Висока кръвна захар: как да се лекува. Висока кръвна захар - причини и лечение

Хипергликемията (повишаването на кръвната захар) възниква при различни физиологични и патологични промени в организма, като в повечето случаи това е свързано с нарушена въглехидратна обмяна. Ето защо е важно да забележите първите признаци на повишаване на кръвната захар навреме и да се свържете с специалист.

Всички клетки на човешкото тяло съдържат захар (глюкоза), която е техният основен източник на енергия, което е особено важно за нормалното функциониране на червените кръвни клетки и нервните клетки. За да бъде нивото на кръвната захар във физиологичните граници (от 3,3 до 5,5 mmol / l), то се регулира от физиологичните процеси на въглехидратния метаболизъм и взаимодействието на нервната и ендокринната система.

При повишаване на кръвната захар първоначално не се усещат промени или пациентът не им придава значение, но в същото време в тялото му настъпват разрушителни промени. Ето защо, за да поддържате здравето си, трябва да знаете какви симптоми могат да се появят при повишаване на нивата на кръвната захар.

Как да разберете за висока кръвна захар?

Основните предупредителни признаци за висока кръвна захар са:

повишено уриниране с увеличаване на количеството отделена урина;

постоянна силна жажда и сухота в устата, включително през нощта;

умора, летаргия и тежка слабост;

гадене, рядко повръщане;

постоянни главоболия;

внезапна загуба на тегло;

може да има рязко влошаване на зрението.

При значителни колебания в нивата на кръвната захар:

при падане под 3,1 mmol/l;

с увеличение над 30 mmol / l;

могат да се развият животозастрашаващи състояния, които се проявяват с конвулсии, дихателни и сърдечни нарушения. Ето защо е важно да се консултирате с лекар своевременно, ако се появят симптоми, които могат да показват хипергликемия.

Умората може да показва повишаване на кръвната захар

Причини за висока кръвна захар

Нивата на кръвната захар могат да се променят:

Краткосрочно по време на физиологични процеси в организма (повишена физическа активност, стресови ситуации), което е свързано с повишаване на енергийния метаболизъм в клетките или при прием на голямо количество въглехидрати в храната;

Краткосрочно при патологични състояния:

с повишаване на телесната температура (вирусни, бактериални и настинки);

със синдром на постоянна болка;

с изгаряния;

на фона на развитието на епилептичен припадък.

Може да възникне трайно повишаване на кръвната захар:

с патологични процеси на стомашно-чревния тракт;

с чернодробна патология;

с възпалителни заболявания на ендокринните жлези (панкреас, хипоталамус, надбъбречни жлези и хипофиза);

с хормонален дисбаланс поради развитие на ендокринопатии и по време на бременност.

Захарният диабет също е една от причините за постоянно и продължително повишаване на кръвната захар.

Кръвната захар може да се повиши поради стрес

Симптоми на висока кръвна захар

Признаците за повишена кръвна захар се появяват постепенно и близките в повечето случаи ги забелязват по-рано.

Тези симптоми включват:

повишен апетит (полифагия) с постоянно чувство на глад и постоянна загуба на тегло;

сънливост, замъглено зрение, изразена слабост с раздразнителност и мрачност;

изтръпване на ръцете и краката;

появата на кожен сърбеж, дерматит, фурункулоза;

бавно зарастване на рани;

чести, повтарящи се възпалителни заболявания на женската полова област (бактериални и гъбични вагинални инфекции, безпричинен сърбеж във влагалището и импотентност.

Симптоми на латентен диабет

Често повишаването на кръвната захар настъпва без проява на основните симптоми и признаци. И пациентите се чувстват абсолютно нормални за дълго време, но в същото време в тялото се развива латентна форма на диабет (латентен диабет).

Това заболяване често се диагностицира по време на профилактични прегледи или когато пациентите идват с други оплаквания - честа умора, намалено зрение или бавно зарастване на рани и добавяне на гнойно възпаление.

Повишаването на нивата на кръвната захар значително намалява имунитета и тялото става уязвимо за развитието на различни инфекции, а увреждането на малките съдове (микроангиопатия) причинява нарушения в нормалното хранене на тъканите и много бавно заздравяване на различни наранявания на кожата и лигавиците.

Скритият диабет може да бъде открит чрез изследване на толерантността към въглехидрати.

Рисковите групи за диабет включват:

жени, страдащи от поликистозни яйчници;

хора с ниски нива на калий в кръвта, особено често това заболяване се развива при пациенти с артериална хипертония, поради факта, че повишеното налягане допринася за честото уриниране и отделянето на калий от тялото;

пациенти с наднормено тегло или затлъстяване;

с наследствено предразположение към развитие на диабет;

жени, които са имали временна форма на диабет по време на бременност.

Ако повишаването на кръвната захар, причинено от повишаване на глюкозния толеранс (преддиабет), се открие навреме и се вземат необходимите мерки за отстраняването му, развитието на заболяването може да се избегне.

Как да премахнете признаците на висока кръвна захар?

Наличието на признаци на повишаване на кръвната захар изисква своевременно изследване, установяване на причината и назначаване на висококачествено лечение, в противен случай в тялото на пациента могат да се развият необратими промени в тъканите и органите - съдови заболявания, невропатия, бавни инфекциозни процеси, кожни заболявания, нарушения на съня и депресивни състояния.

Ето защо при поява на един или повече специфични симптоми е необходима консултация с общопрактикуващ лекар, а след това и с ендокринолог.

Това посещение ще помогне да се определи на какво се дължи повишаването на кръвната захар, дали е необходима лекарствена терапия, билкови препарати или е достатъчно да се промени диетата и начина на живот. В повечето случаи правилният подход към храненето, премахването на стресови ситуации и равномерната физическа активност позволяват да се намали кръвната захар до нормални нива.

Висока кръвна захар при диабет

Захарният диабет се проявява с основните клинични симптоми:

сухота в устата и жажда (полидипсия);

често, обилно уриниране (полиурия), понякога надвишаващо три литра урина на ден;

повишен апетит (полифагия) с прогресивна загуба на тегло.

Захарният диабет или захарният диабет се характеризира с дългосрочно постоянно повишаване на кръвната захар, а при превишаване на определени показатели в урината се появява глюкоза.

Също така, това заболяване се проявява с допълнителни симптоми - повишена умора, сънливост, намалена работоспособност, постоянни главоболия, раздразнителност, различни видове нарушения на съня, замаяност, сърбеж, ярка руменина на бузите, нощни болки в крайниците и крампи на прасеца мускули. Може да има изтръпване на крайниците, парестезия, гърчове, гадене, по-рядко повръщане, спастична коремна болка, повишена склонност към възпалителни заболявания на кожата, устната кухина, пикочните пътища, бъбреците, които често преминават в хронична форма.

