Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков. Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?». Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин.
Цикл роста волос
Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.
Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.
Выделяют следующие фазы жизни волос:
- Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
- Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
- Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.
Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.
Какова норма
Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.
Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя - 120–150 единиц.
У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.
Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.
Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.
Как ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:
- у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
- шатенки занимают второе место - 109 тыс. волосков;
- у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
- рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.
Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.
Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.
- Не мойте локоны трое суток.
- Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
- Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
- Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
- Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
- Суммируйте количество выпавших волосков.
Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.
Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.
Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту - трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.
Выпадение или посеченность
Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.
Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.
Взглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.
Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.
При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:
- вовремя подстригайте кончики;
- сведите к минимуму термообработку;
- увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
- обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
- раз в неделю делайте желатиновую маску.
Факторы, приводящие к потерям
Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:
- Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
- Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
- Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период - через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
- Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
- Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
- Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
- Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
- Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
- Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.
Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:
- правильно и сбалансированно питайтесь;
- не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
- не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
- регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
- не расчесывайте влажные волосы;
- сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
- перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
- в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.
Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.
Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.
Полезные видео
За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.
Почему выпадают волосы.
С возрастом многие люди интересуются вопросом, сколько должно выпадать волос в день, а какое количество является сигналом начальной стадии облысения. Об этом и пойдет речь в данной статье.
По сути, выпадение волос довольно часто становится причиной беспокойства и даже депрессии у мужчин и женщин. Выпадение волос само по себе не считается каким-либо отклонением, ведь это естественный и нормальный процесс, с помощью которого происходит обновление волосяного покрова на нашей голове.
Волосы на голове растут не синхронно, выпадают они также поочередно. Известно, что ген облысения способен передаваться только по мужской линии, так что, если у девушки начинают активно выпадать волосы, это может быть следствием неправильного ухода или проблем со здоровьем. Согласно статистике, почти каждая вторая представительница прекрасного пола интересуется вопросом, сколько волос должно выпадать в день. Нередко данная проблема возникает после родов и вызвана она общим ослаблением организма. Однако существует, в общей сложности, порядка трех сотен причин выпадения.
К этим причинам относятся разнообразные виды облысения, заболевания желудочно-кишечного тракта, гепатит, нехватка некоторых витаминов (в первую очередь, A и E). Помимо этого, выпадение волос может усиливаться при стрессе. Точная причина наступающего облысения может быть установлена только опытным врачом. Отлично помогает от выпадения .
Прежде чем говорить об облысении, необходимо разобраться, сколько должно выпадать волос в условиях нормального функционирования организма и правильного ухода за волосами. На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь здесь имеется прямая зависимость выпадения волос от их количества на голове. Также общее число волос зависит от их цвета. Например, рыжие волосы отличаются значительной толщиной, так что обычно их порядка 50-60 тысяч на поверхности головы. Светлые волосы обладают меньше толщиной, что компенсируется их количеством – на голове у блондинки может быть около 150 тысяч волос. То есть, норма того, сколько должно выпадать волос, часто может существенно отличаться.
Итак, попробуем вычислить самостоятельно, сколько должно выпадать волос у человека в день, который имеет, к примеру, 70 тысяч волос. Как установили ученые, каждый шестой и седьмой волос на голове пребывает на стадии выпадения (то есть, порядка 15%). Фаза выпадения волос – 100 дней, соответственно, за данный период у человека выпадет примерно 10,5 тысяч волос. Путем несложных вычислений получаем, что для этого человека ежедневной нормой выпадения будет 105 волос. Это не мало, но и абсолютно не указывает даже на начальную стадию облысения.
Многие люди с ужасом смотрят на то, что их волос выпадает вместе с луковицей, полагая, что теперь он уже не вырастет. Однако это мнение ошибочно, ведь волос не имеет возможности выпадать иначе.
