Alustuseks tuleks hankida väike kosmeetikakott, kuhu kõik ravimid ära mahuksid. Pange puhkusel kokku esmaabikomplekt, omades oma arsenalis hästivarustatud kodu esmaabikomplekti ja lisades sellele vaid mõned esemed. Enne kodusest meditsiinikapist ravimite kogumist veenduge ravimite sobivuses, kontrollige aegumiskuupäevi. On üsna ebameeldiv, kui päikesepõletussprei tekitab vajaduse korral jahutava vahu asemel ainult vulisevaid helisid. Ja aegunud pillidest pole vaja isegi rääkida.
Niisiis, loetleme kõik, mida vajate, punkthaaval:
Päikesekaitsekreemid, emulsioonid ja vedelikud.
Siin on valik puhtalt individuaalne. Kellele mis meeldib: Nivea Sun, Uriage Baryesan, Eveline, Vichy jne. Lastele sobib spetsiaalne Nivea lastesari.
Ravim päikesepõletuse vastu.
Muidugi on võimalus, et teil on päikesepõletuse jaoks piisavalt päikesekaitset, kuid peaksite siiski mängima ja haarama panthenooli või Apipantheni tulekustutuspurgi.
Beebikreem, Nivea kreem või niisutav kehakreem.
Jah Jah. Triibuline ja lihtne, kuid mõnikord aitab beebikreem palju. Pidage meeles, et päikesekiired, tuul, kõrge õhutemperatuur ja soolane vesi mõjutavad teie nahka ühel või teisel viisil ning parem on haarata kodust järeleproovitud toode, mitte vaadata kuurorti.
Pillid liikumishaiguse vastu.
Siin saate vastulause: "Me sõidame rongiga, miks meil neid vaja on?" Võib-olla ei tule teedel olevad merehaiguse tabletid kasuks. Küll aga tasuks meeles pidada bussiekskursioone, aga ka laevareise. Käänuline mägitee või "kerge" neljapunktitorm võib teie vestibulaaraparaadiga julma nalja teha. Seetõttu ei tee taldrik merehaigusest tablette haiget. Sellest rühmast saate valida: samanimelised tabletid - "Pilled merehaiguse vastu", Dramina, Avia-Sea.
Repellent (sääse- ja sääsetõrjevahend), fumigeerija.
Samuti tuleks meeles pidada sellist ebaõnne nagu putukad, mis, muide, ilmuvad üsna ootamatult, aga ka kaovad, olenemata kuurordist, kellaajast ja tärnide arvust hotellis. Valiku saate peatada järgmistel viisidel: OFF, Mosquitol, Raid, Raptor.
Antiallergilised ained.
Kui saate vaielda allergiavastaste pillide üle - "vaja - pole vaja", siis on lihtsalt vaja, et arsenalis oleks allergiavastane salv. See aitab putukahammustuste, päikesepõletuse, naha suurenenud valgustundlikkuse jms korral. Sobiv salv Sinaflan või Hydrocortisone salv. Lastele on parem võtta Fenistil geeli või Psilo-palsamit.
Herpese jaoks mõeldud salv või kreem.
See on kurb, kuid tõsi - herpes annab kõige sagedamini tunda just kliima muutudes. Ja seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta väikest Gerpeviri või Acyclovir tuubi.
Antiseptiline (desinfitseeriv) aine.
Jood või briljantroheline, alati ja igavesti. Soovitatav on võtta viltpliiatsi kujul.
Valuvaigistid.
Kus ilma nendeta? Soovitatav on võtta kaks ravimit. Esimene ravim on mõõduka valu (peavalu, lihasvalu) korral: Citramon, Aspirin, Troychatka. Teine ravim on kasulik, kui teil on tugev peavalu, hambavalu, valu menstruatsiooni ajal, liigesevalu: Solpadein, Tempalgin, Nimesil, Ketanov.
Palavikuvastane ja külmetusvastane.
Paratsetamool, Aspiriin, Pharmacitron või Theraflu. Lapse jaoks tuleks palavikualandaja valida individuaalselt, võttes arvesse vanust. Selleks, et mitte võtta rasket Nurofeni või Panadoli pudelit, võite valida lahustuvad kotikesed lastele mõeldud Antiflu (alates 2-aastastest) või laste Fervexi (alates 6-aastastest) kotikest. Kõige väiksemate jaoks võite võtta küünlaid paratsetamooliga, kuid pidage meeles: küünlaid tuleb hoida külmkapis.
Köhavastased ained.
Siirupitega pudeleid ei ole soovitatav võtta tuntud põhjustel: liigne kaal, kasutamise ebamugavus. Siin tuleks eelistada väikeseid ravimvorme. Näiteks: tabletid Ambroxol, Lazolvan või pulgakommid salvei Dr Theiss, Dr MOM.
Ravimid kurguvalu vastu.
Külma ravim.
Nagu teate, on parim vahend külmetuse vastu merevesi. Praktikas see aga alati ei aita, eriti kui allergilise komponendiga nohu. Seega tuleks esmaabikomplekti panna ka väike pudel Naphthyzinumi, Farmazoliini või Nazoliga. Kõige väiksemale Nazol Babyle.
Ravimid mao jaoks.
