Тяжелые ноги по утрам. Что вызывает тяжесть и боль в желудке, как с этим бороться

Нарушения пищеварения встречаются довольно часто. Одним из наиболее распространенных проявлений поражения пищеварительной системы является тяжесть в животе.

Этот признак может наблюдаться после еды, возникать неожиданно или присутствовать все время. Чтобы справиться с дискомфортом, нужно определить причины его появления и подобрать адекватную терапию.

Возникновение тяжести в желудке может наблюдаться после еды или натощак. Потому провоцирующие факторы делят на несколько категорий. Дискомфорт после приема пищи возникает по таким причинам:

Неправильное питание. Чувство тяжести в желудке нередко становится следствием перекусов на ходу или употребления жирных продуктов.
Переедание. Особенно вредно есть на ночь. Это может спровоцировать возникновение выраженной тяжести в области желудка с утра.
Неправильный режим приема пищи. К проблеме может привести употребление пищи 1-2 раза в день. Специалисты советуют есть маленькими порциями до 6 раз в сутки.
Потребление избыточного объема еды за 1 раз.
Употребление блюд, которые включают несочетаемые продукты.

Если тяжесть в желудке возникает натощак, речь, скорее всего, идет о влиянии таких факторов:

бесконтрольное применение средств, которые оказывают влияние на функции пищеварительной системы;
употребление избыточного количества газированных напитков;
вредные привычки – потребление спиртного и курение;
поражение печени, двенадцатиперстной кишки, желудка, поджелудочной;
постоянные стрессы.

Патологические причины тяжести

Ощущение тяжести в желудке бывает обусловлено возникновением серьезных патологий. В данной ситуации очень важно вовремя провести диагностику и подобрать терапию. К провоцирующим факторам относят такие недуги:

Гастрит. Для патологии характерно воспаление желудка в результате нарушений в питании, заражения патогенными микроорганизмами, раздражения соляной кислотой. В этой ситуации есть риск появления тяжести на желудке и тошноты. Многие люди жалуются на отрыжку, рвоту, болевые ощущения в зоне эпигастрия.
Язва желудка. Для этой патологии характерно образование язвенных поражений желудка. При данном недуге появляется частая рвота, боли в эпигастрии по ночам, сезонный характер обострений.
Стеноз привратника желудка. Под данным термином понимают сужение выходящей части органа. Это обусловлено образованием опухоли или язвы. В такой ситуации возникает тяжесть в животе. Нередко наблюдается тошнота и рвота.
Язва двенадцатиперстной кишки. При ее развитии, помимо тяжести, возникают боли в районе пупка. Они наблюдаются через несколько часов после еды.
Рак желудка. Эта аномалия может длительное время иметь бессимптомное течение. Иногда у людей возникает ощущение дискомфорта в желудке и понос. Многие пациенты жалуются на редкую рвоту. По мере развития недуга появляется выраженная боль и постоянная рвота.
Хронический панкреатит. К его развитию приводят аномальные процессы в поджелудочной. Они могут быть спровоцированы алкоголизмом, нарушением питания, конкрементами в желчном пузыре. Помимо ощущения тяжести в животе, возникают такие проявления, как тошнота, метеоризм, рвота. Нередко появляются болевые ощущения в зоне пупка и левого подреберья. Однако главным симптомом является светлый кал, который содержит много непереваренных жиров.
Гепатит. Для этой патологии характерны тупые боли справа. Нередко появляется тяжесть в желудке и понос, желтуха.
Хронический холецистит. Для этого нарушения характерно появление тошноты и желчной рвоты. Люди страдают от кислой отрыжки и дискомфорта в правом боку. Кал меняет свою консистенцию.
Гастроэнтерит. Патология характеризуется тошнотой и рвотой. Также у человека повышается температура, кал меняет консистенцию, становясь более жидким. Тяжесть в кишечнике может присутствовать еще несколько дней после восстановления.

Дополнительные симптомы

Если в желудке тяжесть, дополнительные признаки зависят от причины появления симптома. Чаще всего люди страдают от таких состояний:

отрыжка – возникает вследствие потребления некачественной пищи;
боли в правом боку – могут иметь разную степень выраженность;
метеоризм;
тошнота и рвота;
изжога;
диарея и запоры;
ощущение распирания в желудке;
увеличение температуры;
потеря аппетита;
общая слабость;
частые позывы к дефекации.

На заметку. Перечисленные симптомы чаще всего нарастают после еды. Тяжесть может возникать утром или по ночам, что связано с перееданием перед сном. Потому так важно наладить правильный режим питания.

Когда обращаться к врачу?

Если в животе тяжесть дополняют следующие симптомы, нужно сразу обращаться к специалисту:

упорная рвота;
увеличение температуры;
частый и жидкий стул – очень опасен зеленый водянистый кал;
рвота непереваренными продуктами;
внезапная потеря веса, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита, бледность кожных покровов;
выраженные боли в животе.

Если человек исключил безобидные причины дискомфорта, а тяжесть не проходит, нужно сразу обратиться к врачу. Он назначит диагностические исследования и подберет лекарства.

Диагностика

Чтобы определить причины дискомфорта в желудке, необходимо провести такие процедуры:

Сбор анамнеза. Врача должно интересовать время возникновения симптомов, степень их выраженности, наличие хронических патологий пищеварительной системы.
Осмотр человека и ощупывание живота.
Анализы крови – общий и биохимический. Во время процедуры оценивают содержание лейкоцитов и гемоглобина. Немаловажное значение имеет выявление бактерии хеликобактер пилори.
Дыхательный тест. Процедура помогает выявить патогенные микроорганизмы.
Ультразвуковое исследование органов брюшной полости. С его помощью определяют размеры органов.
Фиброгастродуоденоскопия. Исследование помогает оценить структуру слизистых. Для этого применяют тонкую трубку, оснащенную видеокамерой.
Рентгенография.
Магнитно-резонансная томография. С ее помощью удается выявить злокачественные процессы.

Методы лечения

Если по результатам исследований серьезные патологии выявлены не были, лучше всего от тяжести в животе поможет коррекция образа жизни. Итак, что делать в такой ситуации? Прежде всего нужно изменить свое питание:

Питаться маленькими порциями несколько раз в сутки. Это намного полезнее, чем переедать за 1 раз.
Исключить жареные блюда. Пищу рекомендуется тушить, варить или запекать.
Последний раз есть за несколько часов до сна.
Отказаться от готовых соусов и острых специй.
Хорошо пережевывать пищу.
Отказаться от спиртных напитков и курения.
Придерживаться правил сочетаемости продуктов.
Употреблять исключительно свежеприготовленные блюда.
Держать под контролем массу тела. Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день.
Придерживаться активного образа жизни. Важно много ходить пешком, делать зарядку, плавать.

На заметку. Если возникла тяжесть в районе желудка, можно сделать массаж живота. При этом необходимо выполнять круговые движения, двигаясь к области пупка. Также можно приложить к зоне правового подреберья теплую грелку и выпить стакан кефира.

Медикаментозные средства

Если общая коррекция питания и образа жизни не помогает, нужно подобрать лекарственные препараты от тяжести в желудке. Перед применением медикаментов нужно проконсультироваться с врачом. Также следует учитывать, что их запрещено пить регулярно. Это может спровоцировать синдром вялого кишечника, нарушение работы поджелудочной железы и проблемы с желудком.

