Ванна для ног в домашних условиях. Домашние ванночки для ног – снимаем усталость

Правильный уход за ногами – это не только педикюр, нанесение крема и использование пемзы. Чтобы кожа стоп была гладкой, здоровой и красивой, необходимы дополнительные меры. К ним относятся массаж и ванночки для ног. Эти процедуры несложные, но достаточно эффективные. Ванночки для ног в домашних условиях помогут не только сделать ваши ножки привлекательными, но и снимут усталость, отеки, окажут расслабляющее и омолаживающее действие.

Освежающие ванночки для ног

К концу дня ноги сильно устают. Высокий каблук, жара только усугубляют неприятное ощущение тяжести. Ноги «гудят», отекают, появляется боль в икроножных мышцах. Кому не знакомы подобные симптомы? Помочь в подобной ситуации помогут освежающие ванночки.

Ванночки с травами . Хорошо снимают усталость ромашка, полевой хвощ, зверобой, золототысячник, подорожник, мелисса. Мята и лаванда также окажут охлаждающее и релаксирующее действие. Для ванночек можно использовать смеси трав, которые вы составите сами, исходя из собственных предпочтений. Пропорции, в данном случае, не имеют значения. Травы необходимо залить кипятком, дать настоятся в течение часа. Настой добавляйте в воду для ванночки. Температура воды должна быть приятной для кожи. Продолжительность процедуры – 15-20минут. Но если есть желание, то можно держать ноги в воде до полного остывания.
Ванночка с морской солью . Растворите полстакана соли в теплой воде (3-4 литра). Вылейте воду в таз и опустите ноги в солевой раствор на 20-30 минут. Соль прекрасно освежит кожу ног, очистит поры от загрязнений, снимет отек. Для ванночки можно использовать ароматизированную соль. Это придаст процедуре дополнительный эстетический эффект. В воду с солью рекомендуется добавлять различные эфирные масла в количестве 2-3 капель.
Ванночка с эфирным маслом корицы или имбиря . Прекрасное средство против усталости ног. Добавьте эфирное масло в воду (2-3 капли на несколько литров). Продолжительность процедуры – 15-20 минут.

Ванночки, снимающие отеки ног

Усталость ног часто сопровождается отеками. Не оставляйте без внимания этот аспект. Если ванночки для ног не помогают справиться с проблемой, то следует обратиться к врачу. Отеками ног могут сопровождаться заболевания почек, печени, сердечно-сосудистой системы, сосудов ног.

Ванночка с яблочным уксусом . В теплую воду добавьте несколько столовых ложек яблочного уксуса. Уксус должен быть домашнего приготовления. Только в этом случае он принесет пользу и снимет отек. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.
Ванночка с солью и липовым цветом . В воду добавьте 1 ст. л. поваренной соли и настой липового цвета. Во время проведения процедуры сделайте легкий массаж ступней. Продолжительность ванночки – 15-20 минут.
Ванночка с соком лимона . Сок лимона тонизирует кожу и сосуды. Это способствует лучшему кровообращению, а значит, и снятию отека ног. В воду для ванночки добавьте сок половины лимона. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.

Ванночки для профилактики потливости ног

Эта проблема доставляет много неприятностей, как женщинам, так и мужчинам. Но с ней можно справиться в домашних условиях, если регулярно применять ванночки для ног. Хорошим средством против потливости ног являются травы. Используйте настои или отвары дубовой коры, коры ивы, хвоща полевого, кожуры граната, шалфея. Для приготовления средства 3 ст. л. травы или сбора залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться 2-3 часа. В воду для ванночки добавляйте половину стакана настоя.

Ванночки с эфирными маслами . Эфирное масло чайного дерева, мяты, эвкалипта, апельсина, мандарина или лимона устраняют неприятный запах, тонизируют кожу стоп, регулируют процесс потоотделения. В воду для ванночки добавляйте 3-4 капли масла. Продолжительность процедуры – 20 минут.

После ванночки протирайте кожу стоп 2-% раствором борной кислоты.

Ванночки для смягчения и увлажнения кожи стоп

Чтобы кожа на ступнях была здоровой и ухоженной, необходимо постоянно смягчать ее, насыщать влагой и полезными веществами.

