Кровотечение из носа – проблема далеко не всегда серьезно угрожающая здоровью или жизни, но в любом случае неприятная. Если она не является симптомом какого-то серьезного заболевания, справиться с ней поможет укрепление и лечение слабых сосудов в носу лекарственными средствами, а также комплексами упражнений.
Чем вызывается носовое кровотечение?
Основные причины, по которым из носа идет кровь:- механические повреждения тканей носоглотки;
- оперативное вмешательство;
- попадание внутрь носа инородных тел, а также локализованные там опухоли;
- чрезмерная сухость воздуха, особенно в условиях пониженной температуры окружающей среды;
- резкие и значительные перепады атмосферного давления;
- патологии в строении носоглотки;
- респираторные заболевания;
- заболевания крови и сердечно-сосудистой системы;
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией организма;
- дефицит витаминов А, К и С;
- патологии печени;
- болезни почек;
- прием некоторых лекарственных препаратов (противоаллергенных, разжижающих кровь, );
- гормональные нарушения;
- повышенное артериальное либо внутричерепное давление;
- чихание и кашель, приводящие к резкому скачку давления в сосудах носа;
- тепловой удар;
- повышенные физические нагрузки;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Иногда причина кровотечения очевидна (чаще всего при механических повреждениях тканей), но порой для ее выявления могут частично или полностью потребоваться обследования из списка ниже:
- анализы крови и мочи;
- коагулограмма (оценивает, насколько хорошо свертывается кровь);
- УЗИ шейного и головного отделов, других органов и частей тела;
- специфические анализы крови, проверяющие состояние печени;
- МРТ или рентген носовой полости и головы в общем;
- ЭКГ, которая поможет выявить проблемы с сердцем и другие.
Редкие и необильные носовые кровотечения редко когда свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, а вот частые и долго не прекращающиеся требуют как можно более быстрого обращения к врачу и могут быть даже опасны для жизни – все зависит от объемов кровопотери.
Медикаментозные препараты для укрепления слабых сосудов в носу
Если серьезные патологии, требующие специфического лечения, исключены, то для профилактики носовых кровотечений применяют лекарственные средства, которые помогают укрепить сосуды в носу.Дицинон
Средство для остановки кровотечений различной локализации и этиологии. Не влияет на свертываемость крови, а потому может применяться длительно. Выпускается в ампулах для внутримышечного или внутривенного введения, а также в таблетках для приема внутрь.Упаковка в 50 ампул обойдется в 500-600 рублей. Ампулы и таблетки с высокой концентрацией действующего вещества продаются только по рецепту.
Викасол
Действие аналогично описанному выше препарату, но в отличие от него «Викасол» применяют краткими курсами. Формы выпуска:- таблетки для приема внутрь (цена от 20-30 рублей);
- ампулы для внутримышечных инъекций (стоимость от 70-80 рублей).
Хлористый кальций
Вещество способствует улучшению свертываемости крови и снижает проницаемость стенок сосудов и капилляров. Применяют его внутривенно из ампул, медленно вводя 10% раствор либо принимая внутрь после еды в 5-10% растворе с дозировкой не более 10 мл для детей и не более 15 мл для взрослых. Стоимость препарата начинается от 30-40 рублей.Витаминные комплексы
Поскольку одна из причин носовых кровотечений – слабость стенок сосудов из-за дефицита витаминов А, К и С, то одним из способов лечения должно быть восполнение их недостатка. Как правило, при гиповитаминозе врач назначает оральный прием , реже порошков.Цены на такие медикаментозные средства могут варьироваться в достаточно широких пределах:
- Комплексные мультивитамины Алфавит или Мульти-Табс обойдутся в сумму от 300-350 рублей, Компливит – от 150-200 рублей, верхний порог стоимости обозначить сложно.
- Витамин А в капсулах выпускается по цене 10-30 рублей за упаковку из 10 штук. Витамин С в драже или белых таблетках обойдется также недорого – от 7 до 50 рублей в среднем. Стоимость более богатых аскорбиновой кислотой шипучих таблеток начинается от 150 рублей за упаковку. Цена витамина К тоже начинается с 20 рублей.