Чтобы облегчить состояние, обычно применяют такие средства:

Ренни;
Гастал;
Альмагель;
Мезим;
Активированный уголь.

При развитии дисбактериоза можно применять Ацепол. Если наблюдается твердый кал и нарушения стула, подойдет мягкий слабительный препарат – к примеру, Фитолакс.

Народные средства

В дополнение к лекарственным препаратам от тяжести в желудке можно использовать эффективные народные рецепты. К ним относят следующее:

Чай с добавлением ромашки, мяты или мелиссы.
Лимон. С его помощью можно справиться с приступом тошноты. Однако при высокой кислотности желудка, язвенной болезни, гастрите и изжоге это средство не применяют.
Отвар крапивы двудомной. Это средство прекрасно улучшает процесс пищеварения.
Настой зверобоя.
Гречневая крупа. Ее нужно измельчить до состояния порошка и принимать по 1 ложке натощак.
Смесь воды, яблочного уксуса и меда. Данное средство противопоказано при повышенной кислотности.

Тяжесть в животе – распространенное состояние, которое может быть спровоцировано погрешностями в питании и серьезными патологиями. Чтобы лечение было эффективным, нужно установить причины появления симптома. Для этого необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Не каждый знает, как убрать тяжесть в желудке, причины данной патологии и чем она опасна. Иногда этот симптом наблюдается при погрешностях в питании. Ощущение тяжести может быть ранним признаком опасной патологии органов пищеварения (рака, язвы).

Ощущение тяжести в эпигастральной области

Тяжесть в области желудка - субъективный симптом. Это первый признак нарушения процесса пищеварения. Нередко данный симптом сочетается с тошнотой, рвотой, отрыжкой, изжогой и нарушением стула. Распирание в области живота может переходить в боль. В большинстве случаев тяжесть возникает после приема пищи.

Данное состояние может быть связано с органической патологией. Причинами являются:

воспаление желудка;
язва;
хронический холецистит;
панкреатит;
гепатит;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
желчнокаменная болезнь;
гельминтозы;
гастроэнтерит;
цирроз печени.

После еды тяжесть появляется при погрешностях в питании. Это могут быть перекусы, большие интервалы, употребление продуктов быстрого приготовления, острых и жареных блюд. Другими причинами появления чувства тяжести и распирания в желудке являются:

курение;
алкоголизм;
прием антибактериальных препаратов и НПВС (салицилатов);
синдром раздраженного кишечника;
стресс;
вынашивание ребенка.

Практически каждый человек в течение жизни сталкивался с подобной проблемой. В группу риска входят молодые люди (студенты, учащиеся).

Причина в воспалении желудка

Тяжесть - ранний признак гастрита. От этого недуга страдают миллионы людей. Среди них много детей и подростков. Воспаление обусловлено воздействием химических, механических, термических и токсических (бактериальных) факторов. Если тяжесть в желудке долгое время остается без внимания, то гастрит приобретает хроническое течение с регулярными обострениями.

Известны следующие формы болезни:

бактериальная;
эндогенная;
аутоиммунная;
рефлюксная.

В последнем случае у человека появляется изжога. Различают гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секрецией. Возможные причины болезни включают нарушение питания, патологию зубов, употребление алкоголя, длительное курение, прием НПВС и профессиональные вредности. Тяжесть и другие симптомы нередко обусловлены активным размножением бактерий Helicobacter pylori.

Основными клиническими признаками хронического гастрита являются:

сильная тяжесть после еды;
болевой синдром;
тошнота;
неприятный вкус во рту;
болезненность в верхней части живота.

При повышенной секреции беспокоит изжога. Тяжесть и тошнота возникают после приема пищи. У таких больных возможно . С годами кислотность желудка уменьшается. Аутоиммунная форма гастрита отличается тем, что тяжесть сочетается с симптомами нехватки витамина B12. Проявляется это болезненностью языка, слабостью, головокружением, шумом в ушах и различными неврологическими симптомами.

Тяжесть при гастрите часто сочетается с метеоризмом. Вздутие живота обусловлено активизацией микрофлоры и повышенным образованием газов. Аппетит у таких больных бывает понижен или повышен. В тяжелых случаях появляется рвота. Вследствие нарушения пищеварения изменяется характер стула. При отсутствии должного лечения гастрит переходит в язву.

Тяжесть в животе при язве

Вздутие живота - симптом язвы желудка и 12-перстной кишки. При данной патологии на слизистой появляется глубокий дефект. Язвы бывают органическими и симптоматическими. Предрасполагающими факторами являются:

неправильное лечение гастрита;
несоблюдение назначений врача;
алкоголизм;
курение;
заболевания других органов пищеварения (печени, поджелудочной);
сахарный диабет;
прием лекарств, обладающих ульцерогенным действием;
травмы;
острый инфаркт миокарда;
операции.

Боль, постоянная тяжесть в желудке и вздутие - основные симптомы язвенной болезни. Появление рвоты указывает на развитие осложнений (пилоростеноз). При язве желудка тяжесть обусловлена нарушением опорожнения органа. Такие больные стараются меньше есть, так как это вызывает боль. Последняя бывает ранней, поздней и на голодный желудок. Боль и чувство тяжести в желудке после еды чаще всего появляются в первые 30–60 минут.

Нередко жалобы возникают через 3–4 часа после приема пищи. Другими симптомами язвы желудка являются кислый привкус во рту, неприятный запах, изжога, тошнота, неустойчивость стула. Неправильное питание может спровоцировать поражение слизистой 12-перстной кишки. Ее отличие в том, что появление боли, тяжести в желудке, изжоги и дискомфорта наблюдается через 1,5–2 часа после приема пищи.

Причина - в стенозе пилорического отдела

Желудок человека переходит в 12-перстную кишку. Данный участок называется пилорическим отделом (привратником). Данная патология бывает врожденной и приобретенной. Причинами являются:

язвенная болезнь;
опухоли;
полипы.

В основе развития болезни лежит замена нормальной ткани органа рубцовой. Это приводит к сужению просвета и застою пищи. Рвота, тошнота и боль в желудке - основные симптомы пилоростеноза. Если он выражен несильно, то беспокоит чувство тяжести и переполнения. У взрослых данная патология развивается постепенно.

На ранних стадиях больные люди предъявляют жалобы на тяжесть в эпигастральной области, метеоризм, задержку стула, рвоту и частую отрыжку. Нередко снижается аппетит. В стадии декомпенсации тяжесть сопровождается многократной рвотой. Появляются признаки обезвоживания. Иногда возникают судороги.

Тяжесть и воспаление в печени

Горький привкус во рту в сочетании с болью, тяжестью в желудке, диспепсией и астеновегетативными нарушениями может указывать на развитие хронического гепатита. Это воспалительное заболевание, при котором поражается печень. Различают алкогольные, вирусные и медикаментозные гепатиты. Если симптомы беспокоят более полугода, то речь идет о хроническом воспалении.

При гепатитах B, C и D возможны следующие симптомы:

желтушность кожи и склер;
тяжесть в подреберье и эпигастрии;
боль;
тошнота;
петехиальная сыпь;
изменение цвета кала и мочи;
диспепсия.

