Punktid Hiina meditsiini kohta. Milliseid haigusi nõelraviga ravitakse? Inimkeha on ainulaadne looming

Paljude kliinikute poolt testitud ja heaks kiidetud nõelravi on nõutud ravimeetod. Erinevalt ravimitest ja muudest invasiivsetest meetoditest kõrvaltoimed nõelravi puhul praktiliselt puuduvad. Punktide aktiveerimist saab saavutada erinevate vahenditega. Nõelad sisestatakse kohta ja hoitakse 5-7 minutit. Häid tulemusi annavad ka elektrooniline ja laserstimulatsioon.

Nõelravipunktide, energia kogunemisalade arv vastas algselt päevade arvule aastas - 365. Neid kaardistati 14 põhimeridiaaniga. Aja jooksul on nõelraviarstide määratud punktide arv laienenud. Tänapäeval on olemas lisakanalid, millel on oma punktide komplekt, spetsiaalsed alad piki kõrvu, nina, pead, käsi, jalgu, randmeid ja pahkluusid.

Vaatamata nõelravi ravitsoonide kasvavale arvule kasutab ja tuvastab enamik praktiseerijaid traditsiooniliselt 14 peamise kanali punkte. Iga sait on seotud häirete ja haiguste loendiga, nii et kokkupuude nendega aitab kompleksset ravi.

Nõelravi punktide atlas

Atlas on asendamatu abivahend nõelravi punktide kiireks ja täpseks asukoha määramiseks. Sellel on täisvärvilised fotod, mis näitavad keha anatoomiat sageli kasutatavate ja potentsiaalselt ohtlike punktide vahetus läheduses. Neile on lisatud lühikesed märkused, sisestamise sügavuse kirjeldus ja kliinilised näidustused. Kasutusjuhend ostetakse veebipoodidest või laaditakse alla failijagamisteenustest.

Meridiaani nõelravi punktid

Nõelravi efektiivsus sõltub valitud meridiaani (kanali) õigsusest. Traditsiooniline hiina meditsiin jagas keha 14 suureks anatoomiliseks piirkonnaks, millest igaüks langes kokku 12 siseorganiga, millest üks paiknes piki selgroogu ja teine ​​piki kõhu keskjoont. Lihtsamalt öeldes on kanal teatud veresoonte, närvide ja lihaste rühmitus. Kõik need saidid sisaldavad seotud nõelravi punkte.


Visuaalse lihtsuse huvides on allpool toodud keha peamiste nõelravi meridiaanide graafik.

Hiina massaažitehnikad nõelravi punktide jaoks

Nõelravi ilmus esmakordselt Hiinas üle 2500 aasta tagasi. Teed või meridiaanid, mis loovad energiavoo, mida nimetatakse Qi-ks (“qi”), on omavahel seotud. Nende piirkondade stimuleerimine säilitab energiavoo ja parandab energiataset. Praktikud usuvad, et see aitab vähendada valu ja parandada tervist. Hiinlaste armastus ja tähelepanu looduse vastu on muutnud nõelravi nende elu lahutamatuks osaks, sest kõik maailmas toimib omavahel. See filosoofia eristab Hiina meditsiini lääne meditsiinist.

Mida ravib nõelravi punktide massaaž?

Punktmassaaž aitab stimuleerida kogu keha teatud piirkondade kaudu. Lisaks tugevdab see immuunsüsteemi ja võitleb väsimuse vastu. Protseduuri ajal nõela ei kasutata ning punktidele surutakse käte, küünarnukkide või muude instrumentidega, mis aitab vähendada energiahüübeid punktis.

Kuidas leida oma kehal nõelravi punkte?

Kogu nõelravi punktide ja peamiste kanalite valiku kohta süstemaatilisel ja selgel kujul on juurdepääsetav teave akupunktuuriatlases. Olulisemate valdkondade ülevaatega juhend sobib mitte ainult algajatele kasutajatele, vaid ka kogenud praktikutele. Võimalike nõelravi punktide tuvastamist saab ka paljudest Interneti-avarustest. Mõned neist sisaldavad üldnimetusi, kuid enamikul juhtudel on iga punkt identifitseeritud tähega, mis näitab meridiaani ja selle asukoha numbrit. Saidid on nummerdatud kindlas järjestuses, mis algab kõige kaugemast (kaugimast) punktist ja kõige proksimaalsemast (lähimast) märgist keha keskkohani.


Näiteks algab mao meridiaani numeratsioonisüsteem silma lähedalt ja kulgeb läbi rindkere ja kõhu. Jämesoole lõik algab nimetissõrmest, läheb ümber käe- ja ninapiirkonna.

Nõelravi punktid käel

Inimese käsi on väga tundlik. Sõrmede närvilõpmed tajuvad vähimaidki muutusi tekstuuris, rõhus ja temperatuuris. Nõelravipunkte käes on lihtne leida ja nendega manipuleerida, kui tead, kust otsida.

  • Punkt LI 4 asub käe ülaosas pöidla ja nimetissõrme vahel. Selle leidmiseks suruge pöial nimetissõrme juure. Koht asub lihase kühmu kõrgeimas punktis. Vajutage täppi 30 sekundit, et rahustada ja käivitada seedetrakti detox. See meetod on raseduse ajal vastunäidustatud.

  • Perikardi punkt (P 6) on kasulik iivelduse ja oksendamise leevendamiseks, mis on põhjustatud liikumishaigusest, rasedusest, operatsioonist ja keemiaravist. See leevendab seedehäireid, peavalu ja ärevust rinnus. Punkt asub kahe suure kõõluse vahel randme siseküljel, umbes kolm sõrme peopesa põhjast allpool.

  • Stressi tekitavate ärevuste ja pingete leevendamiseks kasutavad nad punkti, mis asub küünarvarre ülemises keskosas küünarnuki kortsu all. Vajutage seda mitu korda ja vabastage.

Nõelravi punktid jalal

  • Oluline piirkond on jalapealse suure, teise ja kolmanda varba vaheline joon. Nimetissõrme selle punkti kohal vastupäeva liigutades saate esile kutsuda lõõgastuse, eemaldada viha ja depressiooni.

  • Väsimuse ja letargia raviks, aga ka organismi mürgitustamiseks neerude kaudu kasutatakse jalatallal kohta teise ja kolmanda varba all. Vajutage ja vabastage mitu korda.

  • ST 36 nõelravipunkti kasutatakse seedimise parandamiseks, sealhulgas seedehäirete, kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, puhitus, iivelduse ja oksendamise korral. Painutage jalga ja asetage sõrmed veidi põlvekedra alla.

  • Punkt LV 3 parandab mälu ja keskendumisvõimet, annab mõtteselgust ja tähelepanu. Lisaks aitab see leevendada peavalu, rahustab väsinud silmi, vähendab pohmelli ja ennetab allergiaid. Koha võib leida jalalaba ülaosas, kus kohtuvad esimese ja teise varba luud.

  • Ainevahetuse tõukepunkt asub jalalaba ülaosas keskmiste varvaste vahel. Kasutage sõrmi, et vajutada luudele ja sidemetele.

  • Immuunsust tugevdav punkt asub pahkluu siseküljel jalalaba kohal Achilleuse kõõluse ja pahkluu luu vahel.

Nõelravi punktid kõrvas

Kõrva nõelravi punktide graafikut võib võrrelda ümberpööratud lootega, kus sagara pinnal paiknevad pea, aju, silmade, kõrvade, nina ja keele piirkonnad.

  • Kõrvapunkt SI19 töötab toidu sissevõtmise kontrollerina. Selle leidmiseks pange käsi lõualuu juurde ja liigutage seda veidi traguse poole.

  • Söögiisu kontrolli all hoida ja näljatunnet vähendada saad, kui vajutad sagara all olevale punktile, kus kõrva nahk on ühenduses lõualuuga. Kui masseerida piirkonda mõni minut enne söömist, võib see vähendada söögiisu ja eemaldada näljatunde.

Nõelravi punktid näol

  • Kolmanda Silma nõelravipunkt (GV 24) sobib meele rahustamiseks, mälu parandamiseks, stressi, kroonilise väsimuse ja unetuse leevendamiseks. Sulgege silmad ja leidke oma ninasillal kulmude vahelt koht. Kasutades keskmist sõrme, vajutage seda õrnalt mõneks sekundiks ja seejärel vabastage.

  • Söögiisu saate kontrollida ülahuule ja nina vahel asuva punkti abil. Asetage pöial huule alla ja nimetissõrm väljapoole ning masseerige piirkonda paar minutit.

