Mida saab süüa, kui kõht valutab. Dieedireeglid kõhuvalu korral

Praeguseks pöörduvad paljud inimesed sarnaste kaebustega haiglate poole iga päev. Tihti eelistavad kõhuvalude all kannatajad nende tekkepõhjustele mitte piisavalt tähelepanu pöörata, vaid võtavad lihtsalt valuvaigisteid tagajärgede likvideerimiseks. Loomulikult tuleks sellises olukorras üle vaadata eelkõige enda toitumine ja toitumisharjumused, sest paljud maohaigused on ebaõige ja ebaratsionaalse toitumise tagajärg.

Küsimusele "Mida tohib ja tohib süüa, kui kõht valutab?" selget vastust anda on võimatu, sest valu põhjuseks on mitmesugused kõrvalekalded inimkehas. Mõned mao patoloogiad nõuavad paastumist, teised - igasuguseid dieete. Kuid eksperdid märgivad, et peaaegu alati kõiki seedetrakti probleeme ravitakse erineva raskusastmega dieetide järgimisega.

Kõhuvalu võimalikud põhjused

Et teha kindlaks, milline toit on lubatud ja peate sööma valu maos, peate kõigepealt kindlaks määrama nende välimuse põhjuse. Teatud juhtudel on paastumine kasulik ja võib vastupidi olla äärmiselt kahjulik ja ebasoovitav.

Niisiis on paastumine ette nähtud selliste seedetrakti haiguste korral:

gastriit;
enteriit;
söögiisu märgatav vähenemine;
regulaarne kõhukinnisus/kõhulahtisus;
peptiline haavand;
koliit;
düsbakterioos;
polüübid soolestikus;
kõhupuhitus;
soolesulgus;
divertikuloos.

Eespool loetletud vaevusi ei saa ravida ainult paastuga – seda on soovitatav kasutada ainult täiendava raviainena.

Eksperdid ei saa jätta märkimata olemasolevaid paastumise vastunäidustusi:

peptilise haavandi ägenemise staadium;
kroonilise gastriidi ägenemine.

Enne sel juhul lubatud toodete loendi kindlaksmääramist peaksite üksikasjalikult kaaluma olemasolevaid kõhuvalu tüüpe.

Kõhuvalu peamised tüübid

Kõigepealt väärib märkimist, et valu maos võib olla erineva raskusastmega (kergest kuni talumatuni), sagedusega (ajutine, püsiv), tüübiga (terav, torkav, valutav, pigistav). Samuti on oluline, kas kõht valutab kõndides, tugeva füüsilise koormuse korral või puhata.

Valu olemuse ja tüübi tõttu suudavad arstid määrata täpse diagnoosi.

Gastroenteroloogia jagab valu järgmistesse rühmadesse:

Valu, mis on tingitud vastava organi patoloogiast:
- gastriit;
- igasugused infektsioonid;
- toidumürgitus;
- onkoloogilised haigused;
- haavandilised haigused.
Valu, mis on tingitud teiste mao lähedal asuvate organite patoloogiast:
- kõhunäärme haigused;
- kõrvalekalded maksa töös;
- soolepatoloogia;
- kõrvalekalded söögitorus.

See loetelu pole kaugeltki täielik, sest kõht kipub kogema valu ärritunud soole sündroomi, puhitus ja krooniline väsimus. Need patoloogiad ei häiri seedetrakti struktuurset tööd, vaid põhjustavad üsna tugevat valu maos endas.

Kui inimene tunneb muret kõhuvalu pärast, millega kaasneb kõhulahtisus, pearinglus, oksendamine, nõrkus, siis on tal toidumürgitus.

Ebameeldivate raskustunnete ja valuga maos on kannatav inimene mures organi poolt eritatava maomahla puudumise pärast.

Ägeda gastriidiga kaasnevad valud vahetult pärast söömist, mädanenud röhitsemine, oksendamine, kõhulahtisus, peptiline haavand - valu ja tugev kõrvetised korraga, kaksteistsõrmiksoole põletik - valu tühja kõhuga.

Ärge unustage valusid, mis on iseloomulikud naistele - nad kogevad neid raseduse ajal, enne menstruatsiooni algust.

Võttes kokku maovalu põhjuste ja tüüpide loendi, tuleb märkida, et terapeutilise dieedi koostamisel on vaja hoolikalt uurida ja määrata nende esinemise tegelikud põhjused.

Mida mitte süüa

Järgmist tüüpi roogasid ja tooteid ei tohi mingil juhul kasutada kõhuvalu korral:

praetud toit;
igasugused kastmed, absoluutselt igasuguse rasvasisaldusega majoneesid;
vürtsikad toidud;
igasugune konserveerimine;
suitsutatud päritoluga tooted;
kõrge rasvasisaldusega toidud ja nõud;
seened, lihapuljongid.

Mõned haigusjuhtumid tähendavad fermenteeritud piimatoodete, puuviljade, marjade, munade kasutamise keeldu. Nimetatud tooted on altid limaskestade ärritusele, mis põhjustab regulaarseid valuhooge.

Samuti soovitavad eksperdid valu korral piirduda liiga külma ja kuuma toidu söömisega (mõõdukas temperatuur tuleks seada 20-50 kraadi piiresse). Miks? Väga külma toitu soojendab esmalt magu ja alles siis algab selle seedimise protsess, mis pikendab oluliselt selles elundis veedetud aega ning väga kuum toit ärritab limaskesta.

Lisaks kõigele eelnevale on vaja kehtestada tabu teatud jookidele, mis ärritavad ka limaskesta. Nende hulgas:

mis tahes kangusega kohv;
igasugused gaase sisaldavad magusad joogid;
liiga tugev must tee;
alkoholi sisaldavad joogid;
mis tahes mahl.

Nüüd tasub kaaluda toodete küsimust, mida saavad ja peaksid tarbima inimesed, kellel on kõht nördinud.