Народные средства для слабых сосудов в носу
Кровотечения из носа могут быть следствием серьезной патологии в организме. Поэтому применение средств народной медицины допустимо, но только после консультации с медиками и в качестве поддерживающей терапии. От медикаментозного лечения или операционного вмешательства, если они были назначены, в пользу средств народной медицины отказываться не стоит.Наружное применение
Укреплению сосудов носоглотки способствует вдыхание горячих паров таких трав, как:- ромашка;
- календула;
- шалфей.
Прием внутрь
Народная медицина для решения проблемы носовых кровотечений рекомендует прием отваров следующих растений:- крапивы:
- коры калины;
- зверобоя;
- барбариса (листьев, не ягод);
- коры дуба;
- пастушьей сумки;
- тысячелистника;
- подорожника.
Если нет проблем с пониженным давлением, то рекомендовано несколько раз в неделю съедать по 200-300 грамм черноплодной рябины, перетертой с сахаром либо медом.
Травы и прочие растительные лекарственные средства – продукты с высоким риском возникновения аллергии. Поэтому применять их надо с осторожностью и убедившись в отсутствии индивидуальной непереносимости и других противопоказаний.
Другие способы укрепить сосуды носа
При всей эффективности лекарственных препаратов, большинство из них рассчитаны на кратковременное применение и помогают в острой фазе проблемы. В долгосрочной перспективе для улучшения состояния сосудов носовой полости необходимы профилактические меры, в первую очередь коррекция питания и регулярное выполнение простых упражнений.Питание
играет в решении проблемы носовых кровотечений огромную роль, обеспечивая поступление в организм необходимого количества витаминов:- аскорбиновой кислотой богаты цитрусы, плоды вишни, смородины и облепихи, брюссельская капуста, болгарский перец, укроп, петрушка и черемша;
- витамин А содержится в большинстве зеленых и желтых овощей, молочных продуктах, рыбьем жире, яйцах и бобовых;
- витамин К встречается в разных сортах капусты, зеленых листовых овощах (шпинат, латук и другие), злаках, тыкве, мясе, коровьем молоке, некоторых фруктах ( , авокадо и бананы), кедровых орехах и оливках, а также масле из них.
Упражнения
Для укрепления сосудов в носу, да и во всем организме в целом, полезна легкая физическая нагрузка – бег либо ходьба. Естественно, для прогулок или пробежек надо выбирать не загазованные магистрали, а места с как можно более чистым воздухом. Если есть возможность совершать визиты к морю – будет просто отлично, поскольку морская соль благотворно влияет на сосудистую систему. В процессе занятий, особенно бега как более интенсивного вида физической деятельности, важно правильно дышать – вдыхать через нос, а выдыхать через рот.Помимо физической нагрузки, тренирующей дыхание, полезны и отдельные дыхательные упражнения:
- В течение 20-25 минут дышать не грудью, как обычно, а с помощью мышц живота. При этом легкие надо стараться наполнить до конца, буквально выпячивая живот вперед, а на выдохе максимально опустошать, как можно сильнее втягивая его.
- Глубоко вдохнуть и задержать воздух внутри на 5-7 секунд, после чего выдыхать его короткими и отрывистыми порциями. Повторять в течение 10-15 минут.
- Вращать головой по часовой стрелке и против нее, вначале ограничиваясь 5-7 минутами, а потом увеличивая продолжительность выполнения. Это упражнение помимо укрепления сосудов носоглотки благотворно влияет на мышцы шейного отдела.
- Сцепить поднятые вверх руки в замок и глубоко вдохнуть. Затем опустить корпус и руки перпендикулярно полу и резко выдохнуть. Повторить 20-30 раз.
Первое время от дыхательных упражнений может наблюдаться небольшое головокружение. Это нормально и при регулярных тренировках полностью проходит.
Частая причина кровотечений – сухой воздух в помещении. Возьмите за правило регулярно проводить влажную уборку и проветривание, при необходимости приобретите увлажнители воздуха. Дополнительная мера – смягчение слизистой солевыми растворами и маслами.