  • Silmade sisenurkade lähedal asuva punkti BL1 masseerimine mõjutab silmade, aju ja hüpofüüsi tervist.

  • Kõrvavalu eemaldatakse, vajutades silma välisnurga lähedal asuvat piirkonda.

  • Põsesarnade all olev punkt aitab hambavalu leevendada.

Nõelravi punktid kehakaalu langetamiseks

Mõned inimesed on nõelravi suhtes skeptilised, kui on kuulnud selle võitlusest ülekaaluga. Siiski on sadu inimesi, kes on nõelravi abil näinud oma kehas ja vaimus hämmastavaid muutusi. Protseduuride rakendamisel on oluline reegel täitmise regulaarsus ja rahulik seisund. Mõelge kaalukaotuse punktide paigutamise peamistele kombinatsioonidele:

  • Trapetslihase ülaosa. See punkt asub seljal, kaela ja õla ristumiskohas. Manipulatsioone selles piirkonnas tehakse minut ja seejärel liiguvad nad keha vastasküljele.

  • Silma ja ninasilla vaheline ala stimuleerib kaalulangust.

  • Inimesed avaldavad väsinuna instinktiivselt survet silmadevahelisele alale ja need on keha bioloogiliselt aktiivsed punktid.

  • Päikesepõimiku kohal asuv ala, mis asub rinnal, on teine ​​punkt energia taastamiseks ja kehakaalu langetamiseks.

  • Traditsiooniline nõelravi teooria väidab, et väliskõrv esindab kogu keha. Võtmepunktide stimuleerimine nõeltega vähendab oluliselt söögiisu ja stimuleerib ainevahetust.

  • Kõhul on palju kohti, mis aktiveerivad kiire energiavoo. Üks neist asub nabast 2 sõrme allapoole.

  • Surve kahele rinnal paiknevale punktile avaldab positiivset mõju ainevahetusele ja mao talitlusele.

  • Küünarnuki sisemine osa.

  • Efektiivne igapäevane surve põlve all olevale alale ühel ja teisel küljel.

  • Piirkond vahetult ülahuule kohal.

  • Pärast nõelravi lõpetamist peas ja torsos liiguvad nad edasi jäsemetele. Masseerige ala, mis jääb käe välimise osa ja pöidla vahele.

  • Jalgu ei kasutata mitte ainult kõndimiseks, vaid ka ainevahetuse ja üldise tervise parandamiseks. Iga joonisel näidatud piirkonna massaaž mõjutab positiivselt seedeosakonna tööd.

Nõelravi punktid ninahaiguste raviks

Nõelravi stimuleerib närvisüsteemi, mõjub organismile homöopaatiliselt, vähendades põletikku ja aidates leevendada ummikuid. Nina nõelravi kohad asuvad näo erinevates kohtades.

  • Silmakoobaste lähedal asuvale alale vajutamine mõlemal ninapoolel leevendab ummistust, leevendab külmetuse sümptomeid ja aitab vähendada silmade väsimust.

  • Nõelravi peetakse efektiivseks põsesarnade alumises osas, paralleelselt nina tiibadega. See punkt aitab silmade põletamise ja silmalaugude "raskuse" vastu.

  • Nina tiival olevale punktile vajutamine aitab avada ninakäike ja ninakõrvalurgeid ning parandada kopsude funktsionaalset võimekust.

Nõelravi punktid silmahaiguste raviks

Arvatakse, et nõelravi ravib tõhusalt lühinägelikkust, katarakti, kaugnägelikkust, värvipimedust ja astigmatismi.

  • 5-minutilised nõelravi seansid ninasillal leevendavad silmade punetust ja pinget.

  • Kogu keha vereringe suurendamiseks ja nägemise tugevdamiseks töötavad nad varbaotstega.

  • Silmaprobleemide korral on kasulik igapäevane masseerimine keskmise sõrmega silmade ümber, alustades ninasillast, liikudes välisservani ja lõpetades veidi alla keskosa.


Nõelravi punktid südamehaiguste raviks

Nõelravi peetakse uusimaks relvaks võitluses kõrge vererõhuga.

  • Südamepunkti stimuleerimine (vahetult peopesa randme all) kõrvaldab emotsionaalse šoki, leevendab ärevust, unetust ja südamekloppimist.


  • Südame refleksipunkt asub vasaku käe peopesal sõrmusesõrme ja väikese sõrme aluse vahel. Nad töötavad sellega 30 sekundist minutini.

  • Teine ala, mis vastutab südame korraliku toimimise eest, on väikese sõrme ja sõrmusesõrmega paralleelne randme kohal asuv punkt.

Nõelravi punktid põlvehaiguste raviks

Paljudel juhtudel põhjustab põlvede hellus kroonilist valu ja viib liikumatuseni. Sellised sümptomid eemaldatakse nõelravi abil, mis asendab ravimeid.

  • Punkt number 1 asub peopesal pöidla ja nimetissõrme vahel.
  • Punkt number 2 asub jala välisküljel põlvekedra all.

  • Punkt number 3 asub põlvekedra ülemise piiri keskmises piirkonnas.
  • 2. ja 3. varba vahel on punkt number 4.

Nõelravi punktid potentsihaiguse raviks

Teatud harjumused ja stressirohked olukorrad võivad mõjutada meeste potentsi. See probleem lahendatakse ka nõelravi abil. Need punktid aitavad tasakaalustada energiavoogu läbi neerude ja taaselustada reproduktiivorganeid.

  • Nõelravi põie meridiaanis (alaseljas) ravib viljatust, impotentsust, enneaegset ejakulatsiooni ja isegi alaseljavalu.

  • Nabast allpool ja häbemeluust kõrgemal asuv punkt on näidustatud seksuaalfunktsiooni häirete ja urineerimishäirete korral.
  • Jalgade ja torso ühenduskohtade vahel olevate piirkondade vajutamine leevendab seksuaalprobleeme. Need on sperma tootmiseks olulised nõelravi punktid.

Nõelravi punktid osteokondroosi raviks

  • Peopesa pöidla ja nimetissõrme vaheline ala vastutab seljaaju eest. Nõelravi punktid keskmise sõrme otsast mööda sirgjoont peopesa suunas aitavad leevendada valu kaelas, õlas ja seljas.
  • Osteokondroosi lihaspingete vähendamiseks tehakse vaagnapiirkonna nõelravi (tuharapõhja keskosa, vaagnaluu ülemine osa, ristluu).
  • Seljavalu ja jäikuse, ishiase ja artriidi korral avaldatakse survet punktidele, mis asuvad jala tagaküljel vahetult põlvekedra all.

Nõelravi punktid unehäirete raviks

Krooniline stress, ärevus ja pinge võivad põhjustada unetust. Nõelravi on kõige parem teha tund enne kavandatud magamaminekut. Psühho-emotsionaalsete häirete leevendamiseks masseerige punkte:

  • GV 20, mis asub pea ülaosas.
  • Seljaosa abaluude ja lülisamba vahel.
  • H 5 südamemeridiaanil, mis kulgeb randmel väikese sõrme vastas. Kõige sagedamini kasutatakse seda ärevuse, närvilisuse ja depressiooni korral, mis häirivad tervislikku und.

Nõelravi punktid peavalude raviks

Peavalu probleemi saate lahendada nõelravi abil. Peamised valdkonnad, mis vastutavad pea tervise eest, on järgmised:

  • LI 4 pöidla ja nimetissõrme vahele.
  • "Kolmas silm" ninasillal kulmude vahel.
  • LI 10 3 sõrme küünarnukist allpool kummagi käe välisküljel.

Nõelravi punktid survehaiguste raviks

Traditsioonilist idamaist meditsiini kasutatakse ainult kõrgvererõhutõve lisaravina. Nõelravi hõlmab peaaegu alati piirkondi, mis põhjustavad neerude ja maksa tasakaalustamatust.

  • Punkti ST 44, mis asub mõlemal jalal 2. ja 3. sõrme vahel, kasutatakse peavalu ja kõrge vererõhu korral.
  • GB 21 on tuntud kui "õlavedru", kuna see asub õla ülemises piirkonnas.
  • GV 20 punkt kontrollib tõhusalt rõhutõusu.See asub pea ülaosas, kõrvast kõrvani tõmmatud kujuteldava joone keskel.

Nõelravi punktid sapipõie kanali haiguste raviks

Sapipõie meridiaan kulgeb läbi õlgade, kaela tagaosa, pea ülaosa ja otsaesise, kuid jalad on tõhusamad ravimeetodid.