Помимо этого, сегодня активно ведутся споры о том, насколько часто можно мыть голову. Некоторые люди уверяют, что ежедневно мыть голову нельзя, потому что химический состав шампуня негативно воздействует на волосы, что в итоге может стать причиной их выпадения. В действительности, это не так. Напротив, нечастое мытье головы становится причиной накапливания токсических веществ, негативно сказывающихся на росте волос и способных привести к воспалению. Также это способствует облысению. Следует быть осторожнее с окраской волос, особенно в том случае, если это очень стойкие краски, которые воздействуют на естественную структуру волоса.
В организме человека постоянно происходят естественные процессы, в результате которых умирают одни клетки и на смену им приходят другие. Это касается и волос: на месте выпавших вырастают новые. Но проблемы начинаются тогда, когда локонов становится меньше, а на их смену не приходят другие.
Давайте выясним, сколько волос должно выпадать в день и в чем причина их потери.
- Частое применение противозачаточных средств и антидепрессантов может спровоцировать потерю локонов на голове.
- Если нарушен гормональный фон человека, то это тоже не может не сказаться на общем состоянии шевелюры. Главная причина – слишком большое число тестостерона в крови.
- Неправильное питание тоже может стать основной причиной выпадения волос. Ведь организм человека недополучает необходимые вещества и витамины.
- Среди временных факторов, приводящих к обильной потере локонов – беременность и кормление грудью.
- Плохая экология – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека, в том числе и на состояние его прически.
- Некоторые женщины так увлекаются окрашиванием и химической завивкой, что не замечают, что локонов становится все меньше и меньше.
- Шевелюра может не выдержать постоянного использования фена, некачественных средств для укладки, причесок и кос, сильно стягивающих волосы.
- Травма и удары головы также могут не очень хорошо сказаться на росте локонов.
По тому, сколько волос выпадает в сутки, можно определить общее состояние здоровья человека. Ведь именно клетки, имеющиеся на голове, первые дают реакцию на нарушения, происходящие в организме. Не стоит спокойно реагировать на то, что локоны редеют. Скорее ищите причины проблемы и постарайтесь как можно быстрее устранить их.
Симптомы проблемы
Как выяснить, что превышена норма выпадения волос?
- при мытье головы в руках остается немалое количество волос, особенно это заметно у женщин;
- подушка полна выпавших локонов после сна;
- на гребне остаются волосинки после расчесывания.
Норма выпадения волос в день – примерно сто волосинок. Причем теряются они не сразу, а на протяжении суток. Большое количество потерянных локонов за это время говорит о том, что это повод для того, чтобы бить тревогу. Причем у мужчин и женщин они должны теряться почти в одинаковом количестве.
Сколько волос должно теряться в день у мужчин и женщин?
Число выпавших локонов может иметь связь с их природным пигментом. У обладателей темных локонов их теряется меньше, чем у обладателей светлых. Причиной этому является то, что у брюнетов волосы толстые и не очень густые. У блондинов же они тонкие, но их количество больше. У женщин с темной шевелюрой число потерянных волос не может превышать в сутки 60-80 штук, со светлой – 150. У мужчин же нормой считается 60-120. Но отследить это процесс у них сложнее, так выпавшие волосинки маленького размера.
Мы с вами выяснили, сколько волос должно выпадать в день. Но при этом нужно учитывать, что локоны всегда выпадают вместе с луковицей. Если ее нет, то это повод бить тревогу. Это значит, что они начали ломаться.
Давайте выясним, как правильно выяснить количество выпавших волосков в день.
- Перед тем как приступать к подсчету, не мойте голову хотя бы три-четыре дня. Особенно это касается женщин.
- Соберите волосы с подушки и с постели. Расчешите локоны, также подсчитайте “потеряшки” на щетке. И включите в общий счет те, что остались на руках после мытья. Общая сумма и покажет, является ли нормой количество потерянных волосинок.
Можно поступить еще проще. Захватите рукой большую прядь и проведите по ней. Если у вас на ладони осталось от пяти до десяти волосинок, то это уже плохо.
В обоих случаях, если их число оказалось больше, то стоит обратиться за помощью врачу-трихологу.
