Mul on lapsepõlvest peale nõrk immuunsüsteem. See väljendus minu asteenilises kehaehituses, sagedastes külmetushaigustes, letargias. Niipea, kui sain iseseisvaks inimeseks ja läksin õppima meditsiinikooli, otsustasin kindlalt enda jaoks, et uurin kõiki rahvapäraseid viise, kuidas toime tulla sellise nähtusega nagu nõrk immuunsus. Väga sageli meenusid mulle vanaema sõnad, kes veenis mind kaerahelbeid sööma ja samal ajal mõistis, ütlevad, vaata, kui tugevad on hobused. Nad ei jää kunagi haigeks, aga kui paljud töötavad! Täiskasvanuna, olles uurinud paljusid kaerahelbedel põhinevaid retsepte, leidsin tõesti enda jaoks abinõu. See on kaer nahas. Selle põhjal valmistan kaera keetmist, millel on hämmastav kasu.
Sorteeri klaas kaera koores ja loputa mitu korda külmas vees. Vala viis klaasi külma vett, pane tulele ja keeda, kuni maht väheneb poole võrra. Lisa kurnatud puljongile sama kogus piima ja keeda uuesti. Kui see on jahtunud, lisa 4 tl mett ja sega korralikult läbi.
Kaera piimaga keetmise eelised on minu jaoks ilmsed. See jook annab nii palju jõudu, energiat, et seda on raske millegagi võrrelda. Lisaks ei tunne kaerahelbejooki kasutades üldse isu, see meeldis mulle kõige rohkem. Nii selgus minu jaoks, et immuunsust tugevdades omandasin ka sihvaka figuuri, kuigi enne seda olin mingi lõtv. Sellest ajast peale, kui tunnen end halvasti, valmistan seda imelist jooki.
Svetlana Bezrodnaja
Seotud artiklid
Mida teha, kui liigesed valutavad
Artriit ehk liigesepõletik on väga levinud haigus. Selle esinemise kõige levinum põhjus on streptokoki infektsioon liigestes. Sageli on see krooniline põletik erinevate nakkuslike ...
Kuidas valmistada alkoholivaba punši... Lugeja retsept
Sõna "punch" seostasin ma tugevalt Inglismaaga - on ju see seal teatavasti üks populaarsemaid rahvapäraseid kuumi jooke, mis ei lase halva ilmaga jahtuda või väsinud olla. Külasta mind siin...
Parimad looduslikud külmetusravimid – tõhusad ravimid ja ravimtaimed
Nii et suvi on möödas (ja põhjas meil seda isegi polnud). Sügis juba. Ja jälle tuul, vihm, külm. Kuidas me varem nohuga võitlesime? Läksime apteeki ja ostsime koti reklaamitud raha. Ja see oli loogiline – natuke. Eriti...
Laevade ateroskleroosi ravi rahvapäraste ravimitega kodus
Üks tugevamaid traditsioonilisi ravimeid alajäsemete ateroskleroosi ravis on kaukaasia dioskorea juur. Juurest valmistan tinktuuri ja salvi, mida korraga määrida. Tinktuura: 100 g kuiv või 50 g...
Sibulakoore eelised ... lugejate kogemus
Me mõnikord ei kahtlustagi, kui palju kasulikke taimi meie ümber on. Loodusega seoses jääme ikka teadmatuks. Esiteks viitan sellele märkusele iseendale. Mitte nii kaua aega tagasi sain teada sibulakoore eelistest ja selle abil ...
Vaatamata meditsiini intensiivsele arengule pööravad inimesed tänapäeval endiselt suurt tähelepanu ebatraditsioonilistele ravimeetoditele. On väga palju erinevaid meetodeid ja vahendeid haiguste raviks, organismi kaitsevõime tugevdamiseks ilma ravimeid kasutamata. Muuhulgas tunnistatakse, et kaeral on immuunsuse jaoks positiivne roll. Seda on lihtne kasutada ja see on paljude haiguste ennetamise vahendina kergesti kättesaadav.
Isegi meditsiinieksperdid soovitavad seda taime kasutada: kinnitatakse, et kaer on lastele ja nende immuunsusele kasulik. Inimesed on muru kasvatanud ja kasutanud sajandeid, mille jooksul sai selgeks, et inimene vajab seda normaalseks arenguks. Paljude rahvaste jaoks on kaer saanud rahvustoitude peamiseks koostisosaks.
Kaera hakati kasvatama juba teisel aastatuhandel eKr Hiinas ja Mongoolias. Tänu oma kasulikele omadustele levis kaer kiiresti kogu maailmas. Muru on geoklimaatiliste tingimuste suhtes väga tagasihoidlik, see võib kasvada peaaegu kõikjal.
Kaeral on nii toitumis- kui ka raviomadused. See sisaldab hea tervise säilitamiseks vajalikke ensüüme, mis on otseselt seotud elujõu avaldumisega. Juba ammu on teada, et kaer on hea immuunsuse tugevdaja.
Üks esimesi, keda hakati kaeraga ravima, olid vanad kreeklased. Taimest kasutati vahendite loomisel, millel oli haavu tervendav toime ning mis aitasid vabaneda köhast ja kõhukinnisusest.
Näiteks teravilja koostises olevad ained aitavad parandada seedetrakti tegevust, aitavad kaasa rasvade ja süsivesikute imendumisele, puhastavad maksa, kilpnääret ja kõhunääret. Immuunsuse kontekstis on eriti oluline, et need ained tõstavad keha toonust ja määravad ära suurenenud võime võidelda erinevate infektsioonidega.
Raviomadused
Kaeraterad sisaldavad suures koguses tärklist, aminohappeid, rasvu ja valke, mis on meie organismi rakkude normaalseks arenguks väga olulised. Taimest leiti orgaanilisi happeid, B-, A- ja E-vitamiini, steroole ja steroidseid aineid. Kaer on küllastunud fosfolipiididega, mis on vajalikud närvikoe ja lihaste uute rakkude moodustamiseks. Suure hulga kasulike ainete sisaldus teraviljas määrab asjaolu, et kaer on immuunsuse suurendamiseks lihtsalt vajalik.
Kaerakeediseid kasutatakse viirusliku hepatiidi, neeru- ja südamehaiguste ravis, kuna neil on lipotroopsed omadused. Vitamiin B3 pakub tõhusat abi nahahaiguste, nagu dermatiit, ekseem, vastu võitlemisel.
Kaera kasutatakse laste immuunsuse tugevdamiseks: näiteks diateesi ja erinevaid allergiaid saab kaerahelbega ravida.
Kaerast valmistatud toidud sisaldavad palju magneesiumi, mis on vajalik vahendina koronaarhaiguse ja trombide tekkeriski vähendamiseks.
Kaera üks peamisi eeliseid on see, et selles on palju kasulikke aineid, mis imenduvad organismis kergesti ja aitavad loomulikult toime tulla selle tegevuse häiretega.
Kaer on suurepärane vahend, mis avaldab positiivset mõju seede-, südame- ja närvisüsteemile. Ja kaera keetmise rolli immuunsuse jaoks on üldiselt raske üle hinnata: see aitab mitte ainult taastada, vaid ka tugevdada ja vajadusel suurendada keha kaitsevõimet.
Kaer laste immuunsuse tugevdamiseks
Kaerahelbeid leidub paljudes imiku toitmiseks mõeldud kunstlikes segudes. Teravili on eriti väärtuslik loodusliku mineraalide ja vitamiinide allikana, mis on lapse kasvuks ja arenguks hädavajalikud. Kaer on vajalik laste immuunsuse jaoks, sest selle peamine eelis on võime tugevdada organismi kaitsesüsteemi.
kaerahelbepuljong
Üks lihtsamaid viise selle tervisliku toote kasutamiseks on keetmine, mis on lastele kergesti omastatav.
Siin on üks lastele immuunsuse tagamiseks mõeldud kaera keetmise retsepti võimalustest:
- pool klaasi teravilja, eelnevalt pestud, vala 1,5 liitrit vett
- saadud segu infundeeritakse üleöö, seejärel keedetakse hommikul 1,5 tundi madalal kuumusel (anum peab olema tihedalt kaanega kaetud)
- seejärel vedelik filtreeritakse
- maitseomaduste laste jaoks atraktiivsemaks muutmiseks on lubatud lisada lusikatäis mett
Kuid peaksite mõistma, et te ei saa lisada palju mett, sest. see on hüperallergeenne toode. Ja mesi on imikutele üldiselt vastunäidustatud!
Väljendatud terapeutilise toime saavutamiseks võetakse kaerahelbepuljongit kolm korda päevas kuus. Kuue kuu vanustele lastele antakse pool supilusikatäit. Ühe kuni 5-aastane laps võib võtta 1-2 supilusikatäit. Alates 5. eluaastast võib juba kolm korda päevas anda pool klaasi keedist.
