Техниките за масаж се различават по интензивност, използване на допълнителни аксесоари и масла, площ и метод на експозиция. Някои методи датират от десетилетия, други - от няколко хиляди години, някои работят само с физическото тяло, други обръщат повече внимание на енергийните черупки на човека. Едно е неизменно: всички техники имат своите показания и противопоказания, с които трябва да се запознаете преди да започнете курса.

Преди повече от 5 хиляди години се появява първата масажна техника. Дефиницията на тази дума (от френския masser) е триене, месене. Първите сеанси са правени в древен Китай и са част от медицината. В основата на всички съвременни техники е методът Амма: въздействие върху биологични точки на човешкото тяло.

Китайският метод е усъвършенстван от японците: техниката tsubo става предшественик на известната днес практика шиацу. Мануалната терапия е насочена не само към лечение на заболявания, но и към укрепване на имунната система, подобряване на емоционалното състояние.

Историята на масажа в Индия има около 4000 години. В книгата Аюрведа е описано съчетаването на водни процедури с техники за разтриване. Индусите вярвали, че процедурите помагат за прочистване на тялото, облекчаване на умората и поддържане на добро здраве. Древен Египет и Персия са имали своя история: масажът е бил използван като лечебно средство заедно с ароматен тамян, билки, смола и масло.

В Европа произходът на системата започва преди около 500 години. пр.н.е., а първите техники са донесени от Изтока. Древните гърци са били привърженици на здравословния начин на живот: те са обръщали много внимание на хигиената, упражненията и храненето. Преди спортни състезания на спортистите се правеше масаж за повишаване на издръжливостта, а след това - за облекчаване на умората. В обществените бани изкуството на масажа беше достъпно и за обикновените хора: там то се правеше от специално обучени момчета и момичета.

Историята на развитието на масажа е описана от Геродикос и Хипократ. Философите говореха за лечебните свойства на процедурата. Хипократ емпирично установява ефективността на движенията на ръцете по човешкото тяло, насочени нагоре. С разпадането на Римската империя в Европа настъпи пауза в развитието на масажния бизнес: хората нямаха представа защо е необходим масажът.

Появата на съвременни техники

Едва през Ренесанса учените и изследователите върнаха интереса към ръчното въздействие върху тялото. Първите сведения за използването на лечебен масаж датират от 16 век. Лекарят Амброаз Паре започва да ги използва в кралския двор. Той въведе характеристиките за отработване: меки, средни и енергични. По-нататъшната история на масажа е написана в трудовете на шведския физиолог Хенрик Линг. Той става основател на собствената си лечебна система, известна като "шведска терапия с движение". Лекарят въвежда термини, които се използват и днес:

• галене;
• тритурация;
• Вибрации;
• потупвания;
• Търкаляне.

Авторът на възстановителната техника е холандският лекар Георг Мецгер. Работата му се основава на разбиране на анатомията и физиологията на тялото. Разработките на холандеца и шведа придобиха голяма популярност сред лекарите и основите на масажа започнаха да се включват в медицинските учебници.

В Англия масажът започва да се използва при проблеми с подвижността на ставите и за лечение на ревматизъм. В края на 19в В страната е основано Обществото на квалифицираните масажисти, чиято задача е да обучава жените в масажни техники. Популяризирането на метода изигра положителна роля за стандартите на масажа и неговото качество. По време на Първата световна война броят на Обществото се увеличава драстично: процедурите стават неизменна част от възстановяването на войниците след наранявания. А през 1964 г. Обществото получава официален статут и дори днес масажистите трябва да имат потвърден сертификат за работа в болници. През 1966 г. в Лондон са организирани първите курсове за козметолози, използващи масажни техники.

Развитие на масажа в Русия

През 19 век в Русия книгата на М.Я. Мудрова за ползите от хигиената на водата за поддържане на здравето на военнослужещите, които станаха основа на руската школа по терапия. В книгата авторът изтъква ползите от движенията, препоръчва разтриване и поглаждане. Бехтерев и Боткин се интересуваха от тази тема. Те проведоха клинични проучвания, за да обосноват теорията за физиологичните ефекти на масажа върху човек и подобриха някои масажни техники. В края на 19 век в Русия бяха открити няколко центъра за преподаване на терапевтичен масаж и гимнастика. И в началото на 20в. сеансите за терапевтичен масаж са станали обичайни в медицинската практика.

От края на миналия век популярността на масажа започва да расте бързо. Техниките се развиват, подобряват и днес масажните процедури са не само терапевтични. Сеансите се посещават с козметична цел, за релаксация, укрепване на имунитета и облекчаване на симптомите на депресия.

Започва да се прилага у дома, като се използват такива уроци като:

• "Масаж от А до Я" Грейс Дебора;
• "Здравен масаж у дома" Л. Голубева;
• Върнете се към живот от Миранда Есмонт и др.

На пазара има повече от 1000 различни книги и наръчници за масажни техники, които предоставят основни техники за избавяне от различни заболявания, козметични и превантивни техники, видове и механизми на въздействие върху тялото.

За какво е масажът?

Масажната терапия е ефективен метод за лечение на заболявания, основан на физически и рефлекторни ефекти върху тялото. Използва се за козметични, възстановителни и релаксиращи цели.

Всички съвременни системи за масаж са разделени на две категории: източни и западни.

Европейската система предвижда използването на основни техники: поглаждане, триене, вибриращи потупвания и стискане. Методите се различават по областта на изследване, продължителността и степента на въздействие върху тялото. Някои от тях използват допълнителни аксесоари, други използват само ръцете си, за да тренират. В европейските или класическите практики фокусът е върху физическите аспекти: здраве, състояние на кожата и мускулната тъкан, наличие на заболявания, ограничения, показания и противопоказания. Интензивността и продължителността на курса винаги се изчисляват въз основа на състоянието на пациента.

Системите за ориенталски масаж се основават на постигане на баланс между енергийния план и физическата обвивка на човека. Те използват много точкови техники, насочени към освобождаване на енергийни потоци, отваряне и балансиране на чакрите. Често сесиите започват с медитация и са придружени от специална музика, използване на тамян и етерични масла за освобождаване на тялото и духа. Сесиите за ориенталски масаж не винаги включват директен контакт между майстора и клиента: изследването може да се извърши с помощта на специални купи или камъни.

Те са разделени на няколко групи практики и според целите си. Сесиите могат да бъдат:

• За деца;
• козметични;
• спорт;
• медицински;
• уелнес;
• хигиеничен;
• Релаксиращо.

Масажните методи се разделят на:

• Практики за цяло тяло;
• Зонална;
• Специализиран;
• Комбиниран.

Масажната техника включва набор от техники, които се изпълняват според установените правила. Методите включват тайландски, консервен, точков и др. Според метода на въздействие се разграничават сдвоен, взаимен, професионален масаж и самомасаж.

Масажни техники

Терапевтичен

Всички видове, които се отнасят до терапевтичния масаж, се използват само по лекарско предписание. Масажът може да бъде както самостоятелна терапия, така и част от комплекс. Масажът се извършва на курсове, които обикновено включват от 10 до 20 сесии. Честотата на провеждане се избира от лекуващия лекар. При назначаването вземете предвид:

• Етап и тежест на заболяването;
• Състоянието и възрастта на пациента.

Курсът може да продължи от няколко дни до няколко месеца.

шведски

Основният метод на масаж в Русия е класически или шведски. Масажът се предписва като лечебна процедура и профилактика на много заболявания. Сеансите водят до повишаване на мускулния тонус, подобряване на движението на кръвта и лимфата през съдовете и активиране на метаболитните процеси. Масажирайки тялото, майсторът трябва да следва зоналната последователност:

• Сесията винаги започва с изучаване на гърба, задната част на бедрата и краката;
• След това масажирайте гърдите, ръцете, корема и краката.

В началото и в края на процедурата се извършват меки поглаждания. Интензивността на основните техники се избира индивидуално, основното е липсата на болка по време на изследването.

Спорт

Този вид масаж е разработен за спортисти, но започва да се използва при хипотермия и като профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат. Масажът се разделя на три вида. Задачите на предварителния масаж са загряване и подготовка на мускулните тъкани, връзки и стави за предстоящите натоварвания. Провежда се преди физически упражнения. Тренировки – по време на състезания или тренировки. Помага за намаляване на мускулната умора, поддържа желаното физическо ниво и повишава еластичността на връзките. След часовете се провеждат възстановителни сесии. Целта им е да стимулират метаболитните процеси, да облекчат подуването и мускулната умора, болката.

На децата

Детският масаж се разделя на превантивен, възстановителен и лечебен. Превантивните и възстановителните започват да се извършват на възраст от два месеца. Целта на практиката е да подпомогне емоционалното и физическо развитие на детето. Масажът помага за укрепване на мускулния корсет, успокоява, облекчава мускулния хипертонус, укрепва връзката между родителите и бебето. Терапевтичното лечение се провежда с:

• Нарушения на опорно-двигателния апарат;
• Заболявания на дихателните и храносмилателните органи;
• Заболявания на сърдечно-съдовата система;
• Наднормено тегло.

Предлага се и детски масаж против заболявания на нервната система. Продължителността и честотата на сесиите се избират от лекуващия лекар.

Хигиеничен

Този вид се използва като ефективно средство за профилактика на много заболявания, вкл. и безплодие, за възстановяване на работоспособността и като рехабилитационна помощ по време на възстановителния период след наранявания. Често се предписват хигиенни техники заедно с водни процедури, физиотерапевтични упражнения и физиотерапия.

Видовете са разделени на възстановителни, които се извършват както у дома, така и в клиниката. Обикновено възстановителните сесии се предписват след инсулти, прищипани нерви или нарушение на опорно-двигателния апарат. Използват лечебен масаж срещу кожни заболявания, остеохондроза, луксации, артроза и артрит.