Mida tohib ja tuleb süüa

Kõigepealt peate kaaluma selle organi haigusega inimeste toitumise aluspõhimõtteid. Seega ei tohiks toit sel juhul mao limaskesta ärritada. Toitude koostisosad on reeglina kerged, neutraalsed ja kiiresti seeditavad. Need ei tohiks sisaldada jämedaid taimseid kiude, mis kahjustavad mao seinu ja seeduvad pikka aega.

Eelistada tuleks sooja temperatuuri (mitte kuuma!), hästi mehaaniliselt töödeldud toitu. Teisisõnu peaks toit olema pehme konsistentsiga, kuna sellisel kujul kahjustab see kõige vähem limaskesta ja läheb kiiresti soolestikku.

Gastriidi või haavandi all kannatav inimene peaks sööma väikeste portsjonitena, kuid tavapärasest sagedamini. Süüa tuleks võtta samal ajal.

Toitude ja roogade loetelu, mida saate süüa:

mõned supid (teravili, piimatooted, köögiviljad);
keedetud kala;
keedetud liha;
köögiviljapüree;
kuivatatud nisuleib;
pehme keedetud munad;
kõikvõimalikud teraviljad (eelistatult manna, riis).

Valu maos. Selliste kaebustega pöörduvad meditsiiniasutustesse iga päev tuhanded patsiendid. Paljud inimesed võtavad sellistel juhtudel lihtsalt valuvaigisteid, kõrvaldades mõju, kuid mitte mingil juhul põhjuse. Teine patsientide kategooria hakkab mõtlema oma toitumisele ja toitumisharjumustele, sest enamik maohaigusi on alatoitumise tagajärg.

Küsimusele, mida süüa, kui kõht valutab, ei ole ühesilbilist vastust, kuna valu põhjuseks võivad olla täiesti erinevad haigused. Mõne mao patoloogia korral on paastumine vajalik, selle organi teiste haiguste korral määratakse patsiendile mitmesugused dieedid ja mõnel juhul on paastumine vastunäidustatud. Igal juhul kaasneb seedetrakti haiguste raviga peaaegu alati enam-vähem range dieet.

Et teha kindlaks, millist toitu inimene võib kõhuvalu korral võtta, tuleks täpselt kindlaks määrata selle põhjus.

Paastumisel võib mõnel juhul olla positiivne mõju, kuid see võib olla ka kahjulik. On seedetrakti haigusi, mille puhul on ette nähtud paastumine, siin on need:

peptiline haavand;
gastriit;
soolepolüübid;
toidumürgitus;
divertikuloos;
enteriit;
isutus;
düsbakterioos;
kõhukinnisus ja kõhulahtisus;
soolesulgus;
koliit;
kõhupuhitus.

Loomulikult ei ravita ülaltoodud haigusi ja patoloogiaid ainult paastu abil, vaid seda kasutatakse sageli täiendava ravivahendina.

Kõhuvalu korral jälgige söögikordade vahelist intervalli

Paastumisel on aga vastunäidustusi. Kui me räägime maohaigustest, siis nende hulka kuuluvad peptiline haavand ägenemise staadiumis, samuti on arvamus, et paastumine võib kroonilise gastriidi ägenemise ajal olla kahjulik.

Paastumine on vastunäidustatud teiste organite teatud tüüpi haiguste korral. Tuleb märkida, et paastumine on kehale alati tugev stress, ta ei saa enam vajalikke aineid õiges koguses, mis nõrgestab seda oluliselt. See on paljude tõsiste haiguste ravis vastuvõetamatu.

Paastumist kui ravimeetodit kasutatakse suhteliselt harva, palju sagedamini kasutatakse erinevaid dieete. Eriti sageli kasutatakse neid seedeorganite, sealhulgas mao, patoloogiate korral.

Enne erinevate kõhuvalu dieetide kirjeldamist tuleks siiski öelda paar sõna valu tüüpide ja neid põhjustavate põhjuste kohta.

Kõhuvalu tüübid

Selle organi valud võivad olla nõrgad, keskmise intensiivsusega või põhjustada väljakannatamatuid kannatusi. Need võivad ilmneda perioodiliselt või olla püsivad. Valu ise on samuti erinev: see võib olla terav, valutav, torkiv, pigistav.

Magu võib haiget teha sissehingamisel, kõndimisel, tugeval füüsilisel pingutusel. Igal juhul on valu põhjus erinev.

Valu olemus ja tüüp aitavad arstidel teha täpset diagnoosi.

Põhjused, mis põhjustavad valu sümptomeid selles elundis või selle läheduses, on samuti väga mitmekesised. Gastroenteroloogias jagatakse valu kahte suurde rühma:

1. Selle organi patoloogiatega seotud valu:

peptiline haavand;
gastriit;
toidumürgitus;
mitmesugused infektsioonid;
onkoloogilised haigused.

2. Valu, mis on seotud muude organitega, mis asuvad tavaliselt mao lähedal:

söögitoru patoloogia;
kõhunäärme haigused (pankreatiit);
maksahaigus;
soolepatoloogia.

See ei ole täielik loetelu põhjustest, mis võivad põhjustada kõhuvalu. Magu ja pea võivad valutada ärritunud soole sündroomiga, sellega kaasnevad ka puhitus ja krooniline väsimus. Selle patoloogiaga ei esine seedetrakti töös struktuurseid häireid ja valu on üsna tugev. Samal ajal on need lokaliseeritud maos.

Kõhuvalu ja kõhulahtisus, oksendamine, pearinglus ja nõrkus on tüüpilised toidumürgituse tunnused.

Raskustunne maos ja valu selles on märgid organi poolt eritatava maomahla puudumisest.

Ägedat gastriiti iseloomustab valu pärast söömist, samuti mädane röhitsemine, oksendamine ja kõhulahtisus. Valu ja tugevad kõrvetised on peptilise haavandi tunnuseks ning valu tühja kõhuga on peptilise haavandi või kaksteistsõrmiksoole põletiku ägenemise sümptom.

Naistel valutab kõht sageli raseduse ajal ja enne menstruatsiooni. Valu on seotud nende perioodide jooksul toimuvate muutustega endokriinsüsteemis. On ka teisi haigusi, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid, need võivad olla seotud teiste kehasüsteemide tööga.