  • Piirkond SP 6 asub sääreluu tagaküljel. Seda kasutatakse koos ST 36 otsaga.

  • Peopesal põlvekedra serva all, välisküljel sääreluu ja jalalihaste vahelises väikeses süvendis on lõik ST 36.
  • Jala ülapinna esimese ja teise varba vahele surutakse LIV 3 punkt.

Nõelravi punktid kilpnäärmehaiguste raviks

Nõelravis kirjeldatakse hüpotüreoidismi kui Yini ja Yangi jõudude puudulikkust. Nende tasakaalustamatuse taastamiseks kasutatakse järgmisi punkte.

  • Kõige tõhusam koht kilpnäärme alatalitluse korral meestel ja naistel on koht GV 7. See asub täpselt selja keskosas, poolel teel kaela otsa ja vaagnapiirkonna alguse vahel.
  • KD 7 nimetatakse sageli "taastevooks". Selle koht on sääre mediaalne külg Achilleuse kõõluse piiril.
  • Punktid LI 10 ja LI 11 asuvad küünarnuki all. Esimene piirkond asub küünarvarre radiaalsel küljel ligikaudu 3 cm allpool ristsuunalist küünarluu voldit ja teine ​​piirkond küünarnuki külgmisel küljel.

Nõelravi punktid maksahaiguste raviks

Maksa detoksifitseerimine toimub sageli nõelravi abil.

  • Rinnaku keskosa all olev ülemine punkt vastutab immuunsüsteemi ja keha toksiinidest puhastamise eest.
  • Alumise piirkonna, umbes kolm sõrme nabast allpool, stimuleerimine vähendab väsimust ja stimuleerib seedesüsteemi.
  • Sisevärav on kolm sõrme randmest kõrgemal, vasaku käe peopesa küljel.


Nõelravipunktid köhahaiguste raviks

Nõelravi võitleb tõhusalt kopsude infektsiooniga, vähendades järk-järgult köharefleksi. Painutades paremat kätt küünarnukist, leidke voldi keskelt kõõluse välisküljelt punkt LU 5. Või kasutavad nad REN 22 kohta rinnal, mis asetseb rangluu ja õlaga samal tasemel, rinnaku keskel. Neid punkte kasutatakse hingamise rahustamiseks, kopsude energia ümbersuunamiseks ja köhimise peatamiseks.

Nõelravipunktid kurguvaluga haiguste raviks

Refleksoloogias on kaks olulist punkti, mida kõige sagedamini kasutatakse kurguvalu leevendamiseks.

  • Esimene on jala suure ja teise varba vahel.
  • Teine osa asub suure varba ülaosas vahetult küüne all.
  • Lisaks loetletud aladele kasutatakse ravimisel CV 22, Li 4, St 36, K 27 ja LU 11 punkti.

Nõelravi rakendatakse esmalt vähem valulikule küljele ja seejärel viiakse üle keha vastasossa.

Nõelravi punktid iivelduse raviks

Käärsoole nõelravi punkt 4 on esimene ja tõhusaim viis iivelduse ja oksendamise kõrvaldamiseks. Seda leidub pöidla ja nimetissõrme vahel. Punktistimulatsioon küünarnuki sees ja randmel (3 cm peopesast kõrgemal) toob samuti kauaoodatud leevendust.

Nõelravi punktid kõhunäärmehaiguste raviks

Rakendades survet käte ja jalgade teatud piirkondadele, stimuleerib nõelravi kõhunääret. Kuidas leida seedesüsteemi põhiorgani töö eest vastutav põhipunkt? Pöidlad haaravad patsiendi peopesa põhja ja suruvad väikese sõrme ja nimetissõrme alla. See on kõhunäärme piirkond. Parimate tulemuste saavutamiseks stimuleerige õlavart randmele lähemale. Protseduuri korratakse teiselt poolt.

Nõelravi punktid istmikunärvi haiguse raviks

Tavaliselt ravitakse ishiaalset valu nõelte sisestamisega mööda sääre/pahkluu ja randme/käsivarre sisekülge. Verevoolu suurendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks tehke tööd lülisamba nimmepiirkonna ümber.

Nõelravi punktid soolehaiguste raviks

Sooleprobleemid eemaldatakse järgmiste punktide refleksoloogia abil:

  • Paljusid tõsiseid probleeme, nagu kõhukinnisus, kõhukrambid, puhitus ja ärritunud soole sündroom, ravitakse punktiga CV 6. See asub kaks sõrme nabast allpool.


  • Jaotis CV 12 leevendab ärritunud soole kaudseid sümptomeid koos happe refluksi, gastriidi, kõhupuhituse ja kõhukinnisusega. See asub rinnaku ja kõhu ristmiku keskjoonel.

    Nõelravipunktid suitsetamisest tingitud haiguste raviks

    Suitsetamine on keeruline sõltuvus, millega on raske iseseisvalt toime tulla. Lisaks suurele tahtejõule vajab inimene sõbralikku tuge ja kahjutut raviviisi. Nõelravi aitab kontrollida kahjuliku sõltuvuse mehhanismi. Iga patsienti ravitakse individuaalselt, sõltuvalt konkreetsest diagnoosist. Tavaliselt kombineeritakse refleksoloogias kõrvas olevaid punkte. Teine viis halva harjumuse ohjeldamiseks on punktide rakendamine randmetele.

    Pidage meeles, et nõelravi toimib kõige paremini, kui seda kombineerida teiste alternatiivsete ravimeetoditega, nagu homöopaatia ja hüpnoteraapia.

Haara jalad...

Tuntud on ütlus, et saabaste talla peal ei saa oma kodumaad kanda... Aga Hiinas ja üldse idas ollakse kindlad, et talla peal muidugi mitte saabaste, vaid meie oma. jalad, inimene võib enda tervise ära kanda!

Targad hiinlased leiutasid oma sajanditepikkuse ajaloo jaoks mitte ainult paberi, kompassi, siidi, klaasi ja püssirohu. Nad leidsid, et masseerides teatud piirkondi jalataldadel, saab leevendada või isegi täielikult kõrvaldada valu erinevates kehaosades: liigestes, lihastes, siseorganites. Nii tagate takistamatu juurdepääsu elulisele energiale. qi mis tahes organile ja kehapunktile.

Traditsioonilise hiina meditsiini teooria kohaselt on jalgadel üle 60 aktiivse tsooni ja punkti ning seal on ka olulised Jinglo kanalid, samuti on koondunud inimkeha “šlakid”. Pikaajaliselt inimkehas kogunevad toksiinid häirivad normaalset vereringet ja võivad põhjustada erinevaid haigusi.

Jalamassaaž mõjutab jalalaba reflekspunkte, stimuleerides ja tasakaalustades nii siseorganite kui ka keha kui terviku üldist seisundit. Leevendab närvistressi, väsimust, psühho-emotsionaalset erutust, rahustab ja teeb korda närvisüsteemi, parandab ainevahetust ja tugevdab organismi kaitsevõimet.
Tänaseks on refleksoloogia kui üks mitteravimiteraapia meetodeid kindlalt sisenenud lääne meditsiini arsenali ning jalamassaaž on vajalik nii haigetele kui tervetele inimestele, kes hoolivad oma immuunsuse ja närvisüsteemi seisundist. Teatavasti on jalal punktid – kõikide siseorganite projektsioonid ning neid mõjutades mõjutame õrnalt ja tõhusalt organismi talitlust.

Süstemaatiline jalamassaaž aitab kiiresti taastada keha ja hinge harmoonia.

Pea meeles et peavaluga tuleb masseerida pöialt, silmahaigusega - kaks keskmist sõrme, kõrvade valuga - välimised varbad, lülisambaprobleemidega - talla sisekülg. Ülejäänud valikud on ülaltoodud diagrammil selgelt nähtavad.

Jalad

(paremal)

(vasakul)

Palmid


(paremal)

(vasakul)

Reflekstsoonid ja -piirkonnad


AKUPRESSUURI KASUTAMINE KODUSTE TINGIMUSTES.

Nõelravi on tuntud juba üle 5000 aasta, Hiina ravimeetod kuldsete nõeltega. Hiljuti ilmus sellise tehnika kaasaegne analoog - elektropunktsioon. Kuid mitte kõik ei tea, et on veel üks meetod - akupressur. Jaapanis nimetatakse sarnast tehnikat shi-atsu (shi - sõrmed, atsu - surve).

Akupressur ravib sõrmevajutusega.

