי מיקומו של הגוף במהלך שנת הלילה אינו קריטי לאיכותו.

יחד עם זאת, אנשים עייפים מאוד בוחרים באופן לא מודע בכיוון המזרחי למנוחה, כנראה, ניזונים בדרך זו מהתנודות המגנטיות של הפלנטה. אבל הרבה יותר חשובה היא הנוחות וההעדפה האישית. אם נוח לכם לישון עם הראש צפונה או אפילו לשנות כיוון מספר פעמים בלילה, לא כדאי לשנות הרגלים. זה יכול להוביל להידרדרות באיכות השינה, מה שמזיק לבריאות.

כל אחד יכול לבחור את המיקום הנכון לשינה. במקרה זה, אפשר להסתמך על הדעה שהתגבשה במשך מאות שנים, שמציעה לנו התורות הקדומות. ואתה יכול ללכת לישון כפי שהגוף והנפש שלך אומרים לך. בשאלה באיזו דרך לישון, תן תשובות לפנג שואי, תורתם של היוגים; יש טיפים איך לישון על Vastu. במשך מאות שנים אנשים אוספים מידע על מה צריך להיות כיוון הראש, כך ששינה לא רק מחזירה כוח, אלא גם מביאה להצלחה בתחומי החיים השונים. שקול איזה תנוחת הראש במהלך השינה מציעות לנו בתי ספר שונים.

הפילוסופיה הסינית תגיד לך באיזה צד של העולם אתה צריך לבחור למיקום הראש והרגליים. לפי הפנג שואי, כל הרהיטים ופריטי הפנים בבית חייבים להיות מסודרים כראוי על מנת לא לעכב את זרימת האנרגיה הטובה ולמנוע הופעת אנרגיה שלילית. לאיזה כיוון עדיף לישון עם הראש, חשבו גם הסינים. יש חלוקה של אנשים לפי הנקודות הקרדינליות: סוג מערבי ומזרחי. כדי לקבוע את הסוג הספציפי שלך, עליך לחשב את מספר הגואה. אנחנו עושים את זה ככה:

• אנחנו רושמים את שנת הלידה שלנו על דף, מחברים את 2 הספרות האחרונות, אם התברר שהכמות היא דו ספרתית, נוסיף שוב את המספרים.
• התוצאה המתקבלת מופחתת על ידי גברים מבוגרים מ-10, ובנים שנולדו בשנת 2000 ומאוחר יותר מ-9. נשים צריכות להוסיף 5 לנתון, ובנות 6. עבור נשים, התוצאה יכולה להיות דו ספרתית, ובמקרה זה , הספרה הראשונה והשנייה צריכות לקפל.
• אנשים מזרחיים מקבלים 9, 4, 3 או 1 בסוף. אנשים מערביים מקבלים 8, 7, 6 או 2.
• אם המספר הסופי הוא 5, יש להחליף אותו בגברים ב-2, ובנשים ב-8; בפנג שואי, המספר 5 לא קיים כדי לקבוע את סוג האדם.

ניואנס חשוב! אתה חייב לקחת את יום ההולדת שלך לפי לוח השנה הסיני, בהתבסס על חודשי הירח. השנה החדשה בו לא מתחילה באותו אופן כמו שלנו, היא יכולה ליפול על המספרים בין ה-20 בינואר ל-20 בפברואר. אם נולדת באחד הימים הללו, שאל באיזו שנה הייתה בסין באותה תקופה, זה יעזור לך לחשב נכון.

דפנות לסוג מזרחי

דפנות לסוג צפוני

• מַעֲרָב.
• דְרוֹם מַעֲרָב.
• צְפוֹן מִזרָח.
• צפון מערב.

כללי פנג שואי כלליים

בנוסף להמלצות ספציפיות לאיזה כיוון לישון, לפי מספר הגואה, חוכמת המזרח נותנת גם עצות כלליות בבחירת תנוחה. אתה יכול להחליט איפה לישון עם הראש, על סמך מה שהכי חשוב לך בשלב זה של החיים.

שקול כיצד למקם את עצמך במיטה בצורה הטובה ביותר כדי להשיג מטרות מסוימות:

1. אם תשכבו צפונה עם הראש תוכלו לשפר את הרווחה, לשפר את בריאותכם, להשיג יציבות ושקט נפשי, הרמוניה במשפחה.
2. נכון לצעירים ופעילים לישון עם הראש מזרחה, אז הם מקבלים מטען של חיוניות, גל של אנרגיה, אופקים חדשים נפתחים בקבלת החלטות חשובות.
3. צריך לישון עם הראש מערבה לאנשים שעבודתם קשורה ליצירתיות, הסידור הזה נותן עילוי רגשי ונותן השראה.
4. תוצאות קריירה טובות מחכות לאדם שרגיל להירדם עם הראש דרומה.