Ванночка с молоком . В воду для ванночки добавьте полстакана молока. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Для смягчения и увлажнения кожи применяйте ванночки с поваренной или морской солью, ванночки с содой, ванночки с отварами ромашки, крапивы, душицы, подорожника, мяты, мускатного шалфея, мелиссы, лаванды, листьев березы и сирени (3 ст. л. на стакан кипятка). Хороши для этой же цели ванночки с хвойным экстрактом и витаминами А и Е. Все эти средства можно приобрести в любой аптеке.

После ванночки мягкими массирующими движениями осушите стопы полотенцем, не забывая о нежной коже между пальцами. Далее воспользуйтесь кремом.

Не принимайте слишком горячие ванночки, если вы страдаете сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, гипертонией, сердечными заболеваниями.

Ванночки приносят ощутимую пользу. Вы вскоре в этом убедитесь. Кроме того, что ваши ножки перестанут болеть и отекать, они приобретут красоту и гладкость кожи. А для нас, женщин, это самое главное.

Ритм жизни негативно влияет на состояние человека. Особенно тяжело приходится ногам, которые испытывают ежедневную нагрузку на суставы и сосуды. Это сказывается не только на здоровье нижних конечностей, но и на их внешнем виде: появляются мозоли, грибковые образования. Порой одного нанесения крема недостаточно, чтобы преобразить кожу ног.

Польза

На коже стоп располагаются важные акупунктурные точки, воздействие на которые благоприятно сказывается на здоровье организма. Чтобы привести ножки в порядок можно прибегнуть к помощи популярных средств: массажа, пилинга и так далее, но самым многофункциональным и бюджетным способом решения разных проблем являются ванночки для ног. Водная терапия помогает снять напряжение, борется с усталостью, ускоряет кровообращение и обладает целительной силой.

Ванночки для ног выполняют множество функций:

Косметическую :

ухаживают за кожей и борются с ее несовершенствами: сухостью, мозолями, смягчают огрубевшую кожу;
уменьшают потоотделение, избавляют от запахов.

Лечебную :

являются профилактическим средством простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп;
являются антибактериальным и противомикробным средством;
оказывают лечебное воздействие на сосуды и суставы;
снимают боль и воспаления.

Расслабляющую :

снимают усталость, избавляют от чувства тяжести в ногах;
благотворно влияют на нервную систему.

Виды ванночек

В зависимости от проблем, которые одолевают ножки, различают несколько видов ванночек:

Оздоравливающие и закаляющие . Рекомендуется использовать такой вид ванночек на начальной стадии простуды. Такая процедура выводит с потом вредные вещества, укрепляет сосуды и помогает расслабиться. Контрастные ванночки укрепляют иммунитет и делают сосуды более эластичными.
Очищающие. Такой вид ванночек служит подготовительным этапом перед другими косметическими процедурами: нанесением пилингов, кремов. Процедура помогает избавиться от омертвевших частичек кожи и грязи.
Тонизирующие . При сильных нагрузках зачастую чувствуются неприятная ноющая боль и тяжесть в ногах. Тонизирующая ванночка поможет снять отек, активизирует работу важных биологических точек и улучшает самочувствие.

Технология проведения процедуры

Приготовление ванночки для ног не требует больших материальных затрат. Такая процедура отлично подходит для самостоятельного ухода. Ванночка для ног позволит привести ножки в порядок, и для этого не нужно идти в дорогой салон. Но чтобы достичь желаемого эффекта от процедуры, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

Для достижения результата одной процедуры будет недостаточно. Необходимо применять ванночки для ног регулярно.
Ванночка для ног оказывает расслабляющий эффект на организм, поэтому лучше эту процедуру делать тогда, когда не предстоит никаких важных дел.
Сперва нужно подготовить необходимые для проведения процедуры ингредиенты, указанные в рецепте.
Вода не должна быть слишком горячей. Сначала нужно подогреть воду, а затем добавлять в нее кипяток до достижения нужной температуры.
В подготовленную для процедуры воду следует добавить ингредиенты. Ни в коем случае нельзя отклоняться от дозировки компонентов, указанной в рецептуре. Это может негативно сказаться на здоровье.
Перед процедурой желательно сполоснуть ноги чистой водой или помыть с мылом.
Принятие ванночек займет всего 20 минут.
После процедуры необходимо 30 минут отдохнуть, чтобы закрепить ее эффект. После этого можно потереть пяточки пемзой, смазать их увлажняющим кремом и укутать ноги в теплое одеяло.