Козметични

Тези системи за масаж непрекъснато се развиват и допълват с нови видове, техники, методи. Козметичните процедури са еднакво търсени както сред жените, така и сред мъжете и се делят на антицелулитни, подмладяващи, поддържащи. Подмладяващи и поддържащи сесии могат да се провеждат както локално, така и за цялото тяло. Тяхната роля е да забавят процеса на стареене, да подобрят цвета и структурата на кожата, да оформят нови контури, да премахнат бръчките и подпухналостта.

Масажът срещу целулитни отлагания включва много техники: ориенталски, японски, скандинавски, акупресура, вендузи, ролер, мед и др. Някои от техниките се изпълняват със задължително използване на допълнителни аксесоари, други изискват само ръчно въздействие. По време на сеансите масажистът винаги използва специален антицелулитен крем, гел, масло или лосион. Повишава ефективността на процедурата, подхранва кожата и помага на ръцете да се плъзгат по-добре по тялото.

Характеристики на масажа - по-дълбоко въздействие върху подкожната тъкан, което понякога е придружено от болка.

Резултатът от сеансите е намаляване на обема на тялото, подобряване на кръвообращението и лимфотока, намаляване на целулитните отлагания и подобряване на състоянието на кожата.

Релаксиращо

Релаксиращият масаж е насочен към намаляване на ефектите от стреса, намаляване на болката и облекчаване на емоционалния стрес. Техниките за релаксация включват: ориенталски и тайландски, каменни, шоколадови и др. Може да се извършва релаксиращ масаж на отделни части на тялото или общ.

На физическо ниво по време на сеансите се премахват мускулни блокове, освобождават се кръвоносните съдове, стабилизира се кръвното налягане, намаляват отоците и се премахва мускулната умора. Подобрете процедурите и състоянието на кожата.

Независимо от вида и техниката, всички масажни процедури имат за цел:

• Лечение и профилактика на заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, нервната система, опорно-двигателния апарат;
• Подобряване на работата на вътрешните органи;
• Подобряване движението на кръвта и лимфата;
• Подобряване състоянието на венозната система;
• Отслабване;
• Подобряване състоянието на кожата;
• Повишаване на общия тонус;
• Стимулиране на имунната система;
• Стимулиране на нервната система.

Масажът помага за справяне с емоционални проблеми. Ако преди масажа е имало прояви на умора, тъга, апатия, сълзливост или емоционално изтощение, то след масажа няма да има следа от тях. По време на сеансите се произвеждат хормоните на щастието и радостта, които подобряват настроението.

Ефектът на масажа върху тялото

Анатомичните и физиологичните основи на масажа обясняват комплексното въздействие на сеансите върху тялото. Дори масажът на отделни части на тялото ще повлияе на всички основни системи и органи на човек и ще повлияе благоприятно на общото състояние и имунитета.

Въздействието върху организма е на три нива: нервно, механично и хуморално. По време на сесиите има активно механично дразнене на нервните окончания, които са богати на кожата, мускулната тъкан и стените на съдовете. Импулсите, получени от нервните окончания, влизат в централната нервна система и достигат кората на главния мозък на човека. В отговор на дразнене започват сложни реакции, които водят до функционални промени. Механизмът на образуване на реакции е описан в книгата "Всичко за масажа" на В. И. Васичкин.

Резултатът от механичното въздействие зависи от процесите, протичащи в централната нервна система, от характера на техниките, използваните масла и продължителността на изследването. Анатомо-физиологичните основи на масажа обясняват хуморалния фактор като образуването и навлизането в кръвта на голямо количество тъканни хормони. Те участват в съдовите реакции, в предаването на нервните импулси, в метаболитните процеси и др. Медицински изследователи са доказали, че по време на сесии се образуват подобни на хистамин активни вещества. Те се разпространяват заедно с кръвта в тялото и подобряват работата на вътрешните системи и органи.

Въздействие върху лимфната и кръвоносната система

Масажната процедура води до ускоряване на движението на кръвта и лимфата, както и на интерстициалната течност. Процесите протичат не само в масажираната област на тялото, но и във всички артерии и вени. Процедурата за масаж на тялото също играе важна роля в работата на капилярите: те се отварят, което спомага за ускоряване на окислително-възстановителните процеси. Тъканите получават повече кислород и хранителни вещества, а подобреното венозно кръвообращение улеснява работата на сърцето. Някои видове изследвания могат да провокират повишаване или понижаване на кръвното налягане и промяна в химичния състав на кръвта.

Въздействие върху нервната система

Всички съществуващи системи за масаж въздействат върху централната и периферната нервна система. Кората на главния мозък получава много импулси от тактилно и термично дразнене на кожата. Положителният ефект зависи от характера и вида на техниките, както и от мускулната чувствителност и податливост.

Редовните процедури увеличават производството на аксони, забавят образуването на белези и намаляват болката, подобряват проводимостта на нервните импулси и възбудимостта на нервните окончания.

Влияние върху функционалното състояние

Правилният и ефективен масаж е бърз начин за подобряване на функционалното състояние на целия организъм. Въздействието се разделя на:

• Трофичен;
• Тоник;
• енергиен тропик,
• успокояващо;
• Нормализиране.

Седативният ефект е инхибиране на централната нервна система. Ефектът се постига чрез дълбоко и ритмично поглаждане и разтриване. Тонизиращият ефект се проявява при възбуждане на централната нервна система. Това се обяснява с увеличаване на броя на импулсите, идващи от нервните окончания, и повишаване на активността на ретикуларната формация на мозъка. Тонизиращ масаж се използва за премахване на ефектите от хиподинамия и наранявания. За постигане на желания ефект се използват енергични и дълбоки наклони на мускулните тъкани, потупване, разклащане и търкаляне.

Енерготропният ефект е насочен към подобряване на функционирането на нервно-мускулния апарат. Изразява се в:

• Активиране на биоенергийните процеси;
• Подобряване на метаболитните процеси;
• Повишено производство на хистамин;
• Локално повишаване на телесната температура, което води до ускоряване на ферментационните процеси.

Трофичният ефект е свързан с подобряване на кръвообращението. Това свойство се използва при процедури срещу мускулна слабост, умора, загуба на чувствителност и след наранявания.

Интересна информация за масажа

Има много интересни факти за масажа. Първият от тях - нежното поглаждане може да намали кръвното налягане, да успокои нервната система и да облекчи стреса. Спортната техника насърчава отстраняването на млечната киселина от мускулната тъкан, което напълно премахва болката след тренировка и състезание.

Има интересни факти за масажа за деца: редовните сесии позволяват на бебето да се развива правилно, успокояват, подобряват храносмилането и насърчават здравия сън. Първите сесии могат да се провеждат от 2-месечна възраст. Ефективността на възстановяващата, антицелулитната или лечебната сесия може да се съди по повишеното изпотяване, жаждата и желанието за уриниране. И в резултат на регенеративни процеси в кожата след сесията може да се появи малък обрив. Това важи за козметичните процедури и процедурите против стареене.

Сред всички практики има такива като: срещу косопад, за подобряване на зрението или за улесняване на зачеването. А необичайните видове включват масаж с кактуси или змии, ножове, охлюви или огън. Общо системите за масаж включват повече от 150 различни вида, техники и техники.

При механично въздействие по време на масаж импулсите се предават по нервните канали към мозъка със скорост 120 m/s. Едночасовата масажна сесия има същия възстановяващ и релаксиращ ефект върху тялото като 8-9 часа сън.

Най-ранната форма на медицинска помощ също е масажът. Описание на сеансите е намерено на стените на гробницата на Акмантор и датира от 2330 г. пр.н.е. А най-разнообразната масажна система е скандинавската. Има над 250 записа.

Масажната индустрия се развива бързо: всеки ден има нови методи и техники, техники, козметика за подобряване на кожата. Новините за масажите се публикуват в интернет портали, списания, книги, учебни и информационни помагала. Въпреки масовото мнение, сеансите не са само козметични и са популярни не само сред жените. Спортните техники са предпочитани от мъжете - те се отличават с по-силно и задълбочено изучаване, формират красив мускулест силует и повишават издръжливостта. Сеанси се провеждат и за възстановяване след продължителни боледувания, операции, наранявания.

Благотворният ефект на масажа се обяснява с хуморални, механични и нервни фактори. На тях се дължи и сложността на метода: дори при работа върху отделни различни части на тялото се наблюдава подобрение в работата на всички системи на тялото.

Друго важно предимство на практиката е достъпността. Можете да научите всичко за масажа, основните техники и видове, да научите как да го правите у дома на специализирани курсове и онлайн обучения. Правилният самомасаж по ефективност и ползи за тялото не отстъпва на салонните процедури.

Учих за стилист на Lash.Да кажа, че ми хареса е да не кажа нищо! Просто уникални курсове! Малки групи, учителите са винаги наблизо. Целият процес се контролира, коригира, отработва. Море от модели! Откъде ги вземат толкова много?!Сега искам да разширя знанията си и да ходя на перманентен грим и мисля къде да намеря свободно време за това, защото благодарение на супер качественото обучение имам клиенти, които записват двойка седмици предварително. Много благодаря на Zhyldyz, Zhanna, администраторите и интернет, които ми помогнаха да стигна до това конкретно училище!

Много ми хареса да уча във вашия център! Програмата е изградена динамично, не ви позволява да скучаете и 4 часа отлетяха мигновено!

