Съвкупността от хормони в количествено съотношение се нарича хормонален фон. Тези вещества се произвеждат от жлезите с вътрешна секреция, от тях зависи правилното протичане на най-важните процеси: метаболизъм, растеж, развитие на умствените способности.
Съотношението на тези вещества при жените определя благосъстоянието, способността за забременяване и раждане на дете, настроението. Ако балансът е нарушен, може да настъпи функционална промяна в органните системи, поради което е важно да знаете как да нормализирате хормоналните нива.
Хормоналният фон при жените се променя в различни периоди от живота и ежемесечно. Проблеми възникват, ако има дисфункционално нарушение в работата, например щитовидната жлеза или основният център, който регулира дейността на ендокринната система - хипофизата и хипоталамуса. Започналите промени понякога са необратими.
Промени в хормоналните нива при жените по време на цикъл.Има периоди, когато промяната в съотношението на хормоните е напълно нормален процес.
- Първата значителна промяна настъпва по време на узряването.
- С началото на интимните отношения съотношението на хормоните също се променя.
- С настъпването на бременността тялото се подготвя хормонално за носене и раждане на дете. През първия триместър има значително увеличение на прогестерона.
- След раждането съотношението на хормоните се променя отново, осигурявайки началото на периода на кърмене.
- С възрастта репродуктивната функция отслабва и това отново предизвиква промени. Производството на хормона естрадиол спира, концентрацията на калцитоцин и прогестерон намалява.
- Има и сезонни и месечни колебания, свързани с менструацията, когато се променя количественото съдържание на естроген и прогестерон.
Рискови фактори
Хормоналният фон при жените е нарушен поради:
- затлъстяване;
- инфекциозни заболявания;
- строги диети, водещи до драматична загуба на тегло;
- систематично използване на бързо хранене;
- продължителна употреба на контрацептиви, както и приемане по схема, която не съответства на инструкциите;
- хормонална терапия;
- стрес;
- физическа дейност;
- хронична умора;
- злоупотребата с алкохол;
- употреба на наркотици;
- неправилно развитие на органите на ендокринната система;
- лоши условия на околната среда;
- неблагоприятен климат.
Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс
При жените симптомите на разстройството са:
- репродуктивна функция:трудности при настъпване на бременност, аноргазмия, спонтанни аборти, неуспех на менструалния цикъл, затлъстяване, хипертрихоза, акне;
- ЦНС:умора, сънливост, раздразнителност, депресия, промени в настроението;
- метаболизъм:остеопороза, затлъстяване.
Ето вероятните причини за тези симптоми:
- Загубата на тегло, въпреки факта, че апетитът не намалява, но също така се увеличава, е свързана с увеличаване на интензивността на щитовидната жлеза. Загубата на тегло е придружена от безсъние, раздразнителност, изпотяване, температура до 37-37,5 градуса, тремор на горните крайници.
- Затлъстяването е другата страна на дисфункцията на щитовидната жлеза. Основните симптоми са сънливост, суха кожа, слабост, алопеция, ниско кръвно налягане.
- Появата на нежелано окосмяване, както и потъмняването им, показва повишено производство на мъжкия хормон тестостерон. Причинява се от дисфункция на половите жлези. Допълнителни симптоми могат да бъдат нарушение на месечния цикъл, увеличаване на мазната кожа, заедно с появата на акне, пърхот.
- Ако надбъбречните жлези, хипоталамуса и хипофизната жлеза са нарушени, могат да се образуват стрии. Това също е придружено от увеличаване на обема на тялото, по-специално лицето, корема, шията, нежелано окосмяване, намаляване на защитните функции на тялото, сексуална дисфункция и хипертония.
- При интензивно производство на растежен хормон се наблюдават признаци на акромегалия. Това е характерна деформация на долната челюст, скулите, която е придружена от болки в ставите, изтръпване на крайниците, мигрена, повишена умора.
- Намаляването на нивото на зрението, придружено от мигрена, е вероятен признак на неоплазма, която оказва натиск върху хипофизната жлеза.
- При захарен диабет има жажда, увеличаване на обема на секретираната от тялото течност, слабост, намаляване на регенеративните способности на кожата и сърбеж.
- При хипотиреоидизъм кожата започва да се лющи, загрубява, паметта се влошава, раздразнителността се увеличава, реакциите се забавят. При повишена функция, т.е. хипертиреоидизъм, характерните признаци са повишено изпотяване, сърбеж по кожата, появата на червени петна по долните крайници.
- Липсата на паратироиден хормон, произвеждан от паращитовидната жлеза, се проявява с мускулни крампи, мигрена и шум в ушите. При излишък на хормона възниква нарушение в храносмилателния тракт, появяват се раздразнителност, лошо настроение и слабост.
По време на периода на зреене нарушението се проявява със следните симптоми:
- преждевременно развитие.Сравнително ранният пубертет е вероятно следствие от наследствени фактори. Твърде рано (преди 7-8 години) е сериозно заболяване, при което често се диагностицира тумор на хипофизата или яйчниците.
- Неуспех в менструалния цикъл.Възниква в резултат на нарушаване на функционирането на главния център за регулиране и яйчниците, което от своя страна може да бъде причинено от прекомерен стрес: както психически, емоционален, така и физически. Обикновено след дълго забавяне на менструацията настъпва период на продължително кървене, което може да доведе до анемия.
- Късен първи мензис.Както и в първия случай, наследствените фактори могат да имат решаващо влияние върху този процес. Има вероятност от дисфункция на хипофизната жлеза или яйчниците. Освен това при анорексия може да настъпи забавен пубертет. Растежът на млечните жлези се забавя, тоест има признаци на изоставане във физическото развитие според женския тип.
- стройност- прекомерна слабост - засяга не само времето на началото на менструацията, но и общия хормонален фон на жената.
- Появата след първата менструация на признаци на хормонален дисбаланс:акне, стрии, затлъстяване, акромегалия. Най-често този процес се медиира от травма, стрес, пренесено от вирусно заболяване. Присъединяват се и други признаци: главоболие, спадане на кръвното налягане, хронична умора.
Допълнителни признаци на хормонален дисбаланс:
- спиране на растежа на височина;
- изпотяване;
- намалено зрение;
- лющене и сърбеж на кожата.
По време на периода на плодовитост, с дестабилизиране на хормоналния фон, може да не се наблюдават признаци, които позволяват недвусмислено да се диагностицира нарушение. Единственият признак, по който е възможно да се направят съответните заключения, са неуспешните опити за забременяване. Но менструалният цикъл е нормален, нарушенията засягат само овулацията.
Най-често се появява един от следните симптоми:
- Аменорея или липса на менструация.Както дълъг отказ от храна или сериозно ограничаване на храната, така и заболяване на яйчниците или мозъка, повишеното производство на хормони от надбъбречните жлези може да повлияе на нивото на хормоните.