Медицинское вмешательство
Если медикаментозные средства, улучшение питания, дыхательные упражнения и остальные меры не помогают в борьбе с кровотечениями из носа, может быть принято решение о хирургическом решении проблемы слабых сосудов в носу.Возможные варианты:
- прижигание нитратом серебра либо трихлоруксусной кислотой, выполняется введением ватного тампона;
- введение сосудосуживающих лекарственных препаратов под слизистую носоглотки на участке с наиболее проблемными сосудами;
- иссечение слизистой, при котором участки со слабыми сосудами удаляются;
- лазерное либо радиоволновое прижигание (подробнее о прижигании сосудов носа - );
- криодеструкция – замораживание проблемных сосудов жидким азотом;
- в случае сильных и угрожающих жизни кровотечений – перевязка крупных сосудов.
В подростковом возрасте у детей часто возникают носовые кровотечения. Одни это перерастают до своего совершеннолетия, а другие остаются с этими проблемами на всю оставшуюся жизнь. Многие люди даже не догадываются, как укрепить слабые сосуды в носу и какова причина возникновения данного заболевания. Ведь это не только вред для организма, но и прежде всего, создает дискомфорт самому человеку, когда кровотечения начинаются в не подходящее время и не в том месте.
Причины
Слабые сосуды возникают при неправильном питании, нехватки витаминов и минералов. Могут передаваться вам по наследству от родителей. Сосуды не переносят резких перепадов температуры, особенно если вы находились в тепле, а потом вышли на холод или наоборот. Не малое значение имеет высокое артериальное давление, на фоне других заболеваний. Малоподвижность одна с возможных причин слабости стенок капилляров. Частые заболевания носоглотки, как ринит и назофаренгит также вызывают слабость сосудов в носу.
Клиника
Человек ощущает постоянную заложенность в носу, ему тяжело дышать, капли дают лишь облегчение около пяти часов, а потом снова возвращается. При этом выделений не наблюдается никаких. Присутствуют постоянные кровотечения, при небольших нагрузках, легком ударе по кончику носа, чистке носовых ходов, перевозбуждении или на почве нервного срыва. Объем их невелик и они быстро устанавливаются с помощью тампонады или сосуд сужающих препаратов. Слабость, головные боли, тошнота и потеря сознания это дополнительные признаки этого заболевания. Нужно исключить так же другие возможные заболевания как онкология крови, гипертонический криз, анемия или тромбоцитопеническая пурпура.
Профилактика
Чтобы слабые сосуды в носу укрепить, нужно начать заниматься спортивным бегом по утрам или перед сном. Занятия должны проводиться с меньших нагрузок и потихоньку делать их сильнее. Нужно научиться правильно, дышать, вдыхая носом, а выдыхая ртом. Расстояния пробежек должны быть небольшие, можно даже просто использовать быструю ходьбу. Неплохо укрепить капилляры можно с помощью занятий танцев и плаваньем. Воздух в квартире стоит увлажнять с помощью специальных увлажнителей, кондиционеров, или хотя использовать емкость наполненной водой, поставить в квартире, где вы спите, особенно если это панельный дом, то нужно положить их в каждую комнату. Такой метод увлажнения хорош тем, что не дает вашим сосудам ломаться, а лишь увлажняет их, и они становятся более гибкими и эластичными.
Контрастный душ нужно проводить каждый день на все тело, а также лицо, чередовать холодную и горячую воду. Такие процедуры должны делаться около полгода, но можно их проводить все время, так вы только улучшите состояние вашей слабой сосудистой системы не только в носу, но и во всем теле. Летом полезно ходить на речку и купаться, зимой можно начинать закаляться, так вы быстрее сможете укрепить свой организм.
Употребляйте комплекс витаминов, если нет денег можно покупать «Аскорутин» или «Витамин С». «Аскорутин» имеет в своем составе не только аскорбиновую кислоту, но и рутозид, во взаимодействие они уменьшают проницаемость и капилляров и не так ломаются. Этот препарат стоит употреблять 4-5 месяцев по таблетке два раза на день. Вот только нужно учесть его противопоказания и возможную аллергенную реакцию. Не рекомендуется употреблять людям со склонностью образований тромбозам или варикозным расширением вен, та как снижает эффект антикоагулянтов. «Витамин С» употребляют по пол грамма на сутки также долгое время. Он хорош не только тем, что может укрепить слабые сосуды, но имеет антиаллергенное действие, а также буриться с вирусами и повышает иммунитет. Этот медикамент основной в лечении слабых сосудов по всему организму.