Марина. Козметик

Много е удобно часовете да са по различно време. Сутрин учех - пращах големия си син на училище, малкия на детска градина, а себе си на уроци. На връщане събрах всички и се прибрах))) И сестра ми отиде след работа, вечерта. Трудно е, разбира се, но обучението не трае дълго и можете да бъдете търпеливи

През почивните дни асансьорът е затворен и не тичате нагоре-надолу през почивката, но ако не пушите няма да е проблем.

Взех курс по акупресура вече на нова територия. След ремонта всичко е чисто ново и свежо, беше приятно за учене. Много ми хареса учителят - Нургази Сиргакович. Много дружелюбен, но умерено строг, отговаря на всички въпроси

Александра

Изучава класически масаж в сутрешна група. Удобно е, че след часовете веднага отидох в трапезарията за обяд и след това отидох на работа пълен и доволен. Храната е евтина, кафето е вкусно, което можете да вземете със себе си

Страхувах се, че обучението ще бъде повърхностно, защото мнозина отиват да учат без медицинско образование и като лекар няма да се интересувам. Но съм много доволен! Илдар Ринатович преподаваше при нас и с неговия опит това не е изненадващо

Владислав

Обучен в микроблейдинг. Дойдох при тях, след като учих в друго училище. И не съжалявах, защото само тук разбрах как да направя не само красиви, много естествени вежди, но и как да избера вежди, които подхождат на конкретно лице, как да избера цвят, как да смесвам правилно пигментите, каква техника да избера. Очарователна учителка Жана! Той дъвче всичко толкова много, не оставя учениците нито за минута. На стажа моделите си тръгнаха с думите, че не очакват резултати от стажантите, като от майстори с опит. И нищо чудно! Пълен контрол върху извършената работа от страна на обучаемия, постоянно подсказват как е най-добре, насочват, показват недостатъците и как да ги поправят. Усетих какво означава наистина да се научиш да бъдеш майстор. И доколкото разбирам, така се провежда обучението и в миглите, и във веждите, и в други области. Те наистина учат да бъдеш майстор от висока класа! Благодаря ви много Ново ниво! Сега, ако учиш, тогава само за теб!

Добър ден, другари. В днешния брой най-общо ще говорим за „масаж“.

Накратко ще се опитам да ви разкажа всичко за масажа, какво представлява, историята на възникването му, за какво е масажът и нужен ли е изобщо, каква е ползата / или обратното, какъв е (какъв какви са видовете /формите/методите/топографията на масажа), какви са “ПОКАЗАНИЯТА” и “ПРОТИВОПОКАЗАНИЯТА” за масажа, ще говоря и за основните правила на правилния масаж, накрая ще обсъдим ролята на масажа в бодибилдинга (в животът на културистите), добре, ще се опитам да засегна кампанията / да обсъждаме всякакви злободневни въпроси, давайки им достоверни отговори, без лъжа и фалш, с които вече е пълно около нас.

Масаж: какво е/ история на произхода му

Масаж- широко разпространени във всички страни по света, представляващи набор от методи за механично и рефлексно въздействие върху тъканите и органите под формата на триене, натиск, вибрация, поглаждане, триене, месене, потупване, извършвани директно върху различни части на повърхността на човешкото тяло, както с ръце, така и със специални устройства чрез въздух, вода или друга среда с цел постигане на терапевтичен или друг ефект.

Като допълнение към механичните въздействия, за засилване на ефекта, масажистите използват (или могат да използват по желание на клиента) масажни масла, както и различни ароматни, ароматни масла, лечебни мехлеми, гелове и други препарати.

Масаж с мед (съжалявам, скъпа 🙁 mm)

Историята на масажа се корени в древни времена. Честно казано, не искам да навлизам дълбоко в този въпрос, описвайки какво и как е възникнало там .. Предлагам да го прегледаме накратко.

Кой е истинският прародител на масажа не е известно. Много хора, когато се опитват да намерят отговор, започват да гугъл/четат книги и т.н. с надеждата да намерят отговори, в крайна сметка те не намират нищо. Защо? => Да, защото не можеше да се даде предпочитание на един или друг народ в авторството на изобретяването на масажа, защото той се зароди и разви ПАРАЛЕЛНО В РАЗЛИЧНИ СТРАНИ и КОНТИНЕНТИ!!!

В онова далечно, далечно време бедните хора, нямайки други средства за въздействие върху тялото / тялото си, в различни житейски обстоятелства (например с различни заболявания / болки) прибягваха до единственото достъпно за тях средство, а именно до техните ръце , те просто са използвали триене / поглаждане (с други думи, те са правили „масаж“), за да си помогнат, всъщност така е възникнало лекарство в зората на човешкото развитие ... което, както знаете, има се практикува и все още се практикува в много страни по света (ако не и във всички).

КЛАСИФИКАЦИЯ НА МАСАЖА

Факт е, че в зависимост от целта, за която се използва масажът, той може да се раздели на НЯКОЛКО ВИДА. Но освен по видове има и различни ФОРМИ НА МАСАЖ, в зависимост от „ВЪЗДЕЙСТВИЕТО“ (т.е. ОБЩО в цялото тяло или на определено място (т.е. локално)), както и от „КОЙ МАСАЖИРА“. ” (масажист, взаимен масаж или самомасаж). Освен всичко друго, има и методи за провеждане на масаж (например крак, ръчен, хардуерен или комбиниран), като цяло сега ще разгледаме всичко това подробно.

ВИДОВЕ МАСАЖ

Спорт- този вид масаж се използва за подобряване на функционалното състояние на спортиста, неговата спортна форма, помага за облекчаване на умората, повишаване на физическата работоспособност и предотвратяване на наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат.

Терапевтичен- този вид масаж се счита за ефективен метод за лечение на различни заболявания, наранявания, болки, неразположения и др. По правило неговите модификации се променят в съответствие с естеството на функционалните нарушения на тялото.

Хигиеничен- този вид масаж се счита за активно средство за предотвратяване на различни заболявания на тялото, може да се извършва както от масажист (по-рядко), така и под формата на самомасаж (т.е. независимо, със собствените си ръце , можете да го правите във ваната, под душа, като използвате основните техники за масаж: поглаждане, разтриване, изстискване, месене).

Козметични- това включва така наречените антицелулитни масажи, които обещават да изгорят мазнините локално на едно или друго място, например на бедрата или корема или на, добре, като цяло и т.н.<= позже, я расскажу об этом подробнее, пока что знайте, что это чушь собачья, ибо это невозможно. Однако, данный вид массажа может являться профилактикой на предупреждение увядания кожи, устранение ее сухости и улучшение ее общего вида.

ФОРМИ НА МАСАЖ

Общ масаж- по името се досещате, че при тази форма на масаж се масажира цялата повърхност на тялото.

Локален масаж- също чрез назоваване можете да познаете, че с тази форма на масаж се масажира определена част (повърхност) от тялото .. Е, например стомаха или бедрата или гърба ..

Самостоятелен масаж- това е форма на масаж, при която човек се масажира, т.е. без да прибягвате до помощта на масажист. Най-често тази форма на масаж се използва от хора след сутрешни упражнения / упражнения, във ваната, с натъртвания и заболявания, в спорта, ако не е възможно да се използват услугите на професионален масажист.

– Тази форма на масаж се извършва от двама масажисти. Е, например, в момент, когато първият масажист масажира шията, вторият масажира стомаха. Или когато първият масажира гърба, вторият масажира краката (задната повърхност, т.е. квадрицепсите на бедрото). Вижте снимката по-долу:

Взаимен масаж- Същността на тази форма на масаж е, че двама души се масажират един друг, като използват основни масажни техники. По правило тази форма на масаж се използва най-често в сауна, туризъм, у дома, на работа и др.

МЕТОДИ ЗА МАСАЖ

Ръчен масаж- това е и традиционният, най-често използван метод, когато с помощта на ръцете масажистът изпълнява всички основни масажни техники. Отрицателният момент в този метод на масаж е умората на самия масажист, особено по време на дълги сесии с техники, изпълнявани енергично и дълбоко ...

Апаратен масаж- за да се улесни работата на масажистите, са изобретени много различни устройства, този случай включва: вибрационен масаж и пневмомасаж (вакуум).

Вибромасажът е метод на хардуерен масаж, който се основава на предаване на вибрационни движения с различни амплитуди и честоти към масажираната повърхност с помощта на вибрационен апарат. Вижте снимката по-долу:

Пневмомасажът е подобен на ефекта на медицинските буркани. Основното е, че с помощта на специална помпа апаратът се пълни с въздух и след това се изсмуква. Този вид масаж е възможен само благодарение на специално устройство, което е оборудвано с монометър и вакуумметър, който ще регулира количеството на впръсквания и изпускан въздух. На желаната зона се поставят дюзи, които имат различна форма, в зависимост от това за коя част на тялото са предназначени, а от друга страна се закрепват към апарата с помощта на специален маркуч и действието започва. Вижте снимката по-долу:

Апаратният масаж обаче има редица недостатъци, тъй като не позволява на масажиста да усеща масажираната зона, както и да прилага някои ръчни техники, поради което апаратният масаж обикновено (в повечето случаи) се използва само като допълнително средство при провеждане на ръчен масаж, само по себе си е много рядко.

Комбиниран масаже комбинация от апаратен масаж с класически мануален…

- добре, това е същото като ръчния масаж, само с краката)), пациентът трябва задължително да лежи на твърд под или постелка, обикновено този метод се използва за хора с голямо телесно тегло или значителна мускулна маса, а в случаи, когато ръчният масаж не е ефективен. Вижте снимката по-долу:

Основни правила за правилен масаж

Факт е, че има огромен брой училища / курсове / класове и т.н. масаж. Всички те са разнообразни и имат значително количество разногласия, както в теоретично отношение, така и в практиката, освен това аз не съм класиран специалист в тази област, затова ще опиша процеса в общи линии (което се препоръчва от експерти) .