Рецепты

Существует множество способов приготовления ванночек для ног. Их преимущество состоит в том, что они просты и не требуют специальных знаний для самостоятельного использования. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо точно следовать рецептуре при проведении домашних процедур.

Для педикюра

Чтобы подготовить ножки для дальнейших косметических процедур необходимо принять ванночку для смягчения кожи.

В 1 литр кипятка добавить по 1 столовой ложке сбора календулы и подорожника. Дать отвару настояться 30 минут и добавить в тазик с водой. Принимать ванночку 30 минут.

Для повышения иммунитета

Ингредиенты:

4 столовых ложки семян льна;
1 стакан воды.

Семена льна залить кипятком, настоять. После остывания добавить в тазик с водой.

Питательная

На 1 литр теплой воды добавить 1 столовую ложку морской соли и 3 капли йода. Принимать ванночку 20 минут. Промыть ноги водой.

Расслабляющая

Ингредиенты:

2 литра воды;
60 грамм липового цвета;
0,5 литра кипятка;
40 грамм морской соли.

Сначала необходимо заварить отвар из цветков липы: добавить в 0,5 литра кипятка 60 грамм липового цвета и дать настояться 40 минут. Полученный отвар вылить в таз и добавить 2 литра воды и 40 грамм морской соли. Принимать ванночку в течение 20 минут.

Снимающая усталость

Ингредиенты:

2 литра воды;
½ стакана яблочного уксуса или лимонного сока;
2 столовых ложки липы или ромашки;
0,5 литра кипятка.

Предварительно нужно сделать настой из ромашки и липы. Для этого нужно в 0,5 литра кипятка добавить по 2 столовые ложки липы и ромашки и дать настояться 20 минут. Далее в воду (2 литра) с разведенным яблочным уксусом или лимонным соком вылить получившийся раствор с травами. Необходимо соблюдать температурный режим - нельзя сильно нагревать воду. Такая ванночка снимет отечность и усталость ног после трудного дня.

Смягчающая

Ингредиенты:

2 литра воды;
90-130 грамм белой глины.

В теплую воду добавить белую глину. Принимать ванночку 15 минут. После процедуры удалить ороговевшие частички кожи пемзой. Обработать ноги увлажняющим кремом.

От повышенной потливости ног

Ингредиенты:

2 литра воды;
100 грамм сбора дубовой коры.

Сделать отвар: в кипящую воду добавить сбор дубовой коры. Дать настояться, затем пропустить отвар через марлю в тазик. Принимать ванночку 15 минут. Не стоит пугаться, если ноги окрасятся в темный цвет.

От пота и запаха

Ингредиенты:

500 миллилитров воды;
50 грамм дубовой коры;
5 грамм спиртовой настойки с прополисом;
1 столовая ложка меда.

Сделать отвар: в 500 миллилитров кипятка добавить 50 грамм дубовой коры, держать на медленном огне 20 минут. Затем смешать с охлажденным отваром 5 грамм спиртовой настойки с прополисом и ложку меда. Проводить процедуры следует курсом: ежедневно, в течение 10 дней. Необходимо 100 миллилитров настоя добавлять в теплую воду. Принимать ванночку 20 минут.

От натоптышей

Ингредиенты:

2 литра воды;
60 грамм хозяйственного мыла;
70 грамм пищевой соды.

Смешать натертое мыло с пищевой содой, добавить смесь в таз с горячей водой. Принимать ванночку в течение 30-40 минут.

От грибка ногтей

Ингредиенты:

2 литра воды;
40 грамм сбора хвоща;
40 грамм семян льна;
40 грамм сбора ромашки.

Смешать сбор ромашки, хвоща и семена льна, залить 2 литрами кипятка. Дать отвару настояться и остыть до комфортной температуры. Принимать ванночку 20 минут.

Противогрибковая

В 1 литр горячей воды добавить 2 столовых ложки соли и 1 стакан соды. Принимать процедуру 30 минут. Затем смазать ногти и поврежденные участки стоп йодом.

От отеков

Ингредиенты:

3 литра воды;
50-80 грамм сушеных крапивных листьев.

Приготовить отвар: листья крапивы залить кипятком и дать настояться. После того как отвар остынет до комфортной температуры, принимать ванночку в течение 20 минут.

От трещин на стопах

Ингредиенты:

2 литра воды;
40 грамм соли;
60 миллилитров нашатырного спирта.