Дискомфорт в животе часто сочетается с астеновегетативным синдромом. У таких людей наблюдаются слабость, головная боль, быстрая утомляемость. Вместо тяжести может появляться болевой синдром. Частым признаком хронического гепатита является вздутие живота. Другие симптомы воспаления печени включают телеангиоэктазии, покраснение ладоней, геморрагические явления, гепатомегалию. Иногда умеренно повышается температура тела.

Доброкачественные и злокачественные опухоли

Наличие тошноты и тяжести в желудке может быть признаком опухолей. Они бывают доброкачественными и злокачественными. Наибольшую опасность представляет рак. Мужчины болеют им чаще женщин. Рак развивается в зрелом и пожилом возрасте (от 40 до 70 лет). К факторам риска относятся хронический гастрит, язвенная болезнь, алкоголизм, курение, неправильное питание и контакт с канцерогенами.

В 95% случаев возникает аденокарцинома. При раке наблюдаются следующие симптомы:

тяжесть;
потеря массы тела;
общее недомогание;
боль после еды;
тошнота;
дисфагия;
раннее насыщение.

Нередко наблюдаются кровотечения. Больной человек не может съесть много пищи. Он употребляет блюда в небольшом количестве. Клиническая картина определяется стадией заболевания. При опухоли небольшого размера жалобы отсутствуют. При наличии метастазов состояние больных ухудшается. В запущенных случаях новообразование можно прощупать через брюшную стенку.

Отличие злокачественных опухолей от доброкачественных - в присутствии симптомов интоксикации. Тяжесть в желудке после еды может появляться уже на ранних стадиях. В данной ситуации нужно сразу обратиться к врачу. Появление рвоты, тяжести и боли в желудке может указывать на новообразование выходного отверстия. В этом случае происходит застой полупереваренной пищи, что приводит к переполнению органа.

Причина - в хроническом панкреатите

В брюшной полости человека располагается поджелудочная железа. При ее воспалении могут появляться тяжесть и боль в желудке. Данный орган вырабатывает различные ферменты (амилазу, липазу, протеазу), которые входят в состав сока. Рядом находится желудок, поэтому симптомы панкреатита можно ошибочно принять за гастрит.

Причинами воспаления являются:

неправильное лечение острой формы заболевания;
алкоголизм;
несоблюдение диеты;
желчнокаменная болезнь.

Ощущение тяжести в желудке чаще всего наблюдается при хроническом панкреатите. Данный симптом имеет следующие особенности:

возникает в период обострения и ремиссии;
сочетается с разлитой болью, тошнотой, рвотой, кашицеобразным стулом и метеоризмом;
обусловлен нарушением выработки пищеварительных ферментов и атрофией желез.

Иногда наблюдается желтушность. В некоторых случаях увеличиваются печень и селезенка. Таким больным часто назначается панкреатин. Это ферментное средство. Панкреатин применяется вне стадии обострения.

Тяжесть при патологии желчного пузыря

Горечь во рту в сочетании с отрыжкой, болью, тошнотой и рвотой может свидетельствовать о воспалении желчного пузыря. Это небольшой орган, расположенный рядом с печенью. Он нужен для накопления желчи. Холецистит протекает в острой и хронической формах. Ежегодно количество больных этим заболеванием увеличивается.

Практически всегда эта патология сочетается с желчнокаменной болезнью. Причинами развития холецистита являются:

врожденные аномалии;
глистная инвазия (описторхоз, фасциолез);
лямблиоз;
дискинезия;
нарушение диеты;
алкоголизм.

Наличие тошноты и тяжести в желудке чаще всего указывает на хроническое воспаление. Они обусловлены отеком, проникновением микробов и нарушением моторной функции органа. Другие симптомы хронического холецистита - вздутие живота, отсутствие аппетита, субфебрильная температура, отрыжка, горький привкус во рту, боль в спине или правом подреберье. Появление тошноты и тяжести в желудке обусловлено застоем желчи и нарушением пищеварения. Обострение болезни могут вызвать прием алкоголя или употребление острой пищи.

Обследование пациентов с тяжестью в животе

Перед тем как избавиться от тяжести в желудке, необходимо поставить точный диагноз. Если имеются такие симптомы, как чувство переполнения, боль, вздутие живота, тошнота или нарушение стула, то проводятся следующие исследования:

Одних лабораторных и инструментальных исследований мало. Проводятся осмотр, пальпация, аускультация и опрос пациентов. При тяжести в желудке лечение следует начинать после исключения других болезней. На наличие гастрита указывают следующие данные:

отек и покраснение слизистой;
изменение кислотности желудочного сока;
наличие антител к бактериям Helicobacter pylori.

При хроническом панкреатите в крови повышена активность эластазы и трипсина. Большую ценность имеет копрограмма. В кале больных при хроническом панкреатите определяется избыток жиров. В ходе УЗИ выявляется увеличение размеров поджелудочной железы. При обнаружении небольших новообразований необходимо убедиться в их доброкачественности. Для этого потребуются биопсия и гистологический анализ.

Перед тем как приступать к лечению, нужно опросить больного. Выявляются основные жалобы, их интенсивность, время возникновения, продолжительность, связь с приемом пищи и употреблением алкоголя. При необходимости требуется консультация кардиолога, хирурга, эндокринолога и гастроэнтеролога.

Как устранить тяжесть

Чтобы снять тяжесть, нужно вылечить основное заболевание. При хроническом холецистите могут назначаться следующие лекарственные препараты:

ферменты;
антибиотики;
НПВС и спазмолитики;
желчегонные.

При некалькулезном воспалении пузыря часто назначаются холеретики (Аллохол). Для повышения тонуса органа могут применяться холекинетики. Недостаточное переваривание пищи на фоне застоя желчи является показанием к назначению ферментов. В их состав входит панкреатин. В фазу обострения рекомендуется госпитализация.

Важным аспектом терапии таких больных является диета. Она позволяет устранить симптомы заболевания. В первые 2–3 дня рекомендуется голодание. После этого больных переводят на дробное питание. Есть нужно 5–6 раз в день в одни и те же часы. Все продукты и блюда должны быть в полужидком и мягком виде. Нужно отказаться от острого и жареного, газированной воды, кофе, какао, бобовых, копченостей, колбас и пирожных.

При хроническом холецистите эффективна физиотерапия. Она снимет тяжесть и боль. При обнаружении камней требуется хирургическое лечение. Оно заключается в удалении желчного пузыря. После операции человека не будет подташнивать, и прекратит беспокоить тяжесть. Если выявлен хронический гастрит с повышенной кислотностью, то показан прием антацидов и блокаторов протонной помпы. Обязательно назначается лечебная диета.

При атрофическом гастрите кислотность нужно поднимать. Для этого рекомендуется обогатить рацион экстрактивными веществами и кисло-сладкими фруктами. Нередко назначают гастропротекторы (Де-Нол). При бактериальной этиологии заболевания показаны антибиотики. При нарушении моторной функции желудка применяются прокинетики. Методами лечения хронического панкреатита являются диета, прием ферментов (в фазу ремиссии) и анальгетиков.