На първо място, за извършване на масаж е много важно да намерите добър специалист.това е много важно .. бих казал ЖИЗНЕНО ВАЖНО)), защото ако попаднете в ръцете на полуграмотен непрофесионален масажист, тази процедура може да не е безобидна. Много хора, в резултат на неправилно извършен масаж, развиха възпаление на мускулите, за други такива сесии завършиха с навяхвания и така нататък ... т.е. никаква полза, само вреда. Затова трябва да намерите професионалист в тази област, не препоръчвам да ходите при никого.

Какъвто и да е подходът към вашето тяло, масажът не трябва да бъде дълъг и изморителен.В крайна сметка, както знаем, задачата на масажиста е да помогне на тялото ви да се отпусне / да си почине / да облекчи стреса добре, а не праговете на болка. И между другото, често масажистите трябва да принуждават хората да се отпуснат, защото тялото и умът им по навик отказват да го направят. Имам предвид, че това е първоначалната задача на един добър (професионален) масажист и ако той не може да го направи, най-вероятно не го прави.

По правило най-добрият вариант е продължителността на масажната сесия да бъде около 20-25 минути не повече. В противен случай ефектът може да се окаже абсолютно противоположен, но като цяло, не забравяйте, че продължителността и интензивността на експозицията трябва да се увеличават постепенно, а не веднага от залива на залив ...

Масажът трябва да се извършва в пълна тишина, без викове, музика и др. (в противен случай е малко вероятно да можете да се отпуснете) при температура на въздуха от 20 до 22 C, в противен случай пациентът ще почувства дискомфорт.

Масажът трябва да се извършва на дивана.Като правило те се предлагат в различни дизайни, например някои от тях имат повдигнати крака и краища на главата, докато други имат прикрепени подлакътници и облегалки за глава. Не се препоръчва извършването на масаж върху твърде твърди повърхности (пациентът ще има силен дискомфорт) или меки легла (това изобщо не е правилно).

Масаж не трябва да се прави, ако по тялото има незараснали рани, защото ако има охлузвания и драскотини, те могат да се инфектират. Признаци на инфекциозни или други кожни заболявания са неприемливи.

По време на масажа, както казах по-рано в статията, се използват определени техники.:

• галене;
• тритурация;
• изстискване;
• месене;
• вибрация.

Между всички приеми не трябва да има прекъсвания, т.е. когато специалистът приключи с един прием, той трябва незабавно да премине към следващия.

Масажът винаги трябва да започва с големи участъци от тялото и след това плавно да премине към по-малки., тази последователност помага за подобряване на лимфната циркулация и кръвообращението на тялото.

Масажът трябва да започне леко и нежно, след това постепенно да се засилва и накрая отново да се повторят меките, релаксиращи техники. Броят на повторенията на отделните масажни техники е различен и зависи от индивидуалните характеристики на пациента и някои други фактори (възраст, здравословно състояние и др.). Някои техники трябва да се повтарят до 4-5 пъти, други по-рядко.

Като цяло силата и дозировката на масажа са от голямо значение.Факт е, че грубите, прибързани, несистематични и неритмични движения, както и прекомерната продължителност на масажа, могат да причинят болка, конвулсивни мускулни контракции, дразнене на мозъчната кора и превъзбуждане на нервната система, което, както може би разбирате, не е добре, напротив вреди, но все пак трябва да е добре.

Защо и кой има нужда от масаж?

Смята се, че посещението на масажист се дължи на следните основни мотиви:

- Първо, за постигане на естетически ефект (някакъв вид оформяне на тялото / локално изгаряне на мазнини / поддържане на тялото в спортна форма и т.н.)<= это, конечно же, является полной чушью, потому что коррекция фигуры/ сжигание жира на теле человека и т.д. возможно лишь благодаря здоровому образу жизни, который, прежде всего, включает в себя: правилна диета(основно правило, ако целта за изгаряне на мазнини е: имате нужда от калориен дефицит в диетата) + редовна физическа активност(така че да изразходвате повече енергия, отколкото получавате от храната), само по този начин ще се получи изгаряне на мазнини.<= Перечитайте столько, сколько потребуется, чтобы до Вас дошло. А все эти массажи в стиле «жиросжигающий» или «анти-целлюлитный массаж» и все в таком духе, полная чушь, это я вам гарантирую на все 100%. Это чистейшей воды развод, на котором легально зарабатывают бабло на (извините за выражение) “лохах”…

- Второ, за постигане на терапевтичен ефект(като правило обхватът му е много широк: в хирургията, ортопедията, терапията, неврологията и други отрасли на медицината, освен това този масаж може да играе както спомагателна роля, така и да бъде независим (така да се каже, „основен“, както преди, във времето на появата му) метод на лечение. Според мен този вид масаж е подходящ за хора, които водят заседнал начин на живот, които имат заседнала работа, недостатъчна физическа активност, болки в болката и дискомфорт в гърба, остеохондроза, нарушение на позата (сколиоза , кифоза и др.)..p.), ишиас и др. пълният списък ще бъде много дълъг ...

Този мотив според мен е един от най-търсените/основните и още от онези далечни времена, та и до ден днешен се счита за много ефективен и има научни доказателства за това, всъщност благодарение на това , той е включен в комплекса от терапии за повечето заболявания, тъй като наистина помага за възстановяване на нормалната дейност на целия организъм като цяло.

- Третият мотив, чието име“ аантистресмасаж” , същността му ече всеки ден в живота ни има работа / учене, различни дела / проблеми / стрес, липса на сън, физически и психически стрес и т.н. което в крайна сметка натрупва прекомерна умора, специалните случаи включват: депресия, психосоматични заболявания, хронична умора, раздразнителност, невроза, намалена работоспособност и много повече, всъщност поради всичко това много хора се обръщат към масажистите, надявайки се да се отпуснат, да облекчат стреса, отпуснете се и за известно време забравете за всичко, което ги тревожи / става наоколо.

- Четвъртият мотив, чиято същност е“ предотвратяване” различни заболявания и поддържане на тонуса на тялото, т.е. Това е масаж за здрави хора.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Това всъщност е всичко. Всъщност има само три истински причини да отидете / свържете се с масажисти, първата, за да постигнете терапевтичен ефект (в случай, че нещо ви притеснява), втората, за облекчаване на напрежението / релаксация или може би и двете заедно (релаксация + лечение) , кой знае, и третото, като профилактика на различни заболявания и поддържане на тонуса на тялото.

КОНКРЕТНО ЗА ПОКАЗАНИЯТА за масаж

1. На първо място, както казах по-рано, масажът е показан за здрави хора за предотвратяване на различни заболявания и поддържане на тонуса на тялото.
2. Главоболие (мигрена)
3. Миалгия, миозит
4. Болки в гърба, кръста, шията, причинени от дегенеративно-дистрофични процеси в гръбначния стълб (остеохондроза, радикулит, нарушение на позата (сколиоза, кифоза и др.)
5. Последици от натъртвания, навяхвания на мускули, сухожилия и връзки
6. Фрактури на всички етапи на заздравяване
7. Функционални нарушения след счупване и изкълчване (скованост на ставите, мускулни промени, цикатрициални тъканни сраствания)
8. Артрит, включително ревматоиден, в подостър и хроничен стадий
9. Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника (без обостряне, излекувана)
10. Невралгия и неврит, които не са в остър стадий
11. Парализа, както спазматична, така и отпусната
12. Хронична сърдечна мускулна недостатъчност
13. ангина пекторис
14. Артериална хипертония. Хипертонична болест
15. Артериална хипотония
16. Период на възстановяване след инфаркт на миокарда
17. Хроничен гастрит
18. Нарушаване на двигателната функция на дебелото черво
19. Бронхит - в подостър и хроничен стадий
20. Пневмония - реконвалесцентна и хронична
21. Бронхиална астма

КОНКРЕТНО за противопоказанията за масаж

В някои случаи масажът може да е противопоказан (трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако има някакви съмнения):

1. При остри фебрилни състояния и висока температура.
2. Бъбречна, чернодробна, белодробна, сърдечна недостатъчност по време на обостряне.
3. Кървене и склонност към тях и техните обратни състояния - склонност към тромбоза.
4. С нарушение на функциите на стомашно-чревния тракт (гадене, повръщане, разхлабени изпражнения - "диария").
5. Злокачествени заболявания на кръвта.
6. Гнойни процеси от всяка локализация.
7. Различни заболявания на кожата, ноктите, косата (инфекция, гъбички).
8. При всяко остро възпаление на кръвоносните и лимфните съдове, тромбоза, тежки разширени вени.
9. Атеросклероза на периферните съдове и съдовете на мозъка.
10. Аневризма на аортата и сърцето.
11. Алергични заболявания с кожни обриви, оток на Quincke и анафилаксия.
12. Заболявания на коремните органи със склонност към кървене.
13. Туморите са злокачествени (липомите - "wen" трябва да бъдат заобиколени.)
14. Психично заболяване с прекомерна психомоторна възбуда.
15. По време на хипер- и хипотонични кризи.
16. Остра миокардна исхемия.
17. Остра респираторна вирусна инфекция (ARVI), като грип.
18. гангрена.
19. Трофични язви.
20. Лимфаденитът е възпалителен процес на лимфните възли.
21. Туберкулоза.
22. Сифилис.
23. Остеомиелит.
24. Усложнения след операция.
25. Интоксикация с лекарства.

Ролята на масажа в бодибилдинга

Има мнение, че според тях „тежките силови натоварвания и наранявания влияят негативно на напредъка на спортистите, но масажът помага да се бори с това, което ви позволява да изградите повече мускулна маса, да развиете по-пропорционално и симетрично тяло“.<= Бляха муха, да это же полнейшая чушь… эй богу, одумайтесь.