Selle organi valu dieedi õigeks koostamiseks peaksite mõistma nende põhjuseid.

Mida on keelatud süüa

Kõhuvalu on väga levinud sümptom, mis on iseloomulik paljudele haigustele. Kuid enamasti tekivad need elundi enda patoloogiate tõttu. On teatud tüüpi toite ja roogasid, mis on mis tahes maohaiguste korral väga ebasoovitavad. Siin on mõned neist:

vürtsikad toidud;
rasvased toidud ja nõud;
praetud toit;
mitmesugused kastmed ja majoneesid;
suitsutatud tooted;
puljongid, liha ja seened;
konserveerimine.

Mõnel juhul ei saa te süüa piimatooteid, marju, puuvilju ja mune. Kõik ülaltoodud tooted ärritavad limaskesta, põhjustades uusi valuhooge.

Lisaks, kui teil hakkab kõhus valu tundma, peate lõpetama liiga külma või kuuma toidu söömise. Selle temperatuur peaks olema vahemikus 20 kuni 50 kraadi. Liiga külm toit tuleb kõigepealt soojendada maos, mis pikendab kehas viibimise aega ning kuumad nõud ärritavad limaskesta.

Kuid see pole veel kõik. Kui teil on kõhuvalu, peate loobuma paljudest jookidest: need ärritavad limaskesta veelgi. Siin on nimekiri jookidest, mida ei tohiks haige kõhuga tarbida:

tugev must tee;
kohv;
magusad joogid gaasiga;
alkohol;
mahlad.

Mida saab süüa

Enne kui räägime sellest, mida saab kõhuvalu korral süüa, tuleks öelda paar sõna selle organi haigustega inimeste toitumispõhimõtete kohta.

Toit, mida maovalu vaevlev inimene tarbib, ei tohiks ärritada selle organi limaskesta. Nõude komponendid peaksid olema kerged, neutraalsed, mitte pikalt kõhus viibima. Need ei tohiks sisaldada jämedaid taimseid kiude, mis kahjustavad mao seinu ja on raskesti seeditavad.

Toit peaks olema mõõdukalt soe, hästi mehaaniliselt töödeldud. See tähendab, et kõige parem on, kui see on pudrune konsistents. Sellisel kujul kahjustab see kõige vähem limaskesta ja läheb kiiresti soolestikku.

Siin on nimekiri roogadest ja toitudest, mida saate süüa:

piima-, teravilja- ja köögiviljasupid;
keedetud kala ja liha;
köögiviljapüreed;
kuivatatud nisuleib;
mitmesugused teraviljad (eriti manna ja riis);
munapuder.

Kõhuvalu korral võite juua järgmisi jooke:

kibuvitsamarjade keetmine;
kompotid;
mittehappelised puuviljamahlad;
mineraalvesi;
tarretis.

Maohaiguste korral on lubatud ka piim, kuid ainult siis, kui organism seda hästi omastab. Kääritatud piimatoodete osas on erinevaid arvamusi: ühelt poolt taastavad need tooted seedetrakti mikrofloorat, teisalt aga tõstavad ka happesust, mis on mõne haiguse puhul ebasoovitav. Fermenteeritud piimatoodete kasutamise osas on parem konsulteerida oma arstiga ja ta teeb otsuse teie haiguse tüübi ja raskusastme põhjal.

Dieedi näide

Esimene hommikusöök. Iga hästi keedetud putru saab keeta vees või madala rasvasisaldusega piimas. Pehmeks keedetud muna. Kergelt röstitud sai. Nõrk tee, millele saab lisada piima.

Lõunasöök. Madala rasvasisaldusega jogurt ja mõned mittehappelised puuviljad, näiteks banaan.

Õhtusöök. Igasugune nõrgas puljongis keedetud puder, kana- või veiseliha, aurutatud või nendest valmistatud toidud. Võid lisada köögiviljapüreed ahjuõunte ja meega.

pärastlõunane tee. Nõrk tee kuivatatud leiva ja küpsetatud õuntega.

Õhtusöök. Röstitud leib, aurutatud kala, pehme keedetud muna. Kompott või tee.

Enne magamaminekut võite juua klaasi mitte liiga happelist piimatoodet.

Üksikasjalikumaid nõuandeid toitumise kohta saate kõige paremini oma arstilt. See sõltub konkreetsest haigusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest.

Kõhuvalu ja rasedus

Üsna sageli kaasneb sarnane sümptom naistel raseduse ajal. Sellel on mitu põhjust:

emaka suurenemine, see avaldab survet maole;
sagedane ülesöömine;
maomahla sekretsiooni vähenemine;
stress;
kõrvetised;
allergia ilmnemine isegi tuttavate toodete suhtes;
hormonaalsed muutused.

Lisaks sellele on sel perioodil stressi ja keha olulise ümberkorraldamise tõttu lapseootel ema immuunsus nõrgenenud, mis on sagedaste infektsioonide ja krooniliste haiguste ägenemise põhjus. Väga sageli süvenevad haavandid rasedatel naistel, mis on lapse arenguga seotud teatud hormoonide taseme tõusu tagajärg.

Kõige sagedamini häirib valu naisi raseduse algfaasis ja selle lõpus. Olukorda raskendab asjaolu, et rase naine ei tohiks võtta palju ravimeid, et mitte kahjustada sündimata lapse tervist. Raseduse algperioodil piinab naisi toksikoos, mis põhjustab püsivat vastumeelsust toidu vastu. Selline pikaajaline paastumine võib põhjustada ka seedetrakti haiguste ägenemist, mis põhjustavad valu maos.

Rasedat naist peaks regulaarselt kontrollima gastroenteroloog. Väga sageli on valu gastriidi või haavandite ägenemise tagajärg, neid on patsiendi selles asendis üsna raske ravida.

Maohaiguste ägenemist raseduse ajal on kõige parem ravida traditsioonilise meditsiini abil, et mitte kahjustada last. Maitsetaimed on sel juhul üsna tõhusad. Tulevane ema ei tohiks unustada täisväärtuslikku ja tervislikku toitumist.

Sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena. Maohaiguste ägenemise korral on vaja üle minna tervislikule toitumisele: täielikult loobuda praetud, vürtsikast, rasvasest toidust. Söö aurutatud toite, teravilju. Joo palju vedelikku, eriti mineraalvett. Te ei tohiks keelduda toidu söömisest isegi toksikoosi ajal.

Tulevane ema peaks püüdma kaitsta end stressi eest nii palju kui võimalik, säilitada normaalne emotsionaalne seisund.

Kõhuvalu (gastralgia) on väga üldine termin ja võib olla sümptomiks täiesti erinevatele haigustele, vigastustele, patoloogiatele (mõnikord isegi mitte otseselt seedesüsteemiga seotud).

Kuid igal juhul tasub kohe pärast ebamugavustunde ilmnemist kõhupiirkonnas ja enne gastroenteroloogilt individuaalsete soovituste saamist järgida spetsiaalseid toitumiseeskirju. Range dieet kõhuvalu korral on paranemisprotsessi oluline samm.

Ägeda äkilise kõhuvalu kõige levinum põhjus on bakteriaalne või viirusnakkus. Sellistel juhtudel tekib tavaliselt kõhulahtisus. Kuid perioodilised valulikud valud võivad olla selliste kõrvalekallete sümptomiks nagu:

Mõnikord võib valu tekkida "raskete" rasvaste toitude seedimisel. Inimene tunneb iseloomulikke spasme, kuuleb kihavat ja kannatab kõhugaaside käes.

Kõhuvalu on rasedatel üsna tavaline. Ebameeldiv sümptom viitab harva mõnele tõsisele haigusele. Loode võib lapseootel ema peksa mööda mao seinu, mis tekitab ebamugavust. Sellisest valust vabanemiseks piisab keha asendi muutmisest. Teine põhjus võib olla krooniline kõhukinnisus, toksikoos (tugev iiveldus), mis ei lase naisel täielikult süüa.

Toitumise üldpõhimõtted kõhuvalu korral

Kui valu ei ole krooniline, vaid avaldub ühekordselt ja sellega ei kaasne muid ebameeldivaid sümptomeid, siis tuleb pikali heita ja mitmeks tunniks toidust keelduda. Juhul, kui ebamugavustunne kõhus ilmneb pidevalt või isegi krooniliste vaevuste põhjused on teada, tasub kinni pidada teatud toitumisreeglitest.

Esiteks tuleb meeles pidada, et seedimisprotsess algab suust, mitte maost. Gastroenteroloogid ja toitumisspetsialistid soovitavad toitu põhjalikult närida (vähemalt 15 sekundit). Selline lihtne reegel suurendab sülje tootmist, mis sisaldab toidu edasiseks töötlemiseks olulisi ensüüme.

Teiseks tuleks alustada söömist täiesti lõdvestunud olekus. Psühhosomaatika austajad väidavad, et stressiseisundis söövad inimesed kannatavad kümme korda sagedamini seedehäirete all. Magu on sõna otseses mõttes "kinnitatud" ja ei saa oma funktsioone normaalselt täita.

Muud näpunäited kõhuvalu korral söögikorra korraldamiseks:

süüa vähe, kuid sageli;
keelduda suupistetest (eriti 3-4 tundi enne magamaminekut);
loobuma närimiskummi pidevast kasutamisest;
alustage päeva mitte klaasi veega, vaid tassi nõrga kummeli keetmisega,

Dieedi eesmärk ei ole ainult valu kõrvaldamine, vaid ka seedimisprotsesside optimeerimine, mikrofloora normaliseerimine.

Heakskiidetud tooted

Menüü koostamiseks peate välja mõtlema, mida saate süüa, kui kõht valutab. Kui on pandud konkreetne diagnoos, annab gastroenteroloog individuaalselt nõu või saadab professionaalse toitumisspetsialisti juurde. Kuid neil, kellel on valu seedeprotsessi rikkumise tõttu, mis ei ole seotud ühegi konkreetse haigusega, tasub järgida üldisi nõuandeid.

Dieedi aluseks peaksid olema valgud ja "õiged" rasvad. Soovitatav on valmistada roogasid, mis põhinevad:

Väljaheidete normaalseks moodustumiseks vajalikke kiudaineid saab kõige paremini köögiviljadest, mis ei sisalda tärklist, samuti linaseemnetest ja puuviljadest.

Tähtis! Ärge sööge rohkem kui 500 grammi puuvilju päevas. Fruktoosi liig põhjustab intensiivset gaasi moodustumist.

Toiduvalmistamiseks soovitavad toitumisspetsialistid valida külmpressitud õlid (eelistatavalt oliivi- ja linaseemneõlid) ning määrdetest loobuda. Lisandiks sobivad minimaalse gluteeni- ja gluteenisisaldusega teraviljad:

pruun lihvimata riis;
hirss;
tatar.

Peamine jook valu ägenemise ajal peaks olema vesi. Kuid kokkuleppel arstiga võib ravida kummeli, apteegitilli, tilli seemnete keetmisega. Mis puutub maitseainetesse, siis granuleeritud universaalsete segude asemel soovitavad toitumisspetsialistid roogadele lisada:

tilli;
salvei;
basiilik;
rosmariin.

Kui kõhulahtisus on tekkinud, on soovitav suppidele lisada musta pipra tera. Maitsestamine mitte ainult ei lisa roale maitset, vaid parandab ka väljaheiteid.

Toiduained, mida kõhuvalu korral vältida

Kõhuvalu, mis ei ole seotud ühegi konkreetse haigusega, võib olla põhjustatud "heade" ja "halbade" bakterite tasakaalustamatusest. Samuti häirivad mõned toidud seedimist, seega tasub katsetada ja dieedist välja jätta:

kõik, mis sisaldab valget nisujahu;
rasvane piim;
mais ja herned;
kofeiini.

Kui valu tõmbab ja sellega kaasneb sagedane kõhukinnisus, siis tasub lisaks välja jätta:

peekon, vorstid;
suupisted;
kunstlikud magusained ja maitsetugevdajad;
alkohoolsed joogid.