О чем могут сказать выпавшие волосы?
Жизненный цикл локонов обычно длится три года. Ежемесячно они вырастают примерно на 1,3 см. По истечении отведенного времени они выталкиваются новыми. Этот процесс и вызывает выпадение. Обычно на конце отживших свой век волос наблюдаются утолщения белого цвета. Но стоит забеспокоиться, если:
- Корень выпавшего локона не белый, а черный. Это может быть одним из симптомов облысения.
- Волосы вообще не выпадают. Это значит, что их рост вообще прекратился.
- Выпавшие локоны не имеют утолщений. Это значит, что они стали ломкими. Виной этому могут стать увлечения химзавивками, окрашиваниями, укладками феном и другие негативные внешние факторы.
Средства для остановки выпадения
Современная косметология может предложить множество решений этой проблемы. Но все же вначале лучше обратиться к народной медицине: она безопаснее для волос и к тому же дает длительный эффект. А какая женщина не хочет сохранить здоровье волос?
Например, остановить выпадение волос может помочь лопух. Его отвары нужно втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю и использовать вместо ополаскивателей.
Как бы странно это ни звучало, но остановить потерю локонов может обычная поваренная соль. После того, как вымыли волосы, ее нужно втирать в кожу головы. Затем нужно укутать целлофаном на 15 минут. Для смывки нужно использовать теплую воду. Весьма полезны также маски из чеснока, крапивы, лука, горчицы и лука.
Не нужно мыть слишком горячей водой. Температура ее не должна превышать 36 градусов. Используйте только качественные шампуни и не намыливайте голову больше двух раз.
Не нужно ничего делать с влажными волосами. Дайте им полностью высохнуть, только потом можете делать прически и заплетать косы. Влажные локоны очень уязвимы.
Тесные головные уборы могут мешать нормальной циркуляции крови. Используйте только деревянные расчески и меняйте их каждые полгода. Попросите врача назначить вам курс витаминов.
Выпадение волос во время мытья
Если волосы теряются при мытье, то это сигнализирует о серьезной проблеме. Если число выпавших локонов при этом достигает сотни за один раз, то, возможно, это говорит о начальной стадии облысения. Следует сразу же обратиться к трихологу.
Можно попробовать сделать маску из репейного масла. Для этого его просто нужно оставлять на голове на 40 минут. Очень важно не прекращать курс в течении нескольких месяцев и использовать средство хотя бы дважды в неделю. Но при этом нужно забыть о фене, выпрямителях, утюжках, плойках, окрашиваниях, средствах для укладок.
В человеческом организме непрерывно происходят процессы регенерации. Ежедневно обновляются клетки крови, кожи, ногтей и волос. При этом каждый волосок на голове имеет свой жизненный цикл, который в среднем длится три года. После завершения этого цикла волос выпадает и на смену ему приходит новая единица. Это совершенно естественный процесс, но если вы замечаете, что пряди поредели, волосы остаются на расческе клочками и устилают ванную после мытья, пора бить тревогу. Справиться с проблемой поможет врач — трихолог. Давайте выясним, какова норма выпадения волос в день, как определить причину патологического состояния волос и какие меры предпринять, чтобы предотвратить облысение.
Структура шевелюры, ее цвет и густота заложены у каждого человека на генетическом уровне и увеличить количество волосяных луковиц естественным путем невозможно, как бы этого не хотелось. Поэтому обладательницы тонких и редких волос, никогда не обзаведутся густой и объемной шевелюрой. С помощью современных косметических средств можно визуально сделать прическу пышной и объемной, но структура и количество волос при этом останется неизменным.
В своем развитии каждый волосок проходит три фазы:
- Обновление (телоген);
- Рост (анаген);
- Угасание (катаген).
На первых двух стадиях волосяной стержень активно обновляется и растет, на последней — его развитие затухает и он выпадает. На смену ему здоровая волосяная луковица формирует новый волос. В результате на протяжении всей жизни человека происходит постоянное обновление волосяного покрова.
