Paljud mehed jälgivad aktiivselt oma tervist. Selles küsimuses on nad targemad kui naised.
Sport, õige toitumine, enese eest hoolitsemine on vestlustes üsna populaarsed teemad.
Sageli valivad nad vitamiinikomplekse, mis varem olid universaalsed, nüüd pakuvad ettevõtted meeste multivitamiine.
Kõigil meist pole teavet selle kohta, millised neist sobivad talle. Turg pakub hea meelega erinevaid võimalusi. Tekib loogiline küsimus: milliseid multivitamiine valida? Peaksite tuginema järgmistele soovitustele:
- Uurige etiketti. Turul pakutavad ravimid suudavad katta viiskümmend kuni sada protsenti nõutud normidest. Seetõttu peate valima sõltuvalt toitumisest. Kui teie toit sisaldab rohkesti looduslikke tooteid, puuvilju, köögivilju, piisab, kui ostate vahendi, mis katab viiskümmend protsenti päevasest vajadusest.
- Pöörake tähelepanu oma elustiilile. Raske füüsilise tööga ja kõrge füüsilise aktiivsusega mehed vajavad rohkem vitamiine, mineraalaineid.
- . Mida vanem sa oled, seda rohkem vajad toitaineid.
- Kompleksi koostis. See peaks sisaldama võimalikult vähe rauda. Meeskeha, erinevalt naisest, võib see suurtes annustes võetud element tõsiselt kahjustada. Raud kutsub esile värisemise, müokardiinfarkti.
- Seleeni, E-vitamiini olemasolu. Uuringud on näidanud, et need stimuleerivad testosterooni teket. See hormoon aitab vältida probleeme eesnäärmega, parandab oluliselt intiimseid funktsioone. Ka kvaliteet läheb paremaks.
Tugevdavad vitamiinid
Ravimite valikul lähtume rohkem kolleegide tagasisidest. Nad räägivad hästi tootest kaubamärgi Alphabet for Men all. Need mõjutavad kiiret ainevahetust, parandavad enesetunnet.
Ainevahetuskiirusel on positiivne mõju "meeste" näitajatele, andes rohkem vastupidavust, jõudu, parandades sperma kvaliteeti, viljakust.
Valige endale kompleks teatud omaduste järgi, abiks on kriteeriumid, ülevaated või müügihinnangud.
Kuni 40 aastat vana
See rühm peab tarbima rohkem B-elemente, kuna valguliste toitude assimilatsioonis osaledes aktiveerivad nad valgusünteesi, mis tagab tugevdamise, lihastoonuse kujunemise. Mõjutavad sperma kvaliteeti, suguhormoonide regulatsiooni.
Mõeldes lapse sünnile, on parem võtta koos naisega rohkem B9, see suurendab spermatosoidide arvu, mõjutab sündimata lapse tervist. A ja E sobivad noortele, toimivad testosterooni tootmisel, säilitavad kõrge potentsi, enesekindluse.
Üle 40 aasta vana
Keskealised alla 50-aastased mehed peaksid valima antioksüdante sisaldava kuuri. Nad peatavad keha vananemise.
Ascorbinka tugevdab immuunsüsteemi, vältides sagedasi külmetushaigusi. Vajad A, E, B9 (foolhape), mis ennetavad probleeme suguelunditega, potentsiga. B-rühm noorendab.
Element H hoiab ära juuste väljalangemise peas, mõjutab küünte, epidermise kvaliteeti. Need ained on tähestiku kompleksis. Keskealised mehed eelistavad selle kaubamärgi valikut.
Vanuserühm 50+
Selles vanuses on oluline saada ergokaltsiferooli. Nahk ei tooda seda enam nagu varem, võivad ilmneda osteoporoosi nähud, hambaemaili hävimine, küüneplaadid. Sagedased probleemid südamega, närvisüsteemiga. Tasub valida kompleks, mis sisaldab rohkem vitamiine B12, E, A, C.
Need aeglustavad vananemisprotsessi, hoiavad ära nakkus- ja muude haiguste esinemise, suurendavad seksuaalfunktsiooni, kehalist aktiivsust. Lipoehape kaitseb maksa.
Spetsiaalsed kompleksid
Sageli kasutavad inimesed selliseid ravimeid ainult beriberi jaoks, see on vale. Tootjad pakuvad erinevaid polükomplekse, millel on mõne elemendi suurenenud hulk.
Ennetamiseks kasutatakse klassikalist kompositsiooni. Need suurendavad toimet, sisaldades teatud vitamiinirühma suuremas annuses:
- üldine ennetus - sisaldab elementide komplekti rõhuasetusega rühmale B, askorbiinhape, tokoferool;
- immuunsuse suurendamiseks on vaja aineid, mis stimuleerivad haiguste vastu võitlemist. Nende hulka kuuluvad: kaltsium, ergokaltsiferool (D), rühmad B ja C;
- aktiivsetele inimestele, sportlastele pakuvad kompleksi suure B, A, C, E, D rühmade sisaldusega, seleeni;
- kui mehel on krooniline väsimus, depressioon, siis sobib talle B-vitamiini grupp, näiteks Pentovit.