захарен диабет при бременни жени

В тялото на жената по време на бременност настъпват хормонални промени и това води до развитие на физиологична резистентност на много тъкани към действието на инсулина и се развива захарен диабет при бременни жени.

Това патологично състояние се откроява като отделна форма на захарен диабет - прееклампсия, която се диагностицира за първи път според лабораторните параметри по време на бременност и като правило протича без клинични прояви.

Ето защо е особено важно предписването и проследяването на нивата на кръвната захар при бременни жени. Важно е да запомните, че с развитието на тази патология в ранните етапи на бременността може да се реализира рискът от образуване на множество малформации в плода (диабетна фетопатия), често несъвместими с живота, които водят до ранни спонтанни аборти. При късна проява на захарен диабет при бременна жена и / или при липса на нормализиране на повишените нива на кръвната захар могат да се развият органични лезии на органите на плода - вродена катаракта, сърдечни дефекти, церебрална парализа.

Диабетът при бременни жени възниква поради хормонални промени в тялото

Рисковата група включва бременни жени:

със семейна предразположеност (захарен диабет в най-близкия роднина);

със затлъстяване;

с артериална хипертония;

с анамнеза за хроничен спонтанен аборт;

пациенти, чиято бременност протича на фона на поликистозни яйчници или мастопатия.

Захарният диабет при бременни жени най-често се развива в периода от 4-ия до 8-ия месец на бременността, така че жените в риск трябва да бъдат прегледани от ендокринолог и постоянно да наблюдават кръвната захар.

Захарен диабет при деца

В детска възраст се развива тежка форма на диабет - захарен диабет тип 1 и честотата на тази патология нараства от година на година. Следователно, при всякакви прояви на признаци на повишаване на кръвната захар при дете, е необходимо да се консултирате с лекар и да прегледате детето. Тежестта на диагнозата е свързана с дълъг асимптоматичен период на захарен диабет в детска възраст и проявата на симптомите на заболяването вече е тежка с развитието на кома, лезии на съдовете на очите, нервната система, лигавиците на устната кухина. и кожата.

Повишена кръвна захар при възрастни и деца, причини за нейното повишаване и методи на лечение. Какво може да се включи в дневното меню и какво не може, приблизително меню за седмицата.

Каква е нормалната кръвна захар

Кръвта за анализ на захарта се взема от пръста. Можете да разберете своя показател у дома с помощта на глюкомер. Продава се в почти всяка аптека. И можете да отидете до най-близката клиника или лаборатория и да дарите кръв за изследване там.

Допустимото ниво на глюкоза е цифра от 3,3 до 5,5 mmol на литър. Ако е по-малко или повече, тогава човек трябва да поеме по-отговорно отношение към здравето си, да преразгледа начина си на живот и ежедневното меню. В това ще му помогне квалифициран специалист - общопрактикуващ лекар или терапевт.

Не можете да пушите и да сте много нервни, преди да дарите кръв, защото в същото време нивото на глюкозата може да се увеличи рязко. Не яжте пикантна храна предната вечер. Анализът може да покаже висока захар, ако в тялото се е установил вирус или настинка. В този случай кръвта трябва да се вземе отново.

важно! Кръвта за анализ трябва да се вземе на празен стомах! Трябва да ядете не по-късно от 10 часа преди това.

Основните причини за висока кръвна захар

Мнозина погрешно смятат, че захарта може да се повиши поради приема на голямо количество сладкиши с храната, но това не е вярно. Нивото на глюкозата зависи от много неща. Това са постоянни стресове, които провокират освобождаването на инсулин в кръвта и някои заболявания на вътрешните органи. Важно е и правилното хранене.

Висока кръвна захар при мъжете

При мъжете нормалното ниво на глюкоза е от 3,3 до 5,5 mmol. Ако плазмата се използва за анализ, което е типично за домашни изследвания, тогава числата тук могат да бъдат различни: от 4,2 до 6,1.

Панкреасът е отговорен за регулирането на кръвната захар при мъжете. Ако има много глюкоза, тогава причината може да е неизправност на тази жлеза.

Ето някои други случаи, при които захарта може да се увеличи при мъж:

В случай, че хормонът, отговорен за човешкия растеж, е много изобилен в тялото (с други думи, когато мъжът е много висок);
Когато приема много лекарства за най-малкото заболяване, без да се консултира с лекар;
При наличие на синдром на Кушинг при мъж (мозъчна недостатъчност, увеличаване на хипофизата и надбъбречните жлези);
Ако сте прекарали инсулт или инфаркт;
пушене;
тежък труд;
Нарушения в черния дроб;
Развитие на епилептичен припадък;
Диабет;
Сериозно разстройство на стомаха и червата.

Помня! Високата захар при мъж, на първо място, може да повлияе негативно на неговата потентност, тъй като кръвта в този случай се сгъстява много и циркулира лошо в тялото.

Висока кръвна захар при жените

За жената нормалното ниво на захар съответства на същия показател, както при мъжкия пол. Причините за повишаване на глюкозата при жените може да са малко по-различни.

Ето списък на женските причини за хипергликемия:

Склонност към консумация на впечатляващо количество сладкиши и хлебни изделия;
Чести стрес и силно безпокойство;
Нарушения в щитовидната жлеза;
Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета;
предменструален синдром (PMS);
Диабет;
Патологии в стомаха или чревния тракт;
Бременност (на фона на бъдещото майчинство захарта понякога се повишава).

Съветваме жените, както и мъжете, редовно да проверяват кръвта за наличие на захар, тъй като нейното повишаване може да причини сериозни заболявания, тъй като всичко в тялото е взаимосвързано.

Защо кръвната захар при деца е висока

Нивата на глюкозата при деца, особено при кърмачета, се различават от тези при възрастни. Кърмачетата имат склонност към ниска захар и това се счита за норма в медицинската практика.

При деца под една година е допустим показател от 2,8 до 4,4 mmol. При по-големи деца на възраст от 1 до 5 години тази цифра може да бъде от 3,3 до 5,0. А при деца от 5-годишна възраст нормалното ниво на захар трябва да бъде същото като при възрастен, т.е. от 3,3 до 5,5 mmol.

Ако детето има много захар, тогава лекарят го изпраща на допълнителен преглед за по-точна диагноза. В същото време се открива глюкозен толеранс, както и показател за гликиран хемоглобин.

Лекарите отбелязват, че случаите на прекомерно високи количества захар в кръвта на децата са се увеличили драстично през последните години. Това се дължи, наред с други неща, на напрегнатата нервна ситуация в семейството, наследственото разположение и лошото хранене, което често се състои от бързо хранене.