- Продължително кървене, които често не съвпадат с цикъла, започвайки след големи закъснения. Овулацията не винаги настъпва. Последствията от кървенето могат да бъдат ендометриоза и неоплазми на матката.
- ПМС- тежките симптоми не са нормални. Те показват нарушения в работата на хипоталамуса.
- Синдром на Иценко-Кушинг- характеризира се с хипертрихоза, поява на стрии, чупливост на костите, образуване на кожно-мазнина гърбица на гърба, хипертрофия на сърдечния мускул.
След аборт тялото изпитва сериозен хормонален стрес, причинен от провала на естествения процес. Обикновено хормоналният фон трябва да се нормализира. Последствията от аборт, като наддаване на тегло, стрии, главоболие, показват нарушения в тялото. Вероятно началото на депресия, сухота във влагалището.
В следродилния период нарушението се проявява чрез липса на менструация при спиране на лактацията, хипертрихоза, повишена раздразнителност, която може да бъде предизвикана не само от заболяване или инфекция, но и от преумора. Липсата на хормона окситоцин води до влошаване на контрактилитета на матката, поради което в нея остава следродилна течност и възниква следродилна депресия.
Признаци на нарушение в менопаузата:
- изразен ПМС;
- слабост;
- депресия;
- болка в ставите;
- безсъние сутрин;
- разсейване;
- болезненост на млечните жлези.
Последици от хормонален дисбаланс
Хормоналният фон при жени с дисбаланс причинява такива последствия като:
- заплахата от спонтанен аборт по време на бременност;
- нарушение на трудовата дейност;
- нарушение на цикъла;
- безплодие;
- изразени признаци на менопауза (често преждевременна);
- развитие на ракови тумори;
- захарен диабет (независим от инсулин);
- остеопороза;
- атеросклероза.
Женски хормони и признаци на колебания в нивата
Хормоналният фон при жените се определя от няколко основни хормона:
Болести, които причиняват промени
Хормонален срив при жените възниква на фона на заболявания:
- мозъчна травма;
- вирусна инфекция;
- миома на матката;
- поликистозни яйчници - засяга нивата на тестостерон;
- надбъбречен тумор - причинява повишаване на нивата на тестостерон;
- тумор на хипофизата - може да причини повишаване или намаляване на нивото на всеки женски хормон, което се определя от местоположението на тумора;
- недостатъчно развитие на ендокринните жлези;
- възпаление на гениталните органи;
- диабет.
Диагностика
За успешно определяне на причините за заболяването и определяне на курса на лечение е необходимо да се извърши диагностика, която включва:
- изясняване на анамнеза;
- преглед на гинекологичен стол;
- тестове за всички горепосочени хормони и липопротеини;
- Ултразвук на надбъбречните жлези;
- Ултразвук на репродуктивни органи, черен дроб;
- консултация с ендокринолог;
- Ултразвук на жлезите с вътрешна секреция, по-специално на щитовидната жлеза и кръвен тест за произвежданите от нея хормони;
- хистероскопия;
- лапароскопия.
Лечение
Курсът на лечение включва:
- прием на витамини, хормони;
- психотерапия;
- хирургична интервенция.
Лечението зависи от идентифицираните патологии. Сериозни нарушения, свързани с доброкачествени и злокачествени новообразувания в жлезите, които регулират хормоналните нива, изискват операция, лапароскопия или кюретаж, както и подходяща терапия, включително лъче- и химиотерапия.
В други случаи се предписват лекарства за корекция на хормоните.Лечението може да бъде насочено към премахване на симптомите, като например при менопауза (с менопаузата се предписват лекарства, които намаляват интензивността на симптомите на менопаузалния синдром).
В случай на хормонален дисбаланс, причинен от естествени обстоятелства, като раждане, не е необходима медицинска помощ, тъй като той се нормализира сам. След аборт приемат лекарства, които нормализират хормоналните нива.
За периода на лечение е необходимо да се въздържат от:
- сексуална интимност;
- физическа дейност;
- лоши навици.
Полезно спа лечение.
витамини
Витамините и минералите са необходими за премахване на ефектите от хормонални нарушения и директно нормализиране на хормоналните нива:
- А- нормализира нивото на прогестерона, участва в производството на полови хормони;
- б- цялата група, включително фолиевата киселина, спомагат за подобряване на благосъстоянието, участват в процесите на зачеване, развитието на бременността, определят либидото;
- д- необходими за функционирането на щитовидната жлеза, по време на бременност;
- ° С- участва в процеса на производство на хормони от надбъбречните жлези.
хомеопатични лекарства
За нормализиране на хормоналния фон се предписват хомеопатични лекарства, които се считат за по-безопасни, въпреки че те също трябва да се приемат с повишено внимание и да се приемат само според указанията на лекар.
хормонална терапия
При предписване на хормонална терапия се вземат предвид индивидуалните хормонални нива. Ако нарушенията не са критични, могат да се използват орални контрацептиви за нормализиране на хормоните - Zhanin, Yarina. В други случаи е необходимо да се определи терапевтичният курс, използването на хормонални лекарства с терапевтична доза хормони.
Например, при недоразвитие на яйчниците се приемат естроген-съдържащи лекарства, за да компенсират дисфункцията на органа и да нормализират менструалния цикъл. Естрогенът и прогестеронът се приемат в повишени дози при дисфункция на яйчниците и хипоталамуса, което води до нормализиране на овулаторния цикъл.
За растежа на фоликулите са необходими инжекции с хроничен човешки гонадотропин и фоликулостимулиращ хормон.
Duphaston - приема се с липса на прогестерон. Неговото активно вещество е дидрогестерон. Дозировката се коригира от лекаря.
Режимът на лечение варира в зависимост от заболяването:
| ендометриоза | ПМС | Кървене (прието с лекарства, съдържащи естроген) | дисменорея | |
| Продължителност | 5-25 дневен цикъл | 11-25 цикъл дни | 5-7 дни | 5-25 дневен цикъл |
| Дозировка | 10 мг | 10 мг | 10 мг | 10 мг |
| Честота на приемане | 2-3 рубли / ден | 2 r./d. | С уговорка | С уговорка |
| Аменорея (като част от комплексната терапия) | Безплодие | Нередовен менструален цикъл | |
| Продължителност | С уговорка | 14-25 дни от цикъла за 3-6 месеца. или до 20 седмици. бременност | 11-25 цикъл дни |
| Дозировка | 10 мг | 10 mg (40 mg веднъж при заплаха от спонтанен аборт) | 10 мг |
| Честота на приемане | С уговорка | С уговорка | С уговорка |
Метипред.Активната съставка е метилпреднизолон. Лекарството се приема със заплаха от спонтанен аборт поради повишени нива на тестостерон. Формата на рецепта е таблетки или интрамускулни инжекции в тежки случаи.
Утрожестан.Лекарството регулира нивата на прогестерон и естроген чрез увеличаване на производството на прогестерон и намаляване на нивата на естроген. Препоръчително е лекарството да се приема през втората половина на цикъла (след овулацията и до 26-ия ден), когато ролята на прогестерона се увеличава.