Raseduse planeerimine
Mõeldes isaks saamisele, peaksid abikaasad koos oma naistega terve lapse eostamiseks jooma kuuri multivitamiine, mis suurendavad paljunemisvõimet.
B9 on vajalik spermatosoidide õigeks moodustamiseks, nende liikuvuseks. Askorbiinhape sünteesib testosterooni, mõjutades selle kvaliteedi paranemist.
Meeste jaoks on oluline valida tsingiga vitamiinid. See element kõrvaldab seksuaalsed düsfunktsioonid. Seleen toetab intiimset tegevust. See aine on eriti kasulik küpsematele inimestele.
Raseduse planeerimisel on kõige olulisem foolhape ja E-vitamiin.
Abikaasad peaksid alustama nende võtmist 3 kuud või isegi kuus kuud enne eostamise planeerimist. Võib sisalduda aine tarbimises.
Sel perioodil valitakse vitamiinid kas individuaalselt või tulevaste isade jaoks multivitamiinide komplekside abil. Rohkem kasulikke aineid sisaldavad järgmiste nimetuste komplekse:
- Tähestik;
- Farmaatsiaettevõtted;
- Duovit.
Kasutusjuhendis kirjeldatakse üksikasjalikult, millal ja millises koguses ravimit võtta. Parem pärast söömist, kuna komponentide imendumine paraneb. Soovitatav on vastuvõtt kogu kursuse ajal, mitmekuuliste pausidega.
Multivitamiinide hinnang
Niisiis otsustasite multivitamiinide võtmise meetodina oma tervist parandada. Küsimus: millised on parimad?
Enne kasutamist konsulteerige kindlasti terapeudiga.
Las ta hindab oma füüsilist seisundit, kirjutab välja need multivitamiinid, mida organism vajab. Tähestik
Avab keeruka tööriista reitingu - Tähestik meestele. See sisaldab kõiki olulisi elemente, selle eripära on koostises sisalduvad taimeekstraktid, mis aitavad kaasa reproduktiivsüsteemi aktiivsusele. Vitamiinid, mineraalid Tähestik on tasakaalus, tõstab toonust, parandab tervist.
Neil on minimaalne risk allergiliste reaktsioonide tekkeks. Kompositsiooni eristab L-karoteeni, ženšenni juure sisaldus, mis parandavad suguelundite piirkonna toimimist.
Ühilduvuse parandamiseks on kompleks jagatud kolme rühma, mis erinevad värvi poolest. Tablettide jaotamine päeva jooksul parandab koostisainete imendumist, toob kaasa toime suurenemise.
Päeva jooksul peate võtma kolm erinevat tabletti ravimit "Alphavit".
Hommikune tablett sisaldab vitamiine A, B1, B9, C, makrotoitaineid, bioloogiliselt aktiivseid aineid (Fe, Cu, L-, polüfenoole, eleuterosiide).
Lõunasööki eristavad B2, B3, B6, E, makrotoitained (Mg, Zn, Mn, I, Se). Õhtukapsel koosneb B9, B12, D3, K1, makrotoitainetest (Ca, Cr, L-karnitiin). Tablette toodetakse 60 tk, mõeldud 20 päevaks, ennetuskuur on 60 päeva.
Duovit
See töötati välja, keskendudes aktiivsetele meessoost esindajatele.
Ravim aktiveerib ainevahetust, vähendab väsimust. Ka struktuur on tasakaalus, enim sisaldab magneesiumi, vaske, rauda.Vähemas koguses joodi, mangaani, A, B1, B3, B12, B, E.
Duovit mitmekesistas eluks olulisi elemente maksimaalselt.
Tugevdab tervist, võitleb külmetushaigustega, rikkega, taastab intiimfunktsioonid.
Vitrum "Elu"
Reitingu "Vitrum" Life kolmandal positsioonil. See sobib mõlema soo esindajatele. Kõige rohkem sisaldab see vitamiine A, E, C. Sisaldab ka mineraalaineid, aminohappeid, taimseid komponente. Stimuleerib lihasmassi kasvu, välistab ateroskleroosi, pahaloomuliste kasvajate arengu.
Kompositsioonist leiate: A, C, E, Zn, Mn, seleeni, vaske.
Pariteet
"Pariteet". Looduslik vahend, viitab toidulisanditele. Eesmärk: potentsi suurendamine, taastamine, meeste seksuaalsfääri parandamine. Läbivaatuste kohaselt - parim vahend raseduse planeerimiseks. Stimuleerib seksuaalfunktsioonide eest vastutava meessuguhormooni moodustumise suurenemist.
Saate osta ravimit tablettide või tilkade kujul. Vastuvõtmine on lubatud ainult küpsetele meestele. Selle koostis on varasematest vähem mitmekesine, kuna see on profileeritud intiimsfääris. Need on: A, C, E, seleen, tsink.
