Очищение организма от шлаков - миф. Мифы и факты об очистке организма

Настало время очистить все жидкости организма от шлаков . К ним, в основном, относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа.

От чего мы очищаем организм на этом этапе?

Учёными установлено, что в организме взрослого человека скапливается, кроме прочей грязи, до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти вещества затрудняют их деятельность, что ведёт к нарушению функций многих тканей и органов, а организм начинает преждевременно стареть!

Следовательно, для завершения очищения организма, требуется избавиться от этих вредных веществ. Для очищения организма от шлаков и солей требуется очистить от них все жидкости организма.

Как образуются шлаки в организме?

Различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками . (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме).

Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Методы очищения организма от шлаков.

Для очистки жидкостей всего организма от шлаков используются следующие методы:

Очищение организма от шлаков - физические упражнения .

Роль физических упражнений в очищении всех клеток организма от шлаков сложно переоценить:

Физическая нагрузка является одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения организма от шлаков ).
Упражнения не только сами по себе очищают клетки организма от шлаков, но и повышают эффективность других методов очищения.
Также, регулярные занятия спортом помогают предотвратить дальнейшее образование и накопление шлаков.

Очищение организма от шлаков соками.

Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки . Для растворения шлаков подходят:

сок из редьки,
свекольный сок,
капустный сок,
морковный сок,
яблочный сок
и др.

Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества.

Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.

Очищение организма от шлаков - энтеросорбция.

Суть этого метода очищения от шлаков заключается в приеме внутрь активированного угля или других сорбентов (сорбенты - вещества, способные связывать и выводить из организма вредные элементы, в нашем случае, шлаки).

У человека в течение суток выделяется 10-12 литров желудочно-кишечных соков. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в нижних отделах кишечника она обратно всасывается в кровь. Сорбент выступает в роли фильтра, очищающего жидкость (желудочно-кишечные соки) внутри нашего организма.

Таким образом, результатом энтеросорбции является очищение крови.

Энтеросорбция оказывает разнообразное положительное воздействие на организм человека:
Детоксикации организма (очищение от шлаков) оказывает омолаживающий эффект.
Очищение клеток от шлаков сказывается на всех органах и системах организма: восстанавливаются ткани мозга, сердца и даже клеточные оболочки.
Энтеросорбент очищает организм не только от шлаков. Например, очищается выделяющаяся в кишечник желчь, в которой много холестерина.

Энтеросорбция, как способ очищения организма от шлаков , менее естественна, чем спорт, сокотерапия и тепловые процедуры, но очень эффективна.

Курса очищения от шлаков с помощью энтеросорбции можно провести следующим образом:

Принять 1 таблетку активированного угля на 10 килограмм веса.
Повторять процедуру 2 раза в день.
Пить не меньше двух литров воды.
Соблюдать диету с низким содержанием жиров. Употреблять, в основном, свежие овощи и фрукты).
Продолжительность такого курса 2-4 недели.

Очищение организма от шлаков - тепловые процедуры (парная, сауна).

Очищение организма от шлаков с помощью тепловых процедур , осуществляется через кожу. Кожа является самым большим человеческим органом. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое.

Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ (шлаков) и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. Мы, с помощью бани, заметно очистим организм и повысим уровень здоровья.

Примерная схема очищения жидкостей организма (кровь, лимфа) от шлаков с помощью бани:

Перед курсом банных процедур, начинайте ежедневно выполнять физические упражнения по 30 минут (как минимум). Лучше всего если это будет работа для мышц с отягощениями, но возможен и бег, и ходьба и т. д. Это приведёт к окислению шлаков как в клетках, так и в крови. Затем шлаки с лёгкостью будут выводиться.
Чтобы растворить вредные вещества уже отложившиеся в клетках и сосудистом русле, принимайте свежевыжатые соки. К этому можно прибавить приём препаратов, содержащих масло хвойных растений.
2-3 раза в неделю посещайте баню. Важно, чтобы во время парной, Вы потеряли значительное количество жидкости. Вместе с ней выйдет также потеряете большое количество шлаков.
Однако вместе с потом из организма будут удаляться и некоторые необходимые вещества. К таковым в первую очередь относятся разные минералы. Потерянные минералы необходимо восполнить. Для восполнения можно всего использовать хороший комплекс, который бы содержал все важнейшие для организма элементы (витамины, макро- и микроэлементы, травные экстракты и т.п.) или более тщательно следить за содержанием этих веществ в питании .
Важно и то, какой водой восполнять потерянную в парной жидкость! Ведь если мы будем употреблять внутрь грязную водопроводную воду, то эффект от бани окажется смазанным. Часто рекомендуют употреблять дистиллированную воду. Некоторые исследователи утверждают, что только употребление в течение нескольких месяцев дистиллированной воды помогает добиться некоторого оздоровления организма. Однако, употребляя дистиллированную воду, следует помнить, что такая вода не содержит необходимых нам минералов, поэтому можно комбинировать - употреблять как дистиллированную, так и минеральную воду (про выборе минеральной воды обратите внимание на отсутствие в ее составе флюорида). Так же можно очищать водопроводную воду в домашних условиях - с помощью замораживания , кремния или другими способами .

Продолжительность курса банных оздоровительных процедур для очищения от шлаков - от 2 недель и более.

С большой осторожностью к банным процедурам следует подходить людям с ослабленным здоровьем, со слабым сердцем и сосудами! В этом случае, желательно проконсультироваться с врачом.

Если у Вас нет возможности посещать баню или сауну, то можно воспользоваться горячими ваннами или душем. Главное, чтобы организм потерял как можно больше жидкости.

Продолжительность оздоровительных (очистительных, омолаживающих) банных процедур - от 2 недель и более.

Очищение организма от шлаков настоем чайного гриба.

"Чайный квас" (настой чайного гриба) прекрасно очищает организм от шлаков. О приготовлении настоя здоровый образ жизни - правильно питаться, не употреблять в пищу самые вредные продукты , заниматься спортом .

При желании можно продолжить очищение организма с помощью голодания .

Соли и шлаки – это основные враги нашего организма. Когда эти вещества откладываются в клетках, они перестают полноценно работать, в результате нарушается функциональность большинства органов и тканей. Таким образом организм быстро стареет, а человек становится слабым. Что же делать в данном случае? Какие способы организма на клеточном уровне существуют?

Образование шлаков в организме

Когда питательные вещества попадают в организм, они подвергаются разным химическим реакциям, поэтому начинают активно окисляться. Организм использует освободившуюся энергию, а вещества, которые окислились, начинает выводить. Этот процесс описан в идеале. Но на самом деле вещества полностью не расщепляются, поэтому начинают образовываться шлаки. Такие вещества тяжело выводятся с организма и со временем могут стать причиной организма.

Способы очищения клеток организма

К основным способам можно отнести:

Спортивные нагрузки.
Очищение с помощью соков.
Энтеросорбция.
Тепловые процедуры – сауна, баня.
Очищение настоем из чайного гриба.

Лучше всего все процедуры использовать в комплексе, так эффект от них значительно увеличится. Стоит отметить, что физические нагрузки – это один из эффективных способов очищения организма. Кроме того, что упражнения очищают, они увеличивают эффективность других проведенных процедур. Если вы будете регулярно заниматься спортом, у вас не будут скапливаться в организме разные токсические вещества и .

Очищение на клеточном уровне разными соками

Свежевыжатые соки являются естественными растворителями. Чтобы избавиться от шлаков, нужно пить соки из свеклы, редьки, моркови, капусты, яблок. Готовьте соки перед тем, как употреблять, так в нем будут сохранены все полезные качества. Многие спрашивают: можно ли вместо соков просто употреблять свежие овощи. Вы можете употреблять, но эффект очистки будет снижен.

