See protsess on isikliku kasvu teadlik juhtimine, uute teadmiste ja oskuste õppimine, käitumise modelleerimine, mida tuleks jälgida kõigis eluvaldkondades. See on iga paremaks muutumise nimel elatud päeva oluline omadus.
Isikliku arengu viisid
ENESE TÄIENDAMISE TÄHTAEG ON PIDEV TÖÖ ISE ENDA KOHTA.
See protsess hõlmab maailma tundmist, omandatud omaduste ja oskuste parandamist, mis vastavad elueesmärkidele. Psühholoogid väidavad, et enesearengu aluseks on inimese närvitegevuse kohanemisvõime iga indiviidi arengutingimustega. Kuna enesehinnangu motiivid ja võimed on meie kõigi jaoks erinevad, võivad ka enesearengu eesmärgid olla erinevad: vaimsed huvid ja tõekspidamised, materiaalne rikkus, professionaalne areng jne.
Peaaegu kõik enesearengu ja enesetäiendamise raamatud süstematiseerivad endaga töötamise alustamiseks järgmisi tingimusi:
- eneseanalüüsi ja -vaatluse läbiviimine, et võrrelda ennast teistega ja tuvastada "nõrgad" kohad;
- enesearengu eesmärkide seadmine;
- isiksuse parandamise programmi väljatöötamine;
- tahte ja iseloomu tugevuse ilming.
Enesetäiendamise viisid
Arvestades indiviidi enesearengu konkreetseid suundi, on võimalik kindlaks teha mitu selle protsessi peamist viisi:
1. Moraali parandamine
See protsess sarnaneb mõneti õpetajate õpetatavate meetoditega – taktitunde, viisakuse, hea ja halva mõistete paikapanemisega. Kahtlemata jäävad kõik need teadmised aktuaalseks kogu eluks. Mida vanemaks inimene aga saab, seda tõsisematesse olukordadesse peab ta sattuma. Moraalsed väärtused ja juhised ei jagune enam "mustaks" ja "valgeks", seega peate sageli tegelema psühhoanalüüsiga ja olema võimalikult objektiivne, leidma õige lahenduse.
2. Vaimu areng on veel üks indiviidi enesetäiendamise suund
Uute oskuste ja teadmiste omandamine ei tee meist mitte ainult erudeeritud spetsialiste, vaid ka väga huvitavaid vestluspartnereid igal pool ja igal ajal. Lisaks on see suureks abiks vanemas eas, sest treenitud mõistus ei kaota oma teravust ja keskendumisvõimet.
3. Esteetiline enesetäiendamine
See protsess hõlmab ühiskonna ja kunsti kõrgeimate väärtuste uurimist. Kunstigaleriide, muuseumide, näituste, teatrikülastused kujundavad isikliku arvamuse ja maitse. Ärge arvake, et kui te pole sündinud maastikumaalijate perre ega ole kunstitundja, siis ei saa te kunagi hinnata muusikalisi meistriteoseid ega kunstilisi lõuendeid.
4. Füüsilise vormi arendamine
Selline enesearengu ja isiksuse enesetäiendamise viis hõlmab keha heas vormis hoidmist ja emotsioonidega harmoonias hoidmist. Lisaks meditsiinilisele kasule kehale võimaldab füüsiline treening end enesekindlamalt tunda ja ennast armastada.
5. Professionaalne eneseareng
Tehnilise võimekuse kiire kasvu, ühiskonna kohanemise uute ideede ja väärtustega kontekstis on vajalik säilitada konkurentsivõime tööturul. Pädev, loov ja enesekindel spetsialist on kulda väärt. Seetõttu on sellise enesetäiendamise eesmärk kutsetegevuseks kasulike omaduste ja oskuste arendamine.
Seega oleme läbi vaadanud peamised isikliku enesearengu viisid, mis aitavad sul leida oma elueesmärgi ja saada iga elatud päevaga paremaks.
Inimese enesetäiendamine on teisisõnu sihipärane tegevus iseenda suhtes arengu eesmärgil. Reeglina eelistavad inimesed arendada endas häid omadusi, moraali, kooskõlas ideaali ideedega.
Enesetäiendamise plaan
Kui te ei tea, kust enesearengut alustada, leiate siit mõned kasulikud soovitused selles küsimuses.
- Kandke kaasas märkmikku, tahvelarvutit, mobiiltelefoni, helisalvestit või muud, mis võimaldab teil pähe tulnud ideid üles kirjutada või visandada. Valige teema, mis on teie jaoks kõige olulisem, näiteks rahandus, ja pange oma aju genereerima mõtteid selle kohta, kuidas saaksite oma rahalist olukorda parandada. Kirjutage üles kõik, mis teile selle kohta pähe tuleb. Ideed annavad teile selge pildi sellest, mida peate veel tegema, et teie kavatsused muutuksid tõsisemaks ja otsustavamaks kui kunagi varem. Kui tunnete, et see teema on juba ammendunud, proovige töötada mõne teise teemaga.
- Ela "siin ja praegu". Loobuge harjumusest elada ilusates unistustes sellest, mis juhtub "kui ma ..", "pärast ma ...".
- Kunst saavutada suuri asju väikeste sammudega. Soovitu saavutamiseks peate iga päev sooritama teatud protsendi kogu koormusest. Seda tehnikat on väga hea käsitleda füüsiliste harjutuste näitel. Kui soovid omada ideaalset figuuri, siis selle eesmärgi saavutamiseks tuleb iga päev teatud harjutusi teha, ainult siis ei lase tulemus kaua oodata.
- Planeerimine. Isikliku arengu enesetäiendamist on raske ette kujutada ilma seda oskust omandamata. Jagage oma päev plokkideks: hommik, lõuna, pärastlõuna või õhtu jne. Selle lihtsa nipi abil saate hõlpsalt jälgida, kui kaua teil kulub antud ülesande täitmiseks.
- Suhelge inimestega, kes inspireerivad teid ärakasutamiseks. Eraldage end inimestest, kellega võrreldes tunnete, et olete juba nii palju saavutanud ja võite sellega peatuda.
- Selleks, et end hästi tunda ja alati hea välja näha, pead omama häid teadmisi 3 erinevas valdkonnas: tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus või kehatreening, õige vaimne eneseregulatsioon.
Enesetäiendamise meetodid
Inimese enesetäiendamise vajadust psühholoogias on uuritud palju aastaid. Sellega seoses töötas Abraham Maslow välja kontseptsiooni, mida nimetatakse "vajaduste püramiidiks", milles ta andis eneseteostuse soovile teenitult kõige olulisema positsiooni. Samuti tõestas ta, et selle rakendamise võimalus on saadaval ainult siis, kui kõik põhivajadused on rahuldatud.
Enesetäiendamise etapid
Eesmärgi poole liikumiseks peate läbima mitu etappi.
- Tegevuse eesmärgi määratlemine.
- Ideaalse või ideaalse tegevuse tulemuse loomine.
- Ajaraamide määratlemine ja teiseste eesmärkide valik.
- Enesetundmine ja eneseteadvus.
- Enesekontroll ja eneseregulatsioon.
- Eneseareng.
Enesetäiendamise tehnikad
Seal on tohutult palju tehnikaid, mis aitavad kõige rohkem kaasa inimese lähenemisele tema ideaalpildile "mina". 
millest levinumad on järgmised.
- Tahtejõu arendamine.
- Kasutu muutmine kasulikuks.
- ma olen rahu.
- Nende kahe isikliku omaduse, nagu ratsionaalsus ja unistamine, lepitamine.
- Jungi dialoog.
- Tasakaaluratas.
Täiustage ennast, proovige midagi uut ja siis saavutate kindlasti selle, mida soovite.
Tere sõbrad, Pavel Yamb võtab ühendust. Tänane jututeemaks on sellest, mis on isiklik enesetäiendamine: meist igaühe programm, arenguviisid ja vahendid.
Miks on eneseareng nii oluline?
Jah, sest iga märgistamise aeg viib stagnatsioonini ja seejärel täieliku lagunemiseni ja allakäiguni.
Seega, kui soovid liikuda parema elu poole, siis pead arenema, oma oskusi täiendama ja end täiendama. 
Inimene, kes eirab evolutsiooniseadusi, on määratud moraalsele surmale.
Kuidas motiveerida ennast püüdlema enda parandamise poole?
Rahunege, sõbrad. Inimese enesetäiendamiseks on alati eesmärk.
See võib olla:
- materiaalne ja erialane huvi;
- usk;
- ideed;
- armastus
Vaatame lähemalt:
- Noh, materiaalse huviga loodan, et kõik on selge. Me kõik tahame elada lokkis ja seda ei saa meile keelata.
- Ka ametialase kasvuga on ilmselt kõik selge.
- Uskumused on hinge impulsid, üllad motiivid ja muud lüürilised kõrvalekalded jämedast reaalsusest.
- Ideed. Kõrgete ideede nimel on inimesed paljuks võimelised. Kui inimene on endale midagi pähe ajanud, siis võib olla raske teda ümber veenda.
- Armastus on tunne, mis paneb meid hambaid pesema, taskurätikut kasutama, nägu pesema ja kurnavaid krossi jooksma, et kaalust alla võtta. See motiiv on ehk kõige tugevam.
Motivatsiooni kriteeriumid
Oma aja juhtimine on üks olulisemaid oskusi edu saavutamiseks ja eesmärkide seadmiseks. Teil pole aimugi, kuidas õige ajaplaneerimine tootlikkust parandab! Ela maksimaalselt.
Et korralikult areneda, peab sinu iseloom vastama teatud tingimustele.
- Peaksite olema altid sisekaemusele, oma omaduste hindamisele, enesekriitikale.
- Peame end võrdlema oma kaaslastega, loomulikult parimatega meist.
- Karastage iseloomu nagu teras ja tugevdage halbadest harjumustest purustatud tahtejõudu.
- Püüdke omada eelnevalt kavandatud isikliku arengu programmi ja verstaposte tulevaseks kasvuks.
Kahjuks mõned meist ei püüdle kõrgete ideaalide poole; nad on üsna rahul passiivse olekuga, milles nad on. Paljud mõtlevad: miks ma töötan, teen lisažeste, kui tunnen end niikuinii hästi? Tundub, et ma ei paisu näljast, mul on õllest piisavalt, miks ma peaksin enda kallal vaeva nägema?
See tähendab, et isiksuse enesetäiendamise probleemi selliste seltsimeeste jaoks ei eksisteeri.
Need mõtted on rikkunud rohkem kui ühe inimese elu. Sellises mugavas olekus saate pikka aega ja tüütult pilvedes hõljuda, unustades oma karjääri igaveseks.
Usun, et keegi teist ei sooviks sellist saatust.
Kui teil on soov isikliku kasvu järele ja kõrge sissetulek pole teie jaoks tühi lause, siis ei istu te käed rüpes, vaid loote kõik tingimused inimese enesetäiendamiseks. 
Niisiis. Määratleme terminid, mida kasutame isikliku kasvu kategooriate määratlemiseks:
Eneseareng
Püüd parandada positiivseid omadusi. Seda tüüpi käitumine on tüüpiline inimestele, kes soovivad oma jõudlust veelgi parandada.
enesejaatus
Käitumisfaktor, mis on põhjustatud soovist tõsta enesehinnangut. Katse saavutada kõrgendatud sotsiaalne staatus ja olulisus teiste hinnangutes.
enese tundmine
Uurige oma tugevaid ja nõrku külgi. Enda unikaalsuse uurimine võrreldes teiste inimestega. Katse elu analüüsida, enda eluloo uurimine.
Oma eesmärgi leidmine
Katsed mõista elu ja mõista kohta, mis teil siin maa peal on. See on väga raske küsimus, sest paljud inimesed ei leia vastust sellele, milleks nad on sündinud kuni oma elu lõpuni.
Saate otsida oma saatust kogu oma teadliku elu jooksul. Pikk ja ebaefektiivne.
Mõnikord, alles maise eksistentsi lõpus, saab inimene mõnikord aru: miks ta loodi ja miks elati.
- M. Norbekov - "Lolli kogemus"
- N. Hill – "Mõtle ja saa rikkaks"
- D. Carnegie - "Kuidas võita sõpru"
- R. Kiyosaki – "Rikas isa, vaene isa"
- D. Allan - "Kuidas inimene mõtleb"
- L. Tzu - "Sõja kunst"
- D. Chopra "Seitse vaimset lepingut", "Armastuse tee"
- R. Bach "Kajakas Jonathan Livingston"
- S. Johnson "Kus on minu juust või tea oma unistust"
- V. Sinelnikov "Armasta oma haigust", "Kavatsuse jõud"
- B. Tracy "Maksimaalse saavutamine"
- P. Spann "Seitsme aastaga kerjusest multimiljonäriks"
- R. Sharma "Munk, kes müüs oma Ferrari"
- P. Coelho "Alkeemik"
See on kõik, sõbrad. Sellest postitusest saite teada, millised on indiviidi peamised enesetäiendamise viisid ja võite hakata harjutama. Ja ma jätan teiega hüvasti kuni järgmise artiklini.
Vaata, kuidas tund päevas enesetäiendamist võib sinu elu muuta:
Kogu elu on liikumises. Aeg jookseb vääramatult edasi. See ei seisa paigal. Samamoodi inimene kas areneb ja täiustub või degradeerub. Teatud punktis on võimatu peatuda ja seal mõneks ajaks kinni jääda. Sellepärast on võimatu eksisteerida ilma indiviidi enesearendamise ja enesetäiendamiseta. Kui elu tundub hall ja igav, kodu-töö-kodu, siis inimene ikka teeb midagi, kohtub kellegagi, suhtleb, õpib midagi uut, areneb. Iga inimene püüdleb enesetäiendamise poole. Kui lukustada end nelja seina vahele ja isoleerida end välismaailmast, hakkab inimene tasapisi degradeeruma, kaotab oskused, muutub metsikuks, võõrandub.
Varem või hiljem alustab igaüks oma tähtsusest ja elujõulisusest. Sellised mõtted hakkavad külas käima siis, kui enda eluga ei olda rahul, see läheb viltu ja kõik pingutused on asjatud. Enesetäiendamiseks on tugev motivatsioon. Mõtted enesearengust käivad siis, kui inimene hakkab mõistma, et midagi vajab kiiresti muutmist, sest ta ei saa nii jätkata, tal pole jõudu taluda, ta tahab teisiti elada. Moraal ise peegeldab inimese enesetäiendamise soovi. Ja nagu ütles üks kuulus inimene: "Kui tahad maailma muuta, alusta iseendast."
Enesearengu ja täiustamise eesmärk on areneda, kasvada isiklikult ja tööalaselt, seada suuri eesmärke ja neid saavutada, ületada takistusi ja barjääre, teha vigu ja teha sellest järeldusi, realiseerida oma potentsiaali ja paljastada oma "mina".
Mis takistab inimesel oma elu muutmast?
Alati on lihtsam leida oma ebaõnnestumiste ja ebaõnnestumiste eest vastutajaid. Kui inimest saadavad igal pool ja igal pool hädad, tõmbab ta magnetina enda juurde negatiivsust, mis tähendab, et probleemi juur on temas endas. Suutmatus või soovimatus seda tõde ära tunda viib sageli allakäiguni. Ta muutub närviliseks, rahulolematuks, agressiivseks, kiireloomuliseks. Abielu laguneb, sõbrad on kadunud, töölt vallandatud. Inimene sulgub nelja seina sisse ja tõmbub endasse. . Elu läks allamäge. Ja kõik on süüdi selles, et ta ei soovi probleemile silma vaadata ja oma probleemide põhjust endas otsida.
Hirm muutuste ees
On veel üks põhjus, miks on raske oma elu muuta. See on hirm. Hirm tundmatu ees. «Tööst väsinud, sai ülemus selle ja nad maksavad seal kopika. Pole enam jõudu niimoodi elada! Väljapääs sellest olukorrast on ilmne -. Kuid need "pennid" on inimese jaoks palju enamat kui sent. Tema jaoks on see stabiilsus, see on garantii, et homme ei ole hullem kui täna. Ja kui inimene töölt lahkub, siis ta ei tea, mis teda järgmiseks ootab, kui kiiresti ta uue sissetulekuallika leiab ja kas ta seda üldse leiab. See hirm juhib teda ega lase tal tõsise sammu üle otsustada. Ja ta jätkab tööd, lugedes päevi järgmise palgani ja kuulates kannatlikult ülemuse väiteid ja süüdistusi. Kuid kui ta sellegipoolest otsustas, saaks oma hirmust üle, oleks ta varsti leidnud palju alternatiivseid võimalusi ja üks on parem kui teine. Ja see on fakt, sest kõik, mis tehakse, on paremuse poole.
Keskkond
Peate mõistma, et inimene on see, mis teda ümbritseb. Keskkond mängib iga inimese isiksuse kujundamisel olulist rolli. Tema omaduste kogum, maailmavaade, eluväärtuste süsteem, vaated elule ja prioriteedid sõltuvad ettevõttest, kus ta veedab suurema osa ajast. Kui seltskonnas (kolleegid, sõbrad, pere) on kombeks juua, suitsetada, vanduda, siis on ebatõenäoline, et inimene suudab end sellises õhkkonnas täiendada, kus keegi teda ei mõista ega toeta. On kaks võimalust: kas inimene jätab kõik nii, nagu on, või alustab elu nullist. Kõik ei saa endist elu murda, loobuda vanadest "sõpradest", et hakata elama nii, nagu tahavad.
Kuidas ennast paremaks muuta, kui teel on nii palju takistusi? Kõik on väga lihtne – vaja on vaid suurt soovi ja tahtejõudu.
Kuidas otsustate oma elus suuri muudatusi teha?
Kui inimene on teinud kindla otsuse oma elu muuta, siis ta peab mõistma ja mõistma, et see ei ole enam endine. Eneseareng ja -tundmine aitavad sul leida endas jõudu, avada potentsiaali ning palju peidetud andeid ja võimeid. Tänu nendele “avastustele” on palju lihtsam minevikust lahti lasta, astuda esimene tõsine samm uue, parema elu poole, ületada oma hirmud ning õppida ennast hindama ja armastama.
Kui inimene seisab valiku ees, närivad teda alati kahtlused tehtud otsuse õigsuses. Ja mis kõige huvitavam on see, et otsus on juba tehtud ja valikut kui sellist pole. Kui iga inimene seda tõde mõistab, muutub elu lihtsamaks. Te ei tohiks kunagi endale ette heita, et teete seda ja mitte niimoodi. Tea, et valikut polnud, otsus oli lõplik ega kuulu arutelule. Ja peaasi, et otsus tehti intuitiivsel tasandil, alateadlikult, kuna seda peeti hetkel ainuõigeks. Enesetäiendamise soov on vajadus, nagu vajadus tervise või ohutuse järele. Ja järgmine teema on üksikisiku enesetäiendamise küsimus.
Kust alustada enesearendamist ja enesetäiendamist
On vaja koostada lihtne plaan enesetäiendamiseks oma elu erinevates valdkondades.
Järgmised lihtsad praktilised harjutused aitavad teil valida oma isiksuse enesetäiendamise viise:
- Loobuge kõik kahtlused, kõik läheb nagu tavaliselt.
- Hinda seda, mis sul on. Isegi kõige vaesemal on palju, mida hinnata ja hellitada – oma elu ja seda on juba palju.
- Ärge kunagi kurtke oma saatuse üle. Paljude jaoks on see raskem, kuid nad lähevad läbi elu naeratades.
- Õppige nautima banaalseid pisiasju - aromaatset hommikukohvi, eredat päikest, võimalust jalutada jne.
- Naeratage sagedamini ja mõelge meeldivatele asjadele.
- Sea endale suuri eesmärke, jagades need väikesteks, ja saavuta need järk-järgult, justkui sammude kaupa.
- Ära vaata tagasi. Minevik peaks jääma minevikku ja pole midagi kahetseda ja aega pole. Kõik sujus nii, nagu pidi. See pole kellegi süü, kuid ainult teie kätes on teie homne ja tulevik.
Enesearengu ja enesetäiendamise psühholoogia
Eneseareng ja enesetäiendamine on kaks üksteisega lahutamatut protsessi, ilma milleta on võimatu ennast realiseerida, leida oma kohta selles elus, saada edukaks ja õnnelikuks inimeseks. Arenedes ja täiustudes püüdleb inimene ideaali poole, see tähendab, et tal on igavene eesmärk, mis paneb ta tegutsema ja ainult edasi liikuma, realiseerides oma enesetäiendamise plaani. Lõppude lõpuks saab ainult niimoodi edukaks ja edukaks inimeseks. Uued teadmised, oskused, kogemused, huvitavad faktid – kõik see avardab konkreetse indiviidi silmaringi ja potentsiaali.
Enesetundmine on oskus anda enda kohta objektiivne hinnang, hinnata kainelt oma võimeid, et jätkuvalt seada endale adekvaatseid eesmärke ja ülesandeid. Enese tundmine teeb ka selgeks, millisel enesearengu tasemel inimene on ja mis suunas ta peaks edasi liikuma. Ilma oma tegevusi, vigu ja võimalusi analüüsimata, oma vaateid elule ja prioriteetidele üle vaatamata on inimesel raske ja peaaegu võimatu soovitud eesmärki saavutada. Kui te ei koosta enesetäiendamise plaani, on teie oma kaootiline ja ebasüstemaatiline, see tähendab, et neil pole mõtet.
Niipea, kui inimene tunneb oma sisemaailma, avaldab oma potentsiaali ja aktsepteerib end sellisena, nagu ta on, suudab ta selles elus palju saavutada.
5 sammu enesearendamiseks
Maksimalistlikku “Kõik korraga” tuleb ette vaid harvadel erandjuhtudel, seega ei tasu loota, et elu dramaatiliselt muutub, vaid tuleb teha vastav otsus. See on pikk ja raske tee, mis nõuab sihikindlust, sihikindlust, kannatlikkust ja hoolsust. Selle tee võib jagada viieks põhietapiks. See on omamoodi enesetäiendamise programm:
1. etapp. Enda vajaduste kindlaksmääramine
Nagu mäletate, on enesetäiendamise soov vajadus, selles etapis peate enda jaoks selgelt aru saama, mis teile elus täpselt ei sobi, mida soovite muuta, mis on ebaõnnestumiste põhjus, mis on viisid probleemi lahendamiseks.
2. etapp. Aktsepteerimine ja mõistmine
Teine samm sellel redelil on vajalik selleks, et mõista, mis on vajadus midagi oma elus, oma keskkonnas ja harjumustes muuta. Arusaamine, miks see kõik vajalik on, mille nimel inimene selliseid "ohvreid teeb", annab talle jõudu ja julgust edasisteks sammudeks.
3. etapp. Analüüs ja enesetundmine
Eesmärgid on selgelt piiritletud, seega on inimesel aeg analüüsida, kui realistlik on neid saavutada antud hetkel olemasolevate võimete ja omadustega. Võib-olla on iseloomuomadusi või põhimõtteid, mis takistavad eesmärkide saavutamist. Need on lihtsalt asjad, mille kallal tuleb tööd teha.
Etapp 4. Planeerimine
Planeerimisel ärge kartke suuri eesmärke, sest iga sellise eesmärgi saab jagada paljudeks väikesteks, mis pole nii hirmutavad. Konkreetse plaani koostamisel tuleks loota ainult enda võimalustele, mitte sugulastele, sõpradele, kolleegidele vms, vaid iseendale.
5. etapp. Liigume edasi otsustava tegevuse juurde
Ärge oodake õiget hetke (homme, esmaspäev või mõni kuulus kuupäev). Nüüd on aeg alustada. Kui otsustate, siis palun tehke seda. Pidage meeles, et need, kes tahavad, otsivad võimalusi ja need, kes ei taha, otsivad põhjuseid. Millisesse kategooriasse te kuulute? Olge enda vastu aus ja saate teada, kuidas ennast paremaks muuta.
Enesetundmine, eneseareng on tõeline maagia, tänu millele jõuab inimene täiesti uuele tasemele, kus teda ootavad uued vaatenurgad ja piiramatud võimalused eneseteostuseks.
Enesetäiendamine nõuab kõrget teadlikkust ja püsivust. Pole ime, et nad ütlevad, et selleks, et püsida paigal, pead jooksma ja selleks, et liikuda, pead jooksma täiest jõust. Just pidev enesetäiendamine võimaldab inimesel oma eesmärke saavutada läbi oma oskuste, võimete ja kalduvuste arendamise, teadmiste suurendamise.
Inimene saab paraneda tänu meie närvisüsteemi kohanemisvõimele, samuti meie refleksiooni- ja enesehinnanguvõimele. Ja kui arengumotiivid võivad olla täiesti erinevad, siis pideva arengu vajaduse mõistmine on iga inimese eelduseks.
Acmeology tegeleb enesetäiendamise küsimuste uurimisega - teadus, mis uurib olemasolevaid mehhanisme, aga ka mustreid, mis annavad võimaluse saavutada iga inimese isiksuse kõrgeim võimalik arengutase. Akmeoloogia postuleerib, et inimese peamiseks kasvuks on tema loomingulised võimed ja professionaalsus ehk oskus oma tegevust loovalt mõista.
Isiklik areng mõjutab mitmeid valdkondi:
enese tundmine- inimene sukeldub iseendasse, uurib, mida ta teeb kõige paremini ja mis on halvem, mõistab oma individuaalsust. Teadvustatakse põhjuseid, miks teatud elusündmused aset leidsid, ja saadakse aru, milliseid järeldusi neist saab teha;
enesejaatus- enda ja oma positsiooni aktsepteerimise protsess ühiskonnas. Kui inimesel on väärtuslikud omadused ja oskused, on heakskiitu palju lihtsam saada kui siis, kui enesekehtestamise soovil pole objektiivset alust;
Eneseareng– inimese soov realiseerida oma eesmärke ja unistusi koos sooviga areneda ja kasvada;
Eneseteostus- indiviidi poolt ühiskonnas niši otsimine, eksistentsi eesmärgi realiseerimine. Enesetäiendamise protsessi kõige raskem etapp, kuna just selles etapis kujuneb isiksuse mõiste.
Eneseteostus- üks kõrgeimaid isiksuse arengutasemeid, mis eeldab väljakujunenud ettekujutust oma kohast elus, oskuste ja võimete ratsionaalset ja sobivat kasutamist, oskust ja soovi jagada kogemusi ja teadmisi.
Enda täiustamiseks on kaks võimalust.
Esimene on leida ja välja juurida oma puudused, teine viis hõlmab enda aktsepteerimist ja oma tugevuste arendamist. Mõlemal meetodil on oma plussid ja miinused.
Vigade leidmiseks ja likvideerimiseks on vaja väga täpselt määratleda, mis on viga – millist kvaliteeti on vaja töödelda? Iga inimene on ju individuaalne ja see, mis ühe jaoks on vastuvõetamatu, on teise jaoks pika ja õnneliku elu võti. Seega tuleb olla ettevaatlik ja kogu aeg jälgida, kas valeeesmärgi varjus hävitatakse isiksuse fundamentaalne osa. Kuid teisest küljest aitab see meetod arendada märkimisväärset tahtejõudu.
Teine meetod põhineb kogu inimese väärtuse teadvustamisel. Seetõttu ei nõua hävitamist ükski omadus, vaid on vaja ainult uusi võimeid ja oskusi arendada. Iga inimese uus soov sisaldab energiat selle elluviimiseks, seetõttu kogeb inimene selle saavutamiseks kõike tehes emotsionaalset tõusu. Selle meetodi eripära on see, et alati on võimalik saada veelgi paremaks, mis tähendab, et arengu lõpp-punkti on võimatu jõuda.