Acupressure Sura on nõelravi edasiarendus. See kasutab samu punkte ja meridiaane, millesse nõelravi nõelad sisestatakse, kuid akupressur keeldub metalli kasutamisest ravis, muutes tehnika õrnemaks ja ohutumaks, ilma et selle efektiivsus väheneks peaaegu üldse. Metallnõelte asemel kasutatakse sama efektiga pöialt ja nimetissõrme.(olemasolu korral võite ka omada).

Sõrmede vajutamine-vajutamine õigetele punktidele leevendab paljusid vaevusi ja häireid.

Punktmassaaž mitte ainult ei leevenda valu, vaid vähendab ka haigestumise aega, kõrvaldab elundite funktsionaalse aktiivsuse rikkumise, kõrvaldab neuroosi orgaanilised tagajärjed: ärevus, rahutus, hirm.

Iga inimene, kes teab tähtsamaid kehapunkte ja meditsiinilisi näidustusi, järgides kergesti meeldejäävaid akureegleid, saab ise aidata!

Punktmassaaž leevendab valu ja ravib tõhusalt neid haigusi, mis on põhjustatud närvisüsteemi häiretest ja see on meie kiirel ajal iga teine ​​haigus. Kuid ennekõike on akupressur usaldusväärne, ohutu ja tõhus meetod valuga toimetulemiseks – ja seda ilma kõrvalmõjudeta. See meetod on eriti tõhus, kui see on edukalt valitud ja, seda meeldivam, mõju kandja.

Akupressur ei põhjusta valu nõelatorkest, ei põhjusta verejooksu ja välistab infektsiooni sattumise kehasse. Kuid mis kõige tähtsam, see arst on alati teiega!

Reflekspunktide sordid

Nõelravi ja akupressuuri punktide asukohad on täpselt teada. Need asuvad 14 meridiaani joonel, mida on ammu uuritud. Nendel meridiaanidel on teatud nimed, näiteks "Suur süda" ("Südame meister"), "Kolmekraadine küttekeha" või "Guverneuri meridiaan", samas kui igal meridiaanil kasutatakse kolme tüüpi punkte:

    "Harmoniseerivad punktid" - lebamine meridiaani alguses ja lõpus. Nende akupressur annab harmoonilise kaja kõigis selle meridiaaniga seotud elundites.

    "Põnev punkt" – igal meridiaanil ainult üks. Selle akupressur aktiveerib selle meridiaaniga seotud organite reaktsiooni ja efektiivsust.

    "Rahustav punkt" - samuti ainult üks igal meridiaanil. See punkt pärsib, rahustab, leevendab närviseisundit; aistingud tema akupressuuri ajal on kõige meeldivamad.

Leevendust toob nn "signaali (häire) punktide ("kuupunktide") süsteemi tõhustatud akupressur. Igal suuremal organil on oma signaalipunkt. Selle punkti õige akupressur aitab kaasa inimese seisundi kohesele paranemisele. ja eriti valu vähenemine.

Viimastel aastatel Pekingi Traditsioonilise Hiina Meditsiini Ülikoolis õppimise käigus on avastatud mitmeid "eripunkte", mis on seotud teatud vaevuste (haigustega).

Allpool on pildid akupressuuri kõige olulisematest punktidest. See võib olla "rahustav punkt" unehäirete korral ja "põnev punkt" madala vererõhu korral ja "harmoneeriv punkt" üldise neuroosi ärevusseisundi korral ning "signaalpunkt" koolikute ja liigesevalu korral ja "Eriline punkt" koos tugevuse vähenemisega.

Allolevad joonised näitavad tüüpilisi leviala asukohti. Füüsise individuaalsetest iseärasustest tulenevalt võib punktide paiknemine erineda ühe sentimeetri piires. Spetsiaalse naha takistust mõõtva seadme abil määratakse punkti asukoht ühe millimeetri täpsusega vähendatud takistuse väärtuse järgi. Akupressuuri puhul on selline täpsus aga üleliigne (sõrme suurus on suurem). Reeglina reageerib akupressuuripunkt tugevale survele selge valuimpulsiga, mis hõlbustab selle leidmist soovitud kehapiirkonnast.

Kuidas mõjutada akupressuuri punkti?

Traditsioonilise hiina meditsiini arstid eristavad ravipunktidele kolme mõjuastet:

    Ägeda valu ja esmase ravi korral on näidustatud punkti kerge ringmassaaži kasutamine, mida tehakse käe nimetissõrme otsaga. Massaaži kestus on üks kuni viis minutit.

    Krooniliste haiguste korral, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist, on kõige parem ja usaldusväärsem kasutada keskmise tugevusega akupressuuri. Soovitatav on teha mitu massaaži päeva jooksul, akupressuuri kestus on kuni 30-40 sekundit.

    Tugevat akupressuuri tehakse peamiselt pöidlaga, kuid võimalikud on ka muud variatsioonid.

Kui kehal on leitud soovitud aktiivne punkt, puudutavad nad nimetis- või pöidlaotsaga nahka, seejärel hakkavad sõrmega tegema ringjaid liigutusi, liigutades nahka luu- või lihaskoe suhtes kahekordses rütmis. pööret sekundis. Samas tuleks tähelepanu pöörata sellele, et eksponeerimisel jääks sõrm pidevalt vajalikule kehapunktile.

Sümmeetrilise mõjuga akupressuuripunktidele tuleks olla eriti ettevaatlik.

Vastunäidustused:

Punktmassaaž lihtsustatud kujul ei asenda hädaolukorras vajalikku arstiabi, kuid seda saab kasutada valuvaigisti lisaravina, aga ka esmaabina.

Akupressur on vastunäidustatud:

    südame ja vereringesüsteemi rasked orgaanilised haigused

    raseduse ajal

    tugeva väsimusega

    kuni nahahaiguse ravini akupressuuripunktis (näiteks mädanemine, samblik jne)

Kuidas akupressuuri õigesti teha?

Istu või lama selili.

Tehke kõigest korraks paus, veenduge, et väliseid stiimuleid ei oleks: (sugulaste vestlused, telefonikõned jne)

Asetage nimetissõrme ots soovitud kehapunkti (akupressuuripunkt).

Vajutage kergelt nahale ja hakake samal ajal sõrmega ringikujulisi liigutusi tegema, jälgides samas, et sõrm ei lahkuks liikumise ajal sellest kehapunktist.

Akupressuuri kestus on pool minutit kuni viis minutit. Tegevus tuleb alati kiiresti ja on kaua tunda.

Punktmassaaži saab korrata mitu korda päeva jooksul!

Akupressuuriga ravitavad sündroomid ja haigused.

Hirm, depressioon; üldine neuroos.
Harmonizing Point" Jumalik ükskõiksus".
Punktmassaaž on lihtne kuni viis minutit, seda tehakse istuvas asendis mõlema käe nimetissõrmedega sünkroonselt.

Peavalu, eesmine valu.


Rahunemispunkt (sümmeetriline) "Hsi-san".
Kerge akupressur pöialdega, alati mõlemalt poolt sünkroonselt. Akupressuuri ajal tuleb silmad sulgeda.

Peavalu koos migreeniga.


Rahustav punkt "Ho-gun".
Hoides punkti masseeriva käe nimetissõrme ja pöidla vahel, tehakse nimetissõrme abil kerge rütmiline akupressur. Kestus - kuni viis minutit.

Peavalu, kaelavalu.

Spetsiaalne (sümmeetriline) punkt "Fen-chi".
Tugev rütmiline akupressuuri sünkroonselt mõlema käega, saab teha nii nimetis- kui ka pöialdega.

Hüpertensioon (kõrge vererõhk)

Harmoniseeriv punkt "Yuan-hsing".
Õrn akupressur nimetissõrmega kuni viis minutit. Kohustuslik puhkus. Pikaajalisel kasutamisel tuleb teha nädalane paus.

Valu südame piirkonnas.

rahustav punkt "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Punktmassaaž on kerge, kõige parem lamavas asendis, tehakse pöidlaga, hoides pintslit masseeriva käe pöidla ja indeksiga. Täielik rahu.

Väsimus, väsimus.

Põnev (eriline) punkt.
Akupressuuri tehakse pöidla otsaga tund aega, hoides parema käe väikest sõrme vasaku käe nimetis- ja pöidla vahel.