По какъв начин тежките натоварвания влияят зле на прогреса на спортистите?Ахаха, ама това минава всякакви граници.. Обърнете внимание, за контузии мълча, без съмнение. Но, тежък товар, тогава какво общо има с това? .. точно това няма нищо общо, ПОВЕЧЕ ОТ, без редовен = и няма, защото ако нищо не се промени (което означава, че НАТОВАРЯВАНЕТО НЕ СЕ ПРОМЕНЯ, а си остава същото), тогава защо, по дяволите, се променят мускулите? ...

Следващата точка, масажът ви позволява да изградите повече мускулна маса?Е, това е много, много спорен въпрос, сега ще ви обясня, а вие решавайте сами. Първо, не забравяйте (знайте), че покачването на мускулна маса зависи от РЕЖИМ ЗАХРАНВАНЕ(ИЗЛИШЪК КАЛОРИИ, ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ МНОГО И ДА ЯДЕТЕ НЕ КАКВОТО ИСКАТЕ, А КАКВОТО ВИ Е НУЖНО ЗА ПОСТИГАНЕ НА ЦЕЛТА и то не 2-3 пъти на ден, както се хранят обикновените хора, а от 6-8-12 хранения ден ден) + РЕДОВНО ПРАВИЛНО ОБУЧЕНИЕ(което включва много важни аспекти, прогресия на натоварването, периодизация, правилни упражнения, техника на тяхното изпълнение, о, Боже мой, да, тук има много неща ..), и, разбира се, ПОЧИВКА (възстановяване, здравословен 8-10 часов сън). Говорих за това подробно в статията:<= рекомендую перейти ознакомиться.

P.S.:а за тези, които не искат да се изпотяват, силно препоръчвам да закупят и изучават моите книги:

И така, какво общо има масажът с това, ще попитате. Факт е, че има мнение, че масажът има благоприятен ефект върху възстановяването на организма като цяло (с което съм напълно съгласен), също така се смята, че подобрява микроциркулацията, като отваря и разтяга кръвоносните съдове, поради което хранителните вещества се усвояват по-добре и по-ефективно, като по този начин осигуряват по-бързо възстановяване и растеж (в което не съм сигурен, защото това не е научно доказано), освен това много бодибилдъри имат огромна мускулна маса, без да прибягват до масажисти (на първо място това се дължи на правилно хранене, правилни тренировки и правилна почивка, добре, за професионалисти), а масажът тук може да бъде като допълнение и ако помага, не е толкова значим, колкото всички тези ОСНОВИ!!! Разбираш ли? Това е, така да се каже, моята лична гледна точка.

Следващата точка, масажът помага за развитието на пропорционално и симетрично тяло?.. чисти глупости .. добре, помислете само върху казаното, как изобщо е възможно това? Някакво търкане, поглаждане и т.н. ще повлияе на пропорционалността и симетрията на тялото?

Полирането на тялото се извършва по време на тренировка във фитнеса, където спортистът със собствените си ръце изгражда скулптура от себе си година след година. Той не тренира това, което иска да тренира (например едни ръце и корем), той тренира цялото тяло РАВНОМЕРНО година след година, изграждайки мускулна маса, опитвайки се всичко да е пропорционално, симетрично, хармонично. Въпреки това, колкото и да се опитва, някоя част от тялото ще води (повече) / друга ще изостава (по-малко) и тогава спортистът започва, като коригира обучението си, постепенно привеждайки тялото си в идеални съотношения (пропорции). И масажът тук обикновено не е страна ...

Смята се, че повечето спортисти предпочитат да правят масажи преди, по време и след тренировка. Честно казано, не разбирам кой "смята" това за така, защото това са някакви глупости, защото преди СИЛОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ ви трябва специално твърдо мислене, а не някакво отпускане на тялото за предстоящите натоварвания .. и след това станете с Не искате този диван, камо ли хардкор тренировка... След това идва масажът по време на тренировка? Ахаха, какво е?)) Направих няколко подхода, отидох на масаж? По дяволите, наистина вече не е смешно .. и накрая остава единственият нормален човешки вариант - масаж след тренировка, където спортистът да се отпусне, да облекчи напрежението и т.н.

Освен това, ако не е възможно да правите масаж след тренировка (в края на краищата има наистина много малко, бих казал, единици фитнес клубове, предоставящи такива услуги), можете да правите масаж, например, през уикендите, когато имате много време, не бързате и т.н.

Бих искал да повдигна и въпроса за ползите от масажните процедури при навяхвания и наранявания. Факт е, че по време на силови тренировки нараняванията / навяхванията никога не могат да се проявят в никакъв случай .. разбира се, опитът играе ключова роля тук, т.е. колкото по-опитен е спортистът, толкова по-внимателно се грижи за себе си, за да не се нарани или изкълчи.. не винаги е възможно обаче да сте в перфектна форма през цялото време.. В този случай масажът може да бъде безценен помогне. Тук обаче е много важно да разберете тежестта на вашето нараняване/навяхване. Имам предвид, че ако видите, че сте си причинили сериозно нараняване, придружено от силни болкови симптоми, тогава вече не можете да правите без подходяща медицинска помощ. Е, при леки навяхвания може да ви помогне добър масаж от опитен специалист.

Невъзможно е да се отхвърли и вариантът, че медицинските грижи не могат да се комбинират с лечебен масаж от опитен специалист... така ще се справите още по-бързо с проблемите си.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Не е известно със сигурност дали масажът носи осезаеми ползи под формата на подобрена микроциркулация, отваряне и разтягане на кръвоносните съдове, поради което хранителните вещества се усвояват по-добре и по-ефективно, като по този начин осигурява по-бързо възстановяване и растеж ИЛИ НЕ, защото няма научна доказателства за това, следователно, решите да ви. Според мен, ако имате възможност и желание да отидете на масажист, тогава защо не, защото има много други ползи от масажа, които са наистина научно потвърдени (говорих за това по-горе), така че действайте, вредете със сигурност няма (но все пак зависи от масажиста, тоест, ако той е опитен, като цяло, професионалист, тогава всичко ще бъде наред, но ако той е отпаднал, тогава FIG знае, вижте според ситуацията) .

За десерт - видео: ръководство стъпка по стъпка как да си направите релаксиращ масаж. Страхотен релакс 😀

С това приключвам този брой, надявам се да ви е било ИНТЕРЕСНО и ИНФОРМАЦИОННО и ако това е вярно, споделете информацията с приятели, приятелки и т.н. като кликнете върху социалните бутони (които са по-долу), ще бъда благодарен, просто оставете вашите коментари, мисли .. Ще се радвам да слушам и, ако е необходимо, да отговоря. Ще се видим отново.

С уважение, администратор.

Масаж от класически до екзотичен. Пълна енциклопедия на системи, видове, техники, методи Еремушкин М. А.

Глава 1 Общи понятия за масажа

Общи понятия за масаж

1.1. Определение за масаж

Въпреки че терминът "масаж" изглежда нещо първично, "самообясняващо се, тъй като има напълно ясен смисъл" (Буаге, 1950), трябва да се изтъкнат някои трудности при стриктното му тълкуване.

Думата "масаж" навлиза в руския език в началото на 18-19 век. от френския речник, като производно на глагола "masser" - търкам, който от своя страна е заимстван от арабския език: на арабски "la mass" - докосвам, усещам (Пигану, Савари, края на 19 век) . Има и друго мнение за произхода на думата "масаж", което е, че произлиза от латинското "massa" - прилепване към пръстите, възприето от гръцкия език, където "masso" - стискам ръце. В търсене на думата-прародител трябва да се спомене, че дори в еврейския език е имало такова нещо като „maschesch“, което означава да чувствам, а в санскрит – сродна дума „makch“. Всички тези варианти на думи със същия корен, които са близки по значение, са надеждни доказателства за съществуването на определена масажна техника в древни времена сред различни народи по света.

В съвременните езици, водещи общите си корени от латинската и гръцката азбука, думата "масаж" има приблизително същото звучене. Същите думи като „масажист (ка)“, „масаж“ носят особен национален колорит (фр. masser; англ. masseur (se), масаж; нем. Masseur, Massage; полски masazysta (ka), masowac и др.). В руския например има разлики не само от фонетичен, но и от по-дълбок семантичен характер. Така че в кръга от специалисти в областта на масажа е обичайно да се прави разлика между значението на думите "масаж" - действието, извършвано директно от масажиста, и "масаж" - масаж с помощта на масажор ( специален апарат). Не би било излишно да се посочат съществуващите различия между понятията „процедура“ и „сеанс“ на масажа, както и „пациент“ и „клиент“, поради факта, че първите варианти предполагат изключително терапевтичен характер на действието, а второто - само превантивно.

Въпреки това, такива кратки определения не са достатъчни за пълно тълкуване на термина "масаж". Опитите да се разкрие значението на тази дума започнаха отдавна и вървяха успоредно с успехите, постигнати в развитието на медицинската наука. Така в публикация, публикувана през втората половина на 19 век, „Тълковният речник на живия великоруски език“ на Владимир Иванович Дал дава следното обяснение: „Масажът е лечение чрез триене, месене“. Приблизително същото се казва в „Речника на руския език“ на Сергей Иванович Ожегов: „Масажът е триене на тялото с терапевтична цел“. Подобни дефиниции на термина „масаж“ са предложени от много чуждестранни филолози: „масажът е действие на натискане на ръце върху различни части на тялото и разтягане на ставите, за да ги направи гъвкави и да възбуди тяхната жизненост ...“ (Littre, 1826) ; „масажиране - месене, натискане с ръце върху различни части на тялото, за да направите мускулите гъвкави“ (Ларус, средата на 19 век); „триене, натискане, месене с ръце или с помощта на специални инструменти за терапевтични или хигиенни цели“ (Робер, края на 19 век); „масажът означава техники (манипулации), насочени към създаване на различни видове натиск върху меките части и по този начин, пряко или косвено, премахване на определени болезнени състояния“ (Riedinger J., 1912) и т.н., и т.н. Без да се опитвате да докосвате Основната същност на разглеждания проблем, тези твърдения правилно подчертават, че използването на такива манипулации (от латински manus - ръка) в медицинската практика служи като основен критерий за определяне на понятието "масаж". Въпреки това, след като е усвоил цялата гама от тактилни усещания, достъпни за възприятие, като докосване (докосване), триене, усещане (палпация), хващане, плесник, тласък, удар и т.н., масажът е нещо повече от непоследователен набор от ръчни техники, използвани за лечение и профилактика на заболявания.