Keetmist tarbitakse enne sööki või pool tundi enne seda.
hooliv vanem tuleks mõista, kuidas kaera keetmine on lastele kasulik ja nende immuunsuse tugevdamiseks. Toode ei ole lapse keha suhtes agressiivne ja aitab õrnalt tugevdada kaitsevõimet.
Kaer piimaga üldiseks immuunsuse tugevdamiseks
Eriti kasulik on anda kaera piima sisse laste immuunsuse tugevdamiseks, sest. see kombinatsioon on positiivse mõju ja maitse tasakaalu poolest universaalne. Kahe toote kasulikud omadused koosmõjus annavad tugeva tervendava ja tugevdava toime. Immuunsuse tagamiseks piimas sisalduv kaer on väga kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Viimaste puhul on sellist kombinatsiooni üldiselt raske asendada.
Piima ja kaera saate jälle keetmise kujul kombineerida.
Selle valmistamiseks vajate peotäit kaera ja klaasi piima. Terad valatakse piimaga ja asetatakse ahju anumatesse. Segu keedetakse umbes üks tund, seejärel jahutatakse ja jagatakse võrdseteks osadeks, mida tuleb kogu päeva jooksul võtta. Immuunsuse tagamiseks mõeldud kaer piimaga on väga kasulik ja pealegi väga maitsev, sest väikesed lapsed kasutavad seda hea meelega. Muidugi, kui on piimatalumatus, asendatakse see veega.
Kaera ja piima kombineerimiseks on veel üks võimalus – kaerahelbed. Esiteks saab seda serveerida lastele ja ise tarbida. Teiseks võite võtta pärast pudru keetmist saadud keetmist. Selleks keetke kaer piimas, seejärel kurnake anum ja valage saadud puljong eraldi anumasse. Saadud vahendit võib maitsestada meega ja tarbida üks supilusikatäis 15 minutit enne sööki. Päevas on lubatud viis sellist vastuvõttu.
Kaer piimas hingamisteede haiguste raviks
Lisaks mainitud üldistele tugevdavatele omadustele piimas olevat kaera kasutatakse hingamisteede haiguste raviks. See on eriti oluline immuunsüsteemi tugevdamise kontekstis, sest sellised haigused nõrgendavad oluliselt organismi kaitsevõimet aktiivsete infektsioone põhjustavate mikroorganismide esinemise tõttu.
Sellistel juhtudel tuleb valmistada infusioon. Selleks on vaja kahte peotäit kaera (terad peaksid olema kestas) ja kaks klaasi piima. Kõigepealt peate piima keema ja valage see kuumalt termosesse. Enne seda pestakse kaer külma veega ja lisatakse seejärel piimaga termosesse. Mahuti suletakse ja infundeeritakse 5-6 tundi. Infusioon tuleb tarbimise ajal filtreerida. Termoses sisalduv infusioon tuleb juua päeva jooksul. Infusioon võetakse pool tassi. See retsept on bronhiidi korral väga tõhus.
Nagu näete, on immuunsuse tugevdamiseks mõeldud kaer piimaga suures osas tõhus, kuid enne piima ja kaera kombinatsiooni kasutamist peaksite konsulteerima arstiga!
Kaera, nagu ka sellest valmistatud tooteid, võib leida kõikjalt, need on kergesti kättesaadavad igale inimesele. Prioriteet on terviseprobleemide ennetamine, sest. haigusega võitlemine selle ilmnemisel on palju hullem. Ja teravilja süstemaatiline kasutamine aitab lihtsalt vältida vaevusi ja avaldab kasulikku mõju laste kaitsejõududele. Peaasi on kinni pidada süsteemist, viia toode kohustuslikku dieeti ning harjutada ennast ja last selle taime roogade korrapärase kasutamisega. Kaer on immuunsuse seisukohalt äärmiselt väärtuslik ja see on peamine argument selle teravilja kasuks.
Võib-olla ei sisalda ükski teine teravilja nii palju väärtuslikke aineid kui kaer: need on vitamiinid, mineraalid, valgud, rasvad, süsivesikud, asendamatud aminohapped. Kõik need mängivad olulist rolli ainevahetusprotsessides ja tagavad kogu organismi normaalse toimimise. Lisaks takistavad selles teraviljas sisalduvad ained mitmete haiguste esinemist, ravivad paljusid tõsiseid vaevusi ja tugevdavad immuunsüsteemi. Kaer säilitab kõik oma väärtuslikud omadused, kui seda mitte keeta, vaid aurutada. Kuidas aga kaera aurutada, et sellest maksimaalset kasu saada? Kaera keetmiseks on mitu võimalust. Seda tuleb pesta, jahvatada, panna termosesse, nõuda üleöö. Jahvatamine on valikuline – võib kasutada ka täisteratooteid. Hommikul on infusioon kasutamiseks valmis. See on suurepärane vahend immuunsuse tõstmiseks, kuna see säilitab kõik kaera vitamiinid, mineraalid ja muud väärtuslikud komponendid.
Immuunhäirete raviks on kaera keetmiseks veel üks retsept. Klaas teravilja valatakse keeva veega (1 l), jäetakse tund aega. Infusioon filtreeritakse, koogile lisatakse liiter piima ja pannakse tulele. See kompositsioon on vaja keema panna, kuid mitte keema. Eemaldage kuumusest, ühendage juba valmistatud infusiooniga, kurnake, lisage mesi (mitu supilusikatäit). Joo soojas olekus, 200 ml kolm korda päevas. Selle hindamatu teravilja valmistamiseks on palju viise. Immuunsuse tõstmiseks võite võtta kaerahelbevanne. Enne kaera kasutamist vanni valmistamiseks tuleb see aurutada. Vannide jaoks sobivad selle teravilja õled. 500 grammi põhku valatakse 5 liitrisse keevasse vette, infundeeritakse 2 tundi, filtreeritakse ja valatakse veevanni.
Suurima efekti saavutamiseks võib seda protseduuri kasutada koos kaera keetmise või kaerahelbe želee võtmisega. Keetmise valmistamiseks valatakse supilusikatäis kaera õled klaasi keeva veega ja aurutatakse 45 minutit. Ja kuidas kaerast tarretist valmistada? Koostis ja tehnoloogia sarnanevad immuunsuse suurendamiseks mõeldud infusiooni valmistamisega (1 tass teravilja 1 liitri vee kohta) - selle erinevusega, et peate segu tulele panema ja küpsetama, kuni tarretis on paks. Saadud kompositsioonile saate lisada piima ja mett. See on suurepärane vahend, mis mobiliseerib keha kaitsevõimet ja aitab haigusega iseseisvalt toime tulla. Seda kasutatakse 2-3 korda päevas kuu jooksul.
Muide, pärast kaera tõmmise või keetmise kurnamist järele jäänud koogist saate valmistada toitva ja maitsva roa. Isegi lapsed oskavad kaerast putru keeta. Sel juhul kasutatakse teravilja või teravilja asemel kooki. Sellele lisatakse veidi piima või vett, õli ja maitse järgi soola ning pannakse mõneks minutiks tulele. Sellist putru ei tohi keeta, muidu kaotab see osa selles sisalduvatest toitainetest. See roog meeldib ka lastele. See suurendab lapse immuunsust ja tagab igapäevase vajaduse vitamiinide ja mineraalainete järele.
Parimad tooted
immuunsuse tugevdamine:
Kapsad: ideaalne hommikusöök
Teraviljade ja kaunviljade seemnete idandite kasutamine on inimeste tervisele äärmiselt kasulik mitmel põhjusel:
Idandite kasutamine kaitseb inimkeha rakke vabade radikaalide eest – peamised tegurid ohtlike haiguste esinemisel ja varajase vananemise ohus;
Võrsed on vitamiinide ja mikroelementide sisalduse osas liidrid, nende näitajate järgi edestavad nad kõiki köögivilja- ja rohelisi kultuure;
Soolestiku mikrofloora parandamine idandite regulaarse tarbimise tulemusena aitab ravida selliseid seedetrakti patoloogiaid nagu gastriit, koliit ja düsbakterioos.
Mida on kõige parem kasvatada?
Idandite omadused ja maitse sõltuvad sellest, millist kultuuri idandamiseks kasutati:
Kaer, päevalill, nisu on kõige maitsvamad idud;
Riis, lina – kooruvad uusimad ja keerukama idanemistehnoloogiaga;
Seesam, amarant - kergelt mõru maitsega;
Rukis, kaer, nisu, mungoa, läätsed - kiiresti idanevad, hoolduses tagasihoidlikud;
tatar - selle seemikuid näidatakse eranditult kõigile;
Piimaohakas - puhastab suurepäraselt maksa, on sapikivitõve korral vastunäidustatud.
Gluteenitalumatus on idandite söömise absoluutne vastunäidustus.