Нагреть воду, добавить в нее соль и нашатырь. Принимать ванночку в течение 20 минут.

При варикозе

Горячая вода при варикозе стимулирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови, благодаря чему спадает от отечности ног. При варикозе полезно делать контрастные ванночки для ног. В 2 емкости налить воду разной температуры (в одну до +20 градусов, в другую до +40). 12-20 раз попеременно окунать ноги в тазы с горячей (на 2 минуты) и холодной водой (на 15-20 секунд).

При беременности

Приготовить отвар из сбора ромашки, березовых листьев и мяты, настаивать 40 минут. Затем смешать травяной настой с таким количеством воды, чтобы температура ванночки не превышала +38-39 градусов. Принимать ванночку 10 минут.

Содовая

Эта универсальная ванночка способна справиться с мозолями, чрезмерной потливостью и трещинками.

Ингредиенты:

1 литр теплой воды;
1 столовую ложку пищевой соды;
отвар из ромашки, чистотела, календулы.

Растворить в теплой воде пищевую соду. Чтобы размягчить огрубевшую кожу пяточек, можно добавить отвар из целебных трав. После процедуры смазать кожу питательным кремом.

Солевая

Подойдет людям, страдающим простудой, заболеваниями сосудистой системы.

Ингредиенты:

1 литр воды;
1 капля хвойного масла;
1 столовую ложку морской соли.

Растворить в теплой воде хвойное масло и соль. Применять ванночку около 30 минут. Если вода остынет, необходимо подлить в ванночку теплый раствор с морской солью.

С перекисью водорода

Перекись водорода способна вернуть пяточкам гладкость и нежность.

Ингредиенты:

1,5 литра воды;
4 столовых ложки перекиси водорода.

В горячую воду добавить перекись водорода. Необходимо соблюдать правильную пропорцию, чтобы раствор не получился слишком концентрированным: перекись - едкий раствор!

С глицерином

Глицерин является эффективным средством для борьбы с трещинками на пятках.

Ингредиенты:

2 литра воды;
1 чайная ложка глицерина.

В теплую воду влить глицерин. После процедуры необходимо избавиться от огрубевших участков кожи с помощью пемзы.

С парафином

Парафиновые ванночки помогут снять стресс, размягчить и увлажнить кожу ножек.

Ингредиенты:

1,5 литра воды;
100 грамм топленого парафина.

Предварительно протереть ножки спиртовым лосьоном. Налить в теплую воду топленый парафин и опустить ноги в тазик со смесью на 5 секунд, затем дать парафину застыть. Повторять погружение ног до тех пор, пока они не покроются толстым слоем парафина, примерно в 5 миллиметров. Плотно укутать ноги в целлофановый пакет и шерстяные носки. Через 30 минут снять парафин, промыть ноги водой и смазать кремом.

С горчицей

Такая процедура отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний.

Ингредиенты:

1,5 литра воды;
30 грамм горчичного порошка.

В теплой воде растворить горчичный порошок. Проводить процедуру в течение 15 минут. Ванночка категорически противопоказана при высокой температуре.

С яблочным уксусом

Ванночка с уксусом эффективно борется со многими недугами: бородавками, грибками, мозолями. Уксус - средство, препятствующее распространению грибковой инфекции.

Помыть ноги перед процедурой. В емкость с водой влить 4 стакана 5% укуса. Желательно, чтобы пропорция раствора уксуса с водой была 4:1, тогда ванночка принесет эффект. Принимать ванночку около 30 минут. Во время процедуры можно почувствовать жжение и небольшой дискомфорт, но это не страшно: 5% уксус не способен нанести вред.

С йодом

Йод является известным антисептическим и противомикробным средством. В составе ванночки для ног йод поможет восстановить поврежденную кожу пяточек и укрепить ногти.

В тазе горячей воды разбавить половину баночки йода. Попарить ноги 10-15 минут.

Со скипидаром

Такие ванночки показаны при артрите, артроза, вирусных инфекциях, гипертонии, при лечении инсульта.

В 3 литра теплой воды добавить 20 миллилитров специального раствора скипидара, который можно приобрести в аптеке, тщательно перемешать. Принимать ванночку не более 10 минут, после чего ноги следует вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки и немного отдохнуть. Курс лечения скипидарными ванночками - 10-20 процедур.