Средняя продолжительность жизни здорового волоса от 3 до 5 лет. При этом около 80% волос на голове находятся в фазе роста, остальные волосяные луковицы пребывают в состоянии покоя. Специалисты доказали, что чем гуще шевелюра, тем большее количество волос теряется за день.
В среднем, нормальной считается потеря от 50 до 100 единиц в день. Но эта величина во многом условна, так как большую роль играет количество пигмента и структура волос. Так, у блондинок самые тонкие волосы, зато их гораздо больше, чем у обладательниц рыжих прядей, поэтому и процент потери выше.
Итак, норма выпадения волос в сутки составляет:
- Блондины – до 150 шт.
- Брюнеты – до 110 шт.
- Рыжеволосые – 80 шт.
Норма выпадения волос в день у женщин может изменяться под влиянием самых разных факторов. Важную роль играет состояние здоровья (хронические болезни, гормональные сбои) и способы ухода за шевелюрой. Женщины часто экспериментируют с прической, делают горячую укладку, подвергают пряди воздействию агрессивных красителей. Все это сказывается на состоянии и структуре волос, что со временем может привести к их ослаблению и способствовать выпадению.
Тем не менее, с проблемой облысения сталкиваются в основном мужчины. Причина такого состояния, прежде всего гормональная, связанная с высоким содержанием в крови мужского полового гормона — тестостерона. Ежедневная норма выпадения волос у мужчин, такая же, как и у представительниц слабого пола и влияют на поредение шевелюры самые разные факторы. Узнайте подробнее как лечить выпадение волос у мужчин —
Причиной усиленного выпадения волос могут стать как внутренние, так и внешние факторы.
К внешним причинам относятся:
- Экологический фактор (загазованность воздуха, хлорированная вода);
- Влияние окружающей среды (перепады температуры, жара, холод), игнорирование головных уборов в осеннее — зимний период;
- Частое окрашивание агрессивными красителями или обесцвечивание волос;
- Использование некачественных косметических средств (лака для волос, фиксаторов), частое термическое воздействие при укладке феном или плойкой;
- Слишком тугие прически (колосок, косички или пучок), перетягивание волос резинками;
- Повреждение кожи головы в результате травмы.
Внутренние причины:
Волосы чутко реагируют на любые изменения в окружающей среде и являются своеобразным индикатором состояния здоровья. Их усиленное выпадение является тревожным признаком, свидетельствующим о неполадках в организме. Такая ситуация требует прохождения всестороннего обследования и выявления причины плохого состояния волос. Только в этом случае последующие лечебные мероприятия будут эффективными.
- Миф №1. Выпадение волос является только мужской проблемой. На самом деле от облысения страдают не только мужчины, но и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола теряют волосы реже и в отличие от мужчин, алопеция у женщин не носит локального характера. То есть, лысины не образуется, но сильное поредение шевелюры отмечается по всей поверхности головы.
- Миф № 2 . Волосы выпадают сильнее при мытье головы . На самом деле водные процедуры не влияют на количество потерянных волос. Использование моющих средств (шампуней, мыла) не нарушает функций волосяной луковицы. И на поверхности раковины после мытья головы мы видим только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл и в ближайшие дни все равно бы выпали. Водные процедуры просто ускоряют этот процесс. При этом норма выпадения волос при мытье головы составляет от 80 до 100 единиц. Если потеря гораздо значительнее, пора идти на прием к врачу — трихологу.
- Миф №3. Выпадение волос вызывает ношение головных уборов. Ношение шапок или бейсболок может спровоцировать ломкость и сухость волос, но не влияет на их потерю. Гораздо хуже, когда в морозы молодые люди ходят без головного убора, так как холодовое воздействие негативно влияет на состояние волосяных луковиц и может усилить выпадение волос.