Samuti ei tohi unustada individuaalset sallimatust. Tasub kuulata oma tundeid, eriti pärast uue toote esmakordset kasutamist.

Dieedi ja dieedi tunnused erinevatel happesuse tasemetel

Kui happesus on suurenenud, tasub jälgida, et toidus domineeriksid rohelised köögiviljad:

Madala rasva- ja suhkrusisalduse tõttu vähendavad ülaltoodud köögiviljad soolhappe kontsentratsiooni.

Hommikusöögiks on parem valida kaerahelbed: teravili on suurepärane kiudainete allikas, minimeerib happe kahjulikku mõju seedetrakti seintele. Kõrge happesusega puuvilju on parem mitte süüa. Erandiks on avokaadod: viljaliha mitte ainult ei vähenda maohappe kontsentratsiooni, vaid on ka looduslik vahend kõrvetiste vastu.

Madala happesisaldusega dieedi eesmärk on seedimisprotsessi toetamine, vesinikkloriidhappe kontsentratsiooni suurendamine loomulikul teel. Toitumisspetsialistid soovitavad lõunasöögiks supist loobuda: vedelik ei ole kuigi toitev, kuid samas lahjendab toidu normaalseks seedimiseks vajalikku niigi kontsentreerimata hapet. Parem on lisada dieeti toidud, mis stimuleerivad maomahla tootmist:

hapukapsas;
marineeritud kurgid ja tomatid,
marineeritud seened.

Abi madala happesusega ja naturaalsest õunasiidri äädikast. Kääritatud vedelik sõna otseses mõttes "käivitab" seedimise protsessi ja normaliseerib maomahla kontsentratsiooni.

Toitumine kõhuvalu ja soolehäirete korral

Kui valuga kaasneb palavik ja kõhulahtisus, siis on suure tõenäosusega tekkinud nn kõhugripp. Mürgistusel on sarnased sümptomid, mistõttu toitumispõhimõtted ei erine.

Haiguse ägedas staadiumis, kui ilmneb oksendamine, pidev tung roojamiseks, on parem nälgida. Seedesüsteem püüab ärritajast ise vabaneda, mistõttu ei tohiks keha koormata ka kõige kergema toiduga. Parem on juua palju vett ja kui äkki tunnete nälga - keetke kaerahelbetarretis. Kui kõhulahtisus ja oksendamine on lõppenud, võite proovida suupisteid.

Toitumisspetsialisti nõuanded! Optimaalne paastuaeg: 12-24 tundi.

Esimesel päeval pärast paastu sööge pehme tekstuuriga madala rasvasisaldusega toite. Magusad ja rasvased toidud on väga raskesti seeditavad ja võivad valu süvendada.

Optimaalsed komponendid:

banaanid;
munavalged;
kaerahelbed tarretise või pudru kujul;
riis ilma lisanditeta.

Umbes 2-3 päeva pärast ranget terapeutilist dieeti kaob valu täielikult. Kuid ägenemise vältimiseks tuleks veel 6-7 päeva vältida piimatooteid ja rasvaseid toite, maiustusi.

Toitumine maohaavandite, gastriidi ägenemise korral

Kuna on teada, et enamikul juhtudel on gastriidi, haavandite tekke põhjuseks H. pylori bakterid, on soovitatav tootekomplekt identne. Vastates küsimusele, mida saab süüa, kui kõht valutab ägenenud peptilise haavandi või gastriidi taustal, keskenduvad gastroenteroloogid antibakteriaalsete omadustega toodetele. Loomulikult peaks dieet sisaldama ka rahustava ja tervendava toimega roogasid.

Dieetteraapiat ei identifitseerita rahvapäraste ravimite raviga. Kuigi alternatiivmeditsiini austajad võivad lubatud toodete loendis märgata komponente, mida jookide retseptides aktiivselt kasutatakse.

Maovalu kõrvaldamine, mis ilmnes gastriidi või peptilise haavandi ägenemise taustal, aitab:

Loomulikult on vaja toitumist kohandada, võttes arvesse happesuse indeksit.

Joogirežiim kõhuvalu korral

Optimaalne jook neile, kes kannatavad gastralgia all, on toatemperatuuril tavaline puhas vesi. Toitumisspetsialistid soovitavad juua vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas (ja mürgituse korral suurendada annust 2-2,5 liitrini). Me ei tohi unustada, et madala happesuse korral peaks päevas joodud vedeliku maht vähenema umbes 25%.

Positiivset mõju avaldab kummeli, rohelise tee, kuivatatud puuviljade kompoti keetmine. Kõhulahtisuse puudumisel võite juua iga päev väikese koguse rasvavaba keefirit.

Kuid kohv, alkohoolsed ja gaseeritud joogid tuleks rangelt keelata. Haiguste ägenemise perioodidel mõjutavad puuviljamahlad (eriti pakenditest), "valmis" külmad teed seedetrakti seisundit negatiivselt.

Kasulik video

Millised tooted aitavad vabaneda ebamugavustundest, nimelt valust, saate teada, vaadates seda videot.

Ligikaudne päevamenüü gastralgia korral

Kui kõht valutab, võib isegi igapäevane dieet seda seisundit leevendada. Saate keskenduda allolevale menüüle või kombineerida oma menüü ülaltoodud tooteloendite põhjal.

Hommikusöök.

klaas sooja vett meega (jooma tühja kõhuga);
aurutatud valgu omlett.

Suupiste.

küpsetatud õun ilma kooreta;
kuivatatud puuviljade kompott.

Õhtusöök.

pärastlõunane tee.

keefir;
banaan.

Õhtusöök.

vees keedetud riis;
õunatarretis.

Kui on näljatunne, on pärast õhtusööki lubatud täiendav söök tarretise kujul.

Ägenemiste ennetamine

Loomulikult on oluline järgida õige toitumise põhimõtteid mitte ainult ägenemise ajal. Potentsiaalselt kahjulike toitude väljajätmine tavapärasest toitumisest on parim gastroenteroloogiliste haiguste ennetamine. Kuid isegi kui jooksvalt õigesti süüa ei tule, saate aeg-ajalt paastupäevi korraldada. Nii on näiteks pärast pidulikku pidusööki soovitatav terve päeva süüa tatart ja juua keefirit. Riis aitab vältida valusid, mis on seotud rasvase toidu söömisega.