Как выбрать гидромассажную ванночку

Перед покупкой аппарата нужно убедиться, есть ли в нем функция поддержания температуры. Если ванночка будет самостоятельно нагревать воду, не придется лишний раз кипятить чайник.
Стоит обратить внимание на аппараты, обладающие массажером, которым можно пользоваться без воды.
Нельзя забывать и о функциональности ванночек: чем больше в ней встроено режимов, тем лучше.
Очень важно, чтобы ванночка была оснащена различными насадками для решения косметических проблем.
Если ванночка обладает дополнительными режимами, то в нее можно добавлять различные настои и смеси для усиления лечебного эффекта процедуры.

Рейтинг лучших

Массажная ванночка для ног сочетает в себе простоту и эффективность. В зависимости от производителя, аппарат обладает разными режимами массажа. Существуют бюджетные модели массажных ванночек и более дорогие, оснащенные большим количеством настроек.

Vitek VT 1381

доступная цена;
способна делать массаж, как с водой, так и без нее;
оснащена 3 массажными режимами и 2 насадками.

имеет среднюю ценовую категорию;
подойдет для людей с большим размером обуви (до 45);
оснащена массажерами в виде роликов, пемзой и щетками;
оснащена настройкой температурного и массажного режимов.

Medisana WBB

цена ванночки чуть выше среднего;
оснащена 2 режимами массажа;
оказывает целебное воздействие на людей, страдающих плоскостопием;
функция поддержания температуры;
дополнительные насадки для массажа стоп и рифленая поверхность.

Scarlett SC 209

доступная цена;
оснащена терморегулятором и насадками для педикюра (пемзой и щеткой);
имеет гидро- и вибромассажные режимы.

Polaris PMB 3704

способна справиться с варикозным расширением вен и тромбами;
демократичная цена;
аппарат оснащен инфракрасными лучами и может самостоятельно нагревать воду.

Противопоказания

Ванночки для ног являются многофункциональным средством, помогающим бороться с различными недугами, однако, существует ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед проведением процедуры:

аллергические реакции на компоненты, указанные в рецепте;
варикозное расширение вен;
язвочки и открытые раны и воспаления;
повышенная температура (свыше 38 градусов);
обморожение конечностей;
сахарный диабет;
сердечно-сосудистые заболевания;
беременность.

Современная женщина должна быть красивой и ухоженной с головы до пят. Ванночки для ног — отличный способ не только навести красоту стоп, но и снять усталость с нижних конечностей. Ведь на них в течение дня оказываются огромные нагрузки. А различные рецепты ванночек помогут восстановить силы и красоту ножек.

Ухоженные и здоровые стопы для современной девушки — один из основных аспектов успеха и красоты. Однако ноги постоянно находятся под воздействием повышенной нагрузки. Часто возникают проблемы с потливостью. А иногда можно заразиться и такими неприятными инфекционными заболеваниями, как грибок ногтей и стоп. Огромное значение для красоты и здоровья нижних конечностей играют ванночки для ног, в домашних условиях которые сделать несложно.

Существуют различные виды ванн. Выбор рецептов зависит от того, какова цель процедуры. Существуют лечебные, закаливающие, тонизирующие, восстанавливающие ванночки и многие другие. Естественно, проводить процедуры нужно регулярно, так как один сеанс не даст положительных результатов. После приема ванночки для ног стопы следует тщательно вытереть и обработать питательным кремом или мазью (например, при грибке, трещинах и т. д.).

Солевые ванночки

Хорошими очищающими свойствами обладают солевые ванны для ног.

Существует немало рецептов таких процедур, так как, кроме соли, можно включать различные другие компоненты. Например, рецепт ванночки для ног с морской солью и содой. В 1 л воды нужно размешать 1 ст. л. морской соли и 2 ч. л. соды. Ноги выдерживаются в растворе в течение 15-20 минут, после чего ополаскиваются. Проводить процедуру следует каждый день. После 10 сеансов периодичность можно снизить до 3-4 раз в неделю. Морскую соль можно заменить на поваренную.

Стоит отметить, что очень хороши содовые ванночки для пяток. Они способствуют размягчению кожи, удалению огрубевших участков, заживлению трещин и мозолей.

Солевые ванночки для ног оказывают и хороший тонизирующий эффект. В этом случае используется только морская соль. В 1 л воды смешивается 2 ст. л. продукта. Длительность процедуры составляет 10-15 минут.