Ето основните причини за хипергликемия при деца:

Наследственост (един от роднините страда от диабет);
Нервни разстройства (при бебетата състоянието на нервна възбуда се предава от майката);
Прехвърлени рубеола и грип;
Критичен дефицит на витамин D;
Прекалено рано въвеждане на краве мляко в диетата;
Вода, която е пълна с нитрати;
Ранно въвеждане в диетата на зърнени култури.

внимание! За да предотвратите сериозни здравословни проблеми за бебето, не въвеждайте допълнителни храни преди 6 месеца. През първите шест месеца от живота си бебето трябва да яде млякото на майка си! Също така го предпазвайте от силни смущения и нека пием само висококачествена вода. Прекарвайте повече време на открито, за да подсилите имунната си система.

Основните признаци на висока кръвна захар

Разпознаването на висока кръвна захар е лесно. Трябва внимателно да слушате тялото си. Тук говорим за постоянно повишаване на нивата на глюкозата, а не за краткотрайно, което се случва например при остри респираторни инфекции.

Може да имате хипергликемия, ако:

Вие неуморно пиете вода и не изпитвате чувство на пълно утоляване на жаждата;
Усещане за сухота в устата
Често имате желание да отидете до тоалетната и ви боли при уриниране;
Наблюдава се аритмия;
Бързо се уморявате;
Ядете много, но в същото време отслабвате;
Сърбежи по кожата;
По тялото има рани, които не зарастват дълго време;
Зрението се влошава рязко за кратък период от време;
Дишането ви е неспокойно и тежко;
Често изтръпнали ръце или крака;
Главоболие без причина
Тежко гадене, а понякога дори повръщане;
Миризмата на ацетон от устата.

Ако сте проверили няколко от изброените елементи, тогава трябва да дарите кръв за изследване възможно най-скоро. За вашето здраве няма да е излишно да се консултирате с терапевт.

Каква диета да спазвате при висока кръвна захар

Ако анализът показа, че захарта е висока, тогава лекарят ще ви предпише лечение и специална диета. Състои се основно от протеини, зеленчуци и зърнени храни. Препоръчително е да се яде 5-6 пъти на ден.

Меню за седмица с висока кръвна захар

Ето примерен седмичен хранителен план за вас. Можете да го вземете под внимание и да се придържате към него през целия период на лечение. Менюто е ориентировъчно, така че можете да променяте ястията в него по свое усмотрение, като се ръководите от списъка с допустими храни за хора с повишена кръвна захар.

понеделник

Закуска: нискомаслено извара, млечна каша от елда, бульон от шипка или червен чай.
Втора закуска: зеленчуков сок или от кисели плодове, хляб.
Обяд: постно цвекло, кюфтета на пара или кюфтета с млечен сос, чай ройбос с лъжица мед.
Снек: портокал или кисела ябълка.
Вечеря: задушено зеле, варена риба, зелен чай.

вторник

Закуска: омлет на пара, каша от ечемично мляко, сок от червена боровинка.
Втора закуска: ройбос, пълнозърнест хляб (1 филия).
Обяд: зелева супа без месо, варено пилешко месо, елда, компот от неподсладени плодове.
Снек: нискомаслено кисело мляко или извара без сладки пълнители.
Вечеря: варена риба, зеленчукова салата с масло, чай ройбос.
Втора вечеря: чаша 1% кисело мляко.

сряда

Закуска: овесена каша, зелен чай.
Втора закуска: зелева салата, хляб, ройбос.
Обяд: млечна супа с просо, котлет от месо на пара, задушено зеле, цикория.
Снек: кисела ябълка или друг неподсладен плод, бъркани яйца.
Вечеря: варено пиле, елда, бял или зелен чай.
Втора вечеря: изварено мляко или кефир.

четвъртък

Закуска: извара без мазнини, каша от елда с мляко, компот от горски плодове.
Втора закуска: отвара от пшенични трици, хляб от елда.
Обяд: вегетарианска зеленчукова супа, рибни котлети на пара, зелен чай с конфитюр или желе.
Снек: портокалова и ябълкова салата с ферментирало печено мляко или кефир, зелен чай.
Вечеря: телешко варено, салата от домати и краставици с масло, цикория.
Втора вечеря: изварено мляко или кефир със съдържание на мазнини 1%.

петък

Закуска: каша.
Втора закуска: натурално кисело мляко или извара, хляб, компот.
Обяд: супа от киселец с яйце, задушени зеленчуци (но не картофи!), сок от червена боровинка.
Следобедна закуска: парен омлет, портокал.
Вечеря: риба на пара или печена във фолио, салата от пресни зеленчуци, напитка от хибискус.
Втора вечеря: 250 мл 1% кефир.

Събота

Закуска: бъркани яйца, хляб, зелен чай.
Втора закуска: зеленчукова салата с растително масло, плодов компот без захар.
Обяд: супа без месо с елда и билки с чаена лъжичка заквасена сметана, задушени зеленчуци, варено пилешко месо, сок от червена боровинка.
Снек: салата от круши и ябълки с ферментирало печено мляко, зелен чай.
Вечеря: варено говеждо месо, салата от зеле, напитка от хибискус.
Втора вечеря: 250 мл кефир с 1% масленост.

неделя

Закуска: извара без мазнини, пшенична каша с мляко, цикория.
Втора закуска: отвара от шипки, пшенични трици.
Обяд: борш без месо, риба на пара, зелева салата.
Снек: плодова салата, напитка от хибискус.
Вечеря: елда, пилешки котлети на пара, салата от краставици с растително масло, слаб чай.
Втора вечеря: нискомаслен кефир или кисело мляко.

Разрешена храна при повишена кръвна захар

Ако захарта ви надвишава лимита, тогава вашата диета трябва да се преразгледа. Съставът на консумираната храна трябва да бъде следният: протеини - 85-90 g, мазнини - 75-80 g, въглехидрати - 350 g, сол - не повече от 10-12 g.

Ето какво е позволено и дори препоръчително да включите в диетата:

Хлебни изделия от безквасно тесто (не повече от 300 г на ден);
Зеленчуци (с изключение на картофи) в салати, задушени и печени, в супи;
Месо варено, задушено, на пара, печено без масло;
Колбаси за диабетици;
Варен телешки език;
Постна риба;
Черен дроб;
Мляко с ниско съдържание на мазнини;
Яйца (не повече от две на ден);
Зърнени храни на млечна и водна основа (елда, овесени ядки, ечемик, ечемик, просо);
Фасул, леща, фасул;
Морска храна;
Неподсладени плодове, плодове и сокове на тяхна основа;
Зеленчукови сокове, зелен и бял чай, цикория, хибискус, плодови напитки и неподсладени компоти, слабо кафе и черен чай;
От сладките са разрешени в малки количества блата, маршмелоу, мармалад и мед;
Зеленчуци и масло (малко);
гъби;
Риба, консервирана в собствен сок.

