Kindlasti pole enam kellelegi saladus, et eelseisvaks sünnituseks tuleb süstemaatiliselt valmistuda. Ja see ettevalmistus hõlmab reeglina mitte ainult "reidi" moepoodides lasteasjade või jalutuskärude ja hällide jaoks, see ettevalmistus peaks sisaldama ka erilist psühho-emotsionaalset meeleolu. Samuti on vaja sünnituseks ette valmistada oma emakas, milles teie väike maapähkel kasvab ja areneb aktiivselt üheksa kuud. Jah, ja põhimõtteliselt suutis emake loodus ise veenduda, et sõna otseses mõttes olid kõik naisorganid selleks valmis, et nad enne eelseisvat sünnitust võimalikult palju "küpseksid" ja tegelikult ei ebaõnnestuks sellisel vajalikul. ja oluline hetk. Kuid kaugeltki kõik ja loomulikult ei lähe alati looduse ja arstide poolt rangelt visandatud plaani järgi.
Pole päris valmis eelseisvaks emaka sünniks
Omamoodi "maja" teie põiele, teie emakas on naise pikliku kujuga siseorgan, mis koosneb peamiselt tavalistest lihaskiududest ja spetsiaalsest kiudkoest. Lisaks lõpeb meie emakas oma alumises osas nn kaelaga. Ja niipea, kui sünnitustegevus algab (muide, ei suuda teadlased ikka veel selgelt aru saada, miks sünd ise otsustab ühel või teisel ajal toimuda), hakkab see aktiivselt vähenema, see on see. Ajal, mil kontraktsioonid toimuvad (see on praeguse sünnituse esimene periood – või avalikustamine), peab emakakael ise täielikult avanema ja selles elava loote tegelikult vabastama. Tegelikult juhtuvad just sel ajal, veel raseda kehas viibides, lihtsalt uskumatud sündmused, nimelt emakas tõmbub pidevalt kokku, justkui "libiseks" üles tõustes lootemuna küljest. Samal ajal langeb ka loode ise süstemaatiliselt alla, nimelt sama emaka emakakaela kanalisse. Emakakaela täielik avanemine fikseeritakse tavaliselt siis, kui lapse suurim osa, loomulikult tema pea, saab sellest kergesti läbi roomata. Ja niipea, kui selline avalikustamine toimub, algab praeguse sünnituse järgmine või teine etapp - see on loote väljasaatmine või katsed, mis tegelikult lõppevad teie lapse sünniga.
Ja nagu te mõistate, peab laps siia maailma sündimiseks läbima tõeliselt uskumatult raske tee, kuid sellegipoolest ei peatu meie lollakas kunagi praktiliselt mitte millegi juures. Nii et näiteks kui ema mingil põhjusel ei lase, siis beebi ronib ikka päris aktiivselt, mistõttu saadakse mingisugused pausid, mis on muidugi tavasünnituse päris sagedased kaaslased. Ja pole raske arvata, mis põhjusel see ebameeldiv tüsistus tekkida võib - ainult kõhukelme lihaskoe elastsuse tõttu, mis ei ole sünnituse normaalseks kulgemiseks piisav. On üsna selge, et praeguse sünnituse ajal on rebendite tekkimisel ka teisi põhjuseid, kuid siiski on emaka normaalne elastsus normaalselt kulgeva sünnituse eelduseks.
Samuti on uskumatult huvitav, et just raseduse ajal peab naise emakas iseseisvalt valmistuma eelseisvaks sünnituseks. Nii et tavaliselt tuleks raseduse viimasel trimestril peaaegu kogu lihaskoe väga aktiivselt asendada kollageenkiududega, mis tegelikult võivad anda sellele võimaluse venitada nii palju kui võimalik. Arstid nimetavad seda seisundit "emaka ja loomulikult selle emakakaela täielikuks küpsuseks". Tuleb märkida, et tavaliselt peaks arst juba 39. rasedusnädalal määrama kindlaks just selle "küpsuse", mille puhul emakakaela kogupikkus ei tohiks tavaliselt ületada 2 cm ja selle "konsistents" kindlasti võimalikult pehme. Lisaks peab emakakaela kanal läbima ainult ühe põiki sõrme otse sisemise neelu piirkonnast (tegelikult on see naise emakakaela lühenemise tulemus), samas kui emakakael ise peab tingimata asuma otse vagiina keskel.
On selge, et kõrvalekalded sellistest normidest (näiteks liiga pikk või lühike emakakael, selle liiga tihe konsistents, samuti täielikult suletud emakakaela kanal ja suletud väline neelu) võivad viidata mingile patoloogiale. Lisaks võib see viidata ka emakakaela ebapiisavale küpsusele, lihtsate sõnadega öeldes pole teie keha eelseisvaks sünnituseks kindlasti valmis ning loomulikult vajab see vastavat “toitmist” ja abi. Muuhulgas nimetavad arstid sellist ebaküpset emakakaela omavahel "tammeks". Kuid te ei tohiks ka loota, et emakakael ja emakas, mis on sünnituseks täiesti valmis, tagavad teile täieliku rebendite puudumise, kuid just selle õigeaegne "küpsus" võib nende tõenäosust oluliselt vähendada. Tegelikult ei tasu just seetõttu kindlasti sellist vajalikku sünnituseks valmistumist unarusse jätta.
Kuidas valmistada emakat eelseisvaks sünnituseks?
Praeguseks on emakakaela ja emaka enda ettevalmistamiseks sünnituseks palju uusi ja üsna tõhusaid viise, nimelt lihtsalt selleks, et aidata sellel õigeaegselt küpseda. Tavaliselt määravad kaasaegsed arstid diagnoosiga, mis kõlab nagu "ebaküps" emakakael, ravimeid ja nendega seotud protseduure, mis on suunatud peamiselt emakakaela täieliku küpsemise protsessi võimalikult aktiivsele stimuleerimisele. Täiesti võimalik, et sel juhul määratakse teile isegi prostaglandiinide ajutine kasutamine, mis tavaliselt süstitakse otse emakakaela kanalisse ja seejärel aitavad need kaasa emakakaela kiiremale küpsemisele. Mõnikord süstitakse isegi spetsiaalseid pruunvetikaga suposiite otse emakasse, mis stimuleerib suurepäraselt sama kollageeni tootmist, mis muudab lihaskoe hiljem veelgi elastsemaks ja venitamiseks valmis.
Mõnikord juhtub ka seda, et emakakael ei küpse täielikult ainult kõige tugevama lihaspinge tõttu. Ja seetõttu võib arst raseduse viimastel päevadel ja isegi nädalatel määrata teile spasmolüütikute (ja see on No-shpa ja Papaverine) võtmise kas intramuskulaarselt või võib-olla tablettide või isegi rektaalsete ravimküünalde kujul.