По-подробно звучат характеристиките на масажа, изказани директно от лекари – експерти в тази област. И така, според заключението на P Norden (1948), „по същество ... масажът включва набор от механични въздействия, прилагани върху кожата в рамките на хигиената и терапията ...“. Според E. de Winter (1975) „масажът може да се определи като лечение чрез механично въздействие, обикновено мануално, прилагано върху кожата и мобилизиране на меките тъкани, без намерението да се промени амплитудата на разположените под тях ставни структури.“ Концепцията за масаж в този контекст е използвана от M. E. Knapp (1990) за характеризиране на органни и системни манипулации на телесните тъкани с цел повлияване на нервната и мускулната системи, както и на кръвоносната система. В същия дух дефиницията на масажа, предложена от лекарите В. Н. Мошков и С. А. Зилберщайн в труда „Основи на физиотерапията” (1950 г.), звучи като набор от техники, чрез които ръката на масажиста оказва механично въздействие върху тъканите и органите на тялото. търпелив. Подобни определения са дадени от много други местни автори. Въпреки че в някои случаи те носят и известна неяснота на формулировката, все пак в тези определения има рационално зърно, което се състои в това, че масажът не е нищо друго освен форма на механично действие. Трябва да се отбележи, че в средата на XIX век. авторитетен немски хирург Билрот Т. комбинира масаж и лечебна гимнастика под общия термин "механотерапия".

Обаче определенията, възприети от отделните масажисти, често не са нито по-прости, нито особено точни. A. Pequnia (1950) подчертава само механизма на действие на масажа: „пасивна гимнастика на масажираните тъкани ... и гимнастика: набор от телесни упражнения. Следователно масажът е телесно упражнение.” Още по-неточна е дефиницията на масажа, дадена от М. Буаге (1950): „различни мануални техники, извършвани върху повърхността на жив организъм с терапевтична цел“. G. Wiala, C. Turpen-Rotival и P Duma (1964) дефинират масажа като "набор от организирани, координирани движения, извършвани върху определена част от тялото за хигиенни, естетични, терапевтични или профилактични цели." Неприемливостта на тези определения е вън от съмнение. Ако следваме логиката на авторите им по-нататък, можем да стигнем дотам, че хирургията (от гръцки. cheir - ръка и ergon - действие) също ще бъде приписана на вид масажен ефект.

За да се избегнат подобни недостатъци, е необходимо да се разбере, че масажът е преди всичко неразделна част от един от основните видове физиотерапия - област на медицината, която използва природни фактори за терапевтични и профилактични цели и по-специално принадлежи към методите, базирани на въздействието на механичната енергия. Те включват: самия масаж, акупунктура, вибротерапия, ултразвукова терапия и баротерапия (табл. 1, 2). Всички други методи за въздействие върху кожата, дори и тези, които се извършват от ръцете на специалист (ръчно) в процеса на лечение, но с използването на други видове енергия, не могат с право да се нарекат масаж. Методи като мануална терапия, механотерапия с помощта на различни устройства и снаряди, както и лечебна физическа култура, използвайки методични техники под формата на въздействие, което съчетава двигателен акт и тактилен контакт на оператора с пациента, следвайки избрана логическа последователност, се отнасят до такова по-широко понятие като кинезитерапия (лечение чрез движение), което от своя страна също е вид физиотерапевтично въздействие.

Таблица 1. Видове терапевтични физически фактори.

Таблица 2. Методи на физиотерапия, базирани на използването на механични фактори.

Палпацията като семиотична техника, използвана на етапа на клиничния преглед на пациентите за диагностициране на конкретно заболяване, също не може да се комбинира с масажни ефекти. Приемайки интерпретацията на тактилни, топлинни, кинестетични, динамични усещания в сравнение с изследването на пациента и други възможни клинични изследвания, палпацията е набор от сложни диагностични техники и има свои собствени правила за използване, различни от тези при ръчните техники за масаж.

По този начин, въпреки факта, че професионалните масажисти често на практика се стремят да разширят своята област на компетентност, със строг академичен подход към въпроса за дефинирането на термина „масаж“, трябва да се прави разлика между това какво се отнася за масаж и какво да други методи на мануална терапия, използващи ръката като основен агент на лечение.

Темата за ръчния масаж в едноименните произведения е разгледана много подробно предимно от френски и немски специалисти от края на 19 и началото на 20 век. (Brousses J., 1894; Dentz M., 1912; Berne G., 1922 и др.), но по-късно този въпрос беше незаслужено пренебрегнат. Въпреки това, единодушното мнение "какво е масаж?" все още няма.

Обобщавайки кратка филологическа екскурзия в историята на значението на думата "масаж" и вземайки за основа мнението на групата автори на 3-то издание на "Голямата медицинска енциклопедия", редактирана от Б. В. Покровски (1984), тя трябва да се заключи, че днес масажът е физиотерапевтичен метод, който представлява набор от методи на подредено, дозирано механично въздействие (включително механични деформации и вибрации в инфразвуковия диапазон), произведени от ръцете или (по-рядко) краката на масажист или специални инструменти върху различни части на човешкото тяло, без проникване през кожата и без мобилизиране един спрямо друг на сегменти от костно-ставни структури на опорно-двигателния апарат.

Въпреки това, дори тази дефиниция, ръководена от съвременните идеи по разглеждания въпрос, не е в състояние да отрази напълно цялата същност на толкова многостранно и в същото време обемно понятие като „масаж“.

1.2. Класификация на системите и видовете масаж

Понятието "модерен масаж" далеч не е еднозначно. През цялата история на развитието на масажа е разработен такъв огромен брой от всички видове, подвидове, методи и техники, че сред специалистите, особено в последно време, често започва да възниква объркване в техните имена, което, в от своя страна дори доведе до фундаментални разногласия по редица ключови въпроси от теорията и практиката на масажа. В зависимост от широтата на въображението, желанието за оригиналност и богатството на речника, различни автори предлагат цял ​​калейдоскоп от оригинални наименования на форми и методи на масаж, като Esalen, акупресура, шведски масаж, пси-масаж, звезден масаж. , и т.н. По какъв принцип могат да се систематизират всички тези и много други толкова разнообразни варианти за масажно въздействие? Как да ги разграничим, особено ако две различни имена често означават по принцип една и съща последователност от масажни манипулации? Как да отделим зърното от плявата? Тези и редица други въпроси остават отворени и до днес.

Именно поради тази причина създаването на обобщаваща единна класификация на масажа днес е продиктувано от належаща необходимост и е една от най-актуалните задачи за развитието на масажа в контекста на медицинската наука, чието разрешаване може значително да повлияе на нейното по-нататъшен напредък.

От дълго време се правят опити за решаване на този проблем. По едно време много местни и чуждестранни автори предложиха различни видове градация на масажа, но всеки от тях имаше един или друг съществен недостатък. Така например в повечето европейски страни до средата на ХХ век. Официално е прието да се прави разлика между хигиенни, терапевтични, спортни и козметични видове масаж. Впоследствие към тях се присъединиха сегментен рефлекс, акупресура, хардуерен масаж. С развитието на информационните (комуникационни) технологии тази класификация е попълнена, на първо място, с редица народни масажни системи, традиционно използвани в определени региони на света - "анмо", "туина", "амма", "ломи-ломи". ”, както и изкуствено създадени от различни автори частни методи, претендиращи за самостоятелни видове масаж - миотерапия по Б. Пруден, дълбок мускулен масаж по Т. Пфимер, Хелерверк по Дж. Хелер, методът на М. Трегер, и т.н. Този процес продължава лавинообразно и днес.

Само едно голо изброяване на възможните варианти на масажни въздействия или тяхната комбинация за който и да е характерен признак не е в състояние да даде пълна, обективна картина на "съвременния масаж", и най-важното, те често напълно изкривяват самата същност на този високоефективен терапевтичен и профилактичен метод, представляващ определен интерес само за съставяне на каталози, списъци и списъци. Наистина разнообразието от видове масаж, възможността за преминаване от една форма на въздействие към друга чрез почти незабележими градации, многообразието от възможности създават предпоставки за различни описателни подходи.

Единственият изход от тази ситуация е методологичен анализ на основните принципи на въздействието на масажа, извършен в съответствие с логиката на научното разбиране на този проблем, което дава възможност да се преодолее доста примитивното ниво на прост описателен анализ и да се достигне нивото на по-абстрактно, по-общо разбиране, т.е. концептуално ниво, което представлява очевиден интерес само по себе си. По този начин този подход позволява да се уловят най-фините процеси на въздействието на масажа, тъй като масажът разкрива цялата си стойност в теоретична интерпретация с последващото му прилагане на практика.