Еще одна ванночка для ног с солью. Такую процедуру лучше делать с утра перед сложным трудовым днем. В 1 л воды растворяется 1 ст. л. морской соли и 4-5 капель эфирного масла розмарина. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Такой тонизирующий сеанс даст прилив бодрости на весь день.

Ванночки от потливости ног

Как делать ванночки для ног от потливости? Необходимо правильно выбирать рецепт их приготовления. С давних времен от пота принимались ванны на основе коры дуба. Для приготовления необходимо сделать отвар коры дуба. Для этого 2 ст. л. продукта заливаются 1 л горячей воды, смесь кипятится в течение 15-20 минут. Далее раствор остужается до теплого состояния, в него погружают ноги на 10-15 минут. Повторять такие процедуры нужно каждый день в течение месяца. Аналогичным действием обладает шалфей, поэтому можно кору дуба заменить на это растение.

Хорошим действием обладает настой с аптечной ромашкой. Для его получения необходимо залить 3 ст. л. растения 1 л кипятка, закрыть емкость крышкой и выждать около 1 часа. Полученный настой необходимо разогреть и опустить туда ноги. После сеанса стопы можно обработать смесью талька с борной кислотой.

Нормализации работы потовых желез способствуют и ванночки с крапивой и зверобоем. Для этого берутся по 2 ст. л. каждого растения и заливаются 1 л кипятка. Когда раствор немного остынет, в него опускают ноги на 15-20 минут.

Лечебные ванночки

Можно проводить лечебные ванночки для ног в домашних условиях. Отличным эффектом обладают контрастные ванны. Они снимают усталость, повышают иммунитет, снижают риск развития простудных заболеваний. Для их проведения необходимо поочередно опускать ноги в холодную (на 2-3 секунды) и теплую (на 7-10 секунд) воду. Заканчиваются контрастные ванны холодной водой.

Дезинфицирующими и очищающими средствами обладают ванночки с марганцовкой. Для этого в 1 л воды следует растворить несколько капель марганцовки до получения розового цвета. В таком растворе с марганцовкой ноги выдерживаются 15-20 минут.

Еще одна дезинфицирующая и обеззараживающая ванночка — это настой из ромашки и календулы. Для этого 1 л кипятка заливается по 1 ст. л. каждого растения. Настой выдерживается полчаса, после чего в него опускают ноги на 10-15 минут.

Существуют и ванны для суставов. Как правило, они готовятся из отвара таких трав, как череда, хвощ полевой, пижма, бузина, багульник, корень лопуха. Можно использовать как отвар одной травы, так и сочетание нескольких. Также оказывают благотворное воздействие ванны для суставов с отваром сосновых шишек, можжевельника, веток ели и прочих деревьев хвойных пород.

Существует множество других рецептов ванночек для ног. Все они оказывают определенное благотворное воздействие на стопы и ноги, на организм в целом.

Однако стоит помнить, что существуют и противопоказания. Так, не рекомендуется проводить процедуры при повышенной температуре тела, гипертонии, склонности к кровотечениям, варикозе, при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

В течение дня на ноги человека приходится довольно большая нагрузка. Ванночка для ног – одно из средств, которое может помочь облегчить и улучшить состояние нижних конечностей. Эта процедура не только приятная, но и удивительно полезная. Ведь с ногами может быть связано множество проблем: потливость, грибок, трещины, расширенные вен и т. д. И все эти явления могут доставлять человеку серьезный дискомфорт, превращая даже простую прогулку в мучение. Поэтому нужно обязательно принимать меры, которые помогут справиться с проблемами. Ванночки для ног в домашних условиях должны входить в список гигиенических процедур как для людей с различными недомоганиями нижних конечностей, так и для здорового человека с целью профилактики и оздоровления.

Ванночки помогут справиться с некоторыми заболеваниями и различными проблемами нижних конечностей.