Kust saada seemneid?
Materjali idanemiseks ja valmis idandeid saab osta Moskvas asuvast Rostoki SPC-st. Teistes piirkondades saate kasutada otsingut Internetis, kauplustes või tervisetoidu osakondades. Apteegikett pakub idandamiseks nisu-, rukki- ja paljakaera teri. Poest saab osta läätsi, mungoa ja türgi herneid (kikerherneid).
Kuidas idandada idandeid?
Seemikud vajavad idanemiseks soojust, niiskust ja õhku. Terad või seemned, oad leotatakse 8-12 tundi puhtas anumas. Seejärel pestakse materjali veega ja idandatakse 12 tundi märja marli all. Niiskuse aurustumise vähendamiseks võite anuma lõdvalt kaanega katta.
Kuidas ja millal idandeid süüa?
Ei ole vaja järsult uuele dieedile üle minna. Parim on järk-järgult lisada 1-2 tl. kodujuustus, jogurtis, puu- ja juurviljasalatites, kartulipudrus, müslis ja smuutides. Hästi näritud idud pestakse maha tee, mahlaga. Erinevate kultuuride jaoks peate segama kahte tüüpi seemikuid erinevatest kultuuridest, muutes seda komplekti iga 2 kuu tagant.
Maksimaalne, mille poole peate püüdma, on 3-4 tl. päeva kohta. Selle määra saab saavutada 2-3 kuuga. Kui idandeid tuleb lisada keedetud roogadele (supid, hautised, pilaf), siis idandite toiteväärtuse kaotamise vältimiseks ei tohiks roogade temperatuur olla liiga kõrge.
Idandite olulised ergutavad omadused võimaldavad neid tarbida vaid päeva 1. poolel, soovitavalt hommikul, muidu võib ööuni olla häiritud.
Kus hoida?
Optimaalne istikute säilitustemperatuur on +2+5C. See on külmiku ülemise riiuli temperatuur, kus idandid säilivad 5 päeva, asetatuna lõdvalt suletud klaasnõusse. Enne kasutamist desinfitseeritakse seemikud nõrgas mangaani lahuses, pestakse jooksva veega.
Seemikute kasulikud omadused ja nende idanemise omadused
See tervislik lisand tavapärasele hommikutoidule sisaldab suures koguses vitamiine C, A, E, fosforit, magneesiumi, rauda, tsinki, kaltsiumi, räni, kroomi, taimseid valke. Sõltuvalt sellest, millist kultuuri idandamiseks kasutati, on idanditel mitmesuguseid kasulikke omadusi.
Idandite söömise eelised:
Nisu võrsed - soolestiku mikrofloora normaliseerimine, vereringe- ja närvisüsteemi tugevdamine, juuste ja küünte seisukord, naha noorendamine, abi allergiate, rasvumise, diabeedi, gastriidi, koliidi korral. Nisuidud on magusa maitsega, idanevad kiiresti, jäädes samas katsudes kõvad.
Kaera idud - immuunsüsteemi, närvisüsteemi tugevdamine, toksiinide ja sapi eemaldamine, abi rauavaegusaneemia, diabeedi, seedetrakti patoloogiate korral, mao ja soolte mikrofloora parandamine. Kiirenenud taastumine pärast insulti, leevendus hulgiskleroosist, Parkinsoni tõvest. Kaeraidudel on mahlane piimjas-pähkline maitse ja need idanevad kiiresti, kui kasutada paljast kaera.
Kaunviljade seemikud - hooajaliste külmetushaiguste ennetamine, immuunsuse tugevdamine, abi rasedate varajase toksikoosi korral, keha küllastumine valguga. Kikerhernes, lääts, rohelised võluvõsud tärkavad lihtsalt ja kiiresti.
Tatra võrsed - rõhu normaliseerimine, ainevahetuse korrigeerimine rasvumise, diabeedi, suure verekaotuse korral, abi südame-veresoonkonna haiguste puhul: isheemia, ateroskleroos, tromboflebiit, aga ka veenilaiendid ja hemorroidid. Tatraidud saadakse eranditult rohelistest tangudest, mida pole praetud. Idanemisel eritunud lima pestakse enne kasutamist jooksva veega maha.
Amarandid - alandab "halva" kolesterooli taset, parandab südamelihase, neerude ja maksa, endokriinsete näärmete tööd, suurendab immuunsust, leevendab rasedate toksikoosi sümptomeid, pärsib kantserogeenide kasvu. Edukaks idanemiseks peavad amarandi seemikud looma ideaalsed tingimused - jaotage need tasasele pinnale, valage 1-2 mm vett, katke lameda esemega, lisage idanemisel vett.
Seesamiseemned - hammaste, küünte, luustiku tugevdamine, luumurdude taastumine, abi artriidi, artroosi, osteoporoosi korral, keha küllastamiseks kaltsiumiga raseduse ja lapse toitmise ajal. Seesamiidud idandatakse samamoodi nagu amarandid.
Ingver immuunsuse tugevdamiseks
Selle taime juur on tervist tugevdavate ja keha kaitsvaid omadusi suurendavate vahendite seas üks liidreid. Selle põhjuseks on selles sisalduvate kasulike ainete suur valik, sealhulgas felandriin, kampiin, tsineool, tsitraal, vitamiinid, mikroelemendid ja eeterlikud õlid. Tänu nendele komponentidele on ingverijuurel antioksüdantne, viirusevastane, immunostimuleeriv, põletikuvastane, adaptogeenne, rahustav ja spasmolüütiline toime.
Taime risoomi kasutatakse aktiivselt laste ja täiskasvanute immuunsuse suurendamiseks, kuid selle süstemaatiline kasutamine tuleb arstiga kokku leppida, kuna selle kasutamisel on teatud vastunäidustused:
vanus kuni 2 aastat;
laktatsiooniperiood;
peptiline haavand ja sapikivitõbi.
Ingver põhjustab harva allergiat isegi lastel, kuid nende vältimiseks tuleks ravimit dieeti tuua väikestes annustes.
Taime juurest valmistatakse ravimteesid, tõmmiseid, segusid, külmetushaiguste ilmnemisel isegi inhalatsioone. Seda lisatakse erinevatele roogadele, et parandada üldist tervist ja haiguskindlust. Soovitatav on võtta värsket ingverit kui kasulike ainete rikkaimat.
Ingveri eelised ja kahjustused ning muud selle kasutamise retseptid
Siin on mõned retseptid, mis aitavad täiskasvanutel ja lastel säilitada kõrge immuunsuse taseme:
Joo. Ingverijuur tuleks koorida võimalikult õhukeseks, pealmise kihi vahetus läheduses suureneb kasulike komponentide kontsentratsioon oluliselt. Sel viisil puhastatud risoomi kaks sentimeetrit hõõrutakse peeneks, kastetakse 2 liitrisse keevasse vette ja keedetakse madalal kuumusel 10 minutit. Tulelt eemaldatud joogi sisse võid lisada pool ja 2 spl. Sahara. Magusa elemendi võib asendada meega, kui laps või täiskasvanu ei kannata. Kandke teed 200 ml kaks korda päevas.
meditsiiniline segu. Ingveri positiivse mõju suurendamiseks kehale võetakse seda koos teiste sarnase toimega toodetega: segage 200 g riivitud värsket juurt 2 koorega hakitud sidruniga, peeneks hakitud kuivatatud aprikooside ja viigimarjadega, igaüks 100 g ja klaas purustatud. Kõik koostisained kombineeritakse ja valatakse 200 ml meega ning seejärel segatakse põhjalikult. Võtke teelusikatäis teega.
Mesilaste õietolm ja mesi
Neid mesindussaadusi peetakse teenitult kõige tõhusamaks vahendiks immuunsuse taseme tõstmiseks. Mee koostis sisaldab C-, E- ja B-rühma vitamiine, A-provitamiini, mineraalseid mikroelemente, foolhapet ja muid kasulikke aineid, mis aitavad parandada enesetunnet, organismi vastupanuvõimet välistele kahjulikele mõjudele ning ennetada paljusid haigusi. Mesilaste poolt spetsiaalselt töödeldud õietolmus on veelgi unikaalsemaid komponente, millel on kasulik mõju organismi kui terviku seisundile ja eelkõige immuunsüsteemile. Lisaks pakub see hindamatut tuge laste tervisele, aidates lapsel täielikult areneda ja mitte karta erinevate vaevuste negatiivseid tagajärgi.
Mesindussaadused on selgelt allergeenid, seetõttu ei lisata neid alla üheaastaste laste dieeti üldse ja seejärel alustatakse väikeste portsjonitega, jälgides keha reaktsiooni. Ka täiskasvanud peaksid olema ettevaatlikud, eriti kui diagnoos hõlmab diabeeti või vähki. Ravi mesindussaadustega võib alustada alles pärast arstiga konsulteerimist.