Правильное питание, от него зависит все состояние вашего тела и внутренних органов. Нужно употреблять продукты на повышенное количество аскорбиновой кислоты:
Белокочанная капуста;
Красный перец;
Цветная капуста;
Апельсины;
Земляника;
Черная смородина;
Сушеный шиповник;
Хорошо готовить компоты, употреблять в свежем виде зелень, или например салаты. На зиму можно поместить овощи и фрукты в морозильную камеру и на протяжении всего года готовить с них блюда. Ведь ни один препарат не будет иметь такую усвояемость витаминов и минералов, как со свежих продуктов.
Полезно проводить ингаляции с трав и тем самым укрепить сосуды, снять воспаление и отек в носовых ходах, используют ромашку, календулу, шалфей. В некоторых городах существуют солевые шахты, туда полезно приводить детей и дышать воздухом на протяжении 10 дней, в этих шахтах всегда низкая температура и они находятся в глуби земли. Они хорошо помогают при хронических ринитах, или гайморитах, а это способствует укреплению капилляров в носоглотке. Не плохой эффект имеют также солевые ванны их можно принимать в летнее время отдыхая на море. Нужно проводить полоскание морской водой, набирая через нос и выплевывая через рот. Эти процедуры можно проводить до тех пор, пока вы находитесь на отдыхе и совмещать полезное с тем, что нравиться.
В домашних условиях в зимний период или когда сухой воздух нужно делать тампонады с маслами, можно применять масло облепихи дегтевое, или использовать «Аекол» - это витамин А и Е в масляном виде, они не имеют ни запаха, ни вкуса. А вот увлажняющий, ранозаживляющий и противовоспалительный эффект имеют высокий. Ватный тампон делают в виде палочки, смоченной в масле, всовывают в каждую ноздрю на час, протяжении всего дня и так все время пока воздух не станет увлажненным в квартире. Можно использовать оливковое масло или коровье масло вот только нужно просто носовые ходы смазывать ватной палочкой раза три на день.
Проведенная вовремя профилактика сможет избежать в дальнейшем заболевания, что возникают на фоне слабых сосудов. А это создаст вам лишь положительные эмоции и хорошее самочувствие.
Нос в боксе является уязвимым местом, в поединке противник часто целится боксёру в голову, и при правильном ударе может повредить, или даже сломать ему нос. Практически все занимающиеся боксом заинтересованы, как укрепить нос для бокса. Здесь в помощь будут специальные упражнения из практики цигун, лекарства для укрепления сосудов и применение тренировочных шлемов с защитой для носа во врем тренировки.
Оздоровительный комплекс
Оздоровительный комплекс цигун предлагает перед каждой тренировкой старательно массировать подушечками пальцев кончик носа, аккуратно надавливая на него и вращая по часовой стрелке. Такое нехитрое упражнение способно укрепить хрящевую ткань и препятствовать травмам носа во время тренировки.
Чтобы предупредить носовые кровотечения после пропущенных ударов по лицу, боксёрам предлагается укрепить носовые сосуды с помощью препарата Аскорутин - он укрепляет стенки сосудов. Так же рекомендуется ежедневно принимать по чайной ложке сока из ягод калины - они способны сделать стенки сосудов более плотными.
Так же немаловажно защитить нос и на тренировке . Для этого желательно использовать боксёрский шлем с защитой для носа. Отлично справится с задачей защиты носа от травм мексиканский шлем - один из самых надёжных тренировочных шлемов. Он защищает от ударов не только нос, но и скулы боксёра.