"Velmen". Eriti vajalik kevadel või sügisel, kui keha nõrgeneb. Taastab toonust, võitleb depressiooni, peavalude, pearinglusega.
Katab igapäevase A, B1, B2, B5, B9, B12, C, D, makrotoitainete – tsingi, räni, raua, mangaani, joodi, seleeni, kroomi, arginiini, metioniini, kompliviidi – puuduse. Puuduseks on allergia tekkimise tõenäosus, see seletab väheseid negatiivseid ülevaateid.
Bioloogiliselt aktiivne lisand, mis mõjutab ainevahetusprotsessi humoraalseid tegureid. Toniseerib, tugevdab organismi, reproduktiivsüsteemi eelkõige tänu ženšennijuure sisaldusele. Meestel soovitatakse ženšenni juurt kasutada mitte ainult kontseptsiooni planeerimisel. Koostis: vitamiinid B3, E, tsink.
Eriline koht tervisedenduses on ravimil "Pharmamed". Ta on konkurentsist väljas. Rahustab, tõstab pulssi, alandab vererõhku, taastab und.
Sobib inimestele, kellel on vanusest või vaimsest tööst tingitud peavalu. See sisaldab B-rühma vitamiine. Need on: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 ja askorbiinhape. Makrotoitained - kaltsium, magneesium, biotiin.
Tulemused
Aktiivsetele meestele, näiteks sportlastele, sobivad Alphabet, Duovit, Vitrum. Paljud terapeudid soovitavad valida tähestiku.
Pere planeerimisel eelistatakse "Mens Formula", "Parity", sel perioodil on oluline parandada seksuaalelu kvaliteeti.
"MFormula" kasutatakse ennetamiseks, "Parity" sobib raviks. Seda saab valida potentsi ja muude seksuaalfunktsioonide taastamiseks.
Kompleksi valimisel on parem konsulteerida arstiga, kuna isemanustamine võib kahjustada.
Apteekide riiulitel näete suurel hulgal vitamiinikomplekse. Sellest kogusest saate arsti nõuandel valida õige vahendi. Kui olete hiljuti põdenud rasket haigust, olete käinud operatsioonil või suitsetate palju, joote alkohoolseid jooke, vajate keha korrashoidmiseks ja vajalike ainete taastamiseks täielikult tasakaalustatud vitamiinide kompleksi, mille vitamiinide ja mineraalainete päevane annus vastab WHO soovitustele. ained.
Tõsiste krooniliste haiguste esinemisel tuleks arsti nõuandel valida vitamiinikompleksid.
Ideaalne lahendus oleks valida vitamiinide kompleks Complivit, Centrum, Supradin, Selmevit, Aerovit. Nende preparaatide abil on võimalik lühikese ajaga kompenseerida vitamiinide ja mineraalainete puudust, taastada ja tugevdada immuunsüsteemi.
Sportliku eluviisiga inimestele, kes on sunnitud pikka aega järgima suurenenud koormuse režiimi, on vaja täiendavat A-, B-, C-, E-vitamiini, samuti tsingi, magneesiumi ja kaaliumi tarbimist. Suurepärane lahendus oleks vitamiinikomplekside ostmine kaubanduse all: Alfavit, Centrum, Vitrum, Supradin. Need preparaadid sisaldavad kogu päevaannust olulisi vitamiine ja mineraalaineid, aitavad kiiresti vormi saada ka pärast intensiivset treeningut.
Praegu on paljud tugevama soo esindajad sunnitud pikka aega istuma. Istuv eluviis ja suurenenud stress nägemisele on Complivit Ophthalmo vitamiinikompleksi manustamise tagavaraks. See sisaldab: luteiini, A-vitamiini, seleeni, kõiki B-vitamiine, zeaksantiini. See kombinatsioon varustab organismi normaalseks ainevahetuseks vajalike ainetega ja aitab vähendada nägemisnärvi koormust.
Pidage meeles, et vitamiine ja mineraalaineid tuleks võtta spetsialisti järelevalve all. Toimeainete liig ei ole vähem kahjulik kui nende puudus.
Hooajal ja külmetushaiguste korral, kui haigestumus on ületanud lubatud piiri, tasub tugevdamisele pöörata erilist tähelepanu. Valige vitamiinikompleksid ja kõrge C-, B-vitamiini sisaldus.
Kui kaua meestele vitamiinikomplekse võtta
Mis tahes multivitamiinikompleksi ostmisel lugege hoolikalt juhiseid. Kuna on mõistlik rakendada ka sügisel 20-30 päeva jooksul. Ravi eesmärgil peaks vitamiinide tarbimist soovitama arst. Suvel lisage vitamiinikomplekside asemel oma dieeti suur hulk köögivilju ja värskeid ürte, veetke piisavalt aega väljas.
Meestele mõeldud vitamiinikompleksil on suur roll kogu organismi heas toimimises. Praegu pakuvad apteegid erinevaid vitamiine. Oluline on valida endale sobiv.
Valiku tegemiseks kehtivad reeglid:
- Enne ostmist lugege hoolikalt koostisosi.