Рецепт от простуды. С простудой и ОРВИ поможет справиться ванночка с горчицей, которая согреет ноги. 1 столовую ложку сухой горчицы нужно растворить в небольшой емкости с горячей, но не обжигающей водой. Принимать ее следует в течение 20 минут, после укутать ноги в теплое одеяло, чтоб продлить согревающий эффект.
Рецепт от потливости ног. В борьбе с этой распространенной проблемой помогут ванночки для ног от пота и запаха с корой дуба. Нужно небольшую горсточку измельченной коры дуба залить 1,5 л горячей воды и кипятить 10 минут. Делать ванночки в теплом отваре 10-15 минут, не менее 3-4 раз в неделю.
Рецепт от потливости с ромашкой. В борьбе с повышенным потоотделением ног поможет аптечная ромашка. Для этого нужно залить 1 л кипятка горсть цветков ромашки, прокипятить 5 минут, затем настоять в течение 1 часа. В полученном настое держать ноги около 15 минут.
Рецепт для дезинфекции и заживления ранок и трещин. 2 столовых ложки измельченной календулы залить 1 л кипятка, поставить настаиваться на 1 час. Затем вылить настой в емкость для процедуры и опустить в нее ноги на треть часа. Календулу можно заменить ромашкой.

При применении ванночек для лечения заболеваний нужно помнить, что эта процедура является вспомогательной, а основное лечение должно включать прием лекарственных препаратов и некоторые другие методы, в зависимости от болезни.

Такое лечение должен назначать только врач.

Рецепты для красоты ног

Ванночки призваны не только лечить различные заболевания и проблемы нижних конечностей, но и делать ножки ухоженными и красивыми.

Рецепт для тонуса кожи ног. С такой задачей отлично справляются ванночки с морской солью. Для этого 50 г данного ингредиента растворяют в 1 л теплой воды, затем выполняют процедуру. Для усиления эффекта в ванночку можно добавлять по 5 капель эфирных масел с тонизирующими свойствами, например масла ели, сосны, мяты или эвкалипта.
Рецепт для оздоровления и укрепления сосудов. Такой эффект дают контрастные ванночки, основанные на чередовании горячей и холодной воды. Для этого нужно приготовить одну емкость с горячей водой и одну – с холодной. Ноги нужно поочередно опускать то в одну ванночку, то в другую, с интервалом в 30 секунд.
Рецепт для ног с содой и солью. Отлично очищают кожу от загрязнений и ороговевших клеток ванночки с морской солью (которую при отсутствии можно заменить простой поваренной солью) и содой. Для этого в теплую воду нужно высыпать чайную ложку пищевой соды и горсточку морской соли. Держать в полученном растворе ноги треть часа. Очень полезно после ванночки с содой и солью для ног сделать пилинг кожи, который удалит все размягченные клетки эпидермиса. Для этой цели можно использовать, например, смесь той же соли и жидкого мыла. А можно воспользоваться пемзой или теркой для ног.
Рецепт для размягчения огрубевшей кожи ног с содой. Нужно смешать в подходящей емкости чайную ложку нашатырного спирта с таким же количеством пищевой соды, жидкого мыла и 2 л воды. Можно добавить также 3 ложки белой глины. Держать ноги не менее 15 минут, после чего провести пилинг кожи стоп, удалив размягченные клетки омертвевшей кожи.
Рецепт от натоптышей. С этой проблемой поможет справиться ванночка для ног с перекисью водорода. На 2 л кипятка нужно взять 4 столовые ложки перекиси и держать в ней ноги 5 – 10 минут. Омертвевшие клетки побелеют, их и нужно будет удалить с помощью скребка, терки для ног или пемзы. Применять данную процедуру следует дважды в неделю, но не более.

Ванночки нужно делать только на чистые, вымытые ноги. Делая солевые ванночки для ног, полезно по окончании процедуры ополоснуть ноги прохладной водой (если это не согревающая ванночка при простуде). Если использовался растительный настой или отвар, то его можно не смывать с кожи. После принятия любой ванночки для ног нужно насухо их вытирать, поскольку влажная среда способствует размножению грибка стопы. Как и у многих процедур, у ванночек есть противопоказания. Так, рецепты с горячей водой нельзя принимать людям с высокой температурой тела, гипертонией, склонностью к кровотечениям, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Процедуры нужно выполнять регулярно, ведь только в этом случае будет достигнут необходимый эффект. Вид ванночки следует выбрать в зависимости от того, какая цель должна быть достигнута, поскольку у каждого вида есть свое предназначение. Ванночки для ног в домашних условиях могут закалять, расслаблять, лечить, тонизировать, очищать и т. д. Для проведения данных процедур не нужно ехать в салоны красоты и тратить деньги. Достаточно лишь немного свободного времени и наличия доступных ингредиентов. Это простое средство окажет общеукрепляющее действие и улучшит состояние ног.

Привет, друзья!

Все мы, так или иначе, ухаживаем за своим телом.