Важно знать, как правильно очищать соками организм. Придерживайтесь таких основных рекомендаций:

Сок из редьки является одним из сильнодействующих. Его рекомендуется пить трижды в день не менее одной столовой ложки. Привыкнув, можно увеличивать дозировку до 100 грамм. Обязательно принимайте сок перед приемом пищи, не забывайте разбавлять его водой.
Свекольный сок быстро оказывает воздействие на организм. Необходимо его пить трижды в день перед употреблением пищи по полстакана.
Капустный сок идеально подходит для тех, кто страдает лишним весом. Напиток активно сжигает жиры. Пить его нужно трижды в день по полстакана.
Сок из яблок, можно пить сколько желаете, только обязательно перед употреблением пищи.

Внимание! Очищение соками должно продолжаться несколько недель.

Энтеросорбция – надежный способ очищения на клеточном уровне

Вам необходимо принимать активированный уголь или другие сорбенты. Эти вещества связывают и выводят шлаки из организма. Важно понимать сам процесс такого очистительного способа. У каждого человека в день выделяется около 10 литров желудочно-кишечного сока. Одна из частей сока проходит фильтрацию в крови, а в нижнем кишечном отделе он снова начинает всасываться в кровь.

Как воздействует энтеросорбция на организм?

Омолаживает организм.
Выводит из клеток шлаки, поэтому мозг, сердце, оболочки клеток начинают восстанавливаться и работают на высшем уровне.
Очищение кишечника от желчи, в которой скапливается большое количество холестерина.

Как правильно провести очистительный курс энтеросорбции?

Принимайте – на 10 кг веса идет 1 таблетка.
Процедура повторяется утром и вечером.
Выпивайте не менее 2 литра жидкости.
Придерживайтесь диеты, в которой нужно значительно сократить жиры и ввести в свой рацион фрукты, овощи. Курс терапии длится около месяца.

Тепловые процедуры – эффективный метод восстановления организма

Сауна, баня помогают вывести шлаки через кожу. Вы даже и не догадываетесь, что кожа также является органом человека. Ежедневно через кожу начинает выделяться около 700 грамм жидкости, с ней выходят и все вредные вещества – радионуклиды, соли, шлаки.

Когда увеличивается потоотделение, наружу выходят вредные вещества, таким образом очищается жидкость клеток, лимфа, кровь. Баня является одной из лучших очистительных процедур для организма. Важно придерживаться такой схемы:

Перед посещением бани необходимо каждый день хотя бы по полчаса заниматься спортом. Обратите внимание на упражнения с отягощением, ходьбу, бег.
Ежедневно пейте свежевыжатые соки, можете добавлять в них хвойные растения.
Посещайте баню трижды в неделю.

Обратите внимание в бане выводятся не только вредные вещества, но и полезные, к примеру, минералы. Чтобы восполнить их количество, необходимо принимать витамины, экстракты растения и другие полезные вещества.

Немаловажно, какую воду мы пьем. Если вы будете стараться восполнить количество жидкости водопроводной водой, эффект бани не будет высоким. Лучше предпочесть дистиллированную воду. Она улучшает состояние организма. Очищать организм таким способом нужно в течение двух недель.

Запрещено! Баня противопоказана людям со слабыми сосудами, сердцем, иммунитетом. Перед посещением бани лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вы не можете посещать сауну, баню? Воспользуйтесь горячим душем, ванной. Главное условие – организм должен потерять большое количество жидкости.

Таким образом, если желаете быть здоровым, не забывайте регулярно проводить очистительные процедуры для организма. Чтобы эффект был заметен, придерживайтесь здорового образа жизни. Обратите внимание на свое питание, занимайтесь спортом. Пересмотрите свое отношение к жизни, вы должны оптимистически относиться ко всему. Главное верить, что у вас все получится, так и будет. И не забывайте, здоровья прежде всего, а потом все остальное!