Трябва да се храните по едно и също време всеки ден и да пиете 1,5-2 литра вода на ден. Калоричното съдържание на храната трябва да бъде приблизително 2300-2400 kcal на ден.

Какво да не правим при висока кръвна захар

Но какво съветват лекарите да изключат от дневното меню с неприемливо количество глюкоза:

Печене от сладко и бутер тесто;
Бульони от месо и риба;
Млечни супи с грис и оризова каша;
Тлъсто месо и риба;
Рибен хайвер, рибни консерви в масло, месни консерви, пушени храни;
сирена;
Изварена маса с гранулирана захар;
крем;
паста;
Мариновани храни и туршии;
Сладки плодове (грозде, банани, стафиди, фурми, смокини);
Напитки с много захар
Бонбони, торти и др.;
Пикантни и мазни сосове;
Сало.

В допълнение към изброените по-горе продукти, ако е възможно, трябва да изключите от живота си стреса, както и силния психически и физически стрес. Прекарвайте повече време с приятни хора и сменете работата си, ако е необходимо. Почивката сред природата също ще ви бъде полезна.

Характеристики на лечението на висока кръвна захар

Глюкозата трябва да се понижи под наблюдението на терапевт. Той ще предпише цялостно лечение, в което ще присъства както диета, така и лекарства. Сега ще трябва да бъдете по-отговорни към всичко, което ядете, и периодично да проверявате кръвната захар за захар. Това ще ви позволи да подобрите качеството на живота си.

Как да се лекува висока кръвна захар с лекарства

Методът на лечение зависи от това колко е повишена кръвната захар на пациента. Ако лекарят установи, че пациентът има диабет тип 1, тогава му се предписват подкожни инжекции с инсулин. Обикновено те се предписват от лекар за цял живот и пациентът може да го направи сам. Предписва се и терапевтична диета. Този тип диабет е най-опасният и лечението в този случай ще отнеме много време.

Ако се установи диабет тип 2, лекарят предписва специални хапчета, които понижават захарта. Най-често лекарите предписват лекарства като Siofor и Glucose. Диетата на такива пациенти също се предписва на първо място. Този тип диабет не е толкова опасен, колкото първия тип и се лекува по-лесно, ако започне рано.

Помня! Не можете сами да предписвате лечение! Във всеки случай трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лекарство.

Повишена кръвна захар, как да се намали с народни средства

Когато захарта е леко повишена, лекарят, като правило, съветва да се изключат простите въглехидрати от менюто и да се увеличи количеството на витамините. Освен това на пациента може да бъде предписана фитотерапия (лечение с билки).

Билковите чайове могат да помогнат за понижаване на нивата на глюкозата. Те трябва да се пият без сладкиши и всякакви екстри. Добри са следните чайове: хибискус, боровинка (на базата на боровинкови листа), градински чай, листа от люляк.

Ето още няколко рецепти от традиционната медицина, които ще ви помогнат да освободите кръвта от ненужната захар:

Рецепта №1. Вземете 50 г сушени боровинки (листа), няколко сушени зърна, 20 г ленени семена и залейте всички съставки с 1 литър вряща вода. След това поставете за 5 часа, увити в хавлиена кърпа. След това изсипете инфузията в стъклена бутилка или буркан и пийте половин час преди хранене, 0,5 чаша три пъти на ден. Използвайте 14 дни, след това направете двуседмична почивка и повторете курса отново.
Рецепта №2. Вземете 50 г пшенични зърна, 50 г овесени зърна, 20 г оризова слама и ги залейте с литър вряща вода. След това варете всички компоненти на лекарството за 15 минути. Оставете за 3 часа и след това изцедете готовия бульон. Поставете го на студено място. Пийте лекарството 15 минути преди хранене, 0,5 чаша в продължение на 7 дни. След това направете почивка за 14 дни и отново си пригответе лекарство по тази рецепта.
Рецепта #3. Вземете 50 г изсушени орехови листа, 20 г изсушени корени от глухарче и ги залейте с литър вряща вода. Оставете за 3 часа, завито с кърпа, след което прецедете. Съхранявайте настойката на хладно и пийте по 1 с.л. л. 6 пъти на ден след хранене. Можете да го пиете, докато сухотата в устата премине и тестовете покажат намаляване на захарта.
Рецепта #4. Вземете корен от хрян и го натрошете в купа. След това напълнете хрян с кисело мляко 1:10. Трябва да изпиете готова лечебна напитка за 1 супена лъжица. л. преди хранене три пъти на ден. Курсът е предназначен за 14 дни.
Рецепта номер 5. Залейте една чаша овесени ядки с 6 чаши вряла вода. След това оставете зърната да се варят около 1 час. След това охладете бульона, прецедете и поставете в хладилника за съхранение. Пийте неограничени количества дневно, докато резултатите от теста се подобрят. Можете също така да пиете отвара за профилактика на диабет.
Рецепта №6. Пресни пъпки от люляк в количество 2 супени лъжици се заливат с 400 мл вряща вода и се оставят за 6 часа. След това отцедете течността и изхвърлете бъбреците. Готовата настойка изпийте през деня, разделена на 4 равни части.
Рецепта номер 7. Вземете лимонов сок и счупете едно яйце в него (необходим е само протеин). Разбийте масата и изпийте един час преди закуска. Курсът е предназначен за 3 дни. Можете да го повторите след 10 дни.

внимание! Преди да използвате рецепта от традиционната медицина, получете одобрението на лекар.

Лечение на висока кръвна захар с упражнения

Колкото и да е странно, умерените упражнения помагат за понижаване на захарта и поддържането й в нормални граници. Гимнастиката и изобщо всеки спорт подобрява обмяната на веществата в организма, а точно това е необходимо на диабетиците.

След физкултура настроението ви ще се подобри, а това ще се отрази благоприятно и на глюкозата. Упражненията могат да се правят и за предотвратяване на развитието на диабет тип 2.

Като физическа активност с висока захар, плуване, колоездене, ходене, отказ от асансьора (изкачване по стълбите), игра на бадминтон, тенис, голф, баскетбол, волейбол, аеробика и водна аеробика са перфектни.

Най-ефективното упражнение е ходенето и бягането с умерено темпо. Те могат да се правят сутрин. По-добре е да правите това не на бягаща пътека, а на чист въздух. Дори половин час активност (за ходене - 1 час) на ден ще донесе големи ползи на тялото ви.