Показания за употреба: нередовен месечен цикъл, забавяне и липса на менструация, оскъдно отделяне. Продължителност на приема: планирана бременност и до 27 седмици след зачеването. Лекарството се отменя постепенно. Според предписанието на лекаря могат да се използват хормонални мехлеми и супозитории.Продължителността на лечението с лекарства, съдържащи хормони, обикновено е 3 месеца.
Народни средства
Женският хормонален фон ще помогне за стабилизиране на народните средства. Растенията обаче могат да имат и вредни свойства.Те съдържат хормоноподобни вещества от растителен произход, които могат да бъдат вредни за организма в повишена доза.
- За стабилизиране на цикъла се препоръчва да се вземат инфузии и отвари на базата на невен, коприва, ливадна детелина.
- При менопауза, народни средства на базата на мента, маточина, Св.
- Риганът активира производството на женски полови хормони.
- Сминдух се приема след раждане, при болезнено течение.
- Маслото от черен кимион се използва при безплодие.
- Лененото масло нормализира нивата на естроген.
- Potentilla може да помогне за нормализиране на нивата на прогестерона.
Как да използвате някои от горните растения и масла трябва да се разгледа по-подробно. Маслото от черен кимион се използва за нормализиране на хормоналните нива. Дозировка: 1 ч.л., отделно от храната. Маслото ще бъде по-ефективно, ако се приема преди хранене и ще се усвоява по-добре след хранене.
Инструментът се комбинира с хормонална терапия, но е невъзможно да се приема масло едновременно с таблетки, съдържащи хормони. Между дозите на лекарството трябва да има почивка от най-малко 3 часа.
Лененото масло съдържа значително количество фитоестрогени, включително лигнин. Може да се приема за намаляване на симптомите на менопаузата. Дозировка: 2 с. л. Могат да се подправят със салати. Ефектът ще бъде забележим след 1-2 седмици.
Sage активира процеса на образуване на ендометриума, насърчава узряването на фоликулите, което увеличава вероятността от зачеване. Лекарите препоръчват да се приемат водни отвари и инфузии от градински чай вътре, докато се провежда терапия в началото на цикъла с Duphaston и Utrozhestan.
Една от рецептите за запарка: 1 ч.л. листата се запарват с вода, леко охладена след кипене (1 супена лъжица), вливат се, след което се филтрират. Дозировка: 1⁄4 с.л. 3 рубли / ден Не се препоръчва настойката да се приема вечер.
Важно е да знаете, че растението е противопоказано:
- с миома, ендометриоза;
- свръхчувствителност;
- проблеми с щитовидната жлеза;
- повишени нива на естроген;
- по време на кърмене и през първия триместър на бременността.
През целия цикъл можете да приемате пелин, градински чай и борова матка - всяко растение в определени дни:
- пелин - от 1-5 дни;
- градински чай - от 6-15 дни;
- горна матка - от 16-25 дни.
Пелинът увеличава месечното кървене.Рецепта: 2 с.л. билки за 1 с.л. гореща преварена вода. След това контейнерът се поставя на парна баня за 15 минути. Вземете 2 с.л. 30 минути преди хранене 3 r./d. Sage се приема строго преди овулацията. 1 ч.ч запарени в термос 1 с.л. вода, настоявайте 15-20 минути. Прецеденият разтвор се приема преди хранене, 20-30 минути преди хранене.
Горна матка вземете 1 ч.л. за 1 бр. Те варят и настояват. Пийте по 0,5 с.л. 2 r./d. Инфузиите се приемат в рамките на 3 месеца. Препоръчително е фитотерапията да се комбинира с прием на витамини.
Семената от сминдух повишават нивата на естроген и пролактин в организма. Може да се приема на прах, отвара или запарка. От праха се приготвя чай, като се запарва. Запарката се приготвя в термос за 2 минути. За 1 с.л. семена вземете 1 супена лъжица. вода.
За да се намали продължителността на менструацията и да се намали болката им, се приготвя гъша тинтява: 1 ч.л. билки за 1 с.л. вряща вода.
Вземете лекарството 2 r./d. Курсът на лечение започва една седмица преди началото на менструацията и завършва с началото на менструацията. 1 с.л витекс свещен варя 2 с.л. вряла вода в термос и се оставят за 6-8 часа в термос. Инфузията стимулира овулацията и спомага за стабилизиране на цикъла.
Диета
Хормоналният фон при жените може да се нормализира, както и да се отървете от последствията от неговото нарушение, като затлъстяване, умора, лошо настроение, с помощта на балансирана диета. В допълнение към отказването от мазни, пържени, алкохолни напитки, е необходимо да включите в менюто продукти, които влияят на женския хормонален фон, тоест съдържащи витамини А и Е, както и фитохормони.
Необходимо е да се използват:
- риба;
- соеви продукти;
- бобови растения;
- зеле;
- спанак;
- яйца;
- тиквени семена;
- ядки, фурми, нар - за повишаване нивата на естроген;
- див ямс за прогестеронов дефицит;
- растително масло;
- морков;
- райска ябълка;
- ябълки;
- сушени плодове;
- горски плодове.
Специалистите отбелязват ползите от сокотерапията и гладните дни за прочистване на организма по естествен начин.
Режим и начин на живот
Подкрепата на тялото, заедно с диета, ще позволи:
Нарушенията на менструалния цикъл, безплодието, ранната менопауза, заболяванията на гениталните органи при жените са свързани с хормонален дисбаланс, повишаване на нивото на едни хормони и намаляване на нивото на други. В зависимост от сложността на заболяването, лечението може да включва прием на витамини, хомеопатични, хормонални лекарства или народни средства.
Полезни видеоклипове за хормоналния фон при жените, нормите на показателите и методите за възстановяване
Причини за хормонален дисбаланс при жените:
Симптоми на хормонални нарушения:
Метаболизмът в женския организъм е немислим без участието на хормони. Те са отговорни за привлекателния външен вид и доброто настроение на жената, контролират репродуктивната система и гарантират способността да имат потомство. Хормоналният баланс е фино регулирана система, много вътрешни и външни причини могат да променят обема на произведения хормон, което води до общ срив в системата. От фундаментално значение е своевременното нормализиране на хормоналния фон при жената, така че да няма неизправности във функционирането на вътрешните органи и да не се развиват опасни заболявания.
Как да нормализираме хормоните при жените
За правилното лечение ще ви е необходима помощта на специалист, който да прегледа подробно пациента. Не е лесно да се нормализират хормоните при жените, но са разработени няколко специални метода за комплексна терапия, познати на опитен лекар, които ви позволяват да се възстановите възможно най-бързо. Симптомите на хормонално разстройство са доста очевидни и разбираеми за лекаря.
Външните прояви на заболяването са доста ярки, но жената често смята, че те възникват поради лоша грижа за тялото и лицето или поради метеорологичните условия. При пациенти с такива патологии менструалният цикъл е нарушен, те се оплакват от общо неразположение и безпричинна умора.