Mett ja purustatud pergat saab kokku võtta, segades neid tooteid võrdsetes vahekordades. Võtke saadud preparaat 15 minutit enne sööki kolm korda päevas teelusikatäie kohta sooja veega. Laste annus on veerand teelusikatäit ja suureneb koos vanusega, jõudes 14. eluaastaks pooleni täiskasvanu normist. Segu kasutamine on tõhus meede vastupidavuse suurendamiseks erinevatel koormustel ja vananemise pidurdamiseks.
Mesi ja aaloe täiendavad üksteist suurepäraselt ja suurendavad kombineeritud kasutamise efektiivsust. Nendel koostisosadel põhinev segu valmistatakse järgmiselt: madalamatest, kelle vanus ületab 3 aastat, pressitakse mahl välja ja segatakse meega vahekorras 1:5. Ravimit võetakse kolm korda päevas teelusikatäis. Kursus on umbes 3 kuud.
drooni haudme
Selle toote teine nimetus on droonipiim või pesakonna homogenaat. Sellel tootel on pikaajaline kasutustraditsioon erinevate haiguste raviks ja ennetamiseks ning kasvava organismi arengu stimuleerimiseks. See toode on saadud trükitud haudmetest, millest arenevad droonid – isasmesilased. See võimsaim biostimulant saadakse kärgstruktuuri tükkide pressimisel droonivastsega. Sellise pigistamise ja sellele järgneva homogenaadi adsorptsiooni tulemusena saadakse nn "vastsete piim" - spetsiifilise maitsega paks vedelik.
Droonide haudme kasulikud omadused:
Sellel on võimas vananemisvastane aine;
Sisaldab looduslikke hormoone: progesteroon, östradiool, testosteroonid;
Toniseerib, taastab ainevahetust;
Normaliseerib vererõhku, taastab häiritud ainevahetuse;
Teostab eesnäärme kudede taastamist, stimuleerides potentsi ja väetamisvõimet;
Vähendab kolesterooli taset;
Aitab menopausi, kilpnäärmehaiguste, stressi ja väsimuse korral;
Seda kasutatakse ateroskleroosi raviks ja ennetamiseks.
Droonipiima kasutamisel on oma eripärad - seda ei soovitata kohe alla neelata, esmalt tuleb hoida keele all kuni täieliku imendumiseni, ilma vedelikku joomata.
Droonipiima on soovitav võtta ainult päeva esimesel poolel, kuna selle ergutavad omadused võivad häirida organismi ööpäevarütme. Seda tarbitakse tühja kõhuga? -1/3 teelusikatäit 30 minutit enne sööki 3 kuu jooksul. Kasutamise vastunäidustused - individuaalne talumatus mesindussaaduste suhtes.
Seda looduslikku toodet toodavad noorte mesilaste näärmed, mida kasutatakse vastsete ja mesilasema toitmiseks, mis tagab esimesele kiirenenud kasvu ning mesilasemale märkimisväärse viljakuse ja pika eluea. Mesilaspiim on hapuka maitsega mass, mis sarnaneb valge-kooretarretisele. Kuna seda toodet saadakse kord aastas, valatakse see säilivusaja pikendamiseks mee peale, säilitatakse temperatuuril 0 ° C.
Mesilaspiima koostis sisaldab vitamiine A, C, D, E, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 7, B 12, ensüüme ja orgaanilisi happeid, mikro- ja makroelemente, hormoone, valke, rasvad, süsivesikud.
Mesilaspiima kasulikud omadused:
Taastab häiritud ainevahetuse, ülekaalu rasvumise ja liigse kaalukaotuse korral;
Stimuleerib seedeorganite tööd;
Taastab limaskesta pärast maohaavandite ravi;
Aitab rasvhepatiidi, pankreatiidi, koletsüstiidi ravis;
Kaitseb viirushaiguste (tuberkuloos, düsenteeria, streptokokkinfektsioon), aga ka külmetushaiguste (bronhiit, larüngiit, astma) eest;
Normaliseerib kõrget ja madalat vererõhku, stimuleerib vereringet;
Parandab vere valemit, aitab välja töötada puuduva hemoglobiini;
Aitab liigesehaiguste korral;
Stimuleerib närvisüsteemi tööd, parandab mälu, on vahend Alzheimeri tõve tekke ennetamiseks;
Kõrvaldab nahaprobleemid: ekseemid, psoriaas, kuivus, haavandid, tüükad.
Aitab parandada nägemist glaukoomi, katarakti, võrkkesta düstroofia korral.
Mesilaspiima optimaalne annus on 10-20 mg, see asetatakse keele alla ja hoitakse seal kuni täieliku lahustumiseni. Sellist vastuvõttu võib päevas olla 3-4, soovitatav on seda toodet mitte enne magamaminekut võtta, kuna mesilasema piim on võimas stimulant, mis võib häirida öist und. Kasutamise vastunäidustused - allergia mesindussaaduste suhtes.
Podmore mesilane
Jutt käib mesilastest, kes surevad aasta jooksul vähesel määral. Surnud putukad sisaldavad ainulaadset komplekti komponente, sealhulgas õietolm, taruvaik, mesi, droon ja mesilaspiim, vaha, aminohapped, vitamiinid, ensüümid ja väärtuslikud mineraalid, hormoonitaolised ained, mürk, hepariin ja rasv, mis on tervendavate omaduste poolest kaladest paremad. . Kõik see muudab surnud mesilased tõhusaks vahendiks immuunsuse parandamiseks, ainevahetusprotsesside parandamiseks, mürgistuseks ja keha noorendamiseks.
Raviks kasutatakse kevad-sügisperioodil surnud isikuid. Podmore peab tingimata olema värske, kõrvalised lõhnad või hallituse märgid on vastuvõetamatud. Toode tuleks osta usaldusväärsetelt mesinikelt.
Surnud mesilaste kasutamise retseptid on erinevad:
Tinktuura. 2 spl. l. mesilased purustatakse, valatakse klaasi viinaga ja infundeeritakse 2 nädalat, seejärel filtreeritakse ja võetakse 20 tilka kaks korda päevas 2 kuu jooksul.
Ahjus kuivatatud surnud mesilane purustatakse kohviveskis ja saadud pulber võetakse hommikul ja õhtul pool tundi enne sööki, lahjendatakse väheses vees või pestakse sellega lihtsalt maha. Ravimi esialgne annus on 0,5 tl. ja jõuab järk-järgult lusikatäiseni.
Värsket Podmore’i võib praadida 5 minutit taimeõlis, jahutada, seejärel tükeldada ja võtta pool tundi enne sööki kaks korda päevas, maha pesta tee või mahlaga.
Looduslike rooside viljad parandavad immuunsust, suurendavad efektiivsust, normaliseerivad elundite ja kehasüsteemide tööd. kasutatakse aktiivselt nakkuste ennetamiseks ja kaitseks kahjulike tegurite eest. Selle taime lai valik vitamiine ja mikroelemente stimuleerib ensüümide tootmist, mis aitavad kaasa täiskasvanute ja laste tervisele.
Ravi eesmärgil kasutatakse täisküpseks saanud vilju, ainult need sisaldavad kõiki organismile vajalikke komponente. Selle taime keedist võite hakata lastele andma juba 4 kuu pärast, ainult lahjendatud kujul. Kui laps saab aastaseks, hakatakse kibuvitsapreparaate jookidele lisama või serveerima eraldi roana. Täiskasvanud ei tohiks juua rohkem kui liitrit metsroosi puuvilju päevas. Inimesed, kes kannatavad allergiate, diabeedi, sapipõie- ja neerukivide all, peavad sellest ravimeetodist keelduma. Kõik teised peavad konsulteerima spetsialistidega.
Rakenduse retseptid:
Keetmine. 100 g kuivatatud või värskeid purustatud kibuvitsamarju valatakse liitri veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse ja valatakse 2 tunniks termosesse.
Infusioon. Proportsioonid võib võtta eelmisest retseptist, erinevus seisneb selles, et segu asetatakse 8 tunniks jahedasse kohta, et C-vitamiin kanduks taimest kõige täielikumalt vette. Valmis infusioon juuakse supilusikatäis pärast sööki või lisatakse teistele jookidele. Täiskasvanute puhul võib annust suurendada.
Jam. Pool klaasi purustatud kibuvitsamarju segatakse pestud kuuse- või männiokastega, lisatakse poolteist liitrit keeva vett ja lastakse seista 12 tundi. Filtreeritud infusioonile lisatakse pool kilogrammi suhkrut või mett. Saadud segu kuumutatakse keemiseni, seejärel lisatakse sellele 2 sidruni mahl, vähendatakse tulekahju ja hautatakse moosi paksuks. Võtke valmistoodet 1-2 tl. hommikusöögi ajal.