- Raske vaimse ja füüsilise töö puhul on vaja valida toitainete ja mineraalainete päevase tarbimise kõrgeima määraga.
- Vanusega suureneb vajadus toitekomponentide suurendamise järele.
- Kui teie dieedis on köögiviljad, piimatooted, valgud, võite eelistada komplekse, kus 50% on organismile vajalik.
- Valige, kus on natuke rauda. See mineraal suurtes kogustes on meestele kahjulik. See põhjustab südameprobleeme.
- On oluline, et need sisaldaksid piisavas koguses seleeni, tsinki, E, mis osalevad testosterooni tootmises.
- Vitamiinikompleksil on erinevad suunad. Arst aitab neid mõista.
Tähestik
- Mõeldud aktiivse eluviisiga meeste tervise toetamiseks.
- Immuunsuse tagamiseks pärast külmetushaigusi, kirurgilisi sekkumisi.
- Beriberi, toitainete ja mineraalainete puuduse ennetamine.
- Vaimse stressi, tasakaalustamata toitumisega.
Kompleks koosneb kolmest erinevat värvi tabletist. Neid võetakse vastu erinevatel kellaaegadel. Mugavuse huvides värvitud kõikvõimalikes värvides.
Tabletid hommikuks ja lõunaks sisaldavad aineid, mis suurendavad efektiivsust, mõtlemist. Õhtu - lõõgastav, soodustab head und, head puhkust. See sisaldab ženšenni juurt, see toetab reproduktiivsüsteemi, suurendab libiidot.
Duovit
Vitamiini-mineraalide kompleks, mis sisaldab vajalikke kasulikke aineid. Paraneb kõigi organite ja süsteemide talitlus, suureneb efektiivsus, rakkude vananemine aeglustub.
See sisaldab vitamiine A, B, E, D, mineraalaineid - magneesiumi, vaske, rauda, mangaani, joodi, mis on vajalikud elundite stabiilseks toimimiseks.
Vitrum
Kompleksi ei toodeta spetsiaalselt meestele, vaid sisaldab seleeni, tsinki, E-vitamiini, mis osalevad testosterooni tootmises.
Seetõttu sobib see noortele aktiivsetele meestele, kes hoolivad oma tervisest ja välimusest.
Analoogid:
Pariteet
Taimne preparaat on ette nähtud seksuaalhäirete, suurenenud potentsi korral. Sisaldab "meessoost" mineraale - tsinki, seleeni, mis on vajalik reproduktiivse funktsiooni eest vastutava testosterooni tootmiseks. Saadaval tilkade, tablettidena, täiskasvanud meestele.
Velman
Ettevalmistus tugevatele meestele, sisaldab ženšenni juure ekstrakti, kuivatatud küüslauku, erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Nende arv on doseeritud, mõeldud igapäevaseks kasutamiseks. Kompleks on populaarne, sellel on head arvustused.
Vastuvõetud stressi, peavalu, ületöötamise, vaimsete häirete korral.
Complivit
Sellel on palju erinevaid suundi. Toodetud erinevates versioonides:
- "Diabeet" - kasutatakse haiguse otseseks raviks.
- "Ohthalmo" - nägemise halvenemisega.
- "Seleen" - parandab seisundit pärast haigust.
- "Klassikaline" - aitab meeste patoloogiate ravis.
- "Antistress" - tugevdab närvisüsteemi, aitab psühholoogiliste šokkide korral.
- "Calcium D3" - toetab luusfääri.
meeste valem
Lisaks olulistele vitamiinidele ja mineraalidele sisaldab see yohimbe koort, ženšenni ja rohelise molluski ekstrakti. Tänu sellele mõjutab see seksuaalset jõudlust, parandab seksuaalvahekorra kvaliteeti.
Pharmamed
Mõeldud vanematele inimestele. Oma koostise tõttu mõjub soodsalt südamele, rahustab närvisüsteemi, parandab uinumist.
Mida eelistada
Nagu näeme, on palju komplekse. Seetõttu peate valima õige ravimi, et mitte kahjustada keha.
- Terviseprobleemide korral on õige kompleksi valimiseks vaja konsulteerida spetsialistiga.
- Olete 30-, 40-, 50-, 60-aastane. Toetage keha, pikendage noorust. Selle vastu aitavad "Pharmamed", "Velmen".
- Kui soovite oma seksuaalset jõudlust tõsta, alustage "Parity", "Mens Formula" võtmist.
- Olete noor, aktiivne, mures immuunsuse pärast "Alphavit", "Duovit" annab jõudu, enesekindlust.
Mehed peaksid oma tervise eest hoolt kandma, võtma organismile vajalikke mineraalaineid ja vitamiine. Kuid me ei tohiks unustada õiget toitumist, tervislikku eluviisi ja sporti. Külastage meie saiti. Teid ootab palju kasulikku teavet. Ole tervislik!
Ühtegi 13 teadaolevast vitamiinist ei saa inimkeha sünteesida. Seetõttu on oluline, et need tuleks täielikult väljastpoolt. Viimasel ajal on väga populaarsed just meestele mõeldud funktsionaalsed vitamiinikompleksid. Vitamiinid valitakse, võttes arvesse keha omadusi, vanust ja aktiivsust.