Почему наш организм не нуждается в очищении и что произойдёт, если постоянно сидеть на детокс-диетах, разбираемся вместе с врачом Алексеем Утиным.

Мы всё чаще замечаем, как пропагандируется детокс (очищение организма) и то, как он якобы важен. И поэтому решили разрушить очередной миф. Слово «детокс» используют везде - на этикетках соков, чая, хлебцев, полезных конфет и даже косметических продуктов. Люди просто помешались на этом слове. И ладно если бы это было абсолютно безопасно для здоровья. Но это, увы, не так. Производители пугают нас токсинами и шлаками, в которых мы погрязли; убеждают, что организм молит нас о детоксе (а мы этого не слышим) и что без него ну никак нельзя прожить. Это отчасти правда. Но только если вы ведёте ужасно беспорядочный образ жизни в плане еды и алкоголя. В обратном случае людям, а точнее, их организму, не нужен детокс. И вот почему.

Организм - это самоочищающаяся система

Человеческий организм - уникальная система, которая способна самоочищаться, саморегулироваться и самовосстаналиваться. У нас есть важные органы - почки и печень, которые как раз и очищают наш организм от ненавистных токсинов и шлаков. Почки чистят кровь, выводят шлаки и лишнюю воду из организма, печень, в свою очередь, проделывает ещё более объёмную работу, которая состоит из двух этапов. Сначала токсины нейтрализуются и делятся на мелкие фрагменты, а затем (второй этап) объединяются с другими молекулами, образуя новые нетоксичные молекулы, и выводятся из организма естественным путём. Как можно заметить, ни в одном из процессов не участвуют волшебные соки и другие чудо-жидкости. Наш организм работает как фильтр - всё полезное оставляет, а всё вредное «выбрасывает за борт» нашего организма без посторонней помощи. Главное - стараться поддерживать эти органы (да и вообще весь организм) в прекрасном состоянии, избегая большого количества жирных кислот омега-6, полиненасыщенных жиров из обработанных продуктов, пустых углеводов, фастфуда и алкоголя. И тогда каждый день почки и печень будут работать как слаженный механизм и очищать организм от всего лишнего.

Алексей Утин

врач, Центр патологии органов кровообращения

Идея очистки организма сильно эксплуатируется в коммерческой и нетрадиционной медицине - людям кажется, что все их проблемы с самочувствием связаны не с тем, что они мало двигаются, не делают зарядку, едят что попало, а с тем, что в организме накапливаются некие токсины, которые мы и виним в нашем плохом самочувствии. Печень и почки - сложнейшие устройства по нейтрализации вредных для организма веществ. Неужели вы думаете, что красивые бутылочки с соком и многообещающими заявлениями на этикетках смогут хоть как-то конкурировать с биохимическими процессами, которые происходят в наших органах? Единственный компонент в этой бутылочке, который действительно помогает выводить продукты жизнедеятельности, это вода. А её мы можем получить бесплатно.

Токсины действительно существуют. Есть токсины, которые выделяют болезнетворные бактерии, например холеры и стафилококка, вызывающие понос и повышение температуры. Есть ацетальдегид - токсин, который возникает при переработке алкоголя. В большинстве случаев чтобы помочь организму достаточно обильного питья или капельницы с электролитами. Если иммунная система человека и / или антибиотики избавились от болезнетворной бактерии, значит, они избавились и от токсина. А вот как называется токсин, с которым борются методом детоксикации и разноцветными бутылочками, никто толком сказать не может. Потому что если что-то такое назвать «по имени», придётся доказать, что это, во-первых, токсин, а, во-вторых, что его концентрация будет снижаться за счёт этих процедур.