Taruvaik immuunsuse tugevdamiseks
See mesindustoode on spetsiaalne mesilasliim, mille nad ekstraheerivad kevadel, töötledes ensüümide abil toorainet avamata pungadest. Taruvaik on rikastatud eeterlike õlide, taimsete vaikude, parkainete, vahaga. Toote kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel on tingitud selle antibakteriaalsetest ja viirusevastastest omadustest, kuna patogeenid ei suuda pärast kokkupuudet mesilasliimiga ellu jääda. See tugevdab organismi kaitsemehhanisme, eemaldab mürke ja toksiine, ei põhjusta sõltuvust patogeensetest mikroorganismidest ning suurendab kasuliku mikrofloora vastupanuvõimet, toimib loodusliku biostimulaatorina.
Külmetushaiguste ennetamiseks ja esmaabiks nende avaldumise algstaadiumis on täiskasvanutele ja lastele soovitatav taruvaiku närida väikestes kogustes. Sellisel juhul ei tohiks maht ületada 5 g Laste annus on 1/20 täiskasvanutele iga aasta normist. Enne kasutamist peaksite kontrollima, kas selle mesindussaaduse suhtes pole kehal allergilisi reaktsioone.
Kuidas taruvaiku juua? Mesilasliimi kasutades valmistatakse kolme tüüpi jooke: piima, alkoholi ja veega. Siin on nende retseptid:
Värske taruvaigu tükid jahutatakse ja hõõrutakse jämeda riiviga, laastud pannakse tumedasse klaasnõusse, lisatakse 70% veinialkoholi, korgitakse ja infundeeritakse 10 päeva pimedas. Immuunsüsteemi tugevdamiseks lisatakse mõni tilk valmis tinktuuri jookidele, nagu tee, piim, vesi.
Veetõmmis on lastele ohutu, kuid kestab vaid nädala. Hõõruge 30 g taruvaiku, valage pool klaasi vett, pange pidevalt segades veevanni, keetke tund aega. Seejärel kurna ja säilita külmas. Jookidele lisatakse 15 tilka tinktuuri kuni tervise paranemise märkide ilmnemiseni.
Retseptid küüslauguga
Sellel tuttaval köögiviljal on organismile kõige laiem positiivne mõju, seda tänu selles sisalduvatele vitamiinidele (C, B, A, D), mikroelementidele (kroom, raud, vask, magneesium, arseen, seleen) ja teistele ainetele. Nende komponentide kombinatsioon võimaldab küüslaugul tõsta immuunsust, ennetada paljusid haigusi, sealhulgas vähki, toimida antibiootikumi ja antioksüdandina ning suurendada lümfotsüütide arvu.
Küüslauk tuleks võtta värskelt, puhastada vahetult enne kasutamist, kuna paljud kasulikud ained kaovad välistegurite ja kõrgete temperatuuride mõjul. Konkreetsest lõhnast saate vabaneda, kui närida tükikest sidrunit või juurt või loputades suud piimaga.
Kuid ebameeldiv lõhn ei ole selle toote võtmise ainus kõrvalmõju. Seda ei soovitata anda alla 3-aastastele imikutele ja seejärel on soovitatav lisada see väikestes kogustes laste dieeti. Raseduse ajal tuleb küüslaugust loobuda. Vastunäidustused on seedetrakti, maksa ja peptilise haavandi haigused. Terviseprobleemidega inimesed ja väikelapsed võivad ravimit alustada pärast arstiga konsulteerimist.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutatakse küüslauku järgmiselt:
garanteeritud, et tugevdab keha kaitsvaid omadusi. Need kaks toodet segatakse võrdsetes kogustes, samal ajal kui köögiviljanelk hõõrutakse peenele riivile. Segu tarbitakse teelusikatäis, pestakse sooja vedelikuga maha kolm korda päevas.
Mesi, sidrun ja küüslauk võib anda lastele erinevate haiguste ennetamiseks. Nendest komponentidest valmistatakse küüslaugusiirup, mille laps, kellele ei meeldi lõhnava juurvilja lõhn, võtab kergesti vastu. Ravimi valmistamiseks vajate pool kilogrammi mett, sidrunit ja mahla kahest küüslaugupeast. Kõik segatakse ja valmistoodet võtavad lapsed ravi- ja kaitseotstarbel supilusikatäis päevas.
Piim küüslauguga mõjutab positiivselt immuunsüsteemi ja kõrvaldab ühe komponendi ebameeldiva lõhna. Jooki soovitatakse võtta enne magamaminekut, selle valmistamiseks lisada klaasile soojale piimale 10 tilka küüslaugumahla. Kui toode on mõeldud lapsele, võib küüslaugujääkide kogust vähendada.
Kaer immuunsuse jaoks
Seda teravilja kasutatakse diaforeetilise, diureetikumi, palavikualandaja, diabeedivastase ja keha kaitseomadusi suurendava vahendina. Selle koostises sisalduvad aktiivsed bioloogilised ained normaliseerivad kõigi elundite ja süsteemide tööd.
Kaer võib olla kahjulik vaid olulise üledoosi korral, mistõttu kasutatakse seda sageli täiskasvanute heaolu parandamiseks ja laste tervise edendamiseks.
Kaera kasutamise viise on erinevaid:
Kaera keetmine on üks populaarsemaid vahendeid immuunsuse suurendamiseks. Pakume ühte selle ettevalmistamise viisidest. Pool klaasi pestud teri valatakse üle öö pooleteise liitri veega, hommikul keedetakse tasasel tulel kaane all poolteist tundi. Jahutatud puljong filtreeritakse ja hoitakse külmkapis kuni 2 päeva. Võtke kolm korda päevas enne sööki, ravikuur on kuu. Annus sõltub vanusest: imikud vanuses 6 kuud kuni aasta - 1 tund. l., aastast kuni kaheni - 1 spl. l., kaks kuni viis - 2 spl. l., 5 aasta pärast - 100 ml päevas. Täiskasvanud peaksid kogust kahekordistama.
Piimaga veel parem. Selle valmistamiseks sorteeritakse klaas koorega terad, pestakse mitu korda külmas vees. Kaer vala 4 spl. keev piim, keetke 2 minutit madalal kuumusel, nõudke pool tundi, filtreerige ja pigistage. Piimapuljongit võetakse kolm korda päevas pool tundi enne sööki klaasi. Taotluse kestus - 2 kuud, millele järgneb igakuine paus ja kursuse kordamine. Laste annus on alla poole.
Kuidas kaera keeta? Klaas tera valatakse liitri keeva veega ja aurustatakse, kuni veerand vedeliku esialgsest mahust väheneb. Võtke ravimit enne sööki pool klaasi 3-4 korda päevas.
Huvitav teave: Vähesed teavad, et 12-16 tundi vees leotatud koorimata kaer (v.a paljas kaer) alandab vee ORP -720 ühikuni! Isegi poest pärit kaerahelbed annavad hea tulemuse, vee ORP langeb -300 ühikuni.
Tähelepanu! Kontrollige
Pähklite, kuivatatud aprikooside ja mee segu
Kõik need tooted aitavad suurendada keha kaitsvaid omadusi, kuid koos suurendavad nad üksteise kasulikku mõju. Maitsvad ja tervislikud vahendid valmistatakse kuivatatud aprikooside, mee ja pähklite segust, kuid nende süstemaatilist kasutamist tuleks arstiga arutada, kuna komponendid võivad põhjustada allergiat või negatiivselt mõjutada olemasolevaid haigusi.
Siin on mõned retseptid nendel komponentidel põhinevate segude tugevdamiseks:
Kuivatatud aprikoosid (150 g) ja pähklid (300 g) jahvatatakse lihaveskis või blenderis ning segatakse meega (150 g). Segu pannakse klaaspurki ja hoitakse külmkapis. Kandke vahendit teelusikatäis söögikordade vahel kolm korda päevas. Kui esimene portsjon vitamiinisegust on läbi, tuleks teha kuu aega pausi ja uuesti keeta.
Ravimit saab valmistada erinevalt, sel juhul rikastatakse selle koostist täiendavate toodete lisamisega: keerake kilogramm rosinaid, kuivatatud aprikoose, kreeka pähkleid 5 sidruni viiludega hakklihamasinas ja valage kõik kilogrammi meega. Hoidke segu klaasnõus, asetades see külmkappi, ja võtke 2 tl. tund enne sööki.
Sellise segu täiendavaks koostisosaks võivad olla ploomid ja muud tüüpi pähklid.
Puuviljad sisaldavad väärtuslikke aineid, ilma milleta pole võimalik kõrget immuunsust erinevate haiguste vastu. Ühe abinõu alusel ühendatuna suurendavad nad üksteise kasulikku mõju ja suurendavad nende tõhusust. Lisaks ei põhjusta sellised tooted mõõdukas koguses mingit kahju ja neid saab edukalt kasutada laste taastumiseks.