Tänapäeval toodavad paljud farmaatsiaettevõtted meestele vitamiinide ja mineraalide komplekse. Apteegilettidelt leiab vitamiine igale maitsele, värvile ja hinnale: monovitamiini, multivitamiini ja funktsionaalseid vitamiinikomplekse. Millised on meestele parimad? Kuidas valikul mitte eksida?
Kuidas valida õige vitamiinide ja mineraalide kompleks?
Enne vitamiinide ostmist peate otsustama, milleks neid vajate. Õigesti valitud vitamiinid aitavad lahendada selliseid probleeme nagu:
- Juuste väljalangemine ja rabedad küüned;
- Letargia ja jõupuudus;
- Stress, sagedased närvivapustused;
- Sagedased külmetushaigused;
- Seksuaalprobleemid: libiido langus, kiire ejakulatsioon, nõrk erektsioon;
- Ebapiisav lihasmass.
Enne ravimi ostmist peate kaaluma mitmeid kriteeriume, mis aitavad teil valikut teha: koostis, elustiil, vanus. Kui igapäevast dieeti rikastada värskete puu- ja juurviljadega, siis vitamiinide päevaannuse vajadus väheneb 50%. Seda võetakse ravimi annuse määramisel arvesse. Need võivad sisaldada 50 ja 100% päevasest väärtusest.
Viitamiseks! Raud, mis on naiste jaoks vitamiinide asendamatu komponent, on meestele vastunäidustatud. Seda elementi toodetakse meeste kehas piisavas koguses, nii et tavaliselt ei lisa tootjad seda meeste vitamiinide hulka. Selle liig mõjutab negatiivselt meeste tervist.
Vanusega suureneb vajadus vitamiinide järele. Kuni 40. eluaastani vajavad mehed peamiselt vitamiine B, A, E, mis vastutavad testosterooni tootmise ja kvaliteetse seemnevedeliku küpsemise eest. 40 aasta pärast muutuvad oluliseks antioksüdantse toimega vitamiinid A, C, E. Need aeglustavad vananemisprotsesse ja säilitavad veresoonte elastsuse.
Üle 50-aastased mehed vajavad hädasti D-vitamiini, mis takistab luude, küünte ja juuste hõrenemist ja murdumist. A-, E-, C- ja B-vitamiinid säilitavad reproduktiiv- ja kardiovaskulaarsüsteemi tervist. Vitamiinikomplekside väljatöötamisel võetakse arvesse vanuseomadusi ja elustiili. Seal on vitamiinide rühmad, mis on mõeldud meestele, kes tegelevad spordiga ja raske füüsilise tööga. Kõik ülaltoodud parameetrid kajastuvad ravimi valikul.
Parimate vitamiinide hinnang
Vitamiinipreparaadid jagunevad kahte rühma:
- farmakoloogilised ained,
- Bioloogiliselt aktiivsed lisandid.
Farmakoloogiliste preparaatide koostis sisaldab sünteetilisi vitamiine, toidulisandid on valmistatud looduslikest koostisosadest. Kumba on parem valida, otsustab ostja. Allpool on populaarsete vitamiinilisandite reiting, mille nimed on kõigil huultel. See sisaldab parimaid, tuntud ja tõhusaid ravimeid, mille järele on meeste seas suur nõudlus.
VP Laboratory Ultra meeste multivitamiinide valem
Kompleks on mõeldud spordiga tegelevatele meestele. Ravim sisaldab 50 toimeainet, mis tagavad täieliku valgusünteesi, parandavad tervist ja aitavad kiiresti taastada jõudu pärast pingelisi treeninguid.
Vitamiinid on valitud nii, et ükski mehe kehaosa ei jääks "tähelepanuta". Nad parandavad potentsi, mälu ja kognitiivseid funktsioone. Ja Prostata Health Blendil on eesnäärmele positiivne mõju.
VP Laboratory on sporditoitumise ettevõte. Tooted on välja töötatud koormust silmas pidades, sobivad algajatele ja professionaalsetele sportlastele. Vitamiin-mineraalide kompleksi hind on 1000 rubla. Saate seda osta sporditoitumise kauplustes või tellida ametlikul veebisaidil.
Wellman
Wellmani multivitamiinide mineraalide kompleks on rahustava toimega, aktiveerib vaimset ja füüsilist tööd ning mõjub soodsalt organismile tervikuna. Wellman on saadaval kapslitena ja sisaldab vitamiine, mineraale, aminohappeid ja looduslikke ekstrakte.
Enne kasutamist peate tutvuma juhistega, mis näitavad manustamisviisi, vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Vitamiinikapslite hind on 550 rubla.
Maxler Vita mehed
"Maxler VitaMen" on tasakaalustatud vitamiinide kompleks, mis on mõeldud sportlikele meestele. Ravim vähendab liigset närvipinget, kiirendab valgusünteesi, aitab lihastel pärast treeningut taastuda. Keeruline koostis selgitab ravimi võtmise keerulist toimet.