Те имат следните симптоми.
- Твърде суха или прекалено мазна кожа.
- Чупливи нокти.
- Косопад.
- Появата на пъпки и акне.
- Хронична умора.
- Нарушения на месечния цикъл.
- Обилен или оскъден мензис.
Можете да възстановите баланса след комплексно лечение, което се избира от лекаря само след задълбочена диагноза и резултати от изследвания. След гинекологичен преглед лекарят ще провери съответствието на основните полови хормони - и. След това пациентът може да бъде изпратен на ендокринолог, за да провери хормоните на щитовидната жлеза и паращитовидните жлези. След това се взема решение как да се нормализират хормоните при жената.
Ако по време на диагностиката се установи, че хормоналните процеси в организма са нарушени, е необходима спешна корекция. Излишъкът или липсата на хормони става основната причина за онкологията, образуването на онкологични тумори и хронични заболявания.
Освен хормонални проблеми, изследването може да установи инфекциозно или бактериално заболяване, което изисква антибиотици. В такива случаи хормоналният баланс се стабилизира след възстановяване от инфекцията.
Хранителен баланс
При хормонална недостатъчност балансираната диета е важна за пълното възстановяване. Понякога е възможно да се възстанови здравето без хапчета, само въз основа на здравословен начин на живот.. Особено внимание трябва да се обърне на качеството на продуктите и тези, които помагат на тялото да произвежда хормони.
Млякото и млечните продукти ще помогнат. Витамин Е, който е стимулант на ендокринната система, има положителен ефект върху половите хормони. Желателно е да се направи диета със задължително присъствие на растителни масла (слънчогледово, ленено, маслиново), но и с тях не трябва да се злоупотребява.
Всеки продукт или лекарство в точната дозировка лекува, но в неправилната дозировка вреди.
Следните продукти ще помогнат за попълване на липсващите хормони:
- покълнала пшеница;
- бобови растения;
- спанак и други зеленчуци;
- яйце (особено жълтък).
Важно е да имате правилното тегло, излишните килограми са вредни, но слабите жени често стават пациенти на ендокринолози. Диетата на всяка жена трябва да съдържа животински мазнини и млечни продукти. За момичетата с поднормено тегло лекарят определено препоръчва да включите в диетата си храни, които се считат за мазни (месо, мляко с високо съдържание на мазнини, масло).
Включването на фитохормони в диетата помага за компенсиране на хормоналния дефицит. Фитохормоните включват:
- дефицит на соя;
- бобови растения;
- домати;
- патладжан;
- кафе;
- Бира.
В зеленчуците и плодовете има много фитохормони, всички храни трябва да се консумират умерено, за да не се наруши балансът в тялото.
Физически упражнения
Предпоставка за успешното лечение на хормоналния дисбаланс е физическата активност. Зареждане, гимнастика, умерен спорт или танци значително подобряват състоянието на хормоните. За всяка жена лекарят препоръчва индивидуална програма за действие в зависимост от нейната работа и здравословно състояние.
Ако няма достатъчно време за физически дейности, можете просто да отидете пеша до работа или до магазина. Опитайте се да карате по-малко с кола, отказвайте асансьора, ходете повече. Основното в такива класове е тяхната редовност, тогава е възможно да се нормализират хормоните при жените, без да се приемат лекарства.
Нощен сън
Не само активността, но и добрата почивка ще помогне за възстановяване. Съвременният градски живот е изпълнен с чести стресови ситуации и психо-емоционален стрес, което води до хормонални смущения. Правилната почивка е важен фактор за дълголетието, така че трябва да отделите време за пълноценен сън.
Не можете да увеличите количеството извършена работа на ден поради липса на сън. Сънят ще ви помогне да се справите с физическия и психологическия стрес. Трябва да спите поне осем часа на ден. Трябва да си лягате не по-късно от десет вечерта, за да имате време да заспите, преди тялото да започне да произвежда хормона мелатонин. Този хормон се произвежда само през нощта, в пълна тъмнина. През нощта тялото възстановява енергията, изразходвана през деня, подготвяйки се за предстоящата физическа активност.
Влиянието на навиците върху хормоните
Алкохолните напитки и пушенето не са безопасни за здравето. Алкохолът в малки дози е полезен за сърцето, но това са много малки дози – не повече от една чаша червено вино на ден. Злоупотребата с етилов алкохол е вредна, а пушенето е вредно във всякакви дози.
Често можете да намерите хора, които пушат, да казват, че е невъзможно да се откажат цигарите рязко. Това е напълно погрешна гледна точка. Безопасността на ендокринната система е по-важна от патологичното желание да приемете поредната доза никотин. Без вредните ефекти на етил и никотинови смоли, лечението на хормоналните патологии е много по-бързо, с по-голяма ефективност.
Народни средства
Хормонални проблеми са наблюдавани при жените по всяко време, след това те са били лекувани с народни средства или по-скоро билки с фитохормони. Тогава не се използваха такива термини, но всеки билкар знаеше как да помогне на жена, която не се чувства добре.
Най-ефективни при нарушаване на метаболитните процеси са тинктури и отвари от лечебни билки. Използват се самостоятелно или в комплексно лечение. Лененото семе, червената детелина и много други билки ще помогнат за възстановяване на баланса.
- За да приготвите инфузия от техните пчелни шишарки, те трябва първо да се запарят в чаша гореща преварена вода. Хмелът трябва да престои във вода, докато изстине, а след половин час можете да пиете тинктурата по половин чаша след хранене. Повтаряйте лекарството всеки ден в продължение на 30 дни.
- Тинктурата от риган се приготвя от пресни суровини, сухата билка в този случай е по-малко ефективна. Смелете прясна трева, вземете една супена лъжица от сместа и налейте половин чаша вряща вода. Лекарството се влива и се консумира по чаена лъжичка дневно през деня.
- За тинктура от градински чай са необходими сухи листа. Взима се един литър вряща вода, в която се запарват четири супени лъжици градински чай. Трябва да пиете тинктура от градински чай в продължение на десет дни, половин чаша. Важно е лечението да започне на шестнадесетия ден от менструалния цикъл.
- Един от най-мощните източници на естрадиол е лененото семе, което не е необходимо да се запарва, а може просто да се добави към храната. Чаена лъжичка от семето трябва да се яде на ден. Курсът продължава три месеца, след което е задължителна почивка за черния дроб. Месец по-късно, ако е необходимо, курсът се повтаря.
лекарства
Хормоналната система е изненадващо гъвкава, тя реагира на най-малката промяна в условията. Отнема много време за възстановяване с помощта на хапчета, те трябва да бъдат предписани от опитен лекар, за да не се наруши крехката система.
Невъзможно е сами да предписвате хормонални хапчета, ще е необходима компетентна предварителна диагностика.