Как да лекувате високите нива на захар - вижте видеото:

Както можете да видите, е напълно възможно да нормализирате високата захар, ако стриктно следвате препоръките на лекаря и се храните рационално.

В съвременния свят няколко вида заболявания имат стабилен растеж, сред които ендокринните заболявания и преди всичко захарният диабет. По брой на заболелите изостава само от онкологията и сърдечно-съдовите заболявания.

Лекарите постоянно напомнят, че болестта трябва да се познава лично и е по-добре да се предотврати появата й. Но ако човек попада в рискова група, тогава трябва да наблюдавате състоянието си и да знаете първите признаци на повишаване на кръвната захар. При жените хипергликемията изисква индивидуален подход към терапията.

Какво е глюкоза и нейните норми

В преследване на здравето много хора се опитват да изключат от менюто си солта, чистата захар и всички храни, съдържащи глюкоза. Но такъв твърд принцип на отказ от необходимите продукти или вещества води до други заболявания и усложнения. Хората с наследствена склонност към диабет трябва внимателно да съставят меню, но в ясни правила за хранително поведение употребата на здравословни храни, макар и ограничена, не е напълно изключена.

Като начало ще определим показателите за нивото на глюкозата в кръвния поток въз основа на медицински стандарти:

Нормалните показатели за здрав човек са от 3,3 mmol / l до 5,5 mmol / l.
Преддиабетно състояние - от 5,5 mmol / l до 6 mmol / l.
Диагнозата "диабет" се поставя при стойности над 6,1 mmol / l.

Защо тялото се нуждае от захар?

Глюкозата е вещество, което осигурява енергия на клетките и тъканите в цялото тяло. В допълнение, наличието на необходимото количество захар в кръвта, в комбинация с други участници, осигурява протичането на такива жизненоважни процеси:

Синтез на нуклеинови киселини, липиди, аминокиселини.
Подпомага работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Стартиране на производството на нормално ниво на ензими.
Баланс и нормално функциониране на централната нервна система.
Насърчава усещането за ситост.

Процесът на образуване на глюкоза има няколко етапа. Продуктите влизат в стомаха, където се извършва процесът на разделяне на въглехидратите в захариди, който включва глюкоза. Освен това през стените на стомаха глюкозата се абсорбира в кръвта и се транспортира до клетките и тъканите. Мобилността и способността за проникване в клетките на глюкозата осигурява хормона инсулин, панкреасът е отговорен за неговото производство.

Физиологично подобрение

Първите признаци на повишаване на кръвната захар при жените се появяват доста късно, когато процесът вече е в ход и дори има някои усложнения. Причините, които провокират хипергликемия, се разделят на две групи - физиологични и патологични.

Първата група включва временни фактори, след елиминирането на които нивото на захарта се връща към нормалните нива, например:

Стрес, продължително емоционално пренапрежение.
Бременност
Яденето на прости въглехидрати.
Синдром на болка (предизвиква освобождаване на адреналин и хормони тироксин).
Тежка загуба на кръв, липса на рутин в кръвта, витамини от група В.
Отравяне с въглероден окис, активен спорт.

Естествено, физиологичните признаци на повишена кръвна захар при жените след хранене изчезват. След определено време след хранене нивото на глюкозата при здрав човек се стабилизира. При спазване на правилата за балансирана диета, липсата на преяждане, няма заплахи за женското тяло.

Лекарства и захар

Също така, временната хипергликемия причинява приема на определени групи лекарства:

Естрогени, бета-блокери, фенотиазини.
Глюкокортикостероиди (на базата на преднизолон).
орални контрацептиви.

Ако по време на приема на лекарства има признаци на повишаване на кръвната захар при жените, тогава лекарят се уведомява за това. Въз основа на резултатите от теста специалистът коригира режима на лечение, дозировката или прави пълна замяна с друго лекарство.

Патологични причини

Патологичната хипергликемия възниква при следните заболявания и състояния:

Цироза на черния дроб, инфекциозен хепатит.
Захарен диабет, панкреатит.
Невроендокринни заболявания - поликистозни яйчници, затлъстяване, болест на Кушинг и др.
Нарушения в работата на надбъбречните жлези.
Новообразувания на панкреаса.
Усложнения след инсулт, инфаркт, наранявания от различен вид.
Неоплазми, които причиняват нарушаване на хормоналния фон (глюкагономи, феохромоцитоми).

При съмнение за хипергликемия е необходимо посещение при лекар и това трябва да стане възможно най-скоро. Отлагането на проблема е изпълнено с фатални последици, често нелечими усложнения, проявяващи се под формата на загуба на зрение, увреждане и др. Специалистът определено ще предпише необходимите лабораторни изследвания, инструментална диагностика и ще събере пълна анамнеза, за да разбере какво причинява повишаване на кръвната захар. Жените, според медицинската статистика, са много по-склонни да боледуват от ендокринни заболявания, отколкото мъжете.

Общи симптоми

На фона на постоянните предупреждения за високата вероятност от заболявания на ендокринната система, не всеки знае какви са признаците на повишена кръвна захар при жените. Но преди да ги разгледаме, нека дефинираме кои са често срещаните симптоми на високи нива на глюкоза.

Има редица телесни сигнали, които показват здравословни проблеми, свързани с повишена глюкоза в кръвния поток:

Усещане за неутолима жажда.Пациентът може да изпие до 5 литра вода на ден, но в същото време да почувства сухота в устата. Това е така, защото глюкозата привлича водните молекули и ги отстранява от тялото.
Често уриниране (полиурия).Глюкозата заедно с водата се отделя от тялото през бъбреците, водно-солевият баланс се нарушава и бъбречната система страда. Може да се появи световъртеж.
Умора, слабост.Глюкозата е източник на енергия за тялото. При патологии на панкреаса и неспособността на органа да възпроизвежда инсулин, който доставя глюкоза в тъканите, клетките не получават необходимия заряд за активност и изпитват постоянен глад.
Наддаване/загуба на тегло(в зависимост от вида на увреждането на панкреаса).
Бавно заздравяване на малки драскотини, възпаление на рани, порязвания.В резултат на това може да се появи нагнояване, което в тежки случаи води до ампутация.
Кожни заболявания, инфекции на пикочно-половите органи, придружени от постоянен сърбеж.Може да се появи фурункулоза, колпит и др.
Тялото поема миризмата на ацетон.По правило това се случва при много високи нива на кръвната захар. Това е страхотен знак, показващ приближаването на диабетна кетоацидоза.

Женска специфика

Нивото на глюкозата в кръвта, значително надвишаващо нормата, постепенно разрушава вътрешните органи и тъкани. Имунната система страда, всяка вирусна или бактериална инфекция е изпълнена с тежко протичане, бавно възстановяване и усложнения. Трябва да се следи здравословното състояние, за да се избегнат хронични заболявания. Наблюдават се общи симптоми на хипергликемия, включително при жените, но има и специални признаци.