Массаж
Опытные боксёры советуют перед тренировкой самостоятельно массировать нос с двух сторон костяшками пальцев, считается, что это нехитрое упражнение способно укрепить носовые сосуды. Так же за два часа до поединка можно выпить немного сока калины и отвара шиповника для укрепления кровеносных сосудов в носу. Если соблюдать все эти правила как укрепить нос для бокса, то можно избежать носового кровотечения и травм носа при занятиях боксом и во время боксёрских поединков.
Носовые кровотечения случаются практически у каждого человека и, как правило, они сопровождаются незначительной потерей крови. Обильные кровотечения из носа по статистике возникают у каждого десятого человека на планете, при этом каждого четвертого из них для остановки кровотечения приходится госпитализировать.
Причинами кровотечений с большими кровопотерями являются физиологические или патологические состояния организма, различные заболевания (локальные и общесоматические):
Но какой бы ни была причина кровотечения из носа, механизм его возникновения один и тот же – нарушение целостности сосудистой стенки (а говоря простым языком, хрупкость сосудов) и неспособность свертывающей системы крови сформировать устойчивый сгусток на образовавшемся дефекте.
Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой
Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли в сердце, тяжесть, скачки давления мучившие меня до этого - отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.
Медикаментозная терапия
В качестве медикаментозных препаратов, останавливающих носовые кровотечения, назначают:
Помимо гемостатических препаратов больному назначают этиологическую терапию, то есть, терапию, направленную на устранение причин, вызвавших это кровотечение.
При неэффективности консервативного лечения для остановки носового кровотечения применяют тампонаду носа или хирургические вмешательства.
С целью недопущения рецидивов кровотечений из носа назначают лекарственные средства, укрепляющие стенки сосудов. Эти препараты принимаются длительно, курсами:
- Аскорутин (комбинированное средство, содержащее рутин и витамин С) – лекарственный препарат, эффективно уменьшающий проницаемость стенок сосудов и предотвращающий ломкость капилляров. Длительность его приема – не менее 3 недель;
- Кальция добезилат нормализует проницаемость сосудов, немного уменьшает агрегацию тромбоцитов, понижает вязкость крови, оказывает противогеморрагическое действие. Курс его приема длится 3-4 недели и более;
- комплексные поливитаминные и микроэлементные препараты . Они содержат много полезных для организма человека незаменимых соединений, в том числе и тех, которые оказывают благотворное влияние на стенки сосудов, укрепляя их, и нормализуют реологическое состояние крови.
Другие способы
Если у человека время от времени присутствуют носовые кровотечения, нужно, в первую очередь, нормализовать микроклимат помещений, где он часто пребывает. Для этого необходимо регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку. Можно приобрести увлажнитель воздуха. Кроме того, увлажнять пересохшую слизистую носа можно раствором морской соли или жирными мазями (например, вазелином).
Введением в питание продуктов, богатых кальцием, витаминами А и С, можно добиться повышения эластичности сосудов и, соответственно, укрепления их стенок. Такими свойствами обладают молочные продукты (богаты кальцием), овощи, фрукты и ягоды оранжевого цвета (содержат каротин – провитамин А), продукты, богатые витамином С (репчатый лук, цитрусовые, зеленый чай, шиповник).
Народные рецепты
Укрепить сосуды носа можно с помощью средств народной медицины, в частности фитосредств:
Софора японская содержит рутин (своих цветках), поэтому использование средств, приготовленных из завязи цветков этого растения, хорошо помогают при повышенной ломкости сосудов носа. Так, в домашних условиях готовят капли в нос. Для этого 30 г завязи цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут, остуживают, процеживают. Закапывают в каждую ноздрю по 2-3 капли несколько раз в день.
При использовании фитосредств в профилактических целях для укрепления сосудов носа необходимо набраться терпения, так как они действуют мягко и медленно. Поэтому все травы следует принимать регулярно, длительными курсами!
Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью - вы не по наслышке знаете что такое:
- часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
- внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
- постоянно ощущается повышенное давление…
- об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕНОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо - это привести холестерин в норму. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.
Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России - Акчуриным Ренатом Сулеймановичем, в котором он раскрыл секрет ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина.