Часто назначаются лекарства, в состав которых входит панкреатин. Их используют при отсутствии боли. Если обнаружена , то уберите ее, прибегнув к хирургической помощи. Основным методом лечения больных раком является операция (резекция). Дополнительно могут проводиться облучение и химиотерапия. При обнаружении гепатита назначают стол №5, дезинтоксикационные средства, препараты интерферона и симптоматические средства. Нередко применяют гепатопротекторы.

Профилактика тяжести в желудке

От некоторых симптомов (тяжести в желудке, боли, тошноты) можно защититься. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

В большинстве случаев тяжесть обусловлена погрешностями в диете. Для предупреждения функциональных нарушений органов пищеварения необходимо:

есть понемногу и часто;
ограничить потребление кофе;
употреблять продукты в отварном виде;
обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
есть больше кисломолочных продуктов;
питаться 5–6 раз в день с одинаковыми интервалами;
отказаться от жареного, еды всухомятку, острых блюд и копченостей.

Помните, появление тяжести в области желудка является ранним признаком заболеваний органов пищеварения. При первых жалобах нужно сразу же посетить гастроэнтеролога.

Желудок представляет собой один из самых важных органов пищеварительного тракта человека. В нем по большей части происходит переваривание потребляемой пищи и жидкости, которая далее поступает в тонкий . Благодаря тому, что внутренняя поверхность этого органа покрыта слизистой прослойкой, он может противостоять различным раздражителям в виде кислот, горячей пищи и т.п. К сожалению, иногда в желудке происходят изменения, из-за чего в нем могут возникать неприятные симптомы. Рассмотрим более подробно, почему развивается тяжесть и боль в желудке, а также как лечить данное состояние.

Чтобы лучше понять причины боли в желудке, важно ознакомиться со строением и «задачами» данного органа.

Внешне желудок формирует мускулистый орган пищеварительного тракта, который располагается в брюшной полости человека сразу за трубкой . Благодаря своим возможностям к расширению, желудок может скапливать в себе довольно много пищи.

Главными функциями желудка являются:

скопление пищи;
обработка еды;
смешивание пищи с ферментами и желудочным соком;
выведение уже переработанной пищи дальше по кишечнику.

По своему строению желудок делится на два отдела: кардинальный и пилорический.

Кардинальный отдел включает в себя тело и дно желудка. Пилорический отдел занимает сфинктер, привратник и центральную зону.

Важно! Ученые доказали, что размер и форма желудка может сама изменяться в зависимости от того, сколько пищи находиться в данном органе, как питается человек, а также насколько хорошо функционирует сам желудок.

Внутри желудок покрывает прочный слизистый слой, который образует продолговатые складки. Благодаря этому сам орган защищается от соляной кислоты, а также ферментов. Нарушение или этого слоя может стать причиной проблем.

В некоторых зонах на слизистой оболочке расположены специальные железы. Они принимают прямое участие в выработке ферментов и желудочного сока (он выделяется при каждом приеме пищи).

Важно! Химический состав желудочного сока может меняться в зависимости от состава пищи, которую потребляет человек. Главным ферментом, содержащимся в данном соке, является пепсин. Именно он влияет на расщепление белков.

Что касается внешней оболочки желудка, то она состоит из сильных мышечных волокон, которые постоянно сокращаются при пищеварении. Таким образом, орган сам размягчает пищу и как бы готовит ее к дальнейшему продвижению по пищеварительному тракту.

Если человек не кушает (особенно не ест по утрам), то в желудке начинают развиваться так называемые «голодные спазмы». Это сильно раздражает орган, приводит к чрезмерному выделению желудочных соков. При поступлении пищи, желудок снова начинает работать в нормальном режиме.

Причины тяжести в желудке

Вызвать тяжесть в желудке могут следующие причины:

Скопление газов в ЖКТ человека. Медики часто называют такое состояние метеоризмом или болезненным вздутием. Спровоцировать его могут следующие факторы:

аэрофагия (нарушение, которое развивается у здорового человека из-за чрезмерного заглатывания воздуха при приеме пищи). В большинстве случаев именно оно вызывает вздутие;
диспепсия — это расстройство желудка, при котором у человека затрудняется пищеварительный процесс. Симптомы диспепсии: отрыжка, вздутие, тяжесть в желудке после еды;
желудочно-кишечный рефлюкс – это заболевание, при котором у человека происходит непроизвольный выброс кислот из желудка обратно в пищевод. Такое состояние способно вызывать изжогу, боль и тяжесть в желудке.

Неправильное (плохо сбалансированное питание) также способно вызвать дискомфорт и даже тяжесть в желудке. Как правило, такое наблюдается при питании «на бегу», еде всухомятку, употреблении вредной пищи и голодании (соблюдение слишком ограничивающих диет, из-за чего желудок нарушает свои функции).
Переедание или питание в ночное время может поспособствовать появлению хронической тяжести в желудке. При этом, избыток пищи не только вредный для данного органа, он также способен вызвать общее ухудшение пищеварения и запоры.
Употребление трудноперевариваемых продуктов. К таковым относятся:

сырая рыба и мясо (полу прожаренные стейки, суши и т.п.);
грибы;
капуста;
картофель;
бобы;
полуфабрикаты;
колбасы;
копчености и пр.

При этом стенки желудка будут сильно раздражаться, вызывая тошноту и прочие неприятные симптомы.

Курение и частое употребление спиртных напитков способно вызвать не только тяжесть, но и также боль в желудке. Более того, именно данные вредные привычки чаще всего становятся причиной к развитию различных заболеваний ЖКТ.
Недостаток полезных микроэлементов и прочих веществ в рационе.
Питание при сильном психоэмоциональном перенапряжении, депрессии и стрессе будет нарушать пищеварение. В таком состоянии у человека также может появится дискомфорт, жжение и желудочные боли.

Важно! Нестабильное психоэмоциональное состояние негативно отображается не только на ЖКТ, но и также на ЦНС, сердечно-сосудистой и половой системе, как у мужчин, так и у женщин. Более того, частые неврозы способны вызвать серьезные нарушения в гормональном фоне человека.

Беременность. Обусловлена тяжесть в желудке в таком состоянии тем, что плод постоянно растет, поэтому с каждым месяцем давление на желудок увеличивается, провоцируя появление неприятных симптомов.

Более того, на ранних сроках беременности будущую маму беспокоит токсикоз, а на поздних — повышенное внутрибрюшное давление. Это также играет немаловажную роль в появлении чувства тяжести желудка.

Помимо этого, во время вынашивания ребенка вызвать боль и тяжесть в желудке могут:

скопление газов в кишечнике;
прием беременной женщиной некоторых витаминизированных препаратов для лучшего развития плода;
гормональные изменения в организме женщины.

Важно! В некоторых случаях тяжесть в желудке может указывать на внематочную беременность, отслойку плаценты или угрозу выкидыша. По этой причине будущим мамам не стоит рисковать и при появлении первых неприятных симптомов как можно скорее обращаться к гинекологу.

Особенности проявления желудочной тяжести

Чаще всего люди наблюдают у себя тяжесть в желудке ночью или утром.