В тялото има много хормони, важно е да разберете кое конкретно вещество има дефицит при конкретна жена. След преглед и клинични изследвания се подбират необходимите синтетични хормони за компенсиране на дефицита. В репродуктивна възраст и след раждане в повечето случаи се предписват орални контрацептиви с комбиниран ефект.
Има огромен брой противозачатъчни хапчета, всички те се различават по състав и дозировки.
Следователно изборът на такива хапчета като на приятелка, защото те й помогнаха, е колосална грешка. Действайки толкова небрежно, можете да подкопаете здравето си.
С менопаузата са необходими напълно различни лекарства, отколкото след 20 години. Дори ако жена над 40 години има менструация и се готви да зачене дете, това не означава, че нейният хормонален фон съответства на това, което е било в младостта.
За хората, които планират да имат дете, се провежда специално лечение. Ако според резултатите от тестовете се установи дефицит на хормона прогестерон, тогава във втората фаза на цикъла се предписва синтетичен аналог. Обикновено това лекарство е в таблетки, но понякога се предписват инжекции.
Ако гинекологът установи, че процесът на зачеване е инхибиран поради незрялост на яйцеклетката, тогава се диагностицира дефицит на естрогенен хормон. Понякога причината за безплодието е прекомерното производство на тестостерон. След това на пациента се предписва лекарство, което намалява нивата на тестостерон.
За да нормализирате хормоналния фон при една жена, трябва да се притеснявате за наличието в тялото й на витамини и микроелементи, необходими за нормален живот. Особено негативен ефект върху хормоните има липсата на вещества като витамини В и Е. Лекуващият лекар трябва да предпише витаминна терапия.
Как да нормализираме хормоналните нива за 3 седмициОригиналът е взет от kuty_dtp в Как да нормализираме хормоналните нива за 3 седмици.
Благодарение на хормоните човек живее
бъдете здрави и весели
благодарение на хормоните запазва способността
Живей дълго; по-щастлив; Терминът "хормон" на гръцки означава вещество, което привежда в движение. Хормоните, от които има повече от сто разновидности, се произвеждат от органите на вътрешната секреция, т.е. ендокринните органи. Хормоните, които влизат в кръвообращението, се пренасят от него, оказвайки дълбоко, разнообразно и много важно въздействие върху тялото. Някои от хормоните, като хормоните на щитовидната жлеза, имат общ ефект върху всички органи, други, като алдостерона, върху един или два органа. Въпреки това, недостатъчното производство на един от хормоните води до заболяване на тялото като цяло.
Как можем да си помогнем чрез хранене, за да се опитаме да регулираме отделянето на различни хормони от ендокринната система, без да прибягваме до хормонозаместителна терапия? Първо, нека се запознаем със симптомите на недостатъчно производство на определен хормон.
Имате подуто лице сутрин? Погледнете се добре в огледалото сутрин. Подути и подпухнали бузи? Ако е така, тогава вероятно имате недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Имате ли подуто, "луноподобно" лице сутрин? Вашите надбъбречни жлези може да произвеждат повече кортизол, отколкото тялото ви се нуждае. Излишъкът от кортизол се появява при хора, претърпели интензивен и продължителен стрес. Ако този случай е стрес, тогава благодарение на излишъка от кортизол имате достатъчно енергия, за да издържите на психически стрес. Но излишъкът от кортизол потиска функцията на щитовидната жлеза и причинява дефицит на хормони на щитовидната жлеза. Хормоните на щитовидната жлеза ни осигуряват не само външния вид сутрин, но и доброто настроение след сън и по време на почивка. Кой от нас няма роднина или познат, който всяка сутрин става „с грешния крак“ и проявява раздразнителност в началото на деня? Този човек има сутрешна депресия. Или зает човек е много уморен след работа, ако просто няма време да седне на работа.
Щитовидната жлеза е най-чувствителната от всички други жлези към сезоните на годината. През зимата нивото на хормоните на щитовидната жлеза пада и затова трупаме 1-3 излишни килограма. Понякога функцията на жлезата може да бъде намалена през лятото. Какви продукти трябва да се използват за активиране на щитовидната жлеза - тази "спяща красавица" и увеличаване на производството на хормони. На първо място, всички морски дарове и морско зеле, защото те имат най-високо съдържание на органичен йод. От растителни продукти могат да се разграничат райска ябълка, фейхоа, фурми, арония и касис, сини сливи, ябълки, череши, краставици, картофи, цвекло, моркови, зеле, патладжан, чесън, репички, маруля, спанак, домати, лук. Но не забравяйте, че прекомерната консумация на месо, особено мазни сортове, води до намаляване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Храните, които стимулират растежа на щитовидната жлеза, когато се консумират в големи количества, включват зеле (особено карфиол), кореноплодни култури (особено репички, репички, ряпа), както и спанак, праскови, йерусалимски артишок. В много случаи, при малък излишен прием на йод от храната, основната роля в развитието на гуша играе дефицитът на други микроелементи, като кобалт, манган и селен. Ефектът от лечението може да се получи само чрез коригиране на приема им в организма.
Хормон на растежа или водещ хормон. Произвежда се от клетките на хипофизната жлеза. Без наличието на този хормон в детството щяхме да си останем джуджета. Възрастният се нуждае от хормони на растежа, за да поддържа стабилността и надеждността на физическата си форма. Хормонът на растежа определя човешкия растеж, укрепва тялото, изправя гърба, развива мускулите на носа, челюстта, брадичката, раменете и таза, помага за запазване на младостта, намалява слоя мазнини, укрепва бедрата, намалява корема, дава енергия по време на ден, помага за възстановяване на силата, особено след нощно бдение, ефективно намалява тревожността. Яжте достатъчно храни с високо съдържание на протеини (месо, птици, риба), за да увеличите нивата на хормона на растежа. Ограничете приема на кафе. Жените, които консумират много кафе, имат ниско съдържание на растежен хормон - соматомедин в кръвта. Осигурете си умерена физическа активност - при всяко натоварване хормонът на растежа се изтласква в кръвта. Откажете пушенето – пристрастяването към тютюнопушенето може да доведе до преждевременно стареене.