Selle väärtusliku preparaadi valmistamiseks peate võtma pool kilogrammi purustatud jõhvikaid, klaasi hakitud kreeka pähkleid ja 3 kuubikuteks lõigatud koorimata õuna. Kõik koostisained segatakse, valatakse pool kilogrammi suhkrut ja valatakse seejärel klaasi veega. Segu pannakse aeglasele tulele ja kuumutatakse pidevalt segades keemiseni. Puuviljasegu on valmis, see pannakse klaasnõusse ja võetakse supilusikatäis kaks korda päevas koos teega. Lastele võib seda vahendit anda teelusikatäis.
Puuviljasegu raviomadusi saate suurendada, lisades sellele köögivilju. Sel juhul on retsept järgmisel kujul: mahl ekstraheeritakse kilogrammist granaatõunadest ja sidrunitest ning segatakse jookidega, mis on pressitud ja võetud 1,5 kg. Mahlasegule lisatakse kilogramm mett ja segatakse hoolikalt. Tervendavat kokteili võtke 100 ml hommikul ja õhtul.
Muumia immuunsuse eest
See kivipragudes leiduv looduslik segu on keeruline ja ainulaadne organomineraalkompleks, mis sisaldab enam kui 80 komponenti, sealhulgas aminohappeid, fosfolipiide, orgaanilisi ja rasvhappeid, vaike, eeterlikke õlisid, ensüüme, steroide, alkaloide, vitamiine, mikro- ja makroelemendid. Seetõttu on mumiyo kasutamine tervise parandamiseks ja organismi välistele negatiivsetele mõjudele vastupanuvõime suurendamiseks igati õigustatud. Sellel on üldine tugevdav toime, see normaliseerib ainevahetusprotsesse ja avaldab kasulikku mõju hormonaalsele taustale.
Immuunsüsteemile tervendav mõju on ainult looduslikul tootel, tabletivormi kasutamine on sel juhul kasutu. Kuna see toode on võimas biostimulant, ei tohiks sõltuvuse vältimiseks seda pikka aega võtta. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ka laste vanus, rasedus, periood, kõrge vererõhk, verejooksu esinemine. Muumia ravi ajal ei tohi te alkoholi juua. Enne sellel ainel põhinevate ravimite kasutamist peate konsulteerima arstiga.
Retseptid:
Lahustage väikeses koguses vees 7 g muumiat, lisage pool kilogrammi mett ja segage. Toodet hoitakse jahedas, võtta supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki. Ravikuur kestab 20 päeva ja jätkub pärast 10-päevast pausi.
5 g muumiat segatakse 100 g purustatud aaloelehtede ja 3 sidruni mahlaga, droogi hoitakse ööpäev ja juuakse supilusikatäis kolm korda päevas.
10 supilusikatäit puhastatud soojas vees lahustage 2 g kuiva ja jooge tühja kõhuga iga päev supilusikatäis. Pärast 10-päevast ravi tehakse 5-päevane paus, mille järel kursust korratakse. Joogi kasutamine on soovitatav kombineerida supilusikatäie 2 g muumia ja 10 spl segu sissevõtmisega. l. kallis. Integreeritud lähenemisviis parandab immuunsust usaldusväärselt.
See toode sisaldab mitmeid toitekomponente (14 vitamiini, sealhulgas PP, rühm B, provitamiin D ja teised, aminohapped ja ensüümid), mis suurendavad keha kaitsefunktsioone ja suurendavad selle jõudlust, reguleerivad ainevahetusprotsesse ja siseorganite aktiivsust. süsteeme, aeglustavad vananemisprotsessi.
Täiskasvanud ja lapsed võivad võtta õllepärmi. Viimaste puhul toob vitamiinipuudus tavaliselt kaasa immuunsuse taseme languse ning sellega aitavad toime tulla pärmis sisalduvad vitamiinikomponendid, mis organismis suurepäraselt omastavad. Ainult inimesed, kellel on individuaalne talumatus, ei saa toote raviomadusi kasutada. Soor, podagra, neeruhaigusega patsiendid peaksid õllepärmi võtma ettevaatlikult. Ravikuur tuleb arstiga kokku leppida.
Õllepärmi võetakse suu kaudu pärast sööki. Kui kasutate apteegist ostetud toodet, on täpne annus märgitud pakendile. Muudel juhtudel lahjendatakse 2 tl pärmi pooles klaasis soojas vees ja juuakse päevas, laste norm on sama koguse vedeliku kohta teelusikatäis. Ravikuur on 2 kuud, pärast mida tehakse 3-kuuline paus.
Profülaktika eesmärgil lühendatakse vastuvõtuaega ühe kuuni ja annust muudetakse: täiskasvanud kasutavad üks gramm kolm korda päevas, lapsed vanuses 3 kuni 7 aastat - 0,25 g päevas, 7 kuni 12 - igaüks 0,5 g. Vaheaeg ennetavate kursuste vahel peaks olema umbes 3 kuud.
Loorberileht
Paljudele tuntud maitseaine sisaldab palju immuunsuse jaoks kasulikke aineid, näiteks eeterlikke õlisid, fütontsiide, mikroelemente, orgaanilisi happeid ja tanniine, millel on antibakteriaalsed, antimikroobsed, haavade paranemise, põletikuvastased ja seedimist parandavad omadused. , vähendada taset ja võidelda ka stressi mõjuga kehale.
Ravi jaoks on vaja kasutada ainult värsket toodet, seda juuakse iga päev. Joogi maitset saad parandada, lisades sellele erinevaid marju ja puuvilju. Garanteeritud kvaliteetse toote saate kodus.
Seerumi retsept:
Liiter pastöriseeritud piima pannakse tulele ja keemise hetkel lisatakse sellele ühe sidruni mahl, segatakse ja eemaldatakse pliidilt. Pärast sellist töötlemist kihistatakse piim kodujuustuks ja vadakuks, need eraldatakse sõela või marli abil. Immuunsuse jaoks kasulik toode on valmis.
Tervendava kokteili retsept: 100 g marju (valikuline), sega supilusikatäie sidrunimahlaga, 1 spl. l. suhkur, 250 g vadakut ja näpuotsatäis kaneeli. Kõik koostisained segatakse blenderis ja naudi maitsvat ja tervislikku jooki. See kokteil on eriti kasulik lastele.
Kitsepiim
See piimatoode aitab regulaarsel kasutamisel tugevdada ja taastada immuunsust. See aitab vältida külmetushaigusi ja mõningaid muid haigusi, samuti nendest kiiremini taastuda. Vitamiinid, mineraalid ja paljud teised kasulikud ained annavad kitsepiimale erilise tervendava jõu, mis on kättesaadav kõigile imikutest eakateni, kuna see jook on hüpoallergeenne.
Kuid kitsepiimal on ka vastunäidustused kasutamiseks, see on ülekaalulisus ja erinevad kõhunäärmehaigused. Harva, kuid selle toote suhtes esineb individuaalne talumatus, seetõttu on enne esmakordset kasutamist vaja kontrollida keha reaktsiooni väikesele annusele kitsepiima. Lisaks soovitatakse seda keeta, et välistada võimalus haigestuda mõnda puukide kaudu levivasse haigusesse, eriti kui jook on mõeldud väikelapsele.
Kitsepiima võib juua igal ajal, kuid seda ei ole soovitav teha vahetult enne või vahetult pärast sööki, sest see vähendab maomahla kontsentratsiooni, aeglustades seeläbi seedimisprotsessi.
Selle toote kasuliku mõju saladus kehale peitub ainulaadses ainete komplektis, millest see koostis koosneb. Õunaäädikas sisaldab umbes 16 aminohapet, vitamiine C, E, B, A ja P, mikroelemente - väävlit, fosforit, magneesiumi, vaske, räni, naatriumi, kaltsiumi, rauda, kaaliumi jt. Pektiin, üks selle toote aktiivsetest komponentidest, normaliseerib seedimist, alandab kolesterooli, parandab veresoonte seisundit. Üldiselt suurendab õunasiidri äädikas keha kaitsebarjääre, eemaldab sellest toksiine, normaliseerib siseorganite tööd ja kiirendab ainevahetusprotsesse.
Heaolu parandamiseks valige ainult filtreerimata mahetoode. Mõnikord on läbi läbipaistva anuma põhjas näha kerget uduset setet, just temal on suurim ravijõud. Mõned valmistavad seda kodus meditsiiniliseks kasutamiseks.
Õunaäädika ebaõige kasutamine on seotud sisemiste põletuste, limaskestade ärrituse ohuga. Selline spetsiifiline toode ei saa hakkama ilma vastunäidustusteta, nende hulka kuuluvad põiepõletiku, pankreatiidi, peptilise haavandi ja gastriidi ägenemine. Enne selle toote süstemaatilist kasutamist peate konsulteerima arstiga ja läbima uuringu.