Vereringe häired
(veresoonte ummistus, halb verevool jne)

Põnev punkt "En-mu".
Suruge ühe käe keskmine sõrm teise käe nimetis- ja pöidla vahele. Akupressuuri teostatakse keskmise pingutusega vajutades pisipildiga südamelöökide rütmis vaheldumisi mõlemale käele, vahetades minutiga keskmisi sõrmi.

Intensiivne vereringe. Vähendatud vererõhk.

Põnev punkt "Wuy-ti".
Intensiivne (kuni valuni), kuid lühiajaline akupressur teise käe pisipildiga. Vähendatud rõhu korral on soovitatav teha akupressuuri hommikul voodis.

Unehäired, unetus.

Spetsiaalne (harmoneeriv) punkt "Han-uan".
Kerge akupressur nimetissõrmega täielikus puhkeolekus. Paremal küljel tegutsemine on tõhusam (kiirem) kui vasakul.

Vanusehäired (üleminekuiga).

Ühtlustamispunkt "Tan-Neil" või "Yen-May".
Kerge surve nimetissõrme otsaga, võimalusel hommikul, täieliku puhkusega.

Seksuaalhäired (sh meeste nõrk erektsioon)

Eripunkt "Lo-simui".
Kerge akupressur nimetissõrmega. Eelistatakse partneri akupressuuri. Vajalik on puhkeseisund.

Seksuaalhäired (meestel impotentsus, naistel külmatunne).

Eripunkt "Che-li-ke".
Seda tehakse vaheldumisi valguse ja intensiivse akupressuuriga nimetissõrmega. Akupressuuri on soovitav läbi viia koos partneriga. Vajalik on puhkeseisund.

Lumbosakraalne ishias.

Eripunkt "Ha-se".
Tugev punktmassaaž tehakse pöialdega mõlemal küljel samaaegselt. Akupressuuri kestus - kuni 2 minutit.

Kaela ishias. Lumbago.

Harmoniseeriv punkt "Fayuan".
Asetage nimetissõrmed punktidele ja pigistage pöialdega keha selles kohas. Punktmassaaž tehakse nimetissõrmedega sünkroonselt mõlemalt poolt, alguses kerge, seejärel intensiivistamisega.

Nohu, peavalu külmetusest

1. Ühtlustamispunkt "Hee-shni". 2. Põnev punkt "Hu-san".
3. Rahustav punkt "Fusan". 4. Eripunkt "Ni-chi".
Kõik punktid on sümmeetrilised.
Punktmassaaž viiakse läbi kerges vormis, mõlema käe nimetissõrme otstega sünkroonselt mõlemal küljel (üks minut iga punktipaariga). 1→2→3→4 teostamise järjekord. See aitab ka profülaktikana.

Gripp

2. Põnev punkt "Ku-san". 3. Rahustav punkt "Fu-san".
Punktmassaaž viiakse läbi kerges vormis nimetissõrmede otstega sünkroonselt mõlemal küljel, iga punkti masseeritakse vaheldumisi ühe minuti jooksul.

Kurguvalu – põletik jne.

Põnev punkt "Hse-khum".
Suruge pöial teise käe nimetis- ja pöidla vahele. Akupressuuri tehakse keskmise pingutusega, peamiselt pöidlale vajutades, vaheldumisi käsi vahetades. Kestus on vaid 10 sekundit.

ülemiste hingamisteede katarr

Spetsiaalne (sümmeetriline) punkt "Slim-by".
Istu vaikselt, silmad kinni. Akupressuuri tehakse mõõduka pingutusega mõlema käe nimetissõrmega (pöidlad toetavad lõuga). Akupressuuri kestus on 64 ringikujulist liigutust.

Kõrvavalu

Harmoniseeriv punkt "Yun Yuva".
Pehme surve tehakse nimetissõrmega. Efektiivne ainult kahjustatud kõrva piirkonnas. Kokkupuute kestus on kuni paranemiseni.

Terav valu. Hambavalu.

Eripunkt "Lo-ba".
Intensiivne akupressur 10-15 sekundit nimetissõrme küünega.

Reumaatilise iseloomuga valu

Rahustav punkt.
Õrn, kuid pikaajaline akupressur - kuni 7 minutit, kasutades nimetissõrme vaheldumisi mõlemal käel.

Maohäired (seedetrakti valu).

1-Harmoniseeriv punkt "Du-zhe" - spasmid, koolikud. 2-Harmoniseeriv punkt "Du-nshi-(li)" - kõhulahtisus. 3-Harmoniseeriv punkt "Tu-tssi" - kõhukinnisus.
Ainult kerge, kuid pikaajaline (patsiendi) akupressur nimetissõrmedega, soovitavalt voodis lamades. Punkt "2" nõuab mõlema poole sünkroonsust.

Janu, pidev janu.

rahustav punkt "Yuan Ching".
Inimkeha limaskesta ainus punkt, mis asub umbes ühe sentimeetri kaugusel keele otsast. Punktmassaaž tehakse keele kerge hammustusena antud punktis esihammastega (lõikehammastega) kiirusega 2-3 korda sekundis.

Valu liigestes.

Harmoniseeriv punkt "Yuin-hai-li".
Akupressuuri tehakse nimetissõrmega. Ägeda valu korral - ainult kerge akupressur, krooniliste haiguste korral - tugev, intensiivne akupressur. Kokkupuute kestus on kuni seisundi paranemiseni.

Valu sapipõies (koolikud, täiskõhutunne).

rahustav punkt "Hunsan".
Kerge punktmassaaž mõlema käe nimetissõrmega korraga. Kokkupuute kestus on kuni seisundi paranemiseni. Tõhus profülaktikana.

Astma. Hingeldus. Köha (suitsetamisest loobumine).

eriline punkt "Hibajax".
Surumine toimub kergel kujul nimetissõrmega kuni 1 minuti jooksul. Akupressuuri saab igal ajal korrata. Suitsetamisest loobumise korral tehakse akupressuuri siis, kui tekib soov uuesti suitsetada. Sel juhul tehakse lühiajaline, kuid intensiivne (kuni valuni) akupressur. Soovitav on läbi viia ka hüpotensiooni (madal vererõhk, vt eespool) ravi.

Silmahaigused (silmad, silmalaugude värisemine, silmavalu)

Rahustav punkt "Tali-yuan".
Silmaõõne pehme akupressur numbritega näidatud järjekorras. Akupressuuri ajal on silmad suletud.

Düstoonia.

eriline punkt "Henna-anu-ha".
Käega jalast haarates tehakse pöidlaga akupressuuri keskmise pingutusega. Akupressuuri tuleks teha hommikul ja õhtul pikkade intervallidega. Kasulik on teha täiendavat akupressuuri nagu "janu" puhul - kerge hammustamine keeleotsa esihammastega (lõikehammastega) tempos 2-4 korda sekundis.

Väsinud jalad (üleväsinud pärast pikka jooksmist või kõndimist).

Põnev punkt "Ping Yinsan".
Surve tehakse keskmise pingutusega nimetissõrme abil, ilma masseeritava jala sääre (väsinud jalg) kinni keeramata. Vajadusel korratakse akupressuuri.

Pearinglus

Ühtlustamispunkt "Tsyn-tsmel".
Tugev, intensiivne, kuid lühiajaline akupressur nimetissõrmega. Vajadusel tuleks seda kombineerida akupressuuri punktidega "Woo-tee"(hüpotensioon), viiakse läbi pisipildi abil tugeva survega teise käe väikese sõrme küünealusele.

liigne higistamine

eriline punkt "Tuba-wai".
Kerge akupressur nimetissõrmega. Kestus - kuni 3 minutit. Tegevus on kiire akupressuuriga paremal küljel; vasakpoolsel küljel on tegevus palju pikem.

Kopsupuudulikkus. Vagiina spasmid.

Põnev (sümmeetriline) punkt "Tum-lim".
Kerge surve mõlema käe pöialdega. Akupressur on lühiajaline, kuid korduv. Naiste häirete korral on akupressuuri kestus meelevaldne. Esinemisel on vajalik puhkeseisund.

Häired menstruatsiooni ajal

Harmoniseeriv punkt "Fen-zhu".
Kerge akupressur, mida korratakse "kriitilistel päevadel" mitu korda. Kokkupuute kestus on kuni seisundi paranemiseni.

Söögiisu vähenemine.

Rahustav punkt "Yu-pe".
Söögiisu tekkimisel punktmassaaž kerge massaaži näol vaheldumisi mõlemale käele. Kestus - 30-40 sekundit. Mõju punktile vähendab söögiisu ja reguleerib (stabiliseerib) ainevahetust.

Söögiisu stimuleerimine.