Какви са първите признаци на висока кръвна захар при жените? Те са следните:

Нарушаване на менструалния цикъл, което възниква поради смущения в хормоналния фон.
Вагинални инфекции, гъбични инфекции на пикочно-половата система. Възникналите заболявания са много трудни за лечение, тъй като е създадена идеална среда за тяхното развитие.
Косопад, промяна в структурата им, загуба на сила и блясък. Този тъжен симптом се дължи на метаболитно разстройство.
Гъбични лезии на ноктите на долните крайници. При повишена кръвна захар кръвоснабдяването на капилярната система се влошава, краката и ръцете често остават студени. Нарушаването на кръвообращението води до намаляване на устойчивостта на организма към инфекции, включително гъбични инфекции.
Ако показателите на глюкозата преминат марката от 6 единици, тогава жената може да започне да изпитва постоянен глад, което показва заплахата от диабет тип 2.
Рязък спад на зрителната острота, появата на петна пред очите.
гърчове. Симптомът показва нарушение на електролитния баланс и влошаване на кръвоснабдяването.

Възрастови характеристики

Има възрастови показатели за нормата на глюкозата в кръвта. След преминаване на 40-годишната граница е необходимо непрекъснато да се контролира кръвната захар и това се дължи на изчезването на функциите на тялото да произвежда достатъчно количество хормони. При жените и мъжете, които са надхвърлили 60-годишна възраст, нивото на глюкозата варира от 4,6 до 6,4 mmol / l. Повишените нива не са преддиабетно състояние, а са свързани единствено с изчезването на имунната система и намаляването на хормоналните нива.

Причините и признаците на висока кръвна захар при жени над 60 години не се различават от тези на други възрасти. Лечението се усложнява от забавяне на реакциите на организма към лекарства, така че превенцията, хранителното поведение и физическата активност играят първа роля. Експертите препоръчват закупуването на специален тестер за домашен контрол на нивата на захарта.

Специална позиция

Очакването на дете е придружено от бдително отношение на жената към нейното здраве, което означава, че тестовете се провеждат редовно. Гинекологът, наред с други показатели, задължително следи нивото на глюкозата в кръвта. Ако той е повишен, особено след контролен тест, тогава специалистът прави заключение, че пациентката има гестационен диабет.

В по-голямата част от случаите тази диагноза се отстранява след раждането, но засяга процеса на носене на плода и представлява заплаха за неговото здраве. По-специално, детето може да развие вътрематочна хипоксия - кислороден глад. Днес лекарите имат достъп до различни методи за намаляване на рисковете в развитието на бебето и нормализиране на нивата на глюкозата през всички триместри. Признаците за повишена кръвна захар при жени по време на бременност са стандартни, но проблемът е, че е необходимо да се стабилизира състоянието на двама души.

Гестационният диабет е рядко явление. Според медицински данни 3-10% от бъдещите майки се сблъскват с него. Какво причинява повишаване на кръвната захар при жените по време на бременност:

Хормонални промени, причинени от поликистозни яйчници.
Затлъстяване 3 или 4 градуса.
Проява на гестационен диабет при предишни бременности.
Наследственост.

Също така, този тип хипергликемия възниква във връзка с индивидуалната реакция на хормоните към бременността на конкретна жена.

Как да нормализираме захарта

След като разберете какви са признаците на повишена кръвна захар при жените и откриете поне един от симптомите, е необходимо да се подложите на медицински преглед, да поставите диагноза, да направите лабораторни изследвания и да се консултирате с лекар. За бременните жени тази стъпка е особено необходима. Какво обикновено препоръчва специалистът за нормализиране на кръвната захар:

Балансирайте диетата, но не ограничавайте броя на калориите.
Организирайте частични хранения, размерът на порциите трябва да съответства на размера на стиснат юмрук.
Изключете простите въглехидрати от диетата (захар, сладкиши, сладкиши и др.).
Сложните въглехидрати трябва да бъдат 50% от общоприетата норма, останалата част се компенсира от мазнини и протеини.
Занимавайте се със спорт, правете дълги разходки далеч от пътища, фабрики и др.
Приемайте лекарства само според предписанието на Вашия лекар.

Как да преодолеем хипергликемията

Медицинска помощ изисква патологични признаци на повишена кръвна захар при жените. Лечението е необходимо при гранични състояния, когато показателите се доближават до цифрите, характеризиращи преддиабетното състояние или диабета. В този случай е необходимо посещение при лекар, задълбочена диагностика, стриктно спазване на препоръките на специалист и диета.

Принципи на хранене:

Чести малки хранения (до 6 пъти на ден).
Балансирано меню с много фибри.
Количеството течност не трябва да надвишава 2 литра на ден.
Едно хранене се състои изключително от зеленчуци.
Количеството сол е ограничено (индивидуални количествени препоръки).
Задължителен отказ от алкохолни напитки, стимуланти.

Храните с ниско съдържание на прости въглехидрати и ниско съдържание на калории трябва да бъдат основата на диетата. Препоръчва се за употреба:

Постни меса и риба.
Млечни продукти.
Пълнозърнести храни – овесени ядки, елда, пшеница, ечемик и др.
Ръжен или пълнозърнест хляб, за предпочитане безквасен.
Не повече от 2 кокоши яйца на ден.
Бобови растения – грах, леща, нахут, боб, грах и др.
Зеленчукови култури - репички, репички, всички видове зеле и салати, червени чушки, печен патладжан, спанак, зеленолистни, домати и др.
Плодове и горски плодове - дюля, лимони, ябълки, круши, боровинки, червени боровинки, боровинки и др.

Диетата трябва да съдържа растителни мазнини. Необходимо е да се откажете от захарта, като предпочитате подсладителите или няколко супени лъжици мед на ден. Начин на готвене - печене, варене, задушаване, на пара.

Следните продукти подлежат на изключване от диетата:

Брашно, сладкарски изделия, богати продукти, сладкиши.
Мазни сортове риба и месо, бекон, консерви, пушени продукти.
Млечни и някои кисело-млечни продукти - мазни сирена, заквасена сметана, извара, сметана.
Необходимо е напълно да се изостави индустриалната и домашна майонеза.
Плодове и сушени плодове - стафиди, фурми, грозде, смокини, банани и др.

Предотвратяване

Искайки да поддържате здравето си в продължение на много години, струва си да знаете признаците на висока кръвна захар при жените и как да ги избегнете. Основата на превенцията е физическата активност - бягане, фитнес класове, плувен басейн, йога, фитнес или всяка друга дейност, която ще помогне да се избегне хиподинамията, да се увеличи метаболизма и да се нормализират хормоналните нива.