Чтобы правильно оценить масштаб проблемы, специалисты советуют сделать один из несложных тестов:
Тест 1
Тестируемому человеку предлагают отказаться от мытья головы на 3-4 дня. Затем голову нужно помыть и подвергнуть влажные волосы испытанию. Для этого небольшие пряди волос на затылке и висках слегка тянут за кончики. Если при этом в руке остается более 7 волосков, пора задуматься о поддержании здоровья шевелюры.
Тест 2
В этом случае мытье головы тоже нужно отложить на три дня, на четвертый день с утра собирают волосы оставшиеся на подушке и подсчитывают их количество. На следующем этапе моют голову с шампунем и теперь уже подсчитывают количество волос, оставшихся в ванной. На заключительном этапе пересчитывают волосы, выпавшие после сушки естественным путем и расчесывания. Далее подсчитывают общее количество выпавших волос. Если потеря превышает норму в 100 единиц, значит, проблема действительно существует.
При этом важно не просто подсчитать количество выпавших волос, но и оценить их состояние. Каждый из волосков нужно внимательно осмотреть, чтобы определить выпал он вместе с луковицей или просто обломился. Подсчет волосков — дело кропотливое, требующее терпения и наличия свободного времени. Но провести такой тест необходимо, его результаты важны для определения тактики последующего лечения.
При осмотре выпавших прядей насторожить должны следующие явления:
Иногда бывает, что усиленное выпадение волос провоцируют кратковременные причины: стрессы или внешние факторы. Поэтому после первого теста рекомендуется подождать пару недель и затем провести повторное тестирование.
В том случае, когда повторная процедура подтверждает первоначальный результат, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Если выяснится, что проблема с волосами связана с наличием заболеваний, в первую очередь следует заниматься лечением патологических состояний. Только в этом случае можно рассчитывать, что в дальнейшем потеря волос прекратится.
К какому врачу обращаться с подобной проблемой? Если в результате проведенного теста выяснится, что волосы выпадают слишком интенсивно, на первом этапе следует обратиться к врачу – трихологу и терапевту. Специалисты смогут определить причину такого состояния и при необходимости направят на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу или психологу.
После установления диагноза врач подберет индивидуальную схему лечения, которая может включать прием медикаментозных средств, поливитаминных комплексов, косметические и физиотерапевтические процедуры. Если в ходе обследования серьезных проблем со здоровьем не обнаружится, волосам просто нужно обеспечить правильный уход.
Правильный уход за локонами предотвратит выпадение волос и позволит гордиться пышной и красивой прической:
Если этих мер будет недостаточно, можно или воспользоваться препаратами для укрепления волос, назначенными врачом.
Выпадение волос – это процесс естественный и обязательный, так как благодаря ему происходит их обновление. Если вы видите, что на щетке или гребне после расчесывания остаются волосы, не стоит сразу же паниковать. Главное, на что следует обратить внимание, это на количество выпавших волосков.
Суточная норма выпадения волос у рыжих – 70-90, а у блондинок – 100-150.
В различных литературных источниках предоставляется не всегда одна и та же информация, но в целом можно говорить о том, что в у здорового человека в день выпадает от шестидесяти до ста пятидесяти волос. Несколько большее количество может выпасть при долгом их расчесывании от корней и после мытья.
Что делать, если выпадение волос в день не в норме?
Иногда количество выпавших волос за сутки может варьироваться в связи с климатическими изменениями, другая же распространенная – авитаминоз. Из-за смены времени года, погоды и многого другого волосы на некоторое время могут начать выпадать . Это обычное явление, так как через некоторое время волосы адаптируются к новым условиям окружающей среды и выпадают в соответствии с нормой. Но если вы видите, что реабилитации волосяного покрова не происходит, а, напротив, волосы стали выпадать еще сильнее, начинайте бить тревогу.
При массаже головы, после процедур окрашивания или нанесения масок также теряется несколько больше волос, чем обычно. Если волосы затем обновляются, это тоже соответствует норме. Поэтому не стоит паниковать раньше времени.