Parim viis maopõletikuga seotud valu ennetamiseks on probiootikumide tarbimine. Saate osta spetsiaalseid tablette või valmistada omatehtud jogurtit. Regulaarne probiootikumide tarbimine mitte ainult ei kaitse organismi H. pylori eest, vaid vähendab ka toiduallergiate riski.

Kõhuvalu dieet ei saa mitte ainult leevendada inimese seisundit, vaid ka ravida kehva tervise põhjust. Paljud alahindavad dieedi tähtsust, tuginedes rohkem pillidele. Ja keegi ei kiirusta oma lemmikroogadest loobuma. Enda kallal pingutades saate aga oma elu kvalitatiivselt muuta.

1 Sümptomid

Valu maos on valu sündroom, mida võib täheldada pidevalt või rünnakute kujul. Reeglina on maovalu lokaliseeritud eesmise kõhuseina epigastimaalses (epigastilises) piirkonnas. Kui tõmmata kujuteldav horisontaaljoon kaldakaarte madalaimate punktide ja kahe vertikaalse sirgjoone vahel piki sirglihase välisserva, siis jääb epigastimaalne piirkond horisontaaljoonest kõrgemale ja vertikaalsete vahele. Seda piirab ülalt kaldakaarega.

Mõne patoloogia korral võib maovalu tunda vasakpoolses või paremas hüpohondriumis. Need piirkonnad asuvad epigastimaalse piirkonna külgedel.

Kõhuvalu võib olla hajus, ilmneda seljas või rindkere ülaosas.

Valu intensiivsus ja iseloom on erinevad. Mõne haigusega kaasneb nõrk, vaevu eristatav valusündroom, mida inimesed isegi ei märka. Teisi haigusseisundeid iseloomustab häiriv, kurnav ja tuim valu. Või põleb ja põletab, nagu gastriidi puhul. Samuti lõikamine, imemine ja torkimine, nagu kaksteistsõrmiksoole põletikul. Mao koolikutele on iseloomulik kramplik iseloom, samuti nakkushaigused.

Maos võib täheldada ebameeldivaid raskustunnet, mõnikord lõhkeb see valusalt tursega. Kuid on ka ägeda, talumatu ja piinava valu rünnakuid. Tugeva valu sündroomi perforeeritud haavandiga võib inimene kogeda šokki.

2 Miks tekib kõhuvalu?

Kõhuvalu põhjuseid on palju. Neid seostatakse seedesüsteemi häiretega, spetsiifiliste haiguste või alatoitumusega. Nälg või kuiv toit, rasvase või happelise toidu rohkus võivad põhjustada kõhuvalu.

Valusündroomi olemuse järgi saab hinnata selle esinemise põhjust. Kui kõht valutab kohe pärast söömist, võib see olla gastriidi või maohaavandite tunnuseks. Alguses on valu vaevumärgatav, kuid järk-järgult see kasvab ja muutub väljakannatamatuks. Pärast seedimisprotsessi lõppu valu taandub.

Kui kõht valutab 15 minutit pärast söömist ja hiljem tekib oksendamine, on patsiendil tõenäoliselt pülorospasm. Seda haigust iseloomustab mao väljalaskeava juures paikneva pyloruse spasm.

Pankreatiidi korral ilmneb tugev valu kohe pärast söömist. See lokaliseerub paremas hüpohondriumis või on raskematel juhtudel vöötohatis.

Valu pärast suitsutatud, soolase ja rasvase toidu söömist võib viidata põletiku esinemisele sapipõies. Kui selles on kive, võib spastiline valu sündroom piinata inimest mitu tundi pärast söömist.

Näljane valu, mis tekib 6 tundi pärast söömist, kaob kohe, kui inimene sööb.

Samuti on öised kõhuvalud. Need on iseloomulikud kaksteistsõrmiksoole haavandile.

Ainult arst saab välja selgitada valu põhjused ja diagnoosida haigust. Kui teil tekib regulaarselt ilmnev ebamugavustunne kõhus, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Varases staadiumis on haigust palju lihtsam ravida. Paljudel juhtudel piisab arsti poolt soovitatud dieedi järgimisest.

Kuid isegi kui on vaja uimastiravi, aitab dieet kiiremini paraneda ja taastuda, lisaks takistab ägenemiste teket.

Toitumine kõhuvalu korral peaks olema õrn, kuid täielik ja tasakaalustatud. Mida saab kõhuhaigustega süüa?

3 Dieet seedetrakti haiguste korral

Selle dieedi töötas välja gastroenteroloog Mihhail Pevzner eelmise sajandi neljakümnendatel aastatel maohaavandite, gastriidi, pankreatiidi ja kaksteistsõrmiksoole põletiku all kannatavate patsientide raviks ja taastusraviks. See dieet võib leevendada patsiendi seisundit mis tahes kõhuvalu korral.

Dieedi toimemehhanism põhineb mao limaskesta ärritavate toodete, sealhulgas mehaaniliste, piiramisel. Seetõttu hõõrutakse dieettoitu kõige sagedamini. Hõõrumata toitu võib süüa, kui patsient on ravi viimases etapis.

Dieet aitab kõrvaldada põletikulist protsessi ja toime tulla valu.

Soodustab limaskestahaavade kiiremat ja paremat paranemist.

Toitumisspetsialistid peavad seda dieeti valkude, rasvade ja süsivesikute osas tasakaalustatuks. Haige kõhuga keedetakse tooteid keetes või aurutades. Mõnda rooga küpsetatakse, kuni ilmub hele kuldne koorik. Soola tarbimine on piiratud. Öösel on soovitatav juua piima või koort. Toit ei tohi olla kuum ega külm. Toitlustamine on osaline ja sage - 5-6 korda päevas.

Päevane toit sisaldab 90-100 g valku ja 90 g rasva, millest 25 g on taimsed rasvad. Lisaks 300 kuni 400 g süsivesikuid ja poolteist liitrit vedelikku. Mida saab kõhuhaigustega süüa?