В организме одного взрослого человека проходят кровеносные “транспортные пути” длиной приблизительно 100000 километров. Активно доставляется кислород, питательные вещества и удаляются продукты метаболизма не просто каждого органа, а каждой клеточки тела человека. Транспортные пути – это сосуды. и капилляров головного мозга, ног, сердца и других частей тела является своеобразной профилактикой развития большинства заболеваний. Проблемы с сосудами приведут к нарушению питания органа, что способствует нарушению как функции, так и структуры. Это и есть болезнь.
Причины
Болезни и причины, влияющие на сосуды:
- – это заболевание, лежащее в основе очень многих тяжёлых болезней: артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аневризмы аорты, почечной недостаточности, жировой дистрофии печени, и многих других;
- метаболические нарушения, например, сахарный диабет, подагра, ожирение;
- курение;
- сидячий образ жизни;
- несбалансированное питание;
- частые стрессовые ситуации.
Головной мозг
При хронической сосудистой недостаточности головного мозга развивается энцефалопатия, при острой – . Укрепить сосуды головного мозга необходимо для нормальной жизнедеятельности организма в целом.
Благодаря анатомическим особенностям кровообращения в мозге, при грубой патологии одного из сосудов, остальные вполне компенсируют недостаток. Однако, компенсаторные способности не вечны.
Симптомы сосудистой патологии в головном мозге:
- , головокружение, усталость, ухудшение памяти – это только начало;
- раздражительность, плохой сон, общее недомогание, плаксивость;
- снижение интеллекта;
- депрессия, резкое возбуждение сменяется безразличием;
- замедление движений, пошатывания;
- слабоумие.
Выявить и элиминировать действие факторов, способствующих поражению сосудов организма в целом и головного мозга, можно с помощью следующих видов диагностики:
- компьютерная томография и ;
- магнитно-резонансная томография;
- методы ультразвуковой диагностики;
Сердце
Сердце – это насос, работающий без отдыха всю человеческую жизнь. Это орган, благодаря которому происходит движение крови для доставки питания органам и тканям. Обеспечить полноценную работу сердцу помогают коронарные артерии. Укрепление сосудов сердца является профилактикой инфаркта.
При развитии симптомов поражения артерий сердца, необходимо серьёзно задуматься о благополучии организма и обязательно посетить врача:
- , нарастающая с ухудшением патологии; далее боль приобретает давящий сжимающий загрудинный характер, что свидетельствует о развитии стенокардии; возникает во время нагрузки и купируется нитроглицерином;
- чувство сердцебиения, тахи- или брадикардия;
- одышка, усиливающаяся с течением времени;
- чувство перебоев в работе сердца;
Диагностика сосудов и капилляров сердца приносит максимальную пользу своей своевременностью:
- Электрокардиография;
- Эхо-КГ;
- Коронарная ангиография.
Ноги
Артерий нижних конечностей, сахарный диабет являются причиной ампутаций ног. Этой операции можно избежать, если не дать заболеванию зайти так далеко. Сосудистая патология ног может начинаться на уровне капилляров.
Симптомы проявления сосудистых нарушений в ногах:
- похолодание, онемение пальцев;
- чувство холода, ползания мурашек по подошве стопы;
- чувство жжения подошвы стопы;
- боль в икроножных мышцах тянущего характера;
- периодическая хромота, связанная с длительной ходьбой;
- отёк, гангрена в тяжёлых случаях.
Диагностика, направленная на выявление патологии артерий и вен ног, доступна и безопасна: осмотр хирурга для определения уровня патологии, ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей. Этих исследований можно избежать, если стараться укреплять сосуды ног.
Носовые кровотечения
В большинстве случаев кровь из носа течёт у детей по причине ломкости сосудов. У взрослых это происходит из-за повышения артериального давления, травмы.
Причины
Причины, способствующие ломкости сосудов носа:
- сухость слизистой носа из-за сухого воздуха;
- склонность к аллергическому насморку приводит к образованию слизи, истончению сосудов;
- стрессовые ситуации;
Диагностика ломкости сосудов носа не представляет трудности. По интенсивности, кровотечения бывают разными, поэтому лучше их не допускать, а укреплять сосуды в носу.