Ночная тяжесть в данном органе может быть обусловлена чрезмерным вечерним перееданием. Как показывает статистика, большинство работающих людей с возрастом от двадцати пяти до сорока лет почти каждый день кушают в позднее вечернее время, так как просто не успевают нормально питаться днем. Таким образом, «голодный» желудок вечером получает целую порцию самой разной пищи, которую ему необходимо переварить за ночь.

При этом не все знают, что процессы пищеварения замедляются ночью, поэтому желудку намного сложнее переварить много пищи, тем более тогда, когда человек спит. Таким образом, постепенно развивается нарушение пищеварения, что и вызывает ночную тяжесть в желудке.

Важно! Ночные перекусы сладостями могут поспособствовать повышению уровня сахара в крови. Если прием сахара ночью войдет в привычку, то человек рискует заболеть гипертонией или сахарным диабетом.

Утренняя тяжесть в желудке обычно также обусловлена чрезмерным вечерним перееданием. При этом с утра человеку совершенно не будет хотеться кушать, ведь его желудок до сих пор переполнен. Только ближе к вечеру орган сможет всю вчерашнюю пищу. Таким образом, человеку снова захочется кушать только поздно вечером или ночью.

В таком случае многие люди запускают некий циклический неправильный рацион, в котором отсутствует завтрак и обед, зато их в себя вмешает плотный ужин. Придерживаясь такого питания всего лишь в течение трех месяцев можно вызвать язву желудка, его воспаление, обострение болезней печени и хроническую усталость. Более того, питаясь на ночь, человек рискует значительно прибавить в весе.

Тяжесть в желудке: основные симптомы

Тяжесть в желудке обычно проявляется вместе с такими симптомами:

Тошнота.
Ноющая боль в желудке и боль в спине.
Потеря сил.
Вялость.
Мышечные боли.
Отрыжка.
Дискомфорт.
Чувство распирания в желудке.
Апатичность и потеря настроения.
Нарушение сна.
Жжение в горле.

Причины болей в желудке

В большинстве случаев причинами желудочных болей могут стать:

Воспаление аппендикса может проявляться болезненными ощущениям в желудке, которые отдают в низ живота и правую сторону брюшины человека. При этом кроме боли, симптомами воспаления аппендицита будут:

тошнота;
рвота;
понос;
головные боли.

Боль в желудке и нижней части живота может указывать на развитие дивертикулита. При этом у больного также могут наблюдаться дрожь в теле, запор, тошнота и нарушение усвоения пищи.
Если боли возникают после еды, то это может указывать на болезни желчного пузыря и развитие холецистита.
Тяжесть, тупая боль в желудке и спазмы могут появляться при развитии язвы. Данное заболевание характеризуется образованием ранки в тканях желудка либо верхней части кишечника. Причин к развитию язвы большое количество. Это может быть длительное лечение некоторыми препаратами, курение, употребление острой пищи и т.п.
— это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний желудка, которое поражает именно его слизистую оболочку. Гастрит может быть двух форм: острой и хронической.

Острый гастрит обычно протекает с ярко выраженной симптоматикой (у больного наблюдаются сильные жгучие боли в животе, рвота, тошнота и слабость). Приводит к такому гастриту активная вирусная или бактериальная инфекция, которая попадает в организм вместе с некачественными продуктами.

Что касается хронического гастрита, то по данным ученных, он поразил уже более 50 % населения земли. Такое заболевание протекает монотонно, не вызывая каких-либо выраженных симптомов. При обострении человек может ощущать только легкую тошноту, потерю аппетита и боли в животе.

Кроме инфекции хронический гастрит может спровоцировать и наследственная предрасположенность человека либо сильное повреждение слизистой желудка химическими веществами (лекарствами).

Сбои в работе нервной системы могут провоцировать приступы резких болей в желудке. При этом из-за переживаний либо нервных потрясений кроме боли человек может ощущать дрожь в теле, повышение артериального давления, спазмы в животе, раздражительность и потливость. Данное состояние очень опасно, поскольку из-за этого также страдает и сердечно-сосудистая система (есть риск инфаркта миокарда).
Тупые боли в желудке могут указывать на развитие панкреатита либо на поражение сердца. В таком состоянии рекомендуется провести тщательную диагностику, чтобы выявить первопричину желудочных болей.
Если боль отдает в спину, то под ней могут скрываться самые разные заболевания организма. Это не обязательно может быть заболевание желудка.
Пищевое отравление способно вызвать острые болевые ощущения в желудке. При сильной интоксикации больной также может наблюдать у себя такие симптомы:

рвота;
галлюцинации;
головокружение;
головные боли;
диарея;
метеоризм;
бледность;
учащение пульса;
изменение цвета мочи;
бредовое состояние;
холодный пот;
повышение температуры тела;
тошнота.

Режущая боль и изжога в желудке может указывать на повышенную кислотность в органе, а также на употребление чрезмерно острых или кислых блюд. Обычно такой симптом проходит сам при нормализации рациона и обогащении его кисломолочными продуктами.
Острый эзофагит также может давать о себе знать в виде сильного болевого синдрома в желудке. Данное заболевание характеризуется воспалением слизистой органов ЖКТ. Обычно оно протекает быстро, вызывая у больного массу неприятных симптомов.

Диагностика болей и тяжести желудка

При появлении первых неприятных симптомов, которые продолжаются дольше трех дней, рекомендуется как можно скорее обратиться к специалисту (гастроэнтерологу). После первичного осмотра, сбора анамнеза и пальпации живота доктор может назначить такие обязательные диагностические процедуры:

Общий анализ крови и мочи даст возможность оценит общее состояние организма и выявить воспаление в нем.
Анализ кала.
Анализ крови на уровень сахара.
Фиброгастроскопия. Данная процедура не столько болезненна, сколько неприятна. Она помогает просмотреть стенки желудка и выявить причину патологии.

При проведении фиброгастроскопии человеку нужно будет глотать зонд, на конце которого есть микрокамера. Благодаря этому можно детально рассмотреть желудок.

Длительность такой диагностической процедуры обычно занимает не больше двадцати минут. После ее проведения в течение нескольких дней человеку нужно питаться жидкими блюдами.

Лечение боли и тяжести в желудке

Лечение в таком состоянии всегда подбирается для каждого человека в индивидуальном порядке в зависимости от причины, вызвавшей недуг, симптоматики, запущенности заболевания и возраста больного.

Традиционная терапия медикаментами предусматривает назначение врачом таких групп препаратов:

Спазмолитики назначаются от спазмов в животе. Обычно для этого используется препарат под названием Но-шпа.
Ферментные препараты, которые направлены на общее улучшение пищеварения, выработку полезных ферментов и устранение чувства тяжести (Фестал, Мезим форте, Панкреатин).
Обезболивающие лекарства назначаются при сильном болевом синдроме (Парацетамол).
Жаропонижающие лекарства используются при повышенной температуре у больного (Ибупрофен).
Препараты с противовоспалительным эффектом используются при воспалении слизистой оболочки желудка.
При интоксикации организма могут назначаться сорбенты (Энтеросгель).
Если причиной развития болей в желудке стало нестабильное психоэмоциональное состояние пациента, то тогда ему могут назначиться успокоительные препараты и антидепрессанты.
При инфекционном поражении желудка больному назначаются сильнодействующие антибиотики. Принимать их нужно не менее семи дней подряд.
При сильном отравлении пациенту требуется комплексное очищение желудка и кишечника. Для этого ему показано проведение нескольких очистительных клизм. Также при сильной интоксикации назначается внутривенный ввод глюкозы, натрия и прочих лекарств.