Поддържането на стабилен график на работа и почивка играе важна роля за поддържане на здравето. Всеки човек трябва да спи достатъчно, да не изпада в състояние на стрес и да се откаже от лошите навици - пушене, пиене на алкохол в големи количества. Не по-малко важно е позитивното отношение и способността да изпитвате радост, удоволствие от живота.

Третият стълб на превенцията е балансираната диета. Струва си да рационализирате часовете на хранене и стриктно да се придържате към графика през деня. Едно от важните условия е пълното изключване на похапването на вредни храни и продукти (чипс, газирани напитки, солени ядки и др.). Те ще бъдат заменени от плодове и сушени плодове, ядки, зеленчуци и др.

Глюкозата е основният доставчик на енергия, необходима за мозъка, червените кръвни клетки и медулата на бъбреците. За да осигури енергия на мозъка, той дори е в състояние да премине кръвно-мозъчната бариера - полупропусклива бариера между кръвта и нервната тъкан, която защитава централната нервна система. Човешките клетки обаче не могат да метаболизират глюкозата без инсулин, хормон, произвеждан от панкреаса.

Нивото на глюкозата в кръвта е един от най-важните медицински показатели, показващи дали всичко е наред с въглехидратния метаболизъм.

общоприети норми

Хората с диабет, независимо от продължителността на заболяването, трябва да предприемат следните мерки:

Хранете се правилно и балансирано, като внимателно подбирате храните за вашата диета
Вземете лекарства, съобразени с вашите индивидуални нужди
Движете се повече и правете редовни умерени упражнения.

Някои от храните могат леко да намалят концентрацията на захар в организма. Списъкът с такива продукти трябва да бъде обсъден с Вашия лекар.

Хората с диабет трябва постоянно, тоест всеки ден, да следят кръвната си захар и. Особено важно е тези препоръки да се спазват от деца с тази диагноза. При безотговорно отношение на пациента към симптомите на рязко повишаване на кръвната захар, той може да се изправи пред много опасно състояние - диабетна кома.

При забележими признаци на повишаване на кръвната захар трябва да се обърнете към специализиран лекар възможно най-скоро.

Класическият списък с външни симптоми на висока кръвна захар включва:

Постоянна силна жажда.
Резки нединамични увеличения или.
Често уриниране.
Синдром на хроничната умора.
Сухота на кожата и лигавиците.
Проблеми със зрението, спазми на акомодативни мускули.
Слаб имунен отговор към инфекции, лошо зарастване на рани.
Дълбоко шумно дишане, средна форма на хипервентилация.
При остри форми на хипергликемия се наблюдава тежка дехидратация, кетоацидоза, нарушено съзнание и в някои случаи кома.

Трябва да се разбере, че горните признаци могат да бъдат индикатори за симптомите на различни заболявания, следователно, ако се открият поне няколко негативни прояви, трябва да се консултирате с лекар и да вземете тестове, за да определите точната диагноза.

Възможни причини

Най-често причината за симптома е:

. В по-голямата част от случаите хроничната проява на хипергликемия е основната характеристика на това заболяване.
Неправилно хранене. Тежките нарушения на нормалната диета, както и преобладаването на висококалорична основа в храната, могат да доведат до остри форми на хипергликемия и да не бъдат свързани с нейната диабетна форма.
стрес. Постстресовата хипергликемия е характерна за пациенти със слаб имунитет, най-често на фона на развитието на локален възпалителен процес.
Тежки инфекциозни заболявания от широк спектър.
Прием на редица медикаменти - ритуксимаб, кортикостероиди, ниацин, асперагиназа в свободна форма, бета-блокери, антидепресанти 1-2 поколение, протеазни инхибитори, тиазидни диуретици, фентимидин.
Хроничен дефицит в организма на витамини от група В.

Причини за високи нива на захар при възрастни и бременни жени

Както показва медицинската практика, в 90% от случаите персистиращата хронична хипергликемия при възрастни е проява на захарен диабет, главно тип 2. Допълнителни негативни фактори обикновено са слабо развитите циркадни ритми на сън и бодърстване, стресът на работното място, както и заседналият начин на живот, придружен от затлъстяване.

Повишените нива на кръвната захар заслужават специално внимание - хипергликемията тук може да има временен характер, свързана с преструктурирането на тялото като цяло и по-специално с хормоналните промени (физиологична проява) или да бъде специален тип захарен диабет - така нареченият гестационен захарен диабет, който се появява по време на бременност и често изчезва след раждането. Ако в първия случай обичайното медицинско наблюдение на състоянието на пациента е достатъчно, във втория случай заболяването, което се открива при 4-5 процента от жените в интересна позиция, може да навреди както на плода, така и на здравето на бъдеща майка, така че експертите предписват комплексна терапия, като се вземат предвид текущата физиология болен.

Причини за висока кръвна захар при новородени и деца

При деца в начално училище и юношеска възраст хипергликемията обикновено се свързва с редица фактори - недохранване, стрес и развитие на инфекциозни и възпалителни процеси на фона на активиране на активирани ендогенни противоинсулинови хормони, които се произвеждат в големи количества с активен растеж на тялото. Само в някои случаи, след изключване на всички горепосочени причини, децата се диагностицират със захарен диабет, главно тип 1.

Неонаталната хипергликемия заслужава специално внимание - тя се причинява от редица фактори, които обикновено не са свързани с класическите причини за симптомите при деца и възрастни. В по-голямата част от случаите повишаването на нивата на кръвната захар се дължи на активното интравенозно приложение на глюкоза при новородени с малко телесно тегло. При недоносени бебета в първите дни от живота хипергликемията е проява на липса на хормон, който разгражда проинсулина, често на фона на непълна резистентност към самия инсулин.

Преходният тип хипергликемия може да бъде причинен и от въвеждането на глюкокортикостероиди, гъбичен сепсис, синдром на респираторен дистрес, хипоксия. Както показва съвременната медицинска статистика, повече от половината новородени, приети в интензивното отделение по една или друга причина, имат повишени нива на кръвната захар. Въпреки че високите нива на глюкоза са по-рядко срещани от класическата хипогликемия, тук вероятността от усложнения и рискът от смърт е по-голяма.

Диагностика

Набор от основни диагностични мерки за откриване на повишени нива на кръвната захар включва текстове и тестове. Ако имате лека хипергликемия, е доста трудно да я определите сами с помощта на класически удобен глюкомер. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар, който ще предпише подходящите тестове.