Укрепление сосудов и капилляров сердца, головного мозга, ног, носа и других органов и частей тела нужно начинать до появления каких-либо проявлений. В этом случае патология, если она уже есть, ещё обратима.
Профилактика и укрепление сосудов и капилляров, оздоровительные мероприятия должны влиять на сосуды всего организма, потому что артерии и вены представляют собой единую систему.
Физическая нагрузка
Начинать занятия спортом возможно только после консультации врача, особенно у лиц старше 40 лет, при наличии какой-либо патологии.
Все занятия, направленные на улучшения выносливости, положительно влияют на тонус сосудов. Плавание, бег, езда на велосипеде и кардиотренировки на тренажёрах не заставят долго ждать результата. Условием эффективности служит регулярность занятий.
Контрастный душ после тренировки благотворно повлияет на артерии и вены: закрепит результат занятий.
Приём витаминов
И капилляров неизменно участвуют во всех обменных процессах организма. Однако, принимать их следует с осторожностью, чтобы не переусердствовать, потому что жирорастворимые витамины имеют тенденцию к накоплению, становятся токсичны для организма.
Жирорастворимые витамины
Витамин А участвует в липидном обмене: способствует высвобождению холестерина из атеросклеротических бляшек в сосудах. Этот холестерин циркулирует в крови и идёт на нужды организма, поэтому, при поступлении с едой, холестерин не всасывается в желудке.
Витамин Е укрепляет стенку артерий, сердечную мышцу, не позволяет развиваться тромбам, улучшает кровообращение в капиллярах.
Витамин А и Е являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Тем самым витамины препятствуют повреждению сосудов.
Витамин К принимает непосредственное участие в синтезе белков крови, регулирующих процессы образования и разрушения тромбов. С помощью этого витамина формируются белки, переносящие питательные вещества тканям.
Витамин С участвует в синтезе коллагеновых волокон, из которых образуется соединительная ткань, являющаяся строительным материалом для всех тканей, в том числе сосудистой стенки. Аскорбиновая кислота нормализует обмен холестерина, снижая его количество в атеросклеротических бляшках. Витамин относится к сильнейшим антиоксидантам.
Витамин Р действует совместно с аскорбиновой кислотой: укрепляет стенки сосудов, делает их упругими, но более проницательными для полезных веществ. Особенностью действия витамина является его влияние на все сосуды: артерии и вены.
Витамины группы В благотворно влияют на все процессы в организме: улучшают состояние нервной системы, нормализуют сокращение и расслабление сердечной мышцы, регулируют обмен холестерина, способствуют быстрому обновлению клеток, что особенно важно при нарушении структуры органа.
Полиненасыщенные жиры
Так называемые витамины группы F, к которым относятся несколько полиненасыщенных жирных кислот, регулируют правильный метаболизм холестерина путём образования «нужного» холестерина. Опосредованно, через синтез половых гормонов, влияют на эластичность сосудистой стенки.
Продукты питания
- Авокадо, оливковое масло, морская рыба богаты полиненасыщенными жирами.
- Бананы, молодой картофель, сухофрукты содержат калий, необходимый для системы кровообращения.
- Чеснок содержит вещество, активирующее процесс преобразования холестерина в его «хорошую» форму.
- , богатые витаминами: цитрусовые, киви, тыква, злаки, орехи.
Главное, не увлекаться какой-то одной группой продуктов, правильное питание для сосудов должно быть сбалансированным. Нужно помнить, что вред появляется при неправильной кулинарной обработке или при однообразном рационе питания.
Препараты
Медикаменты значительно улучшат состояние сосудов только при условии соблюдения рациональной физической активности и сбалансированного питания.
Препараты для укрепления сосудов и капилляров, содержащие витамины, минералы, природные компоненты: Аскорутин, Венотон, Боярышник, Аспаркам.
Средства, улучшающие кровоток, которые опосредованно влияют на стенки сосудов: Пирацетам, Кавинтон.
Самолечением заниматься не следует, так как у всех препаратов есть нюансы, о которых подскажет врач. Укрепление сосудов и капилляров способствует хорошему самочувствию и долголетию.