Erinevate ravimite hulgas tuleks eristada järgmisi rühmi:
- lahtistid: Senadexin, Guttalax, Picolax
- spasmolüütikumid: Drotaveriin, No-spasm, No-shpa
- fikseerimine: Loperamiid, Imodium
- antatsiidid (kõrvetiste vastu): Rennie, Maalox, Gastal
- ensüümid (seedimiseks): Festal, Creon, Mezim-forte, Pankreatiin
- mürgistuse ravimid. Aktiivsöe ja Regidroni olemasolu on hädavajalik (Rehydroni saab asendada hea mineraalveega). Lastele on parem võtta Smecta ja.
Ja loomulikult peaksite haarama rohkem plaastreid, vatti, sidet ja ärge unustage isikliku hügieeni tooteid.
Kokkuvõtteks - minimaalne nimekiri sellest, mida peate lapsega merereisiks esmaabikomplekti panema:
| MEREL PUHKUSE ESMAABIKOMPLEKTIDE LOETELU (LAPSEGA) | |||||
| № | NIMI | EESMÄRK | kogus | KUIDAS KANDIDEERIDA | |
| 1 | Nivea päike | TÄISKASVANUD | Päevituskreem | 1 | Kandke kõikidele avatud nahapiirkondadele |
| 2 | Laste Nivea Sun | LAPSED | Päevituskreem | 1 | |
| 3 | Pantenool | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Aerosool päikesepõletuse vastu | 1 | Kandke kuni 5-7 korda päevas põletuste (ka päikesepõletuse) korral |
| 4 | beebikreem | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Universaalne abinõu | 1 | |
| 5 | õhk-meri | TÄISKASVANUD ja LAPSED alates 3 eluaastast | Pillid liikumishaiguse vastu | 20 vahekaarti | Lahustage tund enne reisi 1 tab, seejärel 1 tab. iga 30 minuti järel, kuid mitte rohkem kui 6 tabletti päevas. |
| 6 | VÄLJAS (+fumigaator) | Sääsetõrjevahend | 1 | ||
| 7 | Psilo palsam | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Pärast putukahammustust, päikeseallergiat, nahalööbeid | 1 | Kandke kahjustatud piirkondadele 2-3 korda päevas. |
| 8 | Atsükloviiri kreem | TÄISKASVANUD | herpese ravim | 1 | Ägenemise korral määrida kuni 8 korda päevas. |
| 9 | Briljantroheline (lahus) | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Antiseptiline - haavade, kriimustuste, marrastuste jms jaoks. | 1 | Kandke vatitupsuga kahjustatud piirkonda ümbritsevale alale. |
| 10 | Streptociidi pulber (või purustatud Streptocidi tabletid) | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Nutvate, raskesti paranevate haavade raviks | Piserdage kahjustatud piirkonda 3-5 korda päevas. | |
| 11 | Citramon | TÄISKASVANUD | Peavalu jaoks | 10 vahekaarti | 1 tablett, mitte rohkem kui 3 tab. päevas. |
| 12 | Nimesili pakend | TÄISKASVANUD | Hambavalu vastu | 5 pakk | 1 pakk poole klaasi vee kohta - 2 korda päevas, võtta mitte rohkem kui nädal. |
| 13 | Fervexi pakett | TÄISKASVANUD | Külmetushaiguste, palaviku korral | 5 pakk | |
| 14 | Antiflu lapsed | LAPSED alates 2 aastast | Külmetushaiguste, palaviku korral | 5 pakk | 1 pakk klaasi vee kohta, 2-3 korda päevas |
| 15 | Ambroksooli tabletid | TÄISKASVANUD | Köhast | 20 vahekaarti | 1 vahekaart. 3 korda päevas 7 päeva jooksul. |
| 16 | Ambroksoolsiirup (kontsentratsioon 15mg/5ml) | TÄISKASVANUD ja LAPSED alates 2 aastast | Köhast | 1 | Lapsed vanuses 2 kuni 6 aastat - 2,5 ml - 3-4 korda päevas. Ravikuur on nädal. |
| 17 | Lizobakt | TÄISKASVANUD ja LAPSED alates 3 eluaastast | Kurguhaiguste puhul | 10 vahekaarti | Lahustage. Lapsed vanuses 3 kuni 7 aastat - 1 tablett 3 korda päevas, vanuses 7 kuni 12 aastat - 1 tablett 3-4 korda päevas. |
| 18 | Nazol pihusti | TÄISKASVANUD | Külmetusest | 1 | 1-2 tilka 3-4 korda päevas. |
| 19 | Nazol Baby (või lapsed) | LAPSED | Külmetusest | 1 | 1-2 tilka 3-4 korda päevas. |
| 20 | Senadeksiin | TÄISKASVANUD | Lahtistav | 10 vahekaarti | 2 tabletti öösel |
| 21 | Küünlad glütseriiniga | LAPSED | Lahtistav | 1 | pane peale 1 küünal |
| 22 | Ei-shpa | TÄISKASVANUD | Soolespasmide korral | 12 sakk | 1-2 tabletti 2-3 korda päevas |
| 23 | Imodium | TÄISKASVANUD | Kõhulahtisusega (kõhulahtisus) | 6 sakk | 2 tabletti üks kord, vajadusel + 1 tablett tunnis |
| 24 | Rennie | TÄISKASVANUD | Kõrvetiste vastu | 12 sakk | Kõrvetiste korral närida 1-2 tabletti, maksimaalne ööpäevane annus ei tohi ületada 16 tabletti. |
| 25 | Mezim-forte | TÄISKASVANUD | Seedimise parandamiseks | 20 vahekaarti | 1-2 tabletti söögi ajal. |
| 26 | Smecta | TÄISKASVANUD JA LAPSED | 10 pakk | Pakend tuleb lahustada pooles klaasis keedetud vees. Alla 1-aastastele lastele jagatakse lahus 5 portsjoniks päevas, vanuses 1 kuni 2 aastat - pool pakendit 3 korda päevas, alates 2 aastast - 1 pakk 2-3 korda päevas. | |
| 27 | Nifuroksasiid vahekaart. | TÄISKASVANUD | Nakkusliku mürgitusega | 20 tab. | 1 tablett 3-4 korda päevas. |
| 28 | Regidron | TÄISKASVANUD JA LAPSED | Mürgistuse, oksendamise, kõhulahtisusega. | Pakend lahjendatakse 1 liitri veega. Saadud lahust võetakse kiirusega 10 ml / kg kehakaalu kohta tunnis ja seisundi paranemise korral - 5 ml / kg. See tähendab, et kui laps kaalub 30 kg, siis esimese tunni jooksul on vaja võtta 300 ml lahust. | |
| 29 | Kleepplaastrid (ka veekindlad) | ||||
| 30 | vatt | ||||
| 31 | Side | ||||
| 32 | Vatipulgad, vatipadjad | ||||
| 33 | Muud isikliku hügieeni tooted | ||||
| 34 | Termomeeter | ||||
Selleks, et teie puhkust ei varjutaks tervisega seotud mured, on vaja mereteel kaasa võtta esmaabikomplekt. See meede on vajalik selleks, et saaksite puhkekohas iseseisvalt endale ja oma lähedastele esmaabi anda. Kõik ei puhka ju kuurortpiirkondades, kellelegi meeldib “metslastena” mere äärde minna, inimestest eemal ja keegi läheb maale.
Miks on vaja mereteel esmaabikomplekti koguda?
On ammu teada tõsiasi, et kohalikes kuurortides tuleb kiirabi väga kaua oodata, pansionaadid asuvad rannajoonel kaugel meditsiinikeskustest ja haiglatest jne. Jah, ja sageli juhtub, et kliimamuutuste tõttu , vesi jne, võib immuunsus nõrgeneda, liituda viirusega või infektsiooniga, kõhulahtisus või seedehäired.
Seega, kui olete merel külmetanud, jalga vigastanud, grilliga liialdanud või vananenud toitu sõid, saate end alati kiiresti aidata ja tervist taastada. Kuid kui haigusjuhud on tõsisemad või eluohtlikud, peate kiiresti kliinikusse minema, olenemata sellest, milline esmaabikomplekt teil on. Ilma korralikult peale pandud kipsita luumurd kokku ei kasva, tugeva joobeseisundiga ei saa ainult sütt päästa. Kuid tavalise külmetuse, kõhulahtisuse, konjunktiviidi või kalluse korral saate seda ise teha. Peaasi on teada, milliseid vajalikke ravimeid on vaja kaasa võtta.
Esmaabikomplekti ravimite loetelu teel mere poole
1. Kastmed:
- sidemed on steriilsed ja elastsed;
- liimkrohv.
2. Antiseptikumid:
- vesinikperoksiid, eelistatavalt plastpudelis;
- jood või briljantroheline.
3. Valuvaigistid ja palavikualandajad:
- (Nosh-pa või Spazmalgon jne);
- Citramon;
- Ibuprofeen, Solpadein jne;
- Paratsetamool.
4. Seedetrakti häirete ravimid:
- Aktiveeritud süsinik;
- Smecta, Enterosgel;
- ensüümpreparaat (Mezim, Festal või Pankreatiin);
- kõhulahtisusevastased ravimid (loperamiid jne).
5. Viirusevastased ravimid:
- küünlad Viferon;
- tabletid Groprinosiin, Isoprinosiin.
6. Antihistamiinikumid:
- Claritin, Tavegil, Suprastin, Eden jne;
- Fenistil geel.
7. ENT vahendid:
- ninatilgad (Nazol, Evkazolin, Galazolin või Naphthyzinum);
- kurguvalu (Hepilor, Oracept, Tantum Verde jne);
- silma- ja kõrvatilgad (antibiootikumil põhinev Ciprofarm).
- salvid või geelid diklofenakiga, verevalumid, vigastuste valud (Diklak-gel, Voltaren, Olfen jne);
- salv Haavadest ja verevalumitest päästja;
- pantenooliga salv põletuste, sealhulgas päikesepõletuste jaoks (Panthenol, Bepanten jne).
See on merepuhkuse esmaabikomplekti vajalike ravimite põhinimekiri. Loomulikult saab ja tuleb nimekirja täiendada ja kohandada sõltuvalt sellest, kas teil on kroonilised haigused, isiklik talumatus teatud ravimite suhtes või muud näidustused. Ja kui lähete lastega puhkusele, siis tuleb esmaabikomplekti kogumisel arvestada nende vajadustega.
Välismaale merele minnes võib esmaabikomplekti nimekiri muutuda. See on tingitud asjaolust, et kõiki ravimeid ei saa transportida. Näiteks Analgin on paljudes riikides keelatud, nii et te ei tohiks seda ravimit ilma retseptita kaasa võtta. Piirangud on ka vedeliku kujul ravimitele. Viaalid ei tohi olla suuremad kui 100 ml ja maksimaalselt 10 tk., s.t. kõigi vedelate ravimite kogumaht ei tohi ületada ühte liitrit. Lisaks tuleb need pakkida eraldi suletud kotti. Kui aga vajate seda ravimit arsti juhiste järgi rohkem, on teil vaja inglise keelde tõlgitud retsepti. Kui teil on kaasas mitu pakki sama ravimit, kuna peate neid võtma iga päev, siis hoolitsege ka arsti retsepti eest.
Merereisile ei pea käsipagasis kaasa võtma kogu esmaabikomplekti koos ravimite nimekirjaga, kaasa võta vaid ravim, mida näiteks lennu või reisi ajal ära jooma pead. Pange ülejäänu oma pagasisse, nii on teil vähem küsimusi.
Kogenud reisijad, kes lähevad reisile, ei unusta kunagi üht väga olulist ettevalmistuse detaili. See on reisi esmaabikomplekt. Vajalike ravimite loetelu võib olla standardne või selle saab valida kroonilisi haigusi arvesse võttes.
Turisti esmaabikomplekt on eriti kasulik välisreisidel, sest paljudes riikides on lihtsalt võimatu ilma arsti retseptita osta ka kõige lihtsamaid valuvaigisteid. Enda ja oma laste kindlustamiseks tuleb eelnevalt koostada ravimite nimekiri, et kõik vajalik oleks käepärast ilma lisaviaalide ja -kottideta.
Kuidas maanteel esmaabikomplekti õigesti komplekteerida?
Kui lähete reisile esimest korda, siis lihtsad pakkimisreeglid aitavad teil otsustada, kuidas igal reisil esmaabikomplekti kokku panna:
- Kõrge temperatuuri mõjul ravimid halvenevad. Seetõttu on parem, kui reisi esmaabikomplekt on üks termokoti valikutest. Seda saab osta ühe korra ja seejärel kasutada igal reisil.
- Võtke teele ainult neid ravimeid, mille kõlblikkusaeg ei lõpe lähitulevikus.
- Iga ravimitüübi jaoks eraldi kotid ei aita mitte ainult hädaolukorras kiiresti navigeerida. Need hoiavad ära pakendil olevate kirjete hõõrdumise. Siis saad täpselt teada, millises pakendis on õiged tabletid, ravimküünlad või tilgad.
- Kõik ravimid peavad olema pakendatud koos juhistega, sest paljudes olukordades võib ravimite üledoos põhjustada tõsiseid tüsistusi. See on eriti oluline esmaabikomplekti puhul lapsega reisimisel.
- Kui teil või teie lastel on kroonilisi haigusi, peaksite järgima oma arsti soovitusi ja koostama individuaalse ravimite loetelu.
Terved inimesed saavad maanteel esmaabikomplekti koostamisel kasutada standardnimekirja. Kõigil muudel juhtudel tuleks juhtumile läheneda tõsisemalt, arvestades nende haigusi, samuti teatud ravimite välismaale transportimise võimalust.
Standardne ravimite komplekt maanteel
Reisija esmaabikomplekt peaks sisaldama vajalikke ravimeid, kui mitte igaks juhuks, siis vähemalt kõige levinumate probleemide lahendamiseks, mis võivad otse teel või puhkuse ajal tekkida. Ravimite valmistamine maanteel on lihtsam läbi viia vastavalt nende kategooriatele ja otstarbele.
Liikumishaiguse ravimid
Teel haigestuvad sageli nii täiskasvanud kui ka lapsed. Võttes selle probleemi lahendamiseks kaasa pille, peate kindlasti teadma, kas need sobivad lapsele. Enne kallite pillide turisti esmaabikomplekti panemist lugege hoolikalt juhiseid. Reisimiseks võtavad nad sageli selliseid tablette nagu dramina, air-sea, aeroon.
Lapsele sobib laste ravim bonin. Peaaegu kõigil sellistel tablettidel on vastunäidustused. Enne antiemeetikumide ja iiveldusevastaste tablettide teele pakkimist lugege juhiseid või konsulteerige oma arstiga.
Valuvaigistid
Igaüks meist teab täpselt, milline vahend sobib kõige paremini hamba-, peavalu- või menstruaalvalu vastu. Ravimite toime on individuaalne, kuna see on suunatud erinevate valumehhanismide kõrvaldamisele. Seetõttu võib reisija esmaabikomplekti loendis olla No-shpa, baralgin, spazmalgon, kofetiin. Lapse jaoks võite võtta Nurofeni tablettide või siirupi kujul.
Kui puhkusel märkasite, et kõhuvalu tekkis ilma eelnevate põhjusteta, siis ärge riskige ja võtke kohe valuvaigisteid. Teel kogutud pillid võivad eemaldada seedetrakti haiguse olulise sümptomi, kõrvaldades valu. Ja see raskendab diagnoosi oluliselt.
Palavikuvastased ravimid
Külmetushaigused, gripp, SARS, millega kaasneb palavik, tulevad sageli üllatusena isegi kuumades riikides. Palavikuvastastest ravimitest võite maanteel võtta paratsetamooli, nurofeeni, ibuprofeeni, ibuklini, efferalgaani. Kõik abinõud, mis võivad aidata täiskasvanuid, ei sobi lastele.
Esmaabikomplekt lapsega teel peaks olema varustatud palavikualandajatega, mida tavaliselt kodus kasutate. Kõige sagedamini on see siirupis nurofen, panadool või paratsetamool. Vanemate laste puhul saab samu vahendeid kasutada tahvelarvutites.
Viirusevastased ravimid
Puhkusel, kui igasugune mõõdutunne ja ettevaatus on kadunud, on kerge külmetada või saada mõni viirus. On hea, kui käepärast on mõni viirusevastane ravim, näiteks arbidool või tsükloferoon. Tõhusalt mõjuvad ka lahustuvad külmetusevastased pulbrid – teraflu, coldrex, fervex. Kaasa võib võtta mõne pulgakommi kurguvalu vastu, näiteks Falimint või Strepsils. Kui tavaliselt kaasneb külmetushaigustega ka nohu ja kõrvavalu, siis tuleb kaasa võtta tavalised tilgad.
Kuid parem on mitte võtta köhavastaseid ravimeid neil juhtudel, kui esmaabikomplekt on välismaal teel. See on tingitud asjaolust, et enamik neist ravimitest sisaldab aineid, mis pärsivad köhakeskust ajus, mis tähendab, et neid saab kasutada ravimite tootmiseks. Nende välismaale smugeldamine tähendab endale palju tüli, kuni kriminaalvastutuseni.
Mürgistuse korral vajalikud ravimid
Tavaline esmaabikomplekt merel või välisreisil peaks sisaldama mürgistuse korral vajalikke ravimeid. Kahjuks seisavad paljud selle probleemiga pühade ajal silmitsi. Kõigepealt peate puhkusele kaasa võtma sorbendid, mis on mõeldud toksiinide eemaldamiseks kehast. See võib olla valge kivisüsi, smecta, enterosgeel, sorbex. Koos nende ravimitega peate võtma vahendeid, mis takistavad dehüdratsiooni, kui mürgitusega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus. See võib olla rehüdron või orsool. Merre oleks kasulik võtta kaasa antimikroobsed soolestiku ained (nifuroksasiid või baktisubtiil) ja probiootikumid (bifiform või linex).
Maoravi ravimid
Võõras toit võib põhjustada seedehäireid. Sel juhul aitavad ensüümid - festal või mezim-forte. Ebatavaliste roogade ja jookide maitsmisel on paljudel abiks sellised ravimid nagu almagel, fosfalugeel, maalox. Vaadake, millised nendest vahenditest sobivad teile ja teie lapsele. Need on need, mis tuleb endaga kaasa võtta.
Antihistamiinikumid
Allergiavastased vahendid peavad olema turisti esmaabikomplektis. Ebatavaline keskkond, eksootiliste taimede õietolm, ebatavalised toidud, putukad, elutingimused võivad tekitada ebameeldiva allergilise reaktsiooni ka neile, kes pole sellist probleemi kunagi kogenud.
Erinevate allergiavastaste ravimite hulgast on mõnikord raske välja selgitada. Kui olete neid kunagi varem võtnud, siis peate need teele kaasa võtma. Kui te ei tea, milliseid ravimeid endaga kaasa võtta, siis peate valima kaasaegsed ravimid, mis ei põhjusta kõrvaltoimeid.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata lapsele mõeldud ravimitele. Puhkusel olevad turistid kogevad sageli putukahammustusi. Sellises olukorras saab probleemiga tõhusalt toime Fenistili geel, mida saab kasutada igas vanuses. Kui kehale ilmub lööve, siis aitab tavegil, fenistil, suprastin, zodak.
Lugege kindlasti juhiseid, et täpselt teada, milliseid ravimeid võib lastele anda ja mis vanusest alates. Kui allergiline reaktsioon põhjustab Quincke ödeemi, on parem mitte proovida probleemiga ise toime tulla, vaid pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole.
Antiseptikumid ja anesteetilised salvid
Puhkusel pole keegi vigastuste, kriimustuste, verevalumite ja sisselõigete eest kaitstud. Seetõttu peaks esmaabikomplekt olema varustatud joodi, vesinikperoksiidi, sidemetega. Salv Indovazin või Rescuer aitab teil toime tulla nikastuste, verevalumite ja nihestuste põhjustatud valuga.
päikesekaitse
Kui plaanid rannapuhkust, siis tasuks merele kaasa võtta ennekõike nahavärvile vastava kaitseastmega vaht või kreem. Kui lähed lapsega merele, siis päikesekaitseks võid valida pantenoolisprei. Olete rahulik, kui see on teie esmaabikomplektis. Merel aitab see ka allergiliste nahareaktsioonide, hõõrdumise, haavade ja kriimustuste korral last.
Mida veel teele kaasa võtta?
Reisi ajal võib vaja minna ka muid ravimeid ja tehnilisi vahendeid:
- Kui teil on kroonilisi haigusi, peaksite võtma kaasa pidevalt kasutatavaid ravimeid, et mitte katkestada ravikuuri.
- Kõrge vererõhu all kannatavate inimeste jaoks on mõnikord ülioluline, et tonomeeter oleks alati kaasas.
- Termomeeter on asendamatu reisikaaslane lastega peredele. Elavhõbedatermomeetrit on parem maanteel mitte kaasa võtta. Valik tuleks elektroonilisel versioonil peatada.
- Kui laps põeb sagedast obstruktiivset bronhiiti, peate kaasas kandma nebulisaatorit.
Mida ei tohiks kaasa võtta?
Absoluutselt pole vaja antibiootikume kaasa võtta. Enamikul juhtudel on puhkusel tekkivate probleemide korral need kasutud. Ja ilma arsti retseptita on parem neid mitte kasutada. Kui siiski on juhtunud olukord, kus ilma nendeta hakkama ei saa, siis on oluline omada kaasas ravikindlustust, et saaksid arstiga nõu pidada. Kõik kulud sel juhul hüvitab teie kindlustusselts.
Video: esmaabikomplekt turistile.
Ravimite üle piiri toimetamine keelatud
Iga riik on välja töötanud oma reeglid narkootikumide üle piiri toimetamiseks. Reisi planeerides peate hoolikalt läbi lugema ravimite nimekirja, mida saate endaga kaasa võtta. See teave on avalikult kättesaadav. Saate seda küsida reisibüroost, kust pileteid ostate, või selle riigi konsulaadist, kuhu kavatsete minna, samuti Internetist.
Te ei saa transportida ravimeid, mis sisaldavad narkootilisi ja psühhotroopseid aineid. Neid võib leida järgmistest preparaatidest:
- tugevad valuvaigistid;
- unerohud;
- antidepressandid;
- ravimid neuropsühhiaatriliste haiguste raviks;
- kaalulangus ja söögiisu kontrollivad tooted.
Tilgad nagu Corvalol ja Valocordin, aga ka mõned teised südameravimid sisaldavad keelatud ainet fenobarbitaali. Seetõttu on nende transport mõnesse riiki keelatud.
Kui teil on kaasas olulisi ravimeid, mille arst on teile välja kirjutanud ja mis sisaldavad keelatud aineid, peate täitma tollideklaratsiooni ja loetlema kõik need ravimid. Nende ravimite kasutamise vajaduse kohta peab teil olema kaasas arsti märge.
Suvi läheneb ja kauaoodatud puhkuste aeg. Paljud pakivad juba kohvreid unistustes kiirest puhkusest. Ujumisriided, prillid, juhendid – see on loomulikult kohustuslik, kuid arstid tuletavad meelde, et reisi ajal võib teie tervis ohtu sattuda. Nii et muu hulgas peate esmaabikomplekti korralikult koguma.
Kui lähete puhkusele, võtke kindlasti kõik ravimid, mida te jooksvalt võtate. Kui lähete lastega puhkusele, külastage lastearsti, kes soovitab teile vajalike ravimite nimekirja, võttes arvesse teie laste tervislikke omadusi, - selgitab Medscani keskuse terapeut Ruman Shuldeshov. - Välismaale puhkama minnes soetage kindlasti ravikindlustus, millel on asukohariigis hea ja tõestatud abi (tugi).
Niisiis, siin on minimaalne ravimite komplekt, mille peaksite puhkusele kaasa võtma:
Valuvaigistid. Näiteks pentalgin, ketanov, spasmalgon.
antiseptilised lahused. Näiteks vesinikperoksiid, briljantroheline, miramistiin või kloorheksidiin – haava raviks.
Ja loomulikult võtke kindlasti kaasa hoolduskomplekt võimalike haavade ja marrastuste jaoks - steriilsed marlilapid, steriilsed ja mittesteriilsed sidemed, alkoholiga salvrätikud, plaastrid.
Antipüreetikumid. Näiteks paratsetamool või aspiriin.
Antihistamiinikumid. Teisisõnu, allergiaravimid. Meditsina kliiniku lastearsti Maryam Sayfulina sõnul on need ravimid reisimisel vajalikud isegi siis, kui teil või teie lapsel pole kunagi allergilisi reaktsioone esinenud. Uus vesi, uus toit, ebatavalised putukad - kõik see võib põhjustada allergiat.
Digitaalne termomeeter. Elavhõbe võib teel puruneda ja see on väga ohtlik. Elektroonikaga ei tohiks probleeme tekkida, piisab vaid akude korrasolekust.
Ravimid päikesepõletuse vastu. Sobiv pantenool või dekspantenool. Muide, ärge unustage ka päikesekaitsetooteid - kreeme või losjoneid.
Vahendid liikumishaiguse vastu. Puhkus on sageli pikk sõit lennuki, rongi või autoga.Apteegis on selliseid ravimeid lai valik – küsi apteekrilt või arstilt, mis sulle kõige paremini sobib.
Kõhulahtisuse abinõud. Jällegi võib ebatavaline toit ja vesi tuua väga ebameeldiva üllatuse. Selleks, et mitte veeta kogu oma puhkust tualetis, võtke kaasa paar tabletti sellist vahendit.
Enterosorbendid. Need on ravimid, mis aitavad mürgituse korral kehast vabaneda kahjulikest toksiinidest. Kõige populaarsem on aktiivsüsi.
Põletikuvastased ja valuvaigistavad tilgad kõrvadesse. Seda juhul, kui näiteks merevesi satub kõrva ja sellest tekib põletik.
Ninatilgad. Sobivad vasokonstriktoriga tilgad, näiteks oksümetasoliin (see on rahvusvaheline mittekaubanduslik nimetus, sellel on palju kaubanimesid - vali ise oma maitse järgi). Tilgad nohu ei ravi, küll aga leevendavad ummistust ja limaskesta turset.
Kui lähete lastega puhkama, siis tutvuge laste esmaabikomplekti selgitustega:
Karminatiivid(vältida "gazik" moodustumist). Eriti oluline kuni kuue kuu vanuste vastsündinute jaoks.
Pirn number 1. See on selline spetsiaalne aparaat liigse lima imemiseks ninast beebil, kes veel ei tea, kuidas nohuga nina puhuda.
Selles loendis ei antibiootikume ega viirusevastaseid ravimeid, kuna neid ei soovitata võtta ilma arstiga konsulteerimata, - ütles Maryam Sayfulina.
Arstid tuletavad meelde, et kontrolliksite kõikide kaasavõetavate ravimite aegumiskuupäeva. Oleks tore teada nende hoiutingimusi.
Kõrgel ümbritseval temperatuuril on eelistatav hoida ravimeid termokotis, ütleb Roman Shuldeshov. - Ei ole mõtet kaasa võtta ravimeid, mida tuleb hoida külmkapis (mõned ensüümpreparaadid, vaktsiinid, ravimküünlad), sest. ladustamistingimuste mittejärgimine toob kaasa ebaefektiivse ravi ja võib-olla kahjustab tervist.
Ja loomulikult peaksite ravimeid võtma ainult vastavalt juhistele.
Tere kallid reisijad! Täna tahan teile rääkida kõige esimesest asjast, mida ma kogun. See on esmaabikomplekt! Muidugi on kogu reisi parim diil see, kui ma seda kunagi ei puuduta, kuid selle olemasolu loob siiski omamoodi turvahalo, toimib nagu talisman kõige halva vastu. Milliseid ravimeid võtta ja mida pakkuda, muretsevad paljud algajad reisijad, nii et oma artiklis püüan neile vastata ning annan teile reisija universaalse esmaabikomplekti ravimite ligikaudse loetelu.
Miks on vaja esmaabikomplekti koguda?
Räägin teile võimalikest põhjustest, millest juhindun esmaabikomplekti kogumisel:
- Alati ei ole võimalik teenuseid kasutada. Plaanin kirjutada kindlustuse teemal, kuid siinkohal piirdun selgitusega, et näiteks võib teie juhtum osutuda mittekindlustuskõlblikuks või ei saa te kindlustusele helistada (ühendus puudub, surnud aku jne).
- Apteeki pole alati võimalik "oma kõrvalt" leida. See väide kehtib ka paljude Venemaa reisisihtkohtade kohta.
- Apteegis ravimi saamiseks peate teadma selle rahvusvahelist nimetust või nimetust kohalikus keeles.
- Paljude välguga ravimite ostmiseks on vaja ka arsti retsepti.
- Vajaliku ravimi analoog ei pruugi vastuvõtvas riigis olla või väljastatakse see eranditult retsepti alusel, nagu eespool kirjutasin.
Milliseid ravimeid kaasa võtta?
Ütlen kohe: enne teatud ravimite kasutamist või kogumist pidage nõu oma arstiga ja kui sööte koos lastega, siis lastearstiga, kuna igal ravimil on oma kõrvaltoimed ja ka mitmeid kõrvaltoimeid. vastunäidustused. Allolev loend on toodud näitena ja olete teretulnud selles muudatusi tegema.
Tavaliselt võtan reisile kaasa:
- Erinevate saadud haavade raviks on vaja desinfektsioonivahendeid (jood, briljantroheline, Miramistin, vesinikperoksiid, Furatsiliin).
- Sidemed, plaastrid on kasulikud ka väiksemate haavade või lõikehaavade korral.
- Palavikuvastased ja valuvaigistid (paratsetamool, ibuprofeen, analgin jt). Tavaliselt võtan kaks ühes, et kohvris ruumi säästa. Teil on vaja ka termomeetrit, et kontrollida, kas teil on palavik.
- Vahendid külmetuse sümptomite leevendamiseks: vasokonstriktorid ninatilgad (Vibrocil, Sanorin), kõrva- ja silmatilgad (Sofradex, Otipax, Levomethicine tilgad), köhatabletid või -siirupid (Mukaltin, Lazolvan, Erespal, Altea Siirup), kurguvalu tabletid ( Lizobakt, Strepsils).
- Viirusevastased ravimid (Kagocel, Gripferon, Anaferon). Samuti on parem enne reisi läbida ennetav kursus.
- Sorbendid ja ained kõhulahtisuse vastu. Tavaliselt võtan Smecta kaasa, sest see ühendab mõlemad ülaltoodud toimingud. Mõnikord lisaks aktiivsüsi, polüsorb ja loperamiid.
- Spasmolüütikumidest, mis võivad aidata soolestiku spasmide korral, eelistan No-shpe’t.
- Seedimist soodustavad vahendid, näiteks Festal, Omez, Pancreatin või teised.
- Antihistamiinikumid (Suprastin, Cetrin, Zirtek, Fenistil). Allergiavastaseid ravimeid on parem alati kaasas hoida hädaolukorras, eriti eksootilistesse riikidesse reisides.
- Vahendid merehaiguse vastu (Dramina, Avia-sea jne). Võite ka Validol'i endaga kaasa võtta.
- Merele reisides ärge unustage päikesekaitsekreemi. Täiskasvanute puhul peaks kaitsefaktor olema üle 20 ja laste puhul vähemalt 40.
- Põletusravimid ja rahustavad kreemid (Panthenol, Bapenten).
- Põletikuvastane salv, näiteks Levomekol.
- Antibiootikumid äärmuslikel juhtudel - amoksitsilliin, asitromütsiin, enterofuril.
- Täiendavad ravimid krooniliste haiguste raviks või arsti poolt määratud.
Seda nimekirja saab täiendada ka abivahenditega nagu niisked salvrätikud, vatipadjad, vatitupsud jne.
Keskkonnakaitse
Päikesekaitsekreemi mainisin juba eespool, sest kõige sagedamini käiakse merereisidel. Kui aga suundute suusakuurorti, lisage oma päikesekaitsekreemile tuule- ja külmakaitse.
Naastes mereretke juurde, pidage meeles ka seda, et saate hõlpsasti kohtuda mõne mereelanikuga, näiteks meduuside või merisiilikuga. Ja sellised kohtumised ei lõppe alati õnnelikult. Seega veenduge, et teil oleks käepärast desinfitseerimisvahendid, valuvaigistid, antibakteriaalsed või põletikuvastased salvid ja antihistamiinikumid allergilise reaktsiooni korral.
Samuti kaaluge putukatõrjevahendi alati käepärast hoidmist, eriti kui reisite eksootilistesse sihtkohtadesse.
Pidage meeles, et kui teid hammustavad loomad, maod või mereelustikud, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, sest võite vajada spetsiaalset vaktsineerimist.
Milliseid vaktsineerimisi tuleb teha?
Enne reisimist peaksite konsulteerima spetsialistiga mitte ainult ravimite kasutamise, vaid ka vajalike vaktsineerimiste või ennetusmeetmete osas selle piirkonna haiguste suhtes, kuhu reisite.
See ei tähenda, et teid ilma nende vaktsineerimisteta riigist välja ei lubataks. Mitte! Kuid samal ajal võite ilma õigete vaktsineerimisteta olla ohus. Kui lähete Aasia piirkonda, Aafrikasse või Ladina-Ameerikasse, peaksite täiendava vaktsineerimise vajaduse kohta küsima oma arstilt. Reeglina on arstidel teatud riikide külastamiseks vajalike vaktsineerimiste nimekiri.
Näiteks meie riigis on mõne Venemaa piirkonna külastamiseks parem end entsefaliidi vastu vaktsineerida, eriti kui lähete matkama, kuna on oht saada nakatunud puukide hammustust.
Vaktsineerimiste eest tuleb eelnevalt hoolt kanda, kuna sageli tuleb vaktsineerida ajakava järgi mitmekuuliste intervallidega.
Lõpetuseks tahan lisada mõned näpunäited, mida ise esmaabikomplekti kogudes järgin:
- Joo ainult pudelivett. Mõnes riigis "kraanivesi" mitte ainult ei sobi joomiseks, vaid võib kergesti mürgitada. Ärge unustage ka köögivilju ja puuvilju enne söömist pesta.
- Võtke teele väike pudel antibakteriaalset geeli. Selle ja niiske lapiga saate hõlpsalt puhtaks pühkida näiteks lennukis kokkutõmmatava laua, rongivagunis laua, nahkistmeid või midagi muud, pühkida käsi enne söömist või last.
- Kui reisite lapsega, siis on parem võtta mõned ravimid kaasa suspensioonidena või hoolitseda selle eest, et teil oleks süstal, millega saate veega lahjendatud ravimit lapsele anda.
- Lapsega reisides võib osa ravimitest võtta ainult "laste" versioonis, kuna "laste" ravimeid võib kasutada iga täiskasvanu, peate lihtsalt arstiga kontrollima täiskasvanu ja lapse annust.
- Enne reisi kontrollige eelnevalt, milliste ravimite importimine konkreetsesse riiki on keelatud, asendage need analoogidega. See teave on tavaliselt saadaval selle riigi saatkonna või konsulaadi veebisaidil, kuhu te reisite.
- Võtke käsipagasis kaasa antihistamiinikumid, merehaiguse ravimid, valuvaigistid ja kõhulahtisusevastased ravimid, kui tollieeskirjad seda ei keela. See kehtib eriti allergia- ja liikumishaiguse ravimite kohta, sest neid võib isegi lennuki pardal vaja minna.
- Kui olete pikka aega "tsivilisatsioonist eemal" (näiteks juhtub see matkamisel, kus puudub suhtlusvõimalus), siis mõelge ka antihistamiinikumide võtmisele ampullides, aga ka väikese ühekordse süstla peale. Kuid allergilised reaktsioonid arenevad mõnikord nii kiiresti, et isegi tsiviliseeritud riigis selline kohustus ei sega.
- Kui suundute mõnele eksootilisele maale, siis kaaluge ka seal levinud putukatõrjevahendi kaasavõtmist, kõige sagedamini sääsetõrjevahendit.
Mida saab veel teha:
- Võtke kaasa ka väikesed pintsetid ja kinnitage riiete külge väike nööpnõel. Nii lihtsaid asju võib ootamatute kildude korral vaja minna.
- Selleks, et ravimid võtaksid kohvris vähem ruumi, võid need pakenditest tühjendada, kuid ära viska ära ravimite juures olevaid juhiseid. Lisaks annusele ja manustamisviisile on juhendis reeglina märgitud ka ravimi toimeaine ladinakeelne nimetus, see võib teile kasulik olla, kui ostate ravimit välisriigist. Juhendit saab eelnevalt nutitelefoniga pildistada, kuid soovitan lihtsalt kummipaelaga ravimivilli enda külge kinnitada.
- Ärge võtke endaga kaasa võõraid ravimeid, mille kasutamises te pole kindel. Või pidage esmalt nõu oma arstiga selle ravimi kasutamise vastunäidustuste puudumise kohta.
- Võimalusel asendage vedelad ravimid kuivpulbrite või tablettidega. Need võtavad palju vähem ruumi ja pole ohtu, et ravim valgub välja ja ujutab teie asjad üle.
- Kui reisil on alati valves esmaabikomplekt, siis enne iga uut reisi ära unusta kontrollida kogutud ravimite aegumiskuupäevi.
Varsti näeme! Helgete avastuste soovidega, Julia.