Kuid arvestades iga konkreetse raseda naise keha iseärasusi, oskab kogenud arst määrata ka vajaliku emakakaela massaaži ja võib-olla ka nibude stimulatsiooni, mõnikord on isegi nõelravi tehnikad üsna soovitatavad. Kuid kõik need protseduurid tuleb tingimata läbi viia rangelt vastavalt näidustustele ja sama rangelt kvalifitseeritud meditsiinitöötajate järelevalve all.
Emaka ja emakakaela ettevalmistamiseks eelseisvaks sünnituseks on ka palju muid tõeliselt tõhusaid viise ja meetodeid, samas on need lihtsamad ja mõnikord saab neid läbi viia ka ilma arsti ettekirjutuseta. Kuid pidage meeles, et selliseid valmistamismeetodeid saab kasutada ainult siis, kui puuduvad vastunäidustused. Nii on see näiteks üsna laialt tuntud ja selline lihtne meetod nagu - süstemaatiline, kuid samal ajal üsna õrn ja isegi puhas. Väärib märkimist, et esiteks treenib teie orgasm suurepäraselt teie kõhukelme lihaseid ja ka emakakaela ennast. Samal ajal tuleb aga olla ülimalt ettevaatlik (eriti kui see on olemas), sest sama orgasm võib olla suurepärane, kõige loomulikum ja loomulikum stimulant sünnituse alguseks. Ja teiseks, see aitab suurepäraselt teie emakal küpseda ja just sellesse sattunud isase sperma (tegelikult sellepärast). See juhtub seetõttu, et meeste spermatosoidide koostises on lihtsalt tohutul hulgal sellist looduslikku hormooni nagu prostaglandiin, mis tegelikult aitab kaasa teie emakakaela õigele ja täielikule küpsemisele. Kindlasti ei tasu isegi rääkida sellest, et teie abikaasa peaks sel juhul olema täiesti terve, et mitte mingil juhul ei nakataks teid ega last nii otsustaval ja olulisel hetkel ohtliku haavandiga.
See on ka suurepärane ettevalmistus eelseisvaks sünnituseks. Veelgi enam, sageli määratakse see naisele spetsiaalsete kapslite kujul (sõna otseses mõttes üks kapsel päevas pool tundi enne järgmist sööki, jooge kindlasti nii palju vett kui võimalik), reeglina määratakse need kapslid välja ühe kuu jooksul. enne eelseisva sünnituse kuupäeva. See ravim aitab palju, sest priimulaõli sisaldab tõeliselt tohutul hulgal kasulikke rasvhappeid, mis tegelikult provotseerivad aktiivselt sama hormooni prostaglandiini tootmist. Kuid ärge kunagi proovige seda ravimit endale välja kirjutada ja ärge võtke seda ravimit ilma arsti nõuanneteta! Kuid naiste keha usaldusväärsemaks ja ohutumaks küllastamiseks samade rasvhapetega peetakse näiteks aurutatud kala ja kõige tavalisema taimeõli kasutamist.
Samuti püüavad paljud rasedad kasutada meie ajal üsna populaarseid rahvapäraseid retsepte, mis, muide, aitavad tõepoolest kaasa ka emakakaela normaalsele ja õigeaegsele küpsemisele. Nii joovad naised näiteks tavaliste vaarikate kuivatatud lehtedest valmistatud keetmist (pealegi juuakse 100 ml sellist keedist vahetult enne sööki). Ideaalne selles olukorras ja (umbes 200 grammi puljongit tuleb juua vahetult enne hommikusööki ja tühja kõhuga). Keegi soovitab soojalt viirpuutinktuuri (pealegi on selle apteegiversioon tilkade kujul) või maasikakeedist (sobib isegi maasikakompott, aga just keedetud, koos lehtedega). Siiski tuleb märkida, et isegi selliste näiliselt kahjutute keetmiste ja tõmmiste puhul tuleb olla äärmiselt ettevaatlik ja isegi ettevaatlik. Pidage alati meeles täiesti võimalikke tõsiseid allergilisi reaktsioone ja tegelikult ei vaja iga rase naine sellist emakakaela õigeaegse küpsemise stimuleerimist, peate tunnistama, et see on oma olemuselt omane, nii et see protsess toimuks iseenesest ja ilma vähimatki viivitust.
Eelseisvaks sünnituseks valmistumiseks vajate loomulikult kogu naisekeha tervikuna, tegelikult on selleks ka mõned spetsiaalsed harjutused (tavaliselt saavad paljudele tuttavad tupe lihased suurepäraselt treenida). Lisaks on tänapäeval palju spetsiaalseid kursusi, mis on loodud lapseootel vanematele ja millel on rasedatele ja tulevastele emadele spetsiaalne võimlemine kohustuslik. Sellistel kursustel räägitakse ja isegi kirjutatakse väga täpselt üles, milliseid harjutusi peaks naine tegema vahetult enne sünnitust. Väga tõhus ja pealegi ohutu on lihtne kükitamine, kuid pidage meeles, et praegu räägime ainult juhtudest, kus emaka põhja asend on täiesti normaalne. Kui teie rasedus kulges ilma patoloogiate või tüsistusteta, peate harjutama iga päev ja alates 35. nädalast. Nii et kõigepealt peate alustama harjutustega, mis ei võta rohkem kui 2 minutit, ja alles siis saab selliste kükkide aega järk-järgult suurendada kuni 15 minutini. Kuid pidage meeles, nagu me varem ütlesime, et igal rasedatele mõeldud võimlemisel võivad olla oma vastunäidustused, seetõttu ei tohiks te kunagi selliseid tegevusi puudutavaid otsuseid ise teha.
Ja lõpuks pidage meeles, et teie ees ootava sünnituse käik sõltub suuresti teie enda positiivsest suhtumisest. Uskuge oma jõududesse ja seda oleks vaja teha sõna otseses mõttes raseduse alguse esimestel päevadel. Uskuge mind, positiivse meeleolu korral saab teie keha hakkama isegi nii raske, kuid pealegi teie jaoks kõige meeldivama ja olulisema ülesandega - ja suudab teile hõlpsalt sünnitada terve ja tõeliselt tugeva lapse. Soovime teile palju õnne!
Eile puudutasime emakakaela enneaegse küpsemise ja sünnituse ja enneaegse sünnituseni viiva laienemise teemat. See ilmneb emakakaela istmilise-emakakaela puudulikkuse tõttu, mis on emakakaela eriline seisund, mille puhul see kaotab raseduse ajal osaliselt oma lukustusfunktsioonid. Kui sellist probleemi õigel ajal ei avastata, võib raseduse katkestada umbes 20 rasedusnädalast alates, kui loode hakkab kiiresti kasvama ja kaalus juurde võtma.
Kuidas rasedust hoitakse?