Põnev punkt "An-ming".
Punktmassaaži rakendatakse korduvalt kogu päeva jooksul enne sööki. Seda tehakse rütmiliselt 20-25 sekundit. keskmise jõuga, vajutades pisipilti vaheldumisi mõlemale käele (väikestele sõrmedele).

Haara jalad...

Tuntud on ütlus, et saabaste talla peal ei saa oma kodumaad kanda... Aga Hiinas ja üldse idas ollakse kindlad, et talla peal muidugi mitte saabaste, vaid meie oma. jalad, inimene võib enda tervise ära kanda!

Targad hiinlased leiutasid oma sajanditepikkuse ajaloo jaoks mitte ainult paberi, kompassi, siidi, klaasi ja püssirohu. Nad leidsid, et masseerides teatud piirkondi jalataldadel, saab leevendada või isegi täielikult kõrvaldada valu erinevates kehaosades: liigestes, lihastes, siseorganites. Sel viisil pakute takistamatut juurdepääsu elutähtsale energiale Qi igale oma keha organile ja punktile.

Traditsioonilise hiina meditsiini teooria kohaselt on jalgadel üle 60 aktiivse tsooni ja punkti ning seal on ka olulised Jinglo kanalid, samuti on koondunud inimkeha “šlakid”. Pikaajaliselt inimkehas kogunevad toksiinid häirivad normaalset vereringet ja võivad põhjustada erinevaid haigusi.

Jalamassaaž mõjutab jalalaba reflekspunkte, stimuleerides ja tasakaalustades nii siseorganite kui ka keha kui terviku üldist seisundit. Leevendab närvistressi, väsimust, psühho-emotsionaalset erutust, rahustab ja teeb korda närvisüsteemi, parandab ainevahetust ja tugevdab organismi kaitsevõimet.

Tänaseks on refleksoloogia kui üks mitteravimiteraapia meetodeid kindlalt sisenenud lääne meditsiini arsenali ning jalamassaaž on vajalik nii haigetele kui tervetele inimestele, kes hoolivad oma immuunsuse ja närvisüsteemi seisundist. Teatavasti on jalal punktid – kõikide siseorganite projektsioonid ning neid mõjutades mõjutame õrnalt ja tõhusalt organismi talitlust.

Süstemaatiline jalamassaaž aitab kiiresti taastada keha ja hinge harmoonia. Pidage meeles, et peavalu korral peate masseerima pöialt, silmahaiguse korral - kaks keskmist sõrme, valu kõrvades - välimised varbad, lülisamba probleemidega - talla sisekülg. Ülejäänud valikud on ülaltoodud diagrammil selgelt nähtavad.

Parem jalg

Vasak jalg

Parem peopesa

Vasak peopesa

Reflekstsoonid ja -piirkonnad

Akupressuuri kasutamine kodus

Nõelravi on tuntud juba üle 5000 aasta – Hiina ravimeetod kuldsete nõeltega. Hiljuti ilmus sellise tehnika kaasaegne analoog - elektropunktsioon. Kuid mitte kõik ei tea, et on veel üks meetod - akupressur. Jaapanis nimetatakse sarnast tehnikat shi-atsu (shi - sõrmed, atsu - surve).

Akupressur ravib sõrmevajutusega. Akupressur on nõelravi edasiarendus. See kasutab samu punkte ja meridiaane, millesse nõelravi nõelad sisestatakse, kuid akupressur keeldub metalli kasutamisest ravis, muutes tehnika õrnemaks ja ohutumaks, ilma et selle efektiivsus väheneks peaaegu üldse. Metallnõelte asemel kasutatakse sama efektiga pöialt ja nimetissõrme (olemasolu korral võite kasutada ka oma).

Sõrmede vajutamine-vajutamine õigetele punktidele leevendab paljusid vaevusi ja häireid. Punktmassaaž mitte ainult ei leevenda valu, vaid vähendab ka haigestumise aega, kõrvaldab elundite funktsionaalse aktiivsuse rikkumise, kõrvaldab neuroosi orgaanilised tagajärjed: ärevus, rahutus, hirm.

Iga inimene, kes teab tähtsamaid kehapunkte ja meditsiinilisi näidustusi, järgides kergesti meeldejäävaid akureegleid, saab ise aidata!

Punktmassaaž leevendab valu ja ravib tõhusalt neid haigusi, mis on põhjustatud närvisüsteemi häiretest ja see on meie kiirel ajal iga teine ​​haigus. Kuid ennekõike on akupressur usaldusväärne, ohutu ja tõhus meetod valuga toimetulemiseks – ja seda ilma kõrvalmõjudeta. See meetod on eriti tõhus, kui see on edukalt valitud ja, seda meeldivam, mõju kandja.

Akupressur ei põhjusta valu nõelatorkest, ei põhjusta verejooksu ja välistab infektsiooni sattumise kehasse. Kuid mis kõige tähtsam, see arst on alati teiega!

Reflekspunktide sordid

Nõelravi ja akupressuuri punktide asukohad on täpselt teada. Need asuvad 14 meridiaani joonel, mida on ammu uuritud. Nendel meridiaanidel on teatud nimed, näiteks "Suur süda" ("Südame meister"), "Kolmekraadine küttekeha" või "Guverneuri meridiaan", samas kui igal meridiaanil kasutatakse kolme tüüpi punkte:

  • "Harmoniseerivad punktid" - lebamine meridiaani alguses ja lõpus. Nende akupressur annab harmoonilise kaja kõigis selle meridiaaniga seotud elundites.
  • "Põnev punkt" – igal meridiaanil ainult üks. Selle akupressur aktiveerib selle meridiaaniga seotud organite reaktsiooni ja efektiivsust.
  • "Rahustav punkt" - samuti ainult üks igal meridiaanil. See punkt pärsib, rahustab, leevendab närviseisundit; aistingud tema akupressuuri ajal on kõige meeldivamad.

Leevendust toob nn "signaali (häire) punktide ("kuupunktide") süsteemi tõhustatud akupressur. Igal suuremal organil on oma signaalipunkt. Selle punkti õige akupressur aitab kaasa inimese seisundi kohesele paranemisele. ja eriti valu vähenemine.

Viimastel aastatel Pekingi Traditsioonilise Hiina Meditsiini Ülikoolis õppimise käigus on avastatud mitmeid "eripunkte", mis on seotud teatud vaevuste (haigustega).

Allpool on pildid akupressuuri kõige olulisematest punktidest. See võib olla "rahustav punkt" unehäirete korral ja "põnev punkt" madala vererõhu korral ja "harmoneeriv punkt" üldise neuroosi ärevusseisundi korral ning "signaalpunkt" koolikute ja liigesevalu korral ja "Eriline punkt" koos tugevuse vähenemisega.

Allolevad joonised näitavad tüüpilisi leviala asukohti. Füüsise individuaalsetest iseärasustest tulenevalt võib punktide paiknemine erineda ühe sentimeetri piires. Spetsiaalse naha takistust mõõtva seadme abil määratakse punkti asukoht ühe millimeetri täpsusega vähendatud takistuse väärtuse järgi. Akupressuuri puhul on selline täpsus aga üleliigne (sõrme suurus on suurem). Reeglina reageerib akupressuuripunkt tugevale survele selge valuimpulsiga, mis hõlbustab selle leidmist soovitud kehapiirkonnast.

Kuidas mõjutada akupressuuri punkti?

Traditsioonilise hiina meditsiini arstid eristavad ravipunktidele kolme mõjuastet:

  • ägedate valude korral ja esmases ravis on näidustatud punkti kerge ringmassaaži kasutamine, mida tehakse käe nimetissõrme otsaga. Massaaži kestus on üks kuni viis minutit.
  • krooniliste haiguste korral, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist, on kõige parem ja usaldusväärsem kasutada keskmise tugevusega akupressuuri. Soovitatav on mitmekordne massaaž päeva jooksul, akupressuuri kestus on kuni 30-40 sekundit.
  • tugevat akupressuuri tehakse peamiselt pöidlaga, kuid võimalikud on ka muud variatsioonid.

Kui kehal on leitud soovitud aktiivne punkt, puudutavad nad nimetis- või pöidlaotsaga nahka, seejärel hakkavad sõrmega tegema ringjaid liigutusi, liigutades nahka luu- või lihaskoe suhtes kahekordses rütmis. pööret sekundis. Samas tuleks tähelepanu pöörata sellele, et eksponeerimisel jääks sõrm pidevalt vajalikule kehapunktile.