Процесс выжимки сока из овощей и фруктов оставляет его без главного и ценного вещества - , которая не только даёт нам чувство сытости, но и прочищает желудочно-кишечный тракт и избавляет его от остатков непереваренной пищи, а также ускоряет процесс всасывания питательных веществ в кровь и лимфу. Да, в соках остаётся какой-то процент витаминов и микроэлементов, но по большей части - фруктоза (фруктовый сахар). Диета на таких соках не принесёт ничего хорошего - в организм будет поступать мало клетчатки, мало белка и много-много сахара. Вы будете постоянно хотеть есть, а в крови поднимется уровень сахара. Кроме того, нехватка белка повлечёт за собой потерю мышечной, а не жировой массы, а вашим главным попутчиком на протяжении всех дней будет усталость.

Питание должно соответствовать энергетическим и пластическим потребностям организма и быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам и балластным веществам. Все эти детокс-программы абсолютно не соответствуют критериям рационального питания. Конечно, если неделю пить одни соки, вес снизится, но как только вы начнёте питаться как раньше, вес очень быстро вернётся с исходными показателям или даже станет больше. То, что называется детокс-программой, никаким детоксом не является. Такого же эффекта можно достичь, если просто неделю пить одну воду.

Первым пунктом практически любых программ по очищению организма является очищение желудочно-кишечного тракта.

Как очистить организм

Как часто, особенно в конце зимы - начале весны, нас посещает чувство внутренней неудовлетворенности, постоянная усталость, плохой аппетит, не радует домашняя обстановка, раздражает работа… И болезней вроде нет, и причин видимых тоже.

В чем же дело? Сложно ответить однозначно, может быть, наш организм дает сигнал о начинающейся болезни, стрессе, а может быть, и впрямь, в нём накопились «шлаки» и токсины? И не пора ли нам его «почистить»?

Многие врачи категорически отвергают само понятие «шлаки» (напомню, что шлаки – это отходы металлургического производства), ведь в норме очищение организма предусмотрено природой, обычно избавляться от них нам помогают лёгкие, толстая кишка, почки и кожа. И если человек здоров, питается разнообразно, сбалансировано и ритмично, то никакие чистки организму не нужны.

Природа снабдила наш организм мощнейшими системами очистки и саморегуляции. Например, микрофлора кишечника способна вырабатывать натуральные антибиотики против любых вирусов. А очистительные системы почек, печени, легких и других органов способны бороться с загрязнениями не только на уровне кишечника, но и проводить очистку на клеточном и молекулярном уровне. Однако, если в организме оказывается дефицит жизненно важных веществ, в том числе витаминов и минералов, - системы очистки бездействуют.

Увы, нынешняя плохая экологическая обстановка, вдыхание выхлопных газов, курение, употребление в пищу полуфабрикатов, консервов, лекарственные препараты, пищевые добавки - все это приводит к накоплению вредных для здоровья веществ на стенках сосудов, во внутренних органах, особенно почках и печени, появляются желчные камни и песок, полипы в кишечнике …

Страшно подумать, что такие вещества как нефтепродукты, пестициды и удобрения имеют непосредственное отношение к нашему организму, ведь когда мы дышим или пьём, то постепенно становимся носителями этой отравы, и из-за сверхзагрязнённости мира, в котором мы сейчас живём, и неправильного питания токсины накапливаются, и освобождаться от них становится всё сложнее и сложнее.

Каждый человек сам должен определять, нужна ли ему «чистка». Если у вас есть дискомфорт в области живота, проблемы со стулом (запор, диарея), отсутствие аппетита, аллергия, проблемы с кожей, которые возникают внезапно (жирность, угри, высыпания), быстрая утомляемость, головные боли, обложенный язык, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, головокружение - стоит заняться очисткой.

Современная медицина знает множество методов очищения организма. Некоторые основаны на применении медикаментозных препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Во многом они отличаются, но объединяет их структурность подхода и желание помочь.

При очищении очень важна поэтапность и регулярность.