на празен стомах Добре известен ортотолуидинов метод, който определя концентрацията на глюкоза в плазмата, без да се вземат предвид други редуциращи компоненти. Приема се сутрин на празен стомах (12 часа преди анализа е необходимо да откажете да ядете, да приемате лекарства и да правите упражнения). Ако първичната диагноза разкрие отклонения от нормата, специалистът насочва пациента за допълнителни изследвания.
метод на зареждане. Провежда се предимно в дневна / денонощна болница. Сутрин кръвта се дарява на празен стомах, като се спазват правилата на първия метод, след което се дозира глюкоза в тялото и след няколко часа отново се взема кръв. Ако резултатите от прага на вторичния тест от 11 mmol / l са превишени, лекарят обикновено поставя диагноза хипергликемия.
Изясняващ редуциращ метод. Даряване на кръв за анализ, като се вземат предвид други компоненти - по-специално пикочна киселина, ергонин, креатинин. Позволява ви да изясните диагнозата и да идентифицирате възможни свързани проблеми - например диабетна нефропатия.

Възможни последствия

Хипергликемията е само симптом, който показва неправилно функциониране на системите на тялото или диабет. Това обаче не означава, че няма усложнения при високи нива на кръвната захар. Най-опасната последица от това патологично състояние е кетоацидозата. Това нарушение на въглехидратния метаболизъм значително повишава концентрацията на кетонни тела в кръвната плазма, най-често на фона на диабет от всякакъв вид стадий на декомпенсация, което от своя страна провокира кетонурия, аритмия, респираторни нарушения, бързото развитие на бавни инфекции, присъстващи в тялото, дехидратация. В някои случаи, при липса на подходяща квалифицирана медицинска помощ, се развива диабетна / хипергликемична кома и след като нивото на pH (киселинността на тялото) спадне до 6,8, настъпва клинична смърт.

Как да намалим нивата на кръвната захар?

Терапията за хипергликемия е насочена към временно премахване на високите нива на кръвната захар, както и към лечението на основното заболяване, което е причинило това патологично състояние.

Лекарства и лекарства, които понижават нивата на кръвната захар:

Директно инжектиране на инсулин. Дозировката се избира индивидуално, в състояние на предкома се използват препарати с ултра-късо максимално бързо действие - хумалог, хумулин.
Употребата на перорални хипогликемични средства. Групи лекарства на основата на бензоена киселина, сенсибилизатори, инхибитори на А-глюкозидазата, фенилаланин аминокиселини, сулфонилурея - манинил, метформин и др.
Обилно питие. Слаб разтвор на сода бикарбонат при тежки форми на хипергликемия.
В средносрочен план - терапевтична диета.

Хранене и диета

Тъй като персистиращата хипергликемия в по-голямата част от случаите е проява на диабет, подходящата диета е от съществено значение за ефективното лечение на проблема.

Особено важно е да се придържате към диета в случай на откриване на диабет тип 1. Основа - изключване от диетата на храна, базирана на лесно смилаеми въглехидрати, както и максимален баланс на диетата по отношение на калории, мазнини и протеини.

Храни, които понижават кръвната захар

От разнообразието от продукти на вътрешния пазар, с високо ниво на глюкоза в кръвта, е необходимо да изберете тези, които имат най-нисък гликемичен индекс. Трябва да се разбере, че няма храна, която да намали захарта - всички известни в момента храни с нисък гликемичен индекс практически не повишават нивото му, но не могат да облекчат човек от хипергликемия сама.

Морските дарове - омари, раци и омари имат един от най-ниските гликемични индекси.
Соеви сирена - по-специално тофу.
Зеле, тиквички, тиква, маруля.
Спанак, соя, броколи.
гъби.
Отделни видове плодове - лимони, авокадо, грейпфрут, череши.
Краставици, домати, сладки пиперки, целина, моркови, аспержи, хрян.
Пресен лук, ерусалимски артишок.
Отделни видове подправки - джинджифил, горчица, канела.
Масла - ленено или рашпил.
Храни, богати на фибри – варива, ядки (орехи, кашу, бадеми), зърнени храни (овесени ядки).
Леща за готвене.

Всички горепосочени продукти са в "зеления списък" и могат да се консумират без страх от хора с хипергликемия.

Диета

Съвременната медицина счита диетата за един от основните фактори за нормализиране на качеството на живот и здравето на пациентите с хипергликемия, която играе ключова роля в лечението на диабета и позволява ефективно компенсиране на въглехидратния метаболизъм.

За пациентите, диагностицирани с първи тип диабет, диетата е задължителна и жизненоважна. При диабет тип 2, от друга страна, правилното хранене често е насочено към коригиране на телесното тегло.

Основната концепция на диетата е хлебна единица, еквивалентна на 10 грама въглехидрати. За хора с хипергликемия са разработени подробни таблици, посочващи този параметър за повечето съвременни храни, присъстващи в диетата.

При определяне на дневния набор от такива продукти е наложително да се изключат всякакви рафинирани храни, сладкиши, захар и да се ограничат колкото е възможно повече тестени изделия, бял хляб, ориз / грис, както и диетични компоненти с огнеупорни мазнини, като се фокусира върху въглехидратни храни с голямо количество диетични фибри и да не забравяме баланса на полиненаситени/наситени мастни киселини.

Препоръчително е да ядете храна на части, като разработите дневна диета за три основни и 2-3 допълнителни хранения. Дневният набор от класическите 2 хиляди калории за човек с хипергликемия без усложнения и ориентировъчно меню включва:

Закуска 1 - 50 грама черен хляб, едно яйце, 5 грама масло, чаша мляко, 40 грама разрешени зърнени храни.
Закуска 2 - 25 грама черен хляб, 100 грама плодове и нискомаслена извара.
Обяд - 50 грама разрешен хляб, 100 грама постно месо и картофи, 20 грама сушени плодове, 200 грама зеленчуци и 10 грама растително масло.
Снек - 25 грама черен хляб и 100 грама плодове / мляко.
Вечеря - 25 грама хляб, 80 грама нискомаслена риба или морски дарове, 100 грама картофи, зеленчуци и плодове, 10 грама растително масло.
Преди лягане – 25 грама хляб и чаша нискомаслено кисело мляко.

Възможна е всяка замяна на продукти с калорични еквиваленти в рамките на четирите основни основни групи:

Зеленчуци, плодове / горски плодове, хляб, зърнени храни.
Извара, нискомаслени сортове риба / месо.
Заквасена сметана, сметана, масла.
Мляко/яйца и други компоненти, съдържащи различни хранителни съставки.

Използването на подсладители, толкова популярни в началото на новия век, сега е критикувано от големи групи диетолози поради високото им съдържание на калории, така че не препоръчваме да злоупотребявате с тях, в крайни случаи да ги използвате строго ограничено в ежедневната си диета .