Sümmeetrilise mõjuga akupressuuripunktidele tuleks olla eriti ettevaatlik.

Vastunäidustused:

Punktmassaaž lihtsustatud kujul ei asenda hädaolukorras vajalikku arstiabi, kuid seda saab kasutada valuvaigisti lisaravina, aga ka esmaabina. - Punktmassaaž on vastunäidustatud: - südame ja vereringeelundite raskete orgaaniliste haiguste korral - raseduse ajal - tugeva ületöötamisega - kuni akupressuuripunkti nahahaiguse paranemiseni (näiteks mädanemine, samblik jne)

Kuidas akupressuuri õigesti teha?

  • Istu või lama selili.
  • Tehke kõigest korraks paus, veenduge, et väliseid stiimuleid ei oleks: (sugulaste vestlused, telefonikõned jne).
  • Asetage nimetissõrme ots soovitud kehapunkti (akupressuuripunkt).
  • Vajutage kergelt nahale ja hakake samal ajal sõrmega ringikujulisi liigutusi tegema, jälgides samas, et sõrm ei lahkuks liikumise ajal sellest kehapunktist.
  • Akupressuuri kestus on pool minutit kuni viis minutit. Tegevus tuleb alati kiiresti ja on kaua tunda.
  • Punktmassaaži saab korrata mitu korda päeva jooksul!

Kas teadsite, et nõelravi võib leevendada valu ning parandada und, seedimist ja emotsionaalset heaolu? See on hämmastav, kuid see on fakt! Üldiselt on inimkeha nõelravi Hiina traditsioonilise meditsiini 3000 aastat vana tervendamismeetod. 1997. aastal dokumenteerisid USA riiklikud terviseinstituudid (NIH) nõelravi ohutuse ja tõhususe mitmesuguste haigusseisundite puhul. Sellest ajast on see ametlik ravimeetod, mille kulud katab ravikindlustus. Praegu kasutatakse nõelravi kõige sagedamini erineva päritoluga valu leevendamiseks.

Kuidas nõelravi töötab?

Nõelravi parandab keha funktsioone ja soodustab loomulikke iseparanemisprotsesse. See saavutatakse teatud anatoomiliste piirkondade stimuleerimisega – tavaliselt nimetatakse neid inimese nõelravi punktideks. Kõige tavalisem meetod nõelravi punktide stimuleerimiseks on õhukeste steriilsete nõelte sisestamine nahka. Rõhk, kuumus või elektriline stimulatsioon võivad efekti veelgi tugevdada. Teised meetodid, mis suurendavad nõelravi mõju, on järgmised: manuaalne massaaž, moksibusioon või termoteraapia, kuputamine, looduslike taimsete ravimite kasutamine jne.

Traditsiooniline hiina meditsiin (Hiinast pärit täiteainete kohta) põhineb iidsel filosoofial, mis kirjeldab universumit ja kogu inimkeha kahe vastandliku jõuga: yin ja yang. Kui need jõud on tasakaalus, on keha terve. Energia, mida nimetatakse "chi"-ks, voolab kogu kehas mööda teatud radu, mida nimetatakse meridiaanideks. See pidev energiavoog hoiab yin ja yang jõud tasakaalus. Kui aga energiavool on blokeeritud, näiteks tammi taha kinni jäänud vesi, võib hävitamine põhjustada valu, talitlushäireid ja haigusi. Nõelravi kui teraapia võib vabastada blokeeritud qi kehas ja see energia stimuleerib seiskunud või häiritud funktsiooni, põhjustades keha loomulikku taastumist erinevate füsioloogiliste süsteemide kaudu.

Keha meridiaanid raviks ja diagnoosimiseks

Paljude sajandite jooksul on Hiinas, Tiibetis, Jaapanis, Indias ja teistes riikides elu esitletud kui bioelektrilise/vibratsioonienergia ilmingut. Ainult selle energia olemasolu kaudu saame liikuda, hingata, süüa, mõelda ja tunda. Ja iidsete õpetuste kohaselt ringleb see energia kehas mitte lihtsalt niisama, vaid rangelt määratletud mustri järgi, spetsiaalsete kanalite kaudu, mida nimetati keha meridiaanideks.

Need kanalid ehk meridiaanid on elutähtsa energia transpordikanalid kogu kehas. Kui kanal on blokeeritud, põhjustab see mõnes kehapiirkonnas energiavarustuse puudumist ja teistes piirkondades liigset energiat. Energiablokeeringud võivad olla tingitud stressist, vigastustest, halbadest harjumustest, rangest dieedist, vähesest liikumisest ning olla kõigi terviseprobleemide (füüsiliste/vaimsete/vaimsete) tegelik põhjus.

Energiavoog meie kehas mõjutab seda, kuidas me tunneme, mida mõtleme, ja määrab meie terviseseisundi. Kui elujõuenergia kehas on blokeeritud, ilmnevad erinevad tasakaaluhäired ja erineva raskusastmega probleemid. Vabastage ummistused ja kutsuge nõelravi. Nõelad justkui murravad ummistunud energiakanalitesse augud ja avavad need energia vabaks ringluseks.

Kaasaegsed uuringud on näidanud nõelravi positiivset mõju närvisüsteemile, endokriin- ja immuunsüsteemile, südame-veresoonkonna süsteemile ja seedeorganitele. Stimuleerides erinevaid kehasüsteeme, võib nõelravi aidata leevendada valu ning parandada und, seedefunktsiooni ja heaolutunnet. Kuid inimese nõelravi skeem on üsna keeruline ja selle hästi mõistmiseks on vaja vastavat haridust ja kogemusi.

Mis juhtub nõelravi ajal?

Esiteks küsib nõelravi arst teie haigusloo kohta. Seejärel uurib ta teie keele kuju, värvi ja katet, katsub teie pulssi ja võib-olla teeb täiendavaid arstlikke läbivaatusi sõltuvalt teie individuaalsetest meditsiinilistest vajadustest. Ainult kõikehõlmavaid hindamisvahendeid kasutades saab nõelraviarst soovitada teie konkreetse probleemi jaoks sobivat raviplaani.

Nõelraviseansi ajal lamavad patsiendid mugavalt ravilaual, samal ajal kui nõelravipunkte stimuleeritakse erinevates kehapiirkondades. Enamik inimesi ei tunne ebamugavust või tunneb seda minimaalselt, kui õhukesed nõelad on ettevaatlikult asetatud. Tavaliselt hoitakse nõelu kehasse sisestatuna 5–30 minutit. Inimesed ütlevad, et ravi ajal ja pärast seda tunnevad nad end väga lõdvestunult.

Arst kobab sõrmedega õigeid punkte, palpeerides samal ajal lihaseid ja isegi luid, misjärel tehakse süst. Väga oluline on punktsiooni sügavus. Üldreeglina on nii, et mida raskem haigus inimesel on, seda sügavamale nõelad sisestatakse. Kuid paljudel nõrgestatud patsientidel tekib sügavale süstimisel valureaktsioon ja arst peab sellega arvestama. Parem on läbi viia täiendavaid seansse, kui tekitada patsiendile valu ja ebamugavustunnet. Nõelte arv varieerub olenevalt tehnikast. Aga üldreeglina ei tohiks neid olla rohkem kui 8. Aga võib olla ka üks nõel. Ja mõned tehnikad hõlmavad nõelte taaskasutamist ühe seansi jooksul.

Mitu protseduuri on vaja?

Ravi sagedus ja arv on inimestel erinev. Mõne inimese jaoks annab nõelravi pärast esimest ravi dramaatilist leevendust. Keeruliste või pikaajaliste krooniliste haiguste korral võib soovitada 1-2 ravi nädalas mitme kuu jooksul. Ägedad haigused nõuavad tavaliselt vähem visiite, tavaliselt kokku kaheksa kuni kümme. Individuaalne raviplaan, mis sisaldab hinnangulist ravikordade arvu, arutatakse teie esimesel visiidil.

Milliseid haigusi nõelraviga ravitakse?

Sajad kliinilised uuringud nõelravi kasulikkuse kohta näitavad, et see ravib edukalt paljusid haigusi, alates luu- ja lihaskonna probleemidest (seljavalu, kaelavalu ja muud) kuni iivelduse, migreenipeavalude, ärevuse, depressiooni, unetuse ja viljatuseni.