Трябва да се отбележи, че методическата класификация е способна не само да донесе интелектуално удовлетворение от хармоничното разположение на масажните методи, които често се сливат в едно на практика в личен стил; включва разбиране на основните принципи на действие, които, въз основа на малък брой фактори, ни позволяват да характеризираме много възможности за въздействие на масажа. Разбира се, в основата на такава единна класификация, изградена по методически начин, трябва да бъде възможно най-точната и пълна дефиниция на понятието „масаж“, което от своя страна значително би разширило приетата досега рамка за функционалното използване на това концепция в медицинската практика и в същото време ясно и конкретно да подчертае характерни черти, които са уникални за този, а не за който и да е друг метод в структурата на дисциплините на клиничната медицина.

Ръководейки се от предложената по-рано формулировка за дефиницията на термина „масаж“ (виж глава 1.1) и методическите принципи за изграждане на класификации според най-значимите характеристики за този предмет, първо е необходимо да се отделят системите и видовете масаж. като две най-общи категории, които характеризират по форма и съдържание този лечебно-профилактичен метод. От своя страна, в зависимост от отличителните белези, те трябва да бъдат разделени на няколко специфични групи.

Спирайки се на структурата на класификацията на масажа, разбира се, трябва да се направят някои уточнения. Една или друга масажна система може да се разграничи в зависимост от времето, мястото и авторския приоритет при нейното създаване (Таблица 3). Тоест във всеки конкретен случай се подразбират отговорите на следните въпроси: в кой исторически период, в коя местност и от какви хора, както и от кого лично или от каква група хора е създадена въпросната система за масаж? Например: остарялата шведска система за масаж на училището Pehr Henrik Ling или използваната в момента система за руско-немски („класически“) масаж на училището на V. A. Shtange, I. Z. Zabludovsky и др.

Таблица 3. Класификация на системите за масаж.

Въпреки това, днес независимото разпределение на системите за масаж не може да се счита за рационално, тъй като има повече исторически, отколкото практически интерес. Поради факта, че масажът отдавна е излязъл от рамките на приложното занаятчийство и е придобил статут на научно обоснован метод за лечение и профилактика, по целия свят стриктното придържане към принципите на тази или онази система все повече служи предимно за развлекателни цели. (“масажно шоу”), а не лечение на болни хора. Инерцията на отделните масажни правила в контекста на традиционните системи понякога е толкова голяма, че използването им в практиката на съвременните лечебни заведения често е абсолютно невъзможно.

По отношение на класификацията на видовете масаж, на първо място, трябва да се посочи, че те могат да бъдат разделени на пет основни групи: в зависимост от целта на назначаването, задачите, които трябва да се решат за определена област на приложение, метод, използваните средства и зоната на въздействие (Таблица 4). Така се подразбират отговорите на въпросите: какво, защо, кой, какво и къде?

Таблица 4. Класификация на видовете масаж.

Според целевата настройка видовете масаж се делят на терапевтични и профилактични. От своя страна, в зависимост от задачите, които трябва да бъдат решени, те се разделят според обхвата на тяхното приложение: в медицината, спортната практика, козметологията и производството. В медицинската практика се решават проблемите на лечението и профилактиката на определени заболявания, в козметологията - въпросите на "естетичната медицина", в спорта - спортната медицина, а в производството - профилактиката на професионалната патология. Така, независимо от обхвата на приложение, масажът се използва или за лечение, или за профилактика на определени патологични състояния.

Методите за масаж се разделят на групи в зависимост от това кой изпълнява този или онзи масажен ефект. Съответно: масажист или самостоятелно; възможни са варианти - от няколко масажисти едновременно, по-често от двама - „масаж по двойки“ или последователно един към друг, като „взаимен масаж“.

Средствата, използвани в процеса на масажна експозиция, които са характеристиките на определена масажна техника, са разделени на следните групи. Първият е "основен". Под този термин се разбира традиционно използваното при масажа механично въздействие с ръце, крака, инструменти (масажни ролки, четки, бъркалки и др.) или специални устройства (масажори). Втората група са „комбинирани” масажни средства, чиито активни агенти, при едновременна употреба, наред с механичната енергия, могат да бъдат всякакви други терапевтични и профилактични методи, било то други физически фактори (криомасаж, ултразвукова терапия, мануален подводен масаж и др. .), упражнения и методични техники на кинезитерапия (стимулация, терапевтични упражнения по метода на Мюлер, мануална терапия и др.), методи на психотерапия (терапия на Райх и др.), фармакотерапия (маслен масаж и др.), включително включително хирургични операции (директен сърдечен масаж).

Според зоната на въздействие видовете масаж се делят на три групи: регионални, зонални и специализирани. В този случай разликите между видовете масаж се определят от повърхността на тялото, върху която се извършват определени масажни манипулации. При регионалният масаж се въздейства послойно върху цялото тяло или негови части (горен крайник, корем и др.), при зоналния масаж - върху отделни обособени зони (акупунктурни точки, тригерни зони, съединителна тъкан, надкостница и др.) , а при специализиран масаж - на определени органи (матка, черва, устна кухина и др.). В тази класификация не се използва често безкритично приеманото наименование „рефлексен масаж“, тъй като всички видове масаж включват използването на рефлекси (кожно-моторни, кожно-висцерални, проприоцептивни и др.).

За по-голяма яснота и точност на определенията при използване на класификацията на видовете масажи трябва да се направят следните разяснения. Всички видове масаж, които са част от една и съща група функции, могат да се комбинират взаимно както по време на една процедура или сесия, така и през целия курс на масаж. От своя страна, всеки от видовете масаж се състои от огромен брой частни техники, чието практическо владеене ясно показва високо професионално ниво на обучение на масажиста. Използването на специфична техника по време на тази или онази форма на масаж дава отговор на основния въпрос как (как) се осъществява въздействието.

Такива методи на масажно въздействие, които включват използването на помощни средства (чехли за ръце, масажна кушетка, чаршафи и др.) или без тях („сух масаж“, „плажен масаж“ и др.), Не трябва да се разграничават отделно група, тъй като те са особености на определена масажна техника.

Следните опции за формулировка могат да служат като примери за функционалното използване на тази класификация на видовете масаж:

А. а) лечебен масаж при бронхиална астма;

б) извършва се от масажист;

в) чрез мануално въздействие;

г) на местни части на тялото (гърди);

д) по метода на "интензивен масаж на асиметрични зони" от О. Ф. Кузнецов;

Б. а) профилактичен масаж;

б) извършва се самостоятелно (по метода на самомасажа);

в) с помощта на ролков масажор-писта;

г) по повърхността на цялото тяло;

д) по метода на А. А. Бирюков и А. Н. Буров.

Коментирайки разделянето на видовете масажи на групи според характеристиките, които ги характеризират, би било уместно да се отбележи, че тази класификация включва само такива видове масажи, които отговарят на дефиницията на истинското значение на термина „масаж“, т.е. използване на механично въздействие върху човешкото тяло изключително с терапевтични или профилактични цели. Всички останали варианти за масажни ефекти, които не отговарят на тези критерии, не могат с право дори да се нарекат масаж и затова се изваждат от общата класификация и се класифицират като „профанни“. И така, в "зоомасажа" се използва масаж не на човек, а на животни; „безконтактният масаж“ често използва не механична енергия, а някакъв вид „космическа лечебна сила“. Същото се наблюдава и при "сексуалния масаж", който не е нищо повече от еротични ласки и не преследва целите за лечение или профилактика на каквито и да е заболявания, имайки изключително "хедонична" насоченост. „Домашен масаж“ се отнася до ежедневния контакт на човешкото тяло с механични стимули, независимо дали става въпрос за дрехи, спално бельо, кърпи и др. (Таблица 5).

Таблица 5. Списък на профанираните видове масаж.

Всички други термини и понятия, използвани в тази класификация, вече са въведени в обща употреба от определени автори и следователно не се нуждаят от допълнителни коментари.

В заключение е необходимо да се отбележат някои основни аспекти от практическото значение на представената единна класификация на системите и видовете масаж.

Първо, научните изследвания, провеждани на широк фронт, непрекъснато предоставят нови и интересни фактически материали за масажа. Възможността за обобщаването им с помощта на тази класификация е в състояние да стимулира по-нататъшното целенасочено развитие на масажа, развитието на показания и основи за диференцираната му употреба.

Второ, по-нататъшното натрупване на факти, разглеждани в светлината на единна класификация, поставя бариера пред вече разпространените емпирични тенденции в масажа.

Трето, тази класификация улеснява последователното и систематично представяне на курса по масаж, което не може да бъде пренебрегнато в ерата на научно-техническия прогрес, който изисква обучението на висококвалифицирани специалисти и достатъчен професионализъм.

От горния материал следва логично заключение, че без единна класификация, основана на методологичен подход към този въпрос, е изключително трудно да се постигнат тези цели и да се постигнат реални практически резултати при използването на масажа като най-ефективното терапевтично и профилактично лекарство. Масажът отдавна е надраснал рамките както на приложните занаяти, така и на „тайното изкуство на ръкоделието“. Днес тя трябва да се разглежда в контекста на възникващата обща теория за физиотерапията като научно обоснован метод за лечение и профилактика на заболявания.

1.3. Показания и противопоказания за масаж

Масажът има разнообразно действие върху човешкия организъм - тонизиращо, седативно, аналгетично, актопротективно, вазоактивно, трофично, дрениращо, имуностимулиращо и освен това има изразен саногенетичен ефект.

Масажът е показан при лечение и рехабилитация на пациенти в различни фази на протичане на заболявания и наранявания, използва се и като средство за първична и вторична профилактика, за възстановяване и повишаване на физическата и умствена работоспособност, като метод за физическо усъвършенстване.