Однако, почему-то принято больше внимание уделять его верхней половине, забывая о том, что и ноги требуют не меньшего ухода.

Привести кожу стоп в состояние, близкое к идеальным параметрам, поможет обычная пищевая сода, а точнее содовая ванночка для ног.

Сода — продукт копеечный и найдется он всегда на кухне у любой хозяйки, а вот польза от него колоссальная.

Из этой статьи вы узнаете:

Содовая ванночка для ног — правила применения

Польза от содовых ванночек для ног

По своему характеру просто универсальное средство. Ее можно использовать в быту и для ухаживающих процедур за кожей.

Ноги в конце рабочего дня устают. Иногда такая усталость может быть выражена очень сильно. Если регулярно применять ножные ванночки с раствором соды, то это поможет ногам расслабиться, снимается усталость. Ножки становятся, словно у младенца.
Иногда могут возникать состояния, связанные с натоптышами на ногах. В таких ситуациях сможет помочь раствор соды. Эффективность подобного способа связана с размягчающим эффектом соды в отношении кожи.
Применение ванночек, в состав которых входит сода, предотвращает чрезмерную потливость, следовательно, она поможет избавиться от запаха ног.
Подобные процедуры с использованием соды позволяют бороться с различными заболеваниями ног. Отмечено, что она является эффективным средством для ног от грибка.
В домашних условиях сода может быть использована благодаря наличию у нее антисептического и заживляющего эффектов. Регулярное использование содовых ванночек поможет избавиться .

Приготовление и правила применения содовых ванночек

Я регулярно используются мыльно-содовые ванночки. Итак, рецепт приготовления...

Содово- мыльная ванночка

Сделать раствор для процедуры несложно:

вода, имеющая температуру 45 градусов, наливается в тазик;
туда добавляют соду в пропорции: натрия гидрокарбонат 3 столовые ложки и 5 л. воды;
в качестве следующего компонента выступает жидкое мыло в количестве 1-3 капли.

Все это должно хорошо раствориться. После этого можно перейти к самой процедуре.

Для этого на 15 минут ноги помещаются в раствор. Вытирать ноги после процедуры не следует. Надо дать влаге высохнуть естественным путем. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю.

Расслабляющая ванночка для ног

Весьма эффективной является расслабляющая ванночка.

В 5 литров теплой воды добавляется сода в количестве двух столовых ложек.

Сюда же добавляют несколько капель ароматического масла. Можно использовать лавандовое масло или, например, масло можжевельника.

Можно добавить несколько капель мяты перечной в виде эссенции. Это особенно полезно тем, у кого на коже отмечено появление сосудистых звездочек.

Содовая ванночка для ног с аммиаком

Отлично помогут смягчить кожу стоп и ванночки, имеющие в своем составе чайную ложку соды, такое же количество раствора аммиака и жидкое мыло.

Все это разводится в теплой воде. Экспозиция при принятии ножных ванн составляет 15 минут.

Содовая ванночка для отбеливания ногтей

С помощью соды можно отбелить ногти. Ванночки для ногтей готовят из сока одного лимона и чайной ложки яблочного уксуса. Эти компоненты растворяются в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Более длительная ванна грозит возможностью появления ожогов. А длительность подобных процедур составляет 2-3 месяца.

Использование соды способствует укреплению ногтей. В 1,5 литрах воды растворяется половина чайной ложки лимонного сока, а также морская соль и сода по одной столовой ложке соответственно.
Содовая ванночка для ног от отеков

От отеков хорошо поможет следующий состав. Чайная ложка соды растворяется в половине стакана крепкого черного чая.

Брать необходимо чистую заварку. Если речь идет об отеках под глазами, то на эту область совсем ненадолго, на 5-7 минут накладываются тампоны, смоченные этим раствором.

Ванночки для ног в домашних условиях — полезное видео

Обратите внимание!

Общим требованием для приготовления любого содового раствора является то, что срок годности у натрия гидрокарбоната не должен быть истекшим.

За этим надо следить и запомнить, что открытая пачка соды может храниться не более полутора лет. Сода с истекшим сроком годности пользы не принесет, а вот вред нанести может вполне.

Противопоказания для применения соды

Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.

Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.

Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.

Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.

Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.

Следует от них воздержаться беременным.

Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера, применение содовых ванн не показано.

От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.

Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:

после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование ;
по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.

Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.

O"Keeffe - это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.

Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.

С вами была Алена Яснева, всем пока!