Vitamiinide hind, mis on saadaval tablettidena (180 tk purgis), on umbes 2200 rubla.
Oligovit
Dražee "Oligovit" täiendab vitamiinide ja mineraalide igapäevast tarbimist. See sisaldab 10 vitamiini ja 10 mineraali. Ravimil on organismile üldine tugevdav toime, see aitab taastuda ägedatest hingamisteede infektsioonidest, parandab immuunsust.
Seda saab osta apteekides ilma arsti retseptita. Keskmine maksumus on 230 rubla.
Vitrum
Vitamiinide "Vitrum" koostis sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mis on valitud meeste füsioloogiat arvesse võttes. Toodetakse mitut tüüpi vitamiine: Vitrum Life sportlastele; "Vitrum Performance" parandab potentsi; "Vitrum Memory" aktiveerib ajutegevust. Vitrum Jood on soovitatav joodipuuduse korral, Vitrum Superstress vähendab närvilist erutuvust.
"Vitrum Centori" on mõeldud üle 50-aastastele meestele ja "Vitrum Cardio" on mõeldud vanematele südameprobleemidega meestele. Esitatud nimede hulgast saate hõlpsasti valida sobiva valiku. Vitamiinide hind algab 500 rublast.
Keskus
Ravim "Centrum" sisaldab vitamiine A, B, C, D, E ja mikroelemente. Selle toimespekter on mitmekesine: see parandab tervist, rahustab närve, parandab füüsilist ja vaimset aktiivsust. "Centrum" on universaalne ja sobib peaaegu kõigile. Enne kasutamist peate tutvuma juhistega.
Ravimit saab osta apteekides ilma arsti retseptita, see maksab umbes 450 rubla.
Inimese valem
Multivitamiin "Meeste valem" on üks parimaid vitamiine, mis on näidustatud meestele, kellel on "kroonilise väsimuse sündroom", mäluprobleemid ja letargia.
"Mehe valem" sisaldab Siberi ženšenni juure, hõlmikpuu, viirpuu viljade, ehhiaatsia juure ja ingveri looduslikke ekstrakte jne. Ravimi hind veebipoodides on 650 rubla.
Tähestik
Vitamiinidel "Alfavit" on organismile üldine tugevdav toime: nad vähendavad külmetushaiguste sagedust, parandavad potentsi ja aktiveerivad ajutegevust. Need sisaldavad 13 vitamiini, 9 mineraali, orgaanilisi happeid ja taimseid komponente. Pakend sisaldab 60 tabletti.
Enne kasutamist peate tutvuma vastunäidustuste ja kõrvaltoimete juhistega. Tähestiku hind apteegis on alates 300 rubla.
Duovit
Kombineeritud vitamiinipreparaat "Duovit" võetakse vitamiinide ja mineraalainete puuduse kompenseerimiseks organismis. Toodetud tablettidena, mis sisaldavad meeste tervist parandavaid vitamiine ja mineraalaineid. "Duovit" on purjus, et suurendada efektiivsust, parandada reproduktiivsüsteemi toimimist ja kaitsta keha kahjulike tegurite mõju eest. Saadaval apteekides ilma retseptita hinnaga 430 rubla.
Miks on vitamiinipuudus ohtlik?
Me teame palju vitamiinide kasulikkusest, kuid mitte kõik ei tea, mida beriberi on täis. Ohtlik pole mitte niivõrd ühe vitamiini puudus, vaid vitamiinide ja mineraalide puudus. Vitamiinid interakteeruvad omavahel, üks parandab teise imendumist. Vitamiinide ja mineraalainete puudus peegeldub välimuses, psühholoogilises seisundis, sooritusvõimes ja kehalises aktiivsuses.
Hüpovitaminoos lakkab olemast hooajaline nähtus ja seda võib täheldada aastaringselt. Keha küllastamiseks vitamiinidega on oluline süüa õigesti ja võtta vitamiinipreparaate. Lai valik vitamiinide ja mineraalide komplekse võimaldab leida just endale sobiva.