Общите противопоказания, които изключват назначаването на масаж, включват:

Общо тежко състояние с различни заболявания и наранявания;

Остри фебрилни състояния с висока телесна температура;

Остър възпалителен процес;

Синдром на остра болка, изискващ назначаването на наркотични лекарства;

Гнойни процеси от всякаква локализация;

Кървене и склонност към него, скорбут, заболявания на кръвта;

Различни заболявания на кожата, ноктите, скалпа с инфекциозна, гъбична и неизвестна етиология, различни кожни обриви, лезии, кожни раздразнения, плоски брадавици, пустуларни и остри възпалителни кожни лезии, екзема, остра форма на розацея, херпес, molluscum contagiosum, ожулвания и пукнатини;

Трофични язви, гангрена при заболявания на периферните съдове, остро възпаление, тромбоза, значителни разширени вени с трофични нарушения, ангиит, атеросклероза на периферните съдове, тромбоангиит в комбинация с артериосклероза на мозъчните съдове, придружени от церебрални кризи, аневризми на съдове, аорта , сърце, възпаление на лимфни възли , съдове, увеличени болезнени лимфни възли, споени с кожата и подлежащите тъкани;

Заболявания на вегетативната нервна система в периода на обостряне;

Алергия с хеморагични и други обриви, кръвоизливи по кожата, оток на Квинке;

Прекомерна умствена или физическа умора;

Активна форма на туберкулоза;

Сифилис от първи и втори етап, други остри полово предавани болести;

Заболявания на коремните органи със склонност към кървене, след кървене от пептична язва, както и причинени от заболявания на женската полова област и травми, гадене, повръщане, болка при палпация на корема (при различни заболявания);

Хроничен остеомиелит;

Каузалгичен синдром след увреждане на периферни нерви;

Доброкачествени и злокачествени тумори с различна локализация само преди хирургичното им лечение (без хирургично лечение на маточни фиброиди е разрешен масаж на яката, ръцете, краката и краката);

Психични заболявания с прекомерна възбуда, значително променена психика;

Недостатъчност на кръвообращението от трета степен, декомпенсация на кръвообращението на крайника при пациенти с атеросклеротични оклузии и тромбоангиит, период на остри хипертонични или хипотонични кризи, остра миокардна исхемия, която възниква внезапно, тежка склероза на мозъчните съдове с тенденция към тромбоза и кръвоизлив;

Бронхиектазии в стадия на тъканен разпад, белодробна сърдечна недостатъчност трета степен;

Остри респираторни заболявания в рамките на два до пет дни след тях;

Има противопоказания за масаж на определени зони. Така че, при леки кожни лезии, алергични обриви, може да се разреши масаж на зона, която е значително отдалечена от мястото на лезията. Не е позволено да масажирате корема с херния, менструация, с камъни в жлъчния мехур, бъбреците. Също така не можете да масажирате лумбалната област, бедрата с фиброиди, в дните на менструация, с бъбречни заболявания по време на острия процес. По време на бременност, в следродилния период и след аборт в продължение на два месеца масажът на корема, лумбалната област и бедрата е противопоказан, масажът на други области е разрешен според показанията.

В някои случаи противопоказанията за масаж са временни и след отшумяване на остър възпалителен процес, треска, гноен процес, обостряне на заболявания на вегетативната нервна система и др., масажът може да се използва в съответствие с показанията.

Масажът е противопоказан, когато трябва да се избягват локални механични въздействия или ако има опасност да се замени с друго, по-подходящо лечение. И така, Muhlemann D., Cimino JA (1990) идентифицира следните противопоказания за извършване на терапевтично мускулно разтягане (TMP) - "специфично мускулно разтягане, извършено от специалист или под негово наблюдение, за пациенти с нарушена функция на опорно-двигателния апарат" (което е масажна манипулация):

1. Липса на стабилност. TMR е противопоказан при нарушение на целостта или стабилността на ставите или намаляване на тези качества поради някакъв (патологичен) процес.

2. Опасност от нарушаване на целостта на кръвоносните съдове. Патологични процеси или лекарства (например антикоагуланти) могат да допринесат за нарушаване на целостта на съдовете и появата на кървене.

3. Възпаление или инфекция в или около тези структури.

4. Остра травма на меки тъкани и мускули. TMP трябва да се отложи, докато се образуват белези, които могат да издържат на умерена сила на опън.

5. Заболявания на меките тъкани и мускулите. Противопоказанията могат да бъдат относителни (т.е. извършва ли се TMR или не в зависимост от състоянието на тъканта, квалификацията на специалиста и др.) или абсолютни (например при осифициращ миозит).

6. Прекомерна болка или свръхреакция на пациента. Всяка терапевтична процедура е противопоказана, ако пациентът не може или не желае да се подложи на нея. Ако пациентът не понася болка по време на TMR, дори ако TMR се извършва умело и възможно най-безболезнено, той трябва да бъде изоставен. В този случай пациентите се обучават самостоятелно да изпълняват упражнения за разтягане под наблюдението на специалист.

7. Когато здравият разум казва НЕ.

Трябва също да се отбележи, че според Corbett M. (1972) в някои случаи използването на масаж може да доведе до негативни психологически последици. По-специално той подчертава, че „напрегнатите мускули често са симптом на тревожност и депресия и премахването на тези състояния има временен ефект, докато дългосрочният ефект често е зависимостта на пациентите от масажа и дори развитието на пристрастяване към това, като наркоманите." Когато се използва правилно, масажът е много ефективно и безопасно средство (Alter M. J., 2001).

От книгата Фотография. Универсален урок автор Корабльов Дмитрий

ГЛАВА 1 ОСНОВНИ КОНЦЕПЦИИ НА ФОТОГРАФИЯТА В продължение на век и половина история фотографията се е развила много силно, като е преминала през няколко технически революции.Но ако пренебрегнем техническите характеристики на това или онова фотографско оборудване, можем да видим, че

От книгата Хърватия. Истрия и Кварнер. Ръководство автор Шварц Бертолд

Общи условия, моля.....................molimhow much?.....................koliko стои?благодаря..... ...................хвалаИскам/имам нужда.....zelio bih, trebamwhen? ......................када?къде?....................... .gdje je?преди..........prijeслед................ .........poslije малко...... .....................малко много............. ........puno,

От книгата Философия: бележки от лекции автор Мелникова Надежда Анатолиевна

Лекция 14 В древната митология и философия човекът се тълкува като своеобразен ключ към разгадаването на мистериите на Вселената. Природа, човек и божество

От книгата Наръчник на медицинската сестра автор Барановски Виктор Александрович

От книгата руска митология. Енциклопедия авторът Madlevskaya E L

Глава 4 ПЕРСОНИФИЦИРАНИ АБСТРАКТНИ ПОНЯТИЯ Сподели. - Душа. - Момическа красота. - Висока температура. - Смърт на крава. - Истина и лъжа. - Смърт. - Скръб В традиционните представи не само конкретни обекти от околния свят са били подложени на митологизация, но и най-

От книгата Застрахователен бизнес: Cheat Sheet автор автор неизвестен

5. ПОНЯТИЯ, КОИТО ХАРАКТЕРИЗИРАТ ОБЩИТЕ УСЛОВИЯ ЗА ЗАСТРАХОВАТЕЛНА ДЕЙНОСТ Застрахователният договор е споразумение между притежателя на полицата и застрахователя, по силата на което застрахователят се задължава, в случай на застрахователно събитие, да извърши застрахователно плащане на притежателя на полицата или трета страна. в полза

От книгата Съдебна медицина и психиатрия: Cheat Sheet автор автор неизвестен

От книгата Експлоатация на електрически подстанции и разпределителни уредби автор Красник В.В.

9.1. Общи понятия и дефиниции Фазирането се състои в проверка на съответствието на фазите на напрежението на всяка от трите фази на включената електрическа инсталация със съответните фази на мрежовото напрежение и включва следните операции: проверка и сравняване на реда на фазите

От книгата Феноменът на апликатора Кузнецов [Енциклопедия на игления масаж] автор Илинцев И.В.

Част I Обща представа за игления масаж Средното и по-старото поколение на нашите сънародници са добре запознати с кръглите бодливи пластмасови "копчета", пришити върху тъканта. Това е апликаторът на Кузнецов. През 80-те години на миналия век, когато апликаторите се появяват едва в

От книгата Голямото ръководство за масаж автор Васичкин Владимир Иванович

От книгата Кунилингус от А до Я автор Тарасенко Сергей

От книгата Енциклопедия на масажа автор Мартин О. И.

Общи понятия Кунилингус (лат. cunnus - външни женски полови органи + lingo - облизвам; синоними - кумбитмака, ламбитус) - предизвикване на полова възбуда у жената чрез въздействие върху външните й полови органи с устни и език. Кунилингусът е самостоятелен полов акт,

От книгата Големият атлас на лечебните точки. Китайска медицина за здраве и дълголетие авторът Ковал Дмитрий

Масла, кремове, лосиони и маски в козметичния масаж Както беше споменато по-горе, лубрикантите - масла, кремове, лосиони - се използват за осигуряване на по-добро плъзгане на ръцете по тялото на масажирания. При хигиеничен масаж, както и при изпълнение на определени техники

От книгата Заваряване автор Банников Евгений Анатолиевич

Техника за работа със зоната на гръбначния стълб по време на масаж Техниката за първоначална обработка (или загряване) на рефлексната зона на гръбначния стълб и ребрата в дланта ви е изключително проста. Захващаме масажирания палец с другата ръка. Надлъжно движение напред и назад на палеца

От книгата Обща история на религиите по света автор Карамазов Волдемар Данилович

Глава 4 Метали и сплави. Основни свойства и понятия Заварчикът работи с метали и техните сплави. За да разберете процесите, които се случват по време на заваряване, трябва да знаете основните понятия, да знаете основните свойства на металите и сплавите Какво представляват металите? Преди повече от 200 години