Помимо этого, больному нужно обязательно соблюдать такие советы врача:

Отказаться от потребления таких продуктов:

алкоголь;
шоколад и прочие сладости;
кофе;
газированные напитки;
мороженное;
полуфабрикаты;
фастфуд;
копчености;
колбасы;
белый хлеб;
острые соусы и специи;
соленья;
животные жиры и сало;
соленая рыба;
капуста;
грибы;
жаренное и жирное.

Основу рациона должны составлять:

овощные супы и рагу;
компоты и кисели;
галетное печение;
рыба и мясо нежирных сортов;
травяные чаи и отвары (особенно полезный мятный, базиликовый, липовый и ромашковый чай);
каши;
орехи;
не кислые фрукты.

В первые дни лечения рекомендуется отказаться от употребления продуктов, которые способствуют чрезмерному газообразованию (горох, молоко, цветная капуста, редис, персики).
Очень полезно выпивать свежий тыквенный сок. Он поможет в том случае, если присутствует тяжесть в желудке после еды.
Нужно отказаться от жевания жевательных резинок, так как при этом человек заглатывает много воздуха и потом страдает от газообразования и дискомфорта в животе.
Следует тщательно пережевывать пищу, поскольку большие кусочки еды существенно утяжеляют процессы пищеварения.
Следует расписать все свои приемы пищи и не пропускать их. Также желательно кушать в одно и то же время. Благодаря этому желудок станет работать более слаженно.

При отсутствии улучшений после диеты и медикаментозного лечения, пациенту может быть назначено хирургическое лечение. Оно показано в таких случаях:

открытие кровоточащей язвы желудка;
диагностирование онкологической патологии в желудке;
попадание инородного предмета в пищеварительною полость.

Народные методы лечения

Если боли в желудке вызвали незначительные нарушения, можно практиковать народные методы борьбы с данным недугом. Самыми эффективными рецептами народной медицины являются:

Применение настойки из аптечной ромашки. Для ее приготовления нужно залить столовую ложку сухой ромашки двумя стаканами кипятка и настоять в течение двух часов. Процедить, и принимать по столовой ложке три раза в день перед приемом пищи.
Средство из пижмы. Для его приготовления нужно взять ромашку и пижму в равных количествах и измельчить их. Залить 0,5 л кипятка, поместить все в термос и настоять в течение суток. Процедить и принимать в холодном виде по 1 столовой ложке дважды в день за час до еды. Также к данной смеси можно добавить полынь.
В одинаковых количествах смешать тысячелистник, календулу и зверобой. Заварить травы 1 л кипятка на две ст. л смеси. Настоять в течение тридцати минут. Принимать по пол стакана три раза в день в течение недели.
Размешать столовую ложку свежего меда в стакане воды. Добавить 2 ч. л. яблочного уксуса. Принимать средство по несколько глотков три раза в день в течение десяти дней.

Перед использованием рецептов народной медицины важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, поскольку при некоторых заболеваниях использовать травяные настойки может быть противопоказано. Более того, нужно советоваться с доктором и в том случае, если вы собираетесь применять народные средства для лечения ребенка.

Профилактика

Чтобы не спровоцировать появление болей и тяжести в желудке, следует придерживаться следующих рекомендаций по профилактике:

Перейти на дробное питание. Это значит, что порции должны быть маленькими, а приемы пищи – частыми. В день должно быть три полноценных трапезы (завтрак, обед и ужин), а также два перекуса орехами или фруктами.
Важно составить хорошо сбалансированное меню, в котором в достаточных количествах будут присутствовать кальций, магний, калий, фосфор и прочие полезные вещества.

Если самостоятельно расписать себе меню не получается, то в этом может помочь опытный диетолог или гастроэнтеролог. Данный специалист подберет идеальный рацион для каждого человека в индивидуальном порядке в зависимости от его предпочтений, режима дня и других факторов.

Следить нужно не только за тем, сколько вы съедаете, но и также за тем, что именно вы употребляете. Иными словами, нужно контролировать качество съедаемой пищи. Безусловно, еда должна быть свежей, натуральной и без добавления искусственных примесей (ароматизаторов, консервантов, стабилизаторов и пр.).
Следует контролировать температурный режим потребляемых блюд. Лучше всего, если пища будет слегка теплой. Кушать и пить чрезмерно горячие либо наоборот, холодные блюда не рекомендуется, поскольку это приводит к нарушению пищеварения.
Последний прием пищи должен быть хотя бы за два часа до сна. Только так можно обезопасить себя от утренней тяжести в желудке. Если же голод все равно берет верх, и перед сном так хочется «чего-нибудь вкусненького», то разрешается выпить стакан нежирного кефира или скушать яблоко, но не более того.
Следует научиться правильно подбирать продукты для трапез. Таким образом, завтрак должен быть самым плотным. Лучше всего, если его будут составлять каши, супы или овощные рагу.

Обеды разумно делать питательными, но при этом не слишком порционными. Их могут составлять блюда из рыбы, мяса, а также морепродуктов. Ужины должны быть легкими. Для них отлично подойдут творожные запеканки, легкие молочные десерты либо фрукты.

Более того, для людей, которые не могут так просто отказаться от сладких продуктов, можно порекомендовать заменить их более полезными аналогами. Ими могут стать сладкие сухофрукты (финики, изюм, курага), орехи и отвары из фруктов.

Важно вести активный образ жизни, так как он во многом способствует улучшению пищеварения. Это может быть йога, фитнес, плаванье либо что-то другое. Главное, чтобы занятия были регулярными.

Если же на спорт не хватает времени, то можно посоветовать несколько раз в неделю совершать длительные пешие прогулки. Они также считаются весьма полезными.

Желательно отказаться от употребления грибов или максимально минимизировать их прием. Более того, детям с возрастом до двенадцати лет давать грибы в любом их виде категорически противопоказано.
Не следует заниматься самолечением и бесконтрольно принимать лекарственные препараты, поскольку некоторые из них способны вызвать побочные эффекты в виде сильных болей в желудке и нарушения пищеварения.
Следует контролировать свое психоэмоциональное состояние, так как оно играет немаловажную роль в пищеварении. В стрессовых ситуациях нужно стараться соблюдать спокойствие и здравый рассудок.

Важно! Именно в стрессовых состояниях чаще всего люди «срываются» и начинают бесконтрольно употреблять вредную пищу, переедать и принимать спиртное. По этой причине нужно научиться сохранять самоконтроль даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Помимо этого, стоит знать, что частые неврозы понижают состояние иммунной системы, делая человека более подверженным различным заболеваниям не только ЖКТ, но и также прочих систем.

Прогноз при лечении тяжести и желудочных болей

При своевременно проведенной диагностике и правильной тактике лечения прогноз при желудочных болях благоприятный. Обычно длительность такой терапии составляет от двух недель по полутора месяца. При выявлении более серьезных патологий срок лечения может быть дольше.