Kui emakakael avaneb enne füsioloogilise sünnituse tähtaega, kuidas hoida rasedust ja viia beebi täieliku arengu ja küpsemiseni? Tänapäeval pakuvad arstid erinevaid meetodeid raseduse pikendamiseks sellistes tingimustes, kui emakakaela piirkonnas on üks või kaks laienenud sõrme ja rasedusaeg on 28 nädalat või rohkem. Samal ajal võtavad arstid kasutusele kõik võimalikud meetmed, et rasedus püsiks õigel ajal või vähemalt pikendaks seda hetkeni, mil võib sündida täiesti elujõuline loode, mille põetamine nõuab vaid väikeseid pingutusi. Iga lisanädal emakas suurendab lapse ellujäämise ning täieliku ja tervisliku arengu võimalusi. Seetõttu proovige sünnituse aega emakakaela avamisel pikendada nii palju kui võimalik.
Nendel tingimustel määratakse naisele range voodipuhkus, et vähendada nõrga emakakaela piirkonna koormust ja vähendada loote survet sellele ning seeläbi selle aktiivse avalikustamise tõenäosust. Voodirežiim on ette nähtud peaaegu kuni sünnituseni, tagades rangelt tingimuste täitmise. Emotsionaalne rahu ilmub ka lapseootel emale, kuna erutus ja mured suurendavad närvisüsteemi erutatavust ning samal ajal suurendavad emaka, emakakaela piirkonna seinte erutatavust, mis võib viia enneaegse sünnituseni. Seetõttu läbib naine nii psühhofüsioloogilist korrektsiooni, vestlusi arsti ja psühholoogiga kui ka medikamentoosset rahustavat ravi ohutute ja kergete rahustite abil. Samuti on näidatud spasmolüütikumide võtmine, mis vähendavad emaka silelihaste toonust ja vähendavad selle aktiivsust kontraktsioonide osas - nende hulka kuuluvad magneesiumipreparaadid ja B-vitamiinid, papaveriini ja no-shpa preparaadid. Samuti võib näidata ravimeid, mis vähendavad emaka toonust ja aktiivsust tablettide või intravenoossete infusioonide kujul - need on tokolüütilised ravimid partustiteni, giniprali kujul.
Lisaks emale mõeldud ravimite kasutamisele viiakse läbi ka ravi, mis on suunatud loote üldisele seisundile. Stimuleerige kindlasti spetsiaalse aine - pindaktiivse aine küpsemisprotsessi loote kopsukoes, mille abil saab laps enneaegse sünnituse ajal iseseisvalt hingata, ilma kopsu kokkuvarisemiseta. Sel eesmärgil kasutatakse tavaliselt glükokortikoide, mis viib loote kopsukoe kiirendatud küpsemiseni. Samuti kasutatakse ravimeid uteroplatsentaarse ringi vereringehäirete ja loote hüpoksia vältimiseks, multivitamiinide komplekside, mineraalainete ja hea toitumise väljakirjutamiseks.
Emakakaela edasise järkjärgulise ja enneaegse avanemise raviks ja ennetamiseks tehakse kirurgilist ravi - emakakaela piirkonna õmblemist, et vältida selle avanemist. Õmblused eemaldatakse 37 nädala pärast. Seda saab näidata ka spetsiaalsete vahenditega - sünnitusabi pessaar, mis samuti leevendab survet emakakaela piirkonnale ja takistab enneaegse sünnituse teket. See pannakse spetsiaalselt ja kantakse seda ära võtmata kuni ajani, mil laps on sünniks täiesti valmis. Tavaliselt on see pärast 36-37 rasedusnädalat. Kuid selles küsimuses tehakse peamised otsused konkreetsest olukorrast, raseduse ajastust, loote ja emakakaela seisundist lähtuvalt.
Ebaküps emakakael.
Kui sünnituse alguseks ei küpse emakakael õigeks ajaks, mida sel juhul teha, kuidas sünnitus kujuneb? On täiesti võimalik, et emakakael pole lihtsalt sünnituseks valmis. See tähendab, et oodatav sünnituskuupäev on juba saabunud, laps on juba küpseks saanud, vajaliku kaalu juurde võtnud ja sünniks valmis, PD-st on möödas mitu päeva ning emakakaelal lihtsalt pole struktuurseid muutusi. Samal ajal jääb emakakael tihe ja pikk, ette- või tahapoole kaldu, sisemise neeluga läbimatu või ainult sõrmeotsaga läbiv. Mida peaksid arstid sel juhul tegema? Jääb üle rakendada meetodeid, mis stimuleerivad emakakaela küpsemist. Sarnased meetodid emakakaela stimuleerimiseks sünnituse küpseks võib jagada ravimiteks ja mitteravimiteks. Kasutades erinevaid ravimeid, mida määrab ainult arst, on võimalik emakakaela sünnituseks ette valmistada ainult haiglatingimustes. Kõiki selliseid toiminguid saab teha ainult arsti range järelevalve all, mille jaoks naine hospitaliseeritakse eelnevalt haiglasse.
Tõhus stimulatsioonimeetod on spetsiaalsete pruunvetikapulkade sisestamine emakakaela. See toiming tehakse vahetult enne sünnikuupäeva. Emakakaela niiske ja sooja keskkonnaga kokkupuutel varras järk-järgult paisub ja stimuleerib emakakaela. Lisaks eritavad söögipulgad spetsiaalseid aineid, mis aitavad kaasa kaela küpsemisele. Mõnel juhul võib selliste meetodite kasutamisel sünnitustegevus alata mõne tunni pärast. Emakakaela avanemisprotsessi võivad stimuleerida ka sünteetilised prostaglandiinid, mida süstitakse tuppe suposiitide või geelide kujul. Soovitud efekti võib saavutada ka mõne tunni jooksul.
Sünnituse stimuleerimiseks on radikaalsemaid meetodeid, mis hõlmavad ennekõike loote põie punktsiooni. Kui emakakael sünnituse ajal tõhusalt ei laiene, võib arst teha amniotoomia, mis toob kaasa lootevee väljavoolu. Selle toimingu tõttu langeb loote pea ja hakkab emakakaela piirkonda aktiivselt survestama. Kui samal ajal kasutatakse täiendavalt ravimeid, suurendab see tööjõu aktiivsust ja aktiveerib emakakaela kokkutõmbumisprotsessi. Samuti võib puhastava klistiiri läbiviimisel olla suurepärane tööjõudu stimuleeriv omadus. Sageli nimetatakse seda protseduuri üheks kohustuslikuks toiminguks rasedate naiste sünnitusosakonda sisenemisel. Klistiir põhjustab emaka tagaseina ärritust, mis stimuleerib selle kokkutõmbumist. Sageli toimub sellise toiminguga emakakaela aktiivne avanemine ja kontraktsioonid aktiveeruvad. Siiski tasub teada, et puhastavad klistiirid sobivad vaid juhul, kui eeldatav sünnikuupäev on juba kätte jõudnud, sest varem ei tasu sünnitust stimuleerida.