Mida süüa kõhuvalu korral.

Kuivatatud või laotatud sai (või päts) vähemalt üheks päevaks. Kreekerid või biskviit. Küpsetamine ei ole lubatud rikkalikult, hästi küpsetatud taignaga. Pirukate täidisena või biskviitkoogis võivad olla mittehappelised ja küpsed puuviljad, mis ei sisalda taimseid kiudaineid, moos, marjad, köögiviljad, keedetud liha või kala, lisaks munad, riis ja kodujuust.
Köögivilja- või piimasupid. Köögiviljad hõõrutakse peenele riivile. Lihapüree supi jaoks tuleb liha eraldi keeta, jahvatada ja lisada köögiviljapuljongile. Püreesupi jaoks on parem võtta küülikuliha, linnufilee või lahja veiseliha.
Dieetküülikuliha või kalkunifilee sobib suurepäraselt. Sobivad aurutatud kotletid tükeldatud tailihast. Võite süüa keedetud keelt ja maksa.
Kala küpsetatakse tervelt või tükkidena.
Soovitatav piim, koor, värske mittehappeline kodujuust. Kohupiim tuleks pühkida. Hapukoor on väikestes kogustes vastuvõetav. Kodujuustust saate valmistada mitmesuguseid roogasid. Aeg-ajalt võid süüa veidi riivitud mahedat juustu või lisada seda roogadele.
Erinevad munatoidud on vastuvõetavad, kui need pole praetud ega kõvaks keedetud.
Manna, valge poleeritud riis, tatar ja kaer on lubatud keedetud vedelate teraviljade kujul vees või piimas. Kaera asemel on parem küpsetada kaerahelbeid. Pajaroogadele võib lisada teravilju. Suurepärane vahend on kaerahelbed.
Pasta, spagetid, vermišellid keedetakse kuni täieliku küpsemiseni, peaksite neid isegi veidi seedima.
Köögiviljad keedetakse, aurutatakse ja küpsetatakse, pühitakse enne kasutamist. Rohelisi herneid keedetakse harva. Lubatud on kasutada mittehappelisi tomateid.
Banaane saab süüa ilma töötlemata. Teisi puuvilju on parem tarbida töödeldud kujul. Puuvilja- ja marjapüree, marja- ja piimakissellid, kompotid, vahud. Lubatud on lisada suhkrut, mett. Nautida saab vahukomme, mittehapukat moosi või moosi.
Piimakaste (ilma praejahuta) hapukoore või koorega. Rohelist on parem mitte kuritarvitada.
Nõrk must tee, võib olla koore või piimaga. Must tee on soovitatav perioodiliselt asendada taimeteega, näiteks ravimkummeli, piparmündi või melissiga. Nõrk kohv ja kakao on lubatud tingimusel, et on lisatud piim. Mahlad valmistatakse ainult magusatest ja küpsetest puuviljadest, kuid parem on neid kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas. Võite juua kompotte kuivatatud puuviljadest, koerapuust, teha kibuvitsaleotisi.
Toitude lisamiseks kasutatakse võid ja rafineeritud taimeõlisid.
Lisaks on lubatud tarretatud kala (keetke eraldi) köögiviljapuljongil, salatid keedetud köögiviljadest, lihast ja kalast, maksapasteet, kõrgeima klassi arstivorst. Lubatud on madala rasvasisaldusega heeringafilee (mõõdukalt).

Mida ei ole lubatud kasutada:

Rukkijahust ja mustast leivast valmistatud leib, samuti värskelt küpsetatud või küpsetamata muffinid. Pood kondiitritooted.
Liha-, kala- ja seenepuljongid. Nagu ka rikkalikud köögiviljad.
Rasvane liha, linnuliha, kala.
Igasugune konserv.
Hapud, suitsutatud ja soolased toidud.
Kõvaks keedetud munad, praemunad.
Hirssi-, odra-, odra- ja maisitangud, samuti kaunviljad.
Redis, hapuoblikas, valge kapsas, spinat, sibul, soolatud ja marineeritud köögiviljad.
Hapud ja küpsed marjad või puuviljad, tsitrusviljad. Šokolaad, jäätis, piimakokteilid ja kommid.
Gaseeritud magusad veed ja kalja.
Kõik loomsed rasvad (v.a lubatud), seapekk.

On oluline, et patsiendid järgiksid rangelt soovitatud dieeti kogu ravi- ja taastumisperioodi jooksul, mitte sööma keelatud toite, isegi väga harvadel juhtudel.

4 Päevamenüü näited

Menüü kustutatud:

Esimene hommikusöök. Koor, vedel püreestatud tatrapuder vee peal, tee piima ja suhkruga.
Lõunasöök. Õunakaste, biskviit.
Õhtusöök. Püreestatud köögiviljasupp, aurutatud lihapallid ja lillkapsapüree, vaarikatarretis.
pärastlõunane tee. Pirnide kompott (väga keedetud), kreekerid.
Õhtusöök. Madala rasvasisaldusega kergelt soolatud heeringafilee, kartulipuder ja piparmünditee.

Menüü kustutamata:

Esimene hommikusöök. Purune riisipuder, pehme keedetud muna ja tee piimaga.
Lõunasöök. Lazy pelmeenid ja taimetee.
Õhtusöök. Köögiviljasupp, piimakastmes küpsetatud küülikulihapallid, õunavaht.
pärastlõunane tee. Piim, kreekerid.
Õhtusöök. Keedetud kala, spagetid, rohelised herned ja tee piimaga.

5 retsepti

Küülikukotletid piimakastmes ahjus.

Nõu kalorisisaldus - 325 kcal, valgud - 20 g, rasvad - 20 g, süsivesikud - 20 g.

Vaja läheb küülikuliha 100 g, üks supilusikatäis piima, nisuleib (või päts) 20 g, üks teelusikatäis vett. Kastme jaoks on vaja võtta kaks supilusikatäit piima, üks teelusikatäis jahu, 10 g võid ja 5 g kõva mahedat juustu.