Если после окончания терапии человек будет придерживаться всех врачебных рекомендаций, то он сможет восстановить работу желудка и избавить себя от риска повторения заболевания. Главное при этом – соблюдать определенный режим питания, следить за своим психоэмоциональным состоянием и вести здоровый образ жизни.

Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Принято считать, что тяжесть в ногах, особенно в конце дня — это признак банальной усталости. Но почему тяжесть в ногах бывает по утрам и каковы причины этого явления? Вероятнее всего, проблема кроется в вашем организме. Тяжесть в ногах, которая появляется по утрам может свидетельствовать о наличии серьезнейшего заболевания, например, о варикозе нижних конечностей, лимфостазе, сердечной недостаточности или различных заболеваниях суставов.

Каждый третий человек, просыпаясь утром, недоумевает, почему тяжесть и боль остается после сна. Ссылаясь на то, что долго лежал в одном положении или на беременность, избыточный вес, погодные условия, люди погружаются в свои обыденные проблемы. Таким образом организм сигнализирует человеку о внутренних неполадках, которые необходимо устранять в срочном порядке. Для этого стоит посетить врача и пройти обследование, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие патологических изменений внутренней системы.

Возникновение данного симптома, как тяжесть в нижних конечностях, сопровождающийся отеком и усталостью, не всегда является признаком болезни. Если это единичный случай, который происходит раз в несколько месяцев, то вы метеозависимы. Если тяжесть ощущаете только в жаркое время года или после нескольких часов неподвижного состояния (например, когда спите), то не нужно сильно переживать.

Обычно тяжесть в конечностях больше беспокоит представительниц женского пола. Так устроено, что женщины имеют к этому половую предрасположенность:

беременность и роды;
менструальные циклы;
менопауза.

Не исключено, что причинами возникновения данного симптома может быть ношение неудобной и узкой обуви, туфлей на высоких каблуках, а также лишний вес и нерациональное питание (особенно это касается тех, кто постоянно сидит на диетах).
Тяжесть в ногах по утрам может представлять и большую угрозу здоровью человека, если данные проявления регулярны и сопровождаются дополнительными симптомами: отек, онемения, судороги, постоянный дискомфорт.

Заболевания, вызывающие слабость в ногах по утрам

Список заболеваний, при которых бывает тяжесть по утрам, достаточно велик. Все они несут в себе большую опасность для человека, требуют особого внимания и срочной консультации специалиста. Устранение тяжести должно быть в первую очередь направлено на искоренение основного заболевания:

тромбоз вен ног;
варикоз (запущенная стадия);
сердечная недостаточность;
лимфостаз;
окклюзия артерий ног;
заболевания суставов.

Тромбоз вен ног

Тромбоз характеризуется формированием внутри кровеносных сосудов сгустков крови, которые препятствуют движению крови по кровеносной системе. Заболевание возникает на последних стадиях варикозного расширения. Причины тяжести в конечностях связаны с развитием болезни. В районе колена могут ощущаться болевые импульсы, кожа постепенно синеет, повышается температура тела, особенно при сильном отеке. Опасная для жизни закупорка артерии может развиться в течение двух часов. Атрофия мягких тканей кожи, а также внутренних клеток, могут спровоцировать перекрытие кровотока.

Варикозное расширение вен связано с патологическими изменениями сосудистых стенок и нарушением работы клапанного аппарата. Варикоз — это не просто косметическая проблема, она может перерасти в серьезную патологию. Клапаны, расположенные в сосудах, регулируют направление движения крови, предотвращают ее обратный ток. При варикозе функционирование клапанов нарушено, следовательно, кровь течет обратно в нижние конечности. Венозный бассейн не безразмерный, поэтому после определенного времени сосудистые стенки расширяются, то есть развивается варикозная болезнь. Если заболевание не начать лечит вовремя, то постепенно будут проявлять осложнения: язвы и шишки, боль и тяжесть в ногах по утрам. Возникнет хроническая венозная недостаточность (плохой отток крови из вен из-за нарушенной гемодинамики).

Сердечная и почечная недостаточность

Практически любая сердечная патология может стать причиной проявления тяжести в нижних конечностях. Это касается порока сердца, ишемии, кардиомиопатии, инфаркта, кардиосклероза миокарда. Все эти заболевания характеризуются одышкой, отеками, общей слабостью. Сходный механизм можно наблюдать при заболеваниях почек. Например, при хроническом пиелонефрите нарушен отток мочи, жидкость скапливается в сосудах, резко сокращается количество минералов и токсинов.

Лимфостаз

Лимфостаз возникает в результате врожденной патологии лимфатической системы либо приобретенных патологий: травмы, ожог, последствия хирургических вмешательств. Заболеванию характерны отеки нижних конечностей, повышенная утомляемость в ногах, боль, атрофия кожи.

Поражение венозного русла нижних конечностей может приводит к изменению целостности кожных покровов: развитию язв, гангрены. Поэтому при проявлении первых признаков заболевания, требуется срочная консультация специалиста.

При окклюзии происходит острая непроходимость кровеносных сосудов, которая развивается постепенно. Эта патология может возникнуть на фоне сосудистых заболеваний, проблем в работе сердечных клапанов, нарушенного метаболизма или травм. Ткани того участка конечности, на котором развивается сосудистая недостаточность, постепенно гибнут, так как они не наполняются кровью. Если человеку не будет оказана своевременная медицинская помощь, то в итоге он может лишиться конечности, а в запущенных ситуациях и жизни.

Заболевания суставов

При заболеваниях суставов ног у пациента наблюдаются неприятные ощущения: кроме тяжести в ногах по утрам, он испытывает боль и постоянный дискомфорт. Однако определить причину возникновения данных симптомов не так уж легко, так как опорно-двигательный аппарат нижних конечностей имеет сложное строение. К примеру, только на одной стопе расположено 30 костей и почти столько же сочленений. Но наиболее распространенными заболеваниями суставов ног являются: артриты, артрозы, плоскостопие. Чтобы оказать своевременную помощь больному, очень важно определить у него то или иное заболевание. В этом вопросе поможет только квалифицированный специалист. Учитывая похожую симптоматику заболеваний суставов, у врача могут возникнуть сложности в определении диагноза, поэтому очень важно рассказать специалисту о всех проявлениях заболевания.

Диагностика недуга

Чтобы больному поставить точный диагноз, врач учитывает все нюансы: личные ощущения больного (согласно его слов), показатели исследований:

мочи и крови;
серологического анализа;
содержания глюкозы в крови;
рентгенологического;
УЗИ и ЭКГ сердца;
магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Дополнительно пациенту могут быть назначены: ангиосканирование (метод оценки артериальной функции), исследования эндокринной и половой системы, в том числе ультразвуковое обследование органов малого таза.

Проблема тяжести ног требует немедленного обращения к врачу. В лучшем случае — это окажется признак обычной усталости или неудобного положения конечностей, в худшем — наличие серьезной патологии, требующей усиленной терапии.

Наша система пищеварения часто дает о себе знать различными проявлениями. Что-то ей не понравилось, и появилась боль в животе или такая тяжесть, что хочется быстрее от нее избавиться. А для этого нужно найти причины такого дискомфорта, потому как ничего случайного быть не может.