Мелатонин или хормон на съня. Той се секретира главно от епифизната жлеза, малка жлеза, разположена дълбоко в мозъка. Други органи, като червата и ретината, също имат способността да произвеждат мелатонин. Благоприятно намалява напрежението, отпуска мускулите, намалява адреналина и разрежда кръвта, предизвиква прозяване и желание за лягане вечер, събужда сутрин чрез активиране на хормоните на щитовидната жлеза. Как да увеличим нивата на мелатонин по естествен път? Стаята, в която спите, не трябва да е прекалено гореща или твърде студена. В стаята сутрин трябва да е светло, а през нощта - пълна тъмнина. На почивка се опитайте да сте на слънце сутрин. Яжте повече храни, богати на мелатонин: ориз, царевица, овес. От плодовете - банани. Предпочитайте студено пресовани растителни масла, съдържащи висок процент Омега-6, не консумирайте твърде много Омега-3, съдържащи мастни киселини (в рибата). Приемайте преди лягане калций и магнезий, добавки с аминокиселини - триптофан и карнитин и витамин B3. Намалете приема на кафе, алкохолни напитки и определени лекарства, като b-блокери, бензодиазепини през нощта, антипсихотици през деня, клонидин и литий. Естрадиол или хормонът на женствеността. Повечето естрадиол се произвеждат от яйчниците, по-малка част се произвежда от мастната тъкан от други хормони, секретирани от надбъбречните жлези. Естрадиолът насърчава развитието на гърдите, създава закръгленост на женските форми, изглажда бръчките, отървава се от нежеланото окосмяване, овлажнява очите и ги прави блестящи и сияещи, насърчава радостта, бодрост, доброто настроение, осигурява физическа издръжливост, насърчава желанието за любов и интимност. При липса на естрадиол очите са тъпи, гърдите са малки или са загубили еластичност и се забелязва прекомерен растеж на косата от мъжки тип. Оплакванията обикновено са отпадналост през деня, склонност към депресия, униние, липса на сексуално желание, оскъдна менструация или забавянето й. Какво да посъветвам? Яжте достатъчно храна: броят на консумираните калории трябва да съответства на изразходваната енергия. Храната трябва да съдържа достатъчно количество животински протеин (месо, птици, риба, яйца). Не консумирайте пълнозърнести храни (хляб и пълнозърнести тестени изделия): техните фибри извеждат естрогена от тялото, отделят го с екскременти. Избягвайте продължителни стресови ситуации, пушете по-малко и пийте по-малко кафе. Избягвайте противозачатъчни хапчета с ниско съдържание на химически естрогени.
Тестостерон или мъжки хормон. Това е същият хормон, който прави мъжа мъж. Осигурява постоянен приток на енергия, дава издръжливост от сутрин до вечер, повишава физическата сила и жизненост, развива мускулите на тялото, укрепва фигурата, намалява мазнините, създава добро настроение и събужда сексуалното желание. Основата на хормона са аминокиселини и полиненаситени мазнини, докато в производството му участва такъв важен микроелемент като цинк. Следователно производството му ще бъде повлияно от изобилието или дефицита на тези вещества в диетата.
Преките прекурсори на тестостерона и самият тестостерон се намират в големи количества в пчелните продукти – пчелно млечице и пчелен прашец. При ядене те имат изразен анаболен ефект. В допълнение, медът съдържа бор, който увеличава производството на тестостерон и намалява нивото на женския хормон естроген. Между другото, естрогенът присъства и в тялото на мъжа, но в много по-малки количества. При затлъстяване нивото му може да се увеличи, а нивото на тестостерон, напротив, да намалее. По този начин продуктите, които повишават синтеза на тестостерон и намаляват съдържанието на естроген, имат правилния ефект върху мъжкото тяло.
Но малко хора знаят, че холестеролът е необходим за синтеза на полови хормони. Наистина основата на хормона е холестеролът, но това не означава, че трябва да ядем черен хайвер, черен дроб на треска и пилешки жълтъци с лъжици. Холестеролът за хормони се синтезира от тялото в черния дроб от полиненаситени мастни киселини, които идват от храната. Ако, разбира се, го направиха. Ако има недостиг от тях в диетата, тогава, уви, храната, богата на холестерол, но бедна на ненаситени мазнини, ще доведе до развитие на атеросклероза и няма да направи от човека супермен.
За обратен ефект яжте мазна морска риба с минимална термична обработка, приемайте добавки с омега-3-6-9 мастни киселини. Купете различни студено пресовани растителни масла и ги използвайте едновременно. Най-доброто за тази цел ще бъде: маслини, ленено семе, сусам, орех. Добър източник на ненаситени мазнини са семената и ядките: ленено семе, сусам, кедрови ядки са чудесна добавка към зеленолистни салати, орехите могат да бъдат лека закуска и да засищат глада. Ядките и семената също съдържат витамин Е, който е от съществено значение за поддържането на хормоналния баланс.
Отделно бих искал да кажа за овесената каша, която в Русия от древни времена се смяташе за мъжка каша. Традицията да закусвате овесени ядки 3-4 пъти седмично ще ви доближи до английската аристокрация и ще ви даде сила, смелост и мъжественост.
Цинкът е важен за увеличаване на производството на мъжки полови хормони. Повечето от тях са в стриди и други морски дарове. Смятат се за класически афродизиаци. Минералите от морските дарове се усвояват по-добре от тялото ни, тъй като се съдържат там под формата на соли. Традиционно телешкото, телешкото и птичето месо се препоръчват за повишаване нивата на тестостерон, тъй като съдържат необходимите аминокиселини за неговия синтез.
Традиционно червеното месо, тъмното птиче месо се препоръчва за увеличаване на производството на тестостерон поради достатъчното съдържание на аминокиселини, необходими за неговия синтез. Месото също е богато на цинк и витамини от група В, които са от съществено значение за мъжкия хормонален баланс. Цинкът, в допълнение към увеличаването на синтеза на тестостерон, намалява производството на друг хормон - пролактин, което често води до сексуална дисфункция, а при жените - до заболявания на млечните жлези. На цинк са богати кафявият ориз, зърненият хляб, зелените зеленчуци.
Прогестерон или хормон на мира в семейството. Това е ведър хормон, който прави жената по-спокойна, безгрижна и малко мързелива по време на бременност, когато се произвежда в големи количества. Създава усещане за спокойствие, подобрява съня. В какви продукти. Ако производството на прогестерон е естествено намалено, тогава трябва да се увеличи консумацията на животински протеини (месо, птици, риба) и мазнини, включително холестерол (яйца, риба, тлъсто месо). Опитайте се да избягвате стресови ситуации, да спите повече, да се разхождате вечер. Добавете към диетата си храни, съдържащи витамини P и C (аскорутин) - цитрусови плодове, шипки, касис и др. Следете приема на течности. Достатъчното количество прогестерон в кръвта е добра превенция за запазване на костната тъкан до старост. Калцият не се измива от костите.
Серотонинът е хормонът на щастието. Когато се произвежда в достатъчни количества, ние изпитваме чувство на удовлетворение, радост, щастие, тъй като по своята химическа природа принадлежи към групата на опиатите. И напротив, при недостига му изпадаме в меланхолия, чувстваме се летаргични и слаби, губим интерес към живота.
Увеличаване на изхода:
Шоколад. Съдържа метилксантини, които стимулират предаването на нервните импулси и ни правят по-будни, а също така предизвикват отделянето на ендорфини, които създават чувство на удовлетворение и подобряват настроението.
Трябва само да запомните, че черният шоколад със съдържание на какао най-малко 70% е подходящ за тези цели. 15-20 г такъв шоколад дневно няма да доведат до увеличаване на килограмите, но ще осигурят заряд на жизненост и добро настроение.