Õunasiidri äädika kasutamise viisid:
Retseptid jõhvikatega: sega 125 g vett 4 spl. l. mett, 100 g ja 100 g jõhvikamahla. Võtke ravimit kaks korda päevas supilusikatäis. Sellest marjast valmivad lastele maitsvad ja väga tervislikud joogid: püreesta emailitud kausis puupuruga klaas jõhvikaid, pigista mahl läbi marli. Keeda vesi ja jahuta (kuni 40 kraadi - kui lisatakse mett, mis kaotab oma kasulikud omadused 47 kraadi juures või kuni 90 kraadi, kui suhkrut kasutatakse magusainena). Lisage vedelikule mahl ja magus komponent, mähkige ja nõudke mitu tundi. Morse on valmis, seda võib juua igas koguses igas vanuses lastele, kuid peaksite olema teadlik beebide allergia ohust.
Porgand sisaldab palju immuunsuse jaoks kasulikke komponente, mis ilmnevad kõige selgemalt teiste sarnase toimega toodete läheduses, siin on toitva joogi retsept: võtke 300 g porgandit ja peeti, koorige, lõigake väikesteks tükkideks ja täitke vesi, nii et see on sentimeetri võrra kõrgem kui köögiviljad. Keeda keskmisel kuumusel umbes 50 minutit, kuni peet on valmis. Valmis köögiviljad eemaldatakse vedelikust ja lisatakse sellele 2 spl. l. kuivatatud aprikoosid ja rosinad, küpseta 5 minutit. Vedelik filtreeritakse, kuivatatud puuviljad jäetakse kõrvale, joogile lisatakse supilusikatäis mett ja saadetakse tund aega külmkappi tõmbama. Lapsed soojendatakse enne kasutamist, täiskasvanud võivad juua külmalt. Norm on klaas päevas, selle annuse võib jagada kolmeks annuseks. Jooki võetakse kuu aega, vaheldumisi igakuise pausiga.
Astelpaju on suurepärane ennetav ja terapeutiline vahend külmetushaiguste ja madala immuunsuse korral külmal aastaajal. Seda saab ohutult anda isegi lastele. Tihti valmistatakse neile astelpajumahla järgmise retsepti järgi: kilogramm pestud marju valatakse 2 klaasi vette ja kuumutatakse tund aega 80 kraadi juures, misjärel mahl pressitakse välja. See valatakse klaasanumatesse ja pastöriseeritakse. Lastele manustatakse lahjendatud kujul, osakaal sõltub vanusest: kuni aasta vanustele beebidele pakutakse juua ühest osast mahlast, mis on lahjendatud 2-3 osas vees, kui laps saab aastaseks, muutub komponentide suhe võrdseks. . Astelpajumahla maitse parandamiseks lisatakse seda teedele ja kompottidele, segatakse porgandi-, mustsõstra- ja õunamahlaga. Selle ekstrakti põhjal valmistatakse seejärel puuviljajoogid ja muud joogid.
Viburnum tuleb suurepäraselt toime paljude haigustega ja aitab tugevdada immuunsüsteemi: 2 supilusikatäit värskeid pestud viburnumi marju sõtkutakse, valatakse 0,5 liitri keeva veega ja hoitakse madalal kuumusel umbes 10 minutit ilma keetmata. Valmis puljong filtreeritakse ja keedetakse. Sel ajal loputatakse teekann keeva veega ja valatakse 2 tl musta või rohelist teed. Teelehed valatakse puljongiga ja koos meega juuakse valmis tervislikku jooki.
Meega rõigast kasutavad rahvaravitsejad traditsiooniliselt tervise parandamiseks ja keha kaitsefunktsioonide suurendamiseks: suur pestakse ja kooritakse, seejärel hõõrutakse jämedale riivile. Saadud massist pressitakse mahl välja ja segatakse võrdsetes kogustes meega. Kui laps ei ole mee suhtes allergiline, alustatakse sellist vahendit tilkhaaval, suurendades iga päev nende arvu kahe võrra, kuni see jõuab supilusikatäie juurde. Mee komponendi võib asendada suhkruga. Mahl on soovitatav juua 20 minutit enne sööki.
Haridus: N. I. Pirogovi nimelises ülikoolis saadud diplom erialal "Meditsiin" ja "Teraapia" (2005 ja 2006). Täiendkoolitus Moskva Rahvaste Sõpruse Ülikooli fütoteraapia osakonnas (2008).
Lapse immuunsus on see, millele vanemad peaksid ennekõike mõtlema, kui nende laps on sageli haige. Laps võib ju lasteaias või koolis olles kokku puutuda erinevate infektsioonidega. Kehva immuunsuse korral mõjutab infektsioon kiiresti lapse keha ja põhjustab mitmesuguseid haigusi, nagu nohu, köha, kurguvalu, gripp ja mitmed teised.
Selle vältimiseks hakkab enamik vanemaid oma lapsele toppima erinevaid ravimeid, mis ei sisalda mitte ainult kasulikke aineid, vaid mõnikord ka kahjulikke värvaineid või muid keemilisi ühendeid. Jah, teatud mõttes on need kasulikud, kuid ärge unustage lapse immuunsuse säilitamiseks kasutada rahvapäraseid abinõusid. Lõppude lõpuks on need palju ohutumad ja mõnel juhul isegi tõhusamad.
Selleks, et teie laps vähem haigeks jääks ja tal oleks hea immuunsus, peaksite järgima viit lihtsat soovitust:
- Regulaarsed jalutuskäigud. Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus on soovitatavad iga päev. Parim on kõndida parkides või metsas, eemal maanteedest ja tööstuspiirkondadest.
- Tervislik uni. Teie laps vajab head und, et püsida kogu päeva erksana. On tõestatud, et tervisliku une puudumine kahjustab oluliselt lapse immuunsust.
- Parandame toitumist. Selleks, et laps saaks vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, tuleks menüüsse lisada rohkem erinevaid puu- ja juurvilju. Nende looduslikud komponendid imenduvad kergesti, andes seeläbi kehale maksimaalse kasu.
- Õhutamine. Ruumi, kus laps asub, tuleb regulaarselt ventileerida. Seda protseduuri soovitatakse teha vähemalt 2 korda päevas.
- Keeldumine kahjulikest toodetest. On vaja püüda maksimaalselt välja jätta lapse toidust värvaineid, säilitusaineid, maitseaineid ja muid kahjulikke aineid sisaldavad tooted. Püüdke mitte harjuda oma last juba varasest lapsepõlvest erinevate krõpsude, kreekerite, gaseeritud jookide ja muude "tervislike" toodetega.
Lihtsad harjutused immuunsuse suurendamiseks
Oletame, et teie laps põeb sageli stenokardiat. Samal ajal on tal ka nõrgad kopsud ja bronhid, mis toob kaasa regulaarseid põletikke ja bronhiiti. Selle vältimiseks peaksite regulaarselt tegema mõnda lihtsat harjutust.
1) - kuidas läheneda kasvatusprotsessile nii, et see oleks kõige tõhusam.
2) Ninaloputuse vajadus ja vastunäidustused, kirjeldasime selles artiklis.
Kaela soojendus
Laps peab pöörama pead päripäeva ja vastupäeva. Piisab, kui teha selliseid harjutusi 3 korda päevas 10-20 kordust. See aitab soojendada lümfisõlmed kõrvade taga ja kaitseb neid põletiku eest.
Kopsude ja bronhide massaaž
Näidake oma lapsele lihtsat ja huvitavat harjutust, mis aitab loomulikult kaitsta kopse ja bronhe erinevate haiguste eest. Õpetage teda kergelt rinnale koputama, tehes samal ajal hääli "a", "o" ja "u".
Kui teete kõik õigesti ja esitate selle näiteks mänguna, siis see enesemassaaž isegi meeldib lapsele.
Harjutus "Lõvi poos"
Laps peab püüdma 5-10 sekundit keeleotsaga lõuani jõuda. See harjutus parandab keele ja neelu vereringet, samal ajal toimub liiklusummikute resorptsioon, millele võivad koguneda kurguvalu ja muid haigusi põhjustavad patogeenid.
Toitumine immuunsuse tugevdamiseks
Et teie lapse immuunsüsteem toimiks hästi, peab ta korralikult sööma ja saama toidust 3 põhikomponenti:
- valgud;
- vitamiinid (A, B, C, E);
- Mineraalid: raud, magneesium, tsink ja vask.