Valitsuse kontrollitud kliinilised uuringud on näidanud, et nõelravi on tõhus ravi mitmesuguste seisundite ja sümptomite korral:

  • Allergiline riniit (sh heinapalavik).
  • Valu põlvedes.
  • Valu suuõõnes (sh hambavalu ja temporo-düsfunktsionaalne valu).
  • Valu alaseljas.
  • Valu kaelas.
  • Näonärvi põletikust tingitud valu.
  • Hüpertensioon.
  • Peavalud.
  • Depressioon (sealhulgas neuroosid ja pärast insulti).
  • Düsenteeria, äge bakteriaalne düspepsia.
  • Düsmenorröa.
  • sapiteede koolikud.
  • Sünnituse esilekutsumine.
  • Insult.
  • Ishias.
  • Leukopeenia.
  • Loote ebaõige esitus.
  • Õla periartriit.
  • Postoperatiivne valu.
  • Neerukoolikud.
  • Sidemete nikastused.
  • Reumatoidartriit.
  • Tennise küünarnukk.
  • Iiveldus.
  • Hommikune nõrkus.
  • Epigastralgia, äge kõht.

Järgmiste haiguste, sümptomite ja probleemide korral kasutatakse nõelravi, kuid endiselt ei ole piisavalt tõendeid, et nendel juhtudel usaldusväärselt toetada nõelravi terapeutilise kasutamise mõju:

  • Alkoholisõltuvus.
  • Unetus.
  • Meniere'i haigus.
  • Silmavalu subkonjunktiivi süstist.
  • Kurguvalu (sh kurguvalu).
  • Kõhuvalu.
  • Endoskoopiast tingitud valu.
  • Bronhiaalastma.
  • Gastrokineetilised häired.
  • Hepatiit või viiruse edasikandumine.
  • Vöötohatis.
  • Hüperlipeemia.
  • Hüpersalivatsioon, sh. ravim (ilasutamine).
  • sapikivitõbi.
  • naiste viljatus.
  • Läkaköha.
  • Radikulaarne valu ja pseudoradikulaarne valu sündroom.
  • Urolitiaasi haigus.
  • Meeste seksuaalne anorgaaniline düsfunktsioon.
  • Lihasvalu.
  • Narkomaania.
  • Neuralgia.
  • Ebapiisav laktatsioon.
  • Nina verejooks.
  • Onkoloogia.
  • Osteoartriit.
  • Äge seljavalu.
  • Äge tortikollis.
  • Belli halvatus.
  • Alumiste kuseteede korduvad infektsioonid.
  • Podagra artriit.
  • Operatsioonijärgne taastumine.
  • Postherpeetiline neurodermatiit.
  • Pärast ekstubatsiooni lastel.
  • Premenstruaalne valu sündroom.
  • Suhkurtõbi, insuliinsõltumatu.
  • Südame neuroos.
  • Polütsüstiliste munasarjade sündroom.
  • Raynaud' sündroom.
  • Konkurentsistress.
  • Tietze, Tourette'i, Sjogreni sündroom.
  • vaskulaarne dementsus.
  • Näo kramp.
  • Tubakasõltuvus.
  • Traumaatiline uriinipeetus.
  • Oblitereeriv tromboangiit, millega kaasneb valu.
  • Rasvumine.
  • Naiste ureetra sündroom.
  • Kõrvavalu.
  • Fastsiit.
  • Fibromüalgia.
  • Koletsüstiit.
  • Krooniline prostatiit.
  • Traumaatiline ajukahjustus.
  • Skisofreenia.
  • Hemorraagilise palaviku epideemia.
  • Juveniilne akne.
  • Haavandiline jämesoolepõletik.

Kuidas valida õige akupunkturist?

See on teie jaoks piisavalt lihtne, sest täna leiate kiiresti õige nõelraviarsti - valides parimad kliinikud või keskendudes positiivsetele patsientide arvustustele. Nõelravi lubade väljastamine on riiklikult reguleeritud. Headel nõelraviarstidel on sobivad

Nõelravi on iidne tervendamistehnika, mille ajalugu on üle 5000 aasta. Praeguseks on see laialt levinud kogu maailmas. Hiina filosoofia ja meditsiini tarkused pakuvad üha enam huvi. Nii inimkonna suurmõistused kui ka tavalised inimesed püüavad mõista selle saladusi, avastada pikaealisuse saladusi.

Punktide atlas – inimkeha teejuht

Mis on nõelravipunkti atlas? Kuidas seda mõista ja õppida oma tervist juhtima? Nüüd vastame neile küsimustele.

Atlas ei näita mitte ainult punkte, vaid ka 12 meridiaani – energiakanaleid, mille külge need on kinnitatud. Eluenergia Qi voolab läbi nahapinna lähedal olevate kanalite. Igal neist on oma nimi ja mõjusfäär: maksa, kõhunäärme meridiaan, "Südamemeister" (suur südamemeridiaan) jne. Peamised neist on mööda selgroogu kulgev "Yangi mere" kanal ja "Yin Sea" kanal, mis läbib rindkere keskjoont.

Probleemid heaoluga saavad alguse siis, kui Qi energia on blokeeritud, selle vool nõrgeneb, tasakaal selle kahe tüübi – Yin ja Yang vahel on häiritud. Seetõttu on nõelravi peamine eesmärk puhastada kanalid energia vabaks ringluseks.

Kui arvate, et refleksoloogia tehnikate omandamiseks piisab sellise atlase uurimisest, siis eksite. Hiina nõelravi ei ole ainult teadmised nõelravi punktidest, vaid ka haiguste diagnoosimine, suured kogemused, täiustatud oskused, filosoofia mõistmine, kuidas Qi liig või puudus probleemsele organile mõjub. Üks ebaprofessionaalne nõela sisestamine võib olla tervisele kahjulik. "Ära kahjusta" põhimõte kehtib ka traditsioonilises hiina meditsiinis.

Kuidas paiknevad refleksipunktid?

Tehnika olemus on õhukeste nõelte sisestamine inimkeha konkreetsetesse punktidesse. Hiina ravitsejad usuvad, et sel viisil nad "avavad aknad" haiguse kehast lahkumiseks.

Inimkehas on üle 600 nõelravi punkti. Mõjutades neid spetsiaalse nõela torkega, reguleerib arst Qi energia voolu siseorganitesse, suunab selle krooniliste haiguste ennetamiseks ja raviks ning viib selle ühelt meridiaanilt teisele.

Nõelravi refleksipunktid asuvad kõhul, seljal, jäsemetel, peas. Ainult jalataldadel on umbes 60 punkti, mis vastutavad mao, maksa, neerude töö, nägemise kvaliteedi, selgroo ja teiste organite tervise eest. Heitke pilk allolevale diagrammile.

Hiina meditsiini abil tervise parandamiseks ei ole vaja teada kõiki bioloogiliselt aktiivseid punkte. Alustuseks kasutage Yellow Emperori kliiniku spetsialistide nõuandeid.

8 tervise hoidmise ja edendamise reeglit

1. Kui kammite juukseid hommikul sõrmedega nagu kammi otsaesist kuklasse, korrates liigutust 90 korda, haaratakse kaasa paljud kolju reflekspunktid. Pea muutub "kergemaks", rõhk normaliseerub, nägemine paraneb, peavalu kaob, juuste kasv kiireneb.

2. Hommikul 1 minutiks asetades soojad peopesad näole nii, et keskmised sõrmed puudutaksid ninatiibu, suruge kergelt näole, liikudes otsmiku ja põskede suunas. Korrates liigutust 25 korda, saad vabaneda kortsudest, nohust, värskendada pead.

4. Väsinud silmade nägemise tugevdamise ja puhkamise tagab lihtne harjutus: silmamunade aeglane pöörlemine paremale ja vasakule 12-14 korda.

5. Tinnituse, pearingluse, kinniste kõrvade ja lihtsalt väsimuse korral aitab koputamine palju. Peopesadega kõrvu kattes, neid pea külge surudes tuleks kolme keskmise sõrmega kergelt pead koputada vähemalt 12 korda, seejärel korrata koputamist põimunud nimetis- ja keskmise sõrmega.

6. Inimese suus on ainulaadne punkt ülemises suulaes. Selleks, et selles kohtuksid kaks energiat - Yin ja Yang - piisab, kui tõmmata oma keel mitu korda üle taeva. Samal ajal aktiveerub süljenäärmete tegevus, paraneb seedimine.

7. Keha heas vormis hoidmiseks võid osta torkiva vaiba ja kõndida sellel paljajalu, ärritades nõelravi punkte.

Õppige elama rõõmuga. Ja pidage meeles, et tervist on lihtsam hoida kui haigusi ravida.