В допълнение, нивата на ендофрин се повишават от храни, богати на животински протеини, като пуешко, пилешко, говеждо, яйца и сирене. Те съдържат две аминокиселини, триптофан и L-фенилаланин, които карат мозъка да произвежда ендорфини. Лещата, бобът, гъбите и стридите също съдържат голямо количество триптофан.
От зеленчуците за повишаване на серотонина са показани домати. В някои култури ги наричат „ябълки на любовта“. Поради съдържанието на достатъчно голямо количество триптамин, чието действие наподобява действието на серотонина, ние се отпускаме, губим "спирачки".
В плодовете серотонинът се намира в банани, фурми, смокини, сливи. Намалете производството
Алкохол, кофеин и модерни енергийни напитки, съдържащи гуарана и други кофеиноподобни вещества, които изглежда повишават настроението, но всъщност са фактори за намаляване на серотонина. Настроението и енергията се повишават временно, но всъщност всички те действат потискащо на централната нервна система и водят до нейното изтощение. Всеки път е необходимо все повече и повече, за да бъдете весели с тях и човекът се пристрастява.
Храни с високо съдържание на захар, дрожди, водещи до ферментация в червата, нарушават баланса на микроорганизмите, които синтезират производни на този хормон. Затова в много случаи лошото настроение може да е резултат от дисбактериоза.
Е, освен това, трябва да запомните, че преяждането на протеинови и въглехидратни храни потиска производството на хормона. А също и важни хормони - вазопресин или хормонът на спомените, прегненолон или хормонът на паметта, инсулин или хормонът на захарта, DHEA или хормонът за подобряване на качеството на живот и т.н. И както разбирате, всички хормони са изключително важни за всеки от нас и правилното им количествено съотношение.
Изборът на правилното хранене, достатъчната физическа активност, борбата със стреса със сигурност ще подобрят благосъстоянието, ще възстановят хормоналните нива и по този начин ще създадат известна защита срещу старостта. И бъдете сигурни, че след 3 седмици от началото на работата върху себе си ще видите значителни промени в здравето и настроението, които ще ви зарадват. Серия от съобщения "
Това е един от основните проблеми на съвременните момичета. В тази връзка решихме да посветим представената статия на тази тема.
Главна информация
Преди да отговорите на въпроса как да нормализирате хормоналния фон на жената, трябва да се отбележи, че недостатъчното производство дори на един хормон може да повлияе неблагоприятно на цялото тяло на нежния пол. Ето защо при първите признаци на нарушение трябва незабавно да се свържете с опитен ендокринолог и гинеколог. Въз основа на данни от личен преглед и анализ, такива специалисти ще могат бързо да диагностицират и предпишат ефективно лечение.
Защо е необходимо да се нормализира хормоналния фон?
Ако хормоналният фон на момичето е нарушен, това със сигурност ще доведе до патологични промени в тялото. Освен това от неправилното развитие зависи дали една жена може да забременее, както и нормално да износи бебе.
Как да нормализираме хормоналния фон на жената с помощта на лекарства?
Най-често се нормализира чрез приемане на лекарства. По правило те включват синтетични хормони, които или компенсират собствения си дефицит, или потискат излишното им производство. Само опитен специалист трябва да предписва такива лекарства. Трябва да се отбележи, че доста голям брой жени не се съгласяват веднага с употребата на такива лекарства. Но трябва да се помни, че хормоналното разстройство е доста сериозен проблем, който трябва да бъде решен в ранните етапи.
Как да нормализираме хормоналния фон на жената? Доста често с такива отклонения лекарите предписват различни витамини на своите пациенти. Смята се, че те са най-безопасният и сравнително ефективен начин. Въпреки че в повечето случаи конвенционалните витамини не решават самия проблем, а само изглаждат последствията или проявите на дисбаланс. Между другото, този метод е най-полезен, когато хормоналният фон е нарушен поради някакви външни причини - стрес, липса на сън и др.
Друго решение на този проблем може да бъде използването на хранителни добавки. Трябва да се отбележи, че такива средства често се предписват от ендокринолози и гинеколози. Действието им обаче не е лечебно. Най-вероятно това е подобно на ефекта върху конвенционалните витамини. В тази връзка не се препоръчва изцяло да се разчита само на хранителни добавки.
Възстановяване на хормоналния баланс чрез диета
Хормонален дисбаланс при жените може да възникне по различни причини. Тези отклонения обаче трябва да се третират по същия начин. Някои лекари в такива случаи препоръчват използването на правилното хранене. Например, за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза, трябва по-често да включвате в ежедневната си диета храни като фурми, спанак, различни морски дарове, райска ябълка, сини сливи, касис и др.. За да се произвежда добре хормонът на съня, желателно е да увеличите приема на фибри, но същевременно да намалите кофеина и алкохола. В крайна сметка тези продукти имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве.
Нарушаването на хормоналния фон при жените, или по-скоро неправилното производство на естрадиол от яйчниците, изисква допълнителен прием на протеини (месо, яйца, риба и др.). Също така се препоръчва да премахнете брашното и фибрите от диетата си. Това се дължи на факта, че тези съставки допринасят за отстраняването на естрадиол от тялото. Ако пациентът трябва да премахне дефицита на прогестерон, той трябва да използва по-често касис, шипка и цитрусови плодове.
Народни средства
Как да възстановим хормоналния баланс с помощта на народни методи? За това експертите препоръчват използването на отвари от растения като лайка, градински чай, коприва или невен. Ако представителките на по-слабия пол имат менопаузален хормонален дисбаланс, тогава трябва да се използва жълт кантарион, мента, момина сълза или маточина. За да направите това, изброените растения трябва да се излеят с вряла вода и да се оставят настрана за известно време. Препоръчително е да приемате отвара два пъти дневно по половин чаша.
Други методи за възстановяване на хормоналния баланс
За да се борите с хормоналния дисбаланс, трябва да следвате здравословен начин на живот. На първо място, трябва да обърнете внимание на правилния сън. Тя трябва да е спокойна и дълбока. Сънят трябва да бъде поне, но не повече от 8 часа на ден.
Освен всичко друго, експертите съветват използването на методите на акупунктура, ароматерапия и масаж. Въпреки факта, че подобни дейности не са официално признати като начини за лечение на нарушени хормонални нива, те все пак облекчават общото състояние на момичето и подобряват благосъстоянието му.
Когато става дума за хормонална недостатъчност, първите асоциации възникват при жените. Всъщност женското тяло е по-чувствително към околната среда. Това се дължи на физиологичните и психо-емоционалните различия между мъжа и жената. Ако стресът втвърдява мъжа, прави го по-конкурентоспособен, учи го да бъде лидер, тогава стресът отнема силата на жената и провокира психосоматични заболявания, включително хормонален дисбаланс. Важно е да разпознаете хормоналната недостатъчност навреме, за да започнете процеса на възстановяване. Ако това не бъде направено, са възможни усложнения под формата на различни заболявания и патологии.
Как да разбера дали имам хормонален дисбаланс?