Kaaluge mitut tüüpi tooteid, mis sisaldavad lapse immuunsuse tugevdamiseks vajalikke komponente:
- Valk. Peamised valgu tarnijad on: liha, kala, kaunviljad, piim ja piimatooted;
- A-vitamiin - brokoli, roheline sibul, petersell, paprika, kõrvits, aprikoos, tomatid, till, või, virsik, melon;
- B vitamiinid- pähklid, kartulid, tatar, rups, kuivatatud puuviljad, kapsas, munad, veiseliha, mais, kalkun, kirsid, maasikad, sidrun;
- C-vitamiin- mustsõstar, tsitrusviljad, petersell, paprika, punane kapsas, lillkapsas, peet, küüslauk, spinat, rohelised herned, hapuoblikas, tomatimahl;
- E-vitamiin- sojaõli, päevalilleõli, oliiviõli, kreeka pähklid, sarapuupähklid, sojaoad, india pähklid, kaerahelbed, oad, pasta, banaanid, porgandid;
- Raud- maks (veise-, sea- ja kanaliha), mereannid (krevetid, rannakarbid, kalakonservid), kanamunad, kaunviljad, rukkileib, mais, petersell, ploomi- ja tomatimahlad;
- Magneesium - nisukliid, kakao, tume šokolaad, india pähklid, tatar, sojaoad, riis (poleerimata), kaerahelbed, spinat, kanamunad;
- tsink - sealiha, veiseliha, kana, lambaliha, piiniapähklid, sulatatud juust, maapähklid, oad, herned, tatar, odrakruubid, kaerahelbed, kalkuni- ja pardiliha;
- Vask - maks, maapähklid, sarapuupähklid, krevetid, herned, pasta, läätsed, tatar, riis, nisu, pistaatsiapähklid, kaerahelbed, oad, kaheksajalad.
Vanemad peaksid pöörama erilist tähelepanu oma lapse seedetrakti seisundile. Kuna soolestikus toimub immunoglobuliini sünteesi stimulatsioon. Lisaks põhjustab ebaõige soolefunktsioon toitainete halba imendumist.
Soolestiku normaalseks toimimiseks peavad lapse toidulaual olema fermenteeritud piimatooted ja toit, mis sisaldab suures koguses kiudaineid.
Massaažid lapse immuunsuse tugevdamiseks
Suurepärane võimalus lapse immuunsuse tugevdamiseks oleks massaaž. Neid on suur hulk. Me räägime teile kahest lihtsast, kuid tõhusast viisist.
1) Kuidas ära tunda põskkoopapõletikku lastel, kui nohu pole? Lingil olevas artiklis andsime peamised soovitused.
2) Peamised komponendid, millest laste hambapasta koosneb, me.
Selleks vajate keskmise suurusega ümaraid merekivisid. Kuumuta veidi vett ja lisa 1 liitri kohta 1 tl meresoola ja 0,5 tl äädikat. Niisutage selle lahusega ettevalmistatud veerisid. Laota põrandale rätik ja aseta sellele sooja lahusega niisutatud kivid.
Laps peab kõndima paljajalu merekividel umbes 3-5 minutit. Protseduuri soovitatakse korrata 2-3 korda päevas. Selline "mereline" jalamassaaž parandab organismi kaitsevõimet külmetuse, köha, kurguvalu ja mitmete teiste külmetushaiguste vastu.
Jalade massaaž õlidega
Selle massaaži jaoks vajame järgmisi komponente:
- 5 tilka eukalüptiõli;
- 5 tilka teepuuõli;
- 5 tilka sidrunipuuõli;
- 30 ml mis tahes kandeõli.
Segame kõik koostisosad ja hakkame kergete käte liigutustega hõõruma segu lapse jalgadesse. Seega tuleks massaaži teha 3-5 minutit. 1-2 sellist protseduuri päevas on õige. Kõige parem on need läbi viia pärast lapse vannitamist.
Karastamine on üks olulisemaid viise lapse immuunsuse parandamiseks. Kuid tasub mõista, et kõvenemisele tuleb läheneda ettevaatlikult ja järk-järgult. Meil on üksikasjalik artikkel eelkooliealiste laste karastamise kohta, mida soovitame lugeda.
Rahvapärased ravimid immuunsuse parandamiseks
Traditsiooniline meditsiin on alati olnud ja jääb erinevate haiguste üheks kõige populaarsemaks ravimeetodiks. Isegi enamik arste vastuvõtul soovitab lisaks ravimitele kasutada ka erinevaid traditsioonilisi ravimeid.
Mõelge mõnele kõige levinumale rahvapärasele abinõule laste ja täiskasvanute immuunsuse raviks ja parandamiseks.
Maitsev immuunsüsteemi tugevdav segu
Selle ettevalmistamiseks vajame:
- 1 tass kooritud kreeka pähkleid;
- 5 tassi mandleid;
- 5 tassi rosinaid;
- 2 sidrunit;
- 5 tassi sulatatud mett
Retsept on väga lihtne. Ajame läbi hakklihamasina kõik koostisosad, sealhulgas sidrunid (koos koorega). Saadud pudrutaolisele segule lisada sulatatud mesi ja segada kuni saadakse homogeenne mass. Tõsta segu purki ja hoia külmkapis.
Anname lapsele 1 tl 3 korda päevas. Soovitatav 2-aastastele ja vanematele lastele. Seda maitsvat segu kasutatakse mitte ainult immuunsuse parandamiseks, vaid ka paljude külmetushaiguste raviks.
Munakoored immuunsüsteemi tugevdamiseks
Munakoor on suurepärane vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lõppude lõpuks sisaldab see mineraale, mis stimuleerivad lümfotsüütide tootmist inimese luuüdis.
Soovitatav on kasutada ainult kodumaiste munade koort, milles olete kindel. Me peseme kesta hästi erinevate saasteainete eest. Asetame väikesesse kastrulisse veega, paneme tulele ja keedame 5-10 minutit, et olla kindel, et seal pole erinevaid baktereid. Seejärel laske koorel jahtuda ja täielikult kuivada. Seejärel muutke see mördi või kohviveski abil pulbriks.
Saadud pulbrit tuleks anda lastele 2-3 korda päevas teelusikatäie otsas veega. Võite seda lisada ka toidule, kui laps keeldub otsesest kasutamisest.
Teine hea võimalus immuunsuse parandamiseks oleks männiokkade tinktuur. Valmistamiseks võta 2 supilusikatäit okaspuid, pane kastrulisse ja vala 0,5 liitrit vett. Kuumuta tasasel tulel keemiseni ja keeda 5-10 minutit. Seejärel lülitage tuli välja ja jätke 2-3 tunniks tõmbama. Järgmisena lahusta tinktuuris supilusikatäis mett ja kõik on kasutusvalmis.
Nagu me varem ütlesime, võib nõrgenenud immuunsüsteemi seostada soolestiku probleemidega. Kui täheldatakse düsbakterioosi või kõhukinnisuse sümptomeid, aitab kaera keetmine.
Selle valmistamiseks vajame 100 grammi kaera ja 1,5 liitrit vett. Kalla põhjalikult pestud kaerale 1,5 liitrit vett ja jäta üleöö tõmbama. Hommikul paneme kogu asja madalale tulele ja küpsetame 1,5 tundi. Järgmisena filtreerime kõik läbi marli, pigistame ja eemaldame kaerahelbekoogi.
- Lapsed vanuses 6 kuni 12 kuud - 1 tl päevas;
- 1 kuni 3 aastat - 2 supilusikatäit päevas;
- Üle 3 aasta - 100 grammi päevas.
Seda ravimit hoitakse külmkapis mitte rohkem kui kaks päeva. Ravikuur on soovitatav läbi viia 1 kuu jooksul. Üleliigset puljongit ei tohi välja valada, seda on parem kasutada täiskasvanute jaoks. See aitab parandada seedetrakti tööd, aitab taastada maksa ja parandada naha üldist seisundit.
Jõhvikas ja sidrun
Selle tööriista jaoks vajame:
- 1 sidrun;
- 5 kilogrammi jõhvikaid;
- 1 spl mett.
Jahvata sidrun koos koore ja jõhvikatega läbi hakklihamasina, lisa mesi ja sega ühtlaseks massiks. Kui olete mee suhtes allergiline, võite selle asendada suhkruga. Segu säilitame külmkapis ja kasutame olenevalt vanusest 1-2 spl 2-3 korda päevas.
taruvaigu ekstrakt
Immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav kasutada taruvaigu ekstrakti. Soovitatav on anda lapsele 1 kord hommikul tühja kõhuga. Üle 3-aastastele lastele lisage 3-5 tilka ekstrakti 100 grammile piimale või veele. Seda meetodit ei soovitata alla 3-aastastele lastele.
Selline profülaktika viiakse läbi kuu aega, pärast mida peaksite tegema vähemalt kuuajalise pausi.
Pidage meeles, et teie lapse hea immuunsus on tema tervise võti. Lõppude lõpuks ei saa te last pidevalt kontrollida ja peate olema kindel, et ta ei karda ühtegi nakkust.