Первое, что необходимо предпринять, это сходить к врачу-специалисту. Важно знать причину, по которой волосы стали выпадать сильнее обычного, так как именно исходя из этого врач сможет вам прописать эффективный . Если причина неизвестна, специалист направит вас на сдачу необходимых анализов.
Если у вас имеется авитаминоз, проблему с выпадением волос можно решить намного быстрее, так как в этом случае можно безошибочно причину и устранить ее . Во время авитаминоза (обычно он появляется в зимне-весенний период), постарайтесь ввести в свой рацион питания больше фруктов и овощей, так как в них содержится кладезь витаминов, необходимых для укрепления и восстановление волосяной луковицы.
Также обратите внимание на по уходу за . Старайтесь пользоваться качественными шампунями и бальзамами, маски можно использовать домашнего приготовления. Для окрашивания волос применяйте профессиональной серии или более щадящие средства без аммиака. При использовании лаков, муссов и других средств для укладки постарайтесь соблюдать чувство меры.
Теперь вы знаете, сколько выпавших волос в день может считаться нормой. Следите регулярно за здоровьем своей шевелюры, относитесь к ней бережно, и тогда вам удастся сохранить ее красоту.
Связанная статья
У есть жизненный цикл. Когда волос погибает, на его месте появляется новый, что приводит к потере отжившего свое волоса. Поэтому возникает естественная ежедневная потеря волос.
Инструкция
Среди здоровых волос всегда 10-15% составляют волосы, готовые выпасть. У разных людей среднее значение может сильно отличаться. В теории, волосы обновляются быстрее, поэтому выпадает их больше. Иногда, например, в зимнее время или ранней весной, когда организм находится в ослабленном состоянии и страдает от авитаминоза, выпадение может усиливаться по вполне естественным причинам. В этом случае вариант нормы может несколько увеличиться.
Изначально густота волос напрямую зависит от генетики. Этот показатель заложен в ДНК человека и носит индивидуальный характер. И чем волосы гуще, тем соответственно больше их будет выпадать.
Количество выпадающих волос зависит и от того, какой пигмент они содержат в себе. Например, у обладателей темных волос процесс выпадения будет наиболее заметен. В то время как блондины хоть и обладают менее густой шевелюрой, за день теряют меньшее количество волос.
Норма выпадения волос составляет 60-100 шт. в день, что равняется примерно 0,003% от общего количества. Если вы каждый
день теряете волосы в данных пределах, то нет повода для волнения. На местах выпавших волос вырастут новые. Но если количество выпадающих волос превышает допустимую норму и все большее количество фолликулов переходит в спящее состояние, а новые волосы не растут, всерьез задумайтесь над выявлением и лечением причин этой проблемы, которая нередко кроется внутри вашего организма.
Одной из причин интенсивного выпадения волос может являться стресс. Во время сильных эмоциональных переживаний или переутомления сужаются сосуды, расположенные под волосами, и прилив крови к ним становится меньше. Влияет на состояние волос и недостаток витаминов в организме. Последите за своим эмоциональным состоянием и образом жизни. Ни один шампунь не восстановит ваши волосы так, как правильная подпитка организма изнутри. Выпадение волос может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, усиление функции щитовидной железы или иной гормональный сбой.
У женщин к интенсивному выпадению волос может привести слишком тугая прическа, наращивание волос или плетение маленьких косичек. Эти действия нарушают кровоток и наносят вред волосам. Чаще чередуйте прически. Ограничьте использование фенов и утюжков. Горячий воздух делает волосы ломкими и сухими. Помните, что не стоит расчесывать мокрые волосы. Они слишком хрупки для этого.
Обратите внимание
Утром, встав с постели, соберите волосы с подушки, расчешитесь обычным деревянным гребнем и помойте голову над ситечком. Соберите выпавшие волосы с расчески и ситечка и еще раз расчешитесь. Посчитайте полученное количество волос и сравните с нормой.