Хормоналната недостатъчност няма изразени симптоми, така че хората понякога дори не знаят, че нещо не е наред с тях. Въпреки различията във физиологията, хормоналният фон на мъжете и жените се определя от сложното взаимодействие на централната нервна система, невроендокринната система на мозъка, жлезите с вътрешна секреция на тялото, половите хормони и надбъбречните хормони. Неизправност в една от системите води до отказ на цялата верига. Например, проблемите с щитовидната жлеза причиняват неправилно производство на инсулин. При постоянен стрес надбъбречните жлези отделят адреналин, а това от своя страна води до смущения в работата на половите хормони при жените. Не забравяйте, че по-голямата част от руснаците живеят в райони, бедни на йод. Възлите на щитовидната жлеза и хормоналната интоксикация в такава ситуация са често срещани. На какво трябва да обърнете внимание, за да разберете, че имате хормонален срив? Жените трябва да се притесняват, ако имат следните симптоми:
- Отслабване без диета и повишена физическа активност. Да, плоският корем и липсата на целулит на гърба на ръцете ще зарадват всяка жена. Но теглото не може да се намали от само себе си. Най-вероятно причината за това е хормонален срив. Примери за това са отслабването по време на стрес, при загуба на любим човек, по време на развод или раздяла. Загубата на тегло се причинява в такива случаи от адреналинова атака. Понякога причината се крие в излишъка от тиреоидни хормони, произведени от щитовидната жлеза. Страничен ефект от атака на щитовидната жлеза е суха кожа и коса, нездравословен блясък в очите. В този случай имате директен път до лекаря и то възможно най-скоро.
- Постоянна телесна температура 37C-37.5C. Тя изобщо не се притеснява, само при хора с тясно разположени съдове бузите им стават розови. Всъщност нормалната телесна температура е 36,6 C, всичко останало показва неизправност в тялото.
- Бързо сърцебиене и в покой без причина. Или дърпащи болки в сърцето, изтръпване или усещане за замръзнало сърце. В същото време всички изследвания са изрядни, ЕКГ е перфектно, не се откриват шумове и белези по сърцето.
- Тремор на крайниците, обикновено ръцете. Понякога треморът обхваща цялото тяло, дори изглежда, че всички органи треперят вътре. Треперещите ръце при млад здрав човек показват невроза или хормонален срив.
- изпотяване. Има хора, които са склонни към повишено изпотяване, но ако този бич е открит наскоро, това показва сериозно преструктуриране на лимфната система на тялото.
- Безсъние или сънливост. Всяко нарушение на съня показва неизправност в тялото. Ако не можете да заспите дълго време или заспите бързо, но се събудите рано сутрин и вече не можете да заспите, това показва повишено количество адреналин в кръвта. Проблемът трябва да бъде решен, тъй като адреналинът е сигнал за стрес, а продължителният стрес води до развитие на болестта.
- Повишена нервност, неудовлетвореност от живота, чувство на безнадеждност. Разбира се, всеки има моменти на слабост, но ако станат редовни, трябва да алармирате. Напълно възможно е да е виновен „отпуснатият“ хормон.
- Повишено омазняване на косата и кожата. Това е характерно за тийнейджърите, тъй като те изпитват хормонални бури поради пубертета. Но при възрастен оформен човек това не трябва да бъде.
- Болезнени периоди. Да, понякога критичните дни са болезнени, това е характерно за тийнейджъри до 17-18 години. Но при възрастни жени алгоменореята, придружена от непоносима болка, лошо храносмилане, скокове на налягането, сърцебиене и рязко влошаване на благосъстоянието, не може да бъде норма. Ако жена на възраст 30-45 години има всички изброени по-горе, тя трябва спешно да отиде на гинеколог.
Мъжкото тяло не е толкова деликатно, колкото женското, но хормоналните смущения се случват и в силната половина на човечеството. Ето техните знаци:
- Намалено сексуално желание. Абсолютно нормално е млад мъж (под 50 години) да мисли за секс няколко пъти на час. Нормално, ако мисли за секс поне няколко пъти на ден. Но е напълно ненормално, ако мъжът изобщо не мисли за секс. Това показва сериозни нарушения в производството на полови хормони.
- Затлъстяването при жените. Характеристиките му са отлагането на подкожна мазнина върху гърдите, талията и бедрата. Много по-нормален, но не по-малко неестетичен е изпъкнал корем-диня и тънки мъжки крака с тесен ханш. Ако мастният слой се появи около зърната, а мъжката гърда е по-скоро като гърдата на тийнейджърка, трябва да извикате "пазач" и да изтичате до ендокринолога. По-нататък - по-зле.
- Депресия, чувство за безполезност и безполезност. Този ефект се дължи на неправилно функциониране на щитовидната жлеза.
- Промяна на гласа, той става висок или нисък, дрезгав, глух, "тръбен".
- Промени във вторичната линия на окосмяване (косопад в слабините, подмишниците).
Възстановяването на хормоналния фон с помощта на хормони трябва да бъде само под наблюдението на лекар. Първо трябва да вземете тестове в специална лаборатория, чрез които можете да видите пълната картина на хормоналния фон. Ако знаете точно какви хормони липсват в тялото ви, обърнете внимание на фитохормоналната терапия. Самата природа насърчава лечението и възстановяването и, за разлика от хормоналните средства, билколечението няма странични ефекти. Ето най-често срещаните лечебни растения:
- Червена четка или родиола четиричленна.Растението расте в Алтай, богато е на фитоестрогени, които помагат при лечението на много гинекологични заболявания (ендометриоза, мастопатия, менопауза).
- Нагорната матка или ортилия е едностранна.Нормализира нивото на хормона естроген. Бори се с кисти на яйчниците, маточни фиброиди, ендометриални полипи, ерозия на шийката на матката.
- Цимицифуга или черен кохош.Растението помага за поддържане на хормоналния фон на жената по време на менопаузата. Има антиандрогенен ефект.
- Деребянка или врабче.Лечебно растение, което помага на мъжете да поддържат нивото на половите хормони.
- Соеви зърна.Незаменим продукт при хормонални нарушения. Антиандроген, повишава нивата на естроген, ако са ниски, и обратно. Има селективен ефект.
- Сереноя пълзяща.Има подчертан андрогенен ефект, повишава потентността, стабилизира хормоналния фон на мъжа.
- Корен от женско биле.Намалява нивата на тестостерон, помага в борбата с кисти на яйчниците.
- Корен от глухарче.Почиства черния дроб от излишните хормони. Добре почиства кожата от акне, причинено от хормонален срив.
- Спърдж.Нормализира нивото на женските хормони в тялото на мъжа.
Можете сами да възстановите хормоналния фон само с нелекарства. Всеки прием на хормони може да предизвика още по-големи проблеми, така че е по-добре да се консултирате с лекар преди да започнете терапията. Предварително дарете кръв за тестове, за да сте напълно сигурни в състоянието на хормоналния фон.
Видео: как да се нормализира хормоналния фон на жената