Küülikuliha keeratakse hakklihamasinas kaks korda. Kuiv leib leotatakse piimas või vees ja pressitakse. Lihale lisatakse piimaga leotatud leib ja hakkliha keritakse uuesti hakklihamasinas. Juust hõõrutakse keskmisele riivile.

Hakklihast moodustatakse ümmargused või ovaalsed kotletid, mis asetatakse küpsetusplaadile üksteisest väikese kaugusele. Nüüd valmib kaste. Jahu kuumutatakse pannil, vältides värvimuutust. Pärast jahutamist sõelutakse jahu ja hõõrutakse võiga. Segule lisatakse piim või vesi ja pannakse aeglasele tulele. Keeda kastet pidevalt segades umbes 7-10 minutit. Kotletid valatakse valmis kastmega, puistatakse üle riivjuustuga ja pannakse kuumutatud ahju. Kotletid valmivad 20-30 minutiga.

Õunavaht.

Nõu kalorisisaldus on 144 kcal, valke pole, rasvu pole, süsivesikuid - 35 g.

Selleks kulub 0,5 kg õunu (ainult magusad ja küpsed sordid), 150 g suhkrut, 30 g želatiini. Siirupi jaoks peate võtma 150 g vaarikaid (võite kasutada ka muid marju, kuid mitte hapuid), 100 g suhkrut ja 100 g vett.

Õunad tuleks pesta, koorida ja eemaldada seemned, lõigata tükkideks ja keeta kuni valmimiseni (valmis õunad on kergesti püreestatavad). Õunad hõõrutakse. Puljongile lisatakse püreestatud õunad, vesi, suhkur ja pidevalt segades kuumutatakse segu keemiseni. Eraldi tuleks želatiini leotada 40 minutit. Püreele lisatakse želatiin ja segatakse pidevalt segades uuesti keema. Pärast seda püree jahutatakse ja vahustatakse mikseriga, kuni moodustub paks ja homogeenne vaht. Vahustatud mousse asetatakse külmkappi.

Siirup valmistatakse eraldi. Marjad pestakse ja kuivatatakse. Seejärel purustatakse need püreeks ja valatakse veega. Kui kasutatakse külmutatud marju, tuleks vee kogust vähendada. Segu pannakse aeglasele tulele ja keedetakse pidevalt segades umbes minut. Siirup jahutatakse toatemperatuurini. Vaht serveeritakse külmalt koos siirupiga.

Seedetraktiga seotud probleemide korral soovitavad arstid sageli pöörduda õige toitumise poole. Dieet kõhuvalu korral on vajalik, kui valu on krooniline, põhjustades iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust või kõhukinnisust. Toitumise vältimatu muutus on gastriidi, peptilise haavandi, pankreatiidi korral.

Õige toitumise tähtsus

Õigesti valitud menüü haige kõhu jaoks hõlbustab seedimist ja toitainete omastamist, ümbritseb limaskesta, stimuleerib näärmekudede tööd ja avaldab kasulikku mõju patsiendi üldisele seisundile. Kerge dieet on valuvaigistava, toniseeriva ja lõõgastava toimega, leevendab raskustunnet seedetraktis ja kõhunäärmes.

Üldreeglid

Haige kõhuga võib süüa enamasti vaid poolvedelaid väherasvasteid roogasid - taimetoidu (dieet)suppe, kanapuljongit, juua juurviljade, linaseemnete või ravimtaimede keetmisi. Toit peaks olema soe (35–55 °C), kuna liiga kuum või külm toit ärritab lisaks seedetrakti. Kui kõht valutab, on toored puu- ja juurviljad ebasoovitavad. Kashit saab süüa ainult magustamata. Parem on kõiki tooteid mitu korda blenderis jahvatada, et hõlbustada seedimist. Süüa tasub iga päev samal ajal, et ensüümide ja lima tootmine oleks süstematiseeritud maos ja soolestikus. Peate sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena - kuni 6 söögikorda päevas. Vedelikke võib juua kuni 2 liitrit päevas.

Mida on hea süüa?

Kõhuprobleemide dieet sisaldab järgmisi tooteid:

Mao patoloogiate korral on maksapasteeti kasutamine lubatud.

keedetud kana, kalkun või küülik;
maksa pasta;
rasvavaba kodujuust, piim;
riisi-, tatra- või mannapuder;
marjad;
kaerahelbed;
omleti kujul keedetud ja pehmeks keedetud munad;
lahja kala;
nõrk tee;
väike kogus suhkrut ja mett;
keeduvorst ilma rasvata.

Mida ei saa süüa?

Kui kõhuvalu on krooniline, peate loobuma suurest kogusest kofeiinist, alkohoolsetest ja gaseeritud jookidest, punasest lihast, küpsetistest ja magusatest saiakestest, tsitrusviljadest, šokolaadist, vorstidest, sibulast, küüslaugust, redisest, mitte omatehtud kastmed. Rasvased, vürtsikad, suitsutatud toidud on välistatud. Ja ka te ei saa süüa paljude vürtsidega roogasid.

näidismenüü

Lõunaks võib süüa madala rasvasisaldusega kanapuljongit.

Hommikusöök peaks sisaldama hästi keedetud teravilju piima või veega, 1 pehme keedetud muna, ürdi- või nõrga tee kotikesi vähese mee või koorega. Soovi korral võite süüa rukkikreekereid.
Esimese vahepala ajal on kasulik loobuda madala rasvasisaldusega keefirist või jogurtist.
Lõunasöögiks võid võtta kontsentreerimata kana-, kalkuni- või veisepuljongit, topeltkatlas küpsetatud liha. Täiustatud köögiviljapüreega. Magustoiduks võite küpsetada õuna meega.
Teise suupiste ajal tarbitakse nõrka teed tavaliselt rukkileiva või kreekeriga.
Õhtusöök on soovitatav valmistada lahjast kalast, munapuderist, marjatarretisest või kompotist.
2-3 tundi enne magamaminekut, kui oled näljane, võid juua klaasi lõssi või keefirit.

Toitumine kõhuvalu korral (toidukordade arv, retseptid jne) varieerub sõltuvalt patsiendi seisundist ja tema elustiilist.