В норме человек теряет от 60 до 100 волос в день. Здоровье волос напрямую зависит от состояния организма. Медиками установлена взаимосвязь заболеваний волос с проблемами эндокринной, пищеварительной и нервной систем. Поэтому, если ваши локоны стали быстро редеть, это повод обратиться к врачу.
Причинами выпадения волос могут стать инфекционные заболевания, например, грипп или ОРЗ. Эти болезни сопровождаются повышением температуры тела, что негативно влияет на волосяные фолликулы. В итоге волосы могут поредеть даже спустя 3 месяца после выздоровления. Ослабить волосы могут и хронические заболевания почек. Выявите причину потери прядей, а восстановить волосы поможет врач-трихолог.
Выпадение волос можно предотвратить. В и медицине немало средств, устраняющих такую потерю. Например, лазерная расческа. Этот способ хорошо подходит для тонких и ломких волос. Несомненным плюсом является возможность использования в . Лазерный свет стимулирует деление клеток, улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, в результате корни волос получают больше кислорода.
Если причиной выпадения стали стрессы, депрессии, научитесь отключаться от проблем. Посетите психолога, освойте техники расслабления с помощью медитации, специальных упражнений. Например, обрести внутреннее равновесие помогут занятия йогой.
Резкое снижение веса тоже вполне способно стать причиной выпадения волос. Вместе с жировой тканью организм расстается с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос. Худеть нужно постепенно, под наблюдением диетолога.
Заболевания щитовидной железы тоже негативно отражаются на состоянии волос. Такие болезни, как гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, способствуют потере прядей. При этом вы можете терять волосы постепенно или все сразу, зависит от степени заболевания. Лечение назначается врачом-эндокринологом.
Постоянное обновление организма – это норма. Ежеминутно обновляется кожа, волосы, ногти. Все клетки кожи постоянно работают. Самый заметный для человека процесс – обновление волос на голове. Вопрос в том, когда выпадение волос соответствует норме, а когда уже стоит начинать беспокоиться?
Значительный процент всей массы волос человека находится в процессе телогена или выпадения. Однако количество выпадающих волос в сутки сильно зависит от того, сколько всего волос на голове и от того, каков их природный пигмент. Считается, что у рыжих людей волосы значительно толще, чем у остальных, но при этом их намного меньше, чем, например, у блондинов. Соответственно норма выпадения волос для рыжего человека намного ниже, чем для блондина. Брюнеты находятся где-то примерно в середине.
Не забывайте пить витамины, очень часто волосы реагируют на недостаток полезных и питательных минеральных веществ в организме.
Сколько в норме должно выпадать волосков?
В то время как у части волос идет телоген, остальная часть активно растет. Поэтому не стоит беспокоиться, если вы обратили внимание на выпадающие волосы. Существуют нормы выпадения в зависимости от пигментации волос. Рыжие люди могут в норме терять до семидесяти волосков в день, брюнеты - до девяноста, а блондины – до сотни с небольшим. Причем в расчет идут только волосы с луковицами. Если на «выпавшем» волосе луковицы нет, значит, он просто обломился. И как раз это может стать признаком ухудшения состояния волос. Оно может быть вызвано слишком жесткой завивкой, неправильным расчесыванием или плохим подбором ухаживающих средств.Чтобы посчитать, сколько волос выпадает ежедневно, нужно вымыть голову, подождать три дня, проснувшись на четвертый, собрать волосы, оставшиеся на подушке (причем учитывать стоит только те, у которых есть небольшое утолщение на конце или «луковица»). После этого нужно вымыть голову, установив ситце в слив ванной, после мытья нужно достать волосы из ситца в сливе и пересчитать. Высушив волосы естественным путем, их надо расчесать обычной расческой и снова подсчитать количество выпавших волос. Сумма этих трех измерений и даст итоговый результат. Если он вышел за рамки нормы, нужно обратиться к специалисту-трихологу, чтобы тот провел все важные анализы и назначил лечение.
Попробуйте сменить шампунь на более подходящий. Обязательно ориентируйтесь при выборе шампуня на свой тип кожи.