Первым пунктом практически любых программ по очищению организма является очищение желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что при дальнейшей очистке организма именно желудочно-кишечный тракт отвечает за вывод вредных веществ из организма . Ещё этот метод называют очищением кишечника .

Мягкая очистка кишечника

Необходимо:

100 г льняного семени
250 г льняного масла

Поместить в банку, туда же высыпать перемолотое льняное семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая.

Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного цвета.

Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 14 дней. Питание в этот период – вегетарианское, исключить алкоголь, мучное и сладкое (можно только натуральный мёд).

Если есть хронический панкреатит, пить масло нельзя, может быть обострение. В этом случае поможет такой рецепт:

Зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1: 1: 1: 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней.

Масло с льняным семенем можно и нужно применять при холецистите, гастритах (особенно с повышенной кислотностью).

Единственное условие - при холециститах пить масляную настойку льняного семен и не за 30 минут до еды, а во время еды.

Противопоказания применения смеси семян льна и льняного (подсолнечного) масла : панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.

Механизм действия льняного семени и масла.

Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени.

Кроме того, размолотые семена льна, разбухая, выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражений кожи.

Льняное масло - лучший источник полиненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови , в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Льняное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.

Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и подлечит воспалительные процессы.

Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу.

Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ , неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.

Таким образом, применяя льняное семя и масло, мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.

В первые сутки приёма масла с семенем возможно послабление стула, которое на вторые сутки должно пройти. Если расстройство кишечника не прекращается, нужно заменить масло настоем семени льна.

Настой семян льна: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем.

Противопоказания : гепатит, при холециститах применять только во время еды.

Следующий этап – мягкая очистка печени и желчного пузыря. После освобождения системы вывода токсинов необходимо очистить и обновить систему переработки вредных веществ – печень.

Мягкая чистка печени

Основана на свекольном отваре. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника, что помогает при спастических колитах и запорах .

Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечнососудистых нарушениях, при ожирении и старении .

В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны .

Одну свеклу среднего размера помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды, поставить варить на медленном огне, пока вода не испарится до замеренного уровня в 1 литр, т.е. 2 литра воды должно выкипеть. (это около 2-х часов).

Отваренную свеклу чистим и натираем на мелкой тёрке, помещаем в свекольный отвар, доводим до кипения и кипятим на медленном огне ещё 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части.

Принимать по одной части каждые 4 часа. После каждой порции отвара лечь, положить грелку на правый бок (на область печени) на 20-30 минут.

Противопоказания: желчнокаменная болезнь.

Перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Выбирайте любой из рецептов:

1. Любые препараты листьев чёрного ореха .

2. Настойка березовых листьев на коньяке. Для этого третью часть 0,5 л посуды заполняют березовыми листьями, доливают доверху коньяком, настаивают три недели. Затем настойку процедить, смешать в равных долях с соком свеклы, моркови и медом, перемешать. Принимать три раза вдень по 100 г полученной смеси, за 30 минут до еды.

3. 300 г очищенных сырых семян тыквы тщательно растереть, залить 60 мл воды и перемешать. Полученное средство принимать на голодный желудок небольшими порциями в течение 1 часа. Спустя 4 часа необходимо принять слабительное, а через 30 минут сделать еще и клизму. Лечение продолжать в течение 2 недель.

4. Луковицу средних размеров следует измельчить, залить 1 стаканом горячей воды, настаивать в течение 12 часов. Процедить и принимать по 0,5 стакана в день. Курс лечения нужно проводить в течение 3-4 дней.

Сбор 1.

Зверобой, трава - 5 частей.
Береза белая, почки - 2 части.
Валериана лекарственная, корень - 2 части.
Девясил высокий - 2 части.
Жостер слабительный, плоды - 1 часть.
Золототысячник малый, трава - 4 части.
Омела белая, трава - 3 части.
Пижма обыкновенная, цветки - 5 частей.
Полынь обыкновенная, трава - 2 части.
Хмель обыкновенный, шишки - 3 части.