אם אתה תוהה איפה אתה צריך לישון עם הראש שלך, אתה יכול להקשיב לעצות של יוגים, שיש להם דעה משלהם בעניין הזה. הם מאמינים שלצורך חידוש האנרגיה הטוב ביותר, אדם צריך להיות ממוקם עם ראשו לכיוון צפון, במקרה הרע, צפון מזרח. זאת בשל העובדה שהשדה המגנטי של הישן וכדור הארץ עקביים.

השדה המגנטי של הפלנטה שלנו נע מדרום לצפון. לאדם יש גם שדה מגנטי משלו, הוא מכוון מהחלק העליון של הראש לכפות הרגליים. אם תשכב כך שהשדות המגנטיים ינועו בכיוון אחד, ההתעוררות תהיה קלה, האדם יוכל לשחזר את הכוח הפנימי שלו במלואו.

בנוסף, תפקיד זה מחזק את הקשר המשפחתי, יוצר התקשרות מיוחדת בין בעל ואישה ותורם לרכישת רווחה חומרית.

השפעת שדה הפיתול

כשאתה בוחר באיזה צד של העולם לישון עם הראש שלך, אתה צריך לקחת בחשבון את ההשפעה על אדם של שדה הפיתול של כדור הארץ. זהו השדה שנוצר מעל פני כדור הארץ עקב תנועות הסיבוב שלו. מדענים טוענים שזה גם משפיע חזק על האדם ומשפיע על איך לישון נכון ביחס לנקודות הקרדינליות.

שקול איזו תוצאה נותנים כיוונים מסוימים של הראש במהלך מנוחת לילה:

• הכיוון המזרחי מפתח מרכיב רוחני באדם, עוזר לו להתקרב לאלוהים, לפתח את מיטב תכונותיו האישיות.
• הכיוון הדרומי מבטיח אריכות ימים והיעדר בעיות בריאותיות.
• הכיוון המערבי יכול לגרום לפיתוח ביטחון עצמי חזק ואף אנוכיות.
• הכיוון הצפוני מפתח חשיבה רציונלית אצל הישן, בהדרגה האדם הופך לפרגמטיסט.

שינה לפי Vastu

ההוראה ההודית העתיקה של ואסטו מקשרת את עמדת הראש עם סגידה לאלוהות. כדי להגיע למיקומו, אתה צריך מיקום מסוים של הגוף ביחס לנקודות הקרדינליות. עם זאת, הבחירה איך לישון היא לא כל כך קלה, מכיוון שלפי ווסט, אדם מקיים אינטראקציה במהלך מנוחה עם שני כיוונים שונים בתכלית (עם אחד - הראש, ועם השני - הרגליים).

מסיבה זו אתה צריך לבחור באיזה כיוון עדיף לישון, במיוחד בזהירות. הכיוונים המוצלחים ביותר הם דרום ומזרח, אנחנו מאפשרים גם מערב, אבל יש להימנע מהצפון.

גישה מדעית

לעתים קרובות אנו חושבים: "אם אני שוכב לא נכון, אז הכל בחיים שלי יהיה רע." עם זאת, אתה לא צריך לסמוך לחלוטין על התורות השונות, כל אדם הוא אינדיבידואלי, ולכן לכל אחד תהיה מיקום אידיאלי משלו לשינה.

יש לקחת בחשבון שההעדפות שלנו לגבי בחירת הצד בו יופנה הראש תלויות ברקע הרגשי, סערות מגנטיות, רמת העייפות וגורמים נוספים.

יש גם המלצות כלליות לארגון שינה:

• רופאים אוסרים לישון עם ראש רטוב, מכיוון שהדבר עלול להוביל להצטננות, נזק לשיער וצרות אחרות.
• אם אתם צריכים למקם את המיטה בחדר לכיוון צד מסוים של העולם, השתמשו במצפן או באפליקציית סמארטפון מיוחדת שיש לה את הפונקציה הזו.
• לא פעם קורה שאתה לא ישן טוב ומתעורר באמצע הלילה, בגלל זה אתה מרגיש עייף כל היום. במקרה כזה, שקלו האם תוכלו להרחיק את המיטה מהחלון, לקנות וילונות האפלה ולסגור את החלון בלילה כדי שרעש הכביש לא יעיר אתכם.
• נסו לישון הרחק מדלת הכניסה ובחרו מיטות עם ראש מיטה מסיבי.

לסיכום

לא משנה איך אדם ישן ביחס לנקודות הקרדינליות, המשימה העיקרית בבחירת תנוחה היא לישון טוב. אתה יכול להתנסות עם העצות המתוארות בתורות עתיקות, או שאתה יכול פשוט לקבוע בעצמך איך זה יהיה הכי נוח לך להירגע.

אם יש לך בעיות שינה והחלפת המיטה שלך לא עוזרת, הקפד לפנות לרופא שלך.