Современные условия жизни цивилизованного человека предполагают высокий ритм жизни, множественные стрессы и перекусы на ходу.

Плюс неблагоприятная экологическая обстановка – и результат налицо. Желудочно-кишечный тракт один из первых реагирует на подобные обстоятельства. Появление тяжести в желудке очень распространено среди населения многих стран, и наша не исключение.

Такой симптом, как тяжесть в желудке, может быть свидетельством какого-либо заболевания или быть его предвестником, а также последствием неправильно организованного питания.

Что же приводит к появлению тяжести в желудке? Это:

переедание и различные излишества в еде. Есть нужно часто, небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу. И не стоит приниматься за еду только потому, что пришло время обеда или по привычке.
перекусы в фаст-фудах и еда на ходу;
пристрастие к курению и алкогольным напиткам;
жареная и жирная пища;
избыточное употребление углеводов (мучные изделия, выпечка, сахар, конфеты, торты и пирожные);
частое употребление ненатуральных продуктов с ароматизаторами, красителями и консервантами (чипсы, сухарики, майонез, газировка и пр.);
трудно перевариваемая пища – свинина, грибы, яйца;
излишнее употребление газированных напитков сомнительного качества;
эмоциональные переживания, стрессовые ситуации;
хронические заболевания органов пищеварения.

Причинами дискомфорта в кишечнике и желудке часто становятся так любимые нами кофе, крепкий чай, пиво и квас. Они могут раздражать слизистую, вызывая тяжесть в желудке и вздутие живота. Вызвать такие же неприятности у взрослых может и молоко, потому лучше отдавать предпочтение кисломолочным продуктам.

Для хорошего пищеварения очень важен режим питания. Слишком длительные перерывы между приемами еды также могут спровоцировать этот неприятный симптом, и даже боль. Не следует наедаться на ночь – в это время желудок должен отдыхать.

Заболевания, которые могут вызвать дискомфортное состояние желудка

Обычно тяжесть в желудке сопровождается чувством давления и переполнения, иногда к этому добавляется сильная горечь во рту, преследуют головные боли.

Если в это время появляются боли в правом подреберье, то это может быть первым сигналом болезни печени или желчного пузыря. К описанным выше симптомам может присоединиться появляющаяся иногда тошнота и расстройство стула.

Также тяжесть в желудке может вызвать диспепсия. Ее может сопровождать чрезмерное газообразование, рези внизу живота, часто появляющаяся тошнота.

Когда к тяжести в желудке добавляется отрыжка воздухом или с запахом недавно съеденной пищи, тошнота и рвота и все это не раз за неделю, значит, пища у вас не усваивается. А это признак серьезного желудочно-кишечного заболевания.

Но не спешите ставить себе страшные диагнозы и нагнетать обстановку – нервоз точно не поможет устранить болезнь, а наоборот, может усугубить ее.

Для начала нужно проследить за тем, в какое время появляются неприятные ощущении и как часто. А может, вы съели что-то не совсем свежее. В таком случае тяжесть пройдет, как только неблагополучный продукт полностью переварится.

Если тяжесть появляется утром, то вы вероятнее всего ели поздно вечером. Ночь предназначена для сна, потому все в организме замедляется и переваривание пищи тоже.

Желудок напоминает тяжестью и болью о том, что этого категорически нельзя делать. Когда же тяжесть появляется непосредственно после приема еды, то нужно искать причину в своем рационе. Уберите из него все «вкусненькое» и не давайте дополнительную нагрузку на желудок тяжелой пищей.

Обследование: не оставайтесь в неведении

Когда же ваши наблюдения покажут, что чувство тяжести в желудке не проходит в течение нескольких дней подряд, то самое время посетить участкового терапевта. Если он посчитает ваши подозрения оправданными, отправит на консультацию к гастроэнтерологу.

Специалист назначит обследование. Лучшим способом изучить состояние желудка является фиброгастроскопия.

Процедура не из приятных, но если подумать о том, что лучшего способа обследовать желудок пока не изобрели, то это нужно сделать для вашего же блага.

Это совершенно безболезненно, тем более, когда аппарат в руках опытных специалистов. Единственное, что неприятно – это возникающий рвотный рефлекс при прохождении гибкой трубки с оптическим прибором на конце через пищевод и привратник.

Но вас всегда научат, как правильно дышать и вести себя. Длится внутренний осмотр желудка от 10 минут до получаса.

Такое обследование может выявить гастрит, а его нужно вовремя вылечить, иначе он обязательно закончится язвой желудка. Также доктор может увидеть опухоль или полипы, которые механически препятствуют прохождению пищи и вызывают тяжесть в желудке.

В любом случае, выявленные признаки указывают на различные заболевания, которые требуют вмешательства медработников. Если это гастрит, то вам назначат лечебную диету и антибиотики. При холецистите приписывают анальгетики и спазмолитические средства.

Одним словом, врач при необходимости назначит дополнительные анализы и обследования и выберет по их результатам тактику лечения недуга.

Помоги себе сам

Если же в процессе фиброгастроскопии не выявлены патологии желудочно-кишечного тракта, проблему вам лучше всего решить самостоятельно и желательно немедикаментозными средствами. Для этого нужно пересмотреть свой режим питания и рацион:

Питаться нужно дробно несколько раз в день – это гораздо полезнее, чем один раз наесться до отказа.
Последний раз кушайте не позже, чем за пару часов до сна.
Забыть о сковороде и любимой жареной картошечке. Пищу лучше тушить или запекать в духовке.
Не увлекаться соусами, кетчупами и специями.
Тщательно пережевывать пищу – это залог хорошей работы желудка и кишечника.
Наложить табу на алкоголь и курение.
Не забывать, что продукты иногда «не уживаются» друг с другом.
Употреблять только свежеприготовленную пищу, а не двух или трехдневной давности.
Следить за своим весом, раз в неделю устраивать разгрузку. Голод – отличное лекарство при многих заболеваниях. Только выход из него должен быть правильным. После разгрузочного дня принимайте минимальное количество легкой пищи, и, не смотря на чувство голода, входите в привычный режим постепенно.
Вести активный образ жизни: больше ходить пешком, делать утреннюю гимнастику, посещать бассейн и больше двигаться.

Если уж тяжесть появилась, то можно прибегнуть к следующим мерам. Сделайте легкий массаж живота круговыми движениями по направлению к пупку.

Приложите на область правого подреберья теплую (не горячую!) грелку. Выпейте стакан нежирного кефира или сделайте «шипучку». Можно выпить несколько таблеток активированного угля. В крайнем случае, примите таблетку Фестала или Мезим.

Они помогут избавиться от неприятных ощущений в желудке. Только нужно помнить, что часто такими средствами пользоваться не стоит. Это ферменты, к которым наш желудок быстро привыкает и перестает самостоятельно вырабатывать собственные ферменты. А этого допускать нельзя.

Желудок быстро отреагирует на это негативным образом, и ваше состояние может ухудшиться без видимых причин. Во всем нужна умеренность и тогда ваш организм будет справляться со всеми невзгодами легко, ведь у него заложен огромный потенциал. Им нужно только умело пользоваться.

И еще совет: воспринимайте любую ситуацию легко, с чувством юмора, не завидуйте и не держите обиды в душе – она разрушает.