2 столовые ложки сбора на пол-литровый термос - суточная доза. Принимают в 3 раза за 20-30 минут до еды.

Сбор 2.

Зверобой, трава - 5 частей.
Бессмертник песчаный, цветки - 5 частей.
Вахта трехлистная, цветки - 3 части.
Душица обыкновенная, трава - 3 части.
Кукурузные рыльца - 3 части.
Орех грецкий, лист - 1 часть.
Полынь горькая, трава - 3 части.
Туя западная, трава - 4 части.
Эвкалипт шариковый, лист - 2 части.

Принимать как вышеуказанный сбор. Вкус сбора горький.

Курс лечения сборами 2-2,5 месяца.

Перед применением программы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Таким образом, мы видим, что очистка организма - один из способов улучшения самочувствия, а иногда и эффективное лечение против множества заболеваний . опубликовано

ОСОБЕННОСТИ ПОДХОДА К ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Терапия должна осуществляться по следующим направлениям:

2. Фитотерапия направленная на нормализацию функции желудочно-кишечного тракта и почек плюс лимфодренаж.

3. Дезинтоксикация организма энтеросорбентами.

Энтеросорбенты, попадая в кишечник, поглощают экзотоксины, эндотоксины, а также потенциальные аллергены. Наряду с нейтрализацией бактерий и их токсинов, важнейшим объектом воздействия энтеросорбции становятся отмершие эпителиальные ткани кишечника, внутри которых могут размножаться бактерии и вирусы. Нейтрализация потенциальных токсинов в желудочно-кишечном тракте предупреждает их повреждающее воздействие на естественные системы детоксикации и обмены веществ. В то же время уменьшение токсинов в полости желудочно-кишечного тракта создает предпосылки для частичного «сбрасывания» сюда эндотоксинов из всего организма. Такое комплексное снижение уровня эндотоксемии позволяет не только разгрузить сстемы детоксикации организма, но и эффективно стимулировать их деятельность. Рекомендуется следующая схема приема энтеросорбентов:

Полифепан+энтеросгель (1:1). 1 столовая ложка смеси 3 раза в день между едой, запить 1 стаканом воды, 14 дней, затем в течение недели принимать полисорб.

4. Выведение. Используются солевые слабительные, касторовое масло, слабительные фитосмеси, гидроколонотерапия.

Заместительная терапия - ликвидация дисбактериоза жидкими живыми пробиотиками.

Сначала создается питательная среда (хилак-форте, фитолон), затем заселяется лакто-флора (биовистин-лакто и т.д.) и только после этого способны прижиться бифидобактерии (биовистин, нормафлорин).

Диетотерапия.

Предпочтительна растительная пища, богатая клетчаткой, а также прием овощных соков.

Ферментотерапия.

Детоксикация рта и тела (проводится в течение месяца).

Утром прополоскать рот в течение минуты растительным маслом (лучше зверобойное), затем прополоскать рот яблочным уксусом. После чистки зубов прополоскать рот раствором (1 стакан воды + 2 столовые ложки 3% перекисью водорода) или раствором Люголя (1-3 капли на 200 гр.воды), полоскать 1-2 раза в день. Для лучшего выведения шлаков из организма рекомендуется ежедневный душ + солевые ванны (1 кг соли на ванну, темп. 38-39, 15 минут через день 5-10 на курс).

Лимфоочистка.

Используют лимфоочистительные фитосборы. Овощные соки в виде коктейлей. Затем 2-3 дня пить только смесь цитрусовых соков:

Сок 2 лимонов отжать

3-4 грейпфрута (сок)

До 1 литра добавить апельсиновый сок

Плюс 1 литр воды

Плюс кайенский перец

При аллергических реакциях большая часть цитрусовых соков заменяется яблочным. Затем рекомендуется очистка по органам ( , суставы и т.д.).