Pihustuspikendus meestele Longineks
Vitamiinid naistele
Naise keha jaoks vajalikud vitamiinid:
Seda peetakse naiste jaoks kõige kohustuslikumaks
- peatab vananemisprotsessi
- suurendab immuunsust
- soodustab armide, armide, lõikehaavade kiiret paranemist
- vähendab naiste kõrget vererõhku
- alandab veresuhkru taset
- vähendab vähi tekke tõenäosust
E-vitamiini peetakse naiste jaoks kõige olulisemaks
iluvitamiin
- sidekudede (kõõluste, sidemete, küünte, juuste) moodustumine ja tugevdamine
- reguleerib redoksreaktsioone organismis
- teostab hemokoagulatsiooni (vere hüübimist)
- taastab kahjustatud koe
- parandab südame-veresoonkonna süsteemi seisundit
- antioksüdantne toime
C-vitamiin ilu jaoks
- parandab nägemist
- oluline tervete luude, naha ja juuste jaoks
- normaliseerib ja kiirendab ainevahetust
- soodustab uute rakkude kasvu
- avaldab positiivset mõju naiste reproduktiivsüsteemile
A-vitamiin parandab nägemist
- vastutab närvisüsteemi toimimise ja metaboolse lagunemise protsessi eest
- parandab seedimist
- suurendab stressikindlust
- normaliseerib veresuhkru taset
B-vitamiinid parandavad seedimist
- osaleb glükoosi omastamise ja töötlemise protsessis
- kesknärvisüsteemi optimaalseks toimimiseks hädavajalik
- osaleb valkude seedimises ja imendumises
- aitab naistel kehast rasva eemaldada
- tagab kudede ja rakkude hapniku kohaletoimetamise
H-vitamiin osaleb glükoosi omastamise ja töötlemise protsessis
- luustiku õige areng ja tugevdamine
- mineraalide reguleerimine
- keha kaitsefunktsioonide suurenemine
- vererõhu ja südamelöökide arvu normaliseerimine minutis
- aitab kaasa kaltsiumi ladestumise protsessile
D-vitamiin aitab kaasa kaltsiumi ladestumise protsessile
Täiendushinnang naistele
Kvaliteetsed toidulisandid naistele, mis sisaldavad kõiki järgmisi vitamiine:
- Opti Naine. See on vitamiini-mineraalide kompleks, mis on spetsiaalselt naistele, isegi nimi ütleb selle kohta. Müüakse 60 ja 120 kapslites pakendites, võetakse 2 kapslit päevas. Seetõttu säilib pakend 1-2 kuud. Nende vitamiinide eelised on väga rikkaliku koostisega (rohkem kui 45 koostisainet) ja samal ajal, kui ostate need Ameerika veebisaidilt, on need palju odavamad kui need vitamiinid, mida apteegid meile pakuvad. Maailmakuulsal iherbi veebisaidil tellimine on üsna lihtne. Ja nii saad parema kvaliteediga vitamiine palju soodsama hinnaga. Need vitamiinid leiate iherbi kodulehelt lingilt. Lisaks pakutakse teile selle lingi kaudu tellimuse esitamisel täiendavat allahindlust. Kõige sagedamini valivad need vitamiinid inimesed, kes tegelevad spordiga või jälgivad oma tervist.
Tegevus:
parandab treeningutaluvust
tuju tõuseb
naha seisund paraneb
südamelihase tugevdamine
vähenenud vähirisk
- Tähestik. See on spetsiaalselt naistele mõeldud vitamiinide ja mineraalide kompleks. Idee seisneb selles, et organism peab saama erinevaid vitamiine erinevatel aegadel, seega võetakse päeva jooksul kolm erinevat tabletti.
Tegevus:
hematopoeesi ja vereringe normaliseerimine
antioksüdantne toime
veresoonte seinte seisundi parandamine
keha kaitsmine külmetushaiguste ja infektsioonide eest
rauavaegusaneemia ennetamine
Alphabet on spetsiaalselt naistele loodud vitamiinide ja mineraalide kompleks
- Vitrum.Üks parimaid vitamiinikomplekse, mille ühes tabletis on kõigi vitamiinide päevane vajadus. Sisenes tippu tänu laia valiku väljaandmisele, mis keskendus erinevas vanuses naistele.
Tegevus:
parandab seedetrakti tööd
vitamiinide ja mineraalide imendumine organismis
vajalik haigusjärgsel perioodil, pärast keha nõrgenemist
kompenseerib vitamiinide ja mineraalainete puudust
Vitrum on üks parimaid vitamiinikomplekse
- Multitabs. Vajalikus koguses vitamiine ja mineraalaineid sisaldav kombineeritud kompleks naistele.
Tegevus:
neutraliseerida vabade radikaalide ja muude ainete toimet
parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd
normaliseerida närvisüsteemi tööd
naha noorendamine ja noorendamine
suurendada ja tugevdada immuunsust
Multitabsi kombineeritud kompleks
- Complivit- üks vitamiinide ja mineraalide kompleksidest, mis on loodud spetsiaalselt naistele. See jõudis tippu oma koostise tõttu, mis hõlmab ravimi kasutamist aastaringselt mõõduka annuse tõttu.
Tegevus:
mõjutab soodsalt vereloomet
osaleb keha ainevahetusprotsessides
vitamiinide ja mineraalide puuduse ennetamine
vajalik ülemäärase vaimse või füüsilise stressi korral
osaleb valkude, süsivesikute ja rasvade ainevahetuses
Complivit on üks spetsiaalselt naistele mõeldud vitamiinide ja mineraalide kompleksidest.
- Keskus- See on omamoodi vitamiini-mineraalide kompleks, mis erineb sõltuvalt vanuserühmast.
Tegevus:
mõjub rahustavalt närvisüsteemile
osaleda biokeemilistes protsessides koos energia vabanemisega
suurendab efektiivsust
parandab kesknägemist
reguleerib ja aktiveerib hematopoeesi protsesse
Centrum on teatud tüüpi vitamiini-mineraalide kompleks, mis erineb sõltuvalt vanuserühmast.