Mitteravimite stimuleerimise meetodid.
Kui eeldatav sünnituskuupäev on kätte jõudnud, täis 40 nädalat on möödas ja sünnitustegevust kuidagi ei toimu, on võimalik kodus stimuleerida emakakaela küpsemist ja sünnituse algust. Seksuaalvahekorda võib seostada looduslike stimulatsioonimeetoditega. Intiimsus viib emaka seinte kokkutõmbumiseni, mille tõttu emakakael avaneb enne sünnituse algust. Lisaks sisaldab sperma koostis spetsiaalseid hormoone, mis aitavad kaasa sünnituse käivitamisele. Limaskesta eraldumise korral on seksuaalvahekord ebasoovitav. See suurendab loote nakatumise ohtu.
Ka füüsiline aktiivsus võib kaasa aidata kiirele sünnituse algusele. Lihtsad harjutused võivad viia selleni, et emakakael avaneb enne sünnituse algust intensiivsemalt. Koormused peaksid siiski olema mõõdukad, mitte ülemäärased. Pikad jalutuskäigud, trepist ronimine või maja koristamine võivad sünnituse algust üsna aktiivselt stimuleerida, mitte halvemini kui spetsiaalsed harjutused. Kui mõju emakakaelale ei too kaasa selle küpsemist ja sünnitusprotsessi algust, on otsustamisel küsimus, kuidas sünnitust kiiresti läbi viia keisrilõike abil. Selleks peavad olema ranged näidustused ja ühine otsus lapseootel ema ja arstidega.
Veel artikleid teemal "Sünnitus, patoloogia sünnitusel":
Lapse edukas sünd ei sõltu mitte ainult personali professionaalsusest, vaid ka naisorganismi individuaalsetest omadustest. Eelkõige mängib olulist rolli emakakaela ettevalmistamine sünnituseks, mis tavaliselt viiakse läbi raseduse viimastel nädalatel. See hõlmab arstide poolt välja kirjutatud ravimeid ja iseseisvaid ennetusmeetmeid, mis on kõigile kättesaadavad kodus. Mõlemad aspektid võimaldavad vältida selle organi rebendeid ja tagavad sünnitusprotsessi kergema ja tüsistusteta kulgemise.
Emakakaela normaalne küpsemine toimub 38. rasedusnädalaks. Kui selleks ajaks osutub see diagnostiliste andmete kohaselt ebaküpseks ("tamm", nagu ütlevad günekoloogid), otsustatakse teha erinevaid protseduure ja välja kirjutada ravimeid. Nende eesmärk on stimuleerida selle organi küpsemisprotsessi. Praeguseks hõlmab emakakaela meditsiiniline ja protseduuriline ettevalmistus sünnituseks sünnitusmajas järgmisi kohtumisi.
Spasmolüütikumid
Kui emakakael ei küpse liigse lihaspinge tõttu, määravad arstid 2 nädalat enne sünnitust lapseootel emale spasmolüütikumid. Need lõdvestavad, leevendavad valu ja pingeid, soodustavad tupe seinte elastsust, mis stimuleerib elundi küpsemist. Ainult arst võib välja kirjutada ravimeid emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks - te ei saa neid ilma tema loata üksi juua. See võib põhjustada soovimatuid ja kõige kahetsusväärsemaid tagajärgi. Kõige sagedamini viiakse ravi läbi järgmiste ravimitega:
- emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks mõeldud ravimküünlad on väga populaarsed: belladonna, buskopaani, kolposeptiini või papaveriiniga - need imenduvad aktiivselt ega ärrita mao limaskesta, kuigi mõnel juhul ei ole need nii tõhusad kui teised ravimid;
- parimad spasmolüütilised pillid emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks on tuttavad no-shpa: need ei kahjusta loodet, kuid mõnel raseduse viimastel nädalatel on nende spasmolüütikumide kõht tagasi lükatud;
- harva, kuid siiski eriti rasketel juhtudel valmistatakse emakakael sünnituseks ette mifepristooniga – väga võimsa ja tõhusa ravimiga, mida võetakse ainult haiglas arsti järelevalve all.
Sõltuvalt naise tervislikust seisundist ja tema keha individuaalsetest omadustest määrab arst välja kas ravimküünlad, süstid või pillid, et valmistada emakakael sünnituseks ette, et see õigel ajal küpseks.
Prostaglandiinid
Teatud juhtudel süstitakse rasedale emakakaela kanalisse erinevaid ravimeid, mille hulka kuuluvad prostaglandiinid. Nende hulka kuuluvad näiteks selline geel emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks, näiteks Prepidil. Selle toimel lihaseinad lõdvestuvad ja pehmenevad, mis viib elundi täieliku küpsemiseni.
füüsiline stimulatsioon
See ei ole alati eranditult emakakaela meditsiiniline ettevalmistus sünnituseks: selle võib asendada massaaži või nõelravi protseduuridega.
Kui 38. nädalaks diagnoositakse tulevasel emal emakakaela pehmenemine, määravad arstid ühe ülaltoodud meetoditest. See võimaldab teil viia ta õigesse olekusse, ravida teda nii, et viimastel päevadel enne lapse sündi ta ei kahjustaks teda, vaid aitab.
Samal ajal peaksid naised mõistma, et selleks on väga ohtlik endale mingeid ravimeid välja kirjutada. Isegi emakakaela ettevalmistamine sünnituseks noshpoyga peaks toimuma spetsialisti range ja korrapärase järelevalve all. Kuigi rasedad naised võivad selle eest hoolitseda ja võtta mitmeid kasulikke ennetusmeetmeid juba enne 38. nädalat.
Kodused ennetusmeetmed
Kuu aega enne eeldatavat lapse sündi valmistatakse emakakael kodus sünnituseks ette, kui naine on mures, et temaga on probleeme. Kuid pärast vähemalt ühe allpool kirjeldatud meetodi kasuks otsustamist on rasedatel tungivalt soovitatav konsulteerida esmalt oma ravi- ja järelevalvearstiga.
- Regulaarne seksuaalelu on üsna teaduslikult seletatud emaka parim ettevalmistus sünnituseks. Selle protsessi käigus toimub hea massaaž, mis valmistab tupe seinad ette venitamiseks. Orgasm treenib emaka lihaseid ja on sünnituse vallandaja, mida peetakse suurepäraseks loomulikuks stimulatsiooniks.
- Kui arst lubab, võib kuu aega enne lapse sündi hakata suukaudselt õhtusöögiõli võtma. Seda müüakse apteekides ilma arsti retseptita. 36-37 nädala jooksul peaks lapseootel ema jooma 1 kapsel päevas, alates 38-2 kapslist.See ainulaadne ravim on rikas rasvhapete poolest, mis aitavad aktiivselt kaasa prostaglandiinide tootmisele, mis tagab emakakaela õigeaegse küpsemise.
- Neid samu rasvhappeid leidub suures koguses kalas, seega on kasulik lisada neid iga päev oma dieeti kuu aega enne sünnitust.
- Hoolikas, õrn ja õrn rinnanibude massaaž 3 korda päevas (kestvus - mitte rohkem kui 5 minutit) kuu enne lapse sündi on veel üks kindel viis emakakaela ettevalmistamiseks nii tähtsaks sündmuseks. Seda asjaolu seletatakse ka väga lihtsalt: sellise nibude stimuleerimise tulemusena rase naise kehas toodetakse oksütotsiini - hormooni, mis on vajalik sünnituse õigeaegseks ja täielikuks alguseks.
Kõik kodused meetodid emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks on üsna tõhusad, kuid ainult siis, kui eelnevalt saadi günekoloogi konsultatsioon. Sama kehtib ka rahvapäraste retseptide kohta.
Traditsiooniline meditsiin
Samuti on mitmeid tõhusaid rahvapäraseid abinõusid, mis võivad emakakaela sünnituseks ette valmistada. Et need ei kahjustaks raseda naise keha, on nende iseseisvaks kasutamiseks kodus vaja spetsialisti luba.
- Vaarika lehtede keetmine
Kuivatatud vaarika lehed (1 supilusikatäis) või värsked (siis 2 supilusikatäit) purustatakse, valatakse 1 liitri veega ja pannakse emailitud kaussi tulele. Pärast keetmist kata kaanega ja jäta selles vormis paariks tunniks seisma. Seejärel filtreeritakse juba jahutatud puljong. Soovitatav on võtta alates 38. nädalast 100 ml kolm korda päevas enne põhitoidukordi. Jätkake kuni sünnituseni.
- Kibuvitsamarja infusioon
Kuivad kibuvitsamarjad (150 g) asetatakse emailkaussi, valatakse 1 liitri keeva veega, lastakse selles vormis paar tundi tõmmata. Pärast seda saadud infusioon filtreeritakse. Seda võetakse alates 36. nädalast 200 ml enne hommikusööki tühja kõhuga.
- viirpuu tinktuura
Valmis viirpuu tinktuuri saab osta igas apteegis. Selle ravimi õige annus on 2 tilka iga 10 kg kehakaalu kohta. Enne kasutamist lahustatakse infusioon keedetud jahutatud vees. Joo 1 tund enne hommiku- ja õhtusööki. Vastuvõtt on soovitatav alustada 2 nädalat enne eeldatavat sünnitust.
- Keetmine maasikad
100 g värskeid maasikaid, 2 supilusikatäit sama marja purustatud lehti segatakse, asetatakse emailkaussi, valatakse liitri veega. Kuumuta keemiseni, alanda kuumust, keeda veel tund aega. See filtreeritakse. Lisatakse väike kogus looduslikku mett. Päevas on soovitatav juua umbes liiter maasikapuljongit. Alustage umbes 37-38 rasedusnädalat.
Ärge sattuge paanikasse ja muretsege, et teie keha pole lapse sünniks valmis. Diagnostiline uuring paar nädalat enne eeldatavat kuupäeva paljastavad probleemid ja arst määrab vajaliku ravi. Need võivad olla nii meditsiinilised meetodid (pillid, geelid, süstid, suposiidid emakakaela ettevalmistamiseks sünnituseks) kui ka kodused ennetusmeetmed. Kõike tuleb rakendada asjatundlikult ja spetsialistide loal. Ainult sel juhul ei teki viimasel hetkel kohaletoimetamisega probleeme.
Lubasin juba ammu mõnel kogukonna liikmel oma 2 sünnituse kogemuse põhjal sellest siia kirjutada. Et oleks selge, ma ei ole arst. Olen lihtsalt väga uudishimulik inimene, küsin arstidelt ja mittearstidelt palju küsimusi – see on üks asi. Elas üle esimese üsna raske sünnituse või paar, mis sundis mind lõpuks otsima alternatiivi ja vastuseid oma küsimustele. Kolm - ma ei pretendeeri lõplikule tõele, need on vaid minu järeldused, mis aitasid mul teist korda väga kergelt sünnitada ja loodan, et nad ei vea mind ka kolmandal korral alt. Seetõttu hoiatan kohe, et ma pole valmis vaidlema, iga oma sõna seletama jne. Kuigi kommentaarid juhtumi kohta muidugi aktsepteerin ja võtan arvesse. Üldiselt on see üks suur IMHO.
Emakakaela küpsusaste enne sünnitust on üldse kõige olulisem sünnitusvalmiduse hetk, kuna ebaküps ja mittevalmis emakakael isegi siis, kui laps on sünnituseks täielikult valmis, kas ei võimalda sünnitust üldse alustada või nad ikka algavad, kuid ei saa järgida loomulikku stsenaariumi. Loogiline on küsida, et miks nad siis enne ilma ettevalmistuseta sünnitasid ja kõik oli korras. Kõik on lihtne. Terve naine, normaalse hormonaalse seisuga, hea v-v vahetusega ei vaja tõesti mingit ettevalmistust, kõike, mis tuleb ise ja õigel ajal ette valmistada. Kuid kes meist, kaasaegsetest naistest, saab kiidelda täiusliku tervisega? Selle tulemusena avastavad tohutul hulgal naisi, kes kas enne sündi või isegi juba sünnituse ajal, et emakakael pole valmis ja see tuleb kunstlikult ette valmistada.
Kuidas määratakse emakakaela küpsus? Emakakaela küpsus määratakse spetsiaalsel skaalal, arvesse võetakse nelja märgi raskusastet: emakakaela konsistents, selle pikkus, emakakaela kanali läbilaskvus ja emakakaela asukoht traadi suhtes. vaagna telg. Iga märki hinnatakse 0-2 punktiga (0-2 - ebaküps kael, 3-4 - ebapiisavalt küps, 5-6 - küps)
Mis määrab emakakaela piisava küpsusastme? Nagu juba eespool mainitud, ainult selle järgi, kas naise kehas toodetakse vajalikke hormoone. Täpsemalt, selle preparaadi eest vastutavad prostaglandiinid. Prostaglandiinid on inimkeha olulised kompleksse toimega ained. Need mõjutavad valuaistingut, immuunsüsteemi tegevust, vererõhu reguleerimist, vere hüübimist, maomahla eritumist ja emaka kokkutõmbeid. Sünnitustegevuse esilekutsumiseks kasutatakse emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks spetsiaalseid sünteetilisi prostaglandiine.
Seega on 3 stsenaariumi:
1. Tervel ja hea hormonaalse taustaga naisel tekivad prostaglandiinid iseenesest. Kael õigel ajal piisava küpsusastmega.
2. Neid ei toodeta ise ja selline naine vajab emakakaela meditsiinilist ettevalmistust.
3. Naine valmistub sünnituseks, stimuleerides teadlikult oma kehas prostaglandiinide tootmist.
2. variant.
Kõige sagedamini kasutatav prostaglandiin E1 misoprostooli ("Cytotec") sünteetiline analoog või prostaglandiin E2 dinoprostooni analoog ("Prepidil" geel). Need on üsna tõhusad ravimid. Tänu neile saavutatakse emakakaela soovitud küpsusaste sõna otseses mõttes mõne tunni jooksul. Milleks siis kael eelnevalt ette valmistada, kui on olemas sellised imerohud? Nende ravimite kasutamisel on mitu AGA-d.
Esimene AGA: ravimid on üsna kallid ja neid kasutatakse kõige sagedamini tasulise sünnituse ajal, tavaliselt ei kasutata neid sünnituse ajal tavalises r / d. Ja nad kas pehmendavad emakakaela käsitsi (mis põhjustab sageli selle erinevaid kahjustusi ja see pole just kõige meeldivam protseduur) või on lõpetamata emakakael näidustus erakorraliseks keisrilõikeks või Sinestrol (omadustega sünteetiline ravim). naissuguhormooni follikuliini) kasutamist, mis põhjustab eelkõige sellist kõrvaltoimet nagu laktatsiooni pikaajaline hilinemine kuni 10 päevani.
Teine aga: sünteetilistel prostaglandiinipreparaatidel, eriti misoprostoolil, enne sünnitust kasutatud annustes, on üsna vähe vastunäidustusi, näiteks: igasugune allergia, äge loote distress, platsenta previa, nabanööri prolaps, peata esinemine, emakaoperatsiooni olemasolu anamneesis (sh keisrilõige), palavik, loote hinnanguline kaal alla 1,8 kg ja üle 4,5 kg, kontraktsioonide esinemine sagedusega üle 12 kontraktsiooni tunnis (iga 5 minuti järel), astma, glaukoomi, maksa esinemine, neerude ja seedetrakti haigused.
Kolmandaks aga: mõned arstid tunnevad muret, et see võib põhjustada emaka hüperstimulatsiooni lubamatult kõrget määra, samuti
emaka rebenemise võimalus. Seetõttu on misoprostooli kasutamisel vajalik emaka aktiivsuse hoolikas ja pidev jälgimine, et õigeaegselt diagnoosida võimalik emaka hüperstimulatsioon, samuti emaka hüpertoonilisus. See tähendab, et naine, kellele süstitakse misoprostooli, peaks olema kogu aeg monitori all ja ööpäevaringselt arsti järelevalve all. Ja ei mingeid asendeid, mis vähendaksid kokkutõmbeid ja liigutusi.
Variant 3. Mis jääb neile, kellele ei meeldi var 2, aga var 1 ei tööta? Jääb vaid proovida provotseerida prostaglandiinide tootmist kehas. Lubage mul öelda, et see ei tööta alati. Naine, kellel on hunnik hormonaalseid sekkumisi ENNE JA AJAL rasedust, on tõenäoliselt sunnitud kasutama ravimeid. Aga proovimist tasub ikka, kas pole?
Natuke teooriat: prostaglandiinide teket organismis soodustab gamma-linoleenhape, mida leidub osade taimede (mustsõstar, kurgirohi, õhtune priimula) seemnetes, rasvases kalas, linaseemneõlis. Inimkehas on olemas mehhanism gamma-linoleenhappe sünteesiks, kuid kõige sagedamini suruvad selle alla tänapäevase toitumise komponendid. Eelkõige pärsivad margariin ja kõik seda sisaldavad tooted ning paljud säilitusained gamma-linoleenhapet sünteesiva ensüümi tööd. Lisaks reproduktiivsüsteemile on gamma-linoleenhappel palju kasulikke omadusi: see vähendab valu ja põletiku intensiivsust, parandab naha seisundit, sh ekseemi, psoriaasi, soodustab kasulike prostaglandiinide tootmist. Need prostaglandiinid mõjuvad rahustavalt närvisüsteemile, toetavad kardiovaskulaar- ja immuunsüsteemi.
Seega, tarbides GL-hapet sisaldavaid toite ja vältides toite, mis blokeerivad selle tootmist, saame aidata oma kehal hakata tootma prostaglandiine, mida nii väga vajame. Kala puhul on kõik selge, vajalik ja oluline on süüa palju, ideaalis vähemalt 2 korda nädalas. Ideaalis õline. Linaseemneõli. See on lubatud raseduse ajal ja aitab tõesti soovitud efekti saavutada. Kuid esiteks on sellel üsna spetsiifiline maitse, mis tõrjub paljusid rasedaid (mina isiklikult lihtsalt ei suutnud end seda sööma sundida ja teil on vaja vähemalt paar supilusikatäit) ja teiseks ei tohiks seda keeta, mis tähendab, et peaksite seda tarbima ainult toores kujul. Kolmandaks on mul isiklikult piinlik umbes aasta tagasi ajakirjanduses ilmunud väljaannete pärast, et suurem osa Venemaal müüdavast linaseemne- ja kõrvitsaõlist on tegelikult segu erinevatest õlidest, millest mõnest ei pruugi raseduse ajal kasu olla. Neljandaks ei soovita mõned Euroopa riigid linaseemnete (pole teada, kuidas see õli kohta käivad) tarbimist raseduse ajal kõrge kaadmiumisisalduse tõttu.
Valisin selle tulemusel selle variandi, mille soovitas mulle loodusraviarst. Võtsin õhtuse priimulaõli kapsleid. Raseduse ajal ei ole see absoluutselt vastunäidustatud ja nagu hiljem teada sain, on seda kasutanud ämmaemandad (doulad) erinevates maailma riikides juba päris pikka aega.
Vastuvõtu skeem oli järgmine:
5-6 nädalat enne sünnitust - 1 kapsel päevas
3-4 - 2 k / d
1 nädal - 3 k/p
Homöopaatia toetajatele on veel üks võimalus. Siin on artikkel
Kuidas emakakaela sünnituseks ette valmistada? Paljud naised isegi ei mõtle sellele probleemile, kuid vahepeal on see väga tõsine. Selleks, et sünnitusprotsess oleks edukas, peate selleks korralikult valmistuma. Lapse ja sünnitava naise heaolu ei sõltu neil juhtudel mitte ainult arstide professionaalsusest, vaid ka lapseootel ema füsioloogiast. Sünnitusteks valmistumine ei piirdu ainult meeldivate röövretkedega poodidesse beebiriiete valikuga, see hõlmab spetsiaalseid harjutusi, meditsiinilist järelevalvet ning vajalike ravimite võtmist emakakaela avamiseks ja lühendamiseks enne sünnitust.
Kogu raseduse ajal on emakakael tihedalt suletud limakorgiga, see on pikk ja kõva. Sellise maksimaalse suletuse tagab loote kandmise ja hoidmise vajadus. Emaka sein koosneb lihas- ja kiulistest kudedest, mis tagab ka selle tugevuse. 38-39 nädalaks toimuvad raseda naise kehas tohutud muutused: nagu sünnitusarstid ütlevad, asendub "raseduse dominant" "sünnituse dominandiga". Selline mahukas määratlus näitab palju. Mis siis toimub?
2-3 nädalat enne sünnitust muutub emaka seisund, kuna keha on juba tiinuse staadiumi läbinud, lapse üles kasvatanud, nüüd peab ta aitama tal sündida ja ema seda ohutult läbi viia. Emakas ise hakkab valmistuma eelseisvaks sündmuseks koos selles toimuvate kohustuslike muudatustega: enne sünnitust, 2-4 nädala pärast, selle alumine segment pehmeneb, muutub õhemaks, lihaseina ülemine osa, vastupidi, pakseneb, emakas. libiseb” loote munast, tõustes üles ja olemasolev loode langeb väikesesse vaagnasse, emakakaela kanalisse. Emaka seina lihaskiud hakkavad asenduma kollageeniga, mis annab sellele täiendava elastsuse. Sageli algab naine paar nädalat enne sünnitust rikkaliku kleepuva piimvalge eritisega - see on emakakaela limakorgi "avamine".
Sünnituse kuulutajad
Kas näete, kui tark on loodus? Ülemine segment valmistub katseteks ja kontraktsioonideks ning alumine segment on küps, et loote õrnalt vabastada. Sellised protsessid ei tähenda sugugi naise heaolu halvenemist. Emaka alaosa hõrenemise ajal toimub ka selle emakakaela küpsemine, emakakaela kanal hakkab lühenema (kõigepealt 2 cm-ni), emakakael muutub pehmeks, hakkab sõrme läbima - see on emakakaela sünnieelne pehmenemine . Samal ajal tekib kõhu prolaps, kuna laps liigub madalamale väikesesse vaagnasse. Tema pea on nüüd põie kõrval ja surub sellele peale, mistõttu hakkab ema sagedamini urineerima. Need on sünnituse kuulutajad, nüüd on oodata kontraktsioonide algust.
Sünnitusprotsessi kulg
Kui emakakael pehmeneb, hakkab see tasapisi avanema, tuleb välja limakork, siis tekivad valud alakõhus, limaskesti, jätkuvad kokkutõmbed. Emakakael pöördub pehmenemise tõttu ettepoole, lüheneb: see on kõik, see on valmis last igatsema ja avaneb sünnituse alguses kergesti.
See juhtub järk-järgult, ideaaljuhul peaks see avanema 10 cm, et lapse pea läbi lasta (sünnituse esimene etapp). Kui indikaator on väiksem, võib sünnitusel esineda lünki. Kui kaela avaus on 7-8 cm, algavad katsed, kuid sel hetkel ei tohiks naine veel suruda: see toob kaasa pisaraid. Lisaks võivad rebendid olla suure loote ja kiire sünnitusega.
Mis on tühimik? See on takistuseks liikuvale lootele, kes on juba sündimiseks valmis. Kui laps puutub sel hetkel emakakaela näol kokku takistusega, on ta võimeline kõigeks välja tulema. See tegevus põhjustab lünkade ilmnemist. Teine haigusseisundi põhjus on kõhukelme lihaste elastsuse puudumine.
Kui emakakael on täielikult avatud, on selle servad juba elastsed, mis tähendab, et laps ei saa sünnikanali läbimisel viga. Hetkel on katsed ja väljasaatmine - see on sünnituse teine etapp. Emal on vaja suruda, mis viib lapse sünnini - see on sünnituse lõpetamine. Emakakaela täieliku sünnitusvalmiduse tunnus määratakse selle vaagna pikitelje suhtes. Elund on palpatsioonil pehme, umbes 2 cm pikk, emakakaela kanal läbib arsti nimetis- ja keskmist sõrme (1,5-2 cm), lootepea on surutud vastu väikese vaagna sissepääsu.
Ebaküpsuse märgid
Kui emakakaela kanal ei asu keskel ja emakakael on pikk, suletud ja tihe, räägivad nad ebaküpsest emakakaelast. Keha eriettevalmistamise vajadus tekib siis, kui rasedusaeg on üle 39-40 nädala, kuid sünnituse tunnused puuduvad.
Statistika kohaselt on emakakaela ebaküpsus nullsünnitatud naistel 16,5% ja mitu korda poeginud naistel 3,5%. Rasvumise või diabeedi korral need arvud suurenevad. Kuid selles osas pole sünnitusarstid nii abitud.
Organite ettevalmistamine
Emakakaela ettevalmistamine sünnituseks hõlmab mitmesuguste meditsiiniliste meetodite kasutamist, mida tehakse haiglas, et mitte provotseerida ega välistada enneaegset sünnitust. Varem määrati spasmolüütikumid, mis lõdvestavad emakakaela ringikujulisi kiude: No-shpa, Papaverine, Kolposeptin, Buscopan suposiidid ja belladonna ekstraktiga (välismaal on taim sünnitusel naistel keelatud!). Preparaate kasutati mis tahes vabanemisvormis: ravimküünlad, tabletid, süstid. Nad on alati olnud head lihaspingete ja spasmide kõrvaldamisel. Kasutati ka glükoosi, beetablokaatorite, kaltsiumi ja vitamiinide manustamist. Tänapäeval on nende tõhususe kahtluse alla seadnud tõenduspõhise meditsiini toetajad Venemaal ja välismaal, mistõttu praegu ravimeid välja ei kirjutata, kuna see tehnika on aegunud.
Välismaa kliinikud ei kasuta hormonaalse tausta loomiseks östrogeene (Sinestroli), nagu Venemaal praktiseeritakse. Siinsed sünnitusarstid usuvad, et just need ained koos prostaglandiinidega lühendavad ja pehmendavad emakakaela.
Välismaal on tavaks kasutada ja rakendada ainult prostaglandiine endid – hormoonitaolisi aineid, oma olemuselt küllastumata rasvhappeid, mida leidub kõigis elundites. Neil on võime põhjustada silelihaste, eriti emaka kontraktsiooni. Nende sisaldus elundi lihastes ja kudedes suureneb sünnituse ajal järsult, need pehmendavad ja siluvad elundi kaela.
Sünnituse ettevalmistamisel süstitakse neid kateetriga tuppe või emakakaela kanalisse geelidena, osa ka intravenoosselt. Järgmised ravimid on populaarsed:
- Dinoprostoon;
- Prostinon;
- Prostin on Ameerika vaginaalne ravim;
- Prepidil - kõige populaarsem Ameerika geel;
- Enzaprost - Ungari tootja intravenoosne infusioon (paljud peavad seda ebaefektiivseks);
- Mifepreston.
Kõiki neid ravimeid tuleks kasutada asjatundlikult ja mõistlikult, sest emakas ise on sünnituseks väga hästi ette valmistatud. See protsess on oma olemuselt omane, seda ei saa spetsiaalselt kiirendada. Pole harvad juhud, kui sünnitus kutsutakse esile enne 40. rasedusnädalat ja soov kohandada seda kindla kuupäevaga, mis viib keisrilõikeni.
Praktiseeritakse spetsiaalse Foley kateetri sisestamist emakakaela kanalisse, mis seejärel pumbatakse steriilse vedelikuga täis ja jäetakse mitmeks tunniks seisma. Sellel meetodil pole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid. Vana kooli sünnitusarstid kasutavad aeg-ajalt kastoorõli mikroklistiire, kuid tänapäeval on teaduslikult tõestatud, et need on ebaefektiivsed.
Lisaks ravimitele võib kasutada ka muid stimulatsioonimeetodeid:
- füüsiline;
- instrumentaalne - kõhukelme ja piimanäärmete (nibude) massaažid;
- nõelravi;
- dieedi, harjutuste kasutamine intiimtsooni ja kõhukelme lihaste treenimiseks;
- psühholoogiline meeleolu.
Venemaal aitas iidsetest aegadest emakat sünnituseks ette valmistada vaarikate, punase kala, maasikate, kibuvitsamarjade kasutamine.
Neid peetakse tõhusaks viisiks seksida ja ilma kondoomita. Sperma sisaldab just neid prostaglandiine, mis on sünnituseks valmistumisel nii vajalikud. Ja orgasm ise toniseerib emakat ja tõmbab emakakaela kokku: see on suurepärane loomulik stimulatsioon, kõhulihaste treenimine ja massaaž. Samamoodi toimib ka löök nibudele käte ja huultega, mis mõjutab ka kaela.
Nõukogude sünnitusarstid soovitasid omal ajal rindkere hõõruda froteerätikuga, nibusid veidi sõrmedega tõmmates, et valmistada need ette lapse suhu. Selline massaaž 2-3 korda päevas stimuleerib oma prostaglandiinide tootmist ja soodustab sünnituse alguseks vajaliku hüpofüüsi hormooni oksütotsiini teket. Kuid seksimine on võimalik ainult loote normaalses asendis, platsenta previaga ei saa nad osaleda. Lisaks ei näidata sugu, kui limakork on juba välja tulnud või vesi katki läinud.
Tänapäeval kasutavad sünnitusarstid sageli pruunvetikas: kui ravimit kanalisse süstitakse, paisub see, surub kaelale, aidates kaasa selle pehmenemisele. Protseduuri alguses kasutatav kaljapulk pole tikust jämedam, kuid kanalis paisub see kümnekordseks.
Õhtune priimulaõli kasutatakse kapslitena (üks kuu enne sünnitust, iga päev, üks kord). See soodustab prostaglandiinide tootmist. See stimuleerib suurepäraselt sünnitust puhastava klistiiriga, mis on kohustuslik kõigile sünnitusel naistele.
Stimuleerimist ei vaja mitte ainult rindkere ja kõhukelme, väga oluline on ka intiimlihaste (perineokokk-lihaste, mis koosneb sulgurlihasest, sisemine sisselaskeava tupe) ettevalmistamine, sest nende elastsus kaitseb rebenemise eest. Selleks kasutatakse kodus 2-3 nädalat enne sünnitust edukalt Kegeli harjutuste komplekti, mis treenivad ja arendavad väga hästi tupe lihaseid. Tulemust on näha 3 nädala pärast, kuid et see oleks rohkem väljendunud, on parem alustada harjutustega kahekümnendast rasedusnädalast.
Kogu kompleksi põhimõte koosneb aeglasest kokkutõmbumisest, kiirest kokkutõmbumisest ja tupe lihaste väljatõukamise imiteerimisest:
- Valik 1 - 10 sekundi jooksul pigistage lihaseid kiiresti ja vabastage need 15-sekundilise pausiga. Tehke 4 korda. Seejärel 5 sekundit - kompressioon, 5 sekundit - paus, korrake 10 korda. Kompressioon ja lõdvestus 20 sekundit x 2, seejärel korrake esimest kombinatsiooni.
- 2. võimalus – pigista ja lõdvestu 5 sekundit x 10 korda. Seejärel kiire pigistamine ja lahtiharutamine 10 korda 3 komplektina. Seejärel hoidke lihaseid üle 2 minuti, tehke paus 2 minutit, korrake.
- Valik 3 – pigistage ja vabastage 30 korda, suurendage järk-järgult 100-ni, seejärel pigistage nii palju kui võimalik 20 sekundit, lõdvestage 30 sekundit. Korda 5 korda.
- 4. võimalus – pigista ja lõdvestu 2 minutit, suurenda aega järk-järgult 20 minutini. Korda 3 korda päevas.
Järgmised harjutused on samuti tõhusad:
- “Rätseppoos” - istuge põrandal, kontsad koos, põlved laiali ja suruge neile küünarnukkidega nii, et tunneksite reie sisemiste lihaste pinget - 10 sekundit, 5-10 lähenemist.
- Viivitage joa urineerimisel mõneks sekundiks mitu korda päevas.
- Kükid on eriti tõhusad, reied on põrandaga paralleelsed, 10-15 sekundit, pöörduge tagasi algasendisse, korrake 5-10 korda.
- Kaarev kassipoos – põlvili ja peopesaga maas, painuta selga 10 sekundit, päeva jooksul 5-10 korda. Hingamine on rütmiline, sissehingamine ei ole pikem kui väljahingamine, läbi nina, väljahingamine suu kaudu.
Harjutused algavad 35. nädalast iga päev, kõigepealt 2 minutit päevas, seejärel suurendage aega 15 minutini. Lisaks harjutustele tehakse perineaalmassaaži, mida arst õpetab. See on vastuvõetav naistele, kes sünnitavad uuesti.
Lisaks kirjeldatud meetoditele on vajalik ka naise positiivne suhtumine, kuigi tema hirm sünnituse ees on loomulik. Statistika on selline, et selle sündmuse ettevalmistamine vähendab sünnituse ajal tekkivate komplikatsioonide arvu 60% võrra võrreldes nendega, kes jätsid soovitatavad manipulatsioonid tähelepanuta.