Vitamiinid meestele
Vitamiinid, mida mehed peavad iga päev saama:
- üks vajalikumaid meestele
- abi valguliste toiduainete omastamise protsessis organismis
- aktiveerib füüsilist ja vaimset tegevust
- on ainevahetuses peamine osaleja
- hoiab hormonaalset taset normaalsel tasemel
- stimuleerib pidevat vererakkude moodustumise protsessi
B-vitamiinid on meestele ühed hädavajalikud.
Asendamatu meestele, kuna soodustab progesterooni tootmist
- suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaigustele
- parandab visuaalseid funktsioone
- kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ennetamine
- takistab krooniliste veresoonte haiguste teket
- vähendab vähiriski
A-vitamiin on meestele asendamatu, kuna aitab kaasa progesterooni tootmisele
- taastab maksa normaalse seisundi pärast rämpstoidu ja alkoholi söömist
- parandab kilpnäärme tööd
- parandab kuulmist ja nägemist
- kaitseb keha radioaktiivsete ainete allaneelamise eest
N-vitamiin parandab kilpnäärme talitlust
- hoiab ära juuste väljalangemise
- parandab naha, küünte, juuste seisundit
- reguleerib süsivesikute ja rasvhapete ainevahetust
- ainevahetusprotsesside normaliseerimine meestel
- aitab võidelda vananemisega
- parandab aju jõudlust
- vähendab "halva" kolesterooli taset veres
- reguleerida meessugunäärmete tööd
E-vitamiin aitab võidelda vananemisega
- suurendab stressikindlust
- vähendab kõrget vererõhku
- põletikuliste protsesside ennetamine kroonilises vormis
- suurendab immuunsust
- suurendada meeste suguhormoonide sünteesi (testosteroon)
Täiendusreiting meestele
- Opti mehed- parim vitamiinikompleks meestele. Neid vitamiine leidub kõige sagedamini spordipoodides, kuna tegemist on välismaiste vitamiinidega. Need vitamiinid sisaldavad rohkem kui 75 koostisainet ja samas, kui tellida need maailmakuulsal Ameerika kodulehel, maksavad need vähem kui paljud kodumaised vitamiinid. Hea kvaliteet väiksema raha eest. Saadaval 90, 150 ja 240 tabletiga pakendites. Mehed võtavad neid 3 tabletti päevas, seega jätkub 1-3 kuuks. Neid vitamiine valivad kõik, kes treenivad ja oma tervist jälgivad. Neid saab tellida kodulehelt, lingi kaudu tellimust vormistades tehakse lisaallahindlust.
Tegevus:
suurendab füüsilist vastupidavust
parandada meeste tervist
parandada vaimset jõudlust
une parandamine
viirushaiguste ennetamine
- Tähestik- üks parimaid kodumaiseid vitamiinikomplekse meestele.
Tegevus:
suurendab keha elujõudu
parandada meeste intiimset tervist
arendab lihaseid ja üldist vastupidavust
suurendab vaimset jõudlust
neutraliseerib viirused ja bakterid, tugevdab immuunsüsteemi
Tähestik – üks parimaid vitamiinikomplekse meestele
- Duovit- asendamatu meestele, kes juhivad tervislikku ja aktiivset eluviisi.
kiirendab ainevahetust organismis
stimuleerib regeneratiivseid protsesse
tõstab töövõimet, annab jõudu ja energiat
vähendab vaimset ja füüsilist väsimust
minimeerib vabade radikaalide mõju
Duovit on asendamatu meestele, kes juhivad tervislikku ja aktiivset eluviisi.
- . See vitamiini-mineraalide kompleks jõudis reitingusse mitte ainult oluliste vitamiinide ja mineraalide sisalduse tõttu, vaid ka selle tõttu, et seda toodetakse vedelal kujul ja see aitab kaasa paremale imendumisele.
Tegevus:
hammaste, luude, küünte ja juuste tugevdamine
normaliseerib lihaste, aju ja närvide aktiivsust
Varustab kudesid hapnikuga
soodustab liigse rasva väljutamist maksast
soodustab vere hüübimist
Vitamiinid Mepha Vitiron Suscaps
- — vitamiinilisandid, mis sisaldavad kõike meestele vajalikku, on pikaajalisel sportimisel asendamatud.
Tegevus:
parandab seedesüsteemi
parandab luude ja liigeste tervist
soodustab pikemat treeningut
kaitseb ja toidab lihaskoe
parandab veresoonte toonust
Orange Triad Controlled Labs – vitamiinilisandid, mis pakuvad kõike, mida mehed vajavad
- Oligovit- vitamiinide ja mineraalide kompleks meestele, sisaldab kõigi vitamiinide vajalikku päevanormi.
kompenseerib õige toitumise puudumist
laiendab aju veresooni
parandab lämmastiku metabolismi taset organismis
kontrollib kudede hingamist
